Танцювальна аеробіка для похудання відео: Fun Beginners Dance Workout For Weight Loss — Fitness and Exercise Videos

Танцевальная аэробика для похудения 💃 Скачать APK 2023 — Бесплатно

35:37

🎶30-минутная ТАНЦЕВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ДИЕТЕ🎶ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-АЭРОБИКА🎶ДРУЖЕСТВЕННО ДЛЯ КОЛЕНО🎶БЕЗ ПРЫЖКОВ🎶КАРДИО-ТРЕНИРОВКА LISS🎶

BurpeeGirl

35:28

🎶30-минутная ТАНЦЕВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ДИЕТЕ🎶ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-АЭРОБИКА🎶ДРУЖЕСТВЕННО ДЛЯ КОЛЕНО🎶БЕЗ ПРЫЖКОВ🎶КАРДИО-ТРЕНИРОВКА LISS🎶

BurpeeGirl

20:50

Лучшая 20-минутная тренировка для начинающих | Аэробное сокращение жира на животе быстро | Класс зумбы

Класс Зумба

36:48

🎶ТРЕНИРОВКА ТАНЦЕВОЙ АЭРОБИКИ 30 МИН🎶ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО АЭРОБИКА🎶ВСЕ СТОЯ🎶БЕЗ ПРЫЖКОВ🎶

BurpeeGirl

55:40

АЭРОБНЫЙ ТАНЕЦ | Потеря веса за 1 час — домашняя тренировка для сжигания жира

АЭРОБНЫЕ ТАНЕЦ

15:39

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ВЕЧЕРИНКИ — Все тело/без оборудования

МэдФит

9:27

9-минутная аэробика для начинающих / Утренний заряд энергии / Аэробные упражнения

Яна Официальная

22:07

22 Минуты Аэробика для быстрого сжигания жира на животе l Аэробная танцевальная тренировка полное видео l Zumba Class

Класс Зумба

Танцевальные стили, при которых сжигается максимальное количество калорий

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Потеря веса: Танцевальные стили, при которых сжигается максимальное количество калорий

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 22 апреля 2020 г., 11:00 ISTShare Комментарии (0)

закрыть

01/6​Похудение: танцевальные стили, которые сжигают максимум калорий

Стиль жизни. Однако, поскольку мы все изо всех сил пытаемся оставаться в безопасности в помещении и практикуем социальное дистанцирование, это не означает хороших новостей для тех, кто любит попотеть в тренажерном зале или нуждается в тренировке на гриле, чтобы начать свой день.

Мы понимаем, что оставаться взаперти в своих домах, борясь за сохранение здравомыслия, — не совсем идеальный сценарий для того, чтобы вставать и двигаться. Тем не менее, важно понимать, что между совмещением офиса и работы нам нужно каждый день выделять время для тренировок. Это не только предотвратит появление вялости в нашем графике, но также необходимо, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.

подробнее

02/6Танцуйте на пути к похудению

Что, если мы скажем вам, что есть захватывающий способ оставаться в форме, не выходя из дома, который не требует поднятия тяжестей, вашего обычного спортивного оборудования или даже прогулок на свежем воздухе? Да, вы действительно можете сжигать калории дома и получать от этого удовольствие. Мы предлагаем войти в ритм и танцевать, как будто завтра не наступит (без каламбура).

Чтобы облегчить вам задачу, мы перечислили различные танцевальные стили, которые помогут вам сжечь максимум калорий, не выходя из дома.

подробнее

06/03Zumba

Танцы Зума все чаще включаются во все фитнес-занятия в тренажерных залах и фитнес-центрах.

Этот танцевальный стиль сам по себе является полноценной тренировкой сердечно-сосудистой системы, если у вас есть час свободного времени. Это разновидность быстрых танцев, которые помогут сжечь около 445-500 калорий за 60 минут в зависимости от вашего веса. Если вы не можете провести час за танцами, вы можете разбить его на 15-минутные занятия в течение дня.

читать далее

06/04​Ча-ча

Если вы хотите избавиться от упрямого жира на животе, мы предлагаем включить час танца ча-ча в свой распорядок дня. Эта форма латиноамериканского танца включает в себя быстрые движения каждой части вашего тела (руки, бедра, ноги и талия) и при правильном выполнении послужит серьезной тренировкой. 60-минутный сеанс ча-ча может помочь вам сбросить до 500 калорий, в зависимости от вашего веса.

подробнее

06.05​Танец живота

Хотите показать свой пресс как стиральная доска, как только карантин закончится? Танец живота не только следит за вашей диетой, но и гарантирует, что ваш животик останется в тонусе.