Как выздороветь от простуды в домашних условиях: купить лекарства по низким ценам в Москве — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как вылечить простуду за один день? Боремся с насморком

Как вылечить простуду за один день?

Простуда — как всегда не вовремя. Хочется быстрее вылечить простуду, ведь столько всего запланировано, столько необходимо успеть.

Можно вылечить простуду за один день и как это сделать в домашних условиях?

Простуда проникает в наш организм постепенно. Первые признаки — это насморк, постоянное желание чихнуть, в горле неприятно дерет. Затем все тело становиться «ватную», ломота в костях, температура может сначала снизиться, а затем начать повышаться. Если вовремя, прислушавшись к своему организму, распознать первые признаки простуды, не ждать, что все пройдет само собой, а начать правильную и своевременную «атаку простудой», то на вопрос — «А можно вылечить простуду за 1 день?» — можно ответить положительно — «Да, можно Итак, перечислим несколько действенных советов — Как вылечить простуду за один день!

Совет №1 — Отдых

Переносить простуду на ногах нельзя. Почувствовав первые симптомы, лучше отложить все дела в сутки и остаться дома. (Лучше в сутки, чем потом завалиться с высокой температурой в неделю.)

Организму необходим полноценный отдых в теплые и правильное своевременное лечение. Если температура не поднялась выше 38 градусов постарайтесь не употреблять жаропонижающие медикаменты. Иммунная система усиленно работать в это время, помогая вашему организму преодолеть вирус. Не будем ей мешать, а лучше поможем.

Совет №2 — Употребляйте витамин С

Интерферон — белок защитник клеток организма от вируса, его выработка идет с помощью витамина С. Значит в этот период надо предоставить организму постоянную подачу витамина С вместе с питьем и водой. Витамин С содержится в апельсинах, мандаринах, лимонах, яблоках, киви, грейпфрут. В таких напитках как чай с лимоном, настой с шиповником.

Совет №3 — Правильное питание

Необходимо отказаться от копченой, жирной, острой, белковой пищи. Организму и так нелегко, а тратить дополнительные силы на переваривание всего тяжелого ему сейчас не надо.

Необходимо ввести в рацион, больше фруктов и овощей. В этот период лучше всего употреблять такие овощи и фрукты — яблоки, хурму, мандарины, апельсины, капусту как свежую так и квашеную, лук, чеснок. Очень полезен в свежий горячий куриный бульон.

Совет №4 — Побольше пить

Чем больше вы пьете, тем быстрее выздоровеете. Это обусловлено тем, что организм, с помощью жидкости очищается от токсинов. Пить можно и нужно всевозможные чаи — с лимоном и медом, с малиной, со смородиной, с плодами шиповника, с калиной, зеленый чай, ромашковый, липовый, хороший чай с мятой. Пить желательно каждые 30 -45 минут.

Совет №5 — Боремся с насморком.

Обязательно необходимо уделить пристальное внимание насморка и постараться избавиться от него. Ведь болезнетворные микробы проникает в организм через нос и рот. Поэтому необходимо не дать распростанены вируса дальше. Нужно промывать нос специальными растворами. Хорошо убивает вирус на начальном этапе солевой раствор или настой противопростудных аптечных трав.

Это может быть настой аптечной ромашки, заваренный в виде чая, солевой раствор — немного обычной и морской соли, растворенной в стакане теплой воды (примерно 1 чайная ложка на 1 стакане теплой воды). Можно прогреть нос нагретой солью (на сухой сковороде греем соль, высыпаем в небольшое полотенце, заворачиваем, прикладываем к переносице. Полотенце должно быть теплым, а не горячие, не приносить дискомфорт, а приятно согревать.) Можно к переносице приложить теплую, только что сваренное яйцо.

Совет № 6 — Лечим горло

Горло — еще одна дверца для попадания инфекции внутрь нашего организма. Поэтому как только вы почувствуете неприятное першение в горле — необходимо сразу же, не дожидаясь следующих симптомов, таких как боль, кашель — прополоскать горло специальными растворами, которые убьют уже находятся там болезнетворных микробов. В этом случае отличными помощниками будут — раствор фурацилина, настой обычной аптечной ромашки, раствор соды + йод (1 ч. Ложка соды + несколько капелек йода — все это растворить в одном стакане теплой воды и прополоскать горло).

Полоскать горло желательно каждые час-полтора.

Совет №7 — Ингаляция

Замечательное противопростудное средство, знакомый всем с детства. Возможно выполнять ингаляцию над свежесваренного горячей картошкой — как в детстве с мамой. А можно над миской с горячей водой или приобретя специальный ингалятор (требуется мелочь в доме и при простуде и чисто в косметических целях) капнул в воду несколько капель ароматических масел — эвкалипта, шалфея, сосны, лимона, апельсина (который еще и способствует повышению настроения) и других. Правила очень простые — Вдох через нос — выдох через рот. Итак желательно не менее 50 раз. Ингаляция не должна быть неприятно обжигает, нельзя повредить и без того страдает слизистую. Ингаляцию желательно повторить 2-3 раз в сутки.

Совет №8 — Держим организм в тепле.

Необходимо держать весь организм в тепле. Особенно важно поместить в тепло ноги. Если у вас нет высокой температуры можно попарить ноги в теплой воде с добавлением порошка сухой горчицы. После процедуры или вместо нее растереть ноги специальными согревающими средствами и растирками от простуды. Обязательно надев после этого теплые носки. Можно принять горячую согревающее ванну, а затем закутавшись лучше лечь в теплую постель. Но все эти процедуры возможно делать только, если температура тела не превышает 38 градусов. Если температура поднялась выше все тепловые процедуры производить нельзя, потому что это очень опасно для сердца.

Совет №9 — Сон — залог здоровья

Очень важно хорошо выспаться. После всех проделанных процедур необходимо выспаться. Ведь во время сна организм отдыхая, набирается сил, и ему легче преодолеть простуду. Поэтому если вы решили быстро вылечить простуду за один день вам необходимо отлежаться, поспать, хорошо отдохнуть, что придаст организму бодрость и новые силы. Не переносите простуду на ногах, дайте возможность организму победить вирус.

Совет №10 — Противовирусные препараты

Бажано почати прийом противірусних препаратів якомога раніше. Це повинно бути медикаментозні препарати, які не усувають симптоми застуди на час, а саме вбивають вірус. Комбінування противірусного лікування і засобів народної медицини — кращий метод лікування при застуді. Сподіваємося наші поради зможуть вам допомогти! Ну а якщо все ж упущений момент — коли можна впоратися з застудою за одну добу, кашель посилюється, температура піднімається, нежить посилюється необхідно звернутися до фахівця — терапевта. Доктор пропише правильне лікування, яке не зашкодить, не зробить ніяких побічних ефектів, а вилікує вас швидко і правильно!

Будьте здоровы!

Напоминаем: Ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.
Необходима консультация врача.
Записаться на прием к специалисту прямо сейчас
☎ (067) 514 38 38

самые полезные весенние советы – Здоровье – Домашний

Весна не в радость, или Как лечить аллергию?

Что делать, если с началом цветения приходится смотреть на мир сквозь слезы, отчаянно чихая?

Наталья Тимашова

По статистике, один из сезонных пиков ОРВИ приходится как раз на дни, когда заканчивается не календарная, а климатическая зима.

И нередко те, кто стойко держался все предыдущие месяцы, заболевают именно весной: дают о себе знать и ослабляющий организм весенний авитаминоз, и сырая погода, в которой вирусы размножаются гораздо быстрее, чем в мороз, и беспечность: желание одеться полегче, быстрее снять шапки и шарфы часто играет злую шутку… И вот уже кашель, насморк, першение и боль в горле… Типичные «весенние» симптомы!

Но не стоит забывать и о том, что вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому помните об элементарных правилах профилактики: часто мойте руки с мылом, пользуйтесь масками, а также спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, не прикасайтесь к лицу, глазам и волосам немытыми руками.

Как быстро выздороветь: насморк

Как лечить простуду?

Проверенные советы, которые помогут быстрее выздороветь и станут хорошим дополнением к лечению, назначенному врачом.

Айгуль Сагитова

Насморк пройдет намного быстрее, если не переохлаждаться, поэтому лечиться лучше дома, не выходя на улицу. Чихание – это своеобразный защитный рефлекс организма. Риниты, которыми оно сопровождается, могут быть острыми и хроническими, в том числе аллергическими. И лечение всегда зависит от формы заболевания. Средств от насморка, капель и спреев, множество, самоназначение и бесконтрольное их применение могут сильно навредить (особенно если речь идет о сосудосуживающих средствах, которые можно применять только во время острой стадии, максимум 3-4 дня). И не стоит забывать о гигиене полости носа. Применение различных солевых растворов («Аквалор», «Аквамарис» и т.д.) укрепит местный иммунитет и защитит слизистую оболочку от повреждающих факторов – пыли, бактерий, вирусов и пр.

Народные средства от насморка: при заложенности носа и насморке хорошо помогают паровые ингаляции с отваром ромашки, календулы или эвкалипта – его листья богаты эфирными маслами и другими биоактивными веществами, облегчающими дыхание, убивающими микробов и предотвращающими скопление слизи и мокроты в легких.

Как быстрее выздороветь: краснота, боль, першение в горле

Ангина: как лечиться до прихода врача

Заболело и запершило горло, поднялась температура – и вот мы уже думаем: «ангина»,хватаемся за лекарства. И совершаем ошибку!

Наталья Карпова

При лечении горла будут полезны тепло и теплое питье, полоскания, ингаляции. Лекарства «от горла» выпускаются в самых разных формах – это растворы для полосканий и ингаляций, спреи, пастилки, таблетки… Наиболее широко применяются средства, в которых основным действующим веществом является антисептик с широким спектром действия, например: хлоргексидин или гексетидин, действующий до двенадцати часов и считающийся более современным и безопасным, в том числе и для детей («Стопангин», «Гексорал», «Ангилекс» и пр.). Хорошо, если в качестве «дополнительных» лечебных компонентов выступают растительные экстракты и эфирные масла-антисептики, традиционно использующиеся для лечения лор-заболеваний – аниса, эвкалипта, гвоздики, перечной мяты, пихты и пр.

(однако аллергикам они могут не подойти!) Если особенно беспокоит боль в горле – помогут средства, в состав которых также входят лидокаин и другие анестетики.

Евгения Шахова
д. м. н., профессор, врач высшей категории, главный оториноларинголог Комитета по здравоохранению Администрации Волгоградской области
Першение и небольшая боль в горле могут быть симтомами ОРВИ, острого и хронического фарингита, тонзиллита… При легких симптомах можно применять местные противобактериальные средства – такие, как, например, «Тантум верде», «Стрепсилс», «Лизобакт» и пр. Но надо помнить, что подобные симптомы могут вызываться грибковой инфекцией (фарингомикоз) и другими заболеваниями. Так что консультация врача обязательна!

Болит горло: что делать?

Народные средства «от горла»: каждые 30-60 минут день можно полоскать больное горло раствором соли с содой и йодом (на стакан теплой воды по чайной ложки морской соли, соды и 2-3 капли йода), настоем чайного гриба, водным настоем прополиса.

Как быстро выздороветь: кашель

Как вылечить кашель?

Ответ на этот вопрос зависит в первую очередь от того, чем он вызван. Ведь кашель далеко не всегда признак заболеваний дыхательной системы.

Наталья Тимашова

Как известно, это не самостоятельное заболевание, а защитный рефлекс организма, которому требуется очистить легкие и бронхи. И тут важно не запустить основное заболевание: очень часто кашель является симптомом быстро развивающихся осложнений после ОРВИ или острой патологи. Сопровождаться кашлем могут коклюш, туберкулез, патологии со стороны желудочно-кишечного тракта. У детей кашель нередко вызывается синуситом. Хронический кашель может быть симптомом тяжелых патологических заболеваний бронхолегочной системы (бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и т.д.).

От простуды до бронхита – один шаг

Народные средства от кашля: снять приступ «простудного» кашля поможет теплое молоко с медом и маслом – сливочным или маслом какао-бобов. Главное чтобы молоко было именно теплым, а не горячим: при нагревании выше 60-70 градусов большинство полезных веществ в меде разрушается!

Поможет рацион!

Как повысить иммунитет?

Зима на исходе – а вместе с ней и силы защитной иммунной системы нашего организма. Как помочь ей?

Алина Бавина

Больше пейте (питье должно быть не холодным и не очень горячим, чтобы не раздражать воспаленную слизистую), ешьте больше овощей и фруктов: сейчас организму нужны и витамины с микроэлементами, и клетчатка – чтобы выводить токсины. Быстрее выздороветь и укрепить организм помогут кисломолочные продукты (если количество «полезных» бактерий в кишечнике уменьшается – наш иммунитет тут же падает), имбирь, лук и чеснок (богаты эфирными маслами, действующими как натуральные антибиотики, а также фитонцидами, помогающими противостоять инфекциям), шиповник (рекордсмен по содержанию самого полезного витамина для нашего иммунитета – витамина С).

А еще врачи-иммунологи советуют обязательно включить в свое весеннее меню кедровые орехи и бобовые (в первую очередь фасоль и горох). В них много цинка, который необходим для образования и хорошей работы фагоцитов – своеобразных «клеток-чистильщиков», задача которых распознавать и уничтожать все чужеродные клетки, попадающие в организм, в первую очередь вирусы и бактерии.

Чем опасен дисбактериоз?

Такие полезные витамины: витамин С

Рецепты чая от простуды в домашних условиях на TEA.RU

С приходом холодов становятся актуальными носовые платки, сиропы от кашля и обильное теплое питье. А также разные виды чая – все, какие только можно придумать – в сочетании с полезными компонентами. В этой статье мы расскажем, как приготовить напиток на основе чая и что в него добавить, чтобы он стал максимально эффективным при простуде, гриппе и ОРВИ.

Для того чтобы приготовить полезный общеукрепляющий чай, вы можете взять за основу свою любимую заварку и добавить к ней проверенные веками растительные ингредиенты, помогающие справиться с простудой. При этом вовсе не обязательно ограничиваться одним компонентом – вы можете сочетать несколько разных продуктов, которые мы рекомендуем вам ниже. Травы, ягоды, фрукты отлично «дружат» друг с другом. Так, например, в компании с имбирем всегда будет уместен лимон, а чабрец прекрасно уживается с ромашкой или шиповником. При желании вы можете смешать настолько разнообразный купаж, насколько вам хочется. Пусть в нем окажутся и травы, и ягоды, и сам чайный лист – главное, чтобы вам было вкусно!

И да, почти любой антипростудный чай только выиграет, если в него добавить мед.

Хотя мы и говорим «чай», на самом деле можно использовать не только чайную основу – вполне допустим вариант, когда оздоровительный напиток готовится без участия листьев камелии китайской и является тизаном (то есть отваром на основе других растений).

Смешивать ли классический чай с травами и ягодами – дело вашего вкуса. Здесь нет никаких обязательных рекомендаций. Но следует помнить, что добавление чайного листа значительно обогащает ваш эликсир здоровья компонентами, которые повышают иммунитет и способствуют скорейшему выздоровлению.

Как правильно заваривать чай от простуды?

Если вы готовите свой лекарственный напиток на основе классического чая, важно учитывать его вид и сорт, чтобы грамотно рассчитать температуру заваривания. Напоминаем, что для черного чая и пуэра это должен быть крутой кипяток, для зеленого и белого – вода около 80 градусов, для улунов – 90 градусов. Порошковые чаи (матча, синяя матча) в качестве основы брать не стоит, поскольку они требуют особого способа заваривания, который не сочетается с добавлением других растительных компонентов. Ройбуш и мате не относятся к классическим чаям из листа камелии китайской, но также имеют множество полезных свойств, поэтому при желании вы можете использовать их как основу, если вкус этих напитков не покажется вам слишком странным на фоне ромашки или имбиря. Мате следует заваривать водой около 75–80 градусов, а ройбуш – кипятком.

В Китае считается, что зеленый и белый чай – для лета и для охлаждения, а вот черный, улуны и пуэры гораздо больше подходят для того, чтобы согреть вас зимой и вылечить от простуды.

Почти все травы отдают свои полезные свойства при заваривании водой температурой не ниже 100 градусов, а еще лучше – позволить им после этого настояться какое-то время. Мед, наоборот, не очень любит кипяток, поэтому его рекомендуем добавлять в остывающий напиток, чтобы сохранить максимум полезных свойств (антиоксидантов).

Рецепты чая от простуды

По большому счету все ингредиенты для антипростудного чая можно поделить на три основные категории – травы, плоды и пряности. Про них и расскажем. А бонусом добавим подсказки про чай с алкоголем для взрослых и рекомендации по чаю для детей и беременных.

Чай с травами

К травам мы относим все аптечные растительные компоненты – липу, ромашку, чабрец, шалфей, душицу и т. п. Как правильно заваривать чай с травами? Есть два способа – попроще и посложнее.

Вариант попроще: 1 фильтр-пакет или 1 ч. л. травы (на 1 стакан) добавить к «базе» (ваш любимый чай), залить горячей водой, дать настояться 5 минут.

Вариант посложнее: заварить травы и чай по отдельности, чтобы не произошла переэкстракция чайного листа (время заваривания чая – от нескольких секунд до 5 минут, а трав – чем дольше, тем лучше), а затем смешать в кружке.

Чай с ромашкой

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и способна разжижать мокроту. Чай с добавлением этого растения рекомендован тем, у кого обычная простуда уже перешла в фазу бронхита или ларингита. Кроме того, ромашковый чай помогает снизить температуру (и связанную с ней тревожность). Считается хорошим иммуностимулятором.

Чай с чабрецом

Благодаря своим флавоноидам чабрец, как и ромашка, является мощным отхаркивающим средством, эффективным при болезнях верхних дыхательных путей. Тимол в составе чабреца имеет обеззараживающие свойства, а карвакрол обладает антибактериальными качествами. Помогает восстановлению иммунитета за счет высокого содержания витамина С. Крайне рекомендован при бронхите, трахеите и ларингите.

Чай с липой

Липа имеет в своем составе важные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, помогают снизить температуру и уменьшить боль в горле. Эффективный иммуностимулятор.

Чай с шалфеем

Шалфей помогает снять отечность с воспаленных слизистых и восстановить полноценную работу дыхательных путей. Чай с шалфеем хорош при бронхите, пневмонии, сильном кашле, отеке носоглотки и болезненных ощущениях в горле.

Чай с душицей

Эфирные масла душицы действуют как стимуляторы антибактериальной защиты. Чай с душицей рекомендован при бронхите, синусите, ларингите и трахеите – он успокаивает кашель и является общеукрепляющим средством.

Чай с плодами (ягодами и фруктами)

К антипростудным плодам относятся шиповник, калина, малина, можжевельник и, конечно же, цитрусовые, особенно лимон. Все эти продукты имеют свои особенности приготовления и добавления в напиток.

Замороженные ягоды (малину и калину) лучше всего заваривать кипятком и разминать.

Сухие плоды (шиповник и можжевельник) рекомендуется подолгу настаивать в термосе, также предварительно залив кипятком. Если же хочется сделать напиток, не выжидая несколько часов настаивания, то сухие ягоды лучше измельчить перед тем, как заваривать.

Лимон (а также родственные ему цитрусы) можно использовать по-разному: добавлять в уже готовый напиток (выдавливать сок или класть крупными дольками) либо заваривать кипятком, извлекая из этого плода максимум.

Чай с лимоном

Лимон – рекордсмен по содержанию витамина С, который помогает нашей иммунной системе противостоять болезни. А лимонная кислота сражается с бактериями и микроорганизмами. Кроме того, лимон помогает облегчить боль в горле.

Совет: если вкус лимона вам не очень нравится, попробуйте заменить его апельсином.

Чай с малиной

Благодаря большому количеству салицилатов, главное целебное свойство малины – жаропонижающее. Эта ягода содержит много витамина С и помогает справиться с головной болью. На стакан кипятка рекомендуется добавлять 1–2 столовых ложки замороженных или сухих ягод.

Чай с калиной

Калина богата витаминами, в особенности витамином С. Аскорбиновая кислота помогает усилить защитные функции нашего организма, а антиоксиданты способствуют выздоровлению. Чай с калиной обладает противовоспалительным эффектом и рекомендован при ангине, бронхите и воспалении легких.

Чай с клюквой

Клюква помогает выводить из организма токсины, образующиеся во время активной деятельности вирусов и бактерий. Будучи источником витаминов А, С, Е и В, она всесторонне поддерживает наше здоровье.

Совет: если добавить в клюквенный напиток веточку розмарина, вкус получится – как в ресторане!

Чай с шиповником

Подобно лимону, шиповник содержит большое количество витамина С. Эти ягоды оказывают общеукрепляющее действие и обладают противовоспалительным эффектом.

Чай с можжевельником

Эфирные масла можжевельника оказывают противомикробное воздействие. Чай с этими ягодами хорошо пить, если болит горло и мучает насморк.

Чай с пряностями

Пряности обладают множеством полезных свойств, в том числе они способны поддерживать наш иммунитет и восстанавливать его в период острых респираторных заболеваний и гриппа. В число специй, способных оказать нам помощь, входят имбирь, куркума, гвоздика, анис, кардамон, корица и различные перцы. Вы можете добавлять их по щепотке в любой чай, но лучше всего использовать эти пряности в полном составе – так вы гарантированно ударите по всем фронтам простуды одновременно.

Будьте осторожны: чай с пряностями лучше не пить натощак, поскольку специи могут неблагоприятно подействовать на слизистую желудка.

Чай с имбирем

Имбирь известен как продукт, богатый витамином С и аскорбиновой кислотой, которая способствует восстановлению и укреплению иммунитета. Чай с имбирем помогает выводу мокроты при кашле и выступает в качестве потогонного средства. Цитраль, содержащийся в имбире, является мощным противовоспалительным средством и антисептиком.

Совет: свежий имбирь в чае приятней на вкус, но в высушенном (порошковом) виде он считается более эффективным.

Чай с куркумой

Основной компонент этого корня – куркумин считается мощным иммуномодулятором и противовоспалительным средством. Чай с куркумой помогает бороться с бактериями и вирусами, вызывающими сезонные болезни. Такой напиток рекомендован также при заболеваниях легких (бронхит, пневмония).

Совет: чтобы куркума лучше усваивалась, к ней следует добавлять жиры. Налейте в ваш чай молоко или просто дополните его кусочком масла.

Чай со специями (чай масала)

Чай, в который вы положите корицу, гвоздику, кардамон и анис, станет настоящим кладезем полезных веществ. Корица считается сильным природным антибиотиком и противовоспалительным. Кардамон повышает иммунитет и облегчает симптомы простуды. Иммуностимулятором является и гвоздика, которая также помогает нам сражаться с болезнетворными бактериями. Анис – натуральный антисептик и анестетик.

Лечебный чай для особых случаев

Чай от простуды для детей

Собираясь сделать антипростудный напиток для ребенка, помните, что детям не следует употреблять много кофеина. Также следует с осторожностью использовать острые специи. Пусть в детском чае будет небольшое количество чайного листа, зато побольше ягод и меда: детям нравится сочетание кислого и сладкого, такой напиток они готовы с удовольствием пить хоть весь день. Вместо чайного листа вы можете использовать цветки ромашки, липу или шалфей.

Чай от простуды для взрослых (с алкоголем)

Если вы еще не разболелись, но чувствуете, что находитесь на грани простуды, возможно, есть смысл принять экстренные меры и добавить в ваш чай немного рома, коньяка или – что лучше всего! – бальзама на травах. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку такой метод лечения является спорным и не рекомендован официальной медициной. Если вы уже больны, употреблять алкоголь следует только в случае, когда вам нужно пропотеть, в остальных ситуациях спиртное, скорее всего, окажет на вас не самое благоприятное воздействие и только ухудшит ситуацию (алкоголь снижает иммунитет).

Чай от простуды для беременных

Поскольку беременность не болезнь (в отличие от простуды), женщинам, которые находятся в положении, можно добавлять в свой чай почти все те же компоненты, что и другим людям. Избегать следует только душицы, шалфея, ягод можжевельника, слишком острых специй и, конечно же, алкоголя.

Какой бы чай вы ни выбрали для себя, помните, что любой напиток должен облегчать симптомы болезни, а не становиться заменителем медикаментозного лечения. Не забывайте советоваться со своим врачом!

Чеснок при простуде | Cochrane

Актуальность

Широко распространено мнение, что чеснок полезен при простуде. Это мнение основано на традиционном его применении и некоторых лабораторных доказательствах того, что чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. В среднем, взрослые болеют «простудой» 2-4 раза в год.

Характеристика исследований

Доказательства актуальны по 7 августа 2014 года. Из восьми выявленных исследований, только одно соответствовало критериям включения в этот обзор. В этом исследовании были оценены 146 участников в течение трех месяцев. Половина участников принимали таблетки плацебо, а вторая половина — принимали таблетки чеснока в течение этого периода времени. Участники записывали в дневнике, когда у них были симптомы простуды.

Основные результаты

Включенное исследование показало, что люди, которые принимали чеснок каждый день в течение трех месяцев (вместо плацебо), меньше болели «простудой». То есть, в течение трех месяцев, в группе лиц, принимавших таблетки чеснока, было отмечено 24 случая проявлений простуды, по сравнению с 65 случаями — в группе плацебо. Когда у участников развивалась простуда, длительность болезни была одинаковой в обеих группах (4,63 против 5,63 дней).

Качество доказательств

Большее число участников из группы принимавших таблетки чеснока (четыре человека), чем в группе плацебо (один участник) отметили запах при отрыжке, поэтому возможно, что ослепление участников не было адекватным. Однако, в отношении других потенциальных источников смещения (предвзятости) контроль был хорошим. Единственное включенное исследование прямо (непосредственно) соответствует вопросу этого обзора. Хотя клиническое испытание было малым, в нем было достаточное число участников, чтобы обеспечить точные и надежные результаты. Нет свидетельств того, что результаты были представлены выборочно. Однако, это было возможно, поскольку нет свидетельств, что решение по выбору исходов было принято заранее. Принимая во внимание финансовый интерес компаний, производящих пищевые добавки [чеснока], проводить позитивные испытания, также возможно, что испытания, которые не показали никакого эффекта чеснока, никогда не были опубликованы. В целом, качество доказательств среднее (умеренное).

Побочные эффекты

Возможные побочные эффекты в этом небольшом исследовании включали запах изо рта и сыпь на коже. Необходима дополнительная информация о возможных побочных эффектах чеснока.

Как вылечить ангину и не допустить развития осложнений

Angina pharyngis или иначе ангина (острый тонзиллит) наиболее распространенное заболевание верхних дыхательных путей.

Характер воспалительных процессов этого общего острого инфекционного заболевания связан с лимфаденоидной тканью глотки называемой миндалинами. Как лечить ангину дома должен знать каждый, чтобы избежать осложнений.

После гриппа частота возникновения этого распространенного заболевания стоит на втором месте в мире. Атаке инфекции преимущественно подвержены дети и взрослое население до 40 лет. Заражение может произойти в связи с воздействием внешней среды или от собственных микробов.

На первичной стадии заболевание представляет собой простое воспаление лимфаденоидного кольца глотки. Вторичная стадия (симптоматическая) как следствие перенесенных инфекционных заболеваний (дифтерия, скарлатина и др. ) вызывает поражение миндалин и кровеносной системы (системы кровотока). Специфическая стадия подразумевает присутствие специфических инфекций.

Если у вас покраснело горло и вы ощущаете боль при глотании – это вовсе не означает, что начинается ангина. Предлагаем разобраться в том, что какие симптомы можно принимать за ангину.

Что представляет собой ангина

Это остро протекающее инфекционное заболевание, сопровождающееся головной болью, повышением температуры тела, общей слабостью, снижением аппетита, воспалением небных миндалин. Это означает, что последние увеличиваются в размерах, краснеют, на них образуется белый налет, появляется тянущая боль в зеве, усиливающаяся во время глотания.

Однако, даже если все выше названные признаки у вас наблюдаются, не нужно ставить диагноз самостоятельно. Для этого лучше всего обратиться к доктору. Дело в том, что симптомы ангины очень схожи с признаками дифтерии и другими не менее опасными заболеваниями. И если ангина лечится исключительно антибиотиками, вылечить ими дифтерию невозможно. Для этого необходимо применять противодифтерийную сыворотку.

Чтобы не запустить болезнь и не обрести каких-либо осложнений необходимо вовремя обратиться за врачебной помощью.

Симптомы ангины

Инкубационный период во время ангины составляет от 24 до 48 часов. Заболевание всегда начинается остро. У больного появляется озноб, общее недомогание, слабость, головная боль и ломота в костях, острые болевые ощущения в момент глотания. При этом температура тела заболевшего достигает 38-39 градусов.

Поначалу болевые ощущения беспокоят не очень сильно и только во время глотания. Спустя несколько часов с момента заболевания, боль в горле усиливается и становится постоянной. Максимальная выраженность болей в зеве приходится на вторые сутки.

Также для ангины характерно усиливается болезненность, увеличение в объемах и уплотнение углочелюстных лимфатических узлов. На миндалинах, как правило, образоваться небольшие гнойники, а в некоторых случаях даже участки скопления гноя.

Как вылечиться от ангины

Без применения антибиотиков, которые должен выписать врач, вылечить ангину дома достаточно сложно. Несвоевременное обращение за помощью может привести к нежелательным последствиям в виде осложнений.

Однако во время лечения болезни антибиотиками происходит уничтожение полезной флоры организма. Поэтому параллельно с препаратами для лечения ангины важно принимать лекарственные средства, восстанавливающие флору.

Перед приемом антибиотиков для лечения ангины обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы не знаете какая у вас форма ангины, т.к лечение будет неэффективным.

Рекомендуется в течение 3-5 дней, пока сохраняется температура, соблюдать постельный режим, больше пить, а еду принимать только ту, которая не будет травмировать воспаленное горло. Это может быть пюре, жидкая молочная каша, бульон, теплое молоко и другие продукты.

Жидкость хорошо очищает больной организм от токсинов, поэтому во время ангины следует пить больше чая с малиной, лимоном, липу, мяту, компот и другие напитки в теплом виде, не содержащие газов.

Важно помнить, что полностью вылечить ангину одним лишь полосканием невозможно. Но снять боль отваром ромашки, раствором соли или соды можно. Так же сегодня в аптечных сетях можно купить спреи от болей в горле, которые помогут болезни отступить.

Во время лечения не рекомендуется сбивать температуру до 38 градусов. Но если во температура выше этой отметки, следует обязательно принять жаропонижающее.

Если симптомы ангины повторяются достаточно часто, следует укреплять организм. Для этого необходимо заниматься спортом, закаляться, принимать иммуноукрепляющие препараты, но только при согласовании с лечащим доктором.

Осложнения ангины

Хотелось бы поговорить о том, насколько опасна ангина и каковы ее осложнения. Даже на ранних стадиях заболевания абсцесс глотки опасен тем, что инфекция может проникнуть в грудную клетку и полость черепа, где продолжит свое прогрессирование. Вследствие этого больной рискует получить осложнение ангины в виде менингита, отравления организма продуктами жизнедеятельности микробов (инфекционно-токсический шок) и даже сепсис, более известный в народе как заражение крови.

На более поздних сроках ангина и ее осложнения опасны поражением суставов, мозга и сердца (ревматизм). Так же если заболевание не было полностью излечено, может развиться гломерулонефрит, который поражает почки.

Как видите, лечить заболевание необходимо вовремя, так как осложнения ангины могут оказать разрушающее действие на все органы и системы организма. Как быстро вы сможете вылечить ангину, все будет зависеть от того насколько быстро вы обратитесь за помощью к врачу и насколько точно вы будете выполнять все его предписания.

Профилактика ангины

Прежде всего, стоит позаботиться о своем иммунитете. Для того чтобы его укрепить, важно включить в рацион питания как можно больше свежих овощей и фруктов.

Если вы чувствуете, что в организме начинает развиваться инфекция, необходимо сразу же съесть половину лимона вместе с цедрой. Чтобы витамин С и эфирные масла смогли максимально подействовать на воспаленное горло, не рекомендуется есть после употребления лимона около часа.

Наверное, излишне сказать о том, что нужно следить за свои здоровьем, держать ноги в тепле, правильно одеваться, не нервничать. Кроме того, очень важно предотвращать попадание микроорганизмов внутрь, закалять свой организм, тем самым повышать иммунитет. Подходить к проблеме нужно последовательно, тогда не нужно будет искать как лечить ангину в домашних условиях.

Назовем основные правила профилактики ангины:

Общая и отдельная гигиена. Пользуйтесь только собственными полотенцами, зубными щетками, посудой. Изолируйтесь от остальных членов вашей семьи, если вы заболели.
Питайтесь правильно. В пище должно быть оптимальное соотношение витаминов, микроэлементов, белков, углеводов и жиров. В зимне-весенний период в рацион обязательно добавляйте витамин С, поскольку в наших широтах в это время в еде его катастрофически не хватает.
Вовремя лечите такие заболевания как гайморит, пиелонефрит, ринит, кариесное поражение зубов, гельминтоз. Если часто бывают хронические ангины, посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшей тактики лечения. Возможно, необходимо частичное либо полное удаление гланд, в лечении хронических тонзиллитов и фарингитов эффективны физиопроцедуры.
Занимайтесь закаливанием своего организма. Лучше всего закаляться, начиная с раннего возраста. Однако применять закалки не поздно никогда. Занимайтесь обтиранием, плаванием, контрастными вытираниями, летом можно ходить по росе босиком. Помните, что закалка подходит лишь в случае отсутствия болезни на данный момент.
Укрепляйте иммунную систему. Не стоит пользоваться частыми полосканиями горла, переусердствовать с кондиционером. Слишком сухой воздух, также как и теплый способен повреждать слизистую. Не ограничивайтесь только теплой пищей: холодные напитки и мороженое тоже закаляют слизистую. Только начинайте закалку постепенно. Внутренний иммунитет укрепляется с помощью имуномодуляторов. Эффективно улучшать гуморальный иммунитет с помощью интерферона. Чаще всего назначаются вдобавок препараты бактериального происхождения – бронхомунил, рибомунил, а также витаминные комплексы.
Чтобы предотвратить рецидивы стрептококковой ангины у носителей БГСА, проводится вакцинация таким препаратом как ретарпен либо бицилин.

Профилактические меры очень важны для предотвращения ангины. Для начала посоветуйтесь с врачом, чтобы избежать рецидивов. Помогают постоянные занятия спортом и физическими нагрузками, утренние гимнастики, холодные обтирания водой.

Чтобы увеличить восприимчивость слизистой к переохлаждениям, врачи рекомендуют местные закалки: полоскайте горло водой, снижая температуру до холодной. При этом учитывайте ваши физиологические особенности, в лечении должна быть систематичность. Улучшить иммунитет и защитные свойства помогают солнечные ванны, особенно в зимний период.

как лечить, и чем она опасна

Чем может быть опасна простуда при беременности?

Напасти для мамы

Угроза прерывания беременности (угроза самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов).
Осложнения (синусит, отит, бронхит, пневмония, воспалительное поражение мышцы сердца, гестационный пиелонефрит, гестозы различной степени тяжести и др.).
Обострение хронических заболеваний (бронхиальная астма, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и др.).
Увеличение риска травматизма и кровопотери в родах.
Активация хронической внутриматочной инфекции, развитие послеродовых инфекционных заболеваний внутренних половых органов.

Опасность простуды мамы для малыша

Формирование пороков развития плода.
Задержка внутриутробного развития плода.
Кислородное голодание плода вследствие развития комплекса нарушений со стороны плода и плаценты (фетоплацетарная недостаточность).
Внутриутробное инфицирование (септическое состояние, врожденная пневмония и др.) и гибель плода.
Отклонения в физическом и психическом развитии малыша.

При появлении признаков простуды (общая слабость, утомляемость, потеря аппетита, головная боль, подъем температуры, першение и боль в горле, кашель, насморк) обязательно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением! Собственные методы лечения и затяжная простуда действительно могут влиять на плод.

Берем на вооружение народные средства

При легком течении лечить простуду при беременности можно, начиная не с лекарств, а с использования народных средств.

Питье

Рекомендуется теплое обильное питье. Как и при обычной простуде, беременным можно и нужно пить зеленый чай с лимоном, малиновым вареньем, медом, брусничный и клюквенный морсы, настой из цветков ромашки, липы, ягод и листьев черной смородины.

Источник аскорбиновой кислоты (витамина С) – шиповник и черная смородина. Эффективно помогает в лечении простуды во время беременности напиток из шиповника.

Его готовят из пропорции 5 столовых ложек измельченных сухих плодов на 1 л кипятка. Смесь настаивают в термосе 8-12 часов. Теплый настой употребляют по 1 стакану 3—4 раза в день.

На поздних сроках беременности обильное питье может вызвать появление отеков.

Питание

Во время простуды питание беременных должно быть калорийным и легкоусвояемым (предпочтение отдается углеводам). В рацион необходимо включать каши (манную, овсяную, гречневую и др.), картофельное и овощное пюре, мед, варенье, джем, фрукты (киви, апельсины, бананы и др.). Исключаются острые, жареные, соленые продукты. Полезным дополнением к блюдам может стать свежий лук и чеснок.

Лук и чеснок необходимо использовать при первых признаках болезни. Если по каким-то причинам нельзя употреблять эти овощи внутрь, достаточно разложить эти ароматные продукты в помещении мелко нарезанными на кусочки и вдыхать пары, в которых содержатся фитонциды, губительно действующие на вирусы и бактерии.

Ароматерапия

Если нет аллергии, то для лечения простуды беременным рекомендуется проводить ароматерапию с использованием эфирных масел, пары которых убивают болезнетворные микроорганизмы, освежают дыхание, уменьшают отечность слизистой.

Стимуляция иммунитета

В качестве растительного иммуностимулятора хорошо подходит хрен. Его корень можно натереть на мелкой терке, в равных пропорциях смешать с сахаром. Смесь поставить в теплое место на 12 часов, отжать выделившийся сок и принимать в первые 2 дня болезни по 1 столовой ложке через каждый час.

Ванна для рук

В борьбе с простудой при беременности помогает теплая ванна для рук, она воздействует на рецепторы ладоней. При этом женщина вдыхает пары воды, увлажняя тем самым дыхательные пути. Для пущего эффекта рекомендуют добавить в воду морскую соль, настои лекарственных трав. После приема ванны необходимо надеть варежки и шерстяные носки.

Ингаляции

При першении в горле, заложенности носа и кашле полезно назначение ингаляций с Боржоми, содовым раствором, с настоем из цветков ромашки, календулы, листьев шалфея, эвкалипта, и др. с использованием небулайзера или широких емкостей. Ингаляции рекомендуется делать 2-3 раза в день в течение 7-10 минут.

Полоскание

Если простуда сопровождается першением и болью в горле, рекомендуется полоскание настоем травы (ромашка, эвкалипт, календула, кора дуба), раствором соды, соли и йода (на стакан теплой воды 1 чайная ложка соли или соды и 2-3 капли йода).

Проветривание

При насморке обязательно регулярное проветривание и увлажнение помещения, промывание носа физиологическим раствором хлорида натрия, который можно приготовить самостоятельно (растворить пол чайной ложки кухонной или морской соли в стакане теплой кипяченой воды) или купить в аптеке. Во время беременности для лечения простуды можно использовать медицинские препараты из морской соли и воды, такие как Салин, Аква Марис, Хьюмер, Долфин и др. Промывание необходимо повторять 4-6 раз в сутки.

При подъеме температуры выше 38° помогут прохладные водные компрессы на лоб, растирание областей подмышечных и подколенных впадин, запястья, локтевых сгибов раствором уксуса (на одну часть уксуса берется три части воды).

Обязательно учитывайте наличие аллергических реакций на лекарственные травы, мед, лимон и др.

Что запрещено во время простуды беременной женщине?

Запомните, что беременным нельзя:

парить ноги,
накладывать горчичники,
посещать бани и сауны,
принимать горячие ванны,
использовать корень солодки при кашле (солодка (лакрица) вызывает отеки и подъем артериального давления).

Не приветствуется активное лечение мёдом и малиной. Это может привести к повышению тонуса матки, к развитию аллергии у ребенка.

Какие таблетки можно беременным при простуде?

Если лечение народными средствами было неэффективным, можно применять некоторые медикаментозные препараты, разрешенные во время беременности. Но только с разрешения врача! Какие же лекарства можно применять беременным при простуде?

Симптом	Лечение
Высокая температура	Для этого подойдет парацетомол, противопоказаны аспирин, комплексные лекарственные средства (колдрекс, фервекс, терафлю и др.), ибупрофен, нестероидные противовоспалительные препараты.
Насморк	Сосудосуживающие капли в нос беременным противопоказаны. Они вызывают сужение сосудов плаценты, повышают артериальное давление. Для лечения насморка у беременных можно использовать пиносол, если у пациентки отсутствует аллергия на эфирные масла, а также синупрет в форме драже и таблеток.
Кашель	При кашле разрешается использовать мукалтин, со 2-го триместра беременности показан амброксол.
Боль в горле	При боли в горле у беременных безопасны спреи для горла и растворы для полоскания: Хлоргексидин, Мирамистин, Ингалипт, Аргенто Септ, Люголь, Стрепсилс Плюс, Тантум Верде, Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности).
Ослабленный иммунитет	Для лечения и профилактики простуды в течение всей беременности можно принимать Оциллококцинум. Начинать прием данного препарата необходимо при первых симптомах заболевания. Со 2-го триместра беременности можно использовать свечи Виферон, на протяжении беременности допускается прием Гриппферона (спрей назальный и капли назальные).

Еще раз напоминаем: прежде чем назначать самолечение таблетками (даже если написано, что они разрешены при беременности), консультируйтесь со специалистом!

Можно ли принимать антибиотики?

Вопрос о назначении антибиотиков для беременных при простуде, решает врач. Во время беременности разрешены для приема антибактериальные средства пенициллинового и цефалоспоринового ряда, а также макролиды.

При беременности противопоказаны тетрациклины (доксициклин), фторхинолоны (ципрофлоксацин, левофлоксацин), ко-тримоксазол, сульфаниламиды, аминогликозиды (канамицин, гентамицин, амикацин).

Простуда при беременности – неприятная реальность, с которой придется столкнуться многим беременным ввиду снижения иммунитета. Несмотря на опасность состояния для матери и ребенка, симптомы простуды хорошо снимают как народные средства, так и разрешенные при беременности медикаментозные препараты. Главное, что следует помнить, – заниматься лечением простуды и приемом лекарств нужно только под контролем врача. Кажущиеся незначительными нюансы могут привести к самым серьезным последствиям, опасным для матери и ребенка.

4 шага профилактики простуды при беременности

Как избежать ГРИППА, симптомы и как вылечиться?

Грипп обычно возникает в зимние месяцы и в начале весны. Никто из нас не защищен от него, однако большему риску подвергаются люди с ослабленной иммунной системой. Стресс, неправильное питание и недосыпание увеличивают риск заболевания. К счастью, существуют средства природного происхождения для профилактики илечения гриппа. О них рассказывает гомеопат Юрис Якушенок.

Что такое грипп и как им можно заразиться?

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей, вызываемым вирусом гриппа. Этот вирус распространяется воздушно-капельным путем с каплями слюны, когда больной гриппом разговаривает, кашляет или чихает, в радиусе 1,5-2 метров от больного. Гриппом также можно заразиться, пожав руку больному гриппом, ухаживая за ним или соприкасаясь с предметами, до которых дотронулся больной, например, дверные ручки, корзины для покупок в магазинах, полотенца из ткани, плохо вымытая посуда. Больной гриппом может заразить других незадолго до проявления симптомов у него самого и вплоть до 5-7-го дня болезни. Симптомы заболевания появляются в течение 48-72 часов после заражения.

Для гриппа характерно резкое начало и следующие симптомы:

Лихорадка,
упадок сил,
сильная головная боль,
воспаление глотки, вызывающее сильную боль,
заложенный нос,
сухой кашель,
ломота в костях,
боль в глазных яблоках,
рвота, понос.

Несколько советов, как защитить себя и других от гриппа

Укрепляйте иммунитет – придерживайтесь правильного питания, спите не менее 8 часов, занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе.
Регулярно мойте руки с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;
Не касайтесь немытыми руками рта, носа и глаз;
Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух в них, так как сухой воздух в сезон отопления способствует размножению бактерий;
Оставайтесь дома, если вы находитесь в контакте с больным членом семьи;
Старайтесь избегать близкого контакта с больным гриппом;
По возможности реже посещайте места большого скопления людей – мероприятия в закрытых помещениях, общественный транспорт и т. д.;
Если вы заболели, незамедлительно отправлайтесь домой — уважайте себя и окружающих;

Соблюдение этих рекомендаций может помочь остановить распространение гриппа в обществе. Однако если вы уже заболели гриппом, далее предоставлена информация о природных лечебных средствах, которые помогут вам быстрее выздороветь.

7 природных лечебных средств, которые помогут вылечиться от гриппа

Прежде всего, важно начать лечение уже при первых признаках заболевания, а не ждать, пока вирус станет сильнее.

1. Витамин C (1,000 мг 2 раза в день)

Витамин C помогает укрепить иммунную систему, снижает продолжительность болезни и частоту заболевания. Принимайте 1000 мг витамина C каждый день, чтобы избежать гриппа, или 2000 мг в день, если симптомы уже появились. В то же время ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина C.

2. Витамин D3 (2,000 единиц в день)

Почти 90 процентов людей страдают от недостатка витамина D. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с частыми простудными заболеваниями и более высоким риском заболеть гриппом.

3. Чай эхинацеи

Данное растение помогает организму бороться с инфекциями, однако важно начинать употреблять его уже при первых симптомах заболевания. Эхинацея действует как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить симптомы простуды и гриппа и борется с дрожжевым и другими грибками. В первый день заболевания при появлении первых симптомов рекомендуется выпить 5 кружек чая эхинацеи, а в последующие дни выпивать по одной кружке. Если вы не любите пить чай, эхинацея также доступна в виде таблеток и тинктуры.

4. Афлубин

Афлубин – это гомеопатический препарат, который помогает облегчить лихорадку, насморк, чихание, сухой кашель, боли в мышцах и суставах. Используйте его как профилактическое средство 2 раза в день или как лечебное средство в соответствии с инструкциями производителя.

5. Бузина (10 мл в день)

Считается, что это растение может деактивировать вирус гриппа и естественным образом стимулировать иммунитет. Бузина лечит грипп, уменьшает боли синуса и воспаление бронхов.

6. Цинк

Цинк укрепляет иммунную систему и имеет противовирусное действие. Лучше всего действует, если его принимать при первых проявлениях заболевания. Цинк стимулирует Т-клетки в организме, которые помогают распознать и уничтожить бактерии и вирусы. Цинк может уменьшить симптомы болезни, однако его чрезмерное потребление вредит здоровью.

7. Пробиотики

Пробиотики помогут восстановить здоровое равновесие хороших бактерий в кишечнике, что может существенно улучшить работу иммунной системы и помочь вывести отходы из организма.

Продукты, которые помогут выздороветь

Выбирайте легкие, легко перевариваемые продукты, например, суп из курицы, бульон из костей говядины, вареные овощи. Если нет аппетита, не заставляйте себя есть.

Вода

Прием достаточного количества жидкости является главным средством для выведения вируса гриппа и бактерий из организма. В сутки необходимо выпивать как минимум 2 литра воды. Пейте травяные чаи. Можно пить также зеленый и черный чаи, которые являются сильными антиоксидантами. Старайтесь выпивать 200 мл жидкости каждый час.

Горячая вода с лимоном, медом и корицей

Мед и корица помогают предотвратить накопление слизи в организме.

Имбирь

Приготовьте чай с имбирем и добавьте в него мед, когда чай остынет до подходящей для питья температуры.

Чеснок и лук

Оба этих овоща улучшают работу иммунной системы.

Внимание!

Немедленно свяжитесь со своим врачом, если у вас или ваших близких появились вызванные гриппом осложнения, например, пневмония или высокая температура, которая не снижается.

Если у вас имеются хронические заболевания или если вы ждете ребенка, при заболевании гриппом немедленно свяжитесь с вашим врачом.

Фото: Schutterstock

Домашних средств от простуды и кашля, эти 6 домашних средств излечивают за вас сезонные болезни | Здоровье

Простуда может быть вызвана почти 200 вирусами и независимо от времени года может вызывать насморк, лихорадку , кашель и заложенность носа в течение 5-7 дней. Неудивительно, что мы склонны заболеть во время смены сезона, когда наш организм пытается адаптироваться к погоде, и наш иммунитет может быть немного низким, а ваше тело может не хватать витамина C или витамина D .Помимо лекарств, вы можете использовать следующие домашние средства от простуды и кашля: сбалансированное, здоровое питание, включающее такие продукты, как брокколи , чеснок и имбирь , может иметь большое значение для выздоровления.

«Вирус носорога является наиболее распространенным вирусом и обычно вызывает простуду осенью или в конце весны, в то время как RSV и вирус короны вызывают простуду зимой, а энтеровирус — летом. Однако он также может передаваться вирусным путем от человека к человеку, посещая людные места, независимо от времени года », — говорит д-р Индранел Раут, консультант по внутренней медицине и реанимации в больнице и исследовательском центре Яслока в Мумбаи.

Читайте также: Хотите похудеть с помощью еды? Включите эти 9 продуктов в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье кишечника.

Если вы страдаете от обычного кашля и простуды, следите за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, так как лихорадка может привести к обезвоживанию. Теплая вода может облегчить горло, а супы и соки помогут вам увлажнить тело.

Домашние средства от простуды и кашля: витамин С может сократить продолжительность инфекции. (Shutterstock)

Вот некоторые из других средств от насморка:

Полоскание горла соленой водой

Вдыхание пара и полоскание горла — хорошие средства от заложенности.«Выпейте горячее молоко с куркумой или выпейте смесь лимона, корицы и меда», — говорит доктор Абхишек Субхаш, врач общей практики, больница Бхатия, Мумбаи.

Витамин C

Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C, которые являются хорошим средством от простуды. Исследования, проведенные Университетом Хельсинки, Финляндия, показывают, что ежедневное употребление определенной дозы витамина С во время простуды может сократить продолжительность инфекции. «Продукты, богатые витамином С, такие как амла (индийский крыжовник), апельсины, клубника и брокколи, должны быть включены в ваш рацион.Вы также можете съесть горячий суп с перцем и чесноком », — говорит д-р Раут.

Витамин D может помочь предотвратить простуду, а в месяцы, когда нет солнечного света, вы можете выбрать пищевые добавки. (Shutterstock)
Витамин D
Общественное здравоохранение Англии советует людям ежедневно принимать добавки витамина D осенью и зимой, чтобы предотвратить простуду, поскольку в это время года сокращается продолжительность солнечного света. В Индии высокий уровень загрязнителей в воздухе мешает нам получать достаточное количество витамина D, поэтому могут помочь добавки или употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, жир печени трески, яичный желток, грибы и органическое молоко.
Также прочтите: Рецепт латте, брокколи — это новый суперпродукт, который все пьют для похудения, фитнес
Чеснок
Если у вас заложенность носа, вам нужно употреблять чеснок. Он содержит природный антибиотик аллицин, который борется с вирусными и бактериальными инфекциями и действует как противоотечное средство.
Пейте 1-2 чашки имбиря каждый день, чтобы избавиться от кашля и простуды. (Shutterstock)
Имбирный чай
Если вы страдаете простудой или гриппом, пейте 1-2 чашки имбиря каждый день, и вы заметите улучшение симптомов и уменьшение раздражения дыхательных путей.«Имбирь известен своими противовирусными и антибактериальными свойствами. По этой причине это первый и наиболее рекомендуемый вариант при любых респираторных заболеваниях, аллергии и / или астме », — говорит Рохини Мондал, диетолог из Lybrate.
Грибы
Грибы — новейший суперпродукт, и, поскольку они содержат большое количество бета-глюканов, которые помогают бороться с простудой, разрушая болезнетворные клетки, и укрепляют иммунную систему, ослабленную хроническими заболеваниями.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Как уменьшить давление в носовых пазухах с помощью 10 домашних средств
ЗДОРОВЬЕ
Знайте, что может вызвать простуду и инфекцию носовых пазух, и будьте готовы. Начните принимать витамин С и антигистаминные препараты до сезона аллергии или используйте нети-горшок сразу после простуды.
Давление во лбу растет, из носа течет, и вы чувствуете себя плохо.Вы подозреваете, что у вас инфекция носовых пазух или синусит. Большинство инфекций носовых пазух проходят через 7-10 дней, если просто позаботиться о себе дома.
Что делать при давлении и боли в пазухах в домашних условиях
Вот 10 лучших домашних процедуры, которые помогут облегчить боль и воспаление носовых пазух, чтобы быстрее избавиться от инфекции носовых пазух.
Промывка. Используйте Neti pot, терапию, в которой используется раствор соли и воды, чтобы промыть носовые проходы.Орошение носа с помощью нети-пота было проверенным методом лечения носовых пазух на протяжении веков. У меня есть пациенты, которые доверяют горшкам Нети и используют их ежедневно или еженедельно, чтобы поддерживать нормальный кровоток в пазухах. Запомни используйте только дистиллированную воду.
Спрей . Используйте безрецептурный противозастойный спрей для носа, содержащий соленую воду, чтобы поддерживать носовые ходы влажными, снимать заложенность носа и лечить воспаление. Некоторые спреи, например Afrin ^®, можно использовать не более трех дней.Если вы превысите три дня, вы получите «отскок» или, что еще хуже, назальный скопление. Другие спреи для носа, такие как флутиказон, тем эффективнее, чем дольше вы их используете.
Гидрат . Пейте много жидкости — воды и / или сока — чтобы разжижить слизь. Избегайте напитков с кофеином или алкогольных напитков, которые могут вызвать обезвоживание.
Остальное . Больше отдыхайте, чтобы помочь своему организму бороться с инфекцией и ускорить выздоровление. Пока вы спите, подкрепитесь парой подушек.Пребывание в приподнятом состоянии поможет вам дышать более комфортно.
Пар . Вдохните пар из кастрюли или миски с теплой (не слишком горячей!) Водой или примите горячий душ. Вы также можете положить на лицо теплое влажное полотенце, а затем прохладное полотенце. чтобы облегчить боль в носовых пазухах и открыть носовые ходы.
Спайс . Ешьте острую пищу, чтобы очистить носовые ходы. Добавьте в еду острый перец, острый соус, хрен или васаби.
Добавьте влажность .Во время сна используйте увлажнитель или испаритель в комнате, чтобы увлажнить воздух и уменьшить скопление. Сухой воздух, табачный дым и хлорированная вода могут раздражать слизистые оболочки носа и создавать благоприятную среду для инфекции носовых пазух.
Безрецептурные препараты. Принимайте безрецептурные противозастойные средства, антигистаминные препараты (если причиной является аллергия) и обезболивающие, чтобы уменьшить боль и давление в носовых пазухах. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства.Никогда не давайте противозастойные или какие-либо Безрецептурные лекарства от простуды для детей младше 4 лет. Носовое отсасывание — лучшая форма «снятия отеков» для маленьких детей. Это также уменьшает постназальное выделение и общее раздражение легких.
C является ключевым . Увеличьте потребление витамина С. Это может помочь быстрее бороться с инфекцией носовых пазух, уменьшить воспаление носовых пазух и уменьшить продолжительность инфекции носовых пазух или облегчить симптомы простуды.
Знайте свои триггеры . Знайте, что может вызвать простуду или инфекцию носовых пазух, и будьте готовы.Начните принимать антигистаминные препараты до начала сезона аллергии или используйте нети-пот сразу после простуды.
Инфекция носовых пазух в сравнении с симптомами COVID-19
Некоторые симптомы инфекции носовых пазух и COVID-19 могут совпадать. Оба заболевания могут вызывать жар, головные боли, заложенность носа, усталость или боль в горле. Симптомы, уникальные для COVID-19, включают ломоту в теле, тошноту, одышку и рвоту. Узнайте разницу между простудой, гриппом и COVID-19 на основе ваших симптомов.
Когда обращаться к врачу при болях в носовых пазухах
Если симптомы носовых пазух не улучшаются при лечении в домашних условиях, и если симптомы носовых пазух продолжаются более семи-десяти дней, вам следует обратиться за лечением к врачу.Allina Health предлагает множество удобных вариантов ухода, от онлайн-визитов до медицинского обслуживания, чтобы помочь вам быстро поправиться.
Если у вас частые или повторяющиеся инфекции носовых пазух, вам может потребоваться осмотр уха, носа и горла (ЛОР, отоларинголог) для выбора вариантов лечения.
ЕЩЕ НРАВИТСЯ НА ЭТО
Отказ от нездоровой американской жизни
Опубликовано: 22 июня, 2015 г.
продолжить чтение
RSV: Когда это больше, чем просто простуда
Автор: Андреа Джонс, MD, FAAP
Почти все дети получают RSV хотя бы один раз в возрасте до двух лет.Для большинства здоровых детей RSV похож на простуду. Но некоторые дети сильно заболевают RSV.
Что такое RSV?
RSV (или респираторно-синцитиальный вирус) — один из многих вирусов, вызывающих респираторные заболевания ― заболевания носа, горла и легких. Этот вирус возникает с конца осени до начала весенних месяцев, но может варьироваться в разных частях страны.
При ношении масок и физическом дистанцировании от COVID-19 в 2020 году было меньше случаев RSV. Однако, как только меры безопасности будут ослаблены с появлением вакцин COVID-19, рост случаев RSV начался весной 2021 года.
Обычно RSV вызывает холодный , за которым может следовать бронхиолит или пневмония. Симптомы обычно длятся в среднем 5-7 дней.
Симптомы могут включать:
Лихорадка (температура 100,4 или выше)
Кашель (сухой или влажный)
Застой
Чихание
Насморк
Беспокойство
Плохое питание
Симптомы могут включать: Симптомы простуды, плюс:
Учащенное дыхание
Расширение ноздрей
Подергивание головы при дыхании
Ритмичное кряхтение во время дыхания
Дыхание животом, дергание между ребрами и / или дергание за нижнюю часть шеи
Свистящее дыхание

Втягивание грудной стенки происходит, когда ребенку приходится задействовать мышцы между ребрами или шеей, чтобы дышать.Это признак того, что ребенку приходится работать больше обычного, чтобы дышать.
Наблюдайте за грудной клеткой вашего ребенка, когда он или она вдыхает. Если вы видите, что он «прогибается» и формирует перевернутую V-образную форму под шеей, значит, он или она слишком много работает.
Ваш младенец или маленький ребенок подвергается большему риску?

К младенцам с более высоким риском тяжелой инфекции RSV относятся:
Молодой хронологический возраст (≤12 недель) в начале сезона RSV
Недоношенные дети или младенцы с низкой массой тела (особенно рожденные до 29 недель беременности)
Хроническое недоношенное заболевание легких
Младенцы с определенными типами пороков сердца
Дети со слабой иммунной системой из-за болезни или лечения
Дополнительные факторы риска тяжелых инфекций RSV включают низкий вес при рождении, наличие братьев и сестер, курение матери во время беременности, заражение пассивное курение в доме, наличие в анамнезе атопии (аллергии / экземы), отказ от грудного вскармливания, нахождение рядом с детьми в учреждении по уходу за детьми или проживание в тесноте.
Когда обращаться к врачу?

Симптомы RSV обычно наиболее выражены на 3-5 день болезни. К счастью, почти все дети выздоравливают от RSV-инфекции самостоятельно.
Немедленно позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка есть:
Симптомы бронхиолита (перечислено выше)
Симптомы обезвоживание (менее 1 мокрого подгузника каждые 8 часов)
Паузы или затрудненное дыхание
Серый или синий цвет языка, губ или кожи
Значительное снижение активности и внимания
Некоторые дети с RSV могут подвергаться повышенному риску развития бактериальной инфекции, например, Инфекция уха .Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:
Симптомы, которые ухудшаются или не начинают улучшаться через 7 дней
A лихорадка (при ректальной температуре 100,4 ° F или выше), и он или она моложе 3 месяцев (12 недель).
А лихорадка, которая многократно поднимается выше 104 ° F у ребенка любого возраста.
Плохой сон или беспокойство, боль в груди, перетягивание ушей или дренаж ушей
Как врачи диагностируют RSV?
Педиатры диагностируют у детей простуду или бронхиолит, задавая вопросы об их симптомах и проводя физический осмотр.Ваш педиатр может сделать мазок из носа, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка RSV или другой вирус. Рентген грудной клетки и / или тест на насыщение кислородом также могут быть выполнены для проверки заложенности легких. Поскольку большинство детей выздоравливают без проблем и из-за отсутствия лечения RSV, в этих тестах обычно нет необходимости.
Заразен ли RSV?
Да. RSV распространяется так же, как вирус простуды ― от одного человека к другому. Он попадает в организм через нос или глаза или, как правило, от:
Прямой контакт между людьми с слюной, слизью или выделениями из носа.
Грязные руки (на немытых руках RSV может выдержать 30 минут и более).
Нечистые предметы или поверхности (RSV может выдерживать до 6 часов на поверхностях, игрушках, клавиатурах, дверных ручках и т. Д.).
Симптомы могут появиться через 2-8 дней после контакта с RSV. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди, инфицированные RSV, обычно заразны от 3 до 8 дней. Однако некоторые младенцы и люди с ослабленной иммунной системой могут быть заразными в течение четырех недель, даже если у них не проявляются симптомы.
Имейте в виду, что дети и взрослые могут заразиться RSV несколько раз — даже в течение одного сезона. Однако часто повторные инфекции менее серьезны, чем первая.
Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?
От RSV нет лекарства. и лекарства, такие как стероиды и антибиотики, не помогают при RSV.
Чтобы ваш ребенок чувствовал себя более комфортно, начните с того, что вы при любой простуде:
Физиологический раствор для носа с мягким отсасыванием для облегчения дыхания и кормления.
Увлажнитель с охлаждающим туманом , помогающий разрушить слизь и облегчить дыхание.
Жидкости и частые кормления . Убедитесь, что ваш ребенок не страдает обезвоживанием. Младенцы, страдающие простудой, могут кормиться медленнее или не чувствовать желания есть, потому что у них проблемы с дыханием. Попробуйте перерезать нос ребенку, прежде чем пытаться кормить грудью или из бутылочки. Детям на грудном вскармливании не нужны добавки с водой или смесью. Если ребенку трудно кормить грудью, можно сцеживать грудное молоко в чашку или бутылочку.
Ацетаминофен или ибупрофен (если старше 6 месяцев) для лечения субфебрильной температуры. Всегда избегайте приема аспирина, лекарств от кашля и простуды.
Только 3% (3 из 100 детей) с RSV потребуют пребывания в больнице. Этим детям может потребоваться кислород для облегчения дыхания или (внутривенное) введение жидкости. Большинство этих детей могут вернуться домой через 2-3 дня. В редких случаях ребенку может потребоваться помощь в педиатрическом отделении интенсивной терапии (PICU).
Как защитить детей от RSV?
Вымойте руки! Так же, как и для предотвращения появления микробов в любое время, используйте воду с мылом и скраб в течение не менее 20 секунд.Напоминайте детям о необходимости соблюдать правила гигиены рук в течение всего года.
Другие вещи, которые могут помочь

Вакцинировать. Держите детей в курсе последних событий прививки и сделайте всю семью ежегодные прививки от гриппа. Сделайте прививку Tdap ― для защиты от Сильный кашель особенно важен для взрослых, которые находятся рядом с младенцами — молодых родителей, бабушек и дедушек, няни, няни и т. д. Ваш ребенок также должен быть вакцинирован против COVID-19, если они имеют право на вакцинацию.
Ограничьте доступ вашего ребенка к толпе, другим детям и всем, кто болен простудой. Держите их дома от школы или заботиться о детях, когда они больны, и учить их прикрывать свой кашель и чихание.
Без микробов . Регулярно дезинфицируйте предметы и поверхности в доме и избегайте воздействия на ребенка табачного дыма или других веществ.
Покормите ребенка грудным молоком . Она имеет уникальные антитела для профилактики и борьбы с инфекциями.
Инъекции для младенцев из группы высокого риска

Лекарство под названием паливизумаб (Synagis®) может снизить риск тяжелой инфекции RSV у некоторых младенцев из группы высокого риска. Ваш педиатр сообщит вам, является ли ваш ребенок кандидатом.
Надежда на горизонте

Медицина всегда идет вперед! В настоящее время ученые изучают вакцины для профилактики и лекарства для лечения RSV. У нас может быть больше вариантов в будущем. А пока будьте уверены, что большинство детей хорошо выздоравливают от RSV и вырастают здоровыми взрослыми.
Дополнительная информация

О докторе Джонсе:

Андреа Н. Джонс, доктор медицины, FAAP, является сертифицированным педиатром общего профиля. Она доцент кафедры педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Висконсинского университета. Доктор Джонс является членом Висконсинского отделения Американской академии педиатрии.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Домашние средства от простуды | Природные средства от простуды
Эти домашние средства от простуды помогут вашему телу в процессе заживления. Расскажите, какие натуральные средства от простуды вам помогли!
«Лекарства» от простуды не существует, но, безусловно, есть средства от простуды, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Помимо МНОГО отдыха, вот старинные средства, которые принесут вам необходимое облегчение:
Домашние средства от холода
Пейте теплые жидкости.
Теплые жидкости не только успокаивают тело и душу, но также могут уменьшить заложенность жидкости, увеличивая отток слизи и предотвращая обезвоживание.
Вот почему куриный суп давно стал домашним средством. Да, это работает! Мы рекомендуем куриный суп от Granny’s Best, который также содержит чеснок.
Прозрачный бульон, горячий чай с медом, теплый яблочный сок и / или теплая вода с лимоном и медом также могут помочь.
Чай из шиповника полон витамина С и может помочь предотвратить простуду. заранее — до появления симптомов простуды.Узнайте больше о способах избавиться от холода в первую очередь .
Разобраться в корне проблемы!
Говоря о чесноке, многие корни, а также растения семейства луковых обладают лечебными свойствами.
Исторически считалось, что слои лука вызывают инфекционные заболевания от пациента; лук часто вешали в палатах больных. Сегодня мы знаем, что лук обладает антибактериальными свойствами, поэтому кажется, что наши предки не так уж и далеки от нас.
Нарежьте свежие зубчики чеснока и добавьте их в куриный суп или другие продукты или проглотите небольшие кусочки сырого чеснока, например, пилюли.
Подобно чесноку и луку, хрен выделяет много тепла, помогая справиться с простудой. По словам одного знакомого фермера, ежедневный бутерброд с хреном — лучшее средство от простуды!
При ознобе возьмите свежий корень имбиря.
От простуды или бронхита попробуйте это средство, предложенное одним из наших читателей: отварите целую луковицу, а затем (как только она остынет) выпейте воду.Если вкус невыносимый, можно добавить немного масла и соли!
Кашель и болезненные губы? Попробуйте мед.
Мед может помочь при кашле (у взрослых и детей старше 1 года). Попробуйте добавить в чай мед. См. Дополнительные советы по средствам от кашля.
Чтобы вылечить болезненные губы, ложитесь спать, смазав их медом.
Простудились и болит горло?
Получите облегчение с помощью простого полоскания соленой водой — от до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.См. Дополнительные советы по средствам от боли в горле.
Душно и перегружено?
Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
Некоторые читатели говорят, что полезно есть много горячей и острой пищи, например чили, чтобы очистить носовые пазухи.
Если очень душно, закапайте несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, затем аккуратно втяните эту ноздрю шприцем с грушей.Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от до ½ дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.
Треснувшие или болезненные губы?
Помимо меда на губах, вы также можете помассировать потрескавшиеся губы каплей ушной серы (да, вашей собственной!).
Напоследок, напоминание: отдохни! Хороший сон, вероятно, лучшее лекарство, и оно не требует специальных ингредиентов!
Теперь узнайте все способы предотвратить простуду и грипп — или не заболеть снова!
способов победить простуду: лучшие домашние средства румын для быстрого выздоровления
Осень уже наступила, а зима не за горами, а это значит, что вирусы простуды и гриппа уже витают в воздухе.Чтобы быть еще лучше подготовленными к холодному сезону, мы составили список традиционных домашних средств, которые довольно популярны среди румын.
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам не нужно обращаться к врачу при простуде? Существует множество альтернативных средств от симптомов простуды, таких как лихорадка или боль в горле, но у румын также есть свои любимые полностью натуральные домашние средства, большинство из которых передаются из поколения в поколение. Все еще часто используемые в сельской местности (но также распространенные среди городских жителей), эти средства включают использование различных ингредиентов, в том числе картофеля, лука, чеснока или уксуса.
Лук и чеснок играют важную роль в румынской кухне, но они также используются для борьбы с простудой. Большинство румын считают, что, если их съесть, чеснок и лук могут защитить вас от вируса простуды и укрепить вашу иммунную систему. Но их также можно использовать в других формах, чтобы успокоить симптомы простуды, такие как кашель.
Например, луковый чай считается эффективным народным средством от кашля или боли в горле. Возьмите большую луковицу, разрежьте ее на две или четыре части и сварите в воде.Как только лук станет мягким, чай будет готов, но дайте ему остыть в течение нескольких минут. Некоторые также добавляют в чай скорлупу орехов, позволяя им закипеть вместе с луком. Большинству нравится подслащивать вкус небольшим количеством меда, но другие предпочитают пить просто. Вкус довольно странный и неприятный, но бабушки говорят, что работает!
Чеснок не только является основным ингредиентом для повышения иммунитета, но также обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, поэтому некоторые румыны используют его при болях в ушах (часто вызванных ушными инфекциями).И это довольно просто: вам просто нужно воткнуть зубчик чеснока в каждое ухо, и это должно облегчить боль.
Конечно, лимоны, которые являются хорошо известными источниками витамина С, также являются обычными ингредиентами для натуральных средств от простуды, и чай с лимоном (сделанный только из воды, лимона и сахара / меда) может быть хорошей идеей для улучшения вашего здоровья. иммунитет и быстрее избавиться от надоедливой простуды. При боли в горле несколько раз в день ложка лимонного сока, смешанного с медом, может улучшить ваше самочувствие.
Еще одно домашнее средство от боли в горле — смесь сырого яйца, сахара и молока. Этот напиток намного вкуснее других традиционных средств, его также легко приготовить: положить желток в миску и взбить с сахаром, а затем добавить немного горячего молока и хорошо взбить. Это одно из любимых домашних лекарств румынских детей от простуды.
Считается, что от лихорадки носки, смоченные уксусом, творят чудеса. Это тоже просто: возьмите пару шерстяных носков, смочите их в теплом уксусе и наденьте на ноги.Держите их в течение нескольких часов, желательно на ночь, когда вы ложитесь спать, и на следующее утро вы почувствуете себя намного лучше. В некоторых сельских районах Румынии люди заменяют уксус туикой, румынским спиртом, приготовленным в основном из слив. Также может помочь положить на ночь нарезанный картофель или лук в носки.
Кроме горячих чаев с лимоном, при простуде румыны пьют еще глинтвейн туика или вино. Некоторые кладут сахар в стакан горячего tuica (маленький стакан), а для глинтвейна предпочитают корицу.Более того, некоторые считают, что втирание уксуса или tuica в грудь может помочь бороться с раздражающим кашлем.
Некоторые молодые румыны также скрывали от своих бабушек и дедушек секрет картофеля, который используется при симптомах простуды, таких как кашель или боль в горле. Некоторые просто нарезают свежий картофель тонкими ломтиками, кладут его в хлопковое полотенце и кладут себе на грудь (при кашле) или на шею (при боли в горле). Другие отваривают картофель перед тем, как использовать его таким образом, или смешивают тертый картофель со спиртом.Некоторые румыны считают, что эти картофельные обертывания работают и при головной боли.
Горячая полента ( mamaliga ) в полотенце также помогает при кашле или боли в горле.
Есть также много трав с успокаивающим действием, которые румыны используют для приготовления настоев. Некоторые из этих настоев также помогают при простуде и оказывают увлажняющее действие на организм. Наиболее распространены цветы липы, ромашки, сосновые почки и трава подорожника.
Кочанная капуста, не имеющая отношения к лекарствам от простуды, но довольно распространенная среди румын, используется для снятия отеков и боли.Точнее, листья капусты, обернутые вокруг опухших или болезненных суставов, могут улучшить ситуацию.
Важно : Хотя эти природные средства должны работать, поскольку они выдержали испытание временем, передаваясь из поколения в поколение в течение многих лет, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Кроме того, эти средства могут вызывать аллергические реакции, поэтому обратите особое внимание на ингредиенты.

отдел новостей @ romania-insider.ком

(Фото:
ID 158859057 © NetPix — Dreamstime.com)

Как вылечить простуду
ИНСАЙДЕР Резюме:
Мы поговорили с врачом о том, как лучше лечить простуду.
Поскольку простуда — это вирус, он должен пройти своим курсом, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы облегчить симптомы.
Примеры включают поддержание гидратации и тепла, отдых, полоскание горла соленой водой, употребление имбирного чая, использование солевых капель или увлажнителя воздуха и прием безрецептурных лекарств.

Простуда не является серьезным заболеванием, но может вывести вас из строя как минимум на день или два.
К сожалению, поскольку простуда — это вирус, единственное реальное «лекарство» от нее — это позволить ей пройти своим курсом и позволить своему телу исцелить себя.
Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно на этом пути.
Мы поговорили с доктором Дэвидом Ши, главным врачом CityMD, чтобы узнать, как облегчить кашель, заложенность носа и другие симптомы простуды.
Анда Амброзини / Unsplash
Избегайте обезвоживания.
Доктор Ши говорит, что это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему телу исцелиться, когда вы больны. Даже когда вы здоровы, водный баланс жизненно важен для многих ключевых функций вашего организма. Поэтому, когда вы больны, вам следует еще более внимательно относиться к питью; обезвоживание только ухудшит ваши симптомы.
Доктор Ши говорит, что нет никакой конкретной жидкости, которую вам следует пить. Вода — это, конечно, самый простой способ увлажнить себя, но многие люди предпочитают теплые жидкости, такие как имбирный чай, когда они больны (к тому же теплые жидкости могут помочь при снятии заложенности).Он также предлагает добавлять в напитки мед или лимон, которые могут помочь при симптомах простуды.
Пейте то, что вам нравится больше всего, только убедитесь, что пьете много.
Избегайте алкоголя.
Поскольку алкоголь обезвоживает вас, его употребление не принесет вашему организму никакой пользы, когда дело доходит до лечения простуды. Кроме того, многие лекарства, такие как сироп от кашля, не следует смешивать с алкоголем.
Катажина Бяласевич / iStock
Отдыхай и согрейся.
Чтобы вылечить себя, вашему телу необходимо направить большую часть своей энергии на иммунную систему, которая и будет бороться с вашей болезнью. Если вам холодно, энергия, которая должна поступать в вашу иммунную систему, вместо этого будет направлена на выработку тепла, чтобы согреть ваше тело.
То же самое касается тренировок или даже просто работы. Многое из того, что вы делаете каждый день, когда вы здоровы, требует энергии. Когда вы заболели, вам следует оставаться в постели, чтобы позволить вашему телу сохранить почти всю свою энергию для вашей иммунной системы.
Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло соленой водой.
Доктор Ши говорит, что соленая вода действует как «естественное средство для полоскания рта» и помогает очистить горло, вымывая бактерии. Это также может помочь облегчить боль и уменьшить отек.
Юрий Стройкин / Shutterstock
Уменьшите заложенность носа с помощью солевых капель или увлажнителя воздуха.
По словам доктора Ши, когда у вас заложенность носа из-за простуды, ваша слизь становится гуще, чем обычно. Увлажнитель, который добавляет влагу в воздух вокруг вас, поможет вашему дыханию, позволяя воздуху легче проходить через нос.
Однако, если у вас сильная заложенность носа, доктор Ши рекомендует использовать солевые капли в нос. Это гораздо более прямой способ очистить носовые ходы.
Используйте безрецептурные лекарства, чтобы облегчить симптомы.
Это может показаться очевидным, но вам не нужно полагаться только на домашние средства для лечения простуды. В вашей местной аптеке можно найти множество безрецептурных препаратов, которые помогут облегчить симптомы простуды. Доктор Ши рекомендует от боли парацетамол или ибупрофен.
Если вы испытываете сразу несколько симптомов, например кашель, лихорадку и заложенность носа, попробуйте что-нибудь вроде DayQuil, NyQuil или TheraFlu. Доктор Ши говорит, что конкретная марка лекарства не имеет значения, самое главное, что лекарство лечит симптомы, которые вы испытываете.
Меры предосторожности в холодную погоду; время восстановления; будущее работы на дому
Примечание редактора. Мы будем публиковать ответы на вопросы о COVID-19 и пандемии каждую неделю в этой колонке вопросов о COVID. Если у вас есть вопрос, отправьте его по адресу [email protected] .
В: Могу ли я предпринять какие-либо особые меры предосторожности, чтобы защитить себя от COVID-19, когда погода становится холоднее?
Этой зимой нам всем нужно остановиться.Поскольку коронавирус легче передается в помещении, ожидается «вторая волна» COVID-19. Когда распространение в сообществе усиливается, есть еще больше шансов заразиться инфекцией в общественных местах или при проведении времени с людьми за пределами вашего дома.
Учитывая, что зимой отмечается множество праздников, спланируйте способы снизить искушение посещать или устраивать вечеринки и собрания. Сведите к минимуму поездки в места, где вы будете контактировать с людьми за пределами вашей семьи.Избегайте действий, которые могут привести к поездке в отделение неотложной помощи. Сделайте прививку от гриппа и не заразитесь всеми респираторными насекомыми, чтобы сохранить здоровье легких. Если вы еще этого не сделали, замените покрытие лица чем-нибудь более эффективным и улучшите его прилегание к лицу. Тщательно и часто мойте руки.
Эти меры предосторожности могут не показаться особенными, если вы выполняли их все время. Но самоуспокоенность может легко наступить после лета, проведенного на открытом воздухе, и недавние скачки напряжения являются тому подтверждением.Удвоение усилий поможет вам избежать COVID-19 во время второй волны. Если все остальные тоже сделают это, мы сможем уменьшить его серьезность в нашем сообществе.
— Аджай Сетхи, доцент кафедры народонаселения и здравоохранения; Директор факультета, магистр программы общественного здравоохранения
Q: Многие предприятия по-прежнему позволяют своим сотрудникам работать из дома, и многие говорят, что они могут даже продолжить эту тенденцию после вакцинации COVID-19. Как это повлияет на бизнес в будущем?
Если есть один структурный сдвиг в экономике, который может произойти из-за пандемии COVID-19, он будет связан с удаленной работой и необходимостью в больших офисных помещениях.Судя по данным GPS, полученным с мобильных телефонов от Google, люди начинают возвращаться к физическим занятиям, но многие по-прежнему избегают своих рабочих мест. Эта закономерность частично объясняется способностью работать удаленно. Появляется все больше неофициальных свидетельств того, что многие компании считают, что удаленная работа является жизнеспособной альтернативой большим офисным помещениям. Если это так, нужны ли этим предприятиям расходы, связанные с существующими офисными помещениями? В Силиконовой долине растет число технологических компаний, которые обнаруживают, что удаленная работа работает и что они могут значительно сократить расходы за счет уменьшения площади своего офиса на дорогих рынках недвижимости.
Это имеет два следствия. Во-первых, это создает возможность для многих сообществ по всему Висконсину, особенно с высокими природными удобствами, попытаться привлечь надомников в качестве жителей. Для привлечения надомников требуется наличие адекватной широкополосной связи, что для многих сообществ Висконсина остается проблемой. Во-вторых, это создает проблему для сообществ с высокой плотностью офисных зданий. Если предприятия продвигают удаленную работу и сокращают спрос на офисные помещения, особенно в густонаселенных районах, одни сообщества могут «выиграть», а другие — «проиграть».”
— Стивен Деллер, профессор и специалист по развитию сообществ, сельское хозяйство и прикладная экономика
В: Последние новости подчеркивают долгосрочные последствия для тех, кто «выздоровел» от COVID-19. Как долго на самом деле нужно выздоравливать от вируса и каковы некоторые из этих долгосрочных побочных эффектов?
Имеется целый ряд случаев, но мы слышим, что у людей с более легкими случаями, не требующими госпитализации, наблюдается сильная усталость.Они будут жаловаться либо на одышку, либо на давление в груди. По большей части эти пациенты лечатся безрецептурными лекарствами. Настоящее лекарство для этих людей — время. Для некоторых это 10–14 дней. Другим кажется, что их симптомы затягиваются.
Мы получаем все больше сообщений из-за границы о большом проценте пациентов, перенесших COVID-19 средней или более тяжелой степени и которым требуется много времени для выздоровления. В некоторых исследованиях изучаются пациенты, которым на выздоровление требуется более 60 дней, и даже в этот 60-дневный период симптомы все еще сохраняются.Мы не знаем точной причины. Мы думаем, что это может быть связано с реакцией иммунной системы на повреждение тканей, которым требуется время для заживления. Мы занимаемся COVID всего семь-восемь месяцев. Что касается долгосрочных эффектов, это все еще очень короткий период времени. В течение следующих одного-двух лет нам нужно будет увидеть, каковы истинные долгосрочные последствия COVID-19, и есть ли побочные эффекты симптомов, которые могут сохраняться в течение очень долгого времени у некоторых пациентов.