Роль спорта в жизни человека: Страница не найдена | Білім айнасы

Спорт наш друг. Роль спорта в жизни человека.

9

Методическая разработка

на тему: Спорт — наш друг

5-7 класс, физическая культура, теория.

Введение

1. Что такое спорт………………………………………………………………….3

2. История спорта………………………………………………………………….3

3. Виды спорта……………………………………………………………………..4

4. Роль спорта в жизни человека………………………………………………….6

5. Спорт и здоровье…………………………………………………………………6

6. Утренняя зарядка — спорт для каждого…………………………………………7

7. Заключение………………………………………………………………………7

Источники…………………………………………………………………………..8

Приложение…………………………………………………………………………9

Введение

Актуальность спорта в нашей жизни, обусловлена тем, что в настоящее время происходит постоянный рост требований к физическим возможностям, нравственным морально-волевым качествам человека. Занятия спортом – состязания, конкуренция, стремление к максимальным результатам дает возможность человеку адаптироваться к сложным жизненным условиям. Безусловно, спорт – явление культурной жизни. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, рождаемых успехами и не удачами. Спорт – это соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Здоровый спортивный образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявления организма и личности человека.

В спорте удачно сочетаются подвижные игры, к которым человек испытывает естественное стремление, с систематическими физическими упражнениями.

Стимулом спорта является радость, которую доставляет человеку сознание своего физического развития, и стремление к совершенствованию своих спортивных достижений, главным образом — в состязаниях.

Занимаясь спортом, человек стремится развить и испытать свои силы. Тот, кто ощутил в себе при этом какие-то способности, старается развить их, приобрести уверенность и показать свои достижения другим.

1. Что такое спорт

В толковом словаре русского языка С.И.Ожегова написано: «Спорт – составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма». В мире насчитывается около 500 видов спорта. Спорт, как правило, профессия, а физическая культура – развлечение, хотя спорт и начинается с занятий физкультурой.

Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и (или) интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения… (ru.wikipedia.org)

Определений много. Но что дают человеку эти занятия? Ученые говорят: слабый человек всегда может стать сильным. Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении здоровья и физическом развитии. Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся спортом меньше трудностей в учёбе. А главное спорт учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать неудачи.

2. История спорта

История развития спорта насчитывает десятки тысяч лет. С самых древних времен человек стремился быть сильнее, быстрее, выносливее. В те далекие времена эти качества были необходимыми для выживания человека, как вида в дикой природе. С тех же самых пор люди стали регулярно тренировать свои навыки, развивать их и передавать эти знания последующим поколениям.

    Так, например, аборигены Австралии регулярно тренировали свои навыки стрельбы из лука, что помогало им успешно охотиться. Также они тренировали такие умения, как бег, метание бумеранга. Нечто подобное можно встретить и в других культурах. Например, индейские племена Америки регулярно тренировались в беге на длинные дистанции, поднятии камней различной тяжести и многом другом. Среди африканских племен большое распространение получили такие практики, как фехтование на палках, бег с грузом, борьба.

Что же касается спортивных соревнований, то ранние упоминания о таких событиях встречаются в древних рукописях IV-III тысячелетия до н.э. Основные дисциплины, в которых соревновались участники – стрельба из лука, верховая езда, бег на разные дистанции, борьба, фехтование различными видами оружия, игры с мячом. Также стоит упомянуть о богатом спортивном прошлом Египта. Ученые обнаружили более 400 видов спортивных упражнений, изображенных на стенах Великих пирамид.

Наибольшего расцвета спорт достиг во время существования Древней Греции, где зародились Олимпийские игры. В истории спорта древнегреческие олимпийские игры имеют особое значение, поскольку именно тогда спорт из утилитарного, прикладного инструмента превращается в культурную ценность. Для древних эллинов спорт был неразрывно связан с умственным, эстетическим и нравственным развитием, являлся основой для гармоничного развития личности. «Не умеет ни читать, ни плавать», — так говорили в Древней Греции о некультурном человеке. А сами Олимпийские игры стали квинтэссенцией и практическим воплощением единства тела, воли и разума.

История спорта богата на различные зрелищные события. Люди с самых древних времен тренировали свои навыки и это всегда служило хорошим способом вести мирный и здоровый образ жизни.

Современный спорт можно условно разделить на две категории: массовый спорт (так называемый «Спорт для всех») и спорт высших достижений. А спорт высших достижений можно условно разделить на профессиональный и любительский.

История спорта в его современном виде берет начало в XIV, начале XX в.  Именно в это время стали активно формироваться виды спорта, популярные в России.  Также в это время образовались многие международные спортивные организации, возродилось Олимпийское движение.

3.  Виды спорта.

Вид спорта — это совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п. Традиционно с точки зрения Международного олимпийского комитета отдельным видом спорта считается совокупность всех видов соревнований, проводимых одной международной федерацией. Исключение составляли современное пятиборье и биатлон, которыми до 1993 года руководила одна международная федерация.

Наиболее популярными являются игровые виды спорта. Такие как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, гандбол. Эти виды спорта отличаются особой зрелищностью.

Очень интересными являются циклические виды спорта.

Они имеют такое название, так как в них спортсмены совершают движения в пространстве, которые повторяются по определенному циклу. К этим видам спорта относятся: легкая атлетика, плавание, конькобежный спорт, биатлон, лыжные гонки и др.

Их отличительной особенностью является то, что в них запрещены физические контакты между соперниками.

Боевые виды спорта являются полной противоположностью циклических видов, так как в них физические контакты между соперниками являются основными действиями, при помощи которых спортсмены и добиваются побед. К этим видам относятся: бокс, самбо, кикбоксинг, вольная борьба, дзюдо, фехтование и др.

Хоккей — спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой), содержание и цель которой — используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнёром, забить его наибольшее число раз в ворота соперника. Существуют три основных вида хоккея: с шайбой, с мячом, на траве.

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника.

Футбол  — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде, овладеть мячом и забросить его в свою корзину.

Гандбол

 — командная игра с мячом 7×7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют мячом руками.

Цель игры − забросить как можно больше мячей в ворота (3×2 м) противника.

Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России, Австрии, Норвегии, Франции и Швеции.

Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся, в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. 

Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины:  беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе.

Конькобежный спорт или скоростной бег на коньках — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на коньках преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Подразделяется на классический и шорт-трек.

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Дзюдо — вид спортивной борьбы, основанной на приемах джиу-джитсу. Возник в Японии в конце 19 в. Наряду с приемами борьбы разрешены болевые (только на руки) и удушающие приемы. Спортсмены в кимоно (длинная куртка с поясом и свободные брюки) борются на специальных матах — татами.

Фехтование — система приёмов владения ручным холодным оружием в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов. Также фехтованием называют и сам процесс боя с использованием холодного оружия (как реальный, так и учебно-тренировочный, спортивный, сценический и др.)

4. Роль спорта в жизни человека.

Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всём мире люди её видят по-разному. Одни очень прохладно относятся к спорту и некоторые даже считают его бесполезной тратой времени. Другие люди видят смысл спорта и их, к счастью, больше чем первых. Причём каждый из них может иметь разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору, кто-то предпочитает просто заниматься каким-либо видом спорта или общефизической подготовкой, ну а для кого-то спорт – это средство существования. Среди последних могут быть действующие спортсмены, тренеры, врачи, директоры различных спортивных обществ, попечители спорта и др.

И каждый из них вносит свой вклад в развитие спорта на нашей планете.
Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём.

Стало общим местом утверждение, что современная цивилизация несет человечеству угрозу гиподинамии, т.е. серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания и пищеварения, связанных с ограничением двигательной активности. И это действительно так. Двигательная активность — важнейшее условие нормальной жизнедеятельности людей, а между тем мы двигаемся, все меньше и меньше: на работу и с работы мы едим в общественном транспорте, самая работа с внедрением достижений научно-технической революции все меньше связана с физическим трудом, дома мы тоже чаще сидим, чем двигаемся, — короче, гиподинамия начинает реально угрожать каждому человеку.
Есть ли выход из создавшегося тревожного положения?

Есть. И выход этот нам предоставляет занятие спортом.
Вряд ли есть необходимость убеждать кого-нибудь в пользе спорта. Спорт любят все. Но и любить спорт можно по-разному. Если вы часами сидите перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за захватывающими поединками хоккеистов или состязаниями фигуристов, польза для вас от такой любви к спорту будет равна нулю. Не больше пользы принесет вам и регулярный выход на стадионы и в спортивные залы, где вы занимаете места на трибунах в числе других болельщиков, волнуетесь и переживаете за своих любимцев, прекрасно зная, как бы вы поступили, окажись вы на их месте, но, не делая ровным счетом ничего из того, что могло бы принести реальную пользу вашему здоровью.

5. Спорт и здоровье.

Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Способ достижения гармонии человека один – систематическое выполнение физических упражнений.

С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни: закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Физические нагрузки должны нормироваться с учетом возрастных особенностей. Человек — творец своего здоровья, за которое надо бороться.

6. Утренняя зарядка- спорт для каждого.

Выходите по порядку,

Становитесь на зарядку

Начинай с зарядки день,

Разгоняй движеньем лень.

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным,

Будешь смелым!

Особое внимание мне хочется уделить утренней зарядке. Ведь не все ребята могут заниматься спортом и посещать спортивные секции, но утреннюю зарядку должны делать все.

После слова «пробуждение» следует: «утренняя гимнастика» или «зарядка». И это не случайно. Когда просыпаемся, у нас сонное, вялое состояние. Это потому, что все функции организма заторможены. Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения.

Утренняя гимнастика – это физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как отечность, вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус нервной системы, усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, желез внутренней секреции. Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма и подготовить его к восприятию значительных физических и психических напряжений, часто встречающихся в современной жизни.

Систематические занятия физическими упражнениями после сна стимулируют развитие мышц, особенно тех их групп, которые «отвечают» за правильную осанку, развивают органы дыхания и кровообращения, улучшают обмен веществ. Я подобрала примерный комплекс утренней гимнастики для школьников. ( Приложение 1 )

Однако утренняя зарядка полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека. Так как организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не рекомендуется, а также нельзя доводить организм до состояния выраженного утомления. Правила выполнения упражнений утренней гимнастики в приложении. ( Приложение 2 )

Заключение

Итак, спортом должны заниматься все. Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.

Не ставьте перед собой цель обязательно побить мировой рекорд. Поставьте перед собой более скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость,.
Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни — только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Спорт важен в жизни человека. Он дает нам силу, здоровую и долгую жизнь. Спорт- наш друг!

Источники:

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82

https://okruchenie.blogspot.com/2012/11/blog-post_4293.html

https://weblake.ru/samorazvitie/znachenie-sporta-v-zhizni-ljudej

Приложение 1.

Правила выполнения упражнений утренней гимнастики

1. Гимнастику необходимо проделывать регулярно — перерыв в занятиях допускается только в случае заболевания.
2. Зарядку следует проделывать натощак.
3. Выполнение упражнений надо сочетать с воздушным закаливанием. Комнату необходимо проветривать, а если позволяет погода, зарядку можно проводить на свежем воздухе.

4. Во время выполнения упражнений надо следить за правильностью дыхания, не задерживать его, дышать через нос, полной грудью.

5. Желательно выполнять упражнения под любимую музыку.

Приложение 2.

Примерный комплекс утренней гимнастики для школьников.

1. «Потянись   вверх». (рис.1)

И.п. — ноги вместе.

Поднять руки вверх — вдох; опустить через стороны вниз — выдох.

3 раза, темп медленный.

2. «Повернись направо,   повернись налево». (рис.2)

И.п. — ноги врозь, руки на поясе.

Повернуть  туловище   направо, руку разогнуть   и затем налево.

По 5 раз в каждую сторону, темп средний.

3.  Приседания. (рис.3)

И.п. — ноги вместе, руки вниз.

Присесть- руки вперед, вернуться в И.п.

Спина прямая, пятки не отрываем от пола. 5 раз.

4. «Тик — так». (рис.4)

И.п. — ноги врозь, руки за спину.

Наклонить туловище вправо, а затем влево.

По 5 раз в каждую сторону, дыхание ровное, темп средний.

5. «Дровосек». (рис.5)

И.п. — ноги вместе, руки вверх, кисти соединить.

Наклониться вперёд, руки опустить вниз, за ноги— выдох. Выпрямиться, руки поднять вверх, хлопок — вдох.

5 раз, темп медленный.

6. И.п. Стоя на четвереньках. (рис.6)

Поднять руку, вытягивая ее вверх, взгляд на кончик пальцев,

затем вернуться в и. п.

По 5 раз в каждую сторону, дыхание ровное, темп средний.

7. И. п. — лежа на спине, ноги прямые. (рис.7)

Согнуть ногу в колене, прижать к груди, затем вернуться в и. п.

По 5 раз каждой ногой.

8. И.п. — ноги вместе, руки на поясе. (рис.8)

Прыжки с разведение ног в стороны.10 раз.

9. «Потянись   вверх». (рис.9)

И.п. — ноги вместе.

Поднять руки вверх — вдох; опустить через стороны вниз — выдох.

3 раза, темп медленный.

9

Роль спорта в достижении целей в области устойчивого развития

После 15 лет настойчивых усилий, направленных на достижение беспрецедентных целей в области развития Декларации тысячелетия (ЦРДТ), мировое сообщество, в условиях переходного процесса, переключило свое внимание на задачи их преемника — цели в области устойчивого развития (ЦУР), которые отражены в принятой новой Повестке дня в области устойчивого развития на период до 2030 года. На основании анализа достигнутых результатов и оставшихся нерешенных задач в рамках реализации восьми целей по линии ЦРДТ международное сообщество, во главе с Организацией Объединенных Наций, провело широкие консультации со всеми заинтересованными сторонами общества и договорилось взять в течение следующих 15 лет курс на достижение 17 целей в области устойчивого развития (ЦУР). Отражая неодолимое стремление добиться сплоченности народов и благополучия нашей планеты, не оставляя при этом никого забытым, Повестка дня‑2030 предоставляет уникальную возможность для развертывания глобальных усилий, направленных на обеспечение развития всех стран, в том числе в области использования спорта на благо развития и мира.

Спорт доказал свою значимость как эффективный и гибкий инструмент содействия достижению задач в деле обеспечения мира и развития. С самого начала осуществления ЦРДТ в 2000 году спорт играл важную роль в продвижении каждой их восьми целей Декларации тысячелетия, что подтверждено в многочисленных резолюциях Генеральной Ассамблеи. В ее резолюции 70/1 «Преобразование нашего мира: Повестка дня в области устойчивого развития на период до 2030 года», которая была принята в 2015 году, была в очередной раз признана роль спорта в содействии обеспечению общественного прогресса:

Одним из важных факторов обеспечения устойчивого развития является также спорт. Мы признаем растущий вклад спорта в дело развития и мира, поскольку он способствует утверждению принципов терпимости и уважения и содействует расширению прав и возможностей женщин и молодежи, отдельных лиц и общин, а также достижению целей в области здравоохранения, образования и социальной интеграции.

В рамках освоения этого огромного потенциала спорта Бюро Организации Объединенных Наций по спорту на благо развития и мира (ЮНОСДП) уже давно занимается вопросами сплочения людей вокруг спорта и поощряет использование спорта в поддержку мирных инициатив, начиная с организации спортивных мегапроектов до проведения уличных соревнований. Эти инициативы помогают спорту реализовать весь свой потенциал в деле достижения целей развития.

Регулярные занятия спортом и физической культурой дают ряд полезных результатов, включая расширение социальной активности и укрепление здоровья.

Они оказывают не только прямое оздоровительное воздействие на физическое состояние организма, но и формируют у детей и подростков потребность вести здоровый образ жизни, помогая им оставаться активными и бороться с незаразными болезнями. Кроме того, в ряде исследований, проведенных Всемирной организацией здравоохранения, указывается на то, что физические упражнения способствуют формированию у человека здоровой психики и стимулируют его умственное развитие. Такие упражнения имеют связь с повышением у людей самооценки и уверенности в себе, а также оказывают положительное влияние на людей, страдающих симптомами депрессии и тревожности.

Спорт способствует повышению благополучия людей, независимо от возраста, половой принадлежности или этнического происхождения. Спортом любят заниматься все, и по своему распространению спорт не имеет равных конкурентов. Например, Всемирная федерация тхэквондо учредила Гуманитарный фонд тхэквондо для популяризации этого вида боевых искусств в лагерях беженцев во всех регионах мира. Реализация таких инициатив позволяет повысить осведомленность мировой общественности о бедственном положении беженцев и полностью соответствует задачам СУР. В частности, такие инициативы согласуются с задачей обеспечения здорового образа жизни (цель № 3: Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте).

Дети и подростки получают хороший заряд энергии, повышающий их физическую активность. Вместе с занятиями по школьной учебной программе, занятия физической культурой и спортом являются необходимым условием для получения всестороннего образования (цель № 4: Обеспечение всеохватного и справедливого качественного образования и поощрение возможности обучения на протяжении всей жизни для всех). Спорт дает возможность учиться на протяжении всей жизни и предоставлять альтернативное образование детям, которые не могут посещать школу. Занимаясь спортом и физкультурой наряду с учебными занятиями в школе, ученики усваивают основные ценности спорта, включая командный дух, честную игру, уважение правил и других участников, чувство взаимовыручки, дисциплинированность и терпимость. Эти навыки потом пригодятся при коллективной работе и в профессиональной жизни и могут способствовать укреплению социальной интеграции на местном уровне и в обществе в целом. С учетом преимуществ, которые предлагает спорт для личного и социального развития, задача расширения доступности спорта и участия в спорте должна быть в числе приоритетных целей развития.

По этой причине с 2012 года ЮНОСДП проводит программу формирования лидерских качеств у молодежи, которая направлена на обучение молодых лидеров из малообеспеченных общин, их подготовку к использованию спорта в качестве инструмента прогресса. Для участия в работе такого лагеря подготовки молодых лидеров, проведенного в Гамбурге, Германия, в феврале 2016 года, были приглашены и включены в группу обучения шесть беженцев, которые ознакомились с различными методиками использования потенциала спорта в целях содействия интеграции и объединения людей.

Кроме того, спорт в его изначальном замысле предполагает возможность участия всех и обладает свойством способствовать обеспечению равенства мужчин и женщин (цель № 5: Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек).

Посредством спорта и физической закалки женщины и девочки могут расширить свои возможности и приобрести положительные качества, присущие спорту, которые позволят улучшить состояние их здоровья и психосоциальный настрой.

Участие женщин в спорте также способствует разрушению стереотипов и социальных ролей, которые обычно ассоциируются с женщинами. Спорт может помочь женщинам и девочкам показать обществу свои таланты и достижения путем проявления своих навыков и умений. Это, в свою очередь, повышает их самооценку и вселяет в женщин-участниц уверенность в собственных силах. Кроме того, спорт открывает возможности для социального общения и налаживания дружеских отношений, а это может вызвать среди их коллег-мужчин более глубокое понимание роли женщин и мужчин в обществе и принести социальную и психологическую пользу, как каждому человеку в отдельности, так и коллективу людей.

Например, проект консорциума «Дийар», осуществляемый Государством Палестина, убедительно подтверждает способность спорта продвигать гендерное равенство. В рамках этого проекта для женщин был создан спортивный центр, чтобы они могли заниматься спортом, приобретать передаваемые навыки и получать знания, необходимые для устройства на работу. В 2008 году в Дийаре был построен женский спортивный комплекс, и ярким примеров его успеха служит женская футбольная команда «Дийар», которая вошла в число ведущих национальных футбольных команд Палестины. В 2011 году команда выиграла первый чемпионат Палестинской женской футбольной лиги. Сейчас в академии спорта члены женской футбольной команды «Дийар» тренируют девочек более молодого поколения и передают им свои знания. Кроме того, в Дийаре создана разветвленная сеть сотрудничества и налажены партнерские отношения с палестинскими и международными организациями, позволяющие проекту сохранить динамику развития и придать ему поступательный характер. Этот проект имеет значимость не только для женщин, но и всего города.

Благодаря инициативам ЮНОСДП и его партнерам спорт вносит свой вклад в построение более открытого общества в городах и населенных пунктах (цель № 11: Обеспечение открытости, безопасности, жизнестойкости и экологической устойчивости городов и населенных пунктов).

В апреле 2016 года я совершил поездку в Непал для участия в церемонии открытия спортивной площадки для игры в настольный теннис (NepALL project), которая призвана способствовать интеграции людей с ограниченными возможностями. Этот проект служит наглядным примером того, как спорт может содействовать социальному развитию, меняя представления о людях с ограниченными возможностями и предоставляя этим людям возможности заниматься спортом, несмотря на значительные препятствия. В частности, после разрушительного землетрясения в Непале в 2015 году спорт создает для выживших людей атмосферу нормальной жизни и повышает уверенность в собственных силах.

Кроме того, спорт можно использовать как реальный инструмент предотвращения конфликтов и содействия установлению долгосрочного мира. Ведь спорт и его повсеместное распространение обладает способностью объединять различные культуры (цель № 16: Содействие построению миролюбивого и открытого общества на базе доступа к правосудию для всех). Своим вкладом в дело укрепления мира спорт зачастую обеспечивает создание безопасной среды на местном и общинном уровне, когда участники собираются вместе ради достижения общих целей и интересов; познают принципы уважения, терпимости и честной игры; и приобретают навыки социального общения. Будучи общим знаменателем и объектом всеобщего поклонения, спорт может возводить мосты между народами, несмотря на их культурные различия или политические разногласия. Во время конфликта или нестабильности спорт может создавать чувство нормальной обстановки.

Мне доводилось быть свидетелем того, как спорт можно использовать как средство содействия достижению взаимопонимания и налаживанию диалога в районах конфликта в ходе проведения в 2013 году программы подготовки молодых лидеров в Гванджу, Республика Корея. Программа пригласила на семинар участников от Республики Корея и от Корейской Народно-Демократической Республики, где им и другим участникам была предоставлена возможность осознать, что у них больше сходства, чем различий. Им было также предложено отказаться о сложившихся негативных представлениях друг о друге. Программа подготовки молодых лидеров служит для обеих стран важным инструментом использования спорта в содействии сближению людей, взаимоуважению, взаимопониманию и налаживанию диалога.

Важнейшим фактором в обеспечении реального содействия глобальному развитию и реализации целей в области устойчивого развития является создание сильных и стабильных партнерств. Сейчас мир более тесно взаимосвязан, чем раньше, и глобальный феномен спорта обладает силой, способной соединить влиятельные сети различных партнеров и заинтересованных субъектов с общей приверженностью делу обеспечения развития на длительную перспективу.

В этой связи мир спорта может объединять сети влиятельных партнеров и заинтересованных сторон для использования спорта на благо устойчивого развития (цель № 17: Активизация работы в рамках глобального партнерства в интересах развития).

В этом контексте выдающимся примером такого партнерства является сотрудничество между Организацией Объединенных Наций и Международным олимпийским комитетом (МОК), который имеет статус наблюдателя в Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций и выступает в роли одного из ключевых партнеров ЮНОСДП в реализации ряда совместных инициатив по линии программы «Спорт на благо развития и мира». Например, Генеральная Ассамблея приняла ряд резолюций по вопросу установления «олимпийского перемирия». Каждые четыре года Организация Объединенных Наций обращается с настоятельным призывом к государствам-членам, всем противоборствующим сторонам и другим заинтересованным субъектам соблюдать режим перемирия во время празднования Олимпийских и Паралимпийских игр. В этой традиции просматривается своего рода надежда на то, что один день перемирия приведет к одной неделе мира, к одному месяцу мира на планете и, в конечном итоге, к прекращению войны. Таким образом, олимпийские ценности становятся важным компонентов спорта и просвещения, с их долгой традицией содействовать установлению мира. Резолюция 70/4 Генеральной Ассамблеи, озаглавленная «Утверждение мира и построение более счастливой жизни на планете посредством спорта и воплощения олимпийских идеалов», была внесена 180 государствами — членами Организации Объединенных Наций и была принята консенсусом в 2015 году. В этой резолюции государства-члены договорились соблюдать «олимпийское перемирие» в течение семи дней до проведения церемонии открытия Олимпийских игр 2016 года в Рио‑де‑Жанейро в августе и семи дней после проведения церемонии закрытия Паралимпийских игр 2016 в Рио‑де‑Жанейро в сентябре месяце.

Эти Игры будут иметь огромное вдохновляющее и объединяющее воздействие на людей всего земного шара. Бразилия будет принимать олимпийские и паралимпийские игры, которые проводятся впервые в Южной Америке. Также впервые на них будут представлены беженцы с их собственной олимпийской командой. Эти две беспрецедентные особенности Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 года свидетельствуют о том, что олимпийские игры олицетворяют собой не жесткое соперничество, а уникальную возможность построить более открытое общество и заявить о важности идеалов мира, открытости и уважения. Спортивные соревнования мега-масштаба могут способствовать делу обеспечения социального развития, экономического роста, здоровья, образования и защиты окружающей среды, особенно если они подкрепляются комплексными и последовательными долгосрочными стратегиями на муниципальном, региональном и национальном уровне.

Тем не менее, спорт по-прежнему сталкивается с многочисленными проблемами на пути реализации его полного потенциала. Слишком часто мы видим случаи проявления нетерпимости, расизма, ненависти и насилия в ходе спортивных соревнований. Спортивные организации, руководители, игроки и болельщики должны делать все возможное для пресечения подобных выходок и добиваться полного использования позитивной силы спорта. Как и во многих других сферах, в спорте тоже проявляется коррупция. Коррупция убивает спорт, и в спорте не должно быть терпимого отношения к злоупотреблениям, включая допинг. Нашей задачей является вести непреклонную борьбу с такими нарушениями и поощрять создание атмосферы эффективного управления, порядочности и прозрачности. Мы должны стремиться к тому, чтобы задача достижения целей в области устойчивого развития ставилась во главу угла работы всех спортивных организаций.

Несмотря на все эти сложности, огромная позитивная сила и притягательность спорта будут и впредь объединять людей, способствуя утверждению мира и построению более открытого общества на нашей планете посредством воплощения всеобщих ценностей и принципов. Спорт исторически играет важную роль в любом обществе и служит мощной пропагандистской площадкой, которую можно использовать для содействия формированию культуры мира. Он есть и будет одним из самых эффективных и универсальных инструментов продвижения идеалов Организации Объединенных Наций и достижения целей в области устойчивого развития.

Эссе какую роль играет в моей жизни спорт 👍

Да, какую роль играет в моей и нашей жизни спорт? У каждого человека свое мнение, свой взгляд. Одни считают его бесполезной тратой времени, одни относятся ему прохладно.

Другие люди видят смысл спорта и их, к счастью много чем вышесказанных. И у них тоже свои взгляды: некоторые предпочитают смотреть по телевизору, некоторым это заниматься каким-то видом спорта, держать форму. А для некоторых спорт – это средство существование, его жизнь.

Спорт обладает многими свойствами. Он может объединять людей, и знакомить их между собой, создать

новое общество, новый круг людей. Спорт делает людей устойчивыми к негативным, вредным привычкам внешней среды.

Он часто приносит людям много хороших эмоций, так, как при победе любимой команды или же своей команды(когда мы выиграли первое место по баскетболу). Такое чувство не передать словами. Было бы не плохо если более 75% людей занимались спортом, хотя бы бег по утрам. Хотелось бы отметить, что наилучшим средством для здоровья для человека и для общества является именно занятие спортом.

Сейчас развитое время человечество, что техники упрощают физических движений людей. Например, роботы-пылесосы, а

раньше люди подметали, раньше люди на верхом ездили, а сейчас сколько транспорта, уж не досчитаешь. Физический труд перестает иметь значение в связи с развитием техники. Человек постепенно теряет те качества, которые нам подарил Бог.

В наше время людям нравятся избаловаться наркотиками, спиртными напитками. Большинство людей не думает о своем здоровье. И в этот момент к этим злым факторам противодействует занятие спортом, так как он спокойно может служить той альтернативой, которая не даст человеку стать алкоголиком, наркоманом или другим человеком.

В моей жизни спорт имеет очень важную роль. Без спорта мне будет не по себе. Я живу спортом. Буду.

Моим спортом является – баскетбол и бег в дальнюю дистанцию. Меня учили заниматься спортом, учили не падать духом, когда проиграл. Проигрыш для меня это новая сила, новый подход к победе.

Потому буду другим людям это доказывать, что СПОРТ – это жизнь. Что занятие спортом это продолжение нашего настоящего человечества. Надо развивать себя, и физический и умственно. Как сказал Чингисхан: “Самое лучшее в любом деле – довести его до конца”, значит если начал заниматься спортом – не останавливайся, делай дальше!

И я хочу закончить свое сочинение так: Роль спорта в нашей жизни очень велика! Занимайтесь спортом!

Сообщение на тему спорт моей жизни. Роль спорта в жизни человека (эссе)

Sport is very important in our life. The general belief is that a person who goes in for sports can’t be weak and ill. Physically inactive people get old earlier that those, who find time for sport activity . And of course good health is better than good medicine.

People all over the world are fond of sports and games. In our country sport is being widely popularized as well. The most popular kinds of sport are football, volleyball, basketball, tennis, figure-skating, aerobics, ping-pong and swimming. A lot of people are fond of jogging . In schools and colleges sport is a compulsory subject. Many young people attend sport sections. Some of them dream to become professional sportsmen.

As for me, I can’t imagine my life without sport. In summer I go jogging every morning and when I have free time I attend swimming pool. In winter I like to skate with my friends. It’s fun. Also I’m fond of aerobics. First of all aerobics helps to keep myself fit. It also attracts me because it resembles dancing.

In conclusion I’d like to say that I’m absolutely sure that doing sports is the best way to keep fit . Sport makes our bodies strong, it prevents us from getting too fat , and makes us more self-organized and better disciplined.

Перевод текста Sport in my life. Спорт в моей жизни

Спорт очень важен в нашей жизни. Считается, что человек, который занимается спортом, не может быть слабым и больным. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, стареют раньше, чем те, которые находят время для спорта. И конечно, крепкое здоровье лучше, чем хорошее лекарство.

Люди всего мира любят спорт и игры. В нашей стране, спорт тоже широко распространен. Наиболее популярные виды спорта – это футбол, волейбол, баскетбол, теннис, фигурное катание, аэробика, пинг-понг и плавание. Много людей любят бег трусцой. В школах и колледжах спорт – обязательный предмет. Многие подростки посещают спортивные секции. Некоторые из них мечтают стать профессиональными спортсменами.

Что касается меня, я не могу представить свою жизнь без спорта. Каждое утро летом я бегаю трусцой, и когда у меня есть время, я посещаю бассейн. Зимой я люблю кататься на коньках со своими друзьями. Это весело. Также я люблю заниматься аэробикой. Прежде всего, аэробика помогает мне быть в форме. Я выбрала аэробику еще и потому, что она похожа на танец.

В заключении, хотела бы сказать, что я абсолютно уверена, что занятия спортом – это лучший способ поддержания себя в форме. Спорт делает наше тело сильным, препятствует ожирению, и делает нас более организованными и дисциплинированными.

Дополнительные выражения

• belief – вера, мнение, убеждение
• to go in for sports , to do sports – заниматься спортом
• inactive – бездеятельный, малоподвижный
• activity – деятельность
• good health – крепкое здоровье
• fond of – любить (что-то делать)
• jogging – бег трусцой
• compulsory – обязательный
• to skate – кататься, бегать на коньках
• to resemble – быть похожим, иметь сходство
• to keep fit – поддерживать в форме
• to prevent – препятствовать
• to get fat – растолстеть, потолстеть

Роль спорта в жизни человека (эссе)

Есть люди, для которых спорт – это смысл жизни. Эти спортсмены известны на весь мир. Они являются мастерами спорта и устанавливают свои личные рекорды, завоевывают золотые медали. Этот спорт называется профессиональным.

Я хочу написать о любительском спорте, который доступен всем. Спорт играет большую роль в жизни людей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Я считаю, что спортом заниматься необходимо каждому человеку. Спорт укрепляет здоровье, развивает физические данные. Человека, занимающегося спортом, сразу видно. Он отличается подтянутостью, красивой осанкой. Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!» Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют. Физические упражнения возвращают здоровье многим людям. Я читала о русском циркаче Дикуле, который выступал с номером, где поднимал пудовые гири. С ним случилось несчастье – он попал в автокатастрофу. Впоследствии он лежал в больнице со сломанной спиной.

Вернуться к нормальной жизни и вновь выступать на арене цирка он смог благодаря ежедневным физическим упражнениям. Я считаю, что в этом и состоит польза занятий спортом.

Спорт приносит большую радость. Люди ходят в секции, посещают спорт – клубы, играют в спортивные игры, закаляются и общаются с новыми людьми. Спортивные командные игры приносят радость победы. Поездки в разные города и страны на соревнования – самая интересная сторона спорта.

Все это и многое другое приносит большую радость.

Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. Ленивый человек не станет ежедневно рано вставать, чтобы делать пробежку, обливаться холодной водой. Только сильные духом люди способны дружить со спортом. На мой взгляд, слова из песни: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей», — именно это и подтверждают.

Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Это должен знать каждый! Недаром во всех дошкольных и школьных учреждениях и даже в вузах заложена программа физического воспитания детей и подростков. Я считаю, что девиз каждого человека должен быть таким: «Движение – это жизнь!»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 12»

города Ржева Тверской области

Проект на тему:

«Спорт в моей жизни»

Выполнила:

ученица 3″А» класса

МОУ «СОШ № 12»

Г. Ржева

Малыгина Дарья

Руководитель проекта:

Королева Маргарита

Алексеевна

Ржев

2017

Содержание

Введение

Глава I. История спорта

Глава II. Спорт в нашей жизни

2.1. Что такое спорт?

Глава III . Практическя часть

3.3. Анкетирование и его результаты.

Заключение

Введение

Спорт! Какое маленькое, но очень важное в жизни человека слово. Наша жизнь немыслима без спорта. Каждый черпает в спорте что-то своё. Для одних это красочное зрелище, как спектакль. Для других – укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. Для нас, школьников, спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах. К сожалению, в наше время многие ребята почти всё свободное время проводят у компьютера или в игровых залах. А ведь каждый год в сентябре к нам в школу приходят тренеры из различных спортивных секций и приглашают детей заниматься спортом. Многие одноклассники берут у них визитки с расписанием, обещают прийти на занятия. Потом забывают про них или сходят на 1 — 2 занятия и бросают. Я задумалась: «Почему мои одноклассники не хотят заниматься спортом? Может они мало знают, что даёт нам спорт?»

Цель моего исследования: выявить влияние спорта на здоровье, физическую подготовку и учёбу моих одноклассников.

Задачи:

изучить, что такое спорт и зачем им заниматься,

что дают занятия спортом,

узнать влияние спорта на физическую подготовку, здоровье,

рассмотреть такой вид спорта как гимнастика,

провести опрос и выяснить отношение к спорту моих одноклассников,

сделать выводы.

Глава I. История спорта

История развития спорта насчитывает десятки тысяч лет. С самых древних времен человек стремился быть сильнее, быстрее, выносливее. В те далекие времена эти качества были необходимыми для выживания человека. С тех же самых пор люди стали регулярно тренировать свои навыки, развивать их и передавать эти знания последующим поколениям.

Так, например, аборигены Австралии регулярно тренировали свои навыки стрельбы из лука, что помогало им успешно охотиться. Также они тренировали такие умения, как бег, метание бумеранга. Нечто подобное можно встретить и в других культурах. Например, индейские племена Америки регулярно тренировались в беге на длинные дистанции, поднятии камней различной тяжести и многом другом. Среди африканских племен большое распространение получили такие практики, как фехтование на палках, бег с грузом, борьба.

Что же касается спортивных соревнований, то ранние упоминания о таких событиях встречаются в древних рукописях IV-III тысячелетия до н.э. Основные дисциплины, в которых соревновались участники – стрельба из лука, верховая езда, бег на разные дистанции, борьба, фехтование различными видами оружия, игры с мячом. Также стоит упомянуть о богатом спортивном прошлом Египта. Ученые обнаружили более 400 видов спортивных упражнений, изображенных на стенах Великих пирамид.

Наибольшего расцвета спорт достиг во время существования Древней Греции, где зародились Олимпийские игры. В истории спорта древнегреческие олимпийские игры имеют особое значение, поскольку именно тогда спорт из утилитарного, прикладного инструмента превращается в культурную ценность. Для древних эллинов спорт был неразрывно связан с умственным, эстетическим и нравственным развитием, являлся основой для гармоничного развития личности. «Не умеет ни читать, ни плавать», — так говорили в Древней Греции о некультурном человеке. А сами Олимпийские игры стали практическим воплощением единства тела, воли и разума.

История спорта богата на различные зрелищные события. Люди с самых древних времен тренировали свои навыки и это всегда служило хорошим способом вести мирный и здоровый образ жизни.

Современный спорт можно условно разделить на две категории: массовый спорт (так называемый «Спорт для всех») и спорт высших достижений. А спорт высших достижений можно условно разделить на профессиональный и любительский.

История спорта в его современном виде берет начало в XIV, начале XX века. Именно в это время стали активно формироваться виды спорта, популярные в России. Также в это время образовались многие международные спортивные организации, возродилось Олимпийское движение.

Глава II. Спорт в нашей жизни

2.1. Что такое спорт?

В толковом словаре русского языка С.И.Ожегова написано: «Спорт – составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма». В мире насчитывается около 500 видов спорта. Спорт, как правило, профессия, а физическая культура – развлечение, хотя спорт и начинается с занятий физкультурой.

2.2. Зачем заниматься спортом?

Слабый человек всегда может стать сильным. Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении здоровья и физическом развитии. Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся спортом меньше трудностей в учёбе. А главное спорт учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать неудачи. Я хочу немножко рассказать о том виде спорта, который мне ближе всего – это гимнастика.

2.3 Что такое гимнастика и ее виды.

Гимнастика — спорт, а также часть физической культуры, делится на художественную, спортивную, командную, аэробную, эстетическую и акробатическую гимнастику. Для оздоровления выполняют упражнения утренней гимнастики, проводят физкультминутки в школах на переменах, элементы этого вида спорта включены в физкультурную программу, также иногда гимнастические упражнения проводят для лечения разных болезней в ходе занятий лечебной физкультурой (ЛФК). Вырабатывает выносливость, координацию, тренирует равновесие, силу, гибкость, дает навыки исполнения сложных упражнений.

История развития гимнастики.

Гимнастика как вид спорта зародилась в Древней Греции, и происхождение этого термина (гимназо) тоже греческое — в переводе может означать «тренировать, обучать».

Некоторые гимнастические снаряды, например конь, существовали еще в древности. На коне делали гимнастические упражнения, помогающие освоить верховую езду.

В средние века гимнастики как таковой не было, однако в воинской подготовки рыцарей несомненно были гимнастические элементы. Например, тамплиерам запрещалось отступать, даже если противников было в три раза больше по численности — поэтому тренировки включали растяжки, изворотливость и акробатические элементы, чтобы устоять в неравном бою.

В позднее средневековье были попытки возродить античный опыт гимнастических упражнений. В это время зарождается комплекс упражнений вольжировка — на коне, столе, лазанье по стенке, шесте, упражнения на равновесие на колоде, канате.

Гимнастика была хорошо развита в среде бродячих цирковых артистов, но именно из-за этого она не воспринималась в высшем обществе, считалась уделом простолюдинов. Но с развитием равноправия в обществе все вскоре поменялось.

На рубеже 18 — 19 веков в Германии в школах филантропистов теоретически разрабатывали спортивную тему, гимнастика появилась как отдельный предмет.

В 1881 году три страны — Голландия, Бельгия и Франция создали ФЕГ — Европейскую гимнастическую федерацию. В 1921 году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики (ФИЖ), которая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. В федерацию входят 125 стран. В 1982 году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы.

Виды

Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта с 1896 года. Как вид спорта существовал в Древней Греции. Соревнования проходят в опорных прыжках, вольных упражнениях и разных снарядах — брусьях, кольцах, колоде, коне, бревне.

Художественная гимнастика — исполнение упражнений (со скакалкой, обручем, лентой, булавой, мячом), которые объединены в музыкальный танец. Есть групповые упражнения, в которых спортсменки пользуются одновременно мячами и обручами или одним видом предметов.

Командная гимнастика происходит из скандинавских стран, соревнования проводятся с 1996 года. Есть три вида упражнений — вольные, акробатические прыжки и мини-батут. Есть индивидуальный и командный зачеты, занимаются женщины, мужчины или вместе и те и те в одной команде.

Цирковая гимнастика — зрелищные выступления на снарядах, закрепленных на полу (турники, кольца, батуты) или в воздухе, воздушная гимнастика (корд де волане, трапеции, воздушный турник, полотна, кольца и другие).

Акробатическая гимнастика — парные, групповые упражнения, акробатические прыжки.

Спортивная аэробика — спорт, в котором упражнения сложно скоординировать, также нужно взаимодействовать между партнерами, выполняя своеобразные аэробные шаги. В 1995 году аэробика получила признание и вошла в Международную федерацию гимнастики.

Разные виды оздоровительной гимнастики.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:

Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку.

Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек.

Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при наличии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре.

Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда.

Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения.

Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц, живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду.

Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства.

Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды.

Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

В СССР гимнастика была чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять раз. Лариса Латынина завоевала 18 олимпийских медалей, из них 9 золотых. Николай Андрианов завоевал 15 медалей на олимпиадах, из них 7 золотых. А в 1980 году гимнаст Александр Дитятин завоевал восемь медалей из восьми возможных, из них 3 золотых. В 1992 году Виталий Щербо (сборная СНГ) завоевал 6 золотых медалей.

Глава III . Практическя часть

3.1. Гимнастика в моей семье.

Вопрос о пользе спорта в жизни человека мы обсуждали в моей семье. Мой папа занимался спортивной гимнастикой 7 лет. Он участвовал в различных соревнованиях и имеет грамоты и дипломы.

Сама я занимаюсь спортивной гимнастикой третий год и мне это очень нравится. Гимнастический зал я посещаю 4 раза в неделю. Каждое занятие длится 2 часа. Мама считает, что занятия спортом – это огромный труд. Чтобы достичь результатов, нужно много приложить усилий. Спорт учит меня преодолевать трудности, воспитывает характер. Мама уверена, что, благодаря гимнастике, у меня есть свой режим дня. Для меня гимнастика – это целый мир прекрасного, который дарит мне не только здоровье, но и отличное настроение, уверенность в себе.

Моим тренером является Румянцева Татьяна Александровна. Именно с помощью этого замечательного человека я познаю удивительный мир — мир спортивной гимнастики. Татьяна Александровна объясняет своим воспитанникам, что на тренировки надо ходить постоянно и стараться их не пропускать. Ведь постоянные занятия физкультурой улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. У тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленные жизненные цели.

Физическая культура и спорт оказывает благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм, делает человека красивее. Пренебрежение же к занятиям физкультурой приводит к тучности, потере выносливости, ловкости и гибкости. Недостаточная двигательная активность в процессе роста и развития детей и подростков может вызвать множество неблагоприятных последствий: приводит к ухудшению здоровья, снижению физической и умственной работоспособности, создает предпосылки для развития различных форм патологии.

Татьяна Александровна подчеркивает, что физическая культура и спорт занимают особо важное место в формировании и развитии волевых черт нашей личности, в стимуляции материальной и духовной культуры. Этими волевыми чертами являются: воля, сдержанность, решительность, смелость,

самообладание и другие.

Спорт, вне всякого сомнения — одно из главных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.

Спортивная гимнастика — это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

В моей пока небольшой спортивной жизни еще не было соревнований. Но я надеюсь, что в скором времени приму участие и получу свои награды.

3.2 Комплекс упражнений для занятия гимнастикой.

Наш тренер, Татьяна Александровна, разработала порядок упражнений для проведения наших занятий:

все начинается с разминки: тянем шпагат, делаем стойку на руках, затем на шведской стенке делаем махи, поднимаем ноги из угла в угол и делаем боковую стойку,

батут: прыжки с поворотом на 360º,

переходим на брусья: учимся правильно делать соскок и качалочку, а также двойные перевороты,

бревно: стойка на руках на маленьком бревне, прыжки в третьей позиции, затем переходим на большое бревно и делаем тоже самое, садимся на шпагат,

дорожка: встаем на мысочки и делам повороты в разные стороны, встаем на мостик из положения лежа и стоя, делаем маховые движения правой ногой с переходом в прыжок и с приземлением на полную ступню,

затем те же повороты и прыжки делаем на большом бревне,

канат: лазанье по канату без ног.

мужские брусья: хождение по брусьям на руках.

На этом наши занятия закончены.

3.3. Анкетирование и его результаты .

Для того чтобы, узнать отношение к спорту моих одноклассников я провела опрос, который состоял из нескольких вопросов :

Посещаешь ли ты спортивную секцию?

Количество мальчиков и девочек, которые посещают спортивные секции.

Предпочтения ребят в спорте.

Проведя опрос, я сделала вывод, что многие ребята не занимаются спортом . Из 25 опрошенных большинство – это 17 человек, то есть 68 % из класса не посещают спортивных секций. И лишь 8 человек после школы ходят на спортивные кружки, что составляет 32%.

Затем мне захотелось узнать, сколько мальчиков и девочек посещают спортивные секции. И я выяснила, что спортом из класса занимается всего лишь 1 девочка и 7 мальчиков.

Третий мой вопрос был — каким спортивным секциям отдают предпочтение ребята в нашем классе? 6 человек (75 %) посещают секцию самбо и 2 человека (25 %) спортивную гимнастику.

Заключение

А еще занятия спортивной гимнастикой дают почувствовать радость собственных достижений. Чего не умела делать пару месяцев назад, сейчас делаю с легкостью. И я понимаю цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознала, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей.

Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми. Свое увлечение я хочу передать другим ребятам, заинтересовать их, приобщить к спорту.

Список используемой литературы

Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон «Как стать сильным и выносливым».

С.А. Нетопина «Школьникам об учебе и отдыхе»,

Роберт Ротенберг «Расти здоровым»,

М.Я. Студеникин «Книга о здоровье детей»,

Титов Ю.Е. Восхождение: гимнастика на Олимпиадах,

Скороходов М.Н., Сычёв А.В., Кунин Е.И. Факультет физической культуры. Страницы истории,

Кузнецов Б.А. Спортивная гимнастика в СССР.М.,

Турищева Л.И. Жизнь моя гимнастика. М.,

Самин Д.К. Самые знаменитые спортсмены России (Статьи о В. Чукарине, Б. Шхлине, Л. Латыниной, Л. Турищевой, О. Корбут,

Н. Андрианове) М.,

Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры/Под ред. В.М. Смолевского. — Изд. 3-е, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт,

Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. — М.: Физкультура и спорт,

Гимнастическое многоборье: Женские виды /Под ред. Гавердовского Ю.К. — М.: Физкультура и спорт,

Гимнастическая терминология: Справ. по курсу «Гимнастика» / Сост. С.А. Александров. — Гродно: ГрГУ,

Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС.

Как быть оригинальным и написать интересное сочинение «Спорт в моей жизни»? Как правило, любой рукотворный шедевр письменного характера состоит из трех частей: введения, основной части и заключения.

Сочинение на тему «Спорт в моей жизни»: вступление

Какая должна быть вводная часть, о чем, из скольких предложений состоять? Сочинение «Спорт в моей жизни» может начинаться с наводящих вопросов, ответы на которые можно будет подробно изложить в основной части. Как вариант, введение можно оформить следующим образом:

«Какое место занимает спорт в вашей жизни? Это ваш лучший друг? А может, вы настолько ленивы, что не можете представить себя делающим какие-либо упражнения? Вы начинаете свой день с утренней гимнастики или предпочитаете провести еще 5 минут в теплой кровати? Какой спорт подходит именно вам? И какова роль спорта для мира в целом?»

Основная часть

Несмотря на то, что вступление и заключение очень важны, самой большой и информативной является именно основная часть. Сочинение «Спорт в моей жизни» может включать в себя факты, связанные с этой деятельностью в целом, например:

«Есть много различных видов спорта в настоящее время. Каждый может выбрать то, что хочет. Если вы полны энергии, то можете пойти поиграть в футбол, баскетбол, теннис и другие игры».

«Что касается меня, я люблю плавание. Я обожаю воду и не представляю свою жизнь без плавания. Я не профессионал, но два дня в неделю посещаю бассейн. Летом я предпочитаю плавать в море. К сожалению, проводить все летние каникулы в Испании или Египте слишком дорого. Но есть еще озера и реки, где можно также увлекательно проводить свое время.

Мои друзья говорят, что я очень спортивный. Но я с этим не согласен. Я хотел бы быть более стройным и подтянутым. А для этого было бы неплохо ездить на велосипеде. И я тоже считаю, что мы должны есть полезную и питательную еду, чтобы выглядеть привлекательно и свежо. Я выпиваю стакан сока и иду на пробежку.

Во время бега я люблю слушать музыку. Спорт и музыка — это мои хобби! Жить без них мне довольно трудно. Они все время поднимают мое настроение. Спорт заставляет меня улыбаться! Большим удовольствием также является просмотр различных спортивных программ. Особенно захватывающими я считаю гонки».

В основной части сочинения «Спорт в моей жизни» также стоит упомянуть мнения других людей по этому поводу:

«Многие мальчишки без ума от просмотра футбола. Большинство девушек не понимают их футбольной одержимости. Они если и смотрят игру, то наблюдают скорее не за техникой, а за самими игроками. Ведь футболисты все такие сильные и красивые. Мы должны понимать, что каждый человек выбирает то, что лучше для него самого».

Заключение

Итоговая часть сочинения «Спорт в моей жизни» должна включать основной вывод, в котором будет отражаться призыв или конечная оформленная позиция автора. Заключение может быть таким:

«Вы хотите быть толстыми и неповоротливыми и наслаждаться жизнью, лежа на диване перед телевизором с тарелкой гамбургеров? Лично для себя я решил, что буду иметь активную жизненную позицию. Каждый должен оценить влияние спорта на нашу жизнь. Спорт — это жизнь и здоровье. Это залог нашего хорошего настроения! Давайте дружить со спортом».

Вот и все, рассказ готов.

Спорт в жизни человека

Спорт играет важную роль в нашей жизни. Его можно воспринимать как хобби или же относиться к нему более серьезно и рассматривать как основную профессию. Люди в различных регионах мира имеют самые разные любимые виды спорта.

Чтобы сделать более информативным и оригинальным ваше сочинение можно добавить в него некоторые интересные статистические сведения, например, какие в мире

Топ-10 популярных видов спорта

Назовем такие:

1. Футбол.
2. Крикет.
3. Баскетбол.
4. Хоккей на траве.
5. Теннис.
6. Волейбол.
7. Настольный теннис.
8. Бейсбол.
9. Рэгби.
10. Гольф.

Важная роль спорта в жизни человека | Диспут

Не хочется быть банальным, но не упомянуть о роли спорта в нашей жизни на страницах своего сайта я не могу, так как ресурс рассказывает о красоте, здоровье и об успехе. В данной статье я говорю о любительском спорте.

Конечно, можно быть красивой, совершенно не занимаясь спортом. Вы быть и успешной, абсолютно не выделяя время на физические нагрузки. И, конечно, можно быть здоровым без спорта. Но только до определенного времени.

А в возрасте вылезут все болячки, которых не было в молодости. Если же вы активно занимаетесь спортом в течение долгого времени, то болезней, скорее всего, будет мало. Поэтому, как ни крути, а заниматься спортом, хотя бы немного необходимо.

Тем более сейчас в Москве уже огромное количество мини спортплощадок, а также быстрыми темпами развиваются и универсальные спортивные площадки, которые подходят для волейбола, футбола, баскетбола и имеют беговые дорожки, а в зимнее время могут использоваться для катка. Купить такие площадки можно у компании «Вивана», а продукцию можно посмотреть на сайте
http://вивана.рф/produktsiya/universalnye-sportivnye-ploshchadki. Особо отметим что все данные площадки имеют сертификаты безопасности и выполнены по ГОСТ.

Роль спорта в жизни человека очень большая. Давайте разберем, почему и, в частности в наш век, так важна роль физкультуры в жизни человека. Все мы наверно слышали, что необходимо не только правильно питаться, но и придерживаться ЗОЖа. Но не все привносят эти знания в жизнь.

Роль спорта в жизни человека

Что это значит? Давайте вернемся к каменному веку. В давнем прошлом у людей была необходимость добывать себе пропитание физическим трудом, и часто выдерживая большие физические нагрузки, что само по себе и являлось спортом. Поэтому они были такими ловкими, сильными и выносливыми.

А сегодня нам достаточно получить зарплату и сходить в ближайший магазин, где разнообразной еды просто огромное количество. Какие же тут физические нагрузки? Если большая часть человечества работает умственным трудом.

Роль спорта в жизни человека также несёт эстетику.

Спортивные занятия могут буквально преобразить нас внешне. Подумайте сами, что выглядит привлекательнее – упругая или дряблая кожа, тонкая или бесформенная талия, эластичная и подтянутая или грудь без формы.

Спорт помогает нам добиваться успеха.

Каким образом? При спорте повышается работоспособность, и позволяет нам делать больше, чем мы делаем обычно. И важно, что он формирует в такие качества, как трудолюбие, дисциплину, ловкость, силу воли, реакцию.

Уже сколько всего положительного можно извлечь от физкультуры. Еще есть плюс, который заключается в том, что на сегодняшний день спортивные занятие разнообразны, что любой желающий может подобрать то, что подойдёт для него.

✅ Роль спорта в жизни людей эссе. Роль спорта в жизни человека (эссе) — Эссе

Роль спорта в жизни человека (эссе)

Главная > Эссе

Роль спорта в жизни человека (эссе)

Есть люди, для которых спорт – это смысл жизни. Эти спортсмены известны на весь мир. Они являются мастерами спорта и устанавливают свои личные рекорды, завоевывают золотые медали. Этот спорт называется профессиональным.

Я хочу написать о любительском спорте, который доступен всем. Спорт играет большую роль в жизни людей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Я считаю, что спортом заниматься необходимо каждому человеку. Спорт укрепляет здоровье, развивает физические данные. Человека, занимающегося спортом, сразу видно. Он отличается подтянутостью, красивой осанкой. Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!» Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют. Физические упражнения возвращают здоровье многим людям. Я читала о русском циркаче Дикуле, который выступал с номером, где поднимал пудовые гири. С ним случилось несчастье – он попал в автокатастрофу. Впоследствии он лежал в больнице со сломанной спиной.

Вернуться к нормальной жизни и вновь выступать на арене цирка он смог благодаря ежедневным физическим упражнениям. Я считаю, что в этом и состоит польза занятий спортом.

Спорт приносит большую радость. Люди ходят в секции, посещают спорт – клубы, играют в спортивные игры, закаляются и общаются с новыми людьми. Спортивные командные игры приносят радость победы. Поездки в разные города и страны на соревнования – самая интересная сторона спорта.

Все это и многое другое приносит большую радость.

Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. Ленивый человек не станет ежедневно рано вставать, чтобы делать пробежку, обливаться холодной водой. Только сильные духом люди способны дружить со спортом. На мой взгляд, слова из песни: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей», — именно это и подтверждают.

Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Это должен знать каждый! Недаром во всех дошкольных и школьных учреждениях и даже в вузах заложена программа физического воспитания детей и подростков. Я считаю, что девиз каждого человека должен быть таким: «Движение – это жизнь!»

Роль спорта в жизни людей эссе. Роль спорта в жизни человека (эссе) — Эссе

Сочинение: Роль спорта в нашей жизни

Скачать бесплатно несколько вариантов сочинения

Вариант сочинения № 1

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. По этой причине многие страны уделяют особое внимание развитию спорта в стране. Спорт — часть повседневной жизни людей всех поколений. Многие люди занимаются спортом, но задумывался ли кто-то почему спорт так популярен?
Мы начинаем заниматься подвижными играми с детства. Мы бегаем, играем в прятки, в догонялки. Эти забавы со временем перерастают в спорт. Это может быть футбол, баскетбол, теннис, или даже крикет.

Со временем, когда мы взрослеем, некоторые люди продолжают заниматься спортом для удовольствия, однако другие пытаются превратить это увлечение в карьеру. Многие люди вовлечены в профессиональный спорт и миллионы людей не могут жить без него. Другие больше предпочитают следить за спортивными событиями по телевизору , чем принимать участие в них. Такие люди зовутся фанатами. Они сидят на стадионах во время матчей и соревнований, они сидят уставившись в телевизор. Фанаты готовы дать любую моральную поддержку своему любимому спортсмену или команде.
Люди уделяют много свободного времени спорту. Самые популярные виды спорта сейчас — это баскетбол, хоккей, и, конечно, футбол. Футбол любит каждый. Неважно насколько ты стар или какой у тебя социальный статус, футбол — игра миллионов. Я уверен, все знают правила этой игры, я хочу рассказать о некоторых интересных случаях футбольных матчей.

В истории футбола бывали случаи, когда футболисты съедали карточки, записи арбитра. Например, в 1983 году в Бристоле, Мик Багли съел страницы из записной книжки судьи из-за спорного момента. В 1989 году Фернанда Дэрколи, играющий за клуб Пьянта, съел красную карточку, которая была ему дана за грубое нарушение. В 2002 году игрок мадридского реала укусил судью за плечо за то, что он удалил его с поля за неспортивное поведение.

Забавный случай произошел в 1999 году, когда итальянский клуб Фиорентина решил продавать банки с воздухом со стадиона. Линия продукции состояла из трех видов: Дух трибуны, Запах победы и атмосфера раздевалки.

Люди верят, что «Здоровье дороже денег», и это абсолютная правда.

Существуют определенные законы здорового образа жизни:

1. Чтобы содержать свое тело в хорошем состоянии надо выполнять физические упражнения;

2. Сбалансированное питание, соблюдение диеты;

3. Правильно составленный режим дня. Человек должен спать минимум 8-9 часов в сутки;

4. Отсутствие вредных привычек, таких как курение, алкоголизм, наркотическая зависимость.

Современный образ жизни, в котором люди используют автомобили вместо пеших прогулок, смотрят телевизор и работают на компьютере часами, приводит к ухудшению физической формы. Конечно, многие люди любят смотреть спорт по телевизору, но занимаются им единицы. Чтобы поддерживать себя в форме не обязательно быть профессионалом, достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю. Некоторые любят индивидуальные виды спорта, такие как плаванье и аэробика. Другие предпочитают командные виду спорта — футбол, волейбол, баскетбол.

Спорт – неотъемлемая часть нашей жизни. Он делает людей более организованными и дисциплинированными, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. Спорт формирует характер. Он учит нас побеждать и проигрывать. Более того, спорт помогает встретить новых людей, завести друзей.

Люди занимаются спортом во всем мире, не важно какое у них состояние здоровья, сколько им лет, в какой стране они живут или какой они национальности. Спорт объединяет людей.

Роль спорта в жизни людей

В последнее время большинство людей стало уделять себе и собственному здоровью уж слишком малое количество времени, ссылаясь на большую занятость и многочисленную нехватку свободных часов. Некоторые из их не обращают должного внимания своему физическому развитию из-за банального и ошибочного мнения, что регулярные спортивные нагрузки не имеют особого значения и вряд ли существенно повлияют на их здоровье. Однако, как я уже сказал, подобные мысли являются не совсем правильными, потому что спорт действительно способен кардинально изменить жизнь любого человека.

Ни для кого не секрет, что регулярное занятие спортом приносит колоссальную пользу человеческому организму. Даже обычное соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ) без каких-либо тренировок помогает людям заметно улучшить своё самочувствие и повысить иммунитет к различным болезням. И несмотря на то, что небольшая часть населения нашей планеты не видит в занятии спортом существенного смысла, каждому из нас следует понимать особую необходимость физической активности в нашей жизни, так как она имеет множество серьёзных преимуществ, о которых мы сейчас и поговорим.

Преимущества занятия спортом

В зависимости от Вашего возраста и текущего вида деятельности, занятие спортом может повлиять на Вас по-разному. Но, так или иначе, это влияние будет нести за собой исключительно положительный характер. Например, если Ваша профессия включает в себя неподвижную работу, из-за которой у Вас начинается накапливаться лишний вес, то спорт и ЗОЖ отлично помогут Вам избавиться от подобной проблемы. Если же Ваш род деятельности связан с физической работой, то спортивная нагрузка позволит Вам увеличить свои силовые качества, выносливость и многое другое.

Если же рассматривать основные достоинства спортивной жизни в общих чертах, то можно выделить её следующие преимущества:

1. Регулярное занятие спортом укрепляет здоровье и иммунную систему людей, защищая их от многочисленных вирусных инфекций и заболеваний. Именно к такому выводу пришли американские учёные-исследователи после проведения небольшого эксперимента, в результате которого выяснилось, что даже крайне незначительное увлечение человеком физической деятельностью благоприятно сказывается на функциональности его организма.

2. Спорт является идеальным средством для развития силы воли. Как правило, любая спортивная дисциплина включает в себя достижение определённого результата, путь к которому прокладывается через различные преграды в виде сомнений, лени и боли. Следовательно, когда человек регулярно занимается спортом, то он одновременно тренирует и свои волевые качества.

3. Занятие спортом позволяет человеку удовлетворить личностные потребности в общении и обзавестись новыми знакомствами. Довольно-таки часто, люди занимаются физической культурой в специально-отведённых для подобной деятельности местах (стадионы, спортивные площадки и залы) совместно с остальными спортсменами, с которыми в итоге находят общие интересы и продолжают общение уже в повседневной жизни.

4. Физические упражнения являются наилучшим методом борьбы с лишним весом. Никакие диеты и, что намного хуже, препараты не способны произвести такой же эффект в процессе похудения, как спортивные нагрузки. К тому же, если человек с детства активно занимается спортивной деятельностью, то такое заболевание как «ожирение» его точно никогда не настигнет.

5. Благодаря спорту можно обзавестись не только отличным здоровьем и настроением, но и неплохим источником дохода. В данном случае речь идёт о профессиональных спортивных дисциплинах, которые позволяют многим спортсменам заниматься любимым делом и при этом зарабатывать себе на жизнь. Ну и самым главным здесь является то, что такой жизни может достичь любой человек, у которого есть не только желание стать квалифицированным спортсменом, но и необходимые навыки для достижения этой цели.

Помимо всего вышеперечисленного, спорт способен помочь Вам справиться с эмоциональным напряжением, гневом и депрессией; повысить продуктивность и работоспособность мозга; обрести высокую самооценку и уверенность в себе.

Основные требования при занятии спортом

Несмотря на огромное изобилие положительных свойств спортивной жизни, было бы несправедливо не упомянуть об её главных требованиях, которые необходимо соблюдать в процессе занятия спортивными упражнениями. В принципе, их не очень много, однако каждое из этих условий необходимо выполнить, дабы не получить сплошной вред от будущих тренировок.

Во-первых, чтобы не причинить ущерб здоровью от занятия физкультурой, нужно пройти обследование в поликлинике и убедиться, что Вам разрешено заниматься тем видом спортивной деятельности, который Вы выбрали.

Во-вторых, если Вы занимаетесь таким видом спорта, в котором необходимо пользоваться спортивным оборудованием, то перед их использованием надо проконсультироваться с тренером или же с опытным в этом деле человеком.

В-третьих, во время тренировок всегда прислушивайтесь к своему организму. Если Вы чувствуете слабость и нежелание продолжать занятие спортом, то не мучайте себя, а уезжайте домой отдыхать. И при этом помните, что чрезмерные нагрузки способны серьёзно навредить Вашему здоровью.

Что делать, если нет времени для занятия спортом?

К сожалению, современный мир людей устроен так, что не каждый из нас может позволить себе найти лишнее время для занятия спортом. Повседневная жизнь постоянно подкидывает нам новые сложности в виде проблем на работе или же домашних хлопот, из-за чего мы просто-напросто забываем уделять должное внимание собственному здоровью. Однако, в действительности всё обстоит не так плохо, как кажется. И вот почему:

Если в Вашей жизни не хватает свободного времени из-за постоянной работы, то попробуйте заниматься спортом прямо на рабочем месте. Например, перестаньте пользоваться лифтом и начните уделять особое внимание ходьбе пешком. Ну а во время работы не забывайте делать регулярные перерывы для спортивной разминки. Таким образом, положительный заряд энергии Вам точно будет обеспечен, да и проблемы со здоровьем у Вас не будут возникать.

Если же Вы работаете на дому, то у Вас не должно возникнуть проблем с недостатком времени. В данном случае не забывайте несколько раз в день выходить на свежий воздух и по возможности посещать спортивные площадки. Ну а если Вам не особо нравится проявлять спортивную активность при людях, то Вы можете сделать из своей комнаты небольшой спортзал, прикупив для него парочку гантелей и прочих спортивных оборудований.

Заключение

В конце статьи мне хотелось бы ещё раз отметить важную роль спорта в жизни человека и посоветовать своим читателям со всей ответственностью относиться к своему здоровью. Старайтесь находить хотя бы немного времени для занятия физическими упражнениями или же просто ведите здоровый образ жизни. И только в этом случае Вы точно будете уверены, что все инфекции и вирусы будут обходить Вас стороной. К тому же никогда не забывайте, что:

«Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь»

А на этом у меня всё. Всем спасибо за внимание!

Источники:

http://gigabaza.ru/doc/76602.html
http://relasko.ru/forum/66-17995-1
http://weblake.ru/samorazvitie/znachenie-sporta-v-zhizni-ljudej

Спорт в жизни современного человека.

Спорт в жизни современного человека. К сожалению, мы сегодня живем в такое время, когда среди молодежи имеют широкое распространение пагубные привычки, приводящие к разрушению личности самого человека, такие как наркотики, алкоголь и др. Но человек способен отказаться от всего разрушительного во благо самого себя, если обратит свое внимание на то, что гораздо важнее — прежде всего собственное здоровье. И для нас – современных молодых людей — в этом случае просто необходим спорт. 21 век — век информационных технологий. Благодаря техническому прогрессу было автоматизировано множество процессов, которые раньше делал человек вручную. В жизни современного человека появился компьютер, разнообразные мобильные гаджеты, и это значительно упростило жизнь, в то же время снизило двигательную активность. Даже общение стало виртуальным, мои сверстники часами просиживают за компьютерами, они целиком и полностью живут в Интернете: там виртуальная любовь, дружба и даже эмоции – выражаются смайликами. Современную молодежь все реже встретишь на улицах города: туда они выходят, только чтобы перемещать из одной точки в другую, все это передвижение чаще на машинах. К этому еще добавляется стресс, плохая экология, нестабильная политическая обстановка, кризисы. Плохое питание, фасфуды приводит к ожирению. Все это привело к ослаблению организма, снижению работоспособности и социальной активности людей. Английский путешественник и натуралист Чарльз Дарвин заметил: «Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование». Эти слова как никогда актуальны и в наше время. Для большинства моих сверстников спорт нужен для того, чтобы восполнить нехватку в движении и физических нагрузках. Для этого нужно 1

заняться спортом, который воспитывает волю, дисциплинирует, способствует укреплению иммунитета всего организма. Спорт — это часть культуры. Спорт — это источник побед сильнейшего. Спорт – это красота тела. Что даст спорт, если систематически заниматься им? Он укрепит скелет, придаст более высокую устойчивость к нагрузкам, а мышцы нарастят массу. Он также повышает уровень обогащения кислородом всего организма. Во время тренировок идет активная нагрузка на весь организм человека: он работает более интенсивно, в том числе и сердечно-сосудистая система. Во время физических нагрузок мышцы нуждаются в повышенном количестве кислорода, соответственно сердце перекачивает намного больше крови, которая насыщена кислородом. Во время тренировок органы дыхания также работают в усиленном режиме. Спортсмен делает более глубокий и интенсивный вдох, соответственно объем легких увеличивается. Занятия спортом благотворно влияют на состав крови, укрепляют иммунитет. У активных людей количество лимфоцитов и эритроцитов увеличено, они намного реже болеют и справляются с болезнями намного проще. У людей, активно занимающихся спортом, метаболизм происходит быстрее, потому что обмен веществ у них происходит достаточно быстро, он хорошо приспосабливается к физическим нагрузкам. При длительных тренировках с небольшой нагрузкой хорошо сжигается жир. Когда человек малое количество времени уделяет спорту, то его вес быстро повышается, потому что накопленный жир не разгружается, он не используется на восполнение затраченной энергии. Активное движение — это залог здоровой и полноценной жизни. Чтобы получать больше пользы, нужно, чтобы занятия спортом положительно влияли на организм в целом. Заниматься нужно ежедневно, интенсивность тренировок увеличивая медленным темпом, при этом без фанатизма. 2

Государство заботится о здоровье граждан своей страны. В главном документе страны сказано: «В Российской федеральные программы охраны и Федерации финансируются укрепления здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной частной систем здравоохранения, укреплению здоровья поощряется деятельность, способствующая человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию» (ст. 41, ч. 2). В ст. 51 гл. 5 закона РФ «Об образовании» можно прочитать: «Образовательное учреждение создает условие, гарантирующее укрепление охрану и здоровья обучающихся, воспитанников». Основным занятием физической культурой в университете является предмет «Физическая культура». Спортивные секции, кружки, физкультурно-массовая внеклассная работа со студентами во внеурочное время — формы работы, дополняющие систему обязательных занятий. Они способствуют более полному развитию индивидуальных интересов и склонностей студентов, повышают двигательный режим до необходимого уровня, способствуют созданию благоприятных возможностей для разностороннего формирования их личности, целесообразной организации внеурочного времени, укрепления здоровья. Очень важно молодому человек поступать не только в университет, где готовят высококвалифицированных специалистов, но и туда, где большое значение уделяется спорту, так как спорт – это, прежде всего, здоровье. Одним из таких высших учебных заведений является Северо- Кавказский федеральный университет г. Пятигорска. В университете есть спортивно-оздоровительный комплекс. Он снабжен всем необходимым для организации урочных занятий и спортивно-воспитательной деятельности 3

студентов. Там работает тренажерный зал, оборудованный новыми кардиои силовыми тренажерами, бассейн, в фильтрация. Консультации котором установлена проводят итальянская высококвалифицированные инструкторы, которые помогут выбрать индивидуальную программу занятий и упражнений. Студенческая жизнь первокурсника начинается со спорта — со спортивного состязания «Кубок первокурсника». Филиал СКФУ принимает активное участие во всех спортивных профилактических акциях, проходящих в городе. Так, студенты филиала СКФУ в г. Пятигорске приняли участие в ежегодной комплексной профилактической акции «Здоровая молодежь – богатство Северного Кавказа». Организаторами акции традиционно выступили: Управление аппарата Государственного антинаркотического комитета по Северо-Кавказскому Федеральному Округу (УСКФО ГАК), администрации города Пятигорска и администраций городов региона КМВ, а также региональный военно-патриотический клуб «Полигон 26» г. Пятигорска. Только положительные эмоции, бодрость духа, положительные результаты от выполненного труда смогут оторвать нынешнее поколение от монитора компьютера, наркотиков и малоподвижного образа жизни. Таким образом, я за развитие физической культуры в учебных заведениях. Этот предмет должен стать неотъемлемой частью каждого учебного дня. Недаром учёными доказано, что смена видов деятельности даёт возможность отдохнуть организму и противостоять усталости более длительное время. Если взять за основу правильное питание и занятия спортом, то это будет способствовать оздоровлению организма, помогать добиваться целей. В этой ситуации особую актуальность приобретают задачи формирования 4

здорового образа жизни студентов и обеспечение приоритетных условий для развития системы физического воспитания и образования. Современное общество в Европе придает большое значение спорту, разными способами вырабатывая у молодежи желание им заниматься: ежедневно по улицам проезжают тысячи велосипедов, за рулем которых школьники и студенты; неотъемлемой частью каждого тинэйджера является скейтборд или роликовые коньки; почти в каждом дворе можно увидеть баскетбольное кольцо и мини площадку для тренировок по вечерам. Немецкая молодежь предпочитает получасовые пробежки по утрам занятиям гимнастикой дома на ковре. Организуются массовые соревнования с большим числом участников. Такие соревнование могут быть хорошей рекламой активного отдыха, прекрасного средства для физической подготовленности и здоровья людей. Эти мероприятия развивают чувство солидарности, товарищества, дисциплины, уважения к соблюдению правил, что, несомненно, оказывает влияние на качество жизни . Когда человек занят любимым делом, ему просто не остается времени на свершение поступков, за которые потом приходится расплачиваться всю оставшуюся жизнь. Встает вопрос: «Как начать заниматься физкультурой каждый день?» Прежде всего, надо выбрать вид спорта, определенное время в своем расписании, поставить перед собой цели, обязательно тренироваться вначале в щадящем режиме, отдыхать по мере необходимости. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! 5

Какова роль спорта в социализации?

Социализация — это «процесс, посредством которого человек, начиная с младенчества, приобретает привычки, убеждения и накопленные знания общества через образование и обучение для достижения статуса взрослого», согласно Мерриам-Вебстер. Исследования показывают, что спорт играет как положительную, так и отрицательную роль в социализации не только между юными спортсменами и их сверстниками, но также между детьми и взрослыми. Исследования также показывают, что спорт играет разную роль в социализации мальчиков и девочек.

В составе команды

Спорт укрепляет самобытность и дружбу. «Участие в спорте помогает создать социальную идентичность», — написала Энн Роузуотер в исследовании 2009 года, опубликованном Team-Up for Youth. Она процитировала предыдущее исследование, в котором «молодежь старших классов, участвующая в организованных спортивных мероприятиях, рассматривала спорт как место для встреч с другими молодыми людьми, у которых есть хотя бы один общий интерес» ». Действительно, исследование Wheelock / Boston Youth Sports Initiative 2010 показало,« что качественные спортивные программы могут помочь в развитии и поддержании здоровых отношений среди молодежи.”

Мальчики и девочки

Спорт может помочь мальчикам и девочкам социализироваться по-разному, и это может быть как положительным, так и отрицательным. Роузуотер пишет: «Участие в спорте приобщает мальчиков к традиционным гендерным ролям, в то время как подобное участие приобщает девочек к нетрадиционным гендерным ролям». Она говорит, что спорт приносит дополнительную социальную пользу ученицам старших классов-спортсменок, которые «считают, что занятия спортом — это способ сломать гендерные стереотипы, усиливая их чувство возможностей.”

Дети и взрослые

Молодежный спорт также может помочь детям научиться взаимодействовать со взрослыми, такими как родители и их учителя. Исследование Wheelock / BYSI сообщает, что те же «качественные спортивные программы», которые могут способствовать общению между детьми, могут также принести пользу обмену между «молодежью и взрослыми». Исследования Роузуотера предполагают волновой эффект. «Родители способствуют социальному развитию и социальным навыкам детей, записывая их в программы», — написала она. «(Эти) навыки могут улучшить отношения детей со своими учителями.

Предупреждающие знаки

Спортсмены могут участвовать в нездоровой социальной деятельности: «пропускать школу, сокращать уроки, вызывать кого-то из дома в школу для дисциплинарных целей и отправлять в кабинет директора», — сообщил Роузуотер. Она также отметила: «Злоупотребление алкоголем подростками, которые занимаются спортивными соревнованиями, является социальным феноменом, то есть функцией группы сверстников, с которой связаны ученики». Но она сказала: «Некоторые исследования также показывают, что подростки, занимающиеся спортом, сообщают о более низком употреблении алкоголя, чем те, кто не занимается спортом.”

Важность спортивного эссе для студентов на английском языке

Спорт очень важен для жизни каждого человека, который поддерживает его в хорошей форме и поддерживает физическую силу. Это имеет огромное значение на каждом этапе жизни. Это также улучшает личность людей. Спорт заставляет все наши органы бодрствовать, а сердце становится сильнее, если регулярно заниматься каким-либо видом спорта. С давних пор спорт всегда отдавал приоритет, и в наши дни он стал более увлекательным. Благодаря физическим нагрузкам кровяное давление также остается здоровым, а кровеносные сосуды остаются чистыми.Уровень сахара также снижается, а холестерин снижается из-за повседневной активности. У разных людей разный интерес к спорту, но действия во всех видах спорта одинаковы. Спорт становится большим каналом для увеличения капитала / денег день ото дня, и количество людей также растет. Занимаясь спортом, можно улучшить даже жизненный возраст и избавиться от некоторых болезней. Во время занятий спортом функция легких также улучшается и становится здоровой, так как поступает больше кислорода. Спорт также улучшает прочность костей даже в пожилом возрасте.

Учимся на спорте:

Спорт привносит в жизнь дисциплину, он учит тому, как сидеть, разговаривать, ходить и т. Д. Без спорта в человеческой жизни кажется слишком скучным, спорт активизирует все клетки и сохраняет тело активным, стройным и стройным. . Спорт улучшает мыслительные способности и снижает умственное напряжение. Те люди, которые не очень интересуются спортом, менее активны, а также имеют шансы заболеть на раннем этапе жизни, а также проявляют вялость на работе. Спорт должен стать обязательным в школе, чтобы в раннем возрасте они могли знать о пользе занятий спортом.Люди также выбирают своих любимых спортсменов по их большему интересу к спорту, если мы возьмем крикет, потому что в нашей стране в крикет в Индии играют больше и проявляют интерес у многих людей, многие игроки пришли, но все еще называют Капил дев, Сачин Тендулкар, MSDhoni , Вират Кохли всегда будет любимцем их болельщиков. Если мы возьмем таких футболистов, как Месси, Роналду и многие другие — кумиры для многих людей, интересующихся футболом. Спорт обычно считается системой видов деятельности, основанной на легкой атлетике, такой как Олимпийские игры.Спорт всегда проводится в соответствии с государственными правилами, которые помогают служить честным соревнованиям, в спорте используются следующие критерии, например, это должно быть честное соревнование, не причиняющее вреда никому, и победитель должен быть назначен из числа лучших или из лучших. В таких видах спорта, как шахматы, улучшается ум и мыслительные способности. Начиная с 21 века, участились дискуссии о том, должны ли трансгендеры иметь возможность участвовать в каких-либо спортивных мероприятиях.

Преимущества технологий в спорте:

В наши дни технологии также играют важную роль в спорте, чтобы судить о честной игре для победителей, они помогают судить гонщика, правильно видя изображение на экране, также в крикете, как иногда, когда становится трудно для повторного принятия решения используется технология.В каждом виде спорта он используется для честной игры и объявления победителей. Исследования показывают, что спорт может объединить молодежь с позитивным мышлением и обеспечить позитивное развитие. Для любого спортсмена высшее образование не является обязательным, но для того, чтобы стать лучшим спортсменом, необходимы его интересы, сила и навыки. Мы видели, что за последние два десятилетия женщины также проявляют больший интерес к спорту, и правительство также организует для них соответствующие матчи. Спорт дает чувство позитивного настроя.спортом можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе, многие игры в помещении, такие как шахматы, доска для карамбола, помогают улучшить мыслительную способность, но виды спорта на открытом воздухе, такие как футбол, крикет, регби, кабадди и т. человек, который больше занимается подвижными играми, должен быть более стройным и подтянутым. 3-4 десятилетия назад возможности в спорте не вызывали особого интереса, проявляемого нынешним молодым поколением. Спорт обезопасит жизнь и даст стандартный образ жизни. 10 самых популярных видов спорта в мире: футбол, крикет, баскетбол, хоккей, теннис, волейбол, настольный теннис и бейсбол. Хоккей впервые появился в Индии и стал нашими национальными играми.Есть также некоторые виды спорта, которые вызывают меньше интереса, такие как кабадди, поло, стрельба из лука, тяжелая атлетика и т. Д. Плавание считается самым безопасным видом спорта. Таким образом, в спорт должен играть каждый, потому что он помогает нашему телу двигаться и дает хорошее здоровье, исследование доказало, что спорт лучше контролирует многие заболевания, такие как сердечный приступ, функция легких, ожирение и сила мышления. Хоккей, футбол — игра, за которую спортсмен получает больше всего. Также для некоторых видов спорта можно играть в небольших местах, а также для некоторых видов спорта требуется большое место.Спорт делает нас активными и энергичными, врачи рекомендуют занятия спортом даже при лечении, чтобы вылечиться от болезни. регулярно заниматься спортом и поддерживать себя в форме, спортом нельзя пренебрегать, но он должен быть обязательным для всех.

Роль спорта в нашей жизни

роль спорта в нашей жизни.

Спорт — это очень важно в нашей жизни. Он популярен среди людей всех возрастов, потому что помогает им поддерживать форму.В нашей стране много энтузиастов, которые бегают трусцой. утром или вечером и тренируйтесь в клубах и принимайте участие в спортивные соревнования. Многие люди, занимающиеся спортом, имеют массу преимуществ по сравнению с теми, кто не любит спорт. Прежде всего, всем спортсменам. стать здоровыми и сильными, спорт помогает им поддерживать форму, не простудиться.

Там некоторые популярные виды спорта в нашей стране: футбол, хоккей, гимнастика и фигурное катание.Соревнования по фигурному катанию и гимнастике проводятся. посетили тысячи зрителей в нашей стране. Наша страна добилась блестящие результаты в этих видах спорта. Неудивительно, что существует большое количество любителей футбола, хоккея и фигурного катания в каждом городе наша страна.

Это общеизвестный факт, что стадионы в Москве обычно переполнены, когда футбольные матчи между такими известными московскими командами, как «Динамо» и «Спартак». проводится.Болельщики изо всех сил стараются подбодрить любимых игроков. Они находят это очень увлекательно часами рассказывать о своих любимых голкиперах.

Откровенно говоря, я не такой уж страстный поклонник. Но что касается меня, я люблю смотреть спорт соревнования тоже. Я обычно смотрю соревнования по хоккею по телевизору. Ты знаешь что хоккейные матчи собирают много людей.

К моему Напомним, Павел Буре — лучший хоккеист. Его даже признали лучшим вперед среди всех спортсменов.На мой взгляд, это очень сильная личность, вот почему он добился таких блестящих результатов. Я знаю, что он играет в США тоже в Национальной хоккейной лиге. Я наслаждаюсь его игрой и стараюсь смотреть все матчи, в которых он принимает участие.

Кроме того, Не могу не упомянуть такой вид спорта, как газон-теннис. Это самый популярный индивидуальная игра. Один из самых известных турниров проводится в Уимблдоне для две недели в конце июня и начале июля в Англии.Это важнейшее событие газонно-теннисного сезона в Великобритании. Я пытаюсь с интересом следите за увлекательными матчами и по телевизору.

К моему Напомним, что лучший теннисист нашей страны — Евгений Кафельников. Тот теннис болельщики, которые посещают игры, любят проявлять особый интерес к своим любимые игроки. Они подбадривают их криками поддержки и аплодисментами. во время матча. Многие любители спорта терпеливо ждут своих лучших игроков после соревнования, пытаются получить автографы.

Спорт — это очень популярен среди людей в нашей стране тоже.

Такие современные виды спорта, такие как шейпинг и бодибилдинг, очень популярны среди подростки. Но, тем не менее, это общеизвестный факт, что большое количество подростки любят сидеть за компьютерами, играть в компьютерные игры и отказ от прогулки.

Недавно было обнаружено, что многие ученики в возрасте от двенадцати до шестнадцати лет и даже более не достаточно сильны, чтобы делать физические упражнения, необходимые в их жизнь; они не могут бегать на большие расстояния, и многие из них не умеют плавать.Молодой люди, которые идут в армию, часто не подходят и не могут служить в армии. армия и выполнять свой долг.

Это почему физическому воспитанию как важному предмету уделяется большое внимание на школа.

В нашем В школе у ​​нас есть уроки физкультуры два раза в неделю. Мальчики и девочки играют волейбол –бол и баскетбол на уроках. Рядом с нашим школа и занимаемся спортом на свежем воздухе. Много разных соревнований проходят в школе; в них принимает участие большое количество учеников.Все эти события играют важную роль в нашем физическом развитии.

Иногда Очень сложно найти время для регулярных занятий спортом. Это тоже сложно, особенно если вы учитесь в английской школе, где вы должны потратить гораздо больше времени на подготовку уроков. Кроме того, я должен признаться, что это очень сейчас сложно заниматься спортом, потому что почти все спортивные клубы не бесплатно, а оборудование стоит очень дорого. Итак, это сложно для большинство мальчиков и девочек заниматься спортом.

Но «Где воля, там и выход». Что касается меня, я правильно планирую свой день и найдите 20-30 минут в день, чтобы потренироваться.

Я должен признаться, мне это нелегко, потому что я обычно очень устаю после школа и отдыхать, гулять после уроков. Затем я занимаюсь физическим упражнения в домашних условиях. Вот почему я чувствую себя в хорошей форме и здоровым.

Рисовать В заключение скажу, что спорт помогает поддерживать форму и каждому мальчику и девушку следует поощрять к занятиям спортом и играми.

Очерк о спорте | Спортивное эссе для студентов и детей на английском языке

Эссе о спорте: Спорт играет жизненно важную роль в нашей жизни. Он поддерживает нашу форму, здоровье и делает нас активными. Секрет здорового и позитивного образа жизни — в позитивном настроении и теле. Спорт — одно из таких занятий, которое помогает нам поддерживать правильное телосложение и позитивный настрой.

Помимо поддержания здоровья тела и разума, спорт также помогает нам пробудить наши чувства, дает нам осознанность, а также помогает сохранять безупречный характер и взгляды на жизнь.Следовательно, спорт играет в нашей жизни многогранную роль. В школах учащихся просят писать сочинения на тему спорта к экзаменам и заданиям. Для их удобства мы предоставили образцы эссе по этой теме.

Вы можете прочитать больше Написание эссе о статьях, событиях, людях, спорте, технологиях и многом другом.

Длинные и короткие эссе по спорту для студентов и детей на английском языке

Были предоставлены одно расширенное эссе по спорту, одно короткое эссе по спорту и десять строк по теме спортивного эссе.Расширенное эссе содержит 450-500 слов, а короткое — 100-150 слов. Длинное спортивное эссе предназначено для учащихся 1, 2, 3, 4, 5 и 6 классов. Короткое спортивное эссе предназначено для учащихся 7, 8, 9 и 10 классов.

Длинное эссе по спорту 500 слов

Спорт такое занятие, которым может заняться кто угодно; в любом возрасте и в любой момент жизни. Взрослые, дети и старики — заниматься спортом могут все желающие. Многие считают спорт лишь внеклассной или внеклассной деятельностью в школах.Однако в действительности спорт играет не менее важную роль в жизни человека, чем образование. Чтобы достичь всестороннего и всестороннего развития в жизни, нужно хорошо разбираться в спорте и культуре. В то время как тренировки обостряют ум, спорт обостряет тело и физическую форму. Таким образом, оба важны.

Занятие спортом дает множество преимуществ. В первую очередь, как известно всем, соревнования повышают физическую форму человека. Кроме того, спорт также способствует формированию стабильного психического благополучия человека.Различные исследователи показывают, что люди, которые ежедневно занимаются спортом в любой форме, улучшают как психическое, так и физическое здоровье. Кроме того, занятия спортом также исключают риск заражения человека или возникновения каких-либо физических проблем. Соревнования повышают иммунитет и повышают выносливость людей.

Спорт также влияет на продолжительность жизни людей, увеличивая потенциальные годы жизни среднего человека. Все мы так или иначе связаны с играми в своей жизни.В школе и в детстве мы занимались спортом в различных формах. Однако, поскольку многие учебные заведения не делают обязательным заниматься спортом в высших учебных заведениях, некоторые из нас отстранены от занятий спортом. Однако многие люди берутся за игры дальше по собственному желанию. Некоторые люди даже решают сделать карьеру в этой области.

Многие люди занимаются разными видами спорта. Есть много видов спорта на открытом воздухе; к ним относятся крикет, бадминтон, футбол, хоккей, волейбол и т. д.Также популярны такие виды спорта в помещении, как различные настольные игры, настольный теннис, шахматы и т. Д. Можно выбирать из большого разнообразия. В то время как занятия спортом на открытом воздухе в значительной степени способствуют формированию физического состояния человека, игры в помещении оказывают более сильное психологическое воздействие. Однако ни одно из действий не может быть категоризировано жестко и быстро. Любая спортивная деятельность способствует благополучию человека как физическому, так и психологическому.

Спорт также формирует в человеке несколько характеристик и черт характера.Спорт вселяет в человека чувство уверенности и энтузиазма. Люди, которые регулярно занимаются спортом, демонстрируют лидерские качества, командную работу и выдающиеся качества в своей личности и поведении. Спорт делает человека конкурентоспособным, но здоровым. Это также помогает нам справляться с неудачами и позволяет нам усердно работать для достижения наших целей.

Это всего лишь несколько хороших качеств, которые спорт привносит в нашу жизнь. У игр есть много других атрибутов.Следовательно, мы все должны активно и чаще заниматься спортом и другими физическими упражнениями. Он прививает нам дисциплину, делает нас активными, энергичными и улучшает наше умственное, эмоциональное и физическое состояние. Читайте дальше, чтобы узнать, как мы отмечаем День спорта в моем школьном сочинении.

Краткое эссе о спорте 150 слов

Спорт подразумевает все виды физической активности и игр, в которых участвует человек. Спорт — это увлекательная и увлекательная вещь для занятий. Многие люди занимаются спортом из-за того энтузиазма и энергии, которые он дает.Многие увлеченные спортсмены занимаются спортом, основываясь на своих увлечениях и интересах.

Кроме того, спорт приносит много пользы для здоровья тем, кто им занимается. Это помогает заботиться о своем физическом состоянии, а также об их эмоциональном состоянии. Следовательно, это очень полезная практика. Она приносит людям радость и пользу для здоровья.

Спортом должны заниматься, заниматься и заниматься все. Это критическая практика, и ее следует популяризировать более широко.

10 строк в спортивном эссе

• Спорт — важная практика.
• Все мы так или иначе занимались спортом.
• Детей поощряют заниматься спортом в школе и их родители.
• Спорт может принимать различные формы, например, игры на открытом воздухе и в помещении.
• Человек, регулярно занимающийся спортом, поддерживает лучшую физическую форму, энтузиазм и уровень энергии.
• Спорт дает чувство дисциплины, командного духа и уверенности.
• Некоторые из самых популярных видов спорта включают футбол, крикет, хоккей, волейбол, гандбол и т. Д.
• Родители должны поощрять своих детей часто заниматься спортом.
• Спорт также активно способствует формированию психического и эмоционального благополучия человека.
• Все мы, независимо от возраста, должны заниматься спортом.

Часто задаваемые вопросы о спорте Очерк

Вопрос 1.
Важен ли спорт?

Ответ:
Да.Спорт важен. Он помогает нам в жизни по-разному.

Вопрос 2.
В какие виды спорта обычно играют в Индии?

Ответ:
Некоторые из наиболее популярных видов спорта в Индии включают крикет и футбол.

Вопрос 3.
Каковы преимущества занятий спортом?

Ответ:
Спорт помогает нам стать физически сильными, психологически уверенными и нравственно дисциплинированными.

Вопрос 4.
Кому следует заниматься спортом?

Ответ:
Спортом может заниматься любой желающий. Спорт не ограничен какой-либо определенной возрастной категорией, и, следовательно, в нем могут участвовать все люди независимо от их возраста.

Важность ролевых моделей:

Повсюду модели для подражания

Чарльз Баркли сказал: «Я не образец для подражания… То, что я замочил мяч в мяч, не означает, что я должен растить ваших детей.Хотя он делает очевидную мысль — ни один далекий профессиональный спортсмен никогда не должен заменять родителей в качестве наивысшего примера того, как жить своей жизнью, — цитата Баркли в определенной степени уклоняется от ответственности, которую несет каждый общественный деятель. Независимо от того, хочет ли Баркли быть образцом для подражания, его успех в баскетболе побудил поколение честолюбивых баскетболистов последовать его примеру.

Влияние образцов для подражания на начинающих спортсменов, как на соревнованиях, так и в жизни, имеет жизненно важное значение.

Определение ролевых моделей

Образцы для подражания — это люди, на которых спортсмен смотрит в жизни — по тому, как они достигают успеха в своем виде спорта, как они согласовывают свои тренировки и свои умственные способности для достижения максимальных результатов, а также то, как они вдохновляли людей вне поля.

Образцы для подражания вдохновляют нас на жизненный путь, помогают нам принимать трудные жизненные решения и побуждают оставаться на правильном пути для достижения конечных целей. Вот несколько шагов, о которых следует помнить, рассматривая свой образец для подражания:

1. Идеальный образец для подражания — это человек, с которым вы общаетесь. Дрю Брис может быть вдохновляющим человеком, и вы, безусловно, можете многое почерпнуть, наблюдая за его игрой в футбол и читая его интервью, но его влияние на вашу жизнь меркнет по сравнению с образцом для подражания, способным лично коснуться вашей жизни.

2. Образцы для подражания могут быть положительными и отрицательными. Образец для подражания влияет на вас как на поле, так и за его пределами. Помимо известной ранее цитаты Чарльза Баркли, он заявил, что миллион парней могут замочить баскетбольный мяч в тюрьме. Не выбирайте образец для подражания, основанный на предполагаемом успехе на поле, если есть вопросы вне поля или под вопросом.

3. Воодушевление важно. Образцы для подражания вдохновляют вас расти в спорте и в жизни. Они понимают, что вы делаете хорошо, и поощряют рост в тех областях, где нужно немного поработать.Они познали картину в целом и могут помочь вам приблизиться к вашим целям. Конечно, образцы для подражания — это люди, и они будут делать ошибки, но лучшие образцы для подражания понимают хорошие и плохие времена. Они всегда остаются позитивными, указывая вам на реалистичные цели.

Идеальное сочетание навыков и характера

Образец для подражания должен содержать идеальное сочетание навыков и характера. Образцы для подражания определяют направление в спорте и в жизни. Хотя Чарльз Баркли не считает, что спортсмены должны быть образцом для подражания, правда в том, что любой может быть образцом для подражания при условии, что у вас есть к ним доступ, они приносят пользу вашей жизни на поле и за его пределами и по-прежнему сосредоточены на том, чтобы побуждать вас к достичь своих целей.Кем ты хочешь быть? Чего ты хочешь достичь?

Sport — важный командный игрок в борьбе с коронавирусом

В этом году коронавирус изменил определение Международного дня спорта на благо развития и мира.

Поскольку миллионы людей во всем мире находятся в изоляции или ограничены критически важными мерами социального дистанцирования для сдерживания распространения болезни, изображения футболистов, стремящихся к воротам, спортсменов, стремящихся к финишу и празднованию победы, были заменены пустыми стадионами и тихими, безлюдными улицы.

Эта проблема с голиафом затронула все аспекты нашей жизни, в том числе лишила нас социальных, физических, образовательных и медицинских преимуществ, которые может предложить спорт.

За время работы с калиткой в ​​некоторых очень талантливых командах Вест-Индии по крикету я увидел, насколько эффективно каждый член команды играет свои индивидуальные роли в меру своих способностей для достижения коллективной цели. И пока мир пытается отреагировать на пандемию, одним очень важным принципом, которым должны руководствоваться наши стратегии, является сила совместной работы.Итак, независимо от того, занимаетесь ли вы передовой системой здравоохранения, помогаете поддерживать работу основных служб или поддерживаете социальное дистанцирование, ваш вклад является неоценимой частью важных коллективных усилий. Это также относится к сотрудничеству секторов. Таким образом, я рассматриваю спорт как жизненно важный член команды в коллективной борьбе с коронавирусом.

Сегодня я бы посетил ежегодные дебаты Содружества по спорту и устойчивому развитию, посвященные Международному дню спорта на благо развития и мира.Он должен был пройти в кампусе Университета Вест-Индии в Кейв-Хилл на Барбадосе в рамках Карибского регионального форума по спорту и целям в области устойчивого развития, но, к сожалению, его пришлось отложить из-за пандемии коронавируса. Конечно, нет никаких сомнений в том, что защита здоровья и благополучия наших семей, близких и общества в целом должна быть нашим приоритетом.

Но в то время, когда очень многие не могут участвовать в своей обычной деятельности, важно использовать возможность, чтобы рассмотреть роль спорта и сектора физической активности в разгар этого глобального кризиса.Физическая активность помогает поддерживать форму и здоровье, улучшает настроение и улучшает когнитивные функции. Поскольку мы практикуем социальное дистанцирование, чтобы помочь обуздать распространение вируса, дальнейшие безопасные занятия спортом будут иметь первостепенное значение.

В Содружестве наций мы видели образцовое лидерство в обеспечении того, что наряду с трудным, но важным решением об отмене спортивных мероприятий также делается упор на поощрение людей, которые достаточно здоровы, чтобы оставаться физически активными. Интернет-трансляция программы Move it Monday на Ямайке, физкультура Великобритании с Джо, получившая вирусную утреннюю тренировку, и онлайн-видео Школы силы Специальной Олимпиады — это лишь несколько отличных примеров бесплатных ресурсов, которые помогают миллионам молодых людей и тем, кто молод душой, оставаться активным, оставаясь дома.

Также отрадно видеть мобилизацию спортивного движения. Высокопоставленные спортсмены, команды и лиги использовали свой огромный потенциал для продвижения ключевых идей, массового общения и оказания помощи в влиянии на поведение. Достойными примерами являются масштабы таких инициатив, как партнерство ФИФА со Всемирной организацией здравоохранения и кампания «Вместе» Национальной баскетбольной ассоциации, а также пропаганда таких легенд спорта Содружества, как индийский Сачин Тендулкар, Брайан Лара из Вест-Индии и Том Дейли из Англии.

Содружество активизировало свои усилия по поддержке правительств в совершенствовании политики в области спорта и физической активности. Его Центр реагирования на коронавирус, направленный на предоставление информации, данных и ресурсов для оказания помощи в борьбе с пандемией, содержит репозиторий руководств и политических мер, связанных со спортом (PDF).

Содружество также проанализировало различные ответы стран и обобщило ключевые уроки для министерств, ведомств и спортивных организаций на разных этапах борьбы с вирусом.

Не менее важны конкретные действия общественных спортивных организаций. Это могут быть простые инициативы, такие как кампания #OneMoreBasket баскетбольной команды Шотландии, которая мобилизует местное баскетбольное сообщество на предоставление продовольствия и других предметов первой необходимости тем, кто нуждается в помощи; или деятельность организации спорта на благо развития, Фонд ОСКАР по повышению осведомленности в Индии о гигиенических и профилактических мерах. Кампания #sportsolidarity, запущенная Центром спорта и прав человека, также помогает продемонстрировать, как спорт отреагировал на пандемию.

К счастью, уроки, извлеченные в ходе разработки политики и программ в области спорта для развития за многие десятилетия, оказались весьма актуальными, поскольку все больше спортивных организаций изучают способы внести свой вклад в борьбу с коронавирусом. Четкое понимание целей, логики и методологии любого спортивного вмешательства, обеспечение его дополнения к вмешательствам в области здравоохранения других агентств по развитию сообществ, а также эффективный мониторинг и оценка — все это весьма применимо.

Содружество обычно проводит Международный день спорта на благо развития и мира, обсуждая, как повысить вклад спорта в устойчивое развитие.В этом году дебаты приостановлены, поскольку мы остаемся дома, чтобы помочь нашим службам здравоохранения, работать над расширением охвата спортивного движения и находить наиболее эффективные ответы на коронавирус в спорте. Ценность этой работы не требует осмысления.

Влияние спорта на человеческое общество

Спорт занимает особое место в человеческом обществе, поскольку он учит нас ежедневно менять свою жизнь к лучшему. Честность и нравственность — это уроки, которые можно усвоить, включив спорт в жизнь.Спорт учит многим важным ценностям, которые могут изменить основы человеческого общества. Занимаясь спортом, человек узнает, что нет никаких препятствий с точки зрения социальных, политических и этнических аспектов. Спорт играет решающую роль на индивидуальном уровне, так как побуждает их оставаться в целом активными.

Спорт помогает обществу формировать мышление, что, несмотря ни на что, всегда можно преодолеть любые препятствия, проявив к ним позитивный подход. Спорт — отличный способ показать обществу, что социально-экономический статус человека никого не определяет, его сострадание определяет его.Спорт также играет решающую роль в подъеме экономики страны. Мир спорта играет важную роль в построении более здорового общества, объединяя людей из всех слоев общества.

Вот несколько способов, которыми спорт влияет на человеческое общество:

Спорт способствует культуре фитнеса

Спорт играет решающую роль в влиянии на жизнь людей, поскольку способствует развитию культуры фитнеса. Люди, участвующие в спортивных мероприятиях, обладают крепким здоровьем и физической силой, чтобы иметь возможность выполнять точные упражнения, что также вдохновляет других людей следовать культуре фитнеса.Спорт поощряет активный и здоровый образ жизни.

Спорт устраняет социальные различия

Спорт — отличный инструмент для устранения социальных различий, поскольку к людям из всех слоев общества обращаются одинаково. Независимо от того, богат игрок или беден, все получают равное обращение и равные возможности для выступления. Независимо от социальных различий, зрители сидят вместе, наблюдая за игрой, и получают от нее удовольствие.

Спорт способствует развитию связей с общественностью

Спорт — отличный способ наладить отношения с общественностью.У профессиональных спортсменов есть отдел по связям с общественностью, что означает, что они часто оказывают услуги на благо общества. Они собирают кампании и фонды, чтобы помочь нуждающимся людям.

Спорт способствует здоровой социализации

Здоровая социализация полезна для психического здоровья человека. Когда человек занимается спортом, он становится более общительным, что дает ему широкие возможности для развития здоровой социализации с другими людьми.

Последние мысли

Спорт играет решающую роль в жизни каждого человека, поэтому он оказывает глубокое влияние на человеческое общество. Человеческое общество можно улучшить с помощью спорта, поскольку он помогает создавать значимые возможности для процветания человеческого общества.

Спорт занимает особое место в человеческом обществе, поскольку он учит нас ежедневно менять свою жизнь к лучшему. Честность и нравственность — это уроки, которые можно усвоить, включив спорт в жизнь.Спорт учит многим важным ценностям, которые могут изменить основы человеческого общества. Занимаясь спортом, человек узнает, что нет никаких препятствий с точки зрения социальных, политических и этнических аспектов. Спорт играет решающую роль на индивидуальном уровне, так как побуждает их оставаться в целом активными.

Спорт помогает обществу формировать мышление, что, несмотря ни на что, всегда можно преодолеть любые препятствия, проявив к ним позитивный подход. Спорт — отличный способ показать обществу, что социально-экономический статус человека никого не определяет, его сострадание определяет его.Спорт также играет решающую роль в подъеме экономики страны. Мир спорта играет важную роль в построении более здорового общества, объединяя людей из всех слоев общества.

Вот несколько способов, которыми спорт влияет на человеческое общество:

Спорт способствует культуре фитнеса

Спорт играет решающую роль в влиянии на жизнь людей, поскольку способствует развитию культуры фитнеса. Люди, участвующие в спортивных мероприятиях, обладают крепким здоровьем и физической силой, чтобы иметь возможность выполнять точные упражнения, что также вдохновляет других людей следовать культуре фитнеса.Спорт поощряет активный и здоровый образ жизни.

Спорт устраняет социальные различия

Спорт — отличный инструмент для устранения социальных различий, поскольку к людям из всех слоев общества обращаются одинаково. Независимо от того, богат игрок или беден, все получают равное обращение и равные возможности для выступления. Независимо от социальных различий, зрители сидят вместе, наблюдая за игрой, и получают от нее удовольствие.

Спорт способствует развитию связей с общественностью

Спорт — отличный способ наладить отношения с общественностью.У профессиональных спортсменов есть отдел по связям с общественностью, что означает, что они часто оказывают услуги на благо общества. Они собирают кампании и фонды, чтобы помочь нуждающимся людям.

Спорт способствует здоровой социализации

Здоровая социализация полезна для психического здоровья человека.