Тай Бо с Билли Блэнксом: видео, программа, отзывы
Тай Бо – это, пожалуй, самое необычное направление аэробики, в котором слились воедино зажигательные танцевальные ритмы и боевые искусства Запада и Востока.
Тай Бо — избавляемся от стресса
Создатель Тай Бо Билли Блэнкс, актер и обладатель чемпионского титула по восточным единоборствам, надеялся, что его тренировки пробудят интерес к фитнесу у мужчин. Но впоследствии выяснилось, что Тай Бо тренировка вызывает неподдельный интерес и у прекрасной половины человечества.
Билли Блэнкс — харизматичный и мотивирующий тренерВ наши дни, при высоком уровне стресса и напряжения на работе, все больше женщин начинают заниматься этим искусством. Их привлекает не только динамичность, но и философия, которую содержит в себе тайбо. Отзывы тех, кто давно занимается этим направлением фитнеса, свидетельствуют, что с его помощью можно обрести не только красивую фигуру, но и внутреннюю гармонию, умиротворенность, о которой мечтает каждая женщина.
Выплеснув лишний адреналин – гормон стресса — на тренировке, она может спокойно заниматься домашними делами и детьми, не раздражаясь по пустяковому поводу.
Тренировки тай-бо помогают избавиться от стрессаC помощью тай бо можно обрести не только красивую фигуру, но и внутреннюю гармонию, умиротворенность, о которой мечтает каждая женщина.
Тай бо — приобретаем отличную фигуру
Еще один большой плюс тайбо – это возможность сжечь не только избытки адреналина, но и лишние калории. Тайбо для похудения подходит ничуть не хуже, а возможно, даже лучше, чем другие направления аэробики.
В состоянии драйва, которое возникает на тренировке, можно незаметно для себя наращивать темп и нагрузку, задействуя при этом внутренние резервы энергии – жировые отложения. Эмоции помогают забыть об усталости и заниматься в полную силу.
Драйв на тренировке тай боЭмоции помогают забыть об усталости и заниматься в полную силу.
Хороший вариант – использовать тайбо в качестве утренней разминки.
Таким образом можно будет быстро привести в тонус основные мышечные группы и запастись энергией на весь долгий день.
Утренняя тренировка – это источник свежих идей, новых решений и продуктивной работы. Она улучшает питание мозга и помогает мыслить ясно.
Утренняя тренировка – это источник свежих идей, новых решений и продуктивной работы. Она улучшает питание мозга и помогает мыслить ясно.
Сегодня, в век технического прогресса, хорошо помогает освоить тайбо видео. Уроки при этом проводит сам разработчик курса – Билли Блэнкс. Только представьте: даже у жителей удаленных уголков мира есть возможность позаниматься под руководством легендарного тренера.
Тренировка тай бо под руководством легендарного Билли БлэнксаЕсли точно следовать его указаниям и воспроизводить демонстрирующиеся движения, можно получить ничуть не менее заметный результат, чем при тренировке в реальной группе. Главное – серьезно относиться к занятиям и не пропускать их без особого повода.
Тайбо видео с Билли Блэнксом:
Тайбо для начинающих видео с Билли Блэнксом (тренер рассказывает и показывает как выполнять упражнения):
Смотрите это видео на YouTube
Тайбо «Body Shape» (полноценная тренировка на все тело):
Смотрите это видео на YouTube
Билли Блэнкс кардио тренировка (очень интенсивная и эффективная):
Смотрите это видео на YouTube
Билли Блэнкс «Тренировочный лагерь»:
Смотрите это видео на YouTube
Тайбо с Билли Бленксом «Workout»
Смотрите это видео на YouTube
Билли Блэнкс «Пресс 10 минут»:
Смотрите это видео на YouTube
Тай Бо с Билли Блэнксом отзывы:
Билли Блэнкс такой душка! Невероятно харизматичный тренер))
Кстати, и правда, отличный способ выплеснуть лишнее раздражение с пользой для себя! (Нюша)
Тай-бо: что это такое? —
Главная › Новости
Опубликовано: 06.
11.2017
Что такое тай-бо? Это не боевое искусство для девочек, как многие считают. И не танец, как считают все остальные. На самом деле речь о разновидности фитнеса, по своим задачам близкой к аэробике: выполняя динамичные упражнения под музыку, мы сжигаем лишние калории, даём полезную нагрузку сердцу и мускулатуре. И если вы ищите какую-нибудь удобную, а одновременно с тем и эффективную технику для домашних кардиотренировок, однозначно имеет смысл заняться именно тай-бо. Самообучение не доставит вам особого труда… и если верить опытным спортсменам, одна двадцатиминутная тренировка поможет вам сжечь до двухсот калорий!
Двадцать минут – продолжительность первого занятия. Со временем нагрузки можно, и даже нужно увеличивать: вместе с вашей физической формой будет улучшаться и выносливость. И если поначалу махи ногами и руками покажутся совершенно выматывающими, уже через месяц вам самим будет хотеться тренироваться больше, больше, больше… Все движения в тай-бо позаимствованы из тхэквондо и тайского бокса: мы как бы наносим удары в воздух и уклоняемся от атак невидимого противника – это увлекательно.
Бой с фантомом пробуждает внутри что-то дикое. Вместо усталости вы ощущаете прилив сил, азарт, бешеный выброс адреналина. Тай-бо – отличный способ борьбы со стрессом и снятия лишней агрессии. Плохое настроение? Не сиди под пледом – бей! Не реального обидчика, так хотя бы воображаемого.
Тай-бо боевая аэробика | Шевченко Виталий
Но, конечно, тай-бо не учит сражаться по-настоящему. Эта техника не даст вам ни малейшего преимущества в уличной драке – потому что вы и не ставили такой цели, имитируя удары. Любые, даже простейшие приёмы самообороны необходимо отрабатывать в спарринге, под наблюдением инструктора, и с соответствующим настроем. Бить людей на самом-то деле непросто: психологическую готовность формирует практика – именно потому домашние занятия, не предполагающие практической составляющей, крайне малоэффективны. И если вам нужно что-то для защиты, лучше читайте не эту статью, а вот эту .
А может быть, просто без затей купите шокер. Повторюсь: тай-бо – совсем не боевое искусство для девочек. Настоящее боевое искусство для девочек – винчунь: простая в освоении, не требовательная к весу и физической силе спортсмена, но максимально действенная боевая техника, изобретённая, как гласит легенда, женщиной по имени Поющая Весна.
Каталог
Новинки
Лидеры продаж
Распродажа
Категории товаров
- Спорт
- Футбол
- Прыжки
- Плавание
- Теннис
- Велоспорт
- Бег
- Атлетика
- Баскетбол
- Новости
Новости
Мало того что это очень легко и
Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют
Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
Корзина
Корзина пуста
Выбор по параметрам
Авторизация
Билли Блэнкс: Это Тэ Бо
HomeDietsFitnessУ этой диеты нет рейтинга, так как за нее недостаточно голосов.
+- Пробовали? Оцените это! Начните диету прямо сейчас Реклама Билли Блэнкс вернулся с еще одним вдохновляющим и динамичным видео о тренировках, которые мгновенно приведут вас в фантастическую форму.
Это видео научит вас основам тай-бо, а также сочетает в себе кардио, упражнения на мышечную лепку и тренировку кора для достижения максимальных результатов.
Billy Blanks: This Is Tae Bo станет отличной кардио-тренировкой. Билли поддерживает повышенный пульс на протяжении всей тренировки, выполняя простые движения в ускоренном темпе. Для многих пользователей это представляет собой сложную, но занимательную тренировку. Если вам быстро надоедают другие формы сердечно-сосудистых упражнений, то эта тренировка для вас.
Это отличный способ попрактиковаться в таэ-бо, не выходя из дома. Билли — отличный учитель, но он мало говорит во время самих упражнений, что позволяет вам сосредоточиться на движениях, которые иногда могут быть трудными. Он заканчивает тренировку предварительным разговором, чтобы поздравить вас с завершением видео и побудить вас продолжать достигать своих целей в фитнесе. Он также делится историей таэ бо и своим влиянием на создание программы упражнений.
Знаете ли вы лучшие диеты 2023 года?
- Высокоэнергетическая тренировка
- Воздействует на различные группы мышц, включая ноги, руки и кор
- Очень хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы
- Познавательная информация о создании тай бо
- Музыка может быть повторяющейся и временами тихой
- Резервная бригада не всегда находится на той же странице, что и Билли, что может сбивать с толку при просмотре .
- Недолгая заминка в конце тренировки
Билли Бланкс не предлагает никакой информации о диете или питании в этом видео. Тем не менее, сбалансированная диета, богатая постными средствами, свежими фруктами и овощами, а также цельнозерновыми продуктами, лучше всего подходит для активного и здорового образа жизни.
Это видео можно использовать для выполнения ваших ежедневных рекомендаций по 30-минутным упражнениям пять раз в неделю. Тренировка длится примерно один час.
Если вы ищете веселую и уникальную тренировку сердечно-сосудистой системы, то это может быть идеальным выбором для вас.
Билли Бланкс предлагает высокоэнергетическую тренировку, которая бросит вам вызов, но также мотивирует вас продолжать. Он сочетает тренировки по укреплению мышц с высокоинтенсивными тренировками сердечно-сосудистой системы, чтобы быстро привести в тонус и укрепить все ваше тело.
Билли уже создавал другие видео с тренировками по тхэ-бо, но это его новая и улучшенная версия. Если вам нравились его предыдущие видео, то и это вам, вероятно, понравится не меньше.
Билли Блэнкс: Это Тэ Бо, Тэ Бо с Билли Блэнксом, Тэ Бо Блэнкса, Учи Тэ Бо, Тэ Бо с Билли, Это Тэ Бо с Билли Блэнксом
Отзывы пользователей Заархивировано
Рекомендуемые диеты и добавки
Что может быть лучше, чемБилли Бланкс: это Тэ Бо?
Лучшие диеты 2023 года Товар дня Подробнее Популярные диеты Популярные статьи Следите за диетами в обзоре Получайте еженедельные обновления по электронной почте (пример) Нравится нам в Facebook Следите за нами в TwitterПодпишитесь на наш канал YouTube Следите за нами в Pinterest
Билли Бланкс берет Тэ Бо в турне – WGN-TV
Билли Бланкс берет Тэ Бо в турне
Дневное время Чикаго /Билли Бланкс берет Тэ Бо в турне по Америке в своей первой в истории фитнес-резиденции, и тур делает остановку здесь, на Среднем Западе, на выходные. Сейчас к нам присоединяется создатель Tae Bo — Билли Бланкс, а также Кэтлин Макиннис и Линн Бреннер.
Прессер провел для решения растущих проблем безопасности …
Новости /В понедельник утром проводится пресс-конференция с олдерменом Сигчо-Лопесом, посвященная растущим опасениям сообщества относительно безопасности уличных торговцев.
Не менее 16 выстрелов, 6 со смертельным исходом, в перестрелках на выходных …
Новости / По меньшей мере 16 человек получили ранения, шесть из них погибли, из-за перестрелок в Чикаго с вечера пятницы. По данным полиции, стрельба велась от Петли до района Уэст-Пуллман, возраст жертв варьировался от 16 до 50 лет9.
0003
«Движение MeToo в легкой атлетике колледжей:» Группа …
Новости /Адвокаты Бен Крамп, Стивен М. Левин и Маргарет Баттерсби Блэк вместе с бывшим студентом-спортсменом Ллойдом Йейтсом проведут в понедельник пресс-конференцию, чтобы объявить о подаче очередного иска против Северо-Западного университета.
Дополнительная информация: https://wgntv.com/northwestern-hazing-allegations/the-metoo-movement-of-college-athletics-attorneys-former-nu-student-athlete-to-hold-press-conference-on-filing-4th-lawsuit/
Полиция Чикаго разыскивает сбежавшего водителя, который сбил …
Новости /Полиция Чикаго просит помощи в поиске сбежавшего с места водителя, который сбил женщину в прошлом месяце на Логан-сквер. Тахман Брэдли из WGN представляет обновленную информацию о расследовании.
Дополнительная информация: https://wgntv.
com/news/chicagocrime/chicago-police-ask-for-hit-and-run-driver-who-hit-21-year-old-woman-in-logan-square/
«Renaissance Tour» Бейонсе прибывает в Чикаго
Новости /В эти выходные Бейонсе привезла свое мировое турне «Ренессанс» в Чикаго. Бронах Тумулти из WGN сообщает о последних подробностях второго дня концертов музыкальной звезды за пределами Soldier Field.
Дополнительная информация: https://wgntv.com/news/chicago-news/beyonces-renaissance-tour-arrives-to-chicago-this-weekend/
Мигранты подверглись нападению в ходе двух отдельных попыток ограбления …
Новости /По данным полиции, на прошлой неделе двое мужчин-мигрантов подверглись нападению возле приютов. Дана Ребик из WGN предоставляет обновленную информацию об инцидентах.
Дополнительная информация: https://wgntv.
com/news/chicagocrime/migrants-attacked-in-two-separate-robbery-attempts/
Ворота открываются перед Beyonce Day 2 в Чикаго
Новости /Брона Тумулти из WGN сообщает о втором дне тура Бейонсе в Чикаго.
Подробнее: https://wgntv.com/news/chicago-news/beyonces-renaissance-tour-arrives-to-chicago-this-weekend/
Эммет Тилль дома устраивает праздник в честь …
Новости /В музее состоится церемония закладки первого этапа реконструкции, посвященной его наследию.
16-летний пострадавший внук пастора Саут-Сайда …
Новости / Кристин Флорес из WGN беседует с преподобным Робин Гудом о кончине его 16-летнего внука РаШона Худа и о том, что сообщество может сделать для решения проблемы насилия с применением огнестрельного оружия.
Шериф округа Лейк ищет пропавшего мужчину на …
Новости /Офис шерифа округа Лейк (LCSO) ищет человека, который пропал без вести во время купания в озере недалеко от границы с Висконсином в субботу днем.
Дополнительная информация: https://wgntv.com/news/lake-county-sheriffs-ooking-for-missing-man-on-lake-catherine/
CPD ищет автомобиль, связанный с серьезным наездом …
Новости /Полицейское управление Чикаго ищет водителя автомобиля, участвовавшего в дорожно-транспортном происшествии, которое произошло рано утром в воскресенье в районе Энглвуд.
Дополнительная информация: https://wgntv.com/news/chicagocrime/cpd-looking-for-car-tied-to-hit-and-run-that-severious-injured-an-elderly-pedestrian/
Человек, сбитый водителем, погиб в Дирфилде
Новости /По данным полиции, в воскресенье утром в Дирфилде водитель насмерть сбил человека.
- Новости
- Утренние новости WGN
- В тренде
- Медведи
- Блэкхокс
- Детеныши
- Уайт Сокс
- Феерия ко Дню Святого Патрика!
Новости
Прессер провел для решения растущих проблем безопасности …
Новости /Не менее 16 выстрелов, 6 со смертельным исходом, в перестрелках на выходных …
Новости /«Движение MeToo в легкой атлетике колледжей:» Группа …
Новости /Полиция Чикаго разыскивает сбежавшего водителя, который сбил …
Новости /«Renaissance Tour» Бейонсе прибывает в Чикаго
Новости /Мигранты подверглись нападению в ходе двух отдельных попыток ограбления …
Новости /Ворота открываются перед Beyonce Day 2 в Чикаго
Новости /Эммет Тилль дома устраивает праздник в честь …
Новости /16-летний пострадавший внук пастора Саут-Сайда …
Новости /Шериф округа Лейк ищет пропавшего мужчину на …
Новости /CPD ищет автомобиль, связанный с серьезным наездом …
Новости /Человек, сбитый водителем, погиб в Дирфилде
Новости /Утренние новости WGN
Уникальный способ передвижения
Утренние новости /Воскресный бранч: тако и буррито Big Wig
Утренние новости /«Вкус Линкольна» состоится в эти выходные в Чикаго
Утренние новости /Владелец ресторана Highland Park в Украину
Утренние новости /Перерыв на выходные: выставка классических автомобилей Abbey Farms
Утренние новости /PetCon 2023 в Чикаго
Утренние новости /Работа в саду на выходных с Тимом Джойсом: когда лучше …
Утренние новости /Вокруг города — Линкольн Догс
Утренние новости /Вокруг города — Линкольн Догс
Утренние новости /Вокруг города — Линкольн Догс
Утренние новости /Вокруг города — Линкольн Догс
Утренние новости /«Самое глубокое дыхание» исследует фридайвинг
Утренние новости / 903:00 В тренде«Renaissance Tour» Бейонсе прибывает в Чикаго
Новости /Тони Беннет умер в возрасте 96 лет
Список декана /Самые быстрые сети быстрого питания 2022 года
Новости /Тематический парк American Heartland появится на северо-востоке …
Новости /Джекпот! Выигрышный билет Powerball на 1 миллиард долларов продан…
Новости /Почему джекпоты в лотереях становятся больше?
Новости /Будет ли TSA останавливать вас за марихуану?
Новости /Почему мы переключаемся в «режим полета» на рейсах в США?
Новости /Победителя Powerball еще нет, джекпот достигает 1 миллиарда долларов
Новости /Победителя Powerball еще нет, джекпот достигает 1 миллиарда долларов
Новости /Медведи
Стив МакМайкл продолжает борьбу с БАС, настаивает на Холле…
Спорт /Стив МакМайкл, Вирджиния Маккаски — полуфиналисты …
Новости WGN сейчас /Дарнелл Муни «готов к работе» для тренировки медведей …
Новости /Коул Кмет вручает награды и мысли о возможных возможностях Bears …
Новости WGN сейчас /Бывший помощник тренера «Беарс» Винс Тобин умер в …
Новости WGN сейчас /Водители и зрители хвалят подготовку к первой уличной гонке …
Новости /Другой город в районе Чикаго проявляет интерес к …
Новости WGN сейчас /Сообщается, что бывший генеральный менеджер Bears Райан Пейс получил повышение
Новости WGN сейчас /Медведи встречаются с официальными лицами Арлингтон-Хайтс в понедельник
Новости /Блэкхокс
Коннор Бедард подписал свой первый контракт с НХЛ
Новости WGN сейчас /В United Center приходит смена напитков
Новости WGN сейчас /Как Коннор Бедард познакомился с Чикаго на этой неделе — …
Новости WGN сейчас /Теперь официально: Коннор Бедард является членом …
Новости WGN сейчас /У «Блэкхокс» был второй выбор в первом раунде 2023 года.
Новости WGN сейчас / День драфта НХЛ-2023 (он же День Коннора Бедарда) настал …
Новости WGN сейчас /Коннор Бедард получил еще одну награду перед драфтом НХЛ
Новости WGN сейчас /«Блэкхокс» приобретает бывшего MVP НХЛ Тейлора Холла у …
Новости WGN сейчас /Детеныши
Это большие выходные для телеведущего Cubs Пэта Хьюза …
Новости WGN сейчас /Снова начинаются прощания для Детенышей – это …
Новости WGN сейчас /Кабс и Уайт Сокс сталкиваются с тем же вопросом в начале второго тайма
Новости WGN сейчас /Статистика, на которую стоит обратить внимание: невероятный забег Коди Беллинджера …
Новости WGN сейчас /Детеныши почтит память Лин Бремер в августе
Новости WGN сейчас /Посмотреть расписание Cubs & White Sox на 2024 год
Новости WGN сейчас /Почему Матч всех звезд был особенным для Кабс…
Новости WGN сейчас /Джастин Стил больше не станет первым на Матче звезд …
Новости WGN сейчас /Еще один игрок «Кабс» не будет участвовать в Матче всех звезд во вторник …
Новости WGN сейчас /Маркус Строман о своем решении не выступать в MLB …
Новости WGN сейчас /Бывший игрок «Кабс» отправляет свою старую команду на поражение …
Новости WGN сейчас /белые носки
Кабс и Уайт Сокс сталкиваются с тем же вопросом в начале второго тайма
Новости WGN сейчас /Молодежные игроки White Sox ACE совершают поездку по связям Чикаго …
Новости /Выбор Уайт Сокс на драфте и выпускник Даунерс Норт Джордж …
Новости /Посмотреть расписание Cubs & White Sox на 2024 год
Новости WGN сейчас /TikTok Sports Talk: с 4 до 1, Матч звезд Чикаго …
Новости WGN сейчас /Взгляд на первое хоумран-дерби Луиса Роберта-младшего
Новости WGN сейчас /Луис Роберт-младший надеется первым сыграть в «Уайт Сокс»…
Новости WGN сейчас /Скаут Уайт Сокс, подписавший контракт с Луисом Робертом-младшим, обсуждает …
Новости /Несколько «статистики, на которую стоит обратить внимание» о том, как «Уайт Сокс» борется …
Новости WGN сейчас /Рику Хану предстоит принять важное решение в отношении Уайта …
Новости WGN сейчас /Лиам Хендрикс получает награду за упорство …
Новости WGN сейчас /Феерия Дня Святого Патрика!
Экстравагантная вечеринка в честь Дня Святого Патрика от WGN Morning News …
Утренние новости /Бронах Тумулти, собственный ирландский репортер WGN, присоединяется …
Утренние новости /Mr.
