Психология интроверты и экстраверты: Экстраверты и интроверты – Жизнь в Гнезде

Выбор профессии для экстраверта и интроверта

Профессии для экстраверта: менеджер, журналист, ведущий, гид, секретарь, юрист, педагог, врач, психолог, политик и другие профессии, которые подразумевают частое общение с людьми.

Профессии для интроверта: программист, инженер, водитель, бухгалтер, ветеринар, писатель, переводчик, художник, корректор, редактор, библиотекарь, статистик, флорист, лаборант и другие профессии, которые позволяют работать в одиночестве.

Возможно, у кого-то возникнет вопрос: «А если я уже определился с профессией, но по списку выше получилось так, что она мне не подходит?» Давайте порассуждаем. Экстраверт, выбрав себе тихую и спокойную работу, вероятнее всего, приходя после работы, будет «фонтанировать» нерастраченной энергией, вынося мозг всем окружающим. А интроверт, которому придётся постоянно находиться в центре событий, будет ощущать себя выжатым лимоном.

В таком случае ищи компромисс. Интроверт, например, может выбрать внутри профессии специализацию с минимальным количеством контактов (например, в журналистике — корректор, в медицине — стоматолог). Экстраверту лучше выпускать пар в перерывах или после рабочего дня в кругу друзей. Способы снять напряжение понадобятся, иначе работа в таком режиме приведёт к эмоциональному выгоранию и стрессу. Чтобы предотвратить подобное, обратись к психологу-профориентологу: он знает все тонкости выбора профессии для экстравертов и интровертов. Актёр Киану Ривз, певица Леди Гага, режиссёр Стивен Спилберг известны своей интровертностью, но она не помешала им построить карьеру в шоу-бизнесе. Экстраверты тоже способны добиться успеха в профессиях, которые не очень подходят к их способностям: физик Стивен Хокинг, изобретатель Илон Маск, художник Бэнкси и другие.

«Не могу отнести себя ни к экстравертам, ни к интровертам. Кто я?»

Амбиверт. Именно так называют промежуточный тип между экстравертом и интровертом. Это самый гибкий тип личности, который умеет под всё подстраиваться, а значит, выбор профессии неограниченный. В разных ситуациях у него проявляются качества то экстраверта, то интроверта. Одни видят амбивертов скромными тихонями, другие — коммуникабельными весельчаками. Они хорошо понимают других людей, умеют общаться с любым психологическим типом, и у них есть лидерские качества. Амбивертам по плечу любая профессия, но есть специальности, в которых они особенно преуспевают: фрилансер, организатор мероприятий, социальный работник, менеджер, торговый посредник, писатель, политик, дипломат, актёр.

Конечно, умственные, творческие и психологические способности во многом определяют выбор профессии. Но это не значит, что нужно отказаться от мечты, если в теории эта специальность тебе не подходит. На практике всё может быть иначе: интровертный репортёр будет чувствовать себя так же хорошо на любимой работе, как экстравертный учёный и амбивертный секретарь. Хочешь узнать, какая профессия подходит тебе? Пройди бесплатные профориентационные тесты на сайте Адукар, чтобы не сомневаться.

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

Интроверты, экстраверты

В 1921 году К. Г. Юнг опубликовал книгу «Психологические типы», в которой в качестве классификационного признака разделения людей на типы указал направленность личности на самого себя или на объект. В соответствии с этим возможно выделение таких типов, как экстраверты и интроверты. Таким образом, Юнгу удалось популяризировать термины экстраверсия и интроверсия, охарактеризовав их как особые психологические компоненты личности. В указанной монографии отмечается, что интроверты концентрируются на внутреннем психическом мире чувств, эмоций и ощущений. Экстравертов же, напротив, привлекает внешний мир и окружающие люди.

В центре рассмотрения психодинамической концепции К. Юнга лежит анализ взаимовлияния сознательного и бессознательного, которые оказывают существенное воздействие на процесс индивидуации – динамику формирования личности, которой присущи единство и целостность. Степень и результат взаимодействия сознания и бессознательного также связаны с распределением людей на психологические типы.

Несмотря на то, что некоторые современные психологи признают идеи Юнга устаревшими и неприменимыми к существующей действительности, некоторые положения аналитической психологии Юнга, в частности относящиеся к разделению людей на экстравертов и интровертов, все же считаются достаточно обоснованными. Это связано с научно доказанным фактом, согласно которому интроверты и экстраверты отличаются уровнем восприятия внешней информации, необходимой им для эффективного функционирования.

С течением времени термины, предложенные К. Юнгом, были дополнены, что позволяет в настоящее время представить сравнительную характеристику экстравертов и интровертов.

Отличительные особенности экстравертов

В центре внимания экстраверта всегда находятся события внешнего мира, они «подпитывают» экстравертов. Особую роль экстраверты отдают не только окружающей действительности, но и своей роли в ней. Поэтому значение аутентичности или чувств нередко отходит на второй план.

Общение. Стимулом для экстравертов выступает общение в процессе социализации личности. Одиночество для таких людей приобретает болезненное восприятие. В общении экстраверты почти всегда импульсивны, вспыльчивы, эмоциональны, они обладают богатой мимикой, быстрыми и выразительными движениями, быстрым темпом речи. В дискуссиях предпочитают доминировать, используя любую возможность высказать собственную точку зрения, в идеале противоположную уже высказанным.

Отношение к информации. Для эффективного функционирования экстравертам нужен неиссякаемый приток информации. Такие люди в большей мере склонны к частной смене интересов, увлечений, многие из которых могут быть сопряжены с риском.

Стили работы. В процессе работы экстраверты обычно торопливы и непоследовательны, работу выполняют достаточно быстро, но это всегда сказывается на ее качестве. Нередко прибегают к одновременному выполнению нескольких поставленных задач. Отдают предпочтение тем вакансиям, которые позволяют в короткий срок добиться определенных успехов и продвинуться по карьерной лестнице. Трудности экстравертов пугают редко.

Отличительные особенности интровертов

Интроверты способны восстанавливать свою энергию лишь пребывая наедине с собой. Нахождение в одиночестве позволяет им концентрироваться на собственных чувствах, переживаниях, проявлениях бессознательного. Необходимо указать, что в современной научной литературе отмечается тенденция относить асоциальных личностей к интровертам, однако данное отождествление нельзя проводить в обратном направлении: не каждый интроверт является асоциальной или антисоциальной личностью, многих из них можно с полной уверенностью отнести к гуманным, положительным личностям.

Общение. В процессе общения интроверты всегда менее экспрессивны, чем экстраверты. Они предпочитают информативные незатянутые разговоры. Стараются говорить меньше, а слушать больше. Нередко интроверты бывают стеснительными, однако это нельзя назвать определяющим фактором, характеризующим данный тип людей. Тенденция интровертов к социальной изоляции, как правило, не продиктована страхом (например, отрицательной оценки), что свойственно людям с комплексом избегания или агорафобией. Социальная изоляция выступает результатом желания интроверта провести время в спокойной обстановке – без гиперстимуляции, которая иногда может быть болезненной для интровертивного типа людей.

Однако многие интроверты способны к выработке социальных навыков, что позволяет им минимизировать трудности при участии в социальных мероприятиях, производя впечатление весьма социофильных личностей. Но при этом такая натренированная экстраверсия связана с постоянным эмоциональным напряжением, которое может быть неосознанным. Результатом такого рода стресса может служить снижение общей резистентности организма, что повышает риск развития заболеваний, вплоть до хронических.

Отношение к информации. Интровертам необходимо значительно меньше информации, поступающей извне, чем экстравертам. Участие в социальных событиях вынуждает интровертов затрачивать огромное количество энергии. Комфортными для интровертов можно считать условия дома, семьи, ограниченного числа близких людей.

Стили работы. В работе интроверты неторопливы и скрупулезны. Они стремятся концентрироваться на выполнении одной задачи, тяжело переживают смену вида деятельности, негативно реагируют на отвлекающие факторы. Отношение к вопросам финансовой выгоды, как правило, сдержанное, престиж и социальное одобрение для интроверта второстепенны.

Таким образом, интровертивные и экстравертивные черты обусловливают характер социального поведения личности. Некоторыми психологами предлагается рассмотрение с помощью графика (рис. 1) предрасположенности к интроверсии или экстраверсии, в соответствии с чем возможно выделение четырех личностных вариантов: спокойный экстраверт (сангвиник), тревожный или импульсивный экстраверт (холерик), спокойный интроверт (флегматик) и тревожный интроверт (меланхолик).

Рис. 1. Типы экстравертов и интровертов

Таким образом, типология личностей с точки зрения экстраверсии и интроверсии нашла отражение в разработке типов темперамента.

Экспериментальные исследования экстраверсии и интроверсии

Экспериментальные исследования проявления типологических черт личности проводились в Гарварде в конце XX века. В рамках сравнительной психологии исследованию подвергались 500 детей от младенческого возраста (4 месяца) до окончания подросткового периода.

В процессе исследования записывались голоса младенцев и их реакции на шары, танцевальные движения, осуществляемые перед глазами детей, и запах алкоголя, нанесенного на ватные тампоны.

Реакции младенцев на новые стимулы были различными. Около 25 % детей весело кричали и активно двигали руками и ногами. Эта группа определялась как «высоко реактивная». Около 40 % младенцев оставались спокойными, их движения руками и ногами возникали спорадически, без признаков возбуждения при появлении новых стимулов.

Остальные 40 % попали в зону распределения между этими крайними вариантами. Американский психолог Джером Каган предсказал, что из младенцев высоко реактивной группы с наибольшей вероятностью вырастут спокойные подростки.

Определенное число обследованных младенцев в дальнейшем в возрасте двух, четырех, семи и одиннадцати лет было повторно обследовано с целью установления их реакций на людей и события.

Дети двухлетнего возраста контактировали с женщиной в марлевой маске, одетой в лабораторный халат, с мужчиной, одетым как клоун, и с радио, контролируемым роботом. В возрасте семи лет их пригласили поиграть с детьми, с которыми раньше они никогда не встречались. В возрасте одиннадцати лет их интервьюировал незнакомый человек. Ученые наблюдали, как дети реагировали на эти ситуации, регистрировались движения их тела, частота и спонтанность их смеха, разговора, улыбок. Детям и их родителям задавались вопросы о том, как они ведут себя вне рамок лабораторного обследования в повседневной жизни. Предпочитают ли они находиться в одиночестве, или в компании одного-двух близких друзей, или же в обществе большого количества детей. Подвергают ли себя риску или ведут себя, соблюдая осторожность. Считают ли они себя стеснительными или раскованными.

Многие из детей вели себя в соответствии с предсказаниями авторов исследования. Высоко реактивные младенцы более часто становились серьезными осторожными личностями. Низко реактивные младенцы становились расслабленными, доверчивыми личностями. Другими словами, высокая и низкая реактивность в младенческом возрасте соответствовали врожденной тенденции к формированию интровертивных или экстравертивных личностных особенностей.

Таким образом, исследование поведения в детском возрасте позволяет с высокой точностью предсказать поведение во взрослом состоянии.

Что делает нас экстравертами и интровертами?

Вы проведете субботний вечер в переполненном баре или, свернувшись калачиком, с хорошей книгой? Ваш идеальный вариант приключенческого спорта для отпуска с большой группой товарищей или в более спокойном месте с несколькими хорошими друзьями? Может быть, ваши ответы на эти вопросы ясны — вы любите один вариант и ненавидите другой — или, может быть, вы оказываетесь где-то между двумя крайностями. Какими бы ни были ваши ответы, источником ваших чувств может быть то, как ваш мозг реагирует на награды.

Мы все находимся где-то в диапазоне между экстравертами и интровертами, и разные обстоятельства могут заставить нас чувствовать больше, так или иначе. Экстраверты, термин, популяризированный психологом Карлом Юнгом в начале 20-го века, кажется, доминируют в нашем мире либо потому, что они действительно более распространены, либо потому, что они просто создают большую часть шума. (Первоначальное написание слова «экстраверт» сейчас обычно редко используется, но все еще используется в психологии.) Это настолько актуально, что некоторые даже написали руководства о том, как заботиться об интровертах и ​​развивать их особые таланты.

Остается принципиальный вопрос — что делает экстраверт? Почему все мы разные в этом отношении и что общего у экстравертов, что делает их такими, какие они есть? Теперь, с помощью сканирования мозга, которое может регистрировать активность из глубины мозга, и с помощью генетического профилирования, которое выявляет код, лежащий в основе конструкции химической сигнальной системы, используемой мозгом, мы можем дать некоторые ответы на эти вопросы, задаваемые десятилетиями.

В 1960-х годах психолог Ганс Айзенк сделал влиятельное предположение, что экстраверты характеризуются хронически более низким уровнем возбуждения.Возбуждение в физиологическом смысле — это степень, до которой наше тело и разум бдительны и готовы реагировать на стимуляцию. Это варьируется для всех нас в течение дня (например, когда я перехожу от сна к бодрствованию, обычно выпивая несколько чашек кофе) и в разных обстоятельствах (например, циклическое переключение между часами пик держит вас в напряжении, усиливая возбуждение, тогда как особенно теплый лекционный зал снижает ваше возбуждение). Теория Айзенка заключалась в том, что у экстравертов базовая скорость возбуждения немного ниже.В результате им нужно работать немного усерднее, чтобы подняться до уровня, который другие считают нормальным и приятным, ничего не делая. Отсюда и потребность компании в поиске нового опыта и рисков. И наоборот, глубоко интровертированные люди чрезмерно стимулируются вещами, которые другие могут найти просто приятно возбуждающими или интересными. Поэтому они ищут тихих разговоров на важные темы, уединенных занятий и предсказуемой обстановки.

Ставки на мозг

Совсем недавно эта теория была уточнена, связав экстраверсию с функцией дофамина, химического вещества, которое играет важную роль в мозговых цепях, контролирующих вознаграждение, обучение и реакцию на новизну.Могут ли экстраверты отличаться по активности дофаминовой системы? Это дало бы изящное объяснение типов поведения, которые демонстрируют экстраверты, и в то же время связывало бы это с аспектом функции мозга, о котором мы довольно много знаем по другим причинам.

Исследователи под руководством Майкла Коэна, ныне работающего в Амстердамском университете, смогли проверить эти идеи в статье, опубликованной в 2005 году. Они попросили участников выполнить азартную игру, находясь в сканере мозга. Перед тем, как войти в сканер, каждый участник заполнил личный профиль и сдал мазок изо рта для генетического анализа.Анализ данных визуализации показал, насколько различалась активность мозга у экстравертов-добровольцев и интровертов. Когда риск, который они предприняли, окупился, более экстравертная группа продемонстрировала более сильную реакцию в двух важнейших областях мозга: миндалевидном теле и прилежащем ядре. Миндалевидное тело известно обработкой эмоциональных стимулов, а прилежащее ядро ​​является ключевой частью схемы вознаграждения мозга и частью дофаминовой системы. Результаты подтверждают теорию — экстраверты по-разному воспринимают неожиданные награды.

Когда группа Коэна изучила генетические профили участников, они обнаружили еще одно различие в мозговой активности, связанной с вознаграждением. Те добровольцы, у которых был ген, повышающий чувствительность дофаминовой системы, также проявили повышенную активность, когда они выиграли игру.

Итак, здесь мы видим часть загадки того, почему мы все такие разные. Мозг экстраверта сильнее реагирует, когда азартные игры окупаются. Очевидно, они будут больше получать удовольствие от приключенческих видов спорта или социальных приключений, таких как знакомство с новыми людьми.Частично это различие является генетическим и связано с тем, как наши гены формируют и развивают наш мозг. Другие результаты подтверждают, что функция дофамина является ключевой для этого — так, например, гены, контролирующие функцию дофамина, предсказывают личностные различия в том, насколько люди наслаждаются незнакомым и активно ищут новизну. Другие результаты показывают, что экстраверты учатся по-другому, в соответствии с повышенной чувствительностью к вознаграждениям из-за их реактивных дофаминовых систем.

Наши предпочтения формируются тем, как наш мозг реагирует на окружающий мир.Может быть, эта небольшая часть биологической психологии может помочь нам всем, интровертам или экстравертам, позволив нам понять, как и почему другим могут нравиться разные вещи от нас.

Если вы хотите прокомментировать это видео или что-то еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter .

Наука интровертов и экстравертов

В наши дни есть много способов определить себя, но популярная психология обычно объединяет людей в один из двух основных типов личности — интровертов или экстравертов.Но насколько наука на самом деле стоит за этим различием и с эволюционной точки зрения какая из них лучше?

Команда AsapSCIENCE здесь, чтобы разбить доказательства, и оказалось, что существует довольно много исследований, которые показывают, что действительно существует разрыв между тем, как интроверты и экстраверты думают и чувствуют — это определенно не все в вашей голове.

Для некоторой предыстории термины «интроверт» и «экстраверт» впервые были введены психологом Карлом Юнгом в начале 1900-х годов, но психолог Ганс Айзенк разработал их в 1950-х и 60-х годах.

В основном Айзенк описывал экстравертов и интровертов по их базовой линии возбуждения: интровертам нужно гораздо меньше стимуляции, чтобы стать удовлетворенными, тогда как экстравертам нужно немного больше возбуждения.

Например, в то время как интроверт может довольствоваться неторопливой поездкой на велосипеде по парку, экстраверт может захотеть отправиться в бездорожье, чтобы получить удовольствие.

С тех пор сканирование мозга показало физические доказательства, подтверждающие это. Исследования показали, что у интровертов более толстая префронтальная кора по сравнению с экстравертами, что связано с более глубоким мышлением и планированием, что позволяет предположить, что интроверты менее импульсивны, чем экстраверты.

Это может быть хорошо, но также может сделать интровертов более склонными к тревоге и депрессии.

И неврологические исследования также показали, что экстраверты сильнее реагируют на вознаграждение, чем интроверты, при этом гормон хорошего самочувствия дофамин активируется сильнее, когда экстраверты выигрывают азартные игры, чем интроверты.

Экстраверты также имеют большую активацию дофамина, когда они общаются с другими людьми — это не означает, что интроверты не любят побеждать или находиться рядом с людьми, это просто означает, что человеческий контакт и острые ощущения от победы имеют большее влияние. на экстравертах, чем на интровертах.

Или, другими словами, интровертам не нужно столько социального взаимодействия, чтобы чувствовать себя хорошо, как экстравертам.

Это не только личностный подход. Генетические исследования показали, что существуют определенные генетические изменения и аллели, связанные с определенными чертами, связанными с экстраверсией, такими как склонность к приключениям.

Но что лучше? Что ж, с эволюционной точки зрения, как интроверты, так и экстраверты имели бы конкурентное преимущество во времена охотников-собирателей, менее импульсивные интроверты с большей вероятностью остались бы в живых, а предприимчивые экстраверты с большей вероятностью наткнулись на новый источник пищи или воды. .

Сегодня, однако, у каждого типа личности есть более очевидные преимущества и недостатки, особенно потому, что современное общество, системы образования и рабочие места демонстрируют очень сильную предвзятость к экстраверсии — мы вознаграждаем за то, что проявляем себя и с энтузиазмом работаем в командах. .

Несмотря на это, исследования показывают, что, когда дело доходит до социального успеха, может быть явный победитель, и это не интроверты или экстравертов, а скорее новый тип группы личностей, называемый амбивертами — те люди, которые сидят прямо посредине. спектр.

Мы позволим видео выше объяснить вам это, но суть в том, что есть много причин, чтобы отметить и принять ваш тип личности, независимо от того, какой он есть. Так что посмотрите видео и выясните, кто вы.

Ключевые различия между интровертами и экстравертами

Интроверсия и экстраверсия различаются по спектру, и большинство людей проявляют как интровертированные, так и экстравертные черты. Попадание людей в этот спектр может повлиять на их работу, карьеру, которую они выбирают, их личную жизнь и то, как они взаимодействуют с коллегами или клиентами.Понимание различий между интровертами и экстравертами важно для построения успешных и продуктивных отношений с обоими типами людей. В этой статье мы рассмотрим, что вам следует знать о различиях между интровертами и экстравертами.

Связано: Руководство: 16 типов личности

Интроверты и экстраверты необходимы как для интровертов, так и для экстравертов

Как правило, интроверты и экстраверты имеют разные характеристики, и они, вероятно, используют разные техники для завершения работы.Интроверты и экстраверты дополняют друг друга, и оба типа людей с равной вероятностью добьются успеха в выбранной ими карьере. Когда они работают над достижением важных целей, интроверты и экстраверты могут делать вещи, которые им не свойственны.

Например, интроверту могут не особенно нравиться командные встречи или корпоративные вечеринки, но он любит и преуспевает в общении один на один. Экстраверту может не понравиться работать в течение длительного времени за своим столом без постоянного контакта, но он выполнит задание, если его попросит об этом их руководитель или коллега.

Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

Характеристики интровертов

Если вы согласны со следующими утверждениями, вы можете быть интровертом. Вот некоторые из наиболее типичных характеристик интровертов:

• Вы разговариваете с людьми на работе только в том случае, если вам это необходимо.

• Вам нравится, чтобы все ваши взаимодействия на работе были короткими, но содержательными.

• Вы предпочитаете работать в одиночку, и обдумывание вещей в уме помогает вам больше, чем общение с другими.

• Если вас прерывают, вы можете легко разволноваться.

• Общение с другими людьми истощает вашу энергию.

• Вы предпочитаете дать другим возможность стать волонтером перед тем, как приступить к новой работе или назначению.

• Вы признаете личную жизнь других людей и хороший слушатель.

• Вам не нравятся все социальные дискуссии или светские разговоры.

• Иногда вы решаете не посещать собрания или вечеринки, не связанные с вашим бизнесом.Например, вы побываете на вечеринке, посвященной выпуску нового продукта вашей компании, но, вероятно, не захотите после этого гулять с коллегами.

• Вы отлично решаете проблемы, пытаясь думать о потенциальных проблемах до того, как они станут реальностью.

• Когда вы представляете план или предлагаете изменение политики, он подробно излагается с подробными причинами изменения.

• Вы чаще наблюдаете за поведением людей, чем взаимодействуете с ними.

• При необходимости вы можете действовать как дипломат или переводчик, чтобы разрешать конфликты и объяснять различные точки зрения, оставаясь при этом эмоционально объективным.

• У вас есть реальное представление о своих способностях.

• У вас есть терпение, чтобы изучить новые навыки и устранить многие из ваших недостатков.

• Вам нравится начинать свой день с одиночных задач, таких как чтение электронной почты или обновление календаря.

• Обычно вы выбираете наименее рискованное действие, если это возможно.

• Вы больше любите задушевные беседы, чем большие собрания.

Интроверт может иметь некоторые недостатки. Иногда интровертам приходится усерднее работать над построением отношений на рабочем месте. Это может, например, помешать им воспользоваться преимуществами сетевых возможностей. Поскольку интроверты обычно не первые добровольно берутся за выполнение заданий, некоторые люди могут подумать, что им не хватает инициативы.Им также может быть неудобно высказываться, когда начальник просит их мнение.

Хотя интроверты редко страдают от выгорания из-за чрезмерных обязательств, им может потребоваться перерыв, потому что они не делегируют достаточно своей работы другим или потому, что чувствуют себя слишком изолированными. Им может быть трудно доверять людям, и они, как правило, нервничают во время собеседований.

Характеристики экстравертов

Если вы согласны с другими из этих утверждений, вы можете быть экстравертом:

• Подходить к новым людям не проблема.Вы смотрите на всех как на потенциальных клиентов или возможных друзей.
• Вам нравится работать с другими и обмениваться идеями.
• Энергия, которую вы получаете от взаимодействия с другими, побуждает вас делать больше и повышать вашу производительность.
• Общение с людьми может вдохновить вас.
• Вам нравится работать волонтером в комитетах или организовывать корпоративные мероприятия.
• Вы можете быстро найти друзей.
• Вы говорите о личной жизни с коллегами.
• Вы можете использовать свою харизму, чтобы вдохновить членов вашей команды делать свою работу как можно лучше.
• Вы часто следите за успехами своих подчиненных.
• Вам нравится начинать свой день со встреч с людьми.
• Вы часто участвуете в неформальных сессиях мозгового штурма с коллегами или подчиненными.
• Вы часто объясняете свои планы на встречах.
• Вы часто рискуете, но он не всегда окупается.
• Вы легко доверяете людям.

Как и у интроверта, у экстраверта есть свои минусы. Экстраверты легко могут добровольно взять на себя больше дополнительной работы, чем они могут выполнить.Им труднее сосредоточиться, потому что они склонны прекращать все, что делают, чтобы начать разговоры, которые не нужны для их работы. Иногда друзья или коллеги могут воспользоваться своим доверием, эксплуатируя готовность экстравертов оказывать людям услуги и помогать.

Использование своей энергии для того, чтобы произвести впечатление на других и заслужить их уважение, может сделать экстравертов более уязвимыми для эмоционального выгорания. Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, научитесь иногда отказываться от обязанностей, которые не являются частью вашей должностной инструкции.Если вам нужна дополнительная помощь, попросите об этом.

Экстраверты часто настолько увлечены встречами, что не позволяют другим высказаться. Они должны не забывать позволять другим говорить о своих идеях и выделять каждому сотруднику время для участия в обсуждениях. Им также следует следить за тем, чтобы на работе соблюдались надлежащие границы, и чтобы их решения были прозрачными, чтобы избежать проблем.

Что такое амбивертная личность?

Амбиверты или омниверты — это люди в середине спектра экстраверсии или интроверсии.Они могут в равной степени насладиться трапезой с друзьями или ночью наедине с хорошей книгой. По словам Барри Смита, директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, около двух третей всех людей являются амбивертами. Вы можете быть амбивертом, если:

• Вы легко можете адаптироваться к множеству различных ситуаций. Вам комфортно общаться с коллегами на вечеринках или сосредоточиться на одной задаче, и вы можете быть напористым и харизматичным или тихим и вдумчивым.

• Вы не чувствуете себя опустошенным из-за того, что общительный или оставаясь наедине со своими мыслями и чувствами.

• В разговоре вы знаете, когда говорить, а когда слушать. Люди редко прерывают вас или мешают говорить, и вы не перебиваете их, когда они говорят.

• Для эффективного общения с интровертами и экстравертами можно использовать разные подходы.

• Ваша гибкость и способность изменять способ взаимодействия с разными людьми могут сделать вас отличным продавцом и консультантом.

Хотя амбиверты пользуются лучшим из обоих миров во многих ситуациях, у амбивертов все же есть некоторые недостатки. Им часто бывает труднее выбирать между личными и общественными мероприятиями. Им может наскучить работа в одиночестве, они могут стать раздражительными или необычно тихими в социальной ситуации, к которой они не в настроении. Амбиверты также могут быть не уверены в своих долгосрочных карьерных целях.

Физические различия между интровертами и экстравертами

У разных людей естественно разные уровни дофамина в неокортексе, части мозга, ответственной за высшие психические функции, такие как речь и сознательное мышление.Люди с более высоким уровнем дофамина, как правило, интроверты, потому что дополнительная социальная стимуляция с большей вероятностью заставит их почувствовать беспокойство, нервозность или подавленность.

Люди, у которых в мозгу не так много дофамина, обычно являются экстравертами. Без достаточной стимуляции они могут быстро скучать, и они ищут социальную стимуляцию, чтобы почувствовать удовлетворение. Однако интроверты, экстраверты и амбиверты в одних случаях ищут стимуляции, а в другие — избегают ее. Экстраверт иногда читает или получает удовольствие от других занятий в одиночестве, а интроверт иногда ищет группового разговора.

Лучшие рабочие места для интровертов

Интроверты обладают многими характеристиками, которые ищут работодатели, и многие рабочие места идеально подходят для интровертов. Если вы интроверт, ищите работы, которые:

• Вовлекают много самостоятельной работы
• Работают в тихой обстановке
• Требуются отличные навыки активного слушания
• Позволяют вам уделять внимание одной задаче за раз
• Требует от вас инструктировать людей
• Позволять вам устанавливать свой собственный график и принимать некоторые решения, не спрашивая высшее руководство
• Привлекайте к составлению планов или анализу данных

Многие интроверты становятся ландшафтными дизайнерами, менеджерами по бухгалтерскому учету, контент-менеджерами, писателями, учителями, частными поварами, графическими дизайнерами или библиотекари.

Связано: 15 лучших вакансий для интровертов

Отличные рабочие места для экстравертов

Многие работодатели ценят экстравертов не меньше, чем интровертов. Вот некоторые требования к работе, которые подходят экстравертам:

• Обширное сотрудничество с клиентами, подчиненными и коллегами
• Возможность часто выступать публично
• Напряженное рабочее место с большим количеством людей поблизости
• Необходимость многозадачности
• Позволяет вы часто взаимодействуете с другими людьми
• Частая смена темпа или обстановки

Экстраверты часто становятся торговыми представителями, организаторами мероприятий, посредниками, психологами, менеджерами по сокращению беременности, финансовыми консультантами, парикмахерами или дефектологами.
Интроверты, экстраверты и амбиверты могут быть успешными в самых разных сферах деятельности. Если им нравится заниматься своим делом, они будут выполнять задания, которые не обязательно будут им нравиться. Эти типы личности часто объединяются и помогают друг другу. Бизнес со слишком большим количеством экстравертов может пойти на ненужный риск, в то время как компания со слишком большим количеством интровертов может упустить новые возможности, играя осторожно. Сочетание этих типов личности поможет вашему бизнесу принимать правильные решения и хорошо взаимодействовать со всеми.

Кто лучше работает, интроверты или экстраверты?

Как и большинство способов существования, интроверсия или экстраверсия (точнее, экстраверсия) не абсолютны. Тем не менее, люди склонны формировать идентичность вокруг этого ярлыка, изгоняя других за то, что они слишком общительны в случае экстравертов или слишком тихи в случае интровертов.

Интроверсию также часто путают с застенчивостью, но застенчивость — это просто страх общественного осуждения. Интроверты не обязательно хотят быть в одиночестве.Они могут просто предпочесть небольшую интимную встречу с людьми, которых они хорошо знают. Наш тип личности не относится к нашей приветливости, а скорее определяет и объясняет, как мы реагируем на стимулы. Экстраверты жаждут социальной стимуляции, а интроверты лучше всего проявляют себя в более спокойных ситуациях.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Кто-то более общительный или более созерцательный? А как насчет влияния личности на роли лидера? Давайте посмотрим на последние исследования, чтобы узнать, какой тип сотрудников лучше работает и как менеджеры могут выявить лучшее в каждом сотруднике.

Что говорит наука?

Эта статья в Scientific American начинается с вопроса: какие из следующих признаков интроверсии?

— Высокочувствительный

— Рефлексивный и интроспективный

— Социально тревожный и оборонительный

— Всегда предпочитает одиночество социальному взаимодействию

Ответ? Никто.

Это исследование восходит к Карлу Юнгу, который определил интроверсию как «направленную внутрь психическую энергию».Многие люди считают интровертов интроспективными, но эта черта связана с их интеллектом и воображением. Точно так же особая чувствительность человека также не связана с его оценкой в ​​спектре интровертов / экстравертов.

Ученые теперь считают, что интроверты «не обязательно обращены внутрь; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма.

Вопрос о том, является ли кто-то интровертом или экстравертом, зависит от вознаграждения. В случае экстравертов такой наградой является стремление к социальному вниманию, часто связанное с деньгами, властью и личными союзами. Некоторые исследования показывают, что экстраверты просто разработали «высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания».

Это проницательное видео от ASAP Science объясняет основные различия между двумя типами:

2) Интровертам не требуется столько социального взаимодействия, чтобы чувствовать себя хорошо, как экстравертам, и они не испытывают такого волнения от победы или риска.

3) В нашем обществе есть склонность к экстраверсии, где высоко ценятся такие качества, как «выставлять себя вперед». Групповая работа также является более распространенной структурой в школах и на рабочих местах, основанная на идее, что творчество происходит из большего количества социальных сред.

4) Интроверты могут стать лучшими ораторами, поскольку они склонны тщательно продумывать идеи, а не принимать поспешные решения.

Какой тип делает лидера лучше?

В западном обществе приветствуется экстраверсия. Общительный и полный энтузиазма характер человека, который добивается результатов и умеет общаться, считается преимуществом. В большей части нашей общественной жизни преобладают экстраверты. На самом деле мы живем в «идеале экстраверта». Исследование Университета Северной Каролины показало, что 96% менеджеров и руководителей проявляют экстравертные характеристики.

Но новое исследование, проведенное учеными из Чикагского университета, Гарвардского и Стэнфордского университетов, показало, что руководители-интроверты становятся лучшими лидерами. В исследовании использовался лингвистический анализ, чтобы распределить более четырех тысяч руководителей публичных компаний США по пяти широким личностным чертам, известным психологам как Большая пятерка . Этими чертами являются уступчивость, сознательность, экстраверсия (по сравнению с интроверсией), невротизм (по сравнению с эмоциональной стабильностью) и открытость к опыту.

Предварительные итоги? Руководители-интроверты превзошли компании, управляемые экстравертами. Стивен Каплан, соавтор исследования, объяснил одну из основных причин этого открытия. Каплан делится тем, что, когда компании попадают в беду, они часто ищут крупную личность. Этого человека — например, Роба Джонсона из J.C. Penney или Боба Нарделли из Home Depot — обвиняют в том, что он не может развернуть корабль.

Какой тип делает лучшего сотрудника?

Как и в случае с другими факторами, влияющими на успех, менеджеры должны найти правильную роль для правильной личности и набора навыков.Например, программистам нужно очень много внимания, и они часто целыми днями занимаются программированием. Эта роль может быть лучше адаптирована для интровертов, но это не значит, что экстраверт не может быть великим программистом. Точно так же интроверт может быть достаточно опытным в такой внешней роли, как продажи, но он также может найти свою работу нерентабельной и энергетически истощающей в долгосрочной перспективе.

Влияние одного типа личности на другой также зависит от существующей динамики команды.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале « Journal of Organizational Behavior», экстраверта, как правило, заряжают энергией и без того приятную группу. Однако, когда существует много разногласий, экстраверты, как правило, вызывают больше конфликтов. Часто считается, что они делились своим мнением властно и агрессивно.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Это может быть просто амбиверт (смесь интроверсии и экстраверсии). Как сказано в первом абзаце, тип личности не абсолютен, а существует в спектре.Согласно этой статье Элизабет Бернштейн, социальные психологи и бихевиористы теперь считают, что адаптивность амбиверта может дать некоторые личные и профессиональные преимущества.

В исследовании амбивертов 2013 года, опубликованном в журнале Psychological Science , участвовали 340 сотрудников call-центра, которые ответили на личностный тест, чтобы определить свой тип. За трехмесячный период самые эффективные сотрудники были амбивертами. Их средний доход в час составлял 208 долларов по сравнению со 138 долларами в час для тех сотрудников, которые были интровертами или экстравертами.

Оказывается, наши методы восстановления после работы тоже не такие уж и разные. В 2015 году BBC провела исследование вместе с исследователями различных дисциплин, от когнитивной нейробиологии до антропологии. В ходе этого исследования 18000 человек из 134 стран оценили десять наиболее успокаивающих видов деятельности как те, которые часто выполняются в одиночку. Социальные мероприятия, такие как встречи с друзьями в баре, занимают более низкие места в рейтинге. Экстраверты, как и интроверты, находили время в одиночестве более спокойным, чем в компании других.

Менеджмент в соответствии с типом личности

Менеджер может использовать силу интроверта или экстраверта, вовлекая его в работу, которая соответствует его характеру. Чтобы увидеть этот и другие примеры того, как эти два типа различаются в работе, вы можете посмотреть выступление Сьюзан Кейн на TED The Power of Introverts . Кейн считает, что работа в команде не всегда выгодна интровертам — им нужно пространство для развития собственных идей, в то время как экстраверты процветают в среде, где они могут передавать идеи другим.

Но поскольку экстраверты иногда вкладывают энергию в более социальную деятельность, они могут не достигать целей или тратить время на творческие размышления и самоанализ. Менеджеры могут создавать более целенаправленные процессы, в которых измеряется постепенный прогресс и исследуются причины неудач или успеха.

Те, кто управляет интровертами, могут обнаружить, что эти сотрудники предпочитают ограниченное взаимодействие. Вот некоторые вопросы из The Great eBook of Employee Questions , предназначенные для вовлечения всех в беседу, не создавая дискомфорта:

1) Когда вы преуспеваете больше всего, когда вы сотрудничаете с другими членами команды или когда у вас есть время на себя?

Интроверты не обязательно стеснительны, они часто предпочитают пространство для развития своих собственных идей.Менеджеры могут использовать этот вопрос как лакмусовую бумажку, а затем использовать силу каждого сотрудника, вовлекая его в работу, которая соответствует их индивидуальности.

2) Кого вы хотите узнать лучше в компании? Отметьте их здесь для кофе или виртуального кофейного свидания.

Нет, нельзя просто подбежать к своему столу и надеть наушники. Давайте немного расширим ваши возможности, чтобы создать межкомандный дух товарищества.

3) Было ли в последнее время обсуждение или встреча в команде, на которых вы не смогли поделиться своими мыслями? Поделитесь ими здесь сейчас…

Интровертам, как правило, требуется больше времени, чтобы обдумать идею, и их часто прерывают или перекрикивают экстраверты в команде.Если задать этот вопрос в письменной форме и дать время на ответ, менеджеры смогут пролить свет на скрытый гений своего сотрудника.

Дэвид — Content Guy по телефону 15Five , легкая еженедельная проверка, которая предоставляет полный набор интегрированных инструментов, включая постоянную обратную связь с сотрудниками, OKR, импульсные опросы и признание коллег. Статьи Дэвида об управлении талантами публиковались на сайтах TNW, TalentCulture и Startups.co. Следуй за ним @davidmizne .

Кредит изображения: Катрина Б

Где вы находитесь в спектре? Вы интроверт, экстраверт или амбиверт? Является ли ваш тип личности активом или пассивом на работе? Оставьте нам заметку в комментариях ниже:

Преимущества переосмысления наших ярлыков интровертов и экстравертов

«Вы интроверт или экстраверт?» Это такой обычный случайный вопрос. Часто это часть ознакомительного упражнения — формального или нет.

И если вы похожи на меня, вы, вероятно, захотите ответить: «Это зависит от обстоятельств».

Потому что, да… мы разные в зависимости от ситуации . Многие ораторы энергичны на сцене … а потом молчат на приеме для нетворкинга (я один из таких!). И я знаю множество людей, которые в счастливые часы после работы — неотъемлемая часть вечеринок, но совершенно стесняются на собрании персонала.

Спектр интроверсия <> экстраверсия был основой исследований психологии личности на протяжении десятилетий.Отчасти потому, что об этом легко спросить. Но психологи признают, что стандартный тест на интроверсию / экстраверсию обычно говорит нам только о том, как люди себя чувствуют и ведут себя в среднем ситуациях. Он не учитывает такие сценарии, как собрания персонала, счастливые часы или публичные выступления.

Еще больше усложняет ситуацию недавнее исследование психологии, которое ясно показало, что существуют очень разные типы интровертов и экстравертов — термины страдают от «стойкой концептуальной двусмысленности» — тем не менее, тесты, которые мы используем десятилетней давности, укажут на человека, который молчит потому что им нравится думать о в том же ведре «интроверта», что и о тех, кто ведет себя тихо, , потому что они боятся социальных ситуаций .

(Современные психологи разделили интроверсию на четыре типа: социальная, мыслящая, тревожная и сдержанная. И они показали, что экстраверсия также бывает разных видов, например, напористость, стремление к возбуждению, общительность, положительные эмоции, теплота. .)

Вот почему, за пределами научных исследований, неясно, насколько полезны тесты личности, такие как Большая пятерка, для нас обычных людей в нашей работе или жизни.

Итак, вы набрали 3.5 из 5 по General Extroversion… что теперь?

Это меня беспокоило какое-то время. Но на недавнем выступлении в Фонде Темплтона, на котором я присутствовал с профессором психологии Итаном Кроссом (он руководит лабораторией эмоций и самоконтроля в Мичиганском университете), для меня сошло на нет кое-что, что, как я подумал, стоит изучить (и поделиться с вами).

Доктор Кросс — автор будущей книги «Болтовня», в которой рассказывается о силе нашего «внутреннего голоса». И в середине более широкого разговора о психологических тенденциях и разговоре с самим собой он использовал фразу « способность к самоанализу .”

Итак, интроспекция — это не то же самое, что интроверсия , но одна из разновидностей интроверсии — это тот, в котором человек склонен обращаться внутрь и глубоко сосредотачиваться на своих внутренних мыслях. Можно сказать, интроспекция делает это вдумчиво и сознательно.

И это — самоанализ — это то, что, как мы знаем, люди могут улучшить с практикой. Точно так же, как с практикой мы можем стать более общительными в социальных ситуациях или выступать в качестве оратора.

Так что, если вместо того, чтобы думать о себе как о существовании где-то в спектре между интроверсией и экстраверсией, мы думали, что у нас есть способности к обоим?

Другими словами, что, если бы интроверсия и экстраверсия были больше, чем шкала «или / или», которую мы могли бы заполнить?

Более практичный способ для обычных людей думать об интроверсии и экстраверсии.

Десятилетиями мы думали (и нас учили), что личности на самом деле не меняются, за исключением продолжительных периодов времени — например, с детства до взрослой жизни.Но в последние годы психологические эксперименты по волевому изменению личности, проведенные такими исследователями, как доктор. Натан Хадсон и Р. Фрейли показал, что люди не только могут успешно работать над изменением аспектов своей личности, но и интроверсия / экстраверсия — одна из областей, в которых мы наиболее способны практиковать различное поведение и успешно изменять свои склонности.

Сейчас многие психологи все еще расходятся во мнениях относительно определений интроверсии / экстраверсии — и в течение многих лет многим из нас говорили, что эти черты связаны с тем, получаете ли вы энергию от одиночества или с другими — поэтому я ожидаю здесь некоторых аргументов с научной стороны . (Кстати, энергия объясняет только некоторые виды интровертов и экстравертов; например, подтип интроверсии «сдержанный» имеет мало общего с передачей или получением энергии от людей, равно как и подтип экстраверсии «напористый».)

Но когда мы, как люди, ориентирующиеся в реальной жизни, начинаем думать об интроверсии и экстраверсии как о практических способностях, которыми мы можем воспользоваться — даже когда это противоречит нашей природе, — мы внезапно открываем для себя некоторые захватывающие возможности:

Одна из вещей, которая имеет неприятные последствия при использовании личностных тестов для разделения нас на группы, такие как Интроверт или Экстраверт (вне исследования, когда ученые смотрят на население в целом), заключается в том, что это заставляет нас говорить себе такие вещи, как «Я не экстраверт . И это невероятно ограничивает. Куда перейти от « Я не» ?

Но сравните это с высказыванием: «Моя нынешняя способность к экстраверсии низка».

Теперь у вас есть место для роста. (И, кстати, если вы хотите узнать все о тонких сдвигах в разговоре с самим собой, как этот, вам действительно стоит проверить Chatter доктора Кросса.)

А как на практике выглядит способность к экстраверсии? Если мы просто говорим об экстраверсии на рабочем месте, сразу приходит на ум следующее:

• Уверенно высказывать свою точку зрения.
• Умение представить свои идеи перед группой.
• Легко подходит к людям, чтобы попросить их о помощи (или предложить помощь).
• Возможность присутствовать «в данный момент», чтобы вы могли учиться и замечать (и получать удовольствие!) Важные вещи, а не просто оставаться в голове.

Трудно спорить, что уметь делать что-либо из этого — плохая вещь. Эти способности имеют огромное значение для включения, производительности, карьерного роста и т. Д.!

Конечно, , если мы ограничим себя , думая, что мы , просто экстраверты , мы упустим и много других важных вещей.

«Если бы вы всегда были« в моменте », вы не смогли бы решать проблемы так же хорошо», как если бы у вас была возможность найти время, чтобы посидеть в одиночестве и глубоко подумать, — сказал доктор Кросс в беседе, о которой я упоминал. выше.

Возможность обратиться внутрь невероятно ценно.Даже самые общительные, неудержимые люди могут позволить себе развить эту способность. (Возможно, особенно их!)

Так как же на практике выглядит способность к интроверсии? Я бы предложил в качестве отправной точки следующее:

(Кстати, Книга Сьюзан Кейн Тихий — это шедевр на предмет того, чему мы все можем научиться у успешных интровертов. Я очень рекомендую.)

Мне нравится таким образом разрушать интроверсию и экстраверсию, потому что это дает нам конкретные вещи, над которыми нужно работать, а не диагноз, с которым можно ходить.

Мы можем практиковаться в высказывании — понемногу. Мы можем попрактиковаться в наших презентационных навыках. Мы можем практиковать внимательность. Мы можем практиковать самоанализ и размышления через ведение дневника. И так далее.

Мы знаем из науки, что наши личности могут меняться и действительно меняются в течение нашей жизни. (Еще одна замечательная книга на эту тему: Доктора Бенджамина Харди «Личность не постоянна» .)

Так почему бы нам не думать о таких вещах, как интроверсия и экстраверсия, как о способностях , которые мы можем развить в ? Я знаю, что это делает личностный рост намного менее пугающим, чем «изменение себя».”

Шейн Сноу является автором Dream Teams и основателем Snow Academy .

Экстраверсия / Интроверсия (аналитическая психология) | Encyclopedia.com

Экстраверсия и интроверсия для Карла Густава Юнга являются двумя типичными установками личности. Эти термины описывают и различают два направления энергии в сознании, которые привлекают человека, с одной стороны, к внешнему миру и его объектам, а с другой — к внутреннему миру и его изображениям.Это типологическое различие следует понимать как функцию бессознательной динамики, свойственной каждому человеку. Не предназначен для группировки вместе специфические и поверхностные черты индивидов характерологическим образом.

Термины экстраверсия и интроверсия впервые были использованы в 1913 году на Четвертом Международном психоаналитическом конгрессе в Мюнхене, по случаю последней встречи Зигмунда Фрейда и Юнга и их безвозвратного разрыва. В то время эти термины соответствовали личным соображениям: для Юнга проблема заключалась в понимании конфликтов, разделяющих психоаналитическое движение.В этом была основная идея его лекции под названием «Вопрос о психологических типах», которую он завершил, противопоставив теорию Альфреда Адлера, которую он назвал интровертированной, теорией Фрейда, предположительно экстравертированной, той, что была сосредоточена вокруг субъективное желание (власти), в то время как другое было сосредоточено вокруг сексуального поиска (объекта). Но, помимо этого контраста, важность, которую Юнг придавал типологии, иллюстрирует один из его основных интеллектуальных выборов: релятивизацию всех теорий, включая его собственную.

Экстраверсия и интроверсия сосуществовали в каждом человеке, согласно Юнгу, но в разных формах. У нормального субъекта оба были доступны сознанию и вступали в игру поочередно, чтобы удовлетворить двойные потребности внутренней адаптации (бессознательное) и внешней адаптации (внешняя реальность). Тип — экстравертный или интровертный — определялся относительным преобладанием одной или другой из двух установок в сфере сознания, при этом другая установка частично относилась к бессознательному, где она действовала в компенсирующем бессознательном режиме.Наконец, у патологических личностей систематически и хронически преобладала единая установка; противоположная установка была недоступна сознанию, а компенсаторная роль бессознательного проявлялась только в форме симптомов.

Экстраверсия и интроверсия соответствуют концепции и практическому подходу Юнга к бессознательному и юнгианским практикам. С этой точки зрения бессознательное не является исключительно патогенным, но также имеет потенциал для создания баланса, в частности, благодаря своей компенсирующей роли: оно может привнести в сознание мысли, тенденции и импульсы, которые сознание игнорирует или отвергает.Сны, символы и парапраксы — также в дополнение к симптомам — служат векторами этих бессознательных компенсаций.

Экстраверсию и интроверсию невозможно представить без четырех функций, которые являются их способами выражения: мысль, чувство, интуиция и ощущение. Важно не путать конкретное чувство, мысль, ощущение или интуицию с функцией, которая их мобилизует. Первые представляют собой содержимое с разными значениями, а вторые — это операционная система, которая позволяет использовать соответствующее содержимое.Юнг помещает эти четыре функции в системы противопоставлений. Он особенно подчеркивает динамическую связь между привилегированной функцией, которая принимает участие в силе сознания, и подчиненной функцией, которая в силу того факта, что она отнесена к бессознательному, менее дифференцирована, но также содержит сильный потенциал для менять. Интеграция этой подчиненной функции в сознание — один из путей к индивидуализации.

Среди критики этих юнгианских взглядов наиболее яростная направленность направлена ​​не столько на категории экстраверсии и интроверсии, сколько на функции, их разделение на рационально-иррациональные пары, их количество и характер их противопоставления.

По общему признанию, типология установок, предложенная Юнгом, и его теория функций могут быть дополнительно уточнены, но они далеки от того, чтобы быть задуманными по образцу личностного теста, они дают стимул для концептуализации и работы с работой системы. психика как система, которая структурно сложна, динамична и постоянно развивается.

Мари-Лор Гриве-Шиллито

См. Также: Юнг, Карл Густав; Кризис среднего возраста; Психологические типы (аналитическая психология).

Библиография

Hillman, James. (1971). Чувственная функция в лекциях по типологии Юнга . Цюрих: Весна.

Юнг, Карл Густав. (1921). Психологические типы. Собрание сочинений , 6. Лондон: Рутледж и Кеган Пол.

Сэмюэлс, Эндрю. (1985). Юнг и постъюнгианцы . Лондон и Бостон: Рутледж.

Франц, Мария-Луиза фон. (1971). Низшая функция, в лекциях по типологии Юнга .Цюрих: Весна.

Теория Юнга об интровертах и ​​экстравертах

Личность относится к индивидуальным образцам мыслей, чувств и поведения, которые делают человека уникальным. В повседневной жизни мы встречаемся с разными личностями — сильными, харизматичными, непредубежденными, застенчивыми и т. Д.

Взгляд Карла Юнга на личность весьма проницателен; он писал, что то, что кажется случайным поведением, на самом деле является результатом различий в том, как люди предпочитают использовать свои умственные способности.

Теория Юнга о типах личности показывает различные модели поведения и отношения. Используя теорию, вы можете глубже погрузиться в свой разум и понять свои мысли и чувства.

Отношения: интроверсия и экстраверсия

Согласно Юнгу, существует два взаимоисключающих отношения — экстраверсия и интроверсия.

«Кажется, что каждого человека больше подпитывает либо внешний мир (экстраверсия), либо внутренний мир (интроверсия).”

Интровертам больше нравится внутренний мир мыслей и чувств, поэтому они будут смотреть на мир с точки зрения того, как он на них влияет. В то время как экстраверт больше чувствует себя как дома в мире объектов и других людей, и его больше волнует их влияние на мир.

Интровертам комфортнее жить одному и быть в одиночестве. Они зависят от своего «времени», чтобы подзарядиться; они погружаются в свой внутренний мир и рискуют потерять связь со своим окружением или внешним миром.

Они также склонны к самоанализу и ограничивают свой круг общения.

Экстраверты, а наоборот, активно вовлечены в мир людей и вещей; они социально активны и лучше осведомлены о том, что происходит вокруг них.

Им нравится быть частью групп, сообществ и возможных мест, где у них есть шанс пообщаться. Идея одиночества пугает их, оставляя отчужденными от своего внутреннего «я».

Юнг отметил, что никто из нас не является полностью экстравертом или интровертом, но мы определенно связаны с тем или иным отношением.Во всех нас заложено бессознательное сознание, которое не осознает чувства и мысли все время, но, тем не менее, эти чувства и мысли способны влиять на нашу жизнь.

Если вы возьмете экстраверта, вы обнаружите, что его бессознательное имеет интровертное качество, потому что все экстравертные качества проявляются в его сознании, а интровертное остается в бессознательном. (Юнг в McGuire & Hull, 1977, стр. 342)

Итак, если экстраверты разовьются, чтобы знать, как и когда привести свою бессознательную интроверсию в композицию, и аналогично, когда интроверты будут знать, когда внести свою бессознательную экстраверсию в композицию, они будут иметь власть над своим ментальным пространством, а не наоборот.

Например, экстраверты все время зависят от своего внешнего окружения. Но в жизни все мы сталкиваемся с ситуациями, когда решение наших проблем лежит внутри нас. В этой ситуации, если экстраверты научатся интроспективно, они избавят себя от большого количества беспокойства и беспокойства.

Точно так же интроверты слишком сильно зависят от своих мыслей и чувств. Было проведено много исследований, которые показывают, что интроверты подвергаются большему риску впасть в депрессию из-за их особой привычки изолироваться в трудные времена.

Здесь, если интроверт сознательно работает над активацией дремлющего качества экстраверта и решает говорить с людьми о своей проблеме, это может улучшить их ситуацию. Если ничего, у человека появляется другая перспектива, чем та, которая крутится в нашей голове.

Надо работать над выбором правильного отношения, соответствующего контексту ситуации. Иногда интроверсия более уместна; а иногда быть экстравертом — лучший способ справиться с ситуацией.

Если кто-то разработает гибкий подход к работе со своей личностью, то он не сузится из-за ограничений принадлежности к своему единственному типу личности.Продолжая эту линию теории Юнга, он сказал, что все мы думаем, чувствуем, ощущаем и переживаем мир по-разному.

Он определил четыре основных психологических функции: мышление, чувство, ощущение и интуицию. Каждая функция может восприниматься интровертированно или экстравертно, и одна из функций является более доминирующей в каждом из нас.

Некоторые из нас зависят от мышления и чувств, а не от ощущений и интуиции. Понимание этой психологии может быть весьма полезным для понимания нашего мира и людей, которые влияют на наши мысли, чувства, чувства и наш внутренний голос.Давайте разберемся с восемью разными типами личности, используя приведенную ниже таблицу:

Как заметил Юнг, в каждом из нас один тип преобладает над остальными. Предположим, А и Б ожидают опасности в ситуации. Здесь А — логическое существо и управляется мыслящим отношением.

Он внимательно анализирует ситуацию и не находит вероятности опасности, что заставляет его принять логичное решение продолжить ситуацию. B, напротив, руководствуется интуицией, у него есть сильная интуиция об определенном возникновении опасности.И поэтому он решает найти другие способы исправить ситуацию.

Идея состоит в том, чтобы понять, что во времена, когда мы сталкиваемся с динамическими ситуациями, здорово иметь динамическое состояние ума. Иногда логическое мышление имеет большее значение, чем удовлетворение запутанных чувств, тогда как в других случаях гораздо важнее верить в свою интуицию.

Вы можете использовать эти знания, чтобы лучше узнать себя и свои действия. Не ограничивайтесь одним конкретным состоянием ума или личности, а используйте свою волю и свободу для формирования своей личности.

Не попадайтесь в ловушку загадки, поскольку вы по своей природе свободны быть тем, кем хотите быть; используйте эту свободу в своих интересах.

«Освободитесь от умственного рабства. Никто, кроме нас самих не может освободить наши умы.» ~ Боб Марли

Ссылки и источники изображений

Личность Карла Юнга
Интроверсия и экстраверсия Юнга
Экстраверт против интроверта
Разум интроверта Тип личности Юнга