Лучшие упражнения для предплечий, в тренажерном зале
Сильные и большие предплечья повышают впечатление о внешнем виде в целом, они летом всегда на виду. Предплечья также помогают сделать лучший захват кистей во время становой тяги или в висе на турнике. Предплечьям, рукам и запястьям нужно уделять внимание во время тренировок.
Содержание
- 1 Скручивания запястий одной рукой
- 2 Прогулка фермера
- 3 Сгибание рук на нижнем блоке за спиной
- 4 Сгибание кисти
- 5 Прогулка с трэп-грифом
- 6 Рывок гири вверх дном одной рукой
- 7 Сгибания рук на скамье Скотта с EZ-грифом
- 8 Подтягивание на тренажере с полотенцем
- 9 Мощный хват
- 10 Сгибание обратным хватом
- 11 Скручивания запястий в стиле молота, сидя
- 12 Тяга гантели с толстым грифом
- 13 Как накачать предплечье — Видео
Скручивания запястий одной рукой
Выберите гантель подходящего размера и веса. Сядьте на скамью и держите гантель таким образом, чтобы локоть и предплечье лежали на бедре, а рука свободно свисала с колена.
Локоть нужно согнуть под углом 90 градусов, а ладонь поднять вверх. Теперь опустите руку с гантелью вниз и согните запястье вверх так, чтобы ладонь была направлена к плечу. Старайтесь выполнять медленно. Выполните 3 подхода как минимум по 10 повторов.
Прогулка фермера
Это одно из самых эффективных упражнений, чтобы накачать большие и более мощные предплечья за короткий период времени. Оно также способствует развитию железного захвата. Еще одно преимущество этого упражнения состоит в том, что оно улучшает плечи и развивает мощный торс. Выберите две гантели или гири подходящего размера.
Стойте прямо, держа по одной в каждой руке. Начинайте ходить, при этом напрягите пресс, поднимите грудь и отведите плечи назад. При выполнении этого упражнения на зарядке для разогрева для подготовки всего тела, делайте 3-4 подхода по 14 метров. Также можно добавить вес, если получится, на 20 минут.
Сгибание рук на нижнем блоке за спиной
Встаньте у силового тренажера, развернувшись к нему спиной.
Прикрепите рукоятку для тяги D-handle к силовой машине, сожмите ее правой рукой и отойдите от тренажера.
Продолжайте двигаться, пока не почувствуете напряжение в тросе, а руку слегка потянет назад. Стойте на ногах, слегка покачиваясь так, чтобы левая нога была впереди. Зафиксировав локоть, чтобы он не двигался вперед, потяните ручку. 3 подхода и как минимум 12 повторов будут хорошим решением.
Сгибание кисти
Выполняя это упражнение, внимательно следите за движениями. Обхватив левой рукой пальцы правой руки, согните локоть правой руки. Медленно согните запястье так, чтобы тыльная сторона руки оказалась ближе к предплечью, затем медленно вытяните правую руку, чтобы почувствовать, как мышцы тянутся.
После этого передохните 1 минуту и потяните мышцы с обратной стороны, согнув запястье и пальцы так, чтобы ладонь была ближе к предплечью. 3 подхода как минимум по 10 повторов дадут хорошие результаты.
Прогулка с трэп-грифом
Прежде, чем выполнять это упражнение, убедитесь, что руки не скользкие.
Это упражнение позволяет носить гораздо больше веса в сравнении с прогулкой фермера. И в результате оно делает все тело более накаченным, как и предплечья становятся гораздо мощнее в сравнение с прогулкой фермера. Добавьте на трэп-гриф тяжелый вес, встаньте внутри, поднимите гриф вверх и начните медленно ходить.
Держа пресс в напряжении и отведя плечи назад, держитесь так высоко, на сколько это возможно. Это повысит силу захвата в значительной степени. Сделайте 3-4 подхода по 9,1 м. Также можно носить вес на максимально дальнее расстояние, по мере возможности, на 20 минут.
Рывок гири вверх дном одной рукой
Выберите гирю, с которой будет удобно обращаться при выполнении упражнения. Это упражнение подтянет все мускулы тела. Держите гирю в устойчивом положении, в равновесии, припудрив ручку тальком.
Удерживайте гирю в положении кверху дном, подняв круглую часть с весом за ручку. Напрягите пресс и сожмите ручку. Потяните гирю и зафиксируйте на прямых руках над головой.
Хороший вариант — 3 подхода как минимум по 8 повторов.
Сгибания рук на скамье Скотта с EZ-грифом
Отрегулируйте высоту скамьи Скотта, чтобы на ней было комфортно сидеть. Подмышки должны касаться верхней поверхности скамьи. Руки должны оставаться на ширине плеч, разведенными. Схватите EZ-гриф, расставив руки. Не фиксируйте локти в одном положении.
Держа руки тыльной стороной к скамье, согните гриф. Не торопясь, опустите гриф обратно на начальную позицию. Спина должна оставаться прямой во время выполнения этого упражнения. Не используйте слишком тяжелый для тяги вес. 3 подхода как минимум по 6 повторов — отличный вариант.
Подтягивание на тренажере с полотенцем
Это крайне простое упражнение, очень сильно воздействующее на предплечье. Встаньте рядом со шкивом с тросом, повернувшись лицом к шкиву. Накрутите полотенце на шкив с тросом.
Возьмите полотенце за концы одной рукой, стисните лопатки и потяните полотенце к грудной клетке. 3 подхода и как минимум 10 повторов дадут хорошие результаты.
Это упражнение также можно делать сидя на скамье.
Мощный хват
Выберите гантель, которую удобно поднять одной рукой. Сядьте на скамью и возьмите гантель в правую руку. Вытяните руку в направлении пола и обхватите тыльной стороной внутреннюю поверхность правого бедра.
Дайте гантели скатиться до кончиков пальцев и разожмите руку. Затем, сжав руку, проделайте скручивания запястий, сожмите груз как можно сильнее. Делайте движения медленно. Далее поменяйте руку и проделайте это же упражнение другой рукой. 4 подхода как минимум по 10 повторов — правильный выбор.
Сгибание обратным хватом
Добавьте на штангу вес, с которым удобно работать во время упражнения. Встаньте, выпрямив спину. Затем выгните руки вверх наполовину и задержите штангу на пару секунд. После этого медленно опустите обратно в исходное положение.
Далее, держа штангу, согните руки до середины и выкрутите до конца вверх. При выполнении этого упражнения нижняя точка каждого повтора будет средним звеном всего движения.
3 подхода как минимум по 8 повторов дадут хорошие результаты.
Скручивания запястий в стиле молота, сидя
Это упражнение очень эффективно для накачивания плечелучевой мышцы. Эти мускулы придают мощи задней части предплечья около запястья. Сядьте на скамью так, чтобы было удобно, выпрямите спину.
Положите предплечья на бедра, направив большие пальцы вверх. Гантель должна быть в положении молота. Теперь начните медленно двигать гантель вперед-назад. Это упражнение гармонично вырисовывает предплечье, поскольку оно направлено на плечелучевые мышцы.
Тяга гантели с толстым грифом
Для выполнения этого упражнения понадобиться гантель с толстым грифом. Чтобы сделать ее толще, также можно обмотать гриф полотенцем. Это повысит мышечную стимуляцию. Положите левую руку и колено на скамью, сведите лопатки, прижав локоть к грудной клетке. 3 подхода как минимум по 10 повторов — верное решение.
Как накачать предплечье — Видео
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ?
Смотрите это видео на YouTube
Сильные предплечья | Спорт и Здоровье
26 июля, 2014 Андрей СорокинСильные предплечья важны не только в обыденной жизни, для работы, любых повседневных дел и т.
д., они также необходимы и в тренажерном зале, чтобы удерживать большие веса штанги и гантелей, выполнять подтягивания или другие упражнения, где требуется адекватная сила хвата. Таким образом, развитие сильных предплечий напрямую связано с построением физически крепких и выносливых мышц тела в целом.
Конечно, в атлетизме существуют различные вспомогательные приспособления для предплечий, такие как кистевые ремни и др., которые существенно облегчают удержание тяжелого веса, особенно в конце подхода. Мнения об их использовании неоднозначны, кто то говорит, что они необходимы, другие считают, что излишнее применение ремней не дает развиваться предплечьям в полную силу. Как бы там ни было, ремни действительно нужны, но только в самых редких случаях, обычно, это последние подходы с наибольшим весом в становой тяге, шрагах и других упражнениях с удержанием внушительных весов. Но основная работа со свободными весами должна проводиться без вспомогательных для предплечий дополнений, и более того, чтобы развить по настоящему стальной хват и массивные, сильные предплечья, надо выполнять соответствующие упражнения для них и использовать различные методы повышения эффективности.
Разнообразные упражнения для предплечий. Выполнение различных упражнений для предплечий является важным условием роста их силы и объема. Конечно, есть генетически одаренные ребята, которые от природы итак имеют мощные и сильные предплечья. Таким достаточно выполнять обычные упражнения для бицепсов, а предплечья будут активно подключатся к этой работе и постепенно становится еще больше. Но все таки большинству атлетов просто необходимы такие упражнения, как сгибания запястий со штангой ладонями вверх или вниз, сгибание запястий с гантелей поочередно, выполнение в специальном тренажере, подъем штанги на бицепс обратным хватом, а также подъем гантелей в стиле «Молот». Кстати, «Молот» ударно развивает не только предплечья, но и Брахиалис (плечевая мышца), благодаря чему можно сделать бицепс визуально больше. Все упражнения для предплечий, особенно сгибания запястий со штангой или гантелями, должный выполнятся до сильного жжения, это решающий фактор в их росте и повышении жесткости хвата.
Использовать тяжелые веса. Когда речь заходит об увеличении силы хвата и объема предплечий, то нет никакого смысла выполнять упражнения для них с небольшим весом. Только большой и в некоторых случаях экстремально рекордный вес могут сделать по настоящему крепкий хват, с которым потом будет проще не только в зале, но и в жизни в целом.
Дополнительная стимуляция предплечий. Для дополнительной стимуляции предплечий, например в подъеме штанги на бицепс стоя, можно обернуть полотенцами гриф, в тех местах, где вы его держите. В этом случае, возможно, вес надо будет уменьшить, так как выполнять подъем будет сложнее, но и эффективность воздействия на предплечья заметно увеличится. Также, можно использовать специальные расширители грифа, такие как Fat Gripz, благодаря которым прицельно нагружаются именно мышцы предплечий.
Сильнее сжимать гриф штанги. Во время выполнения различных тяг и подъемов со штангой или гантелями важен ментальный подход.
Подсознательно надо настроить себя только на крепкий хват и не просто держать штангу или гантели абы как, а держать их крепко, с максимально сжатым хватом, представляя свои руки словно тиски или захваты робота, которые не за что не разожмутся, пока упражнение не будет выполнено. Такой психологический подход непременно сыграет свою положительную роль в усилении хвата.
Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Оставить комментарий
Что вызывает опухание предплечья
Тест на опухание предплечья
Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает опухание предплечья.
Пройдите тест на опухание предплечья
Экологические причины
Укус насекомого, такого как комар, паук и т. д., может вызвать опухание предплечья, а также зуд и болезненность.
Причины рака
Рак может поражать кости предплечья. Лимфатическая система организма (система, которая фильтрует лишнюю жидкость и борется с инфекцией) может блокироваться, вызывая накопление жидкости.
Это явление известно как лимфедема и часто поражает руки или ноги.
Этот список не является медицинским советом и может не точно отражать то, что у вас есть.
Неспецифическая боль в предплечье
Боль в предплечье может быть вызвана множеством причин, но часто бывает идиопатической (без причины).
Боль в предплечье нормальна и вряд ли вызвана серьезным заболеванием. Вы можете попробовать безрецептурные обезболивающие, такие как Тайленол. Если боль становится сильной, обратитесь к врачу.
Укус насекомого на руке
Укусы насекомых очень распространены. Они часто вызывают зуд, покраснение и отек. Большинство укусов насекомых можно лечить в домашних условиях.
Редкость: Обычный
Основные симптомы: опухание предплечья, умеренная боль в предплечье, шишка на предплечье, покраснение предплечья, зуд предплечья покраснение предплечья, сильная боль в предплечье, учащенное дыхание, свистящее дыхание, учащенное сердцебиение
Срочность: Самолечение
Целлюлит
Целлюлит — это бактериальная инфекция глубоких слоев кожи.
Он может появиться на любом участке тела, но чаще всего на ступнях, голенях и лице.
Заболевание может развиться, если бактерии Staphylococcus попадают на поврежденную кожу через порез, царапину или существующую кожную инфекцию, такую как импетиго или экзема.
Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, например, из-за кортикостероидов или химиотерапии, или с нарушением кровообращения из-за диабета или любого сосудистого заболевания.
Симптомы возникают несколько постепенно и включают воспаленную, покрасневшую кожу.
Если не лечить, инфекция может стать тяжелой, с образованием гноя и разрушением окружающих тканей. В редких случаях инфекция может вызвать заражение крови или менингит.
Симптомы сильной боли, лихорадки, холодного пота и учащенного сердцебиения следует немедленно показать врачу.
Диагноз ставится при физическом осмотре.
Лечение состоит из антибиотиков, содержания раны в чистоте, а иногда и операции по удалению мертвых тканей.
Целлюлит часто рецидивирует, поэтому важно лечить любые основные заболевания и укреплять иммунную систему с помощью отдыха и хорошего питания.
Редкость: Необычная
Основные симптомы: лихорадка, озноб, покраснение лица, отек лица, боль в лице
Симптомы, которые всегда возникают при целлюлите: покраснение лица, участок покраснения кожи
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Синдром запястного канала 90 009
Синдром запястного канала вызывает онемение и боль в нижней части запястья и кисти. Это вызвано сужением канала запястного канала, что оказывает давление на проходящий через него нерв.
Сужение и деформация туннеля чаще всего возникают из-за чрезмерного использования, особенно повторяющихся действий, таких как набор текста или работа на сборочной линии. Перелом запястья или артрит могут повредить запястный канал, а также диабет и ожирение.
Симптомы включают онемение и ударную боль в запястье, ладони и пальцах.
Может быть слабость в руке при попытке удержать предмет.
Синдром запястного канала со временем практически всегда ухудшается. Это может привести к необратимому повреждению, поэтому важно обратиться к врачу.
Диагноз ставится на основании истории болезни и физического осмотра. Можно использовать рентген или электромиографию.
Отдых и холодные компрессы на запястье уменьшат отек. Наручные шины и эргономически правильные клавиатуры и другие устройства во время работы часто помогают.
Инъекции кортикостероидов и хирургическое вмешательство также могут быть опробованы.
Вращательный перелом дистального отдела лучевой кости
Вращательный перелом запястья, также известный как перелом торуса, является состоянием, которое чаще всего встречается у детей в возрасте 5-10 лет из-за эластичности их костей. Этот перелом возникает, когда к лучевой кости (одной из двух костей предплечья) прикладывается сила, в результате чего кость раскалывается вдоль зоны роста.
Вам следует обратиться к лечащему врачу в течение следующих 24 часов. Лечение этого вида перелома заключается в иммобилизации в гипсовой повязке.
Редкость: Обычный
Основные симптомы: постоянная боль в предплечье, боль в предплечье от травмы, боль в одном предплечье, отек предплечья, травма запястья
Симптомы, которые всегда возникают при переломе пряжки дистального отдела лучевой кости: 900 30 предплечье боль от травмы, постоянная боль в предплечье
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Ушиб предплечья
Ушиб – это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляров и вен), которое вызывает скопление крови. Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Часто встречаются ушибы предплечья, часто из-за незначительных травм.
Вы можете лечить это дома с помощью R.I.C.E — отдых (упражнения по переносимости), лед (10-20 минут за раз), компрессия (с помощью бинта или бинта) и возвышение.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: постоянная боль в предплечье, боль в одном предплечье, боль в предплечье от травмы, ушиб предплечья, опухоль одного предплечья
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе предплечья: боль в предплечье от травма, постоянная боль в предплечье
Неотложность: Самолечение
Острая инфекция кости предплечья (остеомиелит)
Остеомиелит предплечья — бактериальная или грибковая инфекция кости, обычно вызываемая Staph Aureus (40–50% время). Его трудно диагностировать, так как инфекция может возникнуть из-за повреждения кожи в области или в любом другом месте тела, которое распространяется с кровью.
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи, где диагноз остеомиелита может быть установлен с помощью рентгенографии и культуральных жидкостей. Лечение включает антибиотики и удаление инфицированной ткани (хирургическим путем).
Редкость: Редкость
Основные симптомы: умеренная лихорадка, спонтанная боль в предплечье, постоянная боль в предплечье, теплый и красный отек предплечья, болезненность в области хирургического вмешательства
Симптомы, которые всегда возникают при острой инфекции костей предплечья (остеомиелит): спонтанная боль в предплечье, постоянная боль в предплечье
Срочная помощь: Отделение неотложной помощи больницы
Вопросы, которые может задать ваш врач по поводу отека предплечья
- Была ли лихорадка сегодня или в течение последней недели?
- Ваша припухшая область теплая и красная?
- Вы замечаете сильное, быстрое или нерегулярное сердцебиение (также называемое учащенным сердцебиением)?
- Как бы вы объяснили боль в предплечье?
Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.
Одна опухшая рука | Что нужно знать об отеке одной руки
Тест на отек одной руки
Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает отек.
Тест на отек одной руки
Повторяющаяся деформационная травма плеча
Повторяющаяся деформационная травма плеча вызвана постоянным повторяющимся использованием.
Вам не нужно лечение, просто отдохните от переутомления. Ношение корсета и физиотерапия могут быть полезными.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: боль в плече из-за чрезмерной нагрузки, слабость в плече, онемение в плече
Симптомы, которые всегда возникают при повторяющихся травмах плеча: боль в плече из-за чрезмерной нагрузки 900 05
Симптомы, которые никогда не возникают при повторяющихся растяжениях плеча: травма плеча, сильная боль в плече
Неотложная помощь: Самолечение
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови образуется в вене глубоко в теле, обычно в голени или бедре.
ТГВ может вызвать отек, боль и покраснение пораженной ноги. Некоторые из факторов риска развития ТГВ включают ожирение, беременность, рак, хирургическое вмешательство и наличие тромбов в анамнезе.
Вам следует подумать о том, чтобы позвонить своему лечащему врачу или поставщику неотложной медицинской помощи. Тромбоз глубоких вен можно оценить с помощью обзора ваших симптомов, физического осмотра и ультразвукового исследования. Также может быть проведен анализ крови. После постановки диагноза ТГВ можно лечить разжижающими кровь препаратами, которые обычно принимают в течение трех месяцев.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек верхней части ноги, боль в икре, боль в ягодицах
Срочность: Отделение неотложной помощи больницы
Компартмент-синдром 900 09
Синдром острого компартмента описывает нанесенный ущерб на определенные группы мышц рук или ног после травматического повреждения.
Все длинные мышцы объединены в секции — «отсеки» — белыми слоями прочной, жесткой соединительной ткани, называемой фасцией. Если что-то препятствует кровообращению, так что кровоток задерживается внутри компартмента, давление повышается, потому что фасция не может растягиваться. Это вызывает серьезное повреждение мышц и других тканей внутри компартмента.
Острый компартмент-синдром вызывается переломом кости; раздавливающая травма; ожоги из-за рубцовой и стянутой кожи; и повязки или гипсовые повязки, наложенные до того, как отек травмы прекратился.
Симптомы могут быстро усиливаться. Они включают сильную боль и напряжение в мышцах; ощущение покалывания или жжения; иногда онемение и слабость.
Острый компартмент-синдром — это неотложная медицинская помощь, которая может привести к потере конечности. Доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.
Диагноз ставится на основании истории болезни и физического осмотра.
Лечение включает госпитализацию для экстренной операции и, в некоторых случаях, пересадку кожи.
Редкость: Редкость
Основные симптомы: онемение рук, онемение рук, онемение стоп, боль в одной ноге, онемение бедер 0008 Хроническая инфекция костей плеча (остеомиелит)
Остеомиелит бедра или инфекция бедренной кости — это бактериальная или грибковая инфекция бедренной кости, обычно вызываемая золотистым стафилококком (в 40–50% случаев). Его трудно диагностировать, так как инфекция может возникнуть из-за повреждения кожи в области или в любом другом месте тела, которое распространяется с кровью.
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи, где диагноз остеомиелита может быть установлен с помощью рентгенографии и культуральных жидкостей. Лечение включает антибиотики и удаление инфицированной ткани (хирургическим путем).
Редкость: Редкость
Основные симптомы: спонтанная боль в плече, умеренная лихорадка, болезненность в области хирургического вмешательства
Симптомы, которые всегда возникают при хронической инфекции костей плеча (остеомиелит): спонтанная боль в плече
Срочно: Больница скорой помощи
Целлюлит
Целлюлит — это бактериальная инфекция глубоких слоев кожи.
Он может появиться на любом участке тела, но чаще всего на ступнях, голенях и лице.
Заболевание может развиться, если бактерии Staphylococcus попадают на поврежденную кожу через порез, царапину или существующую кожную инфекцию, такую как импетиго или экзема.
Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, например, из-за кортикостероидов или химиотерапии, или с нарушением кровообращения из-за диабета или любого сосудистого заболевания.
Симптомы возникают несколько постепенно и включают воспаленную, покрасневшую кожу.
Если не лечить, инфекция может стать тяжелой, с образованием гноя и разрушением окружающих тканей. В редких случаях инфекция может вызвать заражение крови или менингит.
Симптомы сильной боли, лихорадки, холодного пота и учащенного сердцебиения следует немедленно показать врачу.
Диагноз ставится при физическом осмотре.
Лечение состоит из антибиотиков, содержания раны в чистоте, а иногда и операции по удалению мертвых тканей.
Целлюлит часто рецидивирует, поэтому важно лечить любые основные заболевания и укреплять иммунную систему с помощью отдыха и хорошего питания.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: лихорадка, озноб, покраснение лица, опухшее лицо, боль в лице
Симптомы, которые всегда возникают при целлюлите: покраснение лица, участок покраснения кожи
Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи
Ушиб трицепса
Ушиб – это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляров и вен), что вызывает скопление крови. Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы трицепса распространены, часто из-за незначительной травмы.
Вы можете лечить это дома с помощью отдыха (упражнения по переносимости) и льда (10-20 минут за раз).
Редкость: Редкость
Основные симптомы: постоянная боль в плече, травма трицепса, боль в одном трицепсе, отек одной руки, синяк на плече
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе трицепса: трицепс травма, постоянная боль в плече
Неотложность: Самолечение
Ушиб бицепса
Ушиб – это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляров и вен), что вызывает скопление крови.
Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы бицепса распространены из-за незначительных травм.
Вы можете лечить это дома с помощью отдыха (упражнения по переносимости) и льда (10-20 минут за раз).
Редкость: Редкость
Основные симптомы: постоянная боль в плече, недавняя травма бицепса, боль в одном бицепсе, отек одной руки, синяк на плече
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе бицепса: недавно бицепс травма, постоянная боль в плече
Срочность: Самолечение
Доброкачественное костное разрастание (остеохондрома)
Остеохондрома — это доброкачественное новообразование, которое обычно развивается в детстве или подростковом возрасте. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на поверхности кости вблизи зоны роста.
Вам следует посетить лечащего врача для рентгенологического обследования. В большинстве случаев это состояние лечится тщательным наблюдением в течение длительного времени, чтобы убедиться, что опухоль не растет.
Операция рассматривается, если остеохондрома вызывает боль, оказывает давление на близлежащий нерв или кровеносный сосуд или имеет большую хрящевую шапку.
Редкость: Крайне редкий
Основные симптомы: шишка голени, шишка бедра, онемение одного бедра, болезненная шишка бедра, шишка бедра
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Лечение
Медицинский лечение, такое как следующее, может быть рекомендовано после надлежащей консультации с вашим врачом.
- Антикоагулянты: Это лекарство ингибирует образование тромбов и является лучшим средством для лечения тромбов на руках. В некоторых случаях также могут быть использованы тромболитики (препараты для разрушения уже имеющегося тромба).
- Хирургия: Это может потребоваться для устранения анатомических аномалий, вызывающих компрессию вен, или травм сухожилий, вызванных перенапряжением, когда другие методы лечения не помогли.
- Антибиотики или дренирование: При инфекции потребуются антибиотики и, возможно, дренирование инфицированной жидкости.
- Массаж и компрессия: Заблокированный лимфодренаж можно частично улучшить с помощью массажа и компрессии, а также устранения основных причин, таких как инфекция или опухоль.
- Другие лекарства: Стероиды и различные виды обезболивающих препаратов, включая антидепрессанты и противоэпилептические препараты, используемые при болях в нервной системе, могут помочь смягчить хронические болевые синдромы.
В экстренных случаях
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете следующее.
- Лихорадка, выделения из раны и распространяющаяся красная или черно-синяя окраска кожи
- Одышка и боль в груди: Это может указывать на то, что сгусток сместился из руки и попал в легкое (легочная эмболия или ТЭЛА).
