смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!
- Дисциплины
- Цели
- Инструкторы
- Избранное
Сезон 1
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. Занятие 1. Вводное занятие
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. № 4 Для начинающих
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 1. занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 15
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 16
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 17
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 18
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 19
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 20
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 22
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 23
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 24
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 25
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 26
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 27
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 28
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 29
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 1. занятие 30
Сезон 2
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. Занятие 1
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 2
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 3
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. занятие 4
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 15
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 16
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. занятие 17
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 18
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 19
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 20
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 21
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 22
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 23
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 24
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 25
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 26
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 27
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 28
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 29
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. занятие 30
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 31
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 32
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 33
Сезон 3
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 1
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 2
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 3
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 4
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 3. занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 15
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 16
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 17
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 18
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 19
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 20
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 21
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 22
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 3. занятие 23
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 24
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 25
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 26
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 27
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 28Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 29
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 30
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 31
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 32
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 3. занятие 33
Сезон 4
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. № 1 Для начинающих
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. № 2 Для начинающих.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. № 3 Для начинающих
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. № 4 Для начинающих.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 4. занятие 15
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 16
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 17
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 18
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 19
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 20
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 21
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 22
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 23
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 24
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 25
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 26
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 27
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 4. занятие 28
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 29
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 30
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 31
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 32
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 4. занятие 33
Сезон 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 1
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 2
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 3
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 4
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 5. Занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 5. Занятие 15
FIT-BO +
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 1
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 2
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 3
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 4
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 5
Fit-bo с Алексеем Василенко.
FIT-BO +. Занятие 6
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 7
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 8
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 9
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 10
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 11
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 12
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 13
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 14
Fit-bo с Алексеем Василенко. FIT-BO +. Занятие 15
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
смотреть видео урок онлайн на официальном сайте Живи!
- Дисциплины
- Цели
- Инструкторы
- Избранное
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. Занятие 1.Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 2.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 3.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 4.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 5.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 6.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 7.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 8.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 9.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 10.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 11.
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. занятие 12.Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 13.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 14.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 15.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 16.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 17.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 18.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 19.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 20.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 21.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 22.
Fit-bo с Алексеем Василенко.
Сезон 2. занятие 23.Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 24.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 25.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 26.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 27.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 28.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 29.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 30.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 31.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 32.
Fit-bo с Алексеем Василенко. Сезон 2. занятие 33.
Инструктор:
Алексей Василенко
152px 152px
Живи Медиа
Россия, Москва, Новорязанская ул.
дом 18, стр. 11, пом. 01
+7(495)650-53-14
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Статьи по теме
Синдром хронической усталости – это заразно?
Drive — YES, drugs — NO!
Ложь — мое хобби
Аурасъемка: искусство блефа
Шесть целительных звуков
Игра в тренажеры
Безвинные жертвы
У вас все будет в шоколаде!
Билли Блэнкс Тэ Бо – Любительница отдыха
Играть
Как ни странно, известное фитнес-феномен начала 90-х Тхэ Бо зародилось в подвале Билли Блэнкса.
Когда на заднем плане играла «Gonna Fly Now», более известная как музыкальная тема Рокки, Бланкс начал собирать воедино движения тела, которые позже превратились в гибридную тренировку танца и карате, известную сегодня как Тэ Бо.
«Как только заиграла песня, я начал двигаться, пинать и бить в такт». Именно там, в его подвале, и в течение трех минут после того, как рожки темы Рокки преодолели его, он неосознанно наткнулся на совершенно новый способ упражнений. Эти три минуты были небольшим началом в конечном итоге объединяющего движения, чтобы сделать мир более активным и инвестировать в свою собственную физическую форму, даже если это было не выходя из дома.
Как и у многих, у меня остались теплые воспоминания о Тхэ Бо; Мой отец обильно потел в гостиной, пытаясь не отставать от Билли Блэнкса шаг за шагом, видео за видео, и даже мои собственные постукивания от смертоносных ударных комбо или повторений натяжения кора, когда крики Блэнкса эхом разносились по всему дому. . «Попади в паз», — восклицал он.
«Я в ступоре. Вы в гуще?»
В эпоху абонементов на занятия, когда большинство хочет видеть и быть увиденными в студии йоги для Instagram, есть утешительная ностальгия по мысли о том, что вы можете пожинать плоды тренажерного зала или занятий, не выходя из дома, и Тэ Бо позаботился о том, чтобы вы ‘ все равно весело провести время при этом.
Впервые разработанная как комплексная программа в 1976 году, Tae Bo представляет собой программу фитнеса для всего тела, которая покорила американское телевидение в 90-х годах. Серия тренировок, организованная Эри, уроженцем Пенсильвании, мастером смешанных единоборств и гуру фитнеса Билли Блэнксом, помогла пересмотреть представления о домашних тренировках с помощью упражнений, основанных на ударах руками и ногами, которые были интересными и непринужденными. Тренировки сочетали в себе аспекты карате, боевых искусств, кикбоксинга и танцев, чтобы создать ряд сердечно-сосудистых упражнений, варьирующихся по уровню интенсивности от умеренной до высокой.
Его жизнерадостная энергия, восторженный характер и постоянная ротация свежего оборудования заставляли поклонников кассет возвращаться снова и снова. Бланкс понимал, что, хотя идея здорового образа жизни привлекала людей к его видео, создание чего-то приятного и легко включаемого в рутину и жизнь многих — это то, что заставит людей остаться. Его поведение как инструктора было интенсивным, но также терпеливым и ободряющим. Бланкс избегал нравоучений или нравоучений и сумел передать идеал страстного друга, который просто очень, очень заботился о вашем здоровье, и людям это нравилось. Его цитируют: «Моя цель, которой я учу как инструктор по физическим упражнениям, — снять с себя всю любовь, чтобы помочь кому-то другому».
Мейнстриму не потребовалось много времени, чтобы Блэнкса тоже приняли: продажи его видео выросли на 80 миллионов долларов только за счет рекламных роликов в течение года после его первого выпуска, согласно New York Times . Из-за этой широкой известности было записано и выпущено огромное количество видеороликов в течение нескольких последующих десятилетий, включая такие итерации, как Tae Bo Funk, Tae Bo: Get Celebrity Fit и Tae Bo Insane Abs, среди прочих.
Бланкс даже работал над видеоигрой Tae Bo Bootcamp под названием Billy’s Boot Camp, выпущенной в апреле 2011 года на Nintendo Wii исключительно для японского рынка.
Несмотря на то, что прошли годы с тех пор, как он оказал свое влияние на фитнес-сообщества по всей стране и по всему миру, Билли Бланкс по-прежнему активен в своей повседневной жизни и продолжает приглашать других людей в свое стремление к веселью и целенаправленным движениям. На самом деле, Бланкс до сих пор преподает продвинутые курсы в Лос-Анджелесе для тех, кому не терпится получить их Tae Bo fix IRL. Дополнительную информацию о клубе Billy Blanks Sweat Club можно найти здесь.
В сообщении на своем веб-сайте Tae Bo Nation Бланкс пишет фанатам: «Нам пора начать что-то менять на благо самих себя, наших детей, семьи и друзей во всем мире. Чтобы помочь другим, мы должны сначала изменить себя!» С самого начала Tae Bo оказала широкое влияние из-за таких же искренних чувств. С помощью и под надзором собственной страсти Бланкса к истинному здоровью и фитнесу, Тэ Бо, будучи просто тренировкой, означает гораздо больше.