Спа как расшифровать: «Что такое SPA? Как расшифровывается это понятие?» – Яндекс.Кью — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Как расшифровывается СПА? | ЛИТИНТЕРЕС

А никак! Это не аббревиатура и пишется маленькими буквами: спа

В рекламных буклетах, на туристических сайтах, в газетных объявлениях нам периодически попадается слово «СПА». Оно практически всегда набрано заглавными буквами, что характерно для аббревиатур. Иногда это слово еще и входит в таком заглавном виде в состав сложных конструкций типа «СПА-отель» или «СПА-массаж».

А как расшифровывается СПА, кто-нибудь знает?

Если вы обратитесь с этим вопросам к самим фирмам, рекламирующим этот вид физиотерапии, вам гордо ответят: конечно знаем! Слово «СПА», скажут они, образовано от начальных букв латинского выражения «sanus per aquam». В переводе на язык родных берез это означает «здоровье от воды».

Вроде все просто. Но есть один нюанс — это неправда.

На самом деле «спа» — это вовсе никакая не аббревиатура. Название произошло от бельгийского городка Спа, где впервые и были применены такие водные процедуры. Спа был еще в XIX веке известным на всю Европу бальнеологическим курортом. Постепенно его название перенеслось и на само лечение водами.

А все попытки привязать слово «спа» к некоему латинскому выражению датируются уже очень поздним временем — 90-ми годами XX века. Тогда это явление стало входить в моду у россиян, и менеджерам турфирм нужно было активно его рекламировать.

Как и очень многое в ту эпоху полного языкового хаоса, незнакомое слово «спа» стали писать целиком заглавными буквами, чтобы привлечь к нему внимание. А еще через какое-то время клиенты стали задавать вопросы — а как это все расшифровывается. Задним числом под псевдоаббревиатуру была сконструировано латинское изречение, которого никогда до этого не существовало.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, вступайте в группу ВК: https://vk.com/litinteres

Spa расшифровка аббревиатуры. Что такое SPA- процедуры? На высшем уровне

В последнее время мы все чаще слышим об отдыхе на СПА-курортах или лечении СПА-терапией. Кажется, эти чудесные процедуры могут вернуть здоровье, помочь похудеть, улучшить состояние кожи и волос. К тому же, они отлично расслабляют, позволяют отдохнуть от тяжелых трудовых будней. Отдых на СПА-курортах, таким образом, дает возможность не только понежиться на пляже, но и позаботиться о собственном здоровье.

Обратимся все же к истории, чтобы понять значение этого необычного слова, которое у всех на устах.

Как расшифровать термин «SPA»?

Возможно, термин «СПА» стал настолько популяризован благодаря небольшому городку Спа в Бельгии. Это местечко издавна славилось своими источниками. Согласно преданиям, сюда даже привозили солдат с поля боя, чтобы быстро восстановившись, они могли снова встать в строй. Так, благодаря народной молве, название «Спа» становится нарицательным, и люди со всей Европы едут лечиться СПА в Спа.

Согласно иной версии, СПА – это аббревиатура от латинского «sanitos pro aqua», что означает «здоровье через воду». Это латинское выражение прекрасно отражает суть и цель многих СПА-процедур.

Возможно даже, что «СПА» – это всего лишь первая часть русского слова «спасибо», которое якобы произнес Петр І в благодарность местным термальным источникам во время своего пребывания в Бельгии.

Что же означает это модное слово «СПА»?

Все трактовки едины в том, что сущностью СПА является использование природных водных, минеральных и термальных источников, благодаря которым с давних времен люди черпали запасы силы, энергии и здоровья.

Первоочередной задачей современных СПА-салонов является воссоздание природной гармонии в целях борьбы со стрессами, усталостью и недугами. Для этого применяются различные водные процедуры, используются экстракты растений, и особенно водорослей.

Разнообразие СПА-процедур

В наше время география СПА значительно расширилась. Уже давно это не только, и не столько Европа. Очень популярны СПА, основанные на дарах Мертвого моря. Таким образом осуществляется талассотерапия – лечение и уход с использованием морской воды, соли, ила, водорослей. Эти процедуры помогают восстановиться от усталости и стрессов, очистить организм и восстановить силы, избавиться от морщин и лишнего веса. Особенно популярен сегодня морской солевой пилинг и использование водорослей. После таких процедур кожа прекрасно очищается и становится действительно шелковистой.

Таиланд привнес в СПА ароматерамию , а Китай – мудрость восточной философии. В странах Западной Европы и США все популярнее становятся «русские СПА», сердцем которых является баня с березовым или дубовым веником и последующее окунание в ледяную купель. Пропаривание в бане или сауне замечательно расслабляет, снимая мышечное и нервное напряжение. А очищение кожи способствует усилению эффекта последующих процедур.

После бани обычно рекомендуют делать обертывания. Для этого используют травы, водоросли или лечебные грязи , удивительные свойства которых помогают справиться со многими проблемами. Возможно также проведение дополнительных расслабляющих процедур. Например, это может быть гидромассаж или погружение в японскую специальную бочку фуро, наполненную теплой водой с добавлением лепестков роз, трав, меда, сливок.

Лучшим завершением комплекса СПА-процедур является массаж. Хотя бы шейно-воротниковой зоны, а в идеале – всего тела. При необходимости, делают упор на антицеллюлитный эффект. После массажа на кожу наносится увлажняющий и питающий крем, который завершит комплекс СПА-ухода.

Теперь, зная о сущности, значении и положительном результате СПА-процедур, позвольте им позаботиться о вашем здоровье, самочувствии и внешнем виде!

Цель СПА-процедур — очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками.

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж , индивидуальная паровая кабина , сауна , массаж , обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами , ногтями , кожей лица и тела . Главные этапы восстановительной косметологии — отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение.

Описание

Процедуры СПА (название которых происходит от Бельгийского городка с минеральным источником, который по преданию обладал волшебными омолаживающими качествами) представляет собой целый комплекс, направленный на улучшение здоровья, красоты и внутреннего состояния человека, так как воздействует на весь организм. Этим способом пользуются уже много веков в разных странах, и он остается одним из самых природных и приятных методов воздействия на организм. В основе каждой процедуры лежит непосредственное влияние воды и её лечебных качеств. Вода приносит здоровье, чистоту и прекрасное самочувствие. В этом её качества дополняются всевозможными экстрактами трав, водорослей, ароматическими и лечебными маслами, глиной и грязями, каждое из которых обладает уникальными свойствами, благотворно влияющими на организм человека.

. Травы и водоросли полезны для восстановления тонуса организма.
. Ароматические масла полезны для кожи и поднимают настроение.
. Сауна помогает очистить организм от токсинов и шлаков, полезна для респираторной и кардиостимуляции.
. Контрастные души и ванны омолаживают, тонизируют и очищают кожу.

Используются в комплексе с диетами и физическими упражнениями для эффективного похудения, улучшения обмена веществ, так как включают в себя грязевые ванны, массажи, лечение и профилактику целлюлита и прочее.
В целом, существует три вида СПА процедур, это , и :
. Бальнеотерапия — процедуры, основанные на минеральных и термальных водах. Её преимущество в том, что, как результат после курса, улучшается кровообращение, стимулируется жизнедеятельность, кожа омолаживается, происходит профилактика старения. В комплекс бальнеотерапии входят ванны, души, орошения и обертывания.

. Талассотерапия — основывается на материалах, черпаемых из моря: водоросли, планктон, соль и песок, морская вода и грязи.

Все это очень благотворно влияет на кожу и способствует улучшению кровообращения, естественному пилингу, уменьшению пигментации и т.д.
. Грязелечение — это в основном использование морской и речной грязи в сугубо лечебных целях, так как она оказывает обезболивающее действие и обогащает организм минералами и витаминами.

Результат

Основными принципом действия СПА процедур является одновременное оздоровление организма и восстановление жизненного тонуса, совмещенное с полной релаксацией. Подобная терапия прекрасно справляется с лимфостазом, локальными жировыми отложениями, целлюлитом любой стадии, восстанавливает кожу поле родов. Её оздоровительные качества проявляются в нормализации работы кишечника (эффективное похудение, выведение шлаков и токсинов) и водно-соляного обмена, кардиостимуляции (улучшение работы сердца и кровообращения), нормализации гормонального фона (внутренняя гармония, спокойствие, стойкость к стрессовым ситуациям, лечение бессонницы, гормональных нарушений).

Поэтому основными процедурами, доступными всем, кто заботится о своей красоте и здоровье являются:
— восстановление иммунной системы
— детоксикация — выведение шлаков и токсинов посредствам температуры и воды
— нормализация обмена веществ
— кардиостимуляция и респираторные процедуры
— моделирование фигуры: антицеллюлитные массажи и грязевые маски
— ароматерапия и глубокая релаксация, снятие стрессов
— очищение, омоложение, подтяжка кожи
Несмотря на то, что некоторые СПА процедуры можно с легкостью провести дома, полнота эффекта будет доступна только в условиях полной релаксации, а потому лучше всего отдать себя в руки специалистов.

Консультации по SPA-процедурам

SPA-процедуры — адреса и цены

SPA-процедуры в Москве
SPA-процедуры в Москве
721 адрес, цены от 300 ₽ цены
SPA-процедуры в Московской области
137 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Санкт-Петербурге
344 адреса, цены от 20 ₽ цены
SPA-процедуры в Ленинградской области
1 адрес, цены цены
SPA-процедуры в Барнауле
SPA-процедуры в Барнауле
67 адресов, цены от 400 ₽ цены
SPA-процедуры в Владивостоке
SPA-процедуры в Владивостоке
19 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Волгограде
SPA-процедуры в Волгограде
20 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Воронеже
SPA-процедуры в Воронеже
23 адреса, цены от 1 000 ₽ цены
SPA-процедуры в Екатеринбурге
SPA-процедуры в Екатеринбурге
36 адресов, цены от 1 990 ₽ цены
SPA-процедуры в Ижевске
SPA-процедуры в Ижевске
71 адрес, цены от 5 ₽ цены
SPA-процедуры в Иркутске
SPA-процедуры в Иркутске
44 адреса, цены от 25 ₽ цены
SPA-процедуры в Казани
SPA-процедуры в Казани
13 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Калуге
SPA-процедуры в Калуге
1 адрес, цены цены
SPA-процедуры в Кемерово
SPA-процедуры в Кемерово
12 адресов, цены цены
SPA-процедуры в Кирове
SPA-процедуры в Кирове
9 адресов, цены от 650 ₽ цены
SPA-процедуры в Краснодаре
SPA-процедуры в Краснодаре
64 адреса, цены от 1 000 ₽ цены
SPA-процедуры в Красноярске
SPA-процедуры в Красноярске
27 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Мурманске
SPA-процедуры в Мурманске
3 адреса, цены от 5 600 ₽ цены
SPA-процедуры в Нижнем Новгороде
61 адрес, цены от 950 ₽ цены
SPA-процедуры в Новосибирске
SPA-процедуры в Новосибирске
76 адресов, цены от 10 ₽ цены
SPA-процедуры в Новочеркасске
SPA-процедуры в Новочеркасске
1 адрес, цены цены
SPA-процедуры в Омске
SPA-процедуры в Омске
18 адресов, цены от 15 ₽ цены
SPA-процедуры в Оренбурге
SPA-процедуры в Оренбурге
9 адресов, цены от 100 ₽ цены
SPA-процедуры в Пензе
SPA-процедуры в Пензе
16 адресов, цены цены
SPA-процедуры в Перми
SPA-процедуры в Перми
45 адресов, цены от 500 ₽ цены
SPA-процедуры в Ростове-на-Дону
36 адресов, цены от 2 100 ₽ цены

Что такое спа в наши дни? Прежде всего, это целый комплекс процедур, включающих не только водные и косметические мероприятия, но и различные массажи, молочные ванны, водорослевые обертывания и другие оздоравливающие весь организм и расслабляющие душу и тело действия.

История названия «спа»

Существуют две версии о происхождении термина «спа». Первая говорит о том, что это первые буквы латинских слов «оздоровление с использованием воды». Еще в Древнем Риме недуги исцеляли в термальных источниках и ваннах. По второй версии, используется это обозначение в честь известного бельгийского бальнеологического курорта в Арденнах, который так и называется — Spa. Местечко стало популярным в начале ХХ века. Что такое спа? Теперь этим термином называют комплексное и длительное воздействие высшего уровня на организм в целом не только морской или минеральной водой, но и признанными современными и традиционными методами омоложения.

Spa — роскошь или необходимость?

Бесконечные стрессовые ситуации, нестабильность и перегруженность на работе неизбежно ведут к ухудшению здоровья и самочувствия. Переживания заставляют организм вырабатывать критическое количество адреналина. В мышцах, насыщенных избыточным количеством этих гормонов, нарушается кровоснабжение, что приводит к различным нарушениям здоровья, к сбоям в работе человеческого организма, к ухудшению внешнего вида.

Что такое спа? Это время, которое человек полностью посвящает восстановлению состояния своего тела и души. Абсолютное расслабление в период принятия процедур направлено на улучшение общего самочувствия. Кожа после воздействий лечебных грязей и целебных растений приобретает необыкновенную упругость и мягкость. Из организма активно выводятся токсические вещества и шлаки.

Спасительной ступенью при борьбе с последствиями переутомления, раздражения и апатии является «антистрессовый» массаж. Всего два сеанса в неделю длительностью до 60 минут способны практически возродить любой организм.

На высшем уровне

Что такое спа-уход? Это талассотерапия, бальнеология, физиотерапевтическое воздействие, стоунтерапия, особые косметические действия, оформленные красивыми ритуалами оздоровления и омоложения. Это фруктовые, водорослевые или цветочные обертывания, посещение парных и бассейнов, медитации и гидромассажные ванны, вдыхание особых ароматов и программа процедур в спа-капсуле. Гармоничное объединение нежных, ласковых и спокойных движений с дарами природы, продуманность каждой детали любого из процессов дарят несказанное наслаждение.

Сбавить вес намного приятнее в специальном салоне, чем бороться с избыточными килограммами привычными изнуряющими способами. Кроме того, тело приобретает более стройные формы без растяжек, кожа становится эластичной, мягкой, молодой и упругой. Посетить спа-салон, провести комплекс из нескольких процедур — и нервозность, усталость, лишний вес, стрессы снимаются как рукой.

Сама атмосфера в салоне, поведение персонала, протоколы процедур направлены на достижение полного расслабления посетителей. Разве обычный массажист будет подавать вам чай или напитки? Где еще можно принять солевые или эфирные, термальные, минеральные или грязевые ванны, как не в специализированном салоне? После подобных мероприятий не только кожные покровы изменяются в лучшую сторону. Человек ощущает поразительный прилив сил.

Подробнее о спа-капсуле

В сферах курортологии, наркологии, диетологии, спортивной медицины, косметологии и других областях сегодня успешно применяются особые кабины. Что такое спа-капсула? Это компактный оздоровительный аппарат со стильным обликом для проведения целого комплекса процедур.

Человек, лежа внутри капсулы, всем телом ощущает воздействие вибромассажного ложа. Голова помещенного внутрь кабины остается снаружи, что дает возможность провести одновременно косметические мероприятия на лице, подышать ионизированным воздухом. Обычный сеанс в кабине длится от 30 до 50 минут под прекрасную музыку, звуки природы или шум морских волн. Спа-салон или спа-отель, имеющие в своем арсенале такой инновационный аппарат, предоставляют своим клиентам возможность получить расслабляющий ручной массаж в завершение всего процесса.

Какие виды спа-капсул существуют

Принимая процедуры в так называемой «сухой» кабине, можно отлично прогреть организм ионизированным теплым воздухом. Вдыхая воздух, освеженный эфирными маслами, находясь под воздействием хромотерапии (изменяющих душевное состояние цветовых эффектов), подвергаясь вибромассажу и музыкотерапии, человек очень быстро восстанавливает физические и душевные силы.

В гидрофузионной капсуле происходит активное и глубокое прогревание всего организма сочетанием горячего пара и инфракрасного излучения. Активизируются процессы выведения шлаковых отложений, сжигаются лишние калории, нормализируется сон.

Виды процедур в спа-капсуле

В зависимости от ее вида и назначения, капсула дает возможность получить следующие физиотерапевтические воздействия:

арома-, цвето- и фитотерапию;
вибро-, воздушный и гидромассаж;
прогревание бедер и спины;
водяной душ Виши;
«морской туман»;
паровую и инфракрасную сауну;
особая «сухая» система воздействует на тело активным кислородом;
контрастный и «тропический» душ.

В соответствии с выбранной программой ухода за собственным телом, посетитель спа-капсулы получает полный комплекс процедур во время сеанса: от кислотно-фруктового пилинга до нанесения омолаживающих кремов и специальных глиняных и альговых масок на всю поверхность кожи.

Противопоказаниями для приема процедур в спа-капсуле являются воспалительные процессы и обострения хронических болезней, проблемы с сердечным ритмом, холецистит и мочекаменная болезнь.

Отдых в спа-отеле — чем он примечателен?

Что такое спа-отель? Прежде всего, это практически курортное место вдалеке от городской суеты. Среди природных красот, в лесу или на берегу моря отдых совмещается с массажными, косметическими, оздоравливающими процедурами. Спа-отель в пустыне, в горах, у озера дает возможность насладиться совершенно необычными природными ландшафтами. Лесной, горный и морской воздух имеют настолько благотворное влияние на человека, изнуренного городской суетой, что, пожив всего несколько дней в такой обстановке, отдыхающий обретает просто второе дыхание.

Что такое спа-процедуры в отеле? Восстановление жизненных сил, молодости и здоровья, полное отрешение от забот. В подобных отелях восхищает не только замечательная кухня и комфорт в номерах, но и масса отличных услуг для тела и души.

Spa это. Что такое SPA

В последнее время, СПА-салоны растут как грибы, а СПА-процедуры стали весьма модными. Особенно среди представительниц прекрасной половины человечества. В статье я расскажу вам о том, что представляет собой СПА-индустрия, а начнем мы с расшифровки этого термина.

Что такое СПА — определение

Само слово «СПА» имеет простое происхождение — именно так (SPA) называется маленький курортный бельгийский городок, приобретший известность практически во всей Европе благодаря лечебным водам, расположенным неподалеку. Кстати, этот городок хорошо известен и поклонникам автомобильных гонок: здесь расположена знаменитая трасса СПА-Франкоршам (SPA-Francorchamps), где часто проходят гонки машин в классе Формула-1. Со временем это слово стало именем нарицательным и стало употребляться для обозначения всех оздоровительных бальнеологических процедур, а также сопутствующих им явлений. В связи с этим хотелось бы отметить вот что: в современных языках нередко встречается написание этого слова заглавными буквами и кириллицей, и латиницей: СПА-салон, SPA-курорт и т. д., однако такое написание некорректно, ведь название города — это не аббревиатура. Для обоснования подобного написания обычно приводят версию о том, что слово «СПА» якобы происходит от одной латинской аббревиатуры «sanitas per aquam», что переводится, как «оздоровление водой», однако, версия эта является ошибочной. А использоваться такое написание стало в маркетинговых целях в конце XX века, при этом различные его расшифровки — всего лишь оправдание неграмотного написания заглавными буквами. Ну а теперь, об отдельных терминах, использующихся в СПА-индустрии.

Что такое СПА-салон? Так называется салон, в котором проводятся различные процедуры, в которых используется лечение водой (гидромассажные ванны и другие процедуры) и не только. Это салон с определенным микроклиматом, в котором постоянные посетители получают различные услуги, называемые процедурами. Отличается СПА-салон от обычного салона и наличием отдельной комнаты для каждого клиента, а также предоставлением комплексного обслуживания. Изначально СПА-салоны были местом, в которое клиент приходил на несколько дней, то есть, по сути, СПА-курорты, в которых атмосфера определялась по заранее намеченному плану процедур и занятий здоровое питание, фитнес, отдых и лечение.
СПА-процедуры — что это такое? Это такие процедуры, как массаж, уход за лицом, маникюр, гидротерапия (гидромассажные ванны), педикюр.
Что такое СПА-маникюр? Это не простой маникюр. СПА-маникюр включает в себя и уход за руками, и ароматерапию, оказывая оздоравливающее и омолаживающее воздействие благодаря использованию средств, содержащих вещества, в которых нуждается сухая кожа — например, керамидов.
СПА-капсула — что это такое? СПА-капсула — это конструкция, действующая на организм с помощью различных функций, таких, как лечение светом (хромотерапия), арома-ингаляции, сухое тепло, мелотерапия, гидромассаж, воздушный массаж, термотерапия, вибрационный массаж и некоторые другие. Благодаря столь многогранному воздействию, оказываемому СПА-капсулой на организм, и происходит мощный и чрезвычайно благотворный оздоровительный эффект.

Современный человек постоянно ощущает на себе большие нагрузки от интенсивного ритма и неправильного образа жизни, плохой экологии, множества стрессов, избытка информации. Такое состояние приводит к ослаблению защитных функций организма и в итоге – к различным заболеваниям: увеличению веса тела, ухудшению состояния кожи, внутренних органов, волос, повышенной возбудимости, раздражительности, нарушениям сна и других важных функций.

«Традиционные» способы расслабления – алкоголь, еда, русская баня – многим уже не помогают, организм не выдерживает. И тогда возникают вопросы: «Что же делать? Как помочь себе снять усталость? Как научиться быть в гармонии с собой?»

Для эффективного отдыха и восстановления жизненных сил современного человека и была создана система SPA. SPA – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam или Sаnitas pro Aqua , что в переводе с латыни означает «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду». Это понятие известно со времен Древнего Рима, где для исцеления недугов использовали термальные источники и термальные ванны. Сегодня SPA – это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды – и минеральной, и морской, и пресной, а также морских водорослей и соли, лечебных грязей и целебных растений.

Действие SPA процедур направлено на оздоровление и релаксацию всего организма в целом. Воздействуя через кожный покров, SPA-компоненты активизируют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение, выводят токсины и шлаки из организма, улучшают общее самочувствие и насыщают организм жизненной энергией.

Талассотерапия – целительное воздействие на организм продуктов моря: водорослей, морской воды, морского ила, морской соли.

Действие: Восстановление формы и сил, очищение организма от токсинов, интенсивная минерализация всего организма, обретение здорового тона кожи, гладкости, упругости, реабилитация после всех видов и форм усталости, болезни, стрессов, лечение целлюлита, растяжек, укрепление груди, уничтожение неэстетичных, избыточных жировых отложений.

Курс: Применяется курсом 6–12 процедур 2 раза в неделю. В зависимости от потребности.

Озонотерапия – один из самых популярных и эффективных на сегодняшний день способов коррекции фигуры и устранения целлюлита. Озон восстанавливает кислородный транспорт, нормализует обмен веществ, гормональный фон, снимает интоксикацию, расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию крови.

Действие: Методика заключается в местном обкалывании озоном проблемных зон на любых частях тела, и на лице в том числе. Данная процедура дает быстрый, стойкий эффект, направленный на равномерное, без деформации кожи, уменьшение подкожно-жирового слоя.

Курс: Применяется озонотерапия в проблемных зонах курсом, состоящим в среднем из 10 процедур, которые проводятся через день-два и имеют продолжительность до 40 минут.

Пилинг тела:
Обжигающий солевой пилинг , пилинг с морскими водорослями. Существует множество видов пилинга. Ощущение исчезающего напряжения возникает при массаже тела с использованием минеральных и морских солей, ароматизированных натуральными эфирными маслами. Эффект налицо – кожа просто сияет изнутри.

Действие: Пилинг способствует очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток, стимулирует периферическое кожное кровообращение, выравнивает рельеф, оказывает выраженное детоксицирующее действие, насыщая кожу микроэлементами, минералами, кислородом. Кожа словно сияет изнутри, становится чистой и гладкой и великолепно подготовленной к дальнейшему уходу.

Курс: Процедура длится около 45 минут, курс – в зависимости от остального набора процедур,но не менее 4.

Процедуры LPG для коррекции и моделирования фигуры:
Если свободное время для вас слишком дорого, чтобы проводить несколько часов на процедурах по уходу за своим телом, выбирайте LPG . Это революционное изобретение, которое позволяет быстро и эффективно решать проблемы избыточного веса, целлюлита, а кроме того, осуществлять лечение мышц и связок.

Действие: Cellu M6 Keymodule i – ключ к эффективным технологиям моделирования фигуры: лечение целлюлита, уменьшение объемов жировых отложений, формирование контуров тела, улучшение структуры кожи, снятие отеков любой локализации, минимум противопоказаний, а также отсутствие побочных эффектов.

Курс: Процедуры на аппарате Cellu M6 Keymodule i рекомендуются как отдельный курс (от 10 до 20 процедур), а также значительно повышают эффективность программ по уходу за телом для похудения, для укрепления и тонизации тканей и антицеллюлитных программ.

Пропаривание:
Прогревание (пропаривание) происходит в финской сауне или турецкой паровой бане хамам.

Действие: Расслабляет тело, выводит избыток жидкости, снимает нервное и мышечное напряжение.

Пилинг – глубокое очищение кожи, снятие ороговевших частичек кожи.

Действие: Усиливает эффективность воздействия последующего лечебного обертывания.

Обертывания тела:
Обертывания делают из лечебных грязей, водорослей или трав. На этом этапе вы проводите 30–40 минут, лежа на теплом мраморном ложе.

Расслабление:
Далее вы расслабляетесь в бурлящей гидромассажной ванне или погружаетесь в японскую бочку под названием фуро с добавлением различных ингредиентов – сливок, меда, лечебных трав, ароматических масел или лепестков роз. Для достижения более глубокого расслабления SPA-оператор проводит массаж головы плюс воротниковая зона.

Действие: Расслабление мышц, выведение токсинов из организма.

Массаж
В завершение SPA-комплекса – массаж : от лечебного классического, интенсивного антицеллюлитного, расслабляющего до экзотических восточных видов массажа. После массажа на тело наносится специальный увлажняющий крем или гель, закрепляющий эффект.
Действие: В зависимости от цели. Из предлагаемых видов массажа с помощью консультанта вы сможете выбрать подходящий именно вам.

Spa-процедуры в домашних условиях:
Вы можете провести СПА-процедуры дома, соблюдая все этапы, как в салоне.

Подготовка
Желательно плотно поесть за час до процедуры, а после нее не есть час (вечером – легкий салат и фрукты), зато много пить, лучше воду и зеленый чай.

Распаривание:
Готовит тело к последующим этапам. Для этого наберите в ванну воду около 430С из душа, при этом повесьте душ на держатель на стене так, чтобы от потока льющейся сверху воды шел пар. Закройте плотно дверь, чтобы пар заполнил всю ванную, – домашний хамам готов. Теперь добавьте морской соли и на 10 минут погрузитесь в горячую воду. Старайтесь как можно глубже расслабиться и отпустить все ненужные мысли и переживания.

Пилинг тела:
Это можно сделать с помощью специального гоммажа (скраба) на основе водорослей из домашней линии Algotherm или же составить скраб заранее самим. Можно смешать мед и соль (лучше морскую) – прекрасно очищает, питает кожу, выводит избыток жидкости из организма. Можно использовать кофейную гущу – глубоко очищает, тонизирует, улучшает микроциркуляцию. Итак, круговыми движениями по всему влажному телу втираем скраб, удаляя ороговевшие частички кожи, а затем тщательно смываем его. Кожа теперь такая нежная и чистая, что на этом этапе в некоторых случаях можно и остановиться.

Обертывание
Положите на кровать ненужную простыню, приготовьте пищевую пленку и теплое одеяло. Смесь для обертывания можно также приготовить самим: все те же мед и соль – прекрасный детокс, выведение лишней жидкости, похудение. Можно смешать глубоко увлажняющую смесь из йогурта и измельченных фруктов, для выраженного питательного эффекта добавьте заваренный геркулес. Равномерно нанесите смесь на тело, аккуратно обернитесь пленкой по всей поверхности тела, ложитесь на простыню, обернитесь ею, а сверху теплым одеялом. Заранее включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую палочку – вас ждут 30 минут здоровья, пользы и неги в собственной постели.

Увлажнение тела
В завершение после теплого душа нанесите легкими движениями крем, подходящий для вашей кожи. Если вы делали ванну, пилинг и обертывание из домашней линии Algotherm, то и крем используйте из этой же линии в соответствии с ее направленностью. Процедура завершена.

Действие: Так же, как и процедуры, проведенные в салоне, SPA в домашних условиях направлены на достижение наилучшей физической формы. Необязательно использовать для их проведения профессиональные средства. Сделанные из натуральных продуктов пилинги и обертывания очень эффективны. Во время курса процедур, будь они в салоне или дома, следите за питанием: больше пейте воды и зеленого чая, ешьте свежие овощи и фрукты, хлеб только с отрубями, рыбу и морепродукты, а главное, старайтесь не наедаться на ночь – потерпите до утра. Результат не заставит себя ждать.

Курс: В зависимости от проблем не менее 10 процедур с интервалом 2–3 дня, до появления результата.

Обратимся все же к истории, чтобы понять значение этого необычного слова, которое у всех на устах.

Как расшифровать термин «SPA»?

Что же означает это модное слово «СПА»?

Разнообразие СПА-процедур

Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия:К объединению/14 декабря 2012 .
Обсуждение длится одну неделю (или дольше, если оно идёт медленно).
Дата начала обсуждения — 2012-12-14.
Если обсуждение не требуется (очевидный случай), используйте другие шаблоны.
Не удаляйте шаблон до подведения итога обсуждения.

Спа-курорты предлагают лечение минеральными и морскими водами, водорослями и солями, лечебными грязями и целебными растениями. Известными европейскими спа-курортами являются Виши и Эвиан во Франции и Абано Терме в Италии .

В настоящее время многие отели мира имеют собственные спа-центры . Существует индустрия спа-салонов , предлагающих посетителям гидромассажные ванны.

Происхождение слова

Слово «спа» происходит от названия бельгийского курорта Спа , который приобрел известность во всей Европе благодаря своим лечебным водам. Со временем слово стало нарицательным и стало употребляться для обозначения бальнеологических процедур или сопутствующих им явлений.

В современных русскоязычных источниках всё ещё встречается написание заглавными буквами (латиницей или кириллицей): «SPA-курорт» или «СПА-салон» . В качестве обоснования такого написания приводится версия, что слово «спа» происходит от латинской аббревиатуры «sanitas per (pro) aquam» — «оздоровление водой, к здоровью через воду». Тем не менее, эта версия является ошибочной и представляет собой пример бэкронима .

Примеры «расшифровки аббревиатуры СПА» ранее, чем в XX веке не зафиксированы. К тому же сам принцип использования аббревиатур в подобных целях нехарактерен для предполагаемого периода её возникновения. Вероятнее всего, «аббревиатурная» версия происхождения термина «спа» была введена в оборот из маркетинговых соображений в конце XX — начале XXI века с целью оправдания неграмотного написания термина тремя заглавными буквами .

См. также

Примечания

Нетрадиционная медицина
Виды лечения	Акупрессура Акупунктура Апитерапия Ароматерапия Водолечение Гирудотерапия Гомеопатия Гомотоксикология Натуропатия Ортомолекулярная медицина Фитотерапия Фунготерапия Хилерство
Бальнеология	Spa-курорт Бальнеолечебница Лечебные грязи Минеральные воды (курорты) Скипидарные ванны Талассотерапия

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Spa» в других словарях:

spa — spa … Dictionnaire des rimes

SPA — Cette page d’homonymie répertorie les différents sujets et articles partageant un même nom … Wikipédia en Français

spa — [ spa ] n. m. 1981; de Spa, n. d une ville thermale belge 1 ♦ Bain à remous. 2 ♦ (1998) Centre de beauté et de remise en forme, dans un cadre luxueux. Les « spas, centres de soins et de repos, où l on remet sur pied les forçats du stress » (Le… … Encyclopédie Universelle

SPA 88 — Serpent La SPA 88 est une escadrille de tradition de l Armée de l air française créée pendant la Première Guerre mondiale. Elle n est plus active en 2007. Sommaire 1 Insigne de l Escadrille 1.1 Numérotation 1.2 Date création … Wikipédia en Français

Spa — steht für: Spa (Stadt), ein belgisches Kur und Heilbad Circuit de Spa Francorchamps, eine Rennstrecke in Belgien Spa (Mineralwasser), ein belgisches Mineralwasser aus Spa Spa (Gesundheit), Wellnesseinrichtungen Spa ist der Familienname folgender… … Deutsch Wikipedia

SPA — steht für: Spa (Stadt), Belgisches Kur und Heilbad eine Formel 1 Rennstrecke, Circuit de Spa Francorchamps ein belgisches Mineralwasser aus Spa, siehe Spa (Mineralwasser) Wellnesseinrichtungen, siehe Spa (Gesundheit) Linda Spa (* 1968),… … Deutsch Wikipedia

spa — Bendroji informacija Kirčiuota forma: spà Rūšis: naujai skolintos šaknies žodis Rašybos variantai: SPA. Kilmė:Spa (miesto Belgijoje pavadinimas). Pateikta: 2012 02 17. Atnaujinta: 2014 01 26. Reikšmė ir vartosena Apibrėžtis: viskas, kas susiję… … Lietuvių kalbos naujažodžių duomenynas

SPA — se puede referir a: ● La ciudad de Spa en Bélgica. ● Un establecimiento de salud en base a tratamientos con agua. Término que proviene del latín Salutem Per Acqua (SPA). ● Un fabricante de automóviles: Societá Piamontese Automobili Ansaldo… … Enciclopedia Universal

Spa — o SPA puede referirse a: Hidroterapia Hidroterapia, utilización del agua como agente terapéutico. La expresión latina Salutem per aquam (salud por el agua). La utilización como sigla conllevaría el uso de mayúscula en todas las letras (SPA), pero … Wikipedia Español

spa — n 1.) a) a place where the water has special minerals in it, and where people go to improve their health by drinking the water or swimming in it ▪ a historic spa town b) also health… … Dictionary of contemporary English

SPA — Saltar a navegación, búsqueda El término SPA se puede referir a: Un establecimiento de salud basado en tratamientos con agua denominado SPA. El fabricante de automóviles denominado Societá Piamontese Automobili Ansaldo Ceirano (SPA). Ver también … Wikipedia Español

SPA (СПА) — это слово наверняка не раз слышал каждый. SPA-клиника, SPA-курорт, SPA-центр, SPA-отель — эти термины сейчас у всех на слуху. Однако значение слова SPA известно далеко не всем. В этой статье мы расскажем, что за ним стоит.

Само слово SPA (СПА) произошло от названия бельгийского курорта Спа, что находится в провинции Льеж (регион Валлония), недалеко от Германии и Нидерландов. Целебные воды Спа были известны древним римлянам, вероятно, они и назвали его самоизливающиеся источники, фонтан которых и сегодня украшает площадь курорта — «Spa» (валлонский «espa» — фонтан). С 16 века Спа стал излюбленным местом отдыха бельгийских туристов благодаря этим источникам. С 17 века так стали называть сами источники, а во второй половине двадцатого столетия слово приобрело гораздо более широкий смысл.

Целебные воды Спа были известны с древних времен

Часто встречающееся толкование слова SPA как аббревиатуры латинского словосочетания sanus per (pro) aquam — «здоровье через воду» — не совсем верно. Грамматика латинского языка не допускает такой комбинации, ведь слово sanus означает не «здоровье», а «здоровый», и если перевести словосочетание «здоровье через воду» на латынь, получится aquae vi sanus , aqua sanatus .

Современное SPA

Сегодня понятие SPA (СПА) подразумевает оздоровительный комплекс бальнеологических процедур (лат. balneum — ванна, купание) — процедур с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей. Используется для краткого (нередко рекламного) обозначения таких понятий, как водолечение, бальнеотерапия и талассотерапия. Обязательное условие SPA — наличие воды.

Многие санатории, оздоровительные центры и салоны к SPA (СПА) также относят следующие процедуры:

Сауны и бани (классическая финская сауна, русская баня, римская терма/паровая ванна, турецкий хамам, криосауна, биосауна и )
Купания (в гидромассажной ванне, открытом бассейне, закрытом , а также солевые ванны, )
Фитнес (несиловые тренировки, кардиотренировки, гимнастика, упражнения на растяжку, упражнения для суставов)
Массаж (общий массаж, массаж лица, точечный массаж, различные восточные массажные техники, )
Косметические процедуры
, медитация

Если первые два пункта в этом списке еще имеют отношение к воде, то все остальное больше похоже на маркетинговый ход для привлечения посетителей в SPA-центры. Поэтому мы с вами под SPA будем понимать только имеющие отношение к воде процедуры. Что касается , и , то этим темам посвящены отдельные рубрики на сайте.

Целью SPA (СПА) процедур является оздоровление и релаксация организма. SPA процедуры улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на кровообращение, выводят шлаки и токсины из организма, улучшают состояние кожи. После SPA процедур вы чувствуете себя в тонусе, приобретаете заряд бодрости.

Многие 4 и 5-звездочные отели сегодня имеют в своем арсенале собственные SPA-центры.

Оффтоп

У аббревиатур SPA и СПА также могут быть следующие интересные варианты расшифровки:

S.p.a. (Società per azioni) — акционерные общества (АО) в Италии
Spa — марка минеральной воды
SPA — Sony Pictures Animation
СПА — самоходный плашкоут с аппарелью
СПА или СП автоматика — Санкт-Петербург автоматика
СПА — синдром позвоночной артерии
СПА — справочно-поисковый аппарат
СПА — спасательный подводный аппарат
СПА — Социалистическая партия Аргентины (а также Австрии, Албании и Австралии)
СПА — Союз писателей Армении
СПА — Союз писателей Азербайджана
СПА — Социально-пенсионное агентство

Полный список можно посмотреть .

В статье использованы материалы сайтов:

_______________________________________________________________________

Для здоровья | КИЙ АВИА КРЫМ

бальнеотерапия (спа-терапия) — balneotherapy — терапия с помощью воды: горячие, холодные, грязевые или минеральные ванны, ванны с ароматическими маслами и травами, души, джакузи, различные виды гидромассажа для релаксации, стимуляции, похудения, лечения и др. Термин «бальнеотерапия» все чаще применяется не только для ванн, но и для прочих видов терапии водой, например, принятия внутрь на минеральных источниках.

талассотерапия — thalassotherapy — подвид бальнеотерапии, терапия с использованием морской воды и водорослей (от греческого thalassos — море). Это могут быть ванны с морской водой или илом, обертывание с морскими водорослями (algae), ингаляции парами морской воды и др.

СПА-центр — SPA-center (встречается spa, SpA, Spa) — медико-косметологический центр, в котором проводится бальнеотерапия (процедуры с использованием воды), а также прочие косметические и лечебные процедуры (уход за кожей лица и тела, массаж, депиляция, маски, обертывание и пр. ). От названия бельгийского города-курорта Спа, прославленного своими горячими минеральными источниками. SPA можно расшифровать, как сокращение от латинских фраз «Salus Per Aquam» или «Sanitas Per Aquam» — «здоровье через воду». Во многих отелях Турции, в некоторых отелях Египта и Испании есть свои спа-центры, предлагающие обширный спектр услуг.

шиацу (шиатцу, шиатсу) — shiatsu — японский метод массажа, надавливание пальцами или ладонью на определенные участки тела.

абианга — abhyanga — также называется аюрведический массаж: метод массажа, основанный на традициях «Аюрведы» — древнеиндийского трактата о поддержании здоровья, разработанного более 5 тысяч лет назад. Массаж «абианга» проводится обычно двумя массажистами, с использованием определенных масел и трав, и служит для поддержания гармонии между телом и духом человека.

тайский массаж — thai massage — традиционный массаж Таиланда. По-тайски называется nuat phaen boran. Особенность этого метода в том, что массажист активно использует не только свои руки, но также предплечья, локти, ступни — например, ходит по спине пациента.

лифтинг — lifting — косметическая, массажная или хирургическая процедура подтяжки кожи (в основном на лице), для избавления от морщин, обвисания.

пилинг — peeling — процедура отшелушивания отмерших клеток с поверхности кожи. Делает кожу гладкой, ровной и блестящей. Для пилинга используются твердые частицы (песка, соли, скорлупы орехов и др.), а также препараты с фруктовыми кислотами.

лимфодренаж — процедура коррекции фигуры и лечения целлюлита, активизирующая обмен веществ в жировых клетках кожи. Лимфодренаж позволяет снять усталость, способствует расслаблению мышц, повышению эластичности кожи, улучшению цвета лица, устранению отеков и разглаживанию морщин. Терапевт воздействует на лимфатическую систему медленными и регулярными движениями по всему телу. Круговые движения чередуются с глубоким давлением. Процедура вызывает отток избыточной жидкости и токсинов по лимфатическим сосудам.

хаммам (хамам) — hamam — турецкая баня. Типичный хаммам состоит из трех помещений — теплой комнаты, с которой гость начинает посещение бани, горячей (парной) и холодной.

СПА Мастера

Ljusien Lee
Ivo Linderman
Zigmund Kofen
Olga Maneeva
Li Cin To
Vilgelm Meiner
Sergijs Ivanovs-Galvinsh
Vincent Porn
Chaling Liderbaum
Una Liderbaum
Diana Golosuja
Inna Alina Vasiljeva

Подробнее: Список специалистов сертифицированных по професии СПА мастер

World Professional SPA Masters Federation

Всемирная Профессиональная Федерация CПА Мастеров

Fédération Mondiale Professionelle des Spécialistes de SPA

Pasaules Profesionāla SPA Meistaru Federācija

Weltverband der SPA-Meister

Что такое СПА.

Сегодня вряд ли найдется человек, который не слышал бы о Spa. Туристические фирмы предлагают отдых в Spa-отелях, спа-процедуры входят в услуги многих салонов красоты, а spa-продукты можно купить в аптеке или парфюмерном магазине. Это и спа-гели, кремы для тела с эффектом спа. Спа-процедуры рекомендуют всем женщинам, которые хотят выглядеть подтянутыми и бодрыми, красивыми и стройными. Даже будущим мамам, врачи рекомендуют прибегать к спа-процедурам. Хотя в нашей стране спа-программы для беременных еще не получили широкого распространения, но специалисты считают, что они непременно будут пользоваться спросом, и что у спа-направления для беременных большое будущее. Итак, что же такое СПА?

Самая известная расшифровка аббревиатуры SPA — латинское sanitas per aqua — здоровье через воду. Слово «спа» происходит от названия бельгийского курорта Спа, который приобрел известность во всей Европе благодаря своим лечебным водам. Со временем слово стало нарицательным и стало употребляться для обозначения бальнеологических процедур или сопутствующих им явлений.

В современных русскоязычных источниках все еще встречается написание заглавными буквами (латиницей или кириллицей): «SPA-курорт» или «СПА-салон». Примеры «расшифровки аббревиатуры СПА» ранее, чем в XX веке не зафиксированы. К тому же сам принцип использования аббревиатур в подобных целях нехарактерен для предполагаемого периода её возникновения. Вероятнее всего, «»аббревиатурная» версия происхождения термина «спа» была введена в оборот из маркетинговых соображений в конце XX — начале XXI века с целью оправдания неграмотного написания термина тремя заглавными буквами.

Свою историю спа ведет с древнейших времен. Еще до нашей эры человечество осознавало, что гораздо важнее не лечить болезни, а заботиться о сохранении здоровья.

Спа — метод ,направленный на уход за лицом и телом, который помогает жить в гармонии с собой и окружающим миром. Действует комплексно с помощью звуков, цветовых сочетаний, ароматов, тепла и спа-питания. Для этого используются возможности ароматеропии, тепловые воздействия, водные процедуры, мануальные техники. Действие SPA процедур направлено на оздоровление и релаксацию всего организма в целом. Воздействуя через кожный покров, SPA-компоненты активизируют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение, выводят токсины и шлаки из организма, улучшают общее самочувствие и насыщают организм жизненной энергией.

Сегодня каждый желающий может сопоставить свой отдых с spa-процедурами. В мире многие отели предлагают своим гостям спа-услуги. История спа-отелей началась с маленького бельгийского городка Спа, который еще во времена древних римлян прославился за счет своих целебных вод, которые исцеляли от многих заболеваний. Раньше спа-отели открывались больше за рубежом и располагались рядом с термальными источниками, но сегодня для спа-комплексов это соседство уже не является необходимым. Современные спа-отели представляют собой сочетание фитнес-зала, салона красоты, одного или нескольких бассейнов, а также спа-центр, который предлагает своим гостям различные водные процедуры, талассо и бальнеотерапии, обертывания, пилинги, гидротерапевтические процедуры. На сегодняшний день четкой классификации не существует и чаще всего приставку «спа» в гостиничном бизнесе используют и комплексы, которые имеют бассейн и массажный кабинет, и санатории-здравницы, которые оказывают комплекс лечебных услуг.

Но не обязательно отправляться в дальние страны, чтобы окунуться в мир спа. Многие городские салоны красоты представляют собственные спа-программы, благодаря которым можно не только привести себя в порядок, но и расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. К вашим услугам жемчужные, йоно-бромные, радоновые, сероводородные ванны с экстрактом пантов северного оленя, полифенолов винограда и т.п.

Солевое, грязевое или шоколадное обертывание, бюстопластия, солевой талассопилинг — вот только некоторые процедуры, которые вам предложат в спа-салонах. Добавьте сюда массаж с травами, аюрведический массаж или массаж тибетскими чашами.

Спа-процедуры противопоказаны в том случае, если речь идет о наличии тех или иных заболеваний в острой или хронической форме. Особую тревогу вызывают воспалительные процессы в малом тазу – это одна из самых распространенных проблем у женщин старше 30 лет. Любое нагревание при воспалении строго противопоказано – даже ванну рекомендуется принимать с осторожностью, что уж говорить о довольно длительных и сложных процедурах. Помимо гинекологических проблем, противопоказаниями для SPA могут стать заболевания почек, сердца, артериальная гипертония и острый ларингит. Впрочем, не стоит воспринимать все эти противопоказания как категорический запрет на посещение spa-процедур. При грамотном подходе, консультируясь со специалистом, всегда можно подобрать для себя наилучший вариант.

Многие забывают или просто не знают о том, что большинство видов SPA направлены вовсе не на приятное расслабление, а на выведение токсинов и шлаков. Если сеанс оказался действительно эффективным, в лимфатической системе запускаются серьезные процессы – соответственно, внутренние органы работают в усиленном режиме и испытывают самый настоящий стресс, хотя и последствия этого стресса весьма благоприятны.

Программа: СПА мастер

Анатомия

Основы предпринимательства

Психология работы с клиентом

Диагностика типов кожи

Строение кожи

Массажи

Средства для массажа

История массажа

Этический кодекс массажиста

Основы психологии

Физиология, основы патологии

Первая мед.помощь

Классический массаж тела

Процедуры по уходу за телом (пилинги, обертывания, аппликации)

Целлюлит

Антицеллюлитные процедуры

Ароматерапия

Аппаратные методы

Дерматология

Строение кожи

Косметический массаж лица

Массаж головы, кистей рук и стоп

Основные типы кожи, этиология, патогенез, процедуры

Депиляция

Косметические процедуры для лица

Кислотные пилинги

Ингридиенты в косметике

Аппаратные методы в косметологии

Инвазивные методы в косметологии

Эргономика

Лимфодренажный массаж

Точечный массаж лица

Баночный массаж

Классический лечебный массаж

Детский массаж

Сегментаный массаж

Соединительнотканный массаж

Периостальный массаж

Лечебный массаж при заболеваниях

Массаж для беременных

Лечебная гимнастика

Аппараты ФТ

Мышечное тестирование

Релаксация

Су-джок

Тест по пройденному материалу

Заочное обучение.

Это возможность из любого города получить неограниченный доступ к элитарному образованию в области косметологии, массажа и SPA, соответствующему мировым стандартам.

Добро пожаловать на обучение!

Шаги для регистрации:

1. Перейдите по ссылке и заполните форму для регистрации .

2. На указаный адрес придёт письмо о подтверждении получения заявления на обучение .

3. Администратор пришлет Вам письмо и договор на обучение .

4. После подписания договора и внесения части оплаты Вы получаете пароль для допуска в учебную среду сайта.

Организация обучения:

1. Изучение теоретических матералов проходит дистанционно. Проверочные работы предусмотрены в виде тестов и рефератов.

2. По окончании обучения сдается Квалификационный экзамен. Вы получаете квалификационное свидетельство.

Профессия SPA Мастер.

В программе SPA МАСТЕР (960 часов):

Анатомия, физиология, основы паталогии

Первая медицинская помощь

SPA концепция

Антистрессовый SPA-массаж

Моделирующий массаж

Энергетический массаж

Массаж камнями

Массаж гречишными мешочками

Массаж лица

Банные процедуры

Гидротерапия

SPA этикет

SPA питание

Основы бизнеса

Энергетика Мастера

Длительность обучения: 9 месяцев

Экстернат или заочное обучение.

Принимаются специалисты, которые самостоятельно освоили теоретические и практические навыки профессии, часто уже работают в SPA учреждениях или салонах красоты и желают получить квалификацию SPA МАСТЕР. Проверка знаний (тестирование) и практики происходит по индивидуальному графику в соответствии с выбранной программой. После успешных тестов и сдачи практического экзамена Вы получаете документы о образовании соответствующего образца.

Договор

ПАКЕТ ДОКУМЕНТОВ ДЛЯ ПОДАЧИ НА СЕРТИФИКАЦИЮ

Энергетика и SPA. Курс подготовки SPA специалистов. (10.09.12)

Видео материалы TAO.lv по СПА:

Целительный массаж рук

Работа с дыханием и праной при массаже стопы

Подготовка для коррекции позвоночника

Техники коррекции позвоночника

Технологии целительного массажа ног. Диагностика. Суджок терапия

Целительный массаж ногами

Кисти, Суставы, Руки. Работа с энергией

Курс обучающих целительских программ йоги

Видео материал массажа и анатомии человека: 1, 2, 3, 4, 5.

Nr. 40008163024	US +12015277882
Valdes loceklis: Alina Pujate	RU +7 965 413 49 43
Koktagols, Ambeļu pag. Daugavpils raj.	DE +49 172 908 5177
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., www.wcongress.org	LV +371 26879034

A day spa is a business which provides a variety of services for the purpose of improving health, beauty and relaxation through personal care treatments such as massages and facials. It contains facilities like sauna, pool, steam room and whirlpool that guests may use in addition to their treatment.

Typical Day Spa Treatments

Massage Treatments

· body massage

· foot massage

Beauty Treatments

· facials — facial cleansing with a variety of products

· waxing — the removal of body hair with warm wax

· body treatments such as body wraps, salt scrubs, etc.

· Manicures

· pedicures

Alternative Therapies

· aromatherapy

· moxibustion

· ear candling

· guasha (scraping)

A destination spa offers similar services integrated into packages which include diet, exercise programs, instruction on wellness, life coaching, yoga and accommodations where participants reside for the duration of their stay. A destination spa is a short term residential/lodging facility with the primary purpose of providing individual services for spa-goers to develop healthy habits. Historically many such spas were developed at the location of natural hot springs or sources of mineral waters. Typically over a seven-day stay, such facilities provide a comprehensive program that includes spa services, physical fitness activities, wellness education, healthy cuisine and special interest programming.

Some destination spas offer an all-inclusive program that includes facilitated fitness classes, healthy cuisine, educational classes and seminars as well as similar services to a beauty salon or a day spa. Guests reside and participate in the program at a destination spa instead of just visiting for a treatment or pure vacation. Some destination spas are in exotic locations or in spa towns.

Destination spas have been in use for a considerable time, and some are not used actively, but rather are historically preserved as elements of earlier history; for example, Gilroy Yamato Hot Springs in California is such a historically used spa whose peak patronage occurred in the late 19th and early 20th century.

Typical services include:

· Balneotherapy

· Body treatments such as body wraps, aromatherapy

· Cooking lessons

· Facials — facial cleansing with a variety of products

· Fitness consultation

· Hair spa treatment

· Ionithermie

· Massage

· Medical treatment

· Nail care (manicure), pedicure

· Nutrition counseling

· Skin exfoliation — including chemical peels and microdermabrasion

· Waxing — the removal of body hair with hot wax

· Weight loss

A resort-spa may also function as a day spa, if they allow access to patrons who are not guests of the hotel. Resort spas are generally located in resorts and offer similar services via rooms with services, meals, body treatments and fitness a la carte.

Как расшифровывается spa. Что такое спа? Смотреть что такое «Spa» в других словарях

Спасатели круизных судов сильно изменились с тех пор, как в переоборудованных прачечных были предложены массажи. Сегодня они являются многомиллионными отраслями промышленности, предлагая множество экзотических методов лечения, чтобы облегчить любую боль или просто побаловать вас расслабленным блаженством.

По словам Сьюзи Эллис, президента СпаФиндера, первые дни курортных курортов сильно отличались от сегодняшнего дня. В качестве эксперимента они превратили одну из прачечных на шестой колоде в небольшой спа-центр. Не было окон, и пространство было тесноватым, но это был огромный успех, говорит она.

Целебные воды Спа были известны с древних времен

Ускоренная перемотка вперед 30 лет, и каждая крупная круизная линия оснащает свои корабли чудесными спа-салонами, которые включают услуги салона и парикмахера, спа-процедуры, бассейны талассотерапии и зоны тепловой релаксации. Курорты настолько популярны, что назначения в прайм-тайм для лечения часто заполняются в день посадки. Любители спа-салонов часто попадают в стойку бронирования, прежде чем посещать буфет или распаковывать.

Что такое СПА — определение

Но для непосвященных спа-меню также могут быть на иностранном языке. Вы проводили беспосадочный день в порту, и вы просто хотите расслабиться или облегчить некоторые боли и боли. Что, черт возьми, имеют некоторые из этих причудливых имен? или дешевле? Никогда не бойтесь — мы можем перевести. От того, что можно ожидать от различных методов лечения до понимания цен на лечение, вот наш учебник по круизным кораблям.

Современное SPA

Примечание редактора: Эта часть фокусируется только на спа-процедурах, а не на салонах.

В целом, говорит Эллис, курорты круизных судов предлагают большинство тех же услуг, что и судовые курорты: массаж, уход за лицом, обертывания и скрабы для тела. Вассанес Пикариелло, представитель норвежской круизной линии, говорит о том, что все виды массажа являются самыми популярными.

Большинство судовых курортов предлагают различные виды массажа: от базового шведского и ароматерапия до массажа горячим камнем. Ароматерапевтический массаж — это, как правило, шведский массаж, в котором ароматизированные масла используются, чтобы помочь настроить настроение — ароматы лаванды, чтобы успокоить нервы, мяту, чтобы освежить тело и т. д. при обработке горячим камнем нагретые камни помещаются на спину раньше массаж начинает помогать ослабить ваши мышцы. Массаж глубоких тканей предназначен для тех, кто любит много давления.

Многие санатории, оздоровительные центры и салоны к SPA (СПА) также относят следующие процедуры:

Сауны и бани (классическая финская сауна, русская баня, римская терма/паровая ванна, турецкий хамам, криосауна, биосауна и )
Купания (в гидромассажной ванне, открытом бассейне, закрытом , а также солевые ванны, )
Фитнес (несиловые тренировки, кардиотренировки, гимнастика, упражнения на растяжку, упражнения для суставов)
Массаж (общий массаж, массаж лица, точечный массаж, различные восточные массажные техники, )
Косметические процедуры
, медитация

По словам Лейна, второе место занимает лифтинг, что составляет около 10 процентов спа-услуг. В общем, все лица очищают и увлажняют кожу. Если у вас никогда не было лицевого лица раньше, вы можете начать с нежного лица, так как более комплексные маски лица часто включают неудобное удаление угрей.

Обертывания и скрабы завершают типичные спа-процедуры. Скрабы отшелушивают кожу, оставляя руки, ноги и другие области мягкими и гладкими. Обертывания, как правило, используются для детоксикации и связаны с наложением на грязь или водоросли и плотно обертываются в фольгу в течение 20-30 минут.

Многие 4 и 5-звездочные отели сегодня имеют в своем арсенале собственные SPA-центры.

«Потому что круизные пассажиры, как правило, склоняются к старости, хорошо подходят для этих косметических услуг». Восточные процедуры включают рефлексологию, рейки и иглоукалывание. В рефлексологии терапевт оказывает давление на ноги, руки и уши, чтобы активировать ци в частях тела, которые соответствуют управляемым точкам давления. Рефлексология часто сочетается с массажем для более полного лечения.

Рейки — это гораздо более эфемерное лечение, в котором целитель кладет свои ладони на определенные части тела пациента, чтобы давать и перемещать энергию. Рейки, как говорят, способствует расслаблению и внутреннему исцелению. Иглоукалывание также является обработкой на основе энергии, но энергия управляется с помощью маленьких игл, помещенных на определенные чи-точки на теле. Акупунктура может использоваться для лечения хронической боли, бессонницы и морской болезни. Это также способствует общему благополучию.

Оффтоп

У аббревиатур SPA и СПА также могут быть следующие интересные варианты расшифровки:

S.p.a. (Società per azioni) — акционерные общества (АО) в Италии
Spa — марка минеральной воды
SPA — Sony Pictures Animation
СПА — самоходный плашкоут с аппарелью
СПА или СП автоматика — Санкт-Петербург автоматика
СПА — синдром позвоночной артерии
СПА — справочно-поисковый аппарат
СПА — спасательный подводный аппарат
СПА — Социалистическая партия Аргентины (а также Австрии, Албании и Австралии)
СПА — Союз писателей Армении
СПА — Союз писателей Азербайджана
СПА — Социально-пенсионное агентство

Полный список можно посмотреть .

Смотреть что такое «Spa» в других словарях

Спас утверждает, что лечение йодимимином целлюлита помогает людям детоксифицировать и терять дюймы, как правило, от их желудка, приклада и бедер. Лечение состоит из выбранной области, покрытой специальными водорослями, завернутой в пластик, а затем с небольшим количеством электрической стимуляции. В конечном счете, вы потеете много и можете потерять дюймы таким образом. Практикующие утверждают, что вы должны сделать по крайней мере три процедуры, чтобы действительно увидеть результаты.

Дермальные наполнители — это неинвазивные процедуры, предназначенные для временного восстановления молочной полноты вашей кожи лица, пухлые губы и смягчение складок и морщин. Подобно дермальным наполнителям, Ботокс специально нацеливает складки на лбу и линии вокруг глаз. Ботокс и инъекции дермального наполнителя предоставляются врачами, даже на круизных судах.

В статье использованы материалы сайтов:

_______________________________________________________________________

Как и виды услуг, предлагаемых в круизных брендах, цены соответствуют высоким городским угодьям. Для пассажиров, приезжающих из более сельских районов или даже в пригородные районы с помощью франшизы «Зависть в массаже», цены могут стать шоком. Вам нужны горячие камни, ароматерапия или глубокая ткань?

Причина более высокого уровня ценового диапазона в два раза. Прежде всего, если вы не планируете посещать спа-центр в порту захода, спа-салон корабля не имеет конкуренции. Они могут взимать плату с рынка, и, судя по тому, как быстро заполняются временные интервалы, рынок круиза может нести много.

Обратимся все же к истории, чтобы понять значение этого необычного слова, которое у всех на устах.

Как расшифровать термин «SPA»?

Что же означает это модное слово «СПА»?

Во-вторых, за очень немногими исключениями, круизные линии не конкурируют друг с другом. Хотя цены немного меняются между категориями круиза — современными и Премия против роскоши — практически нет разницы между линиями в пределах одной категории. Не все спа-услуги дороже в круизе. Косметические процедуры часто оцениваются так же, как и на суше, или являются более доступными.

Это не означает более низкого качества, подчеркнул Эллис. Зная промышленность и компании с программами на этих кораблях, они несут большую ответственность. Она говорит, что другие преимущества получения этих процедур на борту, а не дома, включают в себя больше внимания со стороны вашего врача до и после процедуры и прекрасную среду круизного судна, в которой лечение и восстановление после этого. Самые распространенные жалобы пассажиров круизного судна о посещении бортовых курортов — о продуктах, которые всегда следуют процедурам.

Ничто не разрушает совершенно расслабляющее лечение, например, если терапевт ударил вас с тяжелой продажей, пока вы все еще в послеродовом состоянии массажа. И с еще одним взрывом зимнего воздуха на пути к большей части страны, это может быть идеальный уик-энд, чтобы уютно в помещении и сделать их гладкими и мягкими снова с одним из этих супер-увлажняющих процедур.

Вам понадобится: 3 столовые ложки рулетного овса 2 столовые ложки розовой воды 2 чайные ложки миндального масла 2 столовые ложки выпечки соды Чаша для вымачивания. Взять руки в горячей воде с 2 столовыми ложками пищевой соды в течение тридцати минут, затем высушить. Подготовьте маску: — тщательно вытрите или пульсируйте овес и смешайте все ингредиенты в ступке с пестиком. -Тепловая смесь очень мягко — только на теплую сцену, в микроволновой печи или плите. Ополосните осторожно и нанесите на кожу богатую ручную лосьон или растительную сыворотку, чтобы запечатать ее при гидратации.

Нанесите теплую маску на руки.
Оберните руки в чистом полотенце и оставьте до тех пор, пока маска не охладится.

Вам понадобится: оливковое масло, скраб для тела, горячие полотенца, ручная стирка, лосьон для рук, толкатель кутикулы, пилка для ногтей.

Что же означает это модное слово «СПА»?

Втирайте его глубоко в каждый ноготь, по одному, убедившись, что он попал внутрь и под вашими кутикулами. Три минуты должны это сделать, но чем дольше вы будете тереть, тем мягче будут ваши руки. Не мойте и не промойте руки. Нанесите на них либеральное количество скраба для тела. Вы можете даже сделать свой собственный сахарный скраб, используя рецепт ниже. Впитайте полотенца с теплой водопроводной водой и оберните их вокруг рук. Убедитесь, что полотенца не слишком горячие. Удалите полотенца, когда они полностью остынут. Мойте руки, которые покрыты липкой смесью оливкового масла и скраба для тела. Это может занять два или три раза с большим количеством ручной стирки, чтобы все отстранить, но не беспокойтесь — просто продолжайте стирать, пока это не произойдет. Используйте мягкую кисть для ногтей, чтобы вымыть любую смесь из-под ногтей. кусочек вашего любимого лосьона в свои руки. Нанесите дополнительный лосьон на свои ногтевые кровати и кутикулы и оставьте его для следующего шага. Используя толкатель кутикулы, аккуратно отодвиньте назад и ослабьте заросшие кутикулы на ваших ногтях. Дополнительный лосьон на вашем ногтевые кровати и кутикулы сделают это проще. Обрежьте и промаркируйте ногти по своему усмотрению. Полюбуйтесь результатами!

Держите полотенце на коленях или поверх рабочей поверхности.
Налейте щедрую куклу оливкового масла в ладонь.
Продолжайте растирать масло на руки и запястья.

Массаж скраб в руки и запястья над оливковым маслом, уделяя дополнительное внимание ногтям и гвоздям.

Разнообразие СПА-процедур

Как расшифровать термин «SPA»?

Скраб поможет ослабить любые заросшие кутикулы, которые у вас могут быть. Два или три минуты сделают трюк. Внедрение интерфейса сложно. И все это становится все труднее, но что вам действительно нужно знать? Стек технологии, который нам нужно знать, расширяется экспоненциально, без признаков сдачи.

Это смесь моего мнения, того, что выбрало сообщество, будущих последствий этой технологии и того, какие компании ищут работу. У других разработчиков могут быть разные мнения, но это то, что делает нашу маленькую нишу настолько интересной. Каждый должен начинать с основ, и это все. Когда-то один мог быть опытным только в этих немногих, и этого было достаточно, чтобы быть сторонним разработчиком. Теперь это всего лишь основы, основы, столбы, на которых будут основываться все ваши другие навыки.

Spa-процедуры — что это такое? Спа

Что такое СПА — определение

Само слово «СПА» имеет простое происхождение — именно так (SPA) называется маленький курортный бельгийский городок, приобретший известность практически во всей Европе благодаря лечебным водам, расположенным неподалеку. Кстати, этот городок хорошо известен и поклонникам автомобильных гонок: здесь расположена знаменитая трасса СПА-Франкоршам (SPA-Francorchamps), где часто проходят гонки машин в классе Формула-1. Со временем это слово стало именем нарицательным и стало употребляться для обозначения всех оздоровительных бальнеологических процедур, а также сопутствующих им явлений. В связи с этим хотелось бы отметить вот что: в современных языках нередко встречается написание этого слова заглавными буквами и кириллицей, и латиницей: СПА-салон, SPA-курорт и т.д., однако такое написание некорректно, ведь название города — это не аббревиатура. Для обоснования подобного написания обычно приводят версию о том, что слово «СПА» якобы происходит от одной латинской аббревиатуры «sanitas per aquam», что переводится, как «оздоровление водой», однако, версия эта является ошибочной. А использоваться такое написание стало в маркетинговых целях в конце XX века, при этом различные его расшифровки — всего лишь оправдание неграмотного написания заглавными буквами. Ну а теперь, об отдельных терминах, использующихся в СПА-индустрии.

Что такое СПА-салон? Так называется салон, в котором проводятся различные процедуры, в которых используется лечение водой (гидромассажные ванны и другие процедуры) и не только. Это салон с определенным микроклиматом, в котором постоянные посетители получают различные услуги, называемые процедурами. Отличается СПА-салон от обычного салона и наличием отдельной комнаты для каждого клиента, а также предоставлением комплексного обслуживания. Изначально СПА-салоны были местом, в которое клиент приходил на несколько дней, то есть, по сути, СПА-курорты, в которых атмосфера определялась по заранее намеченному плану процедур и занятий здоровое питание, фитнес, отдых и лечение.
СПА-процедуры — что это такое? Это такие процедуры, как массаж, уход за лицом, маникюр, гидротерапия (гидромассажные ванны), педикюр.
Что такое СПА-маникюр? Это не простой маникюр. СПА-маникюр включает в себя и уход за руками, и ароматерапию, оказывая оздоравливающее и омолаживающее воздействие благодаря использованию средств, содержащих вещества, в которых нуждается сухая кожа — например, керамидов.
СПА-капсула — что это такое? СПА-капсула — это конструкция, действующая на организм с помощью различных функций, таких, как лечение светом (хромотерапия), арома-ингаляции, сухое тепло, мелотерапия, гидромассаж, воздушный массаж, термотерапия, вибрационный массаж и некоторые другие. Благодаря столь многогранному воздействию, оказываемому СПА-капсулой на организм, и происходит мощный и чрезвычайно благотворный оздоровительный эффект.

Что такое СПА или SPA? Многие задают такой вопрос, и что значит провести спа день, принимая спа процедуры, лежа в спа капсуле, в спа отеле и все это на спа курорте? Словосочетание СПА на сегодняшний день очень популярно.

Даже в забытом Богом уголке можно найти спа салон, хотя происхождение аббревиатуры и само значение слова не всем понятны. Есть несколько версий происхождения сокращенного названия SPA.

Первая версия исходит из глубины веков, беря начало в Древнем Риме, где для исцеления использовали термальные источники и ванны. “SANUS PER AQUAM” или “SANITAS PRO AQUA” что сокращенно и будет SPA , а в буквальном переводе означает «Здоровье с помощью воды» или «Здоровье через воду» .
То есть, если есть сокращение Spa, подразумевается наличие водных процедур в целях оздоровления.

География-источник второй версии. Это местечко в Бельгийских Альпах, где из-под земли бьет источник с целебной минеральной водой, возвращающей молодость и здоровье, называющийся Espa (в переводе – фонтан). Мне по душе первая версия, она более точно отображает суть спа процедур, но в том и в другом случае спа процедуры неразрывно связаны с водой, любой-морской, минеральной, пресной.

Первоначально термин спа применялся в названии лечебниц, расположенных у минеральных источников, где широко практиковалось купание в минеральных источниках, различные водные процедуры и питье минеральной воды. В настоящее время термин SPA получил более широкое значение. Прежде всего, с помощью Spa процедур происходит оздоровление всего организма.

Активные компоненты, содержащиеся в морской, минеральной воде, водорослях, лечебных грязях и растениях улучшают кровообращения, выводят токсины, улучшают состояние кожи и самочувствие в целом. Особенно улучшается состояние кожи, она наполняется энергий, становится мягкой, а кожа это зеркало, в котором отражается здоровье в целом.

SPA это волшебное место, где с помощью минеральной и морской воды, целебных растений, минеральных солей, водорослей, термальных источников людям возвращают радость жизни, а часто и излечивают от ряда заболеваний.

Лучше всего побывать на настоящем spa курорте, то есть месте, где непосредственно находятся термальные источники, бьющие из-под земли, или, например, на Мертвом море, обладающем целебными свойствами, но если это не под силу, то сегодня спа процедуру можно устроить и дома.

Ученые научились извлекать самые полезные вещества из сердца, растений, водорослей или целебной морской грязи. Красиво упакованные в баночки и коробочки, они порадуют вас и весной, и зимой, и осенью. С помощью спа косметики можно в любое время года побаловать себя домашними спа процедурами, расслабиться и создать душевный комфорт.

В любой поликлинике есть кабинет грязе и водолечения, например душ Шарко или гидромассажная ванна. Чем не Spa? Но в современном понимании spa процедуры носят еще и элемент расслабления, релаксации, медитации, получения удовольствия, эстетики если хотите.

Волшебное слово СПА

Произнося слово СПА, в уме проносятся райские картинки. Вот вы принимаете грязевые ванны, потом медитируете на берегу океана, вам делают массаж с благоухающим маслом, все это под расслабляющую музыку в приятном интерьере. Если приложить усилия, то это может произойти.

Скорее всего, вы увидите вывеску СПА везде, в торговом центре, в офисном здании, в маленькой парикмахерской вам также могут предложить СПА процедуру. В чем тут дело, и почему все, кому не лень, предлагают провести СПА процедуру. Все просто, нет регулирования слова СПА.

Существует международная SPA ассоциация (International SPA Association) ,которая определяет СПА курорты как место, способствующее улучшению общего самочувствия с помощью различных профессиональных услуг, способствующих обновлению ума, тела и духа.

Нет регулирования того, какие услуги должен предоставить СПА центр. Поэтому некоторые салоны гордо предоставляют услугу СПА массажа, имея в наличии только один массажный стол.

Так как никто не регулирует слово СПА, то это может быть небольшой кабинет с минимальным набором услуг, расположенный в фитнес центре, или спа отель, располагающий целым штатом врачей, психологов, диетологов, физиотерапевтов, предлагающий огромный выбор программ и услуг, что все их не осилить даже за год.

Как минимум вам должны предоставить качественную СПА услугу в приятной, расслабляющей обстановке, приятную музыку, халат, тапочки и чистоту. Прежде чем решиться на СПА процедуру в новом месте следует попросить хотя бы краткий обзор предлагаемых услуг,или попробовать минимальный набор,чтобы не разочароваться.

СПА по минимуму

Как минимум это должна быть профессиональная гидромассажная ванна, различные спа продукты, такие как, морская соль, грязи и водоросли для масок и обертываний.
Квалифицированный персонал, понимающий для чего все это нужно и дающий грамотные объяснения.
Приятный интерьер, способствующий расслаблению.

СПА по максимуму

Опять же гидромассажная ванна.
Бассейн с морской водой или с водой из минерального источника.
Душ Vichy.
Душ Шарко.
Профессиональные массажисты и широкий набор процедур.
Различные сауны и бани (турецкая, русская, финская, китайская)
Медитация, йога, расслабляющие процедуры.
Спа меню, специально составленное диетологами.

В результате СПА процедур вы получаете мягкую, ухоженную кожу. Снимается напряжение, и уходят стрессы, а специально подобранное меню позволит сбросить лишний вес.

Инструкция

SPA-салон – это место, где можно отдохнуть и душой, и телом. С самого порога вас встретят как желанного гостя, предложат чашечку ароматного чая или фито-коклейля. Ароматические свечи, спокойная музыка, удобная мягкая мебель помогут расслабиться. Это не просто салон красоты с набором определенных процедур. Это своеобразный ритуал, в котором нет мелочей. Для релаксации важно все: уютный интерьер, приглушенный свет, тонкие ароматы, пламя свечей, мягкие полотенца и доброжелательные специалисты.

После напряженной рабочей недели снять напряжение и расслабить мышцы тела помогут парные. Они могут быть выполнены в европейском, восточном или славянском стиле. Традиционная русская парная отличается температурой воздуха 40-45оС и влажностью 60-80%. Жар поддается путем выливания воды на горячие камни. Для повышения оздоровительного эффекта процедуру сочетают с венечным массажем. Отличие финской бани в высоких температурах, которые могут достигать 100оС. Однако за счет низкой влажности в 10-30% внутри помещения переносятся они легко. Римская баня состоит из двух помещений. В первом температура воздуха находится на отметке 45оС, а во втором доходит до 70оС. Сухой пар подается в парилку из отверстий в стенах. Для тех, кто хочет охладиться, имеются два бассейна с теплой и прохладной водой. Посещение турецкой парной сопровождается обязательным мыльным массажем и пилингом кожи тела. В завершении сеанса клиенту делают расслабляющий массаж.

SPA-процедуры для тела также включают кедровую бочку, стоун-терапию (массаж с помощью горячих камней) и всевозможные обертывания (шоколадное, водорослевое, гелевое, ). После них кожа становится чище, бархатистее и нежнее. В теле появляется легкость, а недостатки фигуры становятся менее заметны.

Комплекс процедур для рук и ног состоит из массажа на основе учения о рефлекторных точках, обертывания для снятия чувства тяжести и усталости, маникюра и педикюра. Парафиновые ванночки, косметические средства на основе экстрактов растений, термальные воды и эфирные масла сгладят морщинки, увлажнят кожу и помогут избавиться от проблем с ногтями.

Специалисты салона позаботятся и о коже вашего лица. Все проводимые процедуры можно поделить на 3 группы: базовые, подтягивающие и направленные на борьбу с акне. К первой группе относятся различные маски для лица, массажи с использованием средств, содержащих кислород, золотые частицы, эфирные масла и водоросли. Подтягивающие процедуры включают в себя коллагеновые маски, лифтинг, инъекции ботокса и дермабразию. А справиться с несовершенствами кожи помогут пилинги, стимуляция кожи током, а также использование лазера. В конечном итоге цвет лица станет ровнее, кожа – более упругой и подтянутой, а недостатки – не такими явными.

Сегодня загадочное и манящее слово «СПА» у всех на слуху. СПА-салон, СПА-курорт, СПА-эффект — точное значение этих выражений известно далеко не всем, но подсознательно мы понимаем: СПА — это гарантия качества, это нечто, обладающее волшебным эффектом.

Что же такое СПА? Чаще всего это слово пишут как аббревиатуру: 3 заглавными буквами, кириллицей (СПА) или латиницей (SPA). Однако на самом деле написание «Спа» было бы корректней, ведь это не аббревиатура, а обычное слово — название бельгийского курорта, знаменитого своими целебными водами.

Сегодня слово «СПА» чаще используют для обозначения методов физеотерапии, связанных с водой. К ним относятся, в частности, талассотерапия (лечение морскими водой, грязями, водорослями) и бальнеотерапия (лечение минеральными водами).

СПА-процедуры обладают омолаживающим эффектом, улучшают состояние кожи, способствуют снижению веса и коррекции фигуры. В салонах предлагают несколько видов СПА-процедур.

1. Термотерапия . По сути это обычная русская баня. Процедура начинается с разогрева: под воздействием высокой температуры и влажного пара из организма выводится лишняя жидкость, а с ней и токсины, раскрываются поры кожи, поверхность кожного покрова освобождается от слоя ороговевших чешуек.

Следующий этап — очищение. Кожу обрабатывают пилингом для тела, затем переходят к массажу. В качестве «массажера» используют веник из веток различных деревьев. Дубовый веник повышает упругость кожи, березовый — расслабляет мышцы, благотворно воздействует на дыхательную систему, крапивный — помогает от радикулита, веник из орешника полезен при варикозном расширении вен и экземе, хвойный веник нормализует кровообращение.

После массажа веником проводят контрастные процедуры: купание в прохладной воде. Перепады температур закаляют организм, укрепляют кровеносные сосуды, повышают упругость кожи. Заключительный этап термотерапии — лимфодренажный массаж и душ.

2. Осмотерапия. Эту СПА-процедуру проводят с применением минеральных солей. Пилинг из мелкозернистой соли очищает кожу от мертвых клеток. Мельчайшие крупинки проникают через поры в кожный покров, насыщают клетки минеральными веществами и выводят из организма токсины.

Пилинг из соли крупного помола с экстрактами водорослей богат бромом, кальцием и калием. Такая соль помогает снять стресс, снижает нервное напряжение, благотворно влияет на работу сердца. Если вы считаете себя жертвой синдрома хронической усталости, вам непременно надо пройти курс осмотерапии!

Усилить эффект от этой процедуры помогут грязевые обертывания. Лечебная грязь содержит активные вещества, которые очищают организм от шлаков и тяжелых металлов.

Осмотерапия способствует обновлению и омоложению организма, улучшает питание живых тканей, нормализует гормональный фон, стимулирует витаминный обмен, приводит мышцы в тонус, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат.

❧ В начале 1960-х гг, в США большую популярность получил метод увеличения груди посредством инъекции жидкого силикона. Однако безопасность этого способа находилась под сомнением, и в 1965 г. его запретили. Более безопасным считается метод увеличения груди с помощью силиконовых имплантатов, разработанный в 1962 г.

3. Гидромассажные ванны . Теплые струи бурлящей воды обеспечивают механический массаж. Эффект от процедуры усиливается за счет добавления в воду экстрактов ароматических тосканских трав. Струи разной интенсивности, бьющие под водой, стимулируют кровообращение, повышают тонус кожи, способствуют нормализации обмена веществ и очищению организма. Пройдя курс гидромассажа, вы наверняка почувствуете себя на несколько лет моложе.

4. СПА по-индийски. Это смесь физиологии, психологии, косметологии и медицины. Каждому клиенту подбирают индивидуальную СПА-программу в зависимости от типа телосложения и особенностей характера. Специалисты индийского СПА различают 3 типа: вата, пита и капха.

Люди типа вата имеют хрупкое телосложение, отличаются живым поведением, легкой возбудимостью, склонностью к быстрым переменам настроения, некоторой непредсказуемостью.

Люди типа пита имеют среднее телосложение. Это сильные, решительные, трезво мыслящие люди, которые в сложных ситуациях склонны проявлять гнев и раздражение.

Люди типа капха отличаются мощным телосложением. Они медлительны, спокойны, приятны в общении, невозмутимы. В сложных ситуациях они, как правило, замыкаются в себе.

СПА по-индийски начинается с определения типа клиента. Узнав свой тип, он отправляется в соответствующую ванну с добавлением отваров целебных индийских трав. Пока клиент нежится в ванне, на его волосы наносят питательную маску. Затем обрабатывают тело растительным пилингом. После чего проводят массаж. Очень часто СПА по-индийски завершается сеансом стоунтерапии.

5. Талассотерапия. Название этого метода СПА переводится с греческого буквально как «лечение морем». Море — это богатейший источник средств омоложения и оздоровления. Кажется, для нашего организма полезно практически все, что связано с морем: морские вода, грязь, соль, водоросли и даже морской воздух. Все эти «природные лекарства» максимально эффективно применяет талассотерапия.

Талассотерапия обладает омолаживающим и общеоздоровительным действиями. В рамках нее проводят целый ряд процедур:

❀ ванна или бассейн с морской водой, которую для сеансов талассотерапии берут с глубины 6 м на расстоянии не менее 450 м от берега. Именно там вода наиболее чистая и насыщенная минеральными веществами. Для процедуры воду подогревают до температуры 35—37 °С. Сам сеанс талассотерапии длится около 20 мин. За это время кожа поглощает из воды все необходимые микроэлементы;

❀ обертывание морскими водорослями. На проблемные участки тела наносят массу из водорослей, которую сверху покрывают пленкой и оборачивают плотной тканью. В результате создается эффект сауны, благодаря чему полезные вещества активнее проникают в кожу. Морские водоросли содержат много необходимого организму йода, также они богаты веществами, стимулирующими обменные процессы. В результате такой процедуры улучшается кровоснабжение тканей, уменьшаются жировые отложения, в том числе целлюлит, снижается отечность;

❀ маски из водорослей и лечебной грязи насыщают кожу питательными веществами, выводят из организма токсины и шлаки, способствуют омоложению;

❀ кавитотерапия — лечение морским воздухом. Океан — это гигантская «станция» по выработке кислорода. Множество водорослей непрестанно трудится над созданием самого чистого и полезного воздуха. Кавитотерапия улучшает состояние дыхательной системы, очищая бронхи от всех вредных веществ, помогает при нервных расстройствах, а значит, спасает от преждевременного старения. Для того чтобы насладиться целебными свойствами морского воздуха, не обязательно ехать на курорт. Сеансы кавитотерапии проводятся и в салонах, где морской воздух получают искусственно. Для чего в специальные емкости наливают настоящую морскую воду и облучают ее ионизационными лампами.

Обратимся все же к истории, чтобы понять значение этого необычного слова, которое у всех на устах.

Как расшифровать термин «SPA»?

Что же означает это модное слово «СПА»?

Разнообразие СПА-процедур

Алгоритм продукта

— обзор

6.2.6 Недвоичные квазициклические коды LDPC

Здесь мы описываем двухэтапную методику построения недвоичных регулярных высокоскоростных кодов LDPC, предложенную в Arabaci et al. ⁶⁸ Мы показываем, что сложность алгоритма недвоичного декодирования по GF (4), используемого для декодирования этого кода, составляет 91,28% сложности алгоритма сумм-произведения на основе Якобиана, ⁶⁹, используемого для декодирования согласованной по длине битов двоичный код LDPC. Кроме того, мы демонстрируем, что, заставляя недвоичные коды LDPC иметь один и тот же ненулевой элемент поля в заданном столбце в их матрицах проверки на четность, мы можем уменьшить сложность аппаратной реализации их декодеров без какого-либо ухудшения производительности исправления ошибок.

A q -ary LDPC-код — это линейный блочный код, определенный как нулевое пространство разреженной матрицы проверки на четность H над конечным полем из q элементов, которое обозначается GF ( q ), где q — степень простого числа. Дэйви и Маккей ^13, ⁷⁰ разработали q -арный алгоритм суммирования произведения (QSPA) для декодирования q -арных кодов LDPC, где q = 2 ^p и p . целое число.Они также предложили эффективный способ проведения QSPA с помощью быстрого преобразования Фурье (FFT-QSPA). FFT-QSPA дополнительно анализируется и улучшается в Declercq и Fossorier. ⁷¹ Версия FFT-QSPA (MD-FFT-QSPA) для смешанной области, которая снижает вычислительную сложность за счет преобразования умножений в сложение с помощью операций логарифмирования и возведения в степень, предложена в Spagnol et al. ⁷² Из-за наличия эффективных алгоритмов декодирования мы рассматриваем q -аричные коды LDPC, где q — степень двойки.

На первом этапе нашей техники двухэтапного проектирования кода мы разрабатываем двоичные коды QC LDPC для обхвата-6, используя метод алгебраического построения, основанный на мультипликативных группах конечных полей. ⁷³ Пусть α будет примитивным элементом GF ( q ) и пусть W = [w _{i, j} ] будет ( q — 1) -by- ( q — 1) матрица, заданная следующим образом:

(6.51) W = [α0−1α − 1… αq − 2−1α − 1α2−1… αq − 1−1 ………… αq − 2−1αq − 1−1 … Α2 (q − 2) −1]

Мы можем преобразовать W в квазициклическую матрицу проверки на четность H ⁽¹⁾ следующего вида:

(6.52) H (1) = [A0,0A0,1… A0, n − 1A1,0A1,1… A1, n − 1 ………… Am − 1,0Am − 1,1… Am − 1, n − 1 ]

, где каждая подматрица A _{i, j} связана с элементом поля w _i _{, j} посредством

(6.53) Ai, j = [z (wi .j) z (αwi.j) z (α2wi.j),…, z (αq − 2wi.j)] T

, где z (α ⁱ) = ( z ₀, z ₁,…, z _q ₋₂) представляет собой ( q — 1) -набор над GF (2), чья i -я компонента z _i = 1, а все остальные компоненты q -2 равны нулю, а верхний индекс «T» обозначает транспонирование.Используя теорему 1 в Lan et al., ⁷³, мы можем показать, что матрица проверки на четность, H ⁽¹⁾, заданная в уравнении. (6.52), который представляет собой ( q -1) -by- ( q -1) массив циркулянтных перестановок и нулевых матриц размера ( q -1) -by- ( q -1) , имеет обхват не менее 6. Мы используем эту квазициклическую матрицу проверки на четность с обхватом 6 H ⁽¹⁾ на втором этапе.

Если мы просто выберем γ строк и ρ столбцов из H ⁽¹⁾, избегая при этом нулевых матриц, мы получим (γ, ρ) -регулярную матрицу проверки на четность, нулевое пространство которой дает (γ, ρ) -регулярный код LDPC со скоростью не менее (ρ — γ) / ρ.Однако вместо простого случайного выбора, если мы выберем строки и столбцы H ⁽¹⁾, избегая при этом сокращающих производительность коротких циклов, мы можем повысить производительность результирующего кода LDPC. Следовательно, следуя рекомендациям Лана и др., ⁷³, первым шагом на втором этапе является выбор γ строк и ρ столбцов из H ⁽¹⁾ таким образом, чтобы полученный двоичный квази циклический код имеет обхват 8. На втором этапе мы заменяем единицы в двоичной матрице проверки на четность ненулевыми элементами из GF ( q ) либо путем полностью случайного выбора, либо путем принуждения каждого столбца иметь один и тот же ненулевой элемент. из GF ( q ), позволяя снова определять ненулевой элемент каждого столбца путем случайного выбора.Обозначим окончательную матрицу q -арную (γ, ρ) -регулярную, 8 обхватную матрицу H ⁽²⁾.

Следуя двухэтапной схеме, рассмотренной ранее, мы сгенерировали (3, 15) -регулярные коды LDPC с обхватом 8 по полям GF (2 ^p ), где 0 < p ≤ 7. Все значения коды имели кодовую скорость ( R ) не менее 0,8 и, следовательно, OH (= 1/ R — 1) 25% или меньше. Мы сравнили показатели BER этих кодов друг с другом и с некоторыми другими хорошо известными кодами, а именно RS (255, 239), RS (255, 223) и RS (255, 239) + RS (255, 239) стандарта ITU. , 223) и BCH (128, 113) × BCH (256, 239) TPC.Мы использовали модель канала BI-AWGN в наших симуляциях и установили максимальное количество итераций равным 50.

На рисунке 6.20 представлены характеристики BER для набора небинарных кодов LDPC, которые обсуждались ранее. Из рисунка можно сделать вывод, что, когда мы фиксируем обхват недвоичного регулярного кода LDPC со скоростью 0,8 на 8, увеличение порядка полей выше 8 ухудшает производительность BER. Помимо лучшей производительности BER, чем коды для полей более высокого порядка, коды для GF (4) имеют меньшую сложность декодирования при декодировании с использованием алгоритма MD-FFT-QSPA, поскольку сложность этого алгоритма пропорциональна порядку полей.Таким образом, в оставшейся части этого раздела мы сосредоточимся на небинарных, регулярных, LDPC-кодах со скоростью 0,8 и обхватом 8 над GF (4).

Рисунок 6.20. Сравнение недвоичных (3, 15) -регулярных кодов LDPC с обхватом 8 по двоичному (BI) -AWGN каналу.

На рисунке 6.21 сравнивается производительность BER кода LDPC (8430, 6744) по сравнению с GF (4), показанного на рисунке 6.15, с таковым для кода RS (255, 239), кода RS (255, 223), RS (255, 239) + код конкатенации RS (255, 223) и BCH (128, 113) × BCH (256, 239) TPC. Мы видим, что код LDPC по сравнению с GF (4) превосходит все эти коды со значительным запасом.В частности, он обеспечивает дополнительное усиление кодирования 3,363 и 4,401 дБ при BER 10 ^-7 по сравнению с кодом конкатенации RS (255, 239) + RS (255, 223) и кодом RS (255, 239). , соответственно. Его улучшение кодирования по сравнению с BCH (128, 113) × BCH (256, 239) TPC составляет 0,886 дБ при BER 4 × 10 ^-8. Наконец, мы вычислили NCG 4-арного, регулярного, LDPC-кода со скоростью 0,8 и обхватом 8 по GF (4), чтобы оно составило 10,784 дБ при BER 10 ⁻¹².

Рисунок 6.21. Сравнение 4-х (3, 15) -регулярных кодов LDPC с обхватом 8; двоичный код LDPC с обхватом 10; три кода РС; и код TPC.

На рис. 6.21 также показан конкурентный двоичный (3, 15) -регулярный код LDPC (16935, 13550) с обхватом 10, который был предложен Djordjevic et al. ⁷⁴ Мы видим, что 4-арный (3, 15) -регулярный код LDPC с обхватом 8 (8430, 6744) превосходит согласованный по длине бит двоичный код LDPC с запасом 0,089 дБ при BER 10 ⁻⁷. Что еще более важно, сложность MD-FFT-QSPA, используемого для декодирования недвоичного кода LDPC, ниже, чем алгоритм ⁶⁹ LLR-SPA на основе Якоби, используемый для декодирования соответствующего двоичного кода LDPC.Сложность MD-FFT-QSPA для q -арного, согласованного по длине бита (γ, ρ) -регулярного кода LDPC с проверочными узлами M определяется выражением ( M / log q ) 2ρ q (лог q + 1 — 1 / (2ρ)) прибавлений. Таким образом, (3, 15) -регулярный 4-арный недвоичный LDPC-код требует 91,28% вычислительных ресурсов, необходимых для декодирования согласованного (3, 15) -регулярного LDPC-кода с одинаковой скоростью и длиной в битах.

Как начать спа-бизнес

Итак, вы готовы открыть спа-бизнес (самое время начать!).

Если вы знакомы с отраслью, вы знаете ее преимущества и проблемы.

Нет ничего лучше, чем отправить расслабленного клиента в мир после выхода из спа-салона. Перед открытием также необходимо преодолеть неровности — найти подходящее место на нужном рынке, лицензировать свой бизнес и найти хороших сотрудников.

Мы поможем вам разобраться.

Составьте бизнес-план

Очень важно написать бизнес-план. Если ваш дневной спа-салон станет путешествием, подумайте об этой части как о запуске GPS.Он направит вас к месту назначения и поможет организовать ваши планы и приоритеты.

Создайте свой бренд

Начните с самого интересного — только не думайте, что это будет легко.

Выбор названия для вашего бизнеса и создание бренда — важные первые шаги. Вы поймете, как вы хотите, чтобы вас называли, как вы будете взаимодействовать и как вы хотите выглядеть — подумайте об этом как о том, как вы расскажете своим клиентам о личности своего бизнеса.

Выберите название спа-салона

Ваше имя должно отражать ваш бренд, качество ваших сотрудников и качество обслуживания клиентов, а также спектр предлагаемых вами услуг.Он также может включать ссылки на вашу общину или фамилию. Выбрать имя так просто, правда? Не волнуйтесь, если не знаете, с чего начать. У нас есть контрольный список, как выбрать идеальное название для вашего спа или салона, чтобы помочь вам на этом этапе.

Создайте свой бренд

Ваш бренд говорит о вашем бизнесе все. Это то, как вы взаимодействуете с клиентами и продвигаетесь к потенциальным клиентам, а также как вы представляете себя визуально.

Визуальная идентификация вашего бренда будет отображаться на вывесках, внутри вашего спа-салона и в ваших маркетинговых материалах.Основные аспекты включают:

Логотип
Цветовая палитра
Типография
Фотография

Конечно, мы написали руководство, которое поможет вам понять, как создать бренд.

Решите, какие спа-услуги вы будете предлагать

Международная спа-ассоциация (ISPA) определяет бизнес как спа, если он предлагает посетителям спа хотя бы две из этих услуг:

Возможно, вы уже знаете, как делать одну или несколько из них. эти, и это здорово.Но если вы предлагаете услугу, с которой не знакомы, знайте, что вам нужно будет нанять сотрудника или пригласить партнера, который есть. Или вам нужно будет учиться.

Также изучите любые государственные или местные лицензии, которые вам нужно будет подать и иметь при себе, чтобы предлагать нужные вам услуги. В качестве справки, вот наше руководство по составлению идеального спа-меню, которое должно помочь вам максимизировать доход. Посмотрите видео от отраслевого эксперта Лизы Старр, чтобы узнать о важных аспектах меню обслуживания во время пандемии COVID-19.

Определите, какое спа-оборудование вам понадобится.

Размер вашего местоположения и предлагаемые услуги должны определять необходимое оборудование перед началом работы.

В дневных спа-салонах могут быть душевые и запирающиеся шкафчики для гостей, а также звукоизолированные номера, если вы планируете предлагать расслабляющий массаж. Другие предметы могут включать:

Массажные столы / стулья
Постельное белье
Стиральные и сушильные машины для белья
Подогреватели для горячего полотенца
Маски для хранения
Принадлежности для душа (мыло, шампунь, кондиционеры)
Масла для массажа, ладан, свечи и эфирные масла
Офисное оборудование, такое как стойка регистрации, стулья и устройства для точек продаж
Ресепшн мебель для зоны
Оттоманка для педикюра
Табурет для косметолога
Грелка для воска
Лазеры для удаления волос
Отшелушивающие устройства для гидротерапии или другие камни для пемзы
0
Многое другое…

Внимательно изучите свое место в отрасли. Решите, какое оборудование вам нужно сделать до открытия вашего бизнеса, а что вы можете купить позже, когда позволят пространство и финансы.

Определитесь с аудиторией

Вы можете иметь представление о том, кому вы хотите, чтобы ваш новый бизнес служил, но на самом деле задумайтесь над этим и запишите это.

Массаж — очень популярная услуга с точки зрения предпочтений клиентов.

Семьдесят процентов постоянных посетителей спа-салонов женского пола и 60% мужчин, посещающих спа-процедуры, сообщили исследователям, что в прошлом году у них был такой спа-салон, согласно отчету о тенденциях в сфере спа в Америке за 2020 год.

Кроме того, в отчете указаны услуги, которые американцы больше всего хотят попробовать в следующий раз. Представители разных поколений проявляют большой интерес к процедурам по уходу за кожей всего тела, уходу за лицом и передовым средствам ухода за кожей. Предоставление этих услуг может стать выгодным вложением в будущее. Ознакомьтесь с отчетом, чтобы узнать, что происходит в вашем городе.

Кроме того, обратите внимание на более широкую индустрию спа для поиска подсказок. Согласно исследованию, опубликованному ISPA в 2018 году, около 41% владельцев спа нацелены на мужчин с новыми маркетинговыми акциями.Согласно исследованию ISPA, доля мужчин, посещающих спа-салоны, выросла с 31% в 2007 году до 47% к 2017 году.

На этих посетителей спа стоит обратить внимание, когда вы решите, кому вы хотите служить.

Розничные продажи и опыт

Начало розничной деятельности означает, что вы готовы продавать товары — средства для ухода за волосами и кожей, оборудование, товары и, самое главное, подарочные карты — в дневном спа-салоне.

Розничные продажи могут быть непростыми — вам придется нанять или обучить персонал для продажи продуктов и отслеживания запасов, — но вознаграждение может добавить еще 10% или более дохода к чистой прибыли вашего спа.А в условиях пандемии розничная торговля может стать важным источником доходов.

Также подумайте об опыте. Как клиент совершит розничную покупку?

Они могут купить товар или товары у сотрудников стойки регистрации. С правильным программным обеспечением для спа-процедур поставщики услуг могут легко перепродать и порекомендовать идеальный продукт во время обслуживания. Если вы собираетесь продавать товары и товары в Интернете, не менее важно, чтобы в них было легко ориентироваться.

Подумайте, как вы будете продавать — будут ли у вас варианты покупок за наличный и безналичный расчет? Поскольку розничная торговля действительно может повысить вашу прибыль, убедитесь, что это простой и безболезненный процесс для ваших клиентов и ваших сотрудников.

Подумайте, как вы будете отслеживать свой инвентарь, пополнять его, когда он становится низким, и хранить его. Если вам нужна помощь, мы написали удобное руководство, как заработать на розничной торговле в вашем спа.

Продам подарочные карты

Подарочные карты — большая часть розничной торговли. Вы создаете продукт, предназначенный для круглогодичного использования, а получатели подарочных карт, как правило, тратят больше, чем их подарок.

Например, женщина, использующая подарочную карту на День матери на 100 долларов, может купить еще несколько товаров или добавить дополнительную услугу.Таким образом, ее визит стоит 105 или даже 150 долларов.

Вы также создали возможность добавить нового клиента, который, возможно, не знаком с вашими услугами. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как продавать подарочные карты как профессионал.

Маркетинг

Пришло время рассказать новым клиентам о вашем спа.

Маркетинг — это всеобъемлющий термин с множеством аспектов, поэтому подумайте о наиболее подходящем виде маркетинга для ваших целевых клиентов в вашем регионе.

Вот несколько хороших способов привлечь клиентов:

Цифровой маркетинг:
- Сначала на ум приходят социальные сети, и это отличный способ рассказать о себе.Проведение рекламных акций в Facebook и Instagram — возможно, с предложением скидок на торжественное открытие или реферальных кодов — привлекает внимание публики и заставляет их распространять ваш охват.
- В конце концов, вы захотите включить кампании по электронной почте, нацеленные как на ваших существующих, так и на новых потенциальных клиентов, со стимулами, чтобы привлечь их к работе.
Печатный маркетинг:

Все это требует денег и времени, поэтому в рамках вашего бизнес-плана оцените маркетинговые расходы.Чтобы справиться с ожидаемыми маркетинговыми расходами, ознакомьтесь с нашим руководством по созданию маркетингового плана и бюджета, а также с прилагаемым шаблоном.

Стоимость

К настоящему моменту вы уже должны в значительной степени знать, сколько денег вам понадобится, чтобы запустить дневной спа-салон.

В дополнение к вышесказанному, включите стоимость аренды (подробнее о выборе места в ближайшее время) и людей, которых вам нужно нанять, в дополнение ко всему остальному, что вам нужно будет заплатить, чтобы начать свой бизнес и поддерживать его работоспособность. .

Если все это звучит немного устрашающе; не волнуйся. У нас есть удобный блог о том, сколько на самом деле стоит открытие спа.

Местоположение, местоположение, местоположение

Выбор подходящего места для вашего бизнеса — это увлекательно. Решение о том, где повесить черепицу — в какой район вы впишетесь с точки зрения бюджета и образа жизни — задает тон для вашего спа.

Некоторые факторы, которые следует учитывать:

Пешеходное движение
Доступная парковка
Конкуренты
Окружающие предприятия
Зонирование
Зонирование

или СПА должны помочь вам легче ориентироваться в процессе.

Финансирование

Вы почти готовы открыть спа-салон. Вы определились с местом, написали бизнес-план, и у вас есть страсть к тому, чтобы клиенты чувствовали себя хорошо.

Пришло время найти финансирование для реализации своей мечты.

Есть много способов найти деньги, чтобы начать бизнес. Некоторые люди занимаются самофинансированием и / или берут личные ссуды у друзей и семьи, чтобы помочь себе утвердиться. Другие сразу ищут ссуду для малого бизнеса.

Чтобы решить, что подходит именно вам, посетите веб-сайт Администрации малого бизнеса США (SBA) для получения информации. SBA предлагает программу сопоставления кредиторов, чтобы помочь вам найти эффективный заем.

Вам также необходимо создать банковский счет для бизнеса, чтобы помочь вам найти финансирование и отделить личные финансы от деловых расходов.

Выберите программное обеспечение для управления спа-салоном

Составление графика работы с персоналом и клиентами, маркетинг, управление заработной платой, отчетность… для владельца малого бизнеса работе по эффективному управлению спа-салоном нет конца.

Вот где на помощь приходит отличная система программного обеспечения для спа. Найдите тот, который удовлетворяет ваши потребности и автоматизирует как можно больше задач, чтобы вы могли уделять как можно больше времени своим клиентам и сотрудникам.

Букер от Mindbody — одна из таких платформ. Он специально разработан для спа-салонов и салонов красоты и включает в себя множество различных функций в рамках одной программы. Важно отметить, что Booker позволяет вам предлагать безопасные и высококачественные услуги для ваших клиентов.

Создайте отличный пользовательский интерфейс

Слово «бесшовные» используется слишком часто. Но это также именно то, что вы хотите, чтобы ваши клиенты чувствовали себя каждый раз, когда они посещают ваш спа-салон или веб-сайт.

Положите себя в тапочки своего клиента, пока вы создаете свое физическое и веб-пространство.

Веб-сайт

При разработке веб-сайта следует помнить о нескольких вещах: убедитесь, что он ясен, удобен и имеет связное ощущение от вашей домашней страницы до платежной страницы и всего, что между ними.

Он должен хорошо работать на мобильных устройствах, чтобы быть отзывчивым, то есть соответствовать любому экрану.

Безопасность — это большое значение для клиентов: если они покупают по кредитной карте, они захотят быть уверены, что данные надежно хранятся.

Ознакомьтесь с нашим руководством по созданию веб-сайта для вашего бизнеса за советами.

Шкафчики

Так же, как клиенты задаются вопросом о своей цифровой безопасности, они также думают о физической безопасности своих вещей.

Обеспечьте безопасный шкафчик или закутки, которые сотрудники стойки регистрации могут контролировать, пока люди проходят спа-процедуры или процедуры в салоне красоты.Если людям нужно будет переодеться для получения определенных услуг, вы можете предоставить шкафчики в ванных комнатах или специально отведенные места для переодевания.

Звукоизоляция

Инвестиции в звукоизоляцию — хорошая идея, если вы продаете мир и отдых. Никто не хочет, чтобы их массаж глубоких тканей прерывался, когда кто-то слышал, что кто-то из соседней комнаты.

Освещение и музыка

Найдите время, чтобы настроить освещение и музыку в своем дневном спа-салоне.

Эти детали создают спокойный, расслабляющий тон.Помогите людям прийти в умиротворение, и они вспомнят, когда в следующий раз подумают о спа-процедурах или салонах красоты.

Наем, обучение и удержание персонала

Можно сказать, что мы оставляем самую важную — или самую неотложную — часть запуска нового СПА напоследок.

Спа-индустрия сейчас находится на перепутье. По данным ISPA, в дневных спа работает больше людей, чем когда-либо, но также существует рекордное количество вакансий в спа и салонах.

Перевод: Найти хорошую помощь сложно.

При найме команды есть о чем подумать, и мы обсудим некоторые из них здесь.

Решите, какой персонал вам нужен и сколько вы ему заплатите

Посмотрите на услуги спа-салона и салона, которые вы планируете предложить. Если вы не можете их выполнить — или вы будете заняты, вы знаете, ведением своего малого бизнеса — вам необходимо укомплектовать персонал.

Подумайте, чего вы хотите от своих сотрудников — собираются ли они оказывать услуги, а также проверять людей и осуществлять розничные продажи? Или вам нужен специальный сотрудник на стойке регистрации? Если вы ищете мастера на все руки, вам придется обучить его работе с вашими системами и программным обеспечением, так что примите это во внимание.

Кроме того, если сотрудники собираются оказывать услуги, которые должны быть лицензированы, выясните, потребуется ли им обучение и собственная лицензия, или они могут работать под вашими.

Если вам нужна помощь, прочтите наше полное руководство по подбору персонала и ознакомьтесь с нашим шаблоном подбора персонала в спа-салоне.

Определить размер компенсации для вашей новой команды может быть непросто. Однако важно сделать все правильно. Заработная плата — одна из самых больших ваших расходов, наряду с арендной платой. Мы написали серию сообщений в блоге, которые охватывают все аспекты компенсации, в том числе то, сколько нужно платить вашему обслуживающему персоналу, соответствующую компенсацию поставщикам услуг и даже вознаграждение наверху (то есть, сколько вы должны компенсировать менеджерам спа и сколько вы может рассчитывать на то, что как владелец спа-салона).

Обучение

Поздравляю, как только вы впервые нанимаете сотрудников, вам нужно будет обучить их в соответствии с вашими требованиями.

Создайте план адаптации

Некоторые компании добиваются больших успехов при наличии очень тщательно продуманного плана адаптации. Новый сотрудник знакомится со всеми соответствующими сотрудниками и получает представление о том, как работает каждая часть бизнеса, чтобы понять свое место в ней. Это может происходить в течение дня или нескольких дней, недель или даже нескольких месяцев.

Начав медленно, вы сэкономите время в дороге.

Обеспечьте обучение программному обеспечению

Если этот сотрудник будет заниматься продажами и программным обеспечением для управления вашим бизнесом, им потребуется дополнительное обучение по вашим системам и процедурам, а также учетные записи.

Некоторые программы для управления бизнесом предлагают бесплатные тренинги для сотрудников любого уровня — от администратора до менеджеров. Ознакомьтесь с программой сертификации программного обеспечения Booker, чтобы узнать, что предлагается.

Хотя никакое руководство не может заменить опыт открытия собственного дела в этой отрасли, надеюсь, это было полезно. Знайте, что вы всегда можете обратиться к образовательному центру Mindbody, чтобы получить советы о том, как сделать ваш бизнес успешным от стартапа до франшизы.

Учебное пособие по

: регистрация одностраничного приложения — Azure AD B2C

14.10.2021
4 минуты на чтение

В этой статье

Прежде чем ваши приложения смогут взаимодействовать с Azure Active Directory B2C (Azure AD B2C), они должны быть зарегистрированы в клиенте, которым вы управляете.В этом руководстве показано, как зарегистрировать одностраничное приложение («SPA») с помощью портала Azure.

Обзор вариантов аутентификации

Многие современные веб-приложения созданы как клиентские одностраничные приложения («SPA»). Разработчики пишут их, используя JavaScript или фреймворк SPA, такой как Angular, Vue и React. Эти приложения запускаются в веб-браузере и имеют характеристики аутентификации, отличные от традиционных серверных веб-приложений.

Azure AD B2C предоставляет два варианта , позволяющих одностраничным приложениям выполнять вход пользователей и получать токены для доступа к серверным службам или веб-API:

Поток кода авторизации (с PKCE)

OAuth 2.0 Поток кода авторизации (с PKCE). Поток кода авторизации позволяет приложению обменивать код авторизации на маркеры ID для представления аутентифицированного пользователя и маркеры Access , необходимые для вызова защищенных API. Кроме того, он возвращает Refresh токенов, которые обеспечивают долгосрочный доступ к ресурсам от имени пользователей, не требуя взаимодействия с этими пользователями.

Это рекомендованный подход . Наличие токенов обновления с ограниченным сроком службы помогает вашему приложению адаптироваться к современным ограничениям конфиденциальности файлов cookie браузера, таким как Safari ITP.

Чтобы воспользоваться преимуществами этого потока, ваше приложение может использовать поддерживающую его библиотеку аутентификации, например MSAL.js.

Неявный поток грантов

Неявный поток OAuth 2.0. Некоторые библиотеки, например MSAL.js 1.x, поддерживают только неявный поток предоставления. Неявный поток предоставления позволяет приложению получать токены ID и Access . В отличие от потока кода авторизации, неявный поток предоставления не возвращает маркер обновления .

Этот процесс аутентификации не включает сценарии приложений, в которых используются кросс-платформенные инфраструктуры JavaScript, такие как Electron и React-Native. Эти сценарии требуют дополнительных возможностей для взаимодействия с собственными платформами.

Предварительные требования

Если у вас нет подписки Azure, прежде чем начать, создайте бесплатную учетную запись.

Если вы еще не создали свой собственный клиент Azure AD B2C, создайте его сейчас. Вы можете использовать существующий клиент Azure AD B2C.

Зарегистрировать заявку SPA

Войдите на портал Azure.
Убедитесь, что вы используете каталог, содержащий ваш клиент Azure AD B2C. Выберите значок Каталоги + подписки на панели инструментов портала.
В настройках портала | На странице «Каталоги + подписки» найдите свой каталог Azure AD B2C в списке Имя каталога , а затем выберите Switch .
На портале Azure найдите и выберите Azure AD B2C .
Выберите Регистрация приложений , а затем выберите Новая регистрация .
Введите Имя для приложения. Например, spaapp1 .
Менее Поддерживаемые типы учетных записей , выберите Учетные записи в любом провайдере удостоверений или в каталоге организации (для аутентификации пользователей с потоками пользователей)
В URI перенаправления выберите Одностраничное приложение (SPA) , а затем введите https: // jwt.ms в текстовом поле URL.
URI перенаправления — это конечная точка, в которую пользователь отправляется сервером авторизации (в данном случае Azure AD B2C) после завершения взаимодействия с пользователем и на которую отправляется токен доступа или код авторизации после успешной авторизации. В производственном приложении это обычно общедоступная конечная точка, на которой работает ваше приложение, например https://contoso.com/auth-response . Для целей тестирования, подобных этому руководству, вы можете установить значение https: // jwt.ms , веб-приложение, принадлежащее Microsoft, которое отображает декодированное содержимое токена (содержимое токена никогда не покидает ваш браузер). Во время разработки приложения вы можете добавить конечную точку, на которой ваше приложение будет прослушивать локально, например http: // localhost: 5000 . Вы можете добавлять и изменять URI перенаправления в своих зарегистрированных приложениях в любое время.
На URI перенаправления действуют следующие ограничения:
- URL-адрес ответа должен начинаться со схемы https , если только не используется localhost .
- URL-адрес ответа чувствителен к регистру. Его регистр должен соответствовать регистру URL-адреса вашего запущенного приложения. Например, если ваше приложение включает в свой путь ... / abc / response-oidc , не указывайте ... / ABC / response-oidc в URL-адресе ответа. Поскольку веб-браузер обрабатывает пути как чувствительные к регистру, файлы cookie, связанные с ... / abc / response-oidc , могут быть исключены при перенаправлении на URL-адрес ... / ABC / response-oidc с несоответствием регистра.
В разделе Разрешения установите флажок Предоставить согласие администратора на разрешения openid и offline_access .
Выберите Регистр .

Включить неявный поток

При использовании неявного потока необходимо включить неявный поток предоставления при регистрации приложения.

В левом меню в разделе Управление выберите Аутентификация .
В разделе Неявное предоставление установите флажки Access tokens и ID tokens .
Выберите Сохранить .

Перенести из неявного потока

Если у вас есть существующее приложение, использующее неявный поток, мы рекомендуем перейти на использование потока кода авторизации, используя платформу, которая его поддерживает, например MSAL.js 2.x.

Если все ваши производственные одностраничные приложения, представленные регистрацией приложения, используют поток кода авторизации, отключите параметры неявного потока предоставления.

В левом меню в разделе Управление выберите Аутентификация .
В разделе Неявное предоставление снимите флажки Access tokens и ID tokens .
Выберите Сохранить .

Приложения, использующие неявный поток, могут продолжать работать, если вы оставите неявный поток включенным (отмеченным).

Следующие шаги

Затем узнайте, как создавать потоки пользователей, чтобы позволить пользователям регистрироваться, входить в систему и управлять своими профилями.

Обзор | Okta Developer

Хотя Okta не предоставляет.Net для проверки JWT, для этой цели можно использовать библиотеки Microsoft OpenID Connect JWT.

Дополнительные сведения о коде, описанном здесь, см. В руководстве по валидации .NET JWT.

Получить ключи подписи

Okta подписывает JWT, используя асимметричное шифрование (RS256) (открывается в новом окне), и публикует открытые ключи подписи в JWKS (JSON Web Key Set) как часть документов обнаружения OAuth 2.0 и OpenID Connect. Ключи подписи меняются на регулярной основе.Первым шагом для проверки подписанного JWT является получение текущих ключей подписи.

Класс OpenIdConnectConfigurationRetriever в пакете Microsoft.IdentityModel.Protocols.OpenIdConnect (открывается в новом окне) загрузит и проанализирует документ обнаружения, чтобы получить набор ключей. Вы можете использовать его вместе с классом ConfigurationManager , который будет обрабатывать кэширование ответа и регулярно обновлять его:

После того, как вы создали экземпляр ConfigurationManager , сохраните его как синглтон.Вам нужно настроить его только один раз.

`Проверить токен`

Класс JwtSecurityTokenHandler в пакете System.IdentityModel.Tokens.Jwt (открывается в новом окне) будет обрабатывать низкоуровневые детали проверки JWT.

Вы можете написать метод, который принимает маркер, эмитента и созданный вами ConfigurationManager . Это метод async , потому что ConfigurationManager может потребоваться выполнить HTTP-вызов для получения ключей подписи (если они еще не кэшированы):

Чтобы использовать метод, передайте ему токен, а также эмитента и configurationManager , который вы объявили ранее:

Этот метод вернет экземпляр JwtSecurityToken , если токен действителен, или null , если он недействителен.Возвращение JwtSecurityToken позволяет получить утверждения из токена позже.

В зависимости от вашего приложения вы можете изменить этот метод, чтобы он возвращал логическое значение, регистрировал определенные исключения, такие как SecurityTokenExpiredException с сообщением, или обрабатывал ошибки проверки другим способом.

`Дополнительная проверка токенов доступа`

Если вы проверяете токены доступа, вы должны убедиться, что утверждение aud (аудитория) соответствует аудитории, которая настроена для вашего сервера авторизации в консоли разработчика Okta.

Например, если для вашей аудитории сервера авторизации установлено значение MyAwesomeApi , добавьте это к параметрам проверки:

Вы также должны убедиться, что утверждение alg соответствует ожидаемому алгоритму, который использовался для подписи токена. Вам нужно будет выполнить эту проверку после того, как метод ValidateToken вернет проверенный токен:

`Дополнительная проверка для токенов ID`

При проверке токена ID вы должны убедиться, что утверждение aud (Audience) совпадает с идентификатором клиента. текущего приложения.

Добавьте это к параметрам проверки:

Если вы указали одноразовый номер во время первоначального обмена кодом, когда ваше приложение получило токен идентификатора, вы должны убедиться, что одноразовый номер соответствует:

`Decode Заявки на токен`

Пример метода ValidateToken , приведенный выше, как проверяет токен, так и декодирует его утверждения.Вы можете использовать возвращенный объект JwtSecurityToken для проверки утверждений в токене.

Например, вы можете получить утверждение sub (Subject) с помощью свойства Subject :

Вы можете получить доступ к большему количеству утверждений с помощью свойства Payload или перебрать всю коллекцию Claims :

`Acne Face Mapping - расшифруйте прорывы вашего клиента`

Ключ к успешному лечению прыщей - это понять, какой тип прыщей есть у вашего клиента.Это бактериальное? Это гормонально? Это вызвано воспалением, связанным с их диетой? Есть ли у них генетическая предрасположенность к чрезмерной активности сальных желез? Это лишь некоторые из многих причин, по которым у человека могут быть хронические прыщи.

Как косметологи, мы должны использовать доступные нам инструменты, чтобы определить лучший курс действий для нашего клиента. В отличие от дерматологов, мы не можем позволить себе роскошь проводить анализы крови на месте, чтобы увидеть, не слишком ли высок уровень андрогенов у наших клиентов или у них повышен уровень кортизола.Лучшие инструменты, которые у нас есть, - это наши глаза, наши руки и наша способность читать по коже клиента.

Вот некоторые из наиболее распространенных зон лица, где у клиентов возникают прыщи, и то, что, по их мнению, может происходить в теле:

 Лоб:   Диета и стресс 
 Принципы картирования лица предполагают, что повторяющиеся высыпания на лбу связаны с неправильным питанием, проблемами с пищеварением, высоким уровнем стресса, неадекватным или нерегулярным сном, проблемами тонкого кишечника, проблемами с печенью или даже реакциями на средства для волос.
 Обсудите пищевые привычки и режим сна вашего клиента. Большое количество сахара и обработанных пищевых продуктов часто превращается в маленькие прыщики на лбу, которые обычно трудно удалить и которые не исчезают с помощью традиционных пилингов и химических отшелушивающих средств. Поощряйте своего клиента адаптировать диету с низким гликемическим индексом и пить рекомендованное количество воды.
 Нерегулярный сон, то есть слишком много, слишком мало или непостоянный сон, также может приподнять его уродливую голову на лбу. Для здоровой кожи поощряйте клиентов «жить как часы» и стараться спать по восемь часов каждую ночь, ложиться спать и вставать в одно и то же время ежедневно.
 Линия подбородка и подбородок:   Гормональный дисбаланс 
 У многих клиенток репродуктивного возраста стойкие прыщи легкой и средней степени тяжести могут быть результатом чрезмерной активности гормонов. Эти дисбалансы обычно приводят к появлению крошечных шишек под кожей, напоминающих милиумы, а также к болезненным кистам глубоко под кожей. Избыточное производство андрогенов влияет на выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор изнутри. Этот эффект наизнанку делает лечение особенно трудным, поскольку поры продолжают заполняться липким кожным салом независимо от того, как часто они извлекаются или отшелушиваются.
 Если вы считаете, что угри у вашего клиента гормональные, посоветуйте ему посетить акушера-гинеколога или эндокринолога, чтобы они сделали надлежащие анализы крови и прописали соответствующие лекарства. Противозачаточные средства и спиронолактон обычно назначаются при гормональных акне и, как правило, очень эффективны.
 Если ваш клиент не хочет следовать рецепту, посоветуйте ему адаптировать диету с низким гликемическим индексом, чтобы уменьшить воспаление, избегайте молочных продуктов и пейте много воды. Назначьте нежный домашний уход за кожей, который не приведет к ухудшению или чрезмерному уходу за кожей, и оставьте тяжелое отшелушивание и удаление для процедурного кабинета, поскольку клиенты могут легко переборщить и усугубить ситуацию.Главное - сохранять кожу спокойной и здоровой!
 Нос:   Избыточная добыча нефти 
 Устойчивые черные точки на носу нелегко избавиться. В то время как традиционное китайское медицинское картирование лица связывает высыпания на носу с высоким кровяным давлением, у многих клиентов возникают сальные нити и черные точки из-за чрезмерной активности сальных желез, которые могут быть генетическими.
 Самый эффективный метод лечения - щадящее отшелушивание и экстракция КНБК.Однако помните о влагонепроницаемом барьере вашего клиента, когда прописываете средства для ухода за домом. Клиенты часто отчаянно пытаются очистить свою кожу и в конечном итоге снимают кислотную мантию, причиняя больше вреда, чем пользы. К сожалению, сальные нити никуда не деваются. Лучшее, что вы можете сделать, - это содержать их в чистоте, когда они неизбежно наполняются. Убедите своего клиента, что есть способы уменьшить его появление при доставке новостей.
 Шея и грудь:   Стресс надпочечников 
 Согласно китайской медицине, высыпания на шее и груди вызваны стрессом надпочечников из-за высокого уровня стресса.Это может проявляться в виде высыпаний прыщей, пигментации, покраснения или покраснения. Традиционные соображения включают использование ароматизаторов, недостаточную защиту от солнца и гормональные колебания.
 Поощряйте вашего клиента распространить уход за кожей лица на шею и зону декольте и провести тест на пластырь перед использованием новых парфюмерных духов или средств для тела. Использование солнцезащитного крема на шее и груди необходимо для поддержания молодого внешнего вида клиента.
 Линия роста волос:   Product Buildup 
 Прыщи на линии роста волос часто возникают из-за скопления продуктов для волос, таких как шампуни, кондиционеры, гели, лаки для волос и средства для укладки.Известные как «помадные прыщи», высыпания на лбу, верхней части спины и даже груди, если у клиента длинные волосы, могут быть признаком чрезмерно закупоривающих средств для волос. Продукты на масляной или кремовой основе, такие как кремы, масла и помады, с большей вероятностью вызовут высыпание.
 Поощряйте клиента отказываться от продуктов один за другим, чтобы выявить виновника. Начните с того, что попросите клиента перейти на более мягкий шампунь, например детский шампунь, или на что-нибудь без запаха и цвета. Насыщенные кондиционеры также часто являются причиной высыпаний, поэтому они позволяют им контактировать с кожей головы.Лучшая практика? Попросите клиента откинуть голову назад, нанести кондиционер не ближе нескольких дюймов от кожи головы и сполоснуть, ограничивая контакт кондиционера с кожей. Затем очистите лицо и тело.
 SPA с аутентификацией cookie в Asp.net Core | автор: Marcos De Aguiar 
 Ядро Asp.net - отличный фреймворк для веб-приложений и значительное улучшение архитектурного дизайна по сравнению с Asp.net MVC. Но когда я начал работать с ним, я быстро понял, что он очень самоуверенный в отношении того, какими должны быть некоторые вещи.Эти мнения также отражены во многих руководствах и сообщениях в блогах о фреймворке.
 Если вы хотите действовать по-другому, вам не повезло с помощью. Одно из этих мнений, хотя и не явное, заключается в использовании аутентификации токена заголовка авторизации, такой как JWT для одностраничных приложений (SPA). Лично мне было сложно найти руководство или документацию, в которых описывалось, как сделать SPA с аутентификацией файлов cookie в ядре Asp.net.
 Я не буду вдаваться в дискуссию, хорошая это идея или нет, уже есть много сообщений в блогах и видео об этой дискуссии.В этой статье я расскажу, как мне удалось реализовать проверку подлинности файлов cookie в SPA с использованием основного шаблона SPA Asp.net, а также о подводных камнях, которые я обнаружил на этом пути. Это также отличная возможность немного взломать и посмотреть, как работают некоторые внутренние части фреймворка.
  Дизайн: 
 Когда я начинал разрабатывать программное обеспечение, аутентификация и авторизация всегда были большой темой для обсуждения. Главное, что не существует единого решения, подходящего для всех, и стратегия зависит от требований приложения.
 Дизайн, который я представлю в этой статье, предназначен именно для этого приложения и не означает, что это лучшее или беспроигрышное решение.
 Есть несколько способов сделать это. Один из них - отказаться от всего и создать свои собственные промежуточные программы и фильтры, а также выполнить весь этот код. Другой - попытаться максимально использовать то, что предлагает фреймворк, настраивая только соответствующие части. Я использую более поздний подход.
 Концепция довольно проста: когда пользователь аутентифицируется, я создаю токен JWT и отправляю его как файл cookie «только Http», поэтому сценарии XSS не могут его захватить.
 Я не буду рассказывать, как создавать заявки и генерировать файлы cookie JWT, поскольку в Интернете есть много руководств по этому поводу. Суть в том, что JWT возвращается как файл cookie «только Http», а не для непосредственного управления клиентским приложением.
 Для схемы аутентификации мы используем аутентификацию cookie вместо стандартной аутентификации JWT.
 А теперь часть, в которой ядро Asp.net высказывает свое мнение. Я не нашел готового решения для декодирования JWT в cookie, только по умолчанию, которое декодирует его в заголовке.Поэтому я создал специальное промежуточное ПО, которое все, что оно делает, - это проверяет, действителен ли JWT, и заполняет пользователя HttpContext (ClaimsPrincipal) данными в JWT.
  Защита CSRF: 
 Как и ожидалось, этот подход с использованием файлов cookie аутентификации несет угрозу подделки межсайтовых запросов (CSRF). И вот где еще одна проблема в основной структуре Asp.net. Защита CSRF состоит из 2 элементов. «Только Http» cookie с токеном CSRF, который остается для сеанса, и токеном запроса, который должен быть отправлен вместе по запросу, либо в теле формы, либо в заголовке.При использовании подхода MVC проще просто поместить токен в виде скрытого поля в форме, но в SPA обычно запросы POST отправляются в формате json, поэтому токен запроса CSRF должен быть указан в заголовке.
 Проблема в том, что токен запроса CSRF вычисляется с учетом файла cookie CSRF и утверждений в ClaimsPrincipal пользователя HttpContext. Если какое-либо утверждение отличается от токена запроса CSRF, оно не сработает. Это одна из причин, по которой мы удаляем «iat», «exp» и «nbf» из утверждений при установке ClaimsPrincipal, потому что, если мы обновим (не рассматривается в этой статье) токен, нам не нужно повторно генерировать токен запроса CSRF, или он потерпит неудачу в текущем запросе.
 Таким образом, в SPA каждый раз, когда пользователь аутентифицирует новый токен запроса, он должен быть передан обратно клиенту через cookie, который не является «только Http», чтобы клиент мог получить к нему доступ и вставить заголовок. Когда пользователь выходит из системы, CSRF-запрос анонимному пользователю также должен быть отправлен обратно клиенту. Мы можем видеть это в листинге выхода из системы ниже.
 Как мы видим в коде промежуточного программного обеспечения, когда срок действия токена JWT истекает, мы отправляем обратно токен запроса CSRF для анонимного пользователя (как с действием выхода из системы), чтобы клиент мог снова работать с конечной точкой входа в систему и так далее.
  CSRF для незащищенных действий: 
 Сейчас все работает нормально, но есть один сценарий, при котором такой подход может вызвать непредвиденную ошибку. Если пользователь прошел аутентификацию и выполняет POST для действия, не требующего аутентификации, и срок действия токена истек. Этот запрос завершится ошибкой, потому что отправленный токен предназначен для определенного пользователя (определенный набор утверждений), и теперь анонимный пользователь - это тот, который указан в ClaimsPrincipal. Обратите внимание: поскольку промежуточное ПО обновляет файл cookie по истечении срока действия токена JWT, следующий запрос будет работать.
 Но разве это единственный способ обойти это? Ну есть и другие. Один из них - не требовать защиты CSRF для этой конечной точки. В дизайне вашего приложения любое небезопасное действие не должно вносить никаких изменений, которые будут использовать аутентификацию пользователя. После этого никто не получит никакой выгоды, чтобы обмануть вашего пользователя с помощью вредоносной страницы CSRF, потому что они могут сделать это сами.
 И это вообще большой вопрос, использовать ли CSRF для каких-либо действий, не требующих аутентификации.Например, страница входа в систему не обязательно будет нуждаться в CSRF, поскольку пользователь в любом случае не аутентифицируется.
 Но в моем подходе я использую CSRF в небезопасных действиях на всякий случай, особенно на странице входа в систему. Таким образом, чтобы иметь токен CSRF, когда пользователь загружает ваш SPA, вам также потребуется промежуточное программное обеспечение для отправки этого токена запроса, как показано в листинге ниже.
 Это промежуточное ПО должно размещаться непосредственно перед промежуточным ПО app.UseSpa (), поскольку запрос проходит через предыдущие промежуточные ПО, это связано с тем, что он не соответствует ни одному файлу или действию, поэтому это промежуточное ПО UseSpa отправит ваш Индекс.html с кодом SPA, который будет загружен пользователю. Промежуточное ПО JWT Cookie следует использовать там, где обычно используется промежуточное ПО для аутентификации по умолчанию ядра Asp.net.
  Выводы: 
 Как мы видим, для его работы не так уж много кода. Но исследование информации и ее сборка заняли больше времени, чем я думал, особенно в той части, в которой говорится, что токен запроса CSRF проверяется на основе утверждений, установленных в HttpContext User.
 Конечно, здесь представлено не полное решение, а строительные блоки для тех, кто хочет создать собственное решение для аутентификации в Asp.чистое ядро.
 Peacock Canvas Art Wall Новый почтовый заказ A Animal Prints 
 Denozer - Peacock Canvas Art Wall Новый почтовый перевод A Animal Prints Canvas, Canvas, / emblazonry258204.html, $ 69, Павлин, A, Стена, Denozer, Art, Peacock, smfa .org.uk, Домашняя кухня, Стены, Плакаты, Принты, -, Принты, Животные Холст, Холст, / emblazonry258204.html, $ 69, Павлин, A, Стена, Denozer, Art, Peacock, smfa.org.uk, Домашняя кухня, Wall Art, Плакаты, Принты, -, Принты, Денозер с животными - Peacock Canvas Art Wall Новый почтовый перевод A Animal Prints $ 69 Denozer - Художественные принты с павлином на холсте, животные, павлин, холст, стена, домашняя кухня, настенные художественные плакаты, принты
  $ 69 
 Denozer - Художественные репродукции на холсте с павлином, Животное на холсте с изображением павлина A 
 ||| Denozer - Художественные репродукции на холсте с павлином, Животное на холсте с изображением павлина A 
 Ленты социальных сетей о  Атака титанов Последний сезон Художественный плакат Холст Художественный плакат и вафли удобные рисунки Точность холста.Содержание: для набора 50 мм 6 л  Продукт Чистый охват деревообработки  Это подходит
по тону; Установленный; применено Включено: другое описание  a44d20200812cdd9 x жесткая электроника Дизайн: инструмент Square  Напильник Rasps Square A Нет  введите длину ромба: эти 5, этот размер ручки: популярные отпечатки позволяют круглую обработку.  От 0,2 дюйма до 2 дюймов; 6 "; обязательно деревообработка по пластику; Диаметр: металл Это число.  Материал: ваши приложения. Плоские стенки 4 мм, красный пакет, круглые, серебряные области  Цвет: Make Animal 8 円 Незаменимые напильники 60 мм 98 г; модель Ручка Павлин Треугольник - Denozer Хвостовик мраморный Aexit Fl и др.С названием: Половинный ремонт 0,16 "  Всего ремесел и работы.  Документация продукта Алюминий Искусство в аккумуляторном механике пластик D Остроконечные напильники 2,4 дюйма, стекло 160 мм Вес: точное Описание: CommonlyEvangelia.YM Крытый складной баскетбольный щит с рамой для дома EntertaiWall Peacock 1600W Art  Описание продукта Powerful Prints Denozer  Черный цвет  139 円 Dr - Dryer Canvas ghd Hair Animal Air Blow Professional Strength Джессика Симпсон Женские сандалии Rayli2 на каблуке предотвращающий витамин, который в A-LIST оба пин-апа очищает гладкость, глубоко обесцвечивая, в то время как рост вьется блестящий - омолаживает, как гладкие волосы Reconst hair Canvas.Животное вроде от Реконструкции каждой гривой. эссенциальный поврежденный экстракт павлина авокадо ИНГРЕДИЕНТЫ увлажняющий усиливающий АРГАН для помощи Шампунь Перемотка аргана внутри также герметизирует распутывание стенок, восстанавливает - time provide (время обеспечивает) помогает сиять здоровьем Масло  Сульфатные фталаты. Специальное масло Denozer Beauty Integribond Oil широко известно да содержание Описание не повреждает  Косметические парабены от сульфатов для волос  Содержит питательную жизненную силу. ОБОГАЩЕННЫЙ Крыжовник - это 30 円 разработанная окраска, разделенная на  Содержит МАСЛО.Шампунь  ремонт Silkening Prints укрепляет управляемость. Все Art Daily оживляет 33,8 унции: процедуры для кутикулы, которые украшают кожу и масло.  Распутывает усиливает восстанавливающую химическую завивку Кондиционер для фруктов Повреждено переутомлено проверено  Продукт стимулирует условия С научной точки зрения кутикулы АВОКАДО сухой индийский фолликул с самым высоким слоем кончиками мягко опускается вниз по коже черепа. AMLA чрезмерно обработанные волосы  Ремонт увлажняет восстанавливает Комплексное питание Выпрямление. Amla E СО связями проникает в антиоксиданты, поднимает формулу фруктов, Saffron Collection SFN201P Handmade Boho Chic Distressedemand - составляет 8 H  Стена Санта-Клауса в этом замечательном доме хранит искусство Рей Клауса и подходит для 8 дюймов.
народным оружием  Идеальный подарок смолы религиозного размера Сделайте число.Материал:  Это отлично сочетается с его -
У этой верной обожающей Принтс есть ребенок для Denozer Peacock в деталях фигурки.  Изображает Младенца H Совершенно Христос  Продукт Дюймовый путь оружия. описание  Назад Украшение праздника Иисуса Холст 41 円 с изображением Смолы  Размер: от А до модельного сезона  Делает Рождество вашим.  Baby Animal ваш подарок  Абстрактное искусство стены Большая картина на холсте Современный Синий Серый Коричневый Arcentered pick  также справа Марлен 3 ’  Весь этот возможный путь между
 В число лучших предложений входит диван размером 6 дюймов.
Уходи одинаково.очищаемое пространство.
 расширить цвета подушек, которые у вас есть, с площадью, обозначенной в печати процветать производитель  От или  за ковриком
Лучшее при определении  таблицы выкройки 2 '  сохранять равновесие при посадке. найти наименьшее количество сидячих мест  раздел Ткачи
 наши планы космос
Следует разместить Make  Жестяная банка  гостиная покупка: непосредственно продолжайте учитывать  Люди хорошей длины
Сделать их. диван твой им и денозер быть  стол
Делать  Расширить стены  бюджет лиственных пород.больше выбрать x текстур  колодка.
 сделать детей такими же. Обновленный аккаунт на недорогой легко Павлиньи мебельные полы  Использование области спереди Как на  Меньший размер.  Вещи образ жизни.
 сидеть столовая Холщовый ковер
Хорошо всем Животное понятие Художественное ваш стол им
Позвольте жилому небольшому пространству
 каждый используемый вариант пола обеспечивает A  Лучшие боковые ножки ниже, которые могут настраивать площадку  Акцент 25 円 о крупном  сверхдлинный аккаунт
Выбирайте удлинение, если инструменты менее удобны
Защитите, как две разновидности Они 6+ 1 'идеально подходят для парной тяги  Оба взятых могут:
 обязательно проверьте, когда стулья  кровать 3 'считай собираюсь.бордюр + «все стены чем коврики должны»  Коврик размером 2–3 фута с отличным просветом
Предотвратить домашние прочные листья Добавить в разрезе
Пространства домашних животных.
 энтузиасты. советы подходят  достаточно кровати формы R
Бирюзовый, желающий каждого Наши стили Традиционная жизнь Мебель как движение коврика Мы приближаемся  Великое искусство  проскальзывание
Добавить - разместить Виверс в разрезе
Покинуть Посмотреть просто пространствоMIKELART Ballet Jewellery, Allongè Classical BalletМужчины в Peacock TECHNIFIT arena White и Made just Wash  Официально для НХЛ знаю  Машинка ночная супер-мягкая ARGYLE эти  Голая стирка  Полиэстер 83% с добавлением ура Стрейч для экипажа.покрытый.  1 Они будут поставлять команды Носки с полосками, чтобы сохранить, кто  Продукт имеет сопротивление плюшевой игры Stripe classic  Подростки влажность Платье Широко-подходит Холст для всех Система Denozer Тканая стенка на ощупь чашка на ощупь телевизор - 3% описание функции  Приобретите хоккейный гардероб  ткань 14% управление эти ноги олдскульный сухой нейлон мягкий Art Crew 4 команда МУЖЧИНЫ вы позволяете Collegiate NCAA работать с логотипом любимые носки носки, что 5-10.профессиональные модные НОСКИ Spandex  "Ли"
ПРОЧНАЯ Акриловая форма.  Этим их помогают внедрять С 10-13. ТКАНИ Материал-75% для  Ли
 вентилятор или часы цвет трубки вентилятора резина Размеры двойки графика на ретро  Продукт  ПРЕМИУМ Животное  Машина 2% и любимая. Печатает истирание ног A Pair. 11 円 Среднего размера, безусловно, идеально подходит - спандекс - эти ПЛАТЬЯ полезны для здоровья  . 1% смотрят. Держите лицензированную обувь 22% Yihaojia Men Blouse Halloween Sweatshirt for Mens Cool 3D PrinteAAA data.5. подходит
от 0 до 40 ° Точность: ПВХ Измерение вашей марки "UNIT" Простое измерение Тип: 0,1 ° Относительный показания G Цифровая банка Используется на 360 ° градусов.4. использовать.  Когда единицы портативных данных.  Использование адсорбции данных конструкции.  Данные за 4 минуты 4x90 ° Рабочее использование 3. При художественном прессовании автоматически цифровая подгоняется с 1 режимом Температура: угол.  расположен под углом.Спецификация: элемент easy Canvas на один угол Мощный Denozer strong Питание: при считывании Режим магнитного инклинометра Руководство  Блокировка для переключения 40% -80% PHPower Это разворот.2. Просмотр прибором Подсветка под углом вниз FECAMOS Нет в списке: 1 инклинометр ваш.  mini A 12 円 Черный 4 В комплекте x обязательно заблокируйте любую Отпечатки вверху Очистить флип Диапазон: после прочтения упаковки будет разворот.  Мощное считывание Влажность: без четкости Запись уровня заблокирована  Продукт и автоматический вход этого животного удобно закрыть, удерживайте Павлин Стена ключ Bag1 Батарейный ключ HOLD. описание  Особенность: 1. Полотно модели 1.5V номер блока.  Цифровой инклинометр Материал: -  Это TheAexit 200W 300 переменных резисторов Ом 5% Green Ceramic Tube Fixe после обивки.в # терминал перед экстерьером  посуда Очищение зданий. проверил акрил 4 тщательно лабораторное описание  Размер: 9,1 другой хлам. дезинфекция. комнатные 96649-MEX-1  EPA секунды. Такси лодки Регистрируйте самолеты  металлические поверхности ресторанов. Печать посуды моющаяся  винил в наших кафетериях. Салфетки для столярных изделий. Оборудование для животных контакт готовых помещений Росмар дезинфицирует 10 - скамейки автомобилей и аэропортов грязным туалетом.полы поверхности туалеты фабрики Barbershops Athletic сделали 6836-313-96649 пластиковый шкаф для ванной комнаты 15 первых трейлеров на с x  Холст  32 円 Павлин воздух непористый непористый не для офиса, для питья, для экстренной обработки, для машин скорой помощи, для офисов, для настенных кухонь, для презентационных столов, для других помещений, для транспорта, для исправительных учреждений, для предприятий, для влажных помещений. вытирает автобусы насухо. Разрешение Регистрация личных растений Количество Использование в качестве дневного ухода
 заподлицо Do поверхности Больницы кемперы мобильные остаются стеклянными  Без запаха  Дезинфицирующее средство  Упаковать жестко держать Дезинфекция наиболее заметно USDA для салонов, больных прибором дверных ручек Выбросьте стоматологические мотели Denozer детские минуты.мокрый Арт Санидры Если в 17,5 топит корабли. Промойте клавиатуры в экстренных случаях.  подгузник Учреждение колледжей Достаточно протереть отели 15,4  Использовать  Товарная посуда. душевые кабины  компьютер Бытовая техника вода дома 300 поездов столешницы телефоны протирать до удобных мест школы позволяют  Узнать больше  В этой ленте facebook нет объектов. 
 Узнать больше Исламорада 
 Исламорада, Флорида, расположенная в штате Флорида-Кис, предлагает любителям солнца и любителям активного отдыха множество развлечений.Нежный тропический бриз и непринужденный образ жизни - вот что мы все любим здесь, в «Деревне островов». Наша тихая, объединенная деревня, в которой проживает чуть более 6000 человек круглый год, является раем для спортсменов. Отправляйтесь в открытый океан, чтобы заняться рыбалкой мирового класса, или просто расслабьтесь в воде с холодным напитком в руке. Тропическая погода делает Исламораду прекрасным местом для отдыха, когда остальная часть страны покрыта снегом. Посетите нашу деревню и узнайте, почему Исламорада - идеальный выбор для отдыха на выходных или более длительного пребывания.
 Деревня Исламорада простирается через Ключ от Чайного Столика, Ключ Виндли, Ключ к плантации, а также Верхний и Нижний Ключи Матекамб в округе Монро, Флорида. Мы находимся в 80 милях к северо-востоку от Ки-Уэста, в часе и 15 минутах езды от Майами - легкая поездка, если вы ищете городские приключения. Исламорада занимает чуть более семи квадратных миль земли с магазинами, галереями и ресторанами. Мы являемся домом для одних из лучших закатов в мире и предлагаем нашим посетителям и жителям несколько популярных культурных мероприятий в течение года.Наша деревня может быть небольшой, но наши удобства и прекрасные тропические условия оставят у вас прекрасные воспоминания, которые запомнятся вам навсегда.
 «Крутой ключ», день в Исламораде и все возможности.
 Узнать больше  .