Уход за собой: принципы и самые нужные средств, советы косметологов

Содержание

принципы и самые нужные средств, советы косметологов

Крем, сыворотка, гель, флюид, мусс, масочка, пенка, лосьон и тоник… «Да они издеваются!» — иногда хочется воскликнуть, разглядывая ассортимент баночек на полках магазина. Это что, все реально нужно? Мы спросили у специалистов про то, каким должен быть домашний уход за кожей.

Теги:

Уход за кожей

Процедуры

Крем

ресницы

пилинг

Getty Images

И они сказали: «Нет!» Хотя, не будем спорить, приятно баловать себя всякими штучками. Но мы поговорили с ведущими специалистами в области дерматологии и косметологии и выяснили: есть программа-минимум, в которую входят средства, без которых никак. Остальное — вопрос твоего желания! В общем, вот наш самый полный гид по тому, как проводить домашний уход за кожей — советы косметолога (и других специалистов) точно не будут лишними.

Уход за кожей в домашних условиях и прост, и сложен одновременно.

Простота в том, что он включает всего пять этапов, следующих один за другим. Сложность же в том, что каждый этап должен быть проведен правильно, с использованием подходящих средств. В общем, таким образом, чтобы домашний уход за кожей лица не навредил, а принес пользу и здоровье.

И вот каковы этапы домашнего ухода за кожей

  • Умывание
  • Тонизирование
  • Увлажнение и питание
  • Вспомогательный уход
  • Защита от солнца.

Несмотря на то, что домашний  уход за кожей лица после 35 лет, а также уход за кожей в зависимости от ее типа, может немного отличаться, основными принципы остаются неизменными.

Татьяна Гнездилова

тренинг-менеджер косметических брендов в России

«Мой список довольно короток:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мицеллярная вода

Это больше, чем гель для умывания, лосьон или тоник. Это важный элемент программы, без которого домашний уход за кожей и в 40, и в 30, и в 20 лет, будет неполноценным.

Это незаменимый и универсальный продукт для очищения кожи, ведь мельчайшие микрочастицы мицеллы в его составе притягивают к себе, как магниты, частицы грязи, скрывающиеся в недоступных участках кожи (порах, микроскладках и т. д.). Кроме того, очень часто мицеллярная вода обогащена дополнительными олигоминералами и витаминами, что оказывает дополнительный благотворный эффект на кожу. Еще один важный бонус: мицеллярную воду не нужно смывать. Просто нанеси немного средства на ватный диск и протри лицо по массажным линиям.

Clarisonic

Ежедневное очищение кожи важно как воздух. Но в условиях жизни в мегаполисе с загрязненной окружающей средой (особенно если ты пользуешься средствами макияжа) обычного очищения с помощью воды и средства для умывания не всегда достаточно. Я пробовала много разных способов добиться действительно глубокого очищения, и первый приз отдаю инновационной разработке из Сиетла: аппарату Clarisonic. Он в шесть раз эффективнее удаляет загрязнения кожи, ведь его щеточка совершает 300 микроколебаний в секунду, при этом не растягивая и не травмируя кожу.

При этом не нужно предварительно смывать макияж: просто сбрызнуть лицо водой и нанести немного геля для умывания.  

Ночной крем

Это мастхев для современной девушки, живущей в ритме большого города. Ведь ночь — единственное время, когда кожа не защищается и борется с бесконечными стрессами и атаками окружающей среды, а отдыхает и восстанавливается во время сна вместе со всем нашим организмом. Как правило, ночной крем обладает более насыщенной питательной базой, способствующей регенерации кожи, а потому без него невозможен домашний уход за жирной кожей лица, сухой, комбинированной – любой. А вот солнцезащитных фильтров и других защитных элементов ночной крем в отличие от дневного не содержит. Они только мешают процессу полноценного восстановления. Возьми за правило использовать по ночам именно ночные кремы и почувствуй, как твоя кожа тебе благодарна. Упругость, плотность, сияние и профилактика морщин гарантированы!

Увлажняющий крем или гель

Увлажнение — это базовый этап ухода, который необходим в любом возрасте. Наша кожа — самый большой орган тела, но свой водный баланс она восполняет медленнее всего, поэтому нам нужно ей в этом помогать. Увлажняя кожу, ты обеспечиваешь ей гладкость и эластичность, делаешь здоровой и упругой. Ну и конечно, защищаешь от преждевременного старения. Это работает не только для лица. Домашний уход за кожей рук и телом также невозможны без увлажняющих средств.  

Алексей Мироненко

эксперт в области косметологии

«Я не сторонник минимализма, но, если есть задача составить программу-минимум, я бы назвал обязательными:

Средство для демакияжа

Чтобы избежать закупоренных пор, черных точек и появления воспалительных элементов, обезвоженности и сухости кожи, преждевременного формирования морщин, повышенной ломкости ресниц, макияж нужно удалять специально разработанным для этого средством. Это могут быть средства для домашнего ухода за кожей или же те, которыми пользуются профессионалы в салонах.

Средство для умывания

Даже если у тебя отличное средство для снятия макияжа, в те дни, когда ты не красилась, кожу все равно нужно очищать. Правильное средство для умывания еще и обновляет кожу, разглаживая ее и подготавливая к уходу. Комбинированная кожа, домашний уход за которой требует некоторых особых моментов, жирная и сухая кожа за тщательное очищение будут тебе только благодарны.

Эксфолиант

Для глубокого очищения пор и глубокого разглаживания поверхности кожи 1-2 раза в неделю используй деликатный скраб или пилинг. Поверь, профилактика ранних морщин того стоит. Домашний уход за сухой кожей лица должен обязательно включать не только этот этап, но и этап последующего увлажнения.

Лосьон

В условиях мегаполиса кислотно-щелочной баланс кожи к вечеру нарушается катастрофически. Его восстановление поможет тебе избежать раздражений и прыщей. В общем, правильно подобранный лосьон, который полюбит и твоя кожа вокруг глаз, обеспечит правильный уход даже в домашних условиях.

Увлажняющее средство

А вот его выбирай на вкус: сыворотка, крем или косметическая вода — главное, сохранить оптимальный водный баланс в коже.

Сыворотки оказывают более быстрое и глубокое воздействие. А увлажняющую косметическую воду удобно использовать в сочетании с антивозрастными средствами. Увлажнение – важный этап, если имеется в виду уход за кожей тела в домашних условиях. 

Средство для глаз

Кожа вокруг глаз особо нежная, ей требуются особый уход и внимание в домашних и салонных условиях. Устранить обезвоженность тонкой кожи вокруг глаз и не допускать формирования морщин можно с помощью специальных средств. Не наноси крем для лица на веки!

Защитный крем с SPF-фактором

Тут даже вопросов нет: защищай кожу от формирования морщин, пигментных пятен, снижения упругости, солнечного ожога и обезвоженности. Использование средств с защитой от солнца – важный этап, которым часто пренебрегают. Подбирай средства для ухода за кожей в домашних условиях, которые тебе подойдут и понравятся.

Антивозрастные средства

Не хочется думать о старении, но домашний уход за жирной или сухой кожи лица в какой-то момент будет включать в себя антивозрастные продукты. Если тебе больше 25 лет, необходима сыворотка, дневное и ночное средства для поддержания молодости кожи. Раньше начнешь — дольше сохранишь молодость!

Крем для рук

Уход за кожей рук в домашних условиях важен, особенно в холодное время года. Кроме того, старение кожи часто выдают именно руки. Крем для рук увлажняет кожу, устраняет неприятные ощущения сухости, ухаживает за ногтевой пластинкой и оберегает молодое состояние кожи. Не пренебрегай им!

Елена Липец

врач-дерматолог, косметолог

«Несмотря на то что я активно практикующий врач-дерматокосметолог и обладаю широким спектром современных инъекционных и аппаратных методик, я уделяю особое внимание ежедневному уходу за кожей в домашних условиях. Итак, для того чтобы кожа была чистой, гладкой, сияла, долго оставалась молодой и здоровой, ее нужно хорошо: 1) очищать, 2) увлажнять и корректировать, 3) защищать.

Гель, пенка или молочко

Форма очищающего средства зависит прежде всего от типа кожи, а также от индивидуальных предпочтений пациента. Основное требование к данным препаратам – максимальное очищение и минимальное раздражение. Домашний уход за кожей тела подчиняется тем же критериям.

Увлажняющая сыворотка

Обезвоженность – наиболее часто встречающееся состояние кожи. При этом лицо тусклое, с усилением микрорельефа (пористость, морщины), шелушением. Длительное обезвоживание может привести к повышению чувствительности и даже сальности кожи. Поэтому эффективная увлажняющая сыворотка — это средство первой необходимости для кожи любого возраста, без нее домашний уход за кожей просто невозможен.

Корректирующее средство

Может быть в форме геля, крема, сыворотки. Подбирается по проблеме: например, сухость кожи, возрастные изменения, проблемная кожа, пигментация. Это активные препараты, подбор которых требует участия специалиста (дерматолога или косметолога) и не являются частью классического домашнего ухода за кожей. Данные препараты содержат активные ингредиенты – гидроксикислоты, витамины, макроэлементы, пептиды, экстракты растений и масла. Особое внимание — зонам контура глаз и губ.

Антиоксидантная сыворотка

Последние исследования говорят, что большинство признаков видимого старения кожи — это результат воздействия внешних факторов (экология и ультрафиолет). Поэтому ежедневное местное применение антиоксидантов уже несколько лет стало неотступным правилом — моим и моих пациентов. Уход за кожей в домашних условиях требует их использования. И результат, как говорится, на лицо. Рекомендую применять  комбинированные  антиоксиданты в виде сывороток, которые содержат аскорбиновую кислоту, витамин Е, ферруловую кислоту, флоретин, резвератрол и другие антиоксиданты.

Солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором (30-50)

Если мы отправляемся в путешествие на побережье или высокогорье, солнцезащитное средство с индексом защиты 30, а лучше 50, просто необходимо для сохранения здоровья и молодости кожи». 

Мария Невская

врач-дерматолог, косметолог

«В программе ежедневного ухода должны быть:

Мицеллярный раствор

Чтобы очистить кожу без воды — это гениальное средство. И макияж удалит, и кожу очистит! Средство для домашнего ухода за кожей, без которого просто не обойтись.

Гель или пенка для нормальной/комбинированной/жирной кожи или молочко для сухой кожи

Эти средства для домашнего ухода за кожей подойдут для более глубокого очищения, они должны быть бережными и универсальными.

Ежедневный увлажняющий уход

Крем или гель, но обязательно в нем должна быть УФ-защита. Я люблю даже более универсальный вариант: увлажнение, защита и тонирование — то есть СС-крем или ВВ-крем. Уход за кожей в домашних условиях обязательно включает в себя использование продуктов, которые защищают от солнца.

Термальная вода

Обеспечивает мгновенное увлажнение и устраняет чувство стянутости, обеспечивает коже комфорт и ощущение свежести, обладает мощным антиоксидантным действием. Это практически единственное очень удобное средство для восстановления водного баланса кожи в течение дня, которое для домашнего ухода за кожей подходит идеально.

Татьяна Пантелеева

специалист по коже

«Если говорить о минимально необходимом наборе средств, я бы назвала три:

Сыворотка

Тем, кто решил разобраться в том, как устроен домашний уход за кожей, я порекомендую приобрести сыворотку. Как правило, сыворотки обладают более легкой текстурой и одновременно с этим более
насыщенной концентрацией активных веществ. Механизм воздействия сыворотки отличается тем, что она способна проникать в более глубокие слои кожи, поэтому положительный результат после применения сыворотки на лице особенно заметен. Применяемая в сочетании с соответствующим кремом, сыворотка дополняет и усиливает действие крема, обеспечивая наилучший эффект.

Крем для кожи вокруг глаз

Абсолютно незаменимое средство при правильном уходе за кожей лица в домашних условиях. Кожа вокруг глаз очень тонкая, к тому же в ней практически отсутствует жировая прослойка. С возрастом кожа вокруг глаз истончается в первую очередь, а тенденция к сухости кожи усиливается. Если добавить к этому всевозможные мимические движения, растягивания кожи при удалении макияжа, другие вредные факторы (недостаток сна, усталость, солнце, морская или хлорированная вода), то становится очевидным, насколько важным является систематический уход за этими участками кожи. Крем для кожи вокруг глаз позволяет избежать целого ряда негативных последствий, сохраняя эластичность и упругость кожи, восполняя в ней недостаток влаги и коллагена.

Тоник

Средство, которое незаслуженно находится в тени — однако не стоит его недооценивать. В действительности тоник является важным компонентом в ритуале ухода за лицом, ведь тщательное очищение является залогом здоровой и красивой кожи. Уход за кожей в домашних условиях возможен и без этого средства, но иметь его лишним не будет. Тоник применяется после процедуры очищения, помогая удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сыворотки и/или крема. В состав тоника входят вещества, которые успокаивают кожу и одновременно тонизируют ее. Тоник предотвращает раздражение кожи лица, придает ей гладкость и свежесть.

Советы по уходу за собой в домашних условиях

Советы по уходу за собой в домашних условиях

ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ ТЕРРИТОРИИ РФ!

Каталог товаров

Каталог товаров

  • Главная
  • Блог

Как ухаживать за собой? Этот раздел посвящен вопросам по уходу за лицом, телом, волосами, ногтями, а также за детской кожей. Советы на каждый день позволят сформировать индивидуальный план каждому, кто стремится сохранить молодость надолго. 



Сортировка: По умолчаниюНазванию (по возрастанию)Названию (по убыванию)Дата (по возрастанию)Дата (по убыванию)Рейтингу (по убыванию)Рейтингу (по возрастанию)Просмотрам (по возрастанию)Просмотрам (по убыванию)


На странице: 20255075100


Свойства ACHROMIN, о которых никто не знает

Да, да, все мы привыкли считать Ахромин только отбеливающим средством. Однако это не совсем так. Мало кто знает, что Ахромин — это не просто крем от веснушек и пигментных пятен, а еще и целая серия уни..

Уход за кожей от 30 до 40 лет

После 30 лет, как известно, начинаются возрастные изменения, кожа постепенно начинает терять свою природную эластичность и упругость. Это связано с тем, что в этом возрасте происходит снижение синтеза..

Правильный уход за волосами

Безупречная прическа для каждого является неоспоримым фактом. Именно она определяет весь внешний вид и служит визитной карточкой. Правильный уход за локонами и стрижками обеспечит их здоровое состояни..

Антивозрастная косметика для лица

Существует заблуждение, что молодым не стоит пользоваться кремами, так как кожа еще и так достаточно хороша и не требует дополнительных мер. Так ли это? Нет! Наша кожа, особенно лицо, постоянно подвер..

Мужчина и косметика

Никого уже не удивляет, что каждая, уважающая себя, женщина следит за собой, используя для этого различные косметические средства. Но почему-то все еще бытует предубеждение, что мужчинам пользоваться ..

Особенности ухода за сухой кожей лица

Среди представительниц прекрасной половины человечества очень много тех, кого природа одарила сухой, тонкой кожей лица. Уход за лицом весной, летом, зимой и осенью должен сводиться к основному принцип..

Как бороться с целлюлитом

Проблема целлюлита на коже стала очень актуальной для многих женщин, и даже мужчин. Если раньше считалось, что он возникает при лишнем весе, то сегодня этот миф опровергнут, и все больше молодых и стр..

Особенности ухода за жирной и проблемной кожей лица

Все тело человека покрыто кожей, и именно на нее приходится все негативное воздействие окружающих факторов, таких как ультрафиолет, ветер, мороз и холод. И если тело защищает одежда, то кожа лица всег..

Этапы и средства для комплексного ухода за телом

Эффективный уход за телом подразумевает очищение, увлажнение и питание кожи. Для очищения оптимально ежедневное принятие душа, например, с тонизирующим гелем для утренней процедуры «Yoghurt of Bulgari. .

Типы кожи лица и особенности ухода

Уход за кожей лица в подростковом возрасте, молодом и зрелом, подразумевает ежедневное выполнение базовых действий и регулярные дополнительные процедуры с применением: увлажняющего скраба для лица «Ro..

Уход за кожей рук — как сделать ручки бархатными

Нежная кожа рук способна многое рассказать о женщине и привлечь к ней внимание. Ухоженные ладони, гладкая кожа тыльной стороны кистей, мягкие прикосновения – все эти признаки создают весьма привлекате..

Познакомьтесь с нашим персоналом — Personal Care Inc

Марта Клинкскейлс

Менеджмент

Как владелец компании Personal Care, Марта отвечает за разработку и реализацию давней миссии и ценностей компании. Она была рукоположена в пресвитерианские священники и имеет степень магистра…

Тернер Боуман

Менеджмент

В качестве операционного директора Тернер отвечает за повседневную деятельность компании. Тернер присоединился к Personal Care, Inc. в 2021 году, проработав шесть лет в сфере консультирования по циклам доходов от здравоохранения в Cloudmed, компании R1,…

Кэти Шаум, RN, BSN

Офисный персонал

Кэти работает в основном в районе Декейтера и Северной Атланты и отвечает за клиническое наблюдение за этими клиентами. Наблюдение за клиентами, принимающими лекарства, также является частью ее ответственности. Кэти получила степень бакалавра…

Дебби Хьюз

Офисный персонал

Дебби помогает координировать все наши обязанности по управлению персоналом. Это включает в себя помощь в процессе найма / адаптации, ведение личных дел сотрудников, обеспечение актуальности всех требований сотрудников, включая их требования к обучению, а также помощь в управлении…

Махильда Пуллиам

Офисный персонал

Махильда переехала в Джорджию из Буффало, штат Нью-Йорк, где проработала 19 лет в сфере ухода на дому. Ее страсть к уходу на дому дала ей возможность работать в отделе личной гигиены в…

Mackay Asbury

Офисный персонал

Маккей присоединился к Personal Care, Inc. в 2022 году в качестве директора по маркетингу. Он имеет более чем 25-летний опыт работы в индустрии ухода за пожилыми людьми в Атланте. Mackay поддерживает наших партнеров по сообществу, разрабатывая новые стратегические…

Кэтлин Лайонс, RN, BSN

Офисный персонал

Кэти работает в основном в районе Бакхеда и Северной Атланты. В ее обязанности входит надзор за лекарствами и клиническое ведение этих клиентов.

Джой Джессап

Офисный персонал

Джой присоединилась к команде личной гигиены осенью 2020 года в качестве помощника по административным вопросам. Она питает страсть ко всему кулинарному и является поваром с классическим образованием. В настоящее время Джой изучает холистическую…

Даниэль «Дэни» Браун

Офисный персонал

Дани присоединилась к Personal Care в качестве помощника по уходу в 2014 году. После 8 лет обслуживания наших клиентов на местах Дэни присоединилась к офисному персоналу в 2022 году, где она работает координатором по персоналу. Дани наблюдает за…

Чикита Стоун

Офисный персонал

Чикита присоединилась к Personal Care в качестве сиделки в 2009 году.. После почти 12 лет обслуживания наших клиентов на местах Чикита присоединилась к штату офиса в качестве координатора по подбору персонала в 2021 году. 

Джилл Кнесто

Офисный персонал

Джилл Кнесто вернулась в Personal Care, Inc. в 2022 году. Джилл на протяжении многих лет занимала различные должности в Personal Care, включая планирование, выставление счетов и расчет заработной платы; однако Джилл вернулась в отдел личной гигиены, чтобы…

Карен Уотсон, RN

Офисный персонал

Карен Уотсон работала клиническим координатором на постоянной основе в отделе личной гигиены с 2002 по 2015 год. Сейчас она работает в PRN, в основном помогая с оценкой новых клиентов, кураторскими визитами и нашей программой непрерывного обучения. Окончила…

Лилабет Чоат, MSN, RN, FNP-BC

Офисный персонал

Лилабет получила свои BSN и MSN в Школе медсестер Эмори. Она практикующая семейная медсестра, проработавшая около 30 лет с пациентами-кардиологами в больницах и клиниках. У нее также есть…

Личный уход на дому | В гостях у ангелов

Индивидуальный уход на дому позволяет пожилым людям сохранять свою независимость и возраст в домашних условиях вместо переезда в дом престарелых, даже если они имеют физическую инвалидность или хроническое заболевание.

Если ваш близкий боится потерять свою независимость или с трудом справляется с повседневными задачами, персональный уход Visiting Angels может помочь обеспечить необходимую домашнюю поддержку, в которой он нуждается.

Что такое личная гигиена?

Личный уход — это немедицинская услуга по уходу на дому, которая помогает пожилым людям, нуждающимся в помощи в повседневной деятельности, например:

Лица, осуществляющие уход, могут предложить помощь в решении других задач, в том числе:

  • Выполнение поручений
  • Приготовление пищи
  • Легкая уборка по дому
  • Напоминания о приеме лекарств
  • Другие рутинные действия

Личный уход — также известный как «частный уход» или «частный уход» — обычно включает в себя сочетание задач и действий, направленных на обеспечение оптимальной безопасности, комфорта и благополучия вашего пожилого человека.

Помощник Ангелов посещения рядом с вашим близким также может снизить риск изоляции пожилых людей.

Службы также могут оказывать поддержку лицам с хроническими заболеваниями или физическими недостатками, которым требуется персональный уход на дому.

Личный уход и уход с компаньоном

Две наиболее распространенные услуги по уходу на дому — личный уход и уход с компаньоном — имеют некоторое сходство, но различаются. Оба являются немедицинскими услугами, которые обеспечивают столь необходимое общение и эмоциональную поддержку. Основным отличием является помощь в повседневной жизни (ADL) и других задачах, требующих непосредственной физической помощи.

Персональные сиделки обладают особыми навыками и способностями для оказания непосредственной физической помощи, а также выполнения других обязанностей.

Сопровождающие лица могут помогать с поручениями или легкой уборкой, но они не могут помогать с ADL или выполнять задачи, требующие физической помощи.

Организация Visiting Angels рекомендует личные услуги, если вашему близкому человеку требуется непосредственная физическая помощь или у него хроническое заболевание, например дефицит после инсульта или слабоумия. Организация Visiting Angels может порекомендовать услуги сопровождающего, если вашему близкому человеку не требуется такой уровень помощи.

Начните пользоваться услугами личной гигиены

Организация Visiting Angels® знает, как важно для пожилых людей оставаться дома как можно дольше. Начать частные услуги по уходу на дому с помощью Visiting Angels очень просто.

Координатор по уходу запланирует бесплатную консультацию, чтобы помочь вам узнать больше о подходе Visiting Angels к помощи на дому и решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть. У вашего координатора также будет возможность узнать о ситуации вашего близкого человека и разработать индивидуальный план и график ухода.

Затем ваш координатор выберет сиделку, чьи навыки и способности соответствуют потребностям и запросам вашего близкого человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *