Самый полезный продукт: Полезные продукты для здоровья. ТОП-7 чтобы быть здоровым

Содержание

Полезные продукты для здоровья. ТОП-7 чтобы быть здоровым

Зимой и в межсезонье организм ослаблен от недостатка витаминов и микроэлементов. Иммунитет атакуют вирусы гриппа и простуды. Чтобы держать оборону, ему необходима поддержка.

Предлагаем вот что: откройте холодильник и проверьте по нашему списку «топ-7 полезных продуктов для здоровья», насколько вы готовы к борьбе за хорошее самочувствие. В этой статье расскажем, чем питаться, чтобы не болеть.

Ягоды

Кушайте ягоды круглый год. В сезон запасайтесь свежими и замораживайте на зиму. Морошка, облепиха, брусника, вишня, смородина. Ягоды — это полезные продукты для здоровья, обогащенные клетчаткой, витамином С и В, антиоксидантами, каротином, железом, кальцием, марганцем, фолиевой кислотой.

Ягоды можно использовать, как отдельный перекус, так и добавлять в каши, мюсли, творог, десерты, варить из них компоты и морсы или заваривать вместо чая. Для этого нужно: 1-2 чайные ложки смородины или облепихи (или любая ягода на вкус) и стакан горячей воды. Дать 5 минут завариться, добавить мед по вкусу. Напиток дает энергию, утоляет жажду и насыщает витаминами.

Цитрусовые

Грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны и лаймы содержат витамины А, В, D, K, P, PP, кальций, калий и вещества, снижающие холестерин. Эти фрукты хороши для поддержания иммунитета.

Наверняка, у вас найдется дома лимон — один из часто употребляемых и полезных продуктов для здоровья. Добавляйте его в питьевую воду, заправляйте лимонным соком салаты. Натрите лимон на тёрке и смешайте с медом. Такое угощение можно подавать к чаю.

Имбирь

Ни один список полезных продуктов для здоровья не обойдётся без имбиря. Это кладезь полезных веществ. Прежде всего, имбирь — природный антибиотик, помогает организму противостоять заболеваниям. К тому же, в нем содержится аскорбиновая кислота, цинк, кальций, йод, эфирные масла.

Имбирь снимает боль, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, помогает похудеть и способствует работе кишечника, что хорошо людям с РПП, о котором мы уже рассказывали в нашем блоге.

Чай с имбирем помогает при воспалении горла и борется с тошнотой, а компрессы из корня растения обезболивают.

Орехи

Орехи — отличный перекус, а ещё и полезный продукт для здоровья. Это источник омеги-3 — жирной кислоты, которую органим человека не вырабатывает, но очень в ней нуждается. А также группы витамина В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), которые укрепляют защитные силы организма.

Орехи хорошо сочетаются с ягодами и продуктами, богатыми антиоксидантами. Таким составом лучше усваиваются и накапливаются микроэлементы в организме.

Квашеная капуста

Национальное блюдо нашей страны не просто так любимо россиянами. Его полезные свойства давно известны. И мы не про «кушай капусту, грудь будет расти». В одной порции этого блюда содержится почти суточная доза витамина С. Этот полезный продукт для здоровья богат витамином В6, который способствует усвоению белка, калием, магнием, цинком, клетчаткой, селеном, железом.

Квашеная капуста хороший иммуностимулятор и средство от авитаминоза, поэтому она в нашем списке.

Зелёный чай

Эликсир здоровья на Востоке. Сейчас он есть в России в каждом доме. Советуем иметь листовой настоящий зелёный чай, а не в пакетиках. И вот почему: в этом полезном продукте для здоровья содержатся «регуляторные Т-клетки», которые воздействуют на иммунную систему. К таким выводам пришли ученые в Институте Линуса Полинга в Университете штата Орегон (США). По их мнению, зеленый чай контролирует воспаление, укрепляет иммунитет и предотвращает рак. Так что в перерывах между кофе не забывайте выпивать и чашку заваренного зелёного чая.

Мёд

Мы не раз упоминали сегодня мёд. Этот продукт невероятно полезнен, если у вас нет на него аллергии. Огромную пользу обеспечивают 60 элементов, которые входят в его состав. Мед не нужно кушать ложками, достаточно 1-2 чайных ложек в день.

Мёд борется с вирусами, бактериями и грибками, заболеванием дыхательных путей и даже анемией, так как в этом полезном продукте для здоровья содержится железо.

Мёд бывает цветочный, липовый, гречишный, акациевый, в сотах или на разлив; выбирайте по вкусу.

А пережить холодную зиму и авитаминоз поможет наша профилактическая программа. В санаторно-курортном комплексе «Машук Аква-Терм» всё направлено на оздоровление организма, в том числе, мы следим за вашим питанием и предлагаем гостям только здоровую пищу. Бронируйте путёвку и приезжайте к нам в отпуск за впечатлениями и хорошим самочувствием!

Подписывайтесь на наш блог о здоровье и профилактике заболеваний – для вас только полезные, доступные и интересные статьи и материалы.

25 января 2020 | питание

Самые полезные продукты на планете — Продукты — Питание

Решив внести свою лепту в споры о принципах оптимального питания и опросив полдюжины авторитетных специалистов-диетологов, предлагаем перечень пищевых продуктов, которые считаем самыми полезными продуктами для здоровья.

Фрукты

1. Абрикос

В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз.

В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

2. Авокадо

Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.

Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

3. Малина

Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.

4. Манго

Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему.

Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.

Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.

5. Мускусная дыня

Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

6. Клюквенный сок

Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.

7. Томат

Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.

Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.

8. Изюм

Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов.

Не содержат жиров.

Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.

9. Инжир

Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.

10. Лимон

Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.

11. Банан

Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.

Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

Овощи

12. Лук

Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.

Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.

13. Артишоки

Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина — антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.

14. Имбирь

Инжир может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.

15. Брокколи

Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.

16. Шпинат

Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте.

К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Совет: Добавляйте листья шпината ко всем блюдам вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока.

17. Бок Чоу (китайская капуста)

Бок Чоу обладает высоким содержанием брассинина, который, согласно некоторым исследованиям, помогает защитить от рака груди. А также индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена, тем самым, делая Бок Чоу вдвойне более мощным оружием против рака груди.

Порция содержит в себе 158 грамм кальция (16% от рекомендуемой дневной дозы), помогающего бороться с остеопорозом, 20 калорий, 3 грамма углеводов и не содержит жиров. Найти этот продукт можно на Азиатском рынке или в продуктовом отделе магазина.

Совет: Нарежьте белых сочных стеблей и добавьте их к жаркому перед подачей на стол или вместе с оливковым маслом и чесноком.

18. Семейство тыквенных

Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина, помогающего защитить организм от эндометриальный рака. Порция содержит 80 калорий, 6 грамм углеводов и 1 грамм жиров.

Совет: Расколите орехи (желуди) надвое, достаньте съедобную сердцевину и выпекайте их, пока они не станут мягкими. После посыпьте их корицей.

19. Кресс водяной

Кресс обладает высоким содержанием фенетил изоциоценатом, который наряду с витамином С и Е помогает держать раковые клетки «в страхе». Одна порция содержит 4 калории, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Совет: Используйте кресс водяной для приготовления бутербродов, а также добавляйте его в салат для того, чтобы придать ему острый вкус.

20. Чеснок

Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.

Совет: Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло.

Злаковые, Бобы, Орехи

21. Лебеда (квиноа).

Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров.

Совет: Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.

Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус.

22. Пшеничный зародыш

Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров. Добавляйте пшеницу в йогурт и к фруктам.

23. Чечевица

Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.

24. Арахис

Исследования показывают, что арахис (земляной орех) и другие виды орехов (которые содержат только ненасыщенные «хорошие» жиры) могут понижать риск заболевания сердца на 20 процентов.

Одна унция содержит 166 калорий, 17 грамм жиров и 2 грамма клетчатки. Держите пачку в вашем портфеле, спортивной сумке или в бумажнике, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком или чтобы перекусить до ужина.

25. Пятнистые бобы

Полпорции бобов содержат больше 25 процентов рекомендуемой дневной дозы фолатов, которые помогают уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов. Полпорции содержат 103 калории, 1 грамм жиров и 6 граммов клетчатки. Освободите бедончик, промойте и добавьте в горшочек с вегетарианским острым соусом.

26. Рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

Животного происхождения

27. Куриные яйца

О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.

Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.

27. Курятина

Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

28. Йогурт с низким содержанием жиров

Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет. Порция содержит 155 калорий, 4 грамма жиров и не содержит клетчатку. Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь – йогурт не должен побеспокоить ваш живот.

29. Обезжиренное молоко

Рибофлавин (витамин B) нужен для хорошего зрения и вместе с витамином А может помочь предотвратить экзему и аллергию. Плюс к этому кальций и витамин D. Одна порция содержит 86 калорий, 0 жиров и 0 клетчатки.

Дары моря

30. Ракообразные (моллюски, мидии)

Витамин B12 — нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку «манхеттонского» супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.

31. Лососевые

Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки.

32. Крабовые

Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.

41 самый полезный туристический продукт на Amazon прямо сейчас

Контент создается командой редакторов CNN Underscored, которые работают независимо от отдела новостей CNN. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию. Узнать больше

Путешествия / Туристическое снаряжение

Двенадцать Юг

Если вы находитесь в дороге по делам или на отдыхе, утомительный день в пути может быть напряженным. Но есть товары и аксессуары для путешествий, которые могут сделать любую поездку более управляемой и комфортной. А еще лучше то, что вам не нужно тратить день на покупки на нескольких сайтах, чтобы найти лучшие. Вместо этого откройте для себя некоторые из самых полезных продуктов для путешествий из одного места: Amazon.

Будь то чемоданы, наушники, обложки для паспорта, дорожная одежда, туалетные принадлежности или удобные инструменты, которые могут улучшить ваше путешествие, на Amazon есть все. Вот некоторые из лучших товаров для путешествий, которые вы можете купить в подарок или для себя на Amazon.

Избранное читателями

Perilogics Универсальное крепление для телефона в самолете

18 долларов США 13 долларов США на Amazon Amazon

Этот небольшой, но мощный инструмент поможет вам транслировать любимые развлечения с телефона, не держа устройство в руках. Крепление для телефона крепится к столику-лотку сиденья перед вами и позволяет вам смотреть любимые телепередачи и фильмы на уровне глаз. Всего за 10 долларов в продаже это простое устройство может изменить мир в любом путешествии.

Базовые понятия Гамак для ног в самолете

20 долларов США на Amazon
Amazon

Во время длительных перелетов многочасовое сидение в кресле эконом-класса может быть тяжелым испытанием для вашего тела. Хотя ни один продукт не может дать вам больше места, эта подставка для ног поможет вашим ногам и нижней части спины отдохнуть от сидения в вертикальном положении во время длительных полетов. Регулируемая подставка для ног оборачивается вокруг стола с подносом на сиденье перед вами и может улучшить любое путешествие за считанные минуты.

Лучшие испытания

Apple AirPods Pro 2

249 долларов США 229 долларов США на Amazon Amazon

Эти крошечные наушники особенно хороши для тех, кто хочет путешествовать налегке, несмотря на свой небольшой размер, они обладают мощной функцией шумоподавления. Наушники отличаются чистым звуком и удобной посадкой, что делает их лучшим выбором, когда речь идет о беспроводных наушниках. Лучше всего? Их можно положить в карман, сумочку или взять с собой в дорогу.

Best Tested

Delsey Paris Chatelet Спиннер для ручной клади с тормозом

321 $ 289 $ на Amazon Amazon

Когда дело доходит до ручной клади с твердым корпусом, долговечность является одним из наиболее важных требований. Путешественникам, которые не хотят жертвовать стилем ради функциональности, не нужна эта ручная кладь Delsey Paris, изготовленная из легкого, устойчивого к растрескиванию поликарбоната. Смелый красный интерьер — игривый штрих, а акценты из искусственной кожи снаружи делают этот чемодан модным, но прочным вариантом для перевозки ваших вещей — на самом деле, это был наш выбор, занявший второе место среди роскошных сумок с твердой оболочкой.

Дорожный набор Malin + Goetz Essential

34 $ 32 $ на Amazon Amazon

Этот дорожный набор содержит шесть самых продаваемых туристических продуктов Malin + Goetz в прозрачной биоразлагаемой упаковке: очищающее средство для лица с грейпфрутом, мятный шампунь, кондиционер для волос с кинзой, гель для рук и тела с бергамотом, увлажняющий крем для лица с витамином Е и увлажняющий крем для тела с витамином В5. Продукты на 100% веганские, не содержат сульфатов и хранятся в дорожных алюминиевых тубах, пригодных для вторичной переработки, что идеально подходит для вашего следующего уик-энда.

Избранное читателями

Рюкзак для ноутбука Matein Travel

42 $ 30 $ на Amazon Amazon

Этот рюкзак был создан для путешественников всех мастей, и его цена непревзойденна. Внутри вы найдете отдельное отделение, которое может вместить до 15,6-дюймового ноутбука, а также множество небольших карманов и организационных отделений, чтобы сделать упаковку и путешествие проще простого. Кроме того, у него есть зарядное устройство USB снаружи и встроенный кабель для зарядки внутри, так что ваш телефон может оставаться заряженным, пока вы в пути.

Цифровые ручные весы для багажа Etekcity

12 долларов США на Amazon
Amazon

Использование портативных весов для багажа означает, что вы больше никогда не попадетесь на глаза с лишним весом. Эти удобные весы оснащены цифровым экраном и прочным тканевым крючком, что позволяет легко взвешивать сумку на ходу, а затем хранить весы в чемодане. Он доступен в приглушенных тонах, таких как серебристый и серый, или в ярком красном или оранжевом оттенке, чтобы вы могли быстро найти его в своей сумке.

Лучшие испытания

Подушка для шеи Ostrichpillow Go

60 долларов на Amazon

Подушка для шеи Ostrichpillow Go

Amazon

Поддержка шеи на 360 градусов и мягкий наполнитель из пены с эффектом памяти. В отличие от традиционной дорожной подушки для шеи, этот вариант предлагает дополнительную поддержку и складывается до 60% своего размера для удобства хранения. В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что эта подушка для шеи является лучшим вариантом, и это верный способ обеспечить вам более комфортное путешествие.

Дорожная шкатулка для украшений Benevolence LA Plush Velvet

От 20 долларов на Amazon
Amazon

Этот практичный футляр для дорожных украшений вошел в список любимых вещей Опры на 2022 год — и это отличная находка на Amazon всего за 20 долларов. В футляре, доступном в семи бархатных расцветках, достаточно места для хранения всех ваших самых ценных украшений. А ваши украшения прибудут в целости и сохранности благодаря застежке-молнии футляра.

Упаковочные кубики Amazon Basics Medium, набор из 4 шт.

25 долларов на Amazon
Amazon

Упаковочные кубики делают упаковку чемодана намного проще и организованнее. И хотя нам нравятся причудливые наборы от Paravel, на которых вы можете монограммировать свои инициалы, или элегантные наборы Away, те, кто не знаком с кубиками упаковки, могут выбрать этот доступный набор Amazon Basics, который поставляется с четырьмя сетчатыми кубиками разных размеров. Неудивительно, что благодаря прочным двойным молниям и мягкой, но прочной ткани различных цветов эти кубики получили почти 13 000 положительных отзывов.

Одноразовая крышка стола TrayMask

15 долларов на Amazon
Amazon

Столы-лотки могут быть одним из самых грязных мест в самолете, но эти маски-лотки помогут вам защитить руки и ваши вещи от микробов во время путешествия. . Просто положите маску на поднос и используйте свой стол как обычно. Затем, когда ваш полет завершится, снимите маску и используйте ее как мешок для мусора. Идеально подходит для детей и дополнен несколькими играми на одной стороне маски, это одновременно и занятие, и способ помочь вам путешествовать безопаснее.

Избранное редактора

Twelve South AirFly Duo

45 долларов на Amazon
Amazon

Это удобное устройство использует Bluetooth для простого подключения наушников с шумоподавлением к бортовой развлекательной системе без надоедливых проводов. Таким образом, вы можете транслировать развлечения в полете на свои собственные наушники вместо неудобных, которые предоставляют авиакомпании. Время автономной работы AirFly Duo составляет более 16 часов, так что вы сможете получить максимум удовольствия даже во время самых длительных перелетов.

JetKids by Stokke BedBox Чемодан для путешествий и кровать в полете

229 долларов США на Amazon
Amazon

Путешествие с маленькими детьми не должно вызывать стресса. JetKids от Stokke — это сочетание чемодана для катания и раскладной кровати для детей, которые значительно облегчают время в аэропорту и во время полета. Чемодан на колесиках, с ремнями, за которые могут тянуть как взрослые, так и дети, за которые можно держаться. В нем есть место для предметов первой необходимости вашего малыша, а также есть раскладная кровать (да, они все еще могут пристегиваться ремнем безопасности), которая подходит даже для самых маленьких кресел эконом-класса.

Дорожный держатель для кистей для макияжа Feryes

20 долларов США От 14 долларов США на Amazon Amazon

Этот силиконовый держатель сохранит ваши любимые кисти для макияжа в безопасности во время транспортировки. В него можно поместить до двух больших кистей для макияжа или до восьми кистей меньшего размера. Нам нравится, что этот футляр доступен в 10 цветах для любого стиля путешествий, и его легко очистить, если тушь или другой макияж попадут на внешнюю часть футляра.

Поясная сумка Lululemon Everywhere

$71 на Amazon
Amazon

Посмотрим правде в глаза, поясные сумки снова в моде. Эта версия Lululemon, которую также можно носить на плече или на груди благодаря регулируемым ремням, идеально подходит для хранения паспорта и телефона в аэропорту или важных вещей при поездке в новый город.

Герметичные дорожные бутылки Dot&Dot

12 долларов на Amazon
Amazon

Amazon отлично подходит для таких предметов первой необходимости, как эти герметичные контейнеры. Эти силиконовые флаконы идеально подходят для всех жидкостей и гелей, которые вы хотите взять с собой в поездку — от шампуней до кондиционеров, тоников, увлажняющих средств и многого другого — в собственном мешочке на молнии размером с кварту. Нам также нравится, что каждая из бутылок весит менее 3,4 унции, а это означает, что вы сможете пройти через службу безопасности в аэропорту, не беспокоясь о том, что ваши жидкости и гели слишком велики.

Лучшие протестированные

Маска для сна Mavogel

20 долларов США 18 долларов США на Amazon Amazon

Наш выбор самой лучшей маски для сна доступен на Amazon менее чем за 20 долларов США при распродаже. Мягкая хлопковая маска для сна от Mavogel — это удобный вариант, который эффективно блокирует весь свет. Нам нравится регулируемая носовая проволока, которую вы можете настроить в соответствии с вашим лицом, чтобы свет не попадал в область переносицы. Конические крылья также блокируют любой свет с боков, а регулируемый ремешок на голове не запутывается.

Дорожный футляр для электронных устройств iMangoo

10 долларов США на Amazon
Amazon

В наши дни трудно путешествовать без проводов. Дорожный футляр для электроники поможет вам избежать путаницы проводов и вилок питания. Доступный на Amazon всего за 10 долларов и в 10 различных цветах, этот чехол не только сохранит ваши шнуры в порядке, но и прочный корпус сохранит все в целости и сохранности во время транспортировки.

Большая сумка через плечо Longchamp Le Pliage

От 155 долларов на Amazon
Amazon

Для тех, кто хочет классическую большую сумку, обратите внимание на сумку Longchamp Le Pliage, любимую многими путешественниками и модницами. Сумка из водонепроницаемого нейлона проста, но прочна, а кожаные ремешки и застежка на пуговицах придают ей сдержанную элегантность. Сумка достаточно вместительна, чтобы поместиться под сиденьем ручной клади и идеально подходит для того, чтобы взять с собой все, что вам может понадобиться во время длительного перелета.

Багажная тележка Riemot Travel Caddy

30 долларов США От 16 долларов США на Amazon Amazon

Мы любим продукты, которые облегчают путешествие, в том числе эту удобную корзину для напитков. Эта сумка идеально подходит как для семей, так и для индивидуальных путешественников. Она крепится к ручке ручной клади и предлагает место для всего, от телефона до паспорта и даже напитка. Он прост в использовании и поставляется в 28 различных цветовых и стилевых вариантах, которые лучше всего подходят для вашего чемодана.

Apple iPad Mini

49 долларов США9 469 долларов США на Amazon Amazon

Играйте в игры, смотрите фильмы или делайте заметки на этом удобном iPad Mini для путешествий. Благодаря 8,3-дюймовому дисплею и бионическому чипу A15 устройство является сверхскоростным и достаточно компактным, чтобы поместиться в вашей ручной клади. Креативщики могут рисовать и делать заметки с помощью Apple Pencil, который подключается к устройству по беспроводной сети.

Беспроводное зарядное устройство Ucomx 3-в-1

50 долларов США 40 долларов США на Amazon Amazon

Нам нравится удобство этого зарядного устройства «три в одном». Идеально подходит для путешественников, так как складывается и помещается в карман или сумочку, устройство может одновременно заряжать три устройства: ваш iPhone, Apple Watch и AirPods. Кроме того, нам нравится, что его можно использовать как подставку для телефона и одновременно заряжать устройство.

Затемненный чехол для кроватки SnoozeShade Blackout

90 долларов США на Amazon
Amazon

Родителям больше не придется беспокоиться о просмотре Netflix из ванной комнаты отеля с этим дышащим чехлом для кроватки, который создает полную темноту в туристических кроватках Pack ‘n Play. Как только ваш ребенок заснет, вы можете включить свет и наслаждаться своим гостиничным номером, не беспокоясь о том, что свет разбудит вашего ребенка. Легкий и моющийся, его легко положить в зарегистрированный багаж для следующего семейного отпуска.

Избранное редактора

Apple AirTag

29 долларов на Amazon

Больше никогда не беспокойтесь о потерянном багаже, путешествуя с надежной биркой Apple AirTag. Идеальный попутчик: просто добавьте по одному в каждый чемодан, чтобы отслеживать свой багаж, куда бы вы ни отправились.

Дорожный кошелек Zoppen с RFID-блокировкой для держателя паспорта

17 долларов От 10 долларов на Amazon Amazon

Хороший дорожный кошелек должен не только вмещать в себя все ваши любимые кредитные карты и наличные деньги, но и предлагают защиту от блокировки RFID. Этот тройной кошелек из искусственной кожи доступен в 40 различных цветовых вариантах и ​​имеет место для хранения вашего паспорта, посадочного талона, до трех кредитных карт, удостоверения личности, SIM-карты, наличных денег и многого другого. Это просто, но эффективно, а по распродаже менее чем за 15 долларов это незаменимая вещь в путешествии.

Портативный дверной замок Addalock Rishon Enterprises

32 доллара 18 долларов на Amazon Amazon

Amazon — отличное место, где можно приобрести инструменты, которые помогут вам путешествовать лучше и безопаснее, включая дверной замок для путешествий. Замок для дорожной двери Addalock портативный и легкий. Он устанавливается за считанные секунды в пункте назначения без каких-либо инструментов и предлагает дополнительный уровень безопасности, чтобы обеспечить спокойствие в вашей следующей поездке. Это устройство, получившее более 10 000 5-звездочных отзывов, предлагает не только первоклассную безопасность, но и доступную цену.

Универсальный дорожный адаптер Haozi

От 18 долларов на Amazon
Amazon

Отправляйтесь куда угодно с этим удобным дорожным адаптером, который можно использовать более чем в 150 странах. Он поставляется в комплекте с двумя портами USB, а также вилками для США, ЕС, Великобритании и Австралии. Используйте его для зарядки своих устройств и многого другого во время путешествий по Азии, Ближнему Востоку, Латинской Америке и другим странам.

Дорожный набор Sunday Riley Superstars

130 долларов на Amazon
Amazon

Избавьтесь от усталости и усталости с помощью этого туристического набора самых продаваемых продуктов Sunday Riley: средства с молочной кислотой Good Genes, осветляющей сыворотки CEO с витамином C, сыворотки с ретиноидами A+ и осветляющего крема для век Auto Correct. Каждая из бутылок имеет объем всего 15 миллилитров, поэтому вы можете легко взять их с собой в ручной клади через службу безопасности TSA.

Лучшие протестированные

Портативный динамик Sony XB13

60 долларов 48 долларов на Amazon Amazon

Мы выбрали Sony XB13 как лучшую дорожную колонку благодаря своим компактным размерам и качественному звуку. Он прочный и оснащен встроенным тканевым ремешком, который позволяет надежно прикрепить устройство практически к чему угодно. Кроме того, вы можете соединить два динамика XB13 вместе, чтобы обеспечить стереозвук во время вашего следующего отпуска. Менее чем за 50 долларов в продаже это отличное дополнение к списку вещей любого путешественника.

Универсальный водонепроницаемый чехол Hiearcool для телефона, 2 шт. в упаковке

16 долларов 10 долларов на Amazon Amazon

Если вы путешествуете куда-нибудь с пляжем, бассейном или любым водоемом, убедитесь, что ваш телефон остается защищенным. Нам нравится этот набор из двух водонепроницаемых чехлов для телефонов, которые защитят ваши устройства. В каждом футляре также есть съемный ремешок, так что вы можете носить свое устройство на шее и не упустить ни одного достойного фото момента отпуска.

Классический рюкзак Fjallraven Kanken

94 доллара на Amazon
Amazon

Сумки этого шведского бренда достаточно прочны, чтобы выдержать зимы за Полярным кругом, поэтому они легко выдержат путешествие обычного путешественника. Знаменитый рюкзак Kanken изготовлен из грязеотталкивающего и водоотталкивающего винилона. Он практически не изменился с 1978 года — и на то есть веские причины. Это культовая классическая сумка с несколькими дополнительными карманами на молнии и эргономичными лямками.

Best Tested

Спиннер Samsonite Freeform Medium

230 долларов 140 долларов на Amazon Amazon

Наш выбор лучшего бюджетного проверенного чемодана также является фаворитом среди рецензентов на Amazon. Он расширяемый, что означает, что он может вместить больше, чем многие другие чемоданы с жесткой оболочкой, и он легкий — один из самых легких, которые мы тестировали. Нам нравятся его плавно вращающиеся колеса и тот факт, что он доступен в 15 различных цветовых решениях.

Индивидуальная кожаная багажная бирка Pegai

30 долларов США на Amazon
Amazon

Да, Amazon может быть отличным местом для поиска персонализированного туристического снаряжения. Эта персонализированная багажная бирка отполирована ровно настолько, чтобы выглядеть простовато, но при этом выглядеть шикарно, когда она прикреплена к вашей сумке. Он поставляется с карманом для карт и застежкой-кнопкой, и вы можете персонализировать бирку с вашими инициалами.

Дорожная сумка Modoker Pet

От 42 долларов на Amazon
Amazon

Если вы планируете путешествовать со своим четвероногим другом, эта дорожная сумка для домашних животных станет подходящим вариантом по доступной цене. Большинство авиакомпаний одобрили его размещение под сиденьем перед вами. Нам особенно нравится, что в наборе есть все, что вам нужно для путешествий с домашними животными: одна большая сумка, две емкости для еды, водостойкий контейнер и две складные миски.

Портативное зарядное устройство Anker PowerCore 10000

От 26 долларов на Amazon
Amazon

Это крошечное портативное зарядное устройство достаточно маленькое, чтобы поместиться в карман или сумочку, но достаточно мощное, чтобы зарядить ваш iPhone до двух с половиной раз. Он поставляется в трех разных цветах и ​​оснащен кабелем Micro USB, чтобы ваши устройства всегда были заряжены в пути.

Шарф Zero Grid Infinity

50 долларов 38 долларов на Amazon Amazon

Этот уютный шарф — один из самых универсальных вариантов одежды для путешествий. Он согревает вашу шею, но вы также можете использовать его как толстовку с капюшоном, шаль или одеяло для путешествий. Но его лучшими особенностями являются два скрытых кармана на молнии для дополнительного хранения, в которые можно поместить такие важные предметы, как телефон, кредитные карты, наличные деньги или паспорт.

Сумка для туалетных принадлежностей Bagsmart Travel

От 25 долларов на Amazon
Amazon

Эта сумка складывается, чтобы закрыть, и открывается, чтобы повесить ее. Сумка изготовлена ​​из водостойкого полиэстера, внутри она прозрачная, поэтому вы легко сможете найти свои вещи. Эластичные ремни помогают удерживать бутылки в вертикальном положении, предотвращая проливание и утечку, а металлический крючок позволяет повесить сумку на дверную ручку, душ или вешалку для полотенец, когда вы прибудете в пункт назначения. Соедините его с самым продаваемым органайзером Bagsmart для ювелирных изделий, чтобы получить идеальный дорожный набор для туалетных принадлежностей и украшений.

Большая дорожная сумка Vera Bradley

От 76 долларов США на Amazon
Amazon

Большая дорожная сумка Vera Bradley, частично изготовленная из переработанного хлопка, идеально подходит для путешественников, которые хотят хранить свои вещи в мягкой, гибкой сумке в стиле выходного дня. в комплекте с удобными сетчатыми внутренними карманами для хранения. Для тех, кто хочет традиционный стеганый узорчатый вид, есть несколько цветовых схем и схем узоров, которые соответствуют вашей предпочтительной эстетике. Если вы предпочитаете что-то более утонченное, выберите базовый черный, темно-синий или армейский зеленый цвет, каждый из которых предлагает фирменный стиль бренда в интерьере.

Избранное редактором

Складная бутылка для воды серии LifeStraw Peak

От 16 долларов на Amazon
Amazon

Эта герметичная бутылка для воды с фильтром незаменима для путешественников, поскольку она складывается и складывается, когда не используется. В открытом состоянии его пластиковый корпус легко захватывается, а крышка не протекает. Кроме того, у него есть собственный фильтр, так что вы можете наполнить его водой практически из любого места — от реки до раковины в ванной отеля.

Дорожные сумки для обуви Yamiu, набор из 4 шт.

22 $ От 15 $ на Amazon Amazon

Мы считаем, что дорожные сумки для обуви необходимы тем, кто хочет, чтобы грязь с обуви не попала на чистую одежду. Каждая из четырех сумок в этом рюкзаке оснащена прочной молнией и изготовлена ​​из легкой водонепроницаемой нейлоновой ткани.

Ищете туристическую кредитную карту? Узнайте, какие карты CNN Underscored выбрала в качестве наших лучших кредитных карт для путешествий   доступных в настоящее время.

Примечание. Приведенные выше цены отражают цены розничных продавцов на момент публикации.

Спасибо за подписку! Ваше приветственное письмо уже в пути.

Получайте рекомендации по товарам, обзоры и скидки несколько раз в неделю.

Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

49 лучших вещей, которые можно купить на Amazon, которые изменят вашу жизнь Почему стоит доверять нам?

Реклама – Продолжить чтение ниже Пылесос

Теперь скидка 11%

110 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Мы серьезно не можем больше рекомендовать этот портативный пылесос. Ваши ковры и мебель будут выглядеть чище, чем в день, когда вы их купили, даже если они годами подвергались воздействию шерсти домашних животных и пятен. Кроме того, компактный размер делает его гораздо более удобным для хранения, чем другие чистящие средства на рынке.

2

любимый и любимый редактор

Apple Apple AirTag

2

любимый редактор

Apple Apple AirTag

29 долларов США на Amazon

Кредит, ваш кошелек, ключи AirTag

свою собаку и никогда не теряйте их снова.

3

Подстольная беговая дорожка UREVO с дистанционным управлением

3

Подстольная беговая дорожка UREVO с дистанционным управлением

Скидка 23% на

$360 на Amazon

Предоставлено: Amazon

Беговые дорожки под рабочим столом произвели революцию в домашнем офисе. Чтобы сжигать калории во время работы, попробуйте эту версию с самым высоким рейтингом. Он спроектирован так, чтобы быть тихим, простым в эксплуатации и хорошо спрятанным, чтобы не было мозоли в глазу посреди вашего дома.

Реклама — Продолжить чтение ниже0419

Теперь скидка 18%

20 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Уборка душа может занять первое место как самая тяжелая работа по дому. Этот спрей позволяет дольше проводить глубокую очистку, просто используя его после каждого душа. Просто намочить и забыть.

5

любимый редактор

Бархатные наволочки Phantoscope

5

любимый редактор

Бархатные наволочки Phantoscope

$15 на Amazon Credit: 90

2 Эти бархатные наволочки поставляются в комплекте из двух штук и выглядят намного дороже, чем они есть на самом деле. Ткань невероятно роскошная и плотная.

6

editor owned and loved

Tineco Tineco Pure ONE S11 Cordless Vacuum Cleaner

6

editor owned and loved

Tineco Tineco Pure ONE S11 Cordless Vacuum Cleaner

Now 13% Off

$350 at Amazon

Фото: Amazon

Я могу разделить свою жизнь на два отдельных периода: когда я пользовался сетевыми пылесосами и когда я начал пользоваться беспроводными пылесосами, потому что да, это меняет мою жизнь. Найти отличный беспроводной пылесос, который был бы качественным и относительно недорогим, сложно, но этот отвечает всем требованиям. Он работает 45 минут (намного дольше, чем у многих других брендов) и уведомляет вас об уровне грязи на ваших полах и о том, когда он нуждается в очистке. 9Продолжить чтение ниже гораздо больше, чем просто уборка подъезда! Используйте их на своих коврах для глубокой очистки, на стенах вашего дома, чтобы они выглядели элегантно, и на многом другом. Это невероятная сделка, и она электрическая.

8

Редактор, принадлежащий и любимый,

Goli Ashwagandha & Vitamin D Gummy — 60 Count

8

Редактор, принадлежащий и любимый

Goli Ashwagandha & Vitamin D Gummy — 60 Count

9000 2 $ 1

. Amazon

2. Amazon Amazon

2 Amazon

2. Amazon

2. Ашваганда — это новый витамин, о недостатке которого вы не подозревали. Его успокаивающие свойства в сочетании с витамином D — новый лучший друг вашего мозга, а сама жевательная резинка тоже мягкая и вкусная. Немедленный выбор «подписаться и сохранить».

9

Отпариватель для одежды Hilife

9

Отпариватель для одежды Hilife

$30 на Amazon

Кредит: Amazon

Если вы долго откладывали покупку отпаривателя для одежды, пришло время. Они меняют правила игры, когда речь идет о легком разглаживании складок на одежде, и делают утро намного быстрее.

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Редактор владеет и любит

Beckham Luxury Linens Hotel Collection Подушки для кроватей

10

Редактор владел и любил

Beckham Luxury Linens Hotel Collection Подушки для кроватей

50 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Отличные подушки — один из самых простых и недорогих переключателей, которые вы можете сделать и увидеть немедленное улучшение вашего сна. Эти наполненные гелем подушки сохраняют прохладу ночью и принимают любую позу для сна, обеспечивая при этом мягкую поддержку.

11

Редактор владел и любил

LE TAUCI Корзина для выращивания морских водорослей с ручками

11

любимый редактор

LE TAUCI Корзина для плетения морских водорослей с ручками

30 долларов США на Amazon

Придайте вашему дому новый вид с помощью новых комнатных растений к весне или подарите своим нынешним растениям забавное новое домой, с этими плетеными корзинами. Нейтральные цвета подходят практически для любой комнаты, а входящие в комплект пластиковые вкладыши сохранят эти корзины в отличной форме на долгие годы.

12

любимый редактор

CGK Unlimited Простыни класса люкс для отелей — без складок

12

Редактор владел и любил

Простыни класса люкс для отелей CGK Unlimited — без морщин

Скидка 15%

28 долларов на Amazon

9000 найти, но наши редакторы не могут рекомендовать их достаточно. Эти простыни имеют более 100 000 пятизвездочных отзывов и оправдывают свою рекламу — они создают ощущение, что вы спите каждую ночь на кровати в отеле.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие листы на Amazon

Реклама. 12 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Если у вас есть собака, купите этот поводок прямо сейчас . Он работает как обычный поводок и имеет пряжку ремня безопасности, поэтому брать щенка в дорогу очень просто. Качество поводка тоже на высоте — плотная ткань и прочный металлический карабин.

Связанный: Самые смехотворно симпатичные продукты, которые можно купить своей собаке на Amazon

14

Редактор, принадлежащий и любимый

Amvoyoa Headrest Horest

14

Editor Shope Aditored и любимые

Amestoyo Hooks

. на Amazon

Эти прочные крючки отлично подходят, если у вас регулярно есть люди, домашние животные или другие предметы на пассажирском сиденье. Прикрепите их к подголовнику и засуньте сумочку или другие сумки за сиденье.

15

Frigidaire Frigidaire Dehumidifier

15

Frigidaire Frigidaire Dehumidifier

Сейчас 17% скидка

$ 165 на Ameles

Credit: Amazon

. на самом деле терпимо в июле и августе.

Реклама – Продолжить чтение ниже

16

Редактор владел и любил

Набор из 12 кастрюль и сковород GreenPan с антипригарным покрытием из 12 предметов

16

любимый редактор

Набор из 12 керамических кастрюль и сковородок GreenPan с антипригарным покрытием

Скидка 16%

135 долларов США на Amazon вызов (бренд любят даже профессионалы в GoodHousekeeping Institute). Этот набор для духовки и мытья в посудомоечной машине, указанный на этикетке, является проверенным и верным способом омолодить вашу посуду и, согласно бренду, не содержит вредных токсинов, таких как PFOA, PFAS, свинец и кадмий.

17

Редактор, принадлежащий и любимый

Lumify Redness Reliever Eye Drops

17

Редактор, принадлежащий и любил

Lumify Rediess Reliever Eye Drops

$ 12 в Amazon

Кредит: Amazon

Itike Hotte Geaterer. и краснеть стало намного легче около года назад, но я не осознавал, насколько это плохо, пока не попробовал эти капли. Я тут же пошел рассказывать о них своим друзьям, только чтобы понять, что они все тоже клялись ими. От кого-то с чувствительными глазами: это спасение.

18

editor owned and loved

Quirk Books The Southern Book Club’s Guide to Slaying Vampires

18

editor owned and loved

Quirk Books The Southern Book Club’s Guide to Slaying Vampires

Now 40% Off

14 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Эта книга должна быть обязательна к прочтению для всех южных женщин. Следите за забавными приключениями встречи этого книжного клуба Чарльстона с, как вы уже догадались, вампирами. Проза красноречива, но забавна — баланс, который нелегко найти, — и переносит вас во все лучшие уголки 19-го века.90-х, добавляя в микс более чем достаточно острых ощущений и холода.

Связанный: 21 Mystery Book

FRUITEAM Смещенный консольный зонт

Сейчас скидка 50%

100 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Этот смещенный зонт легко маневрирует, чтобы получить максимальное количество тени в самые солнечные дни. Моя открытая палуба получает полное послеполуденное солнце без блокировки деревьев, и этот зонт делает дни, проведенные там, сносными.

20

Робот-пылесос Shark Shark с самоочищающимся основанием

20

Робот-пылесос Shark Shark с самоочищающимся основанием

Сейчас скидка 26%

372 доллара на Amazon

0 Кредит: робот-пылесос, 2023 год — это год, когда это изменится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *