Основные правила бадминтона
|
своими руками
seo
Инарт
Моршинська
СУЗУКИ
Промдизайн
Телесенс
Баболат
| | О нас | Контакты | Полезные ссылки | |
цены на сайты в Украине
Copyright © www.
badmintonkharkiv.org.ua Федерация бадминтона Харьков 2021г.
Как правильно играть в бадминтон?
Бадминтон — игра, принцип которой — забить воланчик на сторону противника. При этом нельзя допускать технических ошибок или очко достанется сопернику.
Теннисный магазин Tennisgo поделится основными правилами игры в бадминтон. Они помогут вам не ошибиться во время матча.
Фото: Теннисный магазин Tennisgo
Базовые правила в бадминтоне
Главная цель — первым забить волан на сторону противника, соблюдая все правила.
Одна игра называется «матчем» или «встречей», которая состоит из «геймов» или «партий». Сколько сетов в бадминтоне — один из ошибочных вопросов от новичков. Сет — синоним к слову «матч».
Сколько партий в бадминтоне зависит от хода игры. Победа засчитывается стороне, выигравшей в двух партиях. Если после двух геймов «ничья», назначается третий.
Фото: Теннисный магазин Tennisgo
Победителя партии выбирают по счету: нужно набрать 21 очко, при этом у соперника должно быть до 19 очков.
Если второе правило не выполняется, игру продолжают пока счет между сторонами не будет отличаться на 2 очка или кто-то не заработает 30 очков.
Правила игры в бадминтон для детей в целом не отличаются от правил для взрослых.
Бадминтон: правила подачи
Суть бадминтона составляют розыгрыши — серии ударов, которые длятся пока воланчик не выйдет из игры. Розыгрыш начинают с подачи. От ее правильности зависит техника игры и итоговый счет.
Основные принципы подачи в бадминтоне:
- Производят из одного поля в другое по диагонали. Первый розыгрыш каждого гейма происходит с правого поля, каждый последующий — зависит от счета. Если у подающего счет четный, подачу делают справа, если нечетный — слева.
- Бить по волану нужно снизу, ракетка не выше уровня пояса.
-
Оба игрока при подаче находятся на своих полях и прижимают ступни к полу до и во время удара. Наступать на линии и ходить по полю нельзя.
- Подача начинается, когда подающий замахивается ракеткой вперед к волану. При этом противник должен быть готов ее принимать. Если он поднимает руку, то еще не готов к приему подачи.
- При подаче нельзя делать ложные замахи, одергивать ракетку назад, тормозить при ударе или бить по оперению волана. За ошибки с игрока снимают очко.
- Если игрок промахивается и не касается ракеткой волана, подачу повторяют.
Аут в бадминтоне — попадание волана за границы площадки или в потолок. В качестве аута засчитывают и слабый бросок, когда после подачи воланчик не достигает поля противника. Совершивший аут игрок теряет очко.
Чтобы правильно совершать подачу, важно не только обладать хорошей техникой, но и купить качественные ракетки для бадминтона. В каталоге ракетки производителей Star Club, Talbot и Yonex. Ассортимент магазина пополняется ежемесячно. В продаже одежда и обувь для спортсменов, аксессуары и инвентарь для большого тенниса, пинг-понга, сквоша, спидминтона и другие товары.
Доставка возможна в любой город Украины.
Сколько комплектов в бадминтоне?
Матч по бадминтону состоит из трех сетов (или игр). Матч выигрывает лицо (лица), выигравшее два сета (или гейма). Однако, если игрок(и) выигрывает первые два сета, он объявляется победителем матча. Если матч заканчивается вничью, говорят, что он закончился проигрышем.
За сет можно набрать 14 очков. Очко будет присуждаться победителю каждой двойной игры в конце сета. Если счет по-прежнему равный, 1 очко присуждается победителю из следующая двойная игра в конце сета .
Правила игры в бадминтон определяют, как должна проходить игра, если в конце партии набрано одинаковое количество очков. Если игроки по-прежнему равны, они продолжают играть одну двойную игру в конце сета , пока не будет определен победитель.
Если после этого игроки по-прежнему равны, они присуждают дополнительных очков до своему противнику . Этот процесс продолжается до тех пор, пока не будет явного победителя. Если игроки не согласны с победителем, судья выносит решение на основе таких критериев, как точность выстрела, отсутствие враждебности между игроками и так далее.
Установленные проценты побед используются для измерения того, насколько хорошо один игрок играл против другого игрока. Процент выигрыша сета для игрока равен количеству выигранных сетов, деленному на количество сыгранных им сетов, умноженному на 100.
Содержание
- Сколько сетов в бадминтоне?
- Кто подает первым в одиночном бадминтоне?
- Что вы знаете о бадминтоне?
- Что такое 3 сета в теннисе?
- Что такое игра в бадминтон?
- Как называются теннисные корты?
Кто подает первым в одиночном бадминтоне?
Кто во второй и третьей играх в бадминтоне подает и принимает первым? В одиночном разряде победитель предыдущей игры подает первым в следующей игре.
Точно так же команда, выигравшая предыдущую игру, будет подавать первой в следующей парной игре.
Другими словами, в бадминтоне, как и в теннисе, стандартной практикой является обслуживание сервером первой в второй партии и третьей партии матча. Затем получатель отвечает, обслуживая или принимая в зависимости от ситуации.
В общем случае сервер — это игрок, который подает во время перерыва в игре. Принимающий — это игрок, который принимает, когда в игре есть перерыв. Итак, в бадминтоне сервер всегда запускает вторую и третью игры ударом волана вперед в корт. Затем получатель отвечает, блокируя или возвращая волан.
В матчах команда, выигравшая больше игр, подает первой. Следовательно, команда, выигравшая первую игру, подает первой в следующей игре. Если они проигрывают, то команда соперника подает первой. Если они выигрывают, то снова подают. Этот процесс продолжается до тех пор, пока одна команда не достигнет семи выигранных игр.
В этот момент они объявляются победителями матча.
С точки зрения рейтинга игроки предпочитают играть против соперника равного рангу .
Что вы знаете о бадминтоне?
Бадминтон — игра с ракеткой, в которой игроки бьют по волану ракеткой через сетку. Хотя могут использоваться более крупные команды, наиболее типичными вариантами игры являются «одиночные» (по одному человеку с каждой стороны) и «парные» (с двумя игроками с каждой стороны). Полет волана – вот что отличает этот вид спорта. Его можно сбить в корт или через него, чтобы добраться до сетки на другом конце.
Воланы — это маленькие мячики, покрытые кожей или синтетическими материалами, к которым прикреплены веревочки. По ним ударяют ракеткой, чтобы подбросить их в воздух. Игроки в бадминтон называют тип удара, который они хотят использовать, крича «убить!» или «любовь». Когда игрок говорит «убить», он имеет в виду, что хочет ударить по волану так, чтобы он приземлился на площадке противоположной команды.
Если игрок говорит «любовь», он попытается удержать волан в игре, отбивая его через ограждение своего корта.
Цель состоит в том, чтобы помешать вашему противнику сделать бросков, достаточных для победы. Вы можете сделать это, блокируя или отвечая на удары. Существует несколько типов блоков: головой, плечом, предплечьем, ногой и кистью. Ручной блок использует вашу руку, чтобы остановить волан. Блок ноги использует вашу ногу, чтобы остановить его. Другие способы блокировки включают в себя бросок тела в сторону, чтобы избежать удара воланом, или использование ракетки, чтобы заблокировать его.
Что такое 3 сета в теннисе?
Теннисные матчи обычно проводятся партиями по три или пять игроков. В матче до трех побед побеждает игрок, выигравший первые два сета. В матче до пяти сетов игрок, первым набравший три сета, побеждает в матче!
В одиночном теннисном матче игроки обычно играют одну короткую игру на корте за другой, пока один из игроков не достигнет трех сетов.
На этом этапе матч становится проверкой выносливости и силы воли, а не мастерства, поскольку ни один из игроков не может выиграть или проиграть матч в зависимости от исхода 9.0005 своих игр .
Длина теннисного набора де-факто произвольна; однако современная практика заключается в том, чтобы каждую игру доводить до конца (т. Е. Счет 7–5, затем 10–8, затем 15–13), что требует как минимум трех партий примерно по пять минут каждая. Матч обычно длится от 75 до 90 минут, причем продолжительность варьируется в зависимости от того, сколько времени требуется игрокам, чтобы завершить все свои игры.
Не существует правила, согласно которому матч должен быть завершен в три или пять сетов, а также нет правила, согласно которому матч должен длиться час или более. Однако, как упоминалось выше, большинство матчей теперь проводится более три сета потому что это дает обоим игрокам шанс восстановиться после физических нагрузок от столь продолжительной игры в такие напряженные игры.
При необходимости можно играть более длинные матчи.
Что такое игра в бадминтон?
Бадминтон — это игра, зародившаяся в Англии. В нее играют, ударяя ракеткой с длинной ручкой по крошечному пернатому предмету, известному как волан, туда-сюда через сетку. Матч по бадминтону — это матч, в котором две команды по два игрока бьют воланом вперед и назад через сетку на травяном корте. В бадминтоне есть несколько различных типов ударов. Удар — это когда вы сильно ударяете волан о край сетки или ограждения, а затем смотрите, как он улетает. Бросок в прыжке — это когда вы поднимаете волан над сеткой, а затем опускаете его в другой угол. Выстрелы, которые проходят через сетку, называются выходами.
Волан маленький и легкий, поэтому с ним легко обращаться и им легко управлять. Он может быть белого или желтого цвета и иметь перья на голове и теле для больше контроля . Цель игры в бадминтон состоит в том, чтобы послать волан через ворота противоположной команды в свой угол до того, как они туда доберутся.
Если они это сделают, вы проиграете!
В бадминтоне используются два основных типа ударов: толчок и толчок. При драйве вы стоите за задней линией и сильно бьете по волану верхней частью ваша ракетка . Это самый мощный удар, который используется для набора очков. Выполняя рывок, вы стоите перед кортом и крутите ракеткой по дуге, выпуская волан в конце движения.
Как называются теннисные корты?
Пауза, повторяйте за мной: Все это называется «спичкой». Лучшие два сета из трех определяют матч. Таким образом, вы выиграете, если выиграете два сета . Если каждый из вас выигрывает по сету, разыгрывается третий сет для определения победителя.
Теннисные корты называются кортами. Есть также подвалы и чердаки, на которых есть теннисное оборудование, если нет подходящего корта.
Слово «суд» происходит от французского слова «courte», что означает «краткий». Таким образом, корты — это поля или участки с короткой травой .
Существует четыре основных типа теннисных кортов: Корты с твердым покрытием являются наиболее прочными и требуют минимального обслуживания. Они используются для тренировок и тренировок, потому что они обеспечивают постоянный отскок мяча. Корты с твердым покрытием также используются на крупных турнирах, потому что их легко обслуживать в любых погодных условиях. Травяные корты допускают больше вариаций в игре, чем корты с твердым покрытием, но их сложнее поддерживать. Песчаные корты менее долговечны, чем другие типы кортов, и их необходимо закрывать каждый год или два. Это делает их непригодными для тренировок или тренировок. Крытые/открытые корты с ковровым покрытием используются в основном для соревнований в помещении, где в холодную погоду может понадобиться напольное покрытие.
Корты с твердым покрытием — это единственный тип корта, который можно использовать как для тренировок, так и для соревнований.
Правила и положения по бадминтону для одиночных и парных игр
Вы действительно страстный игрок в бадминтон, рожденный и воспитанный для этого? Любому парню бесконечно просто заниматься спортом, но важно то, насколько ты хорош и что ты знаешь об этом глубоко и глубоко.
Имейте внутреннее стремление стать плодовитым игроком в бадминтон, вы выбрали правильное место, поливайте свои растения, вот и все, список правил бадминтона, которые мы строго должны соблюдать.
Бадминтон, который в основном представляет собой закрытый вид спорта, зародился примерно в начале 16 века. Чтобы получить представление о его истории, на нем впервые сыграли в середине 1800-х годов в Британской Индии под псевдонимом Пун. Названный самым быстрым в мире видом спорта с ракетками, это довольно легкая игра с множеством простых правил. Сеть, волан и ракетка, и несколько правил, вы готовы разбить выстрел. Это единственное оборудование, необходимое для игры. Нужно подать волан своей ракеткой, на площадку соперника, когда они ответят тебе еще одним ударом, начнется розыгрыш… игра, которая была запущена давным-давно, теперь учреждена как олимпийское мероприятие, а также как обычный вид спорта. , играли почти во всех частях мира.
Бадминтон, игра получила свое название от резиденции герцога Бофорта в английском графстве Глостершир.
Игра быстро завоевала популярность. Недавно созданный Батский бадминтонный клуб разработал первый свод письменных правил в 1877 году. Позже, через 16 лет, в 1899 году была образована федерация Англии. с ракетками. Наиболее распространенными видами игры являются «одиночные» (по одному игроку с каждой стороны) и «парные» (с двумя игроками с каждой стороны). В него часто играют как в обычный вид спорта на открытом воздухе во дворе или на пляже, а в серьезные игры — на прямоугольном крытом корте. Волан ударяется ракеткой и приземляется на половине площадки другой команды, чтобы набрать очки.
У каждой стороны есть один шанс ударить по волану. Игра заканчивается, когда волан падает на пол или когда судья, судья на подаче или (в их отсутствие) другая сторона объявляют ошибку.
Бадминтон впервые был показан на Олимпийских играх в Мюнхене в 1972 году как показательный вид спорта. Он не был полностью включен в олимпийскую программу до Игр 1992 года в Барселоне, на которых были представлены мужские и женские одиночные и парные соревнования.
На Олимпийских играх 1996 года в Атланте дебютировали соревнования в смешанном парном разряде. С тех пор количество событий остается постоянным.
Прежде чем начать, есть несколько правил бадминтона, которые игрок должен знать, чтобы быть крутым спортсменом. Мы должны знать, куда стрелять, как стрелять, виды ударов и основные правила игры в бадминтон. Это не новаторский и не опасный, а скорее легкий свежий, если вы азартный игрок.
1. Игра вдвоём или вчетвером
В бадминтон можно играть как в одиночном, так и в парном разряде.
В одиночном розыгрыше будут два игрока, играющие друг с другом.
Во время розыгрыша на двоих вы можете объединиться с другом и сыграть вчетвером. Но игроки — это набор, как и наборы карт.
2.
Влево или вправо Вы не можете случайным образом выбирать сторону по своему желанию. Это одно из основных правил бадминтона, которое необходимо соблюдать на любом ралли.
В начале игры, когда счет сервера равный, вы находитесь на правильном поле подачи. Если счет серверов нечетный, выберите левую сторону. (да! Будьте внимательны с нечетными или четными числами, они учитываются!!)
3. Знай свое оружие
В бадминтон играют струнной ракеткой и воланом. Петух покрыт перьями и имеет резиновую основу. Игрок всегда должен бить по резиновой основе, а не по перьям. Каждый игрок может использовать ракетку с одной струной.
4. Подача
Подача является основой любой игры в бадминтон. Подача — это термин, используемый в соответствии с правилами бадминтона, чтобы ударить по петуху в начале каждого розыгрыша. Подача всегда должна выполняться под рукой и ниже талии подающего. Подача через руку противоречит правилам бадминтона и считается ошибкой. (Вашего физического правила высокой скорости здесь недостаточно!)
5. Начните с жеребьевки
Основное правило и регламент любого бадминтонного ралли, будь то Олимпийские игры или семейные игры, заключается в том, что игра всегда начинается с жеребьевки.
Играя с друзьями, перестаньте бороться за первую подачу, потому что вы находитесь в рамках правил бадминтона! Старт проводится только жеребьевкой; следующая первая подача зависит от того, кто выиграет розыгрыш. Если вы выиграли первый розыгрыш, то следующая игра начинается с вашей подачи. (привилегии быть победителем).
6. Ловушка «Сеть»
Сеть — жизненно важное и злодейское снаряжение в пьесе. Если волан попадает в сетку или даже касается сетки, дисквалифицируется! Очко переходит к вашему противнику.
7. Приручите свои руки и ноги
Во время игры ваши ноги никогда не должны касаться белой линии вокруг вас. Ваши руки — это ваши ракетки, касание рукой — это нечестная игра, в которой нет и тени сомнения.
8. «Это нечестная игра»!
Согласно основным правилам бадминтона, если ваш член касается земли или если вы дважды ударяете по нему с одного и того же корта, это считается нечестной игрой.
Так что ни повтора, ни второго шанса не будет. «В игре в бадминтон вы либо проигрываете, либо выигрываете, шансов не бывает!»
9. Не будь хулиганом
Во время игры вы никогда не должны отыгрывать или подстраивать соперника, пока он/она подает, что может отвлечь его внимание. Обманывать противников или пытаться запугивать их любыми средствами непростительно оскорбительно. Будучи спортсменом, вы, очевидно, никогда больше не будете запугивающим маленьким ребенком.
10. Приземление
Волан, поданный или сбитый, должен приземлиться внутри площадки подачи. Любой петух, улетевший за белые границы, не будет засчитан, и да, ваш соперник обязательно забьет.
11. Выход из док-станции!
Если следующие правила бадминтона постоянно нарушаются игроком, то судья имеет неправомерное право снять точку игрока или игрока с игры. Быть начеку! Ваши действия определяют ваше будущее.
12.
На 21 шаг впередЧтобы выиграть игру в бадминтон, вы должны набрать очки раньше своего противника. Из 3 сетов игры вы должны выиграть 2, чтобы стать талантливым победителем.
Правила и положения по бадминтону для одиночек.
В одиночном розыгрыше будут два игрока, играющие друг с другом на противоположных сторонах площадки.
- Подача
Одно из важных правил бадминтона касается подачи. Подача всегда должна выполняться под мышкой и ниже талии подающего. Подача через руку противоречит основным правилам бадминтона и считается ошибкой.
- Формат
В начале игры счет (0-0). Вы не можете случайным образом выбрать свою сторону по своему желанию. Это одно из основных правил бадминтона, которое необходимо соблюдать на любом розыгрыше. Когда счет подающего равен, подающий подает с правильного корта подачи. Когда счет подающего нечетный, подающий подает с левой площадки подачи.
Если сервер выигрывает розыгрыш, сервер получает очко и снова подает с альтернативной стороны. Если получатель выигрывает розыгрыш, получатель получает очко и становится новым сервером. Подающий начинает с соответствующей стороны — слева, если их счет нечетный, и справа, если счет четный. Согласно правилам и положениям бадминтона для одиночных игр, везде соблюдается формат турнира «игра за игрой», при котором все игроки будут в паре с соперником на матчи первого круга. У этих игроков будет одна неделя, чтобы сыграть свои матчи, прежде чем они перейдут в следующий раунд турнира.
- Система подсчета очков
Когда сервер выигрывает игру, засчитывается очко и подача сохраняется. Когда принимающий выигрывает розыгрыш, он получает право подавать. Однако возможность заработать или потерять очко будет зависеть от набора правил и положений по бадминтону. Матч состоит из трех игр до 21 очка. При 20 всех сервер, который первым получает преимущество в два очка, побеждает в игре.
При 29 очках сторона, набравшая 30 очков, побеждает в этой игре. Сервер в новой игре будет победителем предыдущей, и каждый раз, когда будет подача, будет набрано очко, если только это очко не будет переиграно.
Между каждой игрой разрешен двухминутный перерыв. 60-секундный перерыв может быть сделан, когда лидирующий счет достигает 11 очков. В официальной игре BWF получатель получает очки. Однако только сервер может зарабатывать очки, играя в бадминтон по классическим правилам в университетах.
- Ошибки
В официальных играх BWF ошибки и ошибки приводят к тому, что ваш соперник получает очко, и вы должны отдать ему подачу. Серьезной ошибкой, указанной в правилах и положениях по бадминтону для одиночного разряда, является пропуск воланчика при подаче. Если вы попали в волан, но он прошел под сеткой, это может быть засчитано как ошибка. Кроме того, когда вы выбрасываете волан за пределы поля, это является серьезной ошибкой по правилам бадминтона. Наконец, прикосновение к волану телом или одеждой не одобряется основными правилами бадминтона.
- Подбрасывание монеты
Основные правила и положения любого бадминтонного ралли, будь то Олимпиада или неторопливая игра в кругу семьи, заключается в том, что игра всегда начинается с жеребьевки. Играя с друзьями, перестаньте драться за первую подачу, потому что вы должны соблюдать правила бадминтона, согласно которым подбрасывание монеты считается подходящим определяющим фактором. Следующая первая подача зависит от того, кто выиграет розыгрыш. Если вы выиграли первый розыгрыш, то следующая игра начинается с вашей подачи.
- Границы
Игрок из команды из 2 человек должен подавать внутри белых линий диагонально противоположной стороны так, чтобы волан попал внутрь. После того, как принимающий вернет подачу, игрок может ударить воланом в любом месте на всей площади корта
- Формат
служить. Эмпирическое правило заключается в том, что игра в бадминтон всегда начинается с правой стороны. Порядок подачи зависит от нечетного или четного счета, те же правила и положения по бадминтону для парного разряда, что и для одиночного. Например, если обе пары решили, что вы и ваш партнер начинаете игру с первой подачи, счет будет 0-0. Поскольку 0 — четное число, вы будете подавать с правой стороны корта. В противном случае игроки продолжают оставаться на своей площадке подачи с того места, где они играли в свою предыдущую игру. Благодаря этому методу гарантированы альтернативные серверы.
- Смена сторон на игровой площадке
В правилах и положениях бадминтона для парного разряда игроки или команды меняются сторонами на игровой площадке в следующие моменты времени:
В конце первой игры
Ø В конец второй игры и если предстоит третья игра
Ø Во время третьей игры, если первый игрок/команда набирает в общей сложности 11 очков.
- Система подсчета очков
Если подающая сторона побеждает, она получает очко, и тот же подающий снова подает с площадки альтернативной подачи. Если принимающая сторона побеждает, принимающая сторона получает очко. Принимающая сторона становится новой обслуживающей стороной. Чтобы выиграть игру в бадминтон, вы должны набрать очки раньше своего противника. Из 3 сетов игры вы должны выиграть два. Каждый раз, когда есть подача, начисляется очко. Согласно правилам и положениям бадминтона для парного разряда, сторона парного разряда, выигравшая розыгрыш, добавляет очко к своему счету. Когда обе стороны достигают 20 очков, сторона, которая первой получает преимущество в 2 очка, побеждает в этой игре. Когда обе стороны достигают 29все, сторона, набравшая 30-е очко, побеждает в этой игре.
- Ошибки
Волан, который либо подавался, либо попал в него, должен приземлиться внутри площадки подачи. Любой волан, улетевший за белые границы, не засчитывается, и сопернику засчитывается очко. У одной стороны есть только одна попытка вернуть волан, любой из игроков ударит по волану. Даже если челнок случайно коснется рукой, это все равно неисправность. Также важным правилом бадминтона является то, что только принимающий может вернуть направленную на него подачу.
- Лучшие из трех игр с 21 очком составляют матч.
- Каждый раз, когда кто-то подает, засчитывается очко.
- Победившая сторона получает очко за розыгрыш.
- Когда счет достигает 20, команда, которая первой получает преимущество в 2 очка, побеждает в матче.
- При счете 29 побеждает команда, набравшая 30 очков.
- В следующей игре команда-победитель подает первой.
- Игроки делают 60-секундный перерыв, когда наибольшая сумма очков достигает 11.
- Между играми может быть двухминутный перерыв.
- Смена игроков прекращается, когда ведущий набирает 11 очков в третьей игре.
- Подающий подает с соответствующей площадки обслуживания в начале матча (0-0) и при равном счете. Подающий подает с левой площадки подачи, когда его счет нечетный.
- После набора очка, если подающий побеждает в розыгрыше, он снова подает с площадки вторичной подачи.
- Победитель розыгрыша получает очко и становится новым сервером. Если их счет нечетный, они подают с левой площадки подачи; если четно, то служат из суда правой службы. Это некоторые правила подсчета очков в одиночном бадминтоне.
- Сторона имеет только один «набор».
- Услуга отправляется игрокам по прямой линии, как показано на схеме.
- Сервер подает с правой площадки подачи в начале игры и при равном счете. Сервер обслуживает с левого двора, когда что-то не так.
- Подающая сторона получает очко, если она одерживает победу в розыгрыше, а затем тот же подающий подает с корта альтернативной подачи.
- Очко начисляется принимающей стороне после выигрышного розыгрыша — подающая сторона меняется на принимающую.
- Пока их сторона не выиграет очко во время подачи, игроки не переключаются на свои площадки подачи.
Каковы преимущества игры в бадминтон?- Вы сможете добиться хорошей физической формы и тонуса мышц. Тонизирование мышц, основное внимание в котором уделяется формированию мышц и уменьшению лишнего жира, а не наращиванию мышечной массы, может помочь вам достичь этого худощавого телосложения. Все спринты, движения рук и различные позы, используемые во время игры, помогают привести в тонус ваши мышцы, особенно ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и ягодичные мышцы.
- Гибкость. Все мы знаем, что растяжка улучшает гибкость, что помогает уменьшить болезненность мышц и риск травм. Значение бадминтона в развитии гибкости невозможно переоценить, так как игра в основном делает упор на замахи и досягаемость игрока, что развивает у игрока значительную гибкость и ловкость.
- Улучшается концентрация. Игра в бадминтон требует высокого уровня концентрации. Это держит вас постоянно в напряжении. Когда игра становится более динамичной, улучшаются и ваши рефлексы. Это требует энергичных движений, помогая вам оставаться внимательным. Это также улучшает вашу координацию и делает вас более проворным. Это еще больше улучшит ваши когнитивные способности. Все в этом виде спорта настолько переплетено, что нет ничего, кроме множества преимуществ, которые дополняют друг друга!
- Помогает снять стресс. Повышенный уровень стресса является одной из наиболее распространенных причин сердечных заболеваний и гипертонии у взрослых. Бадминтон поможет вам снять стресс всего за 15 минут. Это помогает расслабить ваш разум, а также мотивирует вас работать лучше.
- Ты не можешь играть один. Это не бег трусцой или плавание, которым можно заниматься в одиночку. В бадминтоне вам понадобится партнер для игры.
- Цена игры. Стоимость игры в бадминтон довольно высока, если только вы не играете на улице, и в этом случае вам не нужно арендовать площадку для бадминтона; однако, если вы играете в помещении, вам нужно будет арендовать площадку для бадминтона.
- Спортивные травмы неизбежны, если вы больше играете. Типичными травмами в бадминтоне являются:
— Вывих лодыжки
— Тендинит ахиллова сухожилия
— Тендинитный локоть
— Травма вращательной манжеты плеча
— Тендинит надколенника и т. д.
- Достичь высокого уровня непросто. Любой игрок среднего или продвинутого уровня согласится со мной. Большинство людей не хотят тратить на это время и усилия. Для того, чтобы добиться среднего мастерства в спорте, требуются годы постоянных интенсивных тренировок несколько раз в неделю. Другие виды спорта также требуют высокого уровня самоотдачи, но немногие могут сравниться с бадминтоном.
Бадминтон может показаться легкой игрой, но он веселый и активный, и не слишком напряженный по сравнению с другими видами спорта. Это активный и здоровый вид спорта, которым может заниматься каждый. Это также гибкий вид спорта, в который можно играть с семьей и друзьями, тем самым повышая свою энергию и любовь. Это лучший способ провести время со своими близкими, а не погрузиться в глубокий и темный мир своих мобильных телефонов. Бадминтон — это легкий укол, но чтобы быть страстным и настоящим игроком в бадминтон, вы должны открыто знать об этих основных правилах бадминтона на земле. Изучите правила как профессионал, не нарушайте их, а придерживайтесь их и повышайте ценность своего спорта и страсти.
ЗаключениеЭто все о правилах и положениях по бадминтону для одиночных и парных игр. Надеемся, вы их хорошо понимаете для честной игры со своими конкурентами. А пока продолжайте играть!!
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли играть в бадминтон в одиночном, парном или обоих режимах?Да, бадминтон — это вид спорта, в который можно играть как в одиночном, так и в парном разряде. Есть и смешанные игры.
2. Каковы правила обслуживания бадминтона для парного разряда?В правилах подачи в парном бадминтоне подача в бадминтоне должна выполняться вверх ударным движением подмышкой. Услуга «теннисный стиль» не допускается. Вы должны ударить по волану ниже пояса. В рекомендациях указано, что эта высота должна быть на уровне нижнего ряда ребер. Другими словами, вы можете подавать только поверх шорт.
3.