Сдать нормативы гто где: Что такое ГТО и зачем это нужно?

Содержание

Хочу сдать нормативы ГТО!

Для того, чтобы стать участником Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!» и получить свой знак отличия,необходимо выполнить всего 5 простых шагов:

Шаг 1 — регистрация на сайте gto.ru
Сайт gto.ru позволяет любому гражданину получить самую актуальную информацию о ходе внедрения комплекса ГТО, его историческом развитии, ознакомиться с инструкциями, в том числе с видеоуроками, о подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО, правильности выполнения испытаний, системе построения режима дня с учетом здорового питания и необходимого количества физических нагрузок. На сайте участник заполняет специальную анкетную форму с установленным перечнем персональных данных. Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением уникального ID-номера, который обязательно нужно запомнить участнику, он будет личным номером на протяжении всего периода участия в ГТО. Очень важно понимать, что если не зарегистрироваться на сайте и не получить ID-номер, участник не будет допущен к официальной сдаче нормативов ГТО и, следовательно, не получит знак отличия.

При регистрации на сайте ГТО необходимо указывать достоверную информацию о ФИО (как в паспорте (свидетельстве о рождении)!

Шаг 2 — заявка на выполнение
Зарегистрировавшись на сайте и получив свой уникальный идентификационный номер (УИН или ID в формате ХХ-ХХ-ХХХХХХХ), нужно распечатать и заполнить заявку на прохождение тестирования, а также согласие на обработку персональных данных (для совершеннолетних ИЛИ для представителей несовершеннолетних).

Шаг 3 — получение медицинского допуска
Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов и требований комплекса ГТО осуществляется врачами-терапевтами, педиатрами, врачами общей практики и врачами по спортивной медицине. Исходя из результатов осмотра, медики принимают решения об определении группы состояния здоровья гражданина, о медицинской группе для занятий физической культурой и спортом, выдает разрешение (допуск) к подготовке и выполнению нормативов и требований комплекса ГТО. Необходимо, чтобы в полученной справке была указана группа здоровья!

Шаг 4 — выполнение испытаний
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение одного отчетного периода (365 дней), в зависимости от графика, установленного Центром Тестирования. Для учащихся школ отчетный период длится с 1 июля текущего года по 30 июня следующего года. Для остальных категорий населения — с 1 января по 31 декабря текущего года.

Шаг 5 — вручение знака отличия
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах Вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала Центром Тестирования, после чего оформляется Приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (на серебряный и бронзовый знак) или Министерства спорта РФ (на золотой знак). Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев. Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».

Ждем Вас в нашем Центре Тестирования и желаем успехов в прохождении испытаний!

Выполнение нормативов ВФСК ГТО

Работники компании ООО «Газпром добыча Краснодар» — активные участники Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Ежегодно на сдачу норм записываются сотни газовиков. Более того, они стабильно удостаиваются знаков отличия всех достоинств: от бронзового до самого ценного золотого.

Такая инициативность Общества в области спорта была отмечена на муниципальном уровне. Например, в 2017 году ООО «Газпром добыча Краснодар» получила награду за развитие физической культуры и активное внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Любой наш работник может испытать свои силы и сдать нормативы. Сделать это очень просто. Так, сотрудникам администрации, Инженерно-технического центра, Службы корпоративной защиты, Управления материально-технического снабжения и комплектации необходимо сделать следующее:

Показать алгоритмСкрыть алгоритм

1. Получить уникальный идентификационный номер, пройдя регистрацию на сайте.

2. Заполнить заявку (PDF, 327 КБ), в соответствии со своей возрастной категорией выбрать виды испытаний (исходя из своих физических возможностей).

3. Получить медицинский допуск или, если нет такой возможности, заполнить заявление о персональной ответственности за состояние здоровья (PDF, 111 КБ).

4. Направить заявку ответственному за спорт в подразделении.

5. Следить за еженедельной рассылкой с планом сдачи нормативов ГТО, в котором указаны даты и места проведения.

6. Выбрать желаемую дату для сдачи нормативов.

7. Сдать нормативы в выбранную дату.

8. После сдачи всех нормативов, необходимых для получения какого-либо знака отличия, предоставить информацию о знаке отличия с результатами по каждому виду испытания ответственному за спорт в подразделении.


Для работников Каневского ГПУ, УАВР, УТТ и СТ, Светлоградского ГПУ, Вуктыльского ГПУ и ЛПУМТ:

Показать алгоритмСкрыть алгоритм

1. Получить уникальный идентификационный номер, пройдя регистрацию на сайте.

2. Заполнить заявку (PDF, 327 КБ), в соответствии со своей возрастной категорией выбрать виды испытаний (исходя из своих физических возможностей).

3. Получить медицинский допуск или, если нет такой возможности, заполнить заявление о персональной ответственности за состояние здоровья (PDF, 111 КБ).

4. Направить заявку ответственному за спорт в подразделении, который в свою очередь направляет общую заявку в центр тестирования ГТО.

5. Сдать нормативы в указанную центром тестирования дату.

6. После сдачи всех нормативов, необходимых для получения какого-либо знака отличия, предоставить информацию о знаке отличия с результатами по каждому виду испытания ответственному за спорт в подразделении.

По всем возникающим вопросам обращайтесь:

Аркадий Разговоров

+7(861) 200-49-00, доб.: 36–423

Справка

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Хочу сдать нормативы ГТО! — Боровская СШ «ЗВЕЗДА»

Для того, чтобы стать участником Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!» и получить свой знак отличия,необходимо выполнить всего

5 простых шагов:

Шаг 1 — регистрация на сайте gto.ru

Сайт gto.ru позволяет любому гражданину получить самую актуальную информацию о ходе внедрения комплекса ГТО, его историческом развитии, ознакомиться с инструкциями, в том числе с видеоуроками, о подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО, правильности выполнения испытаний, системе построения режима дня с учетом здорового питания и необходимого количества физических нагрузок. На сайте участник заполняет специальную анкетную форму с установленным перечнем персональных данных. Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением уникального ID-номера, который обязательно нужно запомнить участнику, он будет личным номером на протяжении всего периода участия в ГТО.

Очень важно понимать, что если не зарегистрироваться на сайте и не получить ID-номер, участник не будет допущен к официальной сдаче нормативов ГТО и, следовательно, не получит знак отличия.

При регистрации на сайте ГТО необходимо указывать достоверную информацию о ФИО (как в паспорте)!

Шаг 2 — заявка на выполнение

Зарегистрировавшись на сайте и получив свой уникальный идентификационный номер (УИН или ID в формате ХХ-ХХ-ХХХХХХХ), нужно распечатать и заполнить заявку на прохождение тестирования, а также согласие на обработку персональных данных (для совершеннолетних ИЛИ для представителей несовершеннолетних)

Шаг 3 — получение медицинского допуска

Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов и требований комплекса ГТО осуществляется врачами-терапевтами, педиатрами, врачами общей практики и врачами по спортивной медицине. Исходя из результатов осмотра, медики принимают решения об определении группы состояния здоровья гражданина, о медицинской группе для занятий физической культурой и спортом, выдает разрешение (допуск) к подготовке и выполнению нормативов и требований комплекса ГТО.

Шаг 4 — выполнение испытаний

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение одного отчетного периода (365 дней), в зависимости от графика, установленного Центром Тестирования. Для учащихся школ отчетный период длится с 1 июля текущего года по 30 июня следующего года. Для остальных категорий населения — с 1 января по 31 декабря текущего года.

Шаг 5 — вручение знака отличия

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах Вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала, после чего оформляется Приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (на серебряный и бронзовый знак) или Министерства спорта РФ (на золотой знак). Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-4 месяца. Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».

Ждем Вас в нашем Центре Тестирования и желаем успехов в прохождении испытаний!

Мероприятия проведенные по сдаче норм ГТО

БГМУ первым из республиканских вузов сдал нормативы ГТО

22 октября Башкирским государственным медицинским университетом совместно с Региональным оператором и Башкирским институтом по физической культуре и спорту был организован Фестиваль ГТО для сотрудников и преподавателей вуза.

Гостем фестиваля стал трёхкратный чемпион мира по биатлону, бронзовый призёр Олимпийских игр-2010 в Ванкувере, заслуженный мастер спорта России Максим Чудов.

Событие открылось бодрящей утренней разминкой на стадионе «Динамо» для более чем 100 участников, после которой сотрудники БГМУ приступили к выполнению нормативов ГТО и показали достойный результат.  

По материалам: https://gto.ru/news/22102016-v-eti-vyhodnye-ufe-proshel-festival-gto

    

IV этап Фестиваля по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

17 декабря 2016 года на базе спортивно-оздоровительного комплекса «Биатлон» прошел IV этап Фестиваля по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» по лыжной подготовке среди студентов, сотрудников и профессорско-преподавательского состава ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России.

Фестиваль проводится в целях популяризации ГТО среди студентов, сотрудников и профессорско-преподавательского состава ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России и приобщения к занятиям физической культуры и спорта. В данном мероприятии приняли участие более 40 сотрудников: кафедра биологии, кафедра анатомии, кафедра физической культуры, кафедра физики с курсом информатики, кафедра судебной медицины, кафедра философии, библиотека, столовая, ТСО.

ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России является одним из первых вузов Республики Башкортостан, который возобновил добрые традиции среди  студентов, сотрудников и профессорско-преподавательского состава по выполнению комплекса «Готов к труду и обороне». Все участники успешно сдали комплекс «Готов к труду и обороне». Личные результаты по выполнению комплекса ГТО можно посмотреть на официальном сайте ГТО через УИН.

Всех желающих выполнить комплекс «Готов к труду и обороне» просим отправить заявку на  кафедру физической культуры по электронной почте: [email protected]

 

 

 

 

 

Студенты и преподаватели БГМУ в числе самых первых сдали нормы ГТО на площадке ВДНХ-ЭКСПО

Сегодня 16 февраля в Уфе на площадке ВДНХ-ЭКСПО проходит уникальное молодежное мероприятие»Территория добра» — место для активных, энергичных и целеустремленных людей. На одной из площадок состоялось тестирование сдачи норм ГТО. Студенты и преподаватели БГМУ, численность которых значительно преобладала на всей площадке тестирования ГТО сдавали нормы в личный зачет. Данное мероприятие не осталось без внимания нашего Ректора БГМУ профессора Валентина Николаевича Павлова!!! Он поддержал наших студентов и преподавалей своим присутствием и добрыми словами.

«Готов к труду и обороне!» Сегодня это выражение известно не только людям старшего поколения, но и молодежи. Сдача комплекса нормативов ГТО введена в обязательную программу указом Президента России. И сегодня здесь все как обычно. В программе – прыжки в длину, подтягивания, отжимания, поднимание гири 16 кг, понимание туловища из положения лежа на спине.

Праздник спорта, молодости и красоты организовали на одной из площадок ВДНХ. После разминки студенты приступили непосредственно к сдаче нормативов. Парни соревновались в силовых видах, девушки удивляют жюри гибкостью и прыгучестью. Настрой у всех боевой. И пусть результаты не тянут на мировые рекорды, сами участники БГМУ, видят в возрождении комплекса нормативов ГТО большой плюс для саморазвития.  

 

 

 

 

В четверг 3 ноября в бассейне «Динамо» прошел третий этап — плавание 50 метров, входящий в комплекс по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В данном этапе участвовали около 100 сотрудников и профессорско-преподавательский состав ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России.
Выполнение комплекса «Готов к труду и обороне»  проводилась по 6 возрастным категориям:
1.    Мужчины и женщины от 18 до 29 лет;
2.    Мужчины и женщины от 30 до 39 лет;
3.    Мужчины и женщины от 40 до 49 лет;
4.    Мужчины и женщины от 50 до 59 лет;
5.    Мужчины и женщины от 60 до 69 лет;
6.    Мужчины и женщины старше 70 лет.
Каждая группа имеела свои нормативы: http://www.gto.ru/.

Оставшийся четвёртый этап – бег на лыжах 3 км или 5 км будет проводится на базе СОЛ «Пульс» в декабре.


 
 
 
 
 

Приказ о проведении Фестиваля по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Положение о Фестивале по выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Заявка на выполнение комплекса «Готов к труду и обороне»

Приложения к приказу

Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Жители Ленобласти могут сдать нормативы ГТО в 22 центрах тестирования

В прошлом году 2882 ленинградца уже получили свои знаки отличия

В Ленинградской области развитию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» уделяют большое внимание. Так, жители региона могут сдать нормативы в 22 центрах тестирования во всех районах.

Как сообщает в понедельник, 15 марта, пресс-служба губернатора и правительства Ленобласти, в 2020 году приступили к выполнению нормативов 5188 жителей региона, и 2882 из них получили золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия.

«Присоединиться к комплексу ГТО просто. Первый шаг – регистрация на сайте gto.ru и получение уникального номера участника. Там же заполняется заявка на выполнение испытаний: от бега и плавания до стрельбы и отжиманий. Часть нормативов обязательна, а часть по выбору, – уточняют в пресс-службе правительства. – После регистрации нужно получить медицинский допуск и приступить к выполнению испытаний комплекса ГТО. Они разнятся в зависимости от возраста и пола участников. Знак ГТО вручают после успешного прохождения испытаний».

lenobl.ru

Напомним, что 11 марта физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» отметил 90-летний юбилей, а 24 марта будет семь лет со дня возрождения ГТО президентом Владимиром Путиным. В связи с этим с 11 по 24 марта по всей стране проходят Дни ГТО, во время которых все желающие могут проверить свои силы и получить рекомендации специалистов.

Не пропустите

  • Ленобласть стала бронзовым призером первых «Игр ГТО»

  • В Сланцах прошёл фестиваль женского спорта

Кроме того, 27 марта в Гатчине состоится областной фестиваль «ГТО в моей семье», а 14 апреля – фестиваль «Готов к труду и обороне» среди студентов в УТЦ «Кавголово».

Ранее Online47 сообщал о том, что новое оборудование для подготовки к ГТО установили в выборгском спортзале «Фаворит».

Фото: Валентин Илюшин/Online47

Жителей города приглашаем сдать нормативы ГТО — Управление по физической культуре и спорту

8 июня можно будет сдать нормы (тесты) в спортивном зале ФГБУ ПОО «ГУОР г. Кисловодск», по адресу: пр. Победы, 14

С 10-00 до 13-00. Нормативы, которые можно будет сдать в спортивном зале: прыжок в длину, подтягивание или отжимания, пресс и наклон вперед из положения стоя.

14 июня можно будет сдать вторую половину норм(тестов) на беговых дорожках стадиона им. Героя СССР Георгия Романенко, который находится на въезде в город по адресу: ул. Промышленная, 3А.

С 10-00 до 12-00 и 15-00 до 17-00. Нормативы, которые можно будет сдать на беговых дорожках стадиона: бег на время, бег на скорость и метание спортивного снаряда.

А также 15 июня с 10-00 до 12-00. Будет сдача стрельбы из пневматической винтовки в Городском тире города.

 

Чтобы принять участие в сдаче ГТО, перед тестированием необходимо:

  1. Зарегистрироваться на сайте ГТО (www.gto.ru) для получения индивидуального одиннадцатизначного номера (ID 17-26-000хххх). Индивидуальный номер обязателен для всех участников и необходим для получения знаков отличия.
  2. Необходимо при себе иметь медицинскую справку о допуске к сдаче нормативов комплекса ГТО заверенного одним из врачей-специалистов:

—    врача-педиатра;

—    врача-терапевта;

  1. Заявка на участие в сдаче нормативов комплекса ГТО. При коллективной сдаче нормативов, необходимо заполнить коллективную заявку и прислать на эл. почту [email protected]
  2. Согласие на обработку персональных данных участника тестирования.
  3. Участникам не достигших 14 лет при себе иметь копию свидетельства о рождении, и достигшим 14 лет иметь копию паспорта.

 

Контактные лица:

Смирнов Сергей Юрьевич — руководитель Центра тестирования г-к Кисловодска тел.: 89286363998

Джанаева Валерия Сергеевна – инструктор-методист, тел: 89288287475

Вологжанам предлагают сдать нормы ГТО

В 2021 году физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» отмечает 90-летний юбилей. С 11 по 24 марта по всей России проходят «Дни ГТО». Вологжан также приглашают к участию в мероприятиях.

Во всех регионах России работают 2600 центров тестирования ГТО, где любой житель имеет возможность выполнить нормативы комплекса. Площадки ГТО представляют собой комплекс разноуровневых перекладин и брусьев с лавками для пресса, сектором для прыжков в длину и другими уличными тренажёрами.

В Вологодской области Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) реализуется с 2014 года. Нормативы принимаются ежемесячно.

«На каждый месяц мы составляем график. Согласно ему, люди регистрируются. Затем в определенные дни приходят и в присутствии судейской комиссии сдают нормативы», — рассказали ИА «Вологда Регион» в Центре тестирования ВФСК «ГТО» Вологды.

Так, в прошлую пятницу, 12 марта, сдавались нормативы по бегу на лыжах, в субботу, 13 марта, — по легкой атлетике. Теперь на 19 марта вологжане могут записаться на сдачу норм ГТО по стрельбе, на 20 марта — по плаванию, на 24 марта — по силовой гимнастике.

«Люди, которые не занимаются профессионально спортом, но у них хорошая физическая форма, могут обратиться к нам на индивидуальной основе. Им нужно всего лишь подать заявку, и мы примем у них нормативы», — комментируют в вологодском Центре тестирования ГТО.

Отметим, что на сегодняшний день центры тестирования нормативов комплекса ГТО функционируют в каждом муниципалитете. В 2020 году было проведено 464 тестирования, в том числе 160 — в сельской местности. В мероприятиях приняли участие семь тысяч человек, из них золотой знак получили 983 участника, серебряный знак — 1369 человек и бронзовый — 877 человек.

Напомним, наличие у абитуриента золотого или серебряного знака отличия комплекса ГТО учитывается при поступлении на обучение в высшие учебные заведения. Сотрудники некоторых предприятий при наличии знака получают надбавку к зарплате.

Пошаговые инструкции. Что и кто может сдать

«Живу спортом» рассказывает о комплексе «Готов к работе и обороне» образца 2019 года.

Что такое ГТО?

Комплекс предназначен для развития массового спорта и поддержания здоровья. Это набор спортивных стандартов, включающий множество дисциплин — бег, прыжки, подтяжку, плавание, вытягивание снарядов и многое другое. Чтобы соответствовать стандартам GTO, вам необходимо иметь развитые мускулы, отличную выносливость и хорошую координацию, чтобы быть здоровым и сильным.

По задумке, значок GTO не является главной целью. Основная задача — выработать привычку заниматься спортом. Подготовка к выполнению стандартов. Обладатель почетного знака не только получает подтверждение своих спортивных возможностей, но и продолжает совершенствоваться физически.

Как оно появилось?

Создание физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» стало событием, во многом обозначившим развитие отечественного спорта.Комплекс был утвержден 11 марта 1931 года — именно с этой даты история ГТО ведет свою историю.

Получить золотой значок стало практически делом чести для каждого любителя спорта. В советские годы десятки миллионов многих поколений успешно выполняли эталоны комплекса. Например, только за один 1971 год почти 12 миллионов человек стали обладателями икон.


Фактически комплекс не пережил распад Советского Союза. Но спустя годы в современной России встал вопрос о возрождении ГТО.А 1 сентября 2014 года указом президента Владимира Путина комплекс ГТО был сдан в эксплуатацию.

Теперь испытать свои силы и попытаться заработать золотой значок может каждый житель нашей страны. Рассказываем, как это можно сделать.


Каковы стандарты?

В первую очередь необходимо ознакомиться со стандартами «Готов к труду и обороне». Они различаются в зависимости от пола и возраста.

Всего одиннадцать возрастных ступеней.Первый — для детей от 6 до 8 лет, одиннадцатый — для людей от 70 лет и старше. Верхнего предела не существует. Например, совсем недавно в Министерстве физкультуры и спорта Московской области «Золотой знак отличий комплекса ГТУ» вручили участники пробы Владимира Кворикова, которому исполнилось 90 лет.


Выполнить стандарты ГТО комплекса и получить почетный знак могут, конечно, особые категории граждан.Для них разработаны специальные тесты с учетом всех физических характеристик.

В каждой возрастной категории есть обязательные тесты и тестирование. Подавая заявку на участие в GTO, вам необходимо успешно пройти определенное количество тестов. Например, мужчинам от 25 до 29 лет для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 9 упражнений из 13 возможных, для серебра — 8, а для бронзового — 7.



В этом случае знаки награждаются на самый низкий результат.Например, если все тесты проводятся по золотой отметке, а одна — по серебряной, то спортсмен может претендовать только на серебро.

Как подготовиться?

Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО — показатель хорошей физической подготовки. Важная особенность в том, что нужно всесторонне развиваться — невозможно быть хорошим только в одной дисциплине. Поэтому нужно заранее подготовиться к сдаче нормативов, а идти в центр тестирования нужно только с полной уверенностью в успехе.

Основным компонентом подготовки к сдаче норм ТРУ является здоровый образ жизни — правильное питание, регулярные физические нагрузки, грамотный распорядок дня.

Однако без дополнительных упражнений в спорте не обойтись. Для детей отличным вариантом станут уроки физкультуры, а взрослых нужно отправить в фитнес-центры или найти спорт в душе.

После того, как этот пункт будет выполнен, и вы почувствуете в себе силы дойти до финиша, вам необходимо составить план подготовки к выполнению нормативов.

Выберите тесты, которые хотите сдать, составьте расписание и приступайте к систематической работе. Главное помнить, что нужно сразу во всем быть хорошим — ведь так обидно пропустить желаемый знак только из-за одного провалившегося теста.


Как сдать ГТУ?

Итак, вы наконец почувствовали в себе силы пройти испытание комплекса «Готов к работе и обороне». Что мне нужно сделать?

Прежде всего, вам необходимо зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru. В Личном кабинете после ввода всех необходимых данных появится список уже рассчитанных для вас дисциплин и нормативов.

Следующим шагом будет приложение для регулирования. Для этого вам необходимо выбрать удобный центр тестирования ГТО и ознакомиться с графиком тестирования.

Следует учитывать, что на прохождение тестов отводится один год, потому что выполнить все нормативы за один день невозможно. Например, если вы хотите заняться дайвингом, то, скорее всего, это нужно будет сделать в отдельный день.При этом на каждое упражнение дается одна попытка. В случае отказа допускается перевыполнение нормативов, но не чаще трех раз в год.


Перед тем, как отправиться в испытательный центр, каждый спортсмен должен получить медицинское разрешение — без справки от врача к тестированию не допускаются.

На этом подготовленная часть заканчивается и наступает время выполнения стандартов.

Если все закончится удачно, то позже спортсмен в торжественной обстановке получает свой честно заработанный знак отличия.

Из этой статьи вы узнаете, где можно пройти правила ГТУ в Москве, как получить значок ГТО, соответствующий вашей подготовке — золото, серебро или бронза, ознакомьтесь с Таблицей ИТОГО для мужчин, женщин и школьники.

Краткая инструкция: как сдать правила ГТУ в Москве

  1. Зарегистрируйтесь и получите свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
  2. Записаться на тестирование: Выбрать центр тестирования в личном кабинете, договориться по телефону или при личном посещении о прохождении теста
  3. Получите медицинский допуск на соответствие нормам.Школьники могут делать это в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
  4. .
  5. Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинский допуск
  6. Провести проверку комплекса и получить результат в протоколе проверки. С результатами также можно ознакомиться в Личном кабинете на официальном сайте GTO.ru
  7. .
  8. Центр тестирования должен проинформировать гражданина о времени торжественного вручения знака различия — значка ГТО и свидетельства на него.Информация о присвоении информации придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.

Где пройти правила ГТО в Москве

Прием эталонов комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в испытательных центрах. Контактные данные и местонахождение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте GTO.ru

.

Ступени ГТО по возрастам

Таблица ГТУ

1 шаг


2 ступени


3 ступени


4 Шаг



5 Шаг



6 Шаг




7 Шаг




8 Шаг



9 Шаг




10 Шаг

11 Шаг


Почему проходят правила ГТО

Отдыхая в комплексе ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

  • рост числа россиян, систематически занимающихся спортом и
    ведущих здоровый образ жизни
  • Повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
    осознанной потребности в укреплении здоровья как следствие —
    Увеличение продолжительности жизни
  • Воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
    Воспитание населения
  • модернизация по Программе массового физического развития
    Образование, увеличение количества спортивных секций в образовательных организациях

Поступающие могут получить дополнительные баллы к результатам экзамена при поступлении в вуз, до 10 баллов за золотой значок.

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ГТО в СССР

В 1927 году в США была создана организация — Общество содействия обороне, авиации и химическому строительству (Осоавиим). Под эгидой Осоавиахима были построены стрелковые и покрышки, созданы военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был представлен первый физкультурно-культурный комплекс «Готов к работе и обороне СССР» (ГТО), ставший основой системы физического воспитания всей страны.

Правила ГТО прошли работу заводов, колхозников и школьников, проводились соревнования на звание чемпионов комплекса ГТО, которые не пользовались популярностью у футбольных матчей. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Ношение значка GTO считалось престижным.

В 1972 году появились нововведения — ступени для разного возраста, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население с 10 до 60 лет.

Современный российский физический потребительский комплекс «Готов к работе и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

По данным официального портала проекта «ГТО», комплекс ГТО включает 11 ступеней в зависимости от возраста и три уровня сложности — по золотому, серебряному и бронзовому знаку различия. Внутри каждого этапа есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор.

Возрастные нормы и пол можно найти в специальном разделе на официальном сайте проекта https: // user.gto.ru/norms.

В тестовом режиме до конца 2015 года тесты могут сдавать только граждане от 6 до 29 лет, а с 1 января 2016 года их смогут пройти даже 70-летние пенсионеры.

Упражнения

В обязательном порядке нужно пройти бег на 100 метров, бег за 3 минуты, вытащить из Visa на высокой перекладине или оставить гири весом 16 кг, а также наклониться вперед.

Из тестов по отбору предлагается: Прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда весом 700 грамм, катание на лыжах на 5 км или кросс 5 км по пересеченной местности, плавание 50 метров, стрельба из пневматической винтовки. или электронное оружие, а также туристический поход на дистанцию ​​15 км.

Как выполнять определенные упражнения, можно найти на сайте проекта https://user.gto.ru/#gto-method, где размещены ролики с примерами: Бег на короткие и длинные дистанции, метание снаряда на дальность и бросание теннисного мяча в ворота, наклоны вперед и отжимания, различные виды подтягиваний, прыжки и так далее.

Где сдать правила ГТО

Вы можете пройти тесты в испытательных центрах, в которые входят несколько площадок с бассейном, стрельбой, на манеж и спорткомплекс.В Москве таких центров тестирования около 40. При этом где-то можно пройти несколько дисциплин.

Получение id-номеров

Для того, чтобы стать участником комплекса GTO, вам необходимо заполнить электронную форму в автоматизированной информационной системе АИС, где указаны ваши персональные данные.

После этого вы получите письмо на свой адрес электронной почты, в котором вам необходимо перейти по ссылке, чтобы получить идентификационный номер (ID).

Идентификационный номер состоит из 11 цифр, первые две цифры из которых — год начала участия в комплексе ГТО, следующие две — номер субъекта РФ, остальные семь цифр — номер участника. в течение года и на соответствующей территории.

Выбор испытательного центра

После этого потенциальный участник стандартов ГТО сможет войти в личный кабинет и ознакомиться с нормами комплекса ГТО на бронзовых, серебряных или золотых знаках внутри своей возрастной категории, а также затем выберите центр тестирования.

Использование номера ID можно также попробовать в тестовом режиме.

Для тех, кто хочет подать заявление лично, вы можете прийти в любой из центров тестирования Москвы и подать заявку на участие.Здесь вы можете получить консультацию специалистов.

Подготовка

После этого необходимо индивидуально начать подготовку к сдаче тех дисциплин, которые вы хотите сдать в первую очередь. В зависимости от расписания, в выбранном центре возможно выполнение нормативов ТРУ в пределах одного возрастного уровня в течение года. За один день, ни на каком уровне подготовки не могут быть реализованы все правила ГТО, празднуется сайт GTO.ru.

Для успешной сдачи ГТО специалисты советуют несколько раз в неделю посещать уроки физкультуры или фитнес-центры.Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим питания и формировать индивидуальный график тестирования для тестирования, согласно рекомендациям специалистов. Уроки по подготовке к правилам стандартов ГТО есть только в школах и в вузах, работающим гражданам будут готовиться за свой счет.

Еще один важный элемент подготовки — отказ от теории. Каждому участнику комплекса КИП предстоит пройти тест, который включает 20 вопросов с 4 вариантами ответов.

Body check

Непосредственно перед сдачей анализов необходимо получить медицинское разрешение. Школьники и студенты могут поступить по результатам ежегодного медицинского осмотра в школе или студенческой поликлинике. Взрослым такую ​​справку можно оформить в поликлинике по месту жительства, но только при условии прохождения диспансеризации.

По медицинским требованиям в день можно сдавать не более 3-4 видов нормативов.

Выполнение нормативов на знак отличия

Вы будете проходить различные виды тестов в определенные дни в зависимости от расписания испытательного центра, где приняты определенные нормы.

Разница начисляется дважды в год: по результатам осенне-зимнего и весенне-летнего периода, то есть, если вы прошли все правила весной или летом, то, скорее всего, будут награждены только зимой. Выиграть Золотой Знак Разницы не так-то просто, присвоение знака всегда происходит по нижней планке, то есть, если хотя бы один из видов тестов будет «свариться», то и уровень присваивается.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — современное общественное спортивное движение, которое с каждым днем ​​привлекает в свои ряды все большее количество участников.Причины, привлекающие членство в проекте, довольно разнообразны. Например, для одного важно сохранить преемственность поколений, потому что первые стандарты прошли наши деды и бабушки еще в 30-х годах прошлого века. Символично, если их внуки и правнуки продолжат спортивные семейные традиции. Еще одна причина в том, что значок GTO является свидетельством высокого спортивного мастерства, силы воли, ловкости и целеустремленности. Важно, чтобы обладатель Золотого Знака получал дополнительные баллы при поступлении в вузы страны.

Стандарты получения значка

Однако добиться желаемого результата не так просто, как кажется на первый взгляд. Изначально следует понимать, насколько сложные стандарты нужно передать на золотой значок GTO. Для этого на официальном сайте нужно перейти в раздел «Положение». В проекте предусмотрено 11 ступеней, разделение на которые осуществляется в соответствии с возрастом участников программы. Пять из них предназначены для школьников, шесть — для взрослых.Правила для мужчин (мальчиков) несколько сложнее, чем для женщин (девочек).

Стандарты

Особенности стандартов

Переходя в раздел, пользователи сразу могут расставить для себя приоритеты:

  • для школьников;
  • для мужчин;
  • для женщин.

Далее важно правильно выбрать этап нормативов, нажав на раздел «Смотреть стандарты», участник может изучить условия прохождения тех спортивных дисциплин, которые предусмотрены для определенной категории пользователей и выставлены на цель получить золотой значок GTO.

Стандарты челночного бега

В разделе указаны обязательные и альтернативные тесты, время, которое отводится на их сдачу. В конце этой страницы указано количество спортивных тестов, которые необходимо пройти в этой возрастной группе, чтобы получить золотой значок GTO, а также серебро или бронзу.

Количество спортивных зачетов

Дополнительно есть возможность получить знак отличия комплекса, для которого необходимо пройти больше стандартов.Такие тесты направлены на проверку силы, скорости, ловкости и гибкости.

Знак отличия

Важно понимать, что знак различия выдается в соответствии с порядком сдачи тестов. Если все испытания пройдены на уровне золотого знака и только одно — на бронзовом значке, то участник получит бронзу. Все это говорит о том, что перед сдачей нормативов важно оценить свои спортивные возможности, если есть сомнения, лучше потренироваться лучше, но быть уверенным в отличном результате.Школьники могут сдавать нормативы в течение учебного года, остальные участники общественного спортивного движения — в течение календарного года. Кстати, представленные на сайте стандарты можно распечатать, чтобы было удобно готовиться к их сдаче.

Как добиться лучшего результата?

Над тестами работали лучшие специалисты, тренеры и врачи, поэтому с ними может справиться практически каждый человек, у которого есть желание получить значок GTO. Главное условие — регулярные занятия спортом.Специалисты рекомендуют каждое утро начинать с зарядки, школьники не пропускают занятия физкультурой, посещают спортивные секции. Взрослые Важно держать свое тело в форме, уделяя внимание всем мускулам тела. После тщательного изучения нормативов на определенном этапе необходимо разработать комплекс спортивных тестов, направленных на совершенствование тех навыков, которые пригодятся при сдаче теста.

В специальном разделе сайта «Как выполнить» представлена ​​информация об условиях сдачи тестов.Следуя за ней, вы легко сможете получить золотой значок GTO. О том, как пройти тест, можно прочитать, но лучше обратиться к видео. Они подробно и доступны об особенностях каждого теста. Кстати, организаторы предлагают более 50 тестов, но в каждой группе есть набор тестов, что оправдано возрастными ограничениями.

Где взять иконку?

Чтобы приступить к сдаче стандартов, вам необходимо зарегистрироваться в WFSC «Готов к труду и обороне», для этого важно пройти простую регистрацию.При этом участнику присваивается уникальный идентификационный номер. После прохождения нормативов в центре тестирования данные о результатах спортивных тестов появляются на странице пользователя. Поскольку результаты сдачи тестов для взрослых подводятся в течение календарного года, вручение золотого знака GTO проводится ежеквартально. Но важно понимать, что процедура потребует определенного времени, обычно предъявление знака происходит через 3-4 месяца после подведения итогов.

Награда знакома с торжественной атмосферой. Обычно в мероприятии принимают участие несколько участников проекта GTO. И это настоящий праздник, главные виновники которого — мощь, ловкость, гибкость, скорость.

1 ступень Охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 варианта, из которых 3 многовариантные. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака юноши и девушки должны выполнить норматив, соответственно, четыре, пять или шесть тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать силовые тесты (подтягивание на перекладине, отжимание из положения лежа на пол, прыжок в длину), скорость (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, катание на лыжах с установленным временем), гибкость (наклон вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, бег на лыжах 2 км, кросс на 1 км). Стандарты стола.

2 ступени Предназначен для мальчиков и девочек 9-10 лет (школьники 3-4 класса). На этом этапе детям (мальчикам и девочкам) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака необходимо пройти девять предложенных тестов, соответственно пять, шесть или семь тестов. Стандарты стола.

3 ступени GTO рекомендуется для мальчиков и девочек 11-12 лет (школьники 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристический поход, при этом сохраняется интенсивность упражнения и продолжительность рекомендованного двигательного режима.На этом этапе проходят испытания на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к работе, но и к защите. Стандарты стола.

4 Step Охватывает возраст 13-15 лет, когда две фазы полового созревания мальчики и девочки становятся молодыми, а девочки полностью заканчиваются. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: затраты энергии на ростовые процессы снижаются, но половое созревание вызывает психическую нестабильность.Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, увеличивается, но исключена нагрузка на психику в период обучения и проверки тестов. Сохранены игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристический поход). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых знаков, увеличивается соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и дополнительных. Стандарты стола.

5 Step GTO был разработан для мальчиков и девочек 16-17 лет (старший школьный возраст), для которых характерно завершение третьей стадии полового созревания, уравновешивание психики, улучшение работы центральной нервной системы, снижение затрат энергии на процессы роста.Особенности 5 шагов дают возможность повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание дымохода), но окончание полового созревания сопровождается феноменом юношеской гипертонии, в результате чего сокращение продолжительности двигательного режима и поддержание на уровне 4-х ступеней, необходимых для количественных нормативов испытаний.

Специально адаптированный комплекс ГТО «

» как методика помощи инвалидам в достижении стандартов физической культуры в России Марии Рубцовой, Олега Павенкова :: ССРН

214-я Международная конференция по медицине и здравоохранению — ICMHS 2018.24-25 апреля 2018 г., Пуне, Индия,

Добавлено: 12 июл 2018 г.

Дата написания: 21 июня 2018 г.

Абстракция

Статья посвящена анализу специально адаптированного Комплекса ГТО как средства помощи инвалидам в прохождении стандартов физической культуры в России. Внедрение специально адаптированной ГТА в комплекс учебного процесса — один из вариантов привлечения инвалидов к сдаче нормативов физической культуры.Особенности адаптации стандартов выполнения комплекса ГТО для людей с ограниченными возможностями связаны с необходимостью учета различных факторов: физического состояния, уровня здоровья, требований медицинских работников к данному заболеванию, подготовки медицинского персонала. учителей для проведения занятий и оценки данной категории людей. Однако в то же время мы утверждаем, что реализация комплекса ГТО не только возможна, но и крайне необходима. Современное принятие специальных нормативных правовых актов, регулирующих требования к людям с ограниченными возможностями, — значительный шаг, сделанный в этом направлении.Однако эти акты требуют доработки. Результатом такой разработки стало создание нового комплекса ГТО для людей с ограниченными возможностями. Мы сделали вывод, что внедрение комплекса ГТО, которое начнется уже в 2018 году, внесет значительный вклад в прохождение нормативов физической культуры людьми с ограниченными возможностями в России.

Предлагаемое цитирование: Предлагаемая ссылка

Рубцова, Мария и Павенков, Олег, Специально адаптированный комплекс ГТО как методика помощи инвалидам в прохождении стандартов физической культуры в России (21 июня 2018 г.).214-я Международная конференция по медицине и наукам о здоровье — ICMHS 2018. 24-25 апреля 2018 г., Пуна, Индия, доступно на SSRN: https://ssrn.com/abstract=3200300