Тренажер имитирующий ходьбу: Тренажер имитирующий ходьбу на лыжах как называется. Какие мышцы работают во время занятий на тренажере лыжи. Что можно отработать

В первую очередь обратите внимание на материал рамы, лучше всего, если это будет листовая сталь. Прочность рамы зависит и от сечения стоек, оно должно составлять не менее 5х7 см.

Также прочность и устойчивость тренажера зависит от качества соединений. Если соединения некачественные, силовой тренажер не прослужит долго и через какое-то время после покупки начнет качаться и вибрировать. В конструкции любого тренажера используются сварные и винтовые соединения. Сварные соединения должны быть качественными, а в местах винтовых соединений должны быть дополнительные пластины усиления.

Еще в конструкцию силовых тренажеров входят тросы и кабели. Безопасный и качественный силовой тренажер должен быть оснащен стальными тросами, выдерживающими не менее 700 кг на разрыв. Для лучшего скольжения и защиты от повреждений стальные тросы покрывают специальной оболочкой из нейлона.

Самые «уязвимые» части любой конструкции — движущиеся (против силы трения не попрешь). В силовых тренажерах это точки вращения. Поэтому очень важно выбрать силовой тренажер с качественными подшипниками, замедляющими процесс износа. Лучший вариант — это латунные подшипники, заполненные маслом.

Залог удобства и эффективности занятий на тренажере — это хорошие сидения и рукоятки. Стоит предпочесть силовой тренажер с полиуретановыми рукоятками и литыми сидениями. Материал, используемый для изготовления сидений и рукояток, не должен иметь неприятного запаха, трескаться или ссыхаться в процессе эксплуатации тренажера. Рукоятки и сидения должны сами фиксироваться в выбранном вами положении.

Безопасность пользования тренажером обеспечат защитные корпуса: у некоторых моделей закрыты тросы и грузы блоков, чтобы в них случайно не попала одежда или пальцы. Шпильки-фиксаторы грузов должны надежно фиксироваться. Старайтесь выбрать силовой тренажер со шпильками специальной формы, позволяющие им легко входит в пазы блока грузов и жестко там фиксироваться.

Еще одной важной характеристикой качественного силового тренажера является удобная смена грузов. Она должна осуществляться быстро и не требовать дополнительных усилий с вашей стороны. Лучше всего, если вы можете уменьшить или увеличить вес груза, не сходя с рабочего места.

Залогом эффективности силовых тренировок служат также удобные регулировки. Чем меньше разнообразных трансформаций тренажера вам приходится выполнять при переходе к новому упражнению, тем лучше.

Выбирая многофункциональную станцию (силовой тренажер), обратите внимание также на наличие дополнительных приспособлений, позволяющих разнообразить ваши домашние силовые тренировки. К ним относятся дополнительные грузы, станция для жима ногами, манжеты для проработки мышц бедер (как внутренней, так и внешней поверхности), петли для тренировки мышц пресса и рук. Часть этих приспособлений входит в базовый комплект поставки высококачественных домашних силовых комплексов. При покупке заранее уточните у продавца, какие дополнительные приспособления включены в комплект поставки, а какие придется приобретать отдельно.

Решая вопрос, какой тренажер лучше для дома, выбирайте тщательно, исходя из того, какого результата вы хотите добиться. Не стоит забывать о надежности и безопасности. Тогда тренировки будут эффективными, и их не захочется прекращать. Удачи!

Как выбрать тренажер для дома: выгодная инвестиция в собственное здоровье

Современная жизнь предполагает бешеный ритм, но, как ни странно, двигаемся мы с каждым годом все меньше и меньше. А зачем? Приехать на работу и уехать с нее можно на машине или общественном транспорте, весь день проходит в офисном кресле, а подниматься по лестнице, чтобы попасть в квартиру, – довольно чудаковатая выходка при работающем лифте.

Недостаток движения вызывает массу проблем – от появления лишнего веса до ухудшения работы сердца. И как же всего этого избежать? Можно, конечно, записаться в бассейн, сесть на диету или начать бегать по утрам… Наверняка вы сейчас скептически усмехнулись: какой там, когда единственная мечта – приползти с работы и поскорей улечься на диван. Что ж, тогда будем действовать не выходя из дома. Тренажеры для дома – весьма выгодная инвестиция в собственное здоровье.

Как показывает опыт, большинство людей, купивших домашний тренажер, занимаются на нем только первые 2-3 месяца. Не получив желанную фигуру Аполлона сразу, они совершенно забрасывают тренажер, приспосабливая его в лучшем случае под сушилку для полотенец. А в худшем исходе событий суперполезная штука мрачно взирает на несостоявшихся спортсменов из угла, превращаясь в громоздкий пылесборник.

Чтобы не допустить такой угрюмой картины, необходимо дать мозгу установку: реальные результаты в спорте достигаются терпением и упорством. В отсутствии эффекта от занятий нужно винить не тренажер, а только собственную лень либо неправильный выбор покупки.

Но как выбрать тренажер для дома? На что ориентироваться? В первую очередь необходимо определиться, для чего вы его приобретаете. А цели могут быть следующие:

• сбросить лишний вес;
• скорректировать фигуру;
• реабилитироваться после травмы;
• сделать организм более выносливым.

Так, например, в избавлении от лишних килограммов помогут кардиотренажеры. Кроме того, они позволяют эффективно тренировать сердце и сосуды. Самые популярные виды кардиотренажеров – это беговые дорожки, степперы, велотренажеры, эллипсоиды, райдеры и гребные тренажеры.

Если вы хотите восстановиться после травмы, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу того, какой тренажер лучше всего справится с этой задачей. Не забудьте также обсудить частоту и интенсивность тренировок.

Улучшить фигуру помогут силовые тренажеры. От своих кардиособратьев они отличаются главным образом тем, что на них можно тренировать определенные группы мышц. В основном такие тренажеры имеют вид многофункциональных спортивных комплексов. Домашние модели обладают небольшими габаритами и весом, зачастую бывают складными. Смысл в их покупке есть только в том случае, если вы готовы к по-настоящему интенсивным нагрузкам, или, например, если ваш партнер тоже не прочь заняться бодибилдингом.

Теперь рассмотрим каждый тип тренажеров в отдельности.

Несомненный лидер среди тренажеров. Велотренажер для дома имитирует езду на велосипеде, но во время занятий на нем не придется набивать коленки и сшибать деревья. Велотренажер благотворно влияет на сердце и дыхательную систему, повышает выносливость. Места он занимает немного, тренироваться на нем легко, и результат не заставляет себя долго ждать.

Самый простой велотренажер – ременной. Для больших нагрузок предназначен колодочный, а магнитный обеспечивает самую оптимальную нагрузку. Кроме того, велотренажеры могут быть вертикальными (привычный вариант) и горизонтальными – на нем нужно работать ногами в положении полулежа. При проблемах с позвоночником стоит выбрать горизонтальный тренажер, так как он уменьшит нагрузку на спину. Модель со встроенным компьютером позволит вам видеть число израсходованных калорий, пульс, дистанцию, время и скорость тренировки.

Один из самых простых тренажеров, дающих видимый результат. Бег прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, сжигает лишние килограммы, а также не требует особых знаний и навыков. Беговые дорожки для дома подразделяются на механические и электрические. Механические приводятся в движение благодаря усилиям пользователя, а электрические работают от электромотора.

Если вы страдаете варикозным расширением вен или суставными болезнями, то не следует выбирать механическую дорожку, поскольку ее полотно приводится в движение собственными силами, и это существенно увеличивает нагрузку на ноги. Кроме того, на электрической модели можно задавать скорость бега, и на ней установлена масса полезных программ.

Преимущества механической дорожки заключаются в том, что бег на ней больше похож на естественный, поскольку как только вы перестанете бежать, дорожка остановится. К тому же она обладает более низкой стоимостью по сравнению с электрической. Решившись купить механическую беговую дорожку, выбирайте модели с магнитным механизмом нагрузки и торможения.

Несмотря на название, по беговой дорожке можно еще и ходить, а ведь ходьба – это идеальная нагрузка, которая подходит всем. У современных моделей есть система амортизации полотна, что позволяет снизить вредную для позвоночника ударность. Конечно, необходимо учитывать габариты этого тренажера: все-таки места он требует, как полноценный член семейства.

Уровень нагрузки на всех моделях можно изменять, регулируя угол полотна и скорость движения. Беговая дорожка – оптимальный выбор для тех, кто не располагает большим количеством свободного времени либо хочет тренироваться просто и эффективно.

Эллипсоид представляет собой весьма удачную комбинацию велотренажера, степпера и беговой дорожки. Он хорошо укрепляет сердце, сосуды и дыхательную систему, развивает мускулатуру, поддерживает тонус и тренирует суставы. Элииптический тренажер или орбитрек, как его иногда называют, призван имитировать ходьбу на лыжах, соотетственно, чем более плавными получаются движения, тем эффективнее считается эллипсоид.

Вероятность травмы на таком тренажере минимальна, можно без труда приспособиться к его плавному ходу. Движения при занятиях на эллипсоиде ровные и непрерывные, благодаря чему происходит насыщение мышц кровью и кислородом, а также активное сжигание калорий. Нет никакой нагрузки на суставы, тренажер легко настраивается под любой рост и вес.

Эллиптический тренажер позволяет одновременно прорабатывать и верхнюю, и нижнюю часть тела, задействуя при этом практически все группы мышц. Эллипсоид особенно придется по душе тем, кто скучает по зиме, ведь в основе принципа его работы лежит имитация ходьбы на лыжах.

Этот тренажер имитирует ходьбу по ступенькам, тренируя мышцы голени и бедер. Различают мини-степперы и классические модели. Первые оборудованы двумя педалями со счетчиком времени и шагов. Вторые оснащены рычагами для рук, кроме того, в них можно измерить пульс и задать режим тренировок.

Степпер – это сочетание компактного размера и высокой функциональности. Они отлично тренируют выносливость и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Однако если у вас больные суставы, занятия на данном виде тренажеров вам противопоказаны.

Данный тренажер нагружает ножные, ягодичные и спинные мышцы. Если вы ковбой в душе, райдер особенно придется вам по вкусу, так как он имитирует скачку верхом на лошади. В качестве источника дополнительной нагрузки на таком тренажере выступает ваш собственный вес (хороший стимул его уменьшить, не так ли?).

Райдер позволяет реабилитироваться после сердечно-сосудистых заболеваний, профилактирует ожирение и гиподинамию. Что важно, он доступен тем, кто имеет проблемы с суставами и варикозом.

Все большую популярность приобретают тренажеры, имитирующие греблю. Во время занятий на гребном тренажере задействованы практически все мышцы, идет хорошая вентиляция легких и интенсивное сжигание жира, укрепляются сосуды и сердце. Гребные движения тренируют растяжку мышц и делают позвоночник более гибким, именно поэтому данный тренажер особенно полезен тем, кто страдает остеохондрозом.

Гребной тренажер может быть электронным или механическим, на нем довольно легко контролировать правильность движения при определенной амплитуде. Если вы желаете почувствовать себя участником сплава на байдарках, этот тренажер создан специально для вас.

Тренажеры данного типа гораздо реже приобретаются для дома, однако если слава Арнольда Шварценеггера не дает вам покоя, можно приобрести силовую станцию и качаться, качаться, качаться… О габаритах можно не беспокоиться, так как современные производители позаботились о хоум-бодибилдерах и выпустили для них силовые станции уменьшенных размеров.

Силовая станция – это готовое решение. Машина с верхней и нижней тягой оснащена ручками для сведения перед грудью и рычагами для тренировки ног. Позволяет тренировать все группы мышц.

Если вы хотите составить самостоятельную программу тренировок, ваш выбор – это гантели и мини-штанга. При своих скромных размерах они позволяют проделать тысячу и одно разнообразное упражнение, тренируя мышцы под всевозможными углами. В ваших руках окажется целый спортзал, и это не преувеличение. Данные типы тренажеров помогут вам довольно быстро приобрести желанную форму.

А еще стоит обратить внимание на фитбол, или гимнастический мяч. Данная покупка точно не станет напрасной, поскольку если уж вы не будете на нем заниматься, то за вас это с огромным удовольствием сделают дети. Фитбол позволяет сформировать правильную осанку, накачать мышцы брюшного пресса, развить выносливость и гибкость тела, а также ускорить обменные процессы в организме. Так что стоит еще сто раз подумать, прежде чем отдавать супермячик «на растерзание» деткам.

Перед покупкой тренажера обратите внимание на следующие нюансы:

• Есть ли в вашем доме достаточное количество места? Возможно, нет необходимости в покупке тренажера, и можно ограничиться степ-платформой, гантелями, обручем, фитболом и скамьей для пресса.
• Определитесь с суммой, которую вы готовы потратить на тренажер. Так ли вам в действительности необходимы эти таймеры, компьютеры, датчики пульса? Ведь базовый тренажер, не перегруженный дополнительными функциями, обеспечит тот же эффект, но обойдется гораздо дешевле навороченных моделей.
• Обязательно учитывайте свои спортивные предпочтения. Если вам скучно крутить педали, то вряд ли стоит выбирать велотренажер. Важно понимать, что чуда не произойдет, и вы не сможете резко возлюбить тот вид активности, который вам не свойственен.
• Соотнесите тип нагрузки, которую обеспечивает тот или иной тренажер, с состоянием вашего здоровья. Не стоит, например, выбирать степпер, если у вас проблемы с суставами.
• Не стесняйтесь задавать вопросы продавцу. Уточните срок гарантии, возможность возврата, частоту поломок и стоимость ремонта. Попробуйте тренажер в действии – только так вы поймете, подходит он вам или нет.

Огромный выбор спортивного инвентаря и оборудования предоставляет интернет-магазин тренажеров T-Sport. Здесь вы сможете просмотреть каталог имеющихся в продаже товаров, подобрать тренажер с оптимальным соотношением цены и качества. Приобретя железного друга, главное, его не бросать. И тогда вы непременно сможете похвастаться точеной фигурой и крепким здоровьем.

Библиотека знаний

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

За последнюю пару десятилетий спортивные тренажеры стали неотъемлемой частью активного образа жизни для миллионов людей по всему миру. Эти устройства, искусственно имитирующие нагрузку, повсеместно используются как для наращивания мышечной массы, так и для снижения избыточного веса, а также развития выносливости и координации движений.

кардиотренажеры — для повышения общего тонуса мышц, тренировки сердечно-сосудистой системы, сжигания жиров, формирования рельефа мышц;

силовые тренажеры — для развития силы мышц.

Выбор конкретной модели тренажера зависит от поставленных целей и желаемого результата. Рассмотрим особенности силовых и кардиотренажеров, а также задачи, которые с их помощью можно решить.

Аэробная и анаэробная нагрузка

Физическая нагрузка бывает двух типов: аэробная и анаэробная. Разница между ними заключается в следующем:

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры при правильном их использовании позволяют длительное время работать в аэробной пульсовой зоне и направлены, прежде всего, на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем:

учащается пульс и дыхание;

организм интенсивно насыщается кислородом;

развивается выносливость;

эффективны для снижения массы тела, но с учетом выполнения двух условий:

длительность аэробной тренировки – не менее 50-60 минут;

низкая интенсивность – ЧСС в пределах 110-120 ударов в минуту.

В случае наличия заболеваний сердечно-сосудистой или дыхательной систем решение о возможности использования кардиотренажеров (длительности и интенсивности тренировок) должен принимать лечащий врач.

Виды кардиотренажеров

Беговая дорожка. – имитирует беговую трассу, укрепляет мышцы ног, ягодиц и пресса.

Степпер — имитирует ходьбу по лестнице, укрепляет мышцы ног и ягодиц.

Велотренажер. – имитирует езду на велосипеде, укрепляет мышцы ног и ягодиц.

Эллиптический тренажер. — представляет собой гибрид беговой дорожки, велотренажера и степпера, дает комплексную нагрузку на все тело.

Гребной тренажер – имитирует греблю, при этом позволяет дать организму не только кардио-, но и силовую нагрузку, что развивает выносливость, гибкость и силу.

Во время тренировки необходимо отслеживать ЧСС – практически у всех кардиотренажеров есть датчики, которые измеряют частоту пульса. При этом желательно заранее вычислить индивидуальные пульсовые (тренировочные) зоны и стараться придерживаться соответствующих границ – в зависимости от преследуемой цели.

Силовые тренажеры

Силовые тренажеры объединяет главный принцип — работа с отягощением. В первую очередь они предназначены для развития силы. Отягощение может быть представлено в виде:

грузов, встроенных в конструкцию тренажера;

металлических дисков, которыми нагружается тренажер;

собственного веса спортсмена.

Виды силовых тренажеров

Тренажеры со встроенным весом (блочные) — нагрузка регулируется подвижным штырем-фиксатором.

Рычажные — тренажеры, нагружаемые свободным весом (блинами), нагрузка регулируется с помощью рычагов, на которые надеваются диски.

Тренажеры для работы с собственным весом.

Комбинированные,
мультифункциональные силовые станции.

a

b

a

b

c

d

Для оптимального развития силы и выносливости следует сочетать аэробные и анаэробные типы нагрузок, то есть включать в тренировочный процесс как силовые, так и кардио-тренажеры. Популярный вариант:

10-минутная разминка на кардиотренажере;

затем силовой тренинг;

в завершение тренировки – дополнительная кардионагрузка.

Сразу после тренировки важно отдохнуть, то есть обеспечить период восстановления. Ведь именно во время отдыха, а не во время самой тренировки, происходит рост мышц и сжигание жировых отложений. Такое сочетание аэробного и силового тренинга, дополненное правильным периодом восстановления, позволяет добиться максимальных результатов.

Только у нас в кардио зоне тренажер Vario :: Фитнес-клуб 5 звезд

Только у нас в кардио зоне Vario – это то, что Вам нужно!

Кардио тренажер Vario поможет, если Вы:

Хотите сбросить лишний вес

При помощи тренажера Vario сжигается до 200 калорий за 20 минут тренировки, потому что он задействует все мышцы тела: мышцы ног, рук, пресса и плеч. Тренажер создает условия для интенсивных физических упражнений, которые, тем не менее, не вызывают чрезмерной усталости, поскольку Вы сами адаптируете движение тренажера к своему шагу.

Хотите проработать все мышцы тела

У тренажера Vario есть две педали и два рычага-ручки, которые движутся взаимосвязано. При одновременном их использовании Вы задействуете мышцы ног и верхней части тела.

Хотите предупредить или снять боли в суставах

Движения на тренажере Vario имитируют ходьбу, бег или подъем по лестнице без контакта с поверхностью, что характерно для обычной пробежки. При помощи тренажера Вы сможете разогреть и привести в движение суставы без чрезмерных нагрузок и предотвратить травмы и развитие негативных последствий в будущем.

Хотите улучшить координацию и ритм

Взаимосвязь и одновременное движение педалей и рукояток позволяют задействовать ноги и руки в одном ритмичном движении, которое помогает верхней и нижней частям тела двигаться синхронно, способствуя улучшению координации.

Что представляет собой Vario?

ГЛАВНОЕ: В отличие от традиционного кросстрейнера, предлагающего только один тип движения, тренажер Vario предлагает три различных упражнения: степ, эллиптические движения и новое движение «Vario», которое можно регулировать, не останавливая тренажер и не снимая ног с педалей.

Отличие от беговой дорожки или пробежки на свежем воздухе

В отличие от беговой дорожки или пробежки на свежем воздухе нет ударной нагрузки на голеностопный и коленный суставы, поскольку движения выполняются без контакта с поверхностью. Более того, на беговой дорожке тренировка осуществляется согласно четким правилам, в то время как а на тренажере Vario положение и движение выбираются самим пользователем: при желании Вы можете даже совершать пробежку в обратном направлении!

Разработан для любого роста

Независимо от Вашего роста, Вы найдете наиболее оптимальную для Вас длину шага без необходимости предварительных настроек, потому что биомеханика тренажера предусматривает рост пользователей от 140 до 210 см и вес до 160 кг.

Пригодный для реабилитации

Тренажер Vario, представленный в версиях 700 MD и 500 MD, прошел сертификацию в соответствии с Директивой ЕС 93/42 по медицинскому оборудованию. Обе версии тренажера могут использоваться в больницах, поликлиниках, спортивных клубах и реабилитационных центрах как вспомогательное средство для лечения и восстановления мышц.

UNITY делает тренировку увлекательной, как никогда

Благодаря цифровой платформе UNITY, тренажер, который вы используете, становится вашим персональным устройством на протяжении всей тренировки. С помощью UNITY™ и mywellness® cloud вы можете оставаться в контакте с вашим миром даже при выполнении упражнений, используя все инструменты и приложения Android, которые имеются в планшете. Заходите в социальные сети и просматривайте содержимое ваших любимых веб сайтов, участвуйте в соревнованиях, устраиваемых вашим спортивным центром, управляйте своей тренировкой и осуществляйте мониторинг всех видов вашей деятельности как в спортзале, так и на свежем воздухе. С платформой Unity вы можете делать даже больше.

Какие три вида упражнения предлагает Vario?

Vario представляет собой уникальный кардио тренажер, педали которого описывают различные траектории. Он позволяет выполнять три вида упражнения различной интенсивности, задействующие разные группы мышц:

Вертикальный степ

Само название подсказывает, что данный вид упражнения имитирует подъем и спуск по лестнице и состоит из ритмических шагов вверх и вниз, и наоборот.

Эллиптические движения

В этом случае ноги выполняют циклические движения, имитирующие быструю ходьбу (при коротком шаге) или бег (при длинном шаге).

Движение “Vario”

Данное упражнение имитирует быстрый бег спортсмена и позволяет делать шаги длиной до 83 см.

Уличные тренажеры по низким ценам. ООО «Металлоторг», Таганрог

Тренажер идеально подходит для любой возрастной группы. Подтянутое тело к лету — отличная мотивация для занятий спортом. Данный тренажер предназначен для тщательной проработки мышц наружной и внутренней поверхности бедер. Этот тренажер особенно любим представительницами прекрасного пола. Замените бесполезные прогулки по торговым центрам занятиями на свежем воздухе, уличные тренажеры купить вы можете у нас по очень привлекательным ценам.

Как заниматься?

1. Встаньте ногами на специальные площадки, расположенные в самому низу тренажера.
2. Крепко держитесь за рукояти.
3. Совершайте силовые движения ногами, развозя и сводя их в исходную позицию.

Хотите подтянуть свое тело к лету? Тогда вам, непременно, стоит обратить внимание на данный тренажер. С его помощью вы укрепите мышцы ног и талии. Как известно, качая пресс, вы не уменьшите объемы своей талии. Но благодаря тренажеру этого можно добиться уже через две недели регулярных тренировок. Выполняя упражнения на данном тренажере, вы забудете об изнуряющих кардиотренировках, а занятия спортом станут для вас приятным времяпровождением.

Как заниматься?

1. Поставить ноги на специальные площадки.
2. Зафиксировать руки, держась за рукояти тренажера.
3. Выполнять нижней частью корпуса раскачивающиеся движения в виде маятника.
4. Можно использовать и как тренажер для разведения ног.

С помощью данного тренажера вы отлично проработаете косые мышцы живота, делающие ваш пресс эффектным и привлекательным.

Как заниматься?

1. Принять исходное положение, став на специальную площадку.
2. Осуществлять маятниковые движения, напрягая мышцы пресса. Руки должны быть зафиксированы.

Популярный тренажер для проработки мышц спины и груди.

Подходит для занятий спортом на свежем воздухе для людей любой возрастной категории. Прорабатываются мышцы ног, поясницы, бедер и ягодиц. Универсальный тренажер для тех, кто слишком много времени проводит в офисе за компьютером. Занятия на тренажере способствуют укреплению иммунитета, развивают дыхательную систему, повышают выносливость, ускоряют кровообращение и улучшают метаболизм. У нас вы можете приобрести уличный тренажерный комплекс. Оставьте заявку и мы рассчитываем для вас самые приятные цены.

Как заниматься?

1. Встать на тренажер, который имитирует ходьбу на лыжах.
2. Держась за вертикальные рукояти, шагать, сгибая ноги в коленях.
3. Помогать руками для движение вперед-назад.

Шаговый уличный тренажер заменит вам беговую дорожку. Благодаря данному тренажеру изнурительные тренировки в спортзале станут увлекательным приключением на свежем воздухе. На шаговом тренажере вы подкачаете мышцы икр, бедер. Ваши ягодицы станут подчеркнутыми и привлекательными. В сочетании с правильным питанием упражнения на шаговом тренажере помогут вам приобрести фигуру вашей мечты.

Как заниматься?

1. Разместить ноги на специальных подставках.
2. Зафиксировать руки на перекладине.
3. Не сгибая ноги в коленях шагать.

Вдвоем заниматься спортом намного веселее. Данный уличный тренажер обеспечивает независимое выполнение упражнений на ноги в парном занятии.

Предназначен для работы над мышцами спины и рук (бицепса, трицепса).

Все содержащиеся на настоящем Сайте сведения носят исключительно информационный характер.

Краткая история «симулятора ходьбы», самого ненавистного жанра игр

Мысль о том, что кто-то может чувствовать право на чью-то видеоигру, может звучать немного абсурдно. Но в печально известном клановом мире видеоигр наличие твердого мнения о культурных традициях индустрии (и наличие мужской анатомии) является препятствием для входа в «культуру геймеров» — выражение, которое заключает в себе представление о том, что игроки в видеоигры по всему миру собственная взаимосвязанная культура и набор ценностей. В 2016 году — сразу после ужасающей фальшивой полемики «Геймергейт», скоординированной атаки на женских игровых критиков, тонко завуалированной как «исследование этики журналистики видеоигр», — культура геймеров нацелилась на новую цель: целый жанр игр, которые они уничижительно назывались «симуляторами ходьбы».

Чтобы объяснить, почему «симуляторы ходьбы» — концепция и их распространение — разозлили так много людей, лучше сначала объяснить историю современного игрового комплекса. Видеоигры, как и многие технологии, которые мы сейчас регулярно используем, возникли в военно-промышленном комплексе.Первыми видеоиграми были военные игры, разработанные и заказанные Министерством обороны с явной целью имитировать войну с Советским Союзом. Многие аспекты дизайна видеоигр сегодня по-прежнему заимствованы из военных игр: использование «хедз-апа», натиск вражеских целей, огромная склонность к насилию и даже ошеломляющие суммы денег, которые Пентагон тратит на финансирование видео. игровой мир — настолько, что Пентагон считает видеоигры одним из своих ключевых инструментов вербовки.

Симуляторы ходьбы — не первые игры, которые нарушают эти милитаристские условности, но их механика значительно отличается от оригинального дизайна видеоигры. И хотя тренажеры ходьбы могут сильно различаться по исполнению, они, как правило, имеют несколько ключевых сходств. У большинства из них отсутствуют головоломки или какие-либо препятствия на пути к восприятию повествования, за исключением поиска предметов. Вы не можете провалить задачу таким образом, чтобы заставить вас ее повторять, и вы не можете умереть. В большинстве этих игр приоритет отдается повествованию, будь то линейное или переменное, в зависимости от вашего игрового решения.Некоторые из них известны своей красотой — факт, сделавший такие записи, как «Firewatch», игра, в которой вы играете в роли смотрителя парка, более восприимчивыми к негативной реакции. Все приведенные ниже примеры имеют одну общую черту: по крайней мере, один источник уничижительно назвал их симуляторами ходьбы.

The Guardian назвал симуляторов ходьбой «новым поджанром игр», но на механическом уровне они не являются совершенно новыми. Исследование — поджанр приключений — восходит к 1980-м годам, и в 2003 году Мэри Фланаган создала «[домашний]», интерактивный опыт, который перепрофилирует раннюю среду шутера от первого лица, чтобы воссоздать детские воспоминания о пожаре.Это был ранний пример цифрового опыта, который больше всего напоминает то, что мы могли бы назвать современным «симулятором ходьбы». А термин «ходячий сим» стал появляться на форумах в качестве оскорбления в конце 2000-х годов.

В то время как классификация всех жанров в некотором роде редуктивна, «симулятор ходьбы» очень раздражает. Практически все игры — это симуляторы ходьбы, верно? Вы буквально ходите с места на место, а затем делаете что-то . Оскорбление состоит в том, чтобы классифицировать жанр по его ограничению, а не по его возможностям: в симуляторах ходьбы, по мнению критиков, все, что вы делаете, — это ходите.В «Assassin’s Creed», чрезвычайно популярной ролевой игре (РПГ), «режим туризма» является версией «симулятора ходьбы». Как резко отмечает Джейк Эллиотт — один из трех создателей «Kentucky Route Zero», еще одной игры, получившей статус симулятора ходьбы, «люди покупаются на этот термин, чтобы говорить о том, чего не хватает».

Это понятно. «Gone Home , » — отмеченная наградами игра в жанре «укажи и щелкни», в которой вы становитесь на место студента колледжа, возвращающегося домой с перерыва только для того, чтобы найти пропавшую без вести свою семью. Она напоминает комнату квеста без необходимости убежать.«To the Moon», приключенческая игра об умирающем человеке, который хочет, чтобы ему имплантировали искусственные воспоминания, была построена на том же движке, что и ряд ролевых игр, но предлагает другой вид опыта — такой, который может показаться ограничением для игрок, у которого другие ожидания от такой игровой среды.

Но эволюция искусства часто происходит под давлением ограничений. В распоряжении крупных дизайнеров игр есть миллионы долларов; Имея на кону деньги, есть прерогатива не играть со стандартными формулами дизайна, которых привыкли ожидать потребители.Возьмем, к примеру, «Call of Duty», популярную серию видеоигр на военную тематику, которая выпустила более десяти сиквелов. Это значит, что игровая индустрия страдает легкой формой «последствий» киноиндустрии. Между тем, симуляторы ходьбы, которые часто выпускаются инди-студиями за бесценок, должны мотивировать игрока с помощью нестандартного набора инструментов.

Шон Кранкель, соавтор Oxenfree — игры о девушке-подростке и ее друзьях, оказавшихся в ловушке на острове с привидениями, — отмечает сложность создания «игры, которая кажется, что в ней есть угроза, когда игрок не может умереть. .Таким образом, он и соавтор Адам Хайнс вложили энергию в построение мира. В этом нет ничего нового. Знаменитая ролевая игра Skyrim построила большую часть своего мира вокруг главного врага, дракона, в течение первых пяти минут. Но драконы ужасны именно потому, что могут убить вас . Вместо этого «Oxenfree» обременяет ваш выбор диалога долгосрочными последствиями. Вы не можете никого убить физически, но можете заставить их ненавидеть вас и друг друга, и в какой-то момент потенциально оставить одного из них на острове.Угроза бросить ваших друзей умирать, честно говоря, страшнее, чем умереть самому и перезагрузиться до последней точки сохранения.

«В большинстве игр ваша сила — это бой, — объясняет Шон, — в« Oxenfree »ваша способность говорить — это ваша суперсила». Он и Адам хотели бросить вызов тенденции «застегивать диалоги», которая преследует многие ведущие игровые игры, заставляя диалоги происходить в реальном времени. «Ваш выбор диалога — или ваш выбор не говорить — влияет не только на персонажа, с которым вы разговариваете, но и на мнения других персонажей в игре, которые могут слушать в любой момент», — говорит Шон, «и в Oxenfree есть разные версии всех людей. » Это сработало. После «первого плейтеста кто-то бросил контроллер на землю, потому что игра была слишком пугающей», — говорит Шон.

Возможно, самая большая сила симулятора ходьбы заключается в том, как он заставляет игроков распознавать и принимать во внимание такие решения, а также то, как они влияют на результаты игры и окружающую среду. Ряд традиционных высокобюджетных игр не требует такого морального участия, что имеет смысл — просить игрока остановиться и подумать о том ужасных вещах, которые он делает, — это противоположность движению вперед.

Симуляторы ходьбы также служат хорошим проводником для новичков. Это грязная концепция для геймеров, которые ценят тайные знания, которые приходят с мастерством, и явно не хотят, чтобы другие люди становились геймерами. «Мы хотим, чтобы наши игры были доступны для людей, которые обычно не играют», — говорит Нина Фриман, дизайнер уровней в Fullbright, студии, издающей «Gone Home» и «Tacoma». «Даже исследование пространства от первого лица сбивает с толку многих игроков старшего возраста», — добавил Фриман.

Это не означает, что главная ценность симулятора ходьбы — быть игрой для тех, кто не умеет играть в игры. Напротив, такие названия, как «Притча Стэнли» — игра, в которой рассказчик выдает послания игроку, а затем делает дерзкие комментарии относительно решения игрока следовать или игнорировать данное послание — доступны для новичков, но еще смешнее для игроков, которые наказаны за то, что поощряют классические игры.

Состояния сбоя также подразумевают, что игра должна раздражать, а иногда и не воспроизводиться для людей, которые еще не в ней хороши.Даже такая популярная классическая аркада, как «Mario Bros», требует феноменального количества повторений, чтобы очистить обрыв или избежать гибели от растения-пираньи. Этот тип задач имеет смысл в некоторых играх, но в названиях с сильным повествованием, более похожим на романы, этот тип контроля может показаться препятствием для доступа к истории. «Мы хотим, чтобы механика в наших играх улучшала, а не мешала получению опыта», — сказали Эми и Райан Грин, соавторы автобиографической игры «Этот дракон, рак» о том, как заботиться об их маленьком сыне. проходит лечение от неизлечимого рака.

Многие ходячие симуляторы черпают вдохновение в механике классических и массовых высокобюджетных игр и меняют их назначение — подобно тому, как другие приложения для смартфонов начали повторять свайп-интерфейс Tinder. «Kentucky Route Zero», видеоигра «магический реалист» о вымышленном одноименном шоссе, доступном только через альтернативное измерение, содержит карту, которая отдает дань уважения концепции «Mario Bros» — схематической карты, соединяющей разрозненные места. «Дракон, Рак» включает в себя ряд знакомых «мини-игр» — небольших игр в контексте более крупной игры, а также стилистику дизайна, которая восходит, по крайней мере, к играм серии «Legend of Zelda» 1980-х годов.Как сказала Эми Грин Салону, «люди жаловались нам, что мини-игры были не очень хорошими, но дело было не в этом. Мы не пытались сделать лучшую мини-игру, в которой сложно пройти. Мы рассказывали нашу историю в формате, расширяющем знакомые образы видеоигр ».

«Те, кто никогда не слышали о« симуляторах ходьбы », были расстроены тем, что мы сделаем игру, в первую очередь, о раке», — добавил Грин. Она продолжила: «Они предположили, что в лечении должно быть что-то игровое, и были глубоко оскорблены.Их мнение изменилось, когда они на самом деле сыграли в игру и поняли, что мы создали что-то совершенно другое, что-то совершенно новое ».

Такой переворот в ожиданиях важен. Даже тот тип симулятора ходьбы, который имеет тенденцию вызывать наибольшую негативную реакцию — новаторский симулятор с линейными сюжетными линиями, где, в отличие от «Oxenfree» или «Ходячих мертвецов», вы не можете манипулировать окружающей средой или результатом, — предлагает свою собственную форму. инноваций. Если одного игрока может раздражать отсутствие свободы действий в «Firewatch», другой может наслаждаться отчаянием в иллюзии выбора. «Нулевой маршрут Кентукки» представляет собой непреодолимый жареный картофель поздней стадии капитализма, в отличие от насилия и разврата «Биошока». «Даже просто ходьба дает ощущение причастности», — сказал Salon Кан Гао, создатель «To The Moon». «Большинство людей не хотят признавать это, потому что это глупо. Но даже стояние возле чего-то создает близость к истории ».

В истинной форме овеществление ярлыка «симулятор ходьбы» лучше описывает типы людей, которые создают такие ярлыки, чем игры, которые он якобы определяет.Множество негативных отзывов совпало не с созданием симуляторов ходьбы, а скорее с положительными отзывами критиков о таких играх, как «Дорогая Эстер» и «Ушла домой », и позже «Firewatch» и «Исчезновение Итана Картера». . » Критики сопротивлялись включению симуляторов ходьбы в более крупное игровое творчество. Хотя ярлык практически нейтрализован как дескриптор — «ходячий симулятор» — это жанр, доступный для поиска на платформе распространения игр Steam, наряду с «приключенческой» или «повествовательной» игрой — люди все еще застревают в идее этих игр как субтрактивных, а не добавка.

Нечто подобное произошло с уничижительным ярлыком менее известного двоюродного брата симулятора ходьбы, «игрой сочувствия» — как будто было что-то грязное в том, чтобы вызывать эмоции. Но самые лучшие игры вызывают какие-то эмоции. Это повествование 101. Почти в каждом положительном обзоре успешной игры «Bioshock Infinite» хвалялась эмоциональная плавность отношений Букера ДеВитта с Элизабет — компаньоном ИИ, который составляет 80% повествования, подбрасывает вам столь необходимые припасы в середине боя и обладает существенными способностями, меняющими игровой процесс.Опять же, это указывает на вычитание, которое активно разрушает. «Я ненавижу, когда люди называют« To The Moon »игрой, которая заставляет их плакать», — говорит Кан Гао. «Это заставляет их закрыться от истории».

Прошел год с тех пор, как недовольство ходячими симуляторами стало вирусным. Разработчики, с которыми я разговаривал, выразили общее мнение: лейбл на самом деле ничего не сделал, чтобы изменить способ разработки игр. В 2016 году почти половину победителей BAFTA Games Awards составили инди-игры, три из которых были симуляторами ходьбы.И популярность псевдожанра не показывает никаких признаков подстрекательства. «Искусство подвергается критике в конце каждого движения», — сказал Salon Джош Ларсон, разработчик «Дракона, рака». Виды игрового процесса, которые часто отвергаются на игровых ПК или консолях (известные тем, что привлекают «хардкорных» геймеров, которые с большей вероятностью будут чувствовать себя правыми в отношении шаблонов игрового дизайна), обычно радуют людей дополненной и виртуальной реальностью.

Компания «Фулбрайт» недавно выпустила «Такому», а команда «Нулевой путь Кентукки» работает над следующей серией.Night School Studio, Freebird Games и Numinous Games работают над играми, которые будут выпущены в следующем году. Другие инди-студии появились, чтобы удовлетворить растущий спрос. Что касается сдерживающих факторов, похоже, уничижительный ярлык, возможно, не возымел никакого эффекта: не только «симулятор ходьбы» никуда не денется, но и вполне может быть самым хитрым и новаторским жанром в видеоиграх.

The Walking Sim — совершенно новый жанр, и никто не понимает его полностью

До конца декабря и до начала января мы впадаем в спячку.Но каждый день у нас будет новый подкаст, который вы можете послушать, а иногда и статью, которую нужно прочитать. Вы можете отслеживать все, о чем мы говорим, оглянувшись на прошлый год (и десятилетие) прямо здесь.

Немногие люди использовали термин «симулятор ходьбы» до тех пор, пока он не стал широко использоваться в 2014 году в качестве реакционного уничижительного слова для определенного типа исследовательской игры, ориентированной на персонажей. Дизайнер Джоннеман Нордхаген никогда не слышал этого термина до тех пор, пока сторонники GamerGate не начали использовать его для описания игры, над которой он работал, Gone Home , которая была символом того, что GamerGaters ненавидели больше всего: медленной, маленькой, вдумчивой, основанной на истории квир-женщины.

«Именно тогда термин« ходячий сим »вошел в мое сознание», — сказал Джоннеман Нордхаген, добавив, что Gone Home «захлестнула» волна женоненавистнической ненависти.

Тем не менее, с 2014 года многие симуляторы ходьбы, такие как The Beginner’s Guide, What Remains of Edith Finch, Virginia и Tacoma (продолжение компании Fullbright после Gone Home ) стали критическими хитами. Некоторые из них также имели коммерческий успех, например Firewatch , продано более 1 миллиона копий.На itch.io, инди-игровой платформе, процветают игры, вдохновленные симуляторами ходьбы, такие как A Short Hike , Anatomy , и Paratopic . Теперь, когда 2010-е подходят к концу, «симулятор ходьбы» — не оскорбление. В своем обзоре для Polygon Расс Фруштик назвал Death Stranding от Kojima Production, один из самых обсуждаемых релизов 2019 года, «самым продвинутым симулятором ходьбы, который когда-либо видел мир». Поскольку больше игроков, чем когда-либо прежде, хотят играть в симуляторы ходьбы, этот жанр будет продолжать расти — и трансформироваться — в ближайшее десятилетие.

Чтобы получить представление о будущем симуляторов ходьбы, я поговорил с четырьмя людьми, имеющими значительный опыт создания и написания статей о симуляторах ходьбы: Johnnemann Nordhagen; Джессика Харви, дизайнер Paratopic ; JP LeBreton, разработчик модификаций проекта Game Tourism; и Клара Фернандес-Вара, профессор повествовательного дизайна в Game Center Нью-Йоркского университета.

Все начинается где-то

Коммерческий релиз Дэна Пинчбека «» 2012 года «Дорогая Эстер, », медитативная игра, действие которой происходит на острове в Шотландских Гебридских островах, иногда называют первым симулятором ходьбы.Но жанр возник не на пустом месте.

Doom , игра 1993 года, заложившая основу для жанра шутера от первого лица, не должна была привести к рождению оригинальных экспериментальных игр с упором на исследования. Но поскольку игроки могли создавать свои собственные уровни, моддеры могли создавать любой ландшафт, который они могли придумать, как визуализировать. Некоторые моддеры сделали традиционные уровни Doom . Многие этого не сделали.

«Многие моддеры были просто заинтересованы в том, чтобы построить свой собственный дом на своем компьютере, или сделать свой офис, или что-то в этом роде», — сказал ЛеБретон, который начал моддинг, создавая уровни Doom .Позже его наняли для работы над играми AAA, но он никогда не забывал о неожиданном разнообразии мест, воссозданных моддерами Doom. «Я обнаружил, что разработчики AAA не знают, как создать игру без боя, за исключением нескольких заметных исключений из жанров, таких как спортивные игры и игры с вождением», — сказал ЛеБретон. Он хотел свободы блуждать, исследовать в своем собственном темпе. В 2013 году он начал делать модификации, которые полностью удаляли боевые системы из таких игр, как Doom, Quake, Unreal, Deus Ex и Thief .

Примерно в то же время другие дизайнеры ААА, разочарованные отсутствием творческой свободы в крупнобюджетных компаниях, начали создавать инди-студии. Таким образом, они могли рассказывать свои собственные истории, даже несмотря на то, что у них было гораздо меньше денег и меньше ресурсов. Такие студии, как The Fullbright Company, поняли, что им нужно урезать традиционные функции AAA, такие как бой, настройка персонажей и кинематографические ролики. «Не имея такой численности команды, которая позволяла бы заниматься подобными вещами, мы решили сократить эти функции до тех пор, пока не дойдем до симулятора ходьбы», — сказал Нордхаген.

Ладно, но даже ходячий сим?

Что объединяет всех симуляторов ходьбы, так это исследование. «Когда мы играем в симулятора ходьбы, это потому, что мы хотим исследовать», — сказал Фернандес-Вара. В начале симулятора ходьбы игрок попадает в неизвестное пространство: пустой дом, сухой лес, космическую станцию. По ходу игры игрок прокладывает себе путь через лабиринт секретов этого космоса. Они приходят к пониманию людей, которые населяют это пространство, чего хотят эти люди и почему.Они понимают, почему это место уродливо или красиво, мирно или мрачно.

У большинства ходячих симуляторов нет боевых, стратегических или экономических систем. «Вы можете выиграть игру, не овладев традиционными игровыми навыками», — сказал Нордхаген. Игры часто инди, но не всегда, как демонстрируют такие названия, как Death Stranding .

Death Stranding заимствует драматизацию ходьбы из симуляторов ходьбы, но также заимствует из другого жанра: ужасов.В игре Кодзимы невидимые монстры преследуют Сэма Бриджеса, когда он путешествует по пустым ландшафтам. По словам Джессики Харви, геймдизайнера, работавшего над альтернативным хоррором Paratopic , в ближайшие годы, вероятно, появятся новые гибридные хоррор-симуляторы.

Харви не впечатлили первые симуляторы ходьбы, в которые она играла. Конечно, было приятно бродить по красивой среде, но ей хотелось больше систем и больше интерактивности. В ответ она вместе с Доком Барфордом и Крисом И.Браун, сделал игру ужасов 2018 года Paratopic . Они назвали это «симулятором ходьбы для людей, которые ненавидят симуляторы ходьбы».

«Прогулочные симуляторы не берут аутентичность и не применяют ее к механической игре», — сказал Харви. «У нас нет механических игр, которые похожи на симуляторов ходьбы, если не считать нескольких экспериментов. И в играх ужасов».

Прогулочные симы всегда флиртовали с ужасом.Темная фигура исчезает и появляется на скалистых берегах Dear Esther , а Gone Home подделывает игроков, оставляя подсказки о том, что в доме обитают привидения.В более повествовательных хоррор-играх, таких как Amnesia и Soma от Frictional Games и Outlast, от Red Barrels, традиционные боевые системы были удалены. Outlast , которую Харви нашел особенно вдохновляющей, представляет собой игру от первого лица о журналисте, исследующем заброшенную психиатрическую больницу. Поскольку игрок не может сражаться с монстрами, простая прогулка по коридорам больницы наполнена напряжением.

В жанре ужасов команда Paratopic увидела потенциал вовлечения игроков, используя страх и тревогу.В симуляторах ходьбы они видели повествовательные эксперименты и небольшие автономные среды. Paratopic представляет собой смесь двух. Он короткий, всего 45 минут, но такой тревожный, как ни один другой симулятор ходьбы. Зловещие звуковые сигналы, постоянные резкие скачки и NPC с низкополигональными лицами, которые дрожат и глючат, создают ощущение нарастающего беспокойства.

Харви считает, что больше геймдизайнеров могут использовать немедленную эмоциональную реакцию ужаса, чтобы глубже вовлечь игроков в ходячих симуляторов.«Ужасы, как правило, сосредоточены на паре эмоций: страхе и ожидании. Им не нужно беспокоиться о том, что они будут пачкать статистику предметов », — сказал Харви. Она назвала сообщество микрогеймеров наиболее вероятным местом, где в ближайшие годы появятся вдохновленные ужасами симуляторы ходьбы.

В конечном счете, Харви считает естественную связь между ужасом и симуляторами ходьбы. Она хотела бы, чтобы дизайнеры экспериментировали с не столь интуитивными связями. «Следующий вопрос: как сделать рубящий удар, похожий на симулятора ходьбы?» По ее словам, ответы на эти вопросы могут появиться в играх, выпущенных в 2020-х годах.

«Микроигры и инди-игры, скорее всего, сочетают в себе неожиданные жанры, потому что« чем выше вы поднимаетесь, тем шире аудитория, которую вы должны обслуживать », — сказал Харви. И повествовательные, и игровые эксперименты становятся менее вероятными. Вот почему успех Дизайнеры симуляторов ходьбы начали свою карьеру с создания игр AAA, а затем стали инди. Но популярность этого жанра вызывает вопрос: начнут ли компании AAA создавать свои собственные симуляторы ходьбы?

Будущее не определено

Некоторые говорят, что это уже происходит.Геймдизайнеры пытались ответить, является ли Death Stranding симулятором ходьбы с момента дебюта игры в ноябре. «Я думаю, что это так, — сказал Фернандес-Вара. Она объяснила, что для некоторых игроков Death Stranding представляет собой первый раз, когда они взаимодействуют с симуляторами ходьбы, которые традиционно процветали на инди-сцене. Эти игроки могут не знать, что Кодзима «стоит на плечах гигантов», то есть команд, разработавших первые симуляторы ходьбы.

Тем не менее, сказал Фернандес-Вара, Death Stranding — это всего лишь жест в сторону того, как студия AAA рассматривает ходячего симулятора.«Его бюджет был большим для всех нас, людей. Но для него это была маленькая игра ». (Кодзима покинул своего предыдущего работодателя, студию AAA Konami, в 2015 году, чтобы создать Death Stranding .)

Моддер для туризма JP LeBreton видит экономический стимул для компаний AAA создавать симуляторов ходьбы, используя замысловатые миры, которые игроки часто открывают. через во время основных миссий. В качестве примера он указывает на Assassin’s Creed, которая начала предлагать без боя «Discovery Mode» в таких играх, как Origins и Odyssey .Режим открытия позволяет игрокам кататься по Египту и Греции на верблюде или пегасе, узнавая об искусстве, архитектуре и истории культур, изображенных в квестах. Это отчасти обучающая игра, отчасти симулятор ходьбы.

«Я думаю, что у Ubisoft есть прагматичный аргумент, чтобы взглянуть на эти миры и сказать:« Это довольно круто само по себе. Мы построили несколько квадратных миль древнего Египта! »Я могу представить, как они будут утверждать, что этот режим обязательно привлечет новых игроков», — сказал ЛеБретон. И поскольку теперь игроки могут покупать Discovery Mode отдельно от основных игр Assassin’s Creed, какая-то версия этого разговора, вероятно, действительно произошла .

Но есть больше стимулов, чем просто повторное использование ресурсов окружающей среды. ЛеБретон также считает, что симуляторы ходьбы могут доказать дизайнерам AAA, что игроки жаждут игр без традиционных боевых систем. «Готов поспорить, если у Bioware когда-нибудь хватит смелости сделать игру, которая представляет собой просто прямолинейное телешоу, с дугами персонажей, путями выбора и вариантами романтики, — держу пари, для этого найдется аудитория», — сказал он.

У первых популярных симуляторов ходьбы не было выбора пути или общения с товарищами в стиле BioWare.Фактически, у них вообще не было диалога, вместо этого они выбрали чисто экологическое повествование ( Dear Esther ) или звуковые подсказки ( Gone Home ). Во второй половине десятилетия все изменилось. Firewatch использовал радиопереговоры как ключевой элемент истории. В других играх, которые иногда называют ходячими симуляторами, например, Oxenfree (2016) от Night School Studio и Afterparty (2019), присутствует постоянное общение.

«Сейчас много людей сосредоточено на механике разговора», — сказал Нордхаген.Он экспериментировал с повествованием в качестве механизма разговора в своей игре « Where The Water Tastes Like Wine » в 2017 году. Но Нордхаген сказал, что другие инди-дизайнеры, такие как Echodog, студия, создавшая Signs of the Sojourner, пробуют даже более сложные системы общения, чем он. Signs of the Sojourner , повествовательная карточная игра о построении отношений, «фокусируется конкретно на том, что значит разговаривать с кем-то» с использованием нетрадиционных методов, сказал Нордхаген.

Интерактивная фантастика / игры Twine и симуляторы ходьбы вышли из инди-пространства, и оба представляют собой жанры с тяжелым повествованием. По словам Нордхагена, это естественно, что инди-дизайнеры смешивают системы ходьбы и разговора.

Трудно делать резкие заявления об играх любого десятилетия. Тем не менее, симуляторы ходьбы были основным развитием последних 10 лет. Сузив круг действий, которые могут совершать игроки, игры парадоксальным образом расширили словарный запас действий, которые интересовали игроков. В 2020 году игра о прогулках, исследованиях и размышлениях об этих исследованиях больше не является революционной.

Более того, термин «симулятор ходьбы», возможно, единственное, что спасло от пожара в мусорном контейнере GamerGate. Фраза была вычищена от коннотации «фальшивый игрок», которую она имела, когда была придумана. В этом небольшом смысле жанр является признаком надежды: что-то для нас, что мы перенесем в неопределенность следующего десятилетия.

15 лучших симуляторов ходьбы, чтобы расслабиться с

Почитаемые как индустрией, так и фанатами, симуляторы ходьбы — следующая большая вещь в мире видеоигр.Ой, подожди. Это не правильно. Мы подозреваем, что это один из самых хваленых жанров в играх, в основном потому, что в нем отсутствуют массовые взрывы, безумное нажатие кнопок, крутые крылатые фразы и другие основные элементы последних игр AAA.

Хотя тренажеры ходьбы не пользуются наибольшей популярностью, многие из них заслуживают больше похвалы, чем осуждения. Они могут не получить выгоды от глубокого игрового процесса, но в этом нет необходимости. Богатые истории, тонкие повороты сюжета и увлекательная среда — вот что движет этим жанром, и эти лучшие игры-симуляторы ходьбы показывают, что вам не нужно выполнять комбо, чтобы полностью развлечься.

Лучшие симуляторы ходьбы

15. Этот Дракон, Рак

Разработчик: Numinous Games
Издатель: Numinous Games
Платформы: ПК, iOS

Немногие игры основаны на реальных событиях. Еще в меньшем количестве игр есть история, заставляющая игроков размышлять о своей жизни. Этот Дракон, Рак, ставит галочки в обоих квадратах с опытом, который важен для всех, чтобы сесть и поиграть.Команда Numinous Games составила это любовное письмо, посвященное Джоэлу Грину, мальчику, который проиграл битву из-за рака.

That Dragon, Cancer — это визуальный опыт, который не дает игрокам много работы, но его так легко втянуть в историю и персонажей, что нельзя не заметить игровой процесс. Есть игры, запоминающиеся своей механикой, визуальными эффектами и те, которые оставляют след в своей истории. У этого Дракона, Рака, может не быть механики, но последний вонзится прямо в ваше сердце и откажется отпускать, пока вы его помните.

14. АБЗУ

Разработчик: Giant Squid
Издатель: 505 Games
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Switch

Созданный арт-директором Journey and Flower, ABZU продолжает ставить визуальные эффекты на первое место в потрясающем приключении, которое охватывает просторы таинственных океанов мира. Наблюдайте, как на ваших глазах оживает яркий подводный мир, а в вашем путешествии к вам присоединяются одни из самых экзотических и очаровательных существ матери-природы.

Управляйте дайвером и плывите по океану, выполняя акробатические трюки, когда вы сталкиваетесь с уникальными видами китов, дельфинов, акул и других рыб. Взаимодействуйте с тысячами стаей рыб, наблюдая, как они реагируют на каждое ваше движение и разбегаются, когда рядом находятся хищники. Сможете ли вы раскрыть древние секреты, которые лежат на дне моря? Или вы поддадитесь опасностям, преследующим глубины?

Технически, это может быть больше тренажер «плавание», чем тренажер ходьбы, но он все равно подходит.

13. Такома

Разработчик: The Fullbright Company
Издатель: The Fullbright Company
Платформы: ПК, PS4, Xbox One

Разве вам не хотелось бы узнать, как команда величайших умов в космосе жила друг с другом на борту высокотехнологичной космической станции? Такома предоставляет вам такую ​​возможность, отправляя вас через укромные уголки и закоулки Такомы, раскрывая подсказки и подробности о том, как члены экипажа взаимодействовали и жили.Изучите станцию ​​физически и с помощью цифровых записей, чтобы увидеть, как все будет в 2088 году.

Tacoma — это повествование, в котором исследуется влияние изоляции на команду из шести человек. Благодаря полностью озвученным и анимированным фрагментам игроки погружаются в маленький мир, который процветал на Такоме. Взаимодействуйте со сценами дополненной реальности, чтобы раскрыть многоплановую историю, перемотку вперед и назад, чтобы вы не пропустили ничего, что происходило в Такоме.

БОЛЬШЕ ИГР: 20 лучших игр FPS для PS4, в которые вы должны играть

12.ИНФРА

Разработчик : Loiste Interactive
Издатель: Loiste Interactive
Платформы: ПК

Сверхмощные элитные солдаты. Опальные сыщики с невозможным вниманием к деталям. Сверхъестественные воины света. Обычные структурные аналитики. Это роли, которые мы любим играть, покупая новую игру. Да, мы сказали «обычный структурный аналитик», как будто вы не мечтали встать на его место с подросткового возраста.

В INFRA вы, наконец, можете воплотить в жизнь свою мечту в игре, которая позволяет вам решать механические и электрические головоломки с помощью симулятора ходьбы, так что вам придется много ходить. Хотя вы, вероятно, хотели бы быть более активным структурным аналитиком в разгар структурного коллапса. По правде говоря, вы не попадете в список «лучших симуляторов ходьбы» из-за того, что вам скучно, а ИНФРА далеко не скучная. Это визуальное удовольствие, которое заставляет вас исследовать здание, которое грозит упасть прямо вам на голову.

Как вы понимаете, для симулятора ходьбы это довольно сложно.

11. Вирджиния

Разработчик: Состояние переменной
Издатель: 505 Игры
Платформы: ПК, PS4, Xbox One

В основе многих симуляторов ходьбы лежит один общий элемент — какая-то тайна или скрытая правда. В роли агента ФБР Энн Тарвер игроки отправляются в небольшой город в большом штате Вирджиния, чтобы расследовать сообщения о пропавшем без вести человеке. Совершенно очевидно, что кто-то где-нибудь в округе Берджесс знает, где находится ребенок, но выяснить, кто это, — непростая задача.

Тарвер должна мысленно сразиться с замкнутыми гражданами Королевства, штат Вирджиния, пытаясь пролить свет на действующие зловещие силы. Чем больше она разговаривает с окружающими, тем яснее становится, что у каждого есть свои планы. Вопрос о том, касается ли эта повестка пропавшего ребенка, это настоящий вопрос, хотя именно он отправит Тарвер и ее напарницу Марию Гальперин на поиски, которые навсегда их изменят.

10. Ether One

Разработчик: White Paper Games
Издатель: White Paper Games
Платформы: PC, PS4

Лучшие симуляторы ходьбы больше похожи на настоящие приключения, чем на симуляторы ходьбы людей. Последнее — утомительное занятие, в то время как первое либо заставляет вас чувствовать себя выполненным, либо размышлять о жизненных путях. В Ether One все сводится к разветвлению путей, когда вы исследуете открытый мир и сталкиваетесь с реалиями хрупкого разума.

На что может рассчитывать большинство тренажеров ходьбы, так это на визуальный стиль. Ether One — это интригующий опыт, но также и восхитительно привлекательная игра, которая находит способ рассказать историю о слабоумие, не принижая реальности этого расстройства. Чем глубже вы погрузитесь в Ether One, вы поймете, насколько легко разум может потерпеть неудачу и оставить нас в сомнении в наших реалиях.

Эй, никто не сказал, что лучшие симуляторы ходьбы должны быть оптимистичными.

БОЛЬШЕ ИГР: 20 лучших игр ужасов для PS4, в которые вы должны поиграть (если осмелитесь)

9.Дорогая Эстер

Разработчик: The Chinese Room
Издатель: The Chinese Room
Платформы: ПК, PS4, Xbox One

«Дорогая Эстер» началась в месте, о котором вы даже не ожидали, что станете частью эволюции симулятора ходьбы. Дадим вам подсказку. Вы будете с нетерпением ждать третьей записи, пока не станете слишком взрослыми, чтобы играть в видеоигры.

Верно, это атмосферное путешествие на изолированный остров является модом Half-Life 2.Не совсем тот научно-фантастический триллер, как Half-Life, «Дорогая Эстер» использует более медленный подход. Тот, который настраивает вас не против злых правительственных фракций и хедкрабов, а против тайн Эстер и острова, на который она вас вызвала.

Дорогая Эстер, заставит тебя сомневаться во всем, что у тебя на глазах. Сижу все реальное или просто заблуждение? По мере того, как вы раскроете наполовину рандомизированную историю, вы сможете медленно собирать правду, скрывающуюся за вашими разрушенными воспоминаниями.

8. Незаконченный лебедь

Разработчик: Giant Sparrow
Издатель: SCEA
Платформы: PS4, PS3, Vita

Лебедь — не самая интригующая тема в видеоигре.Так что, наверное, хорошо, что в «Неоконченном лебеде» есть нечто большее, чем в общем, незаконченный лебедь.

Вместо этого вы исследуете причудливое королевство, которое так и осталось незавершенным. На охоте за королем, который оставил его сидеть, игроки встречают лебедя, который в конечном итоге становится их проводником в невероятном путешествии. Попутно вы будете создавать уникальные произведения искусства, которые оживят мир с чистого листа.

Геймплей прост, игрокам предлагается бросать шары с черными чернилами, чтобы раскрыть скрытую местность.В нем нет ничего особенного, поэтому «Неоконченный лебедь» критикуют как симулятор ходьбы. По крайней мере, это одна из лучших игр-симуляторов ходьбы на Vita, так что это что-то, правда?

7. Все ушли в восторг

Разработчик: The Chinese Room
Издатель: SCE
Платформы: ПК, PS4

После таинственного массового исчезновения в маленьком городке осталась рутинная работа по выяснению того, как жить дальше без своих близких и четких ответов. Рассеянные огни, обнаруженные по всей английской деревне, раскрывают не только правду о том, что происходило, но и о том, как переплелись жизни ее жителей. Среди личных историй есть рассказ о трагедии, когда вы узнаете об очень реальных ужасах, которые привели к сокращению населения.

Everybody’s Gone to the Rapture — это исследование и открытие истины, хотя довольно легко заблудиться в зеленых парках, домах, которые замысловато украшены для демонстрации отдельных личностей, и заброшенных малых предприятиях, которые когда-то помогали городу выжить.Прекрасно оформленный, Everybody’s Gone to the Rapture — это как визуальное удовольствие, так и повествование.

БОЛЬШЕ ИГР: 13 самых расслабляющих видеоигр, когда вам просто нужно расслабиться

6. Firewatch

Разработчик: Campo Santo
Издатель: Panic
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Switch

Вайоминг. В истории видеоигр было три или четыре игры, действие которых происходило в этом горном штате.К счастью, одна из них — любимец игроков The Last of Us, так что Firewatch в хорошей компании.

Действие происходит в 1989 году, за 24 года до того, как эпидемия кордицепса охватила мир в совершенно не связанной игре. Игроки берут на себя роль Генри. После отступления в отдаленную местность Вайоминга изолированный человек берет на себя ответственность следить за пожарами, которые могут угрожать диким местам под его горным жилищем. Как обнаруживает Генри, жизнь никогда не может быть такой простой, и он оказывается вовлеченным в таинственное путешествие через те самые леса, которые он надеялся защитить.

Как указано в описании, Firewatch — это игра о «взрослых, которые разговаривают о взрослых вещах». Если отвлечься от грязи, становится ясно, что Кампо Санто хотел обратиться к более старому рынку с помощью этого захватывающего симулятора ходьбы. Решения, которые вам предстоит принять, и открытия, обнаруженные в процессе, образуют захватывающую тайну с повествованием, сформированным вашими действиями.

5. Слои страха

Разработчик: Bloober Team SA
Издатель: Aspyr
Платформы: ПК, PS4, Xbox One

В Layers of Fear не так много игрового процесса, что делает его сюжет гораздо более важным.

Будучи игрой в жанре хоррор, она уже превзошла многие симуляторы ходьбы. Умы в Bloober Team использовали это в своих интересах, чтобы увлечь игроков, когда они глубже погрузились в сломанный разум неназванного художника. Исследования отмечены моментами ужаса и беспокойства в игре, столь же психоделической, сколь и атмосферной.

История — это захватывающая история, рассказывающая об измученном художнике, одержимом завершением своего шедевра. Хотя картина является ключевым элементом истории, за этой ужасной историей скрывается нечто гораздо более личное.Конечно, вам придется много ходить в Layers of Fear, но вы будете делать каждый шаг с нерешительностью, ожидая следующего страха или паники.

4. Исчезновение Итана Картера

Разработчик: The Astronauts
Издатель: The Astronauts
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Switch

Детектив Пол Просперо мог сделать только одно, когда получил странное письмо от молодого Итана Картера.Он собрал свое снаряжение и свои диковинки и направился в уединенный городок долины Ред-Крик. По прибытии он обнаруживает, что мальчик исчез, и его письмо привело его к разгадке тайны убийства, которая может быть гораздо более неприятной, чем кажется на первый взгляд.

Очарованный оккультизмом и сверхъестественным, Просперо находит, что его способность разговаривать с мертвыми пригодится в поисках Картера. «Исчезновение Итана Картера» в значительной степени зависит от атмосферы и настроения, заменяя страхи от прыжков на настоящие ужасы, связанные с пропавшим ребенком.

Астронавты выбрали игру, основанную на исследовании и наблюдении, хотя несколько головоломок действительно преграждают путь Просперо к ответам, которые он ищет. То, что он может найти под грудой тел в Ред-Крик, может навсегда изменить его.

БОЛЬШЕ ИГР: Лучшие гоночные игры для PS4, в которые стоит сыграть

3. Ушел домой

Разработчик: The Fullbright Company
Издатель: The Fullbright Company
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Switch, iOS

«Возвращение домой» — это концепция, которую многие из нас стараются избегать.Во время каникул, весенних каникул, любого затишья в работе или учебе последнее, что мы хотим сделать, — это отправиться в ужасное путешествие обратно в наши родные города. Gone Home компании Fullbright напоминает нам, почему мы так стараемся не возвращаться в свои детские дома.

7 июня 1995 года мы оказываемся на пороге слишком знакомого места. Поворачивая дверную ручку и медленно шагая в дверь, мы ожидаем звуков ликования и удивления. Вместо этого нас встречает зловещее и невозможное молчание.

Где радостные крики? Объятия? Восклицания семьи, воссоединившейся через несколько месяцев? Пустая обитель — лишь первая загадка, которую нам предстоит разгадать в этом захватывающем повествовательном приключении.

Без головоломок и сражений, Gone Home позволяет игрокам исследовать свой дом в своем темпе, исследуя каждый дюйм, вторгаясь в частную жизнь всех, чтобы раскрыть, что произошло.

2. Что осталось от Эдит Финч

Разработчик: Giant Sparrow
Издатель: Annapurna Interactive
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Switch

Что осталось от Эдит Финч? По словам разработчика Giant Sparrow, это небольшая семья.В неспешном приключении игроки откроют правду, скрывающуюся за зловещим названием.

Действие игры «What Remains of Edith Finch», действие которого происходит в нескольких эпизодах, — это красиво рассказанная тайна, цель которой — ответить на вопрос: что случилось с родословной Финча?

Единственный выживший член семьи Финч, Эдит, находящаяся под контролем игрока, исследует историю своей семьи, чтобы раскрыть правду. По пути игроки доживают до последнего дня жизни каждого члена семьи, который переносит нас из начала 20 века в более современное время.

Даже если история не захватывает вас (а мы сомневаемся, что это возможно), What Remains of Edith Finch — это великолепный и ошеломляющий опыт, который делает термин «симулятор ходьбы» не таким уж негативным.

1. Притча Стэнли

Разработчик: Galactic Cafe
Издатель: Galactic Cafe
Платформы: PC

В 2011 году на рынке появился интерактивный повествовательный симулятор ходьбы, в котором использовались элементы Half-Life 2, чтобы создать мир, который через два года в конечном итоге превратился в полноценный автономный римейк.

The Stanley Parable ставит игроков на место Стэнли, офисного работника, чья работа заключается в отслеживании данных на экране компьютера. Когда его мозг был натренирован нажимать свою маленькую кнопку и не задавать вопросов, Стэнли теряет направление, когда экран компьютера гаснет. Поэтому он отправляется исследовать офисное здание.

История Стэнли разворачивается вместе с каждым действием, совершаемым игроками. Рассказчик пытается направлять повествование, но с большинством ответвлений история расширяется и изменяется.Для симулятора ходьбы удивительно, что The Stanley Parable изначально предлагала шесть концовок. Еще более удивительно, что в автономный римейк HD удалось добавить еще 16.

«Притча Стэнли» — это определение симулятора ходьбы, но это очаровательный опыт, имитирующий тон и комедийный стиль таких вещей, как «Портал» и «Автостопом по галактике». В результате получается игра, в которую стоит сыграть, чтобы получить все 22 концовки.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: 10 веселых игр, которые поднимут вам настроение

Некоторые материалы, которые вы найдете на Cultured Vultures, содержат партнерские ссылки, которые дают нам небольшие комиссионные за покупки, сделанные при посещении нашего сайта. Мы освещаем игровые новости, обзоры фильмов, борьбу и многое другое.

10 лучших симуляторов ходьбы на Xbox One

Если вы фанат симуляторов ходьбы, то это название, вероятно, застрянет в горле, но давайте «признаем это» и бросим лучших и могущественных представителей жанра в медвежью яму и дайте им поиграть! Ура!

Как и в случае с большинством списков жанров, есть некоторые разногласия по поводу того, что составляет или не является симулятором ходьбы. Диалог и навигация предпочтительнее головоломок и более интенсивного взаимодействия, такого как бой или QTE.Прыжки / приседания положительно не одобряются. Если бы мы были немного расплывчаты с определениями, вы бы увидели в списке такие игры, как The Walking Dead, A Short Hike, Into the Woods и Soma, так что давайте снимем с них верх и продолжим.

Honorable Mentions на To the Moon и Stanley Parable, которые в будущем должны появиться на Xbox, и на Everybody’s Gone to the Rapture, которые, как мы всегда можем надеяться, когда-нибудь появятся на Xbox (но победили » т).

Наденьте походные ботинки и вперед!