Простуда во время: Побеждаем простуду за 1 день

лечение на ранних сроках, а также в 1, 2 и 3 триместрах

21.12.2022

9-13 минут 21 737

Содержание

• Что делать при ОРВИ во время беременности
• Чем опасно заболевание в период беременности
• Лечение
• Противопоказания при беременности
• Меры профилактики

Показать всё

ОРВИ или ОРЗ — то, что может случиться абсолютно с каждым, и будущие мамы не являются исключением. Беременность длится на протяжении трех сезонов и почти всегда затрагивает период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом. Так что иногда избежать заражения сложно, особенно если женщина продолжает ходить на работу и постоянно контактирует с людьми. А ведь организм в этот период особенно уязвим перед инфекцией, и подхватить простуду куда легче.

Насколько опасна болезнь в этом состоянии для самой женщины и будущего ребенка? Чем лечить ОРВИ при беременности и какие противопоказания существуют? Как защититься от заболевания в таком уязвимом положении? Читайте нашу статью, мы постараемся ответить на все основные вопросы.

Что делать при ОРВИ во время беременности

Острые респираторные вирусные инфекции — одна из основных причин госпитализации при беременности, поэтому лучшее, что можно сделать, — это обратиться к врачу. Специалист подберет оптимальный препарат с учетом беременности и состояния, выдаст больничный лист и, если это необходимо, направит на госпитализацию.

Не стоит этого бояться: обычно будущую маму госпитализируют, чтобы избежать возможных осложнений и отслеживать ее состояние для предупреждения угроз, — это не значит, что угроза уже есть.

Однако и относиться к этому легкомысленно также не стоит. Болезнь может представлять опасность и для будущей мамы, и для плода: беременные являются группой высокого риска по неблагоприятному течению ОРВИ. ¹ Чем именно опасно заболевание при беременности, расскажем далее.

Чем опасно заболевание в период беременности

При беременности ОРВИ обычно протекает длительно, но тяжелые клинические проявления отсутствуют. Дело в том, что в этот период иммунная система работает особым образом (это состояние называют физиологическим иммунодефицитом), патологические процессы часто переходят в хроническую форму. При этом вирусы проникают от матери к плоду через плаценту, так что в инфекционный процесс оказываются включены все три компонента системы «мать‑плацента‑плод». Чем же это чревато для матери и ребенка?

Вирусы способны негативно влиять на проницаемость кровеносных и лимфатических сосудов, вызывать изменения в тканях и органах плода, увеличивать риск инфицирования патогенными микробами.

Из‑за попадания вируса в плаценту формируется плацентарная недостаточность, возникает задержка внутриутробного развития, возможна хроническая гипоксия (кислородное голодание) плода. Сегодня доказана прямая зависимость между плацентарной недостаточностью и степенью тяжести позднего гестоза (патологического состояния, характерного для III триместра) у беременных.

Особенно опасно болеть ОРВИ в первом триместре беременности: по данным статистики, именно в этот период количество осложнений наиболее велико, а ниже всего оно в III триместре. ¹

Стоит понимать, что само наличие простудного заболевания у будущей мамы не означает обязательное развитие всех описанных патологий. Большинство женщин, переболевших во время ожидания ребенка, рожают здоровых малышей, все заканчивается благополучно. Важно лишь следить за состоянием и вовремя принимать меры, особенно при ОРВИ во время беременности в I триместре.

1

Лечение

Лечение ОРВИ при беременности — не самая простая задача, поскольку информация о степени безопасности препаратов в этот период часто противоречива. А еще многие пациентки отказываются принимать какие‑либо лекарства вовсе, поскольку думают, что это навредит им и будущему ребенку. Такой подход тоже неверен: чем дольше длится заболевание, тем выше риски, а плохое самочувствие будущей мамы влияет и на ребенка. Среди средств, при использовании которых необходима обязательная консультация врача, можно отметить следующие:

• парацетамол, если у женщины повышенная температура, присутствует головная боль, боль в мышцах и суставах, которые часто отмечаются при ОРВИ. В исследованиях, проведенных на животных и людях, не было выявлено какого‑либо риска применения парацетамола во время беременности или негативного воздействия на внутриутробное развитие плода. В некоторых препаратах парацетамол сочетается с другими активными веществами, которые также позволяют облегчить состояние будущей матери; ²

Например, препарат Колдрекс ХотРем, помимо парацетамола, содержит фенилэфрин и аскорбиновую кислоту. Первый позволяет устранять заложенность носа, вторая же обеспечивает потребность организма в витамине C, возрастающую при простуде. Препарат не следует применять во время беременности без предварительной консультации с врачом, который взвесит все за и против, прежде чем назначить его для облегчения симптомов.

3

Подробнее

• противовирусные средства, которые используются лишь в том случае, когда вирусная природа заболевания доказана. Однако такая терапия имеет неминуемые токсические проявления, а ее полная безопасность для беременных не доказана — такие препараты также можно применять лишь с разрешения врача и под его контролем; ⁴
• антибиотики, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. Применение таких препаратов у беременных имеет ряд особенностей, которые также необходимо учитывать, — контроль врача обязателен и в этом случае;
  5
• препараты для местного применения, например, сосудосуживающий спрей для устранения симптомов насморка или пастилки для облегчения боли в горле. Прием таких препаратов и дозировку активных веществ в них также необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Противопоказания при беременности

Есть ли лекарства, которые полностью противопоказаны при беременности? Да, такие средства существуют, и среди препаратов от простуды они тоже есть. Информация об этом всегда указана в инструкции к лекарству, и если беременность упомянута в списке с абсолютными противопоказаниями, использовать такое средство точно не стоит. Проконсультируйтесь с врачом: он сможет подобрать препарат.

Меры профилактики

Как мы уже разобрались, ОРВИ при беременности гораздо опаснее, чем в обычном состоянии, и надо стараться не допускать заражения. Это лучше, чем лечить болезнь. Поэтому соблюдение мер профилактики в этот период особенно важно. Делимся основными.

• Минимизируйте контакты с больными людьми. И это как близкие, с которыми вы постоянно общаетесь, так и посторонние люди. Особенно это актуально для работающих будущих мам, которые много общаются с коллегами или клиентами, или тех, кто часто бывает в общественных местах. Когда в регионе превышен порог заболеваемости ОРВИ, лучше отказаться от посещения концертов, лекций и других мероприятий, не ходить в торговые центры в выходные. Для кого‑то это будет серьезной сменой привычного образа жизни, однако на кону здоровье не только самой будущей мамы, но и ребенка.

• Носите маску, чаще мойте руки. Если контактов с людьми не избежать, закрывайте лицо одноразовой маской: она может снизить вероятность заболеть. И не забывайте чаще мыть руки: особенно важно делать это сразу после прихода домой. Вне дома, когда воспользоваться водой и мылом нет возможности, применяйте санитайзеры. Они не способны заменить полноценное мытье рук, но это лучше, чем ничего.
• Избегайте переохлаждений, стрессов. И то, и другое может негативно влиять на иммунитет, делая организм беззащитным перед вирусной инфекцией. Одевайтесь теплее и сосредоточьтесь на самом главном, не тревожьтесь по пустякам. ⁷

Берегите себя: в этот радостный, но такой ответственный период женщине стоит внимательно следить за своим здоровьем и тщательно соблюдать все меры профилактики. Подумайте, точно ли вам нужна поездка в заполненный людьми торговый центр и не можете ли вы временно перевестись на работе на удаленку, чтобы меньше контактировать с посторонними. Особенно это важно в период роста заболеваемости ОРВИ и на ранних сроках беременности, когда опасность для будущего малыша особенно велика. А если случилось так, что болезнь все‑таки настигла, не паникуйте. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать оптимальные препараты с учетом беременности, и в точности выполняйте его указания.

Теги

Лечение для взрослых

Температура

Список литературы

1. Малиновская В. В., Баранов И. И., Выжлова Е. Н., Шувалов А. Н. Лечение острых респираторных инфекций у беременных // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения, 2019, с. 72–78.
2. ЛЮ. С. Лапушкина О главном: можно ли принимать парацетамол при беременности?.
3. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем.
4. Шарашкина Н. В., Рунихина Н. К., Бурменская О. В. Респираторные вирусные инфекции у беременных: анализ результатов лабораторного мониторинга для выбора этиотропной терапии // Фарматека, 2014.
5. Адамян Л. В., Кузьмин В. Н., Арсланян К. Н. Особенности применения антибактериальных препаратов в акушерской практике. Проблема антибиотикорезистентности // Лечащий врач, 2015.
6. Парецкая Е. М. Лечение ОРВИ у беременных: кашель, насморк, лихорадка.
7. Парецкая Е. М. Причины ОРВИ у беременных и факторы, повышающие риск болезни.

Больше о гриппе и простуде

Польза витамина С при простуде

Наверняка вам хотя бы раз советовали пить при простуде чай с лимоном или приносили апельсины, чтобы вы быстрее поправились.

Узнать больше

Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше

Жаропонижающее для детей

Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любого родителя. Когда у малыша температура, хочется помочь ему и хоть как‑то облегчить неприятные симптомы.

Узнать больше

ОРВИ при беременности

ОРВИ или ОРЗ — то, что может случиться абсолютно с каждым, и будущие мамы не являются исключением.

Узнать больше

Грипп у ребенка: симптомы и лечение

Грипп принято относить к сезонным. Дети, согласно статистике, они болеют в 3–5 раз чаще, чем взрослые.

Узнать больше

Простуда и ОРВИ у пожилых людей

Простуда — болезнь, знакомая многим и неизбежно сопровождающая нас в холодное время года. Болеем если не мы сами, то наши близкие, друзья, коллеги. И многие из них — пожилые люди.

Узнать больше

Как сбить высокую температуру у ребенка?

Повышенная температура — один из самых распространенных симптомов ОРВИ и гриппа как у взрослых, так и у детей.

Узнать больше

Профилактика коронавируса

Уже не первый год COVID‑19, или новая коронавирусная инфекция, является одной из главных тем для новостей. Количество заболевших и госпитализированных то увеличивается, то идет на спад, однако полностью болезнь все равно не отступает.

Узнать больше

Лечение коронавирусной инфекции

За считаные месяцы пандемия COVID‑19 захватила большинство стран мира. С 2019 года новым коронавирусом заразились более 600 миллионов человек¹ — такая цифра не может не впечатлять.

Узнать больше

Антибиотики от гриппа и простуды

В этой статье мы развеем ваши сомнения и расскажем, как работают системные антибактериальные средства, для чего они нужны и почему иногда их назначают и при ОРВИ.

Узнать больше

Парацетамол при лечении простуды

Одно из основных направлений лечения простуды — симптоматическое². И один из препаратов, используемых с этой целью, — парацетамол.

Узнать больше

Симптомы и признаки коронавирусной инфекции

Сегодня сложно найти человека, который не слышал бы ничего о COVID‑19. Сегодня интернет полон противоречивой информации об этом заболевании.

Узнать больше

Симптомы и признаки ангины

Боль в горле может быть симптом рядовой простуды или проявление ангины. Очень важно разделять эти понятия и понимать, чем отличаются заболевания, какие у них симптомы.

Узнать больше

Озноб при температуре

Ознобом называется ощущение холода, вызванное спазмом кожных кровеносных сосудов. Состояние сопровождается дрожью, стуком зубов и появлением «гусиной кожи».

Узнать больше

Насморк при простуде

Острый ринит является самым распространенным инфекционным заболеванием в мире. Каждый год сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ затрагивают до 15% населения планеты.

Узнать больше

Виды кашля у взрослых

Кашель — это защитное рефлекторное действие, основной целью которого является очистка дыхательных путей от мокроты и раздражителей (частичек пыли, дыма или аллергенов).

Узнать больше

Кашель при простуде, гриппе и ОРВИ

В настоящее время грипп и ОРВИ являются самыми распространенными заболеваниями в мире, от которых страдают пациенты всех возрастных групп.

Узнать больше

Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИ

Во время болезни многие чувствуют себя разбитыми, возникает слабость, боль в мышцах, суставах и спине. Неприятные ощущения могут беспокоить во время гриппа и обычной простуды.

Узнать больше

Лечение простуды

Простуда — общий термин, который включает целый комплекс респираторных заболеваний. Простуда считается неопасным заболеванием, но ее симптомы ухудшают качество жизни и снижают работоспособность.

Узнать больше

Боль в горле при простуде, гриппе и ОРВИ

Одним из распространенных симптомов гриппа и простуды называют боль в горле. Она может проявляться по‑разному: от легкого «першения» до выраженных болевых ощущений при глотании.

Узнать больше

Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ у детей

Обычно пик заболеваемости гриппом и ОРЗ у детей совпадает с началом морозов и длится до апреля-мая.

Узнать больше

Отличие гриппа от ОРВИ

Пандемия коронавируса приучила нас с опаской реагировать на каждый новый симптом, ожидая худшего.

Узнать больше

Что делать при симптомах простуды у детей

Простуда является одним из самых частых заболеваний и чаще всего ею болеют дети.

Узнать больше

Отличие ОРЗ от ОРВИ

На долю острых респираторных заболеваний (ОРЗ) приходится около 90% от всей инфекционной патологии.

Узнать больше

Головная боль при простуде, гриппе и ОРВИ

С наступлением осенней поры острые респираторные заболевания и грипп становятся актуальными для всех людей.

Узнать больше

Отличие коронавируса от ОРВИ, гриппа и простуды

Острые инфекции дыхательных путей — наиболее распространенные заболевания у всех людей, независимо от возраста и пола.

Узнать больше

ОРЗ: признаки, симптомы и лечение

Среди всех инфекционных заболеваний на долю ОРЗ (острые респираторные заболевания) приходится около 90%.

Узнать больше

Отличие ангины от ОРВИ

Поговорим об отличиях симптомов ОРВИ от проявлений бактериальной ангины.

Узнать больше

Колдрекс против простуды

Никто не ждет простуду «в гости»: она всегда приходит неожиданно и легко может нарушить ваши планы.

Узнать больше

ОРВИ: признаки, симптомы и лечение

Острые инфекции дыхательных путей — наиболее распространенные заболевания у всех людей, независимо от возраста и пола.

Узнать больше

Простуда: признаки, симптомы и лечение

Неприятные симптомы простуды знакомы каждому: заложенность носа, «першение» в горле и чувство слабости. Они могут легко испортить настроение и поменять важные планы.

Узнать больше

Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) или простуда, как мы привыкли их называть, — наиболее распространенные заболевания в нашей стране.

Узнать больше

Что делать при первых признаках простуды

Традиционно простудой называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), которая имеет легкое течение, часто связывая ее возникновение с общим переохлаждением организма.

Узнать больше

Простуда без температуры

Наступление холодной поры года означает приход сезона простуд.

Узнать больше

Грипп: признаки, симптомы и лечение

Грипп — это острое респираторное заболевание, которое может протекать с поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Узнать больше

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи

Простуда во время беременности

Во время беременности у женщин происходит значительное снижение иммунитета, для предотвращения иммунного конфликта между матерью и плодом. Ослабленный иммунитет будущей мамы не может бороться с простудой также эффективно как в другое время, поэтому беременная женщина более подвержена развитию простудных заболеваний.

Будущим мамам необходимо повысить защитные силы организма на время вынашивания ребенка еще на этапе планирования беременности.

Профилактика простудных заболеваний имеет две формы: специфическую и неспецифическую. Первая предусматривает вакцинацию взрослых и детей, а вторая включает в себя целый комплекс действий:

Соблюдайте гигиену

Следите за чистотой в доме, а также за чистотой своих рук. Наиболее эффективным и в то же время простым методом профилактики простуды и гриппа является регулярное мытье рук с мылом. Всегда мойте руки перед едой, после туалета, а также всякий раз, когда возвращайтесь с улицы.

Избегайте мест скопления людей

В межсезонье и в период эпидемии гриппа старайтесь как можно реже бывать в местах большого скопления людей. Если все же есть необходимость «идти в люди» одевайте специальную марлевую повязку, закрывающую нос и рот.

Аэробные упражнения

Регулярная физическая нагрузка (особенно аэробные упражнения) улучшают кровообращение, что повышает интенсивность переноса кислорода из легких в кровь. Аэробные упражнения улучшают деятельность иммунной системы, что позволяет эффективнее справляться с вирусами и бактериями, вызывающими простуду. При беременности к аэробным упражнениям относится ходьба.

Полноценное питание

Правильное питание всей семьи. Под этим понимается следующее: если ребёнок грудного возраста, то лучшей для него едой будет мамино молоко. Для деток постарше, а также взрослых, рацион питания в осенний период должен быть как можно более разнообразным. Отдавайте предпочтения продуктам, в которых содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Включайте в меню рыбу, яйца, мясо, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Если до беременности, родов вы не придерживались сыроедения, веганства, то переход на это питание дело непростое, могут быть различные реакции организма. А потому, в качестве меры профилактики заболеваний у беременных или недавно родивших, рассматриваться не должно.

Не допускайте переохлаждений

Переохлаждение организма снижает активность иммунной системы, что повышает вероятность развития простуды. Одевайтесь тепло в холодную погоду, однако не допускайте и перегревания. Вы должны себя чувствовать комфортно.

Научитесь отдыхать

Здоровый сон и отдых — важнейшие составляющие человеческого здоровья. Установлено, что хроническое недосыпание, а также отсутствие отдыха уменьшают количество иммунных клеток, способных бороться с чужеродными агентами. Другими словами, развивается иммунодефицит, который приводит к частым простудам.

Увлажняйте воздух

Пик заболеваемости простудой и гриппом приходится на начало отопительного сезона. В отапливаемом помещении очень сухой воздух, что приводит к сухости слизистых оболочек носа, что существенно облегчает перемещение вирусных частиц из носовой полости в легкие. Для увлажнения воздуха в доме можно установить увлажнитель воздуха.

Проветривание

Какой бы ни была погода на улице нужно хотя бы 2-3 раза в день проветривать помещение, в котором вы находитесь. Проветривание и влажная уборка уменьшают количество микроорганизмов в воздухе, тем самым снижая вероятность заражения.

Прогулки на свежем воздухе

Частые прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета.

Существуют и медикаментозные способы профилактики простудных недугов

Например, перед выходом из дома можно смазывать ноздри оксолиновой мазью, регулярно промывать нос солевыми растворами. Промывание носа по утрам приводит к ликвидации вирусов, бактерий, а в период эпидемии количество процедур по очищению увеличивают до 3-х в день.

В первом триместре ограничена возможность медикаментозной профилактики острых респираторных заболеваний, а в третьем триместре она расширяется и допустимо использование некоторых иммунокоррегирующих противовирусных препаратов через рот или местно.

Как известно, болезнь всегда лучше предупредить, чем лечить. Разумная профилактика простудных заболеваний минимизирует вероятность заражения болезнетворными вирусами.

Статья акушера-гинеколога Частной женской консультации Аршавской И.Л.

Другие статьи

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Советы эксперта: все о визите к гинекологу

Как правило, все мы хотим от врача любой специальности одного и того же: аккуратного подробного осмотра, грамотного подхода к диагностике и лечению заболевания, доступного объяснения ситуации, информации о методах профилактики проблем со здоровьем. Особое значение эти моменты приобретают у такого врача как акушер-гинеколог.

Беременность и роды после 35

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.

В очень холодную погоду

Безопасность

Национальная программа

Ресурсы холода

 

Если этой зимой вам или близкому вам человеку приходится выходить на улицу в сильный мороз, одевайтесь многослойно. Прикрывайте открытые участки кожи, чтобы снизить риск обморожения или переохлаждения. Старайтесь максимально укрыться от ветра на улице. Оказавшись внутри, немедленно переоденьтесь в сухую одежду, если вы промокли. Поймите и следите за обморожением и переохлаждением.

+Наблюдение за обморожением

+Первая помощь при обморожении

Как можно быстрее проникните в помещение. Пока вы не сможете попасть внутрь:

• Не растирайте и не массируйте холодные части тела.
• Положите руки под мышки.
• Держись за другого человека или животное.
• Пейте теплые жидкости.
• Наденьте дополнительные слои одежды, одеял и т. д.
• Снимите кольца, часы и любые другие тесные украшения или связанные с ними предметы.

В помещении:

• Не ходите по обмороженной ноге. Вы можете причинить больше вреда.
• Примите теплую, НЕ горячую ванну и оберните лицо и уши влажным, теплым, НЕ горячим полотенцем.
• Не приближайтесь к горячей плите или обогревателю, не используйте грелку, грелку или фен. Вы можете обжечься, прежде чем чувства вернутся.
• Кожа обмороженных становится красной и опухшей, появляется ощущение, будто она горит. У вас могут появиться волдыри. Не ломайте волдыри. Это может привести к рубцеванию и инфицированию.
• Если ваша кожа стала синей или серой, сильно опухла, покрылась волдырями или кажется твердой и онемевшей даже под поверхностью, как можно скорее обратитесь в больницу.

+Остерегайтесь гипотермии

Когда температура вашего тела падает ниже 96°F, у вас гипотермия, серьезная опасность для здоровья, которая возникает при слишком сильном понижении температуры тела. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Переместите пострадавшего внутрь, в отапливаемое место, и сначала начните согревать центр тела. Если человек без сознания, проведите сердечно-легочную реанимацию.

Гипотермия может возникнуть при температуре до 60°F, особенно в воде или если вы долгое время находитесь на улице и не одеты по погоде. Согласно Национальному институту старения, из примерно 1300 человек, ежегодно погибающих в результате переохлаждения, согласно CDCP, большинство из них — пожилые люди, но есть и дети и молодые люди. Всем нужно быть осторожными. Некоторые лекарства, проблемы с кровообращением и некоторые болезни могут снизить вашу способность сопротивляться переохлаждению. С возрастом ваше тело становится менее эффективным, сообщая вам, когда вам слишком холодно. Кроме того, пожилые люди, как правило, не так эффективно дрожат, что является одним из способов, которыми тело согревается. Помните эти советы, чтобы предотвратить переохлаждение:

• Многослойное платье.
• Хорошо закутайтесь, когда выходите на улицу в холод.
• Избегайте ветра и сквозняков в помещении.
• Ешьте питательную пищу и носите теплую одежду, чтобы не замерзнуть зимой.
• Носите зимой теплую шапку.
• Несколько раз в течение дня ешьте горячую пищу и пейте теплые напитки.
• Если вы живете один, попросите члена семьи или соседа ежедневно проверять вас или установите камеру, которую член семьи может просматривать на своем компьютере.
• Спросите своего врача, не повышает ли риск гипотермии какое-либо лекарство, которое вы принимаете. Лекарства, которые могут вызвать проблемы, включают барбитураты, бензодиазепины, хлорпромазин, резерпин и трициклические антидепрессанты.

Если ваша температура 96°F или ниже, вы чувствуете холод и вялость или у вас возникают проблемы с ясным мышлением, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Лучше быть чрезмерно осторожным, чем умереть от расстройства, которое не обязательно должно быть смертельным.

Если вы пытаетесь помочь кому-то, у кого может быть переохлаждение, сначала вызовите скорую помощь. Затем лягте рядом с человеком и накройте вас обоих толстыми одеялами. Чем горячее вам становится, тем больше тепла вы можете дать другому человеку. Не трите человека и не обращайтесь с ним грубо.

Взгляд на жизненный цикл простуды

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Простуда обычно имеет три стадии, во время которых вы можете испытывать различные симптомы. Простуда часто может распространяться на других, если у вас есть активные симптомы.

Вы можете подумать, что холодный сезон активен только зимой, но это не так. По данным клиники Майо, хотя у вас больше шансов заболеть простудой осенью и зимой, вы можете простудиться в любое время года.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США сообщают, что взрослые болеют в среднем от двух до трех простудных заболеваний в год, а дети могут болеть еще больше.

И хотя вы можете быть знакомы с симптомами и последствиями простуды, есть вероятность, что вы не знаете:

• как развивается этот вирус верхних дыхательных путей
• как его лечить
• когда звонить врачу

Хотя вы не можете вылечить обычную простуду, есть много советов по профилактике и уходу за собой, поскольку ваш организм работает над тем, чтобы избавиться от вируса.

Если вы обеспокоены тем, что рискуете простудиться или у вас уже есть простуда, мы вам поможем. Ниже мы собрали обзор всего, от стадий и симптомов до советов по восстановлению.

Щекотка надвигающейся простуды слишком знакома и может вызвать отчаянную потребность выпить стакан апельсинового сока и использовать большое количество дезинфицирующего средства для рук.

К сожалению, если ваше горло уже испытывает покалывание или першение, это, вероятно, один из 200 штаммов вируса простуды — чаще всего риновирус — уже поселился в течение следующих 7–10 дней.

Наиболее распространенными симптомами, на которые следует обратить внимание на этом этапе, являются:

• покалывание или першение в горле
• боли в теле
• усталость или усталость

объясняет, что именно в эти первые дни простуды большинство людей недостаточно заботятся о своих симптомах.

Хотя существует ряд безрецептурных препаратов и средств, которые могут облегчить симптомы простуды на этой стадии, Нунамейкер также предлагает одно из самых распространенных блюд для людей с простудой или гриппом: куриный суп с лапшой.

«Легко действует на желудок, успокаивает горло и [и] обеспечивает жидкость для гидратации», — объясняет он. Если у вас жар или вы потеете, добавляет он, куриный суп также может помочь восполнить часть соли, которую ваше тело может потерять.

Что касается уровня заражения, Нунамакер говорит, что ваша простуда заразна, если у вас есть «активные симптомы». Итак, першение в горле, насморк, ломота в теле и даже субфебрильная температура означают, что вы рискуете заразить окружающих.

Советы по восстановлению

• Принимайте противоотечные средства и сироп от кашля, но избегайте смешивания комбинированных препаратов (например, не принимайте ибупрофен отдельно, если он также включен в состав вашего лекарства от простуды).
• Высыпайтесь и отдыхайте.
• Избегайте обезвоживания.
• Безрецептурные цинковые добавки или таблетки для рассасывания сокращают продолжительность и тяжесть симптомов, если принимать их вскоре после появления симптомов. Однако побочным эффектом может быть неприятный вкус или тошнота.

Способы избежать распространения вируса простуды, пока вы еще заразны:

• По возможности избегайте контактов с общественностью, оставаясь дома, не ходите на работу и в школу.
• Избегайте физического контакта с другими людьми, например, поцелуев или рукопожатий.
• Часто мойте руки водой с мылом.
• Полностью прикрывайте рот при кашле и чихании локтем или салфеткой. Немедленно выбросьте салфетку и вымойте руки.

Было ли это полезно?

Это время, когда вирус достигает пика своей активности. В это время вы можете обнаружить, что все вокруг болит, а ваше лицо кажется текущим краном. Вы даже можете испытывать лихорадку, которая может вызывать тревогу.

Поскольку у вас есть вирус, ваша иммунная система ослаблена. Лихорадка, объясняет Нунамакер, — это способ вашего тела защитить вашу иммунную систему.

«[Лихорадка] природный антибиотик. Пусть едет», — объясняет он.

Нунамейкер добавляет, что лихорадка не беспокоит, пока она не достигает 102–103°F (39°C). Фактически, до 100,4 ° F (38 ° C) у вас считается «повышенная температура», а не лихорадка.

Лихорадку при простуде можно легко спутать с гриппом. Вы должны помнить, что грипп имеет радикально другие и гораздо более серьезные симптомы, которые проявляются сильно, быстро и обычно включают головную боль.

Наиболее распространенными симптомами, на которые следует обратить внимание на этой стадии простуды, являются:

• боль в горле
• кашель
• заложенность носа или насморк
• усталость
• боли
• озноб или субфебрилитет

As было в случае на стадии 1, если ваши симптомы все еще активны, вы все еще заразны. В течение этого времени вы должны продолжать помнить о том, чтобы находиться рядом с другими людьми, и избегать физических взаимодействий.

Советы по восстановлению

• Избегайте курения, если вы курите, так как это парализует реснички в легких и требует больше времени для заживления.
• Не спрашивайте у поставщика медицинских услуг антибиотики. Это вирусная инфекция и антибиотик не поможет. На самом деле, это может усугубить ситуацию.
• Используйте средство от кашля, если вам трудно уснуть.
• Принимайте ибупрофен при болях в теле.
• Получайте суточную норму витамина С (от 1 до 2 граммов в день) со свежими фруктами или добавками.
• Полоскание соленой водой.
• Воспользуйтесь увлажнителем воздуха, примите паровую ванну или душ.
• Используйте таблетки для рассасывания хлорасептика или цепакола. Бензокаин является местным обезболивающим средством и может помочь успокоить боль в горле.
• Продолжайте принимать цинковые добавки или леденцы.

Пока ваше тело борется с вирусом простуды, жизненно важно поддерживать водный баланс на всех трех стадиях простуды.

Обычно простуда проходит на 10-й день. Конечно, бывают исключения. Если вы все еще чувствуете эффект, ваши симптомы ухудшаются или у вас повышается температура, пришло время переоценить и подумать о другом курсе лечения.

Когда следует вызвать врача?

1. Хотя заманчиво позвонить врачу, если вы плохо себя чувствуете в течение нескольких дней, лучше не делать этого до тех пор, пока ваши симптомы не будут сохраняться дольше 10. Позвоните врачу, если ваши симптомы ухудшатся по прошествии этого времени. .

Было ли это полезно?

Некоторые люди могут также испытывать так называемый постинфекционный кашель, который представляет собой ноющий кашель, который может продолжаться в среднем 18 дней после того, как утихнет простуда. Если же все остальные ваши симптомы прошли, вы можете считать себя свободными и чистыми.

Если другие «активные» симптомы все еще присутствуют, вы все еще заразны и должны продолжать следовать советам по предотвращению распространения вируса.

Наиболее распространенными симптомами, на которые следует обратить внимание на этом этапе, являются следующие:

• кашель
• заложенность носа
• насморк
• усталость

Советы по восстановлению

• Продолжайте прикрывать рот рукавом до локтя при кашле. или салфеткой и вымойте руки.
• Продолжайте принимать безрецептурный ибупрофен, противоотечное средство, средство от кашля или антигистаминный препарат по мере необходимости.

Вот список средств от простуды, которые вы можете купить прямо сейчас:

• ибупрофен
• Хлорасептик или цепакол в пастилках
• Безрецептурные цинковые добавки или таблетки для рассасывания
• противоотечные средства
• сироп от кашля
• витамин С
• антигистаминный препарат

Вы можете также покупайте в Интернете увлажнители и дезинфицирующие средства для рук.

Обязательно поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, прежде чем добавлять какие-либо варианты лечения к вашему текущему режиму лечения, чтобы избежать любых возможных негативных взаимодействий.

Когда дело доходит до простуды, нужно принять ее и пережить. Самое лучшее, что вы можете сделать, это принять меры для предотвращения простуды:

• часто мыть руки с мылом и водой
• избегать любых ненужных физических контактов, в результате которых вы можете заразиться вирусом
• избегать обезвоживания и хорошо отдыхать

Наконец, помните о том, как ваше здоровье влияет на других людей, особенно на людей с ослабленной иммунной системой, и оставайтесь дома, если вы заразны.