Откуда твоя сумасшедшая уверенность в себе?
Откуда твоя …
25 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Во взрослом возрасте путь один — побеждать, каждая маленькая победа будет придавать уверенности.
#3
Всегда всему стою наперекор. Жизнь пытается согнуть, а я упираюсь. Мне мальчишкой надо было родиться), такой характер.
#4
#5
#6
#7
Гость
Да ну, меня родители очень любили и любят, всегда говорят, что я умница-красавица и все у меня обязательно получиться, надо не бояться ничего и делать.
Только у меня в голове все равно свои собственные страхи сидят и я всегда прекрасно помню, что для родителей я самая хорошая вне зависимости от реальных достижений. Так что это тоже не спасает.
#8
Если папа любил, хвалил, заботился, то девушка будет уверена в себе.
Но в случае осознания проблемы уже во взрослом возрасте это можно наработать. Полюбите себя, гармонизируйте свой внутренний мир. Сделайте что-то что у вас не получалось или просто о чем мечтали, внешность исправьте, если что-то не устраивает. Ходите с гордоподнятой головой.
#9
#10
Мама Стифлера
У женщин это изначально идет от любви отца и положения самой девочки в школе.
Если папа любил, хвалил, заботился, то девушка будет уверена в себе.
#11
У тебя есть главное — родители, твой надежный тыл, начало твоего пути. Гораздо сложнее быть уверенной, когда с детства тебя некому было защитить, когда не клеилось общение с людьми и некому было подсказать, когда приходя «домой» хотелось снова уйти. Семья — это важнейшая составляющая твоей жизни. Я так поняла есть и мама и папа. А дальше дерзай по жизни сама, береги родных и знай, что тебе всегда есть куда прийти и где тебя поймут и примут такой, какая ты есть. Просто подумай — у тебя всего одна жизнь, всего одна молодость, есть ли смысл чего то бояться или стесняться. За все надо бороться и не сцать бороться!!! За тебя никто ничего не сделает. Жизнь — это податливый материал и ты сама должна лепить из нее. Иначе кто ты тогда?
#12
Dashuta90
Да ну, меня родители очень любили и любят, всегда говорят, что я умница-красавица и все у меня обязательно получиться, надо не бояться ничего и делать.
#13
Мама Стифлера
У женщин это изначально идет от любви отца и положения самой девочки в школе.
Если папа любил, хвалил, заботился, то девушка будет уверена в себе.
Но в случае осознания проблемы уже во взрослом возрасте это можно наработать. Полюбите себя, гармонизируйте свой внутренний мир. Сделайте что-то что у вас не получалось или просто о чем мечтали, внешность исправьте, если что-то не устраивает. Ходите с гордо поднятой головой.
#14
#15
Гость
Уверенности набирается в детстве и подростковом возрасте благодаря правильному воспитанию.
Во взрослом возрасте путь один — побеждать, каждая маленькая победа будет придавать уверенности.
#16
Мама Стифлера
У женщин это изначально идет от любви отца и положения самой девочки в школе.
Если папа любил, хвалил, заботился, то девушка будет уверена в себе.
Но в случае осознания проблемы уже во взрослом возрасте это можно наработать. Полюбите себя, гармонизируйте свой внутренний мир. Сделайте что-то что у вас не получалось или просто о чем мечтали, внешность исправьте, если что-то не устраивает. Ходите с гордоподнятой головой.
#17
#18
#19
#20
#21
Кенгуру
Уверенность в себе приходит после того, когда успешно добиваешься поставленных перед собой непростых в достижении целей.
Всё остальное — это скорее показуха и нахальство, как уже тут отписались.
#22
Эксперты Woman.ruНикитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
27 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
..#23
Некий человек был отчаянным трусом,но он всегда старался скрывать это.
..Когда оен умер.на его могиле написали «Храбрейшему из храбрых».
#24
#25
Так воспитывали.
Новые темы за сутки:
Не слушаю, а начинаю рассматривать собеседника
2 ответа
Панические атаки
4 ответа
Как быть уверенной в себе?
3 ответа
Добавка для ванной
1 ответ
Нормально ли это? Что делать?
11 ответов
Невосприятия себя!
3 ответа
Постоянно мысли о смерти близких
1 ответ
Помощь психолога
2 ответа
Страх серьёзного заболевания.
Как быть?5 ответов
Считается ли это сильным неврозом?
3 ответа
Как быть?Популярные темы за сутки:
Нормально ли это? Что делать?
11 ответов
Страх серьёзного заболевания. Как быть?
5 ответов
Панические атаки
4 ответа
Считается ли это сильным неврозом?
3 ответа
Невосприятия себя!
3 ответа
Как быть уверенной в себе?
3 ответа
Не слушаю, а начинаю рассматривать собеседника
2 ответа
Помощь психолога
2 ответа
Добавка для ванной
1 ответ
Постоянно мысли о смерти близких
1 ответ
Следующая тема
Есть ли тут девушки в 30-31, у которых требуют паспорт при покупке алкоголя
65 ответов
Предыдущая тема
Как избавиться от комплексов школьных? Ужасных комплексов.
..Зайдите пожалуйста, важно!113 ответов
..Зайдите пожалуйста, важно!Уверенность начинается с вас — Психологос
01 января 2010 г., 14:00
Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»
Уверенность начинается с вас.
Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. А большинство тех, кто жалуется на свою неуверенность, делать что-то с собой то ли не умеют, то ли не хотят, в любом случае у них нет умения и привычки работать над собой.
Если нет просто умения, это самая простая ситуация — научиться несложно. Если ребенок в свое время выучил неуверенность, то в любом более взрослом состоянии можно учить и осваивать уверенность. Это такой же навык, как и любой другой. Весь вопрос — во времени и усилиях, которые вы готовы этому уделить. А также — умеете ли вы вообще работать, потому что предстоит работа над собой. Так или иначе, кто хочет это освоить — это освоит всегда. Все возможно, все реально, посмотрите «Как работать над собой».
Фильм «Мефисто»
Гораздо труднее ситуация, когда человек внутри себя не готов что-либо в своей жизни серьезно менять. Не хочет, боится, ленится, так или иначе — не готов. Тут легко находится множество отговорок и оправданий: «Я не верю, что у меня что-то получится», «Я не верю во все эти методы»… Что с этим делать, см.→
Если же вам важно не поразбираться, а результат, то главные направления вашей работы, это:
- повышение личностной энергетики
Энергетика живет у вас и в душе, и в теле. Начните с тела: распрямитесь, расправьте плечи, улыбнитесь и скажите себе «Я радость!» Приучите себя ходить энергичнее, а по лестнице — только бегать! Если вы вспомните свои любимые бодрые мелодии и привыкнете их напевать — хорошо и вслух тоже, то ваша жизнь станет бодрее, а вы — увереннее.
Итак, смотри — Энергетика!
- приобретение ощущения уверенности в себе
Не каждый, у кого есть почва под ногами, чувствует ее как свою опору. Знание, что ты прав, не всегда дает сильный голос. И есть наглые, уверенные в себе люди, которые уверены в себе даже тогда, когда оснований для этого нет никаких. Как повышать свою веру в себя, усиливать ощущение своей силы и своих возможностей? Смотри Чувство уверенности
- развитие навыка уверенного поведения
В любой, самой тревожной ситуации, за обедом ложкой вы себе в рот попадете. Почему? Потому что вы так едите уже несколько десятилетий, потому что этот навык — отработан. Так же нужно просто отработать навык уверенного поведения, и тогда даже в тревожной ситуации вы будете вести себя уверенно — просто потому, что вы ведете себя так всегда. Смотри Уверенное поведение
- корректировка жизненной философии.
Если вы почему-то думаете, что ваши проблемы должен решать за вас кто-то другой, а не вы — у вас неудачная жизненная философия, с нею трудно по жизни идти уверенно.
Приучайте себя к позиции Автора: «Я задумал — я и сделаю!», после этого, кстати, вам гораздо проще будет с людьми дружить и сотрудничать. Люди могут помогать, это замечательно, и это можно использовать!
Полезные тренинги
Для повышения уверенности в себе полезно пройти Тренинг уверенности.
А что дальше?
Уверенность начинается с вас, с ваших личностных особенностей, но это только начало. Если за вами ничего не стоит, кроме ваших личностных особенностей, этого маловато. Нужна еще — жизненная база. Ничто так не способствует уверенности в себе, как сильные друзья, раскрученный бизнес и хорошая служба безопасности! Иногда мы можем на это влиять. См.→
- Уверенность
- Как развивать уверенность в себе
- Автор Н.И. Козлов
- 1. Работа над собой
- Видео
Комментарии (4):
Гость, 30 декабря 2013 г., 13:11
Спасибо! Ценная информация. Вам тоже удачи. С Новым годом!!!
Гость, 06 ноября 2014 г.
, 09:40
Ничто не придаст такой уверенности в себе, как слова близких: «Ты такой сильный и смелый!» А сам себе хоть заговорись, хоть запридумывайся, чувствовать себя увереннее не будешь.
Гость, 06 октября 2017 г., 00:10
Ничто так не способствует уверенности в себе, как сильные друзья, раскрученный бизнес и хорошая служба безопасности! Ага, спасибо, очень помогли. Я вот шкафы собираю, друзей нет, девушки нет, мне тридцать и я оторван от реальности, моя личность размыта, и нет на себя возможности опереться. Как мне быть, я хочу быть уверенным в себе, стать постоянно уверенным в себе?
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 12 октября 2017 г., 07:02
В вашем случае дешевого решения нет, а дорогое решение (дорогое и по времени, и по деньгам) вас (наверное) не устроит. Да? Или вам действительно это очень важно?
Материалы по теме:
01 янв. 2010 г.
Готовы ли вы работать со своей неуверенностью
Неуверенность — это ваш вопрос? Вы готовы с этим работать? Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать.
А большинство тех, кто жалуется на свою неуверенность, делать что-то с собой то ли не умеют, то ли не хотят, в любом случае у них нет умения и привычки работать над собой.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Работа с неуверенностью
Работа с неуверенностью — действия, направленные на снятие страхов и развития уверенности.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Тренинг уверенности
Уверенность во все времена была синонимом успешности. Этого можно достичь. Уверенные люди буквально излучают силу и спокойствие. С такими людьми хочется общаться. Таким людям хочется подражать. Уверенный человек хорошо ориентируется в жизни и умеет быстро принимать правильные решения. И этому — можно научиться!
0Подробнее
01 янв. 2010 г.
Уверенное поведение: телесный корсет успешности
Уверенное поведение — поведение, выражающее внутреннюю силу и спокойствие.
2Подробнее
01 янв.
2013 г.
Уверенность в себе
Признаки уверенности — в основном поведенческие, а именно спокойствие, корсет уверенности, смелость заявить о себе и уверенное поведение.
5Подробнее
01 окт. 2022 г.
Жизненная философия
Жизненная философия — способ видение себя, мира и окружающих людей.
2Подробнее
12 вещей, которые по-настоящему уверенные люди делают по-другому
Уверенность принимает разные формы, от высокомерия Флойда Мейвезера до тихой самоуверенности Джейн Гудолл. Истинная уверенность — в отличие от ложной уверенности, которую люди излучают, чтобы скрыть свою неуверенность, — выглядит совершенно по-своему.
Когда дело доходит до уверенности, одно можно сказать наверняка: по-настоящему уверенные люди всегда берут верх над сомневающимися и пугливыми, потому что они вдохновляют других и добиваются успеха.
Я думаю, Генри Форд сказал это лучше всего:
Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, — вы правы.
Идея Форда о том, что ваш менталитет оказывает сильное влияние на вашу способность к успеху, проявляется в результатах недавнего исследования в Мельбурнском университете, где уверенные в себе люди продолжали получать более высокую заработную плату и продвигались по службе быстрее, чем кто-либо другой.
Безусловно, важно научиться быть уверенным в себе, но что делает по-настоящему уверенных людей такое, что отличает их от всех остальных?
Я немного покопался, чтобы выявить 12 основных привычек по-настоящему уверенных в себе людей, чтобы вы могли включить их в свой репертуар.
1. Они получают свое счастье изнутри
Счастье является важным элементом уверенности, потому что для того, чтобы быть уверенным в том, что вы делаете , вы должны быть довольны тем, кто вы есть .
Уверенные в себе люди получают удовольствие и удовлетворение от собственных достижений, в отличие от что другие люди думают об их достижениях.
Они знают, что кто бы что ни говорил, ты никогда не будешь таким хорошим или плохим, как о тебе говорят.
Победа на работе: электронная книга от Forbes
Получите отличную работу, разберитесь со своим боссом и продвиньтесь вперед уже сегодня.
2. Они не осуждают
Уверенные в себе люди не осуждают других, потому что знают, что у каждого есть что предложить, и им не нужно унижать других, чтобы чувствовать хорошо о себе. Сравнение себя с другими людьми ограничивает. Уверенные в себе люди не тратят время на оценку людей и беспокойство о том, соответствуют ли они всем, кого встречают.
3. Они не говорят «да», если на самом деле не хотят этого , и даже депрессии. Уверенные люди знают, что говорить «нет» полезно для здоровья, и у них достаточно чувства собственного достоинства, чтобы ясно выражать свое «нет». Когда приходит время сказать «нет», уверенные в себе люди избегают таких фраз, как «я не думаю, что смогу» или «я не уверен».
Они говорят «нет» с уверенностью, потому что знают, что, отказываясь от нового обязательства, они уважают свои существующие обязательства и дают им возможность успешно их выполнить.
Галерея: 10 невербальных сигналов, которые выражают уверенность на работе
11 изображений
Посмотреть галерею
4. Они больше слушают, чем говорят
Уверенные в себе люди больше слушают, чем говорят, потому что им нечего доказывать. Уверенные в себе люди знают, что, активно слушая и обращая внимание на других, они с большей вероятностью будут учиться и расти. Вместо того, чтобы рассматривать взаимодействие как возможность проявить себя перед другими, они сосредотачиваются на самом взаимодействии, потому что знают, что это гораздо более приятный и продуктивный подход к людям.
5.
Они говорят с уверенностью
Редко можно услышать по-настоящему уверенные фразы вроде «Э-э», «Я не уверен» и «Я думаю». Уверенные в себе люди говорят уверенно, потому что знают, что трудно заставить людей слушать вас, если вы не можете убедительно излагать свои идеи.
6. Они ищут маленькие победы
Уверенные в себе люди любят бросать себе вызов и соревноваться, даже если их усилия приводят к маленьким победам. Маленькие победы создают новые андрогенные рецепторы в областях мозга, отвечающих за вознаграждение и мотивацию. Увеличение количества рецепторов андрогенов увеличивает влияние тестостерона, что еще больше повышает их уверенность и готовность решать будущие задачи. Когда у вас есть серия маленьких побед, повышение вашей уверенности может длиться месяцами.
7. Они занимаются спортом
Исследование, проведенное Исследовательским институтом Восточного Онтарио, показало, что люди, которые занимались спортом два раза в неделю в течение 10 недель, чувствовали себя более компетентными в социальном, академическом и спортивном плане.
Они также оценили свой образ тела и самооценку как более высокие. Лучше всего то, что физические изменения в их телах не были причиной всплеска уверенности. Это был немедленный, подпитываемый эндорфинами позитив от упражнений, который имел все значение.
8. Они не ищут внимания
Людей отталкивают те, кто отчаянно нуждается во внимании. Уверенные в себе люди знают, что быть самим собой намного эффективнее, чем пытаться доказать, что вы важны. Люди быстро улавливают ваше отношение, и их больше привлекает правильное отношение, чем то, что — или сколько людей — вы знаете. И кажется, что уверенные в себе люди всегда привносят правильный настрой.
Уверенные в себе люди — мастера рассеивания внимания. Когда им уделяют внимание за достижение, они быстро переключают внимание на всех людей, которые усердно работали, чтобы помочь им достичь этого. Они не жаждут одобрения или похвалы, потому что черпают свою самооценку изнутри.
9. Они не боятся ошибаться
Уверенные в себе люди не боятся оказаться неправыми.
Им нравится излагать свое мнение, чтобы посмотреть, подтвердится ли оно, потому что они многому учатся, когда ошибаются, а другие люди учатся у них, когда они правы. Уверенные в себе люди знают, на что они способны, и не воспринимают свою неправоту как личное пренебрежение.
10. Они высовываются
Когда уверенные в себе люди видят возможность, они ею пользуются. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что может пойти не так, они спрашивают себя: «Что меня останавливает? Почему я не могу этого сделать?» И они идут на это. Страх не сдерживает их, потому что они знают, что если они никогда не попытаются, то никогда не добьются успеха, а неудача — это просто отличный способ научиться.
11. Они прославляют других людей
Неуверенные в себе люди постоянно сомневаются в своей актуальности и из-за этого пытаются привлечь к себе внимание и критиковать других, чтобы доказать свою значимость. С другой стороны, уверенные в себе люди не беспокоятся о своей значимости, потому что они черпают свою самооценку изнутри.
Вместо того, чтобы ненадежно сосредотачиваться внутри, уверенные в себе люди сосредотачиваются на внешнем, что позволяет им видеть все замечательные вещи, которые другие люди привносят на стол. Естественным результатом этого является похвала людей за их вклад.
12. Они не боятся просить о помощи
Уверенные в себе люди знают, что обращение за помощью к другим людям не сделает их слабыми или неразумными. Они знают свои сильные и слабые стороны и обращаются к другим, чтобы заполнить пробелы. Они также знают, что обучение у кого-то с большим опытом — отличный способ стать лучше.
Объединить все вместе
Укрепление доверия — это путешествие, а не пункт назначения. Пожалуйста, поделитесь своими мыслями по этому поводу в разделе комментариев ниже, так как я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня.
СМОТРЕТЬ: четыре модели поведения лидеров-новаторов
Подписывайтесь на меня в Twitter или LinkedIn.
Посетите мой веб-сайт или другие мои работы здесь.
Почему вы должны перестать пытаться быть более уверенным
Давайте перейдем к делу: да, успешные люди уверены в себе. И чем успешнее становятся люди, тем чаще они более уверены в себе. И больше уверенности дает больше преимуществ. Исследования показывают, что излишняя самоуверенность повышает продуктивность и заставляет вас выбирать более сложные задачи, которые заставляют вас блистать на рабочем месте. У самоуверенных людей больше шансов получить повышение, чем у тех, кто действительно добился большего. Просто говорить первым и часто — очень уверенное поведение — заставляет окружающих воспринимать вас как лидера.
Если уверенность так сильна, должны ли мы просто притворяться, что она у нас есть, когда на самом деле ее нет?
Все мы немного заблуждаемся (у всех дети выше среднего, и немногие признаются, что они плохие водители), но когда это выходит за рамки нормальных порогов, возникают проблемы. К сожалению, мы мало говорим об этой проблеме.
Все хотят повысить уверенность в себе. Это потому, что уверенность приятна. Уверенность заставляет нас чувствовать себя сильными. Но множество исследований показывают, что когда мы чувствуем себя сильными, это может привести к отрицанию и высокомерию.
Согласно ошеломляющему количеству исследований, чувство власти оказывает очень негативное влияние на характер человека. Власть снижает эмпатию, делает нас лицемерными и заставляет нас дегуманизировать других. Исследования также показывают, что чувство власти заставляет нас быть более эгоистичными и более склонными к неверности. И мы не просто больше лжем; эта сила также делает нас лучшими лжецами. Чувствовать себя номером один означает, что мы не переживаем из-за того, что причиняем боль другим, поэтому мы не испытываем стресса, когда лжем. Без этих сигналов стресса другим будет труднее обнаружить наш обман. Мы преуспеваем, потому что нам нет дела до других людей.
Уверенность заставляет нас чувствовать себя сильными. Власть снижает эмпатию, делает нас лицемерными и заставляет нас дегуманизировать других.
Когда мы менее уверены, мы более открыты для новых идей и активно и пассивно сканируем мир в поисках новых. Когда у нас есть это уверенное чувство силы, мы не обращаем на это столько внимания, потому что чувствуем, что нам это не нужно. Исследование под метким названием «Власть, конкурентоспособность и получение советов: почему влиятельные не слушают» показало, что достаточно заставить кого-то почувствовать себя сильным, чтобы заставить его игнорировать советы не только новичков, но и экспертов в этой области.
Томас Чаморро-Премузик говорит, что у смирения есть два преимущества: это проверка реальности и оно удерживает нас от высокомерия. Он утверждает, что смирение на самом деле способствует самосовершенствованию, потому что мы можем видеть разрыв между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть. Кроме того, гораздо лучше быть более компетентным, чем думают люди, чем не соответствовать нашему чванству.
Какой-то отстой, не так ли? Кажется, что простого ответа нет.
Вы можете произвести впечатление на людей и разозлить их или понравиться им, но не уважать вас. Такое ощущение, что это противоречие. Так как насчет этого: что, если вы выбросите всю парадигму уверенности в мусор?
Множество исследований показывают, что взгляд через призму самооценки может быть настоящей причиной того, что дебаты об уверенности в себе так чреваты горем. Но какова альтернатива уверенности в себе? Профессор Техасского университета Кристин Нефф говорит, что это «сострадание к себе». Сострадание к себе, когда вы терпите неудачу, означает, что вам не нужно быть бредом, чтобы добиться успеха, и вам не нужно чувствовать себя некомпетентным, чтобы стать лучше. Вы избавляетесь от абсурдных ожиданий и корите себя за то, что не оправдываете их. Ты перестанешь врать себе, что ты такой классный. Вместо этого вы сосредотачиваетесь на том, чтобы простить себя, когда это не так.
Исследования показывают, что повышение сострадания к себе имеет все преимущества самоуважения, но не имеет недостатков.
Исследования показывают, что повышение сострадания к себе имеет все преимущества самооценки, но не имеет недостатков. Вы можете чувствовать себя хорошо и хорошо выступать, не превращаясь в придурка и не будучи не в состоянии совершенствоваться. В отличие от уверенности в себе, сострадание к себе не ведет к заблуждению. На самом деле, одно исследование «Сострадание к себе и реакции на неприятные важные для себя события: последствия доброжелательного отношения к себе» показало, что люди с высоким уровнем этой черты обладают большей ясностью. Они видели себя и мир более точно, но не судили себя так строго, когда терпели неудачу. Если вы посмотрите на цифры, вы увидите прочную корреляцию между самооценкой и нарциссизмом, в то время как связь между состраданием к себе и нарциссизмом практически равна нулю.
Что происходит, когда вы довольны собой и своими способностями, но не раздуваете свое эго? Люди, как вы.
Исследования в области неврологии показывают, что развитие сострадания к себе приводит к состраданию к другим, а не к потере эмпатии, которая приходит с самоуверенностью. Под фМРТ у людей, которые прощали себя, загорались те же области, которые активировались, когда мы заботились о других людях. В романтических парах сострадание к себе было оценено как лучший показатель того, что они хорошие партнеры, чем самооценка.
Уверенность в себе делает вас счастливее. Сострадание к себе тоже, но без всех недостатков: «Исследования показывают, что сострадание к себе тесно связано с психологическим благополучием, увеличением счастья, оптимизма, личной инициативы и связанности, а также снижением беспокойства, депрессии, невротического перфекционизма и размышлений».
Так как же развить сострадание к себе? Просто поговорите с собой красиво, нежно, как бабушка. Не корите себя и не критикуйте, когда что-то идет не так, как вы хотите. Как объясняет исследователь Кристин Нефф: «Кто единственный человек в вашей жизни, который доступен 24/7, чтобы оказать вам заботу и доброту? Ты.