Термин человек не любящий людей: Как называется человек не любящий людей – норма или отклонение

почему люди видят смысл даже там, где его нет — ECONS.ONLINE

Фото: Xinhua | Zuma | ТАСС

Кофе-брейк

Экономика

Поведенческая экономика

Человеческий мозг «не любит» случайностей и ищет причинно-следственные связи даже там, где их нет. Это наследие первобытного мира, в котором шорох в чаще мог обернуться нападением хищника, теперь нередко приводит к ошибкам в принятии решений.

26 августа 2022   |   Власта Демьяненко Эконс

Человеческий мозг «не любит» случайностей и ищет причинно-следственные связи даже там, где их нет. Это наследие первобытного мира, в котором шорох в чаще мог обернуться нападением хищника, теперь нередко приводит к ошибкам в принятии решений.

26 августа 2022   |   Власта Демьяненко Эконс

В 1958 г. немецкий психиатр Клаус Конрад подробно описал историю болезни пациента Карла Б., который попал к нему по причине предполагаемого психоза. Пациент подозревал сослуживцев в том, что они следят за ним по приказу каких-то «высших сил», подтверждением чему служило все вокруг происходящее: от поведения самих товарищей – он заметил некоторых неподалеку в саду, где они собрались явно с целью что-то против него замыслить, – до расположения камней возле дороги, по которой он ехал, и музыки в пабе, куда он зашел. Он как будто находился внутри фильма, где все вращалось вокруг него и имело особый смысл.

Работа с Карлом Б. и еще 106 пациентами с аналогичными симптомами позволила Конраду описать и ввести в науку новый термин «апофения» – нахождение человеком несуществующих взаимосвязей и придание им необоснованной важности. Хотя Конрад описывал его применительно к начальным симптомам шизофрении – фундаментального расстройства мышления, – впоследствии этот термин стал использоваться для описания схожих когнитивных искажений у здоровых людей, не страдающих психическими расстройствами.

Человеческое мышление склонно структурировать хаос, выявляя закономерности и определяя причинно-следственные связи. Эта же склонность проявляется и в поисках закономерностей, смысла и связей там, где их нет: в облаках видятся очертания животных или людей, на сэндвиче проступает лик самой Девы Марии, а череда неприятностей началась после перебежавшего дорогу черного кота.

В легкой форме апофения проявляется у практически всех людей – и может служить источником вдохновения для творчества, искусства и креативных решений. Но она же может вводить в заблуждение, приводить к ошибочным выводам и рискованному поведению.

Два вида ошибок восприятия

По мнению эволюционных психологов, апофения не является ошибкой познания. Скорее это то, для чего и предназначен человеческий мозг. Именно тенденция устанавливать паттерны, или шаблоны, выявляя связи между, казалось бы, не связанными событиями, и извлекать смысл из случайных объектов помогает человеку объяснять происходящее и строить предположения о ближайшем будущем, определяя свой образ действий.

По сути, человеческий мозг – это машина по распознаванию паттернов, которая «соединяет» между собой некие точки и придает полученной информации некий смысл. Иногда точка А действительно связана с точкой В, и в таком случае обнаруженная связь представляет собой ценный вывод, на основании которого можно строить верные прогнозы. Такой процесс называется ассоциативным обучением и служит основой поведения любого животного, от круглого червя С. elegans до Homo sapiens, утверждает Майкл Шермер, автор книги Why People Believe Weird Things («Почему люди верят в странные вещи») и основатель журнала Skeptic, посвященного исследованиям спорных утверждений для противодействия распространению лженауки и иррациональных убеждений.

Распознавание паттернов, которые обозначают, что можно съесть, чего следует избегать и какие из действий полезно воспроизводить, было необходимо человеческому роду для выживания. Почему колышется трава – это ветер или голодный хищник? Конечно, при выявлении причины можно ошибиться. Но что опаснее – принять ветер за хищника или хищника за ветер?

Среди ошибок распознавания паттернов выявляют так называемые ошибки первого и второго рода. Ошибка первого рода – нахождение взаимосвязей там, где их нет (нахождение несуществующего паттерна), или ложноположительный результат. Ошибка второго рода – наоборот, неприятие гипотезы о существовании реальной закономерности (неузнавание существующего паттерна), или ложноотрицательный результат. В процессе эволюции цена ложноположительного вывода оказалась гораздо ниже, чем ложноотрицательного: если человек ошибочно примет шелест в траве за приближение голодного леопарда, ничего плохого не случится, в то время как игнорирование этого звука может стоить жизни, если в траве действительно скрывается опасный зверь, пишет Шермер. По сути, люди верят в странные вещи потому, что им необходимо верить в не странные вещи.

К сожалению, в человеческом мозге не сформировалась система обнаружения вздора, которая позволяла бы отличать реальные паттерны от ложных, – отсюда и потребность в науке с ее самокорректирующими механизмами воспроизводимости результатов и независимого экспертного рецензирования, пишет Шермер: «Но ошибка познания в виде нахождения несуществующего паттерна вряд ли удалит нас из генофонда и потому не была отбракована в ходе эволюции».

Одна из разновидностей апофении – парейдолия, иллюзорное восприятие реального объекта, заставляющее людей видеть «лица» и «силуэты» там, где их нет (а некоторых – бояться привидений). Ранее она считалась одним из проявлений психоза, но также может проистекать из эволюционной потребности распознавать – причем очень быстро – лица: способность по одному лишь мимолетному взгляду определить пол, эмоции и другие характеристики помогала человеку столь же мгновенно понять, враг перед ним или друг. Необходимость этой функции для выживания американский популяризатор наук Карл Саган описывал в книге «Мир, полный демонов» как эволюционно сформированный инстинкт: «Как только младенец начинает видеть, он распознает лица, и этот навык «вшит» в наш мозг. Те младенцы, которые миллион лет назад не могли распознавать лица и улыбнуться в ответ, имели меньше шансов завоевать сердца своих родителей и меньшую жизнеспособность». Люди научились настолько хорошо распознавать лица, что теперь могут увидеть их везде – в розетках, предметах мебели, стволе дерева, пятнах на одежде.

А сейчас и компьютеры, обученные людьми распознаванию лиц, демонстрируют парейдолию. Один из экспериментов показал, что в рандомных комбинациях случайных многоугольников программа по распознаванию лиц «распознает» лица. Правда, ошибки компьютера вовсе не «человеческие», то есть обусловлены не «передачей» ему человеческих особенностей восприятия, а погрешностями обучающих алгоритмов. Но иногда окружающие предметы действительно располагаются в виде двух глаз, носа и рта, и чем же тогда это отличается от наброска портрета, рассуждает The Atlantic. Сальвадор Дали экспериментировал с парейдолией, чтобы создавать картины, на которых можно узнать лица, – несмотря на то что его картины ломают шаблон того, как на самом деле выглядит лицо.

Вещи как живые люди

Люди часто приписывают разум тем предметам, которые им нравятся. «Очеловечивание» объектов окружающего мира отражает желание человека создавать и поддерживать социальные связи, помогает рационализировать и объяснить поведение, которое кажется непонятным, и таким образом контролировать окружающий мир. Склонность разговаривать со своей бытовой техникой или плюшевым мишкой – это отражение способностей мозга, сделавших человека уникально умным на планете, а вовсе не ребячество, убежден Николас Эпли, профессор поведенческих наук Университета Чикаго и автор

книги «Интуиция. Как понять, что чувствуют, думают и хотят другие люди». Антропоморфизм связан с парейдолией – склонностью видеть лица в предметах и природе.

Умение увидеть неочевидные связи критически важно для творчества, дает простор для креатива и как минимум делает жизнь нескучной. Оно даже позволяет «заглянуть» внутрь черепной коробки – знаменитый тест Роршаха используется для определения особенностей процесса мышления и его расстройств.

А отказ поверить в обнаруженную закономерность иногда может препятствовать развитию научных теорий. Так, предположение о том, что континенты не всегда находились в своем нынешнем положении, впервые было выдвинуто еще в конце XVI века голландским картографом Авраамом Ортелием, сравнившим очертания Северной и Южной Америки с контурами Европы и Африки и заключившим, что некогда все они были единым целым.

Однако прошло более 300 лет, прежде чем эта идея стала рассматриваться всерьез и воплотилась в полноценную научную теорию дрейфа материков.

Опасная апофения

Но та же самая склонность находить неочевидные взаимосвязи, столь необходимая для новаций, способствует целому ряду других когнитивных искажений, ведущих к ошибкам в принятии решений.

Одно из них – сверхуверенность, которую один из самых известных исследователей механизма принятия решений, нобелевский лауреат Даниэль Канеман называл самой распространенной из когнитивных ошибок. Например, если человеку удалось проехать на автомобиле сразу три «зеленых» светофора, он может расценить это как знак того, что сегодня ему сопутствует удача. Придерживаясь этого паттерна, он может вечером сделать огромную ставку на скачках или футбольном матче. Так восприятие «зеленого» светофора как предвестника удачи может вести к безрассудному финансовому решению.

Другое когнитивное искажение, связанное с ошибочным суждением о взаимосвязи событий, – так называемая «ошибка игрока» (gambler’s fallacy): предположение, что на будущие события влияют прошлые результаты. Например, если при подбрасывании монеты много раз подряд выпадает решка, человек может решить, что в следующий раз точно выпадет орел. Его аргументом будет тот факт, что решка уже много раз выпадала, хотя вероятность как орла, так и решки, как и прежде, составляет 50 на 50. «Ошибкой игрока» объясняются неиссякаемые доходы казино и популярность лотерей, для верности выигрыша в которых люди зачастую делают ставку на числа, совпадающие с датой их рождения, хотя на деле они снова выбирают случайные числа, что не может увеличить их шанс на успех.

В 2017 г. психологи Университета Ноттингема Зак Эллерби и Ричард Тюннис показали, как это происходит, в двух экспериментах со 180 студентами. Оказалось, что те участники, которые были склонны чаще замечать иллюзорные закономерности событий, больше верили, что результат события определяется не случайностью, а предыдущими результатами или выбором. Такое убеждение приводит к решению, основанному на вероятностном сопоставлении, а не на определении стратегии с наибольшей вероятностью успеха. Особенно в такой ситуации опасны две небольшие победы подряд: они создают иллюзию, что неизбежна и третья победа.

Еще одно когнитивное искажение, связанное с неумением определять взаимосвязи, – кластеризация (сlustering illusion): люди склонны видеть закономерности в случайных данных и предполагать, что небольшая выборка является репрезентативной. Например, если банк ограбили трое блондинов, иллюзия кластеризации может заставить человека прийти к выводу, что грабители обычно блондины. Инвесторам подобная кластеризация может стоить больших финансовых потерь, если, например, они решат вкладывать в ту компанию, которая приносит высокую прибыль сегодня, хотя высокая прибыль сейчас необязательно означает большие доходы в будущем.

К разновидностям апофении относят и такое когнитивное искажение, как предвзятость подтверждения – склонность людей воспринимать информацию, которая совпадает с их убеждениями, и игнорировать противоположную.

Апофения лежит в обосновании возникновения суеверий, конспирологических теорий и теорий заговора. Свежий пример – теории заговора, возникшие во время пандемии коронавируса и гласившие, например, что у правительства был скрытый мотив для изоляции населения. Подобные теории заговора снижали готовность людей выполнять распоряжения властей относительно мер, сдерживающих распространение вируса, и желание вакцинироваться.

Исследования показывают, что в условиях неопределенности или стресса поиск паттернов служит механизмом психологической защиты. Установление взаимосвязей, даже ложных, позволяет объяснить явление, а значит, снизить тревогу и вернуть ощущение контроля над своей жизнью.

Паттерны и психотерапия

Хотя все живые существа (и даже неживые компьютеры) распознают паттерны, только люди приписывают этим паттернам символическое значение, иногда с сильным эмоциональным содержанием. Антрополог Лесли Уайт предположил, что именно склонность к созданию символов делает людей людьми. В изображении любого креста человек склонен распознавать религиозные символы. Предзнаменования – тоже символы, как и узоры из кофейной гущи, карты Таро и гексаграммы И Цзин. Все это обнажает связи, иногда вытягивая их из туманного подсознания, объясняет профессор антропологии Университета Канзаса Джон Хупс: большая часть распознавания паттернов происходит вне сознания – так же, как обработка многих элементов, которые являются частью суждений, принятия решений, мотивации. Большинство форм психотерапии направлено на то, чтобы помочь людям осознать скрытые в подсознании причины их поведения и чувств. Но иногда эти связи могут оказаться ложными.

Хотя апофения не является отклонением, усиленный и бесконечный поиск смысла там, где его нет, может приводить к нарушению психического здоровья и бредовым состояниям, сходным с теми, что описывал Клаус Конрад у своих пациентов, а порой не ограничиваться индивидуальными переживаниями и оборачиваться коллективной «охотой на ведьм».

Например, в 1956 г. Банк Канады вынужден был поручить пририсовать дополнительные локоны Елизавете Второй, чей портрет украшал восемь видов новых банкнот, поскольку «оказалось», что в прическе английской королевы за левым ухом «прячется» дьявол. А в 1937 г. одной из советских спичечных фабрик ( предположительно фабрике «Демьян Бедный» в Ленинградской области) пришлось изменить этикетку на коробках: в языках изображенного на этикетке пламени некто бдительный усмотрел очертания профиля главного «врага народа» – Льва Троцкого. Спички с такими этикетками срочно изымались из продажи, коробок спичек мог грозить его владельцу «изъятием из жизни», вспоминал литературовед, историк культуры Владимир Порудоминский.

Как избежать «ловушек»

Чтобы избежать ошибок, связанных с выявлением ложных взаимосвязей, психологи советуют фиксировать внимание на любых закономерностях, которые следуют из обнаруженных паттернов, и оценивать их на предвзятость. Например, три «зеленых» светофора подряд не будут иметь никакого отношения к шансам выиграть в лотерею.

Не все в жизни происходит по какой-то причине, и вероятность добиться желаемого гораздо выше, если принимать рациональные решения, основанные на анализе имеющихся фактов, а не ориентироваться на знаки от Вселенной. Апофения помогает мыслить более творчески, но важные решения следует принимать на «холодную» голову. Преподаватели американского обучающего онлайн-ресурса MasterClass предлагают следовать для этого трем правилам.

• Задавать вопросы. Один из самых мощных способов защититься от «небрежности» в мышлении и лености ума – информированный скептицизм: умение задавать правильные вопросы защищает от манипуляций. Информацию, полученную от других, следует проверять, проводя собственный анализ.
• Научиться распознавать собственную предвзятость – склонность верить в то, что нечто является правдой, несмотря на доказательства противоположного. Когда начнете думать, что монета, пять раз упавшая решкой, теперь упадет орлом, остановите себя, вспомнив, что и на шестой раз такой шанс составляет, как и первые пять раз, 50 на 50.
• Анализировать не только свои предубеждения, но и предположения, которые тоже часто мешают ясно мыслить. До того как в начале ХХ века Альберт Эйнштейн выдвинул общую теорию относительности, общепринятым было предположение, что Вселенная статична – не расширяется и не сжимается. Уравнения Эйнштейна позволили показать динамическую Вселенную, но идея была отвергнута. Однако в конце 1920-х гг. американский астроном Эдвин Хаббл предоставил данные наблюдений, которые доказали, что Вселенная расширяется.

Хотя апофения имеет эволюционную основу, вера в предполагаемые закономерности может привести к принятию рискованных решений: чтобы защитить себя от этого, убедитесь, что изучили ситуацию со всех сторон.

Власта Демьяненко

Шеф-редактор Econs. online

Самое популярное

«Ловушка нестабильности»: экономические потрясения и конфликты

Глобальная трансформация

Доллар как сырьевая валюта и его «имперский круг»

Уязвимости финансового сектора: новые и старые риски

Как зависть влияет на экономику

Топ-10 фильмов о финансах и экономике

Власта Демьяненко

Шеф-редактор Econs. online

#принятие решений

#когнитивные искажения

#убеждения

#психология

Самое популярное

«Ловушка нестабильности»: экономические потрясения и конфликты

Глобальная трансформация

Доллар как сырьевая валюта и его «имперский круг»

Уязвимости финансового сектора: новые и старые риски

Как зависть влияет на экономику

Топ-10 фильмов о финансах и экономике

Читайте также

Вещи как живые люди

5 февраля 2021   |   Ирина Рябова

Склонность очеловечивать неодушевленные предметы помогает людям осмыслить окружающую действительность и снизить неопределенность, а компаниям – укрепить лояльность потребителей и нарастить продажи. Антропоморфизм помогает и в защите окружающей среды, и в борьбе с пандемией.

Предвзятость подтверждения: как люди выбирают информацию

29 апреля 2022   |   Ольга Волкова, Ольга Кувшинова

Люди склонны воспринимать информацию, соответствующую их убеждениям, и игнорировать противоположную. Это предвзятость подтверждения: она приводит к поляризации, искаженному восприятию реальности и ошибочным решениям. Но ее можно научиться избегать.

Окружающее пространство: Забота о себе: Lenta.ru

Как показывает практика, отношение к чистоте и порядку у всех разное. И если одним людям жаль тратить драгоценное время на регулярную уборку, то другие просто никак не могут избавиться от навязчивой мысли приобрести в дом какую-нибудь интересную вещь, а затем еще одну, и еще. И так до тех пор, пока жилище не станет напоминать склад. «Лента.ру» решила разобраться, откуда берется бардак и как не пропустить первые признаки патологического накопительства.

Почему на самом деле возникает бардак?

Сам по себе беспорядок не возникает ниоткуда. Несмотря на то что многим с детства внушали мысль о необходимости поддерживать дом в чистоте и тратить на уборку каждую свободную минуту, большинство людей предпочитает все же наводить лоск от случая к случаю либо вовсе перед приходом гостей.

Согласно многочисленным исследованиям, трудности с тем, чтобы заставить себя убираться, часто объясняются далеко не только проблемами с силой воли. В основе нежелания наводить порядок могут лежать серьезные психологические проблемы. Причем, нарастающий беспорядок будет лишь их усугублять, создавая замкнутый круг. И бездумное перекладывание вещей и стряхивание пыли на автомате точно не помогут с этим разобраться.

Одной из первых причин появления постоянного беспорядка является страсть к собиранию большого количества вещей. И одно дело, если люди со временем разгребают эти завалы, и совсем другое, когда эта привычка грозит перерасти в патологическое накопительство.

Основной симптом накопительства — нежелание расставаться со старыми вещами в надежде, что когда-нибудь они точно пригодятся. Таким людям важен именно процесс собирания вещей, а не их использование. Все их находки могут годами лежать неразобранными в одной куче. В итоге постепенно вещи «захватывают» большую часть квартиры, однако хозяев это не смущает.

Фото: Ron Lach / Pexels

Для оценки тяжести накопительства сотрудники национальной исследовательской комиссии США предложили использовать определенную шкалу. Согласно этой системе оценки можно выделить пять основных стадий.

1. Проявление бережливости и запасливости: человеку становится все сложнее расстаться с какой-то вещью.
2. Возникновение постоянной потребности пополнять свою «коллекцию»: человек начинает приносить в дом не только новые вещи из магазина, но и бывшие в употреблении экземпляры, найденные где-то поблизости.
3. Постепенное захламление всего свободного пространства и появление характерного запаха пыли и грязи.
4. Вытеснение человека из его собственного жилища: дом все больше становится похожим на склад.
5. Невозможность использовать жилье по назначению не только из-за большого количества вещей или специфического запаха, но и из-за появляющейся плесени, грязи, бактерий и микробов.

Чтобы отвоевать у вещей пространство и не превращаться в Плюшкина, эксперты рекомендуют как можно чаще проводить ревизию и без сожаления избавляться от ненужного.

Фото: Shutterstock

Причиной появления беспорядка Дарби Саксби в статье для научного журнала называет также отсутствие симпатии к дому. Другими словами, если человеку по каким-то причинам не нравится его жилище, то и желания сделать его чище или уютнее у него тоже не возникнет. Отличным вариантом в этом случае будет сделать ремонт по своему вкусу или, если, например, отталкивает само расположение жилища, переехать в другой район или даже город.

Неудобное расположение и хранение вещей также могут вести к возникновению бардака. Если человек нерационально использует пространство и не продумал хранение, он будет пользоваться теми или иными предметами и после этого не возвращать их на место, а оставлять там, где ему вздумается. По статистике, собранной профессиональным организатором пространства Региной Ларк, в среднем американском доме хранится 300 тысяч предметов, если считать все: от скрепки до доски для глажки. Неудивительно, что, если не организовать хранение правильно и не избавляться своевременно от ненужных вещей, можно просто потеряться в этой куче.

На какие расстройства может указывать беспорядок в доме?

Как уже было сказано выше — на патологическое накопительство, или силлогоманию, это научное название расстройства. Но в России обычно такое называют синдромом Плюшкина в честь персонажа Гоголя из поэмы «Мертвые души». Такой человек тащит в дом ненужные вещи и даже не допускает мысли провести ревизию и разобрать хлам. В особо запущенной стадии помещение захламляется настолько, что становится непригодным для жизни.

Однако дело может быть не только в желании собирать дома нужное и не очень. Бардак в доме может объясняется неочевидными, на первый взгляд, причинами. Во-первых, незрелостью, или инфантилизмом, утверждает клинический психолог Сьюзан Хейтлер. В этом случае человек может быть развитым не по годам и даже реализован в своей профессии, но при этом абсолютно неприспособлен к быту. Обычно проявляется это в нежелании брать на себя ответственность, проявлять осознанность, заниматься обустройством квартиры или поддерживать чистоту.

Хронический стресс также может сказываться не только на человеке, но и на его жилье. Депрессия, тревожное расстройство, переживание потери или апатия могут подтолкнуть к накопительству. Таким образом человек пытается справиться с переживаниями и хотя бы на какое-то время позабыть о своих проблемах

К сожалению, созерцание захламленного жилища еще больше усугубляет эту проблему. В 2010 году сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследование, направленное на восприятие людьми собственного дома. В результате выяснилось, что женщины, у которых дома творился настоящий хаос, были подвержены хроническому стрессу. Плохие отношения с близкими и проблемы со здоровьем довершали эту картину. Практически тот же самый раздрай испытывали работающие офисные сотрудники, вынужденные возвращаться с работы в неубранный дом.

Фото: Kinga Cichewicz / Unsplash

Существует также прямая взаимосвязь между вечным домашним хаосом и прокрастинацией, выяснили ученые из Чикагского университета. Закрепившийся в научных кругах в 1977 году термин «прокрастинация» обозначает привычку откладывать дела на потом. Обычно под прокрастинацией скрывается не только отсутствие мотивации, но и неуверенность в собственных силах, внутренние страхи или даже протесты. Человек сначала нарушает дедлайны и договоренности, а затем корит себя за это. И так по кругу.

Казалось бы, какая связь между нежеланием поддерживать свой дом в чистоте и попыткой привлечь к себе внимание? Ученые из Университета Раскина в Англии выяснили, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности значительно чаще подвержены хаосу и беспорядкам.

Хронический бардак действительно может быть для них своеобразной манипуляцией. Они демонстрируют беспомощность в надежде на внимание и заботу

Бывает и такое, что люди предпочитают жить в вечном бардаке лишь потому, что им кажется невозможным достичь той идеальной картинки, которая уже сложилась у них в голове, поэтому не стоит и пытаться. Действие, выполненное наполовину, воспринимается ими как личная неудача или даже катастрофа, поэтому они предпочитают даже не начинать. Поэтому болезненный перфекционизм зачастую также негативно влияет на человека, как и желание пустить все на самотек.

Фото: Shutterstock

Как превратить уборку в приятный процесс и полезную привычку?

По словам профессора психологии Джозефа Феррари, изучающего причины захламления жилища и влияние беспорядка на эмоциональное состояние, многие люди просто не могут заставить себя выкинуть какие-то вещи. Из-за излишней эмоциональной привязанности они не могут расстаться с определенными предметами и всячески оттягивают процесс уборки. Психолог рекомендует тем, кому сложно выкинуть что-то из дома, поручить этот процесс кому-то другому. Иначе есть шанс так и не избавиться от ненужных предметов.

Также психолог Джозеф Феррари рекомендует отказаться от импульсивных покупок. По его словам, большая часть того, что приобретают люди, просто им не нужна.

Прежде чем приносить в дом очередную безделушку, психолог рекомендует взвесить все за и против и спросить себя, можно ли без этого обойтись

Далее эксперты рекомендуют продумать эргономическое положение вещей с учетом образа жизни всех домочадцев, поэтапный вариант поддержания элементарного порядка. Так, например, профессиональный организатор пространства Регина Ларк рекомендует использовать разделители и специальные ящики для хранения. Это поможет поддерживать дом в чистоте, сэкономив силы и время.

Также очень важно научиться делегировать обязанности. Вместо того чтобы взваливать все бытовые хлопоты на себя, психологи советуют распределять обязанности между членами семьи. Таким образом можно успеть сделать гораздо больше и найти время на себя.

Если следовать этим нехитрым правилам, то результат не заставит себя ждать.

20 причин, почему вам не нравятся люди (+ что с этим делать)

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

«Ты ненавидишь людей?»
«Я их не ненавижу… Мне просто лучше, когда их нет рядом». – Чарльз Буковски, Barfly

Можете ли вы относиться к этой цитате?

Вам трудно по-настоящему понравиться многим людям?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, возможно, вы найдете ответы на некоторые из следующих причин.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, который поможет вам найти способы больше любить людей и строить конструктивные отношения. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp. com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.

1. Опыт, который вы имели с людьми до сих пор в жизни, запятнал ваше мировоззрение.

Наши убеждения формируются нашим опытом, и если у вас было детство (или какой-то другой период в вашей жизни), когда люди плохо к вам относились, вы могли ожидать этого от всех.

Возможно, у вас были токсичные родители, которые плохо с вами обращались (и до сих пор не обращаются), или над вами издевались в школе.

Или, может быть, вы пережили травмирующее событие в жизни, когда человек причинил вам физический и/или эмоциональный вред.

Подобные вещи могли заставить вас поставить черную метку против всего человечества.

Вы можете по умолчанию не любить людей, потому что в прошлом вам приходилось иметь дело с очень неприятными людьми.

2. Вы хотите избежать повторной травмы.

Если вы не любите людей, вы не впускаете их внутрь. А если вы не впускаете их, вероятность того, что они причинят вам вред, намного ниже.

Если вы понимаете предыдущий пункт, скорее всего, вам трудно доверять людям.

Без доверия вам будет трудно узнать кого-то, а если вы не можете узнать кого-то, как вы можете ожидать, что он вам понравится?

Ваше желание избежать травм возводит барьеры между вами и другими.

3. Вы считаете людей поверхностными.

Возможно, вы не материалистичный человек и не стремитесь к богатству или славе.

Но вы видите, как другие люди одеваются так, как они одеваются, делают селфи для Gram (или Facebook, или какой-либо другой социальной сети) и покупают роскошные автомобили.

Все кажутся тебе такими тщеславными. Они одержимы последними модными гаджетами или модой, и вы не можете не испытывать к ним пренебрежения.

Вы просто не можете относиться ни к чему из этого.

4. Вы считаете людей эгоистичными и эгоистичными.

Я, я, я! Вы чувствуете, что все заинтересованы только в себе.

Разговорный нарциссизм широко распространен, а социальное взаимодействие — не более чем возможность потешить эго друг друга.

Вы видите более широкие проблемы в мире и с сообществами, и у вас есть желание что-то с этим сделать, но вы, кажется, одиноки в толпе людей, которым наплевать, если общество вокруг них развалится на части.

5. Вы приравниваете профили в социальных сетях к тому, какие люди есть на самом деле.

Вы видите эти селфи и обновления, которые кричат: «Уделите мне немного внимания!» и вы верите, что эти люди такие в реальной жизни.

Вы не спрашиваете себя, кто стоит за фотографиями и какие интересные вещи они могут делать или думать.

И вы не принимаете во внимание то, с чем они могут бороться.

Вы не понимаете, что социальные сети — это просто ширма поверх реальной жизни. Он скрывает гораздо большую глубину.

6. Вы ожидаете, что люди будут идеальными.

Люди — грязные существа, полные хороших и плохих сторон.

Но сколько бы хороших качеств ни было у человека, зацикливаешься на его недостатках и бац! они больше не заслуживают симпатии.

Вы судите людей сурово, вероятно, чтобы держать их на расстоянии вытянутой руки, чтобы не пораниться, как обсуждалось в пункте №2.

У тебя есть так называемые друзья, но ты их тоже не очень любишь.

Часто это происходит потому, что вы повзрослели быстрее, чем они, и обнаружили, что «состарились раньше времени».

Это отдаляет вас от них, поскольку вы находите их бессмысленную болтовню о пьянстве или реалити-шоу скучной.

И ты невольно думаешь, что все должны быть такими, кроме тебя.

8. Ты тоже не очень любишь себя.

Мы часто проецируем в мир чувства, которые на самом деле являются отражением наших внутренних ощущений.

Это, конечно, не относится ко всем, но если вы действительно верите, что вам не нравятся люди, это может быть потому, что вы не очень любите себя.

И вы боретесь с этим внутренним чувством ненависти к себе, настаивая на том, что никто на самом деле не заслуживает любви, и меньше всего вы.

Это тесно связано с пунктом № 6 о несовершенстве людей. Поскольку вы сосредотачиваетесь на своих собственных недостатках, вы склонны искать недостатки и в других.

Более того, вы обнаружите, что другие люди, которые хорошо относятся к себе, тяжело переносят. Для вас они кажутся самодовольными и самодовольными, и это вас чертовски раздражает.

9. Вы не чувствуете, что можете быть собой рядом с другими людьми.

Какая-то часть вас считает, что если бы люди увидели вас настоящим, им бы это не понравилось.

Для тебя это еще одна причина не любить их в ответ.

В конце концов, если им не может нравиться то, кто вы есть на самом деле, почему вам должно нравиться то, кто они есть на самом деле?

Вы считаете, что нет смысла пытаться жить в маске, поэтому решаете не пытаться заводить друзей.

10. Вы постоянно видите, как люди делают глупый выбор.

В ваших глазах вы видите, как каждый делает странный выбор изо дня в день.

Вы считаете это совершенно глупым выбором, и вас чертовски раздражает, когда люди его делают.

Вы просто не представляете, как вам может нравиться тот, кто делает такие идиотские вещи.

11. Вы легко раздражаетесь.

Мелочи действуют вам на нервы и портят ваше отношение к людям.

У вас низкая терпимость к поведению, которое вы считаете неприемлемым или раздражающим.

И из-за того, что вы позволяете вещам и людям проникать вам под кожу, вам трудно кого-то по-настоящему любить.

12. Вы ненавидите пустые разговоры.

Ей-богу, ты не выносишь никаких светских бесед. Вам это кажется совершенно бессмысленным.

Но люди, похоже, настаивают на этом не только при первой встрече, но даже после многих лет знакомства.

Вы просто не хотите знать о хитроумном шашлыке, который они ели на выходных, или о проекте «Сделай сам», который они затеяли. И вы просто отключаетесь, как только кто-то упоминает погоду.

Наверняка есть вещи поважнее для разговора?

13. Вы ненавидите сплетни.

Если есть что-то, что вы не любите больше, чем светские беседы, так это сплетни.

В тот момент, когда кто-то начинает ворчать на вас из-за общего знакомого, вы чувствуете, как внутри вас закипает ярость.

Вы думаете, что если у них есть проблема с кем-то, они должны просто встретиться с этим человеком и разобраться с этим.

А еще есть доверие — этому человеку просто нельзя больше доверять, потому что он такой болтливый.

14. Вы переживаете тяжелые времена.

Если вы сейчас с чем-то боретесь, это может испортить все ваше представление о человечестве.

И вам, конечно, трудно чувствовать себя хорошо с кем-то, кто не проходит через то же самое, что и вы.

Вы возмущаетесь их жизнерадостностью и даже желаете им зла только для того, чтобы опустить их туда, где вы находитесь.

15. Вы читаете новости, и это вас угнетает.

Мир просто полон ужасных людей. Или, по крайней мере, к такому выводу вы приходите, читая одну за другой плохие новости.

Вам и в голову не приходит, что новости процветают на боли и обидах и что никто никогда не сообщает о хороших вещах, которые делают хорошие люди по всему миру.

Все, что вы видите, это причина держаться подальше от людей, потому что иначе вы пожалеете об этом.

16. Ты циник.

Вы просто не верите, что люди по своей природе добры или приятны, или что им можно доверять.

Вы считаете, что люди присматривают за номером один, и из-за этого вы ожидаете от них худшего.

Из-за вашего цинизма вам трудно любить людей, но и людям трудно любить вас.

17. Вы интроверт, но не знаете об этом.

Нет, интроверты не испытывают изначальной неприязни к другим людям.

Но если вы не любите людей, скорее всего, вы интроверт.

И как интроверт, вы чувствуете истощение из-за чрезмерного взаимодействия с людьми и необходимой умственной стимуляции.

Но вы можете не знать, что вы интроверт, и поэтому вы ошибочно принимаете чувство истощения за веру в то, что вам не нравится конкретный человек или вообще любой человек.

Потому что, если бы они вам нравились, вы бы не чувствовали себя опустошенными после общения с ними.

18. Вы изо всех сил пытаетесь найти время и энергию для создания и поддержания настоящей дружбы.

Ваше желание состояло бы в том, чтобы встретить кого-то, стать мгновенными хорошими друзьями, а затем иметь их в своей жизни, чтобы видеть, как и когда вы хотите, но, вероятно, довольно редко.

Вы не можете справиться с работой и усилиями, необходимыми для создания дружбы, и вы не можете соответствовать требованиям, которые предъявляют к вам многие дружеские отношения, чтобы поддерживать их.

Итак, у вас не так много друзей, и вы склонны отдаляться от тех, с кем заводите.

Это может быть связано с вашей интровертной природой и/или возможностью того, что вы человек с низким уровнем энергии.

19. Вы используете «Я не люблю людей» в качестве защитного механизма.

Вы изо всех сил пытаетесь полюбить людей, а люди, похоже, изо всех сил пытаются полюбить вас.

Вы хотите нравиться людям ( некоторым людям), но не можете найти людей, с которыми можно дружить.

Вместо того, чтобы признаться в этом себе и другим, вы скрываете свои истинные чувства, говоря: «Все в порядке, я все равно не очень люблю людей».

20. Вы изо всех сил пытаетесь освободиться от этой модели мышления.

Иногда мысли, которые мы думаем, могут укорениться в нашем уме, и от них очень трудно избавиться.

Как непрекращающийся сорняк, не имеет значения, сколько раз вы бросаете вызов этим стереотипам мышления, они, кажется, продолжают возвращаться.

Таким образом, они становятся вашей настройкой по умолчанию, в которую вы в конечном итоге верите, потому что больше не можете заставить себя бороться с ними.

Как преодолеть эти мысли и снова полюбить людей

Было бы приятно иметь возможность сообщить вам, что существует простое и быстрое решение того, как вы относитесь к другим людям.

Но нет.

Скорее всего, вы будете бороться с такими чувствами всю свою жизнь.

Но вы можете достаточно изменить свои мысли и убеждения, чтобы перейти от «мне не нравятся люди» к «мне не нравятся многие люди».

Вы можете найти способы понравиться определенным людям. Правильные типы людей, с которыми вы можете чувствовать себя комфортно.

Но на самом деле это потребует от вас серьезного самоанализа и, скорее всего, помощи сертифицированного специалиста по психическому здоровью.

То, как вы думаете и чувствуете людей, вероятно, уходит корнями в ваше прошлое, и лучше всего распаковывать это прошлое под правильным руководством.

Специалист также может предоставить некоторые инструменты, которые можно использовать для оспаривания некоторых из перечисленных выше причин.

С помощью этих инструментов вы сможете строить и поддерживать хотя бы некоторые отношения с людьми, чье присутствие в вашей жизни вы цените.

Мы настоятельно рекомендуем онлайн-услуги терапии от BetterHelp.com — вы сможете поговорить с обученным и опытным терапевтом, не выходя из собственного дома, в удобное для вас время. Вот эта ссылка еще раз, если вам нужна дополнительная информация об этом процессе.

Будьте решительны, делайте шаг за шагом и ждите неудач на своем пути.

Но вы можете сделать это. Вы уже сделали первый шаг.

Вам также может понравиться:

• Что делать, если вы ненавидите своих друзей
• 9 типов друзей, которых нужно бросить (без сожаления об этом)
• Как быть счастливым в одиночестве: 10 советов, как жить и быть собой
• 9 преимуществ жизни одиночки и почему вам не нужно стыдиться быть одиночкой
• «Почему я не нравлюсь людям?» — 9 причин, по которым люди не хотят дружить с тобой
• «У меня нет друзей» — 10 полезных советов, если вы хотите их завести

Почему нам нравятся одни люди и не нравятся другие

Примечание редактора: Ниже приводится выдержка из главы «Почему нам нравятся одни люди и не нравятся другие» — из Почему мы не любим людей (опубликовано в 1931 г.) доктора Дональда А. Лэрда, профессора психологии. Это сжато из оригинала.

Что можно сделать, чтобы удостовериться, что его продвижение по жизни не будет затруднено из-за невольной неприязни к себе? Как можно сказать, недолюбливают его или нет, не смущаясь и не спрашивая у его друзей и соратников? Что можно сделать, чтобы контролировать свое поведение и отношение, чтобы его больше любили?

Все это практические вопросы огромной личной важности. И до недавнего времени на них нельзя было дать определенного ответа.

Чтобы найти ответы на эти и другие подобные вопросы, Психологическая лаборатория Колгейта провела экспериментальную работу, в ходе которой была точно измерена относительная значимость почти ста черт и привычек в их влиянии на личные симпатии и антипатии. Изучались только те черты и привычки, которые, как мы можем разумно ожидать, можно изменить к лучшему, применив старую добрую силу воли и саморазвитие.

Эта экспериментальная работа показала, что около сорока шести черт имеют определенное значение для определения эмоционального отношения к нам других людей. Примерно столько же других признаков, несмотря на их кажущуюся важность, не оказывали заметного влияния ни благоприятного, ни неблагоприятного.

Эти черты не имеют большого значения

Вы можете одеваться так же ярко, как мэр Джимми Уокер или Гленн Франк, или так же консервативно, как Герберт Гувер или Кэлвин Кулидж. Для ваших знакомых это ничего не изменит. Они будут продолжать любить или не любить вас точно так же. Что действительно имеет значение, так это то, держите ли вы свою одежду в чистоте и порядке, но это опережает нашу историю.

Для вашей популярности не имеет значения, всегда ли вы легкомысленны или всегда торопитесь. Вы можете быть предприимчивым, усердным работником или относительно неторопливым, спокойным и невозмутимым. Но не ленитесь. Как мы увидим позже, лень имеет значение.

Вы можете подробно обсудить свое здоровье. Вы можете сесть и рассказать о своих операциях или о боли в животе, не вызывая неприязни. Это, несомненно, удача, так как, вероятно, четверть мира не любит ничего большего, чем хвастаться своими операциями и другими физическими недугами.

Мы ожидали, что эти разговоры о личных недомоганиях проявятся как важная черта. Бывает, что лично я не люблю слушать чужие боли. Мне надоедает ненормативная лексика. Это должно быть потому, что я скорее Поллианна и люблю видеть приятную сторону вещей. Во всяком случае, результаты показали, что эта неприязнь была всего лишь моей индивидуальной особенностью.

Неважно, внимательно вы следите за копейками или нет. Тугие пачки и моты делят поровну друзей.

Вы можете спорить по религиозным вопросам.

Ругаться можно только при эмоциональном напряжении, или ругаться по привычке.

Вы можете разыграть розыгрыши.

Ничто из этого не влияет на чувства других людей к вам в целом.

Ваш голос может быть музыкальным или хриплым. Это еще одна черта, которую я с удивлением обнаружил не имеющей значения. Я обнаруживаю, что испытываю явную неприязнь к голосам некоторых людей, но для обычного человека голоса не имеют значения. Неважно, высокий голос или низкий. Но в голосе есть кое-что важное, как скоро станет ясно.

Ты можешь хихикать и смеяться над всем.

Вы можете использовать громкие слова. Вы можете использовать сленг. Можно поговорить на умные темы. В речи может быть акцент. Вы можете использовать иностранные фразы. Вы можете потворствовать своей слабости к любимым фразам, таким как «Я должен так сказать». Ни одна из этих привычек не будет иметь заметного эффекта.

Можно делать привычные паузы и подмигивать посреди разговора, в поисках нужного слова.

Вы умеете каламбурить.

Вы можете потянуть за лацканы своего аудитора или даже обнять его за плечи.

Все эти вещи, вообще , можно делать безопасно. Однако может случиться так, что ключевой человек, от которого зависят ваши шансы на продвижение по службе, — это тот, кто, как и я, не любит людей, которые говорят о своих личных проблемах или имеют хриплый голос. Если симпатия к какому-то одному человеку особенно важна для вашего счастья или вашего продвижения, вряд ли безопасно руководствоваться какими-либо общими правилами. Вкусы этого человека заслуживают специального изучения.

Внимательно следите за этими чертами

Теперь о более важных чертах, которые определенно делают нас похожими на большинство людей. В порядке их важности мы присвоили этим положительным качествам вес, который варьируется от одного до трех. Первые девять в приведенном ниже списке имеют вес, равный трем.

Быть зависимым от того, что вы говорите. Сама по себе эта черта может не сделать людей такими, как вы, если у вас есть другие в большом количестве, которые компенсируют ее, но на нее можно поставить. Это сказывается не только на вашей ответственности перед начальником, но и на ваших отношениях практически со всеми людьми, с которыми вы вступаете в даже случайный контакт.

Старайтесь изо всех сил помогать другим.

Не хвастайтесь своими знаниями.  Учителя, родителя или руководителя могут вызывать неприязнь из-за самой природы задач, которые он призван выполнять. Те, кто хочет нравиться, должны попытаться завоевать расположение другими чертами. Они должны, например, обладать двумя только что описанными выше.

Не позволяйте себе чувствовать свое превосходство над своими коллегами и будьте осторожны, чтобы у них не сложилось впечатление, что вы это делаете.

Не делайте выговор людям, которые делают то, что вам не нравится.

Не преувеличивайте в своих утверждениях. Несмотря на обыденность привычки рассказывать небылицы и ее кажущуюся безобидность в большинстве случаев, это одна из черт, которая оказалась наиболее важной в качестве основания для неприязни. Мы не зашли достаточно далеко, чтобы убедиться, что простое рассказывание хороших рыбных историй приведет к потере друзей-спортсменов, но хроническая привычка преувеличивать, безусловно, потеряет.

Не высмеивайте других за их спиной. Вот пример. Я знаю генерального директора одной компании, человека, в некотором роде очень умного в социальных вопросах. Его компания доминирует в маленьком городке, в котором она расположена. Когда он пришел туда, они почти собрали духовой оркестр, чтобы приветствовать его. Шесть месяцев спустя он вряд ли смог бы найти горожанина, который подвез бы его по дороге без угрюмого взгляда.

Этот человек невероятно способный. Что привело его в беду, так это то, что он не делал на работе. Это было то, что он делал в нерабочее время. На местном поле для гольфа с девятью лунками, на почте, ожидая вечерней почты, или развлекая гостей у себя дома, он рассказывал смущающе смешные вещи, которые произошли с земляками, или весело подражал им. манера игрока в гольф делать удар. Хорошее развлечение, но оно заставило всех немного бояться, что «завтра он может высмеять меня».

Без сарказма. Эта привычка, вероятно, воздействует на психические реакции других почти так же, как и привычка высмеивать других людей.

Не будь властным.

Это завершает список черт, которым я присвоил значение 3. Уже одни они дают нам довольно четкую картину человеческих симпатий и антипатий и их причин. Люди вообще не любят преувеличений, не любят ненадежности, не любят человека, который не пойдет на все, чтобы помочь другим. Эти более широкие черты они чувствуют очень сильно. Лежащий в основе моральный кодекс, на который указывает природа этих неприязней, определенно хорош. Излишне говорить, что этот код лежит гораздо глубже, чем такие поверхностные проявления, как незначительная слабость к спиртному, к азартным играм, к темным историям и тому подобное. Сами по себе они не влияют на эмоции других людей по отношению к нам.

Прежде чем мы продолжим с чертами, имеющими вес 2, было бы хорошо дать некоторые пояснения возникающим психологическим теориям, чтобы остальные черты можно было рассматривать в связи с ними. Из наших данных и бесед с людьми, внесшими свой вклад в работу, следует, что в целом мы не любим людей по одной из трех причин. Мы можем не любить их, потому что боимся их. Они саркастичны, или они, вероятно, высмеивают нас в спину. Мы можем не любить их, потому что они унижают наше эго. Они командуют нами, они властны, они знают больше, чем мы, или каким-то образом заставляют нас чувствовать себя меньше. Мы можем не любить их, потому что они делают те или иные мелочи, которые нас раздражают. Черты со значением 3 или 2 имеют самое непосредственное отношение к подавлению нашего эго или запугиванию нас. И наоборот, утвердительные черты равных ценностей — это те, которые приносят счастье и эмоциональное возбуждение тем, с кем их обладатели вступают в контакт. Черты второстепенной важности, имеющие значение всего 1, имеют больше общего с раздражением.

Вот характеристики со значением 2.

Держите свою одежду в чистоте и порядке. Чистота по-прежнему рядом с величайшими добродетелями. Это нравится почти так же, как надежность и полезность.

Не смейтесь над ошибками других. Никогда не смейтесь над мужчиной из-за того, что он приходит на светское мероприятие в странном костюме, или использует не ту вилку за столом, или появляется на улице с оттопыренным краем рубашки. Получите удовольствие от фильмов, водевилей или страниц Judge or Life. Не срывайтесь на других людях в реальной жизни.

Не относитесь вульгарно к противоположному полу. Хотя большинство людей не возражают против темных историй, они в целом возражают против вульгарного отношения к противоположному полу.

Не склонны придираться ко всем остальным. Подобно многим другим чертам, вызывающим неприязнь, эта имеет тенденцию немного увеличиваться с возрастом, особенно в глубоком возрасте. Это усиление неприятных черт с возрастом объясняет, почему молодые люди считают, что со старыми труднее ладить.

Не исправлять ошибки других. Не пытайтесь служить грамматикой или книгой по этикету для своих друзей. Если они хотят получить критику, они вполне способны попросить об этом или узнать свои ошибки из авторитетной книги. Бесполезно давать такие советы.

Не шутите над теми, кто слушает. Очень похоже, но не то же самое, что подшучивать над людьми за их спиной.

Не пытайтесь идти своим путем. Это не то же самое, что властолюбие! Если ваш начальник говорит вам делать то-то и то-то определенным образом, не настаивайте на том, чтобы продолжать делать это так же, как вы всегда делали только из упрямства.

Не выходи из себя.

Не проявляйте инициативу в споре.

Приятно улыбайтесь.

Не говорите непрерывно. Неважно, высокий у вас голос или низкий, хриплый или мелодичный, используете ли вы любимые фразы, иностранные фразы или сленг. Все эти привычки по сути нейтральны, но непрерывный разговор — нет. Этот недостаток, по-видимому, более характерен для женщин как пола, чем для мужчин, однако в некоторых экспериментах мы обнаружили, что, вопреки общему впечатлению, молодые мужчины говорят больше, чем молодые женщины. Более того, молодые женщины не любят эту черту в своих знакомых мужского пола.

Не лезь в чужие дела.

Следующие черты имеют значение 1:

Не просить одолжений у других.

Не теряйте терпения к современным идеям.

Не говорите о своих личных проблемах. Вы можете говорить о своем здоровье, но не обсуждайте другие свои проблемы, такие как финансовые затруднения, семейные ссоры или плохие поступки других людей.

Не распространяйте сплетни. Сплетники не популярны даже среди себе подобных.

Будь весел.

Будьте полны энтузиазма, не ленитесь.

Не произносите слова неправильно. Джеймс М. Барри однажды использовал эту характеристику в своей пьесе «Поцелуй Золушки» как хитрый прием, чтобы вызвать неприязнь к одному из персонажей, полицейскому, который постоянно делал ошибки в произношении.

Не подозревайте, что люди пытаются вас обмануть.

Не ленись. Вы можете быть напористым работником или легкомысленным работником без видимого влияния на вашу популярность, но если вы ленивы, вас за это не будут любить.

Не брать вещи взаймы.

Не исправлять ошибки других.

Не пытайтесь заставить людей поверить в то же, что и вы. Эта привычка похожа на инициативу в споре.

Не будь политическим радикалом.

Не говорите быстро.