Таймер интервальный табата: ТАБАТА ТАЙМЕР – Интервальный таймер табата онлайн

‎App Store: Табата Таймер для тренировок

Давайте становиться лучше, быстрее и сильнее вместе. Табата Таймер это ваш новый приятель, который будет с вами на тренировках. Начинающие найдут простой интерфейс, чтобы начать тренировку в один клик. Продвинутые пользователи множество настроек и возможность очень тонко настраивать тренировки под себя.

Табата Таймер: Интервальный Таймер для тренировок это бесплатный спортивный таймер для высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ). Это больше, чем секундомер для тренировок или таймер обратного отсчета.

Вы ищете хороший спортивный интервальный таймер?
Если да, то вы находитесь в правильном месте!

Этот Табата Таймер для тренировок предлагает:
• Интуитивный интерфейс. После установки этого интервального таймера, вам нужно нажать одну кнопку, чтобы запустить табату с классическими настройками.
• Возможность настроить время подготовки, работы, отдыха, отдыха между сетами, время успокоиться, количество циклов и сетов.

• Интервалы могут быть настроены индивидуально. С этим интервальным таймером вы можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов.
• Огромные цифры!
• Работает в фоновом режиме.
• Звук и вибрация. Доступно более 40 звуков!
• Голосовой помощник с преобразованием текста в речь.
• Музыка (фоновая и для интервалов).
• Возможность добавлять описания к интервалам, которые будут отображаться на экране таймера и будут озвучены.
• Любой интервал может быть запущен в режиме повторений. В нём следующий интервал будет начат только по кнопке далее.
• Возможность фильтровать тренировки по цвету, по тексту, сворачивать/разворачивать их.
• Возможность ввода и отображения времени в секундах или минутах и секундах.
• Яркие настраиваемые цвета.
• Возможность снижать громкость в вашем музыкальном плеере во время проигрывания звуков (ducking).
• Список ваших сохраненных тренировок
• Возможность изменить ориентацию устройства или заблокировать текущую.

Для расширенных функций, таких как возможность сохранять бесконечное количество тренировок и возможность использовать приложение без рекламы, вам нужно получить доступ к Премиум версии.

Существует четыре типа подписки на Премиум версию: на 1, 3, 6, а также на 12 месяцев.

1 месяц — $0.99
3 месяца — $1.99
6 месяцев — $2.99
12 месяцев — $4.99

При подписке на Премиум версию сумма списывается с вашего аккаунта iTunes. Подписка автоматически продлевается за 24 часа до окончания срока её действия, а изменить параметры подписки после приобретения можно через меню “Настройки пользователя” в iTunes. Так же можно отменить автопродление подписки.

Условия: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo

Используйте этот фитнес таймер в тренажерном зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, 7 минутной тренировки, TRX, кардио, растяжки, спиннинга, физкультуры и любых других высокоинтенсивных тренировок.

Этот таймер упражнений будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других фитнес активностей.

Будь это для ваших высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), круговых тренировок в спортзале или домашних тренировок с весом тела, этот таймер интервалов для вас.

Вы даже можете использовать этот спортивный таймер как таймер продуктивности. В отличие от специализированных таймеров для тайм-менеджмента, этот круговой таймер никак вас не ограничивает и не навязывает никакую систему продуктивности.

Многочисленные исследования показали, что ВИИТ тренировки сжигают больше жира, чем обычные тренировки, поскольку они сильнее разгоняют обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Выработка гормона роста, влияющего на интенсивность жиросжигания, увеличивается до 450%. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.

Онлайн таймер табата для интервальной тренировки

Табата – одна из разновидностей эффективных тренировок, которые еще называют круговыми. Их суть состоит в том, что во время тренировки (раунда) происходит чередование физической нагрузки и отдыха.

В классическом варианте 20-ти секундные периоды активности сменяются непрерывно по кругу 10-ю секундами покоя. Таким образом, 8 раундов (по 20+10 сек.) длятся 4 минуты.

Естественно, что при таком сложном чередовании интервалов обойтись обычным интервальным таймером не представляется возможным (он для этого просто не предназначен), поэтому предлагаю Вам прекрасный онлайн таймер табата со звуком!

Он прекрасно подойдет для занятий как в спортзале, так и в домашних условиях (некоторые умудряются использовать его для БДСМ). Запустив музыку в проигрывателе Вашего ПК или смартфона, можно проводить тренировки под любые мелодии или песни.

Как пользоваться таймером

Программа, за исключением нескольких надписей, переведена на русский язык, поэтому с её освоением у Вас не возникнет никаких трудностей. Подскажу лишь основной функционал данного таймера.

Вы можете вручную выставить:

• Число раундов
• Работа – время, в течение которого делаются упражнения
• Отдых – время покоя

После внесенных настроек общее время тренировки посчитается автоматически в специальном окошке:

Настройка «Часы» позволяет выбрать один из вариантов: цифровой циферблат либо классический аналоговый:

Во вкладке «Звук» можно выбрать один из вариантов озвучивания событий (старт, стоп, обратный отсчет начала тренировки, завершение табата):

1. Звук гонга
2. Мужской голос
3. Женский голос

Хотя вся необходимая информация о раундах и обратном отсчете отображается на дисплее, Вы ведь не будете смотреть на него во время выполнения физических упражнений. Поэтому звуковые сигналы будут очень кстати.

Встроенной музыки данный таймер не имеет, но Вы можете запустить в фоне любую любимую песню и проводить занятия под неё. Выбрать подходящую композицию Вам поможет популярный сервис Soundcloud.

Верхняя вкладка «Tabata this» переведет Вас в настройки таймера, где можно задать не только число раундов в одном табате, но и число этих самых табат (циклов) и время отдыха между ними. Это необходимо для высокоинтенсивных круговых тренировок.

Польза интервальных тренировок

Метод, который изобрел японский доктор Идзуми Табата, чрезвычайно эффективен для борьбы с лишним весом в домашних условиях. При этом он подходит как девушкам, так и мужчинам. Исследования показали, что всего 4 минуты интервальных занятий по протоколу Табата улучшают метаболизм и сжигают жир в 9 раз эффективнее обычных аэробных силовых упражнений!

Глубже суть метода Вам поможет понять данное видео:

Друзья, свои вопросы, пожелания и комментарии оставляйте под данной публикацией!

Автор статьи: Сергей Сандаков, 39 лет.
Программист, веб-мастер, опытный пользователь ПК и Интернет.

‎App Store: Секунд — ВИИТ и Табата Таймер

Приложение Seconds широко распространено в качестве лучшего интервального таймера для тренинга HIIT & Tabata для мобильных устройств. Помимо рекомендаций Apple, его рекомендуют знаменитости и личные тренеры своим клиентам по всему миру.

ДО ЗАГРУЗКИ:
Пользователи, работающие на бесплатной основе, могут создавать столько таймеров, сколько пожелают, но после запуска интервального таймера его нельзя будет использовать снова. Обновление до полной версии снимает это ограничение.

ОСОБЕННОСТИ ИНТЕРВАЛЬНОГО ТАЙМЕРА:

• Большой полноэкранный цветной дисплей, который легко читается на расстоянии. Дисплей работает в альбомной или портретной ориентации.

• Шаблоны для HIIT, Tabata и кольцевых тренировок. Пользовательский шаблон для создания каждого интервала. А также составной редактор, в котором вы можете объединить несколько интервальных таймеров в один.

• Произносит название ваших интервалов, чтобы вы могли следить за тренировкой, вообще несмотря на экран. Приложение Seconds может даже обеспечить предварительное предупреждение о предстоящем интервале. Также доступны другие оповещения, включая звуковые сигналы и звонки.

• Управляйте своей музыкой во время тренировки Tabata. Каждому интервалу может быть присвоена своя музыка, что позволяет сопоставить интенсивность музыки с интенсивностью тренировки HIIT.

• Приложение Seconds запускается в фоновом режиме, что позволяет либо отключить отображение, либо использовать другие приложения при активном таймере HIIT.

• Экспорт и импорт. Делитесь таймерами Tabata с друзьями или загружайте их из Интернета и устанавливайте их в считанные секунды.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ:

• Секундомер, который работает в альбомной и портретной ориентации, показывает лучшее и худшее время прохождения круга и синхронизируется с Apple Watch.

• Таймер обратного отсчета с быстрым доступом с 5 заданными значениями времени (только первые 3 на Apple Watch). Пользователи повышенной категории могут настраивать собственные предварительно установленные длительности. Обратный отсчет синхронизируется с Apple Watch.

APPLE HEALTH:

• [Seconds может использовать Apple Health для: сохранения тренировок или внимательных сессий, чтения измерений тела и года рождения для расчета расхода калорий в сочетании с монитором сердечного ритма.

Протокол табата это табата таймер или интервальный таймер. Круговая тренировка

интервальные тренировки

Интервальные тренировки — это чередование высокоинтенсивной нагрузки с отдыхом или менее интенсивными упражнениями.

Применяется как в силовых тренировках, так и в аэробных занятиях. Временной диапазон интервалов может варьироваться от 10 секунд до 5 минут, в зависимости от задач, системы и подготовленности организма.
Приимущества интервальных тренировок:
— Ускоряет метаболизм
— Способствует похудению
— Укрепляет мышцы
— Увеличивает расход калорий во время восстановления (24 часа после тренировки)
— Развивает выносливость
— Продолжительность тренировки  всего 20-30 минут
— Частота тренировки не более 3-4 раз в неделю
— Тренироваться можно не выходя из дома

разновидности интервальных тренингов

Табата

Изобрел этот метод японский доктор Идзуми Табата в соавторстве с группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио. В ходе исследования было  доказано, что лишь 4 минуты тренировки по протоколу Табата могут быть более продуктивными, чем часовая тренировка на выносливость. Что ещё более удивительно, он сделал вывод, что сжигание жира после такой тренировки продолжается в течение суток с интенсивностью, превышающей обыкновенную аэробную тренировку в 9 раз!

Принцип тренировки прост:
20 секунд интенсивной работы, 10 секунд — отдыха, 8 раундов и всего одно упражнение, выполненное на пределе своих возможностей. (Очень важно подобрать сложное упражнение, которое задействует максимальные усилия всего тела, например, «бурпи», «выпады с выпрыгиванием и т.д.)

Кому не подходит:
— Начинащим
— Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
— Пожилым людям.

Интервальный бег

Помогает развить скорость и выносливость, сердце работает в усиленном режиме, что приводит к развитию и укреплению сердечной мышцы. Напряжение в процессе интервального бега требует большое количество энергии, поэтому организм вынужден активно сжигать запасы. Вот почему интервальный бег — отличное средство для похудения. Для начинающих подойдет сочетание интервалов бега с ходьбой. (2 минуты — бег, 2 минуты — ходьба, постепенно увеличивая время интервалов бега)

Приблизительная схема 8-ми недельной тренировки, чтобы постепенно адаптировать организм к бегу.

Неделя 1. 2 мин. бег х 2 мин. ходьба — 5 подходов
Неделя 2. 3 х 2 — 5 подходов
Неделя 3. 4 х 2 — 5 подходов
Неделя 4. 5 х 2 — 3 подхода
Неделя 5. 5 х 2 — 4
Неделя 6. 5 х 2 — 5
Неделя 7. 4 х 1 — 6
Неделя 8. 5 х 1 — 5

Для более продвинутых сочетаем интервалы бега в спокойном темпе с ускорениями или изменением высоты наклона (бег по пересеченной местности)

Интервальные тренировки на силу и выносливость

Это тренировки, в которых сочетаются упражнения на силу (отжимания, пресс, приседания..) с упражнениями в кардио режиме (прыжки на скакалке, бег на месте и т.д)

Интервальные тренировки Табата (Tabata Protocol) + таймеры для iPhone/iPad/Android/WM

Давным давно Лайфхакер писал о так называемом „тюремном тренинге“, который на считанных квадратных метрах превращал тренирующегося за короткое время в атлета. Спустя некоторое время выяснилось, что данный тренинг называется Табата (англ. Tabata Protocol).

Главные его преимущества: бесплатность, тренировка сердца, ускоренное сжигание подкожного жира. Суть методики в том, что нужно повторять физические нагрузки в 8 интервалах длительностью 20 секунд с 10-секундными перерывами между ними. Всего 4 минуты интервальных тренировок в день.

Рекомендуется выполнять такие упражнения:

1. Приседания с собственным весом
2. Подтягивания прямым хватом
3. Отжимания от пола
4. Подтягивания обратным хватом
5. Скручивания, лежа на спине, ноги согнуты в коленях и держатся на весу.
6. Не опуская ног на пол, наносить удары обеими ногами по невидимому противнику.

Примеры тренингов можно найти на YouTube по слову „Tabata“.

Также, в методике Табата есть методология контроля вашего прогресса. Если вы отжимаетесь и подпрыгиваете, как на видео выше, и делаете, например, 14-13-11-10-9-8-7-7, то сумма повторений — это 79 очков за тренировку, а так называемый Табата-счет — это последняя цифра 7. Именно Табата-счет и является основным показателем прогресса в данной методологии при данных упражнениях.

Кстати, на всех видео люди используют таймеры. У меня такого не оказалось. Однако, был найден такой для iPhone (работает и на iPad) с великолепным функционалом — Tabata Pro ($2.99).

Для Android.

Для Windows Mobile.

Онлайновый таймер.

История Табата от crossfit.ru:

Авторство этого простого и мощного метода подготовки принадлежит его тезке, доктору Идзуми Табата и группе исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио, Япония. Их новаторское исследование в 1996 году, опубликованные в журнале «Медицина и Наука в Спорте и Тренировках» (Medicine and Science in Sports & Exercise) приводит доказательства значительных преимуществ высокоинтенсивных интервальных тренировок. Спустя всего 6 недель тестирование доктор Табата отметил 28% увеличение анаэробной мощности у своих подопечных, одновременно с увеличением на 14% их способности к потреблению кислорода (V02Max). Причем эти результаты были засвидетельствованы не у новичков, а у тренированных спортсменов. В ходе исследования был сделан вывод что лишь 4 минуты тренировки по протоколу Табата могут сделать больше для повышения аэробных и анаэробных мощностей, чем часовая тренировка на выносливость.
Что касается сжигания жира — хотя калькуляция говорит, что продолжительная кардиотренировка сжигала в два раза больше калорий чем табата, но измерения подкожного жира показали, что контрольная группа, тренирующаяся по более коротким высокоинтенсивным табата-интервалам, потеряла значительно (в 9 раз) больше жира.

P.S. После написания статьи я решил попробовать на себе этот комплекс. В итоге, на пятом повторении я сбился со счета, а к концу тренировки сердце билось как бешеное, что я не смог проверить частоту биения от неопытности. Делитесь в комментариях вашими наблюдениями %)

Топ-10 приложений на Android с таймерами для тренировок

ВИИТ, табата, кроссфит и другие интервальные программы тренировок сегодня в тренде, ведь они позволяют добиться отличных результатов за короткое время. Несмотря на пользу интервальных программ, у них есть минус – необходимость засекать время на секундомере.

Для того чтобы не отвлекаться на телефон во время занятий, выбирайте приложение для таймера тренировок из нашей подборки и тренируйтесь с комфортом.

Топ-10 приложений для таймера тренировок

Мы составили для вас рейтинг лучших приложений с таймерами для тренировок. В нашей рейтинге приложения расположены в обратном порядке – от менее функциональных до самых лучших. В тройке лидеров – самые удобные, простые и функциональные таймеры, которые просто необходимо скачать всем, кто обожает высокоинтенсивные тренировки на время.

Читайте подробнее об интервальных тренировках:

10. Tabata Timer

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Удобное приложение для таймера тренировок с интуитивным интерфейсом и набором самых необходимых функций. Помимо настроек таймера, в приложении есть полезные опции для тех, кому важен прогресс тренировок: возможность установки фитнес-целей, календарь истории, мониторинг веса и многое другое. Яркое и функциональное приложение, но чтобы разобраться со всеми функциями, придется потратить время.

Что есть в приложении:

1. Настройка таймера для собственной тренировки.
2. Сохранение тренировок.
3. Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
4. Выбор цвета фона для таймера отдыха, работы и подготовки.
5. Приложение может воспроизводить музыку с вашего телефона при наличии доступа к папкам.
6. Горизонтальная ориентация экрана.
7. Из минусов: нет голосового помощника и фонового режима, есть реклама.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

9. Табата таймер & Фитнес тренировки

• Количество установок: более 10 тыс.
• Средняя оценка: 4,8

В приложении для табата таймера на Android можно не только настроить таймер для интервальной тренировки, но и пройти программы по подтягиванию, кроссфиту, планке и бегу. Собственно таймер в приложении минималистичный, но удобный – можно выставить время работы, отдыха, количество кругов. Также вы можете прописать упражнения, количество повторов и сетов. Приложение поддерживает интеграцию с Google fit и синхронизацию с пульсометрами смарт-часов и фитнес-браслетов.

Что есть в приложении:

1. Создание тренировок с таймером и их сохранение.
2. Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
3. Вибросигнал при беззвучном режиме.
4. Таймер работает в фоновом режиме.
5. Возможность ставить фитнес-цели.
6. Есть ночной режим.
7. Из минусов: нет голосового помощника и музыкального сопровождения.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

8. Интервальный секундомер

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Креативный табата-таймер на Android в виде аналоговых часов с секундомером понравится тем, кто ищет уникальное решение для интервальных тренировок. Помимо стандартного настраиваемого таймера, здесь есть секундомер и таймер обратного отсчета. Все режимы настраиваются вручную или можно выбрать одну из стандартных тренировок с уже прописанными интервалами. Среди предложенных таймеров тренировок есть классическая табата на 4 минуты, а также 2 варианта ВИИТ-тренинга. В настройки нельзя зайти во время работы таймера, что не совсем удобно.

Что есть в приложении:

1. Настройка таймера прямого и обратного отсчета для собственной тренировки и ее сохранение.
2. Секундомер.
3. Статистика занятий в виде диаграммы.
4. Работа в фоновом режиме.
5. Предотвращение блокировки экрана.
6. Выбор цвета для таймера.
7. Звуковой и вибросигнал для смены интервалов.
8. Из минусов: нельзя выбрать вариант звукового сигнала, нет голосового помощника.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

7. Interval Timer

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Это минималистичный табата-таймер на Android, предназначенный для тех, кто ищет удобное приложение с минимумом настроек. В приложении предусмотрены только самые полезные функции: настройка времени работы, отдыха и количества кругов (сетов). Причем временной интервал не ограничен – можно настроить абсолютно любое количество минут и секунд для работы и отдыха. Несмотря на англоязычный интерфейс, в принципах работы приложения легко разобраться, ведь здесь нет лишних опций и функций, кроме кнопки включения, паузы и выхода из рабочего режима.

Что есть в приложении:

1. Настройка интервалов работы, отдыха и количества кругов.
2. Приложение работает в фоновом режиме.
3. Есть звуковой сигнал для смены интервалов и подготовки.
4. Можно регулировать громкость звука прямо в приложении.
5. Нет рекламы и платных функций.
6. Приложение на английском языке.
7. Из минусов: нет большого разнообразия настроек, особенно возможности сохранять тренировки.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

6. Интервальный таймер для тренировок

• Количество установок: более 50 тыс.
• Средняя оценка: 4,5

Это лаконичное приложение для таймера тренировок в ярком дизайне. Функционал предполагает только разовую настройку интервалов, которые сохраняются до следующего включения приложения. Также есть 3 стандартных шаблона интервальных тренировок, 2 из которых доступны в премиум-версии. Во время работы таймер отображает общее время тренировки с обратным отсчетом до окончания, а также количество оставшихся сетов.

Что есть в приложении:

1. Минимум настроек, среди которых только настройка интервалов для текущей тренировки.
2. Вибро- и звуковой сигнал смены интервалов.
3. Обратный отсчет времени во время тренировки.
4. Фоновый режим.
5. Из минусов: есть реклама и некоторые платные функции.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

5. Таймер упражнений

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Удобное и функциональное приложение для таймера тренировок подходит для табаты, кроссфита, бега или любого интервального тренинга. Можно легко настроить интервалы для собственных тренировок и сохранить их или воспользоваться стандартным табата-таймером для занятий. Для собственных тренировок можно настроить время отдыха, работы, разогрева, передышки между подходами, а также количество подходов (настраиваются с помощью передвижения ползунка).

Что есть в приложении:

1. Возможность создавать и сохранять интервальные тренировки любой длительности.
2. Можно дублировать тренировки.
3. Есть голосовое сопровождение.
4. Звуковой и вибросигнал для окончания интервала.
5. Выбор цвета таймера.
6. Фоновый режим.
7. Из минусов: нет истории тренировок и учета прогресса.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

4. Табата Таймер для тренировок

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

Функциональное приложение для таймера тренировок позволяет настраивать интервалы для разогрева, упражнений, отдыха между кругами, а также количество повторов и подходов. Таймер показывает, сколько времени осталось до окончания тренировки, а также, сколько подходов и повторов пройдено. В настройках можно установить горизонтальную ориентацию экрана, антиблокировку и даже автоматическую остановку тренировки при входящем звонке.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственной интервальной тренировки (одной в бесплатной версии).
2. Фоновый режим и история тренировок.
3. Создание и сохранение плейлиста для тренировки.
4. Голосовое сопровождение.
5. Вибросигнал и выбор звукового сигнала для переключения интервалов.
6. Создание ярлыков на панели управления для удобства доступа к плейлистам, тренировкам, звукам уведомления и т.д.
7. Из минусов: есть платные опции, например, создание и сохранение нескольких тренировок и плейлистов.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

3. Timer Plus

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Ключевой особенностью табата таймера на Android Timer Plus является его стильный дизайн. Вам понравится крупный шрифт и яркие неоновые цвета в сочетании с черным фоном. Приложение предназначено для табата-тренировок, но благодаря настраиваемым таймерам его можно использовать для любого функционального или высокоинтенсивного интервального тренинга.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственных интервальных тренировок.
2. Звуковой, вибрационный и световой сигнал об окончании интервала.
3. Таймер работает в фоновом режиме.
4. Таймер для классической табата-тренировки.
5. Встроенный секундомер.
6. Универсальный таймер для функциональной тренировки по раундам.
7. Из минусов: нет голосового помощника.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

2. Таймер тренировки: Кроссфит, ТАБАТА

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

Это функциональное приложение для таймера тренировок, в котором есть не только основные функции (настройка времени работы, отдыха и количества раундов), но и дополнительные – готовые тренировки с таймерами. Для собственных тренировок можно создать необходимое количество интервалов, и они будут последовательно повторяться друг за другом, сигнализируя о времени работы или отдыха с помощью звукового и вибросигнала. Также можно создавать тренировки на время и таймер просигнализирует об окончании полной тренировки.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственных тренировок по интервалам и на время.
2. История тренировок.
3. Настройка вибро-, звукового и светового сигнала смены интервалов.
4. Работа в фоновом режиме.
5. Возможность выбрать цвет экрана, счетчика, интервала работы, отдыха.
6. Множество настроек раундов и интервалов.
7. Готовые планы тренировок с таймером.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

---

1. Табата Таймер: Интервальный Таймер

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Максимально удобное приложение для таймера тренировок Табата Таймер позволяет создавать тренировки любой длительности и последовательности. Крупные цифры, яркие цвета, звуковое сопровождение, интуитивно понятный интерфейс, простота в использовании и множество полезных настроек – приложение заслужено считается самым лучшим среди аналогов.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение новых тренировок любой длительности.
2. Настройка последовательности тренировок.
3. Работа в фоновом режиме.
4. Есть голосовой помощник, виброрежим, звуковое сопровождение тренировок.
5. Можно настроить музыкальное сопровождение.
6. Подробные настройки звука.
7. Выбор цветового решения для каждой тренировки.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

Читайте также: