Программа по улучшению жизни: В России продолжат выполнять программы по улучшению жизни на Дальнем Востоке — Экономика и бизнес

В России запустят программы по улучшению качества жизни пожилых — Российская газета

В России запустят сразу две программы, нацеленные на улучшение качества жизни пожилых: программу по борьбе с деменцией и профилактику падений и переломов. Об этом сообщила главный внештатный гериатр Минздрава России, профессор Ольга Ткачева, выступая на Всероссийском конгрессе по гериатрии и геронтологии.

Обсудить проблемы сохранения здоровья старшего поколения собрались не только российские специалисты, но и ведущие геронтологи и гериатры из Бельгии, Великобритании, Израиля, Франции, Италии. Проблемы у всех общие: успехи медицины привели к серьезному увеличению продолжительности жизни людей. В «Клуб 80+» входит все больше стран. Российское руководство, к слову, также считает реальной цель достичь в стране средней продолжительности жизни на уровне 80 лет к 2030 году.

Но долгожительство поставило перед государственными системами здравоохранения и соцзащиты новые вызовы: сейчас треть расходов в медицине приходится на оказание помощи людям старше 60-65 лет. Стремительно растут расходы и на уход за пожилыми. Вот почему специалисты единодушны: долгая жизнь не самоцель, важно, чтобы мы как можно дольше оставались активными.

Проблем много: во всем мире ученые ищут действенные средства от деменции (старческого слабоумия), придумывают, как подольше сохранить старикам бодрость тела и духа. Например, в Израиле, как рассказал президент Израильского гериатрического общества Цви Дволяцкий, 60 процентов пожилых граждан находятся под постоянным контролем медиков по деменции. Правительство финансирует программу «Жить с достоинством» — здесь выделяют материальную помощь семьям, где есть такие больные. А в стационарах пожилых пациентов опекают волонтеры. Об интересном опыте Японии рассказал представитель Национального центра гериатрии и геронтологии, профессор Хидетоши Эндо. Японцы доказали, что физическая активность замедляет психическое старение. «Регулярные аэробные нагрузки улучшают кровоснабжение мозга, и у пациентов с начальной степенью когнитивных нарушений через несколько месяцев занятий очевиден прогресс — их память становится лучше», — отметил профессор Эндо. О важности правильного питания для сохранения здоровья сердца и сосудов рассказала ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Минздрава России, профессор Алла Погожева.

Долгая жизнь не самоцель, важно максимально продлить годы бодрости и здоровья

«Мы внимательно изучаем зарубежный опыт и используем его, выстраивая комплексную программу помощи пожилым в России, — отметила Ольга Ткачева. — Нам предстоит решить две глобальные задачи: увеличение периода активной жизни и создание системы долговременного ухода. За последние два года значительно выросло количество гериатров — их начали готовить во многих медицинских вузах. Мы продолжаем создавать трехуровневую структуру гериатрической помощи. Развивается Федеральный гериатрический центр, в нем открылся отдел телемедицины. К 2024 году должно открыться более 6000 гериатрических коек, работать 68 соответствующих центров в регионах. Подготовлено две важных программы: Антидементный план действий и План профилактики падений и переломов». Ольга Ткачева подчеркнула, что систему помощи пожилым планируется выстраивать таким образом, чтобы люди могли оставаться в привычных для них условиях — в семье.

Путин: российские власти будут дальше поддерживать программы улучшения сельской жизни

  ©  Пресс-служба Кремля

Программы по улучшению качества жизни в сёлах будут продолжаться, российские власти, в свою очередь, планируют их дальнейшую поддержку, заявил президент Владимир Путин на встрече с работниками нового завода сухих строительных смесей в Башкирии. Об этом сообщает в пятницу ТАСС.

В России действуют различные программы поддержки уровня жизни в сёлах. В их числе — программа «Земский доктор», которая предусматривает выделение средств врачам, уезжающим в сельскую местность, где они обязаны отработать пять лет, а также программа «Земский фельдшер».  

«Вы сами назвали эти программы [«Земский доктор», «Сельский тренер»], они функционируют, продолжаются и будут продолжаться дальше», — сказал Путин. По его словам, «Федерация по этим программам будет дальше поддерживать тех, кто работает и живёт на селе».

Читайте также:

• Путин поручил принять меры по комплексному развитию сельских территорий • Программу «Земский доктор» предложили распространить на выходцев из села

Глава государства выразил надежду на помощь региональных властей по этому вопросу. Как отметил президент, «одна из важнейших составляющих — это жильё для специалистов разных профилей». «Это касается и педагогических кадров, это касается врачей, общемедицинских работников», — сказал он.

Президент отметил, что Федерация также «плечо подставляет», предоставляя программу сельской ипотеки.

«У нас по различными направлениям, во-первых, есть программа поддержки социального развития села», — напомнил он. Глава РФ добавил, что «поддержка села, производства очень серьёзная, за 300 миллиардов далеко уходит ежегодно практически».

Кроме того, Путин рассказал о поддержке сельских школ и клубов, отдельной программе капремонта и строительства новых школ, которую создаёт Правительство.

Ранее президент поручил кабмину в рамках комплексного развития села реализовать меры, направленные на поддержку индивидуального жилищного строительства, включая предоставление гражданам льготных кредитов.

Для улучшения качества жизни семей с детьми

Сегодня в Администрации города Курска прошёл «круглый стол» на тему «Улучшение уровня и качества жизни семей с детьми в рамках реализации указов и стратегических инициатив Президента РФ». В работе «круглого стола» приняли участие заместитель главы Администрации города Курска М.Н. Сойникова, председатель Курского городского Собрания А.А. Чертова, уполномоченный по правам ребенка при Губернаторе Курской области А.О. Коллегаева, представители структур областной и городской власти, общественных организаций. 

Основной круг вопросов, обсуждавшихся  на заседании, — комплекс мер, позволяющих стабилизировать численность населения нашего города в предстоящее десятилетие; работа по снижению смертности и стимулированию рождаемости; решение социально-экономических проблем, способствующих процветанию Курска и созданию комфортной городской среды для курян.

В девяностые годы произошло катастрофическое ухудшение демографической ситуации. Теперь поколение девяностых вступило в активную жизнь. Эта тенденция была предсказуема, поэтому, в силу объективных причин, демографическая ситуация в стране потребовала новых решений.  

С начала 2000-х был разработан и принят ряд взаимосвязанных, взаимодополняющих стратегических документов, направленных на усиление государственной поддержки семей, улучшение демографической ситуации в стране, в т.ч. программа материнского капитала и «майские» Указы Президента. В этот период утверждены Концепции демографической политики РФ на период до 2025 года и государственной семейной политики.

2017 год запомнился многочисленными инициативами в сфере защиты детей, а также предложениями по повышению рождаемости. Так,  в апреле был принят закон о запрете называть детей «нелепыми» именами. В конце мая в целях совершенствования госполитики в сфере защиты детства Президент РФ Владимир Путин объявил 2018-2027 годы десятилетием детства. В июне также был подписан закон об уголовной ответственности за создание в соцсетях «групп смерти» – неформальных сообществ, действия которых направлены на побуждение к совершению самоубийства, в том числе и в отношении детей и подростков. В свою очередь, Минкомсвязь России подготовило план мероприятий по обеспечению информационной безопасности детей в 2018 — 2020 годах, в рамках которого будут выработаны рекомендации для психологов по противодействию детскому суициду. В конце ноября президент представил свой «демографический пакет» поправок в законодательство.

Современной экономике и демографической ситуации должна соответствовать современная политика социального развития. 

Участникам заседания была представлена информация о шести Президентских инициативах:

1. Ежемесячные выплаты на ребёнка до 1,5 лет в размере 1,5 прожиточного минимума (субвенции, предоставляемые из федерального бюджета бюджетам субъектов РФ). Право на получение ежемесячной выплаты в связи с рождением (усыновлением) первого или второго ребенка возникает в случае, если ребенок рожден (усыновлен) начиная с 1 января 2018 года, является гражданином Российской Федерации и если размер среднедушевого дохода семьи не превышает 1,5-кратную величину прожиточного минимума трудоспособного населения, установленную в субъекте Российской Федерации в соответствии с пунктом 2 статьи 4 Федерального закона от 24 октября 1997 года № 134-ФЗ «О прожиточном минимуме в Российской Федерации» за второй квартал года, предшествующего году обращения за назначением указанной выплаты.

2. Новые возможности программы материнского капитала. Программа продлена до 31 декабря 2021 года и предусматривает ежемесячные выплаты на второго ребёнка до 1,5 лет в размере 1,5 прожиточного минимума, а также оплату образовательных услуг дошкольного образования и на оплату других связанных с получением дошкольного образования расходов. 

3. Софинансирование ежемесячной выплаты на третьего ребенка до 3 лет в размере прожиточного минимума на ребенка в конкретном регионе (вводится в 60 регионах России, подпадающих под выплачиваемые согласно майскому указу В.Путина от 2012 года).

4. Новая программа ипотечного кредитования для семей, в рамках которой семьям с  двумя или тремя детьми устанавливается процентная ставка по ипотеке не более 6%. Разница между банковской и льготной процентной ставкой по ипотеке будет погашаться за счет государственных субсидий.

5. Обеспечение к 2021 году 100%-й доступности дошкольных учреждений для детей в возрасте от 2 месяцев до 3 лет.

6. Реализация программы развития материально-технической базы детских поликлиник и поликлинических отделений медицинских организаций (строительство, реконструкция и ремонт детских поликлиник).          

Подробная информация о порядке участия в программах и необходимых для этого документах, в ближайшее  будет размещена на официальном сайте Администрации города Курска в разделе «Социальная сфера» в подразделах «Социальная защита» и «Семейная политика». 

 

Николай Воробьев: Народная программа – план действий, задач и решений по улучшению качества жизни каждого человека

Народная программа «Единой России» состоит из двух основных разделов: «Благополучие людей» и «Сильная Россия». Каждый из них включает в себя темы, которые в совокупности охватывают все сферы жизни каждого жителя страны.

В раздел «Благополучие людей» входит несколько блоков: «Хорошая работа — достаток в доме», «Крепкая семья», «Здоровье человека», «Забота о каждом нуждающемся», «Современное образование и передовая наука», «Удобная и комфортная жизнь», «Экология для жизни», «Государство для человека».

В частности, в блоке «Крепкая семья» партия ставит перед собой задачу существенно повысить достаток, обеспечить благополучие семей с детьми. Предлагается создание в России такой системы поддержки, при которой рождение ребенка будет гарантировать большую защищенность и дополнительные возможности для детей и родителей.

Речь идет в том числе о закреплении статуса многодетной семьи на законодательном уровне; расширении сфер применения материнского капитала; поэтапном увеличении охвата соцподдержкой малообеспеченных семей с детьми; принятии федеральной стратегии обеспечения комплексной безопасности детей и других мерах.

Блок «Здоровье человека» посвящен увеличению продолжительности жизни, поддержке активного долголетия людей старших поколений, защите материнства и детства. Для этого в сфере здравоохранения «Единая Россия» намерена реализовать комплекс законодательных и других мер.

Среди них: обеспечить 100-процентную доступность первичного звена здравоохранения; разработать и реализовать новый общероссийский стандарт первичной медпомощи, в основу которого ляжет принцип «в центре внимания — человек, сбережение его здоровья»; разработать и реализовать адресную программу по модернизации станций скорой помощи в отдаленных районах; развивать систему санавиации; выделить средства федерального бюджета и обеспечить регулярное обновление парка машин скорой помощи и поставку современных мобильных медицинских комплексов; совершенствовать систему обязательного медицинского страхования; расширить программы профилактики и тд.

Во второй раздел – «Сильная Россия» вошли такие темы, как «Экономика развития», «Развитие села», «Развитие регионов и транспортной инфраструктуры страны», «Культура, история, традиции», «Гражданская солидарность и молодежная политика», «Внешняя и оборонная политика».

В блок «Экономика развития» включен комплекс предложений, которые обеспечат лидерство России на ключевых направлениях современного технологического и индустриального развития. Для этого партия предлагает создать максимально благоприятные условия для деловой инициативы; обеспечить эффективную антимонопольную политику; стимулировать честную конкуренцию на внутреннем рынке; защитить внутренний национальный рынок и создать благоприятные условия для сбыта продукции отечественного производителя; обеспечить внедрение экологических технологий в производство и помочь нашим компаниям занять новые ниши на глобальных рынках.

Для достижения этих целей «Единая Россия» намерена, в частности, обеспечить усиление конкурентных позиций российской промышленности на наиболее перспективных зарубежных рынках, а также устойчивое развитие топливно-энергетического комплекса; создать условия для открытия новых месторождений; обеспечить переход крупнейших предприятий на наилучшие доступные экологические технологии; создать специальные правовые режимы для научной, научно-технической и инновационной деятельности на территориях наукоградов; обеспечить развитие университетского технологического предпринимательства, а также открытие в лучших университетах стартап-студий совместно с предпринимателями; ввести мораторий на плановые проверки субъектов малого бизнеса в 2022 году и реализовать другие инициативы.

В блоке «Развитие села» идет речь об отечественном агропромышленном комплексе — одном из самых динамично растущих. Дальнейшее развитие этого сектора должно быть тесно связано с созданием комфортных условий для жизни людей на селе, формированием здесь современной социальной инфраструктуры, говорится в народной программе.

Для решения поставленных задач «Единая Россия» предлагает: обеспечить совместно с передовыми компаниями АПК развитие современных сельскохозяйственных технологий и аграрной науки; стимулировать производство экологически чистой продукции и переход на современные экологичные способы ведения сельского хозяйства; поддерживать конкурентную среду для отечественных сельхозпроизводителей на внутреннем рынке; обеспечить поддержку малого и среднего предпринимательства; создать единый федеральный центр поддержки фермеров; повысить роль местного самоуправления; продлить срок действия программы льготного сельского ипотечного кредитования до 2030 года, упростить условия выдачи ипотеки на строительство дома, а также на приобретение земельного участка и ряд других мер.

 – Принятая на Съезде «Единой России» народная программа – план действий, задач и решений по поступательному развитию страны, улучшению качества жизни каждого человека, – отметил секретарь регионального отделения партии «Единая Россия», председатель Тульской областной Думы Николай Воробьев. – Важно, что тезисы, разделы, и направления созданного на федеральном уровне документа стали отражением приоритетов, обозначенных главными соавторами программы –гражданами страны. Жители нашего региона также активно включились в онлайн-сбор предложений на федеральном сайте народной программы «Единой России» – всего от Тульской области поступило более 9 тысяч инициатив. Они касаются всех сфер и отраслей, которые влияют на жизнь людей. В предстоящие пять лет эти программные задачи для партии «Единая Россия» и в масштабах страны, и применительно к нашему региону – важнейшие ориентиры работы по повышению качества жизни земляков.

Полный текст народной программы «Единой России» доступен на официальном сайте партии.

Новая программа развития регионов улучшит жизнь 90% сельского населения

Новая программа развития регионов улучшит жизнь 90% сельского населения

В этом году завершается первая пятилетка реализации госпрограммы развития регионов, которая заключается в создании условий для дальнейшего формирования и развития социально-экономического потенциала областей. Об итогах реализации госпрограммы в интервью primeminister.kz рассказал вице-министр национальной экономики Ермек Алпысов.

— Какая работа проделана по итогам реализации программы и какие целевые индикаторы достигнуты в развитии экономики регионами страны в 2019 году? 

— Государственная Программа по развитию регионов принята в 2014 году. Раньше она аккумулировала элементы жилищного строительства и обеспечения водоснабжения. Со следующего года принята новая программа развития регионов до 2025 года. Основными индикаторами стали повышение уровня урбанизации. Если у нас в 2015 году уровень урбанизации составлял выше 56%, в 2019 году составляет 58,2%. В связи с реализацией программы, в первые 5 лет, значительно улучшилось водоснабжение не только городов, но сельских населенных пунктов. Уровень обеспеченности централизованным водоснабжением в городах достиг 94,5%, а в сельских населенных пунктах — почти 60%. Эта работа будет дальше продолжаться в рамках «Нурлы жер» с 2020 года. В новой программе по развитию регионов мы делаем основной упор на развитие городов и сельских населенных пунктов.

 — Насколько изменилась целевая направленность новой программы от предыдущей? На какие проекты во второй пятилетке будет направлен основной пакет выделенных средств?

— Цель программы — это управляемая урбанизация. За годы Независимости с одного города – миллионника мы достигли уровня трех городов – миллионников. Совсем недавно статус республиканского значения получил г. Шымкент. Мы определили для себя направления работы и, в первую очередь, это развитие четырех крупных агломераций. Это столичная, алматинская, шымкентская и актюбинская. Помимо этого, у нас существуют города второго уровня, 14 крупных урбанизированных зон, куда входят наши 13 областных центров и г. Семей. Отдельно от этого есть крупные моногорода с населением более 50 тыс. человек, таких урбанизированных зон у нас 18. Малые города мы тоже не забываем. Отдельным приоритетом в рамках «Ауыл – Ел бесігі» является развитие опорных и спутниковых сел, имеющих потенциал развития с целью улучшения качества жизни и повышения благосостояния наших граждан.

— Что предусматривает новое направление программы по модернизации опорных и спутниковых сел в рамках «Ауыл – Ел бесігі»? Какой эффект от этого получит население? Каковы масштабы реализации проекта «Ауыл – Ел бесігі»? Какие задачи поставлены перед проектом? Какие результаты запланировано достигнуть в 2020 году?

— Эта программа направлена на улучшение качества жизни сельчан и модернизацию социальной инфраструктуры сельских населенных пунктов. Министерством разработана новая методика определения сел с потенциалом развития. Из 6,5 тыс. сел в нашей стране определены примерно 3,5 тыс, из них 1150 — это опорные села, остальные — это спутниковые и приграничные, также имеющие потенциал развития. Мы по этой методике их определили, сейчас в данное время в этих населенных пунктах проживают 85% сельчан. Предполагается, что в течение 7 лет этот проект будет работать, и мы сможем провести модернизацию всей социально–инженерной инфраструктуры в этих населенных пунктах до 2027 года. Это даст толчок для развития экономики села. Плюс к этому все госпрограммы, направленные на поддержку предпринимательства не только в городах, но и на селе будут направлены именно в эти опорные села. По итогам реализации проекта мы ожидаем, что к 2027 году в этих сельских населенных пунктах будет жить примерно 90% сельского населения, то есть 7 млн человек будут обеспечены качественной социально-инженерной инфраструктурой. 

 — Сколько предусмотрено средств на реализацию данного проекта? Будет ли учитываться мнение сельчан при строительстве и реконструкции объектов?

— Предполагается, что будет выделено порядка 900 млрд тг в течение 7 лет. Мнение сельчан также будет учитываться, где проблемы с питьевой водой, там будут реконструированы сети водоснабжения, где проблемы с сетями электроснабжения, будут отремонтированы сети электроснабжения и т.д. Проект программы предполагает комплексный подход. В новой программе регионов все те объекты, благи и услуги, которые оказывает государство и наши частные предприниматели, должны быть в шаговой доступности. Согласно стандартам мы должны обеспечить социально-инженерную инфраструктуру для жизнедеятельности населения. 

— Какие механизмы были адаптированы при реализации поставленных задач? В каких регионах программа оказала положительный эффект в комплексной модернизации области, а в каких регионах еще предстоит продолжить работу?

— В первую очередь, это привлечение инвестиций. В новой программе предполагается выделение больше 1 трлн тг на развитие городов и сел по разным направлениям. Это не только крупные города, но и развитие окраин крупных городов, моногородов, развитие сельских населенных пунктов. Деньги из бюджета выделяются целевыми трансфертами не только из республиканского,  но и на паритетной основе с местным бюджетом, плюс социальная ответственность бизнеса и привлечение частных инвестиций.
В целом, положительный эффект реализации этой программы наблюдается во всех регионах. Однако, по каким-то индикаторам есть различия. Например, по городскому водоснабжению Акмолинская, Мангистауская и Атырауская области практически на 100% обеспечены. Не дотягивают до средних республиканских показателей Павлодарская и Костанайская области. Это говорит о том, что нам совместно с регионами необходимо задуматься и направить основные средства на необходимые направления.

— В рамках реализации новой программы до 2025 года какая работа запланирована в регионах по формированию «центров» экономического роста и повышению конкурентоспособности?

— Сама управляемая урбанизация — это мировой тренд. Основная экономика расположена в крупных городах. Если взять развитые страны ОЭСР, то средний уровень урбанизации составляет порядка 77%, у нас в стране в 2019 году 58,2%. К 2025 году мы планируем достичь 62% управляемой урбанизацией. В городах концентрируются финансы, человеческий капитал, инвестиции. Теперь в новой программе мы предполагаем определенные точки роста, в первую очередь, это 4 крупные агломерации, 14 урбанизированных зон, включая наши областные центры и г. Семей, плюс моно и малые города, таких у нас 18 урбанизированных зон.

Также это развитие опорных и спутниковых сел, имеющих потенциал развития. В эти направления будут направлены бюджетные инвестиции, будут привлекаться и частные инвестиции для динамичного развития всех регионов. Точками притяжения станут крупные города.

— Насколько усовершенствована инфраструктура городов, райцентров и сел в 2019 году? На какие направления делались основные акценты? В каких регионах, в первую очередь, проводилось строительство и реконструкция объектов?

— По развитию городов было несколько направлений, включая развитие областных центров. Средства направлялись на модернизацию инфраструктуры. В этом году по поручению Елбасы впервые были направлены 30 млрд тг на развитие окраин крупных городов. Это города Нур-султан, Алматы и Шымкент  и прилегающие к ним территории. В дальнейшем эта работа будет продолжаться. Кроме этого, реализованы 46 проектов в 17 моногородах в 9 малых городах. Это все дает толчок экономического роста населенных пунктов.

— Благодарим за интервью!

---

Оставайтесь в курсе событий Премьер-Министра и Правительства Казахстана — подписывайтесь на официальный Telegram-бот

---

Тамбовчане могут предложить инициативы по улучшению качества жизни через новый интернет-портал «Единой России»

Партия «Единая Россия» запустила интернет-портал для сбора предложений в народную программу. Каждый житель России может внести свою инициативу и стать соавтором программы партии.

Принять участие в формировании народной программы на сайте NP. ER.RU можно двумя способами. Первый – проголосовать за предложения в одном из девяти разделов, охватывающих основные сферы жизни. Каждый из них отражает наиболее важные направления. Второй способ – направить свои предложения через специальную форму.

Предусмотрен и офлайн формат – можно заполнить анкету в региональной общественной приемной «Единой России» или у депутата, избранного от того округа, где проживает гражданин.

Кроме этого, «Единая Россия» проводит в каждом субъекте РФ экспертные обсуждения по ключевым разделам народной программы. В них принимают участие представители научного сообщества и профессиональных сфер деятельности, профильных общественных организаций, органов власти и депутаты.

Ранее на площадке «Единой России» уже прошли две стратегические сессии по сбору предложений в народную программу — по поддержке семей с детьми и людей с инвалидностью. В их работе приняли участие общественники – представители профильных НКО, эксперты и депутаты. В частности, звучали инициативы об увеличении размера ежемесячного пособия по уходу за ребенком, о налоговых льготах для организаций, помогающих семьям решить жилищные проблемы, о мерах поддержки бабушек и дедушек, которые помогают в присмотре за внуками, о расширении возможностей материнского капитала и другие. Также участники предлагали предусмотреть в народной программе расширенные меры поддержки детей-инвалидов (упростить процедуру прохождения медико-социальной экспертизы, сделать доступнее получение средств технической реабилитации, ввести электронные сертификаты на закупку лекарств для детей с тяжелыми заболеваниями), совершенствовать доступность городской среды для инвалидов, расширить возможности для образования и трудоустройства людей с проблемами по слуху.

Тему прокомментировал глава администрации Тамбовской области, секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Александр Никитин:

— Работа любого политического объединения должна строиться на основании запросов граждан. Депутатский корпус, приемные, первичные отделения партии «Единая Россия» регулярно аккумулируют мнение населения, на его основании формируются законодательные инициативы. А это позволяет вводить новые льготы, пособия, устранять излишнее регулирование, упрощать получение мер поддержки. Сейчас идет сбор предложений в Народную программу партии. У каждого есть возможность внести свои инициативы, возможно, они помогут изменить жизнь региона и страны к лучшему. Депутаты в рамках своих полномочий общаются с людьми, в их работе уже находятся множество вопросов – они тоже должны войти в Народную программу. Рассчитываем и на участие экспертного сообщества. Для этого в регионе, например, прошел онлайн-форум «Муниципальные инициативы», проводятся обсуждения в рамках партпроектов. Конечно, в нынешней эпидемиологической обстановке важно соблюсти меры безопасности, поэтому в партии подготовили специальный сайт по сбору предложений в Народную программу – внести инициативы можно просто и удобно. В целом эта работа позволит отразить в программе партии проблемы, волнующие людей, и варианты их решения.

---

Александра Папушой

Управление информационной политики департамента общественных связей и информационной политики аппарата главы администрации Тамбовской области

---

«Единая Россия» займется в Госдуме улучшением жизни инвалидов: Политика: Россия: Lenta.ru

Люди с инвалидностью — одна из самых социально незащищенных категорий граждан, и повышение качества их — приоритет фракции «Единая Россия» в будущем составе Государственной Думы. Об этом заявил первый заместитель руководителя фракции «Единой России» в Госдуме Андрей Исаев, открывая работу стратегической сессии «Повышение качества жизни инвалидов — приоритет народной программы «Единой России».

«Наша задача — создать условия для активной, полноценной жизни людей с инвалидностью, для их самореализации, реализации человеческого потенциала в работе, спорте, творчестве, возможности участвовать в общественной и политической жизни», — подчеркнул Андрей Исаев.

Одна из серьезных проблем, с которой сталкивается практически каждый человек с инвалидностью, — трудоустройство. Норма о помощи в этом направлении появится в новом законе фракции «Единой России» о занятости. Его подготовят депутаты восьмого созыва Госдумы, отметил Андрей Исаев, подчеркнув, что эти положения займут «отдельное и очень существенное место».

«Отдельная тема — поддержка предприятий, общероссийских организаций инвалидов. Она недостаточна. Компенсационные выплаты, которые они получают, существенно отстают от реальной инфляции. И проблему эту надо решать», — сказал первый замглавы фракции «Единой России».

Включить в народную программу партии расширенные меры поддержки детей-инвалидов предложила уполномоченный при Президенте по правам ребенка Анна Кузнецова. Она, в частности, считает, что необходимо максимально упростить процедуру прохождения медико-социальной экспертизы (МСЭ) и сократить срок ее проведения до одного-двух дней. Более доступными, по ее словам, должны стать и средства технической реабилитации для детей, подчеркнула детский омбудсмен.

«В лучшем случае средство реабилитации предоставляется за 30-35 суток, в худшем — не предоставляется вообще. Мы предлагаем проработать механизм предоставления компенсации за несвоевременное предоставление ребенку-инвалиду ТСР. То есть определить возможность приобретения ТСР по рыночной стоимости с последующей 100 процентов компенсацией», — сказала Анна Кузнецова, предложив также давать дополнительный оплачиваемый отпуск родителям детей-инвалидов для выезда на лечение или реабилитацию.

Помимо этого, Кузнецова предложила ввести электронные сертификаты на закупку лекарств для детей с тяжелыми заболеваниями. Это позволит предоставлять такие препараты быстрее, избегая задержек при проведении закупочных процедур. Родители будут получать компенсацию по аналогии с тем, как это сделано при получении технических средств реабилитации по электронному сертификату.

Участники стратегической сессии также уделили внимание решению бытовых проблем людей с инвалидностью. В первую очередь они связаны с необходимостью совершенствовать доступность городской среды. Даже медицинские учреждения в регионах нередко оказываются недоступными для людей на колясках, сообщила руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте» Наталья Каптелинина. Зачастую пандусы, по ее словам, спроектированы таким образом, что подняться по ним не всегда может даже здоровый человек.

«Я считаю, что нужно с привлечением архитекторов, проектировщиков, строителей, технологов обсудить формы и применение пандусов. Отдельным вопросом является их установка у старых зданий и помещений», — отметила она, подчеркнув, что в первую очередь надо закрыть вопрос с доступностью медицинских учреждений.

Говоря о проблемах трудоустройства инвалидов, председатель комитета Алтайского Заксобрания по социальной политике, обладатель Кубка Мира по лыжным гонкам среди слабовидящих Татьяна Ильюченко обратила внимание и на необходимость доступности профессиональной переподготовки. Для этого, по ее мнению, следует предусмотреть компенсацию инвалидам расходов на проезд к месту обучения или медицинскому учреждению и обратно. «Данный вопрос частично решается во Всероссийском обществе слепых либо в регионах, но, на самом деле, полностью комплексно он не решен», — подчеркнула она.

Президент Всероссийского общества глухих Станислав Иванов в свою очередь призвал включить в народную программу «Единой России» инициативу о расширении возможностей для образования и трудоустройства людей с проблемами по слуху. По его словам, нужна серьезная программа повышения качества образования глухих детей, а также ликвидация дефицита сурдопедагогов и переводчиков русского жестового языка.

«Проблема глухих в сложности коммуникаций и доступности информации и во время пандемии обострились. Необходимо создать технологии, а именно комплексные продукты, которые помогали бы людям с проблемами со слухом нормально, безопасно, взаимодействовать друг с другом и жить полноценной жизнью», — сказал он.

Подводя итоги стратегической сессии, первый заместитель министра труда и социальной защиты Алексей Вовченко отметил, что в вопросе повышения качества жизни инвалидов «Единая Россия» взяла на себя ключевую роль по претворению в жизнь по-настоящему нужных инициатив. «Видно, что тематика инвалидности в нашей стране ключевая для народной программы партии. А это — залог их внедрения и реализации», — подчеркнул первый замглавы Минтруда.

«Единая Россия» провела стратегическую сессию на тему повышения качества жизни инвалидов. В ней приняли участие уполномоченный при президенте по правам ребенка Анна Кузнецова, первый замруководителя фракции «Единой России» в Госдуме Андрей Исаев, депутат Госдумы, координатор партпроекта «Единая страна — доступная среда» Михаил Терентьев (фракция «Единой России), руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», инвалид-колясочник Наталья Каптелинина. Предложения участников дискуссии войдут в народную программу партии.

Ранее на площадке партии прошла стратегическая сессия «Народная программа «Единой России» — семьям с детьми», к которой присоединились общественники — представители профильных НКО, эксперты и депутаты. Они озвучили предложения по расширению мер поддержки семей.

Полное руководство по самосовершенствованию

Чего ты действительно хочешь от жизни? Это более высокий статус на рабочем месте, более теплые отношения или ваш собственный успешный бизнес? Люди запрограммированы на желание «добиваться большего», потому что в прошлом это давало больше шансов на выживание. Вот почему рост вызывает такое привыкание. Стремление к самосовершенствованию, ведущему к улучшению нашей жизни, является одной из наших шести человеческих потребностей.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, самосовершенствование является важной частью вашего прогресса и счастья. Но слишком часто наши усилия по самосовершенствованию терпят неудачу. Мы не уверены, в каком направлении двигаться, поэтому в конечном итоге спотыкаемся, надеясь, что просто наткнемся на работу, отношения или жизнь, которых хотим. Если вы когда-нибудь рылись в темной комнате в поисках света, вы знаете, что эта «тактика» часто терпит неудачу.

Чтобы научиться самосовершенствоваться, нужно найти направление. Вы можете сделать это, поставив четкие, действенные цели как часть плана самосовершенствования.

Постановка целей самосовершенствования

Постановка целей самосовершенствования — это повышение ваших стандартов и превращение ваших «обязательных» в «обязательные». Вы можете сделать это, получив полную ясность в своем видении своей жизни, а затем связав свои цели с этой целью. Вот как.

1. Определите свои цели.

Если у вас еще нет конкретных целей, подумайте, чего вы в конечном итоге хотите достичь. Представьте себя через год, два или пять лет: чем вы занимаетесь? Определив конечную цель, вы можете работать в обратном направлении и создавать ориентиры, которые вам нужно будет поразить, чтобы ее достичь.

Если продвижение по службе является вашей целью самосовершенствования, то ваши ближайшие цели могут включать посещение занятий или получение сертификатов, которые будут полезны в вашей области.Если вы в конечном итоге хотите стать лучшим родителем, то в краткосрочной перспективе вам нужно научиться лучше общаться с ребенком.

2. Определите свою цель.

Какова цель вашей цели? Это важный вопрос, который стоит задать себе. Легко сказать: «Я хочу продвинуться по службе и зарабатывать больше денег», но почему? Самосовершенствование бессмысленно, если у вас нет причин для этого, поэтому определите, что в конечном итоге принесет вам наибольшее удовлетворение.

Вы хотите преуспеть в профессиональном плане, чтобы чувствовать себя стабильно и обеспечивать свою семью, или более высокооплачиваемая работа — это способ заниматься другими своими увлечениями? Для вас важно быть прекрасным родителем, потому что у вас было тяжелое детство? Когда вы помните о своей конечной цели, вас не отпугнет возникновение проблем или плато.

Начало процесса самосовершенствования

Не знаете, как улучшить себя, но не знаете, с чего начать? Начните оценивать эти области своей жизни.

Карьера

Если вы хотите открыть бизнес или продвинуться по служебной лестнице в своей компании, вы всегда можете улучшить персонал.Изучите новый навык, посетите захватывающее бизнес-мероприятие или обратитесь к наставнику, который поможет вам определить ваши сильные стороны.

Взаимоотношения

Отношения — основа вашей жизни. У вас есть отношения со своей семьей. Коллеги. Друзья. Романтический партнер. Можете ли вы углубить некоторые из этих связей? Как вы можете больше заботиться о своих близких?

Финансы

Хотите поправиться с деньгами? Вы можете. Изучение того, как достичь финансовой свободы, — прекрасное начало для вашего пути к самосовершенствованию.

Здоровье

Ваше тело будет функционировать намного лучше с большим количеством энергии, и чем лучше ваше тело функционирует, тем большего вы сможете достичь в своей жизни. Вы можете укрепить и улучшить эмоциональное, физическое и психическое здоровье.

Создание плана самосовершенствования

Что вы делаете сейчас, когда знаете, как совершенствоваться в определенных областях своей жизни? Колесо оценки жизни Тони Роббинса может помочь вам определить, где вы находитесь в своих усилиях по самосовершенствованию, и показать, как достичь того, чего вы хотите.После завершения оценки разработайте эффективный план самосовершенствования.

• Получите ясность: Отточите, где вы находитесь и где хотите быть. Чего ты хочешь и почему ? Куда направлен фокус, течет энергия.Когда у вас будет абсолютная ясность в том, чего вы хотите, вы не остановитесь ни перед чем, чтобы достичь своей цели.
• Найдите необходимые инструменты: Как добиться желаемого прогресса в карьере? Что вам нужно для процветания? Работа с бизнес-тренером или прохождение дополнительных образовательных курсов? Зафиксируйте стратегии и инструменты, необходимые для самосовершенствования.
• Ставьте УМНЫЕ цели : Не можете достичь целей самосовершенствования? Разбейте их на части и убедитесь, что вы следуете процессу постановки целей SMART: конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и в установленные сроки.Устанавливая цели в этом формате, вы прокладываете свой путь к ним.

• Совершенствуйте свое время в управлении : Мы часто позволяем самосовершенствованию отходить на второй план, потому что у нас просто нет времени. Но проблема не в количестве часов в сутках. Вы должны использовать такие стратегии, как разбиение на части и метод быстрого планирования Тони, чтобы сделать больше.
• Примите массовые меры: Вы должны предпринять массовые действия, чтобы проверить свой план самосовершенствования. Сосредоточьтесь на своей конечной цели и постарайтесь достичь нужного состояния ума. Развивая чувство внимательности, вы продолжите работать над достижением своих целей, даже если столкнетесь с трудностями.

• Измеряйте свой прогресс: Найдите способы отслеживать свой прогресс.Установите показатели, которые позволят вам измерить свой успех. Как вы узнаете, что продвинулись вперед в карьере? Ставьте перед собой четкие цели, например, прохождение определенного количества профессиональных курсов за определенный период времени, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс в самосовершенствовании по ходу дела.
• Отметьте свой успех : Празднование ваших побед так же важно, как сосредоточение вашей энергии и постановки целей. Сделайте с партнером большой, как день в спа, или маленький, как тост с шампанским. Если вы потратите время на осознание того, как далеко вы продвинулись, это поможет вам пойти еще дальше.

Дополнительные идеи самосовершенствования

Самосовершенствование не прекращается только потому, что вы достигли той или иной цели. Вот еще несколько способов обогатить свою жизнь и осуществить свои мечты.

• Измените образ мышления: Если вы проводите много времени, задавая себе вопросы или даже принижая себя, то вы мешаете достичь своих целей и улучшить свою жизнь.Это ограничивающие убеждения, и более позитивное отношение к себе создает для вас почву для улучшения вашего отношения к себе и другим.
• Учитесь у других: Хотите знать, как совершенствоваться? Окружите себя людьми, которые стремятся быть лучшими. Узнайте их стратегии и подражайте им. Узнав, как преуспевают другие, вы также будете мотивированы и вдохновлены на успех.

• Накормите свой разум : Так же, как окружение правильных людей подпитывает ваш драйв, получение новой информации подпитывает ваш ум.Прочтите книгу о том, кто вас вдохновляет. Посмотрите документальный фильм на интересную тему. Найдите время, чтобы привнести в свою жизнь новые и вдохновляющие идеи.
• Изучите новый навык : Расширение набора навыков подталкивает ваш мозг к созданию новых нейронных связей. Когда вы осваиваете что-то новое, вы обнаруживаете, что можете освоить еще больше. Вы разовьете установку на рост, которая сделает вас поистине неудержимым.
• Ведите дневник : Записывая свои цели и мечты, вы делаете их более реальными, а высвобождение эмоций может помочь вам разобраться во всем этом. Это лишь некоторые из способов, которыми ведение дневника может помочь вам на пути к самосовершенствованию.

Приложения, которые помогут вам идти в ногу с самосовершенствованием

Существует множество приложений для самосовершенствования, которые помогут вам оставаться вдохновленными и держать вас в курсе.

Яркость: Хотите отточить свой мозг? Lumosity предоставляет вам доступ к играм и головоломкам, которые помогут вам сохранять ясность ума.

Day One: Ведение дневника — это часть вашего процесса самосовершенствования? Day One позволяет вам вводить текст, фотографии и видео, а также предоставляет вам напоминания, графику и многое другое.

MyFitnessPal: MyFitnessPal отслеживает ваши упражнения и режим питания по мере того, как вы работаете над достижением целей в области фитнеса и здоровья.

Свободное пространство: Вдохните, выдохните. Headspace привносит в ваш смартфон медитацию и внимательность, помогая расслабиться и перенастроить, где бы вы ни находились.

Прорыв: Приложение Тони Роббинса «Прорыв» предоставит вам лучший контент Тони Роббинса, где бы вы ни находились. Смотрите видео, читайте статьи и используйте интерактивные инструменты, которые помогут вам преуспеть во всех сферах жизни.

Хотите узнать больше о том, как самосовершенствоваться?

Раскройте секреты лазерной фокусировки на ваших целях и создания плана действий с нашим Руководством по личному росту.

способов улучшить свою жизнь

СРЕДА, ДЕНЬ 17: Составьте финансовый план на будущее.

Flickr / Penn State

У всех нас есть вещи, которых мы хотим достичь в жизни, и, скорее всего, они будут недешевыми.

Если вы планируете создать семью, по оценкам Министерства сельского хозяйства США, воспитание ребенка, родившегося в 2012 году, до 16 лет стоит около 250 000 долларов, плюс обучение в колледже, которое в некоторых школах может превышать 200 000 долларов.

Даже если у вас нет детей, рекомендуется, чтобы у каждого оставалось около шести месяцев сбережений на случай чрезвычайной ситуации. Это помимо пенсионных сбережений, которые на данный момент обычно должны покрывать расходы на жизнь в течение 30 лет.

Пора мыслить масштабно.Получите представление о том, когда ваши цели станут реальностью, указав:

— Ваши финансовые цели. Это крупные покупки или достижения, такие как выплата долгов, покупка дома, оплата свадьбы и путешествие на Французскую Ривьеру.

— Ваш доход. Если у вас уже есть бюджет, вы должны знать это число, но если нет, включите свою заработную плату на дом, а также любые другие источники дохода, которые у вас могут быть.

— Ваши долги. У вас есть задолженность по кредитной карте, студенческие ссуды, автокредиты или ипотеки? Эти платежи являются обязательствами, которые вы должны выполнить, поэтому примите их во внимание при планировании того, сколько денег пойдет на ваши цели.

Затем уточните, добавив крайние сроки для достижения ваших целей с учетом вашего долга и дохода. Сколько вам нужно будет вкладывать для достижения этой цели в месяц, чтобы достичь ее к установленному вами сроку?

Максимально автоматизируйте процесс, переводя деньги с вашего чека или текущего счета на соответствующие сберегательные счета автоматически через ваш банк и связывая ваши счета с бесплатными сервисами, такими как Mint илиLearnVest, которые будут отслеживать ваши деньги и ваш прогресс для тебя.

Как создать план самосовершенствования

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо вас, и вы просто не видите результатов, которые хотели бы видеть в своей жизни?

Создание плана самосовершенствования полностью изменит правила игры.

План самосовершенствования — это план, который поможет вам создать для себя жизнь, которую вы действительно хотите. Это помогает вам держать ваши приоритеты и то, чего вы больше всего хотите от жизни, в перспективе, чтобы вы чувствовали, что у вас больше цели и удовлетворения.

Шаги, которые я собираюсь вам описать, помогут вам составить план самосовершенствования, чтобы вы могли жить более осознанно и создавать жизнь, которую любите. Давай сделаем это!

Решите, почему вы хотите создать план по улучшению своей жизни

Прежде чем вы сможете начать обдумывать какие-либо детали вашего плана самосовершенствования, вам нужно сначала сделать шаг назад и понять, почему.

Почему вы хотите составить план самосовершенствования?

Если вы не можете определить причину, задайте себе следующие вопросы:

• Какие области моей жизни меня не устраивают?
• Какие области моей жизни я хочу улучшить?
• Какие результаты я хочу видеть в своей жизни?
• Почему для меня важно достижение этих результатов?

Причина, по которой важно понимать свое «почему» для создания плана самосовершенствования, заключается в том, что ваше «почему» поможет вам не сбиться с курса, когда вы столкнетесь с препятствиями. Сильное «почему» мотивирует вас изнутри создавать жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Как только вы определили причину, вы готовы перейти к созданию видения.

Создайте видение своей жизни

Следующим шагом в создании плана самосовершенствования является создание видения своей жизни.

Ваше видение — это то, как вы в конечном итоге хотите, чтобы ваша жизнь выглядела в будущем. Это то, что определяет ваше направление в жизни и цели, которые вы ставите.

Когда вы создаете видение своей жизни, важно учитывать все различные области вашей жизни. Если это не работает для вас, вы всегда можете добавить или удалить по своему усмотрению.

• Личный
• Отдых
• Здоровье
• Отношения
• Деньги
• Карьера
• Окружающая среда
• Сообщество

Создайте видение каждой области своей жизни. Это поможет вам определить ваше общее видение на всю жизнь.

Видения — это то, что помогает вам определить, где вы в конечном итоге хотите быть. Без видения трудно ставить правильные цели. Когда вы ставите цели, не зная, чего хотите в будущем, достижение этих целей не будет иметь для вас значения.

Ваше видение помогает вам оставаться сосредоточенным на том, чего вы больше всего хотите в жизни. У вас больше шансов продолжить движение, если вы точно знаете, где хотите закончить.

Итак, в документе или блокноте Google запишите свое видение каждой из вышеперечисленных категорий жизни.Не судите себя во время этого процесса. Не зацикливайся на этом. Просто позвольте себе мечтать как можно шире. Избегайте редактирования на ходу. Просто напишите, чего вы больше всего хотите в жизни, как будто неудач не существует.

• Для получения дополнительной помощи я настоятельно рекомендую прочитать «Год мечты» Натали Бэкон. Это УДИВИТЕЛЬНАЯ электронная книга, которая шаг за шагом научит вас создавать видение своей жизни. Это будет самая полезная книга по постановке целей, которую вы когда-либо читали!

Ставьте цели

После того, как вы создали видение своей жизни, создав видение в каждой жизненной категории, пора ставить цели.

Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, — это попытки сосредоточиться на ВСЕХ категориях жизни сразу.

Установка слишком большого количества целей часто не приводит к достижению ни одной из них. Трудно сосредоточиться и достичь цели, если вы не сделаете все возможное.

Выберите одну область своей жизни, которая, по вашему мнению, требует немедленного внимания. Здесь нет неправильного ответа, просто выберите, с чего хотите начать.

После того, как вы определились, на какой жизненной категории вы хотите сосредоточиться в первую очередь, я рекомендую поставить одну большую цель, которая поможет вам приблизиться к вашему видению в этой категории.Опять же, год мечты — отличный ресурс для этого!

Используйте (чрезмерно используемый, но эффективный!) Метод SMART для постановки целей:

S: специфический
M: измеримый
A: достижимый
R: соответствующий
T: своевременно

Без каждого из этих факторов вы не сможете достичь своих целей.

Примером плохого гола может быть: «Потерять 30 фунтов.«У этого нет крайнего срока.

Пример хорошей цели : «Сбросьте 30 фунтов к 1 августа следующего года». Это измеримо, и у него есть крайний срок.

Я считаю полезным поставить цель, на которой я могу сосредоточиться в течение одного года. Таким образом, я могу разбить эту большую цель на 12 меньших, так что у меня будет более крупная цель, на которой нужно сосредоточиться каждый месяц.

Для меня это был наиболее эффективный и наименее сложный способ создания плана самосовершенствования.Однако вы также можете создать несколько целей и, например, сосредоточиться на одной цели в квартал. Вы также можете ставить цели с шагом в 6 месяцев.

Только вы знаете, с чего вы начинаете и сколько работы необходимо сделать в выбранной вами категории жизни, поэтому руководствуйтесь здравым смыслом.

Примером может быть что-то вроде этого:

• Категория жизни: Здоровье
• Видение: поддерживать свой максимально здоровый вес и поддерживать его за счет правильного питания и ежедневных упражнений.
• Цель: сбросить 30 фунтов к 1 августа следующего года.

Создайте план действий и внесите его в свой календарь

Теперь, когда вы выбрали область внимания, создали видение и поставили цель, пора составить список действий, которые вам необходимо предпринять. чтобы достичь своей цели.

Лучший способ сделать это — работать в обратном направлении . Подумайте о своей цели и спросите себя: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь своей цели?»

В нашем предыдущем примере потери 30 фунтов вам, возможно, потребуется сделать что-то вроде…

• Составьте план питания на неделю
• Узнайте, как вы должны подпитывать мое тело
• Запишитесь в спортзал
• Наймите личного тренера
• Посетите диетолога
• Составьте еженедельный список покупок на основе моего плана питания и покупайте только то, что указано в списке
• И т. Д.

Придумайте как можно больше действий для достижения своей цели. Нет ничего слишком маленького. Если вы не знаете, как достичь своей цели, напишите «Узнай, как выполнять XYZ». Не позволяйте «я не знаю» держать вас в тупике.

Если вам трудно придумать действия, спросите себя: «Если я уже достиг своей цели, что должно быть правдой?»

Как только вы решите, что перечислили все возможные действия, измените их порядок в порядке приоритета.

В нашем примере со здоровьем вам нужно выбрать тренажерный зал и присоединиться к нему, прежде чем нанимать личного тренера.

После того, как вы расставили приоритеты в своем списке, вы готовы внести эти действия в свой календарь.

Планирование и ведение календаря

Мне нравится использовать календарь Google для планирования, потому что в него легко добавлять события и перемещать их по мере необходимости. Иметь приложение на телефоне очень удобно, когда я в пути.

Когда вы будете делать каждое действие, будет зависеть от вашего личного расписания. Возможно, вам понадобится выделить больше времени в своем расписании, вставая раньше или посвящая выходные своим целям.Будьте честны с собой в отношении уровня приверженности, необходимого для достижения ваших целей. Помните, что достижение целей требует жертв и самоотверженности, и вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите достичь своих целей, потому что они приблизят вас к вашему видению.

Когда вы добавляете эти действия в свой календарь, важно определить, что вы собираетесь выполнить в течение указанного периода времени.

Вместо того, чтобы выделять один час на исследование питания с 16:00 до 18:00 во вторник, отметьте в этом календарном мероприятии, что вы будете производить.Примером может служить создание списка продуктов, которых вы собираетесь избегать, и списка продуктов, которые вы будете есть в течение этих 2 часов исследования.

Это заставит вас подотчетно и гарантирует, что вы не просто заняты, а не продуктивны.

Планирование занимает невероятно много времени и утомительно. Когда вы начнете этот процесс, вы почувствуете сильное сопротивление, но продолжайте. Оно того стоит!

Эти еженедельные планы помогут вам выполнять то, что вам нужно делать каждую неделю, чтобы в конечном итоге достичь ваших целей.Взглянув на календарь, легко увидеть, какие у вас приоритеты каждую неделю, и что вам нужно сказать «нет» каждой неделе, чтобы придерживаться своих планов.

Реализуйте привычки, которые поддерживают ваши цели

Привычки чрезвычайно важны, когда дело доходит до достижения ваших целей. Причина в том, что когда что-то становится привычкой, для этого требуется немного мысли или силы воли .

Это полезно, когда дело касается ваших целей, потому что привычки значительно упрощают выполнение того, что вам нужно для достижения ваших целей.

Чтобы сбросить 30 фунтов, вам нужно будет выполнять упражнения, когда вы каждый день ходите в спортзал. Если вы сделаете своей привычкой ходить в спортзал каждое утро в 6 утра перед работой, вам не потребуется никаких усилий для поддержания этого. Это будет просто привычкой. И эта привычка будет иметь огромное значение для вашего успеха.

Подумайте о привычках, которые вы делаете сейчас, которые мешают вам достичь ваших целей. Затем подумайте о привычках, которые вам нужно сделать, которые поддержат вас в ваших усилиях по достижению поставленных целей.

В примере со здоровьем ежедневные тренировки и планирование приема пищи один раз в неделю определенно помогут вам сбросить 30 фунтов. Допустим, вы собираетесь тренироваться в течение одного часа 6 дней в неделю и планировать питание на один час каждое воскресенье утром. Затем вы добавляете эти две привычки в свой календарь как повторяющиеся события.

Привычки облегчают достижение ваших целей, поэтому проведите мозговой штурм как можно больше, чтобы помочь вам в вашем путешествии, и включите их в свой календарь.

Связано:

Обзор, оценка и исправление

Последний шаг в создании плана самосовершенствования — это часто пересматривать, оценивать и пересматривать ваш план.

Выделите время в своем календаре еженедельно и в конце месяца, чтобы анализировать и оценивать, как идут дела. Определите, получаете ли вы желаемый результат. По мере того, как что-то происходит или ваши цели меняются, при необходимости вы захотите их пересмотреть.

Этот последний шаг очень важен. Вы всегда хотите оценивать и искать способы улучшить или внести изменения, если что-то не работает. Без размышлений и оценок вы можете работать над тем, что больше не имеет смысла для вашей жизни.

Последние мысли

Создание плана самосовершенствования может полностью изменить вашу жизнь. Это помогло мне, и поэтому я люблю делиться этим с вами. Опять же, шаги для создания плана самосовершенствования:

1. Решите, почему вы хотите создать план самосовершенствования
2. Создайте видение своей жизни
3. Установите цели
4. Реализуйте привычки, которые поддерживают ваши цели
5. Обзор , оцените и исправьте

Если вы хотите перейти на следующий уровень, я настоятельно рекомендую скачать Dream Year . Это мой любимый ресурс для постановки целей!

Привет! Я Кирстен, и я инструктор по жизни. Я помогаю женщинам с высокими достижениями, переживающим четверть жизненного кризиса, выбраться из колеи, точно понять, чего они хотят, и создать полноценное, преднамеренное будущее, которого они всегда хотели. Узнать больше →

7 шагов к написанию собственного простого плана самосовершенствования

Карьерный рост и счастье пересекаются с другими элементами вашей жизни.

Если вы хотите достичь такого роста, который принесет счастье и удовлетворение всему вашему существу, вам необходимо сосредоточиться, помимо прочего, на вашем образовании, физическом здоровье и фитнесе, духовном здоровье и личных отношениях, в дополнение к вашей карьере. дорожка. Чтобы добиться лучших результатов, вам необходимо без лишних слов изложить свой план самосовершенствования в письменной форме. Вот семь шагов, как это сделать:

1. Мозговой штурм

Прежде всего, вам нужно иметь фундамент, на котором вы будете строить свою стратегию самосовершенствования.Следовательно, сядьте в одиночестве в тихой комнате (обязательно, когда дети надежно уложены!) И запишите каждую цель, задачу или достижение, которых вы хотите достичь в будущем. При этом обязательно используйте свое сердце, а не голову. Пишите все, что хотите в жизни, каким бы смешным или надуманным это ни выглядело, время редактирования и логического мышления придет позже. Именно благодаря непрерывному потоку сырых идей из вашего разума на бумагу ваши творческие соки, а также творческая часть мозга воплотятся в жизнь, и ваш план во многом зависит от них.

2. Разделите цели на категории

Как упоминалось ранее, ваш личный рост должен охватывать все аспекты вашей жизни, чтобы он был эффективным. Таким образом, после того, как вы запишите все, что вы планируете достичь или приобрести, разбейте список и разделите все на 4 категории следующим образом:

• Интеллектуальный — включает духовное здоровье, личное образование и общие знания.
• Physical — Общее здоровье и физическая форма тела.
• Профессиональный — включая деньги и финансы, рабочие отношения и любые другие карьерные цели.
• Социальные — включить все в ваши личные отношения, будь то с детьми, романтическими партнерами, семьей и друзьями.

Разделив цели на категории, вы получите представление о том, какие аспекты вашей жизни требуют большего внимания, и, что наиболее важно, это поможет вам отслеживать свой жизненный прогресс.

3. Пересмотрите свои цели

Нам не нравится быть носителем плохих новостей, но без четкого и четкого «почему» для каждой из ваших целей ваш план самосовершенствования не достигнет многого, как и новогодние решения более 91% американцев. это никогда не достигается.Кстати, люди до сих пор так делают?

Если вы похожи на большинство женщин, похудение, вероятно, является одним из ваших приоритетов, но почему именно вы хотите этим заниматься? Раскачать свое летнее тело или стать здоровее и сильнее? В первом случае вы можете вернуться назад при виде шоколадного торта. Мы говорим, что включайте в план только то, что очень важно для вас, и вам будет проще и естественнее делать то, что требуется.

4. Сосредоточьтесь на единственной цели

Стереотипно и немного обобщая здесь, женщины отлично умеют многозадачность и все такое, но что касается личного развития, гораздо лучше, проще и эффективнее сосредоточиться на чем-то одном.Просмотрите свой список целей и задач, конечно, в контексте четырех упомянутых выше категорий и выберите по одной для каждой категории в зависимости от срочности и важности. Сосредоточьтесь исключительно на них и добавляйте больше только тогда, когда ваш прогресс удовлетворительный.

Хорошо то, что цели и занятия в разных категориях исключают друг друга, и вы можете, например, записаться в тренажерный зал и регулярно посещать общественные мероприятия, даже когда вы работаете над получением степени магистра.

5. Найдите «Как»

Теперь, когда вы знаете, на чем будете сосредоточены, сядьте и подумайте, как именно вы достигнете своих целей. При необходимости поищите информацию в Интернете или даже проконсультируйтесь с экспертами, например, в случае повышения уровня физической подготовки. Самое важное — это сначала знать, а затем четко изложить в письменном виде дорожную карту для достижения ваших целей. Например, если ваша цель — увеличить свои сбережения, вам необходимо определить, сколько сэкономить в день / неделю, сократить расходы или, что еще лучше, как заработать больше денег. В качестве предложения поищите занятия, которые можно превратить в долгосрочные привычки и которые окажут наиболее значительное влияние на ваши цели.

6. Подведите итоги своей ситуации

В зависимости от того, чего вы хотите достичь, вам, вероятно, потребуются деньги, навыки, компетенции или способности в ходе выполнения вашего плана. Таким образом, прежде чем приступить к реализации, составьте список своих сильных и слабых сторон, возможностей и ресурсов, имеющихся в вашем распоряжении в рамках вашего пути личного развития. Возможно, вам также придется проконсультироваться или изучить, что вам здесь нужно.

Объективный взгляд на ваши обстоятельства относительно ваших целей и амбиций поможет вам лучше подготовиться к предстоящим вызовам, тем самым уменьшая вероятность неудач или фальстартов.Это также помогает вам определить, достижимы ли цели, которые вы перед собой поставили, или нет.

7. Примите меры для достижения поставленных целей

Теперь, когда вы написали все, что нужно написать, пора вставать и буквально преследовать свои мечты. Вы уже знаете, что вам нужно делать для достижения своих целей, поэтому измените свой распорядок дня, включив в него ежедневные действия, ориентированные на достижение цели, и посвятите себя им. Устраните все и вся, что может заставить вас сбиться с пути.Например, если вы собираетесь в спортзал, возьмите с собой спортивную одежду на работу, чтобы сначала не пойти домой, а потом вам будет лень выходить из дома. Также будет полезно иметь контрольный список, чтобы резюмировать, что вы делаете каждый день для достижения своих целей.

Последние мысли

Не существует общепринятого способа составления плана самосовершенствования, и все зависит от ваших предпочтений. Однако мы считаем, что если вы напишете свой план в соответствии с вышеуказанными шагами, вам будет намного легче ориентироваться в нем и достичь своих целей.Прежде всего, верьте в себя и свои цели, и мир в ваших руках.

Взнос гостя

Об авторе

Джейк Лестер — автор эссе, который в настоящее время пишет для edubirdies.org. Наиболее часто встречающиеся темы, которые он затрагивает, — это образование, письмо и маркетинг. У него свой стиль письма, за что его ценят читатели. Вы можете смотреть через Facebook, Twitter и Google+.

Почему «программы самосовершенствования» (почти) никогда не работают и как (наконец) использовать их, чтобы изменить свою жизнь.

Если вы пытались улучшить свою жизнь с помощью «информации о самосовершенствовании» и не получили практически никаких результатов, вы не одиноки…

На самом деле, большинство людей, которые пробуют использовать ресурсы для самосовершенствования, не могут получить обещанных результатов.

(я говорю о книгах по самопомощи / развитию / совершенствованию, аудиопрограммах, семинарах и т. Д., От советов по снижению веса до «навыков успеха», советов по отношениям и всего остального).

Я сам был там много лет, пока, наконец, не «нашел решение», и я хотел бы поделиться им с вами…

Я собираюсь дать вам один важный шаг и несколько простых правил, которым нужно следовать, чтобы, наконец, использовать ресурсы самопомощи для значительного улучшения вашей жизни.

Но сначала — почему это происходит…

Вы читаете книгу, которая обещает каким-то образом улучшить вашу жизнь (или полностью изменить ее). В лучшем случае несколько дней волнуешься, а потом все возвращается в норму…

Ничего не изменилось, и вы либо отказываетесь от «самосовершенствования», либо переходите к следующему делу — другой книге, другой записи или другому семинару.

Давайте посмотрим правде в глаза, иногда вы даже не читаете всю книгу или не слушаете записанный семинар или тот «аудиогипноз», который у вас есть.

Вы можете извиняться, например, «У меня нет времени» или «сейчас неподходящее время», но если вы будете честны с собой, вам, возможно, придется признать, что настоящие причины те же, что и привели вас в первую очередь для самопомощи.

Я говорю либо о отсутствии мотивации и самодисциплины, либо об отсутствии ясности и сосредоточенности (или о их комбинации). Подумайте об этом…

Кому нужны «советы по продуктивности» больше, чем «хронический прокрастинатор»?
Кому нужны советы по снижению веса больше, чем тем, кто не может контролировать свои привычки в еде или слишком ленив, чтобы заниматься спортом?

Итог — самосовершенствование не помогло вам, потому что вы просто не были к этому готовы.Но это скоро изменится…

Во-первых, вы должны сделать этот решающий шаг…

Создайте привычку к самосовершенствованию

Как я уже сказал, нехватка времени — одна из самых распространенных причин, по которой не удается воспользоваться ресурсами самопомощи. У вас не будет этого оправдания, если вы сделаете время…

Определите время (и, возможно, место) для ежедневных «сеансов самосовершенствования». Начните с того, чем вы можете посвятить себя, хотя бы 15 минут в день.

На этих занятиях вы можете писать и читать свои цели, медитировать, слушать аудиозаписи гипноза или даже выполнять некоторые упражнения йоги.Неважно…

По крайней мере, на первых порах важнее всего не то, что вы делаете на сессиях, а то, что вы действительно делаете их ежедневно, поэтому они становятся частью вашей жизни — сильная привычка.

Делайте это хотя бы 30 дней, и вы на правильном пути. Затем вы можете немного поднять планку — либо увеличить продолжительность сеансов, либо объявить еще одно ежедневное занятие, либо решить, чем вы будете заниматься на занятиях.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы уже проводите много времени за чтением или прослушиванием материалов по самопомощи, не тратьте зря свои «сеансы самопомощи», делая то же самое. Вместо этого — сосредоточьтесь на том, чтобы действовать на основе информации, которую вы узнали из всех этих ресурсов.

Правила получения максимальной отдачи от программ самосовершенствования

Мой личный опыт показывает, что хорошие ресурсы для самосовершенствования действительно могут помочь вам изменить свою жизнь к лучшему… если вы будете следовать этим «правилам»…

1. Верю, что это возможно

Это действительно ключ. Вы должны верить, что можете создавать изменения в своей жизни и особенно — что ВЫ можете измениться.

Вам даже не нужно верить в «ресурсы самопомощи». Это все о вас. Называете ли вы это «законом притяжения» или базовой психологией (как я бы сказал) — ваши мысли формируют вашу реальность…

Если вам трудно в это поверить, то единственный ресурс для самосовершенствования, в который вы должны вкладывать свое время, — это тот, который убедит вас в этом.

2. Взять под контроль

Ни одна книга или программа не были созданы специально для вас, поэтому вам не следует «играть статичную роль в этой игре».Не следуйте инструкциям вслепую и не ждите, что книга или кассета достаточно мотивируют вас к действию.

Другими словами, ресурсы самопомощи — это просто инструменты, и ваша работа — использовать их так, как вам, вашей жизни и вашим потребностям.

3. Сосредоточьтесь на самоизменении

Чтобы улучшить свою жизнь, вам нужно сосредоточиться на одной вещи, над которой вы в наибольшей степени контролируете. Это, конечно же, ВЫ.

Когда вы изучаете новые техники самосовершенствования, сосредоточьтесь на том, что вам нужно изменить в себе, чтобы они работали.В основном это сводится к созданию ПРИВЫЧНЫХ.

4. Придерживайтесь своего уровня

Вы должны осознать, где вы сейчас находитесь, и поставить перед собой реалистичные цели. Велика вероятность, что вам придется начать с основ — преодолеть свои ограничивающие убеждения, повысить мотивацию и так далее.

Например, не читайте «Как получить шестизначный доход» или «Как стать спортсменом», если вам действительно нужно «перестать откладывать на потом» или «преодолеть компульсивное переедание».

5. Задайте свой темп

Ресурсы для самосовершенствования, как правило, вселяют в нас надежду на потрясающие результаты за короткое время, но на самом деле это редко срабатывает.

Не торопитесь. Сосредоточьтесь на небольших достижениях с течением времени, проявите терпение и настойчивость и наслаждайтесь процессом.

6. Получайте меньше информации и предпринимайте больше действий

Некоторое время назад я все время читал, смотрел и слушал материалы по самосовершенствованию. Я мог слушать одни и те же записи снова и снова…

Думаю, я обманывала себя, полагая, что простое употребление большого количества этой дряни как-то изменит мою жизнь.Ну, этого не произошло, пока я, конечно, не начал действовать.

Я хочу сказать, что вы должны получить максимальную отдачу от одного ресурса, прежде чем переходить к следующему. Сосредоточьтесь на том, чтобы действовать в соответствии с информацией, а не просто получать ее как можно больше.

Вы можете уменьшить объем получаемой информации — покупать меньше книг, удалять себя из списков рассылки, посещать меньше блогов и т. Д. (Стремитесь к качеству, а не к количеству).

Вот и все — один важный шаг и шесть важных правил, которым нужно следовать, чтобы наконец приблизиться к результатам, которые обещают ресурсы для самосовершенствования.

Я могу еще многое сказать по этому поводу, но я хочу, чтобы это было коротко и просто…

… что подводит меня к моему заключительному примечанию…

Смотрите на вещи в перспективе! Всегда есть возможности для совершенствования, но не забывайте радоваться своей жизни такой, какая она есть, ценить себя таким, какой вы есть, и быть благодарным за все, что у вас уже есть.

———

Вы всегда устали или у вас нет мотивации?
Вы тоже можете победить усталость, откладывание на потом и вредные привычки и сможете изменить свою жизнь… Посетите раздел «Энергия и мотивация», чтобы узнать, как »

---

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ

ЭРИНА ФАЛКОНЕРА! Эрин показывает перегруженным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего.Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, когда просматривают список дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем он покажет вам, как разгрузить, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на прочее.

Навыки для программы улучшения жизни

Навыки для жизни совершенствования программы №style titleHO10 Раздаточный материал Стратегии отслеживания прогресса и обратной связи: ответы Некоторые стратегии оценки, встроенные в преподавание и обучение Используйте открытые, наводящие на размышления вопросы с временем ожидания 2–3 минуты. Попросите учащихся обсудить вопросы в парах / группах и согласовать ответ. Учитель предлагает учащимся ответить. Не поднимайте руки. Поделитесь с учащимися целями обучения в начале занятия и повторно посетите их в конце. Попросите учащихся подумать: — что они узнали — как они это усвоили — что прошло хорошо — и почему — что прошло хуже — и почему — что требует дополнительной работы.Мгновенная обратная связь: используйте стикеры, мини-доски, светофоры (красные, желтые, зеленые карточки, чтобы показать понимание), электронное голосование или опросы. Как обратная связь вовлекает учащихся и улучшает обучение? Призывает всех учащихся обдумать вопрос, задуматься и вспомнить свои знания и поделиться, обсудить и исследовать их понимание. Учащиеся получают обратную связь о своем понимании и обретают уверенность в ответах на вопросы. Высокая степень участия, потому что каждый ученик знает, что от них можно ожидать ответа.Позволяет учителю оценивать понимание в отдельности и в группе. Учащиеся вспоминают предыдущее понимание и готовятся осмыслить новое в отношении , помещая его в контекст. Пересмотр целей обучения заставляет их задуматься о том, что они узнали и над чем нужно еще поработать. Это также акцентирует внимание учащихся на процессе обучения и навыках самостоятельного обучения — как они усвоили наиболее (или наименее) эффективно. Позволяет учителю понять, как учащиеся думают, что они учатся наиболее эффективно.Быстрый снимок того, насколько эффективно учащиеся ощущают обучение и насколько они уверены в своем понимании. Позволяет учителю быстро принимать решения о том, двигаться ли дальше или прервать для обучения. Способствует дифференциации. Программа Навыки для улучшения жизни предоставляется от имени и Навыки Улучшение Услуги, предоставленные CfBT Education Trust и партнерамиCfBT Education Trust60 Queens RoadReadingRG1 4BST: 0118 902 1920F: 0845 838 1207E: sflipinfo @ cfbt.comW: www.sflip.org.uk

Повышение эффективности программ повышения качества

Цель: За последние 25 лет и совсем недавно, в 2011 году, все внешние оценки Программы Организации по повышению качества (QIO) показали, что ее влияние было незначительным или трудноразличимым. Программа QIO обходится в среднем около 200 миллионов долларов в год для повышения качества медицинского обслуживания людей в возрасте 65 лет и старше.Программа была создана для решения проблемы сомнительного качества медицинской помощи. QIOs проверяют, как предоставляется помощь, на основе показателей эффективности. Статья направлена ​​на обсуждение этих вопросов.

Дизайн / методология / подход: В 2012 году автор поддержал подготовку квартальных отчетов и изучил протоколы внутреннего мониторинга и оценки программы. Задача также требовала проверки всех предыдущих оценок программы.Задача включала в себя множество разговоров о сложности программы, о том, почему воздействие трудно различить, и о возможных путях улучшения. Были созданы блок-схемы процессов для моделирования жизненного цикла данных, а модели дискретных событий были созданы на основе последовательности сбора данных и отчетности для выявления пробелов в потоке данных.

Выводы: Внутренняя оценка выявила пробелы в данных в рамках программы.Потребность в системе правил спецификации для концептуализации данных, сбора, распределения, обнаружения, анализа и перепрофилирования очевидна. Были несоответствия данных и трудности с интеграцией данных из одного экземпляра измерения в другой. Отсутствие хороших и надежных данных затрудняет определение истинного воздействия.

Практические последствия: Рецепт предназначен для формальной политики данных или структуры управления данными для интеграции и документирования всех аспектов жизненного цикла данных.Примеры правил спецификации для управления иллюстрируются инициативой Data Documentation Initiative и требованиями, опубликованными Институтом управления данными. Все элементы созданы для прочной основы структуры управления данными. Эти рекомендации повысят ценность данных программы.

Оригинальность / ценность: Модель определяет, какие подразделения агентства должны быть включены в руководящий орган и группу данных.Модель подробно описывает модель управления данными для устранения пробелов в жизненном цикле. Эти предписывающие меры позволят программе интегрировать все свои данные. Без этой формальной структуры управления данными программа QIO будет неопределенной из-за постоянного отсутствия надежных данных для мониторинга и оценки.

.