Университет аквааэробика: Физкультурно-оздоровительный комплекс «Дельфин» — Самарский университет

Аквааэробика в Минске.

Аквааэробика – это идеальный способ улучшить здоровье, избавиться от лишних килограммов, подтянуть фигуру и снять стресс после трудовых будней!
Аквааэробикой можно заниматься в любом возрасте и уметь плавать, кстати, совсем не обязательно.
Приходите на занятия аквааэробикой! Мы гарантируем вам подтянутую фигуру, заряд бодрости и превосходное настроение!

Аквааэробика — действенный и легкий вид спорта, обладающий множеством преимуществ:

• Занятия в воде эффективнее, чем на суше: на выполнение упражнений затрачивается гораздо больше энергии, поскольку во время занятий приходится преодолевать сопротивление воды
• Движения в воде позволяют нагрузить даже те группы мышц, которые не задействованы при занятиях бегом, гимнастикой, на тренажерах. В итоге калории расходуются, лишняя жировая ткань уходит, а мышцы получают необходимую для умеренного роста и развития нагрузку.
• Аквааэробика способствует поддержанию в тонусе кожу и уменьшению целлюлита благодаря механизму массирующего эффекта воды на тело человека
• Занятия аквааэробикой закаливают, так как погружение в воду вызывает изменение теплорегуляторных процессов
• Сведена к минимуму нагрузка на позвоночник и опорно-двигательный аппарат и риск травм, так как тело во время занятия аквааэробикой находится в подвешенном состоянии
• Аквааэробика благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет её, поскольку во время занятий усиливается общая циркуляция крови и лимфы, что облегчает работу сердца и обеспечивает эффективную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам организма
• В воде происходит раздражение всего комплекса рецепторов тела, что вызывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему и способствует её укреплению

Преимущества занятий аквааэробикой у нас:

• Собственный современный новый бассейн – мы гарантируем чистоту воды
• Доступная цена – самая низкая по г. Минску
• Удобное месторасположение и наличие автомобильных парковок
• Тренеры-профессионалы кафедры плавания БГУФК – Вы будете в надежных руках
• Индивидуальный подход
• Гибкий график занятий

Расписание аквааэробики уточняйте по телефону: +375 29 650 94 41 Романович-Вильман Дарья Викторовна

---

НАПРАВЛЕНИЯ И РАСПИСАНИЯ ЗАНЯТИЙ

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Обучение плаванию взрослых (мини-группы)			18.30
Занятия в зале FitMix (мини-группы) (предварительная запись)		17.00 19.30		17.00 19.30

---

Занятия проходят по адресу: г. Минск, пр. Победителей, 109в (УСК «Плавательный бассейн» БГУФК в Веснянке)

Проезд: автобусами № 1, 44, 119с, 133, 136 и троллейбусом № 10 до остановки “Университет физкультуры”

Контактный телефон:  +375 29 650 94 41 Романович-Вильман Дарья Викторовна

---

Порядок оплаты

ОПЛАТА ПРОИЗВОДИТСЯ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ СИСТЕМУ ЕРИП В БАНКЕ ИЛИ ИНФОКИОСКЕ!

• г. Минск
• Образование и развитие
• ВУЗы
• БГУФК
• Платные услуги
• Код ЕРИП
• Ф.И.О.

Электронную версию чека (фото чека) оплаты за занятия с указанием фамилии и имени и времени занятий Вы можете отправить на электронную почту

[email protected].

ВНИМАНИЕ! Для допуска к занятиям обязательно предъявление (лично или по электронной почте) квитанции об оплате!

---

Фотогалерея

Метки:аквааэробика

Тренеры ФОК ТГУ

1. Главная
2. Тренеры ФОК ТГУ

В ФОК ТГУ работают профессионалы, которые любят свое дело и всеми силами помогают добиться отличных результатов своим клиентам.

Буслаев Павел Владимирович

• В 2008 году закончил Тольяттинский социально-педагогический колледж. Получил квалификацию: Учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки.
• В 2008 получил квалификацию – Инструктор лечебной физической культуры.
• С 2011 года работал инструктором тренажерного зала.
• С 2014 года по настоящее время работаю инструктором по обучению детей и взрослых плаванию.
• С 2021 года инструктором по аквааэробике. Учусь на 4 курсе в Тольяттинском государственном университете на отделении «Физическая культура и спорт»

Бассейн «Чайка», Ушакова,61

Подгорная Светлана Алексеевна

• 2003 – Классическая аэробика – г. Самара
• 2005 — Тольяттинский государственный университет – Физическая культура и спорт – Аквааэробика
• 2006 — Тольяттинский государственный университет – Физическая культура и спорт – Педагог по физической культуре
• 2013 – Аквааэробика – продвинутый уровень
• 2015 – Аквааэробика – продвинутый уровень
• 2019 – 2 Международная аквафитнес конвенция г. Казань

Бассейн «Чайка», Ушакова,61

Терещенко Марина Михайловна

Мастер спорта России по плаванию, по парусному спорту.
Стаж педагогической работы с 2004 года.
Опыт работы с детьми с 4-х лет.

Образование

• Образование: высшее с отличием
• Специальность: Педагог по физической культуре и спорту ТГУ (Тольяттинский государственный университет) 1998-2004 гг.;
• Аспирантура ТГУ, по специальности «Теория и методика профессионального образования» 2004-2006 г.
• Удостоверение по программе » Теория, методика и организация спортивных дисциплин в адаптивной физической культуре» 2013 г.
• Сертифицированный инструктор по фитнесу и аквааэробике;

Достижения

• Член юношеской сборной России по плаванию до 1998 г. Победитель и призер областных, региональных и всероссийских соревнований;
• Член сборной России по парусному спорту до 2003 г. Серебряный призер чемпионата России по парусу 2002 г. Участник и победитель международных регат в Катаре, Германии 2001-2002 гг.

Бассейн ТГУ, Фрунзе 2г

Радаева Татьяна Александровна

Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Тренерская деятельность с 2000 года.

Опыт работы с детьми от 3 лет.

Образование

• В 2001 г. окончила Тольяттинский социально-педагогический колледж, специальность: «Физическая культура».
• В 2004 г. окончила Тольяттинский государственный университет, Институт физической культуры и спорта.
• В 2017 г. прошла практический курс инструкторов «Аквааэробика для беременных. Методика проведения групповых и индивидуальных занятий», г. Краснодар. Сертификат Радаева Т.А.

Достижения

• Неоднократный победитель Чемпионатов и Первенств Самарской области 1992-1997 г.
• Победитель Открытого Первенства СДЮШОР – 18 1993 г. (г.Казань)
• Победитель Матчевой встречи городов Поволжья 1993 г. (г.Саратов).
• Победитель Первенства России среди ДЮСШ в эстафетном плавании 1994 г. (г.Волгорад).
• Призер Первенства России среди спортивных школ 1995 г. (г.Волгоград).
• Победитель и Призер Зонального Первенства России.
• Призер Первенства Вооруженных сил России по Приволжскому федеральному округу.
• Победитель Первенства ТПО ВФСО профсоюзов «Россия» по плаванию среди КФК ВУЗов и ССУЗов 1999-2000 гг.

Бассейн «Чайка», Ушакова, 61

Найденкова Ольга Владимировна

2 взрослый разряд по плаванию. Тренерская деятельность с 1996 года. Опыт работы с детьми от 3 лет.

Образование

• В 1994 г. окончила Тольяттинский педагогический колледж, специальность: “Учитель физкультуры”.
• В 1996 г. окончила Тольяттинский государственный Педагогический университет, квалификация: “Специалист по физической культуре и спорту”.
• Категория по судейству соревнований: Вторая.
• Изучила базовый курс по Аквааэробике и Аквааэробике для беременных.
• Academy of Professional Fitness, Курс «Инструктор по аквааэробике», 2016 г.
• В 2017 г. прошла практический курс инструкторов «Аквааэробика для беременных. Методика проведения групповых и индивидуальных занятий», г. Краснодар. Сертификат Найдёнкова О.В.

Бассейн ТГУ, Фрунзе 2г

Каталёва Ольга Валентиновна

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Тренерская деятельность с 1985 г. Опыт работы с детьми первого года жизни и старше.

Образование

• Педагогический государственный институт им. Ленина в г. Самара.
• Участница Московской аква-конвенции.
• Специалист по проведению аквааэробики для беременных.
• Academy of Professional Fitness, Курс «Инструктор по аквааэробике», 2016 г.
• В 2017 г. прошла практический курс инструкторов «Аквааэробика для беременных. Методика проведения групповых и индивидуальных занятий», г. Краснодар. Сертификат Каталёва О.В.

Бассейн ТГУ, Фрунзе 2г

Баранова Юлия Вадимовна

КМС по плаванию, Мастер Спорта по подводному плаванию. Тренерская деятельность с 1990 г. Тренер-преподаватель по плаванию и подводному плаванию.

Образование

• Омский Государственный Институт физкультуры, год окончания 1988 г.
• Инструктор по физической культуре. Квалификационная категория- Высшая
• Курсы повышения квалификации «Аквааэробика» и «Аквааэробика для беременных»
• В 2017 г. прошла практический курс инструкторов «Аквааэробика для беременных. Методика проведения групповых и индивидуальных занятий», г. Краснодар. Сертификат Баранова Ю.В.

Бассейн ТГУ, Фрунзе 2г

Смертина Екатерина Андреевна

Лауреат 1, 2 степени во всероссийских фестивалях и конкурсах в номинации: «современная хореография». Тренерская деятельность с 2012 года. Опыт работы с детьми от 5 лет.

Образование

• Образование: высшее с отличием
• С 2016 г закончила программу бакалавриата в Тольяттинском Государственном Университете, Институт физический культуры и спорта, направление подготовки: «физическая культура и спорт».
• В 2018 г окончила программу магистратуры Тольяттинского Государственного Университета, Институт Физический Культуры и спорта, направление подготовки: «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
• В 2017 году прошла курс «фитнес-инструктор» г.Самара.
• В 2018 году посетила следующие воркшопы: «Функциональный тренинг с использованием степ-платформ и боди баров», «Составление программ тренировок, питания. Пищевые добавки в фитнесе», «Аква-аэробика.Методика посторонних силовых уроков без использования дополнительного оборудования. Методика построения интервальной трениировки», «Навыки эффективной коммуникации с клиентами», «Танцевальные и функциональные мастер классы»
• В 2017 г получила свидетельство о прохождении тренинговой программы смены « спортивная молодежь- здоровая нация» Молодежного форума ПФО «иволга-2017».

Достижения

• С 2014-2017 призер во Всероссийском фитнес-марафоне по аэробике.
• С 2014-2018 год организатор Всероссийского марафона по аэробики в рамках спартакиады боевых искусств « Непобедимая держава»
• Победитель за 2,3 место во Всероссийских и международных научно-практических конференциях в области физической культуры и спорта.

Бассейн ТГУ, Фрунзе 2г

Водный фитнес | Miami Recreation

Наша программа Water Fitness предлагает три занятия: Одно в колодце для ныряния, которое дает возможность тренироваться без воздействия и обеспечивает участникам высокоинтенсивную тренировку с помощью различных движений. Один в бассейне для отдыха, который предлагает возможность принять участие в фитнес-классе среднего уровня для людей всех возрастов с артритом, фибромиалгией и проблемами с суставами. Эта программа учит движениям для поддержания и увеличения гибкости суставов и мышечной силы с использованием воды и оборудования. Один в 50-метровом бассейне с использованием досок h3Boga для веселого уникального и сложного поворота в традиционной йоге.

Летнее расписание занятий водным фитнесом (15 мая — 25 августа)

День	Класс	Время	Местоположение	Инструктор
Понедельник	Глубоководная сила*	8:30 — 9:30	Колодец для дайвинга	Майя
вторник	Тонеры цвета морской волны	9:00 — 10:00	Досуг	Хиллари
Среда	Глубоководная сила	8:30 — 9:30	Колодец для дайвинга	Хиллари
Четверг	Тонеры цвета морской волны*	9:00 — 10:00	Досуг	Майя

*15 мая — 1 июня, 31 июля — 24 августа

Golden Members

Все Golden Members (участники, у которых есть Silver Sneakers, Silver & Fit, AARP или Renew Active — членство на основе страховки) теперь могут БЕСПЛАТНО посещать утренние занятия Water Fitness! Им не нужно ни для чего регистрироваться или записываться на занятия, но они могут посещать занятия.

Описание класса

Aqua Toners

Aqua Toners предоставляет людям всех возрастов, страдающим артритом, фибромиалгией и проблемами с суставами, возможность участвовать в фитнес-классе среднего уровня. Эта программа обучает движениям с использованием воды и оборудования для поддержания и увеличения гибкости суставов и мышечной силы с использованием воды и оборудования. Изменения будут предоставлены участникам по мере необходимости. Этот класс с минимальным воздействием также направлен на кардиореспираторную силу и выносливость.

Deep Water Power

Deep Water Power предлагает возможность выполнять упражнения без воздействия и предоставляет участникам высокоинтенсивную тренировку с помощью различных движений. Пояса для водных упражнений используются для плавания, обеспечивая свободное движение рук и ног для выполнения упражнений без ударов. Участники увеличат аэробную и мышечную выносливость в дополнение к гибкости.

h3Boga

h3Boga — это новый инновационный класс йоги, который развивает силу, улучшает баланс и координацию, а также повышает гибкость благодаря тщательно подобранному набору поз и последовательностей. Этот уникальный класс йоги на воде использует традиционные позы йоги, включая сидячие, стоячие и плавные движения виньясы, добавляя еще один уровень тренировки баланса, стабильности, осознания тела и ВЕСЕЛЬЯ!

Вопросы? Свяжитесь с Майком Арносом по адресу [email protected] или (513) 529-8179.

Аквааэробика | Walla Walla University

WEC Pool

Расписание весеннего квартала работает с 27 марта по 2 июня 2023 года.

Летние часы: 4 июня — 11 августа. плавание и общее плавание раз.

Члены сообщества могут получить доступ к пулу с действительным абонементом, который можно приобрести через Интернет или в офисе HPE. Аквааэробика в весеннем квартале : 3 апреля — 26 мая 2023 г. Уроки плавания в весеннем квартале : Сессия II, 2–25 мая 2023 г. Летняя аквааэробика: 19 июня — 11 августа. Вам потребуется пропуск в бассейн Удостоверение личности для доступа в здание WEC для уроков плавания.

Карты прохода в пул создаются в офисе HPE и требуют двухдневного оборота. Когда ваша карта будет готова, вы получите уведомление по телефону. Доступ к двери в WEC будет недоступен, пока у вас не будет карты.

Приходи на отличную тренировку! Тренировки в воде имеют сопротивление в двенадцать раз больше, чем на суше. Таким образом, ваши мышцы приходят в тонус, пока вы получаете потрясающую кардио-тренировку. Дополнительным бонусом является то, что ваши суставы почти не страдают. Так что меняй свою тренировку и приходи к нам. Я гарантирую, что вы будете впечатлены тренировкой!

Запись на аквааэробику

Регистрация

Летние занятия аквааэробикой начинаются 19 июня., 2023. Занятия проводятся по понедельникам, средам и пятницам в 7 900 98:30. Купите пропуск на 3 дня в неделю или 2 дня в неделю. Сеансы проводятся в течение 8 недель каждый квартал, и билеты можно приобретать поквартально или в виде перфокарт. Регистрация открыта онлайн и в кабинете здоровья и физкультуры. Удостоверения личности для каждого посетителя должны быть созданы в офисе HPE, и для создания удостоверения личности требуется 2–3 дня. Посетителям рекомендуется приобрести пропуск и инициировать процесс получения удостоверения личности до начала занятий, поскольку в здание WEC можно попасть только по карточке.

2022-23 Даты

Осень  | 3 октября — 30 ноября

Зима  | 9 января – 1 марта 7:50–8:50, 17:30–18:30

Весна  | 3 апреля – 24 мая  8:50–9:50, 17:30–18:30

Лето  | 19 июня — 11 августа 7:30 — 8:30

Когда?

Осенний квартал | Понедельник и среда с 8:50 до 9:50; 17:30 — 18:30

Зимний квартал, Весенний квартал  | Понедельник, среда и пятница с 7:50 до 8:50; Понедельник и среда с 17:30 до 18:30.

Лето | Понедельник, среда и пятница с 7:30 до 8:30

Где?

Бассейн WEC.