Продукты помогающие: Какие продукты помогают выйти из депрессии

Содержание

Какие продукты помогают выйти из депрессии

Ученые доказали, что правильное питание помогает бороться с депрессивным расстройством.

Новое исследование британских ученых подтверждает крылатую фразу: «Ты то, что ты ешь». Они пришли к выводу, что питание играет важную роль в выходе из депрессии.

Диета от депрессии

По мнению исследователей, средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов и полезных жиров из рыбы и орехов может защитить от депрессивного расстройства.

В то же время любители еды с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и продуктов с высокой степенью обработки, более склонны к проблемам с психикой.

Оказалось, что существует реальная связь между психическим здоровьем и привычками питания. Пациентам, страдающим депрессией, рекомендуется следить за своим рационом.

Витамины, минералы и больше клетчатки

Эксперты уверены, дело во взаимосвязи микробиологической кишечной флоры и психологическим благополучием человека.

Особое внимание диетологи уделяют клетчатке, которая важна для кишечника. Рекомендуется потреблять не менее 30 граммов клетчатки в день, тогда как многие получают всего 10 граммов в день или даже меньше.

Учтите, что в груше среднего размера около 5,5 грамма клетчатки, а в авокадо – 10 граммов. Есть много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете включить в рацион.

Еда — защитница

В итоге большинство ученых рекомендуют диету с несколькими порциями овощей и фруктов в день (как сырых, так и приготовленных), с большим количеством ненасыщенных жирных кислот из жирной морской рыбы и орехов.

Подойдет рапсовое и оливковое масло. Сахар, белая мука, алкоголь и красное мясо можно потреблять только в умеренных количествах.

Эта сбалансированная диета поможет защитить психику, сердечнососудистую систему и спасет от многих хронических заболеваний.

Три белковых блюда в день

Чтобы подготовить организм к борьбе с сезонной депрессией, московский врач-диетолог Лариса Дьячкова советует потреблять три белковых блюда в день.

Например, сегодня на завтрак – творог, завтра – омлет, каждый день на обед – мясо, на ужин рыбу или белое мясо.

Основные ограничения должны касаться углеводов. Сахар, выпечка, хлеб, блинчики и прочее надо есть до 18 часов.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какие сухофрукты заменят вам лекарства.

Названы продукты, помогающие защититься от коронавируса

https://ria.ru/20201125/produkty-1586333107.html

Названы продукты, помогающие защититься от коронавируса

Названы продукты, помогающие защититься от коронавируса — РИА Новости, 25.11.2020

Названы продукты, помогающие защититься от коронавируса

Британский врач Гита Мейкер-Кларк перечислила продукты, помогающие защитить организм от коронавирусом, пишет Daily Express. РИА Новости, 25.11.2020

2020-11-25T19:55

2020-11-25T19:55

2020-11-25T21:43

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25. img.ria.ru/images/154897/64/1548976425_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_a5f8c1e54ca598dd96f34a4eae777f5b.jpg

МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Британский врач Гита Мейкер-Кларк перечислила продукты, помогающие защитить организм от коронавирусом, пишет Daily Express.Мейкер-Кларк призвала есть больше свежих фруктов и овощей и снизить потребление сахара. Для укрепления иммунитета врач порекомендовала обратить внимание на продукты, богатые витамином C, — брокколи, сладкий перец, брюссельскую капусту, цитрусовые.»Витамины работают «командой». Иммунная система требует комплекс витаминов: A, C, D, E, B6 и B12, фолаты, цинк, железо, медь и селен», — пояснила собеседница газеты.Чтобы восполнить потребность в витамине A, врач призвала есть зеленые овощи, морковь, дыню канталупу, тыкву и сладкий картофель. Орехи, шпинат и подсолнечное масло подойдут тем, кто нуждается в витамине Е.Мейкер-Кларк заметила, что витамин D содержится в небольшом количестве продуктов, и призвала восполнять его запасы с помощью БАДов. Это нужно делать в период с октября по март, когда особенно не хватает солнечного света.»Для защиты от распространения вируса нужно обязательно носить маски, мыть руки и соблюдать социальную дистанцию. Но сейчас нам необходима сильнейшая иммунная система, которую мы можем построить», — заключила врач.

https://ria.ru/20201118/profilaktika-1585096192.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23. img.ria.ru/images/154897/64/1548976425_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_9b718a9d5a6f815abbc14d0dc06a0e58.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, здоровье — общество

МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Британский врач Гита Мейкер-Кларк перечислила продукты, помогающие защитить организм от коронавирусом, пишет Daily Express.

Мейкер-Кларк призвала есть больше свежих фруктов и овощей и снизить потребление сахара. Для укрепления иммунитета врач порекомендовала обратить внимание на продукты, богатые витамином C, — брокколи, сладкий перец, брюссельскую капусту, цитрусовые.

18 ноября 2020, 00:05Распространение коронавирусаНайден способ профилактики коронавируса

«Витамины работают «командой». Иммунная система требует комплекс витаминов: A, C, D, E, B6 и B12, фолаты, цинк, железо, медь и селен», — пояснила собеседница газеты.

Чтобы восполнить потребность в витамине A, врач призвала есть зеленые овощи, морковь, дыню канталупу, тыкву и сладкий картофель. Орехи, шпинат и подсолнечное масло подойдут тем, кто нуждается в витамине Е.

Мейкер-Кларк заметила, что витамин D содержится в небольшом количестве продуктов, и призвала восполнять его запасы с помощью БАДов. Это нужно делать в период с октября по март, когда особенно не хватает солнечного света.

«Для защиты от распространения вируса нужно обязательно носить маски, мыть руки и соблюдать социальную дистанцию. Но сейчас нам необходима сильнейшая иммунная система, которую мы можем построить», — заключила врач.

8 апреля 2020, 17:08Распространение коронавирусаСамые популярные мифы о новом коронавирусе

Инфографика

Посмотреть

Диетолог перечислила помогающие спастись от жары продукты: Еда: Из жизни: Lenta.

ru

Легкие супы, овощи, цитрусовые и кислые продукты — наиболее предпочтительная пища в жаркую погоду. Диетолог Елена Соломатина перечислила помогающие спастись от зноя продукты в интервью телеканалу «Москва 24».

По словам диетолога, в жаркую погоду рекомендуется сдвинуть время приема обеда к 17-18 часам. Соломатина рекомендует есть легкие продукты и питаться небольшими порциями.

Специалист советует легкие супы, такие как гаспачо, свекольник или окрошка на кефире. Они помогут подавить чувство голода и восполнить потерю жидкости в организме. Содержащиеся в них овощи богаты калием, кальцием и магнием. В них много антиоксидантов, которые необходимы организму, чтобы избежать вредного воздействия солнца.

Охладить организм помогут цитрусовые, огурцы и ягоды: черешня, клубника и черника. Диетолог посоветовала есть в жару больше кислых продуктов, которые вызывают слюноотделение. Благодаря такой пище гораздо меньше хочется пить.

Сок в этих продуктах — уже структурированная жидкость. Вода, которую мы пьем, она сразу в клетки не поступает. Чтобы это произошло, организму требуется определенная работа. А это тоже трата энергии, чего в жару лучше лишний раз не допускать. А вода в виде сока, которая находится в освежающих продуктах, она этой работы от организма не требует

Елена Соломатина

диетолог

По словам Соломатиной, неправильное питание в жару может потребовать от организма большего расхода энергии и привести к плохому самочувствию. «Когда в такую погоду в организм поступает тяжелая пища, это все равно что на жаре заниматься тяжелой физической работой. Это нагрузка и на сердце, и на другие органы», — пояснила она.

«В жару кровь в организме сгущается. Это может привести к тепловому удару. Разжижают кровь такие продукты, как томат и ягоды», — сказала диетолог.

Ранее сообщалось, что макароны оказались не такими вредными при похудении, как принято считать. По мнению диетолога Марии Шубиной, макароны нужно правильно готовить и потреблять их в умеренных количествах, и тогда это блюдо не нанесет вреда фигуре.

Только веселье и позитив — в «Ленте добра» в Telegram

Продукты, помогающие бросить курить — МО Сосновское

1 300 000 000 – столько сегодня в мире, по данным Всемирной организации здравоохранения, человек употребляют табачные изделия. В Российской Федерации, по данным Министерства здравоохранения, число курильщиков составляет примерно 34% от всего населения.
В России ежегодно жертвами курения и его последствий становятся около 400 000 человек, в то время как в автокатастрофах погибают около 36 000 человек.

Общеизвестно, что никотин – это токсин, негативно влияющий на организм человека. Он не является «тяжелым», но в этом и заключается его «хитрость». Привыкание к этому веществу происходит в организме медленно, именно поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент, однако, сигареты сразу начинают оказывать на организм разрушительное действие.

Легкие курильщиков со стажем выглядят как багрово-черная бесформенная масса, так как в одной сигарете содержится более 4000 вредных веществ. Но основное негативное действие оказывают три вещества: смола, никотин и токсичные газовые соединения.
Последствия от употребления табачных изделий очень страшные: рак легких, сахарный диабет, инсульт, болезнь сердца.

Несмотря на то, что о последствиях курения знают практически все, избавиться от этой вредной привычки решаются немногие, потому что это действительно тяжело.

Бросить курить — это дело сложное, и это факт. И чтобы достичь успеха в борьбе с этой пагубной привычкой и «победить» ее, очень важно поставить цель, замотивировать себя, хотя бы тем, что вы хотите прожить долгую жизнь без болезней!

Отказ от курения – это непростой и достаточно длительный процесс. Но существует несколько советов, как этот процесс облегчить. Например, существуют продукты, употребляя которые, вам будет гораздо легче не курить. Есть продукты, которые создают специально для тех, кто отказывается от курения, а есть и природные «помощники». Поговорим и о тех и о других.

  1. Никотиновые «продукты»
    Не существует еще такого средства на рынке, которое могло бы полностью избавить человека от тяги к курению. Однако ослабить это желание могут продукты, содержащие никотин. Никотиновые пластыри или никотиновые жевательные резинки являются, пожалуй, самыми популярными такими средствами. Попадание никотина в кровь позволяет легче пережить «разлуку» с сигаретой.
  2. Вода
    Вода выводит из организма вредные вещества, включая те, которые проникают в организм при курении. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют пить больше воды.
  3. Молоко
    Молоко содержит вещества, способные абсорбировать, а затем и вывести токсичные и ядовитые вещества из нашего организма, которыми человек засоряет собственные внутренние органы. Таким образом, употребление молока помогает организму избавиться от накопленных вредных веществ.
  4. Цитрусовые
    Еще одним последствием курения является быстрое разрушение в организме витамина C. Сок из цитрусовых фруктов способствует восстановлению этого витамина и помогает повысить сопротивляемость организма никотину. Поэтому необходимо употреблять в должных количествах апельсины, киви, а так же лимоны и смородину, которые содержат большое количество витамина C.
  5. Сельдерей.
    Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. Также он нормализует кровяное давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов. Эти свойства сельдерея помогают человеку облегчить все трудности избавления от вредной привычки.

Путь к здоровому образу жизни каждый начинает по-разному. Кто-то добавляет в рацион питания больше полезных продуктов, другие – начинают с закаливания или нормализации сна, а третьи — отказываются от вредных привычек. Есть множество способов избавиться от никотиновой зависимости, но не у всех хватает сил. Однако употребляя в пищу «правильные» продукты, бросить курить будет гораздо легче. И это станет вашим первым значительным шагом к здоровому образу жизни, а значит и к долгой и счастливой жизни.

 

Есть ли продукты, которые помогают от коронавируса — Российская газета

Однако это миф. Нет ни одного продукта, который способен защитить нас от вируса, утверждает директор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор Дмитрий Никитюк. Конечно, и чеснок, и лимон, и имбирь содержат полезные биологически активные соединения, но панацеей — средством, которое способно противостоять инфекции, они не являются.

Чеснок, имбирь, куркума, лимон полезны как для организма в целом, так и для иммунитета в частности, говорит профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Например, куркума богата железом, кальцием, фосфором, йодом, рядом витаминов и обладает иммуномодулирующими свойствами. А содержащийся в ней куркумин — природный антисептик, способный подавлять рост патогенной флоры в нашем кишечнике. Корень имбиря содержит витамины группы В, витамин С, внушительное количество кремния, бора и йода, много меди, а также сесквитерпен — вещество, способное подавлять рост вирусов. Кроме того, имбирь содержит аминокислоты.

Лимон является неплохим источником витамина С и хорошо поддерживает работу иммунной системы. Несмотря на кислый его вкус, он ощелачивает организм, а в условиях щелочной среды активность вирусной инфекции существенно снижается, обращает внимание Королева. Чеснок улучшает реологию крови и является натуральным антибиотиком (в составе аллицин), убивает большое число самых разнообразных бактерий, вирусов и паразитов уже на уровне кишечного тракта.

Иммунитет бывает специфический и неспецифический, уточняет врач-диетолог Ирина Лизун. Чтобы справляться с конкретным вирусом, будь то COVID-19 или обычный грипп, им нужно переболеть. Тогда иммунная система вырабатывает антитела. А когда мы пьем витамины, мы даем нашей иммунной системе общий способ защиты, это не защита от конкретного вируса. «Это все спекуляции и хайп», — уверена Лизун.

«Швепсу» приписывают лечебное действие от коронавируса, поскольку в нем содержится хинин, который считается одним из средств против малярии

Существует еще одна народная версия борьбы с коронавирусом. В соцсетях предлагают противостоять ему с помощью «Швепса». При его производстве в малых дозах используется хинин — один из алкалоидов коры хинного дерева, который считался одним из средств против малярии. И поскольку сейчас тестируют лекарство против коронавируса на основе противомалярийных препаратов, многие решили, что «Швепс» поможет при COVID-19. «Но это сильно притянуто за уши», — уверена диетолог.

Рацион

Звезды выбирают правильное питание

Ирина Безрукова, актриса театра и кино, телеведущая:

— Утро начинаю с горячей воды — натощак выпиваю полстакана. Пока готовлю завтрак, выпиваю еще пол-литра жидкости. Когда только начался карантин, я не ограничивала свое питание. Вероятно, так организм отреагировал на стрессовую ситуацию. Сейчас я вернулась к привычному рациону — системе раздельного питания. Благодаря ей я не раз приходила к нужному мне весу. Суть в разделении белков и углеводов за один прием пищи. Если это блюдо из мяса или птицы, то исключаются углеводы — хлеб, картофель и крахмалистые овощи, к примеру, кабачки. Кроме воды — стараюсь выпивать не менее двух литров в день — люблю чаи, в том числе травяные, завариваю кофе и цикорий.

Жасмин, российская певица:

— В интернете сейчас огромное количество шуток про то, что холодильник во время карантина — вещь опасная, что пижамы коварны и иногда лучше примерить брюки, а то есть риск не застегнуть их. Но я надеюсь 30 апреля успешно застегнуть брюки. Рацион изменился совсем немного. Всю неделю я придерживаюсь принципов правильного питания, и только один вечер в неделю, во время пятничного ужина с семьей, разрешаю себе абсолютно все. На диетах не сижу, просто стараюсь считать калории и соблюдать правильные пропорции БЖУ (белки, жиры, углеводы. — «РГ»). Мой рацион в основном — это овощи и рыба, в последнее время увлеклась салатами со всевозможными семенами и ростками.

Александр Олешко, актер, артист эстрады и кино, телеведущий, заслуженный артист России:

— Много не ем, не пью алкоголь, встаю в одно и то же время, делаю зарядку, работаю над собой, много читаю. Я должен быть в хорошей форме. Все, что я делаю сейчас, позволит после завершения карантина не потерять форму и не переживать, что наберу лишний вес. К этому делу я подошел очень осознанно. В первую неделю карантина занимался уборкой дома. Теперь я знаю, где и что лежит. Сейчас можно заняться наведением чистоты в своих мыслях, воспоминаниях, планах на будущее. Мне кажется, что сейчас наступил период включения мозгов. Нужно быть серьезным к себе, своему здоровью, своим близким. Ни в коем случае не пытаться кого-либо переделать. Стараться не накапливать обиды, спокойно и вежливо разговаривать друг с другом. Ведь накапливать обиды — значит накапливать свои будущие болезни.

Согдиана, российская певица:

— Сейчас появилось больше времени на приготовление еды. Если раньше это было паровое мясо, салаты — больше еда на скорую руку, то сейчас готовим более основательно. Это национальные блюда, в основном из узбекской кухни. Одно из них — ханум. Это рулет из теста с добавлением картофеля, готовится на пару. Чтобы держать себя в форме, стараюсь ограничивать порции, а также пить много воды. Она помогает снижать аппетит.

Подготовила Екатерина Петрова

Что есть, чтобы похудеть: 6 продуктов для похудения :: Здоровье :: РБК Стиль

Для начала общий совет: лучше всего есть часто и понемногу. Дробное питание, которое наперебой хвалят диетологи и голливудские звезды, действительно работает.

Дело в том, что организм непрерывно сжигает калории, даже когда вы лежите на диване в обнимку с ноутбуком, ведь для работы внутренних органов тоже нужна энергия. В том числе она нужна и для процесса пищеварения. Поэтому чем чаще вы едите, тем активнее ваш метаболизм.

И наоборот, если вы едите редко большими порциями, во время многочасовых перерывов между приемами пищи метаболизм замедляется. Оптимальный режим — есть каждые три-четыре часа, чередуя небольшие порции основных приемов пищи и здоровые перекусы.

1. Орехи

Отличный вариант полезного снека — орехи. В них идеально сбалансировано количество «хороших» жиров, белков и углеводов, они содержат минералы, витамин Е и прочие крайне важные и нужные вещества. Также орехи снижают риск развития сердечных заболеваний, диабета второго типа и метаболического синдрома, обладают противовоспалительным эффектом [1], [2]. И кроме того, они прекрасно насыщают, а значит [3], вы меньше едите во время основных приемов пищи.

Исследования говорят о том, что орехи, в частности миндаль, несмотря на относительно высокую калорийность (примерно 180 ккал на порцию 30 г), снижают уровень сахара в крови [4] и помогают похудеть [5].

Например, в одном из таких исследований 108 женщин, страдающих лишним весом или ожирением, разделили на две группы. Всем участницам была предписана сбалансированная низкокалорийная диета, но в одной группе рацион включал миндаль, в другой — нет. Исследование проводили в течение трех месяцев. Результаты показали [6], что диета, включающая 50 г миндаля в день, привела к более существенной потере веса, чем диета без орехов.

10 полезных орехов: как понять, какие стоит есть именно вам

2. Перец чили

Согласно ряду исследований [7][8], вещество капсаицин, содержащееся в красном жгучем перце, например в перце чили, снижает аппетит и способствует более активному окислению жиров — процессу, в ходе которого жиры расщепляются на жирные кислоты, а затем превращаются в энергию.

К сожалению, когда перец становится частью повседневного рациона, действие капсаицина постепенно сходит на нет. Кроме того, долгосрочное употребление чили может не подходить вашему желудку. А вот если вы недавно похудели, но при этом не имеете привычку есть острое, можете изучить рецепты со жгучим перцем: он поможет удержаться в новом весе.

Перец чили может помочь при похудении

© Calum Lewis/Unsplash.jpg

 

3. Оливковое масло

Как ни странно, несмотря на большое содержание жиров и высокую калорийность, оливковое масло помогает сбросить вес. Судя по всему, дело главным образом в олеиновой кислоте — мононенасыщенной жирной кислоте, относящейся к группе омега-9. Оливковое масло — один из самых богатых растительных источников омега-9.

Олеиновая кислота, в отличие от полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, не является незаменимой и может синтезироваться организмом, но это обстоятельство не делает ее менее полезной. Омега-9 снижает артериальное давление, защищает клетки от воздействия свободных радикалов, служит строительным материалом для миелиновой оболочки нервных волокон и может предотвратить развитие диабета второго типа. А кроме того, согласно исследованию [9], олеиновая кислота способствует более активному сжиганию жира, повышая выраженность работы генов, отвечающих за окисление жиров.

Кстати, линолевая кислота (омега-6), которая также содержится в оливковом масле, тоже помогает похудеть — к такому выводу пришли ученые из Висконсина [10], проанализировав ряд соответствующих исследований.  

8 причин добавить в рацион оливковое масло

4. Уксус

Уксус не только делает вкус салатов ярче, но еще и помогает похудеть. Например, результаты исследований итальянских [11] и шведских [12] ученых показали, что уксусная кислота значительно снижает гликемический индекс продуктов с высоким содержанием углеводов и, соответственно, уровень сахара в крови, уменьшая тем самым вредное воздействие простых углеводов.

А группа японских ученых установила [13], что употребление уксусной кислоты существенно уменьшает общий вес и объем висцерального (внутреннего) жира, снижает индекс массы тела и уменьшает объем талии. Понятное дело, что при проблемах с ЖКТ, прежде чем купить бутылку бальзамического уксуса, необходимо посоветоваться с врачом.

 

© Jennifer Burk/Unsplash

5. Зеленый чай

О пользе зеленого чая говорят давно и много. Вот вам дополнительная причина предпочесть его другим горячим напиткам: зеленый чай помогает сбросить вес. К такому выводу пришли, например, авторы одного исследования [14], в течение двух месяцев поившие зеленым чаем пациентов с диабетом второго типа. Результаты показали, что четыре чашки напитка в день способствуют значительному уменьшению массы тела и объема талии, а заодно и снижению систолического артериального давления.

Нидерландские ученые, проанализировавшие ряд исследований по теме, подтверждают [15]: катехины, содержащиеся в зеленом чае, помогают похудеть и удержаться в новом весе.

Зеленый чай: научные факты о пользе и вреде напитка

6. Цельные злаки

Цельные злаки прочно обосновались в топ-листе приверженцев ЗОЖ неслучайно: в отличие от рафинированного зерна, лишенного оболочки и ядра, цельные злаки — богатый источник клетчатки и других важных питательных элементов вроде магния, калия и селена.

У ученых появляется все больше оснований говорить о том, что цельнозерновые продукты помогают предотвратить массу проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, развитие диабета второго типа и метаболического синдрома. А результаты одного из недавних исследований [16], опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, показали, что потребление продуктов из цельного зерна ускоряет основной обмен веществ, то есть увеличивает количество калорий, которые организм сжигает в состоянии покоя.

К еще более наглядным выводам пришли авторы другого исследования [17]: они разделили 50 испытуемых с лишним весом на две группы. Всем участникам была предписана диета для похудения, но в одной группе рацион включал цельные злаки, а в другой — продукты из рафинированного зерна. Результаты показали, что участники обеих групп заметно похудели, но у людей в «цельнозерновой» группе к тому же улучшились некоторые показатели здоровья, а процент жира в абдоминальной области снизился гораздо существеннее, чем у испытуемых в группе, потреблявшей продукты из рафинированного зерна.

10 самых полезных круп

SaveSaveSave

Цвет продуктов и их влияние на организм человека: как цвет пищи влияет на ваше здоровье — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Хотя каждый цвет в продуктах несет в собой отдельную пользу, диетологи рекомендуют соблюдать балансФото: Дарья Селенская / Сеть городских порталовПоделиться

Витамины и полезные вещества есть во всех фруктах и овощах. Правда, в разных количествах. А выбрать ту пользу, которая нужна именно вам, можно элементарно по цвету продуктов. Каждый из них как будто заранее говорит о том, что содержится в той или иной еде. Всё дело в пигментах, которые и обеспечивают тот или иной цвет. Большинство из этих пигментов — полезные антиоксиданты, известные своими профилактическими свойствами. Как по цвету определить именно тот продукт, который принесет вам максимум пользы, рассказали диетологи.

Белый — для нервов и сосудов

Продукты белого цвета (к ним относятся рис, орехи, чеснок, лук, молочные продукты, курица, белая рыба) полезны в первую очередь для нервной системы. Они снимают раздражительность, сглаживают эмоции, приносят уравновешенность. Кроме того, улучшают зрение и работу желез внутренней секреции.

Полезные свойства продуктов белого цветаПолина Авдошина / Сеть городских порталовПоделиться

— Белую пигментацию дает аллицин. У него есть антибактериальные свойства, он способствует улучшению памяти, уменьшает риск болезней сосудов, — говорит диетолог-нутрициолог Инна Зорина. — Также в белых продуктах содержится кверцетин. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов, помогает организму регулировать высокое давление и снижать уровень холестерина в крови, а также укрепляет стенки сосудов.

Инна Зорина — диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию.

Считается, что кверцитин обладает омолаживающими свойствами, уменьшает воспалительные процессы в организме, оздоравливает его, предотвращает и устраняет аллергические реакции. Чемпион по количеству кверцетина среди белых продуктов — лук.

Желтый — для памяти и творчества

За желтый цвет овощей и фруктов отвечает бета-каротин. Он защищает организм от пагубного воздействия свободных радикалов. Это мощный антиоксидант, который можно назвать защитником иммунной системы.

— От желтых продуктов улучшается пищеварение, — говорит диетолог-нутрициолог Инна Зорина. — Люди, употребляющие в пищу продукты желтого цвета, начинают быстрее мыслить, решать математические задачи, могут длительное время сосредоточенно над чем-то работать. Если желтую пищу употребляет художник, то у него возникает огромная способность к созерцанию и тонкому восприятию.

Полезные свойства желтых продуктовПолина Авдошина / Сеть городских порталовПоделиться

Лимоны, кукуруза, бананы, дыня, ананас, злаки, желтые груши и другие продукты желтого цвета улучшают обмен веществ в организме, стимулируют работу печени, лимфосистемы и способствуют очищению крови. Благодаря этому улучшается также состояние кожи. Кроме того, у желтых продуктов есть тонизирующий эффект, они помогают улучшить работу нервной системы и память.

Оранжевый — для стройности и страсти

На первое место по полезности из оранжевых продуктов диетологи ставят апельсины, мандарины и морковь, а после них — тыкву, абрикосы и всё остальные. Но это совсем не значит, что на них не надо обращать внимания. Тыква, к примеру, способствует похудению и предотвращает онкологические заболевания, а благодаря высокому содержанию редкого витамина Т она считается лучшим гарниром к блюдам из говядины и свинины, способствуя усвоению тяжелой пищи и разгружая печень.

Оранжевые продукты полезны, в том числе, для кровообращения и нервной системыПолина Авдошина / Сеть городских порталовПоделиться

— Также тыква — прекрасный источник витаминов группы В, РР, Е, С, К, антиоксидантов, микроэлементов, железа, магния, калия, фосфора и клетчатки, — говорит врач-диетолог Ирина Бородина. — Она снижает последствия окислительного стресса, восстанавливает активность детоксикационных ферментов. Кроме того, тыквенные семечки и тыквенные масла содержат полинасыщенные жирные кислоты и микроэлементы, богаты цинком, обладают желчегонным действием, способствуют выведению продуктов метаболизма из печени и нормализуют липидный обмен. Тем самым помогают печени справляться со своей основной функцией — детоксикационной.

Ирина Бородина — врач-диетолог Екатеринбургского городского центра медицинской профилактики, кандидат наук, терапевт 1-й категории.

Кроме того, в тыкве есть клетчатка, которая выводит вредные токсины из ЖКТ и улучшает микрофлору кишечника. А еще в тыкве есть аминокислота L-аргинин, благодаря которой тыква занимает почетное место в списке продуктов, которые разжигают страсть.

— Продукты оранжевого цвета улучшают кровообращение и цвет кожи. Они способствуют лучшему пищеварению, работе селезенки, эндокринной и легочной систем, часто помогают облегчить ситуацию при различных проблемах с бронхами, легкими, трахеей, гортанью, глоткой и пищеводом, — говорит Инна Зорина. — Также оранжевые продукты благотворно влияют на нервную и мышечную системы, помогают их укреплению и восстановлению. Если у больного сильные боли, то в его рацион продуктов нужно включить продукты оранжевого цвета. Они также помогают снять судороги и рекомендованы для включения в комплексную программу лечения эпилепсии.

Красный — для выносливости и уверенности

Красные продукты помогают очистить сосуды от холестериновых бляшек и сжигать лишний вес. Они активизируют деятельность эндокринной системы человека, укрепляют иммунитет и отражаются на состоянии и цвете нашей кожи, помогая излечить даже некоторые кожные заболевания. Они стимулируют нервную ткань, повышая выносливость и работоспособность.

Полезные свойства продуктов красного цветаЕвгения Бикунова / Сеть городских порталовПоделиться

Красный цвет таким продуктам обеспечивает ликопин — мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, поддерживая здоровое функционирование всех систем нашего организма и предотвращая образование раковых клеток.

— Этот антиоксидант снижает, в том числе, риск раковых и сердечных заболеваний, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Больше всего его содержится в кожуре томатов. И чем краснее ягода, тем больше в ней концентрация ликопина. Кроме того, помидоры снижают уровень плохого холестерина, повышают эластичность стенок артерий и эффективны в профилактике раковых заболеваний.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию. Направления работы: диагностика и выявление причин лишнего или недостаточного веса, разработка индивидуальной диеты для лечения ожирения и лишнего веса, нутриционная поддержка при различных нарушениях питания.

Еще один важный антиоксидант в красных продуктах — фенол. Он, например, помогает бороться с депрессиями.

— От красной еды изменяется настроение, человек подпитывает себя энергией, — говорит Инна Зорина. — При употреблении красной еды снижается раздражительность, возникают сильные эмоции, человек становится более уверенным в себе, начинает воспринимать окружающие его события с оптимизмом. Продукты красного цвета — это могут быть различные ягоды: малина, красная смородина, клубника, томат, арбуз и многие другие.

В то же время с красными продуктами не стоит перебарщивать. Слишком большое их количество может привести к утомлению и перегрузкам нервной системы, перевозбуждению и трудностям с засыпанием. Поэтому много красных продуктов не рекомендуют употреблять людям легковозбудимым и раздражительным, с повышенным давлением или тем, у кого есть проблемы с кровотечениями.

Коричневый — для слуха и зрения

Такие продукты как какао, кофе, шоколад, гречка, коричневый рис, финики и некоторые сорта меда улучшают умственную и физическую деятельность. Еду коричневого цвета рекомендуют людям, у которых есть проблемы со слухом, зрительной и дыхательной системами. Кроме того, эти продукты улучшают состояние кожи и щитовидной железы.

Полезные свойства коричневых продуктовЕвгения Бикунова / Сеть городских порталовПоделиться

Особенно коричневые продукты рекомендуют есть, когда вы чувствуете беспокойство, импульсивность и неуравновешенность.

Зеленый — для энергии и спокойствия

— Продукты зеленого цвета — различные виды салата, огурцы, укроп, яблоки, виноград, горох и другие — самые незаменимые для любой диеты, — говорит Инна Зорина. — Зеленые продукты несут сильный энергетический комплекс, который особенно укрепляет внутреннюю систему человека и дает организму способность лучше усваивать все остальные продукты. Зеленый цвет — цвет спокойствия. Принимая эти продукты, у человека восстанавливается нервная система и сердечный ритм, уменьшается тревожное состояние, очищаются сосуды, приходит в норму кровяное давление.

Полезные свойства зеленых продуктовЕвгения Бикунова / Сеть городских порталовПоделиться

Зеленые продукты богаты хлорофиллом, который помогает преодолеть стресс и снимает головные боли. Это же вещество очищает организм, улучшает работу кишечника, помогает защититься от бактериальных инфекций и способствует снижению уровня плохого холестерина.

Железо в составе зеленых продуктов насыщает кровь кислородом, поддерживает образование красных кровяных клеток, что необходимо людям, страдающим анемией. Зеленые фрукты и овощи также содержат оранжевые и желтые красители, зеаксантин и лютеин, фолиевую кислоту и бета-каротин, которые эффективно действуют при утомлении глаз, помогают восстановить зрение и защищают от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Но слишком увлекаться зелеными продуктами всё же не стоит. Их передозировка может привести к концентрации желчи и образованию камней в желчном пузыре.

Продукты Helping Hand

Мобильность — Зрение — Слух — Безопасность — Домашняя автоматизация — Общение


Продукты Helping Hand

Установите время выдачи лекарств.Когда придет время, лоток для лекарств подаст сигнал тревоги и начнет мигать световыми индикаторами, затем он будет вращаться, чтобы обнажить лекарства. Пользователь просто берет поднос и наклоняет его, чтобы вылить лекарства. Это сообщает лотку о том, что лекарство было принято, и прекращает сигнализацию и мигание индикаторов.

Цена: 89 долларов.99

Управляйте мышью, двигая головой.

Идеально подходит для людей с ограниченными физическими возможностями или тех, кто просто хочет пользоваться громкой связью

использовать с компьютерами или интеллектуальными устройствами.

Цена: 599,99 долларов США

Это ИДЕАЛЬНЫЙ подарок для тех, у кого проблемы с захватом или у кого есть только одна рука. (Смотрите видео в демонстрационной зоне). Автоматическое открыватель банок — это быстрый и простой способ открывать банки любого размера.Просто поместите автоматический открыватель для банок на верхнюю часть банки, нажмите кнопку, и банка откроется через несколько секунд. Если вам трудно открывать банки из-за того, что вам не хватает силы в руках из-за артрита или по какой-либо другой причине, вам будет приятно узнать, что эти открывалки для банок отличаются от любого другого типа открывалок.
Подробнее о продукте
Цена: $ 59,99

Мини-регистратор сообщений с его громким и четким воспроизведением и способностью хранить до 20 секунд сообщения имеет неограниченное использование.

Идеально подходит для записи содержимого бутылочек с лекарствами, пищевых контейнеров или просто для быстрого напоминания о важной задаче.

Подробная информация о продукте
Цена: $ 14.99

Внешний замок для ворот обеспечивает удобство автоматического запирания ворот одной рукой.Он прост в установке и удобен в эксплуатации.

Больше никаких потерянных или сломанных ключей, замерзших или ржавых замков, электроники или батареек.

Подробная информация о продукте
Цена: 79.99 долларов

Стабилизирующие и выравнивающие ручки с насадками для вилок и ложек, предназначенные для помощи людям с тремором рук или ограниченной подвижностью кистей и рук.
Подробная информация о продукте
Цена: $ 249.99

T Беспроводной искатель ключей, который поможет вам найти часто теряющиеся вещи.

Подробная информация о продукте
Цена: 39 долларов.99

Сделайте так, чтобы ваша телефонная линия никогда не была занята с помощью мигающего и громкого звонка, даже когда на телефоне снята трубка!

Подробная информация о продукте
Цена: $ 59.99

Руки заняты? Пусть это устройство автоматически включит свет для вас! Не хотите подойти к выключателю на стене, чтобы включить свет? Это ответ.
Подробная информация о продукте
Цена: 24,99 долларов США
Просто поместите автоматический консервный нож на верхнюю часть банки, нажмите кнопку и банка будет открыта через секунды.
Описание продукта
Цена: 23,73 долларов США
Этот автоматический дозатор мыла не только дозирует мыло, когда он ощущает вашу руку, он загорается, чтобы вы можете увидеть это ночью и перезвонить, когда вылилось мыло.(См. Раздел демонстрационных видеороликов, чтобы увидеть, как это работает)
Подробная информация о продукте
Цена: 29,89 долларов США
Не опрокидывайте инвалидное кресло просто выключить свет. Трудно добраться до выключателя света? Наш настенный выключатель-удлинитель может решить эту проблему.
Информация о продукте
Цена: 14,20 долларов США
Универсальный пульт дистанционного управления для телевизора очень большого размера Jumbo Monster, который трудно потерять.
Сведения о продукте
Цена: 29,66 долларов США
Смеситель включается при обнаружении движения. Идеальный продукт для тех, кто страдает артритом или испытывает трудности с открытием и выключением смесителей.
Подробная информация о продукте
Цена: 57,99 долларов США
Эта ручка для ванны и душа обеспечивает безопасность ванной комнаты.Ручки для захвата, легко устанавливаемые.
Описание продукта
Цена: 19,99 долларов США

Пожалуйста, включите JavaScript для правильного просмотра содержимого этой страницы.
Начало страницы

30 компаний, помогающих американцам бороться с COVID-19

Сэмюэл Стеббинс и Грант Сунсон | 24/7 Уолл-стрит

Коронавирус: Whole Foods переводит магазины в онлайн-магазины и занимается доставкой

Whole Foods Market переводит несколько магазинов только на выполнение онлайн-заказов на доставку продуктов из-за пандемии коронавируса.

США СЕГОДНЯ

Пандемия COVID-19 вызвала в США кризисы общественного здравоохранения и экономический кризис исторического масштаба. Правительства на уровне штатов и на федеральном уровне принимают беспрецедентные меры для сдерживания вируса и экономических последствий. Учитывая масштабы проблемы, усилий одного только государственного сектора вряд ли будет достаточно — и многие компании в последние недели активизировали свою деятельность, чтобы помочь в оказании помощи различными способами.

24/7 Wall St.просмотрел пресс-релизы и сообщения СМИ, чтобы найти компании, которые помогают американцам прямо сейчас. Хотя этот список из 30 компаний ни в коем случае не является исчерпывающим, он подчеркивает разнообразие участвующих отраслей и широкий спектр предпринимаемых действий. Мы избегали добавлять в этот список компании, которые получают прямую финансовую прибыль от своих усилий по борьбе с COVID-19.

Компании в этом списке охватывают ряд отраслей, таких как страхование, производство, технологии, электронная коммерция, продукты питания и напитки и мода.Некоторые из этих компаний предлагают потребителям бесплатный доступ к их основному продукту или услуге. Другие жертвуют миллионы долларов на цели, связанные с лечением COVID-19. Другие, тем не менее, переносят свои операции, заставляя свои системы и возможности работать для производства или закупки основных продуктов для борьбы с коронавирусом.

Влияние COVID-19 на экономику: Сейчас хорошее время для рефинансирования ипотеки на 15 лет?

Рефинансирование стало сложнее: Стало труднее получить, рефинансировать ипотечный кредит: кто столкнется с большими трудностями

Эти усилия обычно обходятся компаниям из этого списка авансом, хотя многие также извлекут выгоду из этих инвестиций например, производя необходимые продукты.Для других привязка их имени к уважительной причине означает, что они могут получить не только финансовую выгоду, но также могут выиграть с точки зрения PR. Фактически, несколько компаний из этого списка в последние годы были потрясены скандалами и остро нуждаются в PR-поддержке.

Действия компаний в связи с коронавирусом

1. 3M

• Отрасль: Производство

• Штаб-квартира: Сент-Пол, Миннесота

Одна из компаний, производящих респираторные маски N95, которые могут лучше защитить здоровье медработников от коронавируса составляет 3 млн.Маски не хватает в больницах по всей стране и по всему миру, а во время пандемии компания 3M удвоила производство респираторов в мире. В сотрудничестве с администрацией Трампа компания также объявила, что в течение следующих трех месяцев будет импортировать 166,5 миллиона масок, в основном со своего завода в Китае, чтобы продолжить экспорт масок американского производства в Канаду и Латинскую Америку.

2. Alibaba

• Отрасль: Электронная коммерция

• Штаб-квартира: Ханчжоу, Китай

Alibaba — китайская компания, занимающаяся электронной коммерцией, развлечениями и облачными вычислениями.Через свой благотворительный фонд компания жертвует 500 000 наборов для тестирования и миллион масок для лица Соединенным Штатам.

3. Amazon

• Отрасль: Электронная коммерция

• Штаб-квартира: Сиэтл, Вашингтон

Последние новости о гиганте электронной коммерции Amazon были в основном негативными после увольнения сотрудника Стейтен-Айленда, который пытался организовать акцию протеста против условий работы склада. Тем не менее, компания также выделяет 7 миллионов долларов на поддержку американских сообществ, нуждающихся в помощи во время кризиса, и помощь в доставке наборов для тестирования.

4. Американское семейное страхование

• Отрасль: Страхование

• Штаб-квартира: Мэдисон, Висконсин

Американское семейное страхование отправляет своим клиентам 50 долларов за автомобиль, застрахованный в соответствии с одним из полисов компании. Поскольку законодатели штата и местные власти призывают или приказывают более 300 миллионам американцев оставаться дома, на дорогах оказывается меньше людей, что означает меньше несчастных случаев и меньшие расходы для страховых компаний. American Family Insurance рассчитывает вернуть своим клиентам около 200 миллионов долларов в то время, когда массовые увольнения означают, что многие американцы испытывают финансовые трудности.

5. Apple

• Отрасль: Бытовая электроника

• Штаб-квартира: Купертино, Калифорния

Технический гигант Apple получил и закупил 20 миллионов масок. По заявлению генерального директора Тима Кука, по меньшей мере 10 миллионов из них были пожертвованы медицинским работникам в Соединенных Штатах. Несколько губернаторов штатов поблагодарили Кука, в том числе губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо. Apple отправила 1,9 миллиона масок в Нью-Йорк, который считается эпицентром пандемии в США.Компания также занимается разработкой медицинских масок для лица.

6. Audible

• Отрасль: Аудиокниги

• Штаб-квартира: Ньюарк, Нью-Джерси

Audible, компания по потоковой передаче аудиокниг, одна из немногих в этом списке, раздающих свой основной продукт бесплатно. Поскольку дети по всей стране не ходят в школу, компания не взимает плату за потоковую передачу образовательной и развлекательной детской литературы.

7.Bacardi

• Отрасль: Алкогольные напитки

• Штаб-квартира: Гамильтон, Бермудские острова

Основной бизнес Bacardi — алкогольные напитки, но в разгар пандемии он использует свои ресурсы для производства крайне необходимого дезинфицирующего средства для рук. По состоянию на конец марта компания обязалась поставлять достаточно алкоголя для производства более четверти миллиона галлонов дезинфицирующего средства для рук. Большая часть его будет передана местным организациям и спасателям.

8.Bank of America

• Отрасль: Банковское дело

• Штаб-квартира: Шарлотта, Северная Каролина

Bank of America, наряду с несколькими другими потребительскими банками, принимает меры для обслуживания своих клиентов, которые могут испытывать финансовые трудности из-за безработицы рост ставок по стране. Банк возмещает комиссию за овердрафт, откладывает выплаты по ипотеке и возмещает штрафы за просрочку платежа, а также приостанавливает отчуждение имущества, выселение и повторное владение. Примерно по 1 доллару.8 триллионов активов, Bank of America является одним из крупнейших банков США.

9. Beyond Meat

• Отрасль: Food

• Штаб-квартира: Эль-Сегундо, Калифорния

Beyond Meat, компания по производству продуктов питания на растительной основе, обязалась пожертвовать и распределить более 1 миллиона вегетарианские гамбургеры компании Beyond Meat в больницы и продуктовые банки. Обещание компании прозвучало в то время, когда многие американцы не могут позволить себе здоровую пищу или получить доступ к ней.

Коронавирус: как работают аппараты ИВЛ, почему они могут спасти жизни

В настоящее время США испытывают нехватку аппаратов ИВЛ. Вот как они работают и почему они так важны в борьбе с COVID-19.

Только ответы на часто задаваемые вопросы, США СЕГОДНЯ

10. Casetify

• Отрасль: Аксессуары для бытовой электроники

• Штаб-квартира: Гонконг

Casetify производит чехлы и аксессуары для телефонов, смарт-часов, AirPods и др. технические продукты.Компания продает УФ-дезинфицирующее средство для телефонов и жертвует 100% выручки организации по борьбе с коронавирусом. Хотя нет возможности проверить его эффективность на COVID-19, Casetify утверждает, что дезинфицирующее средство убивает 99,9% микробов.

11. Cisco Systems

• Отрасль: Технологии

• Штаб-квартира: Сан-Хосе, Калифорния

Cisco Systems — одна из крупнейших компаний в Америке. Технологическая компания пообещала выделить 225 миллионов долларов помощи — 8 миллионов долларов наличными и 210 миллионов долларов США продуктами — таким организациям, как США.N. и ВОЗ, которые стремятся «предотвратить, обнаружить и контролировать распространение» вируса.

12. Costco

• Отрасль: Бакалея

• Штаб-квартира: Issaquah, Вашингтон

Costco недавно начала ограничивать количество людей, которые могут одновременно находиться в ее магазинах. Чтобы вознаградить основных работников, которые подвергают себя риску во время кризиса, компания объявила в начале апреля, что предоставит лицам, оказывающим первую помощь, и медицинским работникам первый доступ в свои складские помещения.Парамедики, пожарные и медицинские работники, доказавшие свое положение, могут прервать линию.

13. Facebook

• Отрасль: Социальные сети

• Штаб-квартира: Менло-Парк, Калифорния

Генеральный директор Facebook Марк Цукерберг объявил, что компания инвестирует 100 миллионов долларов в гранты, чтобы помочь журналистам продолжить свою миссию во время пандемия — 25 миллионов долларов пойдут на проект журналистики Facebook и 75 миллионов долларов пойдут на организации маркетинговых новостей.

В прошлом компания подвергалась широкой критике со стороны журналистов и других лиц по ряду причин, включая цензуру и то, как целевая лента новостей сужает опыт пользователей.

14. Фанатики

• Отрасль: Одежда

• Штаб-квартира: Джексонвилл, Флорида

Производитель одежды Fanatics производит официальные майки для основных спортивных лиг, включая Высшую лигу бейсбола, среди прочего. Однако с отодвиганием сезона компания использует свои материалы и производственные мощности для создания одноразовых масок и халатов для специалистов в области здравоохранения.Фанатики надеются изготовить около миллиона масок и халатов, которые будут бесплатно распространяться в больницах Пенсильвании, Нью-Йорка и Нью-Джерси.

15. Ford

• Отрасль: Авто

• Штаб-квартира: Дирборн, Мичиган

Президент Дональд Трамп написал в Твиттере 22 марта, что автопроизводители Ford, GM и Tesla «получили добро на делать аппараты ИВЛ »и другие медицинские устройства для борьбы с пандемией. Исполнительный председатель Ford Билл Форд сказал, что компания уже этим занимается.Ford заявил, что будет работать с 3M, чтобы собрать сотни тысяч лицевых щитков, а также респираторов, и с General Electric, чтобы помочь собрать вентиляторы.

Поскольку правила физического дистанцирования вступили в силу и спрос на автомобили упал, 20 марта Ford остановил производство автомобилей на некоторых заводах, и закрытие могло продлиться до мая.

16. Google

• Отрасль: Технологии

• Штаб-квартира: Маунтин-Вью, Калифорния

Google использует свое положение самой популярной поисковой системы Америки, чтобы информировать сообщества и помогать малым предприятиям выжить экономический кризис, вызванный вирусом.Технологический гигант пообещал предоставить помощь на сумму 800 миллионов долларов, хотя следует отметить, что большая часть этой помощи будет предоставлена ​​в виде рекламных площадей, от которых компания могла бы получать прибыль, а не прямых пожертвований.

Google также предложил Всемирной организации здравоохранения и правительственным учреждениям рекламное место на четверть миллиарда долларов, которое будет информировать общественность о коронавирусе и способах ограничения его распространения. Он также предлагает кредиты на рекламу в размере 340 миллионов долларов для отдельных предприятий малого и среднего бизнеса.

Иски по делу о коронавирусе, ч.1: Дело утверждает, что Chase Bank и другие перетасовали заявки на оказание помощи малому бизнесу.

Иски по делу о коронавирусе, Pt. 2: В иске утверждается, что Wells Fargo несправедливо перетасовал заявки на Программу защиты зарплаты

17. HBO

• Отрасль: TV

• Штаб-квартира: Нью-Йорк, Нью-Йорк

Поскольку американцев поощряют или приказывают остаться В их домах HBO помогает им заполнить время, предлагая бесплатно некоторые из своих самых популярных фильмов, сериалов и документальных фильмов.Любой, даже без подписки, может транслировать классические фильмы, такие как «Клан Сопрано», «The Wire», «Вице-президент» и другие, до конца апреля.

18. Hertz

• Отрасль: Прокат автомобилей

• Штаб-квартира: Эстеро, Флорида

Нью-Йорк — наиболее пострадавшее от коронавируса место в Америке, и многие медицинские работники в город изо всех сил пытался добраться до своей работы, поскольку общественный транспорт стал небезопасным. Компания Hertz решила восполнить этот пробел своими простаивающими арендованными автомобилями, предлагая этим работникам бесплатную аренду автомобилей в течение апреля в городе.Hertz также предоставляет бесплатную аренду грузовых фургонов Mount Sinai Health System для перевозки аппаратов ИВЛ и других принадлежностей.

19. Johnson & Johnson

• Отрасль: Потребительские товары

• Штаб-квартира: Нью-Брансуик, Нью-Джерси

Johnson & Johnson пожертвует 10 000 комплектов очков медицинским работникам в своем штате Нью-Джерси. Он также пообещал выделить 50 миллионов долларов различным организациям, помогающим медицинским работникам, которые исследуют вирус и лечат пациентов.J&J и Управление передовых биомедицинских исследований и разработок обязались потратить более 1 миллиарда долларов на разработку вакцины против COVID-19.

20. Kroger

• Отрасль: Бакалея

• Штаб-квартира: Цинциннати, Огайо

Многие работники продуктовых магазинов и распределительных центров потребовали увеличения заработной платы, поскольку они продолжают работать в качестве основных сотрудников. Крогер согласился на повышение заработной платы за работу в опасных условиях на 2 доллара в час. Сеть продуктовых магазинов также начала оборудовать магазины перегородками на кассах и сократить часы работы магазинов, чтобы у сотрудников было время пополнить запасы и отдохнуть.Компания, продажи которой в одном магазине выросли на 30% по сравнению с февралем, также пожертвовала 3 миллиона долларов продовольственным банкам.

21. Loom

• Отрасль: Технологии

• Штаб-квартира: Сан-Франциско, Калифорния

Программное обеспечение Loom позволяет пользователям снимать видео с экрана, веб-камеры и микрофона и мгновенно обмениваться записью. В ответ на эпидемию компания сделала сервис Loom Pro бесплатным для всех преподавателей навсегда, а не только во время пандемии, предоставив им лучшие инструменты для обучения студентов издалека.Компания также сняла ограничения на запись в своем бесплатном плане, расширенных бесплатных пробных версиях и вдвое снизила стоимость Loom Pro для необразователей.

22. New England Patriots

• Отрасль: Sports

• Штаб-квартира: Foxborough, Massachusetts

Из-за того, что спортивные лиги в Америке прекратили игру из-за пандемии, New England Patriots прекратили работу с пользой. Владелец команды Роберт Крафт, его сын и президент команды Джонатан Крафт работали с губернатором Массачусетса.Чарли Бейкер закупит 1,2 миллиона масок в начале апреля и отправит команду забрать их из Китая. Крафт и его семья заплатили 2 миллиона долларов, чтобы купить эти маски, а также еще полмиллиона масок, 300 000 из которых были отправлены в Нью-Йорк.

23. Nike

• Отрасль: Спортивные товары и одежда

• Штаб-квартира: Бивертон, Орегон

Компания Nike переоборудовала части своих заводов для производства лицевых щитков и воздухоочистительных респираторов.Гигант спортивных товаров и одежды сотрудничал с Орегонским университетом здравоохранения и науки, чтобы превратить набивки, шнуры и подошвы обуви в средства индивидуальной защиты, которые были переданы университету в дар в начале апреля.

24. PepsiCo

• Отрасль: Продукты питания

• Штаб-квартира: Purchase, Нью-Йорк

Компания по производству продуктов питания и напитков PepsiCo составила пакет поддержки в размере 45 миллионов долларов, чтобы помочь распространить товары среди сообществ, сталкивающихся с особенно трудными проблемами с пандемией.Компания заявила, что деньги пойдут на питание, защитное снаряжение и другие услуги. Компания также будет перечислять пожертвования сотрудников некоммерческим организациям, помогающим в борьбе с коронавирусом в течение апреля, на сумму до 2 миллионов долларов.

25. Ralph Lauren

• Отрасль: Одежда

• Штаб-квартира: Нью-Йорк, Нью-Йорк

Компания моды и одежды Ralph Lauren пообещала выделить 10 миллионов долларов на борьбу с коронавирусом. Кроме того, компания производит не менее четверти миллиона масок для лица, а также 25 000 изолирующих халатов для медицинских работников.

26. Tesla

• Отрасль: Авто

• Штаб-квартира: Пало-Альто, Калифорния

Генеральный директор Tesla Илон Маск объявил, что его компания отправит свои запасные аппараты ИВЛ, одобренные FDA, в больницы бесплатно. Однако была некоторая путаница в отношении этих устройств. В то время как в больницах не хватает инвазивных аппаратов ИВЛ, которые помогают людям дышать и подавать кислород в легкие через трубку, Tesla отправила неинвазивные аппараты ИВЛ, известные как аппараты BPAP.Хотя эти устройства не идеальны для лечения пациентов с COVID-19, они все же могут быть полезны. В настоящее время автопроизводитель разрабатывает прототип вентилятора с использованием автомобильных запчастей.

Нужна денежная помощь ?: Мы вас поймали. Финансовые консультации будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь

27. U-Haul

• Отрасль: Транспорт

• Штаб-квартира: Феникс, Аризона

По мере закрытия кампусов колледжей по всей стране многим студентам некуда было деваться. вещи.Транспортная компания U-Haul пришла на помощь, предложив студентам, перемещенным из-за коронавируса, месяц бесплатного хранения в хранилищах, принадлежащих компании.

28. Uber

• Отрасль: Совместное использование поездок

• Штаб-квартира: Сан-Франциско, Калифорния

Поскольку совместное использование поездок практически прекратилось из-за ограничений физического расстояния, Uber находит способы для своих водителей чтобы помочь во время пандемии. Компания заявила, что обеспечит 10 миллионов бесплатных поездок и доставки еды «медицинским работникам, пожилым людям и нуждающимся» по всему миру.Он также будет использовать свою службу доставки Uber Eats для предоставления 300 000 бесплатных обедов службам быстрого реагирования и медицинским работникам. Компания также отказалась от платы за доставку для независимых ресторанов, чтобы помочь этим предприятиям оставаться на плаву.

29. Uniqlo

• Отрасль: Одежда

• Штаб-квартира: Токио, Япония

Японский производитель и продавец одежды использует свой опыт для борьбы с распространением коронавируса в США.Согласно заявлению компании, через свои производственные мощности в Китае компания производит 10 миллионов защитных масок для лица, из которых не менее 1 миллиона будут переданы в дар американским больницам.

30. Wells Fargo

• Отрасль: Банковское дело

• Штаб-квартира: Сан-Франциско, Калифорния

Wells Fargo нуждался в усилении связей с общественностью после того, как он сыграл свою роль в кризисе субстандартного ипотечного кредитования в 2008 году и скандал с поддельным аккаунтом в 2016 году.Теперь он предлагает один из самых обширных пакетов помощи в связи с COVID-19 среди банков — приостанавливает все выселения и автоматическое возвращение во владение, а также предлагает некоторые освобождения от комиссий и отсроченные платежи клиентам на индивидуальной основе. Фонд банка также пожертвует 175 миллионов долларов на помощь в области здравоохранения, жилья и продовольствия.

24/7 Wall Street — контент-партнер USA TODAY, предлагающий финансовые новости и комментарии. Его контент создается независимо от США СЕГОДНЯ.

продуктов Amazon, помогающих нам достичь наших целей на 2021 год

CNN —

Возможно, вы приняли конкретные решения, которых стремитесь придерживаться в течение 2021 года, или, возможно, вы смотрите на год вперед, чтобы вернуться на правильный путь к целям, которые из-за мусорного пожара в 2020 году было трудно достичь.В любом случае, через несколько недель до начала нового года, вы, возможно, теперь прикидываете, как их придерживаться в долгосрочной перспективе. Вот несколько продуктов, которые помогали нашим редакторам добиваться своих целей — все они доступны на Amazon по цене всего от 7 долларов!

Lifewit Storage Bag Organizer, 3 шт. (19,99 долларов США; amazon.com )

Amazon

Органайзер для сумок Lifewit

Одна из моих целей на этот год — проактивно избегать беспорядка в моем доме и найти эффективные способы хранения громоздких предметов, таких как одеяла, полотенца и комплекты постельного белья (тем более, что все это я получил в качестве праздничных подарков).Введите: эти сумки для хранения, в которые поместится удивительное количество постельного белья — или всего, что вам нужно хранить, например, одежды или даже праздничных украшений. У них удобная прозрачная панель, поэтому, когда вы складываете их в шкаф, легко видеть, что внутри, а упаковка из трех штук настолько доступна, что если бы в моей квартире было больше места в шкафу, я бы, вероятно, купил еще больше! —Эмми Фавилла, заместитель редактора

Мотивационная бутылка для воды Elvira на полгаллона (23,99 $; amazon.ком )

Amazon

Бутылка для мотивационной воды Elvira на полгаллона

Когда я впервые начал работать из дома, я понял, что пил намного меньше воды, чем обычно, в основном потому, что мне было просто лень дойти до холодильника, чтобы наполнить свой крошечный стаканчик. Я быстро перешел на версию этой бутылки на 34 унции, и какое-то время она работала хорошо. Но на новый год мне захотелось выпить еще больше воды, и я решил купить бутылку емкостью 64 унции.С тех пор, как я получил его, я наполняю его три раза в день, и это действительно помогает мне избежать обезвоживания! Кроме того, мне нравится веселый зеленый / фиолетовый градиент омбре — и еще одно новогоднее решение моей задачи — покупать вещи, которые делают меня счастливым! — Хейли Зальцман, руководитель социальных сетей

Набор для массажа лица Amirice (16,59 долл. США; amazon.com )

Amazon

Набор для массажа лица Amirice

Мне нравится этот набор для массажа лица, который Трейси Эллис Росс опубликовала в Instagram.Этот продукт делает последний шаг моей повседневной заботы о коже роскошным проводом в страну грез. Он снимает напряжение, улучшает лимфатический поток, и вы сразу видите, насколько эффективным может быть массаж лица не только для лица, но и для вашего самочувствия. —Наташа Хатенди, фоторедактор

Многоразовые металлические соломинки Hiware, 12 шт. В упаковке (6,99 долл. США, первоначально 12 долл. США; amazon.com )

Amazon

Многоразовые металлические соломинки Hiware

Чтобы достичь своей цели к 2021 году использовать меньше одноразового пластика в моем доме, я купил эти многоразовые металлические соломинки на Amazon после того, как увидел, что у них было почти 20000 положительных отзывов.В набор входят две чистящие щетки, очаровательная сумка для хранения и соломинки разного размера, что делает их идеальным дополнением к любому напитку — от холодного напитка и ледяной воды до смузи и коктейлей! —Стефани Гриффин, социальный стратег

Spacekeeper 4 Tier Slim Storage Cart (29,99 долларов США; amazon.com )

Amazon

Spacekeeper 4-х уровневая тонкая тележка для хранения

Одна из моих целей в этом году — сосредоточиться на украшении своей квартиры и более рациональном использовании пространства.У меня так много косметических продуктов, от ухода за волосами до макияжа и ухода за кожей, что они занимают мою ванную комнату и спальню! Недавно я получил эту четырехъярусную тележку от Spacekeeper, которая по закону имеет ширину 5 дюймов, поэтому она идеально помещается между моей раковиной и стеной для дополнительного хранения. Мне также нравится, что он белый в рулонах, потому что он сочетается с декором моей ванной комнаты и его легко перемещать. — Киана Мёрден, помощник редактора образа жизни

Nodpod Gentle Pressure Sleep Mask (34 доллара США; amazon.ком )

Amazon

Маска для сна Nodpod Gentle Pressure Sleep Mask

Я не большой человек с масками для сна, но я одержим использованием маски для сна Nodpod, чтобы хорошо выспаться ночью по двум важным причинам: во-первых, вместо того, чтобы быть привязанным к голове, как большинство масок для сна, вы можете что-то вроде драпировки Nodpod на глаза или используйте сквозную застежку, чтобы закрепить его свободно, что я считаю гораздо более удобным.Во-вторых (и что наиболее важно) Nodpod наполнен микрогранулами, которые можно стирать в машине, что означает, как вы уже догадались, утяжеленное одеяло для вашего лица. —Челси Стоун, коммерческий редактор

Komsurf Pull-Up Bar for Doorway (24,99 доллара США, первоначально 27,99 доллара США; amazon.com )

Amazon

Подтягивающая штанга Komsurf для дверного проема

Было сложно поддерживать мотивацию к тренировкам, но эта планка для подтягиваний была моим идеальным помощником для быстрой тренировки.Я могу выполнять всевозможные упражнения с собственным весом, не выходя из дома, и хотя мне потребовалось немного времени, чтобы полностью довериться ей, штанга была очень надежной и еще не заставила меня отлететь от двери. —Кай Буркхардт, координатор редакции

2 Измельчитель салатов Kokoro Mezzaluna ($ 15,85; amazon.com )

Amazon

2 Измельчитель салатов Kokoro Mezzaluna

Чтобы сделать больше салатов в новом году, я купил себе этот измельчитель салатов с двумя лезвиями, так как я предпочитаю, когда овощи и другие смеси измельчаются до мельчайших кусочков.Совет от профессионала: я также использую его для приготовления хорошо перемешанного куриного салата. —Челси Стоун, коммерческий редактор

Набор бестселлеров Clif Bar, набор из 16 штук (18,99 долл. США; amazon.com )

Amazon

Набор разнообразных бестселлеров Clif Bar

Здоровые закуски являются основным продуктом в моем доме, урок передан от моей матери, которая всегда покупала свежие фрукты, а не печенье или пирожные для перекусов после школы.Когда я поднимаю тяжести, мне очень важно потребление белка, но я не большой поклонник протеиновых коктейлей, поэтому я люблю Clif Bars, особенно вкус Crunchy Peanut Butter! Они утоляют мои муки полуденного голода и поддерживают потребление белка, необходимого для подъема. —Кейтлин Гендрон, SEO-аналитик


Настенный календарь WPA для национальных парков на 2021 год (14,99 долларов США;
amazon.co m )

Amazon

Настенный календарь ВПА на 2021 год Национальные парки

Мне всегда нужен календарь, чтобы отслеживать дедлайны и события.Очевидно, есть множество календарей на выбор, но мне всегда нравится получать календари с фотографиями национальных парков, чтобы моя квартира в Нью-Йорке могла больше походить на природу. —Кай Буркхардт, координатор редакции

CeraVe Skin Renewing Night Cream (13,68 долларов США, первоначально 22,10 доллара США; amazon.com )

Amazon

CeraVe Skin Renewing Night Cream

Обновляющий ночной крем

Хорошо, этот обновляющий ночной крем CeraVe Skin Renewing Night Cream — мой новый любимый продукт.В конце концов я пришла к выводу, что моложе не становлюсь, и мне следует начать правильно ухаживать за своей кожей. Этот крем стал такой замечательной частью моего ночного распорядка, и моя кожа становится намного здоровее, когда я просыпаюсь. Я также стараюсь использовать его каждую ночь, что заставляет меня фактически снимать макияж и умываться перед сном. —Делани Странк, редактор программирования

Casulo Portable Steam Sauna Home Spa (114,99 долларов США; amazon.ком )

Amazon

Портативная паровая сауна Casulo Home Spa

Хорошо, выслушай меня. Во-первых, я не переношу холода, а во-вторых, кто не хочет иметь свою частную «баню» в нью-йоркской квартире? Эта паровая сауна была самым ценным продуктом, который я купил в 2021 году. Конечно, это может показаться странным, но опыт использования парной с эфирным маслом лаванды, доступной мне, когда мне это нужно, стоит каждого пенни.У парения так много преимуществ, но, что наиболее важно, посещение паровой сауны перед сном помогло мне получить самый глубокий сон с начала 2021 года. Он отлично подходит для декомпрессии, детоксикации и снятия мышечного напряжения, не говоря уже о том, что моя кожа очень счастлива. —Наташа Хатенди, фоторедактор

Letts Classic Week to View Запись на прием (32,99 доллара США; amazon.com )

Amazon

Letts Classic Week для просмотра записной книжки

Назовите меня глупым, но в водовороте электронных таблиц, документов Google и общих календарей команд мне нравится записывать все свои самые важные дела и сроки в одном удобном для чтения месте.Что я могу сказать: я аналоговый человек, живущий в цифровом мире. Ежечасный график встреч этого планировщика гарантирует, что у вас будет достаточно места, чтобы отслеживать свои дни, а кожаный чехол с золотыми акцентами делает его компактным — например, он не занимает места на вашем и без того слишком загроможденном домашнем рабочем месте — улучшенное ощущение . — Скотт Симон, заместитель редактора

Flexispot Stand Up Desk Converter (от 99,99 долларов США; amazon.com )

Amazon

Преобразователь для настольных ПК Flexispot

Прочитав об этом настольном конвертере для стоячих столов в тестировании лучших стоячих столов Underscored (он получил высшие награды как лучший конвертер), я наконец сделал решительный шаг и совершил покупку, и я так рад, что сделал.Этот преобразователь небольшой и компактный, и его было СУПЕР-просто собрать. Одна из моих самых больших целей в этом году — сосредоточиться на хорошем самочувствии, работая дома, и возможность стоять и легко менять положение в течение дня, пока я работаю, действительно меняет правила игры. — Хейли Зальцман, руководитель отдела социальных сетей

Click and Grow Smart Garden (99,95 долларов США; amazon.com)

Amazon

Умный сад Click and Grow

Одна из моих целей на новый год — есть более здоровую и свежую пищу.Вот почему я наконец-то нажал на курок и купил самый популярный Click and Grow Smart Garden — и это действительно лучший кухонный гаджет, который у меня когда-либо был. Да, это инвестиция, но я могу выращивать свежие овощи и зелень, не выходя из собственного дома. И если у вас нет такого «зеленого пальца», как у меня, вам повезло, потому что в комплекте идет энергоэффективный светодиодный фонарь для выращивания растений, так что ваши растения УЖИВАЮТ независимо от вашего уровня опыта. Всего за несколько недель я достигла своей цели и добавила свежий базилик в макароны и приготовила вкусный мятный чай! — Стефани Гриффин, социальный стратег

Plant Made by Matthew Kenney Combo Pack с 6 входами (64 доллара.99; amazon.com )

Amazon

Plant Made by Matthew Kenney Комбинированный набор с 6 входами

Как человек, который старается приготовить большую часть своих блюд на растительной основе, я всегда ищу вещи, которые я могу быстро приготовить, чтобы мои обеды на дому (и, когда это был долгий день, мои обеды) стали приятными. немного менее грустно. Я большой поклонник веганских ресторанов шеф-повара Мэтью Кенни в Нью-Йорке, и когда я услышал, что он запустил линейку замороженных блюд на растительной основе, я понял, что должен попробовать их.Мои фавориты в этом паке — это укусы из цветной капусты буйвола и макинтош-сыр, но также доступна упаковка без глютена. Все ароматные блюда легко приготовить — вы просто бросаете их в духовку или микроволновую печь или разогреваете на плите — и они очень сытные. —Эмми Фавилла, заместитель редактора

Apple Watch Series 6 (339 долларов, первоначально 399 долларов; amazon.com )

Amazon

Apple Watch серии 6

Я сосредоточился на том, чтобы быть более активным в новом году, и Apple Watch изменили для меня правила игры.Мне нравится, как это помогает при физической активности в игре, и я люблю соревноваться с самим собой! Я стал одним из «тех людей», которым просто НЕОБХОДИМО замкнуться … но приятно иметь четкую цель, которую нужно выполнять каждый день, тем более, что мир по-прежнему остается непредсказуемым, как никогда. Я первым делом надеваю часы в АМ и жду последней секунды перед сном, чтобы снять их. Мне также нравятся напоминания о том, что нужно вставать и двигаться в течение дня. Теперь, когда я работаю дома одна, мне действительно нужно напоминание! — Хейли Зальцман, руководитель отдела социальных сетей

La Croix Variety Pack, 10 штук (22 доллара.15; amazon.com )

Amazon

Набор разнообразных блюд La Croix

Гидратация — еще один важный компонент хорошего самочувствия, и я иногда борюсь со скукой от простой воды, даже если добавляю в нее огурцы или клубнику. Переключение между простой водой и газированной водой La Croix (ягодный — мой любимый аромат) помогает мне сохранять водный баланс без ненужного сахара или соли, которые содержатся в некоторых других ароматизированных зельтерах. —Кейтлин Гендрон, SEO-аналитик

технических продуктов, которые помогают людям сегодня

В своем стремлении создать технологию, которая изменит жизнь людей, я решил, что должен изучить технические продукты, которые помогают людям сегодня.

Последние несколько недель отправили меня в путешествие! Я разговаривал с рядом руководителей крупных благотворительных и социальных предприятий. Среди них были генеральный директор Tearfund, директор по информационным технологиям организации Save the Children UK, генеральный директор Фонда против малярии и основатели Code Club and Beam.

Я также болтала с несколькими друзьями, которые оказались в аналогичном путешествии. Филип Су, мой коллега по Facebook, несколько месяцев консультировал Фонд Гейтса. Сейчас он возглавляет команду инженеров-программистов в Сиэтле, которые создают программное обеспечение для медицинской диагностики для людей в развивающихся странах. Крити Шарма, с которой я работал в Facebook, занимается созданием искусственного интеллекта (ИИ), чтобы помогать людям. Обама пригласил ее в Чикаго, чтобы обсудить свою сферу деятельности с аудиторией технологов и социальных предпринимателей.Она также провела Ted Talk на тему создания более справедливого мира с помощью ИИ.

Я также изучил сотни технологических стартапов из разных источников. Сюда входит каталог из более чем 400 технических некоммерческих организаций, составленный Fast Forward, ускорителем для технических некоммерческих организаций. Я также изучил портфельные компании венчурных капиталистов с акцентом на социальное воздействие. К ним относятся Bethnal Green Ventures, Omidyar Network и Mustard Seed.

Я выбрал самые интересные технологические продукты, ориентированные на потребителя, которые помогают людям сегодня.А теперь я собираюсь собрать все это воедино в одном сообщении в блоге! Пристегнитесь! …

Развитые и развивающиеся рынки

Доступ и зрелость технологий сильно различаются между развитыми и развивающимися рынками.

Среднестатистический человек на развитых рынках носит в кармане iPhone или высококлассный телефон на базе Android. Большую часть времени у них хорошее подключение к Интернету через 3G или 4G. У среднего человека на развивающихся рынках в кармане может быть Nokia 3310 (который у меня был, когда мне было 17!).У них может быть практически нет доступа к Интернету (только сотовая связь) и ограниченный доступ к электроэнергии. Таким образом, все приложения и веб-сайты, которые мы используем каждый день в Великобритании, просто не будут работать для обычного человека в развивающемся мире. Это не означает, что технические продукты нельзя создавать, чтобы помогать людям. Но они должны быть разработаны с учетом технологических ограничений людей, которым вы хотите помочь.

Два ключевых элемента инфраструктуры необходимы любому человеку в развивающемся мире, чтобы получить выгоду от программного обеспечения.Электричество и доступ в интернет.

Электричество

Мы воспринимаем электричество как должное. У меня дома 32 розетки, и я даже не думаю, как я ее использую. На него приходится всего 1% моих ежемесячных расходов. Миллиард людей в мире не имеют доступа к электричеству. Для других в развивающемся мире это может быть очень дорого. По данным Unicef, для самых небезопасных в финансовом отношении жителей Бурунди требуется только 20% ежемесячного дохода семьи просто зарядить мобильный телефон!

По данным Управления энергетической информации США, за последние 20 лет был достигнут прогресс.Доля людей в мире, имеющих доступ к электричеству, увеличилась с 75% до 85%.

Но прогресс в основном связан с увеличением населения в городских районах, имеющего доступ к электричеству. Большинство тех, кто живет в сельских районах, особенно в Африке к югу от Сахары, не добились значительного прогресса.

Существуют инициативы по улучшению доступа людей к электричеству. Компания под названием Mobile Power в Великобритании помогает снабдить 500 миллионов человек мобильными телефонами, но без доступа к электросети.Они используют интеллектуальные аккумуляторные батареи, используя модель аренды с оплатой за заряд. Oola обеспечивает жителей Западной Африки автономной солнечной энергией. SunFunder финансирует солнечную энергию в развивающихся странах.

Доступ в Интернет

Доступ в инет еще хуже. По данным Всемирного экономического форума, 4,3 миллиарда человек не имеют доступа к Интернету. Это не все из-за отсутствия инфраструктуры. Это также связано с неграмотностью, доступностью и локализацией контента. Однако 31% людей в мире живут вне зоны покрытия 3G.Около 2,3 миллиарда человек, как видно на этой карте из OpenSignal.

Некоторые инициативы существуют для улучшения этой ситуации. У Facebook есть проект под названием Internet.org. Google пытается подключить людей к Интернету с помощью воздушных шаров. Другие компании, такие как Hype, пытаются соединить людей через ячеистую сеть смартфонов, как подробно описано в их техническом документе.

Есть способы, которыми программное обеспечение все еще может помочь людям без подключения к Интернету, например, услуги доставки SMS.Например, We Farm позволяет фермерам в развивающихся странах задавать вопросы с помощью SMS, а другие фермеры дают на них ответы. Но возможности того, как программное обеспечение может помочь, более ограничены без доступа в Интернет.

Продукты, созданные для развитых и развивающихся рынков

Большинство потребительских товаров, которые создают люди, предназначены для развитых рынков. Меня это не удивляет. Успешные стартапы должны действительно понимать пользователей, которых они обслуживают, и их потребности.Пол Грэм обсуждает это в своем эссе «Идеи для стартапов». В идеале это означает, что вы сами являетесь пользователем или, по крайней мере, находитесь очень близко к пользователям, которых вы обслуживаете. Большинство технологических предпринимателей (включая меня) практически не проводили времени в развивающихся странах. Так что, если у вас нет соучредителя, у которого есть, будет очень сложно создать потребительский продукт для пользователей в развивающихся странах, не переехав туда на какое-то время.

Типы технических продуктов, создаваемых людьми, также сильно различаются. Как и следовало ожидать, технологические продукты для развитых стран обычно представляют собой многофункциональные приложения или веб-сайты.Технические продукты для развивающихся стран, как правило, представляют собой веб-сайты на основе SMS или облегченные мобильные веб-сайты.

Академия Хана предоставляет бесплатное онлайн-образование. Он был построен для развитых стран. Разве это не должно иметь большого влияния и на развивающиеся страны? Не обязательно. Образовательные потребности развивающихся стран часто могут быть самыми разными.

А как насчет Ada, ведущего приложения для медицинской диагностики? Он также был построен для развитых стран. Одна из проблем заключается в том, что медицинские услуги, доступные для людей в развивающихся странах, значительно отличаются от того, что мы предлагаем в Великобритании.

Помимо этих различий, доступ к мощным смартфонам, электричеству и Интернету не позволит многим людям в развивающихся странах получить доступ к этим услугам. Не говоря уже о языковых барьерах и проблемах с локализацией.

Итак, давайте взглянем на технологические продукты, которые сегодня помогают людям как на развивающихся, так и на развитых рынках…

Технические продукты для помощи людям с образованием, работой, здоровьем и деньгами

Четыре области с наибольшей активностью — это образование, занятость, здравоохранение и финансы.

Образование
Вызовы в образовании

Образовательные потребности детей сильно различаются между развитыми и развивающимися странами. Согласно закону, дети должны посещать школу (или получать домашнее обучение) в Великобритании и США. Дети во многих развивающихся странах просто не могут посещать школу по разным причинам. К ним относятся бедность, плохое здоровье, конфликты и инвалидность. По данным ЮНЕСКО, каждый пятый ребенок в возрасте 6-11 лет в странах Африки к югу от Сахары и более половины молодежи в возрасте 15-17 лет не ходят в школу.

Технические продукты для предоставления образовательного контента
Продукты

Tech были созданы для предоставления людям образования в цифровом виде. Примеры включают Khan Academy в развитых странах и Eneza Education в развивающихся странах. В Khan Academy есть богатые видеоролики на YouTube. Eneza доставляет контент и облегчает вопросы / ответы через легкий мобильный сайт. Этим пользуются почти 5 миллионов человек в Кении, Гане и Кот-д’Ивуаре. Это фантастическое использование технологий. Он дает образование людям, которые имеют очень ограниченный доступ к нему, и его масштабы будут расширяться.Их цель — охватить 50 миллионов человек в сельских районах Африки. Eneza также является одной из немногих коммерческих технологических инициатив в сфере образования. Большинство инициатив в области образовательных технологий — это некоммерческие организации, ориентированные на развитые страны. Eneza использует коммерческий подход, который, вероятно, будет лучше масштабироваться и будет более устойчивым для развивающихся рынков.

Технические продукты для помощи студентам и учителям

Еще одна категория технологических продуктов в образовании — краудфандинг.

Школьный фонд позволяет людям помогать учащимся в развивающихся странах, чтобы они могли посещать школу.У них действительно прозрачный подход. Как донор вы можете увидеть имя студента, его фото и прочитать об их биографии. Вы даже можете увидеть, как будут потрачены собранные ими деньги, и увидеть квитанции, подтверждающие, что они были потрачены таким образом. Доноры выбирают и усыновляют классную комнату также являются краудфандинговыми сайтами, которые позволяют учителям в США собирать деньги на школьные принадлежности.

Продукты

Tech были созданы, чтобы помочь учащимся и учителям в классе или школе.

Мне больше всего нравится Сократик.Это приложение, чтобы помочь студентам из развитых стран с домашним заданием. Студенты просто фотографируют вопрос с домашним заданием. Затем приложение оказывает им поддержку со стороны их сообщества учителей и учеников. Это отличное использование широкого спектра технологий, таких как компьютерное зрение и искусственный интеллект. Они собрали все это вместе, чтобы получить отличный пользовательский интерфейс, которым пользуются миллионы студентов.

Прекрасным примером в развивающейся стране является проект благотворительной организации VSO. Они предоставляют планшеты с питанием от солнечных батарей с индивидуальными приложениями на местном языке для обучения детей в Малави.Это особенно важно, поскольку размер классов в Малави часто превышает 100 учеников. На сегодняшний день таблетками воспользовались 90 000 детей. Они заметили значительное улучшение своей грамотности и счета.

Инициативы по обучению людей кодированию

Был создан ряд инициатив по обучению людей программированию. Это дает людям большие возможности трудоустройства. Это также, вероятно, будет способствовать дальнейшим инновациям и техническому прогрессу.

Code.org является крупнейшим, его платформу используют почти 1 миллион учителей.Одна из их инициатив, «Час кода», охватила более 100 миллионов студентов в 180 странах! Я очень рекомендую посмотреть их 5-минутное вступительное видео. В нем представлены многие знаменитости Кремниевой долины. Code Club — еще один пример, основанный Клэр Сатклифф, с которой я недавно встречался. Это всемирная сеть бесплатных клубов программирования под руководством волонтеров для детей 9-13 лет. Их 13 000 в 150 странах, в том числе 7 000 в Великобритании.

Есть и другие более целенаправленные инициативы.Code to Inspire учит женщин в Афганистане программировать. Andela готовит лучшие таланты в Африке для работы удаленными инженерами по программному обеспечению в компаниях из списка Fortune 500. Энни Кэннонс обучает переживших торговлю людьми разработке программного обеспечения, которые создают программы, предназначенные для менее привилегированных сообществ.

Занятость
Проблемы занятости

Наибольшую озабоченность в сфере занятости в мире вызывают не безработные. Скорее это те, кто находится в нестабильной занятости или в крайней / умеренной рабочей бедности.Ненадлежащая занятость обычно означает плохие условия труда, неадекватное социальное обеспечение и отсутствие «голоса». Находиться в крайней или умеренной рабочей бедности означает жить менее чем на 3,10 доллара США в день.

По данным Международной организации труда, около 6% людей не имеют работы как в развитых, так и в развивающихся странах. Но 8 из 10 человек в развивающихся странах имеют уязвимую занятость по сравнению с 1 из 10 человек в развитых странах. 7 из 10 человек в развивающихся странах находятся в крайней или умеренной рабочей бедности.

После просмотра Poverty Inc, как обсуждалось в моем первом сообщении в блоге, кажется, что улучшение занятости людей в той или иной области, вероятно, приведет к устойчивым, долгосрочным и позитивным изменениям. И учитывая, что работа в потогонном цехе так востребована, как я исследовал в своем втором сообщении в блоге, предоставление лучших рабочих мест и условий, чем они, имели бы огромное значение.

Технические продукты для привлечения рабочих к работе

Самая большая категория технологических продуктов, созданных, чтобы помочь людям с трудоустройством, — это рынки, соединяющие рабочих с рабочими местами.

Был создан ряд торговых площадок для подключения фрилансеров к рабочим местам. Самыми крупными, вероятно, являются Fiverr и Upwork. Тип внештатной работы — это преимущественно создание цифрового контента. Сюда входит дизайн, написание текстов, веб-разработка и разработка мобильных приложений, а также создание видео и музыки. В то время как их внимание сосредоточено преимущественно на фрилансерах в развитых странах, Upwork создает рабочие места в развивающихся странах, таких как Филиппины. Samasource ближе к модели аутсорсинга, чем к рынку, но они напрямую ориентированы на занятость в развивающихся странах.Они предлагают бизнес-услуги по обработке данных и передают часть цифровой работы безработным в бедных странах. Они также обучают своих рабочих базовым навыкам работы с компьютером и платят им прожиточный минимум.

Другой тип рынка, который заполнили технологические продукты, объединяет людей в развитых странах с гибкими рабочими возможностями для пополнения своего дохода. Steady — это приложение в США, которое делает именно это. Labour xchange находится в Великобритании и связывает рабочих с малым бизнесом на почасовой основе.

Сайты электронной торговли, расширяющие возможности сотрудников

Последняя категория, которую стоит упомянуть, — это сайты электронной коммерции, которые продают продукты людям в развитых странах, полученные напрямую от сообществ в развивающихся странах. Мой друг, Джулиан Боэйти, недавно основал компанию под названием The Good Butter Company. Они предоставляют средства по уходу за кожей, полученные непосредственно от женских кооперативов в Западной Африке. Это дает возможность африканским женщинам, производящим эти продукты.

Здравоохранение и благополучие
Проблемы здравоохранения

Как и большинство проблем, проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются люди, сильно различаются между людьми, живущими в развивающихся и развитых странах.

Ежедневно умирает 15 000 детей в возрасте до пяти лет. Подавляющее большинство этих детей живут в развивающихся странах. Более половины этих случаев смерти детей в раннем возрасте вызваны состояниями, которые можно предотвратить или вылечить с помощью простых и доступных по цене вмешательств. Например, отчет Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывает, что каждый шестой ребенок в Анголе умирает до достижения пятилетнего возраста. Для сравнения: в Великобритании 1 из 240 детей. Люди в развивающихся странах страдают от болезней, которых нет в развитых странах.Например, ВОЗ сообщила, что в 2016 году малярией заразились 194 миллиона африканцев (каждый шестой человек!) И 407000 человек умерли. В Европе никто не болеет малярией.

Здоровье людей влияет на все стороны их жизни. Например, одна из самых эффективных образовательных программ в мире — это медицинское вмешательство. Отчет Всемирного банка показывает, что каждый четвертый человек в мире инфицирован кишечными глистами. Высокий уровень инфицирования преобладает в странах Африки к югу от Сахары, особенно среди школьников.Программы дегельминтизации — самая экономичная программа для улучшения посещаемости школы. Они также приносят много долгосрочных выгод. Программа дегельминтизации Evidence Action позволяет вылечить ребенка менее чем за 40 пенсов!

Технические продукты для медицинской диагностики

Эффективное использование технических продуктов в сфере здравоохранения — это медицинская диагностика. Это приложения, которые задают ряд вопросов и помогают диагностировать ваше состояние. Для повышения точности они используют машинное обучение с очень большими наборами данных.Ада, наверное, лидер. Babylon Health также предлагает хорошее предложение и предоставляет консультации терапевта в режиме реального времени через видео на вашем телефоне. Your.MD — третье предложение.

Это прекрасное использование технологий, но целевой рынок — очень развитые страны. Теоретически они могли бы расширяться, чтобы предоставлять эту услугу развивающимся странам, но маловероятно, что они сделают это в ближайшее время по причинам, описанным ранее. Как коммерческие компании, у них тоже не было бы сильных стимулов для этого.Мой друг, Филип Су, работает над решением этой проблемы, создавая программное обеспечение для медицинской диагностики с открытым исходным кодом для людей в развивающихся странах. Это небольшая команда инженеров-программистов, финансируемых Фондом Гейтса.

Технические продукты для здравоохранения и благополучия в развивающихся странах

В развивающихся странах существует множество технических продуктов, предназначенных для помощи людям с их здоровьем.

Несколько организаций используют технологии, чтобы помочь с вакцинацией.Charity Science Health увеличивает количество вакцинаций в Северной Индии, отправляя текстовые сообщения с напоминаниями родителям детей, которые должны пройти иммунизацию. У Khushi Baby есть недорогие ожерелья с технологией NFC, которые дети носят, чтобы контролировать свои прививки.

Living Goods разработала мобильное приложение, чтобы предоставлять медицинским работникам информацию и помогать им собирать данные о посещениях. Watsi — это краудфандинговый веб-сайт, который помогает людям в развивающихся странах собирать деньги для спасательных операций.Medulance — это служба Uber для машин скорой помощи в Индии, которая предоставляет платные частные машины скорой помощи, которые работают намного быстрее, чем обычные машины скорой помощи.

Praekelt — это южноафриканская организация, которая разработала ряд продуктов, чтобы помочь различным группам людей с их здоровьем. Momconnect использует WhatsApp для предоставления жизненно важной информации беременным женщинам в Южной Африке. Tune Me — это мобильный сайт, который предоставляет подросткам в Африке половое воспитание. Springster — это мобильный сайт для девочек, на котором они могут повысить свою уверенность в себе, дать им информацию о здоровье и помочь другим способом.

Технические продукты для здравоохранения и благополучия в развитых странах

В развитых странах существует множество совершенно разных продуктов для здоровья.

Одна интересная категория — это сайты электронной коммерции для людей с определенными условиями. Living Better With (основанная Тамарой Раджа, с которой я вчера сидела в группе на мероприятии, посвященном презентации книги) предлагает продукты для людей, страдающих раком. Unforgettable предлагает товары для людей, страдающих деменцией и потерей памяти.

Big White Wall — это онлайн-сообщество по вопросам психического здоровья для людей, страдающих депрессией и тревогой. Meal Train предоставляет набор цифровых инструментов, которые помогают людям координировать прием пищи для своих друзей и близких после рождения, операции или болезни.

В биотехнологиях также есть много технологических инициатив. Я не тратил время на их изучение, поскольку на самом деле они не являются потребительскими товарами.

Финансы и платежи
Проблемы в банковской сфере

Банковское дело — дорогое удовольствие.Исторически сложилось так, что для работы банка вам потребовались бы отделения. Это будет связано с большими затратами на персонал и аренду, и эти затраты перекладываются на покупателя. Это доступно в развитых странах. Фактически, это обычно «бесплатно» и субсидируется процентными ставками банков по ипотеке и ссудам, а также доходом, который они получают от депозитов на счетах, и комиссий по карточным операциям. Однако из-за неравенства в уровне благосостояния в развивающихся странах открытие банковского счета обходится очень дорого. Для этого людям также приходится преодолевать большие расстояния.Вот почему 1,7 миллиарда взрослых людей во всем мире не имеют доступа к банковским услугам.

Отсутствие доступа к банкам может держать людей в бедности, как исследуется в статье Всемирного банка. Это означает, что у людей нет доступа к финансовым инструментам для сбережений, страхования, платежей и кредитов. Людям приходится прибегать к рискованным мерам, например, хранить наличные под матрасом. Однако за последние семь лет был достигнут огромный прогресс, поскольку с 2011 года не охваченное банковскими услугами взрослое население сократилось с 51% до 31%.

M-Pesa

M-Pesa — самый эффективный технический продукт, который я встречал в сфере финансов и, вероятно, в целом.Это платежный сервис на базе мобильного телефона, запущенный Vodafone в 2007 году, который позволяет людям вносить, снимать и переводить деньги, а также оплачивать счета и использовать эфирное время. Он даже предлагает людям банковский счет в Кении. Как подчеркивает Всемирный банк, даже в самых сельских районах Кении есть киоски мобильного банкинга. Это меняет правила игры для сельской бедноты, которая раньше практически не имела доступа к финансовым учреждениям. Он помог почти 200 000 кенийцев из бедности (2% кенийских семей), позволив женщинам переключиться с натурального сельского хозяйства на бизнес или розничную торговлю.А 49% ВВП Кении осуществляется через M-Pesa.

Технические продукты для международных денежных переводов

Еще одна заметная категория технологических продуктов — это отправка денег из развитых в развивающиеся страны с небольшими комиссиями или без них. Исторически отправлять деньги за границу было очень дорого, поскольку банки взимали очень высокие комиссии. Ряд компаний внесли здесь свой вклад. Wave — это приложение, которое позволяет людям переводить деньги без комиссии. Это делает его самым дешевым (и, вероятно, самым простым) доступным вариантом.Сеговия позволяет осуществлять недорогие платежи между организациями (например, благотворительными организациями и стартапами, оказывающими социальное воздействие) и труднодоступными рынками в развивающихся странах.

Технические продукты для ссуды в развивающихся странах

Последняя категория технологических продуктов с большой активностью — это кредитование людей в развивающихся странах (также известное как микрокредитование). Большой проблемой, с которой сталкиваются люди в развивающихся странах, является отсутствие кредитной истории. Фактически, 69% населения мира не охвачены кредитными бюро, поэтому они не участвуют в системе.Это может держать их в ловушке бедности.

Tala — это приложение для людей из развивающихся стран, которое использует альтернативные данные, чтобы ссужать им деньги. Они используют социальные связи людей, текстовые сообщения и звонки, торговые операции, использование приложений и личные идентификаторы. Они также дают большинству людей ответ менее чем за 10 минут. Миллионы людей используют Tala в Кении, Филиппинах и Танзании.

Платформы однорангового кредитования также были созданы, что позволяет людям в развитых странах предоставлять ссуды тем, кто находится в развивающихся странах.Пара самых больших — Кива и Зидиша. Еще одна известная платформа для однорангового кредитования — Pezesha. Они помогают малообеспеченным в Кении получить кредитный рейтинг, а затем используют M-Pesa и собственное мобильное приложение, чтобы кенийцы могли предоставлять друг другу ссуды.

Финтех-продукты на развитых рынках

На развитых рынках существует ОЧЕНЬ много продуктов в сфере финансовых технологий. Фактически, существует целая индустрия под названием «финтех», в которую входят стартапы в области мобильного банкинга, страхования, инвестиций, кредитования, платежей и криптовалют.Хотя большинство этих стартапов носят исключительно коммерческий характер, они помогли многим людям в развитых странах и будут продолжать делать это.

Приведу один пример — мой последний работодатель, Монцо. Для некоторых маргинализированных людей в Великобритании открытие банковского счета может быть действительно трудным. Недавно я разговаривал с другом, который иммигрировал в Великобританию. Ей потребовались недели, чтобы открыть счет в банке из-за отсутствия кредитной истории. Это вызвало у нее много стресса и разочарований. Monzo упорно трудился, чтобы помочь людям открыть банковские счета, даже если у них нет постоянного адреса.Они много работали, чтобы сделать это как можно проще для людей, особенно иммигрантов, беженцев и людей, которые живут на лодках

Технические продукты для помощи беженцам, бездомным, жертвам торговли людьми и инвалидам

Я столкнулся с рядом технических продуктов, которые помогают людям в определенных обстоятельствах.

Беженцы
Факты о беженцах

Беженцы — это люди, которые были вынуждены покинуть свою страну, чтобы избежать войны, преследований или стихийных бедствий.Во всем мире насчитывается 25 миллионов беженцев. По данным Агентства ООН по делам беженцев, Великобритания принимает 122 000 беженцев и принимает около 27 000 ежегодно. 85% всех беженцев размещены в развивающихся странах, а не в богатых промышленно развитых странах. Беженцы сталкиваются с рядом проблем. К ним относятся разговоры и изучение местного языка, помощь своим детям в учебе в школе, обеспечение работы и жилья, а также доступ к услугам.

Технические продукты для помощи беженцам

Существует ряд технических продуктов для помощи беженцам на разных этапах их пути.Refunite предоставляет платформу для пропавших без вести беженцев и перемещенных лиц. Компания Refugees Welcome, базирующаяся в Германии, подбирает беженцев с людьми, у которых есть запасная спальня, чтобы они могли сбежать из лагеря беженцев. Tarjimly — чат-бот для обмена сообщениями, который связывает беженцев с живыми переводчиками. Это помогает им общаться с врачами, юристами и гуманитарными работниками — мне очень нравится, как они используют технологии. Bike Project — это сайт электронной коммерции, где продаются отремонтированные велосипеды и используются вырученные средства для финансирования велосипедов для беженцев.Это помогает им путешествовать по Лондону, не съедая свои 36 фунтов стерлингов в неделю. Наконец, Chatterbox обучает и нанимает беженцев в сектор языковых услуг в Великобритании. Люди могут записаться на обучение к беженцам-носителям языка через их веб-сайт.

Бездомные
Факты о бездомных

Бездомность — это обстоятельство, когда люди остаются без постоянного жилья. Уличные бездомные (люди, плохо спящие) — это лишь небольшая часть бездомных (около 1%).Вы не увидите большинство бездомных на улицах, вместо этого они спят в общежитиях и временном жилье. В Великобритании более 300 000 бездомных (примерно 1 из 200 человек). Бездомность может быть очень травматичной, и от нее трудно избавиться. Это может отрицательно сказаться на физическом и психическом здоровье людей и может особенно сказаться на детях и их эмоциональном благополучии, образовании и жизненных шансах. Продолжительность жизни бездомного составляет всего 47 лет.

Технические продукты для помощи бездомным

На удивление мало технических продуктов, помогающих бездомным.Beam, основанный моим другом Алексом Стефани, — это краудфандинговый сайт, который помогает бездомным финансировать обучение, чтобы вернуться к работе. Недавно я стал попечителем и рад работать с ними, поскольку они увеличивают свое влияние в Лондоне и за его пределами. В США существует пара небольших технологических продуктов. Transfernation — это приложение в стиле Uber в Нью-Йорке, которое обеспечивает доставку и доставку еды по запросу. Они забирают излишки еды из офисов, на вечеринках, на свадьбах и в ресторанах и доставляют ее в местную программу питания.Компания Shelter Tech, базирующаяся в Сан-Франциско, предоставляет бездомным основную информацию об услугах, которые могут им помочь.

Люди, ставшие жертвами торговли и эксплуатации
Факты о торговле людьми

Торговля людьми (или современное рабство) — это процесс порабощения людей, принуждения их к безвыходной ситуации и их эксплуатации. Люди могут быть проданы для различных форм эксплуатации. К ним относятся принудительная проституция, принудительный труд, принудительное попрошайничество и принудительные браки.Торговля людьми перемещает человека для эксплуатации. 57% жертв пересекают международные границы. 43% продаются внутри страны в пределах национальных границ, иногда даже в пределах одной общины.

Жертвы хотят избежать бедности и улучшить свою жизнь и часто получают предложение о хорошо оплачиваемой работе в другом месте. Они занимают деньги у торговца людьми для организации работы, проезда и проживания. Но когда они приезжают, работы просто нет или условия совсем другие. Тогда уже поздно — у них часто забирают документы и заставляют работать, пока не выплатят долг.

Хотя трудно получить точные данные о торговле людьми, по данным Human Rights First, около 25 миллионов жертв попали в ловушку современного рабства. Торговцы людьми зарабатывают около 150 миллиардов долларов в год. По оценкам исследования Министерства внутренних дел, в Великобритании насчитывается около 10 000 жертв современного рабства (0,04% от общемирового числа). Дети являются наиболее уязвимыми жертвами, и, по данным Unseen, каждая четвертая жертва — дети.

Технические продукты для жертв торговли людьми

Я встретил очень мало организаций, создающих технологические продукты для борьбы с торговлей людьми.Самым известным был Thorn в США. Основанная актером и технологическим инвестором Эштоном Катчером, они отслеживают и ловят торговцев детьми, занимающихся секс-работой, с помощью аналитики данных и горячей линии по SMS. Я рекомендую посмотреть это 15-минутное видео, в котором Эштон Катчер рассказывает о торговле детьми в целях сексуальной эксплуатации в США в комитете Сената по международным отношениям.

Было предпринято несколько попыток создать приложения для борьбы с торговлей людьми, но они не имели особого успеха. В Великобритании Clewer Initiative создала приложение, позволяющее людям сообщать о подозрениях в эксплуатации людей на автомойках в Великобритании.В Сан-Франциско группа под названием ATHack создала несколько приложений, чтобы сообщать о предполагаемой торговле людьми и помогать жертвам получить доступ к бесплатным розеткам электроснабжения.

Люди с ограниченными возможностями
Факты об инвалидности

Всемирная организация здравоохранения и Всемирный банк подготовили Всемирный доклад об инвалидности. В нем объясняется, почему люди с ограниченными возможностями часто имеют более слабое здоровье, более низкие достижения в образовании, меньшие экономические возможности и более высокий уровень бедности, чем люди без инвалидности.Отчасти это связано с тем, что люди с ограниченными возможностями сталкиваются с препятствиями при доступе к услугам, которые многие из нас долгое время считали само собой разумеющимся. К ним относятся здравоохранение, образование, занятость, транспорт и информация. Эти трудности усугубляются в менее обеспеченных общинах.

Примерно один миллиард человек в мире живут с инвалидностью. Каждый десятый из них — дети. По данным ООН, до 80% людей с ограниченными возможностями живут в изолированных сельских районах развивающихся стран.В некоторых странах до 20% населения являются инвалидами. Это означает, что до 50% населения страдают от инвалидности, если в нее входят друзья и родственники. В сочетании с другими проблемами, с которыми сталкиваются крайне бедные люди, инвалидность может чрезвычайно усложнить жизнь.

В Великобритании 11 миллионов человек страдают хроническими хроническими заболеваниями, нарушениями или инвалидностью. В том числе около 660 тысяч детей.

Технические продукты для помощи инвалидам

Существует ряд технических продуктов для помощи людям с ограниченными возможностями.Одна большая категория — это информационные сайты. Able Thrive — это платформа, которая поддерживает людей с ограниченными возможностями. В нем содержится информация, которая поможет людям с жизненными навыками, воспитанием детей, отношениями, занятиями и путешествиями. Skybadger — это веб-сайт, который помогает детям-инвалидам и их родителям в Великобритании. Я также наткнулся на организацию, ориентированную на развивающиеся страны — Embrace Kulture. Они предоставляют информацию и поддержку через мобильные телефоны семьям в развивающихся странах, у которых есть дети-инвалиды.

Существует также относительно новый класс классных приложений, созданных для помощи людям с ограниченными возможностями в развитых странах. Лучшее — Be My Eyes. Они соединяют слепых и слабовидящих людей со зрячими волонтерами для визуальной помощи посредством видеозвонка в реальном времени. У них на платформе 1,6 миллиона волонтеров, которые поддерживают почти 100 000 слепых и слабовидящих людей. Есть два перспективных приложения на ранней стадии, которые скоро должны появиться в Великобритании. Первый — TapSOS, который позволяет глухим и слабослышащим обращаться в службы экстренной помощи.Второе — это приложение Passenger Assist от Transreport, которое помогает инвалидам получать необходимую поддержку на вокзалах.

Другие группы людей Продукты

Tech также были созданы, чтобы помочь ряду других групп людей.

Девочки и женщины

Praekelt разработал Android-приложение Mobile Mentorship, которое связывает девочек из сельских районов Индии с женщинами-наставниками, чтобы улучшить их возможности и мобильность. Они также создали приложение для Android под названием Dooit, которое помогает индонезийским девушкам экономить деньги и повышать свою финансовую грамотность.Наконец, Raaji — это чат-бот на ранней стадии для поддержки женщин в Пакистане в вопросах здоровья и гигиены, а также тех, кто стал жертвами гендерного насилия.

Фермеры

Для поддержки фермеров был создан ряд действительно инновационных технологических продуктов. WeFarm предлагает фермерам из развивающихся стран поддержку через SMS. Он объединяет фермеров, у которых есть мобильные телефоны, но нет доступа в Интернет, чтобы они могли задавать друг другу вопросы. У них более 1 миллиона пользователей, и они растут. Farmcrowdy — это краудфандинговое приложение для фермеров из развивающихся стран.Люди могут спонсировать ферму и получать финансовую прибыль вместе с регулярными обновлениями. Farm Drop поддерживает местных фермеров (и рыбаков) в Великобритании, продавая их продукцию через свой сайт электронной торговли.

Дети

AdoptTogether — это краудфандинговая платформа, помогающая семьям усыновить ребенка. Это помогает им оплачивать такие вещи, как международные поездки, судебные издержки и домашнее обучение.

Технические продукты для поддержки международного развития, прав человека и социальных действий Продукты

Tech также были созданы для поддержки других видов деятельности, которые помогают людям.

Международное развитие

Международное развитие — это работа, направленная на сокращение бедности и улучшение условий жизни в развивающихся странах. Крупные благотворительные организации, такие как Oxfam, Save the Children и Tearfund, занимаются международным развитием. Для поддержки этой работы были созданы технические продукты. Я рассмотрю несколько примеров, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Некоторые благотворительные организации используют технологии для обеспечения большей прозрачности для жертвователей. Например, у Charity Water хорошая прозрачность в отношении того, сколько именно водных проектов они профинансировали и сколько людей им помогли.GiveDirectly способствует отправке денег напрямую людям, живущим в крайней бедности. У них есть прямой эфир с цитатами и фотографиями людей, которые выиграли от получения денег. Фонд против малярии раздает малярийные сетки. У них есть обновленный список сборщиков средств, доноров, а также прошлые и будущие чистые распределения на их веб-сайтах.

Некоторые организации используют простые технологии для привлечения людей в развивающихся странах и оценки программ. У Africa’s Voice есть радио-ди-джеи в Африке, которые спрашивают своих слушателей о мнении по различным темам с помощью текстовых сообщений (e.г. о вакцинации и здоровье детей). Затем они собирают ответы и применяют аналитику данных, чтобы помочь улучшить программы помощи. Краудсайдеры What Went Wrong находят неудачные проекты от людей в Африке через SMS и социальные сети. Затем они наносят их на интерактивную карту и следят за ними, чтобы узнать больше.

Наконец, Кен Бэнкс (с которым я встречаюсь через пару недель) разработал платформу обмена сообщениями под названием FrontlineSMS. Это позволяет благотворительным организациям массово общаться с бенефициарами с помощью SMS.

Права человека

Я наткнулся на несколько организаций, которые используют технические продукты для защиты и защиты прав людей.The Guardian Project разрабатывает программное обеспечение для обеспечения безопасности мобильных устройств (включая ряд приложений), чтобы помочь людям свободно общаться и защищаться от вторжений и мониторинга. Это особенно полезно для работников, находящихся в ситуациях повышенного риска, таких как активисты, журналисты или гуманитарные организации. Свидетели позволяют людям использовать свои смартфоны для записи видео в целях защиты своих прав человека.

Социальное действие

Был создан ряд технологических продуктов, позволяющих людям заниматься проблемами, которые волнуют их и свое местное сообщество.

Одна категория в этом пространстве — платформы, позволяющие людям создавать петиции и добавлять свой голос к причинам и проблемам, которые их волнуют. Change.org — крупнейший в этой сфере. 38 градусов — эквивалент в Великобритании. Платформа под названием Amandla.Mobi позволяет людям в Южной Африке отстаивать свои интересы с помощью SMS.

Вторая категория — это платформы, которые соединяют людей с местными проектами и организациями, чтобы у людей была возможность улучшить свои местные сообщества.Commonplace облегчает участие сообщества в проектах по восстановлению, жилищному строительству, транспорту и инфраструктуре. Deedmob объединяет людей с возможностями волонтерства в организациях. Соседство связывает местные общественные проекты и благотворительные организации с предприятиями и частными лицами, которые могут пожертвовать время, деньги или излишки. Benefacto и Ethical Angel объединяют сотрудников корпораций с возможностями волонтерства в благотворительных организациях Великобритании.

Технические продукты для пожертвований

Создан широкий спектр технических продуктов, чтобы помочь людям жертвовать деньги на благотворительность.

Измерение ударов

Было создано несколько веб-сайтов, которые помогают людям оценивать благотворительность, чтобы они могли решить, куда отдать деньги. Charity Navigator — самый популярный сайт в США, за ним следует GuideStar. Однако они не предоставляют никакой информации о том, какое влияние оказывают благотворительные организации на получаемые деньги. Таким образом, целый ряд веб-сайтов пытался решить эту проблему, большинство из которых возникли из движения «Эффективный альтруизм».

Лучшими, вероятно, являются GiveWell, которые проводят глубокие исследования, чтобы найти выдающиеся возможности для благотворительности.The Life You Can Save занимает первое место среди благотворительных организаций и предоставляет калькулятор воздействия. Отдавать то, что вы можете, также показывать лучшие благотворительные организации, но больше сосредотачивайтесь на том, чтобы побудить людей отдать часть своего будущего дохода. «Инновации для борьбы с бедностью» находят и продвигают эффективные решения глобальных проблем бедности. У них есть родственная организация под названием ImpactMatters, которая создает инструмент для некоммерческих организаций, который они могут использовать для количественной оценки их воздействия, чтобы обеспечить лучшую прозрачность для доноров. Наконец, 80 000 часов, которые дают профессиональные советы эффективным альтруистам, дают основу для подхода к выбору наиболее эффективных благотворительных организаций для пожертвований.

Интернет-продукты для доноров

Существует несколько сетевых продуктов, которые предназначены для помощи донорам в раздаче денег благотворительным организациям, хотя большинство из них находятся на относительно ранней стадии. So Give, основанная Санджаем Джоши, с которым я встречаюсь на следующей неделе, дает пользователям представление о влиянии, которое они оказали на мир своими благотворительными пожертвованиями. Donational, основанный Яном Ями, с которым я разговаривал пару недель назад, — это веб-сайт с интерфейсом чат-бота, который позволяет пользователям выбирать благотворительные организации и помогать вам делать пожертвования.Altruisto — это расширение для Chrome, которое дает немного денег благотворительным организациям GiveWell каждый раз, когда вы покупаете что-то в Интернете. Hopely — это поисковая система, которая жертвует половину своего дохода от рекламы на благотворительность.

Сайты по сбору средств

В Великобритании существует множество сайтов по сбору средств, которые помогают людям собирать деньги для благотворительных организаций и тех дел, которые им небезразличны, обычно путем проведения какого-либо спонсируемого мероприятия, такого как пробежка или цикл. Just Giving — самый популярный, но есть и многие другие, такие как Wonderful и Virgin Money Giving.Для конкретных проектов существует пара краудфандинговых сайтов. Global Giving проводит некоммерческие проекты, которые решают такие вопросы, как гуманитарная помощь и посадка деревьев. SmartResponse направляет пожертвования на конкретные стихийные бедствия и организации, которые там работают.

Приложения для доноров

Многие приложения были созданы, чтобы помочь людям жертвовать деньги на благотворительность и другие благотворительные цели, но ни одно из них не получило массового распространения. One Today — это приложение, созданное Google, с предварительно проверенными благотворительными и социальными функциями.Эльби больше фокусируется на контенте, показывая видео с людьми, которые в этом нуждаются. Раздача денег через приложение открывает доступ к эксклюзивным товарам ведущих брендов. ShareTheMeal делится едой с ребенком за 50 центов каждый раз, когда вы нажимаете на приложение. Givelify предоставляет донорам удобный способ делать пожертвования церквям и другим благотворительным организациям. SnapDonate использует камеру смартфона для распознавания логотипов благотворительных организаций и помогает вам дарить их с минимальным трением.

Buengo и Gone for Good — это приложения, которые позволяют людям жертвовать свои товары на благотворительность.Coin Up и GiveTide — это приложения для сбора информации о транзакциях, которые вы совершаете, и отдают лишнюю сдачу на благотворительность.

Kinder и Sparrow Giving — несколько многообещающих приложений, которые еще не запущены. Фактически, я разговаривал с одним из соучредителей Sparrow Giving, Ари Каганом, несколько недель назад. У них большой опыт в области психологии доноров, и они создают способ пожертвования, основанный на правилах, с минимальным трением. Например, каждый раз, когда вы смотрите 30 минут Netflix, он автоматически жертвует 25 центов на обучение ребенка.

Приложения с пожертвованиями компаний-спонсоров

Появилась целая категория типов приложений, в которых пользователи выполняют действия, а деньги передаются на благотворительность компанией-спонсором (что обычно является частью их рекламного бюджета). «Пожертвовать фото» — один из самых популярных. Каждый раз, когда вы делаете снимок (не чаще одного раза в день), Johnson & Johnson жертвует 1 доллар на благотворительность. Фотицион очень похож. Charity Miles — это аналогичная концепция, но деньги жертвуются за каждую милю, которую вы пробежали.Percent и Beam Impact жертвуют деньги на благотворительность каждый раз, когда вы делаете покупки в определенных магазинах. Give2Charity просто позволяет вам заниматься повседневными делами, отслеживая вас в фоновом режиме, и вы зарабатываете баллы, которые превращаются в пожертвования на благотворительность.

Мертвые, но интересные приложения

Стоит упомянуть несколько приложений, хотя они больше не существуют. Бадж позволил людям бросить вызов своим друзьям, а проигравший должен был сделать согласованное пожертвование на благотворительность. Charity Tap была игрой, в которой каждый раз, когда вы нажимали на экран, она жертвовала рисовое зерно Всемирной продовольственной программе (что было поддержано рекламными баннерами, которые игроки видели в игре).

Использование технологии блокчейн

Несколько компаний на ранней стадии развития используют технологию блокчейн для отслеживания пожертвований и воздействия — Alice и Give Bit. Они надеются, что это принесет прозрачность донорам и обеспечит финансирование проектов, для которых они предназначались, благодаря пожертвованиям.

Счета раздачи потребителей

Счета потребительских пожертвований — это отдельные счета, которые используются исключительно для раздачи денег благотворительным организациям. Их предоставляют несколько организаций в Великобритании — Stewardship and Charities Aid Foundation (CAF).Некоторые из преимуществ для пользователя заключаются в том, что вам нужно заполнить только одну декларацию о подарочной помощи, упростить отслеживание в налоговых целях и возможность делать пожертвования анонимно.

Прочие продукты для цифровой передачи

Стоит упомянуть еще несколько цифровых продуктов для раздачи подарков. Pennies позволяет клиентам жертвовать несколько пенни британским благотворительным организациям в торговых точках. Фактически, оказывается, что это продукт, который питает кассовый терминал каждый раз, когда я покупаю бензин, чтобы спросить, хочу ли я пожертвовать 25 пенсов на благотворительность (как я обсуждал в своем последнем сообщении в блоге).Network for Good предоставляет программное обеспечение для управления донорами и сбора средств. Good Gamer работают над игрой, в которой все внутриигровые покупки станут микро-пожертвованиями на благотворительность. Мне нравится эта концепция, но я не уверен, что они все еще находятся в разработке. Кроме того, есть все краудфандинговые и микрокредитные продукты, о которых я упоминал ранее!

Несколько заключительных мыслей

Уф! Это был гораздо более длинный пост в блоге, чем я ожидал 😉 Оказывается, было создано множество технических продуктов, которые сегодня помогают людям! Фактически, «технологии во благо» — горячая тема в настоящий момент.И Google, и Facebook сейчас сосредоточены на технологиях для хороших стартапов в своих лондонских инкубаторах.

Позвольте мне поделиться некоторыми заключительными мыслями и наблюдениями и обсудить, что я буду делать дальше.

Масштабирование воздействия с помощью технологий

Мне показалось интересным, что четыре ключевые категории с наибольшей активностью в технических продуктах для помощи людям не были сосредоточены на какой-либо конкретной группе людей. Вместо этого они обращались ко всем — на образование, работу, здоровье и деньги.Создавались технические продукты, чтобы помочь определенным группам людей, таким как беженцы и бездомные, но их было меньше, и они, как правило, имели меньший масштаб.

За последние несколько недель мне дали несколько советов: решить, какой группе людей я хочу помочь, и начать с этого. Мне нравится звучание этого подхода, отчасти потому, что он скорее связан с моими эмоциями. Затем я сосредоточусь на помощи людям, которые сталкиваются с обстоятельствами, которым я могу сочувствовать. Это важный мотивационный фактор.Такой подход, вероятно, заставит меня раньше поговорить с пользователями, чтобы лучше понять их потребности и найти способы помочь им.

Но есть риск, что я решу проблему, специфичную для группы людей и не переданную другим. Это может быть нормально. Но прелесть программного обеспечения в том, что оно масштабируется. Ограничение себя одной группой людей может ограничить влияние, которое я мог бы оказать на жизни людей. Если я сосредоточусь на одной из четырех ключевых категорий, показавших наибольший успех, я все равно смогу помочь людям в определенной группе, которая мне действительно небезразлична, но я мог бы помочь и очень многим другим людям.

Коммерческие и некоммерческие
Если люди будут платить, то больше шансов получить прибыль

Мне также показалось интересным сочетание коммерческих и некоммерческих организаций. Чем более коммерческим является район, тем более вероятно, что компания, решающая проблему, была коммерческой.

Например, практически все продукты в сфере занятости и финансовых технологий были созданы для получения прибыли. Все они представляют относительно простые способы заставить людей платить деньги за услуги, которые они предлагают.Вероятно, это связано с тем, что услуга по сути предполагает перевод денег человеку.

Однако в сфере образования большинство технологических продуктов было создано некоммерческими организациями. Это, вероятно, указывает на сложность заставить людей платить за них. Но было одно заметное исключение — Eneza Education. Они предоставляют африканцам образование через мобильные сайты. Я думаю, они являются коммерческими, потому что люди в Африке готовы платить за образование (многие люди не могут позволить себе платить за обучение, но они могут позволить себе Eneza).И, взимая плату за свои услуги, они получают более устойчивую модель, которая будет быстрее масштабироваться, поскольку их доход позволяет оплачивать большее количество сотрудников и больше материалов для обучения большего числа африканских детей.

Почти все организации, которые создавали технологические продукты для определенных групп людей, были некоммерческими. Я думаю, это потому, что почти все эти группы людей были в той или иной степени маргинализованы или обездолены и поэтому не могли оплачивать предоставляемые услуги. Более того, вероятно, есть хороший доступ к деньгам в виде грантов для организаций, обслуживающих определенные группы людей.Заметным исключением здесь были фермеры. Все три технологических продукта для фермеров были созданы коммерческими организациями. Я думаю, это связано с тем, что сельское хозяйство — это коммерческая деятельность, и фермеры могут легко оправдать трату денег на услуги.

Плюсы и минусы коммерческих и некоммерческих организаций

Теперь нет причин, по которым некоммерческие организации не могут взимать плату за предоставляемый ими продукт или услугу. Таким образом они смогут построить устойчивую модель, а не полагаться на пожертвования и гранты.Однако, учитывая, что технологические продукты с устойчивой бизнес-моделью были в основном коммерческими, похоже, что предпочтение было отдано именно этому. Одним из преимуществ для учредителей является то, что они могут получить личную финансовую выгоду, оказывая при этом социальное влияние. Это же преимущество применимо и к привлечению талантов, поскольку вы можете предложить сотрудникам акции компании, что может сделать их очень богатыми в случае успеха стартапа.

Последняя выгода для коммерческих организаций — это доступ к деньгам. Большая часть денег, доступных для стартапов, поступает от венчурных капиталистов (VC), которые будут финансировать только те прибыли, где они могут получить хорошую отдачу от своих инвестиций.Венчурные капиталисты не могут получить финансовую прибыль, финансируя некоммерческие организации. Стартап, получающий венчурные деньги, может масштабироваться намного быстрее, поскольку он может быстрее нанять больше людей и тратить больше денег на маркетинг для расширения своего предложения.

Основным недостатком коммерческих компаний является то, что им всегда нужно отдавать приоритет прибыли над социальным воздействием, потому что у них есть юридическое обязательство делать это для своих акционеров. Новый класс корпораций, называемый B-Corp, пытается решить эту проблему, уравновешивая прибыль с целью. Но в некоммерческой организации всегда будет больше компромиссов в отношении их социальной миссии, чем в некоммерческой организации, которая существует исключительно для их социальной миссии.

Те технологические продукты, которые не имеют устойчивой бизнес-модели, должны быть некоммерческими. Это единственный способ получить доступ к пожертвованиям и грантам от фондов и правительств, на которые им придется полагаться.

Тенденции

Сэм Лессин, вице-президент по управлению продуктами в Facebook, однажды сказал мне определять тенденции и играть в них.

мобильный

Самая большая технологическая тенденция всех времен — мобильные телефоны, и особенно смартфоны.Эти устройства предоставили миллиардам людей доступ к подключенному к Интернету суперкомпьютеру в их карманах 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поскольку эта тенденция сохраняется в развивающемся мире, возможности масштабно охватить бедных и помочь им с помощью технологических продуктов огромны.

Города

Рассмотрим другие тенденции. По данным ООН, более половины населения мира проживает в городских районах (городах), и эта цифра увеличивается. В 1950 году в городах проживало только 29% населения мира (746 миллионов человек).Сейчас это 54% ​​(3,9 миллиарда). Ожидается, что к 2050 году доля людей, живущих в городах, достигнет 66% (6,4 миллиарда). Ожидаемый рост городов в значительной степени будет происходить в странах развивающихся регионов, особенно в Африке.

Почему это важно? Как мы выяснили ранее, самым большим препятствием, сдерживающим развивающиеся страны от мощи программного обеспечения, является инфраструктура — электричество и доступ в Интернет. Большая часть этой инфраструктуры уже существует в городских районах развивающихся стран, и в будущем будет намного проще обеспечить это в городских районах, чем в сельских районах.Более того, по мере того, как все больше людей стекается в города и их население растет (вероятно, из-за экономических возможностей), появится более сильный экономический стимул для дальнейшего улучшения этой инфраструктуры. Это мощная тенденция, означающая, что технологические продукты на базе смартфонов, подключенные к Интернету, могут быть созданы, чтобы помочь большинству развивающихся стран (которые живут в городах) в будущем.

Мобильные финансы в развивающихся странах

Еще одна последняя тенденция — M-Pesa и мобильное финансирование в развивающихся странах.Почти половина ВВП Кении проходит через M-Pesa, несмотря на то, что она была изобретена всего 11 лет назад! Эта технология проникает в другие развивающиеся страны, такие как Танзания, Южная Африка, Афганистан и Индия. Это дает людям возможность экономить деньги, занимать деньги и вести бизнес. Раньше для многих это было невозможно. Примечательно, что это работает для тех, кто живет в сельских районах развивающихся стран, где бедность находится в самой крайней степени.

Мобильные деньги перепрыгивают через банковскую систему в развитых странах (точно так же, как я считаю, что мобильное образование может перепрыгнуть через систему классных комнат, которая есть у нас здесь).Это намного дешевле в эксплуатации и, следовательно, в предоставлении услуг. Другие приложения также могут быть построены поверх, например, условные денежные переводы. Он также открывает множество других финансовых услуг, таких как заимствование денег у Tala (поскольку он использует M-Pesa для получения наличных и погашения кредита). Tala была основана только в 2011 году (через 4 года после M-Pesa) и уже имеет миллионы пользователей в Кении и Танзании. Я думаю, что финансовые услуги, доступные людям в развивающихся странах, которые раньше вообще не имели к ним доступа, в ближайшие годы резко увеличатся.Это очень интересно!

Мои любимые технические продукты, которые помогают людям сегодня

Какие из сотен продуктов, которые я просмотрел, мне понравились больше всего?

M-Pesa выделяется как самый эффективный технологический продукт, поскольку он дает миллионам африканцев доступ к финансовым продуктам и услугам.

Eneza Education удовлетворяет огромные потребности Африки, предоставляя образование тем, кто не может позволить себе обучение. Это относительно простое использование технологии, но оно действительно мощное и хорошо масштабируемое.Кроме того, они нашли устойчивую бизнес-модель для масштабирования по всей Африке.

Be My Eyes — это умное использование смартфонов в развитых странах. Он предоставляет слепым людям визуальную помощь посредством видеозвонка с зрячим волонтером в режиме реального времени. У них есть хорошая тяга, они оказывают помощь почти 100 000 человек с помощью 1,6 миллиона волонтеров. Их пользователям очень нравится продукт, учитывая его исключительный рейтинг 4,9 звезды в Google Play.

WeFarm — это умное использование технологии SMS для предоставления сложных услуг с использованием облачных технологий.Они объединяют фермеров со всего мира, чтобы они могли ответить на вопросы друг друга. Они уже помогают более чем миллиону фермеров и, похоже, быстро растут.

Watsi, наверное, мой любимый краудфандинговый сайт (извините, Beam!). Они позволяют краудфандинговать стоимость жизненно важных операций для людей в развивающихся странах. Поскольку в развивающихся странах операции намного дешевле, они являются более доступной суммой для краудфандинга. Они также имеют огромное влияние на людей.Краудфандинг делает его глубоко личным как для доноров, так и для бенефициаров, объединяя их вместе. Это отличный пример того, как богатство развитых стран тесно связано с потребностями развивающихся стран.

Куда мне идти дальше?

Этот процесс занял очень много времени (не только для меня, но и для вас как читателя 😉). Но я нашел это чрезвычайно полезным. Это помогло мне понять, как технологии помогают людям сегодня, кому они помогают и что хорошо работает.Это также дало мне другие идеи. К ним относятся тенденции, способы масштабируемого воздействия, а также плюсы и минусы коммерческой и некоммерческой деятельности. Что наиболее важно, это дало мне понимание и основу для рассмотрения всех будущих технических продуктов, над которыми я мог бы работать, чтобы помогать людям. Плюс целая куча идей, с чего начать.

Мои личные ограничения

Я расскажу об идеях, которые у меня есть, в другом сообщении в блоге. А пока позвольте мне поделиться некоторыми соображениями о том, над какими идеями мне лучше всего работать сегодня.

Как я исследовал в своем блоге «Эффективный альтруизм», наиболее эффективные технические продукты, вероятно, служат людям в развивающихся странах. Однако с молодой семьей я ограничен в том, сколько я могу путешествовать. Если не проводить много времени с людьми в развивающихся странах, будет очень сложно создавать для них потребительские товары. Может быть, я найду соучредителя, который сможет больше путешествовать.

Пара «больших идей»

Теперь существует класс продуктов, которые могут быть разумно подходящими и иметь огромное влияние.Это продукты, которые служат людям как в развитых, так и в развивающихся странах. У меня есть одна «большая идея» в области цифровых пожертвований, которые соединят людей в развитых странах с людьми в развивающихся странах. Другая «большая идея», которой поделился со мной мой друг Филип Су, связана с трудоустройством после того, как он провел 6 месяцев, исследуя эту сферу. Эта идея будет доступна людям в развитых и развивающихся странах. Я расскажу об этом больше в другом сообщении в блоге!

Другие вещи, которые имеют для меня значение

Есть и другие важные для меня вещи.Я хочу работать от всего сердца. Это связано с тем, почему я решил перенаправить свою карьеру в сторону социального предпринимательства — из-за моей христианской веры. Поэтому для меня важно поддерживать связь с людьми, которым я помогаю. Как я уже говорил в своем первом сообщении в блоге, я хочу изучить, как я могу оказывать устойчивое и продолжительное социальное влияние. Я также хочу использовать преимущества технологий и найти лучшие места, где я могу повлиять на масштабы.

Давайте что-нибудь построим! …

В целом хочу склоняться к действию.Я планирую сформировать очередь идей, затем приступить к созданию прототипа первой из них и передать ее в руки пользователей. Я считаю, что это лучший способ добиться прогресса и учиться. В конце концов я должен найти что-то, что окажет масштабируемое и значимое влияние на жизнь людей.

У меня есть пара проектов, над которыми я могу начать в ближайшее время. Во время моего разговора с генеральным директором Фонда против малярии на прошлой неделе он поделился идеей создания вирусного продукта, чтобы заставить 1 миллион человек купить 1 миллион противомалярийных сеток.На самом деле я планирую вести проект по этому поводу на хакатоне, который я посещу на следующей неделе, организованном Kingdom Code. Мой друг, Бен Уайт, также поделился со мной идеей помочь ученикам оценивать работу друг друга в классе. Бен — учитель, он потратил некоторое время на исследования в этой области, и кажется, что простой цифровой продукт может поддержать этот вариант использования. Я исследую это с ним.

Я расскажу больше об этих проектах и ​​других идеях, которые у меня есть в будущих публикациях в блоге. Поскольку у меня двадцать страниц, я думаю, что закончу этот пост здесь! Следующая часть моего путешествия будет связана с написанием кода! 🙂…

Поделиться этим сообщением в блоге

7 способов помочь людям выбрать идеальный продукт

Сегодняшние покупатели сталкиваются с, казалось бы, бесконечным количеством вариантов, что приводит к серьезной усталости от принятия решений.В результате многие из них испытывают разочарование при покупках, принимают поспешные решения или решают выбрать вариант «без выбора», выбирая отложить решение о покупке .

Поскольку перегрузка по выбору становится очень реальной проблемой для клиентов и предприятий в разных отраслях, все больше и больше компаний ищут решения, которые помогут их посетителям найти, выбрать и принять решение о покупке идеального продукта. Предлагать плавный и быстрый путь к нужному продукту — это не выбор. Если вы этого не сделаете, это сделает кто-то другой.

Понимание негативных последствий перегрузки, связанной с выбором, для вашего бизнеса, и принятие мер в связи с этим поможет вам дифференцировать и улучшить общее восприятие вашей компании.

Есть несколько способов сделать это. Но насколько они хороши? Я протестировал наиболее перспективные подходы:

1) Рекомендации

Рекомендации — это хороший способ помочь покупателям находить интересные продукты при просмотре вашего сайта.

Вы можете динамически настраивать взаимодействие с пользователями на основе предыдущих поисков, просмотров страниц или созданных списков желаний, чтобы поддерживать их интерес и просмотр.Это также позволяет вам увеличить потенциал дополнительных продаж, предлагая дополнительные продукты и аксессуары.

Успех этого подхода сильно зависит от вашей способности предлагать соответствующие продукты и решения . Когда вы ищете новое средство для умывания для зрелой кожи, появляется средство для умывания от прыщей для подростков — не идеально. Фактически, такой дикий, случайный подход может отпугнуть клиентов и заставить их усомниться в вашем авторитете. Потратив время на разработку полезного алгоритма и использование больших данных, вы получите свои плоды.

Возьмем для примера eBay . Я проиграла платье, на которое сделала ставку, и сразу же eBay признал, что я не выигрывал аукцион, и предоставил мне несколько альтернатив. Удалось определить мой размер, цвет (в основном) и даже детализацию бисера. Как покупатель, я нашел это очень впечатляющим.

Рекомендации eBay

ASOS развивает эту идею еще дальше. Гигант онлайн-торговли знает, что его покупатели хотят хорошо выглядеть, но он также знает, что у нас нет времени разбирать буквально тысячи товаров.Итак, что же они делают? Создавайте стильные наряды и позволяйте покупателям покупать весь наряд за один раз.

Рекомендации ASOS

ИТОГ — РЕКОМЕНДАЦИИ:

  • Повышает вовлеченность клиентов
  • Поощряет просмотр и открытие
  • Предлагает возможности для перекрестных и дополнительных продаж
  • Усиливает ключевые показатели, такие как коэффициенты конверсии и CTR, только если они персонализированы, контекстно-зависимы и актуальны.
  • Нельзя недооценивать важность больших данных и машинного обучения

2) Тесты

Разбирая и устраняя нерешительность или стеснение по поводу стиля или формы, двух самых больших препятствий на пути к решению о покупке, викторины могут помочь увеличить конверсию и продажи.

BuzzFeed показал, насколько люди жаждут личных тестов. Они способны привлечь тонну социального трафика, что поможет вам привлечь и заинтересовать вашу аудиторию, превратив ее в покупателей.

Викторина может направить покупателей к продуктам, которые соответствуют их индивидуальности, типу телосложения, интересам, предпочтениям и многому другому.

Прекрасный пример — дальновидная немецкая розничная сеть OTTO . Стремясь запомнить покупателям впечатления от покупок, они предложили покупателям интерактивную викторину по стилю вместе с викториной Fit.Они задают проницательные вопросы о бренде, такие как «Пора хвалить себя! Что вам нравится в своем теле? »

OTTO Style and Fit Advisor (переведено)

После викторины OTTO дает покупателю список актуальных модных советов и список предметов, которые лучше всего соответствуют потребностям покупателя.

Результат? Счастливые покупатели, которым не нужно пролистывать бесконечное количество товаров, чтобы найти подходящий.

Проверьте эту викторину, чтобы решить, стоит ли вам выпить кофе или чай, прежде чем читать: Викторина о кофе или чае

ИТОГ — ВИКТОРИНЫ:

  • Хорошо работает, если кратко и сладко
  • Создает занимательные микровзаимодействия с результатами, которыми можно поделиться
  • Повышает узнаваемость и узнаваемость бренда
  • рекомендует индивидуально подобранные продукты на основе викторины
  • Поощряет покупки и возвращает покупателей, которые могут увеличить продажи на 30%

3) Цифровые консультанты и специалисты по поиску продуктов

Еще один способ убедиться, что вы рекомендуете только релевантные продукты, — это спросить клиента, что ему нужно.Цифровые консультанты и специалисты по поиску продуктов — это тщательные методы определения потребностей клиентов.

Барри Шварц объяснил в «Парадоксе выбора», как больший выбор ведет к меньшему количеству решений. Вы должны упростить процесс принятия решений и направить их к следующему полезному действию, не отнимая у покупателей контроль.

Когда вы предлагаете широкий выбор продуктов с различными, потенциально сбивающими с толку или подавляющими характеристиками, , задавая простые, ориентированные на потребности вопросы, может помочь вам выбрать лучшее решение для покупателя.

Вот здесь-то и пригодится Digital Advice. Речь идет не о том, чтобы как можно быстрее подтолкнуть клиента к оформлению заказа. Вместо этого речь идет о понимании потребностей клиентов и предоставлении им разумного количества подходящих вариантов.

Интерактивное руководство и консультирование покупателей с помощью цифровых консультантов поможет вам сохранить динамику роста. Пользователь активен, отвечает на вопросы и с большей вероятностью будет участвовать в дальнейшем.

Evans Cycles , например, использует цифровой советник для велосипедов.Средство поиска привлекает людей, задает несколько вопросов и отображает информационные тексты, когда пользователь хочет узнать, когда и почему определенный выбор будет иметь смысл в его или ее индивидуальном случае, что я нашел очень полезным.

Evans Cycles Right Bike Finder

Поиск велосипедов обеспечивает высокий уровень персонализации, так как я могу напрямую влиять на рекомендацию, просто указав свои потребности. Это хороший способ преодолеть путаницу в товарах, помогая покупателям принимать более уверенные решения о покупке.

Если контент интересен и на вопросы легко ответить, потребители охотнее делятся личной информацией. Этим могут воспользоваться предприятия, которые хотят улучшить или расширить профили CRM своих клиентов с помощью самопровозглашенной информации, чтобы создавать более точные и персонализированные кампании, сообщения и предложения.

ИТОГ — ЦИФРОВЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И ПОИСК ПРОДУКТОВ:

  • Вопросы должны быть содержательными и ориентированными на потребности покупателей
  • Интеграция образовательного контента повышает уверенность в принятии решения
  • Полезно для сбора данных
  • Может существенно повлиять на повышение коэффициента конверсии (+ 30-70%), увеличение продаж (на 20% и выше), а также снижение показателя отказов и возврата продуктов (-10%)
  • Обычно для работы цифровых консультантов требуются технические знания и кодирование

С помощью SMARTASSISTANT Digital Advice Suite вы можете настроить цифровых консультантов и викторины за меньшее время: попробуйте!

4) Онлайн-обзоры

Обзоры позволяют читателям углубиться в продукт и изучить любые потенциальные подводные камни, прежде чем совершить покупку.

Принятие решения о покупке в Интернете может быть мучительным для многих покупателей. Предоставление им обзоров позволяет компаниям дать покупателям чувство безопасности и уверенности в покупке, поскольку они могут прочитать мнение других, кто приобрел и использовал продукт, который они рассматривают.

На многих веб-сайтах вы можете ранжировать элементы по отзывам или игнорировать элементы ниже определенного рейтинга . Хотя в теории это звучит полезно, потребителю нужно много прочитать, чтобы решить, подходит ли ему этот продукт.Это может подойти покупателям, у которых много времени или которые хотят сделать крупную покупку, но для большинства это слишком затратно.

Существует также проблема подлинности. Возьмем, к примеру, Amazon. Best Reviews изучило 360 000 оценок пользователей для более чем 488 продуктов и обнаружило, что более 65% получили пять звезд. Это маловероятно. Поскольку спам в обзорах и публикация мошеннических обзоров являются обычным явлением, покупатели становятся более скептически настроенными к отзывам.

Источник изображения: http://bestreviews.com/how-reliable-are-amazon-ratings

Следует учитывать интеграцию обзоров для поддержки принятия решений, поскольку 78% регулярно читают обзоры, прежде чем что-то покупать.Продукты с более высокими оценками в отзывах обычно продаются лучше, чем аналогичные продукты без него. Но в то время как потребители полагаются на отзывы (87% говорят, что «звездные рейтинги» очень важны при принятии решения о покупке), только 13% потребителей считают отзывы очень надежными.

Потребители не слепо доверяют онлайн-отзывам и руководствуются здравым смыслом, чтобы определить, является ли отзыв подлинным. Чем проще вы сделаете для них аутентификацию и доверие к отзывам на вашем сайте, тем выше шансы, что вы сможете использовать отзывы, чтобы помочь людям сделать выбор.Сюда входит

  • Информируйте пользователей о том, что вы делаете для борьбы с фальшивыми отзывами (искусственный интеллект и машинное обучение)
  • Поощрять клиентов делиться отзывами
  • Отметить отзывы пользователей, купивших товар на вашем сайте
  • Использовать социальную аутентификацию
  • Ответьте на ваши онлайн-обзоры

ВЕРДИКТ — ОНЛАЙН ОБЗОРЫ:

  • Расширяет методы фильтрации (сортировки) товаров по рейтингам
  • Предлагает информацию о наиболее подходящих областях применения продуктов
  • Усиливает сомнения, если продукт не получает стабильно положительных отзывов.
  • Повышает осторожность покупателей в случае мошенничества
  • Подчеркивает положительные качества, актуальные для потребителей, но не описанные в описании продуктов.

5) Живой чат

Онлайн-чат — это цифровая версия, в которой покупатель подходит к продавцу в магазине и просит совета.

Достаточно сказать, что покупатели не хотят чувствовать себя так, будто разговаривают с роботом. Создание подлинного и полезного живого чата не только поможет вашему покупателю найти нужный продукт или услугу, но и вселит доверие к вашему бренду.

Чтобы применить это на практике, я решил отправиться на охоту за фотоаппаратом. Я старался не усложнять задачу и попросил совета по поводу простой камеры для наведения и съемки, которая также могла бы записывать видео. Я выбрал первые три онлайн-магазина фотоаппаратов в результатах поиска Google, в которых были средства чата в реальном времени.Вот что произошло:

Store 1: Несмотря на рекламу службы чата в реальном времени с 9:30 до 18:00, эта служба была недоступна, когда я попытался получить к ней доступ в 10:30. Вместо этого мне было предложено написать им по электронной почте. Это далеко не идеально, поскольку клиент, желающий общаться в чате, нуждается в немедленной помощи.

Store 2: Я нажал кнопку, чтобы открыть чат, но меня не встретили. Не зная, есть ли там кто-нибудь, я набрала свое сообщение. Четыре минуты спустя консультант по чату вернулся ко мне с полезным советом по продукту.Это было улучшение по сравнению с предыдущим опытом, и рекомендация по продукту была хорошей. Но отсутствие приветствия и задержки заставили меня задуматься, есть ли там кто-нибудь, и я почувствовал, что зря трачу время.

Store 3: Я вошел в чат, и мне сказали, что агентов нет. Вместо этого меня попросили оставить сообщение, чтобы они могли отправить мне ответ по электронной почте. Как ни странно, через несколько минут советник был доступен. Я рассказал ему о своих требованиях, и он спросил мой ценовой диапазон.Это был полезный шаг, не включенный в предыдущее взаимодействие. Я сказал ему 100 фунтов стерлингов, и он сказал, что это будет «подталкивать», но он посмотрит. Он вернулся с шестью вариантами, но позже я понял, что их всех нет в наличии.

Просто из этого простого упражнения легко увидеть, как что-то можно улучшить. Было бы разумно всегда здороваться с покупателем — как в магазине — иначе он будет чувствовать, что говорит в бездну. Даже если все агенты в настоящее время задействованы, быстрое автоматическое сообщение о том, что кто-то скоро будет с вами, будет иметь большое значение для того, чтобы убедить клиента, что его потребности будут удовлетворены.

И важно всегда сохранять позитивный настрой и готовность помочь. Когда агент сказал мне, что не думает, что 100 фунтов будет достаточно, я смутился, потому что уже видел несколько вариантов, которые были меньше этой суммы. И сам нашел 6 подходящих продуктов.

Хорошее обслуживание клиентов через онлайн-чат вызовет доверие у клиентов, и кто знает — вы можете даже стать вирусным хитом, как этот остроумный обмен от службы поддержки клиентов Netflix!

ИТОГ — ЖИВЫЙ ЧАТ:

  • Позволяет предоставлять консультации и поддержку принятия индивидуальных решений
  • Мгновенно привлекает посетителей и обеспечивает мгновенную поддержку
  • Повышает доверие клиентов и повышает удобство покупки
  • Доступность, надежность и тяговитость — ключевые факторы!
  • Долгое время ожидания может отпугнуть
  • Посетители могут найти автоматические приветствия и шаблоны ответов как спам
  • Требуется обучение агентов и определение стандартов обслуживания клиентов

6) Социальные сети

67% потребителей используют каналы социальных сетей для обслуживания клиентов и хотят быстрых результатов; 42% ожидают ответа в течение часа.

Существует также дополнительное давление из-за того, что это публичный подход, поэтому важно, чтобы бренды всегда вели себя наилучшим образом.

По моему опыту, социальные сети — отличная платформа для решения проблем, таких как потерянные заказы или неисправные товары. Но клиенты с меньшей вероятностью будут использовать его, чтобы задавать вопросы о товарах. Таким образом, социальные сети важны для обслуживания клиентов, но они вряд ли будут использоваться для помощи покупателям в принятии решений в Интернете.Возьмите пример с этого прекрасного обмена мнениями между Sainsbury’s и недовольным покупателем (он идет в том же духе).

ИТОГ — СОЦИАЛЬНЫЕ СМИ:

  • Хорошо для службы поддержки клиентов
  • Не идеален для улучшения принятия решений

7) Приложения принятия решений

Мы все были там. Стоя в раздевалке, пытаясь решить, подходит ли это платье или пара джинсов «да», «нет» или «может быть».

Что ж, как и большинство вещей в наши дни, для этого есть приложение!

Такие, как Swell Yeah! и «Возможно» * позволяют клиентам передавать на аутсорсинг мнения о потенциальных покупках продукта.

Swell Да! Decision AppМожет быть * Decision App

. Оно превращает покупки в социальный, совместный опыт, при этом значительно снижая нагрузку на выбор для клиентов. Это творческое решение проблемы чрезмерного выбора, и компании могут использовать эти приложения, предлагая соответствующие скидки и показывая доступные товары в ближайших местах.

ПРИЛОЖЕНИЕ — ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ РЕШЕНИЯ:

  • Обмен информацией и обсуждение дилемм покупок с друзьями с помощью текстовых сообщений, электронной почты, Whatsapp, Facebook или Twitter
  • Создает веселый и увлекательный процесс покупок в социальных сетях
  • Может улучшить процесс принятия решений, если пользователь является частью активного сообщества

Заключение

Существует множество различных методов и подходов для направления ваших клиентов к правильной покупке.Некоторые решения, например викторины, более полезны, чем другие, например социальные сети. Но, как всегда, подход нужно будет адаптировать к вашему бренду и конкретным клиентам.

Не упускайте из виду вашу главную цель: помочь клиентам принимать правильные, но быстрые решения о покупке.

16 продуктов, которые помогут вам сохранить ваши новогодние решения

Мы чуть более двух недель в новом году, а это значит, что у вас было время, чтобы проверить привычки и распорядки, которые помогут вам сохранить резолюции, которые вы установили на 2021 год.

После тяжелого 2020 года многие люди ждали больших перемен в грядущем году, поэтому, если вы ставите перед собой большую цель, вы определенно не одиноки. Но если вы уже начинаете чувствовать, что отстаете, не расстраивайтесь, у вас тоже полно компании. Исследования показывают, что в первую неделю месяца отказываются от 20% решений.

Мы связались с экспертами в различных областях, чтобы узнать их решения на 2021 год и продукты, которые они используют, чтобы им помочь.Итак, ищете ли вы вещи, которые будут поддерживать ваши цели, пересматриваете ли вы свое решение, чтобы сделать его более достижимым, или пытаетесь найти что-то совершенно новое (потому что это совершенно нормально!), Это может послужить источником вдохновения.

Мы разбили каждое разрешение ниже, чтобы быстро перейти к одному, щелкнуть ссылки ниже или продолжить прокрутку, чтобы прочитать их все.

Разрешение красоты: упростите жизнь

При всем сумасшествии, которое произошло в 2020 году, неудивительно, что дерматолог и участник TODAY Dr.Анджела Лэмб стремится сделать свою жизнь максимально простой, особенно когда речь идет о ее косметических процедурах. Вот как она это делает:

Derrick Rutledge Eyelashes

Поход в салон, чтобы профессионально накрасить ресницы, может занять до двух часов. Лэмб сэкономит время и поездку в салон и вместо этого накрасит норковые ресницы. Они отлично подходят для моментов, когда вы хотите почувствовать себя гламурно, будь то свидание в Zoom или удаленная встреча. В упаковке две пары ресниц, аппликатор и гипоаллергенный клей.

Beautycounter Overnight Resurfacing Peel

Другой продукт, который экономит у Лэмба много времени, — это ночной пилинг от Beautycounter. Это похоже на роскошную процедуру, которую вы получите у косметолога, но вы можете воспользоваться всеми преимуществами, не выходя из собственного дома. Более того, он творит чудеса, пока вы спите. В пилинге используется гликолевая, яблочная и молочная кислоты для отшелушивания, улучшения текстуры кожи и стимуляции обновления клеток для более яркого и здорового цвета лица.

Kiss My Face Mask Rescue Detox Pads

Вместо того, чтобы пытаться бороться с надоедливыми прыщами с помощью пластырей и инъекций, Лэмб сказала, что использовала эти прокладки, чтобы опередить прорывы, связанные с маской, до того, как они произойдут.Очищающие ингредиенты в подушечках для детоксикации помогают избавиться от микробов и бактерий, вызывающих маску.

Домашнее разрешение: убедитесь, что всему есть место для хранения.

СЕГОДНЯ, автор образа жизни Джилл Бауэр, решила оставаться организованной, убедившись, что все в ее доме имеет определенное место для хранения. Таким образом, нет оправдания тому, чтобы оставлять вещи без дела, когда вы закончите их использовать. Вот продукты, которые она использовала:

Brother P-Touch PTD400 Desktop Label Maker

«Если я увижу, куда нужно идти, я, скорее всего, уберу их», — сказал Бауэр.Создавая ярлыки для файлов, контейнеров для хранения и т. Д., Вы будете точно знать, где хранить вещи, и это значительно упростит поиск того, что вы ищете позже.

Lock n Lock Набор контейнеров для хранения продуктов Easy Essentials из 18 предметов

На кухне она использует эти контейнеры для хранения сыпучих продуктов, таких как мука, сахар и мюсли (и, конечно же, она добавляет этикетку к каждому из них!) . Они прозрачные, поэтому вы можете легко увидеть, сколько каждого ингредиента у вас осталось. Кроме того, запирающиеся крышки гарантируют, что все останется свежим.

Каскадные нескользящие бархатные вешалки Yaheetech

Если вам не хватает места для подвешивания в шкафу, эти вешалки — отличное решение. Вы можете складывать по несколько штук на каждом по вертикали, так что вы можете хранить несколько предметов вместе и освободить место для новых дополнений. Нескользящий бархат будет удерживать вашу одежду на месте, поэтому ваши рубашки не окажутся на полу шкафа.

Пищевое разрешение: сосредоточьтесь на борьбе со старением

Когда дело доходит до вашего режима против старения, кремы и лосьоны могут быть очень эффективными, но то, что вы добавляете в , ваше тело также может иметь большое влияние на то, как вы Смотри и чувствуй.В новом году Фрэнсис Ларджман-Рот, зарегистрированный диетолог и участник TODAY, намерена активизировать свои усилия по борьбе со старением. Вот как она это делает:

Оригинальный вспениватель молока Zulay

Ларджман-Рот каждый день добавлял в кофе коллаген для его потенциального воздействия на кожу. Поскольку смешать его бывает сложно, она использует этот вспениватель молока, который создает более гладкую текстуру и помогает обеспечить хорошее сочетание всех ингредиентов. В качестве дополнительного бонуса ваше утреннее пиво будет ощущаться как творение роскошного кафе.

Разрешение еды: продолжайте готовить удовольствие

Как и многие другие люди, Ларджман-Рот сказала, что в конце прошлого года она страдала от усталости от готовки. Теперь она решила сделать так, чтобы на кухне было веселее и вдохновляло. Вот продукты, которые она использует:

Black Urfa Chili

Вместо обычного порошка чили Ларджман-Рот сказала, что она добавляла этот перец Black Urfa Chili, чтобы придать блюдам особый аромат. Специя была высушена на солнце и пропитана маслом для получения сладкого вкуса с легким послевкусием.

Керамическая терка Kyocera Advanced

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может быть ароматным дополнением к смузи, картофелю фри, заправкам и коктейлям, сказал Ларджман-Рот. Натереть на традиционной терке бывает сложно, поэтому ей нравится использовать небольшие керамические изделия, такие как этот. Острые зубцы мелко натрут имбирь и оставят нежелательную кожицу, так что вы легко сможете добавить его в любое блюдо.

Решение для здоровья: больше медитируйте

Стефани Мансур, фитнес-эксперт и участник TODAY, работает над своей психологической подготовкой в ​​2021 году, добавляя медитацию в свой распорядок дня.Вот основные вещи, которые помогают ей в этом:

Love Sweat Fitness Premium Yoga Mat

Утром перед тренировкой Мансур раскатывает свой коврик для йоги, чтобы сесть для пятиминутной медитации. Ей нравится этот от Love Sweat Fitness. Он сделан из экологически чистых материалов и имеет очень милый розовый цвет.

Chill Anywhere App

Медитация намного проще, если у вас есть гид. Мансур использует приложение Chill Anywhere для доступа к медитациям под руководством экспертов.Он включает в себя множество видео с гидом и уроки в прямом эфире. Проверьте это с помощью 14-дневной бесплатной пробной версии, а затем подпишитесь за 14,99 долларов в месяц.

Suja Juice Vitamin C Shot

Пытаетесь заставить себя медитировать? Это помогает, если у вас есть чего ждать, когда вы закончите. Мансур сказала, что награждает себя уколом сока витамина С. И здоровый, и сытный, это идеальное лакомство после медитации. Вы можете взять их упаковками по 20, 30, 60 или 90 штук, так что у вас всегда будет хороший запас.

Техническое разрешение: улучшите свою игру Zoom

Как и многие люди, технический эксперт и участник СЕГОДНЯ Стив Гринберг является частым пользователем Zoom. Недавно он запустил игровое шоу на YouTube под названием «Что это, черт возьми?» и решает развивать бизнес в новом году. Шоу снимается на Zoom, поэтому любой, кто использует платформу для развития своей суеты или для ежедневных встреч, может извлечь выгоду из добавления этих продуктов в свой список:

Кольцевой светильник Inseii с подставкой

Хорошее освещение может иметь решающее значение, когда оно есть. к вашему внешнему виду Zoom.Этот кольцевой светильник сделает вас центром внимания при видеозвонках, селфи и всем остальном. Он поставляется с подставкой для планшета, поэтому вы можете настроить свой телефон или iPad для записи в режиме громкой связи.

Julius Studio Складной выдвижной зеленый экран

Любите ли вы экспериментировать с фонами Zoom? Зеленый экран выведет вашу игру Zoom на новый уровень. Это также отлично подходит для детей и добавит удовольствия их виртуальному обучению. Когда вы закончите разговор, просто сверните его обратно в ящик для хранения.

Work Wonnies

Этот комбинезон — бизнес наверху, удобный — снизу, что делает его идеальным для всех ваших видеоконференций. Он имеет профессиональную рубашку на пуговицах с прикрепленной парой спортивных штанов, что означает, что это лучшая форма WFH.

Soundcore Liberty Air 2 Pro True Wireless Earbuds

Эти беспроводные наушники, рекомендованные Greenberg, удобны в носке, обладают способностью шумоподавления и обеспечивают до семи часов воспроизведения без подзарядки.Кроме того, когда вам нужно провести презентацию, шесть микрофонов заглушают фоновый шум, поэтому ваш голос звучит с кристально чистым качеством. Только не забудьте включить звук!

В качестве более дешевого варианта он также рекомендует эти беспроводные наушники с активным шумоподавлением от EarFun, которые на Amazon стоят 59,99.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Эта статья была первоначально опубликована 15 января 2021 года.

помогает поддерживать стандарты электронного обучения

  • Двигатель Rustici

    Rustici Engine — это проигрыватель содержимого, который интегрируется в вашу LMS или обучающую систему для обработки импорта и запуска содержимого SCORM, xAPI, cmi5, LTI и AICC. Двигатель стоит за сотнями LMS на рынке.

    Выучить больше
  • Rustici Dispatch

    Rustici Dispatch позволяет вам делиться контентом электронного обучения с вашей платформы с другими обучающими приложениями в требуемом стандартном формате, сохраняя курсы на своих серверах.Мы возьмем на себя тяжелую работу по поддержке стандартов и позволим вам управлять тем, как ваши клиенты распространяют контент с вашей платформы.

    Выучить больше
  • Rustici Драйвер

    Драйвер

    Rustici преобразует ваш контент электронного обучения в соответствии со стандартами SCORM, xAPI, cmi5 и AICC. Добавляете ли вы поддержку стандартов в инструмент разработки или конвертируете всю библиотеку содержимого, Rustici Driver вам подойдет.

    Выучить больше
  • Рустичи Кросс Домен

    Rustici Cross Domain (RXD) создан для поставщиков контента, контент которых лучше всего размещается на их серверах. Если вы хотите доставлять нестандартный, динамически генерируемый контент на учебные платформы, совместимые с SCORM или AICC, RXD может вам помочь.

    Выучить больше
  • Рустичи LRS

    Rustici LRS позволяет действительно поддерживать xAPI.Добавьте наш ADL-совместимый Learning Record Store на свою платформу анализа обучения или LMS, чтобы помочь вам получать, хранить и возвращать операторы xAPI.

    Выучить больше
  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *