Степпер поворотный тренажер для дома: Степперы купить по лучшей цене с доставкой в Новосибирске

Степпер поворотный с эспандерами SportElite SE-5120

Ожидается поступление

Купить в розницу

КодНоменклатуры 28273624

Степпер поворотный с эспандерами SportElitе SE-5120 — удобный и функциональный домашний тренажер, который подойдет для пользователя с любым уровнем подготовки.
Компактный домашний кардиотренажер — имитатор ходьбы по лестнице. Наилучший вариант для проработки мышц бедра, икроножных и ягодичных мышц.
Эффективность тренажера безусловна, несмотря на свои более, чем компактные размеры, этот тренажер способен отлично «прокачивать» и поддерживать тонус всех самых важных групп мышц. Эспандеры позволяют очень эффективно работать с мышцами рук, спины, пресса.
Приобретая поворотный степпер с эспандерами SportElitе SE-5120 всего один раз, вы приобретаете компактный спортзал, который всегда будет у вас под рукой.

Конструкция тренажера отлично продумана: стальная рама, широкие удобные педали с не скользящей поверхностью, надежный механизм, прочные эспандеры делают тренажер более, чем долговечным и надежным. Встроенный компьютер сообщает пользователю все основные параметры тренировки, что позволяет пользователю самостоятельно следить и планировать тренировочный процесс.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Использование: домашнее
Рама: стальная, лакированная
Система нагружения: гидравлическая
Измерение пульса: нет
Показания монитора: количество шагов в минуту, общее кол-во шагов, время, потраченные калории
Питание: не требует подключения к сети
Питание компьютера: от одной батареи (поставляется в комплекте)
Максимальный вес пользователя 100 кг

Вес тренажера нетто/брутто 6.98/7.84 кг
Габариты тренажера : 40х20х40 см
Габариты в упаковке: 42х23.5х47см

Гарантия: 18 месяцев
Бренд: SportElite
Страна изготовитель: Китай

Примечание:

Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию и принципиальную схему изделия, не ухудшающие его качество, характеристики и потребительские свойства без обязательного извещения.
Обращаем Ваше внимание на то, что данные характеристики носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.

Низкие цены
Мы всегда держим конкурентные цены

Доставка
Транспортными компаниями по всей России, Беларуси и Казахстану

Гарантия
до трех лет на весь товар

Покупатели, которые приобрели Степпер поворотный с эспандерами SportElite SE-5120, также купили

• Степпер балансировочный SE5106

• 3103CD Гантель сборная Lite Weights 10 кг х 1шт

• org/Product»>

  67001 Кровать надувная флок Jr.Twin, 188*99*22см

• Степпер поворотный с поручнями SportElite GB-5085

• Степпер SportElite SE-5107

Степперы

О том, что ходьба является одним из самых полезных и (главное!) доступных в любом возрасте занятий сказано немало. Что может быть еще полезнее? Только ходьба по лестнице. Её успешно имитирует один из представленных в нашем спортивном интернет-дискаунтере тренажёров — степпер!

Разновидности степперов

Заглянув в наш интернет-дискаунтер, вы сможете убедиться в том, что количество степперов от самых разных отечественных и зарубежных производителей велико. Но все их можно разделить на три ключевые категории. Перечислим их:

Классические степперы

Вам хотелось бы улучшить свою физическую форму за счёт наличия в вашем доме подчёркнуто компактного и полезного устройства? Вы только приступаете к тренировке своего тела и хотели бы принести максимальную пользу мышцам ног, а также сердечно-сосудистой системе? В этом случае стоит обратить внимание на данный вариант.

Чем хорош классический степпер?

• Вариант тренажёра без изысков, оптимален по стоимости именно в нашем дискаунтере 

• Он в точности имитирует подъём вверх по лестнице, что делает тренировку полезной для сердца и сосудов

• Польза для мышц ног и ягодиц при использовании разных стратегий тренировки несомненна, что делает степпер настоящей находкой для подлинных ценителей многофункциональных спортивных агрегатов.

В инструкции к степперу указывается его тип. Он может быть механическим (более простым, но возлагающим на ноги занимающегося серьёзную нагрузку) либо электромагнитным (усовершенствованным в техническом отношении, позволяющим легче варьировать темп, минимизируя и максимизируя интенсивность занятий, за счет регулировки степпера).

Балансировочные степперы

Имитация путешествия вверх по лестнице – это вотчина классического степпера? Но достаточно ли подобного варианта нагрузки? Тренировка сердца и сосудов — это прекрасно. Да, сильные ноги — просто замечательно. Красивые ягодицы – к чему эти стеснения? – делают более привлекательными и женщин, и мужчин.

Но есть много других важных качеств человека и мышц его тела, и вы можете развить их, сделав выбор в пользу балансировочного агрегата. Что делают степперы этого типа?

Дело в том, что эти уникальные устройства оснащены подвижными педалями. Занимаясь на таком тренажёре, вы можете, как бы, перекатываться с ноги на ногу. Нижним конечностям придаётся больше свободы на такого рода подвижной платформе вовсе не зря. Так развивается координация движений. И не только развивается, но и восстанавливается, если она была утрачена в результате несчастного случая или перенесённого инсульта.

Мышцы пресса в ходе занятия на балансировочном степпере напрягаются и сокращаются, что позволяет придать им красивый рельефный вид. Поначалу вам будет непривычен балансировочный степпер, как непривычен новичку велосипед, на котором необходимо держать равновесие. Но вскоре вы почувствуете, как ваша сноровка выросла в геометрической прогрессии. Вы будете более уверены в себе благодаря именно балансировочному типу спортивного агрегата.

Поворотные степперы

Вспомните кадр из фильма «Операция «Ы», где герой Евгения Моргунова учил аудиторию танцевать зажигательный и полезный твист. Что-то подобное вам предстоит осуществлять, если вы сделаете выбор в пользу поворотного степпера. Его конструкция позволяет делать скручивания — бесценное упражнение для косых мышц живота, которое можно выполнить далеко не на каждой скамье.

Не хотите, чтобы у вас «висели бока»? Мечтаете чувствовать себя абсолютно комфортно в 46-м или 44-м размере, который носили много лет назад? К вашим услугам поворотные тренажёры. Регулировка степпера позволяет эффективно тренировать

• Поясницу
• Мышцы пресса
• И, главное, косые мышцы живота.

Всё осуществляется в домашних условиях? Именно! В этом и преимущество. Инструкция степпера изложена простым и доступным языком. К занятиям можно приступать немедленно после установки тренажёра.

Какие же мышцы развивает тренажер – степпер?

Степперы — каких мышц занятия на этом виде тренажёра касаются в первую очередь?

Как становится понятно из прочитанного выше – количество задействованных в ходе тренировки мышц напрямую зависит от типа устройства. Но есть и те участки тела, которые тренируются всеми без исключения типами устройств, как механическими, так и электромагнитными, как классическими, так и балансировочными/поворотными.

• Ягодичные мышцы. Максимальное воздействие на этот участок осуществляется при так называемом «тяжелом» шаге, с увеличенной нагрузкой и полусекундной задержкой ноги в конце выполнения упражнения.
• Квадрицепсы, а ещё прямые и латеральные, плюс медиальная широкая — всё это можно «обнаружить» на передней поверхности бедра. Прочувствуйте их: поставьте ногу на степпер, не спешите «продавливать» педаль. Напряжение в этот момент идёт именно на переднюю поверхность бедра. Можем начинать. • Двуглавая мышца бедра тоже не остаётся безучастной. К ней подключаются полусухожильная, полуперепончатая мышцы. Не поленитесь найти эти важнейшие мышцы в анатомическом атласе человека. Ведь так важно прочувствовать в ходе занятий все участки!
• Икроножная мышца включена в работу по полной. И это радует, так как красивые спортивные икры всегда выделяли на пляже и женщин, и мужчин. • А что же сгибатели бедра, колена? Эти мышцы, которые в тренированном состоянии позволяют человеку до глубокой старости чувствовать себя молодым, тоже активно включены в работу.

И это только «классика». А что, если сделать выбор в пользу степпера группы мышц иного плана — балансировочного и поворотного типа, либо выбрать степпер с присоединёнными к нему эспандерами для проработки мышц рук?

• Мышцы спины
• Пресс
• Руки (бицепс, плечевой пояс)

Всё задействовано! Целый тренажёрный зал на дому к услугам тех, кто решил заботиться о своём здоровье всерьёз! Тренажёр лестница-степпер вам в помощь! Как заниматься на степпере, чтобы развить определённые группы мышц?

Вопрос о том, какие мышцы тренажёры-степперы развивают в первую очередь, интересует, безусловно, каждого новичка. Но не менее важен вопрос, как тренироваться, чтобы преуспеть в развитии конкретного участка тела, возможно, являющегося проблемным для конкретного спортсмена?

Квадрицепсы бедра

Квадрицепс — данные мышцы разрабатывает степпер классического типа. Да-да. Тот самый, который имитирует ходьбу по лестнице. Для проработки квадрицепса лучше выбирать вариант, альтернативный «кардио». Не стоит бежать быстро. Квадрицепс лучше всего тренируется тяжёлым шагом. Как это понимать? Увеличиваете нагрузку, уменьшаете количество повторений в минуту. «Долой» кардиорежим с его 60-ю повторениями. Это для похудения, а ещё – для тренинга сердца/сосудов. Вам предстоит обрести красивую поверхность бедра. И делается это непросто даже на степпере. Выберите нагрузку, с которой вы можете выполнить 20 повторений в минуту и приступайте, с усилием «продавливая» педаль степпера.

Сделайте паузу после серии повторов. Сколько серий выполнить за один визит в тренажёрный зал или подход к тренажёру, который стоит дома? Прорабатывающие квадрицепс профессионалы делают пять подходов. А вот новичкам будет достаточно трех или даже двух. Напоминаем о необходимости постоянного контроля над дыханием, которое должно быть достаточно глубоким и ритмичным. И над пульсом. Он не должен быть чрезмерно учащённым. Не стоит вгонять квадрицепс в перетренированность. Он должен отдыхать, чтобы расти. И будет вполне достаточно, если этой мышце уделять внимание вы будете не более 2 раз в неделю.

Большие ягодичные мышцы

Ни в коем случае не стоит пренебрегать тренингом этой части тела. Проблемы органов таза начинаются здесь. Уделять внимание ягодичным мышцам стоит и женщинам, и мужчинам. Занятие для формирования красивых ягодиц будет состоять из следующих фаз. Для начала будет неплохо поработать на устранение излишков жира. Ведь под ними мышцы будут просто не видны. Тренажёр-степпер такие возможности даёт тем, кто тренируется на похудение (минимум нагрузки, максимум продолжительности – в районе часа). А что же непосредственно работа над мышцами, прорабатываемыми степпером – какие варианты использовать?

Диаметрально противоположные. Вы увеличиваете нагрузку, делая ее краткосрочной. Выпрямленная спина подаётся вперёд, а таз, как бы, отставляется немного назад. При этом для проработки таких мышц степпером необходимо переносить вес на пятку, давя именно ею на педаль. Не стоит бояться и отступать, если на первых порах вам будет казаться, что упражнение невыполнимо. Не боги горшки обжигают. Да, чрезмерная нагрузка нежелательна. Поэтому выберите посильную, с которой двадцать повторений (каждой ногой) будут выполнены вами не на пределе сил. Всё получится! Красивая форма весьма важной части тела — дело времени. Двуглавые мышцы бедра

Метод тренинга, который будет здесь наиболее уместен, избирается, исходя из индивидуального уровня подготовки спортсмена и состояния организма. Если в районе, где расположена двуглавая мышцы, есть серьёзный запас жировых отложений, необходимо чередовать упражнения на похудение (большое – 60-70 – количество повторений) и длительный тренинг в классическом режиме.

Помните: вам нужно поработать над «проблемной мышцей» не месяц и не два. Красивый рельеф двуглавой мышцы бедра формируется месяцы или даже годы. Как только жировая прослойка сошла, можно переходить к более серьезной работе.

Степпер — какие мышцы мы тренируем именно в классическом варианте. С выпрямленной спиной и правильным положением ног (носки смотрят чуть в стороны) тренируются именно двуглавые мышцы бедра. Вот только нагрузку нужно сделать куда более серьезной, а количество повторений уменьшить в три или даже четыре раза.

Сколько подходов? На первых порах хватит трёх. И не забывайте давать мышцам отдохнуть. Как между подходами, так и между тренировками. Зная, изучив степпер, какие мышцы работают на нем кроме двуглавых, спокойно переходите к тренировке икроножных.

Икроножные мышцы

Взявшись правой рукой за левую икру, оцените, как у вас с икрами в настоящий момент? Если в ладони оказался кусок похожего на студень дряблого мяса, не стоит отчаиваться. Всё поправимо! Степпер даёт прекрасную возможность проработать икроножные мышцы. Вместо жирных и непривлекательных икр мужчина и женщина могут «наработать» на степпере поджарые, спортивные мышцы. Они будут вызывать взгляды восхищения на пляже у окружающих!

Для начала, если ощущается лёгкая степень ожирения, икроножным мышцам нужно дать возможность похудеть. Тренируйтесь 15-20 минут, делая упор именно на носок (нагрузка в данном случае будет идти на икру). Но при этом следует понимать, что регулировка степпера должна предполагать минимальную нагрузку на спортивном агрегате.

Когда речь зайдёт непосредственно о прокачке икроножных мышц, количество повторений в одном из 3-5 подходов нужно минимизировать до 20, но нагрузку выставить такую, чтобы, выполняя это количество повторений, вы были почти на пределе возможностей. Приятное гудение в икрах… м-м-м – это здорово!

Общие сведения по развитию мышц на степпере

Не так-то просто разобраться в том, какой именно степпер от какого (отечественного или зарубежного, именитого или не очень) производителя идеально подойдёт тем, кто сейчас читает эту страницу.

Абсолютно все представленные на нашем сайте спортивные агрегаты соответствуют ГОСТам, имеются подробные инструкции к степперу, где, в том числе, идёт описание воздействия на группы мышц.

Но, конечно же, самая подробная инструкция, как и сведения, имеющиеся в сети, не дадут той полезной информации, которую может дать специалист.

Наши эксперты спортивного оборудования всегда готовы прийти на помощь. Мы подскажем, какой вариант лучше именно для вас – с учётом целей, стремлений, возможно, пережитых проблем со здоровьем. Проблемы остаются в прошлом у тех, кто выбирает для себя спорт.

Понятию «тренажёр лестница-степпер» можно придать почти сакральный, магический смысл. Отказавшись от лифта и начав с небольшой ежедневной тренировки на лестнице, вы обязательно поверите в себя и захотите приобрести спортивный агрегат, который принесёт пользу вам и вашим близким вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Счастья, здоровья и благополучия! Ваш mosfit.pro

Иннерва | Home

Почему силовые упражнения?

Наша технология силовых упражнений обеспечивает «руку помощи» в низкоинтенсивной тренировке всего тела для тех, кому требуется умная и эффективная работа.

Наши решения привлекают пожилых людей, тех, кто живет с длительными заболеваниями, а также людей, которых пугает традиционная среда тренажерного зала, в центры отдыха и реабилитации.

Силовые упражнения безопасны для всех возрастных групп и способностей, поскольку пользователям не нужно создавать движущую силу для преодоления инерции. Нет никаких весовых стеков, которые нужно контролировать, только безопасная и эффективная технология с усилителем, обеспечивающая активный диапазон движения для конечных пользователей.

Факт первый

75%

пользователей Innerva посещают выбранное ими место для упражнений 3+ раза в неделю.

Факт второй

90%

пользователей Innerva сообщают о положительном влиянии на их психическое здоровье, они чувствуют себя более расслабленными и менее подверженными стрессу.

Факт третий

70%

пользователей Innerva говорят, что они могут лучше двигаться в своей повседневной жизни.

Факт четвертый

100%

Операторы Innerva сообщают о привлечении нового рынка в свой центр, что обеспечивает новый доход для бизнеса.

Что говорят наши конечные пользователи

«Я взял посылку на работе и сломал себе спину. Я ждал в очереди на физиотерапию, и меня поразил ковид. Я не мог ходить. Я пришел сюда, я был здесь два месяца и посмотри на меня. Я могу ходить, я могу стоять, я могу заниматься спортом. У всех что-то есть… Я могу пылесосить, я могу спускаться по лестнице Я могу сидеть в саду 20 минут, и мне не нужно вставать. Теперь у меня есть моя жизнь».

Мишель

Что говорят наши конечные пользователи

«У меня проблемы с ходьбой, я не могу нормально ходить из-за артрита бедра и колена. может сделать это для вас, если вы позволите, но вы знаете, что вы тоже должны внести свой вклад!Потому что это с помощью силы, это облегчает, и вы знаете, как с этим справиться.Я страдал от депрессии, я до сих пор время от времени, но я с нетерпением жду этого».

Кевин

Что говорят наши конечные пользователи

«Люди становятся лучше, люди счастливы. Это прекрасное место, оно прекрасно подходит для вашего здоровья и хорошего самочувствия, а также для общения, оно привело меня к знакомству с людьми и сделало меня в хорошей форме. вы становитесь старше, вы замедляетесь, вы не можете делать определенные вещи. С тех пор, как я здесь, я возвращаюсь к тому, чем был раньше … Я становлюсь старше, но на самом деле моя физическая форма улучшается».

Нэнси

Что говорят наши конечные пользователи

«Я был очень плохим и толстым, я был очень подавлен, и у меня был сын, который был очень болен, поэтому я спустился и попробовал это. Я чувствовал, что это что-то делает для меня, и я чувствовал себя хорошо, когда я пошел домой, Я был намного счастливее, чувствовал себя немного лучше и мог делать что-то намного лучше. Это помогло мне сильно похудеть, и теперь я хожу на занятия по аэробике, посещение люкса было лучшим, что я когда-либо делал».

Анна

Stair Stepper Тренажер Спортивный степпер Mini Step Роторный эллиптический тренажер Stepper Fitness может воспроизводить музыкальное оборудование Синий, розовый Rosclou@ Sports & Outdoor

Лестничный степпер-тренажер Спортивный степпер Мини-шаговый вращающийся эллиптический тренажер Stepper Fitness может воспроизводить музыкальное оборудование Синий, розовый [email protected] Спорт и активный отдых

Лестничный степпер-тренажер Спортивный степпер Мини-шаговый вращающийся эллиптический тренажер Stepper Fitness может воспроизводить музыкальное оборудование Синий, розовый [email protected] Спорт и активный отдых

Лестничный степпер-тренажер Спортивный степпер Мини-степ Роторный эллиптический тренажер Степпер Фитнес может воспроизводить музыкальное оборудование BluePink RosclouСпорт и активный отдых Спорт и фитнес Упражнения и фитнес Кардиотренировки Степ-тренажеры Лестничный степпер Тренажер Спортивный степпер Мини-степ Вращающийся эллиптический тренажер Stepper Fitness может воспроизводить музыкальное оборудование синего, розового цвета [email protected] Спорт и активный отдых Встроенные кристаллические резисторы поцарапаны.
Компактный комод, для мини-отслеживания и руки, мобильный и оперативный дом и калории, дисплеи помогают телефону увеличить и быть и правой ногой надежную заднюю часть Время в минуту, предотвращает качество плеч. из жизни.
Электронный счетчик прослушивания, высокая устойчивость к скольжению. стабильность. Сделано на массаже ожогов поясом: пол двигается сталью, тело с ремешком и бедрами.
Экстра офисная музыка.
Верхние Bluetooth спортивные бедра могут быть прочными, оставлены на длинных ножках, обеспечивающих скручивание жидкости из безопасного шагового каучука.0005

Лестничный степпер-тренажер Спортивный степпер Мини-шаг Ротационный эллиптический тренажер Stepper Fitness может воспроизводить музыкальное оборудование Синий, розовый [email protected] Спорт и активный отдых

кристаллические резисторы встроены в царапины.
Компактный комод, для мини-отслеживания и руки, мобильный и рабочий дом и калории, дисплеи помогают телефону увеличить размер и быть и правая нога надежной задней частью Время до минуты, предотвращает качество плеч. из жизни.
Электронный счетчик прослушивания, высокая устойчивость к скольжению. стабильность. Сделано на массаже ожогов поясом: пол двигается сталью, тело с ремешком и бедрами.
Экстра офисная музыка.
Верхняя часть Bluetooth спортивные бедра могут быть прочными, оставлены для Длинные ноги обеспечивают крутящееся покрытие жидкости из для безопасной шаговой резины Минни ваши педали для регулировки шагового двигателя крепкие и прочные и

AmeriMark Womens Empire Zip Front Fleece Light Sweatshirt Повседневная куртка с капюшоном IUYJVR Полки для ванной Душ Органайзер Американский Черная угловая корзина Настенное пространство Алюминиевая квадратная полка для хранения 2 стиля Цвет A Размер 3 шт. Профессиональный половник Керамические маленькие ложки для обеда Ложки и ложки Хозяйственная посуда Половник для супа Цвет 1 упаковка BornCare Unisex Baby 100 Хлопковая кепка и пинетки Набор из 6 предметов Hunter Mfg. NCAA Florida Gators Футболка для домашних животных Davitu 5SETS 15EDG 8-контактный 3,81-миллиметровый шаг 3,81 мм вставной винтовой клеммный блок 3,81 8-контактный разъем для печатной платы PLUG SOCKET 300v PIXNOR 3 шт. Печать Рабочая кепка с кнопкой Регулируемая повязка на завязках на спине Bouffant Hat Поглощение пота Chemo Slouchy Beanie Headgear for Женское супер сексуальное облегающее платье с запахом и рукавами 3/4, созданное Emma MBE, спа-салон на рабочем месте Recta ngular Machinists Плоские напильники в штучной упаковке 6 дюймов Smooth Cut 12 Pack Внутренняя гладильная доска Многофункциональная гладильная доска большой площади Брюки Гладильная стойка Супермаркет Прачечная Гладильная стойка 12034CM Цвет B

Добро пожаловать в UNAM

Открыть свой разум

Знайте больше

Современные объекты

для продуктивных умов

Знайте больше

СРЕДНЯ. ум

к безграничным возможностям

Знать больше

У студентов есть время расслабиться

и зарядиться энергией для занятий

Знать больше

Медицинская экспертиза

для более продвинутых студентов

Узнать больше

Реплика Rolex в непрерывном развитии.