Шейпинг Класс под иностранную музыку. Занятие 1 из 8 (октябрь 2017)
Комментарии vadim sledopitx
21.10.2017 10:00:31
Ссылка на все занятия Шейпинг Класс 1 — 8. HD — качество: www.youtube.com/playlist?list=PL_P329UsxD1rC8quhspwb_0TvRFei-Ahm
vadim sledopitx
05.01.2018 15:21:32
Скачать все занятия Turbobit :ШК.1.иностр.м-ка: turbobit.net/1pij1i5utmut.htmlШК.1.отеч.м-ка: turbobit.net/nsi1zhg2yl8r.htmlШК.2.отеч.м-ка: turbobit.net/xt3jmmvis574.htmlШК.3.отеч.м-ка: turbobit.net/34730b618tby.htmlШК.4.отеч.м-ка: turbobit.net/62b7hlmgc50v.htmlШК.5.отеч.м-ка: turbobit.net/jcmznar2oalc.htmlШК.6.отеч.м-ка: turbobit.net/x3hsvgxnjaia.htmlШК.7.отеч.м-ка: еще не монтировалШК.8.отеч.м-ка: еще не монтировал
N umi
09.
01.2020 12:24:52Очень жаль, что изменили музыку :,( Я так давно искала этот комплекс занятий, но с новой музыкой как-то … не то совсем 🙁
Anna Golubeva
05.08.2018 22:35:06
была и такая видео кассета. дала подружке так и осталась у неё ???? вот сейчас вспомнила ????
ballimuni1
17.05.2019 19:17:48
vadim sledopitx
06.01.2018 21:50:04
Программка делающая биткоины. Вывод на Киви или биткоин кошелек за 3-4 минуты. Минималка на вывод 50 рубwww.kryptex.org/?ref=35fb7b3e
Orange Dog
16.
03.2018 08:11:22
а где можно песни из видоса взять?
елена
01.12.2018 16:53:30
у меня была такая кассета!!! только так прыгала под нее… Только вот музыка не та, и я убей не пойму зачем было ее менять… ЗАЧЕМ?????
vadim sledopitx
13.10.2017 12:24:03
Шейпинг Класс. Занятие 1 из 8. Отечественная музыка. HD качество 720 (октябрь 2017) Ссылка для просмотра и скачивания видео на www.youtube.com/watch?v=XTRzrfKJnp4&t=909s
vadim sledopitx
05.01.2018 17:53:08
Скачать все занятия DepositFiles :ШК.
1.иностр.м-ка: dfiles.ru/files/5uy3x2hi6ШК.1.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/ygvcuk4dvШК.2.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/l0a0xjhawШК.3.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/1p6gbgsd1ШК.4.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/xlugbua2iШК.5.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/07xfvbqutШК.6.отеч.м-ка: dfiles.ru/files/on265bhd1ШК.7.отеч.м-ка: еще не монтировалШК.8.отеч.м-ка: еще не монтировал
Наталья Орлова
08.05.2018 06:14:15
Молодец, огромное спасибо, долго искала!!
Арина Вилакова
12.03.2020 18:35:00
подскажите название последнего трека
светлана сс
14.10.2018 07:54:21
Сама занималась по этим программам,эффективные занятия, делать надо через день,помню музыку.
Какого лешего подменил музыку,она по ритму не совпадает. Бесит
NATASHA EFREMOVA
18.10.2017 23:42:13
крутые девочки!!!особенно в зеленых лосинах!
16.12.2017 11:09:25
Просмотры этого видеоролика уже более 5000!!!
vadim sledopitx
30.10.2017 21:12:11
Всем спасибо за лайки и дизлайки! Но, честно, я очень старался, чтобы смонтировать эти видео.Планируется залить все восемь занятий. Три уже залил на YouTube.
vadim sledopitx
19.
10.2017 14:48:21
Хотелось узнать: видео занятия лучше проводить под иностранную или отечественную музыку?
Светлана Лана
Верните музыку
Шейпинг класс 1 — это самый простой способ похудеть
Занятия шейпингом в домашних условиях по 1 классу Загрузка…Краткое содержание статьи:
- Занятия шейпингом по 1 классу
- Занятия шейпингом в домашних условиях по 1 классу
Шейпинг класс 1 – занятия шейпингом дома, которые позволят сделать вашу фигуру стройной и красивой. Такие упражнения вы можете делать не только в спортивном зале, но и дома. Иногда домашние тренировки являются не менее полезными.
Шейпинг класс 1 для начинающих: способы похудетьКроме того вы сможете сэкономить деньги на занятиях, и не будете привязаны к определенному времени занятий.
Для занятий шейпингом вам нужно составить специальную шейпинг-программу. Преимуществом шейпинга является то, что шейпинг разрабатывается конкретно под каждого человека. Поэтому программа у вас должна быть тоже индивидуальной.
Занятия шейпингом по 1 классу
Такая программа способствует не только похудению и подтягиванию фигуры, но и улучшению здоровья. Занятия шейпингом помогут вам скорректировать фигуру и укрепить ваши мышцы. Такая программа делает акцент на те участки, которые являются более запущенными. Тренироваться вам будет достаточно около двух-трех раз в неделю.
Занятия шейпингом по 1 классуТакже занимаясь в домашних условиях, в интернете вы можете найти множество рекомендаций, интересные видео уроки. При просмотре таких видео уроков вы поймете, что занятия шейпингом вполне реальны и доступны даже в домашних условиях.
Занятия шейпингом в домашних условиях по 1 классу
Есть в шейпинге упражнения, которые предоставляются в трех уровнях сложности. Начинать нужно всегда с самого легкого, если есть такие уровни. Плавно переходите от самых легких упражнений к более тяжелым.
Занятия шейпингом в домашних условиях по 1 классуЗаниматься шейпингом дома вы сможете в любое удобное для вас время, поскольку все, что вам нужно это помещение и доступ к интернету.
Если вы знаете, что вашей силы воли не достаточно для того чтобы заставлять заниматься дома, вы можете записаться в спортивный клуб. Тренер поможет достигнуть красивого и стройного тела. Всего наилучшего!
Рекомендуем прочитать:
senuxid уроки шейпинга с екатериной сергеевой видео 2014
уроки шейпинга с екатериной сергеевой видео 2014 23 июн 2014 .
Тренировки с Екатериной Усмановой. шейпинг видео урок екатерина сергеева скачать бесплатно — 1 ЧАСТЬ: Эта книга для женщин,. Скачать бесплатные видео уроки с портала Video-Lesson.biz. 23 июн 2014 . Спортивная программа по шейпингу для людей среднего и старшего возраста, которая . собой традиционную шейпинг — тренировку удачно дополненную эле. . Published on Jun 23, 2014 .. Екатерина Гладкова3 weeks ago . Так долго искала это видео, на видеокассете заездила его. Официальные видео уроки по Уроки по. «шейпинг программа екатерина сергеева » найдено 20 видео . День юриста 2014 Санкт-Петербург, капелла, солистка Мариинского театра Екатерина Сергеева уроки шейпинга с екатериной сергеевой видео 2014. шейпинг — ЭЛЕКТРОННЫЕ СХЕМЫ
Киев. продам. СПОРТ, ТУРИЗМ. 20:02. Шейпинг метро Академгородок,Житомирская. 06-11-09. В его осно. шейпинг для беременных. шейпинг. Категория: образ жизни. 3. Maria Volkova. Шейпинг поможет Вам создать красивый силуэт талии и скинуть лишние сантиметры.
Делаем ножки…
Шейпинг-центр «Вера «, расположенный по адресу Колхозный переулок, д.2, в городе Самаре — один из.
Просмотреть все записи в рубрике «Шейпинг видео уроки «. Home. Шейпинг Plus The Beatles.
Федерация шейпинга Узбекистана — шейпинг программы, шейпинг для беременных, программы, тренеры…
Уроки шейпинга бесплатно: видео онлайн. Смотреть урок Установка тканевых бесшовных натяжных…
Особенности. Шейпинг-система включает в себя технологию индивидуального совершенствования.
шейпинг для похудения. View all posts in Фитнес видео уроки. шейпинг.
Видеопрограмма «Шейпинг Класс 1 » помогает целенаправленно корректировать фигуру, укрепить…
Шейпинг — еще одна из зарубежных новинок для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.
Видеопрограмма «Шейпинг. 4 » содержит танцевальные фрагменты и серии аэробных упражнений…
Шейпинг классик видео уроки. Шейпинг программа — бесплатные.
Задание в4 в егэ по математике…
Как питаться правильно и не голодать? подростки и шейпинг. Как правильно восстановиться после…
Рубрика посвященная межицине и здоровью. Поиск по базе статей. Шейпинг и Ваш тип фигуры.
Шейпинг-тренировки решают две главные задачи и в зависимости от них подразделяются на 2 вида.
Студия коррекции фигуры «СЕРЕБРЯНАЯ ЛАНЬ » приглашает на занятия «ШЕЙПИНГ + АЭРОБИКА «.
Спорт, Шейпинг, Хатха-йога, Степ-эробика, Стретчинг (Виноградарь) Ув.Девушки и Женщины.
Шейпинг — это не только эффективная методика по улучшению фигуры, система позволяет…
Что такое шейпинг. Шейпинг — это целая система, направленная на повышение привлекательности и…
Введение в шейпинг: часовое занятие по улучшению форм тела. Узнать стоимость и цены в Киеве и…
патч на сундуки для lineage. Шейпинг программа — бесплатные спортивные видео уроки.
Шейпинг — абонемент 8000 тг.
сделаю верстку: газеты, журналы, книги, брошюры, дизайн. недорого.
Шейпинг — популярная на сегодняшний день система совершенствования тела, разработанная с учетом…
Шейпинг для девушек и женщин ::divПриглашаем на занятия шейпингом Занятия…
Продам видео программы шейпинг- классик от МФШ. . Всего 13 программ (2004-2008 год).
СаЛеНа-Шейпинг СаЛеНа-Шейпинг — шейпинг-зал Международной федерации шейпинга. .
Похудеть с помощью шейпинга. шейпинг. Чем лечить катаракту? Просмотреть все записи в рубрике…
Шейпинг и стройная фигура. Преимущества шейпинга, шейпинг против целлюлита.
Эта спортивно — оздоровительная программа объединяет в себе шейпинг и степ — аэробику…
Шейпинг — это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять…
Шейпинг plus The Beatles 2003 г. шейпинг, фитнес, DVDRip, RUS. где можно поиграть в игры…
Здоровый образ жизни и физкультура: Шейпинг, Фитнес и Аэробика.
Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылать по Е-адресу: [email protected].
мини трактор как сделать из иж планеты. Шейпинг класс 2 1994 г. Шейпинг, VHSRip, RUS.
Шейпинг отлично подходит для занятий дома. . На видео даны подробные комментарии к.
Шейпинг — Классик от МФШ Российская Федерация : ОТДЫХ, ТУРИЗМ, СПОРТ и Спорт и обучение и занятия…
Проходит набор в группу по новому направлению шейпинга FITTALL -комплекс для поддержания женского…
Шейпинг дома — занятия для похудения. Теги. тренировки. упражнения. похудение. правильное…
Урок Шейпинг класс 4 (видео смотреть онлайн программу шейпинга) Шейпинг Классик 13 — 12.
Шейпинг shaping — придание формы — вид оздоровительной. снеговики из носков.
Федерация шейпинга города Харькова — шейпинг, Харьков — молодежный спортивный портал — спорт…
Слово «шейпинг » происходит от английского слова «shape «, форма.
. Проще говоря, шейпинг — способ…
которая представляет собой традиционную шейпинг — тренировку удачно дополненную элементами…
Харьков шейпинг-федерация. . Шейпинг-клуб «Салтовский » находится в Харькове. .
Шейпинг-центр «Вера «, расположенный по адресу ул. Красноармейская, д. 21 в городе Самаре…
Скачать бесплатно torrent Все программы серии «Шейпинг + » (РСООО «Виват «) (2000 — 2003, Шейпинг…
17.05.2010. Населенный пункт. Продам 13 шейпинг видео программ от Федерации шейпинга на ДВД за…
Предложение актуально для города Москва. Продам шейпинг видео программы на ДВД от федерации…
Миф о пользе курения. Увеличить энергозатраты. Чем шейпинг отличается от фитнеса?
View all posts in фитнес советы. Шейпинг, аквааэробика и калланетика для женственной фигуры.
Шейпинг Класс 1 — Видео уроки онлайн. Марина Леонова — шейпинг — Уроки фитнеса — fitnessdb.ru.
Международная Федерация Шейпинга -= Шейпинг.
ультразвуковое распыление воды своими руками.
Под дополнительными видами физической активности в шейпинге понимаются самые различные физические…
Доска объявлений. Аэробика Шейпинг Троещина, КИЕВ в Киеве. Красота и уход. Главная.
Шейпинг занятия 1 Неделя — 05. Пт. — YouTube. Шейпинг, аэробика, пилатес, йога.
Шейпинг считается женским видом спорта, так как основные нагрузки приходятся…
Забудьте о них! Цвет сирени в фитотерапии. sheyping. Массаж и самомассаж в лечении…
Получилскачать дэвид хибер шейпинг для фев . Шейпинг-клубшейпинг для выпоиск по дать ссылочки на…
Шейпинг как инструмент достижения этой цели прекрасно рам подходит. . Что такое шейпинг?
Шейпинг больше актуален у женщин, потому что целенаправлен на коррекцию фигуры и устранения…
Другие немало важные факты повседневности. . Шейпинг с легкостью дарит эти ощущения, но от вас…Эти инструменты обучения формируют онлайн-школу
«Coursera — это в основном платформа для онлайн-обучения, а не для онлайн-обучения», — говорит Пауло Бликштейн, профессор Колумбийского университета, изучающий новые образовательные технологии.
«Я удивлен, что есть множество функций, которых просто нет, даже по прошествии стольких лет».
Программное обеспечение, такое как Class, устраняет эти недостающие функции, интегрируя инструменты обучения и обучения в Zoom. Программное обеспечение предназначено для студентов K-12, хотя его также можно использовать для высшего образования и корпоративного обучения.Ранее в этом году компания объявила о финансировании серии A в размере 30 миллионов долларов, чтобы ускорить запуск программного обеспечения на нескольких платформах и распространить программное обеспечение в 7500 учебных заведениях, которые проявили интерес к его покупке.
Генеральный директор Class Майкл Чейзен (бывший генеральный директор Blackboard, еще одной компании по управлению обучением, специализирующейся на образовательных технологиях) консультировался с профессионалами в области образования всех классов и по всем темам для разработки программного обеспечения. «Их потребности казались довольно универсальными», — говорит он, проводя меня через онлайн-демонстрацию.
Множественные инструменты позволяют Классу более точно воспроизводить методы обучения, которые вы можете найти в очном классе.
Пожалуй, первая и самая заметная — это Podium View. Вместо того, чтобы зарываться в галерею, инструктор класса теперь сидит на подиуме сбоку от класса. Для младших школьников, таких как моя дочь, которые не могут устоять перед большой группой людей, преподаватель имеет асимметричный контроль над представлением — они могут отключить звук для всех студентов, включить режим «приватности», чтобы другие студенты не могли увидеть, как все делают смешные рожи, и включить в уроки посторонний контент.Все это значительно упрощает родителям задачу «бросить» младших детей за компьютером.
Для учащихся старших классов, помимо инструментов только для преподавателя, таких как определение посещаемости, сортировка учащихся по алфавиту в представлении галереи и различные формы анализа данных, преподаватель также может отводить учащихся для индивидуального взаимодействия, организовывать учащихся в разбивке по группам.
комнаты для дискуссий в небольших группах и включите в лекцию интерактивные викторины.
Вы можете увидеть аналогичные функции в Engageli, другой платформе онлайн-обучения, которая в прошлом году привлекла около 15 миллионов долларов финансирования.Платформа основателя и генерального директора Дэна Авиды предназначена для преподавателей университетов, а не для школьников до 12 лет, но она имеет много схожих функций, таких как асимметричный контроль.
Энгагели также утверждает, что снимает десятки болевых точек инструктора. Например, преподаватели курса могут наблюдать за студентами с нескольких экранов, что значительно упрощает организацию большого класса. Студенты могут загружать свои заметки и снимки экрана прямо из Engageli в совместные документы Google. И вместо того, чтобы использовать программное обеспечение для отслеживания взгляда или другое потенциальное вторжение в личную жизнь студентов, счетчик вовлеченности позволяет студентам анонимно сообщать о своем интересе.
Социальная поддержка
Фотография: ClassУлучшение онлайн-опыта — лишь одна часть решения проблем с удаленным обучением. В опросе Rand руководители школьных округов указали, что учащимся нужен как доступ к технологиям, так и постоянное подключение к Интернету, а также лучшие учебные ресурсы. Исправление Zoom не поможет, если у вас вообще нет компьютера.
Как найти лучшие онлайн-курсы, по мнению экспертов
Поскольку большинство штатов по-прежнему советуют большинству жителей изолироваться с помощью приказов о надомном надзоре, люди по всей стране проявляют творческий подход к своим домашним занятиям.Для тех, кто хочет использовать часть этого времени для приобретения новых навыков или оттачивания существующих, онлайн-курсы могут стать ответом. В отличие от традиционной модели обучения, согласно которой студентов просят посвятить себя определенной области обучения для поступления в программу, онлайн-обучение дает возможность проверить воду — работая с преподавателями со всего мира.
Если вы хотите полностью изменить способ обучения или заинтересованы в быстром классе по определенной теме, вот как получить максимальную отдачу от доступных сейчас онлайн-классов.
В этой статье
- Что такое онлайн-обучение?
- Как выбрать лучшие курсы онлайн-обучения
Лучшие курсы онлайн-обучения
Сопутствующие
Что такое онлайн-обучение?
«Онлайн-обучение позволяет вам экспериментировать со многими вещами, пока вы не найдете навык или набор навыков, которые сделают вас довольным», — говорит Мартин Перхиньяк, основатель Yes I’m a Designer и сертифицированный Adobe инструктор, который научил большему. более 150 000 студентов на онлайн-курсах.«Одна из многих историй успеха, о которых я могу вспомнить, — это мужчина в возрасте 70 лет из Техаса, который вдохновился ретушью фотографий после просмотра одного из моих курсов», — сказал Перхиньяк NBC News. «Ему не потребовалось много времени, чтобы зарекомендовать себя как профессиональный фрилансер и получить работу в международных агентствах».
Связанные
Как выбрать лучшие онлайн-курсы
Поскольку университеты по всему миру не имеют другого выбора, кроме как адаптироваться к виртуальным методам обучения в разгар COVID-19, многие ведущие учебные заведения уже предлагают впечатляющий набор сертификатов и степеней программы, которые могут помочь в продвижении по карьерной лестнице.«Когда люди переходят на онлайн-работу, онлайн-сертификаты могут стать большим плюсом при просмотре своего резюме», — говорит Анх Тринь, управляющий редактор GeekWithLaptop, полностью удаленной компании.
Она добавляет, что людям, желающим профессионального роста, следует искать аккредитованные программы, например, предлагаемые через edX или Coursera, в сравнении с другими платформами онлайн-обучения, которые лучше подходят для занятия хобби или обучения ради обучения. Независимо от того, хотите ли вы отточить навыки или перейти к новой профессии, в этих виртуальных классах вы найдете как развлекательные, так и платные курсы, охватывающие все, от акварельных технологий до искусственного интеллекта.
Связанные
Лучшие курсы онлайн-обучения
1. Udemy
С более чем 150 000 курсов, таких как «Продвинутая торговля акциями» и «InDesign CC MasterClass», разбросанных по 13 категориям, наиболее подходящим для любителей и начинающих, Udemy — отличный вариант для нащупывание нового предмета, особенно с учетом того, что стоимость большинства классов меньше 20 долларов. Любой может быть инструктором Udemy, и это хорошо, если вы больше заботитесь о широком выборе и разнообразии курсов, чем о получении аккредитованного сертификата.
2. Coursera
Обладая аккредитованными сертификатами и дипломами университетов и компаний мирового класса, Coursera предназначена для людей, которые ищут карьерные преимущества, такие как повышение, продвижение по службе или совершенно новые рабочие места. Выберите из примерно 4000 курсов, от «Использование Python» от экспертов Google до «Финансовых рынков» от профессора Йельского университета. Затраты на обучение в магистратуре варьируются от бесплатных до 20 000 долларов США, также предоставляется финансовая помощь.
3. edX
Как некоммерческая организация, основанная лидерами Гарварда и Массачусетского технологического института, edX заслужила репутацию компании, которая переопределяет возможности обучения для людей во всем мире.Есть треки для студентов, которые хотят получить переводные кредиты колледжа, такие как «Алгебра в колледже и решение задач» в Университете штата Аризона за 49 долларов, вплоть до полностью онлайн-программ магистратуры, таких как «Науки о питании» в Техасском университете, который стоит немного дороже: 25 300 долларов.
Связанные
4. Codeacademy
Название резюмирует: Codeacademy лучше всего подходит для всех, кто хочет научиться программировать. От бесплатного базового плана до 20 долларов в месяц, чтобы разблокировать полную библиотеку предложений, есть варианты, начиная от разовых курсов, таких как «Изучение CSS», до более увлекательных программ, таких как «Станьте веб-разработчиком.”
Хотите немного поиграть на поле? Skillshare идеально подходит для того, чтобы узнать, «что вас увлекает».
Имея варианты как для коротких, так и для подробных занятий, вы можете провести сегодня вечером изучение «Основы DSLR-фотографии», завтра опробовать некоторые новые техники «Визуального ведения журнала», а на следующий вечер поработать над «Поэзией Instagram» под руководством инструктора. Премиум-членство дает доступ к курсам, которые преподают творческие люди и эксперты со всего мира.
6 LinkedIn Learning
LinkedIn Learning, интегрированный с профессиональной платформой социальных сетей, предлагает курсы, предназначенные для развития карьеры и продвижения.После месячной бесплатной пробной версии ежемесячное членство в размере 19,99 долларов США открывает доступ к более чем 15 000 курсов, от девятичасового руководства по использованию Excel до быстрых уроков по самовыражению или стратегическому мышлению.
Связанные
7. The Great Courses Plus
В отличие от других платформ онлайн-обучения, The Great Courses Plus имеет целенаправленную миссию: сделать развлекательные, образовательные уроки от профессоров, которые преподают в ведущих университетах, доступными для всех в округе.
Мир.Предложения, предназначенные больше для людей, которые считают себя «учениками на протяжении всей жизни», а не для тех, кто хочет получить профессиональную сертификацию, включают «Уроки жизни из великих книг», «Ежедневное руководство по вину» и многое другое. Вы можете начать пробную версию бесплатно — стоимость неограниченного стриминга начинается с 10 долларов в месяц.
8. Udacity
Если приключения в работе из дома открыли вам глаза на потенциальную карьеру в сфере технологий, Udacity может помочь вам начать работу. Курсы Udacity, специально ориентированные на обслуживание людей, которым нужны рабочие места, ориентированные на STEM, такие как наука о данных, машинное обучение и облачные вычисления, являются захватывающими и подробными.Сделав еще один шаг вперед, вы можете создать профиль таланта после завершения курса, чтобы представить свое резюме непосредственно в крупных компаниях, таких как Google и IBM.
Сопутствующие товары
Другие руководства и рекомендации по покупкам
Найдите последние новости в руководствах и рекомендациях по покупкам NBC News.
Загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса. Эмили Гловер
Эмили Гловер — писатель-фрилансер и копирайтер, а также член команды-основателя Motherly.Она живет в Колорадо с мужем и тремя детьми.
Советы по посещению онлайн-классов: 8 стратегий успеха
В прошлом получение диплома о высшем образовании означало физическое посещение очных занятий, что часто создавало проблемы для работающих профессионалов или людей со сложным графиком. Теперь, благодаря достижениям в области технологий, проще, чем когда-либо, найти программу получения степени, которая предлагает необходимую гибкость, будь то традиционные очные занятия, онлайн-обучение или их сочетание.
У онлайн-курсов много преимуществ; они позволяют вам учиться в любое время, в любом месте и в зависимости от того, что лучше всего подходит для вас, упрощая получение степени, при этом совмещая работу и семейные обязанности. И без необходимости посещать занятия лично, онлайн-обучение дает вам доступ к программам высшего образования по всей стране, которые в противном случае могли бы быть недоступны или крайне неудобны.
могут представлять уникальные проблемы, если вы не подготовлены.Но если вы разовьете навыки для эффективного онлайн-обучения, вы обнаружите, что курсы могут стать отличной альтернативой традиционным классным комнатам. Вот несколько советов по успешному онлайн-обучению, которые помогут извлечь максимальную пользу из следующего урока.
Опыт онлайн-обучения Northeastern
Узнайте, каково это — пройти онлайн-курс, узнать, как добиться успеха в онлайн-среде обучения и многое другое.
ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
Советы по посещению онлайн-классов
Если вы планируете пройти онлайн-курсы в колледже (или уже участвуете в какой-либо программе), приведенные ниже советы и рекомендации помогут вам решить их уникальные проблемы и получить максимальную отдачу от своей онлайн-программы.
1. Относитесь к онлайн-курсу как к «настоящему».
Когда дело доходит до онлайн-классов, вам нужно иметь дисциплину, чтобы сесть и сказать: «Я буду над этим работать», а также преданность делу, чтобы действительно довести до конца.
Хотя вы можете быть гибкими в отношении , когда вы решите завершить свою работу в течение недели, вы не можете откладывать это на неопределенный срок.
Один из самых простых способов обеспечить завершение курса — это помнить, что вы платите за прохождение этого онлайн-курса, как и за традиционное очное занятие.Вы должны «явиться», если хотите извлечь из урока реальную пользу. Относитесь к своим онлайн-урокам так же, как к очным занятиям или, еще лучше, к работе, и вы получите правильный старт.
2. Возьмите на себя ответственность
Ставьте цели в начале семестра и проверяйте себя еженедельно. В традиционном классе вы часто будете получать устные или визуальные напоминания о приближающемся сроке выполнения задания. Но без активного напоминания профессора вам остается только убедиться, что вы выделили достаточно времени для завершения работы, чтобы не приступить к выполнению задания за день до его срока.
Если вы не можете взять на себя ответственность, объединитесь с одноклассником или заручитесь помощью супруга или друга, чтобы зарегистрироваться в качестве ответственного партнера.
Будучи организованным, проактивным и самосознательным, вы можете получить максимальную отдачу от своего онлайн-класса, даже когда жизнь за пределами школы становится хаотичной.
3. Практикуйте тайм-менеджмент.
Гибкость при составлении собственного расписания часто является одним из главных преимуществ онлайн-уроков. Но эта свобода также может быть вредной, если у вас нет хороших навыков тайм-менеджмента.Без них вы могли бы легко обнаружить, что зубрите перед уроками или выполняете некачественные задания.
Хотя то, как вы управляете своим временем, будет зависеть от вашего расписания, стиля обучения и личности, вот несколько универсально ценных советов, которые помогут вам попрактиковаться и улучшить свои навыки управления временем:
- Посмотрите программу в начале семестра и запишите основные задания . Отметьте их в календаре, который вы регулярно проверяете, чтобы знать, какая рабочая нагрузка предстоит в ближайшие недели.Не забудьте учесть предыдущие обязательства , которые могут помешать вашему обычному графику учебы, например свадьбы или каникулы, чтобы у вас было достаточно времени для выполнения заданий.
- Создайте еженедельное расписание, которому вы будете следовать , назначив определенные часы каждую неделю для чтения, просмотра лекций, выполнения заданий, изучения и участия в форумах. Сделайте онлайн-курсы частью своей еженедельной рутины, и установите для себя напоминания , чтобы выполнить эти задачи.
- При работе над своими заданиями попробуйте заблокировать время , выделив себе определенное количество времени для каждой задачи, прежде чем переходить к следующей, и установив таймер, чтобы держать вас в курсе.
- Проверяйтесь периодически в течение семестра и смотрите, как вы проводите свое время. Спросите себя: Сколько времени я посвящаю чтению курса и заданиям? Неужели я регулярно недооцениваю время, которое у меня уходит на то, чтобы сделать что-то, заставляя меня забивать ночи перед экзаменами? Немного саморефлексии и приспособления могут иметь большое значение.
4.
Создайте обычное место для учебы и оставайтесь организованным. Создайте специальную среду обучения для обучения. Выполняя там свою работу несколько раз, вы начнете устанавливать распорядок дня. Независимо от того, является ли ваше рабочее место кухонным столом, библиотекой или угловой кабиной в местной кофейне, важно определить, какая среда лучше всего подойдет вам. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, какой тип настройки повышает вашу продуктивность. Где бы вы ни выбрали, убедитесь, что у вас есть высокоскоростной доступ в Интернет, чтобы не пытаться пройти онлайн-курс через медленное соединение.
Создание обычного рабочего места или офиса также поможет вам оставаться организованным. Точное знание того, где находятся важные даты, файлы, формы, учебные планы, книги и задания, поможет вам не сбиться с пути к достижению ваших целей. При создании учебного помещения убедитесь, что вы:
- Иметь высокоскоростное подключение к Интернету
- Иметь необходимые книги, материалы и программное обеспечение для курса
- Имейте наушники для прослушивания лекций или дискуссий (особенно важно в местах общего пользования)
5.
Избавьтесь от отвлекающих факторов.От Netflix до социальных сетей и блюд, скапливающихся в сцинках, вы столкнетесь со множеством отвлекающих факторов, которые могут легко помешать вашей учебе. Лучшие онлайн-студенты знают, как уменьшить эти отвлекающие факторы и выделить время, чтобы сосредоточиться.
То, насколько сложной задачей будут эти отвлечения, будет зависеть от вашей уникальной личности и ситуации. Некоторые могут обнаружить, что они могут отключиться от шумного дома, слушая музыку. Другие могут выбрать работу в местной кофейне или библиотеке, чтобы избавиться от тяги к многозадачности дома.В конечном итоге вам нужно будет найти стратегию, которая лучше всего подходит для вас.
Независимо от того, где вы решите работать, отключите мобильный телефон, чтобы не терять фокус каждый раз, когда появляется текстовое сообщение или уведомление. А если вы все еще не можете устоять перед соблазном проверить электронную почту или просматривать веб-страницы, попробуйте загрузить блокировщик веб-сайтов.
Использование таких приложений, как Cold Turkey и Freedom, может помочь устранить отвлекающие факторы, заблокировав приложения или веб-сайты, которые стремятся привлечь ваше внимание, например Facebook и Twitter.
6. Узнайте, как лучше всего научиться
Определив, где вы будете учиться, подумайте, когда и как вы добьетесь лучших результатов. Если вы жаворонок, первым делом найдите время для изучения. Скорее сова? Выделите час или два после ужина, чтобы поудобнее поработать за компьютером. Если детям требуется ваше утреннее и вечернее внимание, попробуйте выделить время для занятий в середине дня, пока они в школе. Приготовьте свою обычную чашку кофе, включите свой плейлист и сделайте все, что вам нужно, чтобы попасть в зону и приступить к делу.
Не все учатся одинаково, поэтому подумайте, какие типы информации помогут вам лучше понять новые концепции, и используйте соответствующие стратегии обучения. Если вы, например, визуально обучаетесь, распечатайте стенограммы видеолекций для просмотра.
Лучше всего учиться, слушая? Убедитесь, что в вашем расписании есть время, чтобы проигрывать и воспроизводить все аудио- и видео-материалы курса.
7. Активно участвуйте.
Примите участие в онлайн-форуме курса, чтобы помочь вам лучше понять материалы курса и пообщаться с одноклассниками.Это может включать комментирование работы одноклассника на доске обсуждений или размещение вопроса о проекте, над которым вы работаете. Прочтите, что говорят другие студенты и ваш профессор, и, если у вас есть вопросы, попросите разъяснений.
Убедитесь, что вы проверяете как можно чаще. Гибкость онлайн-обучения означает, что если у вас есть 30 минут до обеда, вы можете втиснуть дискуссионный ответ о своем расписании. Поставьте себе цель проверять темы обсуждения в классе каждый день.
И если вы чувствуете, что отстаете, говорите. Не дожидайтесь завершения задания, чтобы задать вопросы или сообщить о проблемах. Напишите своему профессору письмо и попросите о помощи.
8.
Используйте свою сеть.Онлайн-классы могут иногда вызывать у вас ощущение, что вы учитесь самостоятельно, но это далеко не так. Большинство онлайн-курсов построено на концепции сотрудничества, при этом профессора и преподаватели активно поощряют студентов работать вместе, чтобы выполнять задания и обсуждать уроки.
Налаживайте отношения с другими учащимися, представляясь и участвуя в онлайн-форумах. Ваши сверстники могут быть ценным ресурсом при подготовке к экзаменам или при запросе отзывов о заданиях. Не бойтесь обратиться к ним, чтобы создать виртуальную учебную группу. Скорее всего, они оценят это так же, как и вы.
Практика ведет к совершенствуОнлайн-классы — отличный вариант, чтобы помочь вам получить степень, необходимую для достижения ваших целей.Хотя у них есть свои уникальные проблемы, следование приведенным выше советам может помочь вам добиться успеха даже в самые хаотичные времена.
Чтобы узнать больше о том, как стать успешным онлайн-учеником, ознакомьтесь с нашими советами по онлайн-обучению и постами с рекомендациями или посмотрите записанный ниже веб-семинар.
Найдите и добавьте класс в корзину
Независимо от того, открыта ли ваша запись на прием, вы можете искать классы и добавлять их в корзину.Это действие не сохраняет вам место в этих классах. Это действие просто позволяет вам сохранять определенные классы в корзине для покупок до тех пор, пока ваша запись о зачислении не станет активной. Воспользуйтесь тележкой для покупок, чтобы вам больше не приходилось искать занятия после начала записи!
1. Перейдите на сайт my.fsu.edu и войдите в систему, используя свой FSUID и пароль. (Это то же самое, что и ваш вход в систему Canvas.) Появится страница вашего портала myFSU Student Home .
2. На странице Student Home в портлете Мои курсы щелкните вкладку Future .
ВАЖНО! На вкладке Future вы можете увидеть раскрывающийся список с вариантами терминов.
ВНИМАНИЕ: выбор термина здесь НЕ приводит к следующему шагу. Вам нужно будет выбрать термин на странице Shopping Cart-Select Term .
3. Щелкните значок Корзина открыта .
ПРИМЕЧАНИЕ: Если есть возможность искать классы для летнего или осеннего семестра, откроется страница Корзина-Выберите термин . Выберите срок, на который вы хотите зарегистрироваться, и нажмите Продолжить .
4. Откроется страница Корзина покупок — Добавить классы в корзину . Еще раз убедитесь, что вы выбрали правильный термин, и нажмите поиск .
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы щелкнете вне этой вкладки, например, если вы перейдете на вкладку Search , вы должны проверить и при необходимости изменить термин!
5.Откроется страница Корзина — Введите критерии поиска .
6. Сузьте область поиска до кампуса, где вы будете посещать занятия. В раскрывающемся списке Course Attribute выберите Physical Location .
В раскрывающемся списке Course Attribute Value выберите университетский городок, например, Tallahassee, FL-MAIN для главного кампуса.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ГОСУДАРСТВЕННЫХ СОТРУДНИКОВ: Сначала выберите значения полей, такие как Academic Organization или Subject and Course Number .Затем из раскрывающегося списка Курс Атрибут выберите Курс Финансирование Категория . Затем в раскрывающемся списке курса Атрибут Значение выберите Состояние Финансирование .
Важно выбрать другие значения поля в сочетании с атрибутом курса и значением атрибута курса . Выбор значений только для этих двух полей приводит к тому, что система «зависает» слишком много результатов, доступных, если поиск ограничен только этими категориями.
ПРИМЕЧАНИЕ: Значение Campus по умолчанию — Tallahassee .
Если вы измените это значение, оно останется неизменным на протяжении всего поиска. Однако после перехода в другой интерфейс в Student Central, например My Academics, значение поля возвращается к Tallahassee , и вы должны снова изменить его, чтобы искать классы, преподаваемые в другом кампусе .
7. Введите соответствующие параметры поиска, например, академический отдел.Разверните раздел Дополнительные критерии поиска , щелкнув стрелку вниз, и вы сможете уточнить поиск, указав дни и время встречи или инструктора. Нажмите кнопку Search .
ПРИМЕЧАНИЕ :
Если вы хотите сузить поиск по академическому отделу, нажмите кнопку Academic Organization (Acad Dept) Look Up . Откроется диалоговое окно Look Up Academic Organization (Acad Dept) .
- Если вы знаете название отдела, в раскрывающемся списке Описание выберите оператор = (равно) и введите название отдела в соседнее поле. Затем щелкните Поиск . Появятся результаты вашего поиска.
Затем щелкните Поиск . Появятся результаты вашего поиска.- Если вы не уверены в названии отдела, установите для параметра Описание значение оператора содержит или начинается с и введите описание отдела полностью или частично.Затем щелкните Поиск . Появятся результаты вашего поиска.
- Если щелкнуть ссылку Academic Organization (Acad Dept) , код организации появится в на странице Search for Classes-Enter Search Criteria Academic Organization (Acad Dept) поле .
- ВНИМАНИЕ! Если вы выполняете поиск по академической организации, вы должны ввести академическую организацию , код в поле Academic Organization (Acad Dept) .В этом примере используется код ASCLS . Имейте в виду, что вы не можете набрать слово «классика» вместо кода . Если вы не знаете код отдела, используйте интерфейс поиска, как показано выше, чтобы выбрать его.
8. После нажатия кнопки Search откроется страница Search Results . Просмотрите сведения о классе, который вас интересует, щелкнув ссылку class или ссылку section .Всегда сверяйтесь с деталями класса, чтобы узнать, предназначен ли класс только для профильных специалистов или для участников специальной программы.
9. Если вы хотите добавить класс в корзину, нажмите кнопку Просмотр результатов поиска , которая вернет вас на страницу результатов поиска . Нажмите кнопку выберите рядом с разделом, который вы хотите добавить.
10. При нажатии выберите , откроется страница Корзина покупок — Выберите классы для добавления — Настройки регистрации .
11. Проверьте информацию. Нажмите Далее . Снова появляется страница результатов поиска с примечанием о том, что (класс) добавлен в вашу корзину покупок .
12. Нажмите кнопку search , чтобы найти и добавить другие классы в корзину.
ПРИМЕЧАНИЕ : Когда вы добавляете классы в корзину, счетчик корзины показывает, сколько классов она содержит.Щелкните значок Корзина , чтобы сразу увидеть классы, которые она содержит.
ВНИМАНИЕ! Помните, что добавление классов в корзину не экономит вам места в классе. Кроме того, сохранение курса в корзине покупок не гарантирует, что вы соответствуете требованиям для записи на этот курс. Вы всегда должны проверять страницу Class Details , чтобы убедиться, что вы имеете право записаться в данный класс. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему консультанту.
Непрерывное образование | Общественный колледж Кирквуда
[[Элемент:]]
Готовы испытать что-то великое?
Если вы хотите продвинуться в своей профессиональной карьере или обогатить личную жизнь, программа непрерывного образования Kirkwood поможет вам в достижении ваших целей.
Мы предлагаем высококачественные классы, семинары, сертификаты и учебные программы, проводимые высококвалифицированными преподавателями, в удобное время и в удобном месте, чтобы соответствовать вашему напряженному образу жизни.
Посмотреть каталог курсовЗарегистрироваться онлайнСвяжитесь с нами
Рекомендуемые сертификаты
КоучингТребуется разрешение на тренерскую работу в средней, неполной и средней школе в штате Айова.Для авторизации необходимо успешное прохождение 55-часового курса. Кирквуд предлагает различные одобренные штатом классы, онлайн или очные, чтобы вы могли выполнить это требование.
Узнать больше
Расширенные функции стоматологической помощи Курс стоматологической помощи Kirkwood с расширенными функциями позволяет получить сертификат EFDA, не выходя из стоматологического кабинета.
Курсовая работа выполняется посредством направленного чтения текста наряду с оценочными мерами и завершением клинических навыков в вашем офисе.
Узнать больше
КосметологияКирквуд с гордостью предлагает актуальные интерактивные семинары и онлайн-классы, одобренные Советом по косметологии и наукам штата Айова. Получите самую свежую информацию об обновлениях Закона штата Айова, эффективных методах, популярных стилях и многом другом.
Узнать больше
Пожарная школа Эта пожарная школа является одной из крупнейших в штате Айова и стремится обеспечить высочайшее качество противопожарной подготовки за счет эффективного использования ресурсов для удовлетворения потребностей в обучении, безопасности и обучении персонала пожарной службы в Айове и близлежащих штатах.
Узнать больше
Охрана окружающей среды, промышленное здоровье и безопасность Общественный колледж Кирквуда обеспечивает контрактное и краткосрочное обучение.Предлагаемые программы включают обучение работе с опасными материалами, отходами / сточными водами и OSHA.
Узнать больше
Вода / сточные водыЭта программа включает в себя ряд коротких тематических семинаров, предназначенных для повышения квалификации существующих операторов, и базовых учебных классов по очистке воды и сточных вод для операторов начального уровня.
Узнать больше
Вопросы?
Свяжитесь с командой повышения квалификации Кирквуда:
Телефон: 319-398-1022 или 1-800-332-8833
Электронная почта: contactce@kirkwood.
edu
Найдите нас в кампусе:
Кирквуд Центр непрерывного образования
6301 Kirkwood Blvd. SW
Сидар-Рапидс, Айова 52404
Часы работы: 8 а.м. до 17:00 с понедельника по пятницу (кроме праздничных дней)
Карта кампуса ▸
бесплатных онлайн-курсов от лучших колледжей США: Princeton & More
Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Учить больше.
- Coursera, edX и FutureLearn позволяют бесплатно посещать занятия в ведущих колледжах.
- Платные варианты предоставляют доступ к свидетельствам об окончании, отзывам и даже к итоговым оценкам.
- Темы курсов сильно различаются: от бизнеса и программирования до письма и медицины.
Ежегодно US News & Reports публикует рейтинг лучших университетов страны.Школы, включенные в рейтинг, известны своими строгими академическими программами, высококлассными преподавателями и красивыми кампусами. Но в них нелегко попасть, и они не доступны без стипендий.
К счастью, платформы онлайн-обучения, такие как Coursera, edX и FutureLearn, расширяют доступ к высококачественному образованию для всех, у кого есть компьютер и доступ в Интернет. Бесплатные и недорогие курсы на сайтах преподают инструкторы из лучших университетов и академических институтов по всему миру, поэтому любой может улучшить свое образование, преследовать новые профессиональные цели или проводить аудит класса для развлечения.
Вы можете просматривать неограниченное количество бесплатных онлайн-курсов в таких школах, как Гарвард, Массачусетский технологический институт, Принстон, Йель, Колумбия, Стэнфорд, Джонс Хопкинс, Нью-Йоркский университет, Дьюк и Мичиганский университет, или заплатить взнос, чтобы получить сертификат об окончании, который вы можете показать в вашем профиле LinkedIn или резюме.
Мы собрали курсы Coursera, edX и FutureLearn из каждой из лучших школ, чтобы вы могли сразу перейти к своему любимому университету или просмотреть все, что каждая из них может предложить.
Примечание. В следующий список включены заархивированные курсы на edX. Они отмечены звездочкой (*).
65 бесплатных онлайн-уроков от ведущих университетов страны:
Формируя способ обучения английскому языку
Обзор
Shaping the Way We Teach English — это обучающий видео-продукт для преподавателей английского языка. В нем 14 модулей (тем). Видео демонстрируют учебные сцены со всего мира, а также сопровождаются учебным пособием и дополнительными материалами для чтения.
Университет штата Орегон разработал и выпустил материалы при финансовой поддержке Государственного департамента США, Бюро по вопросам образования и культуры, Управления программ английского языка © 2007. Все материалы бесплатны и могут быть скопированы для некоммерческого использования в образовательных целях.
, Введение и 1-14
«Формируя способ обучения английскому языку» состоит из следующих модулей и тем.
Руководство доступно для скачивания в виде файла PDF.
Видео теперь также доступны через YouTube-UO (используйте слово «Shaping» для поиска всех сразу). Вы также можете щелкнуть по ссылкам ниже, чтобы получить к ним доступ по отдельности. Включите скрытые субтитры, если хотите видеть, что говорят люди в видео. См. Техническую поддержку для получения инструкций по онлайн-просмотру. Если видео воспроизводятся в Интернете слишком медленно, вы можете загрузить их, вставив ссылки на веб-сайте KeepVid, а затем сохранив их на свой компьютер для просмотра в автономном режиме.
Посмотрите видео:
- Введение.
- Модуль 01, Контекстуализирующий язык.
- Модуль 02, Повышение языковой осведомленности.
- Модуль 03, Интеграция навыков.
- Модуль 04, Работа в паре и в группах.
- Модуль 05, Отзывы учащихся.
- Модуль 06, Управление большими классами.
- Модуль 07, Стратегии обучения.
- Модуль 08, Аутентичные материалы.
- Модуль 09, Навыки критического и творческого мышления.
- Модуль 10, Альтернативная оценка.
- Модуль 11, Индивидуальные различия учащихся.
- Модуль 12, Младшие школьники.
- Модуль 13, Развитие учителей: наблюдение сверстников.
- Модуль 14, Развитие учителей: рефлексивное обучение.
Стенограммы видеозаписи
Доступно для модулей: Intro * 01 * 02 * 03 * 04 * 05 * 06 * 07 * 08 * 09 * 10 * 11 * 12 * 13 * 14.
Видео «Видеть / не видеть» Руководства по просмотру
Чтобы помочь определить основные идеи для: Intro * 01 * 03 * 04 * 05 * 06 * 07 * 08 * 09 * 10 * 11 * 12 [PDF].
Дополнительная международная коллекция видеобиблиотеки
Новинка! Учителя начали разработку актуальных для местных условий и специализированных учебных материалов по всему миру.
Вот некоторые примеры этого в алфавитном порядке по странам:
- Россия: Веб-сайт разработан Дэвидом Фэй, Еленой Солововой и Еленой Марковой через Офис английского языка Посольства США в Москве (дополнительные видеоролики доступны в формате DVD в России).
- Саудовская Аравия: к исходным видео добавлены арабские субтитры, разработанные Икбалом Аль-Шухайлем в рамках проекта T2Reach Channel (это плейлист YouTube).
Новинка! Во время тренингов по всему миру учителя часто спрашивают, можно ли посмотреть полные версии некоторых уроков. Ниже приведены видеоролики, созданные Университетом Орегона, Американским институтом английского языка, в ответ на это.
Посмотрите видео:
- Полноформатный курс EFL университетского уровня, часть 1, часть 2 [Египет].
- Полноценный класс среднего уровня EFL, Часть 1, Часть 2 [Коста-Рика].
- Полноформатный класс курса ESL для среднего уровня, Часть 1, Часть 2 [Африка, в округе Колумбия].
- Полноформатный двуязычный курс начальной школы.
Новинка! Учителя и учителя-тренеры также попросили показать пример тренера, использующего материалы «Формирование» с группой учеников. Ниже приводится учебный семинар весны 2007 года с со-тренерами Лесли Опп-Бекман и Кей Вестерфилд. Семинар проводился для преподавателей Университета Орегона, которые планировали обучить учителей английского языка как иностранного в начальной школе из Кореи.
Посмотрите видео:
Контрольные списки для учителей и аудиторий
Доступно для модулей: 01 * 03 * 04 * 05 * 06 * 07 * 08 * 09 * 10 * 11 * 12 [PDF].
Список дополнительных материалов для чтения в Интернете
Для каждого модуля есть также список дополнительных материалов для чтения в Интернете.
Заказ
Shaping the Way We Teach English выпущен для использования за границей, а доступен в печатном виде только за пределами США .