Расстраиваться не надо: Борис Пастернак — Иней

Почему не надо расстраиваться, если вы не сделали ничего великого

Жизнь 16 июня

Не обращайте внимания на сына маминой подруги.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Как бы стремительно человек ни шёл по жизни, периодически он всё равно останавливается и подводит промежуточные итоги. Причём часто не в свою пользу. Конечно, если он выиграл медаль на Олимпиаде, изобрёл вакцину от смертельной болезни или основал успешный стартап, поводов для беспокойства меньше. Хотя и тогда остаётся поле для тревоги — например, почему медаль серебряная, а не золотая.

А если ты просто жил, был хорошим человеком, эффективным специалистом, приятным партнёром, к себе могут возникнуть вопросы. Как так, мне уже столько лет, а я ещё не сделал ничего выдающегося? Не попал в список Forbes «30 до 30», куда заносят успешную молодёжь. Не стал самым юным гендиректором. И даже ролики в TikTok не набирают миллионы просмотров. И тут подступает паника: кажется, что жизнь проходит зря.

Но это совсем не так. Почему — разбираемся вместе с психологами.

Почему мы переживаем, что не сделали ничего великого

Есть множество сложных причин. Вот основные из них.

Эффект сына маминой подруги

Дети ещё агукают в колясках, а мамы уже сравнивают: «Как это ваш ещё не говорит? Мой-то сразу начал со сложных предложений, как только головка в родах показалась». Мало кому удаётся не втянуться в это бесконечное соревнование.

Александра Титарева

Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Наша культура вообще построена на системе оценивания и сравнения. С ранних лет нас учат сравнивать себя с другими: «Посмотри, как тихо ведёт себя соседский мальчик. А ты почему всё время кричишь?» Потом в школе ставят в пример отличников, а в институте преподаватели отмечают лучших студентов. Наконец, на работе требуется прилагать все свои усилия, чтобы руководство оценило нас по достоинству.

Так мы начинаем замечать, что всегда есть кто-то, кто обладает чем-то большим, чем есть у нас. Видя чужой успех, мы немедленно забываем всё хорошее, что случалось с нами, и начинаем копаться в мыслях, что не так уж и многого добились в своей жизни.

Культ достигаторства

С детства мы видим на экране успешных людей: спортсменов, певцов, актёров, политиков, бизнесменов. Реже — выдающихся учёных или исследователей. Про обычных, нормальных людей мы узнаём из медиа, только если те попали в беду. А рутинная жизнь как будто никому не интересна.

Из-за этого создаётся иллюзия, что преуспеть надо обязательно. Тем более что в последние годы у достигаторства хороший PR. В интернете существуют тысячи статей, как быть продуктивным. Причём идее «как» уделяется гораздо больше внимания, чем «зачем». А соцсети дополнительно дарят иллюзию, что все вокруг живут идеально и всё успевают.

Жажда признания

Стремиться к лучшему совершенно нормально. Люди хотят получить признание и удовлетворить потребность нарциссической составляющей личности. Но есть нюансы.

Ксения Юрьева

Люди подводят итоги, ставят цели чаще всего из позиции «посмотрите, какой я». В каждом из нас это есть, независимо от возраста, рода деятельности. Мы живём в век ярких обложек, повсеместной рекламы и социальных сетей. Отовсюду слышны послания: «Стремись быть лучшей версией себя». Люди стали более мотивированными, но есть и обратная сторона медали — некачественное прожитие результата. Так насыщение успехом никогда не произойдёт, всегда будет мало. Сформировать любовь к себе истинному и вовсе не получится, будет постоянно работать программа, в рамках которой надо заслуживать любовь.

Страх смерти и желание оставить что-то после себя

Человек понимает, что не вечен. И один из страхов, связанных со смертью, — осознание, что после тебя ничего не останется, опасение, что про тебя все забудут. Это, к слову, один из мотивов деторождения — попробовать запустить в условную вечность хотя бы свой генетический материал. Ещё надёжнее создать шедевр другого рода — чтобы фамилия попала в учебники, а на дом повесили памятную доску. Хоть статью в «Википедии» написали на худой конец.

Идея Великой Миссии

Она также известна как Смысл Жизни — вот так, со всех больших букв. Считается, что у каждого человека он должен быть. А жить просто так, для радости и веселья, постыдно.

Но мы уже однажды разбирали с психологами, что никакого универсального смысла жизни нет. У каждого он свой. И жить радостно — вполне достойная причина существования. Однако принять это не так-то просто. Поэтому человеку может быть тяжеловато, если он не просто не сделал ничего великого, но даже не видит перед собой глобальную цель.

Обязательно ли делать что-то великое

Ответ тесно перекликается с пассажем о смысле жизни: нет.

Андрей Смирнов

Магистр психологии, практический психолог.

Если судить объективно, то станет ясно, что для подавляющего числа населяющих планету людей так называемая Великая Миссия просто невозможна. Думаю, что она образуется по большей части по воле случая и стечения обстоятельств, нежели в результате планирования. К примеру, перевернувшие мир научные открытия случались неожиданно в результате многолетнего кропотливого труда. Власть и возможность вершить судьбы людей также во многих случаях приходят в результате удачи в комплексе с определёнными качествами характера и очень крепкой нервной системой. В процентном отношении число таких людей невелико. Зато провалившихся на этом пути в тысячи раз больше.

По словам Смирнова, у многих людей случается экзистенциальный кризис, они понимают, что не сделали ничего великого. Но не стоит ставить себе сверхзадачи. Достаточно самому придумать смысл жизни и получать от этого удовольствие. Один занимается спасением бродячих и больных животных, другой собирает марки, а кто-то просто живёт и не особо заморачивается поисками большой цели. И все эти люди по-своему правы. Главное — не отчаяться и не впасть в депрессию из-за невозможности понять смысл существования.

А иногда идея Великой Миссии может только помешать нормальной жизни.

Людмила Андропова

Кандидат психологических наук, специальный и клинический психолог, психолог-сексолог.

На самом деле, у каждого есть своя миссия. Эта миссия даёт дополнительный смысл поведению человека. Например, жена алкоголика не просто с ним живёт и мучается, а спасает его. Или человек всё контролирует до мелочей, всех раздражает, но, если копнуть немного, окажется, что он считает своей миссией уберегать всех от ошибок и неприятностей.

Человек во всём хочет найти смысл, но один из постулатов экзистенциальной терапии в том, что жизнь бессмысленна.

Как перестать тревожиться из-за чужого величия и начать жить

Главное — изменить отношение к происходящему.

Сосредоточьтесь на достижениях, а не на провалах

Успехи других людей мы наблюдаем в дистиллированном виде, а собственную жизнь целиком. Поэтому нередко не можем оценить себя по достоинству. Выходит что-то вроде: «Да, я хорошо вырос в профессии. Но вчера весь день провёл с пиццей под сериал. А ещё месяц назад… Нет, я просто лентяй. И скоро все это поймут».

Ксения Юрьева

Семейный психолог и гештальттерапевт онлайн-института детской и семейной психологии Smart.

Чтобы вырваться из замкнутого круга синдрома самозванца и скачков эмоционального состояния, я предлагаю сделать фокус на собственных ресурсах. Каждый человек имеет ценность. Создайте список 30 ваших талантов и навыков, начиная с самого рождения и до сегодняшнего дня. Любые кружки, которые вы посещали в детстве, хобби, опыт работы и прочее. Причём неудачный опыт тоже ресурс. Он говорит о том, что вы способны выдерживать напряжение. Сохраните этот список в телефоне и перечитывайте каждый день перед сном. Ваша ценность и миссия в самих вас.

Примите, что возможности у всех разные

Сравнение с другими зачастую обесценивает наши заслуги.

Александра Титарева

Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

В голове как будто бы срабатывает сигнал: если мы не сделали ничего такого, что удалось какому-то человеку, значит, мы никто. Однако не известно, сколько горя и несчастий перенёс тот, кто внешне успешен и благополучен. И чем больше мы посыпаем свою голову пеплом, ожидая от себя великих свершений, тем в большую иллюзию своих неограниченных знаний и способностей и гарантированного результата попадаем.

Стартовые условия у людей неодинаковые. Например, родители нередко говорят детям: «Посмотри на себя! А вот сын наших соседей — долларовый миллиардер». Только при этом как-то замалчивается, что его родители — долларовые миллионеры, так что упрёк, в общем-то, не по адресу.

Признайте, что успех не бывает линейным

Кажется, что историю любого успеха можно изобразить взмывающим вверх графиком. Однако это не совсем так. Практически каждая такая история — череда взлётов и падений. Возможно, вы просто выбрали неудачное место для чек-пойнта и оцениваете свои достижения из низшей точки. Но подобная ситуация будет не всегда.

Наслаждайтесь путём к результату

Звучит банально, но банальные советы нередко работают. Жизнь — это не единичный успех, а годы, часы, минуты, в каждую из которых что-то происходит. И всё имеет значение. Пусть не для человечества, но для вас, а это уже безумно важно.

Алёна Кондратьева

Психолог.

Сейчас каждый пытается найти себя, своё предназначение, великую миссию. Но правда в том, что себя не нужно искать — себя нужно создавать. Каждый день, по крупицам делать себя таким человеком, каким вы рисуете счастливого и успешного себя в своих мечтах. И, по большому счёту, в этом и есть главная миссия нашей жизни.

Мы привыкли оценивать свои достижения по внешним признакам. И сделать что-то великое — это вроде как повлиять на весь мир. Своей музыкой, картиной, открытием или чем-то ещё. Но в то же время мы забываем, что влияем на мир каждый день. Просто предпочитаем этого не замечать. А ведь так называемый эффект бабочки работает без выходных. Каждое наше решение влияет не только на нас самих, но и на всё вокруг. Даже просто сам факт нашего существования создаёт большую цепочку событий, в которых задействованы все люди планеты.

Чтобы существование имело значение, достаточно просто жить. А если вы ещё делаете что-то хорошее и, по возможности, не делаете плохого, то уже во многом велики.

Читайте также 🧐

• «Мы глагол, а не существительное»: почему стоит отказаться от самооценки в пользу самосострадания
• В чём опасность неадекватной самооценки и как её распознать
• 5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

А расстраиваться не надо, потому что не надо настраиваться.: verybigfish — LiveJournal

?

Category:

• Юмор
• Cancel

Вчера натолкнулся на такую фразу — понравилась.
Даже жене её процитировал, ибо очень понравилась.
Это как раз моя проблема: всю жизнь на доброе настраивался.
Потому и много и часто расстраиваюсь.

А расстраиваться не надо, потому что не надо настраиваться.

мне показалось ты сказала
«иди любимый водку пить»
© bazzlan

Tags: мудрость, смех, юмор

Subscribe

• Всегда может быть хуже. Нужно ценить всё, что у тебя есть.

  

  «Знаете, я как-то услышал очень мудрые слова: Твоя сложная работа — мечта каждого безработного; Твой непослушный ребенок — мечта каждого…

• Для чего мудрость — если не радоваться бытию?

  Отличительный признак мудрости — это неизменно радостное восприятие жизни. Мишель де Монтень, наверное, прав. Для чего мудрость — если не радоваться…

• Спрячешься в своём домике — и любые мерзости можно не замечать.

  Хороший дом, хорошая жена, хороший доход, хорошее авто, хорошие еда и питьё — Чего ещё надо человеку для счастья? Только хорошие ДОРОГИ. Ну, можно,…

• Если ты такой мудрый и многознающий — докажи-покажи это на ДЕЛЕ.

  «Сколь бы ни были безнадёжны ситуация и обстоятельства — не отчаивайся. Когда всё вокруг внушает ужас — не трусь. Будучи окружён…

• Слова мудрых — как иглы и как вбитые гвозди.

  Слова мудрых должны будить людей от нравственного равнодушия и лени. Понуждать их к исполнению своего долга. Но где сегодня они — такие мудрые,…

• Одни молчат не понимая, другие смолкли — всё поняв.

  Пишущие — не знают и не понимают. Знающие и понимающие — мудро помалкивают. Жизнь — штука сложная, не всяк может её понять. Работать больше надо, дом…

• Ибо не надо заниматься политикой, отдать её полностью профессиональным политикам.

  Мудроумные россияне — те, кто ничего не говорит и не пишет. Кто не возражает ничего на мудрую политику Путина. Кто ежедневно честно делает своё дело,…

• «Дайте мне набрать роту из детей элиты — и война через день закончится» — генерал Лебедь.

  Вспомним мудрые слова генерала Лебедя. «Дайте мне набрать роту из детей элиты — и война через день закончится» (взято у Л. Крутакова).…

• Господи, дай мужество изменить то, что должно быть изменено. И принять то, с чем нельзя помочь.

  Господи, дай нам мужество изменить то, что должно быть изменено. Дай спокойствие, чтобы принять то, с чем нельзя помочь.

  И дай проницательность,…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

псет.

1       прил   Если вы расстроены, вы несчастны или разочарованы тем, что с вами случилось что-то неприятное.
usu v-link ADJ, часто ADJ by/about n  
После ее смерти я был очень, очень расстроен…, Марта выглядела расстроенной…, Она выглядела расстроенной, когда я сказал, что вы не можете назначить ей встречу …, Они ужасно огорчены распадом брака родителей.
      Расстройство также является существительным., n-счет  
…стресс и другие эмоциональные расстройства.

2       глагол   Если вас что-то расстраивает, вы чувствуете беспокойство или несчастье.

Она предупредила меня, чтобы я не говорил ничего такого, что могло бы его расстроить…      V n  
Не расстраивайтесь, Ида. В прон-рефл
♦   расстраивающий      adj   usu v-link ADJ   (=огорчение)  
Детская болезнь может расстраивать как детей, так и родителей. .., я никогда больше его не увижу, и это ужасно расстраивающая мысль.

3       глагол   Если события нарушают что-то, например, процедуру или положение дел, они приводят к тому, что все идет не так.
…сделка, которая нарушила бы баланс сил на мировых рынках золота…      V n  
      Upset — тоже существительное., n-count  
Рынки очень чувствительны к любым потрясениям в экономике Японии машина.

4       глагол   Если вы опрокидываете предмет, вы случайно сбиваете или толкаете его так, что он разлетается по большой площади.
Не опрокидывайте стопки листов под ящиком. V n  

5       n-count   Расстройство желудка – это легкое заболевание желудка, вызванное инфекцией или пищей, которую вы съели.
supp N  
Прошлой ночью у Пола было плохое самочувствие из-за расстройства желудка…     
      Upset — это также прилагательное., прил. ADJ n  
Ларри страдает от расстройства желудка.

6   
  → опрокинуть тележку с яблоками  
  → яблочная корзина  

Перевод английского словаря Cobuild Collins &nbsp

Смотрите также:

опрокинуть тележку с яблоками; расстроить тележку с яблоками, не надо, не спрашивай меня, не упоминай об этом

Collaborative Dictionary     English Cobuild

эксп. выражение, используемое при обращении к чему-то, что вряд ли произойдет в ближайшее время (не в тот промежуток времени, когда можно сопротивляться задержке дыхания) Например: «Скоро ли восстановится экономика?» — «Не задерживайте дыхание». идентификатор. юмористический способ порекомендовать кому-либо не заниматься чем-то, в чем они вряд ли будут хороши или успешны, и, таким образом, лучше придерживаться того, что они могут делать лучше всего, а именно своей работы Пр.: Хотя она всю душу вложила в пение в караоке, несколько жестокие, но тем не менее сознательные друзья сказали ей: «Не бросай дневную работу!» сокр. акрон. мне плевать сокр. акрон. Сокращение от «Я не знаю». [Сем.] н. механизм блокировки определенных функций для людей, которые не платят, особенно на бесплатных моделях, например, для газет эксп. Не имею представления; я понятия не имею [Неофициальный] Например: Почему она расстроилась? — Бьет меня! н. предварительно установленное программное обеспечение или приложения, которые вам не обязательно нужны [Комп.] эксп. считать, что две стороны ничего не должны друг другу н. значит жидкость не прозрачная: в этом чае есть кусочки, я не люблю йогурт с кусочками assez proche de l’idée de ‘il y a à boire et à manger’ прил. по отношению к людям, которые привязаны, но не хотят быть слишком близкими с кем-то, от кого они зависят психология прил. термин, используемый для описания образа жизни состоящих в браке или не состоящих в браке пар, которые живут в разных отношениях под одной крышей. [Псих.] аббревиатура: лат. например пары LAT, отношения LAT

Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи. ..)

Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:

Или зарегистрируйтесь традиционным способом

не надо расстраиваться — Перевод на немецкий — примеры русский

Премиум История Избранное

Реклама

Нет объявлений с Премиум

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

keinen Grund sich aufzuregen

Kein Grund zur Aufregung

keine Notwendigkeit, sich aufzuregen

keine Notwendigkeit, sich aufregen

kein Grund, sich aufzuregen

Есть не надо расстраиваться .

Эс подарок keinen Grund sich aufzuregen .

нет необходимости расстраиваться, такие потерянные файлы изображений можно восстановить с помощью мощного программного обеспечения для восстановления фотографий.

Es gibt keinen Grund sich aufzuregen als solche verloren Bild Dateien können mit leistungsfähigen Foto wiederherstellen Software abgerufen werden.

есть не надо расстраиваться Я уверен Сен появится

Kein Grund zur Aufregung Ich bin sicher Sen ist gleich da

Там не надо расстраиваться .

Основа для открытия !

Есть не надо расстраиваться , когда вы сталкиваетесь с такой ситуацией, как вы можете легко восстановить файлы с карты памяти с помощью программного обеспечения для восстановления носителей.

Es gibt keinen Grund sich aufzuregen , wenn Sie eine solche Ситуация konfrontiert, wie können Sie ganz einfach Dateien vom Memory-Stick wiederherstellen mit Hilfe von Mediarecovery Software.

нет необходимости расстраиваться , когда ваш USB-накопитель выходит из строя!

Es gibt keinen Grund sich aufzuregen , wenn Ihr USB-Laufwerk geht tot!

К счастью, есть , не нужно расстраиваться, .

Zum Glück ist das kein Grund zum Verzweifeln .

Если вы столкнетесь с такой ситуацией, не стоит расстраиваться .

Wenn Sie auf solche Situation kommen, gibt es keine Notwendigkeit, sich aufzuregen .

не нужно расстраиваться, если вы столкнулись с вышеупомянутыми сценариями.

Es gibt keine Notwendigkeit, sich aufzuregen , wenn Sie die oben genannten Szenarien konfrontiert haben.

Есть не надо расстраиваться .

Es besteht keine Notwendigkeit, sich aufzuregen .

Так что если вы пользователь с такими проблемами, не нужно расстраиваться .

Кроме того, wenn Sie ein Benutzer mit solchen Problemen sind, keine Notwendigkeit, sich aufregen .

Однако нет нужды расстраиваться, так как данные на этой неопознанной флешке по-прежнему в безопасности.

Allerdings gibt es keine Notwendigkeit, sich aufzuregen , da die Daten immer noch sicher sind auf diesem nicht erkannten Flash-Laufwerk.

Но нет необходимости расстраиваться , так как вы можете легко вернуть все медиафайлы с поврежденной карты MMC.

Aber es gibt keine Notwendigkeit, sich aufzuregen , wie Sie bequem alle Multimedia Dateien von korrupten MMC Karte zurückbekommen kann.

Я понимаю, но не нужно расстраивать из-за этого, по общему признанию, неловкого инцидента.

Ich verstehe, dass Sie aufgebracht sind , aber machen wir keine Riesense daraus.

Так что, когда собака разрывает дом, действительно не нужно из-за этого расстраиваться.

Также wenn der Hund das Haus zerfetzt, dann gibt es keinen Grund darüber böse zu sein.

Итак, если вы являетесь пользователем с такой проблемой, то не нужно расстраиваться , поскольку ее можно решить с помощью программного обеспечения Remo Repair PSD.

Кроме того, Wenn Sie ein Benutzer mit dieser Art von Problem sind, gibt es keine Notwendigkeit, sich aufzuregen , wie es mit Remo Repair Software gelöst werden kann.

Тогда не нужно расстраиваться , вы можете легко восстановить сжатые файлы NTFS с помощью мощного программного обеспечения для восстановления файлов, такого как Yodot File Recovery.

Данн keine Notwendigkeit, sich aufzuregen , скопируйте данные с восстановленными датами восстановления программного обеспечения с Yodot File Wiederherstellungs abrufen komprimierte NTFS-Dateien.

нет необходимости расстраиваться из-за потери этого важного файла; Вы можете восстановить фотографии со смартфона Samsung Captivate с помощью инструмента для восстановления фотографий Android.

Es besteht keine Notwendigkeit aufgeregt über diese wichtige Datei Verlust zu erhalten ; Бесплатно Используйте приложение Samsung Captivate Smartphone с помощью Android Photo-Recovery-Tool с расширенным набором функций.

Есть не надо расстраиваться !

Es gibt keine Notwendigkeit, sich aufzuregen !

Независимо от того, какие сценарии сделали ваш файл RAR поврежденным или нечитаемым, есть не надо расстраиваться ?

Unabhängig davon, welche Szenarien Ihre RAR-Datei beschädigt oder unlesbar gemacht haben, müssen Sie sich nicht aufregen ?

Возможно неприемлемый контент

Примеры используются только для того, чтобы помочь вам перевести искомое слово или выражение в различных контекстах.