Продукты для пп для похудения: Правильное питание для похудения: меню на каждый день

 
 Лучшие таблетки для похудения в 2021 году — Полное руководство 
 Исследования показывают, что до 15 % американцев пробовали таблетки для похудания.
 Поскольку спрос на этот популярный вид добавок растет, неудивительно, что U.Рынок пищевых добавок С. оценивается в 2,1 миллиарда долларов в год.
 Однако из-за небольшого количества правил для отслеживания заявлений производителей вам может быть трудно понять, получаете ли вы эффективный продукт или нет. UNL здесь, чтобы помочь.
 В этой статье UNL рассмотрит лучшие таблетки для похудения в 2021 году и поможет вам составить представление о том, какие продукты действительно работают.
 Пять лучших таблеток для похудения в 2021 году 
 1. Постные бобы — лучшая таблетка для похудания — общий победитель
 2.Powher — лучшая таблетка для похудения для женщин
 3. ShredFIERCE — Лучшая таблетка для похудения для мужчин
 4. PhenQ — Лучшее средство для сжигания жира для похудения.  5. Transparent Labs — лучший термогенный препарат
 6. Алли / Орлистат — лучший лекарственный ингредиент
 Критерии ранжирования 
 Мы знаем, что в Интернете много дезинформации о таблетках для похудения, что затрудняет определение лучших продуктов для похудения.
 Вот три вопроса, которые мы задали при оценке лучших таблеток для похудения для женщин и мужчин:
 1.Какие добавки для похудения, доказанные с медицинской точки зрения, сейчас доступны на рынке?
 2. Какие ингредиенты входят в состав этих продуктов и подтверждены ли они наукой?
 3. Есть ли положительные отзывы об этих товарах и являются ли они подлинными?
 Вдобавок к этому, UNL изучил, как на самом деле работают таблетки для похудания, а также другие факторы, такие как обслуживание клиентов, цена и наличие гарантии.
 С учетом этих факторов, вот наши лучшие таблетки для похудения 2021 года…
 Лучшие таблетки для похудения для женщин и мужчин: обзоры 
 # 1 Постное бобовое — Лучшая таблетка для похудения — Победитель в общем рейтинге 
 Ежемесячные порции: 180 pills
 Leanbean — одна из немногих безрецептурных таблеток для похудения, которая ставит эффективность на первое место.В основе каждой суточной дозы лежит 3 г глюкоманнана из пищевых волокон: клинически доказанное средство для подавления аппетита.
 Эта таблетка для похудения для женщин поддерживается десятью другими ингредиентами, включая витамины, минералы, экстракты растений и многое другое.
 И вот почему:
 Каждый ингредиент имеет определенное назначение, то есть постное бобовое масло поддерживает естественную способность вашего тела сжигать жир и худеть.
 Звучит хорошо, правда? И еще кое-что:
 Бобы также утверждают, что они ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.
 По сути, он утверждает, что работает за счет небольшого повышения температуры тела, помогая сжигать больше калорий в состоянии покоя.
 Эти смелые утверждения подтверждены наукой, и огромное количество положительных отзывов и отзывов свидетельствуют о том, что эта таблетка для похудения является популярным и эффективным выбором.
 Основные особенности бренда постных бобов:
 ⭐ Проверенные ингредиенты для похудения.
 ⭐ Сжигайте больше калорий в состоянии покоя.
 ⭐ Сотни положительных отзывов.
 ⭐ На их официальном сайте доступны щедрые скидки на многократную покупку.
 ⭐ Полная политика возврата, если вы не удовлетворены.
 Постные бобы Ингредиенты:
 ● Глюкоманнан: пищевое волокно, которое расширяется при контакте с водой, занимая место в вашей пищеварительной системе и помогая вам быстрее насытиться. Клинически доказано, что он эффективен для похудания Европейским управлением по здоровой безопасности (EFSA).
 ● Гарциния камбоджийская: еще один натуральный фруктовый экстракт, содержащий соединение, называемое гидроксицитриновой кислотой. Это соединение связано с дополнительным эффектом подавления аппетита, опираясь на основы, заложенные глюкоманнаном.
 ● Холин: Доказано, что суточная доза холина в постных бобах 82,5 мг поддерживает нормальный жировой обмен, процесс, посредством которого ваше тело накапливает и использует жир. Здоровый жировой обмен означает, что жир сжигается более эффективно, а не откладывается в жировых отложениях.
 ● Куркума: известный термогенный препарат, который, как утверждается, немного повышает температуру тела, позволяя сжигать больше калорий в состоянии покоя.
 Другие факторы, которые мы учли:
 ● Простота использования: Хорошо и просто — просто запивайте две капсулы стаканом воды за 30 минут до каждого приема пищи.
 ● Бюджет: эта добавка для похудения относится к категории премиум-класса, но из-за больших доз она того стоит.
 ● Скидки: доступны скидки за несколько покупок, включая полный пакет, рассчитанный на четыре месяца по цене 3.
 ● Где его можно купить: Leanbean доступен только через их официальный веб-сайт, чтобы предотвратить подделку продукции.
 ● Гарантия. Если вы недовольны результатом в течение 90 дней после приема в соответствии с инструкциями, существует политика возмещения без возражений.
 ● Служба поддержки клиентов: служба поддержки по электронной почте четко обозначена, и они быстро отвечают на запросы.
 ● Побочные эффекты: При приеме в соответствии с указаниями нет побочных эффектов, о которых следует знать.
 ● По рецепту или без рецепта? Чтобы купить или принять Leanbean, не нужен рецепт.
 Нажмите, чтобы получить самую низкую цену
 # 2 Powher — Лучшая таблетка для похудения для женщин 
 Ежемесячные порции: 180 таблеток
 Powher — это быстродействующие таблетки для похудения для женщин.
 Как и в случае с Leanbean, основное внимание уделяется добавкам, которые удовлетворяют потребности женщин, стремящихся похудеть.
 а как работает?
 Эта добавка представляет собой таблетку для похудения с низким содержанием стимуляторов, то есть она содержит лишь небольшое количество кофеина, способствующего сжиганию жира. Цель состоит в том, чтобы немного поднять вашу внутреннюю температуру и дать естественный импульс вашему метаболизму.
 Powher также содержит волокна коньяка в суточной дозе 3 г.
 И знаете, что это значит?
 Вы должны почувствовать потребность есть меньше, и вы будете потреблять меньше калорий.
 Формула для похудения Powher также содержит такие минералы, как железо и магний.Его цель — помочь женщинам справиться с ожирением, вызывающим его дефицит.
 Особенности бренда Powher
 ⭐ Добавка для похудения с низким содержанием стимуляторов.
 ⭐ Повышает метаболизм и подавляет аппетит.
 ⭐ Витамины и минералы, выбранные для поддержки похудания у женщин.
 ⭐ Скидки на многократную покупку доступны онлайн.
 ⭐ Политика возврата без суеты, если вы не удовлетворены через 90 дней
 Powher Ingredients
 ● Глюкоманнан: в Powher присутствует клинически доказанная доза глюкоманнана, что подтверждает его заявления о подавлении аппетита и снижении потребления калорий.Оба они вносят весомый вклад в достижение целей по снижению веса.
 ● Натуральный кофеин: кофеин не нуждается в представлении — все знают о бодрящем и мотивирующем кайфе, которое он дает в утренней чашке кофе. Powher привносит в вашу тренировку все преимущества кофеина, помогая вам тренироваться дольше и усерднее и приравнивая к еще большему количеству сожженных калорий.
 ● Холин: Как мы видели ранее, холин имеет сильную связь с метаболизмом здоровых жиров. Когда вы ищете таблетки для похудения, вам обязательно нужно что-то, стимулирующее жировой обмен, и Пауэр вам поможет.
 ● Железо: дефицит железа особенно распространен среди молодых женщин, поэтому его включают в Powher. Добавки железа могут быть полезны для защиты от анемии и поддержки функций организма, таких как метаболизм мышц.
 Как работает Powher Fat Burner для женщин в соответствии с нашими критериями
 ● Простота использования: две капсулы перед каждым приемом пищи, запивая стаканом или двумя водой.
 ● Бюджет: цена Powher выше, чем у некоторых других добавок, это оправдано щедрым подходом к дозировке.
 ● Скидки: доступны: пакет Ultimate Powher Cut предлагает четыре месяца по цене 3.
 ● Где его можно купить: вы можете купить Powher только на их официальном сайте, поэтому вы уверены, что получите настоящая сделка.
 ● Политика возврата: возврат возможен, если вы регулярно принимаете Powher в течение 90 дней в соответствии с указаниями и не видите результатов.
 ● Служба поддержки клиентов: возможен контакт по электронной почте, есть также физический адрес.
 ● Побочные эффекты: При приеме по назначению Powher не вызывает побочных эффектов, просто убедитесь, что уровень кофеина не превышает допустимого.
 ● По рецепту или без рецепта? Для покупки или использования Powher Fat Burner рецепт не требуется.
 Нажмите, чтобы получить самую низкую цену
 # 3 ShredFIERCE — Лучшая таблетка для похудения для мужчин 
 Ежемесячная порция: 150 капсул
 Вслед за Powher, ориентированным на женщин, давайте представим ShredFIERCE.
 ShredFIERCE — одна из лучших таблеток для похудения для мужчин на рынке. Эта добавка — мужской вариант, предназначенный для посетителей тренажерного зала, стремящихся к быстрой потере веса.Мы включили его в этот обзор, так как он нацелен на повышение метаболизма.
 И вот почему.
 В формуле ShredFIERCE вы найдете шесть ингредиентов, явно связанных с повышенным метаболизмом жиров и макроэлементов.
 И более того, дозы четко и прозрачно маркированы, а не скрываются за патентованными смесями, как это часто бывает с добавками.
 Основные характеристики бренда ShredFIERCE  ⭐ Содержит ускорители обмена веществ для оптимизации хранения и использования жира.
 ⭐ Нет запатентованной смеси: полная прозрачность ингредиентов.
 ⭐ Этот сжигатель жира предназначен для мужчин
 ⭐ Создан для более эффективного сжигания жира.
 ⭐ Оптимизированная доза ацетил-l-карнитина 300 мг в день.
 ShredFIERCE Ingredients
 Давайте посмотрим на ускорители метаболизма —
 ● Экстракт листьев зеленого чая: этот чай, который на протяжении многих поколений был основным продуктом традиционной медицины, утверждает, что улучшает метаболизм за счет термогенеза, то есть немного повышает ваш температура тела.
 ● Кайенский перец: Кайенский перец также является термогенным, благодаря высокому уровню капсаициноидов — химического вещества, которое делает острую пищу острой!
 ● Ацетил-l-карнитин: эта аминокислота тесно связана с повышенным метаболизмом и должна помочь вам почувствовать себя более энергичным.
 ● Витамин B6: обнаружена причинно-следственная связь между витамином B6 и метаболизмом, приводящим к высвобождению энергии.
 ● Витамин B12: Этот витамин также имеет причинно-следственную связь с энергетическим обменом веществ.
 ● Хром: этот минерал способствует нормальной концентрации сахара в крови, а также метаболизму макроэлементов.
 Как ShredFIERCE работает в соответствии с нашими критериями
 ● Размер контейнера: вы найдете 150 капсул в банке или 30 дневных доз.
 ● Простота использования: принимайте по одной таблетке пять раз в день.
 ● Бюджет: это также одна из самых дорогих таблеток для похудания, хотя на них регулярно предлагаются скидки.
 ● Скидки: Как указано выше, флэш-скидки часто доступны через их сайт.
 ● Где его купить: ShredFIERCE можно купить на веб-сайте TruFIERCE.
 ● Правила возврата: если вы не удовлетворены в течение 90 дней, вы можете получить возмещение.
 ● Служба поддержки клиентов: возможны электронная почта, контактная форма и телефонный контакт.
 ● Побочные эффекты: ShredFIERCE не имеет побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями.
 ● По рецепту или без рецепта? Эту таблетку для похудения можно купить и использовать без рецепта.
 Нажмите, чтобы получить самую низкую цену
 # 4 PhenQ — лучший сжигатель жира для похудания 
 Ежемесячная порция: 60 таблеток
 PhenQ известен своей нацеленностью на все элементы потери веса одновременно.Вместо того, чтобы выбирать между сжигателем жира или подавителем аппетита, PhenQ предлагает вам мощное универсальное решение для похудения.
 PhenQ подавляет аппетит, помогая сократить количество калорий, блокируя производство жира, чтобы не набирать вес. В то же время ваше настроение и уровень энергии повышаются, поэтому вы работаете лучше, а мощные жиросжигающие ингредиенты ускоряют сжигание накопленного жира.
 Этот подход к снижению веса делает PhenQ уникальным по сравнению с любыми другими таблетками из этого списка.Так как же он нацелен сразу на несколько областей?
 Путем смешивания шести высокоэффективных, научно обоснованных ингредиентов. Согласно PhenQ, их основным ингредиентом является α-Lacys Reset®. Этот мощный термогенный и метаболический ускоритель позволяет сжигать жир быстрее, и у них есть исследования, подтверждающие это!
 Объедините все эти преимущества с восторженными онлайн-обзорами и простым использованием всего двух таблеток в день (меньше, чем любой продукт в этом списке), и вы поймете, почему PhenQ — одна из лучших таблеток для похудения на рынке.
 Основные характеристики бренда PhenQ:
 ⭐ Уникальное универсальное решение для похудения
 ⭐ Быстро сжигает накопленный жир
 ⭐ Подавляет аппетит, чтобы обуздать тягу
 ⭐ Блокирует производство жира, чтобы остановить набор веса
 ⭐ Легко использование — всего две таблетки в день
 PhenQ Ингредиенты:
 α-Lacys Reset®: это особый ингредиент, который отличает PhenQ от других таблеток. α-Lacys Reset® ускоряет метаболизм и термогенез вашего тела, обеспечивая мощные результаты сжигания жира.
 Порошок Capsimax: многочисленные исследования протестировали и доказали пользу потери веса этой мощной смеси, содержащей перец стручковый, пиперин, кофеин и ниацин (витамин B3). Это потрясающая супергруппа!
 Кофеин: повышение энергии, улучшение настроения, лучшие результаты похудания. Существует так много научных доказательств, подтверждающих пользу кофеина для похудания, что имеет смысл добавить его в смесь PhenQ.
 Как PhenQ работает в соответствии с нашими критериями
 Служба поддержки клиентов: доступна круглосуточная поддержка клиентов.Вы можете связаться с ними по электронной почте, по телефону, в чате, через контактную форму на их сайте и даже через WhatsApp!
 Нажмите, чтобы увидеть самую низкую цену.
 # 5 Nobi Nutrition Premium Fat Burner для женщин — Best Thermogenic 
 Этот сжигатель жира от Nobi Nutrition способствует повышению уровня термогенеза и кетоза — двух естественных процессов сжигания жира.
 При кетозе ваше тело расщепляет накопленный жир для получения энергии вместо диетических жиров и сахара. Это состояние выживания, которое гарантирует, что у вас все еще есть энергия, если вы не можете получить необходимую еду.
 При умеренном использовании, это состояние хорошо для расстановки приоритетов сжигания жира вокруг вашего тела.
 И, повышая температуру тела в состоянии покоя, термогенные жиросжигатели увеличивают количество сжигаемых вами калорий.
 Вы это слышите?
 Повышенная потеря веса в состоянии покоя.
 Вам все равно придется тренироваться, чтобы убедиться, что вы расходуете больше калорий за день, чем потребляете — это называется дефицитом калорий.
 Таким образом, сжигатель жира, такой как Nobi Nutrition Premium Fat Burner для женщин, волшебным образом не приведет к потере веса.
 Но это немного увеличит ваш дневной расход калорий, и каждая мелочь помогает.
 Основные характеристики бренда
 • Формула BHB помогает вашему телу сжигать жир в качестве топлива.
 • BHB также связан с повышением уровня кетонов в организме: отлично подходит для кето-диеты.
 • Можно связать и штабелировать с другими добавками в их ассортименте.
 • Снижает аппетит, чтобы еще больше способствовать снижению веса.
 • Скидки при подписке на повторные заказы.
 Nobi Nutrition Fat Burner Ingredients
 • β-гидроксимасляная кислота (BHB): ключевой компонент кетоза — ваше тело вырабатывает это соединение, чтобы дать вам энергию, когда вы не съели достаточно сахара. Этот жиросжигатель состоит из трех типов —
 o β-гидроксибутират натрия
 o β-гидроксибутират кальция
 o β-гидроксибутират магния
 • Магний. Когда β-гидроксибутират магния расщепляется, ваше тело получает пользу от магния.Этого минерала часто не хватает у людей с избыточным весом.
 Как жиросжигатель Nobi Nutrition работает в соответствии с нашими критериями
 • Размер упаковки: в каждой бутылке 60 капсул.
 • Простота использования: принимать по две капсулы три раза в день перед едой — довольно стандартно.
 • Бюджет: это дополнение по самой низкой цене из тех, что мы покрывали до сих пор.
 • Скидки: кроме самой дешевой, при подписке доступны скидки.
 • Где купить: на официальном сайте или на Amazon.
 • Политика возврата: возврат возможен в течение 60 дней.
 • Служба поддержки клиентов: на их сайте доступны обычные методы цифровой связи.
 • Побочные эффекты: Побочных эффектов не отмечено.
 • По рецепту или без рецепта? Безрецептурный препарат: рецепт не требуется.
 Купить Nobi Nutrition можно на официальном сайте.
 # 6 alli — Лучший лекарственный ингредиент 
 Ежемесячная порция: 120 капсул
 alli — это лекарство для похудения, отпускаемое без рецепта, которое обычно отпускается только по рецепту.Так что, если вы ищете лучшие безрецептурные таблетки для похудения, это может быть то, что вам нужно.
 Единственным активным ингредиентом алли является орлистат, препарат, разработанный и одобренный для лечения ожирения. Как лекарство Орлистат подвергается более тщательной проверке, чем добавки, подобные упомянутым выше, и в результате оказывает более сильное действие.
 В alli вы обнаружите, что 60 мг орлистата немного менее эффективны, чем обычно назначаемые 120 мг.
 Во-первых, он разработан для людей с ИМТ более 28, поэтому перед тем, как рассматривать alli, стоит уточнить свой вес.
 Во-вторых, Орлистат блокирует всасывание жира в пищеварительной системе. Это означает, что если вы едите много жирной пищи во время приема алли, жир будет удален…
 Из-за этого Орлистат обычно принимается под наблюдением врача, чтобы убедиться, что пациент понимает риски, и ему советуют, как есть обезжиренная диета вместе с препаратом для уменьшения любых неприятных эффектов.
 Другие рецептурные препараты для похудания, на которые следует обратить внимание, включают Contrave и Phentermine.
 Основные характеристики бренда alli
 ⭐ Одна из немногих добавок для похудения, подтвержденных с медицинской точки зрения.
 ⭐ Безрецептурная форма лекарства, которая обычно продается только по рецепту.
 ⭐ Всего один активный ингредиент.
 ⭐ Подходит для людей с ИМТ более 28.
 ⭐ Широко доступны.
 alli Ингредиенты
 ● Орлистат: как ингибитор липазы, орлистат снижает количество жира, абсорбируемого из пищи, проходящей через пищеварительную систему.Это сокращение соответствует меньшему количеству потребляемых калорий и используется для помощи людям с ИМТ выше 28.
 Как работает alli в соответствии с нашими критериями
 ● Бюджет: alli составляет 53 доллара за упаковку, что соответствует более высокому уровню ценового диапазона.
 ● Скидки: на alli обычно не действуют скидки, хотя он доступен во многих магазинах, поэтому стоит присмотреться к нему.
 ● Где купить: alli можно приобрести у нескольких розничных продавцов в США и Великобритании.
 ● Политика возврата: это зависит от политики возврата в магазине, в котором вы покупаете alli.
 ● Служба поддержки клиентов: как указано выше — это зависит от магазина, о котором идет речь.
 ● По рецепту или без рецепта? Для приема Орлистата обычно требуется рецепт; однако Alli является безрецептурной формой этого препарата.
 Нажмите, чтобы получить самую низкую цену
 Какие таблетки для похудения работают лучше всего? — How to Decide 
 При оценке лучших таблеток для похудения понимание ингредиентов и того, как они работают, является, пожалуй, наиболее важным критерием для оценки эффективности продукта.
 Вот на что обратить внимание:
 Есть несколько основных причин, по которым диетические добавки работают.
 Сюда входит снижение аппетита, чтобы вы потребляли меньше еды, а также стимуляция естественных процессов в вашем организме по превращению жира в энергию.
 Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут даже остановить всасывание определенных жиров в кишечнике.
 Вот некоторые достоверные данные об ингредиентах для похудания —
 ● В 2010 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) отметило «причинно-следственную связь» между глюкоманнаном и потерей веса.
 ● В 2011 году EFSA отметило причинную связь между холином и метаболизмом липидов.
 ● Клиническое исследование показало, что глюкоманнан вызывает снижение массы тела у участников с избыточным весом.
 ● Национальная медицинская библиотека США утверждает, что Орлистат помогает людям похудеть, если принимать их в соответствии с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров.
 ● В статьях, подобных этой, синефрин связывается с повышенным окислением жиров во время упражнений.
 ● В ОРВ утверждается, что хром связан с небольшими потерями веса и телесного жира.
 Таблетки для похудания Побочные эффекты — Безопасны ли таблетки для похудания? 
 Все ингредиенты в натуральных добавках должны соответствовать спецификациям GRAS, установленным FDA.
 Вот что вам нужно знать —
 ● GRAS = «общепризнано как безопасное».
 ● Ингредиенты GRAS «общепризнаны квалифицированными экспертами как имеющие достаточную безопасность в условиях предполагаемого использования» (источник).
 ● Этот стандарт был введен в 1997 году.
 Однако вам также необходимо знать, что даже если ингредиент является GRAS, он может вызывать побочные эффекты.
 Некоторые ингредиенты, обычно содержащиеся в лучших таблетках для похудения, также имеют побочные эффекты.
 Знайте, какие дозы вы принимаете каждый день и насколько они сильны. Если вы по какой-либо причине принимаете другие лекарства или антидепрессанты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить добавку для похудения.
 В целом, хотя продукты для похудения безопасны, если вы будете соблюдать рекомендованную дозировку.
 Вот некоторые побочные эффекты, связанные с чрезмерным количеством ингредиентов, содержащихся в таблетках для похудения —
 ● Дрожь
 ● Беспокойство
 ● Вздутие живота
 ● Желудочно-кишечный дискомфорт
 ● Диарея
 Чтобы снизить вероятность возникновения таких побочных эффектов Принимайте таблетки для похудения только по назначению.
 Если вы беременны или кормите грудью, мы также рекомендуем сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы или ваш ребенок не подвергаетесь дополнительному риску.
 Как гарантировать результаты от таблеток для похудания 
 Покупка таблеток для похудения — это только первый шаг.
 Чтобы получить максимальную отдачу от продукта, который вы выбираете, вам необходимо знать, как эффективно интегрировать его в свой образ жизни.
 Вот как получить максимум от добавки, которую вы выбираете…
 Принимайте таблетки для похудания последовательно
 Чтобы увидеть результаты, вам нужно постоянно принимать таблетки для похудения. В инструкциях к продуктам обычно требуется принимать одну или несколько доз в день, а постоянство имеет решающее значение для достижения ожидаемых результатов.
 Если вы принимаете таблетки для похудания только раз в пару дней, ингредиенты не смогут полностью проявить себя.
 Некоторые ингредиенты, такие как витамины и минералы, способствуют поддержанию постоянного уровня в вашем организме, и регулярный прием добавок является ключом к поддержанию этих уровней.
 Включение этих добавок в свой распорядок питания — отличный способ увеличить шансы на успех.
 Пейте много воды во время еды
 Вода способствует усвоению ингредиентов таблеток для похудения и помогает обеспечить попадание капсул в пищеварительную систему до того, как они начнут распадаться.
 Кроме того, с добавками, содержащими глюкоманнан, вода необходима для увеличения количества пищевых волокон. Поскольку глюкоманнан расширяется и занимает больше места в вашей пищеварительной системе, в результате вы чувствуете необходимость есть меньше.
 Хорошая гидратация связана с множеством других положительных эффектов для здоровья, поэтому пить воду во время еды — отличная привычка.
 Уменьшите потребление калорий
 Потеря веса зависит от того, насколько ваши общие дневные затраты энергии (TDEE) превышают количество потребляемых вами калорий.
 На одной чаше весов находится потребность в увеличении выработки энергии (см. Следующий раздел), но люди часто пренебрегают необходимостью уменьшить количество потребляемой энергии.
 Уменьшение количества потребляемых калорий означает подавление аппетита, чтобы есть меньшие порции, меньше перекусов и т. Д.
 Если вы только начинаете и не знаете, как подходить к своей диете, калькулятор потери веса может быть полезным инструментом, чтобы понять ваши макросы и направить вас в правильном направлении.
 Регулярно выполняйте упражнения
 Как мы только что сказали, таблетки для похудания работают только в том случае, если ваши общие дневные затраты энергии (TDEE) превышают количество потребляемых вами калорий.
 По этой причине упражнения являются жизненно важной частью режима похудания, даже если они невысоки.
 Постарайтесь включить в свой распорядок ежедневные упражнения. Если вы новичок в активном образе жизни, это может быть легкая прогулка, небольшая пробежка или несколько минут в тренажерном зале. По мере того, как вы становитесь более уверенными и ваша сила начинает расти, вы можете увеличить продолжительность тренировки.
 Чем больше упражнений, тем больше сожжено калорий и более благоприятная TDEE, что открывает путь к желаемым результатам по снижению веса.
 Таблетки для похудания — Часто задаваемые вопросы 
 Вот несколько общих вопросов о таблетках для похудания. Мы рассмотрели эту информацию в руководстве, но здесь она представлена ​​в кратком формате.
 Какие таблетки для похудения действительно работают?
 Есть ряд таблеток для похудания, за которыми стоит достоверная наука. Орлистат показал свою эффективность и получил одобрение регулирующих органов FDA.
 Европейские регулирующие органы доказали эффективность глюкоманнана в дозах 3 г в день для тех, кто хочет естественной потери веса.Постное бобовое масло является примером продукта, в формуле которого используется это безопасное средство для подавления аппетита, что делает его лучшим выбором для клиентов, желающих безопасно похудеть.
 Как купить таблетки для похудения фентермин?
 Фентермин — это отпускаемое по рецепту лекарство для похудения, которое изменяет химические вещества в вашем мозгу, чтобы помочь снизить аппетит.
 Фентермин обычно продается под торговыми марками, такими как Adipex-P и Lomaira, и не продается без рецепта. Однако, если у вас есть рецепт, вы можете купить его в интернет-аптеках, таких как CVS.
 Имейте в виду, что многие производители добавок стремятся имитировать фентермин в своих торговых марках и упаковке, эти продукты являются натуральными добавками и не имеют никакой связи с этим известным лекарством.
 Какой лучший блокатор углеводов для похудения?
 Хотя многие таблетки для похудения направлены на подавление аппетита и ускорение метаболизма как средство улучшения результатов похудания, очень немногие из них действительно могут претендовать на звание эффективных «блокаторов углеводов». Хотя ограниченные исследования показывают, что белая фасоль может иметь некоторые преимущества в этом отношении; однако доказательства далеко не окончательные.
 Было доказано, что орлистат снижает абсорбцию некоторых жиров. Однако это не распространяется на сахар или углеводы.
 Как попросить у врача таблетки для похудания
 Любая консультация с врачом начинается с рассмотрения ваших конкретных обстоятельств.
 Это будет включать оценку вашего текущего ИМТ и того, оказывает ли ваш вес негативное влияние на ваше здоровье.
 Перед тем, как записаться на прием в клинику, важно точно знать, сколько веса вы хотите сбросить, и достаточно ли вы здоровы, чтобы сесть на диету.
 Другими важными факторами будут то, беременны ли вы или принимаете отдельные лекарства, такие как Веллбутрин.
 Нужно ли мне заниматься спортом во время приема таблеток для похудания?
 С технической точки зрения, не все таблетки для похудения требуют от вас физических упражнений, чтобы вы могли увидеть результаты.
 Однако ваши шансы быстро сбросить жир значительно возрастут, если вы будете регулярно заниматься спортом. Помните, что ваш ежедневный расход энергии должен превышать количество потребляемых вами калорий. Физические упражнения — ключевой фактор в повышении расхода энергии.
 Можно ли принимать таблетки для похудания во время периодического голодания?
 Да, но по возможности лучше принимать таблетки рядом с едой. Если это невозможно, обязательно запейте их большим количеством воды. Имейте в виду, что научные данные о прерывистом голодании по-прежнему противоречивы, для некоторых может быть более разумным следовать сбалансированной программе похудания, такой как Октавия или Нум.
 Как долго мне следует принимать таблетки для похудения?
 Натуральные добавки, вероятно, можно принимать дольше, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, хотя жестких правил нет.Многие люди пробуют принимать таблетки для похудения в течение 3-4 месяцев, чтобы добиться заметного похудания.
 Стоит ли покупать безрецептурные таблетки для похудения или лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту?
 Если у вас нет медицинской необходимости в рецептурном лекарстве для похудания и вы не получили рецепт в клинике или у квалифицированного медицинского работника, вам не следует принимать рецептурные лекарства для похудания.
 Эти таблетки обладают большей силой, чем безрецептурные препараты, и их небезопасно принимать без медицинской необходимости и профессионального наблюдения.
 10 самых опасных продуктов для похудания 
 Дана Теппер
 Правда: похудеть тяжело. Вот почему мы обращаемся к продуктам, которые обещают, что все будет не так уж плохо — вы все равно можете есть то, что хотите, или пропустить тренировку и на следующий день проснуться стройнее. По данным исследовательской компании Marketdata, в 2015 году индустрия похудания в США стоила 65 миллиардов долларов, и половина из них приходилась на продукты питания и продукты для похудения.Проблема в том, что некоторые из них слишком хороши, чтобы быть правдой, и что еще хуже, они могут нанести серьезный вред. Вот 10, которые вы никогда не должны пробовать.
 Реклама — продолжить чтение ниже
 Кроссовки на Талии
 Вы видели этих малышек повсюду,  особенно , если вы следите за Кардашьян-Кланом — Хлоя не стесняется делиться фотографиями своих любимых кроссовок на талии в Insta. Сторонники устройства в виде корсета говорят, что оно втягивает ваш живот, а некоторые бренды даже обещают, что вы будете выглядеть на три размера меньше.Мы не говорим, что этого не произойдет — в конце концов, возможно, вы это сделаете. Но Чарли Зельцер, доктор медицины, врач, специализирующийся на похудании и дипломат Американского совета по медицине ожирения, говорит, что если вы последуете идее носить их часами, то у вас проблемы. Тренажеры для талии давят на ваши органы и могут нарушить дыхание, нарушить работу желудочно-кишечного тракта и вызвать кислотный рефлюкс. «Среднестатистический человек не умрет от тренажеров для талии — вы, вероятно, будете в порядке, если будете носить их в течение очень короткого периода времени, — но аргумент о том, что они укрепят мышцы или вытеснят жир, не имеет никакого научного обоснования», — говорит он.
 Мочегонные средства
 Также называемые водными таблетками, они помогают вымывать натрий и воду из вашего тела и чаще всего используются для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление. Но использовать их для быстрого похудения нельзя, так как они могут быть очень опасными без одобрения врача, — говорит Чарльз Нгуен, доктор медицины, медицинский директор клиники похудания Lorphen Medical в Риверсайде, Калифорния, и соавтор книги  The Программа по тинсулину .«Вы можете сильно обезвоживаться и повредить почки», — говорит он. «Они также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать передозировку». Если этого недостаточно, чтобы убедить вас, помните, что вы теряете только водный вес. В следующий раз, когда вы что-нибудь выпьете или съедите, вы все это получите обратно. «Если вы потеряете три фунта из-за обезвоживания, как это поможет вам в долгосрочной перспективе?» — спрашивает Нгуен. Точно.
 Костюм для сауны
 Итак, вам нужно сбросить вес — и быстро.Накиньте один из этих термокостюмов — или простой старый мешок для мусора поверх пота, если вы выбираете самодельный путь — тренируйте свое сердце, вспотейте и вуаля! Вы сбросите лишние килограммы. К сожалению, вы рискуете обезвоживанием и низким кровяным давлением из-за перегрева, а люди с риском проблем с почками (обычно это взрослые с избыточным весом) могут вызвать ненужный стресс для органа, говорит Зельцер. Кроме того, «люди делают это, чтобы сбросить пару фунтов, но я думаю, что в глубине души они знают, что на самом деле они не могут похудеть за один день», — говорит он.Проходить.
 Добавки с кофеином
 Компании говорят, что кофеин ускоряет метаболизм и обладает магией сжигания жира (не говоря уже о сверхспособностях продуктивности). И исследования даже показывают, что добавки с кофеином могут помочь вам сжигать около 100 лишних калорий в день. Но, в конце концов, они того не стоят. «Чем больше кофеина вы принимаете, тем выше риск серьезных побочных эффектов, таких как беспокойство, учащенное сердцебиение и проблемы со сном», — говорит Нгуен.Хотя вы можете выпить много кофе с меньшим риском — только количество посещений туалета может помочь контролировать потребление, — гораздо проще выпить слишком много таблеток с кофеином. Также возможна передозировка кофеина, что может привести к нерегулярному сердцебиению, рвоте, головокружению, диарее и галлюцинациям.
 ХГЧ
 Вы уже знаете, что эту причудливую диету следует игнорировать, но давайте освежимся: идея состоит в том, что вы потребляете 500 калорий в день, принимая продукты (капли, лосьоны), содержащие гормон беременности ХГЧ.«Я вижу пациентов, которые говорят, что их друг похудел из-за этого, но это не из-за продуктов, а из-за того, что они едят так мало калорий», — говорит Скотт Айзекс, сертифицированный эндокринолог и автор книги  Beat Overeating Now! . Однако еще более важным является тот факт, что диетические продукты с ХГЧ небезопасны и незаконны, согласно FDA. Так что если они у вас есть, немедленно выбросьте их в мусор. Они могут изменить ваш гормональный баланс и стимулировать яичники и щитовидную железу.«Я беспокоюсь, что они также могут увеличить риск рака яичников», — говорит Айзекс. «Но это еще не то, что мы знаем». Не стоит рисковать.
 Экстракт для похудания
 Подумайте о гарцинии камбоджийской или экстракте зеленых кофейных зерен, который многие люди принимают в качестве добавки. Но нет никаких исследований, чтобы утверждать, что какой-либо из этих продуктов эффективен, говорит Айзекс, и они могут быть смертельными. Один человек умер, принимая гарцинию камбоджийскую с антидепрессантами, говорится в тематическом исследовании 2014 года, опубликованном в журнале  Journal of Medical Toxicology .И только в прошлом году Федеральная торговая комиссия запретила компании делать мошеннические заявления об этих продуктах для похудения и создавать сайты фальшивых новостей, из-за которых они выглядели как законные. Не покупайтесь на ажиотаж.
 Пластырь на языке
 Это диета ваших кошмаров: на язык пришивают пластырь, который причиняет боль при жевании. Следовательно, вы можете употреблять только жидкости. Один врач, выполняющий эту процедуру, говорит, что пациенты могут сбросить до 20 фунтов в первый месяц, и рекламирует это как альтернативу другим хирургическим процедурам по снижению веса, таким как обходное желудочное анастомозирование.«Это смешно, и все это знают», — говорит Зельцер. «Это затрудняет прием пищи, но кто сказал, что вы не выпьете тонну жидких калорий, чтобы восполнить это — или положить пиццу и пиво в блендер от отчаяния?» При любой хирургической процедуре есть риск побочных эффектов, но на самом деле нет причин причинять себе боль, чтобы поесть.
 Продукты для очищения кишечника
 Вы можете увидеть, что это рекламируется как толстокишечная (процедура, популярная на шоу, например,  Настоящие домохозяйки , которая включает в себя введение трубки в прямую кишку, чтобы «вычистить вас»), очистка толстой кишки в домашних условиях или клизма (которая может использоваться для подготовки к колоноскопии).Независимо от того, что это такое, ни один из них не поможет вам навсегда похудеть — и они имеют серьезные потенциальные побочные эффекты. В обзоре 20 исследований исследователи обнаружили, что они могут вызывать — в лучшем случае — спазмы и вздутие живота, а в худшем — электролитный дисбаланс, почечную недостаточность и токсичность для печени. По словам Айзекса, трубка, вводимая во время толстой кишки, также может разорвать отверстие в толстой кишке, что является серьезным заболеванием и требует госпитализации и хирургического вмешательства. «В медицине мы не занимаемся колонией», — говорит он. Этого должно хватить прямо сейчас.
 Чай для похудения
 То, что ваша любимая звезда  Bachelor in Paradise  рекламирует успех чая для похудения, не означает, что вы должны его употреблять. И да, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой — например, идея о том, что вы можете похудеть, просто выпив кофе или чай (и ничего не делая больше), — вероятно, так оно и есть. Так и здесь, и FDA предостерегает от таких продуктов, потому что они неэффективны и могут «нанести серьезный вред».«Иногда продукт содержит ингредиенты, которые не указаны на этикетке, в том числе рецептурные препараты и небезопасные лекарства, и надпись« натуральный »не имеет большого значения. FDA говорит, что ваши уши должны воспрянуть, если компании рекламируют свою продукцию как« быстрые и эффективные »или« полностью безопасные », поскольку обычно это красный флаг, и они могут быть заражены.
 B12 Ушибы
 Витамин B помогает формировать красные кровяные тельца и метаболизировать белок, и некоторые люди, у которых наблюдается отставание в энергии, утверждают, что дополнительный витамин B12 стимулирует их, помогая выжать во время тренировки.Но нет никаких доказательств того, что прием B12 сверх того, что нужно вашему организму, повысит вашу энергию — и, по данным клиники Майо, это, безусловно, не поможет вам похудеть. Конечно, вы, вероятно, не получите достаточно инъекций, чтобы вызвать проблемы, но Нгуен говорит, что можно переборщить. «Это не тот случай, когда больше — всегда лучше», — говорит он. «B12 хранится в печени, и слишком большое его количество может вызвать токсическое воздействие на печень». Помните: «То, что он продается без рецепта, не означает, что он полностью безопасен.«А поскольку теперь мы знаем, что это даже не поможет вам похудеть, зачем вообще беспокоиться?
 Сохраните эту статью на будущее, прикрепив это изображение и подпишитесь на Redbook в Pinterest, чтобы получить больше идей.
 Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
 Реклама — продолжить чтение ниже
 БАД для похудения 
 Пищевые добавки для похудения 
 
 Растопите жир. Худеем естественным путем. Заманчивые претензии, но доставляют ли товары?
  Персонал клиники Мэйо
 Трудно устоять перед обещанием быстрой потери веса. Но облегчают ли добавки для похудения что-нибудь, кроме вашего кошелька? А они в безопасности?
 Что такое диетические добавки? 
 Пищевые добавки продаются как вспомогательные средства для здоровья.Их принимают внутрь. Общие ингредиенты — витамины, минералы, клетчатка, кофеин, травы и другие растения.
 Утверждают, что некоторые из самых популярных добавок улучшают питание, повышают энергию, наращивают мышечную массу или сжигают жир.
 БАДы не являются лекарствами. Они не предназначены для лечения или лечения болезней.
 Как регулируются пищевые добавки? 
 Компании, производящие пищевые добавки, несут ответственность за безопасность своей продукции. Они должны гарантировать, что их продукты не содержат загрязняющих веществ и что они точно маркированы.
 Пищевые добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Но если добавка окажется небезопасной,  FDA  может выдать предупреждение или потребовать отозвать ее с рынка.
  FDA  также может принимать меры против компаний, которые делают ложные или неподтвержденные заявления о продаже своих добавок.
 Устный перевод претензий по похуданию 
 Вы можете быть удивлены, узнав, что производители пищевых добавок редко проводят клинические испытания.Это одна из причин, по которым мало научных доказательств того, что добавки для похудения работают.
 Например, кетон малины продается как клинически подтвержденный продукт для похудения. Это утверждение подтверждается одним клиническим испытанием.
 В исследование были включены 70 взрослых с ожирением. Все были помещены на ограниченную диету и программу упражнений. Затем они были случайным образом распределены для приема плацебо или добавки, содержащей кетон малины, кофеин, горький апельсин, имбирь и экстракт корня чеснока.
 Все 45 человек, завершивших исследование, похудели:
 Средняя потеря веса в группе добавок составила 4,2 фунта (1,9 кг).
 Средняя потеря веса в группе плацебо составила 0,9 фунта (0,4 кг).
 Хотя эти результаты интригуют, тот факт, что испытание было небольшим и длилось всего восемь недель, означает, что результаты не могут быть надежно обобщены на реальные ситуации. И что немаловажно, такое короткое испытание может пропустить побочные эффекты, которые проявляются только при длительном применении.
 Кроме того, в исследовании использовалась добавка, содержащая несколько ингредиентов. Таким образом, невозможно сказать, какой ингредиент привел к потере веса.
 В идеале эти первоначальные результаты должны быть проверены в более длительном испытании с участием сотен участников с тщательным мониторингом побочных эффектов. Результаты такого исследования позволят принять обоснованное решение о безопасности и эффективности такого продукта.
 До тех пор, пока такие данные испытаний не станут более доступными, к заявлениям о пищевых добавках и потере веса следует относиться с осторожностью.
 Общие сведения о безопасности 
 Продукт не обязательно безопасен просто потому, что он натуральный. Некоторые пищевые добавки, хотя и редко, могут вызывать серьезные проблемы, такие как повреждение печени.
 Добавки могут иметь сильные эффекты. Эфедра (ма-хуанг) — трава, которую когда-то использовали для похудания. Сейчас он запрещен  FDA , потому что он был связан с побочными эффектами, такими как изменение настроения, высокое кровяное давление, нерегулярная частота сердечных сокращений, инсульт, судороги и сердечные приступы.
 Было обнаружено, что некоторые добавки для похудания содержат скрытые ингредиенты, такие как рецептурные лекарства, которые могут быть вредными.
 Изучите перед покупкой 
 Если вы думаете о добавке для похудения, важно делать уроки. Проверьте авторитетные веб-сайты, например, те, что находятся в ведении Управления диетических добавок США и Национального центра дополнительного и комплексного здоровья.
 Также не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.Это особенно важно, если у вас проблемы со здоровьем, вы принимаете рецептурные лекарства, беременны или кормите грудью.
 10 ноября 2020 г.  Показать ссылки
 Пищевые добавки для похудения. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/. По состоянию на 26 октября 2020 г.
 Perreault L. Ожирение у взрослых: лекарственная терапия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 октября 2020 г.
 Пищевые добавки.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. По состоянию на 26 октября 2020 г.
 Barrea L, et al. Диетолог и ожирение: краткий обзор эффективности, безопасности и лекарственного взаимодействия основных пищевых добавок для похудания. Международный журнал добавок к ожирению. 2019; DOI: 10,1038 / s41367-019-0007-3.
 Bray GA, et al. Наука управления ожирением: научное заявление эндокринного общества. Обзор эндокринологии.2018; DOI: 10.1210 / er.2017-00253.
 Raynor HA, et al. Позиция Академии питания и диетологии: Вмешательства для лечения избыточного веса и ожирения у взрослых. Журнал Академии питания и диетологии. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.10.031.
 Эстегамати А. и др. Дополнительная и альтернативная медицина для лечения ожирения: критический обзор. Международный журнал эндокринологии и метаболизма. 2015; DOI: 10.5812 / ijem.19678.
 Разумное использование пищевых добавок.Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely. По состоянию на 27 октября 2020 г.
 Правда в рекламе похудения. Федеральная торговая комиссия. https://www.consumer.ftc.gov/articles/truth-behind-weight-loss-ads. По состоянию на 27 октября 2020 г.
 Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Майо. 2 ноября 2020 г.
 Узнать больше Подробно
 Продукты и услуги 
 The Mayo Clinic Diet Online
 Книга: The Mayo Clinic Diet
 .
 5 лучших таблеток для похудения для женщин, чтобы быстро похудеть 
 (Ad) Исследования показывают, что женщинам часто труднее похудеть, чем мужчинам. Вот почему на рынке представлен широкий выбор таблеток для похудения, разработанных специально для женского организма. Лучшие таблетки для похудения не только помогают сжигать жир, но и обладают дополнительными преимуществами для здоровья, такими как подавление аппетита, повышение уровня энергии и ускоренный метаболизм.
 Однако не все таблетки для похудения для женщин одинаковы.Хотя некоторые продукты дают отличные результаты, многие из самых продаваемых таблеток для похудения не имеют правильного сочетания ингредиентов, чтобы быть эффективными, или они не дозируются в правильном количестве.
 К счастью, мы рассмотрели самые популярные таблетки для похудения для женщин, чтобы увидеть, какие продукты соответствуют рекламе, а какие — пустая трата денег. Мы оценивали каждую добавку на основе ее ингредиентов, преимуществ, отзывов покупателей, цены и гарантии.
 После бесчисленных часов исследований мы сузили наш список до 5 лучших добавок для похудения для женщин.Если вы готовы сжигать стойкий жир, повысить уровень энергии и чувствовать себя увереннее, чем когда-либо, вот лучшие таблетки для похудения для женщин.
 Лучшие таблетки для похудания 2021 года для женщин 
 # 1) LeanBean: лучшие таблетки для похудения в целом 
 LeanBean — лучшая таблетка для похудения для женщин, которые хотят сжигать жир, увеличивать энергию и уменьшать тягу к еде. Эта таблетка для похудения состоит из натуральных ингредиентов и предназначена исключительно для удовлетворения особых потребностей женщин в похудании.LeanBean также предлагает 90-дневную гарантию возврата денег.
 LeanBean содержит четыре средства для подавления аппетита, включая полные 3 грамма глюкоманнана, одобренного FDA для здорового похудания. В отличие от большинства таблеток для похудения, LeanBean не содержит чистого кофеина и содержит очень мало стимуляторов, поэтому это отличная добавка для похудения для женщин, которые хотят избегать кофеина и других ингредиентов, вызывающих нервозность.
  Как это работает? 
 LeanBean помогает похудеть тремя способами.
 Подавитель аппетита: Во-первых, здоровая доза средства для подавления аппетита помогает уменьшить тягу, заставляя вас чувствовать себя сытым между приемами пищи. Вы можете естественным образом снизить потребление калорий, потому что будете менее склонны есть.
 Boost Metabolism: Во-вторых, LeanBean использует смесь природных термогеников и минералов для ускорения метаболизма. Повышенная скорость метаболизма запускает механизм сжигания жира в организме, поскольку он использует жир в качестве источника топлива.
 Boost Energy and Wellness: В-третьих, LeanBean содержит комплекс витаминов, обеспечивающий чистый прилив энергии, который поможет вам тренироваться более эффективно. Витамины также помогают предотвратить дефицит питательных веществ.
  Состав 
 Волокно конжака (глюкоманнан)
 Зеленый кофе
 Куркума
 Пиколинат хрома
 Экстракт гарцинии камбоджийской
 Холин
 Витамины B6 и B12
 Цинк
 Хлорид
 Ягоды асаи
 Пиперин
 LeanBean рекомендует принимать две капсулы три раза в день.Для достижения наилучших результатов и ощущения сытости вам следует выпивать стакан воды с каждой дозой.
  Для кого предназначен этот продукт? 
 LeanBean — идеальная таблетка для похудения для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе без особых усилий. Это полностью натуральная добавка для похудения, которая эффективна как для подавления аппетита, так и для сжигания жира. Его формула с низким содержанием стимуляторов не содержит чистого кофеина, поэтому она отлично подходит для женщин, которые хотят держаться подальше от стимуляторов.Он также не содержит продуктов животного происхождения, что делает его хорошим выбором для веганов.
 Таблетки для естественного похудения, которые действительно работают
 Создан специально для женщин, чтобы похудеть
 Эффективен для ускорения обмена веществ и сжигания большего количества калорий в день
 100% натуральные ингредиенты
 Гарантия возврата денег
  Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean 
 # 2) PhenQ: лучшая диетическая добавка для похудания более чем на 30 фунтов 
 PhenQ — это ведущая таблетка для похудения, которая использует многосторонний подход, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.Его особая комбинация ингредиентов позволяет ему учитывать несколько факторов для эффективного похудения. Он отлично подходит для сжигания жира, блокирования его производства, подавления аппетита, улучшения энергии и настроения.
 Со всеми этими льготами неудивительно, что PhenQ — наш выбор для женщин, которые хотят сбросить более 30 фунтов. PhenQ утверждает, что почти 200 000 довольных клиентов по всему миру, и отзывы покупателей действительно впечатляют.
 Клинические испытания показали, что PhenQ эффективен для сжигания жира, снижения веса и улучшения мышечной массы.Эта добавка для похудения производится в США и Великобритании на предприятиях, одобренных FDA и GMP. Он поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег.
  Результаты, которых можно ожидать от PhenQ 
 Сжигаемый жир
 Подавить аппетит
 Блокировать производство жира, чтобы остановить набор веса
 Улучшение настроения и уровня энергии
  Как это работает? 
 PhenQ работает, ориентируясь на несколько факторов потери веса.Запатентованная формула α-LACYS Reset® работает в тандеме с другими ингредиентами для похудания, ускоряя метаболизм и увеличивая термогенное сжигание жира. Пиперин помогает остановить образование новых жировых клеток.
 Кактус Нопал — отличный источник аминокислот и клетчатки, которые помогают подавить аппетит, давая вам полное ощущение. А пиколинат хрома помогает уменьшить тягу к сахару и углеводам, облегчая сопротивление искушениям.
 PhenQ также содержит 150 мг кофеина на порцию, что больше, чем в большинстве других таблеток для похудения.Кофеин имеет много преимуществ для похудания: он снижает чувство голода, повышает уровень энергии и является термогенным сжигателем жира. Ингредиенты
 α-LACYS Reset®
 Стручковый перец
 Пиперин
 Ниацин
 Пиколинат хрома
 Кофеин
 Нопал
 L-карнитин фумарат
 Идеальная дозировка PhenQ проста — всего две капсулы в день, чтобы начать достижение ваших целей по снижению веса.
  Для кого предназначен этот продукт? 
 Если вы надеетесь избавиться от лишних килограммов и серьезно трансформироваться, многоугольный подход PhenQ может быть для вас.Повышение энергии также поможет вам увлечься тренировками в тренажерном зале.
  Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ 
 # 3) TrimTone: Натуральные таблетки для похудания, которые быстро работают 
 TrimTone — это сжигатель жира для женщин, в котором используются натуральные ингредиенты, которые, как известно, ускоряют обмен веществ, поддерживают уровень сахара в крови и снижают аппетит. Эта таблетка для похудения разработана исключительно для женщин, которые ищут практический способ сжечь жир и сбросить лишние килограммы для достижения своих целей в отношении здоровья.
 TrimTone является относительно новым продуктом на рынке добавок для похудения, но за короткое время он приобрел множество довольных клиентов. Его простая, 100% натуральная формула не только ускоряет обмен веществ, но и помогает подавить тягу к еде. TrimTone имеет 100-дневную гарантию возврата денег, так что вы можете попробовать его с уверенностью.
  Ожидаемые результаты от TrimTone 
 Сжигает жир
 Снижает аппетит
 Повышение метаболизма
 100% натуральные ингредиенты
  Как это работает? 
 TrimTone стимулирует термогенез, то есть преобразование жира в энергию.Известно, что некоторые из его натуральных ингредиентов ускоряют метаболизм, поэтому вы будете сжигать жир даже в состоянии покоя.
 Такие ингредиенты, как зеленый кофе, обладают дополнительным преимуществом, помогая уменьшить количество жиров и глюкозы, усваиваемых пищеварительной системой. Сжигание жира — это здорово, но добавка для похудения должна помочь подавить аппетит, чтобы быть действительно эффективной. TrimTone содержит глюкоманнан, мощный подавитель аппетита, который помогает уменьшить тягу к еде, заставляя вас чувствовать себя сытым между приемами пищи.
  Состав 
 Кофеин
 Экстракт зеленых кофейных зерен
 Экстракт зеленого чая
 Зерна рая
 Глюкоманнан
 TrimTone не может быть проще в использовании — принимайте по одной капсуле в день перед завтраком, запивая стаканом воды.
  Для кого предназначен этот продукт? 
 Если ваша основная цель здоровья — постепенно сжигать жир с течением времени, то TrimTone — лучшая таблетка для похудения для вас.Эта добавка для похудения была создана, чтобы помочь вам похудеть за счет ускорения метаболизма, поэтому она идеально подходит для женщин, которые правильно питаются, но все еще борются за потерю лишних килограммов.
  Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone 
 # 4) Hourglass Fit: наиболее эффективны для подавления аппетита 
 Hourglass Fit — лучшая таблетка для похудения для подавления аппетита. Снижение потребления калорий — неотъемлемая часть любой программы похудания.Но когда возникает тяга, может быть трудно придерживаться диеты. Вот почему ингредиенты, которые помогают вам чувствовать себя сытым, являются ключом к любой эффективной таблетке для похудения. Hourglass Fit — отличная таблетка для похудения для женщин, которым нужна помощь с подавлением аппетита и уменьшением тяги к еде. Кроме того, он является хорошим сжигателем жира и содержит 5-HTP для мягкого и естественного подъема настроения.
  Как это работает? 
 Hourglass Fit содержит огромную суточную дозу глюкоманнана 3 г, чтобы вы чувствовали себя менее голодными.Другие натуральные ингредиенты, такие как хром и цинк, также помогают уменьшить тягу к еде.
 Кайенский перец и экстракт черного перца (пиперин) способствуют усилению термогенеза, ускоряя процесс сжигания жира. Hourglass Fit также содержит витамины группы B, которые помогают поддерживать ваше благополучие — тело и разум — чтобы вы могли похудеть здоровым образом.
  Состав 
 Глюкоманнан
 Пиколинат хрома
 Экстракт кайенского перца
 Пиперин
 Цинк
 5-HTP
 Витамины B2, B6 и B12
 Рекомендуемая доза Hourglass Fit — одна капсула четыре раза в день.Как и с любой добавкой для похудения, содержащей клетчатку, выпивайте стакан воды с каждой дозой.
  Для кого предназначен этот продукт? 
 Hourglass Fit идеально подходит для женщин, которым нужна помощь в борьбе с желанием перекусить между приемами пищи. Это уменьшит тягу к добавлению к диете для похудения. Его мощная, но нежная формула подавителей аппетита и жиросжигателей делает его одной из лучших таблеток для похудения, которые мы рассмотрели.
  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hourglass Fit 
 # 5) Powher Cut: Лучшее для активных женщин 
 Powher Cut — это сжигатель жира и средство для подавления аппетита для женщин, производимое той же компанией, что и LeanBean.Это таблетка для похудения, сделанная из полностью натуральных ингредиентов, разработанная специально для женщин. В Powher Cut нет «патентованной смеси»; все ингредиенты, содержащиеся в добавке, четко указаны на бутылке.
 Изготовлено в соответствии со стандартами GMP на предприятиях, зарегистрированных FDA, Powher Cut поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег. Мы думаем, что это таблетки для похудения, которые стоит попробовать, особенно если вы уже ведете активный образ жизни, но вам нужна помощь в борьбе с тягой.
  Как это работает? 
 Powher Cut поддерживает естественную потерю веса, помогая почувствовать сытость и уменьшить тягу к еде. Клетчатка глюкоманнана впитывает много воды и расширяется в желудке, заставляя вас чувствовать сытость. Это облегчает соблюдение низкокалорийной диеты, чтобы вы могли похудеть.
 Формула Powher Cut также содержит питательные вещества, которые необходимы для здоровой пищеварительной системы и обмена веществ, поэтому ваше тело может сжигать жир и худеть.Он включает дозу кофеина, достаточную для повышения работоспособности и ускорения метаболизма без неприятных побочных эффектов.
  Состав 
 Волокно конжака (глюкоманнан)
 Кофеин
 Холин
 Хром
 Магний
 Утюг
 Селен
 Powher Cut рекомендует принимать по две капсулы со стаканом воды три раза в день перед каждым приемом пищи.
  Для кого предназначен этот продукт? 
 Многие женщины проводят долгие часы в тренажерном зале, но не могут избавиться от любовных ручек или жира в подмышках. Если это похоже на вас, Powher Cut здесь, чтобы помочь. Эта добавка поможет уменьшить тягу к еде, облегчая соблюдение диеты после тренировки в тренажерном зале. Он разработан, чтобы помочь вам сбросить последние несколько фунтов и раскрыть свой пресс с шестью кубиками.
 Клинически изученные натуральные ингредиенты, которые работают
 Добавка для похудания, разработанная для достижения ваших целей в измельчении
 Поддерживает метаболизм и увеличивает выносливость
 90-дневная гарантия возврата денег
  Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Powher Cut 
 Факторы, которые следует учитывать при покупке таблеток для похудения 
 Рынок таблеток для похудения для женщин продолжает расти, и существует огромный выбор продуктов.Вот некоторые вещи, о которых следует помнить при поиске наиболее эффективных таблеток для похудения.
  Состав 
 Ингредиенты — это самая важная вещь, которую следует учитывать при оценке добавки для похудения. В конце концов, эффективность и безопасность продукта определяется его компонентами, а не ценой или упаковкой.
 Убедитесь, что вы знаете все ингредиенты, прежде чем принимать добавку для похудения. Если производитель рекламирует «запатентованную формулу», это может быть для него просто способом избежать раскрытия всех своих ингредиентов.Прозрачность — это ключ, а знания — сила, поэтому убедитесь, что вы знаете, что происходит с вашим телом.
 Конечно, натуральное всегда предпочтительнее, правда? Хотя в целом это так, но тот факт, что добавка носит ярлык «полностью натуральная», не обязательно означает, что она лучше для вашего здоровья. Например, кофеин натуральный, но его слишком много, безусловно, может навредить вам.
 Даже в этом случае рекомендуется избегать синтетических ингредиентов, наполнителей и искусственных красителей, если это возможно.Полностью натуральные продукты для похудения с большей вероятностью будут безопасным и здоровым выбором.
  Дозировка 
 Важно учитывать дозировку. В зависимости от вашего распорядка дня и образа жизни вам могут подойти таблетки для похудания, которые вы принимаете три или четыре раза в день, или вы можете просто предпочесть принимать одну таблетку утром.
 Время введения дозы — тоже то, о чем нужно знать. Таблетки для похудания с высоким содержанием клетчатки работают наиболее эффективно, если их принимать перед едой.А если в таблетке много кофеина, она может помешать вашему сну, если принять ее слишком поздно.
  Безопасность и побочные эффекты 
 Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует заявления, которые производители добавок делают для своих продуктов для похудения. Поэтому перед тем, как начать новую диету или принимать добавки, важно спросить своего врача о долгосрочном влиянии таблеток для похудения на здоровье. Это особенно верно, если вы в настоящее время принимаете лекарства, беременны или кормите грудью.
  Отзывы клиентов 
 Хотя отзывы покупателей не так надежны, как клинические данные, другие пользователи могут помочь сформировать ваше мнение о конкретном препарате для похудания. Отзывы клиентов могут дать ценную информацию о преимуществах и недостатках конкретных таблеток для похудения, а также предупредить вас о потенциальных побочных эффектах.
  Цена и гарантия 
 Все рекомендуемые нами добавки предлагают некую гарантию возврата денег.Их цена зависит от качества ингредиентов и количества доз в бутылке. Большинство компаний берут от 40 до 70 долларов за месячный запас, и многие предлагают сделки «купи один, получи один бесплатно». Часто можно сэкономить, покупая достаточно на два-три месяца за раз.
 Худеют ли женщины иначе, чем мужчины? 
 Женщины действительно сталкиваются с другими проблемами, чем мужчины, когда дело доходит до похудения. Причины в основном биологические, хотя некоторые могут быть поведенческими.Мышцы и обмен веществ играют большую роль.
 Мышцы сжигают больше калорий, чем жир, а поскольку у мужчин мышечная масса больше, чем у женщин, им легче сбросить вес. У мужчин обычно более быстрый метаболизм, чем у женщин.
 Не исключено, что различия в том, как женщины и мужчины занимаются спортом, также могут быть фактором. Мужчины склонны выполнять упражнения с тяжелой атлетикой, которые увеличивают мышечную массу и скорость метаболизма. Как правило, женщины с большей вероятностью будут тренироваться с меньшим весом и сосредоточиться на упражнениях для сердечно-сосудистой системы, потому что они не хотят набирать массу.
 Согласно исследованию 2009 года, грелин (гормон, сигнализирующий о голоде) резко возрастает после тренировки, а уровень лептина (сигнализирующий о сытости) резко снижается. Мужчины не испытывают таких же гормональных колебаний, что может означать, что они меньше едят после тренировок.
 Генетический состав также важен. Ваше тело запрограммировано оставаться в пределах определенного диапазона веса, и противостоять этому может быть невероятно сложно. Форма вашего тела также является генетической, поэтому это может быть еще одним фактором, затрудняющим похудание.
 Типы таблеток для похудания, которые работают для женщин 
 Жиросжигатели 
 Метаболизм вашего тела — это процесс выработки тепла для сжигания калорий и поглощения питательных веществ. Многие препараты для похудения включают добавки, ускоряющие метаболизм и тем самым сжигающие больше жира.
 Кофеин — один из самых популярных ингредиентов, стимулирующих сжигание жира. Другие термогенные или выделяющие тепло вещества включают капсаицин, гарцинию камбоджийскую, кетон малины и йохимбин.
 Блокаторы карбюратора 
 Вместо того, чтобы избавляться от жира, блокаторы углеводов не позволяют вашему организму переваривать сложные углеводы. Это происходит из-за группы соединений, называемых ингибиторами альфа-амилазы, которые содержатся в таких продуктах, как бобы и цельнозерновая мука.
 Эти блокаторы углеводов говорят вашей пищеварительной системе игнорировать продукты с высоким содержанием углеводов, поэтому они проходят через них, не добавляя калорий в ваш рацион.
 Средства для подавления аппетита 
 Если вы обнаружите, что переедаете, потому что чувствуете себя опустошенным, то средство для подавления аппетита может быть полезным вариантом для похудания.Подавители аппетита заставляют вас чувствовать себя сытым, даже когда это не так. Кофеин — один из наиболее распространенных ингредиентов, используемых для ограничения чувства голода; он работает, притупляя сигналы гормонов голода.
 Другие распространенные средства для подавления аппетита включают конъюгированную линолевую кислоту и глюкоманнан. Глюкоманнан и другие ингредиенты с высоким содержанием клетчатки расширяются в желудке, вызывая чувство сытости, поэтому у вас не будет соблазна переедать.
 Популярные ингредиенты в лучших таблетках для похудения для женщин 
 Глюкоманнан 
 Изготовленный из корня коньяка (он же батат слона), глюкоманнан представляет собой растворимую пищевую клетчатку, содержащуюся во многих лучших добавках для похудения.В вашем желудке этот ингредиент впитывает воду и расширяется, чтобы вы чувствовали себя сытыми. Как и все добавки с клетчаткой, вы получите наибольшую пользу, если будете принимать их перед едой, запивая полным стаканом воды.
 Экстракт зеленых кофейных зерен 
 Экстракт зеленых кофейных зерен получают из сырых необжаренных кофейных зерен и содержит хлорогеновую кислоту, которая в противном случае была бы потеряна в процессе обжарки. Считается, что хлорогеновая кислота снижает количество глюкозы и жира, поглощаемых кишечником, что снижает уровень инсулина и улучшает метаболизм.
 Эта популярная добавка для похудения имеет и другие преимущества для здоровья. Некоторые положительные моменты включают повышение артериального давления и более здоровый уровень холестерина. Зеленый кофе также является источником кофеина и, следовательно, обладает термогенными свойствами, ускоряя метаболизм, поэтому вы сжигаете калории быстрее, даже в состоянии покоя.
 Гарциния Камбоджийская 
 Гарциния камбоджийская происходит из индонезийского тропического фрукта, называемого тамаринд Малабар.Это средство для подавления аппетита с термогенными свойствами. Ученые говорят, что это может помочь снизить уровень сахара в крови. Основным активным фактором гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая стимулирует организм сжигать жир для получения энергии.
 Экстракт зеленого чая 
 Антиоксидантные свойства зеленого чая хорошо известны. Он содержит небольшое количество кофеина, который обладает термогенными свойствами и помогает снизить аппетит. Кроме того, он полон соединений, которые, по мнению некоторых, повышают уровень гормонов, которые заставляют ваши клетки расщеплять жир.
 Некоторые исследователи также предполагают, что катехины в зеленом чае могут снижать всасывание углеводов, поэтому ваше тело может хранить меньше углеводов в виде жира. Неудивительно, что благодаря такому множеству различных преимуществ зеленый чай является одним из самых популярных ингредиентов в таблетках для похудения!
 Конъюгированная линолевая кислота (CLA) 
 CLA поступает от травоядных животных, таких как олени и козы. Исследования связывают CLA с ускорением сжигания жира и потерей веса.Он бывает нескольких разновидностей, но c9 t11 — это форма, которую чаще всего можно найти в продуктах для похудения.
 Кофеин 
 Кофеин — один из самых распространенных ингредиентов в таблетках для похудения, и не зря. Он имеет несколько доказанных преимуществ для всех сторон жизни.
 Одна доза в 100 мг (примерно как чашка кофе на 8 унций) может повысить уровень метаболизма в покое на 3-4%. Ускорение метаболизма сжигает калории, а кофеин имеет дополнительный эффект, способствуя расщеплению жира.
 Кроме того, все мы знаем, что упражнения — важная часть любого плана похудания. Кофеин дает прилив энергии, который может повысить работоспособность до 11%.
 Это тоже улучшает настроение и подавляет чувство голода. По сути, кофеин — это бомба для похудения!
 Кетоны малины 
 Кетон малины — это молекула, которая содержится в ежевике, клюкве и других фруктах.Ученые обнаружили, что кетоны малины помогают мышам расщеплять жир, контролировать уровень сахара в крови и регулировать их метаболизм.
 Таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту 
 Орлистат 
 Орлистат отпускается по рецепту в большинстве стран мира, но в США и Великобритании он продается без рецепта. Он предназначен для лечения ожирения в сочетании с низкокалорийной диетой под наблюдением врача. Орлистат снижает количество жира, который человек может усвоить после еды.
 В вашем кишечнике фермент липаза отвечает за расщепление жира. Орлистат блокирует действие липазы, поэтому ваше тело не может накапливать жир, вместо этого передавая его через пищеварительную систему. Орлистат также снижает кровяное давление и, по-видимому, предотвращает развитие диабета 2 типа. Побочные эффекты могут включать мягкий стул и газообразование.
 Contrave 
 Contrave — это комбинация двух известных лекарств — налтрексона и бупропиона.Налтрексон используется для лечения зависимости, а бупропион — эффективный антидепрессант. Вместе они могут устранить муки голода, поднять настроение и контролировать тягу.
 В исследованиях было показано, что это лекарство для похудания, отпускаемое по рецепту, удваивает количество испытуемых, достигших своих целей по снижению веса, по сравнению с плацебо. Возможные побочные эффекты включают головокружение, тошноту и запор.
 фентермин 
 Как можно догадаться по названию, фентермин — это разновидность амфетамина.Это стимулятор ЦНС, который увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает аппетит. Это обычно используемое лекарство для похудания для людей с высоким уровнем холестерина или диабетом.
 Обратной стороной фентермина является склонность людей к нему привыкать. Благоприятный эффект можно уменьшить уже через несколько недель. Другие потенциальные побочные эффекты включают головные боли, головокружение, боль в груди и затрудненное дыхание.
 Belviq 
 Belviq снижает аппетит, активируя рецептор серотонина в той части мозга, которая контролирует аппетит, так что вы чувствуете сытость даже после небольшого приема пищи.Применяется для длительного лечения ожирения.
 Хотя Belviq может помочь вам похудеть, он ничего не делает для лечения основных проблем, которые в первую очередь привели к увеличению веса. Кроме того, эти рецептурные таблетки для похудения не улучшат уровень холестерина, диабет или сердечные заболевания. Некоторые потенциальные побочные эффекты могут включать тошноту, боль в горле, нерегулярное сердцебиение и судороги.
 Ксеникал 
 Ксеникал — это препарат Алли (Орлистат), отпускаемый только по рецепту.И то, и другое препятствует усвоению организмом пищевых жиров, но Ксеникал обеспечивает более высокую дозу. Этот рецептурный препарат для похудения лучше всего сочетается с низкокалорийной диетой.
 В исследовании Медицинского колледжа Бейлора комбинация ксеникала и низкокалорийной диеты значительно снизила массу тела у большинства участников. Ксеникал выводит непереваренные жиры за один-два дня после их употребления. Возможные побочные эффекты могут включать боль в животе, мягкий стул и низкий уровень витамина D.
 Можно ли без рецепта купить добавки для похудения для женщин? 
 Жиросжигатели и таблетки для похудения можно купить без рецепта, но их качество сильно варьируется. Некоторые безрецептурные таблетки для похудения не подтверждены какими-либо клиническими испытаниями на эффективность и безопасность.
 Также имейте в виду, что FDA регулирует только лекарства для похудения, отпускаемые без рецепта. Заявления производителей добавок для похудения не подтверждены FDA, и им доверяют регулирование.Никогда не знаешь, какие побочные эффекты они могут вызвать.
 Чтобы быть уверенным, что вы получаете самые безопасные и эффективные добавки для похудения, вам лучше выбрать один из продуктов, которые мы рассмотрели. Также рекомендуется по возможности покупать напрямую у производителя, чтобы быть уверенным, что полученный вами продукт является подлинным и свежим.
 Есть ли у женщин таблетки для похудания побочные эффекты? 
 Таблетки для естественной потери веса, как правило, не имеют большого количества побочных эффектов, а некоторые из возникающих побочных эффектов относительно легкие.Обычно это зависит от состава и функциональности таблетки.
 Например, таблетки для похудания и добавки, содержащие стимуляторы, могут вызывать бессонницу и повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если вы принимаете продукт, содержащий стимулятор, избегайте долгосрочных побочных эффектов, используя его в течение трех месяцев или меньше.
 Кроме того, блокаторы жира, такие как орлистат, могут вызывать мягкий стул и газообразование, так как они влияют на вашу пищеварительную систему.
 В конце концов, каждый человек уникален и будет испытывать побочные эффекты по-разному.Определенная таблетка для похудения может вызвать отрицательные побочные эффекты для одной женщины, но другая женщина, принимающая ту же дозу, может вообще не заметить никаких побочных эффектов.
 Как добиться наилучших результатов с помощью таблеток для похудения для женщин 
 Любые популярные таблетки для похудения для женщин лучше всего сочетаются со здоровой диетой с низким содержанием жиров и регулярными физическими упражнениями. Фактически, большинство из них разработано специально с учетом этой комбинации. Эти таблетки предназначены для поддержки образа жизни, который включает меньше еды и больше энергии для тренировок, поэтому для достижения наилучших результатов вам нужно будет внести свой вклад.
 Вы все еще можете увидеть некоторые эффекты, если примете таблетку для похудения самостоятельно, но самый эффективный способ достичь идеальной массы тела — это регулярный режим упражнений и образ жизни, ориентированный на здоровье.
 Окончательный вердикт — подходят ли вам таблетки для похудания? 
 Таблетки для похудания подходят многим женщинам, которым необходимо сбросить лишние килограммы, подавить тягу, повысить метаболизм, уменьшить жир и получить больше энергии.
 Если вы тренируетесь и следите за тем, что вы едите, вы ожидаете увидеть результаты.Однако многим людям сложно достичь желаемой массы тела, даже если они все делают правильно. Если это похоже на вас, пищевая добавка для похудения может оказать вам дополнительную помощь.
 Кроме того, если вам сложно соблюдать диету и заниматься спортом, таблетки для похудания могут дать вам дополнительный импульс, необходимый для того, чтобы сделать первый шаг в тренажерный зал.
  Связанное содержание: 
  * Этот товар предоставлен рекламодателем.Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских консультаций или диагностики какого-либо состояния. Любые исследования, процитированные здесь, могут быть предварительными, могут или не могут быть подвергнуты экспертной оценке, и могут иметь или не иметь достаточного количества участников, чтобы быть статистически значимыми. Анекдотические рассказы не следует воспринимать как научные результаты. Продукты, обсуждаемые в этой статье, не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. FDA не оценивает пищевые добавки. Проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях, аллергии и о том, планируете ли вы использовать натуральные и / или пищевые добавки при каком-либо состоянии.Индивидуальные результаты будут отличаться. 
 «Я думал, что это чудо. Потом меня начало трясти »: опасность покупки таблеток для похудения в Интернете | Диеты и диета 
 Элейн Гормли была в отчаянии, когда обратилась к таблеткам для похудения. Она страдала ожирением с детства, но значительно похудела, посещая занятия по программе «Мир похудения» в возрасте 20 лет. Но к 2012 году, после разрыва отношений и операции, 29-летний парень из Беллика в графстве Фермана получил обратно все 10 камней и 6 фунтов.Теперь она весила 21 камень 5 фунтов.
 «Я потерял концентрацию. Я чувствовала себя нелюбимой », — говорит она. «Один друг сказал мне, что его сестра пробовала таблетки под названием Дексаприн. Она нашла их в Интернете. Я сказал, что попробую. Я слышал, что она добивалась потрясающих результатов ».
 Заказав таблетки на Amazon, у нее практически сразу начались неприятные побочные эффекты. «Через несколько минут я начала сильно потеть», — говорит она. «Я даже не двигался, и пот хлестал меня.Но в то же время мне было очень холодно, и мое сердце начало так сильно биться. К тому времени, как я приступил к работе, мои руки дрожали ».
 Она терпела побочные эффекты в течение трех дней, на третий день взвесилась. Она потеряла 8 фунтов. «Я подумал:« Это чудо, которого я ждал ». Но затем, на четвертый день, я принял таблетку, и у меня сильно заболела грудь. Я думал, что у меня случится сердечный приступ. У меня не было выбора, кроме как сунуть пальцы в горло, чтобы заставить себя заболеть — чтобы вытащить таблетку.
 Гормли рассказала своей матери, которая выбросила таблетки. Ей повезло. Дексаприн — это мощная термогенная пищевая добавка для сжигания жира, которая с тех пор запрещена в Великобритании и Нидерландах. Он содержит производное амфетамина DMAA (1,3-диметиламиламин), с которым связывают психические расстройства, сердечные приступы и инсульты. В 2012 году он был причастен к смерти 30-летней лондонской марафонки Клэр Сквайрс, которая потеряла сознание в миле от финиша. В 2014 году голландские ученые объявили, что они обнаружили в добавке «коктейль из синтетических стимуляторов».
 Когда дело доходит до похудения, большинство из нас знает, что единственный реальный способ сделать это — это длительный период здорового питания и физических упражнений, требующий упорного труда и терпения. Но каждый год тысячи людей покупают в Интернете нелегальные таблетки для похудения, соблазненные чудесными заявлениями о быстрой потере веса. Согласно совместному исследованию #FakeMeds, проведенному Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) и Slimming World, каждый третий худеющий покупал таблетки в Интернете. «Вы просто не знаете, что вкладываете в свое тело», — предупреждает Дэнни Ли-Фрост, начальник отдела охраны правопорядка MHRA.Многие таблетки для похудения обладают эффектом амфетамина и увеличивают частоту сердечных сокращений. «Если в вашем сердце слабость, значит, у вас проблемы. Если вы не знаете об этом, вы узнаете, как только начнете их принимать ».
 Все, что я читал, связывало ожирение со всеми видами рака, которые вы только можете себе представить. Это напугало меня, и я подумал, что я должен что-то сделать.
 
 Отчаяние, чтобы похудеть, может привести к безрассудству разумных людей: четверо из 10 респондентов опроса заявили, что они принимают таблетки для похудения, зная, что существует риск для здоровья.Других привлекают привлекательные веб-сайты и обещания «натуральных» ингредиентов.
 Это то, что случилось с 51-летней Сью Голдер, парикмахером из Хатфилда в Хартфордшире. В молодости у нее был избыточный вес, который позже усугубился тремя беременностями и беспокойной семейной жизнью, но только после того, как она потеряла мужа, она почувствовала себя вынужденной сделать что-то радикальное. «Все, что я читал и видел по телевизору, говорит о том, что ожирение связано со всеми видами рака, которые вы только можете себе представить. Это напугало меня, и я подумала: «Тебе нужно что-то делать, теперь ты здесь только для детей», — говорит она.
 «Я был у своих врачей. Я сидел в слезах и просил о помощи. Они были мне полезны, просто сказали: «Вам нужно больше заниматься спортом и меньше есть», но это было не то быстрое решение, которого я хотел. Я погуглил «таблетки для похудения», и появилось множество сайтов. А тот, к которому меня привлекли, показал доктору со стетоскопом на шее. Я подумал: «Может, все в порядке». Я не знал, что люди могут создавать все эти поддельные веб-сайты. Я просмотрел, а там была анкета. Это выглядело официально.Их было так легко заказать на мою кредитную карту ».
 Голдер принимала таблетки в течение трех недель, прежде чем ужасный эпизод заставил ее остановиться. «Я был здесь один — все дети были в школе. Мне было просто ужасно — на меня накатила волна. Я думал, что заболею. Мои ноги тряслись, я видел, как все эти серебряные точки летали вокруг моей головы, и думал: «Боже мой, я собираюсь умереть. Мои дети найдут меня мертвым на полу ».
 Голдер принял таблетки Reductil, которые содержали запрещенное в настоящее время вещество сибутрамин.В 2010 году крупное клиническое исследование Sibutramine Cardiovascular Outcomes показало, что сердечно-сосудистые риски сибутрамина перевешивают его преимущества. Хотя он запрещен на всей территории ЕС, он по-прежнему широко доступен в Интернете, и было много сообщений о тревожных побочных эффектах. В 2012 году у ирландского подростка после приема таблеток, содержащих это вещество, развился ишемический колит, сильное опухание кровеносных сосудов, снабжающих кишечник.
 Сибутрамин представляет серьезную угрозу, говорит Ли-Фрост.«Reductil был большим блокбастером, продававшимся по всему миру. Очень популярно, а затем стали поступать сообщения о непредвиденных происшествиях. Инсульты и сердечные приступы. В конце концов его потянули. Вы все еще найдете [сибутрамин] в Интернете, когда его выпускают. Производится на заводах в Китае. Его нельзя продавать — это нелицензионный продукт ».
 Он объясняет, что, хотя некоторые таблетки открыто содержат сибутрамин — печально известная версия, выходящая из Китая, имеет блистерную упаковку в форме женской фигуры в виде песочных часов и включает сибутрамин в качестве ингредиента — в других это вообще не упоминается.«У вас есть пилюли, капсулы и таблетки, в которых написано, что они натуральные, безопасные и травяные. Но когда мы их проанализируем, они содержат больше сибутрамина, чем первоначально изъятый ​​Reductil ». Таблетки для похудения Aduki, которые утверждают, что они полностью натуральные, являются одним из опасных примеров. Более 28 000 из них были захвачены в ходе рейда в Манчестере в 2016 году.
 Джош Хьюитт: «Вы видите, как девушки говорят, что они страдают от проблем с телом, но, как парень, вы сдерживаете это». Фотография: Роб Дерстон / The Guardian
 Lee- По словам Фроста, влиятельные лица в Instagram усугубляют проблему, продвигая свои подтянутые тела и вдохновляющий образ жизни, а также добавляя к ним таблетки для похудания.Вместо глянцевых журналов теперь «реальные люди» говорят нам, что все мы можем выглядеть как модели (хотя у всех есть приложения для ретуширования на своих телефонах, и они могут удалять участки подмышек одним движением пальца. ).
 На протяжении десятилетий женщин заставляли соответствовать «идеальному» типу телосложения, но это все больше сказывается и на мужчинах. Моя университетская подруга, которая предпочитала не называть ее имени, принимала различные таблетки для похудения, купленные в Интернете, вместе со своим парнем, который был так же озабочен тем, чтобы иметь стройное, подтянутое телосложение, как и она.Они оба работали в магазине одежды, и их рекомендовали работавшие там модели-мужчины.
 В 2017 году 24-летний Лиам Уиллис умер в Суонси после приема таблеток для похудения, содержащих 2,4-динитрофенол (DNP), который ускоряет метаболизм до опасно быстрого уровня. Двумя годами ранее таблетки, содержащие DNP, были обвинены в смерти 21-летней Элоизы Парри из Шрусбери. Дилер, продававший эти таблетки, позже был заключен в тюрьму на семь лет. Это же химическое вещество убило 18-летнего школьника, звезду регби Криса Маплетофта, в 2013 году.«Это никогда не было о регби. Это никогда не было о спорте. Я думаю, все дело в упаковках из шести штук », — сказала его мать Лесли Би-би-си после его расследования. «Родители никогда не должны хоронить своего ребенка из-за чего-то подобного».
 Таблетки не упакованы в безупречных лабораториях. «Во время одного рейда мы обнаружили шестерых парней, живущих в одной комнате с одним туалетом. Вонял
 
 К счастью, 20-летний Джош Хьюитт из Ричхилла в графстве Арма перестал принимать таблетки, которые он купил на eBay, прежде чем они могли причинить серьезный вред, но они действительно оказали пагубное влияние на его психическое здоровье, заставив его почувствовать себя параноиком. и тревожный (некоторые таблетки для похудания связаны с психотическими эпизодами).Они также заставили его поправиться. Начинающий видеоблогер указывает на роль, которую социальные сети сыграли в его решении использовать их. «Давление исходит из Интернета», — говорит он. «Люди ищут лайков и хотят, чтобы фотографии были лучше всех».
 У Хьюитта всегда были проблемы с весом и низкая самооценка, но он никогда никому не доверял. «Вы видите, как девушки по телевизору говорят, что они страдают от неуверенности в себе, но, будучи парнем, вы сдерживаете это. Вы же не хотите, чтобы кто-то меньше думал о вас, о том, через что вы проходите.Для мужчин это большая проблема «.  
 Что можно сделать, чтобы ограничить рынок? Тысячи нелицензионных таблеток поступают в Великобританию и распространяются людьми, находящимися на расстоянии нескольких шагов от производителей в Азии. Некоторым британцам платят за то, чтобы они «работали из дома» и расписывались за пакеты с лекарствами; другие дистрибьюторы находятся здесь нелегально. Хотя Ли-Фрост сравнивает репрессии с игрой в «Ударь крота», с апреля 2013 года MHRA конфисковало таблетки для похудения на сумму почти 4 миллиона фунтов стерлингов. отслеживание посылок и информация от пограничных войск и королевской почты.Что касается таблеток, содержащих DNP, Агентство по пищевым стандартам, которое отвечает за контроль над таблетками, которые не претендуют на звание лекарств, в период с декабря 2014 года по август 2017 года произвело только три изъятия, согласно запросу о свободе информации. FSA не ответило на запрос Guardian о комментарии. Таблетки по-прежнему легко купить в Интернете.
 Когда MHRA совершает набег на помещения вместе с полицией, сцены, с которыми оно сталкивается, могут быть очень неприятными: эти таблетки не упаковываются в безупречно белые лаборатории.«Везде пепел от сигарет, там бутылка Johnnie Walker, там половина шашлыка; на столе все блистерные упаковки незакрепленные … Им все равно, — говорит Ли-Фрост. «Мы появились однажды утром во время иммиграционного рейда в западном Лондоне. [Команда иммиграционной службы позвонила в MHRA, как только увидела таблетки.] Шесть парней жили в одной комнате с двуспальной кроватью. Воняло. Туалет был один, и это было противно. Я не хотел прикасаться к нему в перчатках ».
 Если бы больше людей знали об условиях, в которых хранятся эти пилюли, у них было бы меньше шансов их купить.  Ясно одно: сосредоточение внимания только на побочных эффектах, даже если они могут вас убить, недостаточно для сдерживания.
 Сью Голдер: «Я могла видеть серебряные точки, летающие вокруг моей головы». Фотография: Ричард Сакер / The Guardian.
 «Я знала, что есть риски, но в то время для меня было важнее быть худой», — рассказывает мой университетский друг. меня. «Я сделал множество вещей, которые не были особенно полезными для здоровья, но когда ты моложе, любые проблемы со здоровьем кажутся такими далекими. Только сейчас я действительно думаю: «О Боже, я должен начать быть здоровым.«Десять лет назад это срочное дело было для меня намного важнее».
 Она описывает себя как «одержимая» своей стройностью. «Если вы молодой человек, у которого в любом случае нездоровое отношение к еде, и вы не соблюдаете нормальные стандарты питания, таблетки никак не оттолкнут вас. Я был готов пойти на такой риск ». Другими словами, быть худой для нее было важнее всего остального.
 Другая женщина, которая работала в сфере PR в фармацевтической промышленности и попросила не называть ее имени, поделилась своим опытом работы по продвижению ведущей законной таблетки для похудения.«Одно большое воспоминание — сидеть в фокус-группе, наблюдая, как 10 женщин обсуждают свои впечатления от конкурирующей ведущей таблетки. Все они с радостью предлагали самые худшие места, в которых они себя испортили — в супермаркете, на званом обеде, на работе. Они верили, что это поможет им похудеть, продолжали они, используя гигиенические прокладки от диареи, и в целом питали свои нервы. Все они были совершенно расслаблены, говоря об этом друг другу, как о необходимом бремени для полных женщин.
 Она считает, что то, чему она стала свидетелем, многое говорит о клейме ожирения. «Единственный вывод, который я могу сделать, это то, что лишний вес считается хуже, чем обосраться. В группах они говорили о том, что чувствовали себя невидимыми, уродливыми, отвратительными, старыми, «не я», и настаивали на том, какими стройными они были, когда были моложе. Это было кратковременное отклонение, и они откладывали свое счастье, пока не исправили его ».
 Почти все пользователи таблеток для похудения, с которыми я разговаривал, отмечали свою очень низкую самооценку, независимо от того, были ли они избыточными или нет (мой университетский друг не был).Многие чувствовали себя изолированными и имели дело с чувством стыда, которое мешало им доверять другим. Психотерапевт Сьюзи Орбах говорит, что нам нужно «разнообразить чертову эстетику». Восприятие обществом физической красоты — мужской и женской — по-прежнему однозначно. Сторонники «телесно-позитивного» движения работают над тем, чтобы это изменить, но предстоит еще долгий путь.
 «Как сделать эти таблетки не привлекательными?» — спрашивает Орбах. «Вот в чем загвоздка. Это не одно дело, это системно, а это значит, что нам нужно помочь родителям и учителям расслабиться в еде и телах, чтобы их заботы не превратились в пристрастия их детей.Нам нужно оспорить ограниченность абсурдной политики правительства в отношении ожирения. Нам необходимо привлечь к ответственности компании, производящие [таблетки для похудения], за ложную рекламу. Нам нужно показать движущиеся и активные тела людей любого размера, как это было сделано в рекламе Sport England This Girl Can. Нам нужно начать подвергать сомнению узкую эстетику и представление о том, что тело — это все ».
 Голдер и Гормли в конечном итоге здорово похудели благодаря Slimming World. Хьюитт придерживается более сбалансированной диеты и больше гуляет со своей собакой.Обещание чудесной трансформации для них не сработало. Им посчастливилось остановиться, прежде чем с ними могло случиться что-то худшее, но их случаи показывают, насколько мало потребители знают о планшетах, которые они покупают. MHRA призывает людей использовать его функцию бесплатного поиска, чтобы проверить наличие у поставщиков лицензии. Если бы Голдер использовал это, она бы никогда не купила эти таблетки. «Мне потребовались годы, чтобы осознать это, но быстрого решения нет, — говорит она. «Ничто не стоит того, чтобы терять свою жизнь».
 Если вы хотите, чтобы комментарий к этому материалу был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печатном виде, отправьте электронное письмо по адресу Weekend @ theguardian.com, включая ваше имя и адрес (не для публикации).
 Таблетки для похудания по рецепту: работают ли они? 
 Таблетки для похудания, отпускаемые по рецепту, могут помочь людям с ожирением сбросить от 5% до 10% веса тела.
 Имеется минимальное свидетельство того, что безрецептурные таблетки для похудения работают.
 На самом деле, вам следует избегать безрецептурных таблеток для похудения, поскольку некоторые из них содержат вредные ингредиенты.
 Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
 Идет загрузка.
 Практически любой, кто пробовал это, знает, что похудеть сложно.Когда ограничение калорий и кардиотренировки оставляют вас усталым и голодным, стоит попробовать все, что может ускорить прогресс, особенно что-то простое, как таблетка.
 Американцы вложили 2 миллиарда долларов в 
 потеря веса
 добавок в 2015 году, несмотря на непростую историю отрасли. Что касается таблеток для похудения, то существует два типа: лекарства, отпускаемые по рецепту, и добавки, отпускаемые без рецепта. И они не создаются или регулируются одинаково.
 Вот что вам нужно знать о каждом из них и о том, могут ли они помочь вам похудеть.
 Лекарство для похудения, отпускаемое по рецепту 
 Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило пять рецептурных препаратов для длительного похудания на основе исследований их безопасности и эффективности:
  Лираглутид , продаваемый под торговой маркой  Saxenda .Обзор 2017 года, опубликованный в Obesity Science & Practice, показал, что в пяти испытаниях участники с ожирением теряли вес при приеме лираглутида по сравнению с участниками, принимавшими плацебо. В среднем участники, принимавшие лираглутид, теряли от 5% до 10% веса своего тела, хотя некоторые выбыли из испытаний из-за неблагоприятных побочных эффектов, включая тошноту и рвоту.
  Lorcaserin , продается под торговой маркой  Belviq . Исследования показали, что люди, принимающие по одной 10-миллиграммовой таблетке два раза в день в течение 12 недель, могут потерять не менее 5% своего веса; если они этого не сделают, им следует прекратить прием таблеток.Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, диарею, запор, инфекции мочевыводящих путей, боли в спине и головные боли. Исследования показали, что на лорказерине люди могут похудеть меньше, чем на лираглутиде.
  Налтрексон-бупропион , продается под торговой маркой  Contrave . Налтрексон и бупропион — это отдельные препараты, но недавно исследователи обнаружили, что таблетка, сочетающая эти два средства, может помочь в похудании больше, чем каждая из них по отдельности. Однако следует отметить, что многие исследования влияния этой таблетки на потерю веса спонсировались компанией, производящей эту комбинированную таблетку.
  Орлистат,  продается под торговыми марками  Xenical  и  Alli . Исследователи обнаружили, что люди с ИМТ 27 кг / м и выше, принимающие орлистат более двух месяцев, могут сбросить в среднем 12,3 фунта. Интересно, что одно исследование 2012 года, опубликованное в Журнале Академии питания и диетологии, показало, что солдаты с избыточным весом, которые принимали орлистат в течение шести месяцев, теряли больше жировой массы, но не так много мышечной массы, как в группе плацебо.
  Фентермин-топирамат , продается под торговой маркой  Qsymia .Похоже, что это лечение помогает людям максимально похудеть из пяти лекарств. В исследовании 2011 года, опубликованном в The Lancet, почти половина участников, принимавших одну таблетку, содержащую 15 миллиграммов фентермина и 92 миллиграмма топирамата, потеряли более 10% общей массы тела через 56 недель. Общие побочные эффекты включали запор, бессонницу и дисгевзию, искаженное чувство вкуса.
 Некоторые другие лекарства — чаще всего фентермин — одобрены для краткосрочного использования.Но лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, подходят не всем. Врачи часто назначают эти методы лечения людям с ИМТ более 30 кг / м2 или тем, у кого есть осложнения со здоровьем, связанные с ожирением, например 
 высокое кровяное давление
 или 
 диабет
 .
 Эти таблетки не идеальное решение от ожирения. Лекарства для похудания используются вместе со здоровой диетой и режимом физических упражнений, которые необходимо продолжать после лечения.Кроме того, часто встречаются побочные эффекты, которые могут быть серьезными.
 Добавки для похудения, отпускаемые без рецепта 
 Есть еще много других таблеток для похудения, которые не одобрены или не регулируются FDA. «Федеральный закон не требует, чтобы пищевые добавки были подтверждены безопасностью к удовлетворению FDA до того, как они поступят в продажу», — говорится на веб-сайте FDA.
 Так как безрецептурные таблетки для похудения не нужно проверять на безопасность или эффективность, их гораздо проще положить на полки и в свою аптечку.Фактически, многие производители добавок для похудения не тестируют свои продукты на людях, прежде чем вывести их на рынок.
 Итак, если вы подумываете о добавлении таблеток для похудения, есть несколько вещей, которые вы, возможно, захотите узнать в первую очередь.
 Эти таблетки для похудения часто содержат витамины, минералы, ферменты и травы. Наиболее распространенные ингредиенты можно найти в базе данных Национального института здоровья. Он расскажет вам все, что исследователи знают об ингредиенте на данный момент.Это безопасно? Это работает? Вот где вы узнаете.
 Например, есть Garcinia cambogia, которая входит в такие продукты, как Hydroxycut и Plexus Slim. Предполагается, что он подавляет аппетит и уменьшает количество вырабатываемых в организме жировых клеток. Хотя он считается «довольно безопасным», нет никаких доказательств того, что он действительно помогает при похудании, а чрезмерное употребление связано с проблемами с печенью.
 Другие таблетки для похудения могут содержать хитозан из панцирей крабов, омаров и креветок.Теоретически он должен связывать жир в пищеварительном тракте, чтобы ваше тело не могло его усвоить. На самом деле, согласно NIH, количества связываемого жира, вероятно, недостаточно, чтобы помочь вам значительно похудеть.
 Наиболее распространенными ингредиентами являются стимуляторы, такие как кофеин, мате, горький апельсин или гуарана. Когда дело доходит до данных об этих ингредиентах, нельзя утверждать, что они каким-либо образом помогают при похудании, сказала Кэтрин Зерацки, диетолог клиники Майо.
 Например, исследование 2019 года показало, что крысы, получавшие кофеин, сжигали больше калорий, чем крысы, выполняющие такое же количество упражнений без стимуляторов. Но нет никаких доказательств того, что этот эффект распространяется на людей.
 Теоретически все эти ингредиенты должны помочь с похуданием, но, по словам Зерацкого, очень сложно понять, работают ли они. Это потому, что большинство таблеток для похудения состоят из нескольких ингредиентов, и в инструкциях предлагается принимать их во время диеты с ограничением калорий.Так что сложно сказать, похудели вы из-за продукта или просто съели меньше калорий.
 Insider’s takeaway 
 Независимо от того, какой ингредиент или программу таблеток для похудения вы рассматриваете, важно, чтобы вы сначала поговорили со своим фармацевтом, сказал Зерацкий, особенно если вы принимаете другие лекарства.