Тренажер роликовый для пресса: SFIT тренажер для мышц, тренажер для пресса брюшного пресса, роликовый ролик для домашнего фитнеса, тренажер для тренажерного зала, роликовый тренажер с пушапом, скакалка — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Тренажерный зал — фитнес тренеровки в Уфе, выгодная цена на занятия в клубе FW

Занятия на тренажерах в Уфе

Мы рекомендуем занятия на тренажерах (Уфа) не только для людей, желающих сбросить лишний вес. При преимущественно сидячей работе необходимо посещать тренировки в тренажерном зале, цена малоподвижного образа жизни – слабые и малоэластичные мышечные волокна. Фитнес тренировки, стоимость которых небольшая, поддерживают тонус мускулатуры и избавляют от болевых ощущений в спине. Fitness Woman – это эффективные фитнес тренировки в Уфе, цена и результативность которых вас порадуют.

Занятия в тренажерном зале: цена, оборудование, услуги

Fitness Woman – это действенные тренировки в тренажерном зале, стоимость которых подразумевает помощь инструктора в зале.

Тренировки на тренажерах в Уфе:

эллипсоид для снижения веса
гиперэкстензия для мышц поясницы и здорового позвоночника
беговая дорожка с системой амортизации для снижения нагрузки на суставы
тренажер для пресса с дополнительной нагрузкой
гребной тренажер для выносливости и всех групп мышц

Fitness Woman – это лучшие фитнес тренировки Уфа, цена абонемента зависит от акций и сезонных предложений.

Фитнес тренировки Уфа, цена стоит результата

Fitness Woman (Тренировки на тренажерах для Уфа) – это:

современный тренажерный зал, цена абонемента – у наших менеджеров
аппаратное лечение и омоложение организма
эффективные фитнес тренировки, цена занятий – у наших менеджеров

Fitness Woman – только правильные фитнес тренировки Уфа, стоимость занятий зависит от акций и скидок.

Хотите быстрый результат? Выбирайте фитнес тренировки в Уфе, стоимость уточняйте у администраторов Fitness Woman. У нас только результативные занятия в тренажерном зале: стоимость небольшая, результат впечатляющий!

Запишитесь в тренажерный зал, стоимость занятий и другую информацию вам сообщат наши операторы. Оставьте заявку на сайте или позвоните сами.

КЛУБ® | Роликовый тренажер от целлюлита

КУПИТЬ РОЛИКОВЫЙ ТРЕНАЖЕР

Максимальный эффект без услуг профессионала!

Роликовый тренажер, представляющий собой конструкцию из буковых роликов, позволяет вам самостоятельно прорабатывать обширные участки тела. Механическое воздействие тренажера очень эффективно, поскольку вы сами определяете зону, интенсивность и продолжительность своего тренинга. Буковые ролики подобно десяткам пальцев ласкают и разглаживают кожу, равномерно разогревая ее, стимулируя активное расщепление жиров.
Роликовый тренажер производит подобный липосакции эффект без хирургического вмешательства!

Тренажер оснащен уникальной функцией инфракрасного (ИК) прогревания, которая идеально дополняет результативность антицеллюлитного тренинга. ИК-тепло проникает на глубину до 4 см, оказывает лечебный эффект на органы и ткани, нормализуя обмен веществ, питание тканей и усиливая действие иммунной системы организма.

Роликовый тренажер применяется для проработки мышц и кожи ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц. Такое занятие в течение 15-30 минут улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, выравнивает рельеф кожи и работает над устранением целлюлита. Роликовый тренажер незаменим для подготовки мышц перед занятиями спортом, для снятия напряжения после активной тренировки или рабочего дня, при травмах и растяжениях.

Достигаемые результаты с помощью роликового тренажера:

— это максимально эффективная проработка проблемных зон при минимуме ваших усилий;

— разбивает жировые отложения и способствует быстрому похудению, заметно уменьшая объем «проблемных зон»;

— разглаживает кожу и помогает полностью избавиться от целлюлита

;

— стимулирует кровообращение и обмен веществ;

— способствует выведению шлаков и токсинов из организма;

— укрепляет соединительную ткань, помогает при растяжениях;

— стимулирует лимфоток, снимает отечность;

— нежные прикосновения роликов повышают настроение и избавляют вас от усталости.

Хотите большего эффекта? Используйте роликовый тренажер в сочетании со следующим оборудованием в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®:

FitnessBar.ru

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ FITNESSBAR. RU

На сегодняшний день уже никто не сомневается в том, что спортивное питание является одним из главных компонентов для достижения спортивных результатов. Ежедневно в мире спорта проводятся разработки и многочисленные испытания новейших добавок, которые необходимы профессиональным атлетам и любителям для того, чтобы добиться своих целей – построить красивое тело и укрепить здоровье. Существует огромное множество спортивных добавок, но в целом, они преследуют общие цели – увеличение мышечной массы, похудение и сжигание подкожного жира, укрепление здоровья и поддержка организма.

Некоторые склонны полагать, что спортивное питание может нанести непоправимый вред организму, однако это не так. На самом деле, подобные добавки по составу мало чем отличаются от повседневных продуктов питания. Это та же пища, только более концентрированная, и из которой убраны вредные примеси и аллергены. Ведь всем известен тот факт, что тренирующимся спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, необходимо здоровое питание с достаточным количеством питательных веществ, витаминов и минералов.

Однако в наше время питаться полноценно и сбалансировано получается далеко не у всех желающих. В таких случаях помочь могут различные спортивные добавки. К примеру, протеиновые коктейли содержат высококачественный белок, полученный из различных источников, таких как молочная сыворотка, яйца, говядина, пшеница, соя. Часто содержание белка в подобных продуктах достигает 85-90%. Гейнеры – это концентрированные порошки, содержащие протеины и углеводы в оптимальном для организма соотношении. Витаминно-минеральные комплексы насыщены необходимыми для нормального функционирования питательными веществами, и по составу могут конкурировать с овощами и фруктами. Причем данные добавки не нагружают пищеварительную систему.

Однако следует помнить, что спортивное питание не может заменить обычную пищу, а является всего лишь дополнением к обычному рациону. Благодаря подобным добавкам, организм получает недостающие элементы и питательные вещества, которые не получил из ежедневной пищи.

КАК КУПИТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ?

Купить спортивное питание в Москве, Санкт-Петербурге, а также в других городах, намного проще, чем вы думаете. Достаточно просто оформить заказ в интернет магазине спортивного питания FitnessBar.ru. В нашем магазине представлен широкий ассортимент как отечественных, так и зарубежных производителей, на любой вкус. Вся продукция подтверждена сертификатами и абсолютно безопасна для здоровья

Примеры использования КОМАРЕК | Машины для брикетирования и уплотнения

Ниже приведены лишь несколько тематических исследований, показывающих, как KOMAREK работал над преодолением проблем, с которыми сталкивались его клиенты, и результаты их решений. Если вы хотите получить полную копию любого из наших тематических исследований, заполните нашу контактную форму.

Чтобы запросить копию любой статьи , пожалуйста, свяжитесь с K.R. Komarek Inc., используя нашу контактную форму, и запросите статью по ее номеру.

ВЫБОР БРИКЕТЕРА ДЛЯ РОЛИКОВОГО ПРЕССА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБРАБОТКИ МАТЕРИАЛОВ
Ричард К.Комарек. (Журнал Powder and Bulk Engineering, февраль 1994 г.)
КОМПЬЮТЕРНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ БРИКЕТЕРОВ И КОМПАКТОРОВ РОЛИКОВОГО ТИПА
Роман Т. Дека, доктор философии, и Ричард К. Комарек. (Труды IBA, том 21, ноябрь 1989 г., 21-я двухгодичная конференция, Новый Орлеан, Луизиана, стр. 35-38)
БРИКЕТИРОВАНИЕ ТОРФА, ЛИГНИТА, СУББИТУМНЫХ И БИТУМИНОЗНЫХ УГЛЕЙ В БРИКЕТИРОВАНИИ В ВАЛКЕ
Ричард К. Комарек. (Труды IBA, том 22, ноябрь 1991 г., 22-я двухгодичная конференция, Сан-Антонио, Техас, стр / 233-242)
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РОЛИКОВЫХ ПРЕССОВ НОВОГО ТИПА ДЛЯ ГРАНУЛЫХ ТВЕРДЫХ
Роман Т.Дека, доктор философии, и Ричард К. Комарек. (ACHEMA91, 23-е Международное совещание по химической инженерии и биотехнологии, Франкфурт-на-Майне, 5-11, 9-15 июня 1991 г., конспект лекций, стр. 64-66)
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА УПЛОТНЕНИЯ В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ
Роман Т. Дека, Ph.D. (Протоколы IBA, том 22, ноябрь 1991 г., 22-я двухгодичная конференция, Сан-Антонио, Техас, стр. 207-217)
ИССЛЕДОВАНИЕ ШИРОКОГО ПРИМЕНЕНИЯ РОЛИКОВЫХ ПРЕССОВ
Карла Р. Комарека и Романа Т.Дек, доктор философии (Труды IBA, том 21, ноябрь 1989 г., 21-я двухгодичная конференция, Новый Орлеан, Лос-Анджелес, стр. 175-184)
БРИКЕТИРОВАНИЕ НА ВАЛКЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ ИЗВЕСТИ УЛУЧШИТЬ ОБРАБОТКУ МАТЕРИАЛОВ
Ричард К. Комарек. (Mining Engineering Magazine, декабрь 1993 г.)
ИСПЫТАНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ СИСТЕМЫ ПОДАЧИ ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ПОДАЧИ РОЛИКОВОГО ПРЕССА
Роман Т. Дек, доктор философии, и Ричард К. Комарек. (Труды IBA, том 23, октябрь 1993 г., 23-я конференция, проводимая раз в два года, Сиэтл, Вашингтон, стр.65-75)

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ МОДЕЛИРОВАНИЕ СИСТЕМЫ ПОДАЧИ РОЛИКОВОГО ПРЕССА
Романа Т. Дека, доктора философии и Ричарда К. Комарека. (ACHEMA94, Международное совещание по химической инженерии и биотехнологии, Франкфурт-на-Майне, 5-11 июня 1994 г., конспект лекций, стр. 122-124)
КОНСТРУКЦИЯ ВАЛКОВОГО ПРЕССА ДЛЯ ПОРОШКА И СЫПНЫХ ТВЕРДЫХ
от Романа Т. Дека, доктора философии и Ричарда К. Комарека. (15-я конференция / выставка порошков и сыпучих материалов, Труды технической программы, 4-7 июня 1990 г., Выставочный центр О’Хара, Роузмонт, Иллинойс, стр.125-136)
ВЫБОР ВЯЖУЩИХ И СМАЗОЧНЫХ МАТЕРИАЛОВ ДЛЯ ПРОЦЕССОВ АГЛОМЕРАЦИИ
Карл Р. Комарек. (Журнал «Химическая инженерия», декабрь 1967 г.)
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ УПЛОТНЕНИЯ ВАЛКОВОГО ПРЕССА
Роман Т. Дека, Ph. D. и Ричард К. Комарек. (International Journal of Storing, Handling, & Processing Powder, Vol. 4, No. 1, March 1992, pp. 35-38)
ПРОБЛЕМЫ ПЕРЕРАБОТКИ МЕЛКИХ ПОРОШКОВ В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ
Роман Т. Дека, доктора философии (IBA Proceedings, Vol. 24, October, 1995, 24th Biennial Conference, Philadelphia, PA, pp. 199-210)
ОБРАБОТКА ПРОМЫШЛЕННЫХ ОТХОДОВ ДЛЯ ПЕРЕРАБОТКИ И ПЕРЕРАБОТКИ ПРОМЫШЛЕННЫХ ОТХОДОВ
Роман Т. Дек, доктор философии (Второй международный симпозиум по добыче и переработке для обработки и минимизации отходов, Труды в печати Октябрь 1996 г., Феникс, Аризона , стр. 279-288)
БРИКЕТЕРЫ ДЛЯ ПЕРЕРАБОТКИ ОТХОДОВ ДЛЯ ПЕРЕРАБОТКИ ОТХОДОВ
Пример из практики.(Обработка и обработка порошков, Международный журнал по хранению, обращению и обработке порошков, том 9, номер 1, выпуск за январь / март 1997 г.)
ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАЛЫХ ЛАБОРАТОРНЫХ РОЛИКОВЫХ ПРЕССОВ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЙ И РАЗРАБОТКИ ПРОЦЕССА УПЛОТНЕНИЯ
Романа Т. Дека, доктора философии и Ричарда К. Комарека. (ACHEMA97, 25-й Международный конгресс по химической инженерии и биотехнологии, Франкфурт-на-Майне, 9-14 июня 1997 г. , конспект лекций, стр. 55-57)
ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПЛОТНЫХ БРИКЕТОВ ИЗ МЯЧЕЙ ПЫЛИ
Практический пример подразделения освещения General Electric (Powder and Bulk Engineering, сентябрь 1998 г.)
ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА УПЛОТНЕНИЯ В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ
Роман Т.Декабрь (Ежегодное собрание и выставка SME2000, Солт-Лейк-Сити, Юта, 28 февраля — 1 марта 2000 г., Протоколы, 051-101 / 00-069.pdf)
РОЛИКОВЫЙ ПРЕСС БРИКЕТИРОВАНИЕ ПОМОГАЕТ ПРОИЗВОДИТЕЛЮ ИЗВЕСТИ IOWA СОХРАНИТЬ ПРЕДЫДУЩИЕ ОТРАБОТАННЫЕ ШТРАФЫ В КАЧЕСТВЕ ЦЕННОГО ПРОДУКТА
Джеффа Даля, Денниса Джонса и Ричарда Комарека. (Powder Handling & Processing, апрель / июнь 2001 г.)
СРАВНЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДОВ МОДЕЛИРОВАНИЯ ДЛЯ АНАЛИЗА УПЛОТНЕНИЯ ПОРОШКА В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ
Д-р Роман Т. Дек. (К.R. Komarek Briquetting Research, Inc.), профессор Антониос Завалиангос и Джон К. Каннингем (факультет материаловедения, Университет Дрекселя), (Powder Technology 130, 2003, стр. 265-271)
ВЫБОР ПРАВИЛЬНЫХ РАБОЧИХ ПАРАМЕТРОВ ВАЛКОВОГО ПРЕССА
, доктор Роман Т., декабрь (26-я двухгодичная конференция Института брикетирования и агломерации, Сан-Диего, Калифорния, Proceedings, Vol.26, 1999, pp.29-36)
ОПТИМИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ РАБОЧИМИ ПАРАМЕТРАМИ ВАЛКОВОГО ПРЕССА
Романа Т.Дек, доктор философии (800 × 600 International Journal of Storing, Handling & Processing Powder, Том 14, № 3, июль / сентябрь 2002 г., стр. 222-225)
АНАЛИЗ ОБРАБОТКИ ПОРОШКА В РОЛИКОВОМ ПРЕССЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МОДЕЛИРОВАНИЯ КОНЕЧНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
проф. Антониос Завалянгос, д-р Роман Т. Дек, Ричард К. Комарек. (XXII Международный конгресс по переработке полезных ископаемых, Кейптаун, Южная Африка, 28 сентября — 3 октября 2003 г., Proceedings, Vol.1, pp. 298-306)
МОДЕЛИРОВАНИЕ КОНЕЧНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ПРОЕКТИРОВАНИЯ И ОПТИМИЗАЦИИ РАБОТЫ РОЛИКОВОГО ПРЕССА
by Dr. Роман Т. Дек, профессор Антониос Завалиангос и Ричард К. Комарек. (5-й Международный симпозиум UBC-McGill по увеличению размера частиц при переработке полезных ископаемых, Канада, 22-25 августа 2004 г., Протоколы, стр. 409-419)
ОБРАБОТКА ПОРОШКА В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ — ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
доктор Роман Т. Дек, профессор Антониос Завалиангос. (Обработка и обработка порошков, Публикации Vogel Transtech 0934 71514, 1/2007, стр. 23-28)
ПЕРЕРАБОТКА ПРОМЫШЛЕННЫХ ОТХОДОВ В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ ДЛЯ ПЕРЕРАБОТКИ ИЛИ БЕЗОПАСНОЙ УТИЛИЗАЦИИ
by Dr.Роман Т. Дек. (Обработка и обработка порошков, Vogel Transtech Publications. 0934 7348, 3/2005, стр. 156-162)
ОБЪЕДИНЕНИЕ ПРОМЫШЛЕННЫХ ОТХОДОВ ПОД ДАВЛЕНИЕМ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УТИЛИЗАЦИИ. 291-296)
ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ В МОДЕЛИРОВАНИИ ОБРАБОТКИ ПОРОШКА В РОЛИКОВЫХ ПРЕССАХ FEM
д-р Роман Т. Дек, проф.Антониос Завалиангос и доктор Джон Каннингем. (29-я раз в два года конференция Института брикетирования и агломерации, Клируотер, Флорида, Труды, Том 29, 16-19 октября 2005 г., стр. 83-92)
ИСПЫТАНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ИЗНОСА РАЗЛИЧНЫХ СПЛАВОВ ДЛЯ ФОРМОВОЧНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ РОЛИКОВОГО ПРЕССА
доктором Романом Т. Деком, профессором Мареком Гриневичем, Ричардом К. Комарек. (30-я раз в два года конференция Института брикетирования и агломерации, Саванна, Джорджия, Труды, Том 30, 21-24 октября 2007 г., стр.130-139)
ИСПЫТАНИЕ И РАЗВЕРТЫВАНИЕ ПРОЦЕССА УПЛОТНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАЛЫХ ЛАБОРАТОРНЫХ РОЛИКОВЫХ ПРЕССОВ
доктора Романа Т. Дека и Ричарда К. Комарека. (25-я раз в два года конференция Института брикетирования и агломерации, Чарльстон, Южная Каролина, Proceedings, Vol.25, 1997, pp.97-106)
ОПТИМИЗАЦИЯ ПРОФИЛЯ ПОЛОСТИ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ РОЛИКОВОГО ПРЕССА С ПОМОЩЬЮ МОДЕЛИРОВАНИЯ КОНЕЧНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
доктора Романа Т. Дек, профессора Антониоса Завалиангоса (XXIV Международный конгресс по переработке полезных ископаемых, Пекин, Китай, Proceedings, Vol. 3, 24-28 сентября 2008 г., стр. 3175-3181) ISBN 978-7-03-02271-9
ЦИФРОВОЕ ПРОТОТИПИРОВАНИЕ КАК СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ РАЗРАБОТКИ И ИСПЫТАНИЙ ОБОРУДОВАНИЯ И СИСТЕМ ДЛЯ АГЛОМЕРАЦИИ 2009, стр. 1-11)
СОЛЬ: ПОДХОД К УСЛОВИЯМ АГЛОМЕРАЦИИ
Паскаля Эрвье. (31-я раз в два года конференция Института брикетирования и агломерации, Сан-Антонио, Техас, Proceedings, Vol.31, October 1999, pp. 13-27)
УЛУЧШЕНИЕ ИСКУССТВА УТИЛИЗАЦИИ УГЛЯ НИЗКОГО РАНГА
Цзянь К. Линь. (31-я раз в два года конференция Института брикетирования и агломерации, Сан-Антонио, Техас, Proceedings, Vol. 31, October 2009, pp. 171-182)
БРИКЕТИРОВАНИЕ НА ВАЛКЕ-ПРЕССЕ: УПЛОТНЕНИЕ ШТАТА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЗАТРАТ НА ПЕРЕРАБОТКУ ОТХОДОВ
by Thomas P. Barnett. (Powder and Bulk, Volume 24, Number 10, October 2010)
БРИКЕТИРОВАНИЕ ПОТОКОВ ОТХОДОВ СТАЛЬНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕРАБОТКИ ДОБАВЛЕННОЙ СТОИМОСТИ
Джон Э. Быгрейв. (32-я двухгодичная конференция IBA, Новый Орлеан, Луизиана, 2011 г.,

Моделирование процесса прокатки листа с использованием метода конечных элементов

Реферат

Метод конечных элементов (МКЭ) — это эффективный инструмент для исследования высокотемпературной упругопластической деформации материала в процессе горячей прокатки. Поле напряжений прикуса валка существенно изменяется при изменении состава материала заготовки. В данной работе исследование деформации прикуса валка в процессе прокатки листа проводится для микролегированной стали с использованием программного обеспечения DEFORM-3D.Для моделирования использовалось основное уравнение напряжения течения по Нортон-Хоффу, одно из уравнений характеристик материала, встроенное в программное обеспечение. Коэффициенты и показатели основного уравнения были оценены с использованием метода многопараметрической оптимизации на основе экспериментальных данных, полученных в Gleeble-3500, динамическом термомеханическом симуляторе. Входные параметры, такие как размеры валков, слябов и рольгангов промышленного толстолистового стана, были включены в модуль препроцессора программы DEFORM-3D.Программа FEM рассчитывает напряжение, деформацию, усилие прокатки и температуру. Распределение напряжений при врезании валков, рассчитанное с помощью программы DEFORM-3D для микролегированной стали, сравнивается с распределением для простой углеродистой стали. В статье обсуждается влияние температуры и коэффициента трения на распределение напряжений в области прикуса валков для микролегированных марок стали. Усилие на валке, рассчитанное с помощью программного обеспечения FEM, было подтверждено измеренным усилием валка, записанным с датчиков нагрузки промышленного толстолистового стана.Расчетное усилие крена хорошо согласуется с измеренными значениями усилия крена.

Ключевые слова

Прокат

FEM

DEFORM

Gleeble-3500

Листовой стан

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2020 Elsevier Ltd. Все права защищены. Отбор и экспертная оценка под ответственностью научного комитета Второй Международной конференции по последним достижениям в области материалов и производства 2020.

Цитирующие статьи

Гимнастическое колесо с ручками — тренажер для пресса — Комплексы тренировок и упражнений в бодибилдинге

Существует немало тренажеров, компактных по размеру, но способных значительно повысить эффективность работы над телом.Один из них — зажим для пресса, который направлен на укрепление мышц живота, но также позволяет работать с другими группами мышц. Не только тренированные спортсмены, но и новички, делающие первые шаги в мире спорта, могут выполнять упражнения на тренажере.

Симулятор можно найти практически в любом спортивном магазине или приобрести в Интернете. Названия могут быть разными: прижимной ролик, прижимное колесо, спортивное колесо, гимнастическое колесо, гимнастический ролик. По сути, это названия одного и того же симулятора.

Содержание статьи:

Что такое тренажер

Колесо для пресса полностью оправдывает свое название. По сути, это колесо, с двух сторон которого закреплены ручки. Тренажер может иметь одно или два колеса либо предусматривать возможность установки / снятия дополнительного колеса. Диаметр может быть разным, но обычно колеблется в пределах 15-20 см (чем меньше диаметр, тем сложнее с ним справиться). У самых простых моделей обычные пластиковые ручки, а у более продвинутых — прорезиненные, что намного удобнее и безопаснее при занятиях.

Модернизированные модели могут быть оснащены педалями для стоп, что позволяет расширить перечень упражнений и активнее проработать нижнюю часть тела. Также можно приобрести тренажер-колесо с ручками, в которое будет встроен триммер с натяжителями (расширителями).

На что обращать внимание при выборе

При покупке гимнастического ролика важно правильно оценить свои возможности и потребности, а также проанализировать товарные предложения на рынке. Это нужно для того, чтобы купить симулятор именно под свой уровень, а также не поддаваться на уловки консультантов в магазинах, которые иногда гораздо важнее не помочь клиенту найти подходящий вариант, а продать ему более дорогая модель.

Симулятор с возвратным механизмом — лучший вариант для новичков. Это позволяет облегчить тренировки и минимизировать риск травм. Но в отличие от простого колеса, не имеющего такой функции, оно не дает такой большой нагрузки.

Работать с прикатывающим колесом с двумя роликами намного проще, чем с одним. Такой тренажер лучше держит равновесие, хотя и облегчает нагрузку.

Каток со смещенным центром тяжести больше подходит тем, кто уже имеет опыт работы с простым колесом и готов к более сложным нагрузкам.Новичкам эта модель не рекомендуется.

При выборе стоит обращать внимание на вес колеса. С легкими моделями работать легче, а с тяжелыми — сложнее.

Руль с педалями обычно выбирают те, кто занимается профессионально. Этот тренажер позволяет значительно разнообразить с ним комплекс упражнений и получить лучший результат. Еще больше вариантов выполнения упражнения дает тренажер, опционально оснащенный триммером с натяжителями.Это позволяет увеличить нагрузку за счет использования натяжения троса.

Какие мышцы укрепляются при работе на тренажере

Упражнения с роликом для пресса направлены на проработку преимущественно верхней части тела, а именно рук, плеч, живота, спины и груди. Но при их выполнении значительная нагрузка ложится также на мышцы нижнего пресса и поясницы, задействуются также ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепсы бедра.

При выполнении упражнений с колесом в положении «планка» практически никакая часть тела не остается разгруженной.Большой выбор вариантов использования тренажера также позволяет проработать скрытые мышцы при достижении наилучшего результата.

Занятия с колесом рекомендуются тем, кому еще рано задумываться о проработке мышц и просто нужно похудеть.

Как накачать пресс и другие мышцы с помощью колеса

Есть довольно много упражнений, в которых используется гимнастическое колесо. Принцип работы всегда практически одинаковый, но меняется исходное положение.

На коленях

Удерживая распрямленные ручки-ролики, опустите их на пол и поместите строго под плечи. Медленно начинайте катить колесо вперед на расстояние вытянутых рук, так же медленно вернитесь в исходное положение. Это самый простой вариант, но достаточно эффективный для отработки пресса. Для проработки косых мышц живота выполняется аналогичное упражнение, но ролик катится не вперед, а немного в сторону от тела.

Стоя на одном колене

В то же время второй этап откладывается. Упражнение выполняется аналогично предыдущему. Каток также можно катать как вперед, так и в сторону.

Полу

Одна ступня стоит на коленях, вторая упирается в стену или другую надежную поверхность. Удерживая валик в руках, раскатайте его как можно дальше вперед и назад, удерживая на нем центр тяжести.

Упор стоя

Ноги на ширине плеч, руки выпрямлены, роликовая упора в пол.Прокатите его вперед, насколько позволяет физическая подготовка, вернитесь назад.

На коленях

Откат в положение лежа, не отрывая коленей от пола, отведите назад.

Каждое упражнение с роликом для жима рекомендуется выполнять по 10 раз, делая по 3 подхода. На начальном этапе тренировки количество повторений и подходов можно уменьшить. Особенно это актуально для тех, кто физически нехарактерен. Лучше всего тренироваться через день, потому что мышцам нужно время, чтобы восстановиться.

Чрезвычайно важно каждый раз перед использованием гимнастического валика разогревать тело простыми упражнениями. Это может быть бег трусцой, приседание, наклоны и т. Д.

Смотрите также: Табата — самая эффективная система тренировок для сжигания жира

Преимущества ролика перед другими тренажерами

Несмотря на простоту, небольшие размеры и дешевизну, спортивное видео имеет множество преимуществ и может составить серьезную конкуренцию более сложным и дорогим симуляторам. Среди его достоинств:

Высокая эффективность в направлении укрепления мышц живота, а также общей «сушки» тела и уменьшения количества жировых отложений;
Воздействуя как на прямые, так и на косые мышцы живота, валик помогает изменить его форму, делая пресс-посадку привлекательной;
Повышение выносливости, улучшение осанки;
Не занимает много места, прост в сборке и эксплуатации;
Вы можете выбрать тренажер для разной степени подготовленности и веса спортсмена, а также вида упражнений.

Особенности упражнения

При выполнении упражнений с гимнастическим колесом необходимо придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут получить наиболее заметные результаты от занятий:

Тем, кто только начинает заниматься катанием на роликах, лучше сразу не переходить в положение планки, а выполнять упражнения с упором на колени;
Колесо должно приводиться в движение максимально плавно, без рывков;
Во время движения колеса мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении;
В финальной позиции нужно сделать небольшую паузу.
При выполнении упражнения на коленях необходимо подкладывать под них специальный гимнастический коврик, чтобы минимизировать нагрузку на суставы.

Для занятий с колесом существует ряд противопоказаний. Традиционно к ним принято называть:

Травмы позвоночника и заболевания суставов;
Наличие хронических заболеваний;
Плохое самочувствие;
Беременность.

В случае возникновения болезненных ощущений в спине и позвоночнике рекомендуется прекратить занятия и проконсультироваться со специалистами.

Dice Roller — Бросьте кубик для своих игр

1. Что такое FlipSimu Dice Roller?

FlipSimu Dice Roller — это инструмент, разработанный для виртуального катания игральной кости онлайн. (Die = единственное число, Dice = множественное число).

Это сделано, потому что мы выяснили, что можем делать много забавных / настольных / классных игр, используя кости.

Этот инструмент не предназначен для азартных игр , но мы хотим, чтобы этот инструмент отлично подходил для развлечения и обучения.

У нас также есть возможность настройки цвета и звука для кристалла.

Если вместо этого вам нужен флиппер для монет, воспользуйтесь нашим симулятором подбрасывания монет.

2. Как виртуально катить кубик?

Бросить кубик с помощью этого онлайн-ролика очень просто. Есть два способа бросить кубик.

1. Вы можете щелкнуть кубик или кнопку броска, чтобы начать случайное катание.

2. Вы можете долго нажимать и отпускать кнопку вращения, чтобы имитировать энергию качения.

3. Будет показан результат броска кубиков.

4. Вы также можете настроить цвета и звук в разделе настроек.

3. Список игр в кости?

Ниже приведен список игр в кости, в которые можно играть с помощью нашего ролика для игры в кости.

Математическая игра
Настольная игра
Ледокол
Прочие

4. Нам нужны ваши отзывы?

Мы хотим сделать наш роллер для игры в кости отличным средством для развлечения и в то же время полезным для обучения.

Если у вас есть отзывы о том, как улучшить ролик для игры в кости с точки зрения дизайна, функций или чего-то еще. Пожалуйста, оставьте здесь свой отзыв.

5. Поделиться приложением?

Если вы довольны нашим роликом для игры в кости и хотите поделиться им со своими друзьями и семьей, вы можете легко сделать это, нажав кнопку «Поделиться».

Вы можете поделиться URL-адресом напрямую или через Facebook или Twitter.

Давайте скатим кубик с помощью ролика FlipSimu Dice!

Создайте симулятор игры в кости на Python — Linux Hint

Игральные кости — это простой куб, который генерирует любое число от 1 до 6, а симулятор игры в кости — это компьютерная модель, которая бросает кости за пользователя. Симулятор игры в кости может быть реализован в Python по-разному. Для создания потребуется шесть изображений, которые будут использоваться в симуляторе. Модуль Pillow в Python используется для отображения любого изображения в Python, которое не установлено по умолчанию. Симулятор игры в кости может быть реализован без графического и графического интерфейсов, как показано в этом руководстве.
Установка модуля обработки изображений:
Модуль обработки изображений потребуется, если вы хотите создать симулятор игры в кости с графическим интерфейсом. Выполните следующие команды с терминала, чтобы обновить пип и установить модуль Pillow.
$ python3 -m pip install —upgrade pip
$ python3 -m pip install —upgrade Pillow
Пример-1: Создание простого имитатора броска игральных костей
В этом руководстве с помощью модуля Python random можно создать простой симулятор игры в кости. Этот скрипт сгенерирует вывод игральных костей в терминале. Таким образом, в скрипте не используется модуль обработки изображений. Переменная с именем dice используется для случайного выбора любого числа от 1 до 6. Здесь определена функция roll_the_dice () для генерации вывода на основе случайного значения.Бесконечный цикл while используется в сценарии, чтобы бросать кости бесконечное количество раз, пока пользователь не наберет что-нибудь без «y».
# Импортировать случайный модуль
import random
# Определить бесконечный цикл
while True:
# Сгенерировать случайное число от 1 до 6
dice = random.randint (1, 6)
# Определить функцию для печати вывода на основе значение кубика
def roll_the_dice (dice):
Switcher = {
1: «[] \ n | 0 | \ n []»,
2: «[0] \ n | | \ n [0]»,
3: «[0] \ n | 0 | \ n [0]»,
4: «[0 0] \ n | | \ n [0 0]»,
5: «[0 0] \ n | 0 | \ n [0 0] «,
6:» [0 0] \ n | 0 0 | \ n [0 0] «
} Переключатель возврата
.get (dice)
# Вызов функции
print (roll_the_dice (dice))
# Попросите пользователя снова бросить кости
answer = input («Вы хотите снова бросить кости (да / нет)?:»)
# Завершить цикл, если пользователь вводит что-нибудь без ‘y’
if answer! = ‘Y’:
exit (0)
Выход:
Выходные данные приведенного выше сценария будут изменяться на каждой итерации цикла для использования случайных целых чисел. В следующих выходных данных 5 генерируется в первой итерации цикла, отображаемого с использованием 5 нулей.Затем пользователь набрал ‘y’ , чтобы продолжить цикл, и 4 сгенерировал во второй итерации цикла и отобразил значение с использованием нулей, как и раньше. Сценарий завершается, когда пользователь набирает ‘n’ .
Пример-2: Создание симулятора игры в кости с изображениями
Перед выполнением сценария примера необходимо создать шесть изображений игральных костей. Вы можете создавать изображения с помощью любого приложения для создания изображений. Следующие шесть изображений были созданы для использования в сценарии этого примера.Храните изображения в том же месте, где вы будете создавать файл python для реализации симулятора.
Способ создания симулятора игры в кости с графическим интерфейсом пользователя показан в следующем скрипте. В Python существует множество модулей для создания приложений с графическим интерфейсом. Модуль Tkinter используется в этом скрипте для реализации симулятора игры в кости на основе графического интерфейса пользователя. Image и ImageTk Модули используются в скрипте для отображения изображений игральных костей. Модуль random используется для случайного выбора изображения игральной кости.В начале скрипта создан объект Tkinter для определения размера окна и положения, в котором будет отображаться изображение игральной кости. Здесь положение окна установлено централизованно. Затем объявлена переменная списка с шестью именами изображений игральных костей. Функция random.choice () используется для случайного выбора одного индекса имени изображения из списка и получения имени изображения на основе значения индекса. expand = True использовалось в функции pack () для добавления дополнительного места при добавлении виджета в окно.В окно добавлена метка для отображения изображения игральных костей, а в окно добавлена кнопка для отображения следующего изображения игральных костей. Функция roll_the_dice () связана с кнопкой для создания следующего изображения игральной кости. Эта функция будет вызвана, когда пользователь нажмет или щелкнет «ROLL THE DICE» кнопку.
# Импортировать модуль Tkinter
import tkinter
# Импортировать модули Image и ImageTk
из PIL import Image, ImageTk
# Импортировать случайный модуль
import random
# Определить объект для отображения главного окна приложения
win = tkinter.Tk ()
# Установить заголовок главного окна
win.title (‘Rolling Dice’)
# Установить высоту и ширину главного окна
win.geometry (‘350×280’)
# Установить положение окна
win.eval (‘tk :: PlaceWindow. Center’)
# Определить список с шестью именами изображений в кости
dice_images = [‘d1.png’, ‘d2.png’, ‘d3.png’, ‘d4. png ‘,’ d5.png ‘,’ d6.png ‘]
# Произвольно генерировать любой индекс в пределах от 0 до 6, чтобы получить текущее изображение игральных костей
img = ImageTk. PhotoImage (Image.open (random.choice (dice_images)))
# Определить метку для отображения выбранного изображения
lbl_image = tkinter.Label (win, image = img)
lbl_image.image = img
# Установить виджет метки внутри родительского окна
lbl_image.pack ( expand = True)
# Определить функцию для изменения изображения кубика при нажатии кнопки
def roll_the_dice ():
img = ImageTk.PhotoImage (Image.open (random.choice (dice_images)))
# обновить изображение
lbl_image .configure (image = img)
# сохранить ссылку
lbl_image.image = img
» ‘
Определите кнопку, установите текст кнопки и задайте команду
для вызова функции roll_the_dice ()
‘ »
btn = tkinter.Button (win, text = ‘ROLL THE DICE’, command = roll_the_dice)
# Установить кнопку внутри родительского окна
btn.pack (expand = True)
# Вызвать главный цикл Tkinter, чтобы открыть главное окно
win.mainloop ()
Выход:
Как и в предыдущем примере, изображение игральной кости будет выбираться случайным образом при каждом нажатии кнопки. В следующих выходных данных после выполнения сценария было сгенерировано шесть кубиков.
Изображение трех кубиков было сгенерировано после нажатия кнопки.
Вывод:
В этом руководстве были объяснены два различных способа создания симулятора игры в кости с использованием скрипта Python. Это поможет читателям узнать, как этот тип приложений может быть реализован на Python.
Моделирование и контроль роликового уплотнения для фармацевтического производства.Часть I: Динамика процесса и структура управления
1.
Шлиоут Г., Ламменс Р.Ф., Кляйнебудде П. Сухое гранулирование с помощью роликового уплотнителя. Часть I: функциональные узлы и режимы работы. Pharma Tech Europ. 2000. 12 (11): 24–35.
Google Scholar
2.
Саммерс М., Олтон, Мэн. Гранулирование. В: Aulton ME, редактор. Фармацевтика: наука о дизайне лекарственных форм. Лондон: Черчилль Ливингстон; 2002. с. 364–78.
Google Scholar
3.
Kleinebudde P. Прессование в рулонах / сухое гранулирование: фармацевтическое применение. Europ J Pharma Biopharma. 2004. 58: 317–26.
Артикул CAS Google Scholar
4.
von Eggelkraut-Gottanka SG, Abed SA, Muller W., Schmidt PC. Валковое уплотнение и таблетирование сухого экстракта зверобоя с использованием роликового уплотнителя с регулируемым усилием и шириной зазора. I. Гранулирование и таблетирование восьми различных партий экстракта. Pharma Dev Tech.2002. 7 (4): 433–45.
Артикул Google Scholar
5.
Johanson JR. Теория прокатки сыпучих материалов. Trans ASME: J Appl Mech B. 1965; 32 (4): 842–8.
CAS Google Scholar
6.
Jenike AW, Shield RT. О пластическом течении кулоновских тел после первоначального отказа. Trans ASME: J Appl Mech B. 1959; 81: 599–602.
Google Scholar
7.
Маршалл EA. Теория уплотнения несжимаемых сыпучих материалов прокаткой. J Inst Math Appl. 1973; 12 (1): 21–36.
Артикул Google Scholar
8.
Маршалл Э.А. Уплотнение сыпучих материалов прокаткой II. Эффект сжимаемости материала. J Inst Math Appl. 1974; 13: 279–98.
Google Scholar
9.
Dec RT, Zavaliangos A, Cunningham JC.Сравнение различных методов моделирования для анализа уплотнения порошка в валковом прессе. Пудра Технол. 2003; 130: 265–71.
Артикул CAS Google Scholar
10.
Биндхумадхаван Г., Севилья JPK, Адамс М.Дж., Гринвуд Р.В., Фитцпартрик С. Уплотнение фармацевтического наполнителя в рулонах: экспериментальное подтверждение теории прокатки для гранулированных твердых частиц. Chem Eng Sci. 2005; 60: 3891–7.
Артикул CAS Google Scholar
11.
Inghelbrecht S, Remon J-P, de Aguiar PF, Walczak B, Massart DL, Van De Velde F, et al. Аппаратура роликового уплотнителя и оценка параметров настройки нейронными сетями. Int J Pharam. 1997. 148: 103–15.
Артикул CAS Google Scholar
12.
Туркоглу М., Айдын И., Мюррей М., Сакр А. Моделирование процесса уплотнения руля с использованием нейронных сетей и генетических алгоритмов. Europ J Pharma Biopharma. 1999; 48: 239–45.
Артикул CAS Google Scholar
13.
Манса Р., Бридсон Р., Гринвуд Р., Севилья Дж., Баркер Х. Использование интеллектуального программного обеспечения для прогнозирования влияния рецептуры и параметров обработки на уплотнение валков. Proc World Congress Agglomeration; Бангкок 2005.
14.
Зоммер К., Хаузер Г. Текучесть и сжатие исходных материалов для валковых и экструзионных прессов. Пудра Технол. 2003. 130: 272–6.
Артикул CAS Google Scholar
15.
Моррис KR, Nail SL, Peck GE, Byrn SR, Griesser UJ, Stowell JG, et al. Достижения в области фармацевтических материалов и обработки. Pharm Sci Technol сегодня. 1998. 1 (6): 235–45.
Артикул CAS Google Scholar
16.
Гупта А., Пек Г.Е., Миллер Р.В., Моррис К.Р. Влияние влажности окружающей среды на уплотнение порошка микрокристаллической целлюлозы, подвергающегося одноосному сжатию и роликовому уплотнению: сравнительное исследование с использованием спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне.J Pharma Sci. 2005. 94 (10): 2301–133.
Артикул CAS Google Scholar
17.
Ли Ф., Мейер Р.Ф., Черн Р., ред. понимание критических параметров в процессе роликового уплотнения и разработка нового метода масштабирования. Весеннее национальное собрание Айше 2006 г .; Орландо, Флорида; 2006
18.
Шлиоут Г., Ламменс РФ, Кляйнебудде П., Бультманн М. Сухое гранулирование с помощью роликового уплотнителя. Часть II: оценка режимов работы.Pharma Tech Europ. 2002. 14 (9): 32–9.
CAS Google Scholar
19.
Gereg GW, Cappola ML. Возможность роликового уплотнения для новых кандидатов в лекарственные препараты. Фармацевтическая технология: таблетирование и гранулирование. 2002: 14–23.
20.
Hu P-H, Ehmann KF. Динамическая модель процесса прокатки. Часть I: однородная модель. Int J Mach Tools Manuf. 2000. 40 (1): 1–19.
Артикул Google Scholar
21.
Гигон П., Саймон О. Конструкция валкового пресса — влияние систем принудительной подачи на уплотнение. Пудра Технол. 2003; 130: 41–8.
Артикул CAS Google Scholar
22.
Heckel RW. Соотношение плотности и давления при уплотнении порошка. Trans Metall Soc AIME. 1961; 221: 671–5.
CAS Google Scholar
23.
Heckel RW. Анализ явлений уплотнения порошка.Trans Metall Soc AIME. 1961; 221: 1001–8.
Google Scholar
24.
Кавакита К., Лудде К-Х. Некоторые соображения по уравнениям сжатия порошка. Пудра Технол. 1971; 4 (2): 61–8.
Артикул Google Scholar
25.
Панелли Р., Амброзио Филхо Ф. Исследование нового феноменологического уравнения уплотнения. Пудра Технол. 2001; 114: 255–61.
Артикул CAS Google Scholar
26.
Панелли Р., Амброзио Ф. Уравнение уплотнения и его использование для описания процесса уплотнения порошка. Порошковый металл. 1998. 41 (2): 131–3.
CAS Google Scholar
python — программа для симулятора игры в кости
Вот несколько советов о том, как упростить и отформатировать код.
Обрыв прямо из петли
В вашей конструкции цикла действительно нет смысла отслеживать exit . Кроме того, exit используется Python, и лучше не использовать эти вещи повторно, потому что это может сбивать с толку.Вместо этого что-то вроде:
пока True: если input (msg) .lower () == 'exit': перерыв
Кроме того, это показывает, что вам действительно нужен только один оператор ввода. Вместо этого сообщение для ввода можно настроить по мере необходимости.
Избегайте лишних паров
Во всех трех случаях у вас есть дополнительный набор внешних скобок.
если (ввод == "выход"): while (введите == "" или не выходите): enter = (input ("Нажмите Enter, чтобы свернуть снова! \ n"). lower ())
Используйте описательные имена переменных
В качестве примера у вас есть переменная с именем count , которая, я думаю, будет более описательной как roll_number . Кроме того, dice_number может быть более описательным как dice_value .
Используйте язык программирования в полной мере.
Python имеет набор изящных операторов, которые могут сделать код более чистым.
count = count + 1
Можно записать как:
количество + = 1
, что делает более явным, что переменная увеличивается, а не просто присваивается.
PEP8
Вам следует подумать о форматировании вашего кода в соответствии с pep8.Это важно при совместном использовании кода, поскольку единый стиль значительно упрощает чтение вашего кода другим программистам. Существуют различные инструменты, помогающие сделать код pep8 совместимым. Я использую PyCharm IDE, которая показывает нарушения pep8 прямо в редакторе.
Одно замечание PEP8, которое я выделю, — не использовать относительно очевидные комментарии. С чистым кодом и описательными именами переменных код часто будет таким же описательным, как и комментарии.
Реконструированный код:
"" "Эта программа представляет собой симулятор игры в кости, который выдает результат от 1 до 6 каждый раз, когда Пользователь нажимает Enter.Чтобы закрыть Программу, Пользователь должен набрать в консоли «Выход». "" " случайный импорт print («Привет! Добро пожаловать в Дайси!») Распечатать(""" .-------. _______ / о / | / \\ \\ / _______ / o | / о \\ о \\ | о | | / о \\ ______ \\ | о | о / \\ о / о / | о | / \\ o / o / '-------' \\ / ____ o_ / "" ") roll_number = 0 msg = "Нажмите Enter, чтобы свернуть (или) Введите" Exit ", чтобы закрыть. \ n \ n" в то время как True: если input (msg) .lower () == 'exit': перерыв roll_number + = 1 dice_value = случайный.рандинт (1, 6) print (f "{roll_number}> У вас есть {dice_value} \ n") msg = "Нажмите Enter, чтобы снова свернуть! \ n"
.