Сильная тоска: ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Аффективные психозы››

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Аффективные психозы››

Определение и даже описание депрессивного (в точном переводе— угнетенного, подавленного) настроения, от которого и получило название само заболевание, вызывает большие трудности.

Сами больные с различной по глубине депрессией не могут сформулировать свои переживания и прибегают к сравнениям, метафорам, описаниям по контрасту: «на душе тяжесть, камень, мрак», «все потеряло смысл и радость», «стало тяжко жить», «такое самочувствие, как будто я перенес какую-то серьезную болезнь, сверхтяжелый грипп», «как будто свалилось большое горе, все в жизни рухнуло», но в то же время почти все больные подчеркивают, что угнетенное настроение отличается от того горя, которое испытываешь при различных несчастьях, даже смерти самых дорогих людей. Эти затруднения в описании обусловлены необычностью болезненных ощущений, возникающих при эндогенной депрессии, их витальностью, отличием от всего того, что раньше пришлось испытать в жизни, и как следствие — отсутствие в обыденном лексиконе слов и терминов, способных отразить подобные переживания. Кроме того, едва ли можно встретить больного, аффективные нарушения у которого исчерпывались бы одним лишь сниженным настроением: всегда в их структуре присутствует тревога, а в значительной части случаев — и деперсонализация. Именно их сплав образует то мучительное ощущение, которое характерно для депрессии, но различное соотношение трех перечисленных компонентов определяет особенность этого ощущения у каждого больного. Дополнительные сложности возникают из-за нечеткости научной терминологии. И в психиатрической и в психологической литературе определения аффектов и эмоций крайне противоречивы. Еще больше разноречий в перечислении и классификации эмоций: почти каждый исследователь, занимающийся этой проблемой, приводит несколько отличный от других список эмоциональных состояний. В нашей работе мы придерживаемся наиболее принятого употребления понятия аффекта: им мы обозначаем эмоциональное состояние, отличающееся либо чрезмерной силой или застойностью, либо патологической природой (т. е. возникающее без адекватной причины).

В настоящее время многими исследователями признается, что аффективная патология при эндогенной депрессии включает, помимо аффекта тоски (депрессивного настроения), и тревогу. Именно соотношение этих двух компонентов определяет в значительной степени синдромологическую характеристику депрессивного состояния. О. П. Вертоградова и сотр. большое значение придают апатии, которую они рассматривают как третий основной аффективный компонент депрессии [Вертоградова О. П., 1980; Вертоградова О. П. и др., 1980; Волошин В. М., 1980]. Хотя подобная точка зрения вызывает ряд формальных возражений (можно ли назвать апатию аффектом, так как этот термин обозначает отсутствие или недостаточность эмоциональных переживаний, не приведет ли это к смешению понятий, так как в психиатрии он уже применяется к описанию специфических расстройств при шизофрении?), по существу, она заслуживает внимания.

Определение «апатическая депрессия» традиционно использовалось для описания одного из депрессивных синдромов, чаще в тех случаях, когда он возникал в рамках шизофрении. Однако он применялся и при характеристике эндогенной депрессии, наряду с такими терминами, как «энергическая» или «астеническая депрессия». Строгого разграничения между ними не проводилось, и они использовались в разных психиатрических школах для обозначения аналогичных состояний. Однако если в прошлом снижение уровня побуждений, психическая слабость, безразличие, анергия описывались в ряду других многочисленных симптомов депрессии и им не придавалось первостепенного значения, то за последние годы положение изменилось, так как резко увеличилось число депрессивных состояний, при которых эти симптомы в значительной степени определяют клиническую картину.

Как указывалось выше, основным аффективным компонентом эндогенной депрессии считается угнетенное настроение, обычно обозначаемое в русской психиатрической литературе как тоска. Проявления тяжелой тоски хорошо известны: мучительное ощущение безысходности, невыносимой тяжести на душе, «душевной боли», подавленности и т. д. Больной полностью погружен в свои мрачные переживания; внешние события, даже самые радостные, не затрагивают его, не влияют на настроение, но и неожиданное горе ничего не может добавить к его душевным страданиям: так, пожилой больной, находившийся длительно в больнице по поводу тяжелой эндогенной депрессии, остался безучастным, получив известие о смерти жены, единственного близкого ему человека, с которой он прожил более 40 лет и о которой трогательно заботился все последние годы. Он осознал утрату и испытал горе лишь к концу депрессивной фазы.

Несколько менее изучены изменения настроения, наблюдаемые в. самом начале постепенно развертывающейся депрессии или при смягченных, стертых депрессивных фазах, которые все же могут сохраниться при относительно успешном профилактическом лечении солями лития. Именно эти состояния вызывают наибольшие трудности у больных при попытке их описать. Мы провели опрос группы пациентов, в основном людей интеллектуальных профессий, в период начальных и легких проявлений депрессии. Все больные отмечали сложность в подборе слов и определений, подолгу задумывались, хотя «выраженной Психической заторможенности у них не было.

В период интермиссии они испытывали еще большие затруднения при попытке вспомнить пережитые ими во время депрессии ощущения. Несмотря на разнообразные трактовки своих переживаний и различия в их клинической картине, общим для всех описаний были потеря способности испытывать радость и возникновение своеобразной психической инертности: «трудно заставить себя что-либо делать, хотя физические силы еще есть, но нет импульса», «разленилась, надо встать, что-то делать, но никак не дать себе приказ, слабость какая-то, но не физическая, а душевная», «вроде бы силы еще есть, но пропали побудительные мотивы, нет желаний», «делать работу по инерции еще могу, но трудно заставить себя действовать целенаправленно», «исчезло ощущение цели» и т. п.

Некоторые больные акцентируют внимание на этом чувстве психической инертности, рассматривая снижение настроения как следствие нарастающей невозможности справляться с жизненными задачами. Другие отмечают, что сначала «изменилось что-то общее, неопределенное, описать что именно не могу», «все кругом как-то потускнело», «пропала способность радоваться, а поэтому и нет настоящих желаний», «нет желаний, и поэтому ничего не делается». И на этом этапе развития депрессии, при дальнейшем ее углублении основным проявлением витальности является не просто сниженное настроение, а принципиальное изменение мироощущения.

Иногда больные пытаются связать наступившее ухудшение самочувствия с физическими причинами: переутомлением или каким-то нераспознанным соматическим заболеванием. Характерно, что такое объяснение часто приводят страдающие депрессией врачи. В других случаях первым признаком депрессии и вероятной причиной сниженного настроения, по мнению больных, является затруднение мышления. Так, крупный ученый-филолог, автор большого количества публикаций, отмечал, что в самом начале приступа, до осознаваемого снижения настроения, возникают затруднения при формулировании мыслей. Другой ученый также рассказывал, что наступление депрессии он улавливал при написании статей: «четко знаешь, о чем надо писать, но трудно подбирать нужные слова, как будто они куда-то теряются».

Сходные наблюдения описывал в 1914 г. Ю. В. Каннабих, который, приводя выражения больных, пишет об ощущении «заторможенности, заржавленности» психических процессов. Он же, анализируя данные современной ему литературы, отмечает, что многократно делались попытки понять, какой из компонентов гипотимического симптомокомплекса: ангедония, интеллектуальная задержка и психомоторная заторможенность — является первичным и лежит в основе заболевания. Так, J. Seglas считал, что тягостно воспринимаемая заторможенность, замедление психических процессов вторично вызывают у больного как бы реактивное чувство тоски. Сам же Ю. В. Каннабих полагал, что патологический процесс одновременно захватывает всю сферу психической деятельности и попытки выделить первичное нарушение следует отнести к области гипотез, не поддающихся объективной проверке.

Если депрессивная фаза начинается не с тревоги и развивается постепенно, нарастание аффекта тоски часто происходит еле- л дующим образом: прежде всего возникает неопределенное, не поддающееся описанию ощущение какого-то неблагополучия, угнетенности, угасания, снижения жизненного тонуса; больной еще не чувствует отчетливо плохого настроения, но утрачивается способность испытывать радость, а неприятные события воспринимаются сильнее, болезненнее (в этом отличие от деперсонализации; при которой блекнут не только положительные, но и отрицательные эмоции). Часто больные не осознают, что это начало фазы, и понимание приходит только после выздоровления. Одновременно нарастает затруднение интеллектуальной деятельности; особенно трудно решать вопросы, требующие активного выбора, волевого усилия; возникает желание уйти от всяческих проблем, отложить их на неопределенное время, усиливается психическая инертность, анергия.

Иногда, если депрессия такого уровня относительно краткосрочна и больной имеет возможность отключиться от служебных и бытовых проблем и нагрузок, фаза может окончиться, не утяжеляясь, без терапии. Чаще происходит дальнейшее углубление депрессии либо за счет спонтанного развития фазы, либо вследствие присоединения реактивных факторов. Однако не исключено, что •частота легких депрессий, которые при благоприятных условиях проходят, не достигая уровня отчетливого снижения настроения и, тем более, не требуя обращения к врачу, значительно выше, чем предполагается.

В тех случаях, с которыми приходится встречаться психиатру, к описанному выше состоянию присоединяются тоска и тревога. Иногда при депрессиях циклотимного уровня появление аффективных нарушений психологически объяснимо, и их можно связать с испытываемыми больными трудностями: они чувствуют, что перестают справляться с обыденными делами; иногда это соответствует реальному положению вещей, иногда же обусловлено пониженной самооценкой. Возникают опасения, что их несостоятельность начинают замечать начальство, сослуживцы, соседи и т. д. • Это вызывает тревогу, внутреннее напряжение, которые еще больше затрудняют деятельность.

Тревога и плохое настроение возникают при одной мысли о необходимости принять определенное решение, приступить к не рутинному делу. Возможны реальные неудачи: например, снижение успеваемости у студента, эффективности показателей работы и обусловленные этим замечания и выговоры; семейные трудности и конфликты, сексуальные неудачи и их последствия для личных отношений, включая разрыв, и т. п. Они могут иметь вполне реальное значение и обусловить адекватную депрессивную реакцию, но, кроме того, учитывая исходное состояние больных, значение этих неудач утрируется, переоценивается, возникает ощущение непоправимости случившегося.

Все это, наряду с чувством собственного бессилия, создает условия для формирования проявлений, характерных для реактивной (невротической) депрессии. Именно поэтому так трудно бывает разграничить легкую эндогенную депрессию от невротической, особенно если ей сопутствовали реальные неудачи и психические травмы. Показательно, что для дифференциальной диагностики Ньюкастлская шкала использует количественный критерий: если тяжесть симптоматики в баллах превышает определенный порог, то это эндогенная депрессия, если ниже — то невротическая.

То, что подобные механизмы нарастания аффективных нарушений не являются схематическим построением, а существуют в реальности, подтверждается длительным наблюдением над рядом больных с повторными стереотипными депрессивными состояниями циклотимного уровня: если им удается на время отключиться от дел, «залечь в берлогу», по выражению одного из них, то фаза обходится без выраженного снижения настроения и тревоги, если же больной в этот период вынужден заниматься активной деятельностью в какой-либо области, развивается описанная выше симптоматика.

Однако как бы ни напоминала симптоматика таких состояний невротическую депрессию, в ней при внимательном опросе можно всегда выявить своеобразную подавленность, отличную от всего, ранее испытанного больным вне депрессивной фазы. Это ощущение трудно описать, но некоторые больные пытаются охарактеризовать его как «потерю стимула, жизненного тонуса, сопровождающуюся ощущением тотального неблагополучия». Именно этот компонент витальности есть главный дифференциально-диагностический критерий и основа заболевания, а все реактивно обусловленные или напоминающие их депрессивные переживания являются надстройкой на этом фундаменте.

В подавляющем большинстве случаев нарастание тоски определяется эндогенными механизмами. Иногда витальная тоска возникает внезапно: проснувшись утром, больной сразу же ощущает мучительную тяжесть на сердце, окружающий мир и он сам стали иными; все, что еще вчера радовало, интересовало, имело значение, потеряло смысл, осталась лишь душевная боль. Чаще депрессивное настроение нарастает более постепенно, в течение нескольких дней или недель. Обычно первые признаки надвигающейся болезни также возникают по утрам, не достигают такой степени и относительно быстро проходят, оставляя лишь смутное чувство неблагополучия. В последующие дни депрессия углубляется, захватывая все больше утренних часов, затем день и, наконец, полностью все сутки. Реже первые перепады настроения наступают после незначительных неприятностей, которые раньше прошли бы незамеченными. В дальнейшем подавленность возникает спонтанно, также в утренние часы, и заболевание развивается обычными путями.

Характерным признаком эндогенной депрессии являются суточные колебания настроения. Они могут проявляться двояко: в более типичных случаях больной, проснувшись, сразу же ощущает тоску. Иногда, еще до полного пробуждения, сквозь сон он испытывает тягостное предчувствие наступающего утра. Ухудшение настроения может наступать и после дневного сна. У больных с тревожно-депрессивным синдромом, не очень глубокой депрессией и, часто, чертами тревожной мнительности в преморбидном периоде первые минуты после пробуждения не окрашены тоской. Им кажется, что все стало нормальным, болезни пет. Но при воспоминании о ней или после какой-либо тревожной или неприятной мысли вновь появляются тоска и тревога. Иногда депрессивное настроение возникает по прошествии 30…40 мин, после того как больной встал и начал что-либо делать, или после завтрака.

При тяжелой депрессии суточные колебания могут отсутствовать, и их появление служит первым признаком наступающего улучшения. У некоторых больных описывается извращенный суточный ритм на основании того, что к вечеру их жалобы усиливаются. Анализ таких случаев показывает, что усиление тоски к вечеру иногда возникает при неглубоком депрессивно-деперсонализационном синдроме: деперсонализация сильнее выражена утром и блокирует все чувства, включая тоску; к вечеру тоска как бы освобождается. У таких больных успешное лечение деперсонализации (о чем будет сказано далее) проявляется прежде всего не чувством облегчения, а появлением тоскливого настроения.

Иногда впечатление вечернего усиления тоски является ложным и наблюдается при легкой эндогенной депрессии у людей с резко выраженными чертами тревожной мнительности в преморбидном периоде. По утрам депрессия тормозит присущие им суетливость, многословность. К вечеру тяжесть депрессии уменьшается, и больные засыпают врача жалобами, сомнениями, вопросами.

Клиническая картина витальной тоски хорошо известна каждому психиатру. Тем не менее вопрос, что именно лежит в основе депрессивного аффекта, остается предметом дискуссий. Так, Н. Lenz (1980) считает, что его ядром является чувство потери, утраты. Т. Dorpet (1980) выделяет нормальный депрессивный аффект, возникающий в ответ на реальную утрату, неприятное событие, и болезненный, являющийся следствием искаженного, патологического восприятия себя и ситуации. В его основе лежит чувство беспомощности, безнадежности. Эти и другие попытки найти психологически понятную первопричину депрессивного настроения или единый механизм представляются несколько схематичными и упрощенными.

То, что обозначается как депрессивное настроение, тоска, является сложным образованием: больной испытывает глубокую подавленность, безнадежность, беспомощность, отчаяние, мучительную душевную боль, внутреннее напряжение, неуверенность, явную или скрытую тревогу, болезненно переживаемую утрату интересов и целей, бесчувствие и т. д. Постоянным компонентом депрессивного настроения является тревога различной интенсивности: от легкого беспокойства, неуверенности или напряженности до выраженной ажитации. И как бы ее ни объясняли: психологически понятной реакцией на чувство беспомощности и незащищенности или же первичным включением биологических механизмов, она играет важную роль в формировании клинической картины эндогенной депрессии и в выборе эффективной терапии.

Пять стадий горя — правда или миф?

• Клаудия Хэммонд
• BBC Future

30 августа 2018

Отрицание, гнев, компромисс, депрессия и принятие. Действительно ли человек, переживающий боль утраты, проходит определенные стадии? Посмотрим на данные исследований.

Автор фото, Milan Popovic / Unsplash

«Тоска — это место нам неизвестно, пока мы сами там не побываем. Мы осознаем, что близкие люди могут умереть, но точно не знаем, что нас ожидает в первые дни и недели после потери».

Это — слова американской писательницы Джоан Дидион, которая описала свои чувства в первый год после смерти мужа в чрезвычайно эмоциональной исповеди «Год магического мышления».

Теория о пяти стадиях горя — отрицании, гневе, компромиссе, депрессии и принятии — прочно укоренилась в массовой культуре.

О ней пишут статьи и вспоминают в сериалах, а художник Дэмиен Хёрст создал серию картин, назвав их акронимом «DABDA» (denial, anger, bargaining, depression, acceptance).

Сколько длится каждый этап — не уточняется, но считается, что все они должны пройти в определенной последовательности.

Концепция стадий скорби возникла в ходе исследования, которое в 1960-х годах провели психологи Джон Боулби (который также изучал расположение детей к родителям) и Колин Мюррей-Паркс.

Ученые провели интервью с 22 вдовами и определили четыре этапа скорби: онемение, поиски и тоска, депрессия и переосмысление.

Современную классификацию разработала психолог Элизабет Кюблер-Росс, которая работала со смертельно больными пациентами и расспрашивала об их предсмертных переживаниях.

Кюблер-Росс, кстати, кардинальным образом изменила отношение к паллиативной медицине и поставила вопрос об ответственности врача не только за здоровье пациентов, но и за то, как они проживут свои последние дни.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Что чувствует смертельно больной человек?

Впрочем, системной проверки концепция о пяти этапах скорби не проходила, и лишь в начале 2000-х исследователи Йельского университета впервые взялись за эту тему.

В течение трех лет они опросили 233 человека, потерявших близких (обычно жену или мужа). Интервью проводились примерно через шесть, одиннадцать и девятнадцать месяцев после смерти.

Исследователи не рассматривали случаи насильственной смерти родственника или состояния сложной реакции на горе.

Полученная ими картина была сложнее, чем гипотеза о пяти стадиях. Исследователи обнаружили, что самой распространенной эмоцией было принятие, тогда как отрицание переживали далеко не все или не в одинаковой степени.

Второй сильной эмоцией была тоска, а подавленное состояние сопровождало все этапы, и оно было более выраженным, чем гнев.

Кроме того, эмоциональные стадии не меняли друг друга в четкой последовательности. Человек на третий стадий скорби мог, например, переживать принятие, а не гнев.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Популярная теория гласит, что переживая горе, мы проходим пять последовательных этапов

Примерно через полгода почти все участники исследования отмечали уменьшение негативных эмоций, но полного выздоровления это не означало.

Тоска по умершему может длиться годами, но в итоге большинство людей справляется с горем.

Из соображений этики первые интервью проводились только через месяц после смерти, и поэтому точной картины о том, что чувствует человек в первые дни и недели после потери, исследователи не имели.

Время лечит

Позже было проведено исследование реакции людей на насильственную смерть, но его участниками стали преимущественно студенты, потерявшие более дальних родственников, чем супруг.

Строгая последовательность этапов также не подтвердилась, хотя острая душевная боль была более присуща первому этапу, а принятие — последнему. Однако в отличие от предыдущего исследования, ученые не отслеживали реакции одного человека в течение длительного времени.

Другое исследование показало, что пожилые люди переживают потерю иначе.

Джордж Бонанно из Колумбийского университета наблюдал за пожилыми парами до и после смерти одного из супругов. Он обнаружил, что 45% людей не чувствовали сильной боли ни сразу после смерти их второй половины, ни позже.

10% вдовцов и вдов даже чувствовали некоторое облегчение. Люди проявляли жизненную стойкость и были способны справиться с горем.

Последнее исследование, проведенное Бонанно в 2012 году, также опровергло идею стадий скорби.

Впрочем, какими бы ни были результаты исследований, теория пяти стадий переживания горя является в определенном смысле привлекательной, ведь она дает людям надежду на постепенное облегчение.

Рут Дэвид Кенигсберг, автор исследования «Правда о скорби», отмечает, что теория пяти стадий навязывает людям определенные чувства.

«Это успокаивает тех, кто имеет схожие эмоции, но заставляет чувствовать вину тех, кто переживает смерть близких иначе», — пишет Кенигсберг.

Автор фото, Unsplash

Підпис до фото,

Каждый переживает утрату по-своему

«Человек может думать, что с ним что-то не так, что он не чувствует того, что должен чувствовать», — добавляет автор.

Впрочем, исследования однозначно свидетельствуют о том, что «правильного» способа оплакивать любимого человека просто не существует. Все переживают горе по-разному, и это естественно.

Ощущение потери остается, но тоска со временем проходит, по крайней мере у большинства людей.

Некий «сценарий» того, что вы будете переживать дальше, может несколько успокаивать, но, к сожалению, реальный опыт часто отличается от теории.

Ведь жизнь — гораздо сложнее.

Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Ирина Крикунова о партии Флории Тоски – Самарский театр оперы и балета

На наши вопросы об опере Дж.Пуччини «Флория Тоска» в постановке режиссера Юрия Александрова отвечает приглашенная солистка Самарского академического театра оперы и балета, лауреат международных конкурсов, дипломант Национальной театральной премии «Золотая маска» Ирина Крикунова.

— В чем особенности постановки «Флории Тоски» Юрия Александрова? Почему зрители должны ее посмотреть?
— Зрители должны ее посмотреть и послушать, потому что, во-первых, это гениальная опера. Во-вторых, над ней работает очень сильная команда: один из лучших российских режиссеров Юрий Александров, один из лучших российских художников Вячеслав Окунев и маэстро Александр Анисимов, который завоевал авторитет оперного дирижера во всем мире, благодаря исполнению партитур Пуччини, особенно «Флории Тоски»… Я надеюсь, что это будет очень красивый спектакль, в имперском стиле, и абсолютно классическая постановка.

— Расскажите немного о вашем персонаже? Флория Тоска вам близка? Похожа в чём-то на вас?
— Я думаю, что в чём-то я сама на нее похожа. Потому что образ актрисы и певицы мне очень близок, это стиль моей жизни…

— Вам комфортно в этой партии?
— Не могу сказать, что убийство человека кинжалом (как Тоска убивает Скарпиа) — мой метод улаживать проблемы… Но эта роль хорошо ложится на мой голос и темперамент…

— Вам уже приходилось петь эту партию раньше?
— Да. И мне повезло участвовать только в классических постановках, без переносов во времени, без чего-то надуманного сверх того, что указано в партитуре Пуччини. Постановка Юрия Александрова, конечно, особенная, он ставит очень неординарные спектакли, с экспрессией, с дополнительными красками, акцентами… Работать в таком спектакле всегда интересно, и мы все ждем хорошего результата на премьере…

К другим новостям по теме «Флория Тоска»

Тоска по железному занавесу: Европа мечтает о новой холодной войне

https://ria.ru/20210518/zanaves-1732740768.html

Тоска по железному занавесу: Европа мечтает о новой холодной войне

Тоска по железному занавесу: Европа мечтает о новой холодной войне — РИА Новости, 18.05.2021

Тоска по железному занавесу: Европа мечтает о новой холодной войне

Европа снова пытается опустить железный занавес на западных рубежах России. Уже не первый год пытается. Однако ржавчина так покрыла это сооружение времен… РИА Новости, 18.05.2021

2021-05-18T08:51

2021-05-18T08:51

2021-05-18T09:35

в мире

авторы

сша

лондон

москва

джо байден

евросоюз

госдума рф

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/03/1730995860_0:227:3071:1954_1920x0_80_0_0_5389003e6a988928a050ba771b3a3c08.jpg

Европа снова пытается опустить железный занавес на западных рубежах России. Уже не первый год пытается. Однако ржавчина так покрыла это сооружение времен холодной войны, что оно все не может полностью закрыться. Разговоры о возможной встрече президентов России и США настолько обеспокоили европейских кремленологов, что те спешат сделать все от них зависящее для ее срыва и, если не получится сорвать, нивелирования последствий.Для этого европейские институции генерируют различные «темники» для своих СМИ и пропагандистских ресурсов, пытаясь навязать абсолютно антироссийский нарратив, не оставляющий пространства для маневра. На минувшей неделе особо отличились комитет Европарламента по иностранным делам и британский аналитический центр Чатем-хаус (Королевский институт международных отношений) — два органа, давно уже пытающихся возродить методы холодной войны на практике.Комитет провел заседание, посвященное обсуждению «долгосрочной стратегии Евросоюза относительно России». Выступали известные «специалисты» по нашей стране — например, бывший министр иностранных дел Молдавии Нику Попеску. А как бы «от России» в качестве эксперта пригласили нашего оппозиционера Владимира Милова, сбежавшего в Европу. Что всегда поражает в подобных «экспертных дискуссиях», устраиваемых на площадках Европарламента, — это полное отсутствие какого-то альтернативного мнения. Тот же Милов за последние месяцы уже неоднократно представлял свои «доклады». А ведь, казалось бы, если ты действительно стремишься выработать объективное мнение, хочешь понять логику и аргументы государства, которое ты обсуждаешь, можешь ведь пригласить представителя этого государства или хотя бы кого-то из тех, кого ты считаешь выразителем его мнения. Но Европарламент и объективность — не пересекающиеся категории.Соответственно, и рекомендации комитета по итогам данного заседания были составлены вполне в привычном для него духе, обвиняющем во всех бедах Москву. Парламентарии вспомнили «пять ведущих принципов сдерживания России», одобренных еще в 2016 году. И в общем-то, повторили многие из тех антироссийских рекомендаций руководству ЕС, которые уже были приняты Европарламентом в конце апреля, в том числе отключение России от банковской системы SWIFT и остановку строительства «Северного потока — 2». «Изюминкой» же очередного документа стали идеи непризнания грядущих выборов в Госдуму, использования провокационного ресурса Bellingcat в качестве легитимного источника для обоснования санкционной политики ЕС, создания круглосуточного телеканала «Свободная Россия» (видимо, совсем неслучайное совпадение с названием соответствующего эмигрантского фонда, чья деятельность признана нежелательной на территории нашей страны). Забавно, что среди набора стандартных обвинений против Кремля прозвучали никем не доказанные сообщения о «российском вмешательстве в западные выборы», но тут же содержались призывы поддержать «продемократическое общество» в России и напрямую вмешаться в наши выборы. Никакого противоречия парламентарии в этих подходах не заметили.Составители документа советуют принять «стратегию поддержки успешного развития стран Восточного партнерства» с тем, чтобы они служили примером «для вдохновения народа России». Честно говоря, задача звучит как-то скромно на фоне тех глобальных «планов Маршалла», которые основной автор резолюции Андрюс Кубилюс еще недавно предлагал то для Украины, то для Белоруссии. Ему бы для начала объяснить, куда делись те десятки миллиардов евро, которые он в 2017 году, еще будучи премьер-министром Литвы, обещал на развитие Украины. Наверняка «история успеха» этой страны за последние годы послужит хорошим примером «для вдохновения народа России». Но сами понимаете, те пустые обещания уже забыты, пришла очередь новых эпических программ.При этом документ, разработанный в недрах ЕП литовским прожектером, пока еще базируется на «допущении того, что народ России может трансформировать свою страну в демократию» и на ожидании резких изменений курса после ухода Владимира Путина с поста президента. В этом смысле с европарламентариями резко расходятся составители своеобразного «темника» от Чатем-хаус, которые считают, что русские по своей природе будут всегда антизападными, кто бы ни был у руля нашего государства. То есть по мнению британских аналитиков, война между Западом и Россией будет вечной.Надо заметить, что Чатем-хаус на протяжении столетия остается авторитетной структурой не только для европейцев. Очень многие уважаемые российские эксперты не раз принимали участие в заседаниях этого учреждения и затем восторгались плюрализмом мнений, звучащих на закрытых мероприятиях этого клуба, — это вам не Европарламент, который не место для дискуссий, если речь идет о России. Но одно дело закулисные речи, и, как видим, совсем другое — документы, составляемые аналитиками самого Чатем-хаус для широкого пользования.Это уже не первый публичный отчет по России от британцев. В 2015 году нашумел их доклад «Русский вызов», содержащий призыв отказаться от «политики умиротворения» Москвы. Тогда российские аналитики назвали документ новой Фултонской речью, якобы начинающей очередную холодную войну. И вот спустя шесть лет появляется очередное творение о России и снова эксперты называют его «переломным документом, похожим на новую Фултонскую речь. То есть надо полагать, это уже Фултон — 3.0.Правда, если сравнить новый доклад с предыдущим, то чувствуется стремительная деградация уровня новоявленных британских «черчиллей», к которым добавились выходцы из украинских структур Джорджа Сороса. Совсем не случайно выше использовано слово «темник», поскольку основная цель этого документа — инструкция о том, как надо «правильно» освещать российскую тематику в западных СМИ и каких «пророссийских мифов» следует избегать. Такое себе «последующее разоблачение сеанса черной магии».Некоторые из «разоблачений» выглядят совсем по-детски и явно не соответствуют уровню чопорных британских экспертов. К примеру, к отдельным «мифам» отнесено утверждение «Крым всегда был российским». Аналитики Чатем-хаус явно затратили серьезные усилия для того, чтобы выяснить, что на самом-то деле Крым принадлежал России «всего 168 лет», будучи присоединенным в 1783 году. «Всего-то», в самом деле! Даже не будем указывать на арифметические ошибки (на самом деле Крым находился в составе нашего государства более двух веков, а Украина еще больше). Но судя по логике авторов доклада, видимо, они считают, что более чем полуторавековая принадлежность какой-то территории к тому или иному государству не может служить обоснованием их единства. Так и хочется спросить британцев: что же делать с Гибралтаром, присоединенным к их королевству в том же веке, и тем более с Фолклендами, захваченными ими вообще в 1834 году?С таким же пылом в докладе опровергается «миф» о том, что украинцы, белорусы и русские — один народ. На самом-то деле, утверждают авторы, Украина и Белоруссия «имеют более сильные европейские корни, чем осмеливается признавать Кремль». А написал бы какой-нибудь российский аналитический центр, что шотландцы имеют более сильные европейские корни (учитывая стремление их региона остаться в Евросоюзе) — и Лондон нас сразу обвинил бы в «искажении исторической правды» и попытке вбить клин в единство Великобритании.Кстати, особенно забавно слышать от британских аналитиков обвинения в расшатывании «общеевропейских институтов». Ага, так и запишем: это Россия расшатала единство Евросоюза, а не Брекзит.Главные рекомендации Чатем-хаус сводятся к введению практически полной изоляции России — усиление санкций, прекращение диалога, лишение нашей страны пояса безопасности вокруг нее, дискредитация действий Москвы и так далее. Причем, судя по признанию антизападной природы российского государства, эта политика должна быть вечной. Правда, говоря «А», британцы постеснялись сказать «Б»: следуя их аргументам, конечной целью западной политики должно быть полное разрушение Российского государства как такового.Можно было бы отмахнуться от этих «темников» из недр аналитических структур, зараженных вирусом русофобии, — сколько их было, сколько их еще будет. Но ведь опыт показывает, что они моментально берутся на вооружение многими западными СМИ. Буквально сразу после обнародования этих докладов в Financial Times появилась статья профессора Лилии Шевцовой (тоже долгие годы имевшей отношение к Чатем-хаус), составленная абсолютно в том же духе: Россия является мировой «задирой», «геополитическим Альфредом Хичкоком», примирение Запада с Москвой в принципе невозможно, а его попытки контрпродуктивны. Неприкрытый посыл Джо Байдену перед возможной встречей с Владимиром Путиным.Из всего этого напрашивается однозначный вывод: в ближайшее время мы увидим усиление антироссийской риторики в западных СМИ (хотя еще недавно казалось, что дальше некуда) и попытку окончательно низвергнуть мир в новую холодную войну. Однако судя по «мифам», с которыми пытается бороться Чатем-хаус, что-то до сих пор в этом механизме сбоит. И, глядя на детский уровень аналитики Фултонской речи — 3.0, остается согласиться с одним важным выводом этого доклада: Западу следует озаботиться повышением профессионализма экспертов по российским вопросам. А то ведь в следующих докладах Европарламент и Чатем-хаус не ограничатся вопросом «Чей Крым?», а перейдут к деконструкции мифа о русском борще. Иначе ведь железный занавес не закроется полностью.

https://ria.ru/20210518/voyna-1732732339.html

https://ria.ru/20210517/ugroza-1732644600.html

https://ria.ru/20210517/spg-1732372715.html

https://ria.ru/20210514/evropa-1732363789.html

https://ria.ru/20210513/mid-1732177357.html

https://ria.ru/20210512/velikobritaniya-1731883954.html

сша

лондон

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Владимир Корнилов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150952/34/1509523493_245:0:1576:1331_100x100_80_0_0_160e34718e1b8077f7b50055b16d4238.jpg

Владимир Корнилов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150952/34/1509523493_245:0:1576:1331_100x100_80_0_0_160e34718e1b8077f7b50055b16d4238.jpg

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/03/1730995860_374:288:2721:2048_1920x0_80_0_0_31443079932e57264afddb4c0c278e5c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Корнилов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150952/34/1509523493_245:0:1576:1331_100x100_80_0_0_160e34718e1b8077f7b50055b16d4238.jpg

в мире, авторы, сша, лондон, москва, джо байден, евросоюз, госдума рф, владимир милов, альфред хичкок, северный поток — 2, европарламент

Европа снова пытается опустить железный занавес на западных рубежах России. Уже не первый год пытается. Однако ржавчина так покрыла это сооружение времен холодной войны, что оно все не может полностью закрыться. Разговоры о возможной встрече президентов России и США настолько обеспокоили европейских кремленологов, что те спешат сделать все от них зависящее для ее срыва и, если не получится сорвать, нивелирования последствий.

Для этого европейские институции генерируют различные «темники» для своих СМИ и пропагандистских ресурсов, пытаясь навязать абсолютно антироссийский нарратив, не оставляющий пространства для маневра. На минувшей неделе особо отличились комитет Европарламента по иностранным делам и британский аналитический центр Чатем-хаус (Королевский институт международных отношений) — два органа, давно уже пытающихся возродить методы холодной войны на практике.

18 мая, 04:41

В Раде заявили о плане США втянуть Россию в войну с Украиной и ЕвропойКомитет провел заседание, посвященное обсуждению «долгосрочной стратегии Евросоюза относительно России». Выступали известные «специалисты» по нашей стране — например, бывший министр иностранных дел Молдавии Нику Попеску. А как бы «от России» в качестве эксперта пригласили нашего оппозиционера Владимира Милова, сбежавшего в Европу. Что всегда поражает в подобных «экспертных дискуссиях», устраиваемых на площадках Европарламента, — это полное отсутствие какого-то альтернативного мнения. Тот же Милов за последние месяцы уже неоднократно представлял свои «доклады». А ведь, казалось бы, если ты действительно стремишься выработать объективное мнение, хочешь понять логику и аргументы государства, которое ты обсуждаешь, можешь ведь пригласить представителя этого государства или хотя бы кого-то из тех, кого ты считаешь выразителем его мнения. Но Европарламент и объективность — не пересекающиеся категории.Соответственно, и рекомендации комитета по итогам данного заседания были составлены вполне в привычном для него духе, обвиняющем во всех бедах Москву. Парламентарии вспомнили «пять ведущих принципов сдерживания России», одобренных еще в 2016 году. И в общем-то, повторили многие из тех антироссийских рекомендаций руководству ЕС, которые уже были приняты Европарламентом в конце апреля, в том числе отключение России от банковской системы SWIFT и остановку строительства «Северного потока — 2».

17 мая, 14:57

Блинкен назвал Россию угрозой для Европы

«Изюминкой» же очередного документа стали идеи непризнания грядущих выборов в Госдуму, использования провокационного ресурса Bellingcat в качестве легитимного источника для обоснования санкционной политики ЕС, создания круглосуточного телеканала «Свободная Россия» (видимо, совсем неслучайное совпадение с названием соответствующего эмигрантского фонда, чья деятельность признана нежелательной на территории нашей страны). Забавно, что среди набора стандартных обвинений против Кремля прозвучали никем не доказанные сообщения о «российском вмешательстве в западные выборы», но тут же содержались призывы поддержать «продемократическое общество» в России и напрямую вмешаться в наши выборы. Никакого противоречия парламентарии в этих подходах не заметили.

Составители документа советуют принять «стратегию поддержки успешного развития стран Восточного партнерства» с тем, чтобы они служили примером «для вдохновения народа России». Честно говоря, задача звучит как-то скромно на фоне тех глобальных «планов Маршалла», которые основной автор резолюции Андрюс Кубилюс еще недавно предлагал то для Украины, то для Белоруссии. Ему бы для начала объяснить, куда делись те десятки миллиардов евро, которые он в 2017 году, еще будучи премьер-министром Литвы, обещал на развитие Украины. Наверняка «история успеха» этой страны за последние годы послужит хорошим примером «для вдохновения народа России». Но сами понимаете, те пустые обещания уже забыты, пришла очередь новых эпических программ.

17 мая, 08:00

Арктические запасы: Россия приготовилась выбить США из Европы

При этом документ, разработанный в недрах ЕП литовским прожектером, пока еще базируется на «допущении того, что народ России может трансформировать свою страну в демократию» и на ожидании резких изменений курса после ухода Владимира Путина с поста президента. В этом смысле с европарламентариями резко расходятся составители своеобразного «темника» от Чатем-хаус, которые считают, что русские по своей природе будут всегда антизападными, кто бы ни был у руля нашего государства. То есть по мнению британских аналитиков, война между Западом и Россией будет вечной.

Надо заметить, что Чатем-хаус на протяжении столетия остается авторитетной структурой не только для европейцев. Очень многие уважаемые российские эксперты не раз принимали участие в заседаниях этого учреждения и затем восторгались плюрализмом мнений, звучащих на закрытых мероприятиях этого клуба, — это вам не Европарламент, который не место для дискуссий, если речь идет о России. Но одно дело закулисные речи, и, как видим, совсем другое — документы, составляемые аналитиками самого Чатем-хаус для широкого пользования.

14 мая, 18:05ТуризмЕвропа недосчиталась миллиардов долларов из РоссииЭто уже не первый публичный отчет по России от британцев. В 2015 году нашумел их доклад «Русский вызов», содержащий призыв отказаться от «политики умиротворения» Москвы. Тогда российские аналитики назвали документ новой Фултонской речью, якобы начинающей очередную холодную войну. И вот спустя шесть лет появляется очередное творение о России и снова эксперты называют его «переломным документом, похожим на новую Фултонскую речь. То есть надо полагать, это уже Фултон — 3.0.Правда, если сравнить новый доклад с предыдущим, то чувствуется стремительная деградация уровня новоявленных британских «черчиллей», к которым добавились выходцы из украинских структур Джорджа Сороса. Совсем не случайно выше использовано слово «темник», поскольку основная цель этого документа — инструкция о том, как надо «правильно» освещать российскую тематику в западных СМИ и каких «пророссийских мифов» следует избегать. Такое себе «последующее разоблачение сеанса черной магии».

Некоторые из «разоблачений» выглядят совсем по-детски и явно не соответствуют уровню чопорных британских экспертов. К примеру, к отдельным «мифам» отнесено утверждение «Крым всегда был российским». Аналитики Чатем-хаус явно затратили серьезные усилия для того, чтобы выяснить, что на самом-то деле Крым принадлежал России «всего 168 лет», будучи присоединенным в 1783 году. «Всего-то», в самом деле! Даже не будем указывать на арифметические ошибки (на самом деле Крым находился в составе нашего государства более двух веков, а Украина еще больше). Но судя по логике авторов доклада, видимо, они считают, что более чем полуторавековая принадлежность какой-то территории к тому или иному государству не может служить обоснованием их единства. Так и хочется спросить британцев: что же делать с Гибралтаром, присоединенным к их королевству в том же веке, и тем более с Фолклендами, захваченными ими вообще в 1834 году?

13 мая, 17:03

МИД назвал цель обвинений США и Британии в адрес России

С таким же пылом в докладе опровергается «миф» о том, что украинцы, белорусы и русские — один народ. На самом-то деле, утверждают авторы, Украина и Белоруссия «имеют более сильные европейские корни, чем осмеливается признавать Кремль». А написал бы какой-нибудь российский аналитический центр, что шотландцы имеют более сильные европейские корни (учитывая стремление их региона остаться в Евросоюзе) — и Лондон нас сразу обвинил бы в «искажении исторической правды» и попытке вбить клин в единство Великобритании.

Кстати, особенно забавно слышать от британских аналитиков обвинения в расшатывании «общеевропейских институтов». Ага, так и запишем: это Россия расшатала единство Евросоюза, а не Брекзит.

Главные рекомендации Чатем-хаус сводятся к введению практически полной изоляции России — усиление санкций, прекращение диалога, лишение нашей страны пояса безопасности вокруг нее, дискредитация действий Москвы и так далее. Причем, судя по признанию антизападной природы российского государства, эта политика должна быть вечной. Правда, говоря «А», британцы постеснялись сказать «Б»: следуя их аргументам, конечной целью западной политики должно быть полное разрушение Российского государства как такового.

12 мая, 00:43

Глава МИД Британии выступит с речью, где вновь обвинит Россию в диверсияхМожно было бы отмахнуться от этих «темников» из недр аналитических структур, зараженных вирусом русофобии, — сколько их было, сколько их еще будет. Но ведь опыт показывает, что они моментально берутся на вооружение многими западными СМИ. Буквально сразу после обнародования этих докладов в Financial Times появилась статья профессора Лилии Шевцовой (тоже долгие годы имевшей отношение к Чатем-хаус), составленная абсолютно в том же духе: Россия является мировой «задирой», «геополитическим Альфредом Хичкоком», примирение Запада с Москвой в принципе невозможно, а его попытки контрпродуктивны. Неприкрытый посыл Джо Байдену перед возможной встречей с Владимиром Путиным.

Из всего этого напрашивается однозначный вывод: в ближайшее время мы увидим усиление антироссийской риторики в западных СМИ (хотя еще недавно казалось, что дальше некуда) и попытку окончательно низвергнуть мир в новую холодную войну. Однако судя по «мифам», с которыми пытается бороться Чатем-хаус, что-то до сих пор в этом механизме сбоит. И, глядя на детский уровень аналитики Фултонской речи — 3.0, остается согласиться с одним важным выводом этого доклада: Западу следует озаботиться повышением профессионализма экспертов по российским вопросам.

А то ведь в следующих докладах Европарламент и Чатем-хаус не ограничатся вопросом «Чей Крым?», а перейдут к деконструкции мифа о русском борще. Иначе ведь железный занавес не закроется полностью.

Тоска, отзывы на спектакль, постановка Музыкальный театр им. Станиславского и Немировича-Данченко – Афиша-Театры

В прошлую пятницу пишет знакомая:

— Какие планы на вечер?
— В оперу иду. Тоска
— Ну, не всегда. Бывает интересно. Хорошего вечера!

И что имею сказать, эта ТОска отнюдь не тоскА.
Она прям огонь! Если вам кажется, что ваша женщина сложная, ревнивая и любительница полакомиться вашим мозгом.. сходите издалека посмотреть на Тоску. Вам с ней не жить.. Марио (мужчине ее) кстати тоже. Царствие небесное. Мы все умрем, но ему совсем не повезло. Вот так я убила всю интригу, перейдя сразу к финалу либретто. Да, там все умерли.

Но в операх и положено знать все ещё до начала.

И наслаждаться настоящей музыкой. Хоть и говорят, что Джакомо Пуччини всегда был в первую очередь человеком театра, а «Тоску» считают одним из наиболее драматичных его произведений, музыка потрясающая, голоса, арии — на уровне. Потрясащее сопрано Натальи Мурадымовой, красивые сольные арии и в дуэте с Николаем Ерохиным. Музыка — это всегда короткий путь к чувствам. Особенно когда красиво и талантливо.

А вообще опера — для людей с фантазией. Чтобы поверить в историю недостаточно, как в кино, просто смотреть.. надо увидеть в том артисте, кто на сцене того, кого задумывал автор, ибо кастинг в опере отличается от киношного и даже театрального. Там петь надо. И вот в той Тоске, что была на сцене было много противоречий с моим представлением о ней. Сам Пуччини в создании образа вдохновился Сарой Бернар. Наталья Мурадымова (исполнительница главной и единственной женской роли) не похожа на Бернар. А ещё любопытно какой Тоской была Каллас.. но очевидно, чтобы быть такой капризной и сумасшедшей (она там дел наворотила, скажу я вам), надо быть достаточно красивой, чтобы вызывать очарование и реакцию «прелесть какая дурочка», а я «не ужас, какая дура».

Мужские партии, на мой взгляд, были поубедительнее. Во втором действии предполагался нешуточный накал страстей: там и сцены с эротическим подтекстом, и муки пыток, и смерти одна за одной. У нас прошло все драматично, но на мой вкус слишком символически. Хоть и красиво.

Мое резюме: я по-прежнему с оперой на вы, наслаждаюсь музыкой и упражняю воображение, стараюсь не ждать от неё киношной, или хотя бы театральной натуралистичности.

Как предотвратить послеродовую депрессию

14 марта 2018

«Особенности психоэмоционального состояния женщины после родов.

Как предотвратить послеродовую депрессию?»

Подготовила: медицинский психолог женской консультации Глебова Н.А.

Роды — очень мощный физиологический процесс. Естественно, что он отражается как на физическом, так и на психологическом состоянии женщины. По статистике 80% рожениц испытывают «послеродовую хандру» или « синдром грусти» (или синдром «блюз») и этот процент имеет тенденцию повышаться.  Остановимся подробнее на эмоциональном состоянии после родов.

Эмоциональный подъем и эйфория, возникающие сразу после рождения ребенка, у большинства женщин ко 2 — 3 дню после родов сменяются упадком настроения, печалью, неуверенностью, растерянностью, эмоциональным дискомфортом.  Женщина-мама может испытать необъяснимое желание плакать, подавленность и даже раздражение.  Причина такого состояния после родов достоверно не известна, однако есть версии его возникновения. Во-первых, быстрое и мощное изменение гормонального фона в последние недели беременности и особенно после родов не может не повлиять на настроение женщины. «Гормональный удар» — это биологический фактор возникновения тревожного состояния. Во-вторых, для женщин, впервые ставших матерями, новая роль «мама» несет много тревог и беспокойства. К тому же после того как были пройдены долгие месяцы беременности, и будущая мать привыкла к своему состоянию, после родов возникает даже чувство потери чего-то важного и дорогого. В-третьих, причиной напряжения может быть физическая усталость. Постоянное недосыпание, вызванное режимом малыша и домашними обязанностями, может вывести женщину из психологического равновесия. В-четвертых, неблагополучная семейная обстановка (конфликтность и разлад в супружеской паре, отсутствие поддержки близких и ощущения «семейного счастья» или серьезная болезнь члена семьи) может усугубить состояние стресса женщины и привести к депрессии.

Так же психологами отмечается, что типологические особенности личности и возраст женщины обостряют ее эмоциональное состояние в послеродовый период:

• В «группе риска» женщины-матери в возрасте до 18л. и выше 35л.

• Эмоционально-нестабильный тип (возбудимые, спонтанные, импульсивные).

• Тревожный тип личности с повышенной сензитивностью и мнительностью (повышенная чувствительность к воздействиям из вне).

• Эмоционально незрелые, женщины с инфантильными чертами, которые не могут противостоять жизненным ударам.

• Ригидные, прямолинейные, сверхответственные женщины с гипернормативными установками (сделать «.

Неблагополучный акушерско-гинекологический анамнез, нежелание иметь ребенка или тяжесть состояния ребенка (например, выявленная патология или особенности в здоровье малыша) также создают почву для возникновения послеродовой депрессии.

Следует отличать ухудшение настроения после родов от послеродовой депрессии.  Непосредственно после родов на фоне гормональной перестройки ухудшается настроение роженицы и возникает «постнатальная печаль» с присутствием депрессивных реакций – они не такие глубокие, короткие и обратимые – примерно в первые две-три недели до 1 месяца жизни ребенка.  Такая «послеродовая хандра» проявляется плаксивостью женщины, чувством угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе.

Собственно послеродовая депрессия начинается с 3-4-х месяцев жизни ребенка и длится до полгода и более. К симптомам послеродовой депрессии относятся: ощущение постоянной, глубокой тоски, неспособность радоваться ребенку и жизни в целом, отсутствие интереса к уходу за малышом, сниженный аппетит, повышенная тревожность, бессонница.

Если перепады настроения обычно не очень сильно влияют на общее самочувствие и довольно быстро проходят, то послеродовая депрессия влияет на весь организм и может длиться очень долго. Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря аппетита и либидо, беспомощность в домашних делах, утрата любви к своему ребенку — все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. А ее следствием является то, что женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, перестает следить за своей внешностью, избегает общения и даже может пристраститься к лекарственным препаратам или алкоголю.

Итак, различают три типа послеродовых кризисов, это:

• «послеродовая хандра» (меланхолия), появляющаяся в течение первых нескольких дней после родов, когда хочется плакать, появляется чувство угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе – необходима поддержка и помощь близкого круга;

• легкая степень депрессии, которая сопровождается печалью, приступами беспомощности, одиночества, страха – необходима консультация психолога;

• хроническая депрессия: присуща сильная нервозность, чувство собственной неполноценности, постоянные приступы тревоги и страха, когда обычные дела кажутся совершенно невыносимыми. Настроение снижено, нет радости жизни. Женщина часто отказывается от пищи, снижается либидо; стремится к уединению, отказывается кормить ребенка грудью. Сон нарушен (бессонница или ночные кошмары). Такая депрессия  может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже трех-четырех лет. Может формироваться вариант послеродовой депрессии, напоминающий маниакально-депрессивное расстройство (состояние возбуждения, эйфории и суетливость сменяются пассивностью, заторможенностью, тоской, апатией). Конечно, в этом случае необходима помощь врача-психотерапевта или психиатра.

Современная медицина сегодня рассматривает депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Поэтому молодой маме следует быть заранее морально готовой к тому, что после рождения ребенка ее чувства могут стать несколько неустойчивыми и стремительно меняться в разную сторону: от радости к отчаянию и наоборот. Об этом следует предупредить и своих родных, чтобы те не воспринимали подобное состояние исключительно как капризы избалованной дамочки и помогли женщине как можно легче и быстрее пережить этот период.

Что делать женщине, чтобы предупредить послеродовую депрессию? Советы роженицам:

1. Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада, в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться (например, может не быть времени на просмотр телевизора).

2. Попробуйте определить приоритеты и не пытайтесь содержать дом в прежнем состоянии, на поддержание безупречной чистоты у вас просто не хватит сил. Обнадеживайте себя тем, что воцарившийся в вашем, некогда таком опрятном, доме хаос — явление временное.

3. Не забывайте о том, что вам просто необходимо найти время для того, чтобы побыть наедине с собой, побродить по магазинам, заглянуть к подружке или сходить в косметический кабинет, чтобы обрести равновесие и связь с окружающим миром. Поэтому не стесняйтесь хотя бы изредка просить своих близких посидеть с вашим ребенком и не берите в расчет то, что подумают о вас люди.

4. Распределите обязанности в семье, привлекайте супруга к помощи в уходе за ребенком и не забывайте его хвалить.

5. Не менее важен для вас после родов и отдых. Попробуйте установить определенные часы для отдыха, желательно, если им будет дневной сон. В том случае, если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время. Выпейте чашку мятного или ромашкового чая. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. А также следите за своим питанием.

6. Пока ребенок спит, почитайте хорошую книжку. Чтение является одним из лучших способов избежать стресса. Возьмите напрокат кассету с комедией. Смех прекрасно снимает напряжение.

7. Отключите телефон и примите горячую ванну с ароматическими маслами. Включите приятную музыку и попросите мужа сделать вам массаж, необходимый для того, чтобы снять мышечное напряжение и повысить настроение. А для того, чтобы усилить расслабление добавьте в масло для массажа несколько капель ароматического масла. Успокаивающими свойствами обладают иланг-иланг, сандаловое, лимонное, апельсиновое, лавандовое и ромашковое масла.

8. Находите время для того, чтобы заняться гимнастикой. Уже доказано, что если в период депрессии заняться гимнастикой, то эмоциональное состояние улучшается гораздо быстрее. А регулярные занятия гимнастикой снижают напряжение, усталость, агрессивность и депрессию, придают бодрости и поднимают настроение. К тому же упражнения отвлекают от повседневных забот. Выполняя их, вы хотя бы на время сможете забыть о своих проблемах.

9. Кормите ребенка грудью, чаще берите его на руки и разговаривайте с ним и улыбайтесь.

10. Делитесь своими переживаниями с близким окружением, сохраните с ними эмоциональный контакт, находите в них поддержку и одобрение.

11. Если не удается справиться с депрессивными реакциями, то обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Уважаемые женщины! Помните, что ребенку нужна счастливая мама, у которой нервы в полном порядке, которая в целом довольна своей жизнью. Малыш до своего рождения и после него тонко чувствует ваше настроение, радуется и расстраивается вместе с вами. Когда плохо маме — плохо и ее ребенку, чем тревожнее мама – тем беспокойнее будет  малыш. Диада «мать-дитя» будет надежной, если женщина умеет правильно заботиться не только о ребенке, но и о себе.

 

 

Политическая ностальгия предсказывает результаты выборов

Ностальгия, определяемая как сентиментальная тоска по прошлому, становится все более важным направлением исследований в области психологии личности и социальной психологии. Доказано, что ностальгия является отличным мотиватором будущего поведения, утверждает пресс-релиз Хьюстонского университета.

Когда в 2016 году выборы президента Дональда Трампа потрясли более половины электората Соединенных Штатов, это способствовало ностальгии по временам президента Обамы даже среди некоторых консерваторов.

«Ностальгия по Обаме стала независимым предсказателем политических взглядов, намерений политического участия, намерений при голосовании и политической активности», – сообщает Адам Феттерман (Adam Fetterman) из Хьюстонского университета.

Феттерман с соавторами из британского Университета Саутгемптона провел серию исследований с говорящим названием: «Верни мне моего Барри: ностальгия по Бараку Обаме и политическим результатам». Выводы работы опубликовал научный журнал Personality and Individual Differences.

«Наши результаты расширяют список литературы об индивидуальных различиях в ностальгии и усиливают мотивационный потенциал ностальгии в политической сфере», – говорит Феттерман.

Гипотезу о том, что индивидуальные различия в ностальгии по Бараку Обаме предскажут результаты на политической арене, Феттерман с соавторами проверил с помощью социологического исследования среди 904 студентов старших курсов и взрослых США. Ученые оценивали их ностальгию по президенту Обаме, отношение к президентству Трампа, намерения участвовать в политике, политические взгляды и партийную принадлежность.

«Ностальгия по Обаме предсказывала негативное отношение к президентству Трампа, более сильные намерения участвовать в политике и в выборах, а также фактическое участие в политике. Это помимо конкурирующих [с ностальгией] факторов, в том числе, политических взглядов и голосования на выборах в 2016 году», – сообщает Феттерман.

Ностальгия по определенному политику или администрации может также играть ключевую роль в политических кампаниях. Исследования Феттермана показывают, что политическая реклама или выступления, в которых Обама вызывает ностальгию, могли быть эффективны в воздействии на колеблющихся избирателей в 2020 году.

«Несомненно, есть и другие прогностические критерии политической активности, но, как и предполагала гипотеза, ностальгия по Обаме предсказала негативное отношение к президентству Трампа, более сильные намерения участвовать в политике и более сильные намерения идти на выборы», – подчеркивает Феттерман.

Ранее мы писали о том, что нейрофизиологи раскопали корни пессимизма, и что люди с отталкивающей внешностью зарабатывают намного больше симпатяг. А еще рассказывали о том, что люди чаще отрицают факты, сказанные не на родном языке.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

[Разница между депрессией и меланхолией: два различных состояния, которые были объединены в одну категорию в DSM-III]

В DSM-III (1980) депрессивные состояния невроза и состояния маниакально-депрессивного расстройства (меланхолия или эндогенная депрессия) были объединены в единую категорию «большая депрессия», которая является предшественником «большого депрессивного расстройства» в DSM-IV. -TR (2000). По словам Гамильтона, слово «депрессия» используется тремя разными способами.В просторечии он используется для описания состояния печали, которое испытывают все люди, когда теряют что-то важное для себя. В психиатрии это слово используется для обозначения ненормального настроения, аналогичного печали, несчастью и несчастью повседневных переживаний. Более того, депрессия, обсуждаемая в психиатрии, часто имеет другое качество, которое делает ее отличительной, и это качество, по-видимому, связано с неспособностью испытывать какое-либо удовольствие (ангедония) независимо от опыта. Соответственно, мы классифицируем эти три использования термина «депрессия» на грусть, депрессию и меланхолию в порядке появления в этой статье.Согласно критериям DSM-IV-TR для большого депрессивного расстройства, депрессия близко соответствует A1 «депрессивное настроение», в то время как меланхолия примерно совместима с A2 «заметно сниженным интересом или удовольствием». Депрессия и меланхолия различаются по происхождению, психопатологии и терапии. До DSM-III депрессия не рассматривалась как диагноз, но была повсеместным симптомом, который наблюдался при таких состояниях, как неврастения, психастения, нервозность и невроз. История меланхолии восходит к временам Гиппократа.Его современное значение было установлено на основе маниакально-депрессивной болезни Крепелина. Депрессия — это глубокая или продолжительная печаль в повседневной жизни, но меланхолия имеет особое качество настроения, которое нельзя интерпретировать как тяжелую депрессию. В наше время депрессию лечат разнообразными методами, включая отдых, терапию разговорами, амфетамины (1930-е годы), мепробамат (1950-е годы) и бензодиазепины (1970-е годы). В первую очередь меланхолию лечат соматической терапией, такой как электросудорожная терапия, и трициклическими антидепрессантами.При подготовке диагностических критериев для DSM-III Спитцер ссылался не на DSM-II, а на критерии Файнера (1972) в качестве модели, поскольку операционные критерии Файнера считались эффективными для установления межэкспертной надежности. Вначале Спитцер установил критерии диагностики исследования (RDC, 1975), которые он пересмотрел в 1978 году. В первом издании RDC Спитцер принял большинство критериев Файнера, включая основные критерии A «дисфорическое настроение» и восемь дополнительных критериев (B1 -B8).Однако он сократил минимальную продолжительность заболевания для диагностики. Более того, чтобы исключить невроз из диагностических критериев, Спитцер устранил различие между первичной и вторичной депрессией, которое использовалось для дифференциации меланхолии от депрессии. В пересмотренном RDC Спитцер повысил необязательный критерий B5 «потеря удовольствия или интереса» до одного из основных критериев A с «дисфорическим настроением». Этот пересмотр отражает тот факт, что «потеря удовольствия или интереса» была обозначена как существенная черта концепции «эндогеноморфной депрессии» Кляйна (1974), которая эквивалентна меланхолии или эндогенной депрессии.В то время депрессия и меланхолия были полностью объединены в одну категорию. DSM-III последовал почти за всеми изменениями в пересмотренном RDC и принял биполярно-униполярную дихотомию. Однако эндогеноморфная депрессия Кляйна была понижена до спецификатора «с меланхолией», который использовался очень редко. Таким образом, поскольку депрессия и меланхолия были слиты в большое депрессивное расстройство, у нас есть лишь ограниченные доказательства эффективности фармакотерапии и психотерапии. В DSM-IV большая депрессия разделена на большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство II типа.Следовательно, некоторая депрессия и некоторая меланхолия были перенесены из униполярной депрессии в биполярное расстройство, хотя биполярно-униполярная дихотомия была предложена для маниакально-депрессивного заболевания и повторяющейся униполярной меланхолии, но не для депрессии. Поэтому мы подозреваем, что мы не получим убедительных терапевтических доказательств и для биполярного расстройства II типа. Наши предложения заключаются в следующем: отказаться от унитарного взгляда на депрессию и меланхолию и принять бинарный взгляд; и ограничить биполярно-униполярную дихотомию маниакально-депрессивным заболеванием и униполярной меланхолией.

Депрессия (большое депрессивное расстройство) — Симптомы и причины

Обзор

Депрессия — это расстройство настроения, которое вызывает стойкое чувство печали и потерю интереса. Также называемое большим депрессивным расстройством или клинической депрессией, оно влияет на то, как вы чувствуете, думаете и ведете себя, и может привести к множеству эмоциональных и физических проблем. У вас могут быть проблемы с повседневными делами, и иногда вам может казаться, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Больше, чем просто приступ хандры, депрессия — это не слабость, и вы не можете просто «вырваться» из нее. Депрессия может потребовать длительного лечения. Но не расстраивайтесь. Большинство людей, страдающих депрессией, чувствуют себя лучше после приема лекарств, психотерапии или того и другого.

Лечение депрессии в клинике Mayo

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Хотя депрессия может возникнуть только один раз в жизни, у людей обычно бывает несколько эпизодов.Во время этих эпизодов симптомы возникают большую часть дня, почти каждый день и могут включать:

• Чувство печали, плаксивости, пустоты или безнадежности
• Вспышки гнева, раздражительность или разочарование даже по мелочам
• Потеря интереса или удовольствия от большинства или всех обычных занятий, таких как секс, хобби или спорт
• Нарушения сна, включая бессонницу или слишком много сна
• Усталость и недостаток энергии, поэтому даже небольшие задачи требуют дополнительных усилий
• Снижение аппетита и потеря веса или повышенная тяга к еде и увеличение веса
• Беспокойство, возбуждение или беспокойство
• Замедление мышления, речи или движений тела
• Чувство никчемности или вины, зацикленность на прошлых неудачах или самообвинении
• Проблемы с мышлением, концентрацией, принятием решений и запоминанием
• Частые или повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные мысли, попытки самоубийства или самоубийства
• Необъяснимые физические проблемы, такие как боли в спине или головные боли

У многих людей, страдающих депрессией, симптомы обычно достаточно серьезны, чтобы вызывать заметные проблемы в повседневной деятельности, такой как работа, учеба, общественная деятельность или отношения с другими людьми.Некоторые люди могут чувствовать себя несчастными или несчастными, даже не зная почему.

Симптомы депрессии у детей и подростков

Общие признаки и симптомы депрессии у детей и подростков аналогичны таковым у взрослых, но могут иметь некоторые отличия.

• У детей младшего возраста симптомы депрессии могут включать печаль, раздражительность, привязанность, беспокойство, ломоту и боли, отказ от посещения школы или недостаточный вес.
• У подростков симптомы могут включать печаль, раздражительность, чувство отрицательного и бесполезного, гнев, плохую успеваемость или плохую посещаемость в школе, чувство непонимания и чрезмерной чувствительности, употребление рекреационных наркотиков или алкоголя, слишком много еды или сна, членовредительство, потерю способности интерес к нормальной деятельности и избегание социального взаимодействия.

Симптомы депрессии у пожилых людей

Депрессия — ненормальная часть старения, и к ней нельзя относиться легкомысленно. К сожалению, у пожилых людей депрессия часто не диагностируется и не лечится, и они могут неохотно обращаться за помощью. Симптомы депрессии могут быть разными или менее очевидными у пожилых людей, например:

• Проблемы с памятью или изменения личности
• Физические боли или боль
• Усталость, потеря аппетита, проблемы со сном или потеря интереса к сексу — не вызванные состоянием здоровья или лекарствами
• Часто хочет остаться дома, а не пойти пообщаться или заняться чем-то новым
• Суицидальные мысли или чувства, особенно у пожилых мужчин

Когда обращаться к врачу

Если вы чувствуете депрессию, как можно скорее запишитесь на прием к врачу или психиатру.Если вы не хотите лечиться, поговорите с другом или любимым человеком, любым медицинским работником, религиозным лидером или кем-то еще, кому вы доверяете.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему врачу или психиатру.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц — в U.S., позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Используйте тот же номер и нажмите «1», чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-либо еще из вашей религиозной общины.

Если у вас есть близкий человек, которому угрожает самоубийство или который предпринял попытку самоубийства, убедитесь, что кто-то остается с этим человеком. Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.Или, если вы считаете, что можете сделать это безопасно, отвезите человека в ближайшее отделение неотложной помощи.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Причины

Точно неизвестно, что вызывает депрессию. Как и в случае со многими психическими расстройствами, может быть задействовано множество факторов, например:

• Биологические различия. У людей, страдающих депрессией, наблюдаются физические изменения в мозгу.Значимость этих изменений все еще не ясна, но в конечном итоге они могут помочь выявить причины.
• Химия мозга. Нейротрансмиттеры — это естественные химические вещества мозга, которые, вероятно, играют роль в депрессии. Недавние исследования показывают, что изменения в функциях и эффекте этих нейромедиаторов, а также в том, как они взаимодействуют с нейросетями, участвующими в поддержании стабильности настроения, могут играть важную роль в депрессии и ее лечении.
• Гормоны. Изменения в балансе гормонов в организме могут быть причиной или спровоцировать депрессию. Гормональные изменения могут возникнуть во время беременности и в течение недель или месяцев после родов (послеродовой период), а также в результате проблем с щитовидной железой, менопаузы или ряда других состояний.
• Унаследованные признаки. Депрессия чаще встречается у людей, чьи кровные родственники также страдают этим заболеванием. Исследователи пытаются найти гены, которые могут быть причиной депрессии.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Факторы риска

Депрессия часто начинается в подростковом возрасте, от 20 до 30 лет, но может случиться в любом возрасте.У женщин чаще, чем у мужчин, диагностируется депрессия, но отчасти это может быть связано с тем, что женщины чаще обращаются за лечением.

Факторы, которые увеличивают риск развития или спровоцирования депрессии, включают:

• Определенные черты личности, такие как низкая самооценка, а также чрезмерная зависимость, самокритичность или пессимизм
• Травмирующие или стрессовые события, такие как физическое или сексуальное насилие, смерть или потеря любимого человека, тяжелые отношения или финансовые проблемы
• Кровные родственники, страдающие депрессией, биполярным расстройством, алкоголизмом или самоубийством
• Быть лесбиянкой, геем, бисексуалом или трансгендером или иметь отклонения в развитии половых органов, которые явно не являются мужскими или женскими (интерсекс) в неподдерживающей ситуации
• История других психических расстройств, таких как тревожное расстройство, расстройство пищевого поведения или посттравматическое стрессовое расстройство
• Злоупотребление алкоголем или рекреационными наркотиками
• Серьезное или хроническое заболевание, включая рак, инсульт, хроническую боль или болезнь сердца
• Определенные лекарства, такие как некоторые лекарства от высокого кровяного давления или снотворные (поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств)

Осложнения

Депрессия — серьезное заболевание, которое может нанести ужасный ущерб вам и вашей семье.Депрессия часто усугубляется, если ее не лечить, что приводит к эмоциональным, поведенческим проблемам и проблемам со здоровьем, которые затрагивают все сферы вашей жизни.

Примеры осложнений, связанных с депрессией:

• Избыточный вес или ожирение, которые могут привести к сердечным заболеваниям и диабету
• Боль или физическое заболевание
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Тревога, паническое расстройство или социофобия
• Семейные конфликты, трудности в отношениях, проблемы на работе или в школе
• Социальная изоляция
• Суицидальные настроения, попытки самоубийства или самоубийство
• Нанесение увечий, например порезы
• Преждевременная смерть от болезней

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить депрессию.Однако эти стратегии могут помочь.

• Примите меры, чтобы контролировать стресс, , чтобы повысить свою устойчивость и повысить самооценку.
• Обратитесь к семье и друзьям, , особенно во время кризиса, чтобы помочь вам пережить тяжелые периоды.
• Получите лечение при первых признаках проблемы , чтобы предотвратить усугубление депрессии.
• Рассмотрите возможность длительного поддерживающего лечения , чтобы предотвратить рецидив симптомов.

3 февраля 2018 г.

Пристрастился ли я к своей печали? Почему я люблю свою меланхолию

Я

ненавижу лето. Ненавижу по понятным причинам: жара, пот, насекомые. Но больше всего я ненавижу постоянный солнечный свет. Слишком много давления, чтобы выйти на улицу в солнечную погоду, помахать младенцам, порезвиться. Я особенно сильно это чувствую в Нью-Йорке, где всю зиму люди говорят такие вещи, как: «Я просто не могу дождаться, когда снова наступит лето.» Я могу. Я предпочитаю освещение облаков, — записывает Нина Симоне на повторении и побыть наедине со своими мыслями.

Я так ненавижу лето, что несколько лет назад переехал в Сиэтл на погоду . Город на тихоокеанском северо-западе обещал постоянную атмосферную серость — идеальные условия для процветания моих частых приступов меланхолии. Вы знаете сцену из Большая маленькая ложь , где Мэдлин говорит, что любит ее обиды? Я так отношусь к своим эфемерным всплескам печали.Я счастливее, когда немного посинел.

Это звучит странно, если учесть, что середина июля в Instagram — это бесконечная лента людей, празднующих лето, но я не могу быть одиноким в своем предпочтении меланхолии. Во-первых, это клише Tumblr: любовь к грозе, ощущение теплой кружки между двумя руками, громкий вздох. На самом деле, недавний интерес американцев к Хигге кажется мне связанным с меланхолией. Хюгге — это традиция, рожденная необходимостью взращивать радость в простых вещах, чаще всего связанных с деятельностью и декором, чтобы создать ощущение уюта в течение долгих и суровых зим.Соединить точки между Хюгге и культурой (вообще говоря), которая хочет укрыться от все более сурового политического климата, не особенно сложно.

И, кроме того, со всем этим связан привлекательный элемент уюта — зарыться глубоко в себя, прижаться к глубине своих чувств.

Чтобы быть ясным, меланхолия, которую я люблю, не то же самое, что небольшая депрессия, которую я иногда испытываю. Когда я в депрессии, это намного больше, чем просто «грусть.«Мои эмоции плоские, и я чувствую себя далеким от вещей, которые обычно приносят мне радость. Это не то, из чего я могу просто «выскочить», и я хочу прояснить, что я не объединяю эти два понятия. Когда я нахожусь в идеальном меланхолическом состоянии, я очень хорошо ощущаю себя. Включаю музыку, ем тост, думаю сочинить стихи.

Долгое время я думал, что моя привязанность к меланхолии — всего лишь симптом чувствительного художника; что только такой, как я, который остро понимает человеческое состояние и созвучен человеческим страданиям, может найти утешение в грустной песне или нуждаться в убежище от безжалостной радости солнца.Но на самом деле я думаю, что это способ помочь мне справиться с моими сильными эмоциями. Способ излить кровью страх, гнев и разочарование, которые временами могут казаться, что они поглотят меня целиком.

Видео Школы жизни, погружающееся в меланхолию, описывает это чувство как «разновидность печали, которая возникает, когда мы открыты тому факту, что жизнь по своей сути трудна».

«Это не значит мрачно и жалко», — говорит рассказчик. «Это означает осознание без гнева того факта, что мир полон безумия и жадности; что редко можно обрести душевный покой; что трудно комфортно жить с теми, кого мы любим; что очень необычно делать карьеру, которая приносит и финансовое вознаграждение, и моральный подъем; что многим порядочным людям приходится очень нелегко.Часто грусть просто имеет смысл ».

Конечно, мне это нравится, но иногда я волнуюсь, если мне это слишком нравится. Это акт сокрытия от чего-то большего или это часть меня? Должен ли я бороться со своим желанием валяться? Зачем я все это делаю? Я отправила письмо психотерапевту и психоаналитику Дайан Барт, чтобы глубже понять, что я предпочитаю чувствовать меланхолию.

«Мне нравится думать о« чувстве мускулов », — написала она. «Мы укрепляем силу, позволяющую испытывать широкий спектр эмоций, испытывая свои чувства в приемлемых количествах, постепенно наращивая мышцы, чтобы справляться с любыми сильными чувствами, которые встречаются на нашем пути.”

Для меня меланхолия — это активное эмоциональное состояние, но это скорее кипение, чем кипение, оттенки серого вместо черного и белого. Последние несколько лет я все время чувствовал себя чертовски злым в обществе, которое не принимает гнев (особенно черный, женский гнев), что это похоже на преднамеренное срабатывание клапана давления, который сдерживает мою ярость и ярость. Меланхолия стала способом, которым я стараюсь не взорваться или полностью не оцепенеть.

И, по словам Барта, я не одинок.

«Я на самом деле думаю [что] для многих из нас что-то подобное не столько в том, чтобы избавиться от более сильных эмоций, сколько в том, чтобы помочь нам справиться с эмоциями, с которыми у нас может быть больше проблем».

Так что, хотя моя привязанность к меланхолии не может быть «плохой», для меня было бы полезно использовать эти моменты, чтобы узнать, чего я могу избежать, что применить к терапии, а не что успокоить с помощью альбома Solange. Барт предположил, что «один из способов постепенно достичь этих чувств — это действительно попытаться выразить словами то, что чувствуется меланхолией — как физически, так и эмоционально (например, даже где она находится в вашем теле и какого цвета!) .”

Возможно, здоровый способ подойти к меланхолии — умеренность, дать место другим более сильным чувствам, даже если это означает освободить место для боли. Я могу наслаждаться туманными и грустными моментами как удовольствием, как эмоциональные удовольствия. И в интересах справедливости обещаю взять страницу из книги Ланы Дель Рэй и летом тоже поискать меланхоличную красоту.

Если вы чувствуете, что эмоции переполняют вас, и вы не знаете, с чего начать, можно начать с ресурсов онлайн-терапии, таких как Talkspace или NYC Well.Я также считаю полезным это руководство по поиску подходящего терапевта.

Иллюстрации Джулианы Видо.

Что такое меланхолия? И что мы можем извлечь из этого?

Автор: Lisa Cee (Лиза Кампо)

Андреа Бланделл

Можно сказать, что мы чувствуем меланхолию, когда читаем слово в романе. И это почему-то звучит как яма печали, которую мы чувствуем. Но что такое меланхолия на самом деле?

Что такое меланхолия?

«Но это моя собственная меланхолия, составленная из множества простых вещей, извлеченных из множества предметов, и даже из множества размышлений о моих путешествиях.»- Уильям Шекспир,« Как вам это понравится »

Меланхолия давно является популярным понятием в литературе, от Китса и Шекспира до современных писателей, таких как Дж. М. Кутзи.

Но учтите, что меланхолия больше не является диагностическим термином. Он использовался как медицинское описание сильной печали на протяжении сотен лет, но в ХХ веке был признан подтипом депрессии, а затем полностью исчез.

История меланхолии

Аристотель и его сверстники (да, меланхолия восходит к древним грекам) называли меланхолию одним из четырех «темпераментов», типы личности затем были связаны с четырьмя основными жидкостями тела.

У греков депрессия возникла из-за селезенки и желчи, которую она производит. Что такое меланхолия в переводе? Греческое обозначение черноты желчи, melaina chole .

Борьба за меланхолию

Когда была опубликована текущая версия DSM, DSM-V, факт исключения подтипа «эндогенная (меланхолическая) большая депрессия» был встречен некоторыми медицинскими работниками с яростью.

Например, в статье , написанной объединенным фронтом шестнадцати врачей, утверждается, что меланхолия является исторической и имеет отчетливо определенные психопатологические особенности.Это включало то, что он по-разному реагировал на конкретные лечебные вмешательства (трициклические антидепрессанты). Они считали, что термин заслуживает признания «как отдельное идентифицируемое расстройство настроения». Тем не менее, он остался без внимания.

Разве меланхолия — это не просто более ранний термин для обозначения депрессии?

Обсуждается. Конечно, есть много общего, и можно также бороться с тем, чем на самом деле является депрессия, а чем нет. Так была депрессия меланхолия, и мы только что расширили определение и начали больше диагностировать? Или это депрессия меньшей степени, а современная депрессия более серьезна?

У нас просто нет доказательств , чтобы сказать так или иначе.

Следует иметь в виду, что мы не можем увидеть расстройства настроения под микроскопом. И тогда, и сейчас термины психического здоровья — это просто термины. Слова созданы для описания групп людей с похожими симптомами. Не точная наука.

Сильное сходство между депрессией и меланхолией

Однако трудно не заметить, насколько невероятно похожи исторические описания меланхолии и современной депрессии.

В своей книге «Анатомия меланхолии», опубликованной в 1621 году, британский писатель Роберт Бертон перечисляет симптомы, которые почти похожи на сегодняшнее чтение DSM-V.

Он не только упоминает, как меланхолия мешает уснуть и прерывает процесс пищеварения, но у него также было наше понимание того, что она может быть как легкой, так и тяжелой. Он описывает меланхолию как настроение «тоски, вялости, тяжести и душевной досады», а затем как «хроническую или постоянную болезнь».

И заметьте, что греки, которые связывали все с астрономией и временами года, считали, что меланхолия связана с осенью.

Что на мгновение может показаться глупым. Пока вы не вспомните, что сезонное аффективное расстройство (САР) — это депрессия, вызванная сменой времен года. В брошюре, выпущенной NHS, говорится, что более двух миллионов британцев ежегодно страдают от SAD.

По крайней мере, мы можем сделать вывод, что сильная, сложная и временами изнурительная печаль, похоже, действительно была частью человеческого состояния на протяжении веков.

Но депрессия более научна

Да, в наши дни греки объясняют печаль «черной желчью», и это может показаться смешным. Но современная наука, несмотря на все свои достижения и технологии, все еще не может точно сказать, почему мы в депрессии.

В своей всеобъемлющей статье «Меланхолия и депрессия» историк психиатрии Оса Янссен разъясняет это. «Исследования предполагают связь между подавленным настроением и истощением запасов моноаминов, повышенным уровнем кортизола и воспалением, но существующие лабораторные данные неубедительны.”

Меланхолия и творчество

В Анатомия меланхолии Роберт Бертон утверждал, что воображение выше у людей с меланхолией. И греки связали черную желчь, которую они считали вызывающей меланхолию, также с гением и творчеством.

Считается, что именно Аристотель задавался вопросом, почему «все люди, которые стали выдающимися в философии, государственном управлении, поэзии или искусстве, меланхоличны или заражены болезнями, вызванными черной желчью?»

Эта творческая связь еще раз связывает меланхолию с современной депрессией.

Современный обзор исследований творчества и депрессии пришел к поразительному выводу, что творческие типы в восемнадцать раз чаще совершали самоубийства, в десять раз чаще страдали депрессией и до двадцати раз чаще страдали биполярным расстройством.

Чему нас учит меланхолия

Итак, чему мы можем научиться из концепции меланхолии?

1. Мы не одиноки в своей печали.

Депрессия и плохое настроение могут заставить нас чувствовать, что никто нас не понимает.Мы какое-то странное чудовище, которому нельзя жить. Может быть полезно признать, что на протяжении всего времени были миллионы людей, которые чувствовали себя так же, как мы сейчас. Мы не одиноки в своей борьбе.

2. Депрессия — это не наша вина.

Древние греки считали, что это связано с планетой Сатурн и черной желчью. Современная наука связывает это с генетической предрасположенностью, вызванной средой, в которой мы живем. Ясно, что какую бы точку зрения мы ни выбрали, мы не виноваты в плохом настроении.

Нам нужно перестать демонизировать депрессию.

Если есть одно важное различие между депрессией и меланхолией, то, возможно, общество все еще, несмотря на недавние достижения, демонизирует депрессию как «плохую». Это заставляет людей чувствовать стыд. С другой стороны, меланхолия иногда прославлялась.

Китс написал стихотворение под названием «Ода меланхолии». И даже Фрейд в своих сочинениях о меланхолии чувствовал, что в этом можно найти некую самоистину, говоря: «Мы только удивляемся, почему человек должен быть болен, прежде чем он станет доступным для истины такого рода.”

Немецкий писатель У. Г. Зебальд, писавший о меланхолии в немецкой литературе , утверждал, что это показало, что «описание тяжелого положения, с которым мы сталкиваемся, содержит возможность его преодоления».

Депрессия тяжело пережить. И когда мы в нем, это может быть хуже всего на свете. Но иногда депрессия дает нам перерыв, в котором мы отчаянно нуждаемся. Это помогает нам увидеть, кто наши настоящие друзья и чего мы на самом деле хотим от жизни. И это приводит к тому, что мы по-настоящему ценим свою жизнь, как только мы снова минуем облака.

Депрессия не длится вечно

Депрессия имеет ограничение по времени. Мы должны выдержать это и не позволить нашей гибели, мраку и деструктивным мыслям взять над нами верх. Затем, в конце концов, мы прорываемся через другую сторону и снова чувствуем себя хорошо.

Или, как выразился поэт Милтон, «Эти удовольствия, меланхолия, отдай, и я с тобой выберу жить».

Страдаете депрессией? Мы свяжем вас с командой уважаемых, лучших лондонских терапевтов, которые могут вам помочь.Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти зарегистрированных в Великобритании терапевтов и онлайн-консультантов.

---

Остались вопросы «что такое меланхолия?». Напишите ниже. Обратите внимание, что мы не можем предоставлять бесплатные консультации по комментариям.

«Разновидностей боли»: исследование …

Эта диссертация посвящена работе меланхолии в викторианском реалистическом романе, особенно текстах, написанных в конце 1840-х годов.Репрезентация меланхолии позволяет исследовать широкий круг вопросов, касающихся семьи в целом и роли женщин из среднего класса в семье в данный исторический момент в частности. Из-за тесной связи между стратегиями психиатрического лечения того периода и идеологиями «правильной» организации буржуазной семьи, писания или размышления о психических заболеваниях или теориях разума обязательно вызывают теории домашнего и наоборот.Потому что ранние викторианские психиатры или психиатры, как их называли, основывали хорошее психическое здоровье на способности человека сохранять самоконтроль, демонстрировать «правильное» гендерное поведение и, в некотором смысле, сотрудничать со своими опекунами-мужчинами в рамках псевдо -внутренняя структура, понятия «идеальной» семейной сцены неизменно возникают во всех дискуссиях о лечении душевнобольных. Три текста, обсуждаемых в этом тезисе, раскрывают более или менее меланхоличную женщину-главного героя, но, что важно, каждый текст объясняет появление меланхолических страданий главного героя и обострение этих страданий изнурительными домашними обстоятельствами.Каждая из этих меланхоличных женских персонажей остро осознает свои неудачи и ошибки благодаря длительному взаимодействию с меланхолическим самоанализом. Важно отметить, что ее желание подчиниться и, в некотором смысле, вновь посвятить себя культу домашнего хозяйства возникает в момент ее наиболее сильных меланхолических страданий. В изоляции и одиночестве, которые дает меланхолия, каждый из этих протагонистов подключается к способу саморефлексии и самоанализа, который позволяет им видеть не только способы, которыми они отклонились от «идеала» «правильной» женственности, но, что важно, признать, что смягчение этого расхождения требует подчинения формам социального и семейного контроля, которые только усугубят их страдания.Таким образом, меланхолия, по моей оценке и в этих романах, очень редко является средством, с помощью которого женщина-меланхолик-главный герой восстает или реформирует домашнюю структуру. Скорее, это чаще всего средство, с помощью которого она и сам роман подтверждают центральную роль «дома» в социальной структуре среднего класса середины века.

Меланхолическое путешествие | The Economist

26 мая 2012 г.

От меланхолии к прозаку: история депрессии. Кларк Лоулор. Oxford University Press; 265 страниц; 24,99 долларов США и 14,99 фунтов стерлингов. Купить на Amazon.com, Amazon.co.uk

ЧТО такое депрессия? Древние греки считали, что это происходит из-за дисбаланса четырех жидкостей организма: крови, мокроты, желтой желчи и черной желчи (от греческого слова melas или «темный» и kholé , что означает «желчь»). из последних приводит к меланхолическому состоянию ума. Раннее христианство обвиняло дьявола и гнев Бога в человеческих страданиях, а депрессию — результат борьбы с мирскими искушениями и грехами плоти.В эпоху Возрождения это считалось болезнью ученых, таких как Роберт Бертон, автора «Анатомии меланхолии», которые были склонны к абстрактным и интенсивным размышлениям.

В этой хорошо проработанной книге Кларк Лоулор из Университета Нортумбрии исследует историю и культуру депрессии и показывает, как отношение к болезни изменилось с течением времени. Он воплощает в жизнь различные точки зрения на эту тему и обсуждает роль фармацевтической промышленности в классификации и лечении психических заболеваний.

Самая заставляющая задуматься часть книги посвящена возникновению «новой науки», когда акцент на меланхолии снова изменился. Во многом это можно приписать Эмилю Крепелину, немецкому психиатру и соавтору болезни Альцгеймера, который утверждал, что биологическая патология лежит в основе каждого из основных психических расстройств. Однако вскоре работы Крепелина были омрачены работой Зигмунда Фрейда, чей вывод о том, что психические заболевания возникают по эмоциональным, а не физическим причинам, лежал в основе подъема психоаналитических традиций в Европе и Америке в 20 веке.

Эти два взгляда во многом определяют продолжающиеся споры о патологии и лечении психических заболеваний. Для некоторых болезнь представляет собой поддающийся медицинскому лечению дисбаланс нейрохимии мозга — дефицит серотонина, который можно вылечить с помощью селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, более известный как прозак, который с тех пор прописали более 35 миллионам человек во всем мире. он был запущен в 1988 году. Для других депрессия возникает как реакция на психологический ущерб, причем фрейдистская школа психотерапии, в частности, связывает это с тем, как страдающих людей воспитывали в детстве.

Сегодня около 15% людей в развитых странах страдают от депрессии, и болезнь не идет на убыль. Недавняя инициатива Всемирной организации здравоохранения по исследованию психического здоровья, в ходе которой было опрошено 89 000 человек, показала, что более 120 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии и ежегодно совершают 850 000 самоубийств. Назначение таблеток стало популярным лечением, отчасти потому, что это намного быстрее, чем курс психотерапии, который может занять месяцы или даже годы.Но исследования показывают, что целостный подход, который лечит как тело, так и разум с помощью комбинации лекарств и разговорной терапии, дает самые большие долгосрочные преимущества. Успех этого подхода предполагает, что и Крепелин, и Фрейд были правы.

Эта статья появилась в разделе «Книги и искусство» печатного издания под заголовком «Меланхолическое путешествие»

Меланхолия: философия, литература и эстетика

Меланхолия: философия, литература и эстетика

BISR Central
68 Jay Street, # 308
Brooklyn, NY 11201

Что такое меланхолия? И почему это так часто и плодотворно фигурирует в литературе и философии? Исторически «меланхолия» относилась к расстройству, возникающему в результате дисбаланса тела: избыток черной желчи, который, как считалось, вызывает стойкую печаль, внезапный и необъяснимый гнев, угрюмые припадки и сильную способность к воображению.Меланхолия могла обрушиться на кого угодно в любое время, независимо от положения или пола, хотя художники, ученые, любовники и искренне религиозные люди относятся к тем, кого в обширной книге Анатомия меланхолии (1621) Роберта Бертона отмечал как особенно уязвимых для этого состояния. Этот курс исследует ключевые аспекты теорий и поэтики меланхолии, от горько-сладкого дисбаланса юморов Бертона до описания меланхолии Фрейдом «глубоко болезненной уныния» до «депрессивного реализма» Мелани Кляйн и «Проблемы с разумом» Нины Симон.Как концепция меланхолии и связанные с ней образы и стратегии развивались в истории?

В этом курсе мы спросим: что означала меланхолия с течением времени и что она означает сейчас? Почему меланхолические состояния оказались такой плодотворной почвой для творческих и интеллектуальных исследований? Влечет ли меланхолия на определенные формальные, эстетические, политические или теоретические обязательства? Если так, то кто они? Какая связь между меланхолией и тем, что мы сейчас называем депрессией? Почему так хорошо и грустно думать о меланхолии? Сочетая в себе литературу и философию, этот класс будет решать эти вопросы через корпус чтения, который, вероятно, будет включать Адорно, Аристотеля, Бодлера, Бенджамина, Лорен Берлант, Венди Браун, Гвендолин Брукс, Бертона, Батлера, Колриджа, Фрейда, Гете, Дж.