Шейпинг ютуб видео: Шейпинг дома — занятия для похудения — смотреть онлайн видео урок бесплатно! Шейпинг — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

«Тинькофф Мобайл» занижает скорость в приложении YouTube? — Приёмная на vc.ru

И снова здравствуйте! Вчера я написал статью об увлекательном опыте общения с технической поддержкой мобильного оператора Тинькофф мобайл.

3631 просмотров

Суть моих претензий была проста: низкая скорость стриминга видео в приложении YouTube и просто тонны стандартной копипасты про нагруженность всех базовых станций в городе в 4:00 мне в ответ даже после предоставления скриншотов о том, что проблема наблюдается исключительно в официальном приложении YouTube, в браузере и при раздаче на другие устройства ситуация отличная.

Честно говоря, мой предыдущий пост был написан не столько для того, чтобы попытаться достучаться до Тинькофф через медийную площадку, сколько для того, чтобы посмеяться над ответами уважаемых господ в чате. Однако, дело приняло интересный оборот, когда довольно большое количество комментаторов на VC стали писать, что это очень похоже на шейпинг трафика приложения YouTube (Шейпинг (англ. shaping traffic — придание трафику формы) — ограничение пропускной способности канала для отдельного узла сети ниже технических возможностей канала до узла. Шейпинг обычно используется как средство ограничения максимального потребления трафика со стороны узла сети). Безусловно, такая мысль приходила и мне в голову, тем не менее, я не мог поверить, что оператор, занимаясь этим, будет делать это настолько топорно и ограничивать скорость до таких величин, что 144p останется единственной опцией воспроизведения.

В комментариях люди предлагали отключить опцию безлимитного видео и сравнить показатели «до» и «после». К сожалению, отключение услуг происходит только в следующий расчетный период, я решил пойти другим путем. Учитывая, скорость высокая абсолютно везде, кроме официального приложения YouTube, я предположил, что шейпится трафик только официального приложения и больше никакой. Руководствуясь этой логикой, я установил себе неофициальное приложение YouTube Vanced. Результаты вы можете посмотреть в скриншотах ниже.

YouTube Vanced

Официальное приложение YouTube

В принципе, комментарии тут излишни. Теперь мне понятно, почему поддержка отвечает копипастой, старается максимально дистанцироваться от меня и моей проблемы и почему мне настойчиво не дают поговорить ни с кем из технического отдела, ведь я задаю правильные и неудобные вопросы, грамотно ответить на которые (с точки зрения клиентского обслуживания) технический специалист просто не сможет. Да, в принципе, и представитель Тинькофф на VC зашел в предыдущую тему, держа пистолет задом наперед, рассказывая, что в моем случае все ответили правильно, не узнав даже, по какому номеру проблема. Как он узнал, что все молодцы — загадка от Жака Фреско.

Выводов тут не будет, мне кажется, они тут не нужны. Я провел замеры глубокой ночью, находясь ровно напротив базовой станции (она на крыше соседнего дома в прямой видимости). Между мной и БС не было преград, укрытий, не пролетал вертолет, мой район никто не бомбил, никто не пытался во время замеров разобрать вышку на металлолом.

Идеальнее условий в реальной жизни просто не создать.

Все написанное является личным мнением автора, все данные получены с помощью открытых средств и источников.

Шейпинг: что это такое и в чём суть тренировки, отличие от фитнеса, видео уроки для начинающих — Блоги

Шейпинг — это комплекс гимнастических упражнений, позволяющих откорректировать фигуру. Основной целью таких тренировок является избавление от лишних килограммов и придание телу красивых рельефных очертаний. Кроме того, занятия шейпингом подразумевают соблюдение специальной диеты. Ведь только грамотное сочетание физических нагрузок с соответствующей системой питания позволяют добиться впечатляющих результатов.

Немного истории о шейпинге

Несмотря на иностранное название, шейпинг представляет собой отечественную разновидность гимнастики. В конце 1980-х его разработал и внедрил российский физиолог Илья Прохорцев, который впоследствии получил патент на новую тренировочную программу.

В середине 90-х шейпинг стал очень популярным спортивным направлением во всем мире и превратился в своего рода идеологию. Эта тренировочная программа состоит из аэробных упражнений, эффективных в борьбе с лишними килограммами, и анаэробных, позволяющих увеличить объем мышц.

Многие девушки напрасно переживают, что занятия шейпингом сделают их фигуру похожей на устрашающие пропорции бодибилдеров. Не стоит волноваться понапрасну! Шейпинг-тренировки не дадут вам обрасти горой мышц. Данная методика направлена на формирования идеальной женской фигуры. Хотя эталоны красоты и женственности постоянно меняются, а вслед за ними корректируются и тренировочные схемы.

Кстати, утверждение, что шейпинг исключительно женский вид физической активности — в корне неверно. мужской шейпинг стал известен еще с начала 90-х, но широкое распространение получил значительно позже. Объясняется подобный факт предельно просто. У мужчин значительно больше возможностей в выборе спортивного направления с целью коррекции тела. Представители сильного пола чаще отдают предпочтение культуризму, боевым искусствам и игровым видам спорта.

Суть тренировки

Шейпинг — это тренировочная программа, представляющая собой последовательное выполнение упражнений. Система включает в себя работу в двух направлениях:

Катаболическое. Это набор аэробных упражнений с частым повторением. Такой комплекс эффективно сжигает калории и способствует быстрому похудению.
Анаболическое. Выполнение анаэробных упражнений, направленных на наращивание мышечной массы.

Шейпинг подразумевает проведение групповых занятий. Тренер внимательно изучает потребности участников группы, и при необходимости корректирует количество тех или иных упражнений в тренировочной схеме.

Если первостепенной задачей участников является избавление от лишнего веса, целесообразно увеличить процент катаболической нагрузки. Когда основной целью выступает формирование рельефа мускулатуры, необходимо включить в программу тренировок больше анаэробных упражнений. Но при этом нужно строго соблюдать одно правило: анаэробные нагрузки не должны задаваться в первую очередь. На начальном этапе тренинга мышцы необходимо тщательно разогреть, что позволит усилить эффект от занятий и избежать травмирования.

Каждая тренировочная программа должна включать в себя три обязательных этапа:

5-7-минутную разминку. Которая должна состоять из простых движений для разогрева тела.
Основной части. Она как правило включает упражнения, направленные на проработку мускулатуры рук, груди, плечевого пояса спины, мышц живота, ягодичных мышц, ног и бедер. На выполнение комплекса основного этапа отводится порядка 50 минут.

Обязательной заминки в течение 4-5 минут. На завершающем этапе выполняются упражнения на растяжку и расслабляющие движения.

Чем шейпинг отличается от фитнеса

От других видов спорта шейпинг существенно отличается особенностями своих тренировочных схем. Это относится не только к очередности выполнения определенных наборов упражнений, но и к количеству мышечных групп, которые включаются в работу во время занятий.

Шейпинг позволяет одновременно задействовать практически все мышечные группы. Подобный эффект достигается за счет того, что основная доля упражнений состоит минимум из 2-3 движений и относится к базовым. Такой подход дает возможность распределить нагрузку равномерно. К тому же, при этом происходит активный выброс гормонов, способствующий наращиванию мышечной массы.

Анаэробный и аэробный этапы в тренировочных схемах шейпинга четко разделяются. Именно это позволяет составить оптимальную программу, позволяющую добиться максимальной эффективности.

Обратите внимание, в шейпинге используется множество упражнений, которые необходимо выполнять сидя или лежа на полу, что существенно снижает нагрузку на позвоночник. Кроме того, занятия проходят в довольно энергичном темпе под постоянным контролем инструктора.

Разновидности шейпинга

Существует несколько разновидностей шейпинга, которые отличаются между собой интенсивностью задаваемой нагрузки и типами включаемых в комплекс упражнений:

Классический (или шейпинг классик). Тренировки по такой схеме предусматривают наличие катаболического и анаболического этапов. Ведущая цель занятий — формирование идеальных пропорций тела и поддержание нужной формы.
Терапевтический. Данная программа тренинга предполагает относительно небольшие нагрузки и более продолжительные паузы между упражнениями. Занятия по такой схеме подходят для восстановления после травмирования. Также именно по ней тренируются люди с избыточным весом, желающие избавиться от лишних килограммов.

Про-шейпинг. Это самая сложная тренировочная программа, предполагающая высокую нагрузку и большое число повторений. По такой схеме следует заниматься только людям с хорошей физической подготовкой.
Хореографический шейпинг. Эта программа сочетает в себе упражнения, предельно схожие с аэробикой и танцами. Регулярные занятия дают возможность откорректировать походку и выровнять осанку.
Юни-шейп. Данная программа — оптимальное решение для детей и подростков. В ходе тренировок задаются минимальные нагрузки. Большая часть упражнений направлена на формирование правильной осанки, гармоничного развития мышц и увеличения выносливости организма.
Шейпинг для пожилых. Предусматривает выполнение особого комплекса упражнений, направленных на профилактику возрастных патологий.

Плюсы и минусы тренировок

Начнем с преимуществ:

Занятия шейпингом позволяют откорректировать наше телосложение. Проработать проблемные зоны, сбросить лишние килограммы, сделать мышцы крепкими и упругими, что особенно актуально для женского организма.
Тренировки являются абсолютно безопасными, в отличие от силовых упражнений со свободными весами (гири, штанга). Ведь силовые нагрузки неестественны для женского организма.
Шейпинг подходит для женщин любого возраста. Заниматься по такой программе могут как совсем юные девушки, так и женщины пожилого возраста. Основная задача — правильно подобрать направление, с учетом возрастных характеристик и уровня физической подготовки.
Чтобы избавиться от лишнего веса, лучше всего подойдет классический шейпинг, у которого практически нет противопоказаний. Терапевтический актуален в реабилитационный период и после перенесенных заболеваний. Заниматься им следует только после консультации с врачом.

Несмотря на множество преимуществ у занятий шейпингом имеются и свои недостатки:

В ситуации, когда целью тренировок выступает наращивание мышечной массы, шейпинг не подходит.
Занятия предполагают изменение системы питания. Только так удастся достичь наибольшей эффективности.
Заниматься шейпингом нужно регулярно. Пара тренировок в месяц под настроение не дадут нужного результата. Оптимальное количество занятий — 2-3 раза в неделю.
Некоторые разновидности шейпинга подходят далеко не каждому. Прежде чем приступить к занятиям, следует проконсультироваться с лечащим врачом и узнать, не имеется ли противопоказаний к тренировкам.

Противопоказания к тренировкам

Шейпинг считается максимально эффективной программой для коррекции тела. Несмотря на то, что он подходит практически всем без ограничения по возрасту и уровню физической подготовки, существует несколько противопоказаний, на которые необходимо обратить внимание. Шейпингом нельзя заниматься:

людям с болезнями сердца и сосудов;
при гипертонии, патологиях органов дыхания;
обострении воспалительных процессов в организме;
нарушениях органов зрения, регулярных головокружениях, общей слабости организма;
в период беременности и лактации;
с наступлением менструального цикла.

Шейпинг: видео уроки

Ниже представим несколько видеоуроков, которые помогут вам разобраться в основах шейпинга.

Данный видеоурок позволит узнать, как во время тренировки увеличить нагрузку с помощью утяжелителей:

Тем, кто только начинает постигать азы шейпинга, наверняка пригодится это видео для начинающих:

Шейпинг с Синди Кроуфорд, благодаря которой данное направление получило огромнубю популярность:

Отличная видео тренировка по программе шейпинг класс 8 и советы по правильному питанию:

Заниматься исключительно в спортзале под руководством инструктора совсем не обязательно. Данная программа поможет вам освоить шейпинг в домашних условиях:

В заключении обязательно посмотрите тематические видеоролики по программе «Шейпинг для всех» часть 1:

И часть 2:

Как питаться при занятиях шейпингом

Занимаясь шейпингом, необходимо правильно питаться. В противном случае ваши старания не принесут ожидаемых результатов. Ведь задача этого вида физических нагрузок сформировать идеальные пропорции тела, помогая внешней коррекции изнутри.

Если вы работаете по катаболической схеме, которая помогает избавиться от лишних килограммов, принципы составления рациона должны быть следующими:

Полностью уберите из меню сахар и сладости. Исключите выпечку из пшеничной муки высшего сорта и специи.
Белки растительного происхождения и свежие овощи ешьте минимум за 2 часа до тренировки. Животный белок следует употреблять за 5 часов до занятий.
Потребляйте больше жидкости, особенно питьевой воды без подсластителей.
На протяжении 3-х часов после занятий шейпингом не усердствуйте со свежими овощами и фруктами.
Исключите из рациона жирную, жареную и копченую пищу. Лучше отваривать продукты, запекать или готовить их на пару.

Когда занятия шейпингом проводятся по анаболической системе, их первостепенной целью является не похудение, нужно скорректировать питание следующим образом:

Включайте в рацион только полезные продукты. Ешьте регулярно, небольшими порциями, но часто. В идеале — по 6-8 раз в день.
Принимайте пищу минимум за 2 часа до занятий.
Разнообразьте свой рацион большим количеством фруктов, свежих овощей, а также белковых продуктов.
Не забывайте о необходимых организму витаминах и микроэлементах.

Регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием помогут гораздо быстрее привести тело в форму. Тренироваться, но при этом не контролировать ежедневный рацион — пустая трата времени. Желаемых результатов при таком раскладе вы не добьетесь. Более подробно о питании во время занятий спортом можно прочитать в этой статье.

Как сделать базовую форму текстового видео в YouTube Movie Maker?

Прежде чем мы начнем пошаговое руководство, мы хотим показать вам несколько демонстраций того, какие крутые формы текстового видео может создавать YouTube Video Maker!

Примеры фигур текстового видео:

Пример 1

В этом типе текстовой видеофигуры вы можете видеть синие тени (можно настроить тени любого цвета) и пустые части текста. А прозрачные части текста были заняты видео.

Пример 2

В этом типе вы можете видеть, что прозрачный текст был заполнен частью видео, а контур текста неоднозначен,

Пример 3

Текст этого типа имеет зеркальный эффект , поэтому видео может заполнять как текст, так и его зеркальный текст.

Пример 4

Особенностью этого является то, что он имеет четкую структуру текста, поэтому вы можете легко увидеть, что это за текст, когда видео в тексте меняется так быстро, что ваши глаза ослеплены.

Пример 5

Строго говоря, это не текстовое видео, а хороший текст в стиле заголовка для вступления и завершения. Поэтому я хочу поделиться им с вами здесь, если вам это нужно.

Пример 6

В этой форме текстового видео мы видим две строки текста, сложенные вместе. А верхняя и нижняя части комбинации полые и вокруг белые тени. Таким образом, видео может заполнить середину этой текстовой комбинации.

Пример 7

Этот тип полностью противоположен примеру 6.

Пример 8

Мы настраиваем размер текста, чтобы он не был точной формой текстового видео. Потому что мы можем видеть изменение яркости цвета видео только через прозрачный текст, а не видеоконтент. Но если вы выберете для него более красочные видеоролики, эффект будет потрясающим.

Пример 9

Особенностью последнего является добавление эффекта пустоты к примеру 2.

Вы можете добавить видео в любую текстовую форму, просто набрав ТЕКСТ на панели управления «Ввод текста».

Шаг 1. Откройте YouTube Movie Maker (YMM) и нажмите кнопку «Фигуры».

Шаг 2: Перейдите на вкладку «Параметры» и выберите «Настроить новую фигуру».

Затем вы увидите всплывающее окно, подобное этому.

Шаг 3: Выберите опцию «Использовать текст».

Шаг 4: Введите «Текст», в который вы хотите добавить видео.

И вы можете нажать «Шрифт», чтобы настроить стиль шрифта «Текст».

Например:

Шаг 5: Назовите новый тип для созданной вами формы текстового видео, а затем вы можете сохранить все фигуры текстового видео в этом новом типе.

Шаг 6. Перетащите видео в «Видеостроку» и добавьте к нему фигуру, которую вы создали. Однозначно, если подобрать к нему подходящую музыку, конечный результат будет лучше.

Вы увидите, как это выглядит на экране дисплея.

Это самый простой способ добавить видео в текстовые фигуры в YouTube Movie Maker (YMM).

В следующей статье мы покажем вам, как создавать крутые текстовые видеоформы, такие как эффекты в демонстрациях. Вы пожалеете, если пропустите это. Но вы можете подписаться на нашу социальную учетную запись, чтобы получить информацию из первых рук.

Попробуйте бесплатно

Эти влиятельные лица формируют новую Индию — по одному короткому видео за раз

Самрин Али меняет декор своей спальни каждые шесть месяцев. Ее нынешние обои, пастельно-розовые, украшены легкой инсталляцией с надписью «You Go Girl». Единственное, что она не меняет, так это медные таблички с молитвами из Корана. Здесь она проводит трансляции для своих подписчиков на YouTube каждую субботу в 14:00. безошибочно. «Если я не изменю фон своих видео, моим подписчикам станет скучно, — говорит она. «Поэтому я постоянно меняю внешний вид своей комнаты».

В своих видео она быстро говорит, экспрессивна и забавна. Она использует костюмы, реквизит и безумный монтаж для быстрых комических пародий на родителей, семейную динамику, подростковую тоску, в основном обычную жизнь. У нее 3,8 миллиона подписчиков на YouTube, и она только что закончила 12-й класс.

Если те, кто родился 75 лет назад в момент обретения Индией независимости — когда часы пробили полночь 15 августа 1947 года — были «Детьми полуночи», по словам автора Салмана Рушди, Самрин и ее юные последователи — внуки Полуночное поколение. Родившаяся ровно через 57 лет после того, как Индия порвала с колониальным господством и разделилась на две страны — Индию и Пакистан, — Самрин, которой сейчас 18 лет, принадлежит к индийскому поколению Z, самому многочисленному молодому населению в любой стране. Более половины 1,4-миллиардного населения Индии моложе 25 лет; средний возраст, 28 лет, на 10 лет моложе, чем в Китае. Глубокое разнообразие Индии в языке, касте, классе и культуре находит свое отражение в ее молодежи. Но что отличает это поколение — и то, что его объединяет с представителями поколения Z во всем мире, — это то, что они являются цифровыми аборигенами.

Высокоскоростной Интернет предоставил поразительную степень открытости и возможностей для индийского общества, где около 60 процентов населения живет менее чем на 3,20 доллара в день (исследование 2010 года показало, что больше индийцев имеют доступ к мобильному телефону, чем к туалет. ) В стране одни из самых дешевых тарифов на мобильную передачу данных в мире, и, поскольку уровень грамотности в стране вырос за последние десятилетия, то же самое произошло и с доступом в Интернет, что создает новый вид цифровой грамотности, который резко увеличивает использование интернет-видео и медиа. Сейчас в Индии самая большая аудитория YouTube на планете: более 450 миллионов активных пользователей.

Введите таких предпринимателей, как Самрин. В стране, где большинство молодых людей в формальной экономике получают стартовую зарплату, эквивалентную нескольким сотням долларов США в месяц, создатели цифрового контента, такие как Самрин, зарабатывают в 10 раз больше, используя смартфоны, доступ в Интернет и собственное воображение.

Самой большой инвестицией для этих новых предпринимателей является телефон, который стоит от 80 до 100 долларов для более дешевых моделей благодаря притоку китайских опций на индийском рынке. Следующими идут штатив для устойчивых снимков и кольцевой свет (для этого светящегося лица). Как только доход начинает поступать, они часто инвестируют в ноутбуки, камеры более высокого класса и записывающие устройства; серьезное программное обеспечение для работы с видео и графикой идет дальше. Они понимают искусство и науку вирусного распространения. Они умеют обыгрывать алгоритмы платформы.

«Я чувствую необходимость загружать видео в одно и то же время каждую неделю, — говорит Самрин. «Я даже записал видео, когда у меня болит горло».

В этом сообществе «YouTube» может быть глаголом. Все большее число создателей идентифицируют себя как «ютуберы». Индийская аудитория огромна: у некоторых создателей цифрового контента десятки миллионов подписчиков, а система монетизации видео YouTube позволяет создателям размещать рекламу в своих видео. Брат Самрин, Кашиф, который помогает управлять ее бизнесом, говорит, что 10–15 миллионов просмотров в месяц — обычное дело для Самрин — могут принести эквивалент 6000 долларов. Они получают дополнительный доход от платного партнерства с брендами, которые они рекламируют в Instagram. TikTok, принадлежащий китайской компании ByteDance, был запрещен в Индии в июне 2020 года после пограничного спора с Китаем, но до этого четыре из 15 самых высокооплачиваемых создателей TikTok в мире были из Индии.

Эти создатели происходят из разных слоев общества, каст, профессий и регионов: фермер с запада страны, эмбриолог из самого густонаселенного штата Индии, бывший рабочий из угольной страны. Они навязывают открытый разговор по традиционно табуированным вопросам. Они превращаются во влиятельных граждан, оказывающих сильное влияние на общественность; и они часто получают признание, ранее предназначенное для знаменитостей Болливуда или уважаемых политиков.

«Когда я выхожу на свой балкон, собираются группы детей и начинают выкрикивать мое имя», — говорит Самрин. «Я машу своим поклонникам».

Самрин — младшая из трех детей. Ее отец — учитель государственной школы; ее мать, домохозяйка. Их дом, квартира на втором этаже, в которую можно попасть только с перегруженного переулка, слишком узкого для машины, находится в полумиле ходьбы от главной дороги в Дарьягандже, одном из старейших районов Дели. Он находится за Джама Масджид, главной мечетью Дели.

Самрин была театральной даже в 4-летнем возрасте, играя и разговаривая со стенами, говорит ее мать Нагина. Съемки дома начались спонтанно, и рост был медленным: «Вначале меня часто троллили из-за того, как я выгляжу, и из-за моего макияжа», — говорит Самрин. Но как только некоторые из ее скетчей стали вирусными, число ее подписчиков резко возросло. В то время как большинство ее видео сейчас набирают около миллиона просмотров, некоторые из ее вирусных роликов набирают до 23 миллионов просмотров. Теперь у нее есть бизнес-менеджер и отдельный сценарист, который помогает ей.

У каждого члена семьи Али есть свой канал на YouTube. После того, как летом после 10-го класса Кашиф научился редактировать видео, он нанял их старшую сестру Махджабин, которая стала их штатным специалистом по монтажу. Махджабин, которому сейчас 23 года, редактирует большинство видео Самрин.

«Если кто-то возражает или спрашивает, почему наши дочери снимают себя и снимают на видео, мой муж обрывает с ними связь, — говорит Нагина.

Братья и сестры танцоры

В другом доме в северной индийской деревне в районе Дханбад сотовые телефоны были куплены раньше, чем телевизор.

Козы семьи Махато были проданы, чтобы купить первый смартфон Санатана Махато, когда он понял, что он будет полезен как для развлечения, так и для учебы. Следующими пошли буйволы, чтобы несколько лет спустя у них было достаточно денег, чтобы купить телевизор. К тому времени, когда TikTok был запрещен в Индии, у 26-летнего Санатана и его 27-летней сестры Савитри было более миллиона подписчиков в TikTok на их видео, в которых они вдвоем, часто бок о бок, танцевали под музыку в своем грязном дворе. .

Их дом находится в индийской угольной стране Дханбад, где большинство молодых людей должны работать либо на шахтах, либо на фермах. Мать братьев и сестер собирала оставшийся уголь с земли вокруг шахт, перевозила его на голове и продавала местным владельцам магазинов. В их доме не было ванной комнаты. «Все купались в деревенском пруду, — говорит Санатан. 0003

В классе современного танца, во время учебы в университете в Дханбаде, Санатан изучил элементы хореографии и снял свои популярные видео. В конце концов он заручился помощью Савитри; его сестра работает учителем начальных классов, и у нее никогда не было возможности заниматься танцами. «Я упрощаю хореографию, — говорит он, — чтобы она могла следовать шагам».

Настойчивость и стойкость поддерживали их обоих. Еще три года назад в их деревне не было Wi-Fi и почти не было мобильной сети, но Санатан понял, что может поймать немного более сильный сигнал в поле дальше по дороге. «Раньше я сидел на одном месте у поля и часами ждал, чтобы загрузить видео», — говорит он. Другие в деревне смотрели на него свысока. «Люди в сообществе говорили, что наша каста не танцует. ».

Для Савитри враждебность острее. Танцует она в основном у них во дворе, и только когда никого нет рядом. «Если деревенский мальчик сталкивается с такой оппозицией, можете ли вы представить, как сильно троллит за это деревенскую девушку?» она сказала. Женщина, исполняющая танец, в этом сообществе приравнивается к «танцующей девушке», эвфемизм для женщины без чести.

Теперь братья и сестры зарабатывают на танцах достаточно, чтобы вести домашнее хозяйство. Они записали племянницу и племянников в частную школу. Потеря TikTok стала серьезной неудачей. «Это очень разочаровывало и демотивировало начинать все сначала», — говорит Санатан. Теперь Санатан ежедневно публикует видео на своем канале YouTube, у которого 1,54 миллиона подписчиков, и экспериментирует с темами или фоновыми настройками. «Вам нужно продолжать делать что-то новое, чтобы поддерживать интерес аудитории», — говорит он.

Брат и сестра построили в своем доме студию с зеркалами во всю стену. «Когда мы сидим здесь и смотрим вокруг, — говорит Савитри, — мы говорим друг другу: «Мы даже не можем поверить, что это наш дом». «Могу ли я забеременеть, если буду заниматься сексом во время менструации?»

В коротких видеороликах в Instagram Таная Нарендра, также известная как «Доктор Кутерус», отвечает на вопросы, редко озвучиваемые публично в Индии. 27-летний врач из самого густонаселенного штата Индии, Уттар-Прадеш, стал создателем видео о сексуальном здоровье, чтобы противодействовать дезинформации. «Определенно увеличился доступ к информации с Youtube, с Google. Но часто у людей нет подходящих слов для описания частей своего тела, — говорит она. — Многие материалы сексуального воспитания, особенно на YouTube, не подкреплены научными данными».

Сейчас у нее около миллиона подписчиков в Instagram.

«Момент, когда я пересек отметку в 10 000 подписчиков, был невероятным, — говорит Таная. «Мы с друзьями сидели и смотрели на мой телефон, когда он вырос с 9 999 тысяч до 10 000. Но именно тогда меня осенило: если 10 000 человек хотят знать об этом, возможно, это важный разговор».

Как врач, специализирующийся на вспомогательных репродуктивных технологиях, который лечил сотни пациентов за один день, Таная описывает свои видеотворения как «подработку». Ее аудитория активна и вовлечена, и многие из ее видео являются ответами на распространенные заблуждения или вопросы, которые она задает: что такое девственная плева? Можно ли заразиться СПИДом от поцелуев?

Таная знакома с чувством стыда; В детстве ее дразнили из-за лишнего веса, и она говорит, что, став старше, она узнала, сколько стыда может сопровождать чувства молодых индийских женщин к своему телу.

«Вся моя идея состоит в том, чтобы заставить людей чувствовать себя немного более комфортно в своем собственном теле и немного более наделенными знаниями, — говорит Таная. — И то, что они делают с этими знаниями, — это их дело».

«Индийский фермер»

Сантош Джадхав, 28 лет, обожает камеру и растение бамии. «Indian Farmer, » обучающий канал на YouTube, который он ведет, имеет 2,82 миллиона подписчиков, а его плейлист включает в себя «A-Z Farming», «Smart Irrigation» и «Agriculture Machinery». занимается сельским хозяйством, его будущее разрушено», — говорит Сантош. «Но это неправда. В сельском хозяйстве есть потенциал».

Индия по-прежнему остается преимущественно аграрной страной, где почти 60 процентов населения зависят от сельского хозяйства как источника средств к существованию. Но фермеры постоянно сталкиваются с кризисами: фрагментация земли, засухи, просроченные кредиты, низкие урожаи, волатильность цен, нехватка электроэнергии или воды. И среди регионов с самым большим бедствием находится родной штат Сантоша Махараштра. «Никто не хочет выдавать свою дочь замуж за фермера, — говорит он. — Столько стигмы».

Но поколение Z и фермеры-миллениалы используют Интернет, чтобы вести хозяйство лучше и умнее. В видеороликах Сантош рассказывает им о том, как подготовить грядку к посадке или что делать во время атаки фитофтороза. Или, как в своей самой популярной серии «Desi Jugaad», он предлагает методы «сделай сам» для решения обычных сельскохозяйственных задач.

Сантош вырос, наблюдая, как его дед ухаживает за окрой и помидорами на их семейной ферме. Вылетевший из колледжа, он возглавил ферму в 2016 году и решил изучить лучшие методы ведения сельского хозяйства, особенно при ограниченном количестве воды. Видеоканал запущен в 2018 году; а его давний друг Акаш Джадхав (не родственник) продюсирует и редактирует отснятый материал. Партнеры добавили специального оператора, видеоредактора и линейного продюсера из местного фермерского сообщества.

Благодаря количеству просмотров на YouTube и партнерским отношениям с брендами в Instagram «Индийский фермер » получает доход от шести до семи тысяч долларов в месяц. «Большую часть нашего дохода мы реинвестируем в наш бизнес», — говорит Акаш. «Наши расходы высоки, так как мы ездим в другие части страны для съемок, а теперь планируем поехать и за границу». Дубай стоит первым в их списке, чтобы объяснить своим зрителям, как ведется сельское хозяйство в пустынных районах с небольшим количеством воды.

Подобно «Доктору Кутерусу», «Индийскому фермеру 9Аккаунт 0157 » напрямую взаимодействует со своей аудиторией, ищет и отвечает на вопросы, выбирает темы в соответствии с отзывами зрителей и отвечает на комментарии. Помимо видеограмотности и редактирования, продюсеры сами научились управлять учетными записями в социальных сетях, анализировать показатели,

В последние годы молодежь Индии считалась катализатором ее быстрого экономического роста. Но хотя ее демографический дивиденд является преимуществом, с неизменно высоким уровнем безработицы, еще неизвестно, будет ли их число расти. ответственностью или благом. В то время, когда Индия отчаянно пытается создать рабочие места для своей молодежи, экономика созидателей меняет ситуацию. Она уже стоит более 100 миллионов долларов, но во время пандемии она выросла. Но помимо доходов молодые Индийцы находятся в процессе формирования нового индийского воображения.Те, кто пострадал из-за тирании географии, нашли мир на кончиках своих пальцев.Те, кого ожидали оставаться в пределах своих домов разрушают барьеры, чтобы говорить с более широкой общественной сферой.

И вместе, как создатели и зрители, благодаря характеру контента, а также его передаче без цензуры, они находят способы бросить вызов патриархату. Таная Нарендра громко и публично обращается к тому, что часто остается предметом молчания. Савитри Махато лично противостоит оппозиции, но также находит утешение, уверенность и одобрение в онлайн-комментариях. Самрин Али публикует смелые материалы о классе и патриархате, с ее самым популярным видео о динамике власти в индийской совместной семье между свекровью, невесткой и невесткой (Самрин играет все три роли в 11-минутная пародия).

Шейпинг ютуб видео: Шейпинг дома — занятия для похудения — смотреть онлайн видео урок бесплатно! Шейпинг