Статьи про здоровье и спорт: Здоровье и спорт уходят в онлайн — Полезные статьи — Помощь

Статья 41. Охрана здоровья обучающихся / КонсультантПлюс

Статья 41. Охрана здоровья обучающихся

1. Охрана здоровья обучающихся включает в себя:

1) оказание первичной медико-санитарной помощи в порядке, установленном законодательством в сфере охраны здоровья;

2) организацию питания обучающихся;

3) определение оптимальной учебной, внеучебной нагрузки, режима учебных занятий и продолжительности каникул;

4) пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни, требованиям охраны труда;

5) организацию и создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, для занятия ими физической культурой и спортом;

6) прохождение обучающимися в соответствии с законодательством Российской Федерации медицинских осмотров, в том числе профилактических медицинских осмотров, в связи с занятиями физической культурой и спортом, и диспансеризации;

(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 286-ФЗ)

7) профилактику и запрещение курения табака или потребления никотинсодержащей продукции, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, пива, наркотических средств и психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов и других одурманивающих веществ;

(в ред. Федерального закона от 31.07.2020 N 303-ФЗ)

8) обеспечение безопасности обучающихся во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;

9) профилактику несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;

10) проведение санитарно-противоэпидемических и профилактических мероприятий;

11) обучение педагогических работников навыкам оказания первой помощи.

(п. 11 введен Федеральным законом от 03.07.2016 N 313-ФЗ)

2. Организация охраны здоровья обучающихся (за исключением оказания первичной медико-санитарной помощи, прохождения медицинских осмотров и диспансеризации) в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, осуществляется этими организациями.

(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 286-ФЗ)

3. Организация оказания первичной медико-санитарной помощи обучающимся осуществляется органами исполнительной власти в сфере здравоохранения. Первичная медико-санитарная помощь оказывается обучающимся медицинскими организациями, а также образовательными организациями, осуществляющими медицинскую деятельность в порядке, установленном законодательством в сфере охраны здоровья. Оказание первичной медико-санитарной помощи обучающимся в образовательных организациях, реализующих основные общеобразовательные программы, образовательные программы среднего профессионального образования, программы бакалавриата, программы специалитета, программы магистратуры, дополнительные предпрофессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта и дополнительные предпрофессиональные образовательные программы в области искусств, осуществляется в образовательной организации либо в случаях, установленных органами государственной власти субъектов Российской Федерации, в медицинской организации. При оказании первичной медико-санитарной помощи обучающимся в образовательной организации эта образовательная организация обязана предоставить безвозмездно медицинской организации помещение, соответствующее условиям и требованиям для оказания указанной помощи.

(часть 3 в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 313-ФЗ)

4. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, при реализации образовательных программ создают условия для охраны здоровья обучающихся, в том числе обеспечивают:

1) наблюдение за состоянием здоровья обучающихся;

(п. 1 в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 313-ФЗ)

2) проведение санитарно-гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий, обучение и воспитание в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации;

3) соблюдение государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов;

4) расследование и учет несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность, в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере общего образования, по согласованию с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере высшего образования, и федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения.

(в ред. Федерального закона от 26.07.2019 N 232-ФЗ)

5. Для обучающихся, осваивающих основные общеобразовательные программы и нуждающихся в длительном лечении, создаются образовательные организации, в том числе санаторные, в которых проводятся необходимые лечебные, реабилитационные и оздоровительные мероприятия для таких обучающихся. Обучение таких детей, а также детей-инвалидов, которые по состоянию здоровья не могут посещать образовательные организации, может быть также организовано образовательными организациями на дому или в медицинских организациях. Основанием для организации обучения на дому или в медицинской организации являются заключение медицинской организации и в письменной форме обращение родителей (законных представителей).

6. Порядок регламентации и оформления отношений государственной и муниципальной образовательной организации и родителей (законных представителей) обучающихся, нуждающихся в длительном лечении, а также детей-инвалидов в части организации обучения по основным общеобразовательным программам на дому или в медицинских организациях определяется нормативным правовым актом уполномоченного органа государственной власти субъекта Российской Федерации.

Полезные статьи спорте, физических нагрузках и физическом развитии от экспертов ProWellness

Сроки хранения разведенного БЦАА

Любой продукт имеет срок годности, в том числе и спортивное питание. А сколько можно хранить разведенный комплекс БЦАА перед тем, как принять его?

Срок хранения протеинового коктейля

Гейнер при гастрите

Гейнер на ночь

Сколько граммов БЦАА в чайной ложке

Эффект от БЦАА

В продаже существует много спортивных добавок и комплексов. Некоторые из них очень полезны для организма, особенно аминокислотный комплекс БЦАА. Как он воздействует на тело?

Гейнер для худых

Спортивные добавки помогают быстрее набрать мышечную массу. Самой питательной и насыщенной считается гейнер, так как он разработан специально для худощавых людей.

Похудение без диет

Спорт для мужчин

Время тренировок для похудения

Спорт при диабете

Польза бега на длинные дистанции

Все физические нагрузки полезны для организма, особенно это касается беговых тренировок. Однако, с бегом на длинные дистанции важно быть осторожным.

Влияние бега на организм

Если человек выбирает вид физической активности, то ему обязательно стоит обратить внимание на бег, так как он влияет на организм исключительно положительным образом.

Спорт после 50 лет

Бег с лишним весом

Пробежки для похудения

Спорт при анемии

На сколько хватит гейнера

Спортивные добавки желательно покупать заранее, так как они расходуются быстро. Это касается и гейнера. На какое время хватит упаковки порошка?

Еда после занятий йогой

Любой вид спорта подразумевает определенный режим питания, йога в том числе. Через какое время после окончания занятия человек может пойти перекусить?

Виды утренней зарядки

Совмещение силовых и кардио

Что лучше после тренировки

Спортивное питание для похудения

Физические упражнения для живота

Пивной живот беспокоит не только мужчин. У женщин эта зона тоже является проблемной. При помощи каких физических упражнений можно убрать живот?

Сколько бегать по утрам

Многие люди хотят выходить на пробежки утром. А что потребуется для этого, и сколько нужно бегать по времени для видимого результата?

Витамины при тренировках

Как принимать БЦАА и гейнер

Еда после качалки

Обруч для похудения

Питье во время забега

Когда человек совершает серьезные физические нагрузки, то ему хочется пить чаще, чем обычно. А можно ли пить во время беговой тренировки?

В «РГ» прошел круглый стол «За спорт! За здоровье! За нацию!» — Российская газета

7 апреля (среда) в 12.00 в медиацентре «Российской газеты» состоялся круглый стол на тему: «За спорт! За здоровье! За нацию!». Это мероприятие проводится в рамках второго межконгрессного мероприятия международной площадки прямого диалога УРАЛРОСПРОМЭКО.

В круглом столе примут участие:

Карпов Анатолий Евгеньевич — депутат ГД РФ, президент СНВС России, многократный чемпион мира по шахматам;

Торубарова Ольга Александровна — министр спорта Республики Крым;

Боков Андрей Владимирович — народный архитектор России;

Шестаков Александр Леонидович — ректор Южно-Уральского государственного университета, доктор технических наук, профессор;

Еделев Дмитрий Аркадьевич — доктор медицинских и экономических наук, профессор;

Корнеева Юлия Владимировна — президент АНО УРАЛРОСПРОМЭКО.

Горбунов Андрей Александрович руководитель телерадиокомпании «Альтекс Медиа», главный редактор (г. Артемовский Свердловской области)

На круглом столе будут обсуждаться следующие вопросы:

— продвижение физической культуры в массы, оздоровление населения страны с помощью двигательной активности;

— медицинские аспекты спорта и здоровое питания для физкультурников;

— развитие студенческого спорта;

— популяризация здорового образа жизни, физической культуры, повышения качества жизни россиян;

— производственная гимнастика и спорт на предприятиях.

Модераторы мероприятия:

Корнеева Юлия Владимировна, член Экспертного совета при Комитете Совета Федерации по аграрно-продовольственной политике и природопользованию, Президент АНО УРАЛРОСПРОМЭКО (Россия, г.Екатеринбург)

Зарудный Павел Сергеевич, редактор отдела спорт «Российской газеты».

Онлайн-трансляция мероприятия будет доступна на сайте mc. rg.ru 07 апреля 2021 г. с 12.00.

Аккредитация СМИ для участия в круглом столе в ZOOM — по электронной почте [email protected] или по телефону +7 (903) 171-81-99 до 07 апреля 09.00 мск.

При публикации материалов и цитировании участников, ссылка на мероприятие и «Российскую газету» как организатора — обязательна. Внесение каких-либо изменений, добавлений или искажение в копируемую (цитируемую)информацию не допускается.

Секрет здоровья — спорт и правильное питание

Все мы, без исключения хотим жить долго, не болеть, хорошо и привлекательно выглядеть. Конечно, бывают ситуации, что в этом не все от нас зависит, но львиная доля успеха  — в наших руках

Быть здоровым – модно

Сейчас, к счастью, уже закончилась эпоха моды на истощенные нетренированные тела и темные круги под глазами. Теперь в тренде правильные пропорции тела, здоровый цвет лица, подтянутые мышцы. Успешные люди уделяют заботе о своем теле немало времени и усилий, посещая регулярно тренировки, организуя свой рацион. Именно эти два условия дадут вам здоровье – спорт и питание.

Как тренироваться и как питаться?

Приходя в спортзал, мы выбираем при помощи тренера оптимальную для нас программу физических нагрузок в зависимости от желаемого результата. Также ваш инструктор может помочь составить вам дневной рацион, в котором будут учтены ваши нагрузки, требуемый отвес или наращивание массы, необходимое количество приемов пищи в день. Например, девушка хочет сбросить лишний вес. Ей будут предложены различные комбинации кардио-тренировок с силовыми, а также низкоуглеводная диета. Также она получит список разрешенных продуктов и распределение количества белков, жиров и углеводов в разные приемы пищи. Остальное – что и как из этого готовить – решает девушка сама. К сожалению, если она много времени проводит на работе, то ее рацион будет полноценным и правильным, но очень скучным, так как очень немного блюд можно приготовить быстро и просто  из выданного ей списка продуктов. Выход есть – воспользоваться услугами доставки еды. Но что и где заказать?

Компания GrowFood – ответ на Ваши вопросы

Именно эта фирма с радостью возьмет на себя все хлопоты по приготовлению вкусных, интересных, а главное – полезных блюд. GrowFood имеет в своем ассортименте несколько линеек меню, выбрав которые, вы можете получить уже готовые блюда на весь день. Причем вам не надо взвешивать порции, считать в них соотношение нутриентов – все уже взвешено, посчитано и расфасовано.  Вашему вниманию представленные следующие варианты меню:

• Power – для эффективного набора мышечной массы;
• Fit – для правильного похудения;
• Daily – для поддержания себя в форме;
• DailyPlus – для сбалансированного питания на каждый день;
• Balance – оптимальное питание при функциональных тренировках.

Команда высокопрофессиональных поваров GrowFood с радостью приготовит для вас те блюда, которые выберете вы исходя из своего образа жизни, интенсивности тренировок и рекомендации тренера. Кроме того, цены на эти продукты приятно вас удивят. Доставка осуществляется три раза в неделю, что даст вам гарантию свежести и качества. Эту еду удобно брать с собой на работу, в поездку или длительную прогулку по городу – удобные контейнеры вам совершенно не будут мешать.

С GrowFood питаться правильно – просто

Вам больше не нужно стоять у плиты, готовя изысканные блюда, не нужно на кухонных весах отмерять с точностью до грамма порции, высчитывать на калькуляторах соотношение белков, жиров, и углеводов и пытаться их свести к правильному соотношению. Теперь вы уже знаете, что реализовать треугольник здоровье-спорт-питание не составит труда благодаря компании GrowFood. На ваш выбор предоставляется 5 видов меню, составленных лучшими фитнес-тренерами Санкт-Петербурга для всех видов активности и поставленных целей. Каждая порция представлена в удобной упаковке с информацией о питательной ценности блюда в подробном виде. Ее дружная команда готова кормить вас только правильной и вкусной едой каждый день, неделю за неделей.

Прошла традиционная Декада спорта и здоровья

С 1 по 10 января в России проходила традиционная Декада спорта и здоровья, направленная на привлечение людей к занятиям физической культурой и спортом, а также повышение их социальной активности и жизнедеятельности.

Массовые спортивные мероприятие во многих регионах нашей страны были организованы Министерством спорта РФ совместно с региональными органами власти в рамках реализации проекта «Спорт — норма жизни».

В этом году все зрелищные события Декады организованы с учётом положений Регламента по организации и проведению официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий на территории нашей страны в условиях сохранения рисков распространения COVID-19, утверждённого Минспортом России и Роспотребнадзором 31 июля 2020 года.

Так, например, в программу Декады спорта и здоровья Липецкой области вошли около 200 разнообразных мероприятий для каждого. Например, на стадионе «Центральный» в селе Хлевное состоялся Новогодний турнир по волейболу на снегу, а в Лебедянском районе Дед Мороз провел веселые соревнования и эстафеты.

В Камчатском крае прошли 67 мероприятий, в том числе новогодние турниры по мини-футболу и этап всероссийских соревнований по хоккею «Золотая шайба».

На стадионе в Нижнем Новгороде открылся масштабный ледовый каток и спортивно-развлекательная площадка «Спорт-порт» с горками для тюбинга, фотозонами и световыми инсталляциями. В городе и районах области прошли массовые спортивные мероприятий, охватившие более 60000 человек.

В Кузбассе была организована работа лыжных баз, подготовленных лыжных трасс и катков для массового отдыха населения. Для зимних игр обустроены открытые площадки для хоккея, хоккея с мячом, мини-футбола.

В Хабаровске состоялся традиционный «Забег обещаний 2021», объединивший более 300 горожан. На арене «Ерофей» стартовал традиционный Рождественский турнир по хоккею с мячом. Около 200 человек приняли участие в городских соревнованиях по лыжным гонкам, посвящённых памяти участников «Ледового перехода» 1933 года из Хабаровска в Комсомольск-на-Амуре.

В Самарской области прошли: турнир по мини-футболу «Олимпийские надежды», лыжные гонки «Зимние забавы», соревнования по настольному теннису, хоккею, баскетболу и другим видам спорта.

В Благовещенске Амурской области прошел костюмированный забег на 6 км в новогодних костюмах. В селе Некрасовка Белогорского района прошла спортивная игра на свежем воздухе «Здоровый образ жизни», в которой дети состязались в конкурсах и эстафетах. В Октябрьском районе было организовано спортивное мероприятие «Мама, папа, я – спортивная семья».

В Калуге около 200 любителей здорового образа жизни собрались на набережной Яченского водохранилища для участия в новогоднем забеге в рамках проекта «Калуга – новогодняя столица России». На территории горнолыжного комплекса «Квань» организованы катания на сноуборде, горных лыжах и «ватрушках». В спортивной школе «Космос» начались массовые катания на коньках. В муниципальных образованиях Калужской области проводятся фитнес-зарядки, сдача норм ГТО, игры по зимнему футболу.

В Чеченской республике состоялись турниры по вольной борьбе, самбо, тхэквондо, дзюдо, боксу. Прошли внутришкольные соревнования районов по футболу.

В Амурской области для массового катания были подготовлены 255 ледовых площадок.

В муниципальных образованиях и сельских поселениях Костромской области организован традиционный конкурс «Кострома Лыжная». В одной из спортивных школ г. Костромы состоялись подвижные игры «Все на лыжню!», а в Солигаличском муниципальном районе проходят ежедневные занятия скандинавской ходьбой.

В г. Белово Кемеровской области состоялся «Забег обещаний» на 2021 метр. В Новокузнецке активисты организовали «трезвый забег» по центральным улицам. В Калтанском городском округе прошли соревнования среди школьников и дворовых команд «Хоккей на валенках». На интернет-платформе playok.com организован Рождественский турнир по русским шашкам с участием более 100 человек из 16 регионов России.

В Республике Марий Эл состоялись соревнования по шахматам «К Рождеству», соревнование по спортивному ориентированию на лыжах «Рождественские встречи», турнир по хоккею памяти Юрия Смолина, слет «Нордиков» (праздничный марш любителей северной ходьбы на различные дистанции).

В Рязанской области был организован праздничный заплыв участников клуба зимнего плавания и закаливания «Эврика», состоялись спортивные турниры и эстафеты. В Скопине прошло соревнование по баскетболу «Рождественская шишка».

В Архангельской области в деревне Малые Карелы Приморского района состоялась традиционная Рождественская лыжная гонка на призы заслуженного тренера России В.А. Мелентьева. Более 170 спортсменов и любителей здорового образа жизни состязались на дистанциях 5, 10, 15 и 30 км, а ребята 2007 года рождения и младше пробежали дистанцию в 3 км.

В Смоленской области в Угранском районе прошёл фестиваль «Валенки-шоу», в котором взрослые и дети попробовали свои силы в различных видах спорта.

В Кургане организованы новогодний конкурс силачей «Царская гиря», многочисленные мастер-классы, турниры и соревнования. Состоялся Рождественский гиревой марафон и турнир «Мобильный волейбол с гигантским мячом».

Самыми яркими событиями Декады в Воронежской области стали всероссийские юношеские соревнования по скалолазанию «Рождественский турнир» и лыжная гонка «Рождественская лыжня-2021». В Павловске, Бутурлиновском, Кантемировском, Каширском и других районах прошли мероприятия комплекса ГТО.

В Ставропольском крае в городе Светлоград проведён новогодний турнир по теннису, в Георгиевском городском округе — легкоатлетический челлендж «Забег обещаний 2021».

В районах Сахалинской области состоялись новогодние лыжные забеги, соревнования по теннису и мини-футболу.

В Мурманской области в онлайн-режиме запущены физкультминутки, флешмобы, фото- и видеоконкурсы на соответствующую тематику, спортивные акции и мастер-классы.

В Республике Крым проведена новогодняя зарядка, организованы занятия по скандинавской ходьбе, игры по футболу и баскетболу, соревнования по локобаскету, волейболу и шахматам.

В Бердске Новосибирской области прошли соревнования по ездовому спорту, в которых приняли участие спортсмены из шести регионов Сибирского федерального округа.

В Санкт-Петербурге состоялись соревнования среди взрослых по футболу и городошному спорту, «новогодние забавы» для семейных команд, а для юных учащихся отделения спортивной аэробики одной из спортивных школ организованы различные подвижные игры.

Эксперты назвали лучшие виды спорта для здоровья

https://rsport.ria.ru/20210919/sport-1750742407.html

Эксперты назвали лучшие виды спорта для здоровья

Эксперты назвали лучшие виды спорта для здоровья — РИА Новости Спорт, 19.09.2021

Эксперты назвали лучшие виды спорта для здоровья

Регулярная физическая активность помогает дольше оставаться здоровым, при этом не обязательно заниматься каким-то конкретным видом спорта — положительные… РИА Новости Спорт, 19.09.2021

2021-09-19T08:08

2021-09-19T08:08

2021-09-19T11:35

легкая атлетика

вокруг спорта

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/104114/45/1041144516_819:781:3072:2048_1920x0_80_0_0_5fa6b6b2216c1e0ffb8e41c416c28081.jpg

МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Регулярная физическая активность помогает дольше оставаться здоровым, при этом не обязательно заниматься каким-то конкретным видом спорта — положительные свойства есть у них всех, рассказали РИА Новости эксперты сервиса СберУслуги. Танцы также отличный способ поддерживать свой организм здоровым. «Занятия танцами делают тело сильнее, улучшают мышечную функцию, способствуют развитию гибкости и балансу. Кроме того, танцы положительно влияют на когнитивные способности и даже улучшают память», — рассказали они.Бег — отличное решение для тех, кто любит проводить много времени на улице. Бег положительно сказывается на работе легких и сердечно-сосудистой системы. Пробежки также помогают бороться с депрессией и стрессом.Длительные прогулки также могут принести много пользы для физического и ментального здоровья, при этом требуя минимальных усилий. Прогулки — первое и самое простое решение для борьбы с лишним весом. Исследования показывают, что ходьба даже помогает побороть тягу к сладкому и препятствует образованию артрита.

https://rsport.ria.ru/20210917/yaytsa-1750385444.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/104114/45/1041144516_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_4293e2cd1afd388eb566370e8ac5326b.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

легкая атлетика, вокруг спорта

МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Регулярная физическая активность помогает дольше оставаться здоровым, при этом не обязательно заниматься каким-то конкретным видом спорта — положительные свойства есть у них всех, рассказали РИА Новости эксперты сервиса СберУслуги.

«Кроме очевидных достоинств этого вида спорта, таких как гибкость, сила, внимание к своему телу и мыслям, у йоги есть и другие положительные свойства. Например, регулярная практика йоги укрепляет сердце и улучшает кровообращение. Также регулярная расслабляющая вечерняя практика помогает подготовить организм ко сну и улучшает его качество», — отмечают эксперты.

Танцы также отличный способ поддерживать свой организм здоровым. «Занятия танцами делают тело сильнее, улучшают мышечную функцию, способствуют развитию гибкости и балансу. Кроме того, танцы положительно влияют на когнитивные способности и даже улучшают память», — рассказали они.

Бег — отличное решение для тех, кто любит проводить много времени на улице. Бег положительно сказывается на работе легких и сердечно-сосудистой системы. Пробежки также помогают бороться с депрессией и стрессом.

17 сентября, 16:25ЗОЖВся правда о яйцах: сколько можно есть, кому противопоказаны

Длительные прогулки также могут принести много пользы для физического и ментального здоровья, при этом требуя минимальных усилий. Прогулки — первое и самое простое решение для борьбы с лишним весом. Исследования показывают, что ходьба даже помогает побороть тягу к сладкому и препятствует образованию артрита.

«Очень часто люди занимаются растяжкой только перед бегом и выполнением других физических упражнений. Однако растяжка может стать самостоятельной спортивной активностью. Ежедневная практика позволяет мышцам оставаться гибкими и сильными, а также помогает справиться с мышечным напряжением», — заключили эксперты.

Здоровье и спорт — Список статей — Главная — Официальный сайт городского округа Карпинск

Карпинск славен спортивными достижениями. Ещё в 1939 году было организовано спортивное общество «Угольщик», спортсмены которого заливали городской ледовый каток. В 1940 году организована хоккейная команда и проведена первая встреча по хоккею с мячом с командой г. Краснотурьинска. С этого момента началось развитие хоккея с мячом, как основного вида спорта в городе, и сейчас, спустя 70 лет, хоккей с мячом остаётся самым популярным видом спорта в Карпинске. Сегодня хоккеем занимаются более 300 человек. Только в клубе «Спутник» занимаются дети 5 возрастых групп, а на областном уровне успешно выступает взрослая команда. За эти годы в городе подготовлен один ЗМС, два МСМК, шесть МС и более 50 человек стали КМС. Каждые 2-3 года на территории города проходят соревнования на призы клуба «Плетёный мяч» им. А. Мельникова. По отзывам представителей Всероссийской федерации хоккея с мячом и команд-участников соревнования в нашем городе проводятся на высоком организационном уровне. Детские команды г.Карпинска по хоккею с мячом становились победителями, а также серебряными и бронзовыми призёрами Первенства СССР и России.

Особой гордостью являются победы наших земляков в олимпийских играх: Шамиль Сабиров – чемпион московской олимпиады по боксу, Галина Лебедева и Сергей Поляков — серебряные призёры олимпийских игр по волейболу и стрельбе из пистолета. Трое наших земляков стали МСМК, также было подготовлено 17 МС СССР, России по хоккею с мячом, лыжным гонкам, городошному спорту, туризму, боксу, пулевой стрельбе, летнему полиатлону, игре дартс. 100 человек получили спортивный разряд КМС.

Большую работу по подготовке спортсменов проводят тренеры-преподаватели Детской юношеско-спортивной школы Отдела образования, где работают отделения баскетбола, волейбола, бокса, лыжных гонок и лёгкой атлетики, в которых занимается и тренируется 512 юных спортсменов. За время своего существования (с 1 января 1970 года) ДЮСШ подготовлено два ЗМС, один МСМК, одиннадцать МС и 30 КМС.

В городе проводится 7 различных спартакиад, участниками которых становятся дети дошкольного и школьного возраста, работники предприятий и организаций города

Гордостью города является шахматный клуб «Горняк», открывал который, на тот момент, действующий чемпион Мира по шахматам Гарри Каспаров. В клубе занимается 80 шахматистов (от младших школьников до ветеранов). За годы существования (с 4 февраля 1994 года) шахматным клубом было подготовлено 8 КМС и более 30 перворазрядников.

Количество участников спортивных соревнований в городском округе растёт с каждым годом и уже приближается к планке в 16 тыс. человек. На территории городского округа проводится 136 спортивных мероприятий, а с учётом туров их количество составляет 293. На 56 спортивных сооружениях города систематически занимается физической культурой и спортом более 4000 человек. Большой популярностью у жителей города, особенно у детей, пользуются такие виды спорта как мини-футбол и настольный теннис.

Спортсмены города Карпинска помимо выступлений в соревнованиях Северного управленческого и городского округов принимают участие в Первенствах и Чемпионатах Свердловской области, Уральского федерального округа, Российской Федерации и Мира. Успешным выступлением в сезоне 2009-2010г.г. было участие сборной команды по хоккею с мячом в Первенстве России по хоккею с мячом (Зона Урал). Наша команда достойно прошла весь зимний сезон, завоевав I место, за что всем спортсменам были присвоены спортивные разряды кандидатов в мастера спорта.

Команда ХФК «Спутник» 1995 г.р., под руководством Заслуженного тренера России О. Г. Свешникова, принимала участие в розыгрыше Кубка Мира по хоккею с мячом в шведском городе Боллнес, где завоевала почётное второе место.

Из года в год успешно выступают наши боксёры – воспитанники ДЮСШ. Так в победителем Первенства Уральского Федерального округа по боксу стала Ирина Сурнина. На Всероссийских турнирах успешно выступали Андрей Буката и Настя Портнова, занимавшие I места.

Теннисисты, сборные команды по баскетболу и волейболу достойно представляют городской округ Карпинск на соревнованиях различного уровня.

В последние годы, в нашем городе, быстрыми темпами развивается летний полиатлон. 2010 год был наиболее успешным для наших полиатлонистов. Победителями и чемпионами Свердловской области в своих возрастных группах стали: Андрей Кайшаев (МОУ СОШ №5), Юлия Хуснутдинова (МОУ СОШ №2), Максим Михель (МОУ СОШ №6), Ольга Ортлиб (Отдел образования), Наталия Васюкова (КЛПУ МГ) и Анатолий Моисеев (ветеран спорта). На Всероссийском уровне высокие результаты показали наши ветераны Анатолий Моисеев, Владимир Мохов (ООО «Жилкомсервис») и Михаил Корчагин (ООО «ЗСУ»), которые в командном первенстве заняли III место, а Анатолий Моисеев показал второй результат в личном зачёте. В соревнованиях среди юношей I место занял Андрей Кайшаев, а Юлия Хуснутдинова в соревнованиях по четырёхборью в закрытых помещениях среди девушек, была второй, выполнив норматив мастера спорта. В пятиборье же Юлия стала третьей. Тренируют спортсменов по полиатлону А. Г. Кузнецов, Ф. Г. Королёв, В. В. Пьянков, В. В. Заикин.

В городе действует физкультурно-оздоровительный клуб инвалидов. Спортсмены-инвалиды активно участвуют в соревнованиях для данной категории людей. Так среди данной категории спортсменов чемпионами Свердловской области стали: по плаванию — Сергей Трофимов; по легкой атлетике — Марченко Мария, Козлов Александр, Малахов Иван и Агаева Татьяна.

Команда юных шахматистов шахматного клуба «Горняк» завоевала 2 место в Первенстве области по шахматам в 2010 году. Двое юных шахматистов защищали честь Свердловской области на Первенстве по шахматам Уральского Федерального округа в составе сборной команды Свердловской области.

В Муниципальном учреждении «Спортивно-оздоровительный комплекс» ведут работу 24 спортивные секции по таким видам спорта как баскетбол, настольный теннис, волейбол, бокс, стрельба, хоккей с мячом, футбол, лёгкая атлетика, шахматы, а также секции физкультурно-оздоровительной направленности в которых занимаются 437 человек (в том числе 335 человек в возрасте до 18 лет).

Процент лиц систематически занимающихся физической культурой и спортом в городском округе Карпинск, в среднем составляет около 13,5% от общего числа жителей.

Sports Health & Fitness — Спортивный журнал

Авторы: Тейлор Н. Лангон ¹ , У. Кэри Хилл ² , Марк Б. Роджерс ¹ , Майк Гофорт ¹ , Роберт И. Маккаспи ² , Стефан М. Дума ³ , и Мэтью С. Халл ^2,3

¹ Отдел спортивной медицины, Технологический институт Вирджинии, Блэксбург, Вирджиния, США
² NanoSafe, Inc., Блэксбург, Вирджиния, США
³ Институт критических технологий и прикладных наук (ICTAS), Технологический институт Вирджинии, Блэксбург, Вирджиния, США

Автор для переписки:
Мэтью С.Hull, PhD
325 Stanger Street, Kelly Hall Suite 410
Blacksburg VA, 24061
[email protected]
540-449-3388

Тейлор Н. Лангон, MS, LAT, ATC, научный сотрудник и координатор исследования сотрясения мозга в Департаменте спортивной медицины Технологического института Вирджинии. В ее основные обязанности входит координация исследований сотрясения мозга для Virginia Tech Athletics в рамках Консорциума NCAA-DoD CARE.

В. Кэри Хилл, доктор философии, в настоящее время является вице-президентом NanoSafe, Inc.Сферы научных интересов Кэри включают материаловедение и инженерию, нанотехнологии для здоровья и безопасности человека и стратегии тестирования, а также передовые методы обработки материалов.

Марк Б. Роджерс, DO, CAQSM, FAAFP, FAOASM, главный врач Технологического института Вирджинии и доцент кафедры семейной медицины и остеопатической медицины, дисциплина спортивной медицины Колледжа остеопатической медицины Эдварда Виа (VCOM). ). Марк наблюдает за администрацией и оказанием помощи студентам-спортсменам Технологического института штата Вирджиния.

Майк Гофорт, MS, LAT, ATC, является заместителем директора по легкой атлетике по спортивной медицине в Технологическом институте штата Вирджиния. Майк наблюдает за медицинскими потребностями всех студентов-спортсменов и организует всех тренеров и врачей, одновременно контролируя все другие медицинские услуги, предлагаемые в Virginia Tech.

Роберт И. Маккаспи, доктор философии, является директором службы регулирования и тестирования в NanoSafe, Inc. Области научных интересов Роба включают нанотехнологии и многофункциональные материалы, ответственную коммерциализацию передовых технологий и безопасное использование продуктов с нанотехнологиями.

Стефан М. Дума, доктор философии, профессор кафедры биомедицинской инженерии и механики Гарри К. Уайта и директор Института критических технологий и прикладных наук (ICTAS) Технологического института Вирджинии. Области научных интересов Стефана включают биомеханику травм и ударов, а также инновационные методы измерения безопасности спортсменов, пассажиров и потребителей.

Мэтью С. Халл, доктор философии, научный сотрудник Института критических технологий и прикладных наук (ICTAS) Технологического института Вирджинии и президент / основатель NanoSafe, Inc.Сферы научных интересов Мэтью включают приложения и последствия конвергентных технологий, экологические нанотехнологии, а также охрану труда и технику безопасности.

Американский футбол и COVID-19: снижение воздействия респираторных частиц на поле

РЕФЕРАТ

Американский футбол ставит уникальные задачи по защите здоровья спортсменов как на поле, так и за его пределами. В то время как деятельность вне поля, вероятно, представляет наибольший риск передачи COVID-19 среди членов одной и той же команды, деятельность на местах может создавать риски передачи от одной команды к другой.Результаты этого исследования показывают, что при использовании в хорошо вентилируемой наружной среде модификации шлема, сочетающие верхний и нижний козырьки, могут помочь снизить риски респираторной передачи в полевых условиях с относительно минимальным влиянием на спортивные результаты. Эти результаты могут предложить практические идеи для врачей команд и спортивных тренеров, поскольку они ищут стратегии защиты спортсменов от передачи COVID-19 на поле в ближайшие недели и месяцы.

(подробнее…)

Спорт и упражнения: вызов общественному здравоохранению

Джон Драйден в своем стихотворении « Моим достопочтимым родственникам » пишет: «Мудрость в лечении зависит от упражнений».Это хороший совет, к которому NHS только начинает относиться серьезно.

Текущая политика справедливо сосредоточила свое внимание на улучшении услуг по лечению главных убийц: ишемической болезни сердца, инсульта и рака. Задача по снижению преждевременной смертности от этих заболеваний огромна — например, Национальная структура услуг по ишемической болезни сердца, ¹ , опубликованная ранее в этом году, создала план как для повышения качества услуг (от профилактики до паллиативной помощи), так и для нее. и для улучшения доступа к этим услугам по всей стране.

В стремлении модернизировать NHS больше внимания уделяется той важной роли, которую могут сыграть профилактика и раннее вмешательство. Многие осведомлены о риске для здоровья от курения, но гораздо меньше осознают, что относительный риск от отсутствия физической активности имеет аналогичный порядок. Люди, которые не ведут физическую активность, несут в два раза больше риска ишемической болезни сердца и в три раза больше риска инсульта, чем их более активные коллеги. ²

Чтобы физическая активность приносила постоянную пользу для здоровья, она должна быть неотъемлемой частью повседневной жизни гораздо большего числа людей.Шесть из десяти мужчин и семь из десяти женщин в Англии в возрасте от 16 до 74 лет недостаточно физически активны, чтобы приносить пользу своему здоровью. ³ Недавно опубликованное Национальное исследование питания и питания детей в возрасте от 4 до 18 лет показало, что дети становятся менее активными. ⁴ Около 40% мальчиков и 60% девочек проводили в среднем менее часа в день, занимаясь деятельностью хотя бы умеренной интенсивности, и поэтому не соответствовали нашим рекомендациям относительно участия молодежи в физической активности. ⁵

Более того, участие в физической активности, например, спорте и ходьбе, в значительной степени связано с доходом домохозяйства. Однако эта связь между социально-экономической группой и физической активностью частично компенсируется более высоким уровнем профессиональной активности в социальных классах, занятых физическим трудом. В результате примерно 50% мужчин из социальных классов IV и V не соответствуют текущим рекомендациям в отношении уровней физической активности, по сравнению с двумя третями мужчин из классов I и II.

В целом у женщин картина хуже.В социальных классах IV и V почти 80% женщин не достигают рекомендуемого уровня физической активности. Хотя уровни активности в классе I существенно не различаются, уровни для социальных классов II и третьего класса несколько выше.

Физическая активность должна быть одним из наиболее недооцененных мероприятий по улучшению здоровья населения. Его преимущества огромны. Физическая активность тесно связана с улучшением здоровья и снижает смертность от всех причин, включая снижение смертности от ишемической болезни сердца, инсульта, рака толстой кишки и снижение смертности после сердечного приступа.Физические упражнения помогают снизить кровяное давление и гипертонию, а также могут защитить от развития сахарного диабета II типа. Это жизненно важный компонент контроля веса. Физическая нагрузка помогает поддерживать плотность костной массы и снижает риск остеопороза; а физическая активность обычно помогает улучшить баланс, координацию и выносливость у пожилых людей. Он играет важную роль в помощи людям в лечении хронических заболеваний, таких как астма и артрит. Он также обладает психологическими преимуществами, включая повышение самооценки и снижение риска легкой или умеренной депрессии. ⁶ Неудивительно, что профессор Джерри Моррис, один из выдающихся деятелей общественного здравоохранения прошлого века (а сейчас ему за 90), назвал упражнения «лучшей покупкой в ​​области общественного здравоохранения для Запада». ⁷

Несмотря на то, что доказательства пользы, которые неуклонно накапливались в течение последних 10 лет, теперь убедительны, некоторые специалисты в области здравоохранения отстают от достижений в спорте и науке о физических упражнениях. Немногие студенты получают какую-либо подготовку в области спорта и физических упражнений во время своей медицинской подготовки.Неудивительно, что они чувствуют себя плохо подготовленными, чтобы дать здравый совет. Немногие выпускники, получившие образование в области физкультуры и спорта, трудоустроены в NHS. Это вызов для профессионалов здравоохранения. Нам необходимо лучше подготовиться к решению задачи преодоления существующих препятствий на пути к физической активности, как просто превознося ее достоинства — говоря людям, что она полезна для них, — так и помогая на практике обеспечивать высокое качество, рентабельность и доступность программы.

Это особенно важно при рассмотрении социально-экономического градиента.Имеются данные, свидетельствующие о том, что наличие доступных и недорогих учреждений является основным фактором, влияющим на уровень физической активности среди различных групп. Это особенно актуально для пожилых людей.

Но есть и более широкие влияния: страх перед преступлением, который может удерживать некоторых людей от путешествий; стратегии общественного транспорта, которые могут удерживать людей от ходьбы или езды на велосипеде; а также расположение торговых точек, что может способствовать, а не препятствовать использованию автомобилей. Политика поощрения физической активности также должна учитывать подобные факторы.

Специалисты первичной медико-санитарной помощи должны рассматривать пропаганду физической активности как неотъемлемую часть своих обязанностей. Было предпринято несколько попыток объединить эти новые обязанности в последовательный и устойчивый план. Не все были успешными, ⁸ , но многие из них все больше заслуживают поддержки. Схемы направления к врачам общей практики дают возможность связать общественное здоровье и физические упражнения, а также объединить пациента, специалистов по физическим упражнениям и медицинских работников в рамках партнерства для улучшения здоровья.

Я считаю, что возможности, существующие в системе первичной медико-санитарной помощи для популяризации физических упражнений, постепенно признаются и используются сообществом ученых, занимающихся физическими упражнениями. Несколько месяцев назад Кинг призвал к тому, чтобы советы первичной медико-санитарной помощи по физической активности давались вместе с направлением в соответствующие общественные организации, чтобы способствовать долгосрочному увеличению показателей участия в физических упражнениях. ⁹ Я разделяю эту точку зрения, потому что она признает важность совместной работы нескольких ведомств в области общественного здравоохранения.Хорошим примером такой совместной работы является проект, предлагающий «упражнения по рецепту» в районе Олдхэма. Этот проект был учрежден в 1996 году между Oldham Education and Leisure Services и West Pennine Health Authority и Oldham Primary Health Care Teams, и продолжается до сих пор. Эта схема предоставляет людям индивидуальные программы упражнений для удовлетворения их конкретных потребностей в отношении здоровья.

Если мы, специалисты в области здравоохранения, должны столкнуться с трудностями, то же самое должны сделать и те, кто занимается физическими упражнениями и спортивной наукой.Как и в случае с любой другой деятельностью по укреплению здоровья, нам нужны более убедительные доказательства того, какие вмешательства работают и как повлиять на поведение, особенно среди тех, кто больше всего подвержен риску из-за своего малоподвижного образа жизни. Спорт и лечебная физкультура предоставляют возможности для работы с людьми, чтобы они становились сильнее, быстрее, эффективнее, лучше справлялись со стрессом и становились менее восприимчивыми к травмам. Эта развивающаяся наука охватывает физиологическое, психологическое, биомеханическое и социологическое влияние на результаты человека в спорте, работе и физических упражнениях.Оценка данных, собранных у людей, занимающихся спортом, работающих или проходящих реабилитацию, поддерживает исследовательскую базу, на которой основано это продвижение. Тщательная оценка любого вмешательства имеет жизненно важное значение, если оно должно быть включено в современные программы общественного здравоохранения.

Список литературы

1. ↵

   Экспертная группа под руководством профессора Джорджа Альберти. Ишемическая болезнь сердца: Национальная структура услуг по ишемической болезни сердца: современные стандарты и модель обслуживания .Лондон: Министерство здравоохранения, 2000.

   .
2. ↵

   Wannamethee G, Shaper AG. Физическая активность и инсульт у британских мужчин среднего возраста. BMJ 1992; 304: 597–601.

3. ↵

   Erens B, Primatesta P. Health Survey for England, 98 . Лондон: Канцелярия, 1999.

   .
4. ↵

   Грегори Дж., Лоу С., Бейтс С.Дж., и др. Национальное исследование диеты и питания: молодые люди в возрасте от 4 до 18 лет .Лондон: Канцелярия, 2000.

   .
5. ↵

   Риддок С., Мутри Н., Парфит Дж., и др. Молодые и активные? Молодежь и физическая активность, укрепляющая здоровье — консенсус . Лондон: Управление санитарного просвещения, 1998.

6. ↵

   Физическая активность и здоровье: отчет главного хирурга . Вашингтон: Министерство здравоохранения и социальных служб США, 1996.

   .
7. ↵

   Моррис Дж.Роль физических упражнений в профилактике ишемической болезни сердца: лучшее на сегодняшний день для общественного здравоохранения. Med Sci Sports Exercise 1994; 26: 807–13.

8. ↵

   Реддиш С., Пуч-Рибера А., Купер А. Эффективность пропаганды физической активности в первичной медико-санитарной помощи: обзор . Лондон: Управление санитарного просвещения, 1998.

9. ↵

   King A. C. Роль физических упражнений в укреплении здоровья. Br J Sports Med 2000; 34: 80–1.

Спортивный отдых как средство решения проблемы социального неравенства в отношении здоровья: почему, когда, где, кто, что и как | BMC Public Health

Неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как диабет, рак, сердечно-сосудистые и хронические респираторные заболевания, представляют собой серьезную и растущую проблему общественного здравоохранения в странах с высоким, низким и средним уровнем доходов [1]. В разных странах и внутри стран существует социальный градиент в состоянии здоровья: чем ниже в социальной иерархии вы находитесь, тем выше ваш риск ряда предотвратимых заболеваний и тем меньше ожидаемая продолжительность жизни [1, 2].Это социальное неравенство в отношении здоровья проявляется как в психических и социальных аспектах здоровья, так и в более физических аспектах. Было показано, что проживание в социально-экономически неблагополучных районах, районах с высоким процентом людей с ограниченными финансовыми и образовательными ресурсами, оказывает негативное влияние на психическое и социальное здоровье. Это неравенство в отношении здоровья и благополучия, а также различия между субпопуляциями в обществе можно уменьшить, и поэтому их следует устранять с помощью профилактических мер и вмешательств [1].Одним из важных факторов снижения риска многих НИЗ и некоторых проблем психического здоровья является поощрение физической активности (ФА) [3].

Физически неактивные люди имеют повышенный риск развития ряда предотвратимых хронических заболеваний, связанных с образом жизни, например диабета [3]. По оценкам недавних публикаций журнала Lancet по PA, отсутствие физической активности обходится системам здравоохранения более чем в 50 миллиардов долларов ежегодно во всем мире [4]. Последние данные свидетельствуют о том, что среднее количество ПА среди детей и молодых людей слишком низкое, и только каждый пятый подросток во всем мире соответствует международным рекомендациям в отношении как минимум 1 часа умеренной или интенсивной ПА в день [5].Это было подтверждено в недавно опубликованном международном крупномасштабном исследовании, основанном на 49 различных странах [6]. У девочек уровень PA значительно ниже, чем у мальчиков в подростковом возрасте [5, 7], а для обоих полов уровни PA снижаются с возрастом [8]. Это серьезная ситуация, поскольку исследования показали, что нездоровые привычки, выработанные в раннем возрасте, оказывают более сильное негативное влияние на организм, потому что тело еще не развито, и потому, что эти привычки, как правило, сохраняются в зрелом возрасте [7].В то же время существует значительное социальное неравенство в отношении участия ПА. Например, датское исследование показало, что девочки из этнических меньшинств менее активны, чем девочки только из датского происхождения [9]. Недавние данные международного исследования «Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья» (HBSC) показали, что это верно во всех странах [10].

В этой статье мы сначала приводим аргументы в пользу ценности жизненного пути, условий и подхода уязвимого населения к сокращению неравенства в отношении здоровья.Во-вторых, комбинируя эти подходы к укреплению здоровья, мы обнаруживаем, что определенные виды физической активности обладают особым потенциалом в качестве решения проблемы неравенства, выходящей за рамки других типов ПА. В следующем разделе будут описаны подход на протяжении всей жизни, подход к условиям и подход к укреплению здоровья уязвимых групп населения.

Когда, где и кто?

Подходы к укреплению здоровья на протяжении всей жизни, окружающая среда и уязвимые группы населения

В этом разделе мы представим три подхода к укреплению здоровья и приведем аргументы в пользу того, как они в сочетании показывают, когда в жизни человека важно вмешиваться, где вмешательства будут наиболее эффективными и кем должна быть целевая группа, когда цель — уменьшить социальное неравенство.Было показано, что риск развития НИЗ накапливается на протяжении всей жизни [11]. Исследования также показали, что высокий уровень PA на протяжении жизни связан с улучшением здоровья за счет снижения факторов риска хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания [5, 12]. Недавнее исследование вмешательств, направленных на снижение риска НИЗ, показало, что вмешательства в раннем возрасте имеют более высокий эффект, чем вмешательства в более позднем возрасте [11]. Более того, совокупный эффект подверженности риску на протяжении всей жизни кажется особенно сильным для групп с низким доходом, поскольку исследования показывают, что группы с низким доходом более восприимчивы к рискам, связанным с образом жизни, таким как отсутствие физической активности [13].Поскольку риск НИЗ накапливается на протяжении всей жизни, подход на протяжении всей жизни требует вмешательства, которое необходимо проводить как можно раньше (рис. 1). Недавно было высказано предположение, что не только первые 1000 дней, но и последующие 7000 дней (т.е. 22 года) жизни ребенка имеют большое значение для здоровья, а это означает, что в дополнение к вмешательствам во время беременности и раннего младенчества школа вмешательства и программы молодежного сообщества играют важную и дополнительную роль в первичной профилактике [14].Все эти результаты указывают на преимущества сосредоточения внимания на детях и молодежи в укреплении здоровья в целом и в укреплении здоровья с помощью ПА в частности, особенно при устранении социального неравенства в отношении здоровья.

Рис. 1

Подход на протяжении всей жизни. Иллюстрация, вдохновленная Hanson & Gluckman (2011), показывает, что вмешательства в детстве более эффективны на протяжении всей жизни по сравнению с вмешательствами во взрослом возрасте. Разрешение на воспроизведение этой цифры было дано первоначальными авторами

Frohlich и Potvin [13] предположили, что для сокращения неравенства в отношении здоровья необходимо сосредоточить усилия по укреплению здоровья на уязвимых группах населения.Авторы определили уязвимые группы населения как «подгруппу или субпопуляцию, которая из-за общих социальных характеристик подвержена более высокому риску риска» [13]. Жители районов с низким социально-экономическим статусом (СЭС) представляют одну такую ​​подгруппу с общими социальными характеристиками. Подходы для уязвимых популяций должны дополнять популяционные подходы, как описано Роуз [15], чтобы уменьшить неравенство в отношении здоровья и помочь избежать узкого акцента на индивидуальном рискованном поведении [13].

Подход уязвимого населения к укреплению здоровья может быть лучше всего облегчен с помощью вмешательств и инициатив на основе конкретных условий, особенно когда целевая группа находится в социально-экономическом положении и является молодой, поскольку эти характеристики ограничивают независимую мобильность [16].Подход, основанный на условиях, основан на понимании того, что мероприятия по укреплению здоровья должны учитывать контекст, в котором они проводятся, поскольку контекст влияет на вмешательство и сам по себе является влиятельным детерминантом [17, 18]. Чтобы влиять на поведенческие факторы риска, такие как низкий уровень PA, предотвращать и сокращать НИЗ и сокращать социальное неравенство в отношении здоровья, нам необходимо охватить детей и молодых людей в условиях и сообществах с высоким риском развития НИЗ.

В этом документе для обсуждения мы утверждаем, что продвижение занятий спортивным отдыхом (SR) для детей и молодежи в районах с низким SES является одним из эффективных способов сочетания уязвимого населения, жизненного пути и подхода, основанного на конкретных условиях, при одновременном предотвращении и устранение социального неравенства при НИЗ.Это проиллюстрировано на рис. 2. Аргументы и доказательства, подтверждающие нашу аргументацию, представлены и обсуждаются ниже. В этой статье под СР понимается участие в свободное время в деятельности, которая включает в себя ФА и основана на одном или нескольких видах спорта. СР можно предлагать в формализованных организациях и клубах или в более спонтанных, неформальных самоорганизованных условиях. Несмотря на то, что мы выступаем за увеличение участия СР как средство уменьшения неравенства в отношении здоровья, важно отметить, что мы также утверждаем, что цель участников, выполняющих СР, должна быть в первую очередь неотъемлемой от деятельности.

Рис. 2

Треугольник окружения, жизненного цикла и уязвимых подходов. Треугольник показывает, как уязвимое население, жизненный путь и подход к обстановке взаимосвязаны и как в сочетании они указывают на то, что меры вмешательства должны быть нацелены на расширение участия в спортивном отдыхе среди детей и молодежи в районах с низким SES

Что?

Потенциал спортивного отдыха как укрепления здоровья маргинализованной молодежи

Признавая важность большого объема литературы, посвященной спорту для развития [19], возможности СР также имеют большое значение для общественного здравоохранения, перспектива профилактики и укрепления здоровья.При объединении жизненного пути, уязвимого населения и подходов к условиям для поощрения постоянного и устойчивого участия в физических нагрузках с целью уменьшения социального неравенства в отношении здоровья, важно учитывать, какие виды физической активности следует использовать, какие элементы занятий имеют большое значение. , и на каких жизненных этапах они наиболее важны и обладают наибольшим потенциалом. В рамках физиологии упражнений многие экспериментальные исследования изучали влияние ПА на физиологические показатели здоровья.Основное внимание уделялось влиянию отдельных физических упражнений, таких как бег на беговой дорожке и езда на велосипеде на велотренажере, и было показано, что эти упражнения положительно влияют на факторы физического здоровья. Однако это не означает, что такие занятия являются самыми здоровыми с точки зрения здоровья в более широком смысле. Если эта деятельность выполняется вместо или имеет приоритет перед более социальной физической активностью, такой как танцы или игра в командные виды спорта, потенциальное влияние физической активности на социальное здоровье игнорируется, и, следовательно, коллективное воздействие на здоровье может быть меньше по сравнению с деятельность, которая влечет за собой как социальные отношения, так и ПА [20].

Различия между видами физической активности, такими как упражнения и спорт, были описаны, например, Ханом и его коллегами [21], которые проиллюстрировали это в своей статье Lancet, вдохновленной знаменитой статьей Касперсена, Пауэлла и Кристенсена [22] на эту тему. . При сравнении различных видов физической активности эмпирические данные свидетельствуют о том, что в целом участие в организованных видах спорта важно для участия большинства детей и молодых людей в ПА, особенно в их количестве от умеренной до высокой физической активности (MVPA) на протяжении всей жизни [21, 23 ].Marques, Ekelund и Sardinha [24] показали в поперечном исследовании, что шансы выполнить рекомендации PA были значительно выше (OR = 1,64) для тех, кто участвовал в организованном виде спорта, по сравнению с теми, кто этого не делал. Соответственно, продольное когортное исследование показало, что организованное участие в спорте, измеряемое посредством систематических текстовых сообщений родителям, было значительно связано с повышенным уровнем PA. Частота еженедельных занятий спортом, особенно футболом, увеличила MVPA [25].Результаты того же когортного исследования также показали, что организованные занятия спортом значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи также обнаружили, что командные виды спорта с мячом, такие как гандбол и футбол, особенно положительно влияют на показатели физиологического здоровья [23]. Хан и его коллеги [21] пришли к выводу в своей статье об организованном спортивном участии как стратегии улучшения здоровья наций, что «Спорт связан со снижением смертности от всех причин на 20-40% по сравнению с неучастием». Однако, как упоминалось ранее, влияние занятий спортом на здоровье не ограничивается физическими аспектами здоровья. Большой систематический обзор показал, что занятия спортом связаны с улучшением психического здоровья, и пришел к выводу, что « В частности, клубный или командный спорт, по-видимому, связан с улучшенными результатами для здоровья по сравнению с индивидуальными занятиями из-за социального характера участие » [26] . Кроме того, было показано, что участие в организованных видах спорта для молодежи может иметь другие преимущества для человека и общества, если программы разработаны в соответствии с научно обоснованной теорией реализации таких мероприятий [27, 28], например, увеличение в жизненных навыках [29], позитивном развитии молодежи [28, 30], сокращении рискованного поведения [31], повышении успеваемости в школе [32] и предупреждении преступности [27].

Потенциал приверженности при занятиях спортом

С точки зрения здоровья на протяжении всей жизни приверженность является жизненно важным аспектом накопления ПА. Здесь кажется, что занятия SR более мотивируют и имеют более высокую степень приверженности, чем другие виды физических нагрузок [33, 34]. В многочисленных исследованиях ПА, физические упражнения и приверженность спорту были связаны с внутренней мотивацией, как это определено теорией самоопределения (SDT) [35]. Было обнаружено, что внутренняя мотивация имеет решающее значение для приверженности к ПА в целом.Внутренняя мотивация деятельности является результатом того, в какой степени удовлетворяются основные психологические потребности в автономии, взаимосвязанности и компетентности при выполнении этой деятельности [36, 37]. Здесь SR предоставляет широкие возможности для удовлетворения потребностей, в частности, в компетентности и взаимосвязи. Потребность в компетентности может быть удовлетворена за счет возможности приобретения навыков, которая присутствует как в тактическом, так и в техническом плане в спорте, а потребность во взаимосвязи может быть удовлетворена за счет социальной природы спорта [38].Таким образом, участие в СР полезно для здоровья детей и молодежи по широкому спектру факторов, связанных со здоровьем, и имеет значительный потенциал для приверженности помимо других типов ПА.

Как?

Снижение барьеров для участия в СР для детей и молодежи в районах с низким SES

Обширные эмпирические данные свидетельствуют о том, что социальное неравенство существует в рамках занятий спортом, где большие различия между группами SES были показаны в Австралии [39, 40], Англии [ 41], Дании [42] и Нидерландах [43].Общенациональное лонгитюдное исследование, проведенное в Канаде, показало, что социальное неравенство особенно очевидно при сравнении организованных видов спорта с неформальным контекстом: « Эффект SES был намного сильнее для участия в организованном спорте, чем для участия в неформальном контексте » [44]. Этот результат также был характерен для Дании [42], указывая на то, что снижение барьеров для участия в СР среди детей и молодежи с низким социально-экономическим положением должно быть первоочередной задачей вмешательств, направленных на повышение равенства в отношении здоровья и ФП. .Поощрение неформальной организации СР, вероятно, приведет к достижению этой цели.

Основываясь на преимуществах трех представленных и описанных ранее подходов к укреплению здоровья, мы предлагаем и пропагандируем, что четыре практических аспекта являются центральными в мероприятиях, направленных на снижение барьеров для устойчивого участия в СР среди детей и молодежи, живущих в районах с низким уровнем СЭП: стоимость участия, местоположение, необходимые помещения и пригодность мероприятий СР. Эти четыре практических аспекта намеренно упрощены, что означает, что их легко реализовать.Тем не менее, практические аспекты следует понимать и использовать в качестве ориентира при признании социальных сложностей, существующих в районах с низким уровнем SES. Логическая модель, описывающая, как эти подходы могут работать для уменьшения неравенства в отношении здоровья, проиллюстрирована на рис. 3.

Рис. 3

Общий аргумент — логическая модель. Логическая модель, описывающая, почему, когда, где, кто, что и как спортивный отдых может быть средством решения проблемы социального неравенства в отношении здоровья

Дети и молодежь из семей с низким социально-экономическим положением имеют меньше ресурсов с точки зрения финансов, средств транспорт, социальная поддержка и спортивный капитал, и это, как было показано, объясняет их более низкий уровень участия в спорте [45].В результате мы предлагаем, чтобы вмешательства с целью увеличения SR среди детей и молодежи, живущих в районах с низким SES, должны учитывать следующие практические аспекты:

1. 1.

   Спортивные мероприятия в интервенции должны быть бесплатными

Препятствием для участия в СР для уязвимых групп является ограниченная способность этой группы оплачивать сборы, взимаемые организованными спортивными клубами [46].Исследования показали, что экономические стимулы влияют на выбор поведения, связанный с занятиями спортом и физическими упражнениями [47, 48]. Это означает, что предоставление бесплатных или почти бесплатных занятий спортом или членства в спортивных клубах для детей и молодежи из малообеспеченных семей может позволить большему количеству детей и молодежи участвовать. Австралийское качественное исследование общественных стратегий, проведенное 62 организациями с целью популяризации спортивного участия в группах с низким уровнем SES путем реализации стратегий устранения барьера затрат на участие, показало, что при субсидировании затрат различными способами организациям удалось привлечь желаемое количество участников.Однако, когда по истечении определенного периода взималась плата за пользование, наблюдалось значительное сокращение числа участников [49]. Этот результат демонстрирует потенциал создания бесплатных возможностей для участия в SR для детей и молодежи, принадлежащих к группам с низким уровнем SES, и иллюстрирует проблему разработки финансово устойчивых стратегий. Другое исследование, проведенное в Нидерландах, показало, что люди с низким доходом предпочитали освобождение от уплаты пошлин и ваучеры на скидку, которые можно было использовать в гибкое время и в гибком месте [50].Соответственно, исследования масштабных мероприятий по укреплению здоровья в столице Исландии Рейкьявике показали, что модель, в которой всем молодым людям давали спортивный абонемент с определенной суммой денег, которую можно было выкупить в одном или нескольких спортивных клубах, имела несколько преимуществ для здоровья [51 , 52]. Примерами инициатив, способствующих бесплатному спортивному отдыху для групп с низким уровнем SES, являются датская неправительственная организация GAME [53] и организация StreetGames в Великобритании [54].

1. 2.

   Спортивный отдых должен быть возможен с ограниченными возможностями или без них.

Искусственно созданная среда играет важную роль в участии детей и молодежи, живущих в маргинализованных районах, в СО, потому что среда может предлагать бесплатные возможности для ОТ вблизи места их проживания [55, 56]. Например, общественные парки предоставляют возможности для организованной и неформальной неструктурированной деятельности.Качественное исследование показало, что уровни PA у детей положительно связаны с неструктурированной деятельностью в общественных парках [57]. Исследования также показали, что наличие спортивных площадок, кортов и игровых площадок положительно связано с деятельностью детей в парке [58], а наблюдательные исследования показали, что парки со спортивными площадками имеют наибольшее количество пользователей парков и используются в более высокий уровень интенсивности ПА среди всех возрастных групп [59, 60]. Однако результаты исследований относительно взаимосвязи между доступом и близостью к общественным паркам и местам отдыха и PA у молодежи противоречивы [4, 61,62,63].Таким образом, кажется, что атрибуты парков играют роль в поведении пользователей парков в области охраны окружающей среды и могут побуждать жителей в большей степени использовать парковые зоны. Поскольку парки со спортивными площадками являются общедоступными, они считаются важным местом для занятий спортом среди детей и молодежи из малообеспеченных семей, которые недостаточно представлены в клубных видах спорта [45]. Эти парки бесплатны, и участники могут заниматься активным отдыхом в гибкое время. Однако также было показано, что в районах с низким уровнем SES значительно меньше возможностей для отдыха [64].Таким образом, важно обеспечить, чтобы мероприятия по СО можно было проводить не только с ограниченными возможностями или без них, но и предлагать их в районах, где живут дети и молодежь.

1. 3.

   Спортивные мероприятия должны быть расположены в районах проживания детей и молодежи

Дети и молодежь с низким СЭС имеют более низкий уровень участия в организованных видах спорта [44].Однако они могут достичь уровней PA, эквивалентных другим социально-экономическим группам, на основе их участия в PA в других, более неформальных условиях досуга [45, 65]. Чтобы поддержать участие в СР, мероприятия СР должны быть расположены в районах, где дети и молодежь с низким СЭП уже участвуют в большей части своих ОТ. Было показано, что низкий SES и происхождение этнических меньшинств связаны с более низким спортивным капиталом [45, 65], и это было показано, что вместе с более низким экономическим капиталом этот более низкий спортивный капитал может объяснить (является посредником) более низкие показатели клубного капитала. — участие в занятиях спортом детей из семей с низким уровнем социально-экономического развития [45] и этнических меньшинств [65].Поскольку участие в клубных или организованных видах спорта происходит в условиях, когда родители с низким спортивным капиталом часто незнакомы и поэтому мало понимают и не верят в него, родителям с низким спортивным капиталом становится труднее поддерживать и поощрять участие своих детей [39, 42]. ]. Это можно рассматривать как часть объяснения более низкого уровня участия в клубных или организованных видах спорта среди детей с низким уровнем СЭС и этнических меньшинств. Близость к учреждениям для ПА связана с более высоким уровнем активной ПА во всех социально-экономических группах [61].Мероприятия по СО должны быть направлены на обеспечение ресурсов, предрасположенностей и привычек среди детей с низкими социокультурными ресурсами для менее организованных, местных возможностей для игр и ОП, что могло бы снизить барьеры для участия, связанные с семейным, культурным и социально-экономическим положением [60]. Это можно рассматривать как часть объяснения более низкого уровня участия в клубных или организованных видах спорта среди детей с низким уровнем СЭС и этнических меньшинств. Непосредственная близость к учреждениям для PA ассоциируется с более высоким уровнем активной PA во всех социально-экономических группах [66].Мероприятия по СО должны быть направлены на обеспечение ресурсов, предрасположенностей и привычек среди детей с низким уровнем социокультурных ресурсов в отношении менее организованных местных возможностей для игр и ОП, что могло бы снизить барьеры для участия, связанные с семейным, культурным и социально-экономическим положением [65]. Организованный СР, который использует объекты в районе, также может привести к новому восприятию возможностей соседства для PA среди других жителей в районе с низким SES, если, например, местная зеленая зона или другие объекты используются для СР новым, иным и неожиданным образом.В зависимости от окружения только воображение ограничивает возможности, однако примерами могут быть использование деревьев / кустов / урн в качестве голов в футболе, тренировка баскетбольных передач в местах с неровной поверхностью или использование парковки для уроков танцев.

1. 4.

   Спортивные мероприятия должны быть адаптированы к целевой группе

Поскольку физическая активность часто не является приоритетной, важно обеспечить, чтобы занятия спортом, как и другие мероприятия по укреплению здоровья, были привлекательными и актуальными для предполагаемой целевой группы.В этом отношении важным шагом являются совместные подходы, которые вовлекают целевую группу в определение ключевых аспектов программы [13]. Соответственно, в недавно проведенном систематическом обзоре и метаанализе был сделан вывод о том, что убедительные данные свидетельствуют о том, что вмешательства с участием сообщества оказывают положительное влияние на различные факторы здоровья [67]. При попытке разработать адаптированные к местным условиям и доступные мероприятия дети, молодежь и семьи должны считаться важными советниками. Адаптация мероприятий к целевой группе молодежи может включать в себя определение занятий, которые интересны и увлекательны в данной обстановке (это, вероятно, зависит от контекста), разработка соответствующих возрасту мероприятий, обеспечение доверия и поддержки родителей и создание безопасной среды для детей и молодежи. процветать.

Один из способов адаптации вмешательства для вовлечения целевой группы был предложен в обзоре путем принятия одноранговой стратегии или стратегии взаимной поддержки [68]. Хотя этот обзор в основном основывался на мероприятиях, направленных на взрослых, данные также свидетельствуют о том, что этот тип стратегии был успешным в охвате и мотивации молодых людей. Он также имеет потенциал для развития социального капитала и ресурсов знаний в сообществе, что может привести к более длительным последствиям по сравнению с вмешательством только извне.

Спортивная медицина | Дом

Спортивная медицина устраняет разрыв между наукой и практикой в ​​области поддержки физических упражнений и здоровья, а также в научной оценке, изучении и понимании спортивных результатов. Регулярные функции включают: профилактику и лечение спортивных травм; упражнения для здоровья; препараты в спорте и рекомендации по тренировкам и питанию.

Разработанный как превосходный справочный источник для врачей, специалистов по спортивной медицине, физиотерапевтов, физиологов, врачей команд и тренеров, Sports Medicine сосредоточен на окончательных и всеобъемлющих обзорных статьях, которые интерпретируют и оценивают текущую литературу, чтобы дать обоснование и применение, результаты исследований.

Спортивная медицина также приветствует предоставление высококачественных оригинальных исследований в вышеуказанных областях.

В качестве гибридного журнала Sports Medicine не взимает плату с авторов за публикацию с использованием традиционного способа публикации на основе подписки, но предлагает возможность публиковать принятые статьи в открытом доступе, если авторы того пожелают или того требуют их спонсоры. Это достигается благодаря инициативе Springer Open Choice ™. Более подробную информацию об этом дополнительном пути к открытому доступу и соответствующей плате за обработку статьи можно найти, щелкнув ссылку «Узнать о публикации открытого доступа у нас» ниже.

Sports Medicine предлагает ряд дополнительных функций, предназначенных для повышения узнаваемости, читательской аудитории и образовательной ценности содержания журнала. Каждая статья сопровождается кратким изложением ключевых моментов, что дает широкий круг читателей оперативный обзор содержания. Статьи могут сопровождаться резюме на простом языке, чтобы помочь читателям, которые имеют некоторые знания в данной области, но не обладают глубокими знаниями в этой области, понять научное содержание и общий смысл статьи.Журнал также предоставляет возможность включать в себя различные типы цифровых функций, включая анимированные аннотации, видео-аннотации, слайды, аудиослайды, обучающие видеоролики, инфографику, подкасты и анимацию. Все дополнительные функции проходят рецензирование на том же высоком уровне, что и сама статья. Рецензирование проводится с помощью Editor Manager®, поддерживаемой базой данных международных экспертов. Эта база данных используется совместно с другими журналами Adis.

границ в спорте и активном образе жизни

Границы в спорте и активном образе жизни публикует тщательно отрецензированные исследования, которые улучшают наше понимание всех аспектов спорта, физической активности и тренировок; Другими словами, активного образа жизни, не сидящего на сиденье поведения.Главных редакторов журнала Грегуара Милле (Институт спортивных наук, Университет Лозанны) и Ричарда Джулианотти (Университет Лафборо) поддерживает выдающийся редакционный совет международных исследователей. Этот междисциплинарный журнал с открытым доступом находится на переднем крае распространения научных знаний и важных открытий среди исследователей, ученых, политиков и общественности во всем мире.

Отсутствие физической активности в настоящее время является четвертой по значимости причиной смерти во всем мире.Пагубные последствия отсутствия физической активности для здоровья хорошо известны и приводят к множеству патологий, от сердечно-метаболических нарушений до сердечно-сосудистых заболеваний. Физическая активность и активный образ жизни могут уравновесить эти эффекты, способствуя как физическому, так и психическому благополучию.

Спорт, физические упражнения и активный образ жизни пронизывают все аспекты жизни общества. Активность и подвижность необходимы для физического здоровья (упражнения — это медицина), для психического здоровья (упражнения — это счастье), для обучения (упражнения — это образование), для экономики (упражнения — это бизнес), для технологического развития (упражнения — это инновации) и что касается окружающей среды (Упражнения для чистой планеты), этот журнал рассчитывает внести свой вклад в устойчивый мир, объединив усилия в рамках Frontiers.

С этой целью Frontiers в спорте и активном образе жизни разработала ряд специальностей, которые четко очерчивают эти области исследований. Журнал предоставляет платформу для изучения различных вариантов активности, плюсов и минусов каждого вида деятельности, от самых традиционных до новейших киберспортов. В конечном итоге журнал стремится ускорить прогресс, приветствуя новые идеи и подходы, которые могут изменить парадигмы в нашем понимании преимуществ физических упражнений и активности, независимо от пола, возраста, страны, дохода или социальной среды.

Темы исследований

Frontiers особенно подходят для ознакомления с новыми разработками и направлениями во всех аспектах спорта, физических упражнений и активного образа жизни (www.frontiersin.org/about/RTGuidelines). Frontiers в спорте и активном образе жизни будет использовать уникальную платформу Frontiers для публикации публикаций и исследований в открытом доступе для ученых, которая предоставляет равные возможности для поиска, обмена и создания знаний. Миссия Frontiers — вернуть публикацию в руки работающих ученых и продвигать интерактивный, справедливый и эффективный процесс рецензирования.Статьи рецензируются в соответствии с руководящими принципами Frontiers Review, которые оценивают рукописи по объективным редакционным критериям.

---

Границы спорта и активного образа жизни является членом Комитета по этике публикаций.

Как спорт может помочь снизить стресс и облегчить депрессию

Спорт улучшает общее состояние здоровья и дает другие преимущества. Возможно, вам нравится заниматься спортом, потому что вы можете проводить время со своими друзьями. Или, может быть, вы любите спорт, потому что он поддерживает вашу форму.Спорт приносит пользу и вашему психическому здоровью. Игра в них делает вас более счастливым или менее напряженным.

Спорт успокаивает разум, укрепляет мышцы и улучшает общее самочувствие. Начать заниматься спортом и получать эти преимущества в жизни легко.

Как спорт помогает вашему психическому здоровью

Все мы знаем, что спорт полезен для вашего физического здоровья. Но у спорта есть много психологической пользы.

Помогите снять стресс. Около 75–90% обращений к врачу связаны со стрессовыми заболеваниями.Спорт помогает справиться со стрессом. Физические упражнения заставляют ваше тело выделять эндорфины — химические вещества в мозгу, снимающие боль и стресс. Он также снижает уровень гормонов стресса, кортизола и адреналина.

Исследования показали, что от 20 до 30 минут упражнений каждый день могут помочь людям чувствовать себя спокойнее. Это спокойствие сохраняется через несколько часов после тренировки.

Поднимите себе настроение. Занятия такими видами спорта, как гольф или катание на лыжах, заставляют вас отбросить заботы и сосредоточиться на текущей задаче.Это поможет вам очистить разум и успокоиться. Это также помогает лучше спать.

Оказывает долгосрочное воздействие на психическое здоровье. Занятия спортом могут иметь долгосрочные последствия для вашего психического здоровья. Исследователи изучили 9 688 детей, у которых в детстве были плохие переживания, такие как физическое и сексуальное насилие или эмоциональное пренебрежение. Они обнаружили, что те дети, которые занимались командными видами спорта, имели лучшее психическое благополучие, когда они были взрослыми.

Повысьте психическое здоровье с помощью командных видов спорта. Групповые занятия спортом в большей степени влияют на психическое здоровье, чем индивидуальные занятия. Исследователи из Австралии обнаружили, что у женщин, которые играли в теннис и нетбол в клубах, психическое здоровье было лучше, чем у тех, кто тренировался в одиночку, например, ходил пешком или занимался в тренажерном зале. Между двумя группами не было различий в физическом здоровье.

Исследование спортсменов-подростков показало, что те, кто занимался отдельными видами спорта, чаще сообщали о тревоге и депрессии. Это может быть связано с тем, что люди, занимающиеся командными видами спорта, часто играют для развлечения.Индивидуальные виды спорта не требуют участия другого человека в совместных соревнованиях и могут вызвать у спортсмена больше стресса, чем удовольствия.

Помогите бороться наркомании . Исследование норвежских подростков показало, что те, кто занимался командными видами спорта, реже курили сигареты и употребляли каннабис во взрослом возрасте.

Исследователи из Кореи рекомендовали занятия спортом, чтобы помочь подросткам бороться с интернет-зависимостью.

Помощь при депрессии. Спорт помогает лечить депрессию.Исследования показывают, что упражнения улучшают симптомы депрессии и снижают риск рецидива. В одном исследовании было обнаружено, что упражнения столь же эффективны, как и стандартное лечение антидепрессантами, при этом умеренное количество упражнений помогает справиться с депрессией.

Улучшить серьезные психические расстройства. Упражнения могут помочь, если у вас серьезное психическое заболевание, например шизофрения. Он облегчает некоторые симптомы шизофрении, включая потерю мотивации и проблемы с мышлением, но менее эффективен при других симптомах, таких как галлюцинации.

Негативное влияние спорта на психическое здоровье

Хотя спорт дает много преимуществ, он может оказывать негативное влияние на психическое здоровье более продвинутых спортсменов, особенно высококлассных спортсменов. Элитные спортсмены играют на университетском, региональном, национальном или профессиональном уровне.

Напряжение. Спорт снимает стресс, но иногда он его создает. Родители или тренеры могут слишком сильно давить на детей. Спортсмены старшего возраста могут оказывать давление на себя, чтобы добиться хороших результатов. Это приводит к выгоранию, когда спортивные результаты ухудшаются, несмотря на интенсивные тренировки.

Депрессия. Многие известные спортсмены борются с проблемами психического здоровья. Исследователи говорят, что определенные факторы могут увеличить риск депрессии у спортсменов. К ним относятся травмы, уход из спорта и ожидаемые результаты. Также возможно, что спортсмены не сообщают о депрессии.

Расстройства пищевого поведения . Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, представляют собой проблему в спорте. Это особенно верно в тех видах спорта, где вес влияет на результативность, таких как бег на длинные дистанции, гимнастика и прыжки с трамплина.Элитные спортсмены могут чувствовать давление, чтобы иметь идеальный тип телосложения для своего вида спорта, или могут бояться превышения своей весовой категории в своем виде спорта.

Исследование норвежских спортсменов показало, что 13,5% профессиональных спортсменов страдают расстройствами пищевого поведения по сравнению с 4,6% среди населения в целом.

Самые читаемые статьи и источники разговоров в 2019 году

В 2019 году Медицина и наука в спорте и физических упражнениях ( MSSE ) опубликовали 299 статей объемом 2620 страниц текста.Эти статьи были опубликованы примерно из 1300 присланных материалов, и их уровень принятия составил 27,8%. Как и ожидалось от ведущего журнала Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), научное содержание этих статей было широким и отражало разнообразные интересы членов ACSM.

Одним из показателей интереса к опубликованным статьям является просмотров онлайн-версии каждой статьи . Этот онлайн-контент можно просматривать либо через институциональную подписку на журнал (Ovid), либо через сам веб-сайт журнала.Частота просмотра часто варьируется между этими двумя платформами. Однако неудивительно, что наиболее просматриваемые статьи MSSE в 2019 году, как правило, были позиционными или консенсусными. Тем не менее, пара научных статей 2019 года попала в топ-10 самых просматриваемых статей на сайте журнала. Во-первых, Шенфельд и его коллеги определили результаты силовых и гипертрофических тренировок с низким (один подход за тренировку), умеренным (три подхода за сеанс) и большим объемом (пять подходов за сеанс) тренировками с отягощениями в течение восьми недель.Участниками были здоровые мужчины из университетского населения, которые постоянно поднимали тяжести не менее трех раз в неделю в течение как минимум одного года. Гипертрофия мышц увеличивалась в зависимости от дозы, причем в группах с более высоким объемом наблюдалось большее улучшение. Однако прирост силы существенно не отличался между группами. Важный практический вывод состоит в том, что для увеличения силы не обязательно требовать больших затрат времени. В другой статье 2019 года, которая вошла в десятку самых просматриваемых, Макмиллан и соавторы исследовали влияние физических упражнений во время беременности на нейромоторные навыки младенца в возрасте одного месяца.Они обнаружили, что младенцы женщин в группе упражнений показали более высокие результаты по четырем из пяти переменных Моторных шкал развития Пибоди, 2 ^{-е издание} . Если эти улучшенные нейромоторные навыки впоследствии приведут к большей физической активности в детстве, это может быть чрезвычайно важно для общего здоровья, возможно, даже во взрослой жизни.

Социальное влияние научных статей оценивается альтметрической оценкой , которая учитывает твиты, блоги, упоминания в Facebook, освещение новостными агентствами и т. Д.Среди статей MSSE , опубликованных в 2019 году, чаще всего упоминаются статьи, касающиеся затрат энергии на стояние, различных аспектов тренировок с отягощениями, статистического расписания для менее чем двухчасового марафона и обзоров упражнений и рака. Примечательно, что статьи о раке, попавшие в топ-10 по альтметрическим показателям, вышли только в ноябре!

Помимо наиболее посещаемых и наиболее упоминаемых статей за 2019 год, я хочу также особо отметить серию из 14 статей, посвященных обзорам Консультативного комитета по рекомендациям по физической активности в июньском выпуске MSSE ; ДокторУильям Краус, нынешний президент ACSM, возглавил эти усилия. Кроме того, в 2019 году были опубликованы два набора противоположных точек зрения. В первом из них обсуждались риски для здоровья, связанные с ожирением, с Гленном Гессером и Стивеном Блэром против Джона Якичача, Рене Роджерс и Джозефа Доннелли. Вторая противоположная точка зрения на степень, в которой вариации последовательности ДНК способствуют изменчивости физической формы и обучаемости, обсуждалась Клодом Бушаром и Майклом Джойнером. В следующем году я предвижу дебаты об анаэробном пороге, а также о гипоксической тренировке у элитных спортсменов.

Независимо от доступа к статье, чтения и упоминания в социальных сетях, окончательное научное влияние проявляется в цитировании научной литературы. Будет интересно увидеть цитаты, накопленные этими заметными статьями 2019 года.

Самые популярные статьи 2019 года (вместе взятые Ovid и MSSE )

Американский колледж спортивной медицины позиционный стенд. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нейромоторной формы у практически здоровых взрослых: руководство по назначению упражнений.Med Sci Sports Exerc 2011 Июль; 43 (7): 1334-59.

Заявление о совместной позиции Американского колледжа спортивной медицины. Питание и спортивные результаты. Медико-научные спортивные упражнения, март 2016 г .; 48 (3): 543-68.

Американский колледж спортивной медицины позиционный стенд. Упражнения и восполнение жидкости. Med Sci Sports Exerc 2007, февраль; 39 (2): 377-90.

Американский колледж спортивной медицины позиционный стенд. Модели прогресса в тренировках с отягощениями для здоровых взрослых.Медико-научные спортивные упражнения, март 2009 г .; 41 (3): 687-708.

Американский колледж спортивной медицины позиционный стенд. Упражнения и физическая активность для пожилых людей. Med Sci Sports Exerc 2009 Июль; 41 (7): 1510-30.

Американский колледж спортивной медицины позиционный стенд. Соответствующие стратегии вмешательства при физической активности для снижения веса и предотвращения восстановления веса для взрослых. Med Sci Sports Exerc 2009, февраль; 41 (2): 459-71

Нагрузка, перегрузка и восстановление у спортсмена: выберите вопросы для согласованного заявления врача команды А.Med Sci Sports Exerc 2019, апрель; 51 (4): 821-828.

Упражнения и диабет 2 типа: Американский колледж спортивной медицины и Американская диабетическая ассоциация: заявление о совместной позиции. Med Sci Sports Exerc 2010 Dec; 33 (12): e147-67.

Влияние аэробных упражнений во время беременности на нейромоторные навыки у 1-месячного ребенка. Med Sci Sports Exerc 2019, август; 51 (8): 1671-1676.

Объем тренировки с отягощениями увеличивает гипертрофию мышц, но не увеличивает силу у тренированных мужчин. Med Sci Sports Exerc 2019, январь; 51 (1): 94-103.

статей, опубликованных в 2019 году с наивысшим альтметрическим баллом:

Затраты энергии на сидение по сравнению с естественным стоянием в человеке. Med Sci Sports Exerc 2019, апрель; 51 (4): 726-733.

Связь упражнений с отягощениями с заболеваемостью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. Медико-научные спортивные упражнения, март 2019; 51 (3): 499-508.

Объем тренировки с отягощениями увеличивает гипертрофию мышц, но не увеличивает силу у тренированных мужчин. Med Sci Sports Exerc 2019, январь; 51 (1): 94-103.

Влияние аэробных упражнений во время беременности на нейромоторные навыки у 1-месячного ребенка. Med Sci Sports Exerc 2019, август; 51 (8): 1671-1676.

Руководство по упражнениям для переживших рак: согласованное заявление международного многопрофильного круглого стола. Med Sci Sports Exerc 2019, ноябрь; 51 (11): 2375-2390.

Отчет за круглым столом Американского колледжа спортивной медицины по физической активности, малоподвижному поведению, профилактике рака и борьбе с ним. Med Sci Sports Exerc 2019, ноябрь; 51 (11): 2391-2402.

Расширенный сон поддерживает выносливость лучше, чем нормальный или ограниченный сон. Med Sci Sports Exerc 2019 Декабрь; 51 (12): 2516-2523.

Метаболиты лейцина не улучшают результативность тренировок или толщину мышц. Med Sci Sports Exerc 2019, январь; 51 (1): 56-64

Эквивалентная гипертрофия и увеличение силы у мужчин, принимающих β-гидрокси-β-метилбутират или лейцин. Med Sci Sports Exerc 2019, январь; 51 (1): 65-74.

Статистическое расписание для двухчасового марафона.Med Sci Sports Exerc 2019 Июль; 51 (7): 1460-1466.

Брюс Гладден, доктор философии, FACSM, , профессор школы кинезиологии Обернского университета. Его работа сосредоточена на роли лактата в метаболизме скелетных мышц и всего тела. Он является автором или соавтором более 75 реферируемых исследовательских статей и обзоров, а его исследовательская работа получила финансирование от Национальных институтов здравоохранения, Национального научного фонда, НАТО и частных исследовательских фондов.Доктор Глэдден был президентом юго-восточного отделения ACSM, членом попечительского совета ACSM, а в настоящее время он является главным редактором журнала «Медицина и наука в спорте и упражнениях».