Правила здорового образа жизни: Центр Восточной Медицины

Центр Восточной Медицины

Центр Восточной Медицины

Обратная связь

Министерство здравоохранения Республики Бурятия

Государственное автономное учреждение здравоохранения

«Республиканский клинический лечебно-реабилитационный центр

Сохраняя прошлое, заботимся о будущем!

 

Республика Бурятия – сокровищница восточной медицины России.

Государственное автономное учреждение здравоохранения «Республиканский клинический лечебно-реабилитационный центр «Центр восточной медицины» — уникальная лечебно-диагностическая медицинская организация, специализирующаяся на лечении методами традиционной медицины в сочетании с достижениями современной медицинской системы.

Мы лечим не отдельно взятое заболевание и орган, а человека в целом. Комплексный подход позволяет успешно оздоровить пациентов со следующими заболеваниями: болезни костно-мышечной системы, системы кровообращения, нервной системы, органов пищеварения и дыхания.

Наши медицинские услуги предоставляются в подразделениях: стационар в г. Улан-Удэ в лесном массиве Верхняя Березовка; клиника в с. Горячинск с термальным источником на живописном побережье оз.Байкал; поликлиника в самом сердце города (ул.Линховоина).

Все методики лечения подкреплены серьезным научно- исследовательским опытом и собственным производством фитосборов на основе тибетских рецептов.

Жители республики Бурятия и других регионов могут получить медицинские услуги по полису обязательного медицинского страхования (порядок госпитализации в разделе «Пациентам»), по полису добровольного медицинского страхования и на платной основе.

Всю подробную информацию узнавайте в call-центре по тел. 8-9025 — 629-809

Новости

05.05.2023

Ваши отзывы

В Центр Восточной Медицины мой муж, Тридубенко Александр Владимирович (48 лет, г.Северобайкальск), поступил из регионального сосудистого центра после ишемического инсульта. […]

Читать далее. ..

Все новости

Фотогалерея

II Байкальский международный симпозиум «Традиционная медицина и реабилитация»

Посмотреть больше

Все фотоальбомы

Отзывы

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php

on line 20
Марина

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, Краснояров Геннадий Алексеевич работает у вас?

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
cvmed

Здравствуйте, Марина! Краснояров Г.А. у нас не работает.
С уважением, Центр Восточной медицины.

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
Наталья

Доброго дня! . Хотела бы узнать про реабилитацию на платной основе после ковид. Родители переболели месяц назад. Как к вам можно попасть? И что для этого нужно.

Warning: Undefined variable $location in

/var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
cvmed

Добрый день, Наталья!
Запись на платную госпитализацию производится в последний понедельник каждого месяца по телефону 8902-562-98-09, ближайшая запись 27 марта.
Минимальная стоимость лечения 3105 руб/сутки в 4-местной палате (цена зависит от палаты)
С уважением, Центр восточной медицины.

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
Елена

Здравствуйте, принимаете ли на лечение по ОМС из других регионов?

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
cvmed

Здравствуйте, Елена!
Отправьте пожалуйста выписной эпикриз на электронную почту cvmreab@mail.

ru , врач решит о возможности госпитализации по ОМС.
Обязательно в письме укажите в каком регионе вы находитесь.
С уважением, Центр восточной медицины.

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
Любовь

Здравствуйте.инвалидн 3гр общее зпболевание,основная Меньера.Поражение сосудов. Лечение только лекарствами,врачи говорят надо еомплексное лечение.платно не могу,Зажаты видно сосуды под ключицей,болит от плеча по шее по голове.Очень сильный шум ,гул.всякие звуки. Помочь никто не хочет,добиваюсь сама.Очень болит позвоночник больше 30ти лет.от этого и суставы.рука в плече полгода нн поднимается,где под ключицей болит. Прошу помочь мне

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php

on line 20
cvmed

Добрый день, Любовь!
Запись на лечение в нашем центре производит поликлиника по месту вашего прикрепления.
Вам необходимо обратиться к лечащему врачу и при наличии показаний вас поставят в очередь на госпитализацию в наш Центр.
С уважением, Центр восточной медицины.

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php on line 20
Тамара

Добрый день! На протяжении 3-х месяцев болит левая рука, не могу завести назад, поднять вверх, резкая боль. По напралению участкового врача сделала рентген-снимок. Заключение: Деформирующий остеоартроз левого плечевого сустава 1 ст. Артроз левого акромиально-ключичного сочленения 1 ст.

Warning: Undefined variable $location in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/functions.php

on line 20
cvmed

Здравствуйте, Тамара!
Запись на госпитализацию при наличии показаний проводит поликлиника по месту прикрепления. Просим обратиться к своему лечащему врачу.
С уважением, Центр восточной медицины.

Warning: Undefined variable $commenter in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 292

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 292

Warning: Undefined variable $aria_req in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 292

Warning: Undefined variable $commenter in

/var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 293

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed.ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 293

Warning: Undefined variable $aria_req in /var/www/vhosts/orig1-655.pleskbox.com/cvmed. ru/wp-content/themes/new-cvmed/front-page.php on line 293

Простые правила здорового образа жизни

Обновлено: 07.04.2023

Опубликовано: 07.04.2023

Простые правила здорового образа жизни

Здоровое питание

Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней. Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом. Носите с собой еду, приготовленную в домашних условиях. Напоминаем, что взрослый человек должен съедать в сутки не менее 400г овощей и фруктов. Важен здоровый вес, поскольку даже небольшая потеря веса может улучшить или предотвратить заболевания, связанные с ожирением.

Режим дня

Просыпаясь и засыпая примерно в одно время каждый день, принимая пищу в одно время, вы настроите свой режим дня, который будет работать на ваше здоровье. Люди, которые имеют нарушения сна, подвергаются большему риску проблем со здоровьем. 7 часов сна — это шаг в правильном направлении, шаг навстречу здоровью.

Двигательная активность

Будьте физически активными в течение хотя бы 30 минут, большую часть дней в неделю. Если мало времени, разделите его на три 10-минутных занятия. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег и не только. Даже 10 минут упражнений имеют значение.

Контроль над стрессом

Доказано, что повышенный уровень стресса мешает справляться с заболеваниями, а длительное состояние стресса приводит к нервному истощению. Нервная система требует такого же внимания, как и питание, физическая активность, личная гигиена.

Личная гигиена

Личная гигиена — для профилактики инфекционных заболеваний. Это целый комплекс мер: гигиена рук, гигиена тела, уход за волосами, полостью рта и гигиена одежды. Чистота рук особенно важна, ведь множество инфекционных заболеваний передаются фекально-оральным путем, то есть, через грязные руки. Мытье рук- предотвращение такой передачи. Гигиена полости рта, а именно чистка зубов — профилактика образования налета, удаление бактерий, приводящих к образованию кариеса. Неприятный запах изо рта, болезни дёсен тоже могут быть следствием плохой гигиены полости рта.

Без вредных привычек

Сведите к минимуму количество выкуриваемых сигарет и постарайтесь полностью отказаться от курения. Обратитесь за помощью к врачу, если не можете самостоятельно распрощаться с вредной привычкой. Пассивное курение тоже опасно. Не курите при детях.

Про алкоголь. Безопасной дозы алкоголя не существует. Избавьтесь от привычки выпивать по выходным, расслабляться с помощью алкоголя.

Всего одна здоровая привычка (не важно, какая именно) увеличивает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин и женщин на два года. Соответственно, чем больше у человека здоровых привычек, тем более продолжительна его жизнь.

Здоровью нужна забота

Медицинская активность — тоже часть здорового образа жизни.

Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, проходить профилактические осмотры, вакцинацию. Чтобы предотвратить хронические заболевания или выявить их на ранней стадии, нужно посещать врача не только при появлении жалоб, но и с профилактической целью. Для того, чтобы пройти профилактический осмотр (диспансеризацию), не нужны поводы, жалобы или симптомы. Достаточно просто обратиться в поликлинику по месту жительства.

Правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность предотвратят 40% случаев рака и 75% диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Держите здоровье под контролем, подарите себе годы активной жизни!

Материал основан на данных Портала о здоровом образе жизни Министерства здравоохранения Российской Федерации, ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора

Одежда для фитнеса, у которой нет недостатков | NEBBIA

Одежда для фитнеса без недостатков | НЕББИА | НЕББИА США наспать

Выберите регион доставки:

Европа

• Словакия | €

  словацкий

• Чехия | крон

  Чешский

• Германия | €

  Немецкий

• Испания | €

  испанский

• Бельгия | €

  Английский

• Болгария | €

  Английский

• Хорватия | €

  Английский

• Кипр | €

  Английский

 

• Дания | €

  Английский

• Эстония | €

  Английский

• Финляндия | €

  Английский

• Франция | €

  Английский

• Греция | €

  Английский

• Нидерланды | €

  Английский

• Ирландия | €

  Английский

• Литва | €

  Английский

 

• Латвия | €

  Английский

• Люксембург | €

  Английский

• Венгрия | €

  Английский

• Мальта | €

  Английский

• Польша | €

  Английский

• Португалия | €

  Английский

• Австрия | €

  Английский

• Румыния | €

  Английский

 

• Словения | €

  Английский

• Швеция | €

  Английский

• Италия | €

  Английский

пустой



КУПИТЬ СЕЙЧАС

Женщины

• Женское спортивное бра NEBBIA INTENSE Iconic

  69,00 $ с НДС

• Брюки Bubble Butt с завышенной талией и эффектом лифтинга

  131,00 $ с НДС

• Женские классические леггинсы с высокой талией NEBBIA INTENSE Iconic Gold

  102,00 $ с НДС

• Футболка FIT Activewear «Airy» со светоотражающим логотипом

  46,00 $ с НДС

• NATURE-INSPIRED Женские леггинсы с высокой талией

  101,00 $ с НДС

• MACEIO Верх бикини Зебра

  52,00 $ с НДС

• Леггинсы FIT Activewear с высокой талией

  96,00 $ с НДС

• NATURE-INSPIRED Спортивный укороченный топ «Racer back»

  50,00 $ с НДС

• ФОРТАЛЕЗА Монокини Зебра

  82,00 $ с НДС

• Шорты FIT Activewear Smart Pocket

  80,00 $ с НДС

Мужчины

• Функциональная облегающая футболка

  42,00 $ с НДС

• Спортивные штаны Golden Era

  96,00 $ с НДС

• Шорты свободного кроя с боковыми карманами

  53,00 $ с НДС

• Футболка «Золотая эра»

  63,00 $ с НДС

• Двухслойные шорты с умными карманами

  81,00 $ с НДС

• Узкие спортивные штаны с боковыми карманами «Reset»

  83,00 $ с НДС

• Классическая футболка «Сброс»

  42,00 $ с НДС

• Леггинсы Legend of Today, полная длина

  88,00 $ с НДС

• Толстовка с капюшоном Golden Era

  104,00 $ с НДС

• Функциональные быстросохнущие шорты Airy

  57,00 $ с НДС

Нам доверяют чемпионы с 2015 года

Мы гордимся тем, что одеваем спортсменов Олимпии

Подпишитесь на нашу рассылку

Будьте в курсе последних новостей и предстоящих событий:

Я согласен получать персонализированные маркетинговые информационные бюллетени о продуктах, мероприятиях и рекламных акциях NEBBIA (включая предложения и скидки) и добровольно предоставляю свои данные, а также могу изменить или отменить отправку этой информации в любое время. Дополнительная информация: Политика конфиденциальности.

3 правила улучшения здоровья

Донна Старк

Со всеми различными мнениями и планами, доступными нам, неудивительно, что так много людей сбиты с толку и подавлены, пытаясь улучшить свое общее здоровье и физическую форму. Также неудивительно, что многие люди сдаются, даже не дав процессу шанса. И это печально, потому что если и есть что-то, что не должно вызывать осложнений, так это путь к лучшему здоровью, вы так не думаете? Ну а что, если я скажу вам, что для улучшения общего самочувствия вам нужно жить всего по трем правилам? Это облегчило бы вам задачу?

Правила улучшения здоровья

Существует множество факторов, которые вам, возможно, придется учитывать при попытке улучшить общее состояние здоровья и физическую форму, но большинство из этих факторов подпадают под три основных правила: двигайтесь, питайтесь здоровой пищей, и быть реалистичным. Это не означает, что вам не потребуется дополнительная информация или дополнительная помощь для достижения ваших целей, но если вы хотите начать с простого, эти три правила являются хорошей отправной точкой. Давайте посмотрим на каждый здесь.

• Двигайтесь — Малоподвижный образ жизни вам не друг! Постарайтесь включить в свой распорядок дня хотя бы 30 минут физической активности, и если вы испытываете сильную неприязнь к физическим упражнениям, не волнуйтесь! Есть так много других способов заставить свое тело двигаться. Посетите урок танцев, совершите утреннюю прогулку, прогуляйтесь по выходным или погуляйте с детьми по парку. Вам не обязательно делать одно и то же каждый день, но если вы хотите сохранять мотивацию, полезно выбрать занятие, которое вам действительно нравится.
• Питайтесь правильно  — Употребление настоящих, цельных продуктов, максимально приближенных к их естественному состоянию, и исключение из рациона обработанных пищевых продуктов и сахара — это, безусловно, шаг в правильном направлении.