Соотношение веса и роста у женщин калькулятор онлайн: рассчитайте свой идеальный вес — NIVEA

Идеальный вес, калькулятор веса онлайн

Если вы хотите узнать, в каких пределах должен быть ваш вес в зависимости от роста, это легко можно сделать с помощью нашего онлайн калькулятора расчета оптимального и идеального веса для мужчин и женщин. Расчеты основываются на вычислении Индекса Массы Тела (ИМТ) по опредленной формуле. Если ваш ИМТ укладывается в пределы от 18,5 до 24,99, то можно вас поздравить, это норма для вашего роста.

Калькулятор оптимального веса в зависимости от роста и расчета ИМТ (норма от 18,5 до 24,99)
Рост   см	Вес   кг

Если ваш ИМТ ниже 18, у вас наблюдается недостаток веса, а если выше 25, то вам необходимо сбросить вес. Конечно, единственно правильных результатов не может быть, поскольку конституция у генетическая предрасположенность у всех разная, однако наш калькулятор веса позволяет вычислить некую золотую середину, на которую с некоторой натяжкой можно ориентироваться.

* В случае каких-либо вопросов или проблем с весом необходимо проконсультироваться со специалистами соответствующего профиля.

Новые данные оптимального веса по росту

• Рост 189 см, вес 181,4 кг
• Рост 172 см, вес 192,5 кг
• Рост 173 см, вес 58,1 кг
• Рост 168 см, вес 160,3 кг
• Рост 155 см, вес 67,4 кг
• Рост 188 вес 72
• Отношение талии 75,5 см к росту 171 см
• Рост 179 см, вес 48,9 кг
• Рост 188 см, вес 215,6 кг
• Рост 182 см, вес 148,9 кг
• Рост 160 см, вес 112,4 кг
• Рост 185 см, вес 104,7 кг
• Рост 184 см, вес 206,8 кг
• Рост 156 см, вес 94,2 кг
• Отношение талии 50 см к росту 166,5 см
• Рост 170 см, вес 67,4 кг
• Рост 169 см, вес 141,8 кг
• Рост 169 см, вес 167,6 кг
• Отношение талии 82 см к росту 146,5 см
• Рост 183 см, вес 43,4 кг
• Рост 185 см, вес 195,5 кг
• Рост 183 см, вес 121,2 кг
• Рост 144 вес 47
• Рост 183 см, вес 164,9 кг
• Рост 160 см, вес 120,7 кг
• Рост 187 см, вес 163,2 кг
• Рост 160 см, вес 98,8 кг
• Рост 161 см, вес 112,8 кг
• Рост 186 см, вес 204,5 кг
• Рост 172 см, вес 190,6 кг
• Рост 162 см, вес 51,2 кг
• Отношение талии 83,5 см к росту 185 см
• Рост 166 см, вес 214,4 кг
• Рост 176 вес 187
• Рост 162 см, вес 179,4 кг
• Рост 189 см, вес 146,4 кг
• Рост 180 см, вес 80,3 кг
• Рост 169 см, вес 103,2 кг
• Рост 179 вес 151
• Рост 155 см, вес 50,4 кг
• Рост 166 см, вес 91,2 кг
• Рост 176 см, вес 158,1 кг
• Отношение талии 41 см к росту 152,5 см
• Рост 186 см, вес 116,3 кг
• Рост 184 см, вес 71,1 кг
• Рост 186 см, вес 99,7 кг
• Рост 177 см, вес 108,7 кг
• Рост 167 см, вес 138,7 кг

Расчет идеального веса

• Рост 163 см, вес 122,9 кг
• Рост 189 см, вес 181,4 кг
• Рост 172 см, вес 192,5 кг
• Рост 173 см, вес 58,1 кг
• Рост 168 см, вес 160,3 кг
• Рост 155 см, вес 67,4 кг
• Рост 188 вес 72
• Отношение талии 75,5 см к росту 171 см
• Рост 179 см, вес 48,9 кг
• Рост 188 см, вес 215,6 кг
• Рост 182 см, вес 148,9 кг
• Рост 160 см, вес 112,4 кг
• Рост 185 см, вес 104,7 кг
• Рост 184 см, вес 206,8 кг
• Рост 156 см, вес 94,2 кг

Навигация по сайту

Идеальный вес для женщин Идеальный вес для мужчин Отношение талии к росту Рост 122 см Рост 127 см Рост 128 см Рост 141 см Рост 143 см Рост 150 см Рост 151 см Рост 152 см Рост 153 см Рост 154 см Рост 155 см Рост 156 см Рост 157 см Рост 158 см Рост 159 см Рост 160 см Рост 161 см Рост 162 см Рост 163 см Рост 164 см Рост 165 см Рост 166 см Рост 167 см Рост 168 см Рост 169 см Рост 170 см Рост 171 см Рост 172 см Рост 173 см Рост 174 см Рост 175 см Рост 176 см Рост 177 см Рост 178 см Рост 179 см Рост 180 см Рост 181 см Рост 182 см Рост 183 см Рост 184 см Рост 185 см Рост 186 см Рост 187 см Рост 188 см Рост 189 см Рост 190 см Рост 191 см Рост 192 см Рост 193 см Рост 194 см Рост 195 см Рост 196 см Рост 197 см Рост 198 см Рост 199 см Рост 200 см Рост 201 см Рост 202 см Рост 203 см Рост 204 см Рост 205 см Рост 206 см Рост 207 см Рост 208 см Рост 209 см Рост 210 см Рост и вес

Калькулятор ИМТ онлайн для женщин, мужчин и подростков

Введите ваши данные:

Ваш рост (в см): Ваш вес (в кг):

Для каждого человека понятие «нормальный вес» имеет свое значение.

Вес, при котором организм будет нормально функционировать, зависит от роста, возраста и пола.

Более двухсот лет назад ученый из Бельгии разработал систему, которая позволяет вычислить соотношение роста и веса. Полученное значение называют индексом массы тела (ИМТ).

Как определить значение для женщин и мужчин

Для более быстрого расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который быстро подсчитает ваш ИМТ. Необходимо просто ввести свои данные, после чего будет получен ответ. Чтобы узнать, является ли ваш вес нормальным, необходимо обратиться к таблицам. Важно при расшифровке учитывать не только пол, но и возраст человека.

Как расшифровывается ИМТ для детей и подростков

Для характеристики массы тела у детей и подростков необходимо пользоваться совсем другими расшифровками. Дело в том, что растущий детский организм на разных этапах развития имеет разное соотношение жировой, костной и мышечной тканей. Также значения могут отличаться у мальчиков и девочек.

Индекс массы тела позволяет выяснить, является ли вес нормальным для человека определенного роста. Однако этот показатель не всегда корректен. Например, в работе со спортсменами необходимо использовать другие методики, так как большой объем мышечной массы может быть принят за лишний вес.

Неправильно расшифрованным может быть ИМТ тела у женщин во время беременности или в период кормления грудью, а также у пожилых людей.

Зачем знать индекс массы тела

Переизбыток веса, так же как и его нехватка, способен стать причиной нарушений в работе вашего организма. При помощи калькулятора ИМТ можно понять, находится ли человек в зоне риска.

Очень часто врачи в своей работе используют данный показатель. Он может свидетельствовать о различных проблемах:

• индекс МТ ниже нормы означает недостаток веса. Таким людям необходимо усиленное питание для устранения недостатка. Слишком худые женщины могут иметь проблемы с менструальным циклом, а в некоторых случаях наступление беременности вообще невозможно.
  Мужчины с низким ИМТ не призываются на службу в армию;
• если показатели ИМТ в норме, то повода для беспокойства нет. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания формы;
• завышенные значения ИМТ могут свидетельствовать об ожирении. Данное заболевание становится причиной сбоев в работе сердечно-сосудистой и других систем организма.

Важно следить за своим рационом, употреблять питательную пищу, вести активный образ жизни. В этом случае проблем возникнуть не должно.

Подсчитать ИМТ можно самостоятельно — для этого воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором для вычисления ИМТ.

При отклонении значения ИМТ от нормы необходимо обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование, даст рекомендации по правильному питанию и физической нагрузке.

Как оптимизировать свой рацион

Люди, следящие за своим самочувствием и фигурой, обращаются к диетологам или спортивным тренерам для того, чтобы им составили систему питания и физических нагрузок. Используя наш онлайн-калькулятор для ИМТ, можно самостоятельно справиться с этой задачей.

После проведения всех замеров и расчетов, необходимо найти свое значение ИМТ в таблице. При этом важно учитывать возраст и пол.

При нормальных показателях достаточно придерживаться основных принципов здорового образа жизни. А вот при избытке веса, необходимо уменьшать калорийность потребляемой пищи.

Если нет проблем со здоровьем, то также необходимо увеличить физическую нагрузку.

В случае, если имеются серьезные заболевания, особенно связанные с работой сердца и сосудов, без вмешательства врачей обойтись не получится.

Все  нагрузки обязательно должны быть щадящими.

Контролируйте свой вес, следите за показателями ИМТ, занимайтесь спортом, правильно и рационально питайтесь, и тогда с вашим здоровьем и внешним видом все будет в порядке!

WHTR Калькулятор отношения талии к росту для мужчин и женщин

Эксперты онлайн-калькулятора добавили этот интеллектуальный и усовершенствованный калькулятор соотношения талии к росту на этой платформе. Инструмент работает как эффективный индикатор централизованного ожирения и связанного с ним сердечно-метаболического риска. Просто дайте прочитать, чтобы узнать, как или где измерить талию.

Начнем с (WHtR)!

Что такое отношение талии к росту (WHtR)?

Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии «Метаболизм», показало, что отношение талии к росту считается лучшим предиктором сердечно-сосудистого риска и смертности более эффективно, чем ИМТ. Лучшее время для приема ( WHtR ) измерения утром. Эксперты говорят, что ваши измерения талии становятся более точными сразу после того, как вы просыпаетесь после 7-8 часов сна. Приведенный выше калькулятор отношения высоты талии поможет узнать ваш WHtR.

По определению:

Индивидуальное отношение роста к росту (WHtR) также называется отношением роста к росту (WSR). Он оценивается путем деления окружности талии или размера талии человека на рост человека и помнит, что оба измерения измеряются в одних и тех же единицах. WHtR учитывается для оценки содержания жира в организме человека.

Имейте в виду; и мужчины, и женщины должны измерять талию на уровне пупка!

Какова формула соотношения талии и роста?

(WHtR) = (окружность талии / рост)

О WHtR или калькуляторе отношения талии к росту:

Калькулятор соотношения талии и роста — это интеллектуальный инструмент, который помогает рассчитать соотношение талии и роста. Проще говоря, калькулятор качества принимает пол, окружность талии и рост, чтобы получить соотношение в соответствии с окружностью талии и ростом.

Как пользоваться калькулятором WHtR:

Наш калькулятор использует простую формулу: измерение талии разделить на измерение роста W ÷ H, чтобы узнать WHtR. Давайте посмотрим, что вам нужно сделать!

• Прежде всего, вы должны выбрать пол в специальном поле
• Далее необходимо ввести высоту, она может быть либо в футах/дюймах, либо в см
• Сразу после этого необходимо ввести талию в специальное поле
• Наконец, нажмите кнопку «Рассчитать» — калькулятор покажет соотношение вашей талии к росту для заданных входных данных и расскажет вам о диапазоне вашего веса по отношению к вашему WHtR.

 

Что такое соотношение здорового веса и роста:

Если вы хотите измерить свой WHtR, вам просто нужно ввести значения в приведенный выше калькулятор и получить результаты!

• WHtR > 0,5 – указывает на более высокий риск диабета, сердечных заболеваний, инсульта и более низкую продолжительность жизни
• WHtR < 0,5 – считается здоровым как для мужчин, так и для женщин во всем мире

Как рассчитать отношение талии к росту (шаг за шагом)?

Определим на примере :

Рассчитаем WHtR человека, окружность его талии 92 см, рост 182 см?

Решение:

Окружность талии = 92 см;

Рост = 182 см;

Все, что вам нужно подставить эти значения в формулу:

WHtR = (окружность талии / рост)

= 92 / 182

WHtR = 0,51

Отношение талии к росту Таблица:8 Таблица соотношения талии и роста WHtR для мужчин

Значение WHtR	Классификация здоровья
0,34 и ниже	Чрезвычайно тонкий
от 0,35 до 0,42	Тонкий
от 0,43 до 0,52	Здоровый
от 0,53 до 0,57	Избыточный вес
от 0,58 до 0,62	Очень избыточный вес
0,63 и выше	Болезненное ожирение

 

Таблица соотношения талии и роста WHTR для женщин

Значение WHTR	Классификация здоровья
0,34 и ниже	Чрезвычайно тонкий
от 0,35 до 0,41	Тонкий
от 0,42 до 0,48	Здоровый
от 0,49 до 0,53	Избыточный вес
от 0,54 до 0,57	Очень избыточный вес
0,58 и выше	Болезненное ожирение

 

Часто задаваемые вопросы:

Как измерить обхват талии?

Выполните указанные шаги, чтобы узнать где измерить талию !

• Во-первых, вы должны начать с верхней части тазовой кости
• Затем проведите рулеткой по всему телу и выровняйте ее с пупком
• Убедитесь, что он не слишком тугой и даже прямой сзади. Не задерживайте дыхание во время измерение талии
• Наконец, просто взгляните на рулетку сразу после выдоха

Почему важно соотношение талии и роста?

Тем не менее, WHtR является привлекательным индикатором, который измеряет содержание жировых отложений в вашем теле. Более высокие значения отношения талии к росту указывают на более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ожирением; на самом деле, это коррелирует с абдоминальным ожирением.

Индекс массы тела (ИМТ) или соотношение талии и бедер (WHR) считаются другими показателями абдоминального ожирения, которые зависят от WHtR. Вы можете отнести себя к одной из вышеуказанных групп, которые показаны на приведенной выше диаграмме WHtR!

Как измерить обхват талии у мужчин и женщин?

• Сначала вам нужно найти нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер
• Далее вам нужно обернуть рулетку вокруг талии посередине между этими точками
• Перед измерением необходимо сделать естественный выдох

Каково хорошее соотношение роста и талии?

Эксперты говорят, что когда дело доходит до идеального размера талии, все люди стремятся к тому, чтобы объем талии был меньше половины их роста! Например, мужчина ростом 6 футов (72 дюйма) стремится сохранить свою талию менее 36 дюймов, а женщина — менее 32 дюймов.

Соотношение талии и роста точное?

Фактически, оптимистичные исследования показывают, что WHtR является достаточно сильным предиктором сердечно-сосудистого риска и смертности. Если размер вашей талии меньше половины вашего роста, то вы не подвержены риску заболевания, связанного с ожирением.

Почему окружность талии является важным показателем?

Окружность вашей талии является важным показателем, поскольку она показывает, сколько у вас абдоминального или висцерального жира, жира, который находится в вашем теле вокруг средней части тела, включая живот. Кроме того, такой жир полезен для защиты жизненно важных органов.

Какой средний размер талии у мужчин?

Средний американец в возрасте 20 лет и старше весит 197,9 фунтов, средний размер талии составляет 40,2 дюйма, а средний рост составляет чуть более 5 футов 9 дюймов.

Где измеряется талия?

• Вам просто нужно найти середину между нижним ребром и верхней частью бедер, она находится чуть выше пупка
• Это точное положение, в котором вы будете измерять свою талию

Какой идеальный размер талии для женщины и мужчины?

По мнению экспертов, идеальный размер талии должен быть менее 40 дюймов для мужчин и менее 35 дюймов для женщин. Если он больше этого, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы узнать, каковы ваши следующие шаги, включая избавление от лишнего жира!

Отказ от ответственности:

Приведенный выше калькулятор отношения талии к росту используется только в образовательных целях, и результаты, которые вы получите с помощью этого инструмента, кажутся лишь оценочными, для дальнейшего запроса вам следует посетить ваши МЕДИЦИНСКИЕ ЭКСПЕРТЫ! Удачи!

Калькулятор ИМТ для женщин в кг и см

Диапазоны ИМТ

Теперь, когда вы знаете свой ИМТ, проверьте свое место в диапазоне ИМТ ниже:

Ваш ИМТ меньше 90,04. считается недостаточным весом.

Ваш ИМТ находится в пределах от 18,5 до 24,9 – считается, что ваш вес находится в пределах нормы.

Ваш ИМТ от 25,0 до 29,9 – считается, что у вас избыточный вес.

Ваш ИМТ больше 30 – у вас ожирение.

У меня слишком высокий ИМТ, что мне делать, чтобы похудеть?

Хорошей начальной целью является снижение массы тела на 10%. Даже если этого недостаточно, чтобы подтолкнуть вас к здоровому весу, это отличное начало, когда у вас избыточный вес, поскольку исследования показывают, что этого достаточно, чтобы принести пользу для здоровья, например, снизить факторы риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Программа WeightWatchers побуждает участников сосредоточиться на реалистичных целях по снижению веса и предоставляет навыки и методы, которые помогут вам их достичь.

ИМТ важнее для женщин или мужчин?

Одинаковые показатели ИМТ применимы к обоим полам, поскольку одинаковые риски развития заболеваний, связанных с весом, относятся как к женщинам, так и к мужчинам.

Исследования установили связь между более высоким ИМТ и повышенным риском ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа, остеоартрит и некоторые виды рака, включая рак молочной железы.

ИМТ на 100% точен?

ИМТ имеет много ограничений и не всегда точен для всех. Он не различает жир и мышцы, поэтому люди с большой мышечной массой часто имеют высокий ИМТ, даже если их жировые отложения находятся в пределах нормы. Кроме того, здоровый ИМТ не всегда коррелирует с хорошим здоровьем. Фактически, исследования показывают, что каждый третий человек со здоровым ИМТ является относительно нездоровым, если принять во внимание результаты других анализов, таких как кровяное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Одно из объяснений заключается в том, что ИМТ не отражает, где откладывается жировая ткань, и можно иметь здоровый ИМТ, но при этом иметь слишком много жира на талии, месте, которое представляет больший риск для здоровья, чем вес, переносимый на бедрах. и бедра. Исследование 2017 года доказало эту точку зрения, обнаружив, что люди, которые имеют вес около талии, но имеют здоровый ИМТ, подвергаются наибольшему риску смерти по любой причине по сравнению с людьми с более высоким ИМТ, которые имеют вес в другом месте.

«Если бы мне пришлось выбирать между тем, чтобы убедиться, что мой ИМТ или соотношение талии и бедер находятся в пределах «нормального» диапазона, я бы выбрал последнее», — говорит доцент Сиднейского университета Эммануэль Стаматакис, соавтор руководил исследованием. «Высокое соотношение талии и бедер, скорее всего, означает большое количество брюшного жира, и мы знаем, что это сопряжено с довольно серьезным риском для здоровья».

Должен ли я рассчитать свой ИМТ?

Да. ИМТ дает представление о том, как вес влияет на риск возникновения проблем со здоровьем у населения, поэтому, хотя он может и не быть идеальной мерой медицинского риска для каждого человека, он все же очень ценен в качестве обратной связи для вас.

Но, несмотря на то, что вычислять и знать свой ИМТ — это хорошая идея, ни один отзыв о вашем весе или здоровье не следует рассматривать изолированно, поэтому очень важно рассматривать ваш ИМТ в контексте другой информации и измерений. .

Какие другие параметры здоровья имеют значение?

Вы должны взять два:

A) Соотношение талии и бедер :

Разделите объем талии (в сантиметрах) на объем бедер (в сантиметрах).