Типы беговых дорожек: чем отличаются, как выбрать, сколько стоят и какую беговую дорожку лучше купить для дома?

Содержание

Типы дорожек: механическая, магнитная, электрическая | Статьи | Zonasporta.com

Классификаций беговых дорожек немало, однако одной из основных является классификация по типу движения полотна. Так выделяют механические, электрические и магнитные беговые дорожки. Краткий обзор этих типов мы предлагаем ниже.

Механическая беговая дорожка

Тренажер механическая беговая дорожка – наиболее простой в своей группе. Полотно у таких дорожек движется исключительно за счет усилий спортсмена (в отличие от электрических) и не подвергается принудительному торможению (как в магнитных дорожках). Степень нагрузки в механической беговой дорожке изменяется за счет угла наклона.

  • Основные преимущества: простота конструкции, соответственно, более продолжительная служба и меньший риск поломок, небольшие габариты и вес, достаточно низкая цена, возможность установки где угодно (не нужно подключение к сети).
  • Основные недостатки: большие нагрузки на ноги (по сравнению с электрическими), что может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, невозможность задать программу тренировки.

Магнитная беговая дорожка 

Особенность такой беговой дорожки – наличие магнита, с помощью которого можно регулировать нагрузку. Такие дорожки обычно не имею регуляции угла наклона и менее громоздки, чем механические. В остальном такие тренажеры подобны механическим: полотно также движется благодаря усилиям спортсмена, а беговую дорожку не нужно подключать к сети.

  • Основные преимущества: регуляция нагрузки с помощью магнита, более плавный ход и меньшие габариты (в сравнении с механическими), возможность свободного выбора места установки, простота конструкции.
  • Основные недостатки: довольно высокая нагрузка на ноги (возможны противопоказания, особенно при заболеваниях нижних конечностей).

Электрическая беговая дорожка

Наиболее продвинутый тип беговых дорожек – электрические. Такие дорожки оснащены двигателем, приводящим полотно в движение, и обычно имеют массу программ тренировок, так как нагрузки можно менять и за счет сопротивления полотна, и за счет скорости движения или изменения угла наклона.

  • Основные преимущества: универсальность, широкий выбор программ тренировок, мягкость движения полотна, меньшая нагрузка на ноги (в сравнении с магнитной и механической дорожкой).
  • Основные недостатки: довольно высокая стоимость (в сравнении с механической и магнитной моделью), зависимость от электросети.

На каком типе беговой дорожки вы бы ни остановились – проконсультируйтесь с нашими специалистами, они оценят наличие противопоказаний и цели, которых вы хотите достичь, и подберут оптимальный вариант.

Виды беговых дорожек для дома

Выбирая тренажеры для дома, многие задумываются о приобретении беговой дорожки. Это хороший способ для проведения кардиотренировок без выхода на улицу. Виды беговых дорожек для дома сильно отличаются по габаритам и внутреннему устройству. Для того, чтобы спорт приносил удовольствие, следует правильно подобрать нужный тип тренажера для полноценных занятий. Обязательно посмотрите статью – Как выбрать беговую дорожку для дома.

Виды беговых дорожек для дома

Магнитные беговые дорожки

Магнитные беговые дорожки просты в эксплуатации, так же они сами по себе имеют более простое строение, чем электрические. Рекомендуем посмотреть в чем отличие магнитных дорожек от механических.

Они представляют из себя металлическую раму, являющуюся каркасом всей конструкции. На ней расположена дека с валиками, на них вращается беговое полотно. В беговом полотне расположены магниты, которые смягчают рывки и обеспечивают плавное торможение. Эти магниты и дали название этому виду дорожки. Они помогают беговой ленте двигаться более плавно, что положительно влияет на качество бега.

Сверху у большинства моделей присутствуют поручни с небольшим бортовым компьютером. Магнитные дорожки не подключаются к электросети и работают автономно, это позволяет поставить их где угодно, не обращая внимания на наличие источника питания. Из-за этого у магнитных дорожек нет большого программного функционала, которым оснащены электрические дорожки.

Работает она благодаря усилиям спортсмена. Он начинает бег, тем самым двигая беговое полотно, как только он останавливается, останавливается и полотно. В связи с ограниченным набором функций и простотой устройства, беговые дорожки этого вида стоят недорого.

Электрические беговые дорожки для дома

Электрические беговые дорожки устроены также как и магнитные, но имеют мощный мотор, который питается от сети. Именно он приводит беговое полотно в действие.

Также электрические модели оснащены разнообразными датчиками и бортовым компьютером, на котором можно:

  • выбрать специальные программы для бега,
  • изменять скорости автоматически,
  • устанавливать угол наклона бегового полотна.

Также они оснащены хорошими амортизационными системами, которые уменьшают нагрузку на суставы ног и позвоночник. Это один из основных плюсов данного вида дорожек. Вот несколько магнитных беговых дорожек.

Электрические дорожки более функциональны, могут использоваться людьми с лишним весом, но из-за это их стоимость гораздо выше, чем у магнитных. Посмотрите сравнение электрических и магнитных беговых дорожек.

Механические дорожки

Механические беговые дорожки самые простые из всех, что существуют. Они устроены также как и магнитные, но без магнита между декой и полотном. Они также не требует подключения к источнику питания.

Просты в устройстве и не имеют множества датчиков, как в электрических, поэтому стоят довольно дешево. Примеры представлены ниже.

Типы беговых дорожек

Компактные дорожки без поручней

Такие дорожки представляют собой деку с беговым полотном. Как понятно из названия, у них отсутствуют поручни, а заодно и подставка под бортовой компьютер. Поэтому он находится внизу, впереди бегового полотна.

Чем то такое строение напоминает напольные весы.

Такие дорожки малогабаритны и занимают мало места в квартире, их очень удобно хранить под кроватью, для занятий не нужно раскладывать, а после складывать.

Такую беговую дорожку нужно просто достать и можно сразу заниматься. В отличии от громоздких механизмов находящихся в фитнес-центрах, эта дорожка очень понравится тем, кто ограничен в месте для проведения тренировок.

Размеры таких дорожек не велики и могут не подойти высоким и крупным людям. Функционал у таких дорожек ограничен, не у всех есть возможность менять угол бегового полотна. Скорость, которую можно развить на них не высока и составляет не более 8 км/ч. Чаще всего такие дрожки предназначены для ходьбы, а не для бега. Вот несколько из них.

Если Вы не знаете подойдет ли по скорости такая беговая дорожка, рекомендуем посмотреть статью – С какой скоростью бегать на беговой дорожке.

Но как и все тренажеры она имеет ряд минусов.

Например не всем понравится устройство бортового компьютера. Мало кому понравится смотреть себе под ноги, чтобы узнать состояние своего пульса. Тем более, что техника бега предусматривает то, что спортсмен должен смотреть прямо перед собой.

К тому же некоторым людям смотреть себе под ноги во время упражнений на беговой дорожке запрещено ввиду того, что они могут потерять равновесие и упасть с нее.

Складные беговые дорожки

Складные беговые дорожки уже больше похожи на всем известные тренажеры. Они имеют поручни, но их можно сложить, так дорожка станет меньше и ее можно будет убрать в сторону.

Бортовой компьютер у них расположен удобнее и находится посреди поручней напротив бегуна. Скорость на этих дорожках можно развивать уже больше, чем на компактных, она составляет 18 км/ч. В остальном функционал этих дорожек побольше.

Так же и размер бегового полотна таких дорожек часто больше. Складными могут быть и электрические, и магнитные, и механические беговые дорожки.

Такие дорожи считаются самым оптимальным вариантом тренажера для людей с ограниченными условиями и просто созданы для проведения тренировок в домашних условиях.

В сложенном состоянии дорожка не занимаем много места, имеет достаточный функционал для проведения тренировок. Ценовой диапазон у таких дорожек разный, в зависимости от размера и качества дорожек. Ниже приведено несколько примеров с ценами.

К минусам этих дорожек можно отнести сложность самого процесса раскладывания дорожки. Некоторые покупатели жалуются на тяжесть дорожки и сложный механизм, что не позволят ее быстро и просто раскладывать.

Профессиональные тренажеры

Профессиональные тренажеры подходят для проведения дома настоящей тренировки, не хуже, чем в фитнес-клубе. Они имеют много датчиков, которые следят за показаниями пульса, скорости, потраченных калорий и прочих.

В электрических моделях есть много специальных программ для бега. Они нацелены на похудение и тренировку мышц ног. Беговое полотно можно регулировать под любым уровнем наклона.

Конечно, тренироваться на таких дорожках – одно удовольствие. Но и цену они имеют соответствующую. Например эти модели.

Кроме цены многих покупателей могут отпугнуть габариты этих дорожек. Они не предназначены для того, чтобы их складывали и раскладывали, их устанавливают один раз и на долгий срок, потому что рама таких дорожек и конструкция в общем гораздо тяжелее. Но чем больше вес самой беговой дорожки, тем больший максимальный вес спортсмена она может выдержать. Поэтому такие дорожки подойдут людям с большим весом или очень высоким людям.

Чаще всего такие дорожки оснащены хорошей амортизационной системой, которая подавляет удар ноги от соприкосновения с беговым полотном, что хорошо сказывается на коленных суставах. Такие дорожки отлично подходят и для бега, и для ходьбы. Из-за высокой цены и больших габаритов профессиональные беговые дорожки редко покупают для дома, а используют в фитнес-клубах.

Детские беговые дорожки для дома

Детские беговые дорожки для дома мало чем отличаются от взрослых по строению и функционалу. Но сильно отличаются размером. Они гораздо меньше, так как шаг ребенка, меньше, чем у взрослого. И детские дорожки более красочны.

Иногда в их комплектацию входит круг-твист, для скручивания туловища. Беговые дорожки для детей выполнены из прочных и качественных материалов, они безопасны в использовании. Но для детей младшего возраста необходимо присутствие взрослого во время занятий. 

Детские дорожки бывают двух видов для детей от 4-8 лет и с 8-11.

После 11 лет ребенок может тренироваться на обычной взрослой беговой дорожке. У детской беговой дорожки, как и взрослых, есть ограничение по весу, чаще всего это 50 кг.

Обратите внимание на эту характеристику беговой дорожки перед покупкой. Для ребенка, который весит выше заявленного веса не стоит ее покупать, она может выйти из строя раньше положенного срока, да и ребенку занятия на ней могут принести вред.

Беговые дорожки для собак

Беговые дорожки для собак выглядят немного необычно – вместо поручней у них по бокам натянута сетка и получается, что собака идет по небольшому туннелю.

Длина такой дорожки в зависимости от породы собаки разная. Для больших пород типа ретривера они составляют более 2 метров.

В остальном дорожка похожа на обычную, у нее так же имеется бортовой компьютер, который выдает данные о тренировке.

Многие заводчики собак спорят о том, несет ли эта дорожка вред или пользу от использования. И никак не могут прийти к консенсусу.

Среди плюсов этой дорожки отмечают то, что собака на ней может выплеснуть неизрасходованную энергию.

Но минусов гораздо больше – высокая нагрузка на суставы ног из-за ограниченности площади беговой дорожки, из-за этого собака начинает неправильно ставить ноги, что провоцирует в дальнейшем изменение походки. Исправить это уже невозможно. Именно поэтому сложно сказать, что дорожка может использоваться для постановки движения.

Если у собаки уже есть скрытые проблемы с позвоночником или суставами, то дорожка их усилит. К тому же собака не может сама назначить уровень нагрузки, ее устанавливает хозяин. Если собака устала или ей стало плохо по какой-то причине, она не сможет подать сигнал хозяину, что нужно остановиться.

Для реабилитации

Беговые дорожки используются и в лечебных целях.

Они предназначены для людей с проблемами опроно-двигательного аппарата, для тех, кто перенес операции или после переломов.

Занятия на таких дорожках призваны укрепить кости и суставы, направлены на улучшение состояния больного.

Такие дорожки сильно отличаются от обычных. В частности шаг изменения скорости у них маленький. Начать ходьбу на такой тренажере можно на скорости 100 метров в час. А предельная скорость ограничивается 10 км/ч.

Беговое полотно таких дорожек можно пустить в другую сторону, что изменит нагрузку на ноги.

Реабилитационные беговые дорожки имеют очень мощный мотор и плотное беговое полотно. Длинные поручни у них регулируются по высоте.

Конечно, не все виды беговых дорожек подходят для взрослых людей, есть тренажеры для детей и животных. Выбирая тренажер основывайтесь на своих интересах и спортивных предпочтениях. Перед покупкой ознакомьтесь с характеристиками спортивных аксессуаров, уточните подходят ли они для ваших спортивных целей.

Разновидности беговых дорожек | Спорт на БИЗНЕС Online

Существует довольно-таки огромное разнообразие типов тренажеров, однако многие хотят приобрести такой тренажер, чтоб работала каждая мышца тела.

Именно такого типа тренажеров и есть беговая дорожка. С помощью такого типа тренажера, во время занятий будут задействованы основные типы мышц, что позволит Вам улучшить состояние не только нервной и дыхательной системы, но и наиболее главной – сердечно — сосудистой. Учитывая работу основных мышц, можно так же отметить, что занимаясь на беговой дорожке, Вы будете не только чувствовать бодрость и прилив энергии, но и хорошо выглядеть, ведь этот тренажер поможет так же в снижении веса и непосредственно лишних жировых отложений.

Существует несколько видов тренажеров, по типу беговые дорожки: с механическим типом привода, а так же с электрическим приводом. На сайте https://megaturnik.ua/ Вы сможете более подробно рассмотреть каждую из моделей беговых дорожек и подобрать её непосредственно под себя или же в подарок. Здесь представлены модели от спортивного магазина Мега Турник.

Большой популярностью пользуется беговая дорожка модели Esprit ST70, ведь этот тренажер стоит относительно не дорого и имеет электропривод данного угла наклона самого бегового полотна, что существенно выделяет его на фоне других беговых дорожек. Модель Esprit ST70 разработана так, что Вы получаете не просто пользу от тренировки, но и большое удовольствие. Занимаясь на данном тренажере, Вы о нехватки времени и домашних заботах и будете чувствовать лишь легкость тренировки без признаков усталости.

Кроме того хотелось бы сделать акцент на рекомендуемую магазинами беговую дорожку модели EurоFіt Pacіfica 1610 СА. Эта модель немного дороже, но и электропривод такого угла наклона относительно бегового полотна выше по сравнению с моделью Esprit ST70. Функциональность беговой дорожки соответствует качеству. Модель EurоFit Pacіfica 1610 СА обладает консолью, в которой собрано 12 основных эффективных программ для тренировок, так же 1 ручная программа.

Что же касается беговых дорожек имеющих механический привод, то можно рассмотреть такую модель одной из беговых дорожек как — Tornео Cross (T-107). Эта модель дешевая, легко слаживается, занимает мало места в доме и выполняет почти такие же функции, как и беговая дорожка с электронным приводом. На дисплее этой беговой дорожки можно контролировать время тренировки, следить за пульсом и скоростью, учитывать пройденную дистанцию, и непосредственно расход калорий.

На правах рекламы

Оценка текста

Какую выбрать беговую дорожку? Статья про виды беговых дорожек.


В суете современного мира люди практически перестали ходить, не то что бегать. А ведь бег и ходьба – основной источник здоровья. Исправить такое развитие событий может профессиональная беговая дорожка. Размещенная в домашней обстановке беговая дорожка поможет не только сэкономить немало времени, но и улучшить свое самочувствие.

Занятия на беговой дорожке – самый эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Это объясняется просто: при беге ускоряется метаболизм (обмен веществ), сжигая лишние жировые отложения и повышая выносливость.

Если Вы решили купить беговую дорожку, перед Вами встает вопрос — “как выбрать беговую дорожку?”

Какую выбрать беговую дорожку?

В первую очередь нужно определить, какую именно беговую дорожку Вы хотите использовать в тренировках: механическую или электрическую.

Механическая беговая дорожка

Механическая беговая дорожка представляет собой самый экономичный тренажер этого класса. Ведь он не требует электричества и приводится в движение бегуном. Данный тренажер весьма удобен для транспортировки из-за небольшого веса. Уровень тренировки определяется углом наклона (у самых простых) или за счет торможенная бегового полотна передним валом механическим либо магнитным способом. Однако тренировки на этом тренажере принесут меньше результатов, нежели на электрическом. Ведь при уставании бегуна замедляется скорость оборотов полотна.

Электрическая беговая дорожка

Электрическая беговая дорожка самый популярный и современный профессиональный тренажер. Конечно его цена выше чем у механического, зато он предоставляет больше привилегий. Беговое полотно приводится в действие электродвигателем, на всех профессиональных электрических беговых дорожках установлен бортовой компьютер. Который устанавливает интенсивность тренировок, их продолжительность, отображает Ваш пульс и количество спиливаемых калорий. Кроме этого каждая электрическая беговая дорожка снабжена средством безопасности.

Электрические беговые дорожки можно классифицировать по классам:

  • Эконом-класс: минимальное количество функций относительно невысокая цена 800-1200$. Размер бегового полотна не превышает 30-33 см.
  • Любительский класс. В этих тренажерах уже предусмотрены программы тренировок, а также возможность их самостоятельного создания. Размер бегового полотна не превышает 37-39 см.Их цена 1300–3500$
  • Класс Hi-End. Этот класс отличается от предыдущего размером бегового полотна 45-50 см. Цена варьируется от 3600 до 5500$
  • Профессиональные. Идеальный по своим возможностям тренажер. В нем предусмотрен контроль пульса, за счет чего компьютер устанавливает оптимальную нагрузку на организм. Цена 3600-16000

При выборе беговой дорожки следует руководится следующими критериями:

  1. какую именно беговую дорожку Вы хотите — механическую или электрическую;
  2. какой размер бегового полотно. Чем оно больше, тем удобней беговая дорожка;
  3. каким способом изменяется интенсивность нагрузки. В этом отношении лучшей будет электрическая беговая дорожка;
  4. если Вы склоняетесь к выбору электрической беговой дорожки, обратите Ваше внимание на бортовой компьютер (его функциональные возможности).

Итак, основные критерии выбора беговых дорожек:
  • Размеры и возможности мотора — выбирайте мотор с мощностью минимум 1,5 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.
  • Дека должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.
  • Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей хорошо читаться.
  • Обратите внимание на электронную начинку — стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.
  • Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки и ключ аварийной остановки? Не мешают ли поручни свободному движению рук? Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться дорожкой?
  • Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.
  • Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см., а ширина не менее 43 см.
  • Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.
  • Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.
  • Стоит обратить внимание на обслуживание (например, смазку механизма) — оно должно быть минимально, а в идеале Вы даже не должны задумываться об этом.
  • Гарантия: минимум 1 год, 1-3 года на запчасти. Наиболее качественные дорожки имеют пожизненную гарантию.

Что такое беговая дорожка? Назначение, виды и преимущества

Беговая дорожка

– это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. В отличии от силовых тренажеров, которые направлены на развитие силы мышц, кардиотренажеры держат мышцы в тонусе, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышают выносливость. Также кардиотренажеры не требуют перед тренировкой разминки, достаточно начать с медленной ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку.

Преимущества беговых дорожек

Преимуществом беговой дорожки является то, что ходьба и бег приводят в тонус мышцы всего тела. Если цель тренировок похудение, беговые дорожки — это самый эффективный тренажер (эффективнее велотренажеров, лыжных и гребных) по скорости сжигания калорий. Разные упражнения задействуют определенный объем мускулатуры, этим объясняется разная эффективность тренажеров.

Благодаря возможности контролировать интенсивность тренировок от ходьбы до бега, беговая дорожка подходит людям с артериальной гипертензией, остеопорозом, болями в спине. Специализированные беговые дорожки используют для реабилитации людей с осложнениями после травм.

Виды беговых дорожек

По принципу работы беговые дорожки делятся на механические и электрические.

Механическая беговая дорожка

Что такое механическая беговая дорожка? Это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Преимуществами являются ценовая доступность, малый вес, отсутствие необходимости подключения к сети. К недостаткам относят ограниченный функционал — программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории). Также не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.

Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна. Магнитное натяжение придает беговому полотну более плавный ход и бесшумность. Также появляется возможность регулировать вручную уровни нагрузки, не изменяя угол наклона полотна.

Электрическая беговая дорожка

Электрические беговые дорожки – самый современный вариант. Полотно приводит в движение электрический двигатель. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна. Главным преимуществом является плавный ход, который не требует лишнего напряжения мышц.

Электрические беговые дорожки в большинстве случаев имеют компьютерные программы тренировок. Самые совершенные позволяют настроить индивидуальные параметры, отслеживают и контролируют интенсивность занятий, в зависимости от физических возможностей пользователя. Также встроен ключ безопасности, который остановит беговое полотно при падении.

При выборе беговой дорожки следует обратить внимание на габариты, ширину бегового полотна, максимальную нагрузку, встроенные программы и функции. Цена варьируется в зависимости от вида, мощности двигателя и количества программ. Следует определить необходимые для себя параметры и функциональные возможности, а далее выбрать оптимальное ценовое соотношение.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

Как выбрать беговую дорожку? Выбирай правильно.

Беговая дорожка

Спорт | Беговая дорожка 

Бег входит в тройку самых эффективных упражнений для поддержки здоровья человека вместе с плаваньем и велосипедными прогулками. Это упражнение не только способствует развитию мышц ног и спины, но улучшает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогает справляться с лишним весом и в целом положительно сказывает на всех жизненных системах. Во время пробежки, каждый орган получает нагрузки и массаж, весь организм работает как единое целое, течет жизнь. Поэтому не удивительно, что беговые дорожки стали одними из самых популярных тренажеров во всем мире, точнее, кардиотренажерами, ведь именно ими они и являются.

Бегать по утрам не всем удобно, а многим просто негде это делать. В пыльном городе пробежка совсем не способствует оздоровлению, даже наоборот, может вредить. А в домашнем уюте всегда приятно черпать жизненную энергию. И чтобы так и было, надо купить правильный тренажер и понимать, как выбрать беговую дорожку оптимальную под себя. Даже больше, под свою семью, ведь бегать на ней захотят все. Пробежка полезна и детям, и людям пожилого возраста, все должны укреплять свои силы. В здоровом теле – здоровый дух, помним это.

1. Начинаем выбирать. Типы беговых дорожек.

Все беговые дорожки можно разделить на два типа: механические и электрические. Одни – дешевле, другие – дороже, одни оптимальны для профессионалов, другие – подойдут даже больным проходящим реабилитацию. Давайте рассмотрим каждый из типов в отдельности.

Правильно выбранная беговая дорожка — залог успеха тренировок.

1.1. Механическая беговая дорожка.

Если дорожка «механическая», значит в движение тренажер приводится непосредственно самим человеком. Так и есть, полотно здесь вращается только во время бега. Сам человек его движет и скорость движения зависит только от пользователя. Плюсы этого устройства: такой тренажер недорогой; он не потребляет ток, экономя при этом электроэнергию; занимает мало места и в большинстве случаев может складываться и давать дополнительное свободное пространство; нагрузки в таком тренажере выше, что для спортсменов только в плюс; конструкция легкая и позволяет без труда его перемещать по дому; бег на данном типе кардиотренажера более естественный. Теперь минусы: механический тренажер не имеет слишком продвинутой программной части и панель управление показывает только самые главные параметры; бегать на нем всегда тяжелее, чем на электрической беговой дорожке, что для больных и пожилых людей не подходит; тут нельзя задавать определенную скорость бега; на этом типе «дорожки» сложно профессионально заниматься фитнесом и спортом. То есть, не такие большие минусы и вполне желанные плюсы. При необходимости сэкономить, купить механическую дорожку будет намного правильнее, чем откладывать покупку еще на год-два ради электрической модели.

1.2. Электрическая беговая дорожка.

Отличия данного типа беговой дорожки от механического в электромоторе, который и движет полотно. Поэтому в электрической беговой дорожки все минусы механического типа устранены. По сути, здесь их нет вообще. Конечно, если это продвинутая модель, а не самая простая и дешевая. То есть, тут мы имеем уникальные программы тренировки, которые могут повысить эффективность работы в разы. Здесь можно указывать нагрузки и повысить их даже больше, чем в механическом типе, невзирая на то, что полотно движется за счет электричества. Даже габариты, тут не такие и большие, притом многие модели также могут складываться. Аналогично вес хоть и больше, но вполне приемлем, особенно, если это дорогая модель и конструкция ее алюминиевая. Так что минус тут один: цена. И первый критерий выбора идет именно от финансовой стороны покупателя, ведь разница значительная.

1.2. Магнитная беговая дорожка.

Этот тип «дорожки» часто относят к механическому не выделяя отдельно, и это верно. Тут все тоже самое, разница лишь в магнитной нагрузке. Благодаря магниту, программа создает разного рода нагрузку тем самым расширяя программы тренировки. И в сравнении с обычной механической беговой дорожкой, в магнитной все проходит более плавно, бежать приятнее. Цена «дорожек» магнитного типа также невысока, как и механического, поэтому при подборе недорогой модели, однозначно стоит присмотреться к этому усовершенствованному типу без мотора.

2. Составные части беговых дорожек.

Дальше, даже если читатель и не определился с типом, важно осознавать конструкцию беговой дорожки. Возможно критерии выбора этих составных частей прольют некий свет на выбор типа. Ведь конструкция всех дорожек одинакова, разница лишь в присутствии или отсутствии мотора.

2.1. Мотор беговой дорожки.

Этот критерий важен для тех, кто остановился на электрическом типе, поэтому приверженцам механических тренажеров данный пункт можно и пропустить. Итак, электромотор в беговой дорожке приводит в движение полотно. И по всем правилам электротехники, каждый двигатель должен работать в таких нагрузках, для которых он рассчитан. Поэтому, если нагрузки прямо пропорциональные мощности, скорости и весу бегуна, по ним важно проводить подбор дорожки. Все критерии, как ни странно, записываются в характеристиках. То есть, будет значиться, что вес «не больше 80 кг», «скорость до 15 км/час» и «мощность 1,5 л. с.». Тут важно не так помнить в цифрах на какой вес какая оптимальная мощность электродвигателя рассчитана, как брать все с запасом. Ведь во время бега, мы часто даем больше нагрузки, чем думаем. Поэтому при собственном весе 80 кг, дорожку берем с максимальным весом не менее 100 кг. Если любим бегать быстро, внимательно оцениваем максимальные показатели скорости. Это правильнее, ведь часто сама мощность мотора, описываемая в характеристиках так называемая «пиковая». То есть, максимальная, при временном увеличение нагрузки на кардиотренажер. Поэтому правильнее ориентироваться именно на вес и скорость. При этом не забываем, что покупаем беговую дорожку всегда на всю семью. И если жена весит 60 кг, а муж 90, пусть он и будет бегать раз в месяц, но будет, захочется, устоять не получится. И максимум при выборе дорожки женой для себя любимой, однозначно должен быть на отметки не менее 100 кг (помним о муже).

2.2. Полотно кардиотренажера.

Полотно беговой дорожки это та самая «дорога» по которой будет бежать. При ее выборе есть немало нюансов. Во-первых, размеры, они могут колебаться: ширина – 35-65 см, длина – 110-190 см. Выбирать надо в первую очередь по этим критериям. Минимум тут 40 см ширина и 125 см длина, меньше – это для подростков. На сколько больше, это зависит от роста, длины ног, ширины шага, упитанности человека. Тут опять таки, не надо забивать голову цифрами, критериев очень много. Наиболее правильно, это пойти в магазин и побегать на предложенных менеджерами тренажерах. В процессе бега сразу станет понятен самый оптимальный размер для вас. Но опять таки, не забываем о семье, все измеряем по наиболее высокому и тяжелому члену семьи.

Беговая дорожка — лучший кардиотренажер.

Кроме размеров, полотно несет и другие факторы. Например, параметры «регулировка угла наклона» и «тип регулировки угла наклона». При выборе полотна, важно это учитывать. Первый параметр позволяет изменить угол наклона полотна, чем увеличить нагрузку, ведь бежать под гору труднее, как и легче спускаться с горы. Чем больший угол, тем больше нагрузка, но это подбирается из расчета сложности тренировок, которые пользователь собирается делать на кардиотренажере. В дешевых моделях, угол изменяется вручную перед тренировкой, это в большинстве механических, и почти всегда в электрических беговых дорожках, норма. Бывает, что тип регулировки угла наклона автоматический. Такие тренажеры дороже, но зато как интересно можно разнообразить занятия. Есть даже специальная программа «Холмы», она именно под этот параметр и создана. Во время бега, не надо уже вручную изменять углы, тренажер автоматически будет их менять, имитируя холмистую местность. Получается, что наша утренняя пробежка проходит по холмам. Добавив для реализма соответствующее видео, музыку, можно очень красиво и полезно провести время. Так физкультура станет каждому приятной, а не бременем.

Последней составляющей полотна является ее амортизация. Она может присутствовать или нет. Ступать по полотну с амортизаторами приятнее, как будто бегаем по лужайке, а вот без амортизации – это бег по асфальту, если объяснять просто. Наличие данного параметра важна для людей страдающих проблемами связанными с позвоночником и суставами. При амортизации шага, нагрузка на эти части тела будут меньше и заниматься на такой беговой дорожке смогут люди перенесшие травмы. Прекрасные выбор для восстановления и реабилитации. Но здоровым людям тоже приятнее бегать на дорожках с амортизацией, правда это еще плюс один параметр и плюс в цене.

Полотно, это веский аргумент при выборе беговой дорожки. Его надо выбирать тщательно, это ведь все долговечность. Полотно со временем изнашивается, правда бежать по нему для этого надо не одну сотню километров. Для желающих действительно получить долговечность, можно выбрать двустороннее полотно, которое со временем можно перевернуть и получить дополнительный лимит пробежек.

В итоге хочется добавить такой параметр, как «дека». Его часто выделяют отдельно, но, по сути, это ведь составная и неотъемлемая часть движущей части – полотна. И говоря об амортизации кардиотренажера, на самом деле подразумевается именно дека. В принципе, мы об этом уже рассказали и добавить можно лишь о ее толщине. В Интернет-магазинах этот параметр не указан и только визуально можно его оценить. Считается, что тренажеры с декой тоньше 2.5 см не прослужат долго, поэтому выбираем потолще.

2.3. Рама тренажера.

Первое, на что стоит обращать внимание при выборе рамы беговой дорожки, это ее удобство для пользователя. Ручки в том или ином тренажере располагаются по-разному, но это все индивидуально или, как кто привык. Дальше, смотрим на материал рамы тренажера, в идеале, это высокопрочный алюминий. Такой тренажер будет легким и никогда не испытает коррозию, но алюминиевые беговые дорожки дорогие. Поэтому при выборе не очень дорогого кардиотренажера, придется покупать стальную раму, выбор не велик.

Последний и немаловажный пункт при выборе рамы беговой дорожки, это эстетика. Новый тренажер должен нравится человеку, это будет дополнительная мотивация для занятий спортом.

2. 4. Панель управление кардиотренажера.

Панель управление, это мозг беговой дорожки. Первый критерий выбора, это интуитивно понятные меню, каждая команда должна пониматься быстро, иначе придется еще поучиться, чтобы правильно настроить первую тренировку. Да и во время бега не очень удобно нажимать много команд для переключения нужного параметра.

Дальше, стоит оценить показатели отображающие на панели управления. Стандартный набор, это: показатели пульса, скорость бега, время пробежки, пройденное расстояние, расчет потраченных калорий. Этот набор имеется на большинстве даже дешевых «дорожек» не зависимо от типа тренажера, поэтому такой минимум должен быть однозначно. Если хочется чего-то большего, придется переплатить, но зато функционал поможет действительно в кратчайшие сроки улучшить свое тело и дух. Перечислять их в данном материале не будем, это все индивидуально и, открыв любую дорогую модель кардиотренажера, каждый может внимательно прочитать о таких возможностях современности дополнительно.

Хочется отдельно остановиться на показателях пульса. Снимается он разными путями, поэтому по типу снятия этого показателя все беговые дорожки можно разделить на три типа кардиодатчика: беспроводной, проводной и встроенный. Первый тип самый удобный, специальный датчик мы закрепляем в определенной части тела, например, в виде клипсы на ухо и забыв о нем занимаемся. Проводной, также закрепляется на теле, но данные передаются через провод, который соединен с панелью управления, что слегка отвлекает. Последний тип, встроенный, представляет собой кардиодатчик непосредственно установленный на беговую дорожку. Для снятия показателей таким типом, надо к нему прикоснуться. Это может быть специальное место на самом блоке управления, или датчики на поручнях тренажера, которые мы время от времени трогаем руками. В любом случае, свои функции все кардиодатчики выполняют прекрасно, только первые два типа делают это во время всей тренировки, а третий лишь во время прикосновения. Понятно, что благодаря постоянному контролю, тренажер может вовремя остановить пробежку или автоматически уменьшить нагрузку при повышении пульса, а это большой плюс для людей со слабым здоровьем.

3. Что забыли?

По сути, мы указали все основные критерии, чтобы каждый понимал, как выбрать беговую дорожку. Остались мелочи, правда, и они очень много внесут в процесс выбора. Итак, очень важно визуально оценить выбранную беговую дорожку, особенно, если она недорогая. Например, посмотрите как она стартует, как движется. Возможно, она рвет и не имеет плавности. Это зачастую происходит из-за высокой нагрузки на двигатель, на неправильно подобранном по весу аппарате, но мотор более мощный это исправит. Дальше, внимательно оцениваем интерактивные программы и дополнительный функционал, о котором мы умолчали. Чем больше функций, тем приятнее проводить время на тренажере. К этому можно отнести и такие моменты, как плеер, проигрыватель, с музыкой и даже видео намного интереснее тренироваться. Еще, помним о безопасности, для этого все дорожки должны иметь «ключ безопасности». Он крепится на поясе пользователя и если вдруг человек спотыкается и падает, отключает тренажер, это важно.

4. Гарантия на тренажер.

Как и любой другой товар, кардиотренажер беговая дорожка должен иметь гарантийный срок, он и укажет на долговечность. Минимум должен быть 1 год, желательно, чтобы имелась дополнительная гарантия на запчасти. Но выбирая беговую дорожку действительно хорошего и дорогого производителя, гарантия может быть даже пожизненной.

5. Какие марки беговых дорожек самые лучшие?

Мы на данном сайте не рекламируем товары определенных марок, а только учим выбирать на основе критериев. Но все же, стоит выделить такие бренды, как Atemi, Steel Flex и Kettler. Беговые дорожки этих производителей давно доказали качество во всем мире и не доверять им глупо. Конечно, есть много других хороших марок, и мы обязательно будем озвучивать их в наших обзорах. А указанный список только субъективная выборка автора.

Бег — это жизнь. А с беговой дорожкой бегать можно в любую погоду.

Беговая дорожка в доме, это прекрасный способ укрепить свое здоровье и быть всегда в спортивной форме. Главное, не переусердствовать. Помним, нормальный пульс у человека во время бега, равен разницы 220 минус возраст. Если вам 30 лет, это 190 ударов в минуту, для 50-летних – 170. Превышать этот лимит не рекомендуется, а при плохом здоровье, надо обязательно посоветоваться с врачом для определения своей максимальной грани для тренировок. Ведь спорт, как все другое, полезно только в меру. Поэтому не переусердствуем, но обязательно бегаем. Бег – это жизнь и не надо лишать себя возможности пожить с пользой.

Если Вы пропустили, предлагаем ознакомиться с нашим следующим материалом на тему Как выбрать велосипед по росту?. Рекомендуем также прочесть предыдущую статью Как выбрать степпер?.

Сегодняшняя ТОП-статья дня + Видео: Очки Razer Anzu предлагает характерный открытый звук. Оборудование играет ритмично, поддерживает хороший баланс между тонами и может красиво подчеркнуть вокал. ….

Виды беговых дорожек для дома, как сделать правильный выбор

Беговая дорожка для дома – отличный способ для поддержки здорового образа жизни. К выбору спортивного устройства нужно подходить ответственно и взвешенно.

На выбор дорожки может влиять несколько факторов. Выбирать тренажер нужно с учетом уровня физической активности и наличия проблем со здоровьем. Например, страдающим из-за проблем с суставами рекомендуется покупать электрический велотренажер с многослойным полотном. Тем, кому больше нравится реалистичный бег, стоит приобретать механическую дорожку.

Кликните по картинке чтобы узнать подробнее.

О пользе бега и выборе беговых дорожек

Вообще, специалисты рекомендуют заниматься бегом, выбирая подходящие для себя условия, так как этот вид физической активности наиболее естественен для человека. И, пожалуй, это самый реалистичный и доступный способ тренировок. С помощью современных моделей беговых дорожек можно добиться идеальных очертаний фигуры. Все обменные процессы в организме при постоянных нагрузках приходят в норму. А имея тренажер у себя дома, вам не придется дожидаться хорошей погоды и каждый раз выбирать место для бега.

Стоит учесть, что такие тренировки улучшают работу сердца, легких, укрепляют суставы и мышцы. В оценке бега, как физической активности, не может быть однозначного мнения. Одни не представляют себе и дня без тренировок, другие находятся в поисках мотивации для занятий. Возможно, последний фактор связан с отсутствием хорошего оборудования для тренировок. Поэтому прежде чем покупать тренажер, следует определиться с критериями отбора спортивного устройства.

Как выбрать беговую дорожку

Помимо чисто технических характеристик велотренажера, нужно обратить внимание на тип привода устройства. Это может быть электрический или механический тренажер. У каждой модели могут быть свои особенности. Механическая беговая дорожка включает в себя полотно, которое движется за счет усилий, прилагаемых человеком. При быстром беге лента быстрее перемещается. Как только тренировка окончена, полотно останавливается. Для увеличения или уменьшения нагрузки используется угол наклона ленты со специальной регулировкой.

Беговые дорожки этого типа доступны по цене, в них нет сложной электроники, на них можно сэкономить электроэнергию. Кроме того, тренажеры данного типа работают автономно, они мобильны, их можно ставить в любом месте, не задумываясь о месте расположения розеток. Эти беговые дорожки с полотном отличает небольшой вес и компактные габариты. Но в качестве тренажера для постоянных занятий они подходят не всем. Есть риск усиления нагрузки на суставы и мышцы, так как движение полотна происходит неравномерно. Управление таким тренажером достаточно простое, но в оснащении нет специально встроенных программ.

Беговые дорожки, работающие от электросети, более функциональны. Начиная тренировку, можно не беспокоиться по поводу выбора скоростного режима полотна. Это делает техника. Для удобства использования устройство имеет несколько программ. Можно выбрать угол наклона полотна для тренировки.

Настройки беговой дорожки позволяют добиться большей эффективности во время занятий. В процессе тренировки суставы не испытывают серьезных нагрузок. Бег на таком тренажеры доставляет удовольствие, можно одновременно смотреть любимый фильм, слушать музыку.

Стоимость таких беговых дорожек намного выше, чем у механических из-за дополнительных функций.

Помимо этого, нужно обеспечить работу тренажера от сети. Выбор моделей беговых дорожек основывается на выборе бегового полотна по степени плотности, размеру и качеству материала.

различных типов беговых дорожек — все, что вам нужно знать

Ключевым моментом является понимание различных типов беговых дорожек, прежде чем покупать их. Беговые дорожки могут различаться по функциям, качеству, цене, вариантам, но в большинстве случаев их функции и характеристики часто совпадают. Беговые дорожки довольно дороги, поэтому это трудное решение, и перед покупкой необходимо внимательно его рассмотреть. Хорошая беговая дорожка должна исправно работать долгие годы и избавить вас от лишних хлопот.

Беговая дорожка, широко известная сегодня, начиналась как устройство для пыток. Первая версия беговой дорожки, известная как «беговое колесо», была построена древними римлянами в конце 1 — начале века, чтобы использовать ее в качестве подъемного крана для подъема более тяжелых грузов.

В 1818 году британский инженер Уильям Кубитт изобрел для заключенных «лопаточное колесо с 24 спицами». Они были вынуждены каждый день подниматься по этой гигантской «вечной лестнице» в течение бесконечных часов.

Помимо каторжных работ, беговая дорожка использовалась для подавления духа заключенных и нанесения непоправимого вреда их здоровью.

Если вы хотите купить беговую дорожку для домашнего использования или для коммерческого тренажерного зала, вы должны знать о возможностях, которые продаются на рынке. Когда многие дилеры продают новые беговые дорожки, некоторые могут продавать подержанные или бывшие в употреблении, которые стоят намного дешевле.

Ниже перечислены типы беговых дорожек в зависимости от источника питания и характеристик, которые помогут вам выбрать лучший вариант для личного или коммерческого использования.

Типы беговых дорожек

на основе их источника питания

1.Беговые дорожки с ручным управлением

В беговой дорожке с ручным управлением пользователь перемещается с помощью ремня и роликов и их усилия. Вы просто устанавливаете уровень наклона, нагрузку, магнитное напряжение и начинаете бег. Поскольку пояс не двигается сам по себе, вы можете использовать свой личный темп, и это не так уж и хорошо, если вам не хватает мотивации. Беговые дорожки с ручным управлением — одни из самых дешевых беговых дорожек на рынке, а также самые легкие.

Они имеют гораздо меньше функций, имеют более короткие ремни и менее надежны по сравнению с моторизованными моделями.Они больше подходят для ходьбы, чем для бега.

Типовой проект

Основное различие между ручными и электронными беговыми дорожками заключается в том, что для ручных беговых дорожек требуется электричество, и именно ходьба или бег по ремню тренажера приводит к движению беговой дорожки. С такой конструкцией у вас меньше шансов получить травму, поскольку беговое полотно не запускается, пока вы не начнете ходить / бегать.

Учитывая, что в отличие от электронных беговых дорожек, полотно не заводится, вероятность падения во время тренировки исключена.Эти беговые дорожки созданы для обеспечения комфорта благодаря мягким ручкам и прочному беговому полотну, и если вы новичок, выбор руководства, вероятно, будет лучшим вариантом.

Рекомендуемый продукт : Sunny Health & Fitness SF-T1407M Ручная беговая дорожка

Назначение
Беговые дорожки

с ручным управлением созданы для того, чтобы обеспечить отличную тренировку независимо от уровня вашей физической подготовки, и по нескольким причинам эти беговые дорожки обеспечивают лучшую тренировку, чем электронные, только потому, что всю работу выполняете вы, а не тренажер.Как только ваша тренировка будет завершена, вы почувствуете, что достигли чего-то грандиозного, и это мотивирует вас стать здоровее и оставаться в хорошей форме. Беговые дорожки с ручным управлением идеально подходят, если у вас ограниченный бюджет.

Особенности и стили
Беговые дорожки

с ручным управлением с многочисленными функциями находятся в ценовом диапазоне от менее 100 до более 300 долларов, и, естественно, более дешевые беговые дорожки обладают меньшим количеством функций. Многие ручные беговые дорожки имеют ограниченные функции, что означает отсутствие измерения сердцебиения, скорости, скорости, расстояния или другой статистики активности.

На самом деле, большинство ручных беговых дорожек лишены каких-либо светодиодных насадок, хотя некоторые из них имеют возможность изменять положение наклона, так что вы можете найти более агрессивный режим тренировки. Как и большинство других продуктов для упражнений, он идеально подходит для их тщательного изучения, чтобы вы точно понимали, что вы получаете за ту цену, которую платите.

С ручными беговыми дорожками он имеет складную конструкцию. Поскольку у нее нет электронных компонентов, это означает, что ее легче сложить в гораздо меньший размер, а это означает, что хранение этой беговой дорожки намного проще. На самом деле, это одно из основных преимуществ выбора беговой дорожки с ручным управлением, особенно маленькой, так как это обычно означает, что хранение тренажера после тренировки намного проще.

Размеры

Размеры ручных беговых дорожек различаются в зависимости от их характеристик и конструкции, самые маленькие из них составляют примерно 39 дюймов в длину, 20 дюймов в ширину и 43 дюйма в высоту, а самые большие — около 50 дюймов в длину, 24 дюйма в ширину и 47 дюймов в высоту. .

Размеры будут варьироваться в зависимости от того, где вы их покупаете, поскольку в каждом обычном или интернет-магазине будет свой инвентарь, но если вы покупаете их в Интернете, их точный размер относительно легко узнать, поскольку Интернет-магазины делают фантастическую работу по разъяснению всего и обеспечению того, чтобы вы понимали все, что вы покупаете.

Если у вас ограниченное пространство в квартире и вы не знаете, где разместить ручную беговую дорожку, то точный размер этой беговой дорожки имеет значение. Кроме того, многие беговые дорожки имеют размер, который удобен только для домашнего использования, а не для коммерческого использования, поэтому, если вы ищете ручные беговые дорожки в Интернете, имейте это в виду.

Также сравните разные размеры беговых дорожек, потому что каждая ручная беговая дорожка, вероятно, будет немного отличаться. Хорошая причина, по которой вам нужно сравнить размеры беговой дорожки, заключается в том, что если вы высокий или большой, или вам просто нужно немного больше места во время ходьбы или бега и наслаждаться ощущением на открытом воздухе, вам может потребоваться большая поверхность для бега.

Тем не менее, знайте, что и физические, и интернет-магазины предоставляют вам точные размеры на случай, если вы купите ручную беговую дорожку, и впоследствии она не соответствует вашим требованиям. Таким образом, размер беговой дорожки значителен, и, к счастью, с вашей стороны легко найти наиболее подходящую.

Материалы

Обычно ручные беговые дорожки изготавливаются из высококачественных и прочных материалов, включая беговые ленты из ПВХ, рамы из сверхпрочной стали и удобные поручни из вспененного материала. Светодиодный индикатор, который измеряет скорость или расстояние и требует батарей, а не электричества.

Более того, менее дорогие бренды ручных беговых дорожек также предоставляют высококачественные тренажеры, поскольку они должны поддерживать свою репутацию в отношении качества и безупречной надежности тренажеров.

Все это означает, что вы можете рассчитывать на их работу, как положено, и продолжать тренироваться в течение длительного времени.

2. Моторизованные беговые дорожки

Моторизованные беговые дорожки или электрические беговые дорожки позволяют задавать темп тренировки.Многие моторизованные беговые дорожки имеют функцию, которая позволяет увеличивать и уменьшать угол наклона, над которым вы хотели бы работать.

Типовой проект

Наиболее существенное различие между моторизованными беговыми дорожками и ручными беговыми дорожками состоит в том, что электронные беговые дорожки требуют электричества и обычно имеют более прочный дизайн и большие размеры. Их конструкции не предназначены для переноски или хранения, им нужно постоянное место в вашем доме, потому что они, как правило, тяжелее и труднее перемещаются по сравнению с ручными типами.

Они также чаще всего предназначены для коммерческих целей. Тем, кто занимается спортом в фитнес-клубах или спортзалах, требуется надежная, прочная и прочная конструкция. Редко можно увидеть ручные беговые дорожки, используемые в профессиональных клубах здоровья и фитнес-центрах, только электронные модели.

Рекомендуемый продукт : Беговые дорожки NordicTrack серии T

Назначение
Электрические беговые дорожки

созданы для того, чтобы вы могли тренироваться максимально эффективно дома или в тренажерном зале.Аксессуары и удобства, которые поставляются с этим типом беговой дорожки, делают ваши упражнения значительно менее болезненными, как физически, так и морально.

Вы можете настроить множество функций, чтобы сделать вашу тренировку настолько доступной или сложной, насколько вам хотелось бы, а пока вы можете наслаждаться музыкой или эпизодом вашего любимого сериала с лучшими беговыми дорожками с телевизором, личным тренером который заставляет вас работать лучше на каждом этапе пути или просто наслаждаться тишиной и покоем вашего окружения во время упражнений.

Независимо от того, что вы решите, с моторизованной беговой дорожкой вы гарантированно получите больше удовольствия от тренировки, поскольку это оборудование идеально подходит как для новичков, так и для опытных пользователей.

Особенности и стили

Сказать, что электрические беговые дорожки имеют множество функций и стилей, было бы преуменьшением, поскольку они являются электронными по своей природе, компании, которые производят их в соответствии со своими проектными целями, могут добавить множество сложных функций, которые им нравятся.Некоторые из функций включают:

  • Диапазон наклона от 6 до 40%, что добавляет несколько дополнительных трудностей для ваших упражнений.
  • Экраны размером до 22 дюймов, на которых можно транслировать видео, чтобы улучшить вашу тренировку.
  • Электронные измерения, такие как частота сердечных сокращений, калории, скорость, расстояние и многие другие статистические данные.
  • Моторы с самоохлаждением.
  • Скорость до 12 миль в час.
  • Высококачественные материалы для беговой дорожки.
  • Индивидуальные видеотренировки с iFit, включая персональную помощь при тренировках и автоматические настройки, которые помогут вам усложнить задачу во время тренировки.
  • Удобный сенсорный экран значительно упрощает изменение режима тренировки во время тренировки.
  • Вентиляторы с регулируемой скоростью для большего комфорта во время тренировки.
  • Вспомогательные порты для MP3-плееров, сотовых телефонов, а также телевизоров.
  • Акустические системы с цифровым усилением для чистого, четкого звука.
  • Беговые дорожки или платформы для ног с шумоподавляющими технологиями и высокотехнологичной амортизацией для дополнительного комфорта.
  • Нагрудные ремни для измерения пульса с Bluetooth для удобства.
  • Десятки заранее запрограммированных тренировок, в которых можно участвовать, а также несколько моделей, в которых доступно около 40 отдельных занятий.

Электрические беговые дорожки бывают двух основных типов — для домашнего использования и для коммерческого использования. Оба имеют отличные характеристики, включая гарантии на работу, а также на детали и электронику, гарантии на раму, платформу и двигатель, которые обычно являются пожизненной гарантией. Кроме того, на моторизованных беговых дорожках могут разместиться люди весом около 300 фунтов, так что все.

Размеры

Размеры моторизованных беговых дорожек уникальны и многочисленны, но в большинстве случаев размер в сложенном виде составляет примерно 70 дюймов в длину, 40 дюймов в ширину и 72 дюйма в высоту. Излишне говорить, что есть более крупные, а размер беговой площадки часто достигает 22 на 60 дюймов, что обеспечивает комфортную пробежку или прогулку.

Их размеры дополнительно подходят для бегунов любого роста и роста, поэтому, если вы высокий или немного полноват, вам следует быстро найти тех, которые подходят вам во время тренировки.

Еще одно преимущество моторизованных беговых дорожек — портативность и легкость, некоторые из них весят всего 50 фунтов. Это позволяет вам перемещать беговую дорожку из одного места в другое очень быстро и с небольшими усилиями. Если речь идет о размерах моторизованных беговых дорожек, вам не остается ничего другого, кроме как, поэтому независимо от масштаба, который вы ищете, или где бы вы его ни собирались хранить, у вас не должно возникнуть проблем с поиском чего-то, что вам подходит.

Руководство vs.Моторизованные беговые дорожки

Ручные беговые дорожки легче и намного дешевле моторизованных беговых дорожек. В сложенном виде беговые дорожки с ручным управлением можно легко хранить. Он не требует энергии для работы, простая конструкция, поскольку у них нет основного электродвигателя и трансмиссии для перемещения ремня, довольно прочный, за исключением действительно дешевых.

Беговые дорожки

с ручным управлением используются в основном для ходьбы, когда дека находится в горизонтальном положении: новичок может удерживать поручни, чтобы создать достаточную силу, чтобы отодвинуть полотно назад.Когда беговая дорожка находится в наклонном положении, человек может иметь баланс между силой, необходимой для толкания ленты, и силой тяжести.

Электрические беговые дорожки требуют энергии для работы; однако они отлично подходят как для ходьбы, так и для бега, и новичку не нужно держать руки за ручки на протяжении всей тренировки. Когда обучаемый останавливается для ходьбы или падает на беговую дорожку с ручным управлением, полотно быстро останавливается. Если обучаемый упадет на моторизованную беговую дорожку без защиты, мотор, вероятно, продолжит приводить в движение полотно.YouTube заполнен видеороликами о несчастных случаях с беговыми дорожками.

Типы беговых дорожек по их характеристикам

1. Складные беговые дорожки

Складные беговые дорожки позволяют складывать беговую дорожку и консоль. Таким образом, складные беговые дорожки занимают меньше места, и их легче хранить в любом углу. Эти беговые дорожки для экономии места очень маленькие, портативные, и их иногда видят люди, которые не хотят упускать из виду свою аэробную тренировку во время путешествий.

Для дома лучше всего подойдут компактные беговые дорожки. Для коммерческого использования большие и прочные беговые дорожки предназначены для работы в течение нескольких часов каждый день, и они редко имеют возможность складывания.

Если у вас есть свободное место, деньги для инвестиций или профессионал, вам следует купить коммерческую беговую дорожку. Самое большое преимущество складных беговых дорожек — после тренировки; Вы можете сложить беговую дорожку вверх, чтобы уменьшить занимаемую ею поверхность.

Рекомендуемый продукт : Складная беговая дорожка с плоским экраном ASUNA 8730

2.Беговые дорожки для профессионального использования

Почти все коммерческие и полукоммерческие беговые дорожки имеют прочную мягкую беговую дорожку, моторизованный наклон, мощные двигатели, а также интерактивный экран, часто использующий функцию тренировки пульса. Разница между полукоммерческими и коммерческими беговыми дорожками заключается в том, сколько времени вы можете использовать в день.

Коммерческие беговые дорожки созданы и рассчитаны на постоянное использование до 12 часов каждый день. Полукоммерческие беговые дорожки идеально подходят для малого бизнеса и для увлеченных бегунов.На коммерческую беговую дорожку можно рассчитывать в среднем на три года коммерческой гарантии, поскольку она рассчитана на постоянное использование в тренажерном зале.

Коммерческие беговые дорожки — действительно ли они того стоят?

Коммерческие беговые дорожки отлично подходят для домашних тренажерных залов, но стоят ли они тех денег, которых они стоят? Для многих людей коммерческие беговые дорожки просто излишни.

Тем, у кого есть коммерческий тренажерный зал, просто должны иметься беговые дорожки, разработанные и изготовленные для коммерческого использования, с коммерческой гарантией и сервисной поддержкой.

При покупке беговой дорожки самым важным фактором остается цена. Так что имейте это в виду.

Рекомендуемый продукт : Беговые дорожки коммерческой серии NordicTrack

3. Беговая дорожка под столом

Беговая дорожка под столом представляет собой комбинацию беговой дорожки для ходьбы или бега и офисных столов. Основная идея — использовать беговую дорожку для ходьбы и стол для офисной работы во время ходьбы.

Идея отличная, поскольку вы можете сжигать изрядное количество калорий после нескольких часов ежедневной ходьбы, не перегружая суставы и мышцы, и в то же время выполняя свою работу.

Лично мы попробовали это и написали наш обзор беговой дорожки с ручным управлением под столешницей. Он отлично подходит для простых офисных работ; однако люди, которые легко потеют, не хотят заниматься спортом, работать, а также потеть.

Подстольные беговые дорожки изменили жизнь многих трудоголиков, потому что теперь они могут тренироваться и выполнять свою работу одновременно.

Рекомендуемый продукт : Электрическая беговая дорожка Goplus под столом

4.Гибридная беговая дорожка

Гибридные беговые дорожки

, также известные как беговые дорожки, обладают преимуществами как беговой дорожки, так и эллиптического тренажера. Типичные беговые дорожки имеют только одну беговую ленту, и они используются для ходьбы и бега.

Treadclimbers — это сочетание трех тренажеров в одном. Они имеют две независимые ступеньки протектора, которые спускаются и поднимаются, и могут использоваться как обычные беговые дорожки, как подъемник по лестнице и как эллиптический тренажер.

Treadclimbers — также очень дорогие тренажеры.По цене одного бегового скалолаза вы можете купить действительно хорошую беговую дорожку и эллиптический тренажер, оставив немного лишних денег для любой другой задачи.

Рекомендуемый продукт : Bowflex TreadClimber TC20

5. Медицинские беговые дорожки

Медицинские беговые дорожки

или антигравитационная беговая дорожка или беговая дорожка с невесомостью рекламировались как форма профилактической реабилитации, доступная на рынке, чтобы защитить тело от травм в будущем, а также сэкономить ваши никели и пенни на счетах за фитнес.

Это исключительное оборудование, также известное как космическая беговая дорожка, позволяет людям ходить или бегать с меньшим процентом веса тела. Это полезно, особенно в клинических условиях, поскольку может помочь пациентам провести реабилитационную терапию без особой боли.

Преимущества беговой дорожки

Сжигать калории, худеть и улучшать физическую форму
Беговые дорожки

полезны для сердечно-сосудистой системы и являются отличным способом улучшить вашу физическую форму.Бег увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает укрепить сердце и улучшить кровообращение. Если вы надеетесь похудеть, бег — отличный способ сжечь калории за 30 минут, особенно с HIIT, когда вы можете сжечь 300 калорий, пробегая 10-минутную милю.

Всепогодная тренировка

Погода, к сожалению, непредсказуема. Легкий моросящий дождь поможет вам сохранять прохладу во время тренировки, однако замачивание — это весело и действительно может снизить эффективность тренировки.Используя беговую дорожку, вы можете тренироваться в любую погоду.

Легко на коленях

Работа на беговой дорожке принесет пользу вашим суставам. Системы амортизации настилов поглощают большую часть ударов по суставам на 30%. Они представляют собой альтернативу стуку по тротуару с низким уровнем ударных нагрузок, при этом вам не нужно сокращать тренировки.

Мотивация

Во время тренировки мотивируйте себя просто слушать музыку через встроенные динамики — наушники носить не нужно.У вас также есть возможность подключить iPhone или mp3-плееры. Кроме того, вы можете расположить экран телевизора или планшет, прежде чем смотреть любимые программы во время прогулки.

Безопасность

Зимой всем неудобно бегать по вечерам на свежем воздухе. Беговая дорожка решает эту дилемму. Вы также найдете гораздо меньше опасностей, больше не будет машин или неровностей, просто запрыгивайте и бегите.

Любимые курсы обучения

Самые качественные беговые дорожки позволяют настраивать программы, такие как iFit, то есть вы можете взять свой любимый урок бега на открытом воздухе, а затем ввести расстояния, а наклоны и трудности контролируются приложением iFit.Отлично, если вы готовитесь к конкретному мероприятию.

Удобство

Больше никакой мотивации, никакой специальной одежды или погоды. Просто садитесь и начинайте тренироваться.

экономит деньги

Качественная беговая дорожка может служить годами и удовлетворить ваши долгосрочные потребности в фитнесе; однако мы понимаем, что в краткосрочной перспективе это может стать серьезной финансовой проблемой. Но выгода перевешивает одноразовое вложение.

Полный контроль

Бег на открытом воздухе — это фантастика, но гораздо сложнее контролировать свой темп, скорость, погоду, потливость и т. Д.Если вы помешаны на контроле, с беговой дорожкой вы можете все это обойти. Это помогает со временем улучшить вашу производительность в соответствии с вашими целями.

Для всех

Беговая дорожка используется для реабилитации, быстрой ходьбы в гору или обычного бега трусцой, высокоинтенсивной интервальной тренировки для марафонской тренировки. Независимо от того, каковы фитнес-цели, беговая дорожка поможет вам их достичь.

Заключительные слова

Выбор идеальной беговой дорожки сбивает с толку, но если вы решите, какая беговая дорожка вам нужна, и насколько далеко вы планируете проехать, все станет проще.Короче говоря, коммерческие беговые дорожки стоят каждой копейки. Но настоящий вопрос в том, подходят ли они для домашнего использования?

Если вы тренируетесь на беговой дорожке каждый день в течение многих часов с различными программами ходьбы или бега, с использованием автоматического наклона, датчиков частоты сердечных сокращений, скорости ленты и т. Д., Тогда, ДА, вам нужна большая и прочная коммерческая беговая дорожка, предназначенная для всех.

Статьи по теме:

Найдите беговую дорожку, лучшую для ваших целей

Сколько стоят беговые дорожки?

Менее 300 фунтов

Беговая дорожка начального уровня, для базовых тренировок и ходьбы

Если вы ищете дешевую беговую дорожку, вы можете купить тренажер начального уровня менее чем за 300 фунтов стерлингов.Покупка моторизованной беговой дорожки всегда предпочтительнее ручной беговой дорожки. Обычно они имеют максимальный вес пользователя около 120 кг (19 стоун). Это установлено производителем, и хотя машины, которые мы тестировали, были способны выдерживать такой вес, двигатель вряд ли сможет поддерживать нормальную работу.

Тренажер начального уровня подходит для всех, кто хочет ограничить свои упражнения быстрой ходьбой; например, старшие бегуны, новички в регулярных тренировках или те, кто восстанавливается после травмы. Для более комфортного бега мы рекомендуем всем, кто весит более 11 стоун, сэкономить немного больше времени, чтобы перейти на следующий ценовой диапазон, чтобы купить беговую дорожку с более прочной рамой и более мощным двигателем.

Основные розничные торговцы в этом ценовом диапазоне, как правило, предлагают очень ограниченные гарантии и политику возврата, которые часто скрыты в их условиях. Большинство уважаемых розничных продавцов предлагают 28-дневную гарантию возврата денег с даты получения беговой дорожки, но, как известно, некоторые ограничивают возмещение в течение 7 дней с даты покупки и только в том случае, если коробка не открыта. Это действительно не дает вам возможности понять, подходит ли вам эта машина. Всегда проверяйте T & Cs перед покупкой, это может дорого обойтись.Для справки, мы предлагаем политику возврата в течение 28 дней.

Ожидаемые характеристики:

  • Рабочая зона: 120 x 40 см
  • Максимальная скорость варьируется от 10 до 12 км / ч, в зависимости от цены
  • Ограниченный компьютерный дисплей и программы
  • Бренды включают беговые дорожки Biosync и Confidence
Менее 600 фунтов стерлингов

Беговые дорожки для домашнего использования, от новичков до бегунов на 10 км

Если вы потратите 400-600 фунтов стерлингов, вы должны рассчитывать на беговую дорожку, которая поможет вам достичь хорошего уровня физической подготовки при регулярном использовании.Важной особенностью, которой должны обладать беговые дорожки этой ценовой категории, является наклон мощности (не ручной наклон).

Эти электрические беговые дорожки имеют силовой наклон (или моторизованный наклон), который позволяет регулировать уровень наклона во время бега. Вы также сможете выбрать программы, которые регулируют наклон во время бега, чтобы имитировать бег на улице или в гору.

Другие характеристики беговых дорожек этой ценовой категории следует ожидать:

  • Силовой или моторизованный уклон: 5 уровней или до 8 градусов
  • Размер ремня (беговая зона): 120 см x 40 см
  • 1.Двигатель мощностью 5 л.с.
  • Скорость: 14 км / ч (12 км / ч — это скорость спринта для бегунов от новичка до бегунов среднего уровня, поэтому это дает немного больше возможностей для интервальных тренировок)
  • Встроенные динамики для вашего mp3
  • Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
  • Гарантия на домашний ремонт включает запчасти и обслуживание.

Беговые дорожки JTX до 600 фунтов стерлингов

Если вы хотите потратить менее 600 фунтов стерлингов и у вас ограниченное пространство, JTX Slim-Line: складная беговая дорожка станет для вас идеальной беговой дорожкой.Эта машина складывается и может легко храниться под кроватью или в шкафу.

JTX Sprint-3: электрическая беговая дорожка станет беговой дорожкой для вас, если в вашем доме больше места. Это более мощная машина с более высокой максимальной скоростью.

Менее 800 фунтов стерлингов

Беговые дорожки бытовые, бегуны среднего уровня

Бегуны среднего уровня (25 км в неделю) должны приобрести прочную беговую дорожку, которая прослужит долгие годы. Если вы потратите более 600 фунтов стерлингов, вы должны ожидать прочную беговую дорожку с отличным опытом бега.Он предоставит вам больше места для бега, амортизирующую беговую площадку, лучшие программы и больше вариантов наклона и скорости для игры.

Обратите внимание на как минимум следующие характеристики:

  • Зона бега: 130см x 45см
  • Скорость: 18 км / ч (большинство бегунов среднего уровня будут бегать с этой скоростью только на короткие спринты во время интервальных тренировок)
  • Силовой или моторизованный наклон: 10 градусов
  • Минимум 20 программ
  • Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
  • Гарантия на домашний ремонт включает запчасти и обслуживание.

Беговые дорожки JTX до 800 фунтов стерлингов

JTX Sprint-5: Домашняя беговая дорожка идеально подходит, если вы ищете прочный тренажер, подходящий для интенсивных тренировочных режимов полумарафона. Идеально подходит для всей семьи, чтобы превратить регулярные фитнес-тренировки в напряженную жизнь.

Менее 2000 фунтов стерлингов

Беговая дорожка спортивного качества с функцией определения частоты пульса

Если вы можете растянуть свой бюджет на 2000 фунтов стерлингов, вы получите изящную интерактивную домашнюю беговую дорожку, которая будет поддерживать, мотивировать и побуждать вас к большему.Предназначен для бегунов на длинные дистанции с высокими рабочими характеристиками. Чем выше цена, тем лучше характеристики: мощность, способность преодолевать подъемы и максимальная скорость.

Обратите внимание на как минимум следующие характеристики:

  • Тренировка с учетом ЧСС / полярная совместимость
  • Большая беговая площадка: минимум 150 x 50 см
  • Скорость: 20 км / ч
  • 20 программ
  • Силовой или моторизованный наклон: 15 градусов
  • Размер мотора: 3 лошадиные силы
  • Вентилятор охлаждения для тренировок
  • Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
  • 3 года гарантии на домашний ремонт, включая запчасти и обслуживание.

Если вас интересует интерактивный элемент более дорогих беговых дорожек, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге на беговая дорожка с приложениями. Это даст вам представление о том, какие приложения и технологии для бега вы можете использовать с этими беговыми дорожками, что гарантированно добавит вашему бегу еще одного уровня удовольствия и мотивации.

Беговые дорожки JTX до 2500 фунтов стерлингов

JTX Sprint-7: большая беговая дорожка обладает всеми этими функциями и станет отличным вложением в ваше долгосрочное здоровье.JTX Sprint-9: складная коммерческая беговая дорожка лучше, с увеличенной максимальной скоростью и более мощным двигателем.

Если вы ищете профессиональную беговую дорожку менее чем за 2500 фунтов стерлингов, JTX Club-Pro — идеальный выбор. Это нескладывающаяся беговая дорожка коммерческого назначения, предназначенная для наиболее интенсивных режимов тренировок.

Более 3000 фунтов стерлингов

Интерактивная компьютерная техника и встроенные телевизоры. Или качество сборки для коммерческой среды.

Если вы потратите более 3000 фунтов стерлингов на беговую дорожку для домашнего использования, ожидайте, что она будет оснащена консолями с сенсорным экраном и встроенными телевизорами.Вы можете наслаждаться интерактивными тренировками или смотреть любимые телепрограммы на бегу. Если вы хотите сделать свою беговую дорожку более интерактивной, но не хотите тратить более 3000 фунтов стерлингов, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о приложениях для бега на беговой дорожке.

Беговые дорожки

, предназначенные для коммерческого использования, также доступны по этой цене. Ожидайте простой и прочной конструкции, которая сделает машину простой в использовании и износостойкой. Эти тренажеры рассчитаны на 16 часов использования в день в коммерческом тренажерном зале.Они больше, чем домашние машины, и не складываются.

Беговая дорожка JTX Club Max: Commercial идеально подходит для спортивных тренировочных центров, клубов здоровья и домашних тренажерных залов премиум-класса. Обладая непревзойденной прочностью и простотой использования, эта надежная машина рассчитана на долгий срок.

Магазин беговых дорожек

Лучшие беговые дорожки для вашего дома

Плохая погода, плотный график, переполненные трассы и COVID-19 — все это реальные препятствия, которые мешают бегуну выйти на улицу для своих ежедневных пробежек.Вот тогда полезно иметь одну из последних беговых дорожек, оснащенную мощными инструментами для тренировок, классными интерактивными элементами и большим количеством функций для повышения производительности, чем когда-либо. Бег внутри может не приносить такой же спешки, как выход на улицу, но вы не сможете превзойти удобство и безопасность прыжков на хорошей машине в собственном подвале или гараже, особенно в периоды социальной дистанцированности.

Просмотрите ниже краткую информацию о пяти лучших беговых дорожках, затем продолжайте прокручивать, чтобы получить советы по покупке и более подробные обзоры этих и других высокопроизводительных моделей.

Виртуальный коучинг

NordicTrack Commercial 2950

nordictrack.com

2 999,00 долл. США

Дорожный пояс

Создан для группового обучения

Горизонт Фитнес 7.8АТ

Horizonfitness.com

1799 долларов.00

Для спортсменов высокого уровня

TechnoGym Skillrun Unity 7000

Отличное соотношение цены и качества

NordicTrack Коммерческий 1750

nordictrack.com

1 799,00 долл. США


Качественная беговая дорожка с множеством программных и интерактивных функций может вернуть вам несколько тысяч долларов, но эти вложения будут приносить дивиденды в течение многих лет, поскольку вы накапливаете мили и тренировки, которые в противном случае могли бы пропустить.Мы опробовали 37 новейших моделей в испытательной зоне RW, чтобы найти лучших по качеству, характеристикам и доступности. Независимо от того, обновляете ли вы старую версию или ищете свою первую беговую дорожку, одна из них подойдет вам. (А когда у вас появится беговая дорожка, ознакомьтесь с этими замечательными тренировками, которые помогут вам увеличить скорость, укрепить силу и сжечь жир.)

Перед пандемией мы проводили наши обеденные пробежки в помещении, глядя в окна в идеальные дни, чтобы получить полную оценку того, как работает каждая беговая дорожка.

Тревор Рааб

Зачем вообще бегать на беговой дорожке


Зачем вам покупать беговую дорожку для дома или залезать на нее в тренажерном зале, если вы можете просто бегать на улице? Что ж, есть несколько ключевых преимуществ.

Беговые дорожки безопасны и удобны
Продажи беговых дорожек резко выросли год назад, когда мир был заблокирован, чтобы остановить распространение коронавируса. В период пребывания дома нет более безопасного способа тренироваться, чем не выходя из собственного дома или квартиры.Кроме того, вам не придется иметь дело с дождем или грязью.

Вы можете лучше смоделировать свою гонку
Если вы живете в плоской местности, но приближается гонка по холмистой местности, беговая дорожка может помочь вам имитировать трассу, отрегулировав наклон тренажера. Некоторые новые беговые дорожки даже позволяют предварительно загружать реальные профили трассы и автоматически настраиваются вверх и вниз, чтобы соответствовать уклону. (Некоторые с экранами большего размера даже показывают весь маршрут в качестве предварительного просмотра маршрута.)

Это может помочь вашей форме
Некоторые исследования показывают, что бегуны имеют меньшую длину шага и более высокую частоту шагов (обороты) на беговой дорожке по сравнению с бегом по земле. .Вы также можете использовать беговую дорожку на скоростных тренировках, чтобы достичь намеченного времени, поскольку у вас нет другого выбора, кроме как бегать с той скоростью, которую вы набрали в тренажере. (Просто будьте осторожны и прикрепите ключ к своей одежде, чтобы, если вы поскользнетесь, беговая дорожка автоматически остановится.)

Что нового в 2021 году

Подключенный фитнес получил широкое распространение в домашних спортзалах, что позволяет вам точно воспроизвести опыт студийного класса. . Это благо во время пандемии COVID-19, так как вы по-прежнему можете участвовать в групповых тренировках, не заходя в студию или тренажерный зал.А с новыми консолями высокой четкости игра становится гораздо более захватывающей, чем любая другая — вам не нужно тащиться, наблюдая, как маленький мигающий светодиод медленно движется по овальной дорожке. Новейшие беговые дорожки, даже бюджетного уровня, содержат множество возможностей для развлечений и виртуального обучения, которые обычно доставляются через сенсорные экраны, встроенные в консоли, или через планшеты, которые можно подключить с помощью Bluetooth.

По более высоким ценам вы найдете более крупные дисплеи, которые позволят вам использовать преимущества видеотренировок.Производители все чаще используют живые тренеры в фитнес-студиях или реальные кадры экзотических мест, иногда с тренером, выступающим в качестве гида, чтобы помочь вам побороть скуку и получить высокоинтенсивную тренировку. Даже компания Woodway, которая в прошлом сосредоточивалась на оборудовании, предназначенном для быстрого и высокоуровневого обучения, обновила свою линейку, включив в нее консоли, которые позволяют транслировать видео и получать интерактивное обучение.

Самым большим изменением в 2021 году остается доступность: многие беговые дорожки были распроданы быстро, когда заказы на то, чтобы сидеть дома в начале пандемии, ограничивали нашу способность (а иногда и решимость) выйти на улицу и побегать.Эти проблемы с поставками сохранятся в 2021 году, даже если некоторые производители наверстают упущенное из-за огромного всплеска спроса. Но ожидайте, что дождитесь определенных моделей или купите другую, которая имеет аналогичные функции, которые вы ищете.

Редактор новостей Эндрю Доусон тестирует заранее запрограммированные тренировки на Landice L8 Cardio.

Тревор Рааб

Как мы тестировали

Каждая беговая дорожка в этом списке была тщательно проверена и протестирована нашей командой редакторов.Мы изучаем рынок, общаемся с менеджерами по продукции и инженерами и используем наш собственный опыт работы на беговых дорожках для длительных тренировок в наших офисах в Пенсильвании, чтобы определить наилучшие варианты. И во время пандемии мы продолжали тестировать доступные модели, устанавливая их дома у наших редакторов-испытателей и сотрудников, чтобы мы могли жить с ними и использовать их на постоянной основе, как и вы, когда купите одну. Наша команда опытных тестеров пропускала ежедневные пробежки на открытом воздухе, чтобы тратить много часов и миль на оценку всех функций этих машин.Мы выполняли простые пробежки во время прослушивания музыки, длительные пробежки с просмотром фильмов и даже тренировки, чтобы протестировать интерактивные и студийные функции тренажеров. Мы оценили их по производительности, цене, комфорту, долговечности, стоимости, надежности и интересности, чтобы составить список беговых дорожек, которые лучше всего будут соответствовать вашим потребностям, когда вы не можете выйти на улицу.


—НАСТАВЬТЕ ЕГО НА АВТОПИЛОТ—

NordicTrack Commercial 2950

Беговая поверхность: ширина 22 дюйма x длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: -3% | Программ: 40 | Мотор: 4.3 л.с.

Коммерческий 2950

NordicTrack nordictrack.com

2 999,00 долл. США

  • Тренажер и рельеф могут контролировать скорость и наклон
  • Вы не можете использовать дисплей для просмотра фильмов или спортивных состязаний

Тестировщикам понравился огромный 22-дюймовый сенсорный дисплей 2950 и широкий спектр возможностей обучения.«Это фактически заставляло меня заниматься бегом, а не гудеть музыку и смотреть телевизор», — сказал Пэт Хайне, видеопродюсер и ультрараннер Runner’s World . «В моем походе по тропе было много вариаций скорости и наклона, которые казались мне естественными».

Для этого беговая дорожка подключается к платформе программирования iFit, где вы можете получать видеоуроки от таких тренеров, как элитный бегун Томми Риверс Пьюзи. Его управляемый маршрут по Патагонии ведет вас по живописным тропам, а машина автоматически регулирует уклон и скорость, чтобы ощущение было реалистичным.Это? Ну нет. Но большой дисплей помогает забыть о том, что вы застряли в подвале. Мы просто хотели бы, чтобы вы могли использовать его и для потоковой передачи Netflix.

«Мне понравилось, что я узнал случайные факты по пути, пробегая разными путями по всему миру», — сказал один из тестировщиков. «Это интересно: когда я впервые посмотрел на время, прошло уже 18 минут».

Других испытателей впечатлили два мощных вентилятора, установленных на консоли, один из которых направлен на верхнюю часть груди, а другой — на туловище.


—ДОРОЖНАЯ БЕГОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ—

Woodway 4Front

Беговая поверхность: ширина 20 дюймов x длина 68 дюймов | Максимальная скорость: 15 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: N / A | Программы: 50+ | Мотор: 2 ТЭЦ, 5 л.с. пик

4 Передняя

Вудвей woodway.com

13 145,00 долларов США

  • Рейки естественны на ощупь
  • Огромный сенсорный дисплей можно использовать для просмотра телепередач
  • Большая рабочая поверхность

Этот танк долгое время был золотым стандартом в некоторых из лучших спортзалов страны.Это благодаря его прочной конструкции. 4Front огромен. В нем используется сверхпрочный ремень, который напоминает гусеницу на строительных машинах, но обеспечивает наиболее реалистичное ощущение дороги, которое вы найдете на любой беговой дорожке. Планки, похожие на дощатый настил, плавно движутся под ногами благодаря конструкции на шарикоподшипниках и прослужат вам весь срок службы.

Не дайте себя обмануть большой современной развлекательной системой на новейшем 4Front, эта машина по-прежнему остается серьезным обучающим инструментом.«Если бы у меня был вентилятор, я могла бы продолжать пробегать по ней семь миль», — сказала редактор испытаний Аманда Феррер. «Мои шаги по ремню были такими тихими, а переходы были плавными». Здесь нет быстрых клавиш, позволяющих переключаться с одной скорости на другую, но вы можете программировать тренировки заранее, и тренажер очень быстро регулирует скорость и наклон.

Большой 20-дюймовый сенсорный экран позволяет транслировать видео с таких сервисов, как Netflix, Hulu или YouTube. Вы также можете выбрать бег в «реальных» местах, таких как Сан-Франциско, или в виртуальных мирах.Но здесь нет ни колонок, ни вентиляторов, так что вам придется покупать свои собственные.


—ДЛЯ ВИРТУАЛЬНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ—

NordicTrack Commercial 1750

Беговая поверхность: ширина 22 дюйма, длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: 3% | Программ: 38 | Двигатель: 3,8 л.с.

Коммерческий 1750

NordicTrack nordictrack.com

1 799,00 долл. США

  • Тренировка контролирует скорость и наклон
  • Обновленный экран все еще кажется слишком маленьким
  • Ремень резко останавливается при завершении пробега

Когда дело доходит до рентабельности, 1750 всегда было трудно превзойти.Новейшая версия еще лучше, с более быстрой консолью с сенсорным экраном и более тихим и быстрым двигателем наклона. В нем по-прежнему есть все удобные опции, которые вы найдете на машинах NordicTrack, например, быстрые клавиши для перехода к определенной скорости или наклона одним нажатием. «Они позволили мне регулировать скорость вместо того, чтобы колотить стрелы, временами цепляясь за свою жизнь», — сказал Феррер.

Но теперь вам реже понадобятся кнопки регулировки скорости благодаря большему сенсорному экрану и постоянно растущей библиотеке тренировок под руководством тренера.10-дюймовый экран предлагает вдвое больше места, чем у предыдущей модели, хотя тестеры все еще считают, что он немного маловат. Но он достаточно велик, чтобы увидеть, например, сельскую местность в Германии, где один тестировщик практически последовал за Люси Варфоломеем на пологой тропе.

Под ногами мы обнаружили, что беговая поверхность размером 22 на 60 дюймов достаточно просторна для интервалов высокой скорости, а дека машины оставалась стабильной, когда мы увеличивали скорость. Амортизация под ногами немного упругая, хотя ее можно регулировать, чтобы сделать ее немного более жесткой, а машина быстро реагирует на изменения скорости и наклона.Тренировки iFit великолепны, но они не позволяют вам регулировать продолжительность или интенсивность на лету.


—ЗНАКОМЬТЕСЬ С ЛЮБЫМ КЛАССОМ, КОТОРЫЙ ВЫ ХОТИТЕ—

Horizon Fitness 7.8AT

Беговая поверхность: 22 дюйма в ширину и 60 дюймов в длину | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: N / A | Программ: 10 | Мотор: 4 л.с.

Беговая дорожка 7,8 AT

Горизонт Фитнес Horizonfitness.com

  • Циферблаты позволяют легко изменять скорость и наклон
  • Быстрое и плавное изменение скорости и наклона
  • Циферблаты легко поднять в середине
  • Вентилятор направлен к животу

Многие производители беговых дорожек теперь предлагают индивидуальные обучающие материалы и, в некотором смысле, запирают вас в своей экосистеме.Но Horizon не зависит от тренера, даже если он хочет, чтобы вы воспользовались опытом студийного класса. Его цель с 7.8AT — предоставить вам тренажер, который быстро реагирует на ввод и позволяет вам выбирать любую тренировочную программу, которую вы хотите транслировать — просто принесите свой собственный iPad, нет возможности отображать тренировки на консоли этой мельницы.

Чтобы вы не отставали, когда тренер говорит, что пора бегать, на 7.8AT есть элементы управления с быстрым доступом, расположенные на уровне груди. «Ручки для регулировки скорости и наклона были великолепны, — сказала тестировщик Кристен Паркер.«Они были очень просты в использовании и гораздо более плавными в середине бега, чем попытки нажимать кнопки». Но те же циферблаты чрезвычайно чувствительны, и вы должны быть осторожны, чтобы не делать огромных скачков скорости или наклона. Кроме того, их легко случайно натолкнуть во время бега. Совет: не подходите так близко к консоли, позади вас много ремня.

И когда вы даете команду 7.8AT двигаться быстрее или подниматься, он движется быстрее. Horizon заявляет, что его «Rapid Sync Motor» реагирует на 33 процента быстрее, чем другие двигатели для беговых дорожек.Мы обнаружили, что при переходе от восстановительного бега к интервальной скорости — от шести до 10 миль в час — 7.8AT достигла максимальной скорости быстрее, чем большинство других моделей здесь, хотя и не так быстро, как Technogym Skillrun (ниже). Тем не менее, это впечатляет для машины стоимостью менее 2000 долларов.

Одна маленькая особенность, которая была оценена по достоинству: кнопки управления музыкой, встроенные в консоль. Когда ваш телефон подключен через Bluetooth, песни воспроизводятся через динамики беговой дорожки, и вы можете легко менять треки, не разблокируя телефон и не проводя по экрану вспотевшими пальцами.


—ДЛЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ—

Technogym Skillrun Unity 7000

Беговая поверхность: ширина 22 дюйма, длина 68 дюймов | Максимальная скорость: 18,6 миль / ч | Максимальный наклон: 25% | Максимальное снижение: 3% | Программы: 45 | Мотор: 10 л.с.

Skillrun Unity 7000, 16 250 долл. США

Technogym technogym.com

  • Контролирует вашу беговую форму в реальном времени
  • Ремень из планок создает реалистичный вид
  • Варианты силовых тренировок, построенные в
Тренажеры

Technogym чаще встречаются в спортзалах высокого класса, но вы можете поставить их у себя дома, если действительно увлечены спортом.Skillrun — это гораздо больше, чем просто беговая дорожка. Конечно, он справится с базовыми задачами — нажми и работай, — но эта мельница предназначена для максимального увеличения мощности и производительности. Во-первых, во время беговых тренировок на экране «биологической обратной связи» отображаются данные о том, как вы двигаетесь, включая длину шага, время контакта с землей, баланс слева и справа и даже мощность бега, измеряемую в ваттах. Такая информация может помочь вам определить дисбаланс в вашей походке и поработать над своей формой, что может помочь предотвратить травмы.

И поскольку вы собираетесь пройти высокопроизводительное обучение на этой машине, она создана для того, чтобы справляться со злоупотреблениями.Рама весит тонну — образно говоря, но потребовалось четыре человека, чтобы доставить ее в наш офис — и она не сдвигается с места, когда вы на полном ходу. Ремень, сделанный из планок, плавно катится под ногами и дает вам много места, чтобы действительно удлинить ваш шаг. А 10-сильный мотор заводится, изменяя скорость быстрее, чем на любой другой машине, которую мы тестировали. Если вы любите делать интервалы на беговой дорожке, этот тренажер для вас.

Мы протестировали парашютное упражнение на Skillrun.Это весело — и утомительно.

Тревор Рааб

Вы также можете использовать Skillrun для повышения функциональной силы. У него есть способность добавлять сопротивление поясу, поэтому вы можете имитировать толчки саней и тренировку с парашютом. В самом тяжелом конце «сани» весом более 300 фунтов не сдвинулись бы с места для наших тощих бегунов на длинные дистанции. Но вы можете снизить сопротивление до 11 фунтов, затем выбрать расстояние, которое вы будете толкать, и количество повторений. Аналогичным образом, для тренировки с парашютом вы можете выбрать сопротивление — в основном размер вашего парашюта — и привязать поясной ремень к рукам тренажера.Skillrun постепенно добавляет сопротивление по мере того, как вы продвигаетесь дальше и быстрее. После набора упражнений с парашютом и толкания саней у нас в течение нескольких дней болели подколенные сухожилия и ягодицы.


—ДЕЛАННАЯ ВЫБОРКА—

Horizon 7.0 AT

Беговая поверхность: ширина 20 дюймов x длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: N / A | Мотор: 3.0 л.с.

Беговая дорожка 7.0 AT

Горизонт Фитнес горизонтфитнес.ком

999,00 долл. США

  • Доступный
  • Быстрый набор случайной скорости и наклона
  • Гибкие возможности обучения

Вместо того, чтобы сосредоточиться на развлечениях, Horizon включил функции, которые позволят вам лучше контролировать вашу тренировку.Как и T800, 7.0 AT имеет ограниченные возможности обучения, но легко подключается к iPad или планшету Android, поэтому вы можете посещать занятия Peloton или бегать с помощью Zwift. Нам понравились регуляторы большого пальца, расположенные на уровне груди на рукоятках, которые позволяют быстро делать большие прыжки в скорости и наклоне — это гораздо более плавно, чем пытаться нажимать кнопки на консоли. Хотя мы не часто рекомендуем мельницы стоимостью менее 1000 долларов, потому что они обычно имеют небольшие двигатели и неадекватные рамы для ударов бегунов, модель 7.0 AT на удивление устойчив. Мы установили его в доме одного из наших более легких и быстрых тестировщиков, и он обнаружил, что колода не тряслась во время интервалов. Ремень уже и короче, чем мы хотели бы, но вы оцените небольшой профиль, если будете устанавливать его в ограниченном пространстве.


—ДЕЛАНО ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ—

Bodycraft T800

Беговая поверхность: 20 дюймов в ширину x 61 дюйм в длину | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: N / A | Мотор: 4.0 л.с.

Bodycraft

T800 Беговая дорожка с сенсорным экраном 16 дюймов

Bodycraft bodycraft.com

4 299 долларов США

  • Встроенные развлечения
  • Просторная беговая поверхность
  • Может скрывать показатели тренировки, чтобы отключить его
  • Нет студийных занятий
  • Без снижения

В отличие от тренажеров Peloton и NordicTrack, которые запирают вас в их собственных тренировочных экосистемах — оба забиты тренировками, Bodycraft позволяет вам использовать собственную платформу.Хотите бегать в виртуальном мире Zwift? T800 позволяет вам это делать. Хотите съесть Кобру Кай во время долгой пробежки? Вы также можете сделать это с помощью Netflix, а также Hulu и YouTube, предварительно загруженных на устройство. У него даже есть порт HDMI, который Фокс использовал в редакторе специальных проектов для подключения Apple TV во время тестирования беговой дорожки в своем гараже. Во время потоковой передачи монитор скрывает такие показатели, как расстояние и время, поэтому вы можете спокойно отключаться, не наблюдая за каждой секундой и сотой мили. Если вы хотите, чтобы это было просто, воспользуйтесь 30 встроенными обучающими программами тренажера и его надежной платформой без отказов.Нашим тестерам также понравилось, что T800 позволяет быстро рисовать собственные тренировки: просто проведите пальцем по графикам скорости и наклона на сенсорном экране, чтобы добавить холмы и скачки скорости.


—AMAZON STEAL—

Sunny Health & Fitness SF-T7603

Беговая поверхность: ширина 16 дюймов x длина 49 дюймов | Максимальная скорость: 9 миль / ч | Наклон: 3 регулируемых параметра | Программ: 9 | Мотор: 2.2 л.с.

Беговая дорожка для здоровья и фитнеса Sunny

Солнечный Здоровье и фитнес амазонка.ком

399,00 долл. США

  • Сильные оценки пользователей
  • Очень доступный
  • Исключительно узкий ремень
  • Ручное изменение уровней наклона

Обычно мы не рекомендуем беговые дорожки стоимостью менее 1000 долларов просто потому, что они не выдерживают.Рамы и двигатели обычно не справляются со злоупотреблениями, которые причиняет бег. Однако эта малобюджетная модель на Amazon является исключением, потому что так много людей покупают и любят ее — более 1000 пятизвездочных отзывов. Конечно, чтобы достичь такой цены, нужно пойти на множество компромиссов — ремень самый тонкий из тех, что мы видели, двигатель разгоняется до 9 миль в час, и чтобы отрегулировать наклон, вам нужно выйти из машины и щелкнуть рычагом. под палубой. Но если вам нужно что-то для случайной пробежки, когда иначе вы не можете выйти на улицу, или если вам нужен тренажер для прогулок в дни отдыха, трудно спорить с тем, что это дает за такую ​​цену.


—Лучший вариант для скоростной работы—

Matrix T75

Беговая поверхность: ширина 22 дюйма x длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 12,5 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: N / A | Двигатель: 3,0 л.с.

Матрица

T75

Матрица matrixfitness.com

5 099,00 долл. США

  • Платформа без отскока
  • Палуба выдерживает сильные удары
  • Множество развлечений
  • Невозможно отрегулировать амортизацию
  • Без снижения

T75 прочен, как и машины от Woodway и Precor, но у него нет возможности регулировать амортизацию.Тяжелая стальная рама устойчива и не отскакивает даже при быстром темпе или под тяжелыми ударами. Он может похвастаться декой толщиной 1 дюйм и рассчитан на бегунов весом до 400 фунтов. «Беговые дорожки более низкого качества действительно трясутся при беге на высоких скоростях, но это плавно и тихо», — отметил наш тестировщик, который провел более 20 тренировочных пробежек в темпе от 7:45 до 8:45. Эта матрица сочетает в себе прочную конструкцию с множеством развлекательных функций, что редко встречается даже среди более дорогих беговых дорожек. Он поставляется со встроенным в консоль Spotify и великолепно звучащими динамиками, что необычно для шумного оборудования.Вы можете выбрать одну из трех консолей — топовая модель XIR оснащена 16-дюймовым сенсорным экраном, который лучше всего подходит для просмотра Netflix. XIR также отображает живописные места для просмотра во время бега, а воспроизведение видео ускоряется и замедляется в соответствии со скоростью вашего пояса. Стоит отметить: мотор меньше, чем у большинства в своем классе, но проблем у нас не было.


—ЭКОНОМИЯ ПРОСТРАНСТВА—

LifeSpan TR5500i


Беговая поверхность: ширина 22 дюйма x длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 13.5 миль / ч | Максимальный наклон: 13% | Максимальное снижение: -2% | Программы: 50+ | Мотор: 4 л.с.

TR5500i

Продолжительность жизни lifespanfitness.com

2 599,00 долл. США

  • Новый сенсорный экран упрощает настройку программ
  • Маленький и стабильный
  • Без интерактивного программирования
  • Шумно при изменении наклона

TR5500i был обновлен в этом году новой консолью с сенсорным экраном, но по-прежнему имеет привычный нам вид Джейн, который нам давно нравится, и небольшую стойку, которая не займет много места в подвале.Обновленная консоль — хорошее обновление, даже если она не дает вам прямого обучения или просмотра улиц Google. Но когда вы предварительно программируете тренировку, вы можете просто перемещать полосы на графике вверх или вниз, чтобы настроить скорость и наклон для каждого сегмента. Эта консоль также находится довольно низко — более высоким тестерам приходилось смотреть вниз больше, чем при работе на других машинах, но нам нравится, что это не мешало бы, если бы вы смотрели телевизор во время работы.

Хотя TR5500i немного медленнее реагирует на изменение скорости, он не уступает беговым дорожкам в этом ценовом диапазоне и может развивать скорость до 13.5 миль в час, что нетипично для бюджетной модели. А когда вы действительно набираете максимальную скорость, деки слегка подскакивают, чтобы смягчить вашу походку.


— ПРОСТОТА В ЭКСПЛУАТАЦИИ—

Precor TRM 445


Беговая поверхность: Ширина 22 дюйма, длина 56 дюймов | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: -2% | Программы: 23 | Мотор: 3 л.с.

Precor

TRM 445

  • Элегантный дизайн
  • Простота использования
  • Бесшумное изменение уклона

Подобно своему младшему брату, TRM 223 (ниже), эта беговая дорожка имеет гладкий, урезанный внешний вид, который побуждает вас сесть и приступить к работе.Консоль не имеет множества кнопок или большого сенсорного экрана, которые отвлекали бы вас, но под капотом скрывается набор из 23 предварительно запрограммированных программ, которые помогут вам достичь ваших тренировочных целей, а также возможность сохранения ваших тренировок. (Он записывает изменения, внесенные вами во время пробежки, так что вы можете повторить тот же сеанс позже.)

Однако нашей испытательной команде очень понравилась эта машина за ее простоту и реалистичность во время работы. Ремень на два дюйма шире, чем на 223, поэтому он не кажется тесным, а платформа надежна под ногами.Еще одна выигрышная особенность — насколько тихо работает тренажер при изменении наклона. Он падает до 2 процентов или поднимается до 15 процентов, но единственный способ узнать, насколько тяжелее или легче ваше усилие.


—Лучший опыт студии—

Протектор Peloton +

Беговая поверхность: 20 дюймов в ширину x 67 дюймов в длину | Максимальная скорость: 12,5 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Макс. Падение: НЕТ | Мотор: 2 л.с.

Протектор +4 295 $

Пелотон онепелотон.ком

  • Огромная консоль с сенсорным экраном — иммерсивная
  • Ощущение естественности под ногами от поверхности ламелей
  • Для занятий требуется подписка
  • Не могу использовать сенсорный экран для других развлечений

5 мая 2021 года CPSC и Peloton объявили об отзыве беговых дорожек Tread + и Tread после одной смерти и более 70 сообщений о взрослых, детях, домашних животных и / или предметах, которые были затянуты под заднюю часть беговой дорожки.

Peloton предлагает бег в закрытых помещениях. От четкого 32-дюймового сенсорного дисплея до гладкой стильной полностью черной рамки — все в этой машине прекрасно. Это произведение искусства. К счастью, он работает так же хорошо, как и выглядит.

Конечно, основная причина, по которой вы покупаете Tread +, — это занятия в студии и возможность общаться с другими бегунами в реальном времени у вас дома. Занятия обычно проводятся до и после работы (предостережение: это время на Восточном побережье), хотя вы можете следить за предварительно записанными занятиями и участвовать в гонках с другими бегунами, которые ранее завершили курс — таблица лидеров показывает вашу позицию, основанную на вашем общем количестве выход энергии в течение всего урока.Поскольку у меня есть своего рода соревновательная полоса, во время интервальных занятий я прилагал больше усилий, чем предполагал. Чтобы оставаться на вершине турнирной таблицы, я увеличил угол наклона нашей ступени до 2 процентов, поэтому я сжигал немного больше, чем другие участники класса.

Помимо программирования, машина имеет премиальную сборку. Это начинается с реечного ремня — как на машинах Woodway — который дает реалистичное ощущение земли и гладкую поверхность качения под ногами. А когда вы хотите настроить скорость или наклон, вы просто перекатываете вперед или назад регуляторы, которые удобно расположены на боковых направляющих, — больше не нужно нажимать на кнопки на консоли во время тренировки.


—WHISPER QUIET—

Landice L8 Cardio


Беговая поверхность: ширина 22 дюйма x длина 63 дюйма | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное падение: N / A | Программ: 20 | Мотор: 4 л.с.

Лэндис

L8 Cardio, 5 699 долларов США

  • Тихо и гладко
  • Облегчает тренировку на основе частоты пульса
  • Твердая дека не качается

Эта вещь фокусируется на самом важном: ощущении бега.При тестировании L8 показал себя самым тихим, а его толстый четырехслойный пояс рассчитан на шаги ниндзя. Он также быстро реагирует на изменение скорости; бегуны были шокированы тем, как быстро он реагировал на большие колебания во время интервалов. С другой стороны, изменение наклона происходит немного медленно, но происходит так плавно, что вы не замечаете, что дека поднимается (плюс дисплей мигает, пока полотно не достигнет желаемого наклона). Однако вам нужно будет установить свой собственный вентилятор, потому что в этой машине его нет.

В отличие от некоторых других машин, L8 позволяет одновременно набирать максимальную скорость и наклоняться — потенциально опасная комбинация за считанные минуты потребует даже лучших горных бегунов мира. Наша тестовая модель поставляется с новой версией «кардио-консоли» Landice, которая отдает приоритет программам тренировок на основе частоты пульса и позволяет настраивать тренировку и настраивать конкретные цели частоты пульса — тренажер регулирует скорость и наклон, чтобы вы продолжали работать. при этом усилии.


—Отлично подходит для высокоинтенсивных тренировок—

Woodway Curve FTG


Беговая поверхность: 17 дюймов.широкий x 67 дюймов в длину | Максимальная скорость: N / A | Максимальный наклон: N / A | Максимальное снижение: Н / Д | Программ: 50+ | Мотор: Нет

Вудвей

Curve FTG, 8 945 долл. США

  • Уровни сопротивления можно регулировать вручную
  • Можно быстро разогнаться
  • Консоль
  • может воспроизводить Netflix и Hulu
  • Требуется время, чтобы освоиться на нем
  • Лучше подходит для интервальных пробежек, чем для длинных пробежек

Будьте готовы попотеть.У этой изогнутой беговой дорожки нет двигателя — вы приводите в движение полотно с каждым шагом. На то, чтобы привыкнуть, нужно время, так как вам нужно задействовать мышцы ягодиц и подколенных сухожилий, чтобы пояс двигался плавно. Но как только вы освоитесь, вы сможете быстро ускориться для высокоскоростных интервальных тренировок.

На левом поручне расположены кнопки «плюс» и «минус», позволяющие установить 20 уровней сопротивления. В самых сложных условиях вам нужно быть полузащитником, любящим тренировку на санях, чтобы пояс сдвинулся с места; на самом низком уровне пояс вращается легче, но бегуны на длинные дистанции могут найти его слишком утомительным для их легких дней.Установите его где-нибудь посередине для тренировок HIIT.

Возможности развлечений такие же, как на 4Front. Вы можете смотреть видео с Netflix, Hulu и YouTube или путешествовать по Интернету. Хотя у Curve всего 10-дюймовый дисплей, возможно, вам лучше настроить отдельный телевизор для просмотра.


—STRENGTH-BUILDER—

TrueForm Runner


Беговая поверхность: ширина 17 дюймов x длина 64 дюйма | Максимальная скорость: N / A | Максимальный наклон: N / A | Максимальное падение: N / A | Программы: Нет | Мотор: Нет

TrueForm

Runner, $ 6 795

  • Сверхпрочная конструкция
  • Реалистичные беговые поверхности
  • Трудно использовать при плохой форме
  • Лучше всего подходит для интервалов

TrueForm Runner выглядит очень похоже на Woodway Curve и приводится в движение таким же образом — вы — двигатель, приводящий в движение ремень, задействуя мышцы задней поверхности.Он изготовлен вручную в США, имеет прочную раму и реалистичную беговую поверхность, которая служит намного дольше, чем обычная беговая дорожка. Кроме того, без двигателя или электрических компонентов остается меньше деталей, которые могут выйти из строя в течение всего срока службы машины.

Наша тестовая модель имела поверхность беговой дорожки, которая позволяла нам тренироваться в шипах для забега на милю, но она также доступна с прорезиненным ремнем или покрытием из дерна (футболисты могут разогреваться в шипах, а не крутить педали). велосипед).Просто сосредоточьтесь — 17-дюймовая беговая поверхность — самая узкая из протестированных нами моделей.


—Лучшее для прогулок—

Pro-Form City L6

Беговая поверхность: 17,5 дюйма в ширину x 45 дюймов в длину | Максимальная скорость: 8 миль / ч | Мотор: 1.6 л.с.

Городской L6, $ 699

Проформ proform.com

  • Не рассчитано на работу под управлением

Складные беговые дорожки на самом деле никуда не делись — вы не запихнете одну в шкаф, когда закончите пробежку.Но City L6 складывается почти ровно и может проскользнуть под кровать. С маленьким мотором и низкой максимальной скоростью купите эту, если вам нужна машина только для ходьбы. Но он по-прежнему включает в себя множество инструментов для тренировок, которые вы найдете на беговых дорожках компании: если у вас есть iPad или планшет, вы можете подключиться к интерактивной тренировочной платформе iFit, чтобы получить коучинг, тренировки и виртуальные прогулки по живописным местам.


— ИНТЕРФЕЙС ОБРАБОТАННОЙ ВНИЗ —

Precor TRM 223


Беговая поверхность: 20 дюймов.широкий x 57 дюймов в длину | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 15% | Максимальное снижение: Н / Д | Программ: 9 | Мотор: 3 л.с.

Precor

TRM 223, 2699 долл. США

Precor

  • Легко читаемый ЖК-экран
  • Маленький, но стабильный

На гладкой черной консоли нет лишних кнопок и лишних кнопок, что должно понравиться бегунам, ориентированным на конкретные задачи.«У него простой дизайн, — сказал тестировщик Дерек Колл. «В нем нет огромного количества опций — только то, что вам нужно, например, тренировки в гору и интервальные тренировки». Простой ЖК-экран и отображение блоков в виде тетриса показывают, как идет тренировка, в то время как наиболее важные показатели, такие как время, расстояние и темп, всегда отображаются большими, легко читаемыми цифрами.

В этой беговой дорожке есть что нравится, но лента шириной 20 дюймов имеет более узкую сторону, что может быть проблемой для некоторых бегунов.



—ДЛЯ ГОРНЫХ КОЗ—

Альпийский бегун True Fitness


Беговая поверхность: ширина 22 дюйма x длина 60 дюймов | Максимальная скорость: 12 миль / ч | Максимальный наклон: 30% | Максимальное снижение: 3% | Программ: 38 | Мотор: 4 л.с.

Настоящий фитнес

Альпийский бегун

Настоящий фитнес truefitness.com

$ 8 399,00

  • Устойчивый даже при максимальном наклоне
  • Плавная регулировка

Это машина мечты для бегунов, любящих крутые склоны.Очевидная причина для покупки этого True Fitness заключается в том, что он достигает вершины при 30-процентном наклоне, но все наши тестеры были поражены его прочной конструкцией: почти 600-фунтовая рама ни капли не качается, независимо от того, ровная она или полностью поднята. . Наклонный двигатель выдает достаточно мощности, чтобы перейти из одного крайнего положения в другое за так же короткое время, как у машин с половинным уклоном, но при этом он делал это плавно.

Наша тестовая модель поставлялась с сенсорной консолью Transcend 16 со встроенным HDTV-тюнером и множеством тренировок, включая восхождение на знаменитые памятники, такие как Эйфелева башня и Арка ворот в Санкт-Петербурге.Луи. Просто дайте себе место. Если настил поднят на 30 процентов, ваши ноги будут почти на уровне консоли, а ваша голова будет находиться на стропилах — вам потребуется потолок высотой не менее 10 футов.

Джефф Денгейт Главный бегун Джефф является главным бегуном в Runner’s World, руководя рекламой бренда в области обуви и снаряжения.

Это разные типы беговых дорожек

Знаете ли вы, что более 50 миллионов американцев хотя бы раз использовали беговую дорожку в 2016 году? Если вы хотите присоединиться к клубу беговых дорожек и вас ошеломляют все виды беговых дорожек, вы попали в нужное место.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об общих типах беговых дорожек ниже.

1. Моторизованные беговые дорожки

Это более простой тип беговой дорожки, у нее есть номинальный ремень, который приводится в действие электродвигателем. Моторизованная беговая дорожка обеспечивает более плавную ходьбу и бег.

Они прочнее ручных беговых дорожек, потому что у них есть двигатель. Имейте в виду, что эти типы беговых дорожек дороже, чем ручные беговые дорожки, и они не складываются.

Вы можете узнать немного больше о моторизованных беговых дорожках на таких сайтах, как http://www.enlightedtreadmills.com/.

2. Ручные беговые дорожки

В этих беговых дорожках не так много технологий, потому что они не работают от электричества. У них также нет наворотов электронных консолей, отслеживающих ваш прогресс.

Ручные варианты — самые простые из всех беговых дорожек. Под ними есть ролики, которые двигаются в зависимости от ваших движений, когда вы бежите или ходите по ремню.Вы полностью контролируете темп и движение беговой дорожки.

Если вы выберете ручную беговую дорожку, вы сэкономите много денег. Они самые доступные по цене и, кроме того, занимают очень мало места, потому что большинство из них складывается.

3. Магнитная беговая дорожка

Магнитные беговые дорожки работают на механической основе и двигаются с собственным приводом. У вас есть возможность установить уровни наклона, тормоз и нагрузку.

Магнитная тормозная система этих беговых дорожек очень тихая и не требует электричества.Они работают в зависимости от силы ваших собственных мышц.

4. Столы беговой дорожки

Если вы работаете из дома и обычно сидите, чтобы выполнить свою работу, эта беговая дорожка может быть идеальной для вас. Это комбинация беговой дорожки для ходьбы и бега плюс офисный стол.

Вы можете ходить, выполняя определенные офисные работы. Вы можете сжигать много калорий, просто гуляя по несколько часов каждый день, без чрезмерной нагрузки на мышцы или суставы.Если вы хотите заниматься двумя делами одновременно, почему бы не заниматься спортом, пока вы занимаетесь своей работой?

5. Беговые дорожки для профессионального использования

Если вы раньше ходили в спортзал, то наверняка видели их сверхмощные беговые дорожки. Они предназначены для многочасового использования, поэтому имеют сервисную поддержку и коммерческую гарантию.

Эти беговые дорожки имеют гораздо более крупные и мощные двигатели, что позволяет использовать их часами, не беспокоясь о перегреве или возгорании.Если в вашей семье много людей, которые будут использовать беговую дорожку, вам не придется беспокоиться о том, что беговая дорожка легко сломается.

Они очень дорогие, и их обычно больше, чем нужно для домашнего спортзала. Если у вас есть на это деньги, то почему бы и нет, но если ваш бюджет ограничен, вы можете вместо этого выбрать электрическую или ручную беговую дорожку.

6. Гибридные беговые дорожки

Вы когда-нибудь видели или использовали эллиптический тренажер? Гибридная беговая дорожка представляет собой комбинацию эллиптического тренажера и беговой дорожки.Вы можете использовать движение беговой дорожки с поясом и двойную ступенчатую дорожку степпера.

Педали на гибридной машине движутся круговыми движениями, а не вверх и вниз, как на других беговых дорожках. Они адаптировали движение эллиптического тренажера для более интенсивной тренировки.

7. Антигравитационная беговая дорожка

Если вы хотите по-настоящему бегать, не напрягая суставы и мышцы, эта беговая дорожка может стать вашим решением. Это позволяет расслабить тело во время бега.Если вы недавно получили серьезную травму, антигравитация поможет вам вернуться к физической активности, не оказывая чрезмерной нагрузки на мышцы.

Обычно эти беговые дорожки можно увидеть в фитнес-клубах высокого класса, потому что они являются одним из самых дорогих вариантов.

Ходьба VS Бег

Вы должны принять во внимание, будете ли вы в основном использовать беговую дорожку для бега или ходьбы. Скорость ленты — это характеристика, которая упростит выбор вашей машины.Если скорость полотна ниже определенной скорости, его можно использовать только для ходьбы и, возможно, медленного бега трусцой.

Если скорость ленты настроена на более высокую скорость, вы можете бегать, бегать трусцой или ходить, не беспокоясь о том, что машина сломается или сожжет двигатель.

Беговые дорожки для бега могут прослужить очень долго, если вы используете их только для ходьбы, но по вашему выбору их можно использовать для бега или ходьбы. Они, как правило, дороже, чем беговые дорожки для ходьбы, потому что они более долговечны.

Если вам нужна беговая дорожка для детей или пожилых людей, то беговой дорожки для ходьбы, вероятно, будет более чем достаточно, и вы можете найти беговую дорожку с дополнительными функциями, если хотите.

Какие из этих типов беговых дорожек вы выберете?

Теперь, когда вы знакомы с различными типами беговых дорожек, вы можете принять обоснованное решение о том, какая беговая дорожка лучше всего подходит для вас. Беговые дорожки прошли долгий путь с момента своего появления, и у каждого есть свой стиль.

Помог ли вам сегодня наш блог? Не стесняйтесь просматривать оставшуюся часть этого раздела, чтобы найти более полезные материалы.

типов беговых дорожек | WorkoutCave: Rock Your Body

Беговая дорожка — одно из самых узнаваемых тренажеров в любом тренажерном зале. Но большинство людей не понимают разницы между беговыми дорожками и тем, что им лучше всего подойдет.

Как и в случае с другими тренажерами, такими как штанги и эспандеры, разница между беговой дорожкой низкого уровня и дорогой беговой дорожкой высшего класса огромна.

Это руководство расскажет вам о различных типах беговых дорожек и расскажет, кто может использовать их для аэробной подготовки.В конце концов, вы должны знать, какая беговая дорожка лучше всего подходит для ваших нужд.

Характеристики беговой дорожки

Вот список некоторых из основных функций, которые могут предложить беговые дорожки. Бюджет и доступное пространство будут влиять на то, будет ли выбранная вами модель иметь некоторые или все из них.

  • Переменная скорость до 12+ миль в час
  • Встроенный вентилятор и динамики
  • Трекер тренировок для просмотра прогресса и истории тренировок
  • Настройки наклона
  • Готовые тренировки и интервалы
  • Экран телевизора
  • Видео о пробеге
  • Монитор сердечного ритма

Это некоторые из наиболее распространенных вещей, которые можно встретить на беговых дорожках.Более высокие ценники обычно означают более точные функции и передовые технологии, которых нет на стандартных беговых дорожках.

Двигатели — важная составляющая беговых дорожек. Двигатели бывают электрические или магнитные. Электрические беговые дорожки, как правило, имеют более высокую цену. Вы можете найти более дешевую магнитную беговую дорожку со многими функциями электрической беговой дорожки, если у вас строгий бюджет. Недостатком является то, что беговая поверхность на многих магнитных беговых дорожках меньше. Хотя это нормально для ходьбы, оно может быть слишком коротким для правильного бега.

Типы беговых дорожек:

Компактная / малая беговая дорожка

Малые беговые дорожки предлагают универсальность, которую не могут предложить беговые дорожки для тяжелых условий эксплуатации. Они маленькие, их легко перемещать, и они склонны складываться, когда ими не пользуются. Они могут быть лучшим выбором для тех, кто живет в небольших помещениях.

Обычно маленькие беговые дорожки немного легче, поэтому более тяжелые пользователи не всегда рекомендуются. Но для тех, кто подходит к этому диапазону веса, компактные беговые дорожки — отличный выбор и, как правило, экономичны.

Еще лучшие, компактные конструкции позволяют разместить больше тренажеров в небольших помещениях. Это может позволить вашему домашнему тренажерному залу быть более оснащенным для ваших фитнес-целей!

Ручная / гравитационная беговая дорожка

Ручная беговая дорожка — это беговая дорожка, которая не вращается на двигателе. Вместо этого он приводится в действие самим бегуном, что означает, что начало — более естественный темп. Отталкивание для старта — хороший способ разогреть тело перед темпом бега. Это также обеспечивает более точное расстояние и скорость бега, поскольку нет мотора, помогающего повысить характеристики.

Эти модели, как правило, немного дороги, но могут предложить множество интересных функций, таких как наклонная беговая поверхность для уменьшения ударов по суставам. Тем, кто ищет что-то близкое к традиционному бегу, понравятся ручные беговые дорожки.

Беговая дорожка с наклоном

Беговая дорожка, которая регулируется для создания наклонной беговой поверхности, не обязательно является типом беговой дорожки. Это просто особенность более дорогих моделей. Бег по наклонной поверхности сложнее, чем по ровной.Кроме того, это безопаснее для суставов, так как меньше падает до удара.

Ходьба и бег на наклонной поверхности — отличный вариант для перехода от обычного бега трусцой. Покупка наклонной беговой дорожки может быть хорошей идеей для тех, кто ищет лучшую тренировку.

Чем выше наклон, тем сложнее тренировка. На самых высоких склонах пользователь должен только ходить, так как бег будет немного опаснее. Кроме того, более высокие уровни наклона имеют тенденцию поддерживать меньший вес пользователя, что может быть проблемой для некоторых.

Лучшая бюджетная беговая дорожка до 500 долларов

Есть отличные беговые дорожки до 500 долларов. Но они не будут загружены всеми функциями под солнцем. Вместо этого вам нужно сузить область поиска, чтобы найти наиболее важные для вас функции. Например, если вам нужна ручная беговая дорожка с Bluetooth-динамиками, вы можете упустить некоторые другие функции, которые предлагают более дорогие беговые дорожки.

Точное знание того, что вам нужно от беговой дорожки, позволит вам найти недорогую часть оборудования, но при этом высокого качества.

Беговая дорожка для ожирения

Беговая дорожка

— отличный вариант, если вы планируете похудеть, однако вам нужно помнить об их предельном весе. Более дешевые устройства, как правило, имеют низкие ограничения по весу, что для некоторых не является проблемой. Но тренирующемуся с избыточным весом потребуется устройство, которое поддерживает вес его тела без риска поломки или травмы.

Сверхмощные агрегаты будут стоить дороже, но, вероятно, будут более прочными в долгосрочной перспективе и прослужат намного дольше, чем те легкие агрегаты, которых пруд пруди.Не думайте, что вы не сможете найти беговую дорожку, которая бы соответствовала вашим потребностям, независимо от вашего веса прямо сейчас!

Преимущества беговых дорожек

Независимо от модели, которую вы выберете, беговые дорожки предлагают пространство для бега в компактных помещениях. Не каждый день будет солнечным и идеальной температурой для бега, но ваша беговая дорожка всегда может существовать в контролируемой среде.

Некоторые беговые дорожки не сравнятся с настоящим бегом. Тем не менее, лучшие модели отлично справляются со своей задачей, обеспечивая те же преимущества, что и бег, с меньшим воздействием на суставы.

Есть и другие варианты кардиооборудования, например гребцы, которые могут проработать больше всего вашего тела. Но для вашего тела нет ничего естественнее, чем бег!

График темпа беговой дорожки и преобразования

Вот несколько удобных статистических данных и преобразований, которые вы, возможно, захотите знать при использовании беговой дорожки. Я считаю, что это полезно для установки меня в соответствии с моей прогрессией цели.

: 30 05:00
миль / ч на беговой дорожке Миля в темпе Эквивалентный темп при 0% Эквивалентный темп при 3% Эквивалентный темп при 6% 911 Эквивалентный темп92 при 6% 911 900 %
5 12:00 12:31 10:32 09:16 08:22
6 10:00 10:26 09 : 00 08:02 07:19
7 08:34 08:56 07:51 07:05 06:31
8 07:49 06:58 06:21 05:52
9 06:40 06:57 06:16 05:45 05 : 21
10 06:00 06:15 05:42 05:16 04:55
11 05:27 05:41 05:13 04:51 04:33
12 05:13 04:49 04:30 04:14

Важно отметить, что из-за отсутствия сопротивления ветра бег без уклона не соответствует фактическому бег в темпе.

Готовы к пробежке?

Беговые дорожки все еще развиваются из года в год. Выпускаются новые модели, а старые конструкции становятся устаревшими. Лучше всего найти более новую модель, которая соответствует вашим потребностям, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу от тренировок.

Вы еще решили? Большой! Теперь вы можете прыгать на беговой дорожке и работать на пределе своих возможностей, не выходя из дома!

Лучшие беговые дорожки для домашнего использования 2021

Если вы ищете новую домашнюю беговую дорожку, вам следует обратить внимание на несколько ключевых особенностей.Лучшие домашние беговые дорожки имеют удобные размеры, оснащены мощными двигателями и оснащены функциями, которые предоставляют ценные рекомендации по тренировкам, мониторинг физической формы и развлечения. Поскольку беговая дорожка всегда будет у вас дома, рекомендуется расставить приоритеты в отношении тренажеров, которые, по вашему мнению, достаточно универсальны, чтобы удовлетворить потребности всех членов вашей семьи в фитнесе, и при этом быть достаточно тихими, чтобы работать, не беспокоя никого слишком сильно.

Не знаете, с чего начать поиск? Мы собрали лучшие домашние беговые дорожки на рынке сегодня, принимая во внимание такие ключевые факторы, как цена, производительность и особенности.Если вы ищете тренажер определенного типа — например, лучшую модель для интерактивной потоковой передачи или лучшую модель для тренировок на наклонной поверхности — мы выбрали выдающуюся беговую дорожку в этой категории, чтобы упростить ваш поиск. Предпочитаете побольше узнать перед покупкой? Прокрутите вниз, чтобы точно узнать , на что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки .

Лучшие по категории

1. Лучшая беговая дорожка для дома — подошва F80

Проверить цену

Обеспечение правильного баланса между коммерческим качеством, надежной гарантией и ценой, которая не поразит вашу челюсть на полу, Sole F80 заняла первое место в рейтинге лучшей домашней беговой дорожки 2021 года.F80 — это средний вариант бренда между беговой дорожкой F63 начального уровня и их элитным TT8, и он покрывает все основы, необходимые для большинства бегунов, бегунов и ходоков. Компоненты коммерческого класса рассчитаны на долговечность, и он легко складывается, позволяя вам освобождать больше места на полу в вашем доме после каждой тренировки. Он также дешевле, чем наш занявший второе место.

Некоторые из звездных особенностей Sole F80 включают: вместительную беговую площадку 22 на 60 дюймов, подходящую для всей семьи; коммерческий стандарт 3.Двигатель мощностью 5 л.с., поддерживающий как бег, так и ходьбу; и силовой наклон до 15% для моделирования нижней части тела. Для развлечения и отслеживания статистики тренировок у вас будет 9-дюймовый ЖК-дисплей с 10 предустановленными программами, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки. Также имеется встроенный держатель для планшета для подключения устройства и возможность подключения по Bluetooth для отслеживания звука и статистики. Любите следить за своим прогрессом в фитнесе? Вы можете отслеживать свою статистику с помощью бесплатного приложения Sole Fitness и синхронизировать эти данные тренировки с вашим любимым фитнес-приложением, таким как Fitbit, Record или Apple Health.F80 подходит для различных фитнес-способностей и типов тренировок, так что это отличный вариант, который можно взять с собой домой для всей семьи. Смотрите наш подробный обзор Sole F80.

Плюсы Минусы
  • Высококачественные детали
  • Легкое складывание
  • Низкая ударная нагрузка
  • Гарантия высшего качества
  • Ограниченное разнообразие тренировок
  • 9135 9135 9135

Основные характеристики
Двигатель 3.5 HP
Наклон 0-15%
Рабочая зона 22 ″ x 60 ″
Складной Да
Максимальная скорость 12136 12 MP Масса 375 фунтов
Размеры 82 ″ Д x 37 ″ Ш x 66 ″
Экран 9 ″ ЖК-дисплей
Гарантия Срок службы Рама, двигатель, платформа; 5 лет электроники и запчастей; 2 года работы

2.Лучшая беговая дорожка для дома, занявшая второе место — NordicTrack 1750

Проверить цену

Для тех, кто хочет насладиться потоковыми тренировками на уважаемой и хорошо построенной беговой дорожке, NordicTrack Commercial 1750 — фантастический выбор. Эта беговая дорожка является настоящим универсалом с точки зрения стоимости, долговечности и характеристик, что делает ее идеальной для дома, где есть люди с разными физическими способностями и предпочтениями в тренировках. Несмотря на то, что недавнее сокращение прилагаемой гарантии вынудило нас вытеснить ее с долгого места наивысшего места, вы все равно не найдете другой беговой дорожки с такими характеристиками и функциями по такой же низкой цене.

Основные характеристики: плавный и тихий двигатель 3,75 CHP, который обеспечивает наклон 15% и снижение 3%, чтобы привести в тонус нижнюю часть тела; 10-дюймовый сенсорный экран HD iFit (с бесплатным членством в iFit сроком на 1 год) для интерактивных тренировок и отслеживания статистики; и аудио по Bluetooth, чтобы вы могли слушать все свои любимые плейлисты для тренировок. Хотя это самая дешевая модель в текущей коммерческой серии NordicTrack, она не жертвует качеством или функциями ради доступной цены. Используйте его для легкой ходьбы или бега на длинные дистанции и постоянно меняйте свой распорядок тренировки с помощью iFit на каждом этапе.В NordicTrack Commercial 1750 сочетаются развлечения, производительность и доступность. Если вы хотите привезти высококачественную беговую дорожку в свой дом для всей семьи, Commercial 1750 — отличный выбор, который поддержит вашу мотивацию и вызовет у многих долгие годы. См. Наш подробный обзор NordicTrack Commercial 1750.

27 Клавиша
Плюсы Минусы
  • Мощный двигатель
  • Сенсорный экран с поддержкой iFit
  • Easy Folding
Двигатель 3.75 CHP
Наклон-3 — 15%
Рабочая зона 22 ″ x 60 ″
Складной Да
Максимальная скорость Вес Емкость 300 фунтов
Размеры 78,8 ″ Д x 39,2 ″ Ш x 63 ″
Экран 10 ″ сенсорный экран Smart HD
Гарантия Срок годности 2, 2 года Детали, 1 год работы

3.Лучшая бюджетная домашняя беговая дорожка для занятий стримингом — Horizon 7.4 AT

Проверить цену

Если вы ищете домашнюю беговую дорожку, которая поддерживает интерактивные тренировки, но не экономит деньги, обратите внимание на Horizon 7.4 AT. Он предоставляет неограниченное количество вариантов интерактивных тренировок у вас под рукой. Когда разные члены семьи садятся на тренажер, они могут настроиться на свое предпочтительное интерактивное обучающее приложение, а не ограничиваться одним вариантом. Итак, как это работает? Несмотря на то, что это беговая дорожка с технологией «принеси с собой» (так что для интерактивного обучения вам придется подключить свой собственный планшет или смартфон), на самом деле это хороший совет для Horizon, когда речь идет о ценности и универсальности.Это не только снижает стоимость, поскольку вы используете свой собственный экран, но также означает, что вы можете настроиться на любое фитнес-приложение, включая приложение Peloton, на своем собственном устройстве. При использовании стороннего приложения, такого как Peloton, Daily Burn или Aaptiv, на 7.4 AT, стоит отметить, что вы не сможете видеть свою статистику в реальном времени на экране. Вы можете подключить 7.4 AT к бесплатному приложению AFG Pro Fitness, чтобы управлять беговой дорожкой с планшета и отслеживать статистику оттуда, но сторонние приложения не взаимодействуют с беговой дорожкой.Хотя у вас не будет доступа к статистике в реальном времени во время программы тренировки на экране, это жертва, на которую мы готовы пойти ради доступной цены и того факта, что вы не ограничены одним приложением для интерактивных тренировок. .

Наряду с неограниченными возможностями интерактивной потоковой передачи (на которые Horizon предлагает скидки), другие особенности включают в себя: легко складывающуюся рамку; мощный мотор 3.5 ТЭЦ, который не отстает от интервальных тренировок; вместительная гусеница размером 60 на 22 дюйма; Bluetooth-мониторинг сердечного ритма; и предустановленные программы, включая тренировочную программу Sprint 8, тренировочную программу HIIT для бегунов.Вы получите много прибыли с Horizon 7.4 AT, особенно если вы и остальные члены вашей семьи захотите попробовать различные интерактивные обучающие приложения. Смотрите наш подробный обзор Horizon 7.4 AT.

Плюсы Минусы
  • Просторный трек
  • Разнообразие тренировок
  • Встроенная программа тренировок Sprint 8
Основные характеристики
Мотор5 CHP Наклон 0–15% Рабочая зона 22 ″ x 60 ″ Складной Да Максимальный вес 325 фунтов Размеры 76 ″ x 37 ″ x 63 ″ Экран 16-значный буквенно-цифровой светодиодный и 8,25 ″ ЖК-экран Рама и срок службы двигателя Срок службы 5 лет на запчасти; 2 года труда.

4. Лучшая домашняя беговая дорожка для тренировок на наклонной поверхности — NordicTrack X22i

Проверить цену

Тренировки на наклонной поверхности — отличный способ придать форму нижней части тела и разнообразить программу тренировок. Если вы ищете беговую дорожку, которая поддерживает тренировки под наклоном и одновременно развлекает вас, обратите внимание на X22i от NordicTrack. Он может достигать значительного уклона в 40% (и снижения на 6%), поднимая вашу тренировку на ступеньку выше, чем у многих других беговых дорожек на рынке.Когда вы смотрите программы iFit на 22-дюймовом сенсорном экране Smart HD (с бесплатным членством в iFit Family сроком на 1 год), наклон и спад будут автоматически меняться в соответствии с маршрутом на Google Maps или тренировкой iFit, на которую вы настроены. С таким резким наклоном это действительно захватывающая и увлекательная тренировка.

Среди других особенностей: мощный двигатель 4,0 ТЭЦ; 44 бортовые программы тренировок; Нагрудный ремень iFit Bluetooth в комплекте для беспроводного мониторинга сердечного ритма; и аудио возможности Bluetooth.X22i предлагает тренировку всего тела, поэтому он хорош для домашней беговой дорожки, поскольку вы, по сути, тренируете все свое тело с помощью одного тренажера. Если вы ищете захватывающий и мотивирующий способ начать тренировку на наклонной поверхности дома, X22i вас не разочарует. Смотрите наш подробный обзор NordicTrack X22i.

Плюсы Минусы
  • Драматический наклон
  • Обучение iFit (бесплатно в течение года)
  • Нагрудный ремень в комплекте
  • Придется платить за iFit
  • по истечении бесплатного года
Основные характеристики
Максимальная скорость Масса
Двигатель 4.0 CHP
Наклон -6% — 40%
Рабочая зона 22 дюйма x 60 дюймов
Складной
300 фунтов
Размеры 70 дюймов x 39 дюймов x 72,5 дюйма
Экран 22-дюймовый сенсорный экран Smart HD
Гарантия 10-летняя рама, 2- Годовые детали, 1 год работы

5.Лучшее для пешеходов — подошва F63

Проверить цену

Ищете высококачественную беговую дорожку для ходьбы стоимостью менее 1000 долларов? Sole F63 — хороший выбор, и на него предоставляется превосходная гарантия. Сама гарантия демонстрирует доверие бренда к машине и включает пожизненное покрытие рамы и двигателя; три года на запчасти, палубу и электронику; и один год на работе. Всего за 999 долларов Sole F63 предлагает ряд компонентов беговой дорожки коммерческого класса. К ним относятся двухслойный ремень, предназначенный для долговечности, улучшенная амортизация деки, чтобы уменьшить воздействие ваших тренировок, 2.Опорные катки диаметром 5 дюймов и мощный двигатель. В F63 нет каких-либо ярких высокотехнологичных дополнений, таких как большой сенсорный экран, но вам гарантированы надежность, качество и достаточное количество возможностей программирования тренировок и отслеживания статистики, чтобы поддерживать мотивацию и бросать вызов.

Модель Sole F63 имеет: двигатель мощностью 3,0 ТЭЦ, поддерживающий наклон до 15%; вместительная беговая поверхность 60 дюймов; возможность беспроводного мониторинга сердечного ритма; и 10 программ обучения на борту, которые разнообразят ваше обучение. Вы можете следить за своей статистикой на F63’s 6.ЖК-дисплей 5 дюймов. Он работает с бесплатным фитнес-приложением Sole для отслеживания статистики и обмена данными, что позволяет синхронизировать данные с вашими любимыми фитнес-приложениями. Смотрите наш подробный обзор подошвы F63.

Плюсы Минусы
  • Высококачественные детали
  • Амортизация
  • Легкость складывания
  • Начальный уровень
  • Медленное ускорение

Двигатель 3.0 HP
Наклон 0–15%
Рабочая зона 20 ″ X 60 ″
Складной Да
Максимальная скорость 12 MPG Вес 325 фунтов
Размеры 82 ″ Д x 35 ″ Ш x 66 ″
Экран 6.5 ″ ЖК-дисплей
Гарантия Срок службы Рама и двигатель; 3 года деки, электроники, запчастей; 1 год работы

Хотите сравнить эти модели, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для вас? Попробуйте наш инструмент сравнения.Чтобы использовать его, просто отметьте любую беговую дорожку, на которую хотите взглянуть более подробно, и нажмите «сравнить». Узнайте больше о том, на что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки, ниже.

На что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки

Сравнение домашних беговых дорожек

Если вы уже начали поиск новой домашней беговой дорожки, вы знаете, что на рынке существует огромное количество вариантов . Некоторые из лучших домашних беговых дорожек могут помочь вам спланировать свое меню на неделю, позволить вам исследовать беговую дорожку на другом конце света и многое другое.Нет никаких сомнений в том, что беговые дорожки становятся более совершенными и интерактивными, чем когда-либо. Если вы не особо беспокоитесь о том, чтобы владеть высокотехнологичной беговой дорожкой со всеми последними и лучшими встроенными гаджетами, не волнуйтесь. На рынке представлено множество простых беговых дорожек, которые обеспечивают отлаженные классические функции, доступность и долговечность — главные приоритеты. Этот список охватывает оба варианта, поэтому, что бы вы ни искали, мы вам поможем. Выбор подходящей беговой дорожки для вас важен, и вам не следует торопиться с этим решением.Это может сделать или сломать, будете ли вы заниматься фитнесом в предстоящие месяцы или нет.

Будете ли вы ходить или бегать на беговой дорожке?

Один из первых вопросов, который вы должны задать себе при поиске беговой дорожки, — планируете ли вы использовать ее для ходьбы или бега. Хотя многие беговые дорожки легко подходят для обоих типов упражнений, если вы просто планируете ходить, вы можете сэкономить несколько долларов, выбрав менее продвинутую модель, не жертвуя качеством тренировки.Однако, если вы планируете использовать беговую дорожку для бега, вам следует искать беговые дорожки с большей мощностью, чтобы ваша машина не давала сбоев в середине тренировки. Подумайте о том, что вам нравится и что заставляет вас чувствовать себя комфортно во время бега. Вам понадобится машина, которая может без проблем справляться с высокими скоростями и переключениями скоростей, а также ремень, достаточно большой, чтобы приспособиться к вашему естественному бегу, чтобы вы не чувствовали себя замкнутым. Если вы планируете бегать, мы рекомендую выбрать 3.0 CHP, как минимум, чтобы предоставить вам необходимую поддержку и функции. Более того, тренажеры с более высокой мощностью двигателя обычно требуют меньшего обслуживания, что является огромным плюсом для любого владельца беговой дорожки, независимо от типа упражнений, которые они выполняют. Беговые дорожки, предназначенные для ходьбы, просто не обладают этими функциями. Важно помнить, что если вы все же бежите на беговой дорожке, которая в первую очередь предназначена для ходьбы, она довольно быстро изнашивается.

Какой размер беговой дорожки подойдет для вашего дома?

Когда вы покупаете новую беговую дорожку, также важно подумать о том, какой размер машины вам нужен, и какое место она займет в вашем доме.Обычно вы обнаружите, что домашние беговые дорожки разработаны с учетом функций экономии места и намного меньше и компактнее, чем те, которые используются в коммерческих спортзалах. Стандартная домашняя беговая дорожка составляет около шести футов в длину и три фута в ширину, поэтому тем, кто хочет ее купить, следует проверить и спланировать эти измерения в вашем доме, чтобы убедиться, что у вас есть комната. Если вы этого не сделаете, вам следует выбрать складную или более компактную беговую дорожку, чтобы работать на небольшом пространстве.

  • Складные беговые дорожки — идеальный вариант для тех, кто хочет сэкономить место, и, к счастью, теперь доступны в различных уровнях качества и ценовых диапазонах.Раньше на рынке были только очень дешевые или очень дорогие складные беговые дорожки, но теперь мы наблюдаем, как с каждым годом увеличивается разнообразие складных беговых дорожек. Однако важно помнить, что при использовании лучшие складные беговые дорожки требуют столько же места, как и обычные беговые дорожки; вы экономите место для хранения только тогда, когда беговая дорожка не используется. Эта особенность конструкции позволяет сложить тренажер, чтобы освободить место на полу для силовых тренировок после кардиотренировок или убрать беговую дорожку из поля зрения после использования.
  • Альтернативы беговой дорожке следует рассмотреть, если экономия места является для вас главным приоритетом. Это уникальные тренажеры, которые занимают очень мало места и обычно сочетают в себе действия беговой дорожки, эллиптического тренажера и степпера, чтобы обеспечить вам отличную всестороннюю тренировку без ударов. Эти типы тренажеров можно найти как по умеренной, так и по высокой цене, и они могут быть отличным выбором для тех, кто действительно ограничен в пространстве или тех, кто ищет тренировки с низкой нагрузкой.

Ищете беговую дорожку с дополнительными задачами?

Еще одна особенность, которую следует учитывать при покупке домашней беговой дорожки, — это наличие у нее наклона и / или спада мощности.Лучшие беговые дорожки с уклоном имеют крутой максимальный уклон, который позволяет вам ходить или бегать трусцой в гору, добавляя интенсивности и разнообразия вашей тренировке. Для этого им требуются мощные двигатели, которые могут сдвигать деку вверх и быстро менять направление в зависимости от того, что выбирает пользователь или предустановка. Эта функция дает вам целый ряд преимуществ. Некоторые из них являются физическими: когда вы добавляете наклон к тренировке, вы наблюдаете, как быстро сжигаются калории, ваши мышцы работают усерднее, а ваше тело быстрее получает результаты в фитнесе.Более того, использование наклона — отличный способ сохранить мотивацию, поскольку он позволяет добавить новое измерение в ваши тренировки и разнообразить режим упражнений. Пользователи могут получить еще больше от функции наклона, если они будут работать с интерактивным приложением, таким как iFit, в котором наклон синхронизируется с высотами и уклонами различных ландшафтов и ландшафтов по всему миру, что позволяет вам ходить, бегать или бегать трусцой в этом конкретном Ещё к жизни.

Хотите много поддержки и отзывов о тренировках?

Лучшие домашние беговые дорожки на рынке предлагают множество встроенных программ тренировок, которые помогут разнообразить распорядок тренировок и позволяют следить за своим прогрессом.Эти программы позволяют сэкономить время на настройке тренировки и разработаны сертифицированными персональными тренерами для обеспечения высококачественных тренировок. Если вам нужно больше возможностей, самые современные беговые дорожки высшего класса имеют беспроводное соединение для загрузки новых тренировок и автоматического отслеживания статистики тренировок. Вы также можете изучить приложения для использования на вашем тренажере, такие как iFit, который работает с лучшими вариантами в списке выше. iFit — одна из самых популярных онлайн-платформ для программ тренировок и отслеживания фитнес-статистики.Отслеживание прогресса и получение отзывов о ваших тренировках является ключевым моментом для любого типа упражнений. Вы можете получить множество видов обратной связи во время тренировки, включая время, расстояние, скорость, калории, пульс и многое другое. Показатели и статистика обычно отображаются на экране во время тренировки, поэтому вы можете отслеживать свою статистику в режиме реального времени. Экраны на некоторых из лучших беговых дорожек на 2021 год оснащены сенсорными технологиями и имеют ширину около 7 дюймов или больше. Хотя это может показаться роскошной функцией, сенсорная технология значительно упрощает использование консоли и просмотр статистики тренировки или переключение между встроенными тренировками, когда вы находитесь в движении.

Какие дополнительные функции беговой дорожки важны для вас?

Особенности лучших домашних беговых дорожек этого года варьируются от встроенных программ тренировок до сенсорных экранов и держателей для планшетов. Вы можете найти все эти и другие функции на беговых дорожках, описанных выше, и это только машины в умеренном ценовом диапазоне! Покупатели, которые готовы выложиться за еще более роскошные функции, могут получить беговые дорожки с очень большими сенсорными экранами и другими классными удобствами.

Найдите свою новую домашнюю беговую дорожку

В условиях, когда за ваше внимание конкурируют многие бренды, выбор домашней беговой дорожки может показаться немного сложным.Надеюсь, этот совет вместе с нашим инструментом сравнения беговых дорожек помог вам упростить поиск. Ищете дополнительную информацию о том, как выбрать подходящую беговую дорожку? Ознакомьтесь с нашими лучшими беговыми дорожками года, чтобы изучить широкий спектр сбалансированных беговых дорожек, а также получить дополнительные рекомендации по выбору правильного тренажера для ваших тренировок.

Дополнительные ресурсы для беговой дорожки