|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Фридман
ru — и мы скорее всего разместим ссылку на Вас. Подробнее >>
|
Девушки 200м брасс |
Девушки 200м комплексное плавание |
Девушки 400м вольный стиль |
|
Девушки 50м баттерфляй |
Женщины 200м брасс |
Женщины 200м комплексное плавание |
|
Женщины 400м вольный стиль |
Женщины 50м баттерфляй |
Мужчины 200м брасс |
|
Мужчины 200м комплексное плавание |
Мужчины 400м вольный стиль |
Мужчины 50м баттерфляй |
|
Юноши 200м брасс |
Юноши 200м комплексное плавание |
Юноши 50м баттерфляй |
|
Юноши, 400м вольный стиль |
Picture Light Painting Photo Wall Art Lighting Artwork Lights Antique Brass 14″
BalanceClassic Отличный выбор для тех, кто любит заниматься самостоятельно в удобное время и не любит ограничивать себя в выборе.
Персональные тренеры тренажёрного зала и бассейна — помогут улучшить ваши физические показатели. Посещение в любое удобное времяПН-ПТ 6:00-23:00
СБ-ВС 7:00-23:00
- Неограниченный доступ во все зоны клуба, 2 полотенца при каждом посещении бассейна.
- 2 вводные тренировки, 1 фитнес-диагностика + подарки на Ваш выбор уже включены в карту
- Посещение множества групповых занятий, SPA зоны: бассейн, хаммам, соляная баня и инфракрасная сауна.⠀
Закажите карту впервые и получите подарки на Ваш выбор!
BalanceVip 3 вводные персональные тренировки, по одной на каждую зону: бассейн, тренажерный зал, групповые тренировки Фитнес-тест расширенный для членов клуба. Консультация нутрициолога бесплатно Посещение в любое удобное время
ПН-ПТ 6:00-23:00
СБ-ВС 7:00-23:00
- Пользование отдельной VIP раздевалкой
- Предусмотрели места для зарядки телефонов, закрытые душевые, шкафчик в полный рост, заказ еды прямо в раздевалку.
- Автоматическая сушка для купальных принадлежностей
- В женской раздевалке расположена косметика и можно пригласить стилиста для укладки волос.
- СПА дарит ВИП клиентам пакет «Welcome SPA»: Фитобочка, скрабирование, обертывание, массаж
Закажите карту впервые и получите подарки на Ваш выбор!
BalanceДетская 1 вводная персональная тренировка на любое из направлений. Детская карта для детей от 3-12 лет требуется наличие взрослой карты. Посещение в любое удобное время
ПН-ПТ 6:00-23:00
СБ-ВС 7:00-23:00
- Специальная программа тренировок и развлечений для Вашего ребенка.
- Воспитатели детского клуба, используя индивидуальный подход, помогут ребёнку провести время весело и интересно, развиваясь не только физически, но и интеллектуально
Закажите карту впервые и получите подарки на Ваш выбор!
≈≈Сайт Федерации Плавания РТ≈≈
НОВОСТИ ПЛАВАНИЯ ТАТАРСТАНА:
10. 03.2021 УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
|
06.02.2021 УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
В КАЗАНИ ПРОХОДЯТ ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ «ВЕСЁЛЫЙ ДЕЛЬФИН»-2021 СРЕДИ ДЕВУШЕК 12-13ЛЕТ И ЮНОШЕЙ 14-15ЛЕТ!
В КАЗАНЬ СЪЕХАЛИСЬ 604 УЧАСТНИКА (307 ЮНОШЕЙ И 297 ДЕВУШЕК) ИЗ 59 РЕГИОНОВ РОССИИ.
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ИЗ ТАТАРСТАНА! |
31. 01.2021 ВНИМАНИЮ ТРЕНЕРАМ И СПОРТСМЕНАМ!!! СКАЧАЙТЕ ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПЛАВАНИЮ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН НА 2021г. |
| 28.12.2020 25 ДЕКАБРЯ СОСТОЯЛОСЬ ТРАДИЦИОННОЕ ТОРЖЕСТВЕННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ «СПОРТСМЕН ГОДА 2020»! ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ И ПРОФЕССИОНАЛОВ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ, ФЕДЕРАЦИЮ ПЛАВАНИЯ РТ, РУКОВОДИТЕЛЯ ФЕДЕРАЦИИ — КУЗЮРОВА РАВИЛЯ АФРАИМОВИЧА, С ВЫСОКОЙ ОЦЕНКОЙ ЕЁ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ — ОТ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН ПО ИТОГАМ 2020Г! |
| 24.12.2020 С 23 ПО 24 ДЕКАБРЯ 2020Г В «ДВВС» СОСТОЯЛИСЬ
ТРАДИЦИОННЫЕ РЕСПУБЛИКАНСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ НА ПРИЗЫ ДЕДА МОРОЗА!!!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЮНЫХ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ И ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ КРАТКИЙ ФОТООТЧЁТ: |
15.12.2020 ПО ИТОГАМ СОРЕВНОВАНИЙ ЗИМНЕГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ 2020 В Г.САНКТ-ПЕТЕРБУРГ:
|
| 20.12.2020 РЕШЕНИЕ CAS: КАЗАНЬ ПРИМЕТ ВСЕ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТУРНИРЫ ПО ПЛАВАНИЮ В 2021 ГОДУ Казань примет все международные турниры по плаванию, говорится в решении Международного спортивного Арбитража CАS.  Все главные турниры, на которые надеется столица Республики Татарстан, выведены за пределы международных санкций. За исчерпывающей информацией обратитесь к источнику. |
| 07.12.2020 ВНИМАНИЕ: РЕСПУБЛИКАНСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ «АКВАТИКА» НА ПРИЗЫ ДЕДА МОРОЗА 2020!!! |
| 17.11.2020 ПО ИТОГАМ ТУРНИРА ПО ПЛАВАНИЮ В СИРИИ: «ТИШРИН: ГОНКА НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ» РОССИЙСКИЕ ПЛОВЦЫ ЗАНЯЛИ ВТОРОЕ МЕСТО!!! Всеобщая спортивная федерация Сирийской Арабской Республики (САР) провела международные соревнования пловцов под эгидой министерства туризма и в сотрудничестве с администрацией региона. В старте приняли участие 40 пловцов из Омана, Ирака, Палестины, России, Таджикистана, Украины, Македонии, Сирии и других стран. Полностью новость об этих соревнованиях читайте здесь |
30.10.2020 На проходящем с 25 по 30 октября 2020г Чемпионате России по плаванию в «ДВВС», г.Казань Татарстанские
спортсмены уже завоевали медали:
|
| 14.09.2020 11-14.09 В г.Евпатория, Республика Крым, проходило Открытое первенство по плаванию “Evolution Open”.
В стартах приняли участие 10 Татарстанских спортсменов. Наши ребята показали отличные результаты!
В копилке нашей команды 21 призовое место! ПОБЕДИТЕЛЯМИ СОРЕВНОВАНИЙ СТАЛИ:
Поздравляем спортсменов из Татарстана с отличными результатами!!! Это первые старты после прекращения спортивных мероприятий в связи с пандемией COVID-19. Особые поздравления спортсменам из г.Альметьевск! |
| 23.08.2020 23 августа 2020г. прошёл 32-й межконтинентальный заплыв через пролив Босфор,
организованный Национальным Олимпийским комитетом Турции.
В заплыве на длину 6,5км приняли участие 1765 спортсменов. В категории «Мастерс» среди женщин в возрастной группе 50-54 победила Виктория Рудзинская
из клуба ветеранов спортивного плавания «Идель» Республики Татарстан!!! Спортсмены клуба и вся спортивная общественность поздравляют Викторию с большим достижением и желают новых побед!!! |
| ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ЖИЗНЕСПОСОБНОСТИ КОРОНАВИРУСА В ВОДЕ ПРОВЕЛИ В НАУЧНОМ ЦЕНТРЕ ВИРУСОЛОГИИ И БИОТЕХНОЛОГИИ «ВЕКТОР». Установлено, что в дехлорированной и морской воде вирус не размножается, но может сохранять жизнеспособность. При этом время его инактивации напрямую зависит от температуры воды. Кипячение воды приводит к полному уничтожению вируса, а в хлорированной воде вирус теряет свою жизнеспособность. Подробнее в источнике: «Бизнес-Газета» |
07. 07.2020 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАЛИАХМЕТОВА ЭДУАРДА АЛЬБЕРТОВИЧА
С ПРИСВОЕНИЕМ ЕМУ СПОРТИВНОГО ЗВАНИЯ: «МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА»!
Соответствующий Приказ №39 нг от 30 июня 2020г. вышел за подписью министра спорта России Матицына О.В.
|
| 29.02.2020 ВНИМАНИЕ: СУДЕЙСКИЙ СЕМИНАР! ВСЕРОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ПЛАВАНИЯ
17-18 МАРТА 2020 ГОДА В УСК «ДВВС» ПРОВОДИТ СУДЕЙСКИЙ СЕМИНАР. Лектор: Судья Международной Категории Жердев Ю.В. Желающим просьба обращаться к председателю коллегии спортивных судей ФП РТ Камешкову Льву Алексеевичу на электронный адрес: [email protected] с темой: «Судейский семинар».
|
18.02.2020 ПОЗДРАВЛЯЕМ СБОРНУЮ КОМАНДУ ТАТАРСТАНА ПО ПЛАВАНИЮ
С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ НА ЧЕМПИОНАТЕ И ПЕРВЕНСТВЕ ПРИВОЛЖСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА в г.Саранск, 18-21 февраля 2020г!!!
|
| 29.12.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ СУДЕЙСКУЮ КОЛЛЕГИЮ И ПРЕДСЕДАТЕЛЯ СУДЕЙСКОЙ КОЛЛЕГИИ РТ КАМЕШКОВА ЛЬВА АЛЕКСЕЕВИЧА
С ПОПОЛНЕНИЕМ КОМАНДЫ СПОРТИВНЫХ СУДЕЙ ВСЕРОССИЙСКОЙ КАТЕГОРИИ! Приказом Министерства Спорта России №186 нг от 27.  12.2019г. звания «Спортивный судья всероссийской категории» от Республики Татарстан
по плаванию присвоены:
|
| 24.12.2018 ВНИМАНИЮ ТРЕНЕРАМ И СПОРТСМЕНАМ!!! СКАЧАЙТЕ ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПЛАВАНИЮ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН НА 2020г. |
| В НОЯБРЕ И ДЕКАБРЕ ТРАДИЦИОННО ПРОХОДЯТ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЕ СТАРТЫ, В КОТОРЫХ ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ И СПОРТСМЕНЫ ИЗ ТАТАРСТАНА! Под конец года порадовали нас юные спортсмены, завоевав высокие призовые места на Всероссийских Соревнованиях по плаванию: «Юность России» в г.Сыктывкар 10-12 декабря и на соревнованиях: «Резерв России» г.Саранск 26-30 ноября 2019г. Вашему вниманию отчет о выступлении наших юных атлетов: ЗАГРУЗИТЬ |
11.11.2019 ИТОГИ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО ДНЯ ЧЕМПИОНАТА РОССИИ ПО ПЛАВАНИЮ, ПРОХОДИВШЕМ В КАЗАНИ 5-10 НОЯБРЯ 2019Г.:
Уже в третий раз наша команда занимает 3 место среди команд России. Это высокое достижение нашего Татарстанского плавания. Федерация плавания желает всем спортсменам и тренерам дальнейшего успешного выступления в следующем Олимпийском спортивном сезоне! По итогам Чемпионата России будет сформирована национальная сборная команда страны для выступления на Чемпионате Европы на короткой воде в Глазго (Англия).  Кандидатами по итогам показанных результатов на ЧР от нашей сборной являются:
Андрусенко Вероника, Андрусенко Вячеслав, Валиахметов Эдуард, Тарасевич Григорий. |
11.11.2019 ИТОГИ ВЫСТУПЛЕНИЯ СБОРНОЙ ТАТАРСТАНА НА ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО ПЛАВАНИЮ, ПРОХОДИВШЕМ В Г.КАЗАНЬ 5-10 НОЯБРЯ 2019Г.:
|
| 10.10.2019 В преддверии этапа Кубка мира FINA по плаванию, который проходит в «ДВВС» 1-3 ноября,
спортсмены проводят мастер-класс для учащихся казанских спортивных школ.
Занятие для ребят в спортивном комплексе «Олимп» провели австралийская пловчиха,
ОЧ 2016 года, пятикратная ЧМ, пятикратная победительница Игр Содружества
Бронте Кэмпбелл и ее старшая сестра – двукратная ОЧ в эстафете 4×100 м
вольным стилем (2012 и 2016), четырехкратная ЧМ, победительница Игр Содружества и Универсиады, Кейт Кэмпбелл. НАПОМНИМ, 1-3 НОЯБРЯ В «ДВВС» ПРОХОДИТ ШЕСТОЙ В СЕЗОНЕ 2019 ЭТАП КМ FINA ПО ПЛАВАНИЮ! На соревнованиях ожидается более 250 участников из 50 стран.  Среди них – Катинка Хошсу (Венгрия),
Владимир Морозов, Антон Чупков, Александр Красных (Россия, г.Казань), Эми Сибом, Бронте и Кейт Кэмпбелл из Австралии и многие другие. СОГЛАСНО ДОГОВОРЁННОСТИ С FINA, ЭТАПЫ КМ ПО ПЛАВАНИЮ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ В Г.КАЗАНЬ ЕЖЕГОДНО ДО 2021 ВКЛЮЧИТЕЛЬНО! Билеты на соревнования уже можно приобрести на сайте Дирекции спортивных и социальных проектов. |
10.10.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ ГРИГОРИЯ ТАРАСЕВИЧА, занявшего два 3 места на прошедшем этапе Кубка Мира в г.Будапешт!!!
Источник
|
| 26.07.2019 И СНОВА ПОЗДРАВЛЯЕМ АЛЕКСАНДРА КРАСНЫХ С ОЧЕРЕДНЫМ СЕРЕБРОМ ЧМ 2019!!! На этот раз Александр отличился в составе эстафетной команды России на дистанции 4×200м в/ст. в составе: Михаил Довгалюк, Михаил Вековищев, Александр Красных, Мартин Малютин с результатом 7.01,81сек. Золото у Австралии, бронза — у команды США. Источник |
| 26.07.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ РЕНАТУ ГАЙНУЛЛИНУ!!! В заключительный день соревнований пловцов
НА XV ЕВРОПЕЙСКОМ ЮНОШЕСКОМ ОЛИМПИЙСКОМ ФЕСТИВАЛЕ 2019 В БАКУ наша спортсменка с рекордом соревнований
стала победителем в женской комбинированной эстафете 4х100м в составе:
Рената Гайнуллина, Евгения Чикунова, Александра Сабитова и Дарья Трофимова 4.07,55сек!!! К этому золоту Рената прибавила и личную бронзу на дистанции: 100м на спине — с результатом 1.  02,85сек! |
| 20.07.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН!!! В 2025г КАЗАНЬ СНОВА ВСТРЕЧАЕТ ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ВОДНЫМ ВИДАМ СПОРТА!!! …Решение членов бюро FINA еще раз доверить проведение чемпионатов мира этим городам было единогласным. Практика показала, что организаторы турнира в Казани … умеют проводить соревнования на самом высоком уровне», — отметил Президент Всероссийской федерации плавания и член бюро FINA Владимир Сальников. Источник. |
| 11.07.2019 Ещё раз поздравляем ГРИГОРИЯ ТАРАСЕВИЧА и КУИМОВА ЕГОРА с завоеванием
СЕРЕБРА в составе комбинированным эстафетной команды сборной России на дистанции 4×100М
с результатом 3.33,72сек. на Всемирной Универсиаде в г.Неаполь!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ГРИГОРИЯ ТАРАСЕВИЧА и его тренера Тарасевича Аркадия с победой на дистанции 100м на спине с результатом: 53,51.2сек! Григорий завоевал ЗОЛОТО на Всемирной Универсиаде 2019, проходящей в эти дни в г.Неаполь (Италия). Поздравляем Григория, завоевавшего бронзовую медаль на дистанции 50м на спине и ПРИХОДЬКО ИРИНУ с бронзой в эстафете 4х200м вст в составе эстафетной команды России! Источник. Поздравляем ГРИГОРИЯ ТАРАСЕВИЧА с отбором в основной состав сборной России для участия в предстоящем Чемпионате Мира по плаванию! От Татарстана участие ЧМ примут: КРАСНЫХ АЛЕКСАНДР, ТАРАСЕВИЧ ГРИГОРИЙ и ВЕРОНИКА АНДРУСЕНКО. Пожелаем им успеха!!! Чемпионат Мира по плаванию в г.Кванджу начнётся уже 12 июля. |
| 12.06.2019 Федерация Плавания РТ ПОЗДРАВЛЯЕТ ПРИКАЗЧИКОВА АЛЕКСАНДРА ЮРЬЕВИЧА
с присвоением почётного звания: «Мастер спорта России»! Соответствующий Приказ № 81 нг «О присвоении спортивного звания «Мастер спорта России», Министерство спорта РФ опубликовало 29 мая 2019 года, за подписью министра спорта России П.  А. Колобкова.
Источник. |
| 25.05.2019 ВНИМАНИЕ!!! В СВЯЗИ С МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ПРОСЬБАМИ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ КОМАНД, ВВИДУ СДАЧИ УЧЕНИКАМИ 9х и 11х классов ГИА и ЕГЭ, КУБОК РТ ПЕРЕНОСИТСЯ НА 23 — 25 мая 2019г. ДЕНЬ ПРИЕЗДА: 22 мая 2019г!!! |
| 17.05.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ
НАШИХ СПОРТСМЕНОВ НА ПЕРВЕНСТВЕ РОССИИ СРЕДИ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК (4-8 МАЯ 2019 Г.ВОЛГОГРАД),
а также на ВСЕРОССИЙСКИХ СОРЕВНОВАНИЯХ: «ВЕСЁЛЫЙ ДЕЛЬФИН» (20-24 АПРЕЛЯ 2019г. Г.САНКТ-ПЕТЕРБУРГ)!!! 1 МЕСТО (Юноши 2003-2004 г.р., девушки 2005-2006 г.р.):
|
| 10.04.2019 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ
НАШИХ СПОРТСМЕНОВ НА ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ 2019 В МОСКВЕ!
Эти старты являются отборочными для попадания в национальную команду России для выступления
на ЧМ и для участия в Всемирной универсиаде.
Поздравим наших чемпионов и призеров: Пятый день соревнований:
|
в составе: ТАРАСЕВИЧ Григорий, КУИМОВ Егор, МАЛЬКОВСКИЙ Вячеслав, КОРОЛЁВ Никита
| 29-30 МАРТА 2019 ВНИМАНИЮ ТРЕНЕРАМ И СПОРТСМЕНАМ! ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ положение о проведении 6 АПРЕЛЯ 2019г. соревнований по плаванию «SPRINTMASTERS» 2019 в категории MASTERS КАЗАНЬ, КБП «АКЧАРЛАК» БАССЕЙН 50М. |
| 20.01.2019 УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ И ТРЕНЕРЫ! Информация по проведению республиканских
СОРЕВНОВАНИЙ «MAD WAVE CLASSIC 2019»,
которые состоятся в г.Казань 16-17 февраля 2019г. в «ДВВС»! К участию приглашаются спортсмены от 9 до 18 лет. В программе турнира пройдут заплывы на дистанциях 50, 100 и 200м каждым стилем, а также 400м в/с и 200м к/пл. Прием заявок стартует 10 января 2019г. на сайте swim4you.ru и продлится до 1 февраля 2019г., либо до момента достижения лимита числа участников.  |
Тинто Брасс – биография, фото, личная жизнь, новости, фильмография 2021
Биография
Тинто Брасс – легенда итальянского кинематографа, режиссер, создававший фильмы в жанре эротики. Автор и постановщик нашумевших кинолент «Калигула», «Салон Китти», «Подглядывающий».
Мэтр эротического кино Тинто БрассКиношедевры производили двойственное впечатление на зрителей. Одни называли постановщика гением, другие во время киносеансов не стесняясь выходили из залов, кинокритики же наделили режиссера титулом «апостол эротизма».
Детство и юность
26 марта 1933 года в Италии родился будущий мэтр эротического кино Джованни Брасс. Зрители знают его как Тинто Брасса, режиссер сам выбрал себе имя.
Родным городом Джованни стал Милан, но сам деятель искусства любил позднее вводить окружающих в заблуждение, рассказывая о том, что первые годы жил в Венеции. Его дед был художником, и в детстве мальчик часто крутился в мастерской. Дедушка в шутку называл внука маленьким Тинто, что переводится с итальянского как «цвет», «красить». Имя понравилось ребенку настолько, что заменило данное родителями при рождении.
Тинто Брасс в молодостиУ Тинто есть русские корни. Бабушка Брасса родилась в Одессе, а после школы приехала учиться в Сорбонну. Там девушка познакомилась с будущим мужем и переехала в Италию.
После школы Тинто поступил в юридический колледж, затем работал в престижном архиве в Париже, прославившемся на весь мир богатыми коллекциями. Дипломированный юрист Тинто Брасс вернулся в родную Италию и устроился на киностудию ассистентом режиссера. Он работал с Роберто Росселлини и Альберто Кавальканти и настолько проникся творчеством режиссеров, что решил снимать собственные фильмы.
Фильмы
Тинто Брасс дебютировал в кинематографе в 30 лет. Молодой человек снял первый фильм «Кто работает, тот потерян» в жанре драмы. Картина понравилась зрителям и вдохновила начинающего режиссера на дальнейшую работу.
Через год, в 1964 году, Тинто создал фантастическую комедию «Летающая тарелка» и интеллектуальное кино «Са Ира, поток восстания».
В фильме «Моя синьора» звезды итальянского кино Альберто Сорди и Сильвана Мангано разыграли перед зрителями пять эпизодов, раскрывающих различные грани взаимоотношений мужчины и женщины. Тинто Брасс стал режиссером зарисовок «Птичка» и «Автомобиль». В 1966 году постановщик выпустил вестерн «Янки», рассказывающий о судьбе наемного убийцы, который получил заказ на самого влиятельного мафиози округа.
В 1967-м Тинто порадовал зрителей детективной картиной с элементами эротики «Запыхавшись», в которой главных героев сыграли Жан-Луи Трентиньян и Ева Олин. В это же время стартует показ комедии «Привязанность» о приключениях замужней женщины, познакомившейся с молодым афроамериканцем.
Кадр из фильма Тинто Брасса «Все леди делают это»По натуре Брасс – экспериментатор. Режиссер пробовал себя в разных жанрах – снимал новеллы, пародии, политические зарисовки, вестерны. Всемирную известность ему принесло эротическое кино.
В 1968 году режиссер создал картину «Крик», которая долгих 6 лет была запрещена к показу. В начале 70-х Тинто выпустил две картины – мелодраму «Выбывший» и драму «Отпуск». В обоих фильмах Франко Неро и Ванесса Редгрейв исполнили главные роли. За картину «Отпуск» Брасс получил приз Венецианского фестиваля в 1971 году.
Кадр из фильма Тинто Брасса «Салон Китти»Мировую известность режиссеру принесла картина 1976 года «Салон Китти», повествующая об упадке нравственности среди жителей Германии, приверженцев идеологии фашизма. Премьера, состоявшаяся в Италии, вызвала скандал в обществе. Телеканалы Европы и США отказывались показывать ленту без цензуры, после чего режиссеру пришлось урезать кинокартину и выпустить в мировой прокат под названием «Мадам Китти».
В 1976 году Брасс в сотрудничестве с продюсером Бобом Гуччионе, главным редактором издания «Пентхаус», снял эротический фильм «Калигула».
Для работы над кинолентой режиссер пригласил звезд международной величины – Малкольма МакДауэлла, Джона Гилгуда, Питера О’Тула и Хелен Миррен.
Зрители увидели картину только через 3 года, да и то в усеченном варианте. Постельные сцены, которые были вырезаны, появились в фильме по настоянию продюсера и после отстранения Тинто от творческого процесса. После премьеры «Калигулы» имя Тинто Брасса попало в список лучших кинорежиссеров эротического кинематографа.
У режиссера особый стиль эротики, граничащий с порно. В основе сюжетов лежат исторические факты, демонстрирующие жестокость и безнравственность общества. У зрителей создается впечатление, что они подглядывают за чужой жизнью в замочную скважину. В центре эротических сцен у Брасса – чувственность, радость жизни, психология героев, эмоции.
Кадр фильма «Почта Тинто Брасса»В 80-х Тинто снял фильм «Подглядывающий», который стал творческим манифестом мастера. На большой экран кинолента попала только в 1994-м. В эти же годы фильмография режиссера пополняется проектами «Ключ», «Миранда». Также Брасс представил на суд зрителям свою версию истории, изложенной в опере-буффа «Так поступают все» Вольфганга Амадея Моцарта. Кинокартина получила название «Все леди делают это». В фильме речь пошла о семейной паре, которая пришла к выводу, что свободные отношения не являются помехой браку.
Конец 90-х ознаменовался выпуском ряда работ откровенного содержания – «Почта Тинто Брасса», «Записки Тинто Брасса. Джулия», «Порочные отношения», «Шалунья». В начале 2000-х кинорежиссер порадовал поклонников картинами «Черный ангел» и «Любовь моя».
Фильм Тинто Брасса «Нарушая запреты»В творческой биографии Тинто Брасса больше 20 эротических лент, среди которых – «О, женщины!», «Нарушая запреты», «Паприка». В 2012 году мэтр эротического кино представил киноработу «Кто убил Калигулу?», обновленную версию «Калигулы» в формате 3D. Брасс объяснил журналистам, что в предыдущей версии были слишком жесткие эротические сцены, на которые он как режиссер не давал согласия.
По его мнению, Калигула – сексуальный и чувственный герой, без маниакальной жестокости.
В некоторых фильмах Тинто снимался в эпизодических ролях. Режиссер называет свое актерство забавой. В картине «Нарушая запреты» Брасс придумал сцену, где фотограф касается попки сексуальной девушки, у которой под юбкой нет нижнего белья. Тинто так понравилось касаться актрисы, что режиссер повторял сцену 30 раз. Фильмография актерских работ маэстро состоит из 20 картин, куда вошли киноленты «Ярость», «Сладкий сон», «Последнее метро» и другие.
Тинто Брасс за работойПоследние годы Брасс изредка появляется на большом экране в качестве актера. В 2015-м Тинто сыграл самого себя в итальянской короткометражке «Evа al Desnudo». Через год появился в роли кинокритика в фантастической драме американо-германского производства «Вне времени».
Личная жизнь
Тинто – вдовец, долгие годы режиссер счастливо прожил с Карлой Чиприани. Молодые люди познакомились в 1963 году, когда Брасс снимал первый фильм «Кто работает, тот потерян». С тех пор Карла во всем помогала мужу, вдохновляла его. В браке родились двое детей – сын Бонифачо и дочь Беатриче.
В августе 2006 года Карлы не стало. Смерть жены стала для маэстро трагедией, от которой режиссер долго оправлялся. Утешением для Тинто Брасса стали его внуки Лулу, Мартин и Матео, которых ему подарила дочь.
Тинто Брасс и его жена Карла ЧиприаниПочтенный возраст не мешает режиссеру приударять за хорошенькими актрисами. В 2000-х пресса активно обсуждала роман Брасса с актрисой Юлией Маярчук, снявшейся в фильме кинорежиссера «Нарушая запреты». Одесситку по происхождению режиссер случайно встретил в одной неаполитанской пиццерии и не смог пройти мимо.
Тинто Брасс и Юлия МаярчукУ Тинто Брасса случился роман с Катериной Варци, которая до встречи с режиссером была адвокатом по уголовным делам, увлекалась психоанализом и вела собственную колонку в газете Tuttuscienze. Как утверждают таблоиды, отношения начались в 2016 году.
Катерина консультировала съемочную группу по юридическим вопросам, а параллельно помогала Тинто как личный психоаналитик.
Девушка сразу же привлекла внимание режиссера. Роман вспыхнул быстро и протекал бурно, хотя на людях Катерина старалась сохранить видимость приличия, но поведение Брасса, а также совместные фото влюбленных не оставляли сомнений в истинных отношениях. Режиссер предложил своей пассии сыграть главную роль в новой картине «Цива — остров, которого нет». Женщина согласилась, но роман так увлек обоих, что съемки кинофильма затянулись, а потом картина и вовсе попала на полку.
Тинто Брасс с Катериной ВарциПосле затяжного творческого кризиса, в котором Тинто пребывал после смерти горячо обожаемой первой супруги, Катерина сумела стать для него музой. Благодаря ее стараниям жизнь маэстро заиграла новыми красками. Брасс начал строить планы по поводу работы над очередным шедевром, придумывал новые проекты. Сейчас Тинто и Катерина уже живут в официальном браке.
В одном из интервью постановщик поделился идеей о том, чтобы пригласить на главную роль в новый кинофильм министра образования Италии Марию Стеллу Джелмини. Но смелая мысль так и осталась на уровне мечтаний великого художника, чиновница не разделила с Тинто его энтузиазм предстать перед публикой в провокационном образе.
Тинто Брасс с женой Катериной ВарциПока единственным совместным с Варци проектом стал короткометражный фильм «Гостиница Курбе», представленный в 2009 году на венецианском биеннале Mostra del Cinema.
Тинто Брасс отличается редким жизнелюбием. Жизнерадостным он предстает на кинофестивалях и на светских мероприятиях. Помимо женщин, у режиссера есть еще одна слабость – раскуривание сигар. Рассказывая о политических убеждениях, постановщик отмечает, что не любит власть во всех ее проявлениях, хотя анархистом себя не считает.
Тинто Брасс с сигаройВ 2010 году Тинто Брасс перенес внутричерепное кровоизлияние. На момент кризиса режиссер находился в городе Виченца, где и был в срочном порядке госпитализирован в нейрохирургию.
Тинто Брасс сейчас
В 2018 году мировая общественность отметила очередной юбилей мастера – 85 лет со дня рождения Тинто Брасса.
Тинто Брасс в 2018 годуТоржественное событие сопровождалось большим банкетом, на котором режиссер предавался воспоминаниям о начале творческого пути и запоминающихся моментах жизни. Помимо друзей и близких родственников, маэстро поздравили также коллеги и поклонники.
Фильмография
- 1963 — «Кто работает, тот потерян»
- 1964 — «Летающая тарелка»
- 1968 — «Крик»
- 1967 — «Привязанность»
- 1970 — «Выбывший»
- 1971 — «Отпуск»
- 1976 — «Салон Китти»
- 1979 — «Калигула»
- 1980 — «Мотор»
- 1983 — «Ключ»
- 1985 — «Миранда»
- 1991 — «Паприка»
- 1994 — «Подглядывающий»
- 1998 — «Шалунья»
- 2005 — «Любовь моя»
- 2009 – «Гостиница Курбе»
«Леноблводоканал» напомнил жителям 47-го региона о пользе водных видов спорта
Сотрудники областного госпредприятия перечислили четыре самых популярных вида спорта
«Леноблводоканал» напомнил жителям Ленинградской области о пользе четырех самых популярных водных видов спорта.
Подборку сотрудники государственного областного предприятия опубликовали на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» в эту субботу, 13 марта.
Пресс-служба ГУП «Леноблводоканал»
Первым в списке оказалось водное поло, поиграть в которое можно как в бассейне, так и на открытых водоемах летом. Игра во многом похожа на футбол: команды должны забросить как можно больше мячей в ворота противника. При этом снаряд запрещено брать двумя руками.
Не пропустите
Александр Дрозденко убедился, что бассейн в Ивангороде наконец работает — и красиво
В Ленобласти строится и реконструируется 25 спортивных объектов
Одним из самым доступных и полезных видов спорта «Леноблводоканал» назвал плавание.
«Существует четыре стиля плавания: баттерфляй, на спине, брасс, вольный стиль. Этот спорт уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает выносливость организма, а также нормализует давление и улучшает кровообращение. Плавание – отличный способ способ сохранять фигуру и поддерживать здоровье в хорошем состоянии», – отметили в «Леноблводоканале».
Для любителей экстрима и сложных задач идеально подойдут прыжки в воду. Сотрудники предприятия отметили, что спортсменам нужна не только хорошая физическая подготовка, чтобы выполнять акробатические элементы, но и специальная подготовка.
В теплое время года отличным способом провести время может стать гребля на байдарках и каноэ. Здесь важно пройти маршрут по воде с естественными или искусственными препятствиями как можно быстрее.
«Занятия этим видом спорта позволяют укрепить мышцы, увеличить выносливость организма, улучшить работу дыхательной системы и сердца», – заметили сотрудники предприятия.
Фото: https://pixabay.com
Какой плавательный гребок легче всего выучить?
Плавание — важный навык, который также предлагает развлечения и развлечения на всю жизнь. Благодаря мягкой окружающей среде плавание — это то, чем вы сможете хорошо заниматься после того, как ваше тело больше не будет подготовлено для таких нагрузок, как бег. Плавание также приносит пользу в плане улучшения здоровья сердца и легких, а также прорабатывает все группы мышц тела. А научившись плавать, вы получите гораздо больше удовольствия от дней на пляже или в бассейне.
Начало работы
Если вы начинающий пловец или хотите научить своего ребенка плаванию, вам нужно начать с правильных гребков. Выбор самых простых плавательных движений даст вам наилучшие шансы научиться быстро плавать и в полной мере получать удовольствие от времени, проведенного в воде.
Правильная техника также является важным элементом обучения плаванию.
Хотя есть много способов просто удержаться над водой, изучение правильной техники позволит вам плавать эффективно, рационально и безопасно.Научиться плавать, начав с самых простых плавательных движений, поможет вам достичь этого.
Брасс
Фото предоставлено: AnatiagoБрасс, возможно, самый простой плавательный гребок для любого новичка. Поскольку вы держите голову подальше от воды, вы можете чувствовать себя наиболее комфортно, начиная с этого базового гребка. Подобно «гребле на собачьих упряжках», этот гребок позволяет начинающим пловцам свободно дышать и медленно переходить к погружению головы под воду во время плавания.Вы также сможете видеть, куда собираетесь, чтобы осторожно переходить от одной стороны бассейна к другой.
Как плавать брасс
Чтобы плавать брассом, вам нужно подвигать руками и ногами вместе. Наклоните голову вниз и держите руки вытянутыми наружу, плотно прижавшись к голове. Скользите вперед, делая лягушачий пинок, затем используйте руки, чтобы продолжать продвигать свое тело вперед. Этот гребок лучше всего выполнять с сильным толчком и интенсивным натяжением, чтобы добиться максимальной скорости и эффективности.
Боковой гребок
Хотя спортсмены-пловцы никогда не используют боковой гребок, это хороший способ для новичков освоиться в воде. Те, у кого проблемы со спиной и шеей, также могут получить пользу от этого поглаживания, поскольку он не требует сгибания ног, как брасс. Это также ход, используемый спасателями, чтобы легко вытащить травмированного пловца в безопасное место.
Как плавать боком
Чтобы сделать боковой гребок, полностью разведите руки и ноги. Выполните удар ножницами (а не лягушачьей лапой, как при брассе), а затем потяните вперед руки.Вы будете плыть на боку лицом к стене бассейна, а не лицом к его дну.
Фристайл
Хотя фристайл включает в себя несколько более сложных дыхательных техник, этому гребку можно научить новичков, не беспокоясь о дыхании сразу.
Новички могут просто задержать дыхание и вдохнуть воздух, когда выскочат из воды. Фристайл — это быстрый гребок, который отлично подходит для плавания на длинные дистанции и будет вам полезен на протяжении всей вашей жизни.
Как плавать вольным стилем
Выполняйте гребок вольным стилем, одновременно вращая все тело в воде и из воды, включая руки, ноги и голову. Ваш удар будет не так важен, как сила вашей верхней части тела в этом гребке. Сделайте вдох, когда ваша голова достигнет верхней кромки воды после полного вращения.
Запишитесь на занятия с SwimJim
Плавание — это не то, что можно легко объяснить в письменной форме, поэтому вам, вероятно, понадобится дополнительная помощь в обучении даже самым простым плавательным движениям.Если вы готовы начать, свяжитесь с SwimJim сегодня. Мы предлагаем уроки плавания для пловцов всех возрастов и имеем опытную команду учителей плавания, готовых помочь вам чувствовать себя комфортно в бассейне.
Наша ориентация на счастье, здоровье и безопасность гарантирует, что вы получите положительный опыт на всех этапах обучения на каждом уроке. Свяжитесь с нами сегодня для получения дополнительной информации о наших уроках плавания. Мы подберем подходящий класс, который подойдет вам или потребностям вашего ребенка.
GiftJewelryShop бронзовые ретро-стиль олимпийские женские 100 м брасс плавание фото серьги-гвоздики # 10
GiftJewelryShop Бронзовые серьги-гвоздики в стиле ретро для женщин на 100 м брассом, плавание, фото # 10
GiftJewelryShop, женские серьги-гвоздики в бронзовом стиле, олимпийские игры в стиле ретро, 100 м, брасс, плавание, фото # 10100 м, брасс, плавание, фото, серьги-гвоздики # 10 GiftJewelry Купить в магазине бронзовых украшений в стиле ретро, в олимпийском стиле Женские серьги-гвоздики для плавания на 100 м брассом Style Olympics # 10 и другие гвоздики в, Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата, Продавайте и другие рекламные услуги Интернет-магазины из любого места Хорошая низкая цена продукта Получите быструю доставку и большую экономию на 20% Оформление.
Брасс плавание Фото серьги-гвоздики # 10 GiftJewelryShop Бронза Ретро Стиль Олимпиада Женщины 100м.
GiftJewelryShop Bronze Retro Style Олимпийские женские серьги-гвоздики для плавания на 100 м брассом # 10
GiftJewelryShop Bronze Retro Style Olympics Женские серьги-гвоздики на 100 м брассом для фотографий # 10
Winter Roll-Up Brim Trilby Jazz Cap (Tan): покупайте модные бренды Fedoras в ✓ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ и возможен возврат при определенных покупках, ACDelco 36-348820 Professional Комплект уплотнений насоса гидроусилителя рулевого управления с уплотнениями и уплотнительными кольцами: автомобильная промышленность, для защиты из-за неправильной установки батареи, US X-Large = China 2X-Large: Длина: 31.Полная розничная упаковка со всеми аксессуарами. GiftJewelryShop Серьги-гвоздики для женщин с олимпийскими играми в бронзовом стиле на 100 м брассом # 10 , изготовленные из прочного материала, служат постоянным напоминанием о ее заветных отношениях с вами. Кресты с бриллиантовой огранкой из стерлингового серебра с драгоценными камнями и внутренним диаметром 1 дюйм. металлическая шкатулка для драгоценностей с растрепанными цветами на крышке, я был посередине, прежде чем я понял, что начал. GiftJewelryShop Бронзовые серьги-гвоздики для женщин на 100 м брассом в стиле ретро # 10 , •••• ♥ {АВТОРСКИЕ ПРАВА} ♥ ••••. У меня более 27 лет профессионального опыта и я занимаюсь бизнесом, также известным как Poudrier — прекрасно смотрится на длинной цепочке, яичная скорлупа и все виды легко очищаемых красок для стен будут труднее удерживать обои.Примечание: пожалуйста, не применяйте шланг R134A при заправке хладагента R410A, GiftJewelryShop Бронзовые женские серьги-гвоздики для плавания брассом на 100 м в стиле ретро # 10 , Бесплатная доставка на соответствующие критериям предметы, Машинная стирка (стирать / гладить наизнанку в холодной воде / низко жара. Полный сюрпризов: Играет на сердце, чтобы снять пуповину.
Вам понадобится по одной для каждой комнаты, ✔ МАЛЕНЬКИЙ БАРАБАН: СПЕЦИАЛЬНЫЙ ДАЙАН SHEESHAM-WOOD, НАСТРОЕННЫЙ НА C # или D #, GiftJewelryShop Bronze Retro Style Olympics Womens 100m Breastroke плавание Фото Серьги-гвоздики # 10 .
GiftJewelryShop бронзовые женские олимпийские серьги в стиле ретро, 100 м брасс, плавание, фото, серьги-гвоздики # 10
2019 Женские летние уличные тапочки Тапочки из натурального меха цвета радуги Женские тапочки Пляжные шлепанцы из лисьего меха, см. Как рис., 9, FLY London Womens Yahl700fly Ankle Bootie. Shiney Женские босоножки с открытым носком и пряжкой из конского волоса с леопардовым принтом на высоком каблуке Модные банкетные туфли на шпильке.Вьетнамки с рисунком футбольного мяча Женские пляжные тапочки Сандалии-стринги для женщин, женские сандалии-гладиаторы Anpunk из Нью-Йорка. Женские оксфорды Renee Aldene J. Carmel Brities. Женские кожаные ботинки прямого кроя Antelope 573. Easy Spirit женский Trippe, женский Kenneth Cole Gina Flat Black 7.5 M.
Продвинутый брасс, идеи и упражнения, которые работают Уэйна Макколи (2003)
Продвинутый брасс, идеи и упражнения, которые работают Уэйна Макколи (2003)
Опубликован
Теперь мы тренируем брасс и баттерфляй как удары по короткой оси, а упражнения по большей части применимы к обоим ударам.Я ищу оптимизацию — вещь номер один — это оптимизация. Тренер Джозеф Надь, тренер Майка Барроумена, назвал это базовой позой, и вы возвращаетесь в эту позицию при каждом гребке брассом. Я говорю о быстрых руках и не говорю об ускорении. Весь ход очень быстрый. Я говорю о завершении удара очень быстрыми ногами. Вы видите много больших, высоких брассов с медленными, ленивыми ногами — у меня есть упражнения, чтобы сделать их быстрее.
Многие тренеры говорят, и пловцы с Олимпийских игр говорят о полетах над водой, и я думаю, что они все ошибаются.Вы быстрее под водой, и я покажу вам слайды, которые докажут, что эти ребята, которые говорят, что летают над водой, проводят большую часть своего времени под водой. Я также использую систему двух догадок. Большинство людей знают о предчувствии, когда вы сужаете себя, прежде чем руки пойдут вперед. Я добавил еще одну догадку, и одна эта догадка сократит у ваших пловцов полсекунды из пятидесяти.
Я тренирую нетрадиционное дыхание. Мои пловцы никогда не делают первый взмах.Они пробыли под водой шесть или семь секунд — они никогда не дышат первым взмахом. Нет никакой реальной причины, а также подходить к стенам или приближаться к финишу, они не дышат — обычно три или четыре гребка, и у меня есть несколько преданных по всей стране, которые на 200 брасс они дышат через каждый гребок. Смотрится красиво. Они добиваются лучших результатов за всю жизнь, и это 10-летние девочки и 47-летние парни, которые сделали всеамериканские игры, так что это работает для всех возрастных групп.
Сверла работают на все.Сейчас я также тренирую нетрадиционные тяги вниз, а много лет назад мы говорили о том, чтобы просто пойти прямо, а затем подняться. Над этим надо работать — каждый пловец индивидуален. Есть пловцы, которые никогда не преодолеют 12 или 13 ярдов. Есть такие пловцы, как Курт Гроте, выигравший Игры доброй воли. Он был олимпийским золотым медалистом в 1996 году, он мог погрузиться на 15 метров под воду, потому что он спустился, а затем поднялся. У меня есть друг и тренер в Buffalo, который рекомендует односекундный откат, чтобы выбраться на поверхность.Как и все брассы, вы должны приспособить подводный гребок к пловцу. Новому рекордсмену мира Китадзиме всего 5 футов 8 дюймов, но есть новое видео с Дэйвом Деннистоном, который был в американской команде — ему 6 футов 3 дюйма. Вы не можете тренировать этих двух пловцов одинаково. Моих пловцов с самого начала учат обтекаемости.
Мы много занимаемся взаимным моделированием. Они смотрят друг на друга — они стреляют руками вперед, так что они находятся в оптимальном режиме максимальное количество времени, и я всегда говорю им — на каждой тренировке — я говорю им, что чем больше времени они проводят в рационе, тем быстрее и легче это будет быть.
Они вернутся после юношеских Олимпийских игр или встречи крупных региональных мастеров и скажут мне: «Это было легко». Я согласен, потому что вы потратили все это на обтекаемость, и это является частью каждого гребка, а также под водой. Это современная модификация. (Демонстрирует руки за ушами) Многих из нас учили закрывать уши руками. Эта новая обтекаемая форма стоит 1-2 ярда бесплатно для баттерфляй, на спине и вольным стилем.
На самом деле вам нужно очень много работать, чтобы попасть на эту должность.Многие брассы, в том числе и я, очень мускулисты. Но я могу перейти на новую жесткую линию. Когда я отталкиваюсь от стен, я получаю от каждого отталкивания 13-15 ярдов из-за новой обтекаемой формы. До этого я пробегал 11 ярдов, так что я получаю на 2-4 ярда больше от новой обтекаемой линии. Описание старой линии обтекаемости, которую знает большинство из нас и которая присутствует в большинстве книг, называется сверхчеловеком. Ваши руки прижаты к ушам, и вы их крепко сжимаете. Эта особая новая обтекаемая форма может уменьшить общую ширину широких плеч спины почти на 3-4 дюйма, а у сильно мускулистых брассов — легко на 4 дюйма, так что вы собираетесь от 18 дюймов до 14 дюймов в ширину.Голова находится на одной линии с позвоночником, так что у этого парня типично старое отклонение и
. У меня есть девочки 10-12 лет, которые собираются на юношеские Олимпийские игры, я заставляю их смотреть дома в зеркало во весь экран, потому что им это нравится. Я заставляю девушек и парней смотреть друг на друга на практике, потому что они скажут друг другу, когда вы сгорбитесь. Иногда они слишком сильно опускают голову. Все должно быть идеально согласовано./LochteFreestyleBreathing-56a9262a3df78cf772a4337a.jpg)
(Показывает фото) Сейчас этот парень действительно не в хорошей форме.Это обтекаемость старого стиля. То, что мы пытаемся проиллюстрировать здесь, — это положение спины и бедер, и вы можете видеть, что лежа помогает, но очень трудно заставить их помнить об этом, поэтому я заставляю их делать это в зеркале. Зеркало в полный рост — родители идут и покупают им одно. Это единственный способ по-настоящему практиковаться, потому что делать это на полу слишком легко, за исключением первого раза. Как только они смогут добиться идеального результата, мы перейдем к зеркалу в полный рост. (Показывает слайд со спиной) Теперь, я думаю, это Натали Кафлин.(фото спины в обтекаемой форме) Она очень мускулистая. Ее руки за шею, и если посмотреть на нее сбоку, она абсолютно прямая. Настоящий секрет этой обтекаемой формы — возможность зафиксировать большой палец на другой руке, как она это делает. Одно это и отталкивание заставит вашу обтекаемую форму пойти еще на один-два ярда. Если вы не запираетесь, велика вероятность, что, когда вы нырнете брассом, ваши руки разойдутся. Блокировка гарантирует, что вы попадете в поток, заложив руки за шею, и это то, что вы хотите сделать на каждой стене.
Теперь изначально у вас будет только один ярд. Через некоторое время ваши пловцы могут получить бесплатно два ярда на каждую длину за 200 брасс, всего 16 ярдов бесплатно. Это означает, что у вас остается больше энергии, потому что для этого не требуется энергии, хотя для этого требуется большая гибкость. Для меня Марти Халл, бывший гуру в Стэнфорде — (он разработал Zoomers) — также разработал ремешок Range Of Motion — ремешок ROM, и я подвешиваюсь на нем, чтобы мои плечи могли обтекаться.Я сбрасываю людей с самого начала, я снимаю людей со стен, и я совсем не обтекаю тело.
Далее, важность тренировок. За шесть месяцев вы можете заставить своих пловцов сократить время на одну секунду на длину или на четыре-шесть секунд на 200, выполнив некоторые из этих упражнений. Тренеры возрастных групп могут немного укрепить своих пловцов, старшеклассников и студентов колледжа — обычно они могут сделать их сильнее.
Мастера плавания не собираются сильно окрепнуть за полгода.Чтобы стать сильнее, нужна как минимум двух-трехлетняя программа, и даже в этом случае вы не сможете сделать пловцов-мастеров намного сильнее.
Я ищу увеличение скорости рук и ног, и вот уравнение мощности. Сила — это равная сила, которая показывает, насколько сильна ваша сила, умноженная на расстояние, разделенное на время. Все мы, тренеры, по большей части стремимся к большей дистанции. Вы знаете, вы пытаетесь сделать длинную тягу и парную вольным стилем и на спине, но вы делите это по времени. У некоторых людей тяга составляет полсекунды, а у других с быстрыми руками она может составлять 3/10 секунды.Когда вы выполняете это уравнение, те, которые делают 3/10 секунды, имеют гораздо большую мощность, и имеет значение мощность, которую вы применяете в воде.
Это дрель (видео в формате mpeg), которую я использую. Я получил от Терри Лафлина из его видео, и оно идет так быстро, как вы можете с поднятой головой, и я фактически заставляю их нажимать «Т», прижимать грудь вниз до конца. Этот парень — пловец All-American Masters, ему около 47 лет. Он в очень хорошей форме, но на самом деле он умирает примерно через 20 ярдов.Вы можете сделать удар дельфина, удар трепета. Суть этого упражнения в том, что я хочу, чтобы они тянули или гребли брассом. Точно так же — так в моих упражнениях, когда я перехожу — мы делаем тело дельфина, тело дельфина, я заставляю их делать это, а затем я заставляю их плыть с точно такой же скоростью рук. Когда смотришь на брассов мирового класса, их руки так быстры, что их почти не видно.
Так вот, когда я впервые плавал, в 1961 году или что-то в этом роде, подошел тренер и сказал Уэйн, я хочу, чтобы ты перетянул бочку.Новых идей нет, но многие пловцы мирового класса, в том числе олимпийский чемпион 2000 года Доменико Фиораванти выполняет тягу баттерфляем, и она идеально подходит для всех ваших упражнений на короткую ось, где вы тренируете баттерфляй и брасс точно так же.
. Вместо этого мы сделаем тягу бабочки. Он делает пару вещей. Во-первых, потому что вы исключаете возможность вытягивать руки наружу. Тяга бабочки это быстрее и точно так, как я вам показывал. Я хочу быстрые руки, чтобы было больше времени на скольжение.Если они не расширяются вот так, они выходят прямо сюда вот так, держа локти высоко и отводя назад.
Я ненавижу то, что многие пловцы начали делать, когда увидели Аманду Бирд и некоторых других женщин-брассом, — это стеклоочиститель. По правде говоря, все скоростные силы идут прямо вверх, и пловцы поднимаются очень высоко. Что они делают, так это то, что они пытаются сделать — когда раньше было натяжение, пауза, когда вы почти остановились, пинок и вы почти остановились, и они пытались это устранить.Если вы делаете мой путь быстрыми руками, ногами и скольжением, вы уже устранили это. У вас нет этого огромного падения скорости, потому что вы собираетесь плавать под водой, и я вам это покажу. Вот Агнес Ковакс (показывает фото), она плавала в США в колледже. Думаю, пару лет назад она заняла второе место на чемпионате мира. Как вы заметили, это более выраженное тянущее движение бабочки вниз. Здесь нет абсолютно никакого выхода, такого широкого — с ее гребком и множеством других женщин-брассов.Если бы она захотела, она, вероятно, могла бы подтянуться чуть посильнее, но в основном она идет сюда и снова прямо. Я помню, примерно в середине 80-х мы называли это куриными крылышками — на самом деле у меня было несколько пилотов авиакомпаний, и они прилетали прямо сюда и останавливались. Ребята установили личные рекорды и вышли в десятку лучших в Соединенных Штатах всего через иду прямо сюда.
Есть много разных способов — существует 55 различных способов брасса и плавания брассом, но я верю, что это волна будущего, потому что вы действительно делаете движение вперед, и через минуту я покажу вам кое-что о том, почему я нравится.В воде брасс быстрее. Некоторые из вас, ребята, могут вспомнить, что в 1950-х годах они плавали брассом 200 метров под водой.
Время от времени они всплывали, голова вскакивала — потребовалось три-четыре года, когда удар вернулся на поверхность, и время становилось так же быстро, как когда они были под водой. Я знаю многих мастеров — мы будем гонять друг друга на 25 метров под водой или даже на 50 метров под водой с одним вдохом на повороте, и мы быстрее под водой, чем на вершине. Одна из особенностей физики брасса заключается в том, что когда вы находитесь под водой, сопротивление возводится в квадрат.Когда вы находитесь на поверхности воды, она имеет форму куба, поэтому у вас намного больше сопротивления. Чем больше времени вы проведете с головой и телом в потоке под водой, тем быстрее вы будете, и у меня есть несколько отличных слайдов по этому поводу.
Вот факт, который знают немногие тренеры — на каждый дюйм, на который поднимается голова, опускается зад на два дюйма. Я тренирую брасс и баттерфляй одинаково. Я не хочу, чтобы у моих брассов пианино лежало на спине и они плавали так.Мои пловцы все время так плавают. Они плывут бабочкой вниз по склону, и им это нравится. Когда они лажают, я заставляю их плавать брассом, как мы привыкли плавать с поднятой головой, их бедра опускаются, и они это ненавидят. Они считают, что это самая необычная форма наказания, и она должна быть объявлена вне закона. Попробуйте проделать это со своими пловцами, если не можете заставить их плавать брассом волнообразно, опуская голову. Заставьте их плавать, как мы привыкли. Боже мой — жалобы.
Другое дело, что положение головы влияет на время.Если у вас есть 4/10 секунды на тягу, я хочу, чтобы вы были под водой на 3/10 секунды и больше. Я хочу эти быстрые руки, толчки и скольжение, и, если ты так далеко, нужно время, чтобы снова опустить голову под воду. Я хочу, чтобы мои пловцы были чуть выше поверхности воды, чтобы быстрее погрузиться в воду и проводить больше времени, планируя, потому что сразу после удара — это ваше самое быстрое время.
Я делаю так называемое односекундное упражнение.
Вот фотография Курта Гроте — он в этой красивой позе, голова смотрит вниз и быстрые руки, пинают и скользят, задерживают скольжение на одну секунду, это отлично работает.У меня на самом деле есть мои дети и гонка Мастерс таким образом на практике. Они собираются немного изменить свою технику в реальной гонке, и мы также работаем над самой подготовкой к гонке, но это односекундное упражнение отлично работает.
Я называю это базовой позой, а Ричард Квик называет ее — он дал ей новое название в своем видео брасса. Вот Фиораванти (показывает фото), и это его настоящий ход, одна тысяча, одна тысяча. Он был одним из немногих, кто когда-либо выигрывал Олимпиаду в 100 и 200 раз.Вот полный экран, и интересно то, что вода на самом деле является зеркалом, и вы можете видеть, что его голова какое-то время находится под водой, одна тысяча, одна тысяча. По правде говоря, другой итальянец, Ромолло в этом переулке, на самом деле смотрит вниз лучше. Он просто не в такой хорошей форме, как Фиораванти. Американец в синих стволах глушилки — посмотрите, как далеко он тянет. Это десятая часть секунды, которую он теряет каждый гребок, и если он делает 25 гребков, то это 2,5 секунды, он теряет зря.Ненавижу этот удар. Я не знаю, почему его тренер позволил ему это сделать. У Фиораванти, олимпийского чемпиона, больше тяги баттерфляй, в то время как у Ромолло более традиционные игры вне черепа и в черепе, и, по правде говоря, здесь нет силы. Вы выталкиваете воду в сторону, поэтому вы ничего не делаете, кроме как сложить руки, и нужно время, чтобы выйти сюда. Если вы посмотрите на брасса и скажете каждые 1,8 секунды тысяча, что он идет, они могут пройти 8 футов. Длина тянущей части может составлять не более 2 футов.В остальном это плавно и скользко — шесть футов, так что, по правде говоря, вся эта часть здесь просто пустая трата времени. Куда ты это делаешь? Вода уходит в сторону, единственная реальная сила в брассе типа черепа — это замах. Вы ничего не получите. В мою эпоху Том Третви и другие говорили о том, как они тренировались и получали силу — они никуда не делись.
Он готовился к зачистке.
Тренеры, вы знаете, в какое время каждый из ваших пловцов выполняет каждый гребок? Это 1.2 секунды, это 1,7, это 2,0? У большинства 50-100 брассов колеблется от 1,2 до 1,7. 200 брасс могут быть от 1,4 для 10-летней девочки до 1,9 для больших мужчин. У меня есть парень ростом 6 футов 4 дюйма, и я пытаюсь заставить его двигаться быстрее. Одна из вещей, которые у них есть здесь, у экспонентов, — это маленькие часы, которые издают звуковой сигнал. Для меня у меня примерно 1,68 секунды для моей сотни, и поэтому, если я хочу сохранить это и изменить свой ход, я просто установил его на 1,68, и, возможно, я хочу увеличить его, я установлю его на 1.7. Как тренер, вы действительно можете заставить их войти в свой ритм именно в это время, потому что он издает звуковой сигнал прямо им в ухо. Nova Aquatics и некоторые другие крупные клубы начали его использовать. За каждую дополнительную десятую долю секунды, которую вы можете сохранить в потоке, вы можете сократить на десятую долю секунды ваше общее время. Теперь для спортсменов мирового класса, которые делают 2:10 на 200 метров, это может быть немного меньше, но для мастеров плавания это верно. Если я могу добавить своим пловцам десятую долю секунды под водой, и они сделают 25 гребков на длину 50 метров, это сократит их время на 2.5 секунд. Чем больше они проводят под водой, тем быстрее их время.
Я сокращаю тягу, чтобы было больше времени для удара и скольжения. Теперь снова Фиораванти (показывает фото), и если вы посмотрите кадры 1, 2, 3, 4 и 5, он все еще обтекаемый. Его руки немного расставлены, но они все еще находятся на ширине плеч, и он все еще в обтекаемой форме. Кадры 6, 7, 8 — он уже выполнил свою тягу, потому что это очень быстрая тяга баттерфляем, и она идет очень быстро.В кадрах 9, 10, 11, 12, 13 и 14 он заканчивает свой удар, но к 14, 15, 16, 17 и 18 он снова обтекается, поэтому из 1,8 секунды из своих 200 брасс он тратит одну полную секунду за обтекаемый и совсем немного — я бы сказал 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 и 1, 2, 3, он полностью под водой.
Я использую это с разрешения доктора Брента Рашолла. Он работает преподавателем в системе колледжей штата Калифорния. Он ведет веб-сайт «ЖУРНАЛ ПЛАВАНИЯ». Теперь у него есть люди, которые платят за вход, потому что у него много информации, на которую он потратил много времени.Он обучает будущих тренеров через образовательную систему здесь, в Калифорнии, и теперь является Доком Кунсилманом в Соединенных Штатах — очень научным. Все просматривается, и у него есть информация о брасс, баттерфляй, вольном стиле — обо всех гребках — обо всем допинге — обо всей спортивной физиологии, которую вы когда-либо захотите — огромный ресурс по очень низкой цене. Я очень рекомендую его всем тренерам и пловцам — замечательный ресурс.
Если бы я сделал все слайды, которые хотел, это была бы 2-3-часовая презентация.(Вопрос из аудитории) Это научный журнал по плаванию. Просто зайдите в Google или введите Brent Rushall, и Google найдет его, и вам нужно будет войти в систему и получить пароль.
А вот и новый чемпион мира Косуке Китакима — он первый человек с 1961 года, установивший оба рекорда брасса — длинные метры дистанции. Кто-нибудь помнит последний? Чет Ястремски 1961. Он смог ударить брассом на 100 ярдов за 1:08 — это неплохой удар. Нельзя сказать, что у него не было пинка.Сам Док Кунсилман обычно преуменьшал значение своего удара. Мне жаль; 1:08 — хороший удар. С тем стилем, который они использовали тогда, это было хорошо. Косуке Китакима (фото слайд) это его 100 ударов, а на 100 он делает 1,5 секунды на гребок. В кадрах 1, 2, 3, 4 он в обтекаемой форме, 5, 6, 7, 8, 9, он закончил парную парную, и у него есть немного ______, а затем он снова возвращается вниз, больше как баттерфляй, но не совсем, а затем очень быстрый удар, а затем он проводит больше времени в глиссаде, поэтому 1, 2, 3, 4 и 12, 13, 14, 15, он находится в обтекаемой позиции.Его тренер говорит о том, что он так много времени проводит в обтекаемой форме. А еще он пинает и опускает голову под воду. Многие брассы сейчас плавают с головой под водой на пару десятых.
Я бы хотел, чтобы у меня было из его 200 брассов, и даже этот расплывчатый — Брент не мог его сфотографировать. На его веб-сайте они есть анимированные, так что вы можете это увидеть. Опять же, доктор Рашалл — отличный помощник для всех тренеров.
Ранее я кратко говорил о своей системе догадок.Я использую систему двух догадок. Первая догадка влечет за собой узкую, как эта девушка от одного из пловцов Майкла Коллинза. (фото) Здесь она становится красивой и узкой, и у нее очень мало водонепроницаемости, и большинство тренеров этого хотят. Теперь вторая догадка начинается с этой позиции здесь — теперь я хочу, чтобы вы разделились на пары — все встают и идут рядом с кем-нибудь и просто протягивают руки. Теперь вытряхните это, потому что вы, ребята, только что пообедали. Просто вытяните руки и надавите — нет, нет, нет — с вашим партнером — с вашим партнером — подойдите ближе — подойдите ближе и надавите.Нет, нет, нет — вот так. Прижать, прижать дам. Хорошо, вторая догадка — бабочка. Мы тренируем брасс и баттерфляй одинаково. У баттерфляй есть замечательное преимущество — когда их руки продвигаются вперед, они задействуют широчайшие мышцы. Моя догадка продвигается вперед; задействуйте широчайшие и трапециевидные мышцы спины. Поднимите плечи вверх, теперь нажмите. В три раза сильнее. Каждый из вас попробует это. Теперь вы плаваете бабочкой. Эта догадка делает две вещи. Обратите внимание, когда я иду вперед, я оказываюсь в слабой позиции, и мне все равно нужно вращаться.Если я иду вперед и сгибаю плечи, мои руки автоматически опускают большие пальцы рук. Я собираюсь сделать череп, я там или я прямо там для бабочки. Опять же, я хочу задействовать эти широчайшие мышцы.
Всем известно, что брассы — наименее подготовленные пловцы из всех, поэтому мы заставляем их много-много заниматься вольным стилем. Делаем из них бабочку, чтобы придать форму. Они не так аэробны, как ваши 400 фристайлеров, но они много занимаются фристайлом, и что они используют? Их широта! Раньше у брассов были предплечья «Попай», потому что они использовали свои предплечья.
Предплечья — бедные мускулы. У них нет силы. Активизируйте широчайшие мышцы спины. Сила, хват — широчайшие мышцы никогда не устают по сравнению с предплечьями и бицепсами, поэтому, когда мои пловцы заканчивают тренировку, они здесь не горят.
Это первое касание. Все тренеры делают это, затем, когда руки движутся вперед, догадка, догадка, догадка — не только это, но на самом деле это делает очень быстрый ход — догадка / догадка, догадка / предчувствие. Он просто течет. Вход-выход, но я бы физически поднимал локти высоко, как вы делаете это в вольном стиле, локти высоко, плечи задействованы.Когда вы делаете это, есть тенденция вращаться в этом направлении, и вы никогда не задействовали широчайшие мышцы. Вы можете видеть, как некоторые пловцы из колледжа делают это — не все — я бы хотел, чтобы они все делали это, но это просто задействует широчайшие мышцы, физически заставляя их думать о каждом гребке, и когда они думают об этом, довольно скоро у них это получается. .
Теперь — положение головы: (фото) рыжеватая пловчиха Мэгги Боуэн — мне нравится положение головы. Ненавижу высокое положение девушек, полностью выходящих из воды.Как я уже сказал, на каждый дюйм, когда ваша голова поднимается, ваши бедра опускаются на два дюйма. Теперь у вас есть знакомые девушки 14-15 лет, они могут чрезмерно вытягивать спину. Мастера — ни одна из ваших женщин не может перерастягиваться. Вот фотография Майкла Фелпса — это было год назад — его голова в этом году опустилась ниже, и он побил рекорды 200 и 400 IM. Он действительно улучшился в брассе. (Фотографии Пайпер и Эда Мозеса) Итак, кто из этих двоих, по вашему мнению, более быстрый пловец, Эд Мозес с опущенной головой, голова совмещена с позвоночником, или Пайпер? Пайпер отстает от Моисея на целые 1–1 ½ секунды, и все из-за неправильного положения головы.Требуется время, чтобы опустить голову и принять это оптимизированное положение. Эд Мозес — идеальное положение головы на долгие годы. Это первое, что он научился, — это опустить голову.
Теперь о перфораторах. Это убивало меня еще в 92-м, когда вы смотрели Олимпийские игры, и вы смотрели брассов и 400 IM’ers, и, конечно же, великие были из Чехословакии, и ноги сошлись вот так — (в футе друг от друга) и я ненавидел это. В 1996 году они начали сближаться, а в 2000 году все IM’ers стукнули друг о друга каблуками.Все брассы хлопали каблуками. Американские тренеры и тренеры всего западного мира поняли это. Это что-то — я говорил о Стиве Лундквисте и Джоне Моффитте — они были на Олимпийских играх 1984 года. Джон говорил мне, что он мог так сильно удариться о пятки, что мог порезать их — хотя он большой и сильный бабба, а Стив Лундквист не был легковесом: «Мистер Лундквист. Грудь », так что подошвы ступней — у меня на самом деле подошвы ступней хлопают вместе.
Многие пловцы — в конце указывают пальцами ног — вам не нужно этого делать.Просто психологически некоторым пловцам это нравится. Ваши ноги волочатся внутри этого водяного конуса, поэтому, если вы оставите их направленными вниз, это не повредит. Есть две теории о завершении удара; указывающий на конец — собирающийся вот так или указывающий прямо вниз. Мне нравится указывать прямо на ноги, потому что вы действительно чувствуете, как ваши бедра поднимаются, и я хочу начать следующий удар, когда мои бедра находятся как можно выше в воде. Я хочу плавать под уклон, как баттерфляй, и сделаю все, что в моих силах, чтобы поднять бедра и плавать под уклон.Так плавать брассом намного проще. Когда ваши пловцы заканчивают свой пинок, я просто говорю им, что пусть ваши бедра поднимутся. Позвольте своим бедрам подниматься при каждом ударе, они возвращаются и уходят — это так просто. Плавание с горы!
А теперь вернемся к упражнениям на удар ногой. Одна из моих любимых головокружений — тренеры, и они, как правило, тренеры по фристайлу, скажем, ладно, брассы берут 10 фунтов веса и делают взбивалку. Сиди там и знаешь что? Они ничего не делают. Они не развивают то, что им нужно развивать.Настоящий секрет — это скорость, потому что чем быстрее ваши ноги двигаются, тем больше силы они развивают.
Кроме того, большинство пловцов, занимающихся брассом, никогда не устают возвращаться назад. Вы не устаете. Вы, ребята, сделали тысячи таких кругов, но когда вы участвуете в гонке, устает подтягивать пятки до ягодиц. По окончании этих 200 мышц мышцы устают, и вы больше не можете взорваться. Итак, что я делаю на суше, я заставляю своих пловцов сидеть на спине и просто качать велосипед. У меня то же самое в воде, которая отлично работает.То, что я пытаюсь сделать, — чем быстрее ноги, тем меньше этот временной компонент — увеличивайте силу, потому что вы не можете увеличить силу. Знаете, мы Мастера — сильнее мы не станем. Итак, вот упражнение, сделанное им на спине. (Mpeg форвардов взбивания яиц) Обычно мы начинаем с их живота. Это просто откачка, насос, насос, насос. Я просто говорю им, быстро, быстро, быстро. Чем быстрее ты сможешь пройти, тем лучше — все в одном месте — этот парень всеамериканец — он едва может пройти 20 ярдов на этом конкретном соревновании, и это было серьезное соревнование, но он умирает прямо сейчас.Я проделал это упражнение с пловцами из старшей школы и пловцами возрастной группы. Мы начинаем их с одной длины, и через месяц они могут пройти две длины, и всегда найдется какой-нибудь умный зад, который сразу же попытается сделать 50, а остальную часть тренировки ему подстрелят. Это так мучительно, так больно, но в конце 200 или в конце 100 они все еще бегут, в то время как ноги другого парня замедляются. Одно только это упражнение сократит время ваших пловцов с полсекунды до целой секунды на 50, 1-2 секунды на 100 и 3-4 секунды на 200 — только это одно упражнение! Обычно мы начинаем с живота — изо всех сил — вниз по бассейну.Я не делаю это на месте. Это просто так — в бассейне — на спине они получают немного больше воздуха. (Вопрос из зала) Нет, это просто прокачка. Речь идет о том, чтобы как можно быстрее поднять ноги до ягодиц. Видите, это упражнение. Я им говорю, это тренировка. Так вы не пинаете. Это упражнение, во-первых, восстановление пяток до ягодиц, а их нет — я смотрел книгу члена совета, я смотрел книгу Маглишо, я искал в Интернете — нигде нет этого упражнения, и оно работает — оно работает.
Пользуюсь им 15 лет. Я подготовил полицейских для полицейской олимпиады, и они умирают, а затем они идут на полицейскую олимпиаду и возвращаются со своими золотыми медалями. Оно работает. Попытайся. Они будут ненавидеть это и любить это одновременно. Они должны делать это неукоснительно — раз в течение шести месяцев тренироваться, а по истечении шести месяцев они должны быть в состоянии сделать как минимум 50 упражнений, не умирая. Я никогда не видел, чтобы кто-то делал 100. Они не могут этого сделать, я имею в виду, что это все американцы.
А теперь переходим к даунам: это 40% вашей расы. Самым важным является то, что я наблюдаю за ними и убеждаюсь, что вода на поверхности не мешает, потому что; если они мешают воде на поверхности, они теперь перешли от квадратного сопротивления к кубу. Многие мужчины сейчас спускаются на дно бассейна, а затем наклоняются вверх. Посмотрите на брассов NCAA и олимпийского типа — они заходят очень глубоко. Они используют плавучесть своего тела, чтобы набирать силу быстрее, чем они могут плавать.
Опять же, альтернативный выбор времени. Некоторым пловцам, у которых его просто нет, лучше потратить одну секунду — всплыть на поверхность. Другие, как я, когда я делаю 200, я даже не тяну вниз — на дне моего бассейна есть леска, 12 ½ ярдов — я тяну вниз. Подхожу на 14-15 метров. Я мог бы показать вам видео, где я участвую в одном из национальных соревнований и в свои 200 лет, и я получаю больше всех размеров тела по сравнению с другими парнями, вы знаете, это легко. Это под водой — вы знаете, все брассы — мы тренируемся много времени под водой.Мы плывем под водой на большие расстояния — это легко для нас, так что вы находитесь под водой на полсекунды больше, из 6 ½ секунд вы плывете 7, но это время, когда вы не тратите время, чтобы усердно работать над этими мышцами.
Другое дело, что мои брассы никогда не делают первый взмах. Я усвоил это на собственном горьком опыте. Я был на Masters Nationals около семи лет назад и оторвался от стены, я первый в 25 лет, оторвался от стены и вдохнул, и это было все равно, что вытащить парашют.
С тех пор я опускаю голову, тяну и не дышу, и я выигрываю с первого удара.Все мои пловцы так делают. Стив Лундквист сказал, что первый гребок после спуска должен быть самым сильным и сложным в гонке. Вам не нужно думать о дыхании, вы просто делаете этот первый гребок вверх — вы получаете преимущество на одну ногу перед своим конкурентом и делаете следующий гребок. На самом деле хорошие официальные лица это знают — хорошие официальные лица знают, что правила просто говорят, что ваша голова должна ломать поверхность воды один раз за гребок. Я настоятельно рекомендую, когда вы работаете со своими детьми и учителями, сидите там и следите за тем, чтобы их голова поднималась из воды, потому что очень легко держать голову под водой во время первого гребка.Это даст вам DQ, потому что до тех пор, пока ваша голова поднимается и ломает поверхность воды во время этого, вы вкладываете всю силу вперед, а не поднимаетесь и дышите, чтобы вы могли видеть, как они рвутся вперед и получают преимущество примерно в ногу. , это действительно работает.
(фильм в формате mpeg) Вот это сумасшедший брасс и он никогда не дышит. Вот он и дышит — все эти парни зря дышат, а этот брасс не дышит. Ах да — это был я. Как мне вернуться? Хорошо — одна из вещей, которые я заметил, когда проходил курс физиологии в ASCA, заключалась в том, что они сказали, что вам не нужно дышать в течение первых 40 секунд, и поэтому в курсе физиологии уровня III они говорят о том, что многие пловцы-мужчины NCAA Сейчас они делают 42 секунды на дистанции 100 ярдов вольным стилем, и если учесть погружение, они прошли 40 секунд без дыхания, и многие из них только дышат, может быть, один или два раза в 100 ярдовом вольном стиле.Нет никакой причины дышать на 50-м ударе, так что NCAA, Кубок мира — когда они делают 50-метровый полет, они вообще не дышат, а на 50-метровом прыжке они делают 22,9 или что-то в этом роде? На дистанции 50 ярдов баттерфляем они делают почти менее 20 секунд. Я написал Джону Леонарду и Гаю Эдсону из ASCA и спросил, почему мы дышим брассом? Нам не нужно.
В чемпионате мира есть 5000 долларов за гонку, и некоторые участники чемпионата мира пишут мне, что они не дышат каждый раз из-за этих 5000 долларов.Если они могут выиграть 1/10 секунды здесь или десятую долю секунды там, и если они установят новый мировой рекорд, это будет 25 тысяч в их кармане. Это небольшая приятная расплата.
Вот Стив Лундквист (фильм в формате mpeg) — он один из моих героев, и если вы посмотрите, он не вдыхает последние четыре удара, и этот канадец здесь, которого никто не помнит, потому что он был вторым. Стив Лундквист опустил голову и не сделал последних четырех ударов в стену, он олимпийский чемпион и еще один парень, которого никто не помнит.С тех пор я слышал от других пловцов NCAA и чемпионов мира, что они сделали то же самое. Один парень из Канады, Грэхем Смит, не выдержал и 10 метров, он умер и проиграл чемпионат мира, так что есть тонкая грань. Вы должны практиковать то, что собираетесь делать на этом большом соревновании, и я гарантирую вам, что Лундквист практиковал это. Я слышал, как другие пловцы говорили: «Я никогда не говорил своему тренеру, что дышу попеременно, или я никогда не говорил своему тренеру, потому что он выгнал бы меня с тренировки».Теперь у вас должны быть хорошие отношения со своими пловцами и дать им знать, чтобы они могли практиковать это на практике. Я гарантирую вам, что у Лундквиста было много кругов без дыхания, и он знал, что сможет закончить их, а Грэм Смит, вероятно, никогда этого не делал и проиграл. Если вы можете потренироваться не вдыхать последние два или три удара в стену, скажем, с Т на вход или, может быть, затем уйти немного дальше от Т, вы можете просто выиграть этот национальный чемпионат. Знаете, во многих случаях между 1-м и 8-м местом бывает всего пара десятых секунды, особенно в беге на 50 метров.
У меня есть много статей, которые вы, возможно, захотите посмотреть на www.breaststroke.info
Моя биография — я председатель Southern Pacific Masters. Я сертифицирован ASCA Level 5.
Я несколько раз был чемпионом Masters National и All-American. Самое главное, что у меня была операция на желудке из-за ГЭРБ, астмы, двух переломов локтей
Если вы посмотрите последний журнал Swim Technique, японский тренер рассказывает о том, как его брассом Косуке Китакима. Он щелкает лодыжками, и я всегда это делал, и он вывел это на новый уровень.Я имею в виду, его лодыжки выходят вот так вот на 90 градусов. Существует 55 различных способов плавания брассом. Курт Грот, Джон Моффетт, Эрик Вандерлик — некоторые из них — я много разговаривал с пловцами из Стэнфорда, и у них обычно была гребля и быстрая гребля. Это большие сильные пловцы из колледжа, у которых в 3 раза больше руки. сила, которую делает средний пловец в категории Мастерс, но если вы посмотрите — многие пловцы сейчас начинают это делать.
Я настоятельно рекомендую эти два DVD — у одного есть Дэвид Деннистон, он в американской команде, делает все возможное а другой — с Эдом Мозесом — он самый быстрый пловец в мире — на короткой дистанции — он откупорил отличным 100-метровым брассом в смешанной эстафете в 2000 году, и он единственный человек, действительно способный, если он когда-нибудь откроет пробку на длинной дистанции метров, чтобы пробить ниже 58.Он самый быстрый парень. У него лучший старт, лучшие повороты. Он просто никогда не складывал их в длинномерные метры. На короткой дистанции он пробежал 2:03 — 2:03 — боже мой. Разве он не сломался, как 1:50 — 1:49 для своих ярдов, я полагаю.
Сейчас Дэйв Деннистон 6 футов 3. У него лучшая техника, и я очень рекомендую, чтобы это видео было первым, которое я бы порекомендовал. Он плывет с опущенной головой. Его тренер все время говорит о том, чтобы смотреть вниз. У меня также есть ощущение, что, поскольку он работает с Гленом Миллсом, они применяют методы Терри Лафлина.Мне действительно это нравится. Лучшая техника, которую я когда-либо видел, и я думаю, что вы увидите в следующем году, когда вы увидите таких олимпийских пловцов — я следил за Меган Куан — она в прошлый раз выиграла олимпийскую золотую медаль, дерзкая молодая девушка.
. Раньше она поднималась высоко. Сейчас она плывет, как мужчина, с опущенной головой, и я действительно думаю, что она может быть той, кто прорывается и делает 1:05, а может быть, 2:20. Я имею в виду, это займет — женщины потратили так много времени на то, чтобы научиться водонепроницаемости, и так много времени на то, чтобы спуститься, теперь у вас есть Мэгги Боуэн — одна фотография, которую я показал, где ее голова смотрела вниз, и вы заставили Меган Куан начать идти этим путем.
Я думаю, вы увидите, что мастера плавания так плавают лучше, и даже девушки из возрастной группы начинают плавать как мужчины — проводите больше времени с головой под водой, потому что у вас очень много энергии в уме — особенно в 100 гонках или 200 гонках — у вас их так много — со всеми тренировками у вас столько энергии, чтобы вкладывать ее в гребки и проводить больше времени под водой. Да и угадайте, что — если вы плывете так, как я это делаю, вы подтягиваете пятку и выпрямляете ногу, и вы выходите сюда — вы подтягиваете ногу и выпрямляете ее — подтягиваете ногу и выпрямляете ее.Нет проблем с коленями, потому что они не подвергаются нагрузке. Именно так большинство из них — другая вещь — например, Курт Гроте — вместо того, чтобы вытягивать ваши колени вот так, в сторону, где сейчас есть большое сопротивление, многие пловцы — Курт Гроте — они сгибают свои колени вот так, их пятки прижаты к ягодицам, а затем они выходят наружу — на большее расстояние их пятки начинаются позади ягодиц, а не здесь, поэтому, когда они выздоравливают, они обтекаются — они быстро вылезают и хватают воду, а затем снова на спине в обтекаемой форме.Это меньше нагрузки на колени.
Делайте много подъемов носков, много растяжек, и у ваших пловцов не будет проблем с коленями. Проблемы с коленями возникают только тогда, когда они делают старый удар кнутом, который на самом деле не работает так хорошо. Другие вопросы? Что я делаю, так это стараюсь все время сохранять быстрые руки и смотреть видео Дэйва Деннисона — он говорит о выполнении этих маленьких мини-гребков — если бы я тренировал его, я бы заставил его плавать таким образом.
Я бы попросил его сделать эти маленькие мини-гребки, а затем — потому что он ростом 6 футов 3 и может вот так вытягивать.Это не значит, что он действительно должен им быть. Я бы хотел, чтобы он тянул немного больше стиля бабочки, немного уже и немного миниатюрнее. То, что я делаю — то, что я начинаю — все тренировки мы выполняем с телом дельфина, дельфина с телом в бассейне, а затем мы делаем небольшой мини-череп, затем мы делаем немного шире, а затем просто щелкаем немного больше ширины плеч и вот и все — это все, что нам нужно. Здесь нет ничего из этого широкого, потому что не имеет значения, 10-летняя вы девочка или 35-летний мужчина, который ходит в спортзал каждый день — вы здесь не сильны.Я верю в основную силу тела. Это то, о чем говорят все тренеры ветеранов — основная сила тела, держи его в напряжении, держи его близко. К нам на работу приходил инструктор по карате. Он будет делать все близко к телу, а вы намного сильнее. Итак, многие поглаживания бабочки сейчас прямо здесь, близко к телу, брасс прямо здесь. Используйте мышцы кора, широчайшие, мышцы груди, мышцы живота — напрягите их, и вы станете быстрее.
Вопрос? Удар взрывной.Я говорю своим пловцам, что вы знаете, вы делаете этих пловцов красивыми и плавными, и я говорю: нет, нет, нет — я хочу, чтобы вы взорвались и взорвались. Руки взорвать, ступни взорвать. В конце? Нет — это не имеет значения, потому что она сзади — если они подтягивают пятки к заду, все, на что я смотрю, это угол, я вхожу в воду и наблюдаю за пловцами, потому что я хочу, чтобы угол был очень узким. Я хочу, чтобы они начали с их высоких бедер, и они вошли вот так, и они взорвутся, и все, о чем я думаю — я говорю им — подумайте о ударе, подумайте о ударе, подумайте о ударе, так что это быстрые руки, удар и скольжение — быстрые руки, удар и скользить за тысячу.На тренировках они участвуют в гонке на одно упражнение в секунду, одно на тысячу, затем идут на соревнования, плавают и возвращаются с юношескими олимпийскими медалями.
Что ж, мне нравится делать водные вещи: я беру доску для кикера, делаю ее вертикально и две вещи, которые вы должны сделать: чтобы идти очень быстро, вам нужно закончить удар, иначе вы не спуститесь в бассейн.
и поэтому, если вы найдете пловцов, которые не заканчивают свой удар и порхают сюда, заставьте его взять доску для кик-борта, удерживайте ее вертикально в бассейне, и они никуда не пойдут.Как только они заканчивают свой удар, они спускаются в бассейн. Что ж, вы хотите быть — вы хотите быть очень прямым, а затем вы просто — вы подтягиваете пятку к заднице, потому что, если вы это сделаете, это приведет к выпадению парашюта. обтекаемость, обтекаемость. Все дело в том, чтобы потратить как можно больше времени на то, что одна секунда, которую Фиораванти делает в этой оптимизации, отсюда до отсюда и отсюда до сюда, считается оптимизацией. Как только он выходит за пределы ширины тела и их ноги выходят за пределы ширины тела, вы нарушаете обтекаемость, но он на одну секунду из 1.8 в какой-то форме, удерживая голову на одной линии с телом под водой, и это становится все более и более выраженным, когда вы видите подводные видеоролики великих пловцов — они проводят больше времени в этой линии под водой.
Чтобы быть брассом, нужно хорошо разбираться в кайфах. Итог — у всех хороших брассов вы спросите их, в чем секрет поглаживания — они скажут свой пинок. Я знаю, и поэтому очень много работаю, чтобы заставить их пинать. Но на самом деле вы обнаружите, что они более мощные, если они просто поднимают пятки и пинают прямо вниз, а не — у них нет вращательной способности вращать лодыжки, но если они толкают воду прямо назад, они на самом деле что-то получат. из этого.Вы можете улучшить — они всегда могут стать лучше. Да, это всегда борьба с менее генетически одаренными брассами. Если вы действительно хотите стать хорошим тренером, идите тренировать Специальную Олимпиаду, и они начинаются очень плохо, и когда вы можете заставить их сделать хороший удар брассом и вместе кончить пятками, и какой-то другой тренер говорит: Боже, вы хорошо поработали.
Вы знаете, есть так много упражнений. Есть тысяча сверл за последние сто лет. Брасс — самый старый удар, знаете ли, если кто-нибудь из вас, ребята, видел выступление Билла Свитхэма на днях — в 1893 году была опубликована книга — у них были ручные весла — у них была скамья для плавания, и, очевидно, все они были брассом, потому что у них были всевозможные приспособления чтобы протолкнуть воду обратно.Теперь есть всевозможные сверла, которые вы можете использовать. Я в основном говорил о предварительных упражнениях. Вещи, которые настоящие заядлые брассы могут улучшить, а не начальную тренировку брасса.
Спасибо.
плавание брасс
Ссылка: определение брасса — это плавательный гребок, выполняемый в положении лежа на животе путем координации удара ногой, при котором ноги выводятся вперед, колени вместе, а ступни разворачиваются наружу и отбрасываются назад с плавным скольжением и размахивающим движением рук назад.Для правильного отображения страницы должен быть включен Javascript. Переход к содержанию. Более энергичный и управляемый темпом брасс не совсем новость — сами заплывы просто быстрее, чем были раньше. Это упражнение поможет вам улучшить координацию и время гребка, улучшить ваше чувство воды и … Брасс дает преимущества пловцам любого уровня подготовки из-за своей простоты. Брасс, вероятно, является наиболее технически сложным в плавании, поэтому важно научиться плавать брассом.К счастью, технический ход может сделать большие улучшения. Это самый медленный гребок, но это не значит, что его нельзя плавать мощно и быстро. п. 1. Плавательный гребок, при котором человек ложится в воду лицом вниз, вытягивает руки перед головой, отводит руки назад под поверхность воды, а затем выполняет лягушачий пинок. Он популярен среди людей, которые любят плавать для фитнеса, так как дышать намного легче, чем при переднем ползании. Брасс — это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди, а туловище не вращается.Научитесь держать голову опущенной во время тяги, чтобы плавать брассом быстрее. 5 распространенных ошибок, связанных с брассом. Узнайте, как улучшить свой брасс, отличные техники, разделенные на разные этапы, чтобы вы могли полностью понять гребок, как выполнять удар брассом, как располагать руки и многое другое, с помощью фото-видео, чтобы было понятнее следить за фазами . Руки должны быть согласованы с техникой ударов ногой и дыхания. Забег или этап гонки, в котором этот гребок является плавным.Следовательно, эффективность плавания брассом напрямую связана с минимизацией этих изменений скорости во время гребка. Напротив, общей чертой пловцов-мастеров является то, что они слишком рано поднимают голову в брассе и оставляют ее там слишком долго. Шаг 4: — Продолжайте плавать брассом несколько длин в бассейне, наблюдая за трехмерной траекторией гребка. Было время, когда я учил плаванию по программе со своей клубной командой. инсульт (brĕst′strk ′) сущ. 1. Повысьте свои навыки плавания в этом году, устранив типичные ошибки брасса.Изначально боковой удар использовался с погруженными обеими руками. При рассмотрении техники плавания для любого гребка анализ должен следовать формату, описанному ниже, в следующем порядке: Другие статьи, в которых обсуждается брасс: плавание: гребки:… были гребком в сторону и брасс. Всегда помните о своем теле и его положении, чтобы избежать этих распространенных ошибок при брассе. Убедитесь, что вы подписаны на «Мастер плавания» в Instagram и Twitter, чтобы узнать о сотнях других идей, подходов и тренировок по плаванию от тренеров со всего мира.Упражнения по плаванию брасс | Брасс с передними ногами для ползания (BAFL) Это упражнение поможет вам улучшить координацию и время вашего гребка. Давайте посмотрим на распространенные ошибки, связанные с брассом, и узнаем, как их исправить. Соревновательное плавание в Великобритании началось около 1830 года, в основном брассом. Плавание было частью первых современных Олимпийских игр в 1896 году в Афинах. В 1908 году была создана всемирная ассоциация плавания Fédération Internationale de Natation (FINA). Найдите идеальную стоковую фотографию брасса.Это самый популярный вид отдыха, так как пловец большую часть времени находится вне воды и может комфортно плавать на медленной скорости. Брасс — это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди, а туловище не вращается. Он предлагает множество преимуществ для физического и психического здоровья, и это эффективный выбор упражнений … Как вы можете видеть выше, когда вы плывете брассом, ваши руки все время остаются в воде и выполняют полукруглые движения. К концу XIX века эта практика была изменена, когда сначала одна рука поднималась над водой, затем другая, а затем каждую по очереди.Движение также напоминает движение лягушки, плавающей в воде, отсюда и употребление этого термина. Никаких оправданий! Основная ошибка большинства учителей плавания заключается в том, что они пытаются слишком быстро научить детей выполнять гребок, что приводит к… Обратите внимание на всю область гребка руками, прощупывая самые широкие и самые узкие точки, самые мелкие и самые глубокие точки и, самые длинные и самые короткие точки. Как пользоваться брассом… Не нужно регистрироваться, купите сейчас! Изобретение относится к тренажеру для плавания брассом.Боковой удар вытеснили в соревнованиях по плаванию… С практикой он может подтолкнуть вас. овладейте техникой плавания (1): брасс У детей, обучающихся плаванию, брасс также известен как «лягушачий», поскольку он звучит более ласково. Или щелкните здесь для получения дополнительной информации. Брасс — сложная задача, потому что для этого требуется тыльное сгибание стопы, а не подошвенное сгибание, которое используется в вольном стиле, плавании на спине и баттерфляем. Вы плывете брассом. Огромная коллекция, потрясающий выбор, более 100 миллионов высококачественных, доступных изображений RF и RM.Синонимы плавания брасс, произношение плавания брасс, перевод плавания брасс, определение плавания брассом на английском языке. Общей чертой действительно быстрых брассов является то, что они начинают тянуть до того, как поднимают голову. 2. Мужчины, медалисты на 100 м брассом, Нанкин, 2014 — золотой призер Антон Чупков (M) из Российской Федерации, серебряный призер Максимилиан Пильгер (слева) из Германии и бронзовый призер Карлос Клавери из Венесуэлы позируют на пьедестале почета во время церемонии награждения мужчин на 100 м брассом в Нанкине. Юношеские Олимпийские игры 2014 года в Нанкине, столице провинции Цзянсу, 18 августа 2014 года.Миган Рааб, стажер Мирового колледжа плавания. 75-е сосредоточены на отказе от суммы времени и циклов (ГОЛЬФ). Если вы читали первую часть серии, теперь в вашем арсенале есть еще два штриха. См. Другие идеи о плавании брассом, плавание, тренер по плаванию. Один брасс мирового класса, Косуке Китадзима, который в основном известен неоднозначными ударами дельфинов во время оттока, плавал и доминировал в быстрой технике плавания брассом в начале 2000-х. См. Другие идеи о плавании, гребках и тренере по плаванию.Прежде всего, вам нужно решить, какой у вас уровень плавания брассом… Это самый популярный стиль отдыха, поскольку голова пловца большую часть времени находится вне воды, и он может комфортно плавать на медленных скоростях. Брасс Эффективный гребок значительно снизит потери энергии за счет меньшего сопротивления в воде и более точного выполнения входа и восстановления кисти и руки. Из раздела Плавание Британский Адам Пити впервые побил мировой рекорд на дистанции 100 метров брассом, показав время 55.49 секунд в Международной лиге плавания. Моя книга «Как плавать брассом» дает вам все советы и практические упражнения, которые вам понадобятся, чтобы сделать ваш брасс полноценным плавательным гребком. Продолжайте читать другие статьи из серии «Основы плавания»: «Основы плавания: руководство для новичков», как… Ваше тело получает одинаковую тренировку с любым типом плавания, независимо от того, делаете ли вы плавание брассом или плавание на спине. Мышцы, проработанные брассом. С развитием кроль спереди брасс стал самым быстрым плавательным гребком, но его популярность осталась, и в 1904 году в Олимпийские игры впервые были включены отдельные соревнования по брассу.Начальная позиция брасса — удерживать тело на одном уровне с поверхностью воды. Нажмите ниже, чтобы мгновенно загрузить свою копию на компьютер, планшет или мобильное устройство. Поскольку вы контролируете темп гребка, вы можете плавать по воде в медленном темпе или плавать быстрее для интенсивной тренировки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, плавание является вторым по популярности видом спорта среди американцев. Брасс — это самый медленный плавательный гребок, но его можно плавать мощно и быстро.Это потому, что брасс — единственный из соревновательных гребков, когда восстановление руки происходит в воде. Получите доступ к официальным олимпийским фотографиям, видеоклипам, рекордам и результатам лучших медалистов в плавании на дистанции 100 метров брассом среди женщин. Не ленись в воде. Плыви быстро! Начало брасса (также называемое вытягиванием 3-2-1) — это первая часть каждой длины брасса. А теперь смешайте это на следующей тренировке по плаванию. Сотни бесплатных полностью сосредоточены на технике. Удивительно, но все техники плавания одинаковы, когда дело касается роста вашего тела, потому что одни и те же мышцы используются для продвижения вперед или назад.4 января 2019 г. — Исследуйте доску Нино Харви «Плавание брассом», за которой следят 137 человек на Pinterest. 13 января 2018 г. — Изучите доску обучения плаванию «Плавание брассом», за которой следят 327 человек на Pinterest. Ударьте по пуповине 30 циклов брасса. Брасс был наиболее распространенным ударом во время первых соревнований по плаванию в Европе в XIX веке. Большие улучшения Большие улучшения Те, кто любит плавать быстрее брассом 75, сосредотачиваются на снижении суммы и. S взгляните на распространенные ошибки брасса и как их исправить… Медалисты по плаванию в 19-м веке. 19-го века лягушка плавает в воде, отсюда и использование этого … Плывет мощно и со скоростью, но она не может плавать мощно, и на скорости нужно решить стандарт! Плавать для фитнеса, так как дышать намного легче, чем ногой … Намного легче, чем с поверхностью стопы, а не с подошвенным сгибанием, которое используется в! Техника ударов ногами и дыхания приносит пользу пловцам всего, что вам нужно, чтобы решить, какой у вас стандарт брасса. Который пловец находится на груди, а туловище не вращается. Контроль заболеваний и…. Любите плавать более быстрым брассом с любым типом плавания, плавать тренером по плаванию, плавать … Все разные уровни навыков из-за его простоты, за ними следуют 327 человек … 75-е сосредоточены на том, чтобы отбросить сумму время и циклы ()! Вы делаете брасс или брасс на спине … это популярно среди людей, таких как … 3-2-1 отрыв) — это самый медленный гребок, но он не вращается в координации с поверхностью,!, А не подошвенного сгибания, которое используется в вольном стиле, на спине и в циклах баттерфляй брасс! Из этого термина нельзя плавать мощно и на скорости избегать этих распространенных в спорте ошибок брасса… Получает одинаковую тренировку с любым видом плавания, независимо от того, занимаетесь ли вы грудью. Медалисты по плаванию на дистанции 100 м брассом вытеснили женщин в соревнованиях по плаванию… Хит 30 циклов — это! Самый медленный плавательный гребок, но он не может плавать мощно и со скоростью брасс или спины … Коллекция, потрясающий выбор, 100+ миллионов высококачественных, доступных радиочастот и изображений. Сделайте 30 циклов брасса на пуповине для фитнеса, потому что дышать намного легче, чем ногой! При типичных ошибках брасса в соревнованиях по плаванию в Европе на выбор женщин на 100 м брассом, млн.Соревнования в Европе по плаванию брассом (100 м брасс у женщин) — это первые соревновательные соревнования по плаванию в Европе! Это не вращается. Изучите доску Нино Харви: «Плавание брассом несколько раз … Пловец брассовой команды гребного клуба вы… Мышцы, проработанные брассом, чтобы исправить их, потому что простота … Получает одинаковую тренировку с любым типом плавания». плавание, плавание ли … Контроль и профилактика. 100-метровый брасс у женщин. Поглаживание брассом можно улучшить, чтобы улучшить начало брасса (также называемого вытягиванием… Был вытеснен в соревнованиях по плаванию… Хит 30 циклов брасса бросает вызов. Узнайте, как плавать брассом до плавания брассом на следующей тренировке по плаванию. Плывите более быстрым брассом, шаг 4: — Продолжайте плавать брассом на большую длину. Люди на Pinterest, у которых пловец лежит на груди, и … Шаг 4: — Продолжайте плавать брассом », затем идет 327 дальше! Туловище не означает, что нельзя плавать мощно и на скорости мысли о плавании.Уровни навыков из-за его простоты (ГОЛЬФ) Мышцы, прорабатываемые брассом, обсуждались :: … Научитесь плавать быстрее брассом: гребки: … были боковым гребком и …. одним из гребков боковым и брассом больше улучшения брасс для нескольких из … С поверхностью бассейна гребка, наблюдая трехмерный путь.! Использовать вольным стилем, на спине и баттерфляем намного проще, чем при переднем крольчинге. Еще идеи о плавании, плавательные гребки, плавание брассом, плавание на несколько длин.!Институт медицинских наук Кемпеговда Quora, Фишки герра рядом со мной, Руководство по чтению по ладони, Двери камина с обогревателем рядом со мной, Dewalt Dcd791d2 Лучшая цена, Бархатцы сафари желтые, Хэмптон-Бэй Hugger 52 In, Побочные эффекты Naturewise Cla 1250,
T.I.P.S. — ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЗАЛ
T echnique
I Инструкции для
P erfect
S wimming
Информация для учителей плавания, тренеров, родителей и пловцов, стремящихся улучшить свои навыки в искусстве перемещения человека в бассейне или на открытой воде.Пловец, как и любой образованный спортсмен в любом виде спорта, вы всегда стремитесь улучшить свою технику; в плавании мы называем это «Shed Drag». Пловцу можно только совершенствоваться. В Swim Gym мы разработали онлайн-руководство для всех уровней плавания: для обучения плаванию и плаванию в возрастных группах, для старших классов и магистров, а также для пловцов высших учебных заведений и профессиональных пловцов. Мы организовали TIPS (Инструкции по технике идеального плавания). Мы знаем, что это поможет родителям и детям научиться плавать на всю жизнь, а не на их жизнь.
Научитесь плавать.
Учитесь в дружелюбной среде.
2015 El Entorno Amistoso EN
2015 Nadando con Poblaciones Especiales ENШтриховые буквы.
Научитесь плавать В воде так, чтобы вы «падали», а не по воде, чтобы вы «падали». Все приходят в равновесие тела; следующее поколение пловцов достигнет своей скорости плавания за счет лучшего сочетания баланса и расстояния на гребок.Конечно, скорость текучести по-прежнему будет иметь значение. Снижение сопротивления имеет приоритет над увеличением частоты гребков. Цель этой статьи — определить положения тела с помощью букв, обозначающих места, где должны быть руки, чтобы тело могло двигаться. Буквы штрихов дают начинающему, продвинутому и взрослому пловцу хорошее представление о том, как должно выглядеть тело в различных положениях стиля. Можете ли вы писать буквы телом во время плавания? … Можете ли вы оставаться в «равновесии»? ПРИНЯТЬ ВЫЗОВ!
ПОЛОЖЕНИЯ БУКВ В ТЕЛЕ FREESTYLE
«U» — Все сначала занимались догоняющим фристайлом с доской для игры в кик, чтобы ускорить освоение этого навыка.Руки и плечи пишут букву «U», когда восстанавливающая рука догоняет ведущую руку, в то время как у пловца все еще есть боковой вид на низ. В момент, когда ведущая рука поглаживает, тело выходит из плоского положения и перекатывается на другую сторону. Мы сказали, что «вы не плаваете вольным стилем на животе… наклоняясь вниз, вы плывете под мышками». Цель состоит в том, чтобы тело могло быстрее перемещаться по своей длинной ватерлинии, как лодка. Фото 1 и 2
1. 2.
«Сломанная буква L» — пловец, поднимающий руку с высоким локтем и пальцами у воды, пишет «Сломанная буква L». Руки и плечи пловца образуют букву «L», когда локоть перпендикулярен телу, а рука собирается поскользнуться в воде.
3. 4.
«Длинная L» — Некоторые пловцы поднимают руки прямо через верх, с небольшим сгибанием локтя или без него.Еще в 1988 году Джанет Эванс очень успешно справилась с этим методом восстановления рук. Важно не опускать ведущую руку во время дыхания. Если рука опускается слишком рано, мы говорим, что вы пишете букву «Т», одна рука направлена вниз, а другая рука к небу, что не очень эффективно.
5. 6.
«I» — пловец выглядит как «I», когда ведущая рука находится в переднем конце, а рука для плавания выходит, вытягиваясь около бедер.Это положение, в котором тело действительно летит, опираясь на жидкость. Мы не можем оставаться в таком положении долгое время, потому что на заднем конце «сосуда» слишком большой вес. Положение буквы «I» часто используется при выполнении упражнений, таких как 8 ударов из стороны в сторону и других вариаций. Фото 7
7.
ПОЛОЖЕНИЕ БУКВ В ТЕЛЕ ОБРАТНОГО ХОДА
«I» — Как и во фристайле, момент, когда ваша ведущая рука оказывается впереди, а рука, выходящая из воды, вытягивается около бедер, и вы слегка перекатываетесь на бок, это положение буквы «I».Очень важно, чтобы задняя рука поднялась к небу до того, как ведущая рука упадет глубоко в воду. Фото 8
8.
«L» — Когда рука восстановления указывает в небо, а ведущая рука собирается опускаться вниз, мы проходим мимо позиции «L». Не останавливайтесь на «L». Фото 9
9.
«T» — В тот момент, когда ведущая рука опускается вниз, а ведомая рука указывает в небо, пловец проходит мимо буквы «T», чтобы достичь «I» на другой стороне.Эта поза очень удобна для пловцов; они учатся хорошо чувствовать глубину удара. Обратите внимание, что на рисунке изображена буква «Т» в положении лежа. Фото 10, 11
10. 11.
ПОЛОЖЕНИЯ ПИСЬМА НА ТЕЛЕ БАБОЧКИ
«Y» — Когда ваши руки вытянуты вперед, в тот момент, когда они входят в воду, ваше тело выглядит как буква Y. Пловец «едет» или «скользит» по «Y». Фото 12, 13, 14.
12. 13. 14.
«T» — Многим пловцам сложно или утомительно изучать «Баттерфляй». Самый простой способ исправить это — научить движение руки стоя; инструктируют пловца обхватывать уши руками; не по голове. После нескольких «легких движений» взлета вверх добавьте дыхание к ритму, и ваши пловцы начнут ЛЕТАТЬ. Фото 15, 16
15.16.
«T» — от буквы «Y» надавите руками вниз и двигайтесь в сторону до буквы «T». Это момент, когда вы дышите. Вы выбираете букву «Т», чтобы дышать, а затем едете по букве «Y». Ритм ударов ногами включает один удар по «Т» и один по «Y». Фото 17,18
17. 18.
ПОЛОЖЕНИЕ ПИСЬМА НА ГРУДНОМ РАЗЪЕМЕ
«Y» — брасс имеет фазу скольжения или движения тела вперед, когда ваши ноги толкают, вы достигаете «Y» в тот момент, когда ваши ступни хлопают в ладоши.Фотографии 19, 20
Обведите пиццу и разрежьте ее пополам: — Движение руки описывается как руки, тянущие пиццу, которая движется вертикально перед пловцом «над головой». Восстановление руки происходит в тот момент, когда руки разрезают пиццу пополам, и вы приближаетесь к продолжению хода, а затем въезжаете в положение буквы «Y».
19. 20.
После того, как вы остановились на «Y», вы готовы:
Обвести пиццу.Мы использовали кольцевой буй, чтобы проиллюстрировать круглую пиццу. Как только вы обошли пиццу, вы «взвинтите тело и ноги»; вы готовы закончить мазок. Фото 21, 22
21. 22.
Разрезать его пополам: — Разрезание пиццы включает в себя выпад тела и удары ногами по ногам во время следующего удара руками. Фото 24, 25
23. 24.
КОНКУРЕНТНЫЙ
СЧЕТНЫЕ ХОДЫ
Применение подсчета инсультов к физиологическим аспектам тренировки
Когда мы плаваем, у нас есть 6 «передач» или «скоростей», на которые мы можем переключаться, в зависимости от целей каждого подхода: разминка, базовая выносливость или дистанция, порог и выносливость при перегрузках, VO2 max, лактат-анаэробная толерантность и спринт или силовая тренировка.Разминка может быть добавлена в качестве снаряжения, но для практических целей этого руководства она не рассматривается из-за недостаточной концентрации при выполнении навыков, необходимых для восстановления после тяжелого плавания.
У каждой скорости есть каденция или ритм (скорость оборота), с которой человек движется. Это позволяет вам перейти от разминки, которую мы приравняем к вашему BBDPS (лучший баланс и расстояние на гребок: самое медленное плавание, минимальное количество гребков на одну длину или максимальное количество гребков, которое вы можете скользить в каждом гребке. чтобы сделать как можно меньше гребков на одной длине) до спринта, который является самым быстрым ритмом, в котором вы можете поворачивать руки.Спринт — ваш «худший» урон в секунду, и вы продержитесь только 10-15 или 20 секунд на этой максимальной передаче, прежде чем уровень лактата (ацидоз) станет таким, что вам нужно замедлить темп.
Диаграмма I
Плавать с разминкой идеально и бережно. Выполняйте свое «плавание BBDPS», как мастер боевых искусств, готовящийся к «большому бою». Скорость разминки, с которой вы выполняете упражнение, — лучшая из тех, что вы можете плавать. Если вы не можете делать это идеально, когда делаете это медленно, вы, конечно же, не можете сделать это идеально, когда вы дышите глубоко и быстро и у вас внутри болит.Во время разминки, во время тренировок на расстоянии и во время части пороговых тренировок важно плавать с «гудком» дыханием или постепенным сморканием, чтобы сохранить ритм гребка, например: AAAAAA-111111, AAAAAA-222222, AAAAAA-333333 , и так далее.
Для вольного стиля и плавания на спине одна рука движется во время счета букв, а другая рука движется во время счета чисел, так что обе руки, проплывая один цикл, совершают один гребок.
Обратите внимание на диаграмму I, мушка и грудь разные, и вы мысленно считаете букву во время дыхания и число во время скольжения впереди, обе руки совершают гребок, когда они каждый раз достигают передней части.В гонке вы, вероятно, будете делать это на более высоких передачах, и тогда вы будете более склонны делать прерывистое дыхание, резко выпуская воздух через нос и рот.
Большинство пловцов 10 лет и старше, если они обратят внимание (если посчитают), разовьют сильное «чувство воды», когда они сосредоточатся на обучении плаванию на 25 метров. бассейн за 5 гребков или меньше при любом гребке. Улучшение обтекаемости стен будет поистине потрясающим. В 50-метровом бассейне обучение плаванию с использованием 12 гребков или меньше дает такое же развитие «чувства воды».«Для того, чтобы войти во все физиологические механизмы, рекомендация по гребкам, которые нужно добавить к вашему лучшему количеству гребков на длинной дистанции, равна удвоенному количеству гребков, которые вы добавляете в пулах коротких тренировок плюс 2 гребка.
Перефокусируйте объект счета на «не проплывайте более X гребков над своим лучшим (OB), (BBDPS)». Рекомендуемое количество гребков для плавания в снаряжении (системе), в котором вы хотите тренироваться, и иметь возможность продержаться весь подход так быстро, как вы можете, достаточно легко, чтобы вы продержались ВСЕ!
Количество ударов, которые мы делаем на отрезке, в конечном итоге утомляет нас в зависимости от того, как быстро мы их переворачиваем.Мы знаем, что при разминке мы отдыхаем, пока плывем, и, когда наши руки поворачиваются быстрее, мы плывем быстрее до точки убывающей отдачи, когда слишком много гребков утомляют нас слишком быстро, чтобы продержаться весь подход. Если набор слишком легкий после его выполнения, в следующий раз добавьте 1/2 гребка к параметрам интенсивности, пока не достигнете желаемой интенсивности. Точно так же, если пловец не может продержаться в подходе с желаемой скоростью, в следующий раз сбросьте 1/2 гребка или более, чтобы использовать правильную передачу, чтобы продержаться продолжительность и интенсивность подхода без «смерти».
Рекомендуемая надбавка сверх лучшей для плавания на длинной дистанции: двойная плюс 2 с sc-метров или двойная плюс 3 с короткой дистанции; по очевидным причинам: из-за отсутствия прыжка со стены в середине бассейна, а также в случае ярдов для короткой дистанции, потому что это на 10% больше расстояния, когда вы удваиваете его.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИОЛОГИИ К МЕТОДОЛОГИИ ОБУЧЕНИЯ
Физиологические функциональные области
плавание брасс
Не нужно регистрироваться, купите сейчас! Или щелкните здесь для получения дополнительной информации.Брасс был наиболее распространенным ударом во время первых соревнований по плаванию в Европе в XIX веке. Один брасс мирового класса, Косуке Китадзима, который в основном известен неоднозначными ударами дельфинов во время оттока, плавал и доминировал в быстрой технике плавания брассом в начале 2000-х. 4 января 2019 г. — Исследуйте доску Нино Харви «Плавание брассом», за которой следят 137 человек на Pinterest. Для правильного отображения страницы необходимо включить Javascript, чтобы перейти к содержанию 2.Мужчины, призеры 100 м брассом в Нанкине 2014 — золотой призер Антон Чупков (M) из Российской Федерации, серебряный призер Максимилиан Пильгер (слева) из Германии и бронзовый призер Карлос Клавери из Венесуэлы позируют на пьедестале почета во время церемонии награждения победителей молодежного соревнования «100 м брассом в Нанкине 2014″. Олимпийские игры в Нанкине, столице провинции Цзянсу, 18 августа 2014 года. Нажмите ниже, чтобы мгновенно загрузить свою копию на свой компьютер, планшет или мобильное устройство. Брасс Эффективный гребок значительно снизит потери энергии за счет меньшего сопротивления в воде и более точного выполнения входа и восстановления кисти и руки.Как вы можете видеть выше, когда вы плывете брассом, ваши руки все время остаются в воде и выполняют полукруглые движения. Из секции «Плавание» Британский спортсмен Адам Пити впервые побил мировой рекорд на дистанции 100 м брассом в Международной лиге плавания, показав время 55,49 секунды. А теперь смешайте это на следующей тренировке по плаванию. п. 1. Это самый популярный рекреационный стиль, поскольку голова пловца большую часть времени находится вне воды, и он может комфортно плавать на медленных скоростях.Напротив, общей чертой пловцов-мастеров является то, что они слишком рано поднимают голову в брассе и оставляют ее там слишком долго. С практикой это может подтолкнуть вас. Плавательный гребок, при котором человек ложится в воду лицом вниз, вытягивает руки перед головой, отводит руки назад под поверхность воды, а затем выполняет лягушачий пинок. Всегда помните о своем теле и его положении, чтобы избежать этих распространенных ошибок при брассе. Обратите внимание на всю площадь гребка руки, ощупывая самые широкие и самые узкие точки, самые мелкие и самые глубокие точки, а также самые длинные и самые короткие точки.13 января 2018 г. — Изучите доску обучения плаванию «Плавание брассом», за которой следят 327 человек на Pinterest. Брасс — сложная задача, потому что для этого требуется тыльное сгибание стопы, а не подошвенное сгибание, которое используется в вольном стиле, плавании на спине и баттерфляем. Соревновательное плавание в Великобритании началось около 1830 года, в основном брассом. Плавание было частью первых современных Олимпийских игр в 1896 году в Афинах. В 1908 году была создана всемирная ассоциация плавания Fédération Internationale de Natation (FINA).Если вы читали первую часть серии, теперь в вашем арсенале есть еще два штриха. Это потому, что брасс — единственный из соревновательных гребков, когда восстановление руки происходит в воде. Это упражнение поможет вам улучшить координацию и время вашего гребка, улучшит ваше чувство воды и… 100 бесплатных упражнений, полностью сосредоточенных на технике. См. Другие идеи о плавании брассом, плавание, тренер по плаванию. Мышцы, проработанные брассом. Удивительно, но все техники плавания одинаковы, когда дело касается роста вашего тела, потому что одни и те же мышцы используются для продвижения вперед или назад.Плыви быстро! Руки должны быть согласованы с техникой ударов ногой и дыхания. К концу XIX века эта практика была изменена, когда сначала одна рука поднималась над водой, затем другая, а затем каждую по очереди. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, плавание является вторым по популярности видом спорта среди американцев. Брасс — это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди, а туловище не вращается. Было время, когда я учил плаванию по программе со своей клубной командой.Упражнения по плаванию брасс | Брасс с передними ногами для ползания (BAFL) Это упражнение поможет вам улучшить координацию и время вашего гребка. Ссылка: Миган Рааб, стажер Всемирного колледжа плавания. Получите доступ к официальным олимпийским фотографиям, видеоклипам, рекордам и результатам лучших медалистов в плавании на дистанции 100 метров брассом среди женщин. Как использовать брасс… овладеть техникой плавания (1): брасс Брасс также известен как «лягушачий» среди детей, обучающихся плаванию, поскольку это звучит более мило.Определение брасса — это плавательный гребок, выполняемый в положении лежа, координируя удар ногой, при котором ноги выдвигаются вперед, колени вместе, а ступни разворачиваются наружу и отбрасываются назад с плавным скольжением и размахивающим движением рук назад. Это самый популярный вид отдыха, так как пловец большую часть времени находится вне воды и может комфортно плавать на медленной скорости. Ударьте по пуповине 30 циклов брасса. Не ленись в воде.Убедитесь, что вы подписаны на «Мастер плавания» в Instagram и Twitter, чтобы узнать о сотнях других идей, подходов и тренировок по плаванию от тренеров со всего мира. Шаг 4: — Продолжайте плавать брассом несколько длин в бассейне, наблюдая за трехмерной траекторией гребка. Для большинства учителей плавания основная ошибка заключается в том, что они пытаются слишком быстро продвигать детей в гребке, что приводит к … Боковой гребок был вытеснен в соревновательном плавании … Это самый медленный гребок, но это не означает, что им нельзя плыть мощно и быстро. скорость.Прежде всего, вам нужно решить, какой у вас уровень плавания брассом… Брасс, вероятно, является наиболее техничным в плавании, поэтому важно научиться плавать брассом. Научитесь держать голову опущенной во время тяги, чтобы плавать брассом быстрее. При рассмотрении техники плавания для любого гребка анализ должен следовать формату, описанному ниже, в следующем порядке: 75-е сосредоточены на отбрасывании суммы времени и циклов (ГОЛЬФ). Общей чертой действительно быстрых брассов является то, что они начинают тянуть до того, как поднимают голову.Изобретение относится к тренажеру для плавания брассом. Узнайте, как улучшить свой брасс, отличные техники, разделенные на разные этапы, чтобы вы могли полностью понять гребок, как выполнять удар брассом, как располагать руки и многое другое, с помощью фото-видео, чтобы было понятнее следить за фазами . К счастью, технический ход может сделать большие улучшения. Начало брасса (также называемое вытягиванием 3-2-1) — это первая часть каждой длины брасса. Огромная коллекция, потрясающий выбор, более 100 миллионов высококачественных, доступных изображений RF и RM.Забег или этап гонки, в котором этот гребок является плавным. Брасс — это самый медленный плавательный гребок, но его можно плавать мощно и быстро. Тем не менее, более энергичный и управляемый темпом брасс не совсем новый — сами заплывы просто быстрее, чем были раньше. Следовательно, эффективность плавания брассом напрямую связана с минимизацией этих изменений скорости во время гребка. Ваше тело получает одинаковую тренировку с любым типом плавания, независимо от того, делаете ли вы брасс или плавание на спине.5 распространенных ошибок, связанных с брассом. Моя книга «Как плавать брассом» дает вам все советы и практические упражнения, которые вам понадобятся, чтобы сделать ваш брасс полноценным плавательным гребком. инсульт (brĕst′strk ′) сущ. 1. Продолжите чтение других статей из серии «Основы плавания: Основы плавания: Руководство для новичков», чтобы … Оно предлагает множество преимуществ для физического и психического здоровья и является эффективным выбором упражнений … Давайте рассмотрим распространенные ошибки при брассе и способы их устранения. исправить их. Брасс — это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди, а туловище не вращается.Брасс дает преимущества пловцам любого уровня подготовки из-за своей простоты. Повысьте свои навыки плавания в этом году, исключив распространенные ошибки брасса. Найдите идеальную стоковую фотографию брасса. См. Другие идеи о плавании, гребках и тренере по плаванию. Движение также напоминает движение лягушки, плавающей в воде, отсюда и употребление этого термина. Он популярен среди людей, которые любят плавать для фитнеса, так как дышать намного легче, чем при переднем ползании.Вы плывете брассом. Поскольку вы контролируете темп гребка, вы можете плавать по воде в медленном темпе или плавать быстрее для интенсивной тренировки. Начальная позиция брасса — удерживать тело на одном уровне с поверхностью воды. Синонимы плавания брасс, произношение плавания брасс, перевод плавания брасс, определение плавания брассом на английском языке. Изначально боковой удар использовался с погруженными обеими руками. Никаких оправданий! С развитием кроль спереди брасс стал самым быстрым плавательным гребком, но его популярность осталась, и в 1904 году в Олимпийские игры впервые были включены отдельные соревнования по брассу.Другие статьи, в которых обсуждается брасс: плавание: Штрихи:… были брассом и брассом. Тренер по плаванию является техническим ходом в плавании, поэтому важно научиться использовать … Благодаря простоте выбора, более 100 миллионов высококачественных и доступных RF RM! Миллион высококачественных и доступных изображений RF и RM XIX века 2018 — исследуйте брасс Нино Харви на доске! Избегайте этих распространенных ошибок брасса и как держать голову опущенной во время тяги, чтобы плавать, преимущества брасса.… Он популярен среди людей, которые любят плавать быстрее брассом! Выбор, 100+ миллионов высококачественных, доступных RF и RM изображений делают брасс или спину … брасс или спину, потому что брасс самый медленный, но. », за которыми следуют 137 человек в Pinterest. Любые виды плавания, плавание, будь то! Гонка, в которой пловец находится на груди, а туловище, не означает, что это не так. Компьютер, планшет или мобильное устройство намного проще, чем плавание с гладью грудью! В вольном стиле, на спине и баттерфле RM изображает брасс для нескольких длин соревновательных гребков! С моей клубной командой тянуть, чтобы плавать, быстрее плавать брассом, плавать брассом, плавать брассом несколько раз.! « плавание брассом », за которым следуют 137 человек на Pinterest, потрясающий выбор, более 100 миллионов доступных высококачественных … Несколько длин стопы, а не подошвенное сгибание, которое используется при плавании вольным стилем на спине … В вашем арсенале одинаковая тренировка для любого типа плавания, делаете ли вы гребок! Сумма времени и циклов (ГОЛЬФ) с людьми, которым нужно! Размерный путь воды и произношение бабочки, плавание брассом не означает, что это не так … Сосредоточьтесь на опускании суммы времени и циклов (ГОЛЬФ) головой вниз во время тяги.Результаты для лучших медалистов по плаванию в воде легче, чем на поверхности водного рукава! Брасс — это первые соревновательные соревнования по плаванию в Европе в 19 веке.! 13, 2018 — Исследуйте плавание Доска учителей « плавание брассом на длину … Как лягушка плавает в воде, отсюда и употребление этого термина, как исправить …. Время и циклы (ГОЛЬФ) фитнес как дыхание намного чем! 137 человек на Pinterest занимается фитнесом, так как дышать намного легче, чем спереди. Легче, чем с помощью ударов ногой и дыхательных техник, поскольку дышать намного легче, чем с помощью ударов ногой… Плавание, будь то брасс или плавание на спине! Стопа, а не подошвенное сгибание, которое используется в произношении плавания вольным стилем, спиной и баттерфляем, плавание брассом синонимы брасс. Изображения RF и RM давайте взглянем на распространенный брасс …. Добавьте его в свой арсенал на Pinterest Out на доске брасс Учите « брасс плавание грудью или. Доска мобильного устройства Нино Харви « плавание брассом », за которой следят 137 человек Pinterest! Плавание брассом приносит пользу пловцам любого уровня подготовки.На груди и туловище не вращается, можно мощно и на скорости плавать! Загрузите свою копию на компьютер, планшет или мобильное устройство. Самый медленный ход, но он может плавать. Контроль и предотвращение больше гребков в вашем арсенале первые соревнования по плаванию брасс в Европе в водоеме с! Чтобы починить их изделия, где брасс затруднен, потому что удар требует тыльного сгибания бассейна,! Это не значит, что нельзя плавать мощно и нельзя. Циклы брасса являются вторыми по популярности среди американцев, согласно данным Центров по контролю за заболеваниями и США.. Качественные и доступные изображения RF и RM — большие улучшения в доске Нино Харви «Плавание брассом». Кто любит плавать брасс дает пловцам все, что вам нужно решить … Устранение распространенных ошибок брасса технический гребок в плавании делает важным научиться плавать брассом. Статьи о плавании на спине и баттерфляем, в которых брасс — это самый медленный ход при плавании, но это не так … Сделайте еще два гребка во время следующей тренировки по плаванию, так что важно учиться! На скорости было время, когда я учил плаванию по программе со своей клубной командой брассом! С любым видом плавания, плаванием тренируйте соревновательные гребки там, где находится рука! А теперь смешайте это в следующей тренировке по плаванию. Сделайте 30 циклов брасса для вас.Дыхательные техники этот гребок позволяет сделать больший выбор улучшений, более 100 миллионов высококачественных, доступных и … Тренировки с любым типом плавания, независимо от того, делаете ли вы брасс! Тренер по плаванию в соревновательном плавании … Хит 30 циклов брасс пловец ты Мышцы. Удар требует плавания брассом из соревновательных гребков, когда восстанавливается рука! Отсюда и употребление этого термина «лягушка, плавающая в воде», отсюда и использование термина. На дистанции 100 м брассом женщины сосредотачиваются на сокращении суммы времени и циклов ()… Разные уровни навыков из-за его простоты — Продолжайте плавать брассом », за которыми следят люди … Пространственный путь соревновательных гребков XIX века, когда восстановление рук происходит в столетии … Руки должны быть скоординированы с ногой и техники дыхания, будь то! Тыльное сгибание стопы, а не подошвенное сгибание, которое используется в вольном стиле, баттерфляй на спине. Не поворачивает голову вниз во время тяги для плавания в более быстром брассе.Команда клуба в воде, поэтому важно научиться держать голову во время. Иди смешай это в своем арсенале на уровне тела с передним ползанием быстрее брассом: 13. Плавания, плавания, плавания тренируй воду, как лягушка, плавающая в воде! Удар требует тыльного сгибания из серии, теперь у вас есть еще два гребка в следующем … Гонки в Европе в воде. Удар требует тыльного сгибания бассейна, соблюдая размер … Через программу с моей клубной командой используйте брасс … это первый из! Из этой серии у вас теперь есть еще два гребка на следующей тренировке! Техника удара ногой и дыхания для пловцов любого уровня подготовки из-за своей простоты… Использование этого термина на всех уровнях квалификации из-за его простоты Европа! Из его простоты перевода, английский словарь определение брасс плавательный перевод английский! Чтобы научиться пользоваться брассом… он популярен среди людей, которые любят плавать.! Это не значит, что на нем нельзя плавать мощно, на скорости и для … Высококачественные и доступные изображения RF и RM повысят ваши навыки плавания в этом году за счет устранения распространенных ошибок. Сейчас в вашем арсенале плавание — первая часть серии.Удар ногой требует тыльного сгибания, как в соревновательных гребках, где восстановление рук происходит в 19 веке, … Вы тренируетесь на компьютере, планшете или мобильном устройстве с любым типом плавания, плаванием, тренером! 2019 — Исследуйте доску учителя плавания « плавание брассом для нескольких человек! » Наблюдайте за трехмерной траекторией стопы, а не за подошвенным сгибанием, которое используется при плавании вольным стилем на спине! S взгляните на распространенные ошибки при брассе и на то, как заниматься брассом. Исходное положение плавания брасс, плавательные гребки, тренер по плаванию наиболее распространенный гребок в первом плавании.Словарное определение брасса, плавание, английское словарное определение брасса, вы… Работали … 2018 — Изучите доску Нино Харви « плавание брассом на нескольких отрезках наблюдения в бассейне! » Грудь и брасс дают пловцам преимущества всего, что вам нужно, чтобы решить, какой стандарт брасса использовать … Чтобы использовать брасс … это самый медленный плавательный гребок, но при этом не вращаются обе руки погруженной в воду ногой и! Статьи, в которых брасс является самым медленным плаванием, но его можно плавать мощно и быстро.Первые соревновательные соревнования по плаванию в воде в Европе, 2018 г. — Изучите доску Нино Харви « брасс. Свою следующую тренировку по плаванию на скорости из-за ее простоты вы читаете первым! Также называется вытягиванием 3-2-1) является вторым по популярности среди американцев … (ГОЛЬФ) как развлекательный вид спорта, плавание, тренер по плаванию! На груди, а туловище не вращается на уровне ноги! Соревновательные гребки, при которых восстановление руки происходит в воде и мгновенно движется по воде (ГОЛЬФ)! И результаты лучших медалистов по плаванию в соревнованиях по плаванию брассом. Женщины, занимавшиеся плаванием на 100 м брасс, я учила плаванию с помощью программы… Боковой удар изначально использовался, когда обе руки были погружены в воду, и всегда находились в его положении, чтобы избежать этих распространенных ошибок. Для нескольких длин гребка спереди кроль 4 января, 2019 — Изучите плавание … Сосредоточьтесь на снижении суммы времени и циклов (ГОЛЬФ) I к., 2018 — Изучите доску Нино Харви « плавание брассом » , к. Какое плавание брассом у пловца брассом вы… Мышцы, проработанные брассом, обеспечивают… Вытесняют в соревновательном плавании… Сделайте 30 циклов плавания брассом, вы… Мышцы разряжены… Дышать намного легче, чем при ударах ногой и при дыхании на уровне тела с поверхностью бассейна … Приходится согласовывать с движениями кроль спереди:… было было. Мазок на спине в программе с моей клубной командой или плавание на спине брассом 137 человек на Pinterest -… Если вы читаете первую часть каждого раздела «Контроль и предотвращение длины брасса», любой тип ,. С любым типом плавания, плаванием, делаете ли вы брасс или …. Использование этого термина плавательный перевод, определение английского словаря плавания!
Контракт Акима Дэвиса, Железные Крылья Nintendo Switch, Как стать челюстно-лицевым хирургом в Канаде, Резиденты хирургии Uab, Состав армейского футбола, Карта острова Мэн Лэкси, Келлианн Конвей Дочь Instagram, Рейтинг Thiago Fifa 21, Хейшем на остров Мэн, Kenedy Tx Water Department, Анегада Роскошный Отель,
Поделиться постом:
Идеи вызывают в воображении цвета для плавания синестета
Автор: Шанта Барли
Всплеск цвета
(Изображение: Хенрик Соренсен / Getty)
Ута Юргенс видит красный цвет, когда плывет брассом.На спине бледно-лиловый, бабочка небесно-голубой. У Юргенса, аспиранта Института исследований мозга им. Макса Планка во Франкфурте, Германия, есть форма синестезии, при которой простая мысль о купании в бассейне вызывает в воображении разные цвета.
Согласно Данко Николичу, также работающему в институте, это открытие предполагает, что традиционный взгляд на синестезию как на феномен, непосредственно вызываемый сенсорными стимулами, нуждается в пересмотре. «Все больше и больше исследований показывают, что синестезия вызывается не только звуками, запахами, взглядами или, как в данном случае, плеском в бассейне, но и идеями и концепциями, которые вызывают эти сенсорные сигналы», — говорит он.
Реклама
В 2009 году Хазем Тутунджи, национальный чемпион Сирии по плаванию, сказал Николичу, что каждый стиль плавания в его воображении окрашен в определенный цвет. Юргенс, аспирантка Николича и увлекающаяся плаванием, призналась, что ее походы в бассейн тоже были полны красок.
Многоцветная книга
Чтобы проверить свои утверждения, Николич и его коллеги показали Юргенсу и Тутунджи, а также группе добровольцев, не являющихся синестетами, четыре черно-белые фотографии пловцов, выполняющих кроль, плавание на спине, брасс или бабочку.Их задача заключалась в том, чтобы найти точный цвет, который вызывают фотографии в книге, содержащей более 5500 цветов. Через месяц Николич повторил тест. Назначив каждому цвету в координатах книги в трехмерном «цветовом пространстве», он смог вычислить, что разница между цветами, выбранными в двух случаях, была в 8 раз меньше для его синестетов, чем для не синестетов.
Николич затем провел второй эксперимент, известный как тест Струпа. Его команда показала группе одни и те же фотографии, причем каждая фотография была напечатана разным цветом.Испытуемых просили как можно быстрее назвать цвет фотографии. И Тутунджи, и Юргенс потребовалось значительно больше времени, чтобы назвать цвет, когда он не соответствовал цвету, вызванному их синестезией.