Уход за кожей тела: Основы ухода за кожей тела — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Уход за телом. Что делать для красивой кожи

Уделять должное внимание необходимо не только коже лица. Проверьте себя, правильно ли вы ухаживаете за кожей тела?

Если ваша кожа испытывает постоянное ощущение сухости, стянутости; шелушится, выглядит дряблой и тусклой, — значит вы делаете что-то не так или вообще ничего не делаете. К сожалению, просто сходить в душ и потереться мочалкой — недостаточно для красивого здорового тела, тут важен регулярный полноценный уход.

Кожа — самый большой человеческий орган: его площадь в среднем составляет 2 кв. метра, а вес — 16% от общей массы тела. Он отвечает за жизненно необходимые функции: регулирует теплообмен, защищает от внешних механических воздействий, выводит шлаки и токсины. Хотя бы поэтому кожа всего тела уже заслуживает бережного отношения к себе.

Регулярный уход работает не только в пользу здоровья, но и отвечает за визуальную составляющую. Даже если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но при этом не уделяете достаточно внимания ухаживающим процедурам — не факт, что вы получите желаемый результат.

Но всё это поправимо. Подходите к вопросу комплексно, и ваша кожа скажет вам «Спасибо» и отблагодарит в виде красивого, подтянутого тела!

Очищение

Мы будем рассматривать весь уход за телом в рамках универсальных процедур, но вы должны помнить об индивидуальных особенностях своего организма (тип кожи, непереносимость ингредиентов, кожные заболевания и т.д.).

Душ утром и вечером

Потовые железы во время сна не перестают работать, и уже через пару часов после вечерних водных процедур бактерии в подмышечных впадинах (самом тёплом и влажном месте) начинают размножаться, вызывая неприятных запах. Поэтому принимать душ с утра так же необходимо, как и вечером. К тому же это помогает разбудить всё тело и заряжает энергией на предстоящий день.

Принимая душ вечером, вы очищаете кожу от загрязнений, накопленных за день: пыли, кожного сала, пота и косметических средств. Чистой коже легче дышать, активные компоненты средств по её уходу лучше проникают в глубокие слои эпидермиса.

1-2 раза в неделю можно полежать в ванне, но не дольше 20 минут. Долгое и частое пребывание в горячей воде ускоряет процесс старения кожи, а также повышает вероятность негативного влияния на сердце и сосуды.

В воду можно добавить пену для ванн, она не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и увлажняет кожу.

Температура воды

Вода должна быть комфортной температуры, не слишком горячая.
Горячая вода сушит кожу, а также может повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.

Температура не должна превышать 38−40°С. Лучше, если она будет приближена к температуре вашего тела — 36,6−36,8°С.

Косметические средства

Ежедневное применение. Мы советуем отказаться от мыла и геля для душа с содержанием синтетических поверхностно-активных веществ (ПАВ). Выбирайте натуральные средства.

Продукты, содержащие ПАВ, нарушают липидный барьер кожи, лишая её естественной защиты, а это приводит к размножению патогенных бактерий.

Другими словами, они слишком агрессивны и приводят к неприятным последствиям в виде раздражения, воспалений.

Мыла и гели с натуральным составом очищают бережно и деликатно, не нарушая pH-баланс кожи.

Этих средств достаточно, чтобы удалить загрязнения, поэтому мочалку использовать не обязательно. Помимо того, что она может травмировать кожу, хранение мочалки во влажной среде приводит к распространению в ней бактерий, грибка и плесени.

При увеличении количества воды в роговом слое кожи, когда вы находитесь пару минут в ванной или под душем, возрастает проницаемость микроорганизмов извне. Каждое использование мочалки, в какой-то степени, размазывает эти бактерии по всему телу, что повышает риск их попадания в организм через кожу.

Если вы всё-таки пользуетесь мочалкой, обязательно меняйте её каждые 3-4 недели.

Глубокое очищение. На полное обновление эпидермиса уходит 30-40 дней. За это время роговой (самый внешний) слой кожи утолщается, и, чтобы не задерживать процесс обновления, нашей коже нужна помощь в виде удаления ороговевших клеток. С этим отлично справляются скрабы.

Для лёгкого скрабирования подойдут гели-скрабы серии Fitness или натуральное мыло с абразивными частичками (например, «Гречка», «Кофе»). Эти продукты можно использовать на постоянной основе, чередуя с обычным гелем или мылом.

Для более серьёзного очищения используются скрабы.
Солевые скрабы для тела Levrana изготовлены на основе масел, поэтому они не только отшелушивают ороговевшие частички, но и отлично питают, увлажняют кожу.

Частота применения: 1 раз в неделю, не чаще.

Увлажнение и питание

Чтобы кожа была мягкой, гладкой и эластичной, её необходимо увлажнять и обогащать питательными компонентами.
Для этого каждый раз после водных процедур используйте молочко, лосьон, крем-масло или баттер.

Молочко и лосьоны отлично подходят для ежедневного применения, например, после утреннего душа. Они имеют лёгкую текстуру, хорошо увлажняют и быстро впитываются, не оставляя на коже ощущения липкости.

Крем-масло и баттеры (твёрдые масла) имеют плотную текстуру — интенсивно питают и увлажняют. Их лучше использовать вечером, минут за 40 до сна, чтобы средства успели полностью впитаться.

Любое из этих продуктов перед нанесением рекомендуется нагреть (растереть в ладонях), чтобы усилить его проникающую способность.

Массаж

Для устранения целлюлита вышеперечисленных рекомендаций, к сожалению, не всегда достаточно. От этой особенности организма невозможно избавиться навсегда, но сделать целлюлит менее заметным и даже почти невидимым — реально.

Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом, но и у худых. На его проявление влияют много факторов: сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, замедленный обмен веществ в организме из-за недостатка воды, неправильное питание и много другое. Всё это приводит к нарушению микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке, а также накапливанию жира в жировых клетках. Чем сильнее растягиваются эти клетки, тем заметнее становятся бугорки на коже.

Вывести лишнюю воду, шлаки из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатки, и как следствие — уменьшить целлюлит — поможет массаж. Он активизирует кровообращение в проблемных зонах, движение жидкости в тканях, разгоняет лимфу, а также создаёт условия, при которых косметические средства оказывают максимальное положительное воздействие.

Виды массажа в домашних условиях:

Регулярно делайте массаж хотя бы 2 раза в неделю.

И не забываем, чем больше жира в жировых клетках, тем сильнее проявляется целлюлит, поэтому очень важно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
К слову о спорте, нагрузка на мышцы тоже усиливает кровообращение, так что тренировки в сочетании с массажем дают ещё больший эффект. А чтобы процесс обмена веществ в организме не замедлялся — пейте больше чистой воды.

Выполняя все эти ежедневные ритуалы по уходу за кожей, вы обязательно добьётесь желаемого результата. Главное — запастись терпением и не лениться.

Помните, каждый организм индивидуален, и то, что подходит одним — не всегда подходит другим. Поэтому, в первую очередь, прислушивайтесь к телу и следите за его реакцией на каждое ваше действие.

Любите себя и будьте здоровы!

Натуральная косметика по уходу за телом

10 советов по уходу за кожей тела

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма — на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Комбинированная

В области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) кожа имеет характеристики жирного типа, на остальных частях лица – нормальная или сухая. Подойдет уход 2 в 1: одновременно матирующая и увлажняющая формула поможет минимизировать жирный блеск и предотвратить обезвоженность сухой зоны.

Подойдет ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа Hydreane Legere или интенсивное увлажняющее средство для обезвоженной и комбинированной кожи Hydraphase Intense Legere.

Чувствительная

Реактивная кожа со склонностью к раздражениям, аллергическим реакциям, дерматитам. Уход для такого типа должен быть особенно деликатным: выбирайте гипоаллергенные формулы на основе натуральных компонентов, исключайте составы с парабенами, отдушками и консервантами. Для очищения чувствительной кожи выбирайте успокаивающие и укрепляющие средства с нейтральным уровнем pH, направленные на восстановление гидролипидной мантии и защитных функций эпидермиса.

Советы по уходу за телом ребенка

Уход за нежной кожей ребенка – одна из причин для переживаний молодых родителей, ведь от него напрямую зависит комфорт и спокойствие малыша. Формулы для взрослых не подойдут уязвимой детской коже, поэтому выбирайте для ребенка специальный уход, соответствующих всем потребностям гиперчувствительного типа.

Вот несколько советов для ухода за детской кожей:

Используйте детские средства для повседневного ухода с гипоаллергенными формулами без спирта, парабенов, красителей, отдушек и консервантов – кожа ребенка очень чувствительная и первые его годы жизни склонна к аллергическим реакциям;
Из-за низкой выработки кожного сала (до определенного возраста кожа ребенка имеет недостаточно кислый pH) выбирайте формулы средств с нейтральным рН;
Слабая работа сальных и потовых желез является главной причиной повышенной сухости и уязвимости кожи у детей. Для очищения выбирайте мягкие формулы на основе липидов.

Рекомендуем к использованию:

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Подводя итоги, напомним, что продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода. Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и соблюдение 10 полезных правил, которые должны войти в привычку.

Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используйте средства для и после загара. В условиях большого города наносите дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж.

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после душа? Перейдите на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.

Правило 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите и не травмируйте кожу – остатки влаги впитаются или испарятся.

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Возьмите в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий вашему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? Низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа также подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук.

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Чтобы кожа оставалась в тонусе, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды.

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Правило 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически.

Правило 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины. Это хороший довод, чтобы от вредной привычки, вы так не считаете?

правила, секреты и [TOP-5 средств] от CeraVe

Уход за кожей тела – это одна из полезных и приятных практик, которую желательно выполнять ежедневно.

Содержание

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица Этапы ухода за телом в домашних условиях Зоны ухода за телом Правила ухода за кожей тела в разное время года ТОП-5 секретов ухода за телом

Сегодня мы подготовили для вас подробный обзор правил и секретов ухода за кожей, в котором расскажем, как ухаживать за различными зонами тела и подбирать подходящие для этого бьюти-средства.

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица

Основная ошибка в базовом ритуале ухода за собой – это разительный дисбаланс между количеством процедур для лица и для тела. Часто складывается ситуация, когда бьюти-арсенал содержит не менее 6-8 средств для лица. .. и всего 1-2 для ухода за телом. Однако кожа тела точно так же нуждается в нашем внимании, заботе и грамотном подборе уходовых средств.

Это особенно актуально для тех, кто живет в суровых условиях мегаполисов, ездит в общественном транспорте, активно занимается спортом или даже просто регулярно пользуется обычной городской водой. Все эти факторы агрессивно воздействуют на кожу тела и могут ухудшать ее внешний вид.

Более того, чем старше становится наша кожа – тем более тщательным должен быть подбор средств по уходу за телом. Ничто не выдает так женский возраст (особенно после 40 лет), как сухая и обезвоженная кожа рук, ног и зоны декольте – даже при ухоженной и подтянутой коже лица.

Этапы ухода за телом в домашних условиях

Правила ухода за телом очень просты: поэтапно, ежедневно, с помощью специально подобранных средств. Поговорим подробно, как правильно ухаживать за кожей тела, а также приведем примеры средств для каждого этапа.

Очищение

Грамотное очищение тела – это вовсе не ежедневный душ с «любым гелем», а важный для кожи ритуал. Очищение кожи тела должно быть тщательным, но мягким: удалять загрязнения, не нарушая при этом гидролипидный баланс, не пересушивая кожу и сохраняя все ее защитные функции.

Мы рекомендуем: использовать очищающие средства с увлажняющими и успокаивающими компонентами в составе.

Рекомендация CeraVe:

Интенсивно очищающий гель CeraVe для нормальной и жирной кожи лица и тела – интенсивно пенящийся гель эффективно и бережно очищает проблемную кожу, эффективно удаляя излишки кожного сала и видимые загрязнения. В его состав входит ниацинамид, успокаивающий кожу, и гиалуроновая кислота, обеспечивающая ей длительное увлажнение.

Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe для нормальной и сухой кожи лица и тела – этот крем-гель, наоборот, не пенится, а мягко и тщательно очищает кожу, не нарушает ее защитные свойства. В его состав тоже входит гиалуроновая кислота, а также холестерол и фитосфингозин – липидные компоненты, отвечающие за целостность защитного барьера кожи.

SA Смягчающий очищающий гель CeraVe – это мягкое отшелушивающее средство с салициловой кислотой, которое можно использовать для сухой, огрубевшей и неровной кожи.

Увлажнение

Главное, что нужно знать про увлажнение при уходе за телом и лицом, – оно необходимо при любом типе кожи. Не только сухая, но и нормальная, а также проблемная или склонная к жирности кожа нуждается в поддержании достаточного уровня увлажненности. Это правило относится к уходу за кожей женщин, мужчин и детей.

Помните, что испытывающая недостаток влаги кожа будет не просто выглядеть сухой и «уставшей» – она может потерять свои защитные свойства. Нарушенный гидролипидный баланс приведет к тому, что верхние слои кожи станут неустойчивы к воздействию агрессивных факторов окружающей среды.

Мы рекомендуем: выбирать увлажняющие средства, в составе которых есть церамиды – естественные для кожи липиды, которые помогают удерживать в ней влагу. Средства марки CeraVe с церамидами обладают не только увлажняющим эффектом, но и помогают усиливать защитные функции кожи, восстанавливая и укрепляя ее естественный защитный барьер.

Рекомендация CeraVe:

Увлажняющий крем CeraVe для сухой и очень сухой кожи лица и тела – отвечает за интенсивное увлажнение кожи и восстановление ее барьерных (защитных) функций. В составе крема за это отвечают основные компоненты: церамиды и гиалуроновая кислота.

Защита и восстановление

На этом этапе очень важно сохранить липидный баланс кожи и защитить ее от негативного воздействия внешней среды. Особенно актуальным это становится зимой (холодный ветер, резкие перепады температуры при перемещениях между улицей и помещениями) и летом (длительное пребывание на солнце, активное выделение пота).

Рекомендация CeraVe:

SA Смягчающий крем CeraVe для сухой, огрубевшей и неровной кожи – разработанный совместно с дерматологами крем интенсивно увлажняет кожу и способствует ее обновлению и восстановлению. Помимо традиционных церамидов он содержит салициловую кислоту, обладающую отшелушивающим действием, а также смягчающую и увлажняющую мочевину.

Зоны ухода за телом

Размышляя, как ухаживать за кожей тела, не следует забывать, что значение имеют не только цели ухода (очищение, увлажнение, питание), но и область применения выбранных средств. Давайте кратко остановимся на особенностях комплексного ухода за кожей различных участков тела.

Шея и зона декольте

В данной зоне кожа обладает достаточно тонким жировым слоем – а значит, склонна к преждевременному старению, может страдать от недостатка питания и остро реагировать на все внешние воздействия.

Особое внимание стоит уделить питательным и укрепляющим защитный барьер кожи кремам, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и обеспечивают ее увлажненность.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, церамиды, глицерин (рекомендуем присмотреться к Увлажняющему крему CeraVe).

Руки и локти

Кожа рук подвергается максимальному воздействию внешней среды – а следовательно, нуждается в усиленной защите и интенсивном питании. По природе сухая и шершавая кожа локтей дополнительно требует смягчения и активного увлажнения.

Помните, что кремом для рук рекомендуется пользоваться не только в рамках ежедневных ритуалов, но и после каждого контакта с водой, холодным воздухом и другими факторами окружающей среды.

Ключевые ингредиенты: церамиды, глицерин, гиалуроновая кислота (рекомендуем попробовать восстанавливающий крем для рук CeraVe).

Живот, бедра и ягодицы

Эти участки тела, особенно в холодное время года, часто подвергаются сухости. Очень важно качественно поддерживать увлажненность кожи.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, церамиды. Рекомендуем присмотреться к Увлажняющему лосьону CeraVe и Увлажняющему крему CeraVe.

Ноги – особенно стопы, пятки

Стопы подвергаются значительным физическим нагрузкам в течение дня, и, конечно, нуждаются в заботе не меньше, чем лицо или руки. Основная проблема данной зоны – это сухость, которая сопровождается шелушением и огрубением кожи и может вызывать ощутимый дискомфорт. Поэтому важно активно пользоваться отшелушивающими и смягчающими средствами, которые будут бережно очищать кожу от отмерших и ороговевших клеток кожи, сохраняя при этом ее гидролипидный баланс.

Ключевые ингредиенты: салициловая кислота, лактат аммония, ниацинамид, церамиды (обратите внимание на восстанавливающий крем для ног CeraVe.

Правила ухода за кожей тела в разное время года

Выше мы описали базовый ритуал ухода: очищение, увлажнение, питание и защита – который может стать вашей привычной ежедневной рутиной. Однако есть несколько важных нюансов, которые могут меняться в зависимости от сезона…

Осенью и зимой

Ключевые особенности этого сезона: начало отопительного сезона, сухость воздуха в помещениях, снижение температуры на улице…

Эти факторы приводят к тому, что кожа стремительно теряет влагу, может проявлять признаки чувствительности к внешним факторам, а именно раздражаться из-за недостаточной увлажненности и шелушиться. Предотвратить подобный сценарий помогут следующие правила:

Включить в ежедневный ритуал ухода интенсивно увлажняющие и питающие средства.
Рекомендуется использовать (особенно в морозную или ветреную погоду) защитные кремы, которые помогают предотвратить потерю влаги и сохранить барьерные функции кожи.
Следить за уровнем влажности в тех помещениях, где вы проводите максимальное количество времени. При необходимости обновлять увлажняющие средства в течение дня.

Весной и летом

В теплый сезон нас могут подстерегать другие проблемы: авитаминоз и усталость кожи в весенний период, активное солнце, высокий УФ-индекс и потливость летом.

Это может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментации, признакам обезвоженности… Снизить риски можно с помощью следующих полезных привычек:

Рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и уходовой косметикой с SPF-фактором. Даже если вы проводите день в офисе или выходите на улицу в пасмурную погоду.
С учетом индивидуальных предпочтений переходить с плотных кремовых текстур на легкие, подбирать витаминизированные средства с увлажняющим эффектом.
Помните, что весна (пока солнце еще не активизировалось) – это лучший подходящий период для применения различных эксфолиантов. Можно выбрать пилинги на основе мягких кислот и неагрессивные скрабы.

ТОП-5 секретов ухода за телом

Разумеется, ответ на вопрос, что такое правильный уход за телом в домашних условиях, не может лежать только лишь в области применения подходящей косметики.

Помимо грамотного подбора средств здоровье и красоту кожи поддерживают правильные бытовые привычки:

Пить достаточное количество чистой воды.
Придерживаться правильного питания: стараться ограничить употребление жирного, копченого, соленого и фаст-фуда.
Употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами C и группы B, клетчаткой.
Организовать себе условия для качественного сна не менее 6-8 часов в сутки: увлажняемое помещение с доступом свежего воздуха и затемнением по утрам.
Регулярно гулять на свежем воздухе, иметь высокий уровень физической активности и, конечно, стараться поддерживать хорошее настроение и оптимистичный настрой!

Уход за телом: 13 секретов

Ухоженное тело — как его добиться в домашних условиях? Какие средства по уходу за кожей тела придут на помощь? Как ухаживать за телом, если сезон летних отпусков вот-вот начнется? Воспользуйтесь нашими экспресс-рекомендациями и успейте привести свое тело в порядок!

1.

Пользуйтесь перчаткой-мочалкой из люфы и скрабами

Целлюлит атакует уже 20-летних девушек, у женщин постарше проблемы посерьезнее – дряблость кожи. Чтобы взбодрить тело и дух, а также восстановить упругость бедер и ягодиц, замените мягкую варежку-мочалку для ухода за телом на перчатку из жесткой люфы, а несколько раз в неделю используйте скраб с порошком вулканической лавы.

2. Выбирайте правильное мыло или гель и… используйте его экономно

Современные люди настолько усердно моются, что наносят вред своей коже. Да, душ утром и вечером необходим, однако гель для ухода за телом нужно использовать не чаще одного раза в день, иначе гипергигиена откроет ворота для инфекций и иссушит кожу (эта рекомендация не касается регулярного мытья рук, хотя и здесь вопрос увлажнения встает очень остро). Мы рекомендуем органический гель с маслами и растительным глицерином. Он расходуется буквально по капельке, не сушит кожу и заживляет прыщики и порезы после бритья. В косметике по уходу за телом также нужно в обязательном порядке задействовать и такое простое средство, как мыло — его пользу не стоит недооценивать.

3. Увлажнение кожи начинается еще в душе

Существует множество кремов и бальзамов для тела, которые очень эффективны в питании сухой кожи. Но если этого недостаточно и ваша кожа продолжает испытывать жажду, вы можете начать питательный и увлажняющий ритуал прямо в душе, выбирая моющие средства на основе специально подготовленных растительных масел. Полноценная программа ухода за телом должна включать оливковое и лавровое масла, которые легко найти в алеппском мыле – вот что идеально подойдет вашей коже.

4. Примите бьюти-ванну с солью и содой

В горячую ванну добавьте чашку самой обычной пищевой соды и чашку соли Эпсома, и это будет лучший подарок для вашей кожи! Соль Эпсома, или сульфат магния, можно купить в самой обычной аптеке. Между тем она изумительно расслабляет все мышцы тела, а в сочетании с содой делают кожу мягкой-премягкой!

5. Усильте действие своих кремов

Чтобы ваша забота о теле была еще более эффективной, а уход за телом с помощью крема был не только приятным, но и действенным, наносите крем сразу после душа или ванны, еще лучше – после скрабирования. Теплая вода способствует тому, что поры кожи расширяются, а отшелушивание освобождает ее от мертвых клеток; подготовленная таким образом кожа лучше впитывает и лучше реагирует на уходовые средства для тела.

6. Внимание на декольте

Сколько взглядов притягивает наше декольте и как мало времени мы уделяем уходу за этой зоной! С особой тщательностью скрабируйте и массируйте зону декольте, а затем умаслите ее драгоценным антивозрастным маслом для лица и тела. Капельку средства растяните от центра к ключицам и подарите такой же уход шее и лицу.

7. Меняйте средства ухода в зависимости от сезона

Если круглый год пользоваться одними и теми же средствами, кожа станет ленивой и будет хуже реагировать на уход. Косметологи рекомендуют учитывать время года, следуя, например, такому плану: питательные кремы используйте зимой, увлажняющие — летом, восстанавливающие кремы оставьте на осень, а весну встречайте с тонизирующими средствами для тела.

8. Массаж по одной области в день

Нет времени на ежедневный массаж? Посвятите всего несколько минут в день тому, чтобы размять и промассировать одну часть тела. Сегодня, например, бедра, завтра — икры или предплечья и так далее. Нанесите масло или молочко и массируйте выбранную область восходящими движениями.

9. Уход за телом маслами: наносите масло на влажную кожу

Ценный совет от косметологов-профи: чтобы кожа как следует напиталась маслом, она должна быть слегка влажной. После принятия душа или ванны промокните тело полотенцем, но не растирайте кожу досуха, и сразу же нанесите наше любимое драгоценное антивозрастное масло для лица и тела!

10. Сухой массаж тоже полезен

Красотки с Востока очень ценят практику сухого разогрева кожи. Ее смысл заключается в активном растирании чистой и сухой кожи. Начните с рук, а затем перейдите к декольте, животу, ногам. Как только кожа слегка порозовеет, сразу же приступайте к нанесению крема для ухода за кожей тела.

11. Активней используйте эфирные масла

Если вы добавите всего 4 капельки эфирного масла в свой увлажняющий крем для тела, он тут же приобретет дополнительные достоинства. Например, масло герани идеально подходит для борьбы с пятнами на руках и в зоне декольте, а масло бессмертника придает коже упругость.

12. Принимайте ванны с маслами

Знаете секрет, как растворить эфирное масло в воде? Его нужно сначала смешать с молочком или кремом для тела. Выдавите его в ладонь, добавьте 3 капли эфирного масла. Перемешайте, а затем растворите эту смесь в воде и погрузитесь в ароматную ванну.

13. Пропитайте маслами щетку для тела

Выдавите на ладонь одну капельку драгоценного масла и разотрите ее по поверхности щетки для тела. Начиная со ступней и, постепенно поднимаясь выше, тщательно растирайте тело. Если ваша кожа немного покраснела, это нормально. Зато после этого ритуала она станет невероятно шелковой и мягкой!

Значит, вот как ухаживать за телом в домашних условиях! Так просто, но так эффективно… Наши «секретные» подсказки превратят ежедневный уход за телом в очень приятное занятие, а ваша кожа получит именно то, в чем она нуждается. И даже больше – вашу любовь!

Уход за кожей тела: советы от косметологов

Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.

Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.

Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.

Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» — с высыпаниями и неровностями кожа.

Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.

Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.

Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.

Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.

Будьте красивы и здоровы!

Как ухаживать за телом правильно – правила ежедневного ухода за телом в домашних условиях

8 января 20215 апреля 2021

Состояние кожи тела зависит от правильного ухода, грамотного подбора косметических средств и ваших привычек.

Содержание:

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела
Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела

Правильный гигиенический уход за телом, как и за кожей лица, должен быть комплексным: только в этом случае вы сможете добиться желаемого результата и поддерживать его в течение многих лет.

Очищение

Грамотное ежедневное очищение — первый шаг на пути к здоровой и красивой коже. Не так важно, любите вы принимать ванну или мыться под душем, главное — соблюдать несколько правил ухода за телом и не допускать распространённых ошибок.

Душ нужно принимать дважды в день — утром и вечером. В зимнее время можно ограничиться и одним приёмом душа ^[1]. Желательно, чтобы вода была примерно 40°C. Если температура будет выше, поры хорошо раскроются перед пилингом, но это начнёт раздражать кожу и нарушать её защитный барьер, вызывая сухость, шелушения и покраснения.

Поэтому стоять под горячим душем дольше пяти минут — плохая идея. Гораздо полезнее мыться прохладной водой, температура которой близка к 36°C, а также принимать контрастный душ: он улучшает микроциркуляцию кожи и помогает поддерживать её в тонусе. Если вы привыкли к горячей воде, старайтесь постепенно расширять свою зону комфорта, день за днём понемногу уменьшая температуру ^[1].

Откажитесь от привычного щелочного или антибактериального мыла: оно разрушает естественный защитный слой и приводит к сухости и обезвоженности кожи ^[1]. Вместо него попробуйте смягчающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™. Благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, а также экстракту цитрусовых Nutrilite™ гель очищает кожу от микропыли, смягчает и увлажняет её, усиливает естественный защитный барьер.

Принимать ванну достаточно два раза в неделю. Если вода тёплая (от 34–36 до 40°C), хватит 15–20 минут, чтобы успокоиться и снять стресс, размягчить кожу и расслабить напряжённые мышцы. Слишком частые и долгие ванны ведут к избыточной потере влаги, сухости и шелушению кожи. До и после ванны стоит принять душ, чтобы смыть сначала грязь, а потом — остатки косметических средств.

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Несколько простых правил помогут заметно улучшить результат очищения:

Не забывайте про самомассаж. Раз в неделю перед душем или ванной делайте массаж сухой щёткой: при регулярном повторении кожа станет мягкой, гладкой и подтянутой. Во время мытья используйте мочалку. Главное — не забывайте её менять раз в несколько месяцев.
Бережно вытирайте кожу полотенцем, промакивая, а не растирая её.
Наносите на распаренную, слегка влажную кожу уходовое средство. Например, защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он быстро впитывается, а благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, экстракта цветка персика и зелёного чая NUTRILITE™ глубоко увлажняет и хорошо защищает кожу от свободных радикалов.

Отшелушивание

Омертвевшие чешуйки портят внешний вид кожи, делая её тусклой и неровной, закупоривают поры. Они часто становятся причиной воспалений и раздражений, мешают средствам по уходу за телом оказывать максимальный эффект. Щадящее отшелушивание дважды в неделю (для жирной кожи можно применять чаще) помогает вовремя избавиться от омертвевших клеток и стимулирует регенерацию новых ^[2]. Важно использовать не деликатные пилинги для лица, а средства, разработанные специально для тела, например, отшелушивающий скраб для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также экстракт чёрной смородины NUTRILITE™ и измельчённые семена бамбука помогут отшелушить кожу на всех частях тела, включая стопы и локти, придать ей свежий и сияющий вид.

Питание и увлажнение

Неправильный уход, неподходящая одежда, гормональные изменения, недостаток витаминов, погодные условия… Причин, которые могут привести к сухости и шелушению кожи тела, потере эластичности и ослаблению её защитного барьера, действительно немало.

Справиться с проблемами позволяет ежедневное интенсивное питание и увлажнение. Оно особенно важно зимой и после пребывания на активном солнце, когда под действием сухого воздуха кожа стремительно теряет свои водные запасы.

Восполнить нехватку витаминов и питательных веществ, обеспечить дополнительную защиту и восстановление помогают и натуральные масла, например, в составе питательного выравнивающего крема для тела, придающего сияние, ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего.

Дополнительный уход

Мультимаскинг — современный бьюти-тренд, который заключается в одновременном нанесении разных масок только на те участки кожи лица, которые нуждаются в конкретном косметическом эффекте. Это значит, что с помощью разных масок для лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™, вы можете одновременно увлажнить сухую кожу щёк и подсушить расширенные поры на лбу и подбородке.

Для кожи тела существует аналогичная процедура — бодимаскинг. Специалисты команды ARTISTRY разработали пять уникальных средств для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ , которые эффективно ухаживают за кожей как в качестве отдельных продуктов, так и в комплексе. Подробно о том, как правильно наносить и комбинировать средства для мульти- и бодимаскинга — в статье «Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга ».

Защита

Кожа постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.

Чрезмерное ультрафиолетовое излучение. Ведёт к фотостарению, кожа раньше времени теряет тонус, становится сухой, дряблой, появляются морщинки. Достаточную защиту от солнца обеспечат специальные средства по уходу за телом и лицом с SPF-фильтрами, такие как набор базового ухода essentials by ARTISTRY™ для кожи лица.
Раздражающее действие бытовой химии и жёсткой водопроводной воды. Различные моющие и дезинфицирующие средства, а также стиральные порошки содержат ПАВы и другие вещества, которые повреждают естественный защитный барьер кожи рук, сушат и обезвоживают её, приводят к преждевременному старению. Защитить руки помогут резиновые перчатки, а также выбор качественных средств, включая порошок. Почитайте, какой стиральный порошок выбрать, чтобы знать, на что обращать внимание при покупке. Сняв перчатки после домашней работы, важно успокоить и смягчить кожу питательным кремом для рук G&H NOURISH+™. Одноразовые резиновые перчатки нужно выбросить сразу после использования. Многоразовые могут прослужить до года, если правильно их очищать и хранить: промыть проточной водой, высушить, обработать тальком. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей при температуре от 5 до 15 градусов ^[7].
Погодные условия (повышенная влажность, сухой воздух, перепады температур) и загрязнение окружающей среды (пыль, выхлопные газы и т. д.). Все эти факторы ведут к нарушению кровоснабжения и питания, сухости и шелушению кожи, появлению трещинок. В холодное время года тёплые перчатки или варежки должны стать обязательным атрибутом вашего гардероба ^[3]. Важно увлажнять и питать кожу, хотя бы раз в неделю баловать её масками.

Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение вызывают сухость и раздражение, портят цвет лица и старят кожу, а также часто становятся причиной различных несовершенств: шелушения, тусклого цвета, покраснений. Отсутствие вредных привычек напрямую влияет на здоровье всего организма.

Полноценный ночной сон

Биологическим ритмам подчиняются все физиологические процессы в организме, включая работу кожи. Днём она вырабатывает себум и активно противостоит всем раздражающим факторам. А ночью, под действием мелатонина — «гормона сна», запускает процессы регенерации и обновления. Если же из-за недосыпа кожа не успевает восстанавливаться, она становится серой и тусклой, появляются признаки преждевременного старения. Поэтому так важно высыпаться: полноценный ночной сон — такой же незаменимый этап правильного ухода, как очищение и увлажнение ^[4].

Сбалансированное правильное питание

Фастфуд, жирное и сладкое, слишком жёсткие диеты, недостаток получаемых с пищей витаминов и минералов сказываются на состоянии всего организма, включая кожу. Тусклый цвет лица, акне, воспаления, сухость и шелушение тела — частые последствия неправильного питания. Косметического ухода недостаточно: чтобы кожа была красивой и здоровой, питать её нужно не только снаружи, но и изнутри ^[5].
В основе правильного рациона — разнообразие овощей и фруктов, богатых клетчаткой и микроэлементами, белок, полезные жиры и сложные углеводы ^[5]. Конечно, современный ритм жизни диктует свои правила — и питаться одновременно вкусно, полезно и сбалансированно получается далеко не всегда. Исправить ситуацию поможет комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. При недостатке белка и жирных кислот можно добавить в меню протеиновый порошок NUTRILITE™ и Омега-3 комплекс NUTRILITE™ после консультации со специалистом.
Поддержание водного баланса
Недостаток воды приводит к обезвоживанию всего организма, включая кожу: она начинает шелушиться и трескаться, появляются мелкие морщинки и чувство стянутости. Поэтому так важно пить достаточно жидкости. Восемь стаканов или два литра, о которых принято говорить, — цифры не совсем точные. Питьевой режим зависит от индивидуальных особенностей. Лучше всего пить обычную воду без газа: чтобы не покупать бутилированную, можно очищать водопроводную дома с помощью системы очистки воды eSpring™.
Массаж и самомассаж
Массаж позволяет снять напряжение и поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Можно обратиться к профессионалам или сделать самомассаж в домашних условиях. Например, миофасциальный, с помощью массажных роликов и шариков. Ещё можно попробовать после ванны или душа массаж гуаша, надавливая и проводя по коже специальным скребком.
Физическая активность
Не менее важны занятия спортом, которые ^[6]:
помогают снять стресс и отсрочить преждевременное старение, к которому ведёт вырабатываемый в стрессовых ситуациях гормон кортизол;
помогают коже очиститься изнутри за счёт активизации сальных желёз и вывода пота, кожного сала, солей и омертвевших клеток;
улучшают внешний вид и цвет кожи благодаря стимуляции обмена веществ и кровообращения;
активизируют выработку коллагена и эластина, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и препятствуют образованию складок и морщин.
Танцуйте и плавайте, бегайте, тренируйтесь в спортзале и делайте зарядку по утрам. Главное — не забывайте следить за чистотой кожи, защищать её от ультрафиолета во время тренировок на улице и пить достаточно воды.
*БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.
Список источников:
Step-by-Step Guide to Showering and Bathing Properly // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/how-to-shower (дата обращения: 26.10.2020).
What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating (дата обращения: 26.10.2020).
7 Tips to Keep Your Skin Healthy While Washing Your Hands Often // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health-news/how-to-keep-your-skin-healthy-while-washing-your-hands-often (дата обращения: 26.10.2020).
Can You Sleep Your Way to Healthier, Brighter Skin? // Everyday Health. URL: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/can-you-sleep-your-way-healthier-brighter-skin/ (дата обращения: 26.10.2020).
Nutrients for Healthy Skin // WebMD. URL: https://www.webmd.com/beauty/features/skin-nutrition#1 (дата обращения: 26.10.2020).
The Top 10 Benefits of Regular Exercise // Everyday Health. URL: https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise (дата обращения: 26.10.2020).
Какими бывают резиновые перчатки и как их выбрать? // Строй Подсказка. URL: https://stroy-podskazka.ru/sredstva-individualnoj-zashchity/perchatki/rezinovye/ (дата обращения: 26.10.2020).
Узнайте также:
Мой уход за телом в домашних условиях
Ранее я уже рассказывала о том, как ухаживаю за лицом и волосами (ссылки на посты здесь и здесь). Теперь дошла очередь и до ухода за телом.
Я заметила по опыту моих знакомых и подруг, что основательному уходу за телом мало кто уделяет должное внимание. Многие тщательно следят за тем, не появились ли морщинки на лбу или вокруг глаз, не секутся ли кончики волос, но практически никто не наблюдает за возрастными изменениями кожи тела. А зря, ведь кожа — это самый большой орган человека, и с возрастом дряблость и провисания становятся все более заметными.
Поэтому потратив лишние 5-10 минут на дополнительный уход за своим телом, вы гарантированно значительно улучшите свой внешний вид.
В моем уходе за телом нет ничего сверхъестественного и обычно весь процесс занимает не больше 10 минут в день. Все подробности дальше
1. Обязательным этапом ухода не только за кожей лица, но и за кожей тела, является очищение. Для этого подойдут любые гели для душа и подобные очищающие средства. Так как у меня кожа тела нормальная и не требует особого подхода, мне подходят практически все гели. Я их выбираю в основном, исходя из аромата. Также часто пользуюсь средствами с содержанием масел, например Almond Shower Oil от L’occitane или пеной для душа Douglas Spa.
2. Приблизительно один раз в неделю я позволяю себе поваляться в ванной. В таком случае я добавляю в воду бомбочки для ванной (одни из лучших, по моему мнению, делает Lush) или ароматизированную соль для ванной. Ванная не только позволяет выводить токсины, но и хорошо расслабляет.
3. Как и в уходе за лицом, обязательным является использование отшелушивание отмерших частичек кожи при помощи скрабов. Их я использую 1-2 раза в неделю. Если нужно хорошо поскрабировать тело, я прибегаю к соляным или кофейным скрабам. Если же такой необходимости нет, то пользуюсь гелями для душа с отшелушивающим эффектом (как, например, отшелушивающий гель для душа от Yves Rocher, который представлен в большом количестве с разными ароматами).
4. Самым затратным и в плане времени, и в плане финансов является увлажнение кожи тела. Я использую крема и лосьоны для тела каждый день после принятия душа. А так как для каждой части тела нужно свой средство, обычно программой минимум является общий крем для тела, крем для груди и антицеллюлитный крем либо масло. Я не могу сказать, что антицеллюлитные средства каким-либо образом улучшают состояние моей кожи, но в будущем я планирую использовать также специальную массажную щетку. Возможно, тогда дела пойдут лучше.
5. При увлажнении кожи тела важно не забывать о шее — кожа на ней очень тонкая и поэтому склонна к дряблости и потере формы. Именно кожа на шее одна из первых выдает возраст девушек.
Обычно я наношу либо крем для лица, либо крем для тела. Также можно купить специальные крема для укрепления кожи шеи, но я пока не вижу в них необходимости.
6. Ну и, конечно же, нельзя забывать о коже груди. Какого бы она размера не была, ее нужно увлажнять и подтягивать. Для этих целей подойдут либо специальные крема, либо натуральные масла для тела.
7. Отдельной строкой ухода за телом идет уход за кожей рук и стоп.
Кожа на руках, также как и на шее, очень тонкая и склонна к раннему старению. Очень детально об уходе за кожу рук в домашних условиях рассказывали на мастер-классе “Красивые руки” (подробней читайте по ссылке), но я снова напомню основные моменты. Кожу рук нельзя пересушивать моющими средствами, необходимо увлажнять кремам утром и вечером, а также не забывать защищать от солнца. Крем для рук с SPF 30 и выше будет идеальным.
Ступни ног также нуждаются в особом уходе, так как на них приходится самая большая нагрузка. Я каждый день шлифую их пилочкой для ног и наношу питательный либо увлажняющий крем. Если ситуация совсем уж запущенная, можно после нанесения крема сразу надеть носочки и спать прямо в них.
В общем, в уходе за телом нет ничего сложного. Нужно только приучить себя уделять достаточное количество внимания каждому участку тела в зависимости от потребностей. Я приучала себя к такому режиму достаточно долго, постепенно вводя в уход те или иные крема и средства. От такого ухода не стоит ожидать сиюминутного результата, но я вам гарантирую, что в будущем ваше тело точно скажет вам «спасибо» 🙂
А как вы ухаживаете за кожей тела? Нравятся ли вам результаты?
10 лучших современных продуктов по уходу за кожей тела в 2021 году
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
В прошлом лосьоны и скрабы для тела были довольно простыми. Увлажняющий (всегда), отшелушивающий (с разной степенью успеха), но по большей части не совсем сложные или особенно активные по своим ингредиентам и формуле.Но с появлением профессиональных продуктов для ухода за кожей лица в домашних условиях (например, пилинги в домашних условиях, мощные ретинолы и мощные формулы, богатые пептидами), появление продуктов, предназначенных для кожи ниже шеи, было лишь вопросом времени. столь необходимое обновление. В конце концов, такие вещи, как морщины, провисание и темные пятна, характерны не только для нашего лица. Новый класс кремов, пилингов и скрабов для тела содержит активные ингредиенты, которые помогают вашим конечностям выглядеть (и чувствовать себя) такими же гладкими, как и цвет лица.
Ниже вы найдете одобренный Бирди список лучших и самых современных продуктов по уходу за телом.
Окончательный приговор
Мы отдаем высшую награду лосьону для тела с ретинолом и разглаживающим кожу лосьон для тела Paula’s Choice (см. На сайте Paula’s Choice), так как он обладает огромной силой. Этот лосьон, содержащий питательные антиоксиданты и масло ши вместе с ретинолом, придаст вашей коже шелковистую гладкость и увлажненность. У вас чувствительная кожа? Вы не ошибетесь с муссом для тела Farmhouse Fresh Back to Youth Ageless Body Mousse (посмотреть в Walmart). Кожа станет упругой и увлажненной без раздражения.
На что обращать внимание в продуктах для тела
Тип
От лосьонов и сывороток до пилингов и скрабов — существует множество продуктов для тела, которые помогут вам достичь ваших целей в отношении кожи.Лосьоны и сыворотки легко добавить в повседневные и ночные процедуры, тогда как пилинги и скрабы необходимо смывать. Какой тип вы купите, во многом будет зависеть от того, какую проблему с кожей вы пытаетесь решить, и сколько усилий вы хотите приложить для их использования.
Устранение проблем с кожей
Выберите продукт, который решит вашу конкретную проблему, будь то успокаивающее действие при солнечных ожогах, устранение тонких линий и морщин, очистка пор или что-то еще. Продукты для тела с ретинолом, пептидами и антиоксидантами отлично подходят для разглаживания морщин, тогда как продукты с AHA отлично подходят для разглаживания текстуры и обесцвечивания.
Программа ухода за кожей всего тела, о которой вы не знали
Когда мы думаем об уходе за кожей, уход за лицом — это обычно первое, что приходит нам в голову. Остальную часть тела можно в значительной степени игнорировать. Почему это проблема? Потому что пренебрежение своей кожей может поставить под угрозу ваше здоровье (без шуток), плюс кто не хочет выглядеть безупречно с головы до ног ?! Поддержание здоровой кожи во всем, являясь главным препятствием для инфекций, определенных болезней / болезней и вашей основной защитой от окружающей среды, очень важно.
Разработка процедуры ухода за кожей всего тела поможет вам не сбиться с пути, и мы здесь, чтобы помочь вам начать!
Шаг 1
Очистите кожу. Грязь, пот, духи, лосьон, солнцезащитный крем — все это необходимо счистить с кожи. Чтобы средства по уходу за кожей впитались, на коже не должно быть остатков и мусора — чистый холст! Обязательно используйте мягкое мыло, желательно натуральное, например, от Aspen Kay.
Шаг 2
Удалите огрубевшую / омертвевшую кожу с помощью эксфолианта или скраба.Попробуйте скраб из оливкового масла, мяты и сахара, представленный ниже:
Смешайте 1/4 стакана оливкового масла, 1 стакан коричневого сахара и 15 капель эфирного масла мяты перечной в крупную пасту, поместите в красивую банку и добавьте праздничная лента.
Шаг 3
Правильно ли вы бреетесь? Бритье также отшелушивает. Подождите немного, чтобы начать бритье. Вода смягчит кожу, что сделает бритье более легким и гладким.
Шаг 4
Гидрат, гидрат, гидрат. Увлажнение может предотвратить сухость кожи.Увлажняющий крем для влажной кожи Hydra Therapy от Curél, Creme de Corps от Kiehl или ежедневный восстанавливающий увлажняющий лосьон La Roche-Posay Lipikar — все это потрясающие варианты!
Шаг 5
Нанесите последние штрихи. Тонер или цвет. Солярии такие 20 лет назад. В наши дни мы знаем, насколько опасен способ получить это золотое сияние. К счастью, сейчас доступен широкий ассортимент средств для загара без загара. Вы все еще можете получить цвет без рака!
Полезные советы:
Использование сухой щетки для тела может улучшить кровообращение.
Ароматизаторы и эфирные масла могут вызывать воспаление.
Всегда защищайте кожу в холодную погоду.
Ешьте здоровую пищу и получайте прекрасный сон.
Ищите продукты, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA и BHA. Наряду с нетоксичным солнцезащитным кремом, это одни из лучших ингредиентов для ухода за кожей всего тела.
ZINC IT OVER содержит множество полезных для кожи ингредиентов. Это включает оксид цинка, витамин С, гранат, зеленые водоросли, семена тыквы и алоэ вера — и это лишь некоторые из них!
Необходимость
Красота начинается изнутри.То, что вы вводите в свое тело, не менее, если не более важно, чем продукты, которые мы используем для ухода за кожей. Придерживайтесь здоровой для кожи диеты и употребления большого количества воды может иметь огромное значение для здоровья вашего эпидермиса. Наличие здоровой кожи всего тела не означает больших затрат. Несколько основных принципов — это все, что вам нужно, чтобы ваша кожа выглядела свежей и сияющей.

Сухая кисть: Это следует делать ежедневно, небольшими круговыми движениями по всему телу.
Отшелушивание: Вначале отшелушивание следует проводить один раз в неделю, постепенно увеличивая его до 2–3 раз в неделю.
Очищающее средство: Не содержит отдушек и эфирных масел. Чем нежнее, тем лучше. Вы также можете выполнить этот шаг, приняв ванну с морской солью.
Увлажняющий крем: Хороший увлажняющий крем сделает вашу кожу сияющей, защищенной и очень мягкой.
Солнцезащитный крем: Никогда не выходите из дома без защиты! Использование солнцезащитного крема не только защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, но также предотвращает появление солнечных пятен, морщин и других форм преждевременного старения.
Говоря о солнцезащитном креме, ZINC IT OVER меняет правила игры 4-в-1! Теперь вы можете легко повторно нанести солнцезащитный крем (на голую кожу или поверх макияжа), использовать его в качестве спрея для закрепления макияжа, увлажнить и питать кожу и пахнуть пятью опьяняющими ароматами на выбор, включая ароматические.
Есть некоторые вещи, которые мы не можем избежать, которые являются естественной частью старения. Однако наличие правильного распорядка дня (с правильными продуктами) может исправить большую часть ущерба, нанесенного живой жизнью и течением времени.
В нашем плотном графике мы иногда можем пренебречь собой. Счастье легче достичь, когда мы чувствуем себя хорошо, а хорошее настроение начинается внутри нас. Пейте много воды, защищайтесь от солнца, не откладывайте уход за кожей и придерживайтесь здоровой диеты (за вычетом нескольких чит-дней, конечно!). Поддерживайте это сияние, исходящее изнутри!
18 лучших продуктов по уходу за телом, которые появятся в 2021 году
Гиалуроновая кислота, AHA, ретинол, коллаген — все больше и больше брендов выпускают продукты по уходу за телом, в которых главные ингредиенты используются для сложных процедур для лица.
«Теперь, когда мы стали мастерами в уходе за лицом, акцент сместился на тело. Молодое лицо кажется неуместным, если грудь, руки и ноги не совпадают », — объясняет доктор Джошуа Зейхнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор косметических и клинических исследований в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Город.
При выборе процедуры для всего тела дерматологи рекомендуют искать продукты, которые обладают антивозрастными свойствами, но также способствуют увлажнению.
«Ищите [вышеперечисленные] ингредиенты, наряду с ниацинамидом, B5 и маслом ши, в средствах для мытья тела и кремах, чтобы успокоить и защитить кожный барьер. Они особенно важны для участков, которыми часто пренебрегают, но могут проявляться признаки в первую очередь старение, например, руки и шея, а также лица с сухой кожей или экземой. Они также полезны тем, кто часто моет руки, чтобы минимизировать дерматит рук », — добавляет доктор Дженни Лю, доктор медицины, сертифицированный советник дерматолог и доцент Миннесотского университета.
От укрепляющих кремов до увлажняющих сывороток (и нескольких сывороток и масок для ухода за пятнами) — читайте дальше, чтобы узнать о ряде любимых средств по уходу за телом, которые помогут добиться молодого, влажного сияния с головы до ног.
1. OGX Hydration + Sea Kelp and Hyaluronic Acid Scrub and Wash
Гиалуроновая кислота сочетается с морскими водорослями в этом кремообразном гибриде для мытья и скраба от OGX, который содержит поверхностно-активные вещества без сульфатов для более мягкого баффа и почти пятизвездочный . Он также имеет успокаивающий аромат, напоминающий океанский бриз и — 19.5 полных унций — позволят вам растянуть пену.
2. Josie Maran взбитое аргановое масло для тела с про-ретинолом
Эта усиленная версия популярного арганового масла для тела от Джози Маран обеспечивает такое же легкое ощущение и интенсивное увлажнение, теперь с про-ретинолом, полученным из розовых водорослей для особого разглаживания и укрепления последствия. Ретинол имеет мягкую форму, что делает его особенно идеальным для людей с чувствительной кожей.
3. Necessaire Сыворотка для тела с гиалуроновой кислотой
Не содержащая отдушек, pH-сбалансированная и не сенсибилизирующая сыворотка для тела Necessaire похожа на высокий стакан воды для кожи.Наносите его везде, где вы могли бы усилить гидратацию, и повышайте дозу, смешивая его с вашим любимым кремом для тела (лосьон для тела бренда также не содержит отдушек и содержит ниацинамид для дополнительного увлажнения).
4. Flamingo Daily Moisturizing Lotion
Если говорить об увлажняющих средствах, то ежедневный лосьон Flamingo состоит из сквалана для дополнительного питания, а также экстракта папайи и коры белой ивы для отшелушивания и стимулирования естественного обновления клеток, обещая до 24 часов увлажнения и разглаживания , эластичная кожа по цене менее 10 долларов за тюбик.
5. Olay Nourishing Body Wash с витамином B3 и гиалуроновой кислотой
Это экономичное и рекомендованное экспертами средство для умывания от Olay образует пенистую пену и оставляет кожу чистой и мягкой. «В его состав входят ниацинамид и гиалуроновая кислота, которые отлично подходят для увлажнения кожи и улучшения состояния кожного барьера», — говорит доктор Лю.
6. Algenist GENIUS Liquid Collagen Body Mylk
Альгуроновая кислота, активный веганский коллаген, является главным ингредиентом этой кремообразной смеси от Algenist, которая вместе с молочной кислотой помогает выровнять тон кожи и восстановить ее гладкость. более молодой вид.Для достижения наилучших результатов бренд рекомендует применять формулу один раз в день.
7. Масло для тела MUTHA
Это сертифицированное органическое, веганское и дерматологическое масло протестировано как женщинами, так и мужчинами, поскольку оно успокаивает раздраженную кожу и предотвращает появление морщин. Масло шиповника, виноградных косточек, абрикоса, апельсина и сладкого миндаля входят в число питательных ингредиентов, которые придают ему нежно-сладкий успокаивающий аромат. (Масло для тела бренда — еще один культовый фаворит.)
8. Dove Men + Clean Comfort Средство для мытья тела и лица с микровлажнением
Это универсальное средство для мытья лица и тела от Dove сделано с использованием специальной активирующей технологии MicroMoisture. при контакте и предназначен для борьбы с сухостью.«В состав уникальной линии входят мягкие поверхностно-активные вещества и глицерин, которые очищают кожу, а также увлажняют ее и уменьшают раздражение», — добавляет доктор Лю.
9. Разглаживающая процедура для тела с ретинолом от Paula’s Choice
Чистый ретинол и антиоксиданты работают вместе в этой процедуре для тела от Paula’s Choice, чтобы выровнять тон кожи, увлажнить и смягчить ее, придавая ей более молодой вид. Используйте его по всему телу или в качестве точечной обработки, где вы можете использовать немного TLC. Бренд рекомендует уменьшить частоту приема или смешать его с увлажняющим кремом без ретинола для дополнительного буфера в случае чувствительности к ретинолу.
10. Укрепляющий крем для тела StriVectin Crepe Control
Подобно контуру кожи, этот крем для тела от StriVectin нацелен на креповые участки вдоль рук, ног и за их пределами, делая кожу более подтянутой и выравнивая текстуру. Бренд рекомендует использовать его в сочетании со своим отшелушивающим скрабом для тела для достижения наилучших результатов.
11. Антивозрастной бальзам для тела OSEA
Бальзам для тела OSEA использует увлажняющие свойства морских водорослей и кокосового масла для улучшения внешнего вида кожи, а также антиоксиданты и морские пептиды для придания упругости и сияния.Бренд рекомендует взболтать формулу перед использованием (ее можно наносить на сухую или влажную кожу).
12. Skinfix Resurface + Glycolic Renewing Body Scrub
Гликолевая кислота и биоразлагаемые полироли бамбука в этом веганском скрабе для тела от Skinfix удаляют омертвевшие клетки кожи, а молочная кислота уменьшает пигментацию и способствует естественному обновлению клеток. Используйте его для борьбы с тусклостью и неровной текстурой для всех типов кожи.
13. Вазелин. Клинический уход Лосьон для рук и тела, спасающий стареющую кожу.
«Этот лосьон содержит очищенный вазелин для защиты внешнего слоя кожи в легкой, легко наносимой формуле.Он также содержит бустеры гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают эффект упругости и минимизируют появление стареющей кожи », — говорит д-р Цайхнер. Зачерпните его для сухой, стареющей или чувствительной кожи.
14. Отшелушивающий пилинг для тела Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Exfoliating Body Treatment Peel
Подобно пилингу для тела, новое отшелушивающее средство доктора Денниса Гросса было разработано, чтобы помочь справиться с вросшими волосами, сухой кожей, пятнами и неровным оттенком кожи. Полотенца с ретекстуром поставляются в отдельных пакетах, что делает их особенно подходящими для тех, кто хочет улучшить свое сияние в дороге.
15. BEAUTYBIO The Sculptor Skin Firming Body Cream
С помощью скульптора от BEAUTYBIO, сделанного из морских водорослей для укрепления дряблой кожи, аргинина для защиты от повреждения свободными радикалами и органических масло зеленого чая и алоэ вера для глубокого кондиционирования. Для достижения наилучших результатов бренд рекомендует наносить крем на чистую кожу утром и вечером.
16. Truly Beauty Goodnight Moon Chest / Neck Sleep Mask
Борьба с признаками старения на шее и груди во время сна благодаря этой многозадачной маске от Truly Beauty, которая содержит гиалуроновую кислоту и морской коллаген для увлажнения и питания кожи. протеины для повышения упругости и эластичности.Поклонники бренда зашли так далеко, что стали называть густо-фиолетовый формулу «волшебством в банке».
17. Крем для тела Dr. Barbara Sturm Anti-Aging Body Cream
Названный обозревателями «святым Граалем антивозрастных продуктов», крем для тела Dr. Barbara Sturm содержит богатые питательными веществами масла, помогающие восстановить эластичность, и экстракты бузины. цветение и белый миндаль для упругости кожи и портулака для успокоения и уменьшения видимых признаков раздражения. В результате пересохшая кожа выглядит восстановленной, гладкой и насыщенной.
18. Perricone MD Cold Plasma Plus + терапия для ломкой кожи
По словам доктора Цайхнера, ретинол, пожалуй, является наиболее изученным ингредиентом, который у нас есть для улучшения внешнего вида тонких линий и морщин. «Он говорит коже увеличить выработку коллагена и эластичных волокон, чтобы обеспечить укрепляющий эффект. Этот продукт содержит комбинацию ретинола и витамина Е в лосьоне для тела, чтобы укрепить основу кожи и улучшить внешний вид крепа », — говорит он.
Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:
Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!
Уход за телом — следующий рубеж в уходе за кожей — Глянцевый
Ввиду того, что розничные продавцы косметики предлагают больше средств для ухода за телом, бренды по уходу за кожей лица запускают продукты для тела и рост числа стартапов по уходу за телом, уход за телом является последней категорией личной гигиены, получившей косметические процедуры.
В результате продукты для тела продаются не только с точки зрения ухода за собой, но и с точки зрения ухода за кожей, рекламируя ингредиенты и результаты, основанные на эффективности. По данным NPD Group, продажи сыворотки для тела в первом квартале 2020 года выросли на 32%, а масла для тела — на 10%. А когда во втором квартале разразилась пандемия, продажи отшелушивающих средств для тела выросли на 15%.
Все большее количество брендов по уходу за кожей лица занимаются уходом за телом: Drunk Elephant представил свою первую линию по уходу за телом в апреле 2020 года, а Августинус Бадер добавляет новые продукты в свою линию по уходу за телом, впервые запущенную в июне 2019 года. .Другие бренды, уделяющие особое внимание уходу за кожей тела, включают Indie Lee, Goop и Paula’s Choice , , а также стартапы по уходу за телом, такие как Nécessaire, Esker и Bathing Culture.
Одним из пионеров перехода на уход за телом как за кожей была компания Goop, которая помогла популяризировать такие методы, как сухая чистка зубов. Компания добавляет новые продукты для тела в свою собственную линию по уходу за кожей, в которую входят такие продукты, как гель для душа ашваганда.
«Люди думают, что красота — это всего лишь ваша голова, и это определенно не так», — сказала директор по красоте Goop Джин Годфри-Джун.Она добавила, что уходу за телом уделяется все больше внимания в категории чистой красоты. «По нашему мнению, это очень важная категория, с которой нужно быть чистым».
Goop выпустила свой последний продукт по уходу за телом 27 сентября — крем для тела за 55 долларов, который обещает решить проблемы, связанные со стойкостью и эластичностью кожи. Выпуск продукта был приурочен к 48-летию со дня рождения основательницы Goop Гвинет Пэлтроу, и его рекламировала фотография Пэлтроу в ее «костюме для дня рождения» в Instagram. Впоследствии изображение стало вирусным.
Средства для ухода за телом все чаще разветвляются на новые категории продуктов, популяризируемые категорией средств для ухода за кожей лица. Следуя по стопам первых брендов культовых масел для тела, рекомендованных для лечения растяжек во время беременности, включая Clarins и Bio-Oil, масла для тела теперь широко доступны от целого ряда брендов.
«Масла для лица и тела действительно были началом движения за чистую красоту», — сказал Годфри-Джун, заметивший, что масла для тела стали популярными пять лет назад. Количество сывороток для тела также растет, и среди них есть такие бренды, как Moroccanoil, Clé de Peau Beauté и Vichy.
Более широкий ассортимент ингредиентов для ухода за кожей находит свое применение в продуктах для тела: сыворотка для тела Vichy, например, содержит гиалуроновую кислоту для ухода за кожей лица, а Paula’s Choice продает средство для ухода за телом с 2% BHA.
«Преимущества будут становиться все более важными, — сказал Годфри-Джун. «Как и в случае с продуктами для лица, они начнут их еще больше отражать».
Переход от ухода за телом к красоте является частью более широкой тенденции увеличения количества категорий средств личной гигиены в мире красоты.Розничные торговцы косметикой, такие как Sephora и Ulta, предлагают больше товаров личной гигиены, таких как дезодоранты и зубная паста.
Потребительские расходы на уход за телом также выиграли от эффекта самообслуживания во время пандемии, когда покупатели обновили свои продукты по уходу за телом и удлинили свои косметические процедуры.
«Забота о себе — это новая мантра со времен Covid-19; все больше людей ищут многофункциональные преимущества для здоровья и хорошего самочувствия для тела и разума », — сказал Дэвид Тиррелл, заместитель директора по глобальному уходу за кожей в Mintel.«Молодые потребители [36% жителей США — представители поколения Z в возрасте от 18 до 25 лет] тратят больше времени на свои процедуры личной гигиены, включая длительные ванны и добавление шагов к [своим] процедурам ухода за кожей».
«Наш маркетинг и обмен сообщениями с потребителями основаны на образовании, о том, с чем связаны наши продукты, и как вы можете использовать наши продукты и создать ритуал», — сказала Мелисса Айерс, вице-президент по маркетингу бренда средств по уходу за телом JR Watkins. среди предложений по уходу за телом, продаваемых на Ulta. Он удвоил внимание к уходу за собой с упором на ароматерапевтические ингредиенты, такие как бергамонт и кориандр.
Бренды
Beauty также надеются, что потребители увеличат свои расходы на новые категории средств личной гигиены, вкладывая средства в более высокие цены на средства для ухода за телом, как они это делали для ухода за кожей.
«Раньше у нас были все эти способы лечить себя, когда мы были вне дома», — сказал Годфри-Джун о жизни до пандемии. «А теперь нет». По ее словам, трата средств на средства по уходу за собой в это время основана на мышлении: «Я чувствую, что даю себе небольшой момент роскоши, который я раньше дарил себе другими способами.”
Важность ухода за лицом и кожей
Важность ухода за лицом и кожей — Центр кожи Южного Майами
Хороший уход за кожей зависит от того, какие продукты вы используете. В то время как продукты хорошего качества могут помочь вашей коже выглядеть лучше сейчас, а также в будущем, продукты низкого качества могут быть неэффективными и даже причинить вред. В этом блоге дерматологи Центра кожи Южного Майами объясняют больше о важности качественного ухода за кожей и продуктов для лица:
Почему важен хороший уход за кожей?
Хороший уход за кожей важен по следующим причинам:
Помогает вашей коже оставаться в хорошем состоянии: Вы теряете клетки кожи в течение дня, поэтому важно, чтобы ваша кожа сияла и находилась в хорошем состоянии.Эффективный распорядок дня поможет предотвратить появление прыщей, избавиться от морщин и сохранить кожу в лучшем виде.
Ваша кожа будет выглядеть более молодой: С возрастом клетки вашей кожи обновляются медленнее, что делает ее более тусклой и менее сияющей. Использование качественной линии по уходу за кожей может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы ваше тело заменило их новыми, более молодыми клетками.
Профилактика легче, чем исправление: Предотвратить проблемы с кожей проще и дешевле, чем пытаться исправить их в будущем.
Ваша уверенность в себе повысится: Когда ваша кожа будет выглядеть лучше, вы почувствуете себя лучше и станете увереннее в себе.
Какие методы ухода за кожей подходят?
Следующие компоненты могут создать хороший и эффективный рутинный уход за кожей:
Очищающее средство: Осторожно вымойте лицо средством, предназначенным для вашего лица. Если у вас сухая кожа, вам следует выбрать очищающее средство без спирта, а если у вас жирная кожа, поищите очищающее средство без масла.После смойте теплой водой.
Тоник: Тоник используется после умывания. Он помогает разглаживать и успокаивать кожу, восстанавливая питательные вещества.
Увлажняющее средство: Увлажняющее средство следует использовать каждый раз, когда вы умываетесь, даже если у вас жирная кожа. Если у вас такой тип кожи, выбирайте безмасляные или гелевые средства.
Солнцезащитный крем: Даже если в вашем увлажняющем креме есть солнцезащитный крем, вы все равно можете использовать отдельный солнцезащитный крем каждый день, даже если он мутный.Выберите тот, который обеспечивает защиту широкого спектра действия и имеет SPF не менее 30.
Отшелушивающее средство: Отшелушивающие средства необязательны и могут использоваться после очищающего средства, но перед увлажняющим кремом. Их следует использовать максимум один или два раза в неделю.
Сыворотка: Сыворотка может помочь решить определенные проблемы, такие как покраснение.
Какие преимущества дают качественные продукты по уходу за кожей?
Ниже перечислены некоторые преимущества качественных средств по уходу за кожей:
Качественные ингредиенты: Подобно преимуществам здорового питания, качественные ингредиенты для ухода за кожей могут улучшить вашу кожу.
Защита от ущерба окружающей среде: , например, от загрязнения
Помогает бороться с эффектами старения: , такими как морщины и пятна
Результат за деньги: Даже если качественная продукция в некоторых случаях стоит дороже, она того стоит. Если вы используете неэффективные продукты, вы зря тратите деньги.
Превосходя стандарты: Качественные продукты по уходу за кожей более изысканные, с меньшим количеством бактерий и загрязнений.
Почему следует избегать некачественных средств по уходу за кожей?
Некачественные средства по уходу за кожей с большей вероятностью вызовут следующие негативные последствия:
Неэффективные результаты
Инфекции
Аллергические реакции в виде высыпаний
Проблема усугубляется закупориванием пор, возникновением высыпаний и т. Д.
Чтобы узнать больше о важности качественной линии по уходу за кожей, а также о том, какие продукты принесут вам пользу, запишитесь сегодня на консультацию в Центр кожи Южного Майами. В нашем современном дерматологическом центре работают ведущие кожные врачи, и мы стремимся обеспечить индивидуальный и эффективный уход.
Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Power Up для ухода за телом и волосами с формулами, разработанными на основе растений — Clarins
Уход за телом, любящий кожу, для вашей самой красивой формы
Линейка средств по уходу за телом Clarins дает вам все необходимое для того, чтобы ваше самое красивое тело обретало форму! Каждое творение — от скраба для тела и Лосьон против целлюлита для каждого продукта по уходу за ногами — профессионально разработан с использованием нежных растительных ингредиентов с натуральными ароматами, чтобы обеспечить лучшее решение для тела для вашей конкретной области, вызывающей беспокойство или внимание.
Что в набор инструментов для ухода за телом?
Увлажняющие кремы для тела — это гидратирующая электростанция, основанная на растительных экстрактах и научных знаниях о коже. При регулярном использовании кожа выглядит мягкий и гладкий, приятный на ощупь и заметно более упругий и эластичный.
Отшелушивающий скраб — идеальное средство для сияния кожи! Свежее тело от Clarins полировщики чувствуют себя роскошно. Они содержат мягкие микрошарики кремнезема (с учетом защиты окружающей среды) и сглаживают сухие клетки, хлопья и загрязнения, обнажая сияющую кожу.
Кремы, лосьоны и легендарные лучшие масла для тела придают коже прекрасную форму тремя способами: улучшая, заметно укрепляя и способствуя молодым контурам и более стройной форме. силуэт.
Масла для ухода за телом, содержащие 100% растительные экстракты, заметно укрепляют, тонизируют и повышают эластичность, одновременно увлажняя и удерживая влагу. Ароматный натуральный растительные компоненты в знаковых маслах для тела Clarins наполняют чувства общим чувством благополучия.
Уход за бюстом помогает улучшить и сохранить упругость для видимого лифтинга эффект.
Уход за телом в ванне и душе превращает каждый день в спа-отдых с бодрящими нежными очищающими средствами, которые оставляют кожу чистой, заметно мягкой и красивой. условный.
Дезодоранты созданы на основе натуральных растительных экстрактов, которые регулируют потоотделение и придают коже ощущение мягкости, свежести и комфорта. Нелипкий текстура скользит, не оставляя белых следов, и достаточно нежная даже для самой чувствительной кожи.
В продуктах по уходу за волосами используются формулы на растительной основе для эффективного обеспечивают эффективность и бережно ухаживают за волосами.Результат? Волосы кажутся шелковисто-мягкими, заметно сияющими и полными энергии.
Уход за руками обеспечивает всю мягкость Ваши трудолюбивые руки этого заслуживают — они помогают питать и заметно смягчать грубую, сухую кожу, кутикулу и область ногтей, а также уменьшают появление пигментных пятен.
Фут средства по уходу помогают уменьшить дискомфорт и усталость, заметно сглаживают шероховатость и украшают ногти — теперь вы питаетесь и обновляетесь от щиколотки до кончиков пальцев ног!
Лечебные ароматы сочетают в себе силу ухода за кожей на растительной основе с преимуществами ароматерапии для полноценного домашнего спа-лечения.
Лучший уход за телом впечатляющие продукты
Your body coach — в новом роскошном размере!
Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert основан на 60-летнем опыте контуринга. экспертиза. Эта инновационная процедура для коррекции контуров тела, основанная на экстрактах растений, помогает уменьшить проявление целлюлита с помощью целенаправленных очищающих и корректирующих действий. Лаборатории Clarins точно определили уникальную способность экстракта листьев айвы заметно гладкая, упругая и приподнятая. Освежающая крем-гелевая текстура мгновенно впитывается, успокаивает и разглаживает поверхность кожи.
Обильное увлажнение от плеч до пальцев ног
Разглаживающее увлажняющее молочко для тела Clarins с алоэ вера — это ароматизированное молочко для тела, обеспечивающее 48-часовое увлажнение. ^[1] — одна из причин его огромной популярности. Этот легкий Увлажняющий крем для тела тает прямо, делая кожу заметно мягкой, эластичной и бархатистой на вид. Освежающая текстура оставляет кожу нежным шепотом сладкого нероли.
Самое продаваемое масло для тела Clarins
Новаторское тонизирующее масло для тела
Clarins со 100% чистыми растительными экстрактами, включая розмарин, герани и мяту, представляет собой домашний спа-уход 2 в 1 и уход за кожей.Это лучшее масло для тела Идеально подходит во время беременности и для тех, кто хочет заметно повысить упругость, тонус и эластичность, уменьшив появление растяжек. Масло лесного ореха входит в состав всех лечебных масел Clarins, чтобы увлажнять и удерживать влагу во время окутывает вас чувственной вуалью успокаивающих ароматных натуральных растений.
Хотите начать новую процедуру ухода за кожей? Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами о красоте для лучший совет по достижению сияющей, здоровой кожи — независимо от вашего возраста, типа кожи или беспокойства.
^[1] Клинический тест — 10 добровольцев — 48 часов.
Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи
Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи
Хороший уход за кожей, включая защиту от солнца и бережное очищение, может сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.
Персонал клиники Мэйо
Нет времени на интенсивный уход за кожей? Вы все еще можете побаловать себя, следуя основам. Правильный уход за кожей и выбор здорового образа жизни могут помочь замедлить естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей.Начните с этих пяти серьезных советов.
1. Защитите себя от солнца
Один из важнейших способов ухода за кожей — защищать ее от солнца. Продолжительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей, а также повысить риск рака кожи.
Для наиболее полной защиты от солнца:
Используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.
Ищи тень. Не заходите на солнце с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.
Носить защитную одежду. Прикройте кожу плотно плетеными рубашками с длинными рукавами, длинными брюками и шляпами с широкими полями. Также подумайте о добавках для стирки, которые придают одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета при определенном количестве стирок, или о специальной солнцезащитной одежде, которая специально разработана для защиты от ультрафиолетовых лучей.
2.Не курить
Курение делает вашу кожу стареющей и способствует появлению морщин. Курение сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, что снижает кровоток и делает кожу более бледной. Это также истощает кожу кислородом и питательными веществами, которые важны для здоровья кожи.
Курение также повреждает коллаген и эластин — волокна, придающие коже прочность и эластичность. Кроме того, повторяющиеся выражения лица, которые вы делаете во время курения — например, поджимаете губы при вдохе и прищуриваете глаза, чтобы не пускать дым — могут способствовать появлению морщин.
Кроме того, курение увеличивает риск плоскоклеточного рака кожи. Если вы курите, лучший способ защитить свою кожу — это бросить. Спросите своего врача о советах или методах лечения, которые помогут вам бросить курить.
3. Бережно ухаживайте за кожей
Ежедневное очищение и бритье могут сказаться на вашей коже. Чтобы сохранить нежность:
Ограничение времени купания. Горячая вода и длительный душ или ванна удаляют жир с кожи. Ограничьте время принятия ванны или душа и используйте теплую, а не горячую воду.
Избегайте сильного мыла. Сильное мыло и моющие средства удаляют жир с кожи. Вместо этого выберите мягкие моющие средства.
Тщательно бриться. Для защиты и смазки кожи нанесите перед бритьем крем, лосьон или гель для бритья. Для максимально точного бритья используйте чистую острую бритву. Брейте по направлению роста волос, а не против него.
Пат сухой. После мытья или купания осторожно похлопайте или промокните кожу полотенцем, чтобы на коже оставалось немного влаги.
Увлажняет сухую кожу. Если ваша кожа сухая, используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Для ежедневного использования рассмотрите увлажняющий крем, содержащий SPF.
4. Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков. Связь между диетой и прыщами не ясна, но некоторые исследования показывают, что диета, богатая рыбьим жиром или добавками рыбьего жира и с низким содержанием нездоровых жиров и обработанных или рафинированных углеводов, может способствовать более молодому виду кожи.Обильное питье помогает сохранить кожу увлажненной.
5. Управляйте стрессом
Неконтролируемый стресс может сделать вашу кожу более чувствительной и вызвать высыпания прыщей и другие кожные проблемы. Чтобы поддерживать здоровье кожи и душевное состояние, примите меры, чтобы справиться со стрессом. Высыпайтесь, устанавливайте разумные ограничения, сокращайте список дел и выделяйте время на то, что вам нравится. Результаты могут быть более драматичными, чем вы ожидаете.
15 октября 2019 г. Показать ссылки
Уход за кожей.Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=SkinCare. По состоянию на 12 октября 2017 г.
Рекомендации по профилактике. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. По состоянию на 12 октября 2017 г.
Одежда: Наша первая линия защиты. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/clothing-our-first-line-of-defense. По состоянию на 12 октября 2017 г.
Brinker TJ, et al.Боеприпасы дерматолога в войне против курения: приложение для фотостарения. Журнал медицинских интернет-исследований. 2017; 19: 1. https://www.jmir.org/2017/9/e326/. По состоянию на 12 октября 2017 г.
Dusingize JC, et al. Курение сигарет и риски базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака. Журнал следственной дерматологии.

Уход за телом. Что делать для красивой кожи

Очищение

Душ утром и вечером

Температура воды

Косметические средства

Увлажнение и питание

Массаж

10 советов по уходу за кожей тела

Советы по уходу за кожей тела

Важность ежедневного ухода за телом

Осенью и зимой

Весной и летом

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Очищение

Отшелушивание и самомассаж

Увлажнение

Питание

Защита от пота

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Лицо

Шея, зона декольте и грудь

Руки

Кожа живота

Бедра и ягодицы

Ноги и ступни

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Нормальная

Сухая и обезвоженная

Жирная

Проблемная

Комбинированная

Чувствительная

Советы по уходу за телом ребенка

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Правило 3: В душ!

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Правило 9: Высыпайтесь

Правило 10: Бросайте курить

правила, секреты и [TOP-5 средств] от CeraVe

Содержание

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица

Этапы ухода за телом в домашних условиях

Очищение

Увлажнение

Защита и восстановление

Зоны ухода за телом

Шея и зона декольте

Руки и локти

Живот, бедра и ягодицы

Ноги – особенно стопы, пятки

Правила ухода за кожей тела в разное время года

Осенью и зимой

Весной и летом

ТОП-5 секретов ухода за телом

Уход за телом: 13 секретов

1.

2. Выбирайте правильное мыло или гель и… используйте его экономно

3. Увлажнение кожи начинается еще в душе

4. Примите бьюти-ванну с солью и содой

5. Усильте действие своих кремов

6. Внимание на декольте

7. Меняйте средства ухода в зависимости от сезона

8. Массаж по одной области в день

9. Уход за телом маслами: наносите масло на влажную кожу

10. Сухой массаж тоже полезен

11. Активней используйте эфирные масла

12. Принимайте ванны с маслами

13. Пропитайте маслами щетку для тела

Уход за кожей тела: советы от косметологов

Как ухаживать за телом правильно – правила ежедневного ухода за телом в домашних условиях

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела

Очищение

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Отшелушивание