Ушки на бедрах как убрать видео: Как убрать «ушки» на бедрах (видео)

КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как? TGYM спешит на помощь Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название область галифе только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны 1000 людей уже имеют результат присоединяйся Просто включай и начинай заниматься в месте с нами Понравилось видео? Незабудь поставить лайк, подписаться и оставить хороший комментарий Еще тренировки от ушек: Хочешь помочь TGYM? Просто по
Дата: 2019-11-07

Похожие видео

Комментарии и отзывы: 10

Elena
Тань, продолжай снимать видео и не переживай что мало людей, просто ч(естно признайся)ты канал немного забросила) и видео выходили в лучшем случае 1 раз в 2 надели, некоторые просто перестали смотреть, но скоро вернуться) а вообще уровень у вас вырос и качество видео и вообще круто) я вот сейчас все смотрю и чем чаще выходит видео тем интересней) вы молодцы

kisa_vas 91
Таня СНИМИ пожалуйста для нас ВИДЕО про так называемый ХУЛА-ХУП. какие виды есть, какой лучше купить, его плюссы и минусы, вообще действенный ли он. очень интересно я думаю эта тема. Т. К. Видео разных много, но все говорят разное. хочеться именно от тебя услышать мнен езаранее спасибо за то, что вы для нас делаете

Varezhka
Для меня комплекс показался оочень тяжёлым. Делаю упражнения для внутренней поверхности бедра часто, спокойно их выношу. Но эти упражнения — просто ад по сравнению со всеми остальными для меня Не смогла сделать последнее упражнения из-за резкой и дикой боли на задней поверхности бедра. так и должно быть?

Катерина Р
Татьяна, помнится как то Вы говорили о вреде упражнений для боковых мышц талии. Так вот за 1, 5 года тренировок почти все упражнения для бедер и попы (выпады, приседания всякие и пр) сделали мои бедра и ляхи гораздо больше (шире. Сейчас я практически исключила тренировки на низ.

NEVER MIND LAND
Делать это сразу после 9ой табаты было либо не очень умным решением, либо выносливость еще нужно вырабатывать, а то я как не пыталась эти махи в стороны делать и вращения но осилила только пару раз) буду еще возвращаться к этим упражнениям пока не осилю)

Polina Lainn
Я очень долго искала упражнения что бы похудеть в бедрах, думала что у тебя как и у всех не эффективные советы, но я очень глубоко сомневалась: )Это очень крутые упражнения, не помню когда у меня так сильно болели ноги. Уверена что похудеюСпасибо тебе: )

fanny girl
Танечка я одобряю твой труд, и можно спросить за сколько можно убрать эти ушки(недель, дней. Хожу на танцы и хореограф говорит худеть но в животе я худая а в бедрах. поэтому беру совет у тебя. А так упражнения класс очень активные. Ты большая трудяга)

Any More
Ноги не болят почти, видимо потому что я качаю попу и ноги давно, но вот с чем печаль так это с дыхалкой, приседы с прыжком для моих легких оказались невыносимыми, кашляю до сих пор. Попробую второй раз может что-то не так делала, раз ноги не болят

А Аа
Добрый деньСкажите пожалуйста, у Вас есть упражнения для увеличения ягодиц и чтоб убрать ямочки на ягодицах? Ну, чтоб бедра были круглыми, а то у меня очень узкие бедра, как у мужика. Посоветуйте какие-небудь упр, и еще проблема у меня варикоз.

Дарья Куленок
Здравствуйте Татьяна. А не могли бы вы показать комплекс упражнений для рожавших девушек. Спустя год после родов меня беспокоят боли в пояснице и лишний вес. Хотелось бы знать какие занятия мне подойдут. Заранее благодарю.

Как похудеть на бедрах и ушек

как похудеть на бедрах и ушек

Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях. Упражнения от ушек на бедрах. Можно ли убрать ушки на бедрах за неделю? Содержание. Что такое и от чего появляются «ушки» на бедрах?  Хотеть кушать до тошноты и испытывать головокружение – верный способ попасть на больничную койку, но никак не похудеть и не убрать «ушки» с бедер. Как убрать «ушки» на бедрах массажем: советы, видео. Большинство людей относятся к массажу как к способу получения удовольствия, незаслуженно забывая о его лечебных свойствах.

Несмотря на это, правильно сделанный массаж способен значительно улучшить состояние здоровья человека, а так же устранить проблемы с лишним весом. Питание против ушек на бедрах. Нельзя эффективно убрать уши с боков на бедрах, если не пересмотреть свой рацион, особенно если от правильного питания он далек.

Итак, чтобы похудеть, нужно запомнить главное правило: необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите.

Примерная разница должна составлять около ккал. При этом важно не увлекаться строгими диетами, так как результат они дают кратковременный, да еще и вредят здоровью. Добиться правильной разницы калорийности лучше посредством физической активности, а также замены привычных вредных продуктов более полезными и низкокалорийным.

Ушки на бедрах порой портят всю картину. Чтобы быстро убрать галифе за неделю, одного желания недостаточно. В статье подробно расписаны мероприятия для коррекции фигуры в домашних условиях.  Что такое «ушки» и почему они появляются? Конечно же, лучше предупредить проблему, чем решать ее.

Однако из-за современного темпа жизни не многие могут вовремя уследить за состоянием своего тела. Как и любой лишний вес, ушки появляются не просто так, а вследствие проблем в организме, которые появляются, чаще всего, из-за неправильного образа жизни. Почему появились жировые отложения в области бедер.

Видео Убираем “ушки” на бёдрах. Я предлагаю вам посмотреть видео от нашего эксперта, о том как убрать “ушки” – то есть похудеть ещё и с внешней стороны бёдер. Я постаралась подробно рассказать, как убрать жир с внутренней стороны бёдер, какие для этого можно использовать упражнения. Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них обязательно отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Выпуклости с внешней стороны бедер у женщин являются распространенным эстетическим дефектом вне зависимости от возраста. Причем так называемые ушки могут появиться не только у девушек с избыточным весом, но и у худых.

Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях. Упражнения от ушек на бедрах. Можно ли убрать ушки на бедрах за неделю? Содержание. Что такое и от чего появляются «ушки» на бедрах?  Хотеть кушать до тошноты и испытывать головокружение – верный способ попасть на больничную койку, но никак не похудеть и не убрать «ушки» с бедер. Как убрать «ушки» на бедрах массажем: советы, видео. Большинство людей относятся к массажу как к способу получения удовольствия, незаслуженно забывая о его лечебных свойствах.

Несмотря на это, правильно сделанный массаж способен значительно улучшить состояние здоровья человека, а так же устранить проблемы с лишним весом. Что такое ушки на бедрах Если по бокам женских бедер находятся ярко выраженные выступы, мы называем их ушками или галифе.

По своей сути – это накопления жира  Как для любой задачи по коррекции фигуры, убрать ушки на бедрах и внутри бедра можно несколькими способами: всеобщим похудением с помощью диеты, целенаправленными упражнениями, массажем, обертываниями. Как убрать уши с боков на бедрах. Каждое отдельное упражнение дает нагрузку определенной части. Содержание: Почему появляются ушки на бедрах. Что делать, чтобы похудеть в бедрах. Можно ли похудеть быстро. Как убрать жир с бедер и ягодиц с помощью кардио.

Польза кардио-нагрузок. Стульчик.  Редко можно встретить женщину, которая была бы полностью довольна очертаниями своей фигуры. Причем представительниц прекрасной половины человечества больше всего волнует не «потерявшаяся» в складках талия, а жировые отложения на бедрах. Так называемые «ушки» или галифе на боках вызывают массу неприятных эмоций. У некоторых девушек из-за особенностей строения фигуры формируется комплекс, они считают себя непривлекательными.

Похожее:

Если отказаться от сладкого и мучного можно похудеть

Можно ли похудеть на пп за месяц на 10 кг

Похудеть на диете пять ложек

Уголь можно ли похудеть

Как похудеть на 6 кг в месяц

Как похудеть с глюкофажем

Реально похудеть не кушая после 6

Спиртное поможет похудеть

Как убрать «ушки на бедрах» при помощи питания

15.02.2021Новости партнеровПросмотров: 148

Значение жировой ткани в организме трудно переоценить. В первую очередь, она содержит огромный энергетический запас. Так, при расщеплении 1 г жира выделяется 39 кДж энергии, что гораздо больше, чем при расщеплении углеводов. Это эволюционное свойство позволяет продержаться организму без пищи довольно длительное время. Жиры служат своего рода депо жидкости в организме, поскольку при их расщеплении образуется вода. Жировые клетки принимают активное участие в образовании гормонов, в том числе и половых. Да и сама жировая ткань может проявлять собственную гормональную активность в отношении многих метаболических процессов. Кроме всего прочего, жировая ткань выполняет важную функцию терморегуляции и защиты, предупреждая температурные и механические повреждения органов и тканей.

Избыток жира может распределяться по телу неравномерно. Характер расположения и накопления жира в определенных участках зависит от ряда факторов:

• тип и характер питания;
• уровень физической активности;
• генетические особенности организма;
• гормональный профиль;
• наличие метаболических нарушений
• присутствие в анамнезе определенных заболеваний.

Ввиду гормональных особенностей мужской организм больше склонен накапливать жир в области живота. В то же время тестостерон является мощным жиросжигателем. Поэтому при увеличении физической нагрузки мужчины довольно быстро расстаются с лишними килограммами и сантиметрами.

Женский же организм всецело направлен на вынашивание и вскармливание здорового малыша. Поэтому организм женщины охотнее копит жир “про запас” и откладывает его, главным образом, в области бедер.

Уже с 20-летнего возраста, по завершению периода полового созревания, у девушек нередко появляются “ушки” на бедрах. Как убрать нежелательное “галифе” и добиться изящных линий тела? Для этого стоит пересмотреть свой образ жизни и питания.

---

Физические упражнения для красивых форм

Одной из причин формирования “ушек” является снижение тонуса мышц в области бедер. При своих внушительных размерах они очень незначительно задействованы в повседневной активности. Поэтому для активной профилактики образования “галифе” следует давать дополнительную нагрузку на нижнюю часть тела в виде приседаний, выпадов, отведения ног.

Когда “ушки” на бедрах уже появились, изолированных упражнений будет недостаточно. Следует включить в свое расписание тренировки для активизации общего жиросжигания. Для этого хорошо подойдут кардионагрузки и интервальные тренировки высокой интенсивности. Эти виды фитнеса улучшают кровоснабжение органов и тканей, а также провоцируют длительные периоды восстановления с высоким уровнем энергозатрат.

---

Косметологические процедуры для локального жиросжигания

Избыточные жировые отложения доставляют ощутимый дискомфорт их обладательнице в выборе одежды. Поэтому не удивительно, что в сезон летних отпусков у представительниц прекрасного пола возникает острое желание немедленно устранить “ушки” на бедрах. Как убрать жировые отложения в области бедер быстро, знают профессиональные косметологи и массажисты. Сегодня дамам доступен целый спектр косметологических и физиопроцедур для локального жиросжигания.

Среди массажей наиболее эффективными будут медовый, антицеллюлитный и лимфодренажный. Эти процедуры оказывают мощный детокс и липолитический эффект, улучшают трофику тканей, приводят в тонус мышцы. Также популярен аппаратный вакуумно-роликовый массаж для “разбивания” жировых отложений в проблемных зонах. Для устранения “галифе” в домашних условиях будет актуален баночный вакуумный массаж. Такие сеансы дают максимальный эффект, если их дополнить скрабированием и обертыванием.

Самый быстрый видимый эффект в борьбе с локальным жироотложением дают липолитические (расщепляющие жир) процедуры. Они могут быть хирургическими (липосакция), инъекционными (введение специальных веществ-липолитиков непосредственно в скопление жировой ткани) или же аппаратными. Среди последних наиболее популярны радиоволновой и ультразвуковой методы, а также процедуры криолиполиза. Косметологические процедуры действительно могут дать видимый результат в уменьшении объемов и улучшении состояния кожи за короткий срок. Но и эффект таких процедур без комплексного подхода к проблеме продлится недолго.

---

Ушки на бедрах – как убрать с помощью диеты?

Правильное питание часто играет ключевую роль в коррекции объемов и пропорций тела. При составлении меню в первую очередь стоит исключить продукты, провоцирующие набор веса и избыточное жироотложение:

• сладости, выпечку и другие быстрые углеводы;
• сладкие соки и газировки, алкоголь;
• соления, копчености и консервы;
• жирную и жареную пищу в любом виде;
• фаст-фуд и пивные снеки.

Для нормализации обмена веществ важно соблюдать питьевой режим, питаться регулярно и небольшими порциями, обеспечить организму достаточный уровень физической активности и качественный отдых.

---

Чтобы избавиться от локальных жировых отложений, необходимо подобрать оптимальную схему питания. Такой рацион должен быть полноценным и сбалансированным, сытным и разнообразным, но при этом способствовать нормализации метаболизма и гормонального фона, активизировать процессы жиросжигания. И лучшим решением этой задачи будет обращение к специалисту по питанию.

Найти такого специалиста вы можете в сети медицинских диетологических центров DietCenter. Опытные врачи диетологи клиники предоставят самые подробные консультации по питанию и образу жизни для обретения желаемых форм с пользой для вашего здоровья. В DietCenter вы можете пройти диагностику состава тела, выявить причины возникших проблем и получить персональный план питания для эффективной коррекции веса и пропорций тела.

Как убрать «уши»

Коварные булочки, сладости и любая другая вкусная, но высококалорийная пища в конечном итоге превращаются в жир на самых неподходящих местах. Больше всего страдает нижняя часть тела. Как убрать «уши», появившиеся на бедрах после многих лет вкусных обедов и ужинов, узнаешь с TOPBEAUTY.

Проблему можно по-разному называть, но суть ее от этого не меняется. Галифе, медвежьи ушки, уши – так в народе говорят о некрасивых выпуклых местах под ягодицами, в районе бедер. Выглядят они действительно как уши, именно поэтому их и окрестили таким смешным названием.

Причины образования галифе на бедрах

Тут третьего не дано: либо лишний вес, либо дряблые мышцы. Если не знаешь, с чем связано появление твоих «ушек», просто немного приподними ягодицы руками. Если галифе и след простыл, дело в слабых ненакачанных мышцах. А вот если их по-прежнему видно, твой главный враг – жир.

Определить причину образования галифе очень важно, так как это напрямую связано с тем, как убрать «уши». Если дело в жировых отложениях, помогут жиросжигающие тренировки, моделирующие фигуру массажи, мезотерапия и миостимуляция. В случае с дряблыми мышцами подход к проблеме иной: упражнения, укрепляющие малую и среднюю ягодичные мышцы.

Как убрать «уши»

Вариантов два – простой и сложный. Легкий заключается в том, чтобы сделать ту же липосакцию. Подходит для тех, кто не хочет тратить много сил и времени. Вариант посложнее заключается в занятиях спортом. Вот только их обязательно нужно сочетать с диетой, иначе ничего не выйдет. Посуди сама: это твоя проблемная зона, раз жир откладывается именно там. Это тебе не пресс, а область достаточно неудобно расположенная. И как же, подскажи, похудеет именно она, если ты будешь продолжать уминать торты и бутерброды?

Упражнения

В интернете достаточно обучающих видео на тему прорабатывания зоны галифе на бедрах. TOPBEAUTY расскажет о самых несложных, но действенных упражнениях:

Плие (приседания в широкой постановке ног)

Положение ног – шире плеч, носки стоп развернуты четко в стороны. Начинай приседать до параллели с полом, при этом не нужно отводить таз далеко назад и наклоняться. Представь, что сзади стена, вдоль которой ты и скользишь. В самой нижней точке углы в коленях под 90 градусов должны сохраняться. Сделай 2-3 подхода по 15 раз. Это и все следующие упражнения лучше всего делать, наращивая темп – увеличивать с течением времени количество повторов до 25-30 за 1 подход.

Выпад вперед

Руки можно положить на талию. Начни делать выпады вперед одной и той же ногой. Одну из них «выбрасываешь» вперед и сгибаешь в колене под углом 90 градусов (колено не выходит за носок и находится четко над пяткой). Вторая нога также согнута под углом 90 градусов, но ее колено стремится к полу, не касаясь его. Выпад производится до параллели с полом. В нижней точке корпус немного наклонен вперед. Сделав на одну ногу 2-3 подхода по 15 повторений, переходи на другую.

Отведение ноги в сторону

Здесь лучше использовать резину (эспандер). В одну ручку продеваешь стопу, вторую берешь в противоположную руку. Свободной стопой наступаешь на резину. Чем ближе ты встанешь к стопе, продетой в ручку, тем более натянутой в итоге будет резина. Так регулируется то, насколько сложным будет упражнение. Отводи ногу, продетую в ручку, в сторону, выкручивая при этом пятку наружу. Напрягай мышцы пресса, чтобы было легче держать равновесие. Выполни 25 повторов по 2-3 подхода на каждую ногу.

Боковой выпад

И последнее средство, как убрать «уши», заключается в выпадах в сторону. Ноги вместе, стопы параллельно. Отшагивай ногой в сторону и одновременно приседай, не заводя колено ноги за носок. Корпус немного наклоняется вперед. Сделай 2-3 подхода по 15 раз, затем то же самое на другую ногу.

Как убрать галифе на бёдрах? Удаление жира с бедер и ягодиц на аппарате Maximus

Записаться на процедуру

Рекомендуемые процедуры

Коррекция фигуры аппаратом Maximus.

Ударно-волновая терапия против целлюлита Z-Wave.

Криолиполиз для моделирования фигуры Z-Lipo.

Мезотерапия с применением липолитических препаратов.

RF-лифтинг тела

 

Как убрать галифе на бёдрах

Округлые бёдра – достоинство женщин, но именно в этих местах жировые отложения откладываются быстрее и надолго. Зоны бёдер и ягодиц являются гормонозависимыми. Начиная с подросткового возраста в них начинают накапливаться запасы жира в виде триглицеридов. В дальнейшем этот резервный жир расходуется на выработку определённых гормонов, необходимых для полового созревания, беременности, кормления грудью. Неизрасходованные жировые клетки с возрастом залегают всё глубже и всё плотнее окружаются соединительной тканью. Так образуются «жировые ловушки».

Жир на бёдрах и ягодицах трудно поддаётся коррекции, но передовые методы аппаратной косметологии успешно справляются и с этой проблемой.

 

Причины образования

Наружная сторона бёдер – одна из зон с нарушенным жирообменом. Накапливаясь в этом месте жировые отложения уплотняются в виде так называемых «ушек» или «галифе». Интенсивное увеличение объёма жира в области бёдер и ягодиц спровоцировано чаще всего следующими причинами:

• Неправильное питание с обилием жирной, углеводной, быстро перевариваемой пищи. Способствует накоплению глубокозалегающего резервного жира.
• Отсутствие физических нагрузок приводит к атрофии подкожных мышц и уплотнению соединительной ткани.
• Гормональный дисбаланс провоцирует накопление жира в области живота, ягодиц, бёдер ввиду его невостребованности для производства гормонов.

 

Комментарий эксперта

Татьяна Шилина, врач-дерматолог

Комментирует врач-дерматолог, косметолог Татьяна Шилина:

«В борьбе с жировыми накоплениями главная задача – запустить процесс расщепления жира и ускорить его. Для этого нужно создать стрессовые условия. Например, нагрев или охлаждение. Сегодня существует ряд методов, в основе которых лежат эти принципы. Но самое эффективное – сочетать глубокий нагрев с механической стимуляцией, тогда не только быстро расщепляется жир, но и уплотняется кожа за счёт образования нового коллагена, увеличения мышечной массы и ускорения обмена веществ. Процедура на аппарате Maximus – это терапевтический нагрев в сочетании с динамической мышечной активацией. Мы локально заставляем мышцы сокращаться, и они сжигают жир, который высвободился в процессе липолиза, запущенного RF-прогревом. Так можно надолго убрать жир с бёдер и ягодиц. Его становится меньше, а кожа становится более упругая, стянутая. При этом коррекция фигуры проходит комфортно и безопасно».

В зависимости от индивидуальных особенностей и специфики проблемы, чтобы убрать галифе на бёдрах и подтянуть ягодицы применяются несколько методов в комплексе. Сочетание методик и их периодичность определяет врач.

Подтяжка ног и бедер | Пластическая и реконструктивная хирургия

Цинциннати Специалисты по пластической хирургии по пластике бедра

Благодарим вас за то, что выбрали UC Health Plastic Surgery для вашей процедуры пластической хирургии. Мы предлагаем безопасную и комфортную атмосферу в нашем современном ультрасовременном здании, расположенном в Западном Честере, штат Огайо, недалеко от Цинциннати и Дейтона, штат Огайо. Мы предлагаем дружелюбный персонал медсестер и административную поддержку, чтобы помочь с вашими проблемами и вопросами планирования.

Что такое пластика бедра?

Подтяжка ног или бедра, также известная как «пластика бедра», — это хирургическая процедура, предназначенная для подтяжки и укрепления дряблой кожи в верхней части голени, бедра и ягодиц, которая часто возникает в результате значительной потери веса или после липосакции для удаления избыточного жира и ткань бедер. Пластика бедра уменьшит дряблость кожи внутренней / внешней поверхности бедра и ягодиц и может выполняться в сочетании с бодилифтингом (липэктомией) для улучшения общего контура тела.Пациентам, рассматривающим возможность пластики бедра, настоятельно рекомендуется обратиться к хирургу, сертифицированному Американским советом пластической хирургии.

Преимущества процедуры

• Удаление лишней кожи, целлюлита и дряблой жировой ткани
• Изменить форму бедер и ягодиц
• Улучшение контура тела после сильной потери веса
• Улучшить контур и симметрию тела

Частная консультация

Ваш хирург в нашем удобно расположенном офисе на севере Цинциннати оценит ваше общее состояние здоровья, чтобы определить, подходите ли вы для пластики бедра.Вы обсудите свои цели и ожидания, а ваш хирург объяснит хирургические варианты и другие процедуры коррекции фигуры, если это необходимо. Вы должны быть готовы обсудить всю свою историю болезни, включая предыдущую операцию, и любые лекарства, которые вы принимаете (включая витамины). Вы также обсудите стоимость процедуры, имея в виду, что это обычно выборная процедура, которая не покрывается большинством страховых компаний.

Препарат

Если у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление, его необходимо контролировать, прежде чем вы сможете пройти эту процедуру.По крайней мере, за две недели до операции вы должны прекратить прием любых разжижающих кровь препаратов и травяных добавок. После того, как вы назначите дату операции, вы назначите встречу для тестирования перед поступлением и медицинского осмотра. Операция должна быть проведена в течение 2 недель после получения результатов этих анализов. Вы получите инструкции по еде и питью, приему витаминов и лекарств и курению. За 2-3 месяца до операции следует отказаться от курения, так как это снижает кровоснабжение тканей.Фактически, некоторые хирурги отказываются проводить плановые операции на курильщиках из-за этого риска. Вам следует договориться о том, чтобы кто-нибудь отвез вас домой из нашего офиса в Цинциннати после операции и при необходимости поможет вам в течение нескольких дней.

Обзор процедуры

Процедура проводится в течение 2-4 часов (в зависимости от степени подъема) в амбулаторных условиях в нашем хирургическом учреждении в Западном Честере. Вы получите общую анестезию или комбинацию местной и региональной анестезии.В зависимости от целей процедуры ваш хирург может начать с разреза на внутренней стороне бедра, удалить лишнюю кожу и жир, а затем подтянуть («подтянуть») и зашить измененную кожу; этот шрам, скорее всего, будет вдоль внутренней складки бедра и паха. Если поражены внешние поверхности бедер и ягодиц, ваш хирург сделает разрез от паха до задней поверхности бедра. После операции все разрезы закрываются швами и закрываются повязкой.

Время восстановления и исцеления

Вас могут выписать в тот же день операции или провести ночь в больнице, в зависимости от объема операции и того, как вы восстанавливаетесь.Появятся синяки и припухлости, а также ощущение стянутости в бедрах. Любой боли и дискомфорту помогут лекарства, прописанные вашим хирургом. В дополнение к повязкам можно использовать компрессионную одежду и дренажные трубки в течение примерно 2 недель, чтобы уменьшить отек и сохранить форму вашей кожи с новым контуром. Вероятно, вы сможете вернуться к работе в течение 2 недель, но вы не должны садиться за руль в течение 2 недель и избегать упражнений в течение 4-6 недель. Хирург посоветует вам немного прогуляться, чтобы уменьшить отек и избежать образования тромбов в ногах.Отек и синяк должны исчезнуть в течение 3 недель, хотя отек может оставаться в течение 6 месяцев и более. Ваш хирург назначит повторные посещения, и вы должны без колебаний позвонить своему хирургу между визитами, если у вас возникнут необычные симптомы, такие как сильное кровотечение или боль.

Процедурные риски

• Побочная реакция на наркоз
• Вздутие
• Покраснение
• Инфекция
• Рубцы
• Повреждение нерва
• Сбор жидкости
• Морщины, асимметрия или неровности кожи

В

UC Health Plastic Surgery в Западном Честере работают три признанных на национальном уровне пластических хирургов Цинциннати.

Расположенный к северу от Цинциннати, мы обслуживаем Западный Честер, Мейсон, Лавленд, Индиан-Хилл и остальные районы Большого Цинциннати и Дейтона для всех их потребностей в процедурах пластической хирургии.

Пластика бедра (подтяжка бедра) | Сидарс-Синай

Пластика бедра занимает около двух часов и обычно проводится под общим наркозом в амбулаторных условиях. Разрезы для этой процедуры могут сильно различаться, поэтому хирург проконсультируется с пациентом, чтобы убедиться, что разрезы выполняются наиболее эффективным образом в каждом конкретном случае.Типы пластики бедра включают внутреннюю подтяжку бедра, двустороннюю подтяжку бедра и медиальную подтяжку бедра.

Внутренняя подтяжка бедра фокусируется на внутренней стороне бедра, в то время как двусторонняя подтяжка бедра направлена ​​на подтяжку кожи спереди и снаружи ноги. Хирург делает разрез в верхней части ноги, примерно там, где может быть нижний край плавки или нижнего белья. Небольшое количество кожи удаляется, а затем подтягивается оставшаяся кожа, которая стягивает кожу по обеим сторонам ноги. Эта процедура часто проводится после того, как кто-то сильно похудел.

Срединная подтяжка бедра подтягивает кожу и жир на верхней части внутренней поверхности бедра. Разрез делается от паха до ягодичной складки. Затем кожа поднимается и удаляется лишний жир и кожа, чтобы улучшить внешний вид верхней внутренней части бедра.

При пластике бедра хирург отмечает бедра перед операцией, пока пациент стоит. При всех типах пластики бедра разрез зашивают глубокими швами, чтобы не было провисания после заживления разреза.Шрам от операции скрыт в паховой складке под линией бикини. Во время процедуры ставятся дренажи, которые позволяют вытекать лишней жидкости после операции. Дренажи обычно удаляют через несколько дней.

Если нацелена на внешнюю поверхность бедра, пластика бедра иногда включает поднятие всего бедра и ягодиц (круговая подтяжка нижней части тела). Эта процедура требует более длинных разрезов, чем пластика бедра, но хирурги Центра пластической и реконструктивной хирургии Cedars-Sinai являются экспертами в обеспечении максимально эффективных результатов.

Если имеется чрезмерное количество жировой ткани, перед пластикой бедра может быть проведена липосакция. Если через несколько месяцев после липосакции все еще рекомендуется пластика бедра, ее можно будет провести.

Операция по подтяжке бедра, Лас-Вегас

Подтяжка бедра, также называемая пластикой бедра, — это хирургическая процедура, выполняемая для изменения формы и контура бедер путем удаления излишков жира и кожи с верхней и средней части бедра. Дряблая кожа и потеря упругости на бедрах могут развиться после беременности, значительной потери веса, бариатрической хирургии или в результате естественного старения.Даже после прилежной диеты и режима упражнений некоторым людям трудно достичь желаемой формы и контура бедер. Пластические хирурги Hankins & Sohn, сертифицированные Советом директоров, являются специалистами по подтяжке бедер из Лас-Вегаса, имеющими опыт предоставления пациентам более упругих и тонких бедер с помощью передовых процедур подтяжки бедер. В нашей клинике в Лас-Вегасе мы предлагаем серповидную пластику бедра или внутреннюю подтяжку бедра, а также медиальную подтяжку бедра, которую иногда называют традиционной или полной подтяжкой бедра.

Преимущества операции по подтяжке бедра

• Чувствуйте себя комфортнее в джинсах, брюках, юбках и в спортивной одежде
• Избегайте высыпания и дискомфорта от трения бедер друг о друга
• Удалить или уменьшить растяжки на внутренней поверхности верхней части бедра
• Разглаживает и подтягивает кожу бедра, уменьшая или удаляя рябь и морщины
• Уменьшение или удаление застойных жировых карманов после похудания
• Выглядите моложе и удобнее

Типы операций по подтяжке бедра

Доктор.Хэнкинс, доктор Зон и доктор Джайсвал предлагают индивидуальные планы лечения, которые могут включать в себя технику серповидной или «минимальной» подтяжки бедра или традиционную полную подтяжку бедра. Во время консультации ваш хирург порекомендует, какой тип операции по подтяжке бедра лучше всего соответствует вашим целям.

При серповидной или минимальной подтяжке бедер используется разрез в форме полумесяца, который следует за внутренней складкой паха. Разрез обычно начинается в паховой складке около передней части бедра и продолжается по направлению к задней части бедра, заканчиваясь около ягодичной складки.

Полная подтяжка бедра имеет тот же серповидный разрез; однако есть второй разрез, который идет вниз от паха по внутренней стороне бедра. При необходимости, одновременно с этим можно провести липосакцию, чтобы удалить лишний жир.

В обеих процедурах удаляются лишний жир и кожа. По достижении желаемого размера и контура бедра разрезы закрываются рассасывающимся швом для более глубоких слоев ткани. Наконец, внешний слой кожи закрывается швами или швами.Прилагаются все усилия, чтобы аккуратно перекрасить кожу, зашивая ее с минимальным натяжением, чтобы минимизировать давление на разрез и образование рубцов.

Хотя и серповидная, и традиционная подтяжка бедра очень эффективны, традиционная подтяжка бедра имеет дополнительное преимущество, открывая доступ к средней и нижней части бедра. Для пациентов с избыточным жиром и дряблой кожей в области середины бедра и верхней части колена традиционная подтяжка бедер часто является предпочтительной процедурой. Для тех, кого беспокоит верхняя часть бедра, подтяжка бедра в форме полумесяца может быть правильным выбором.На подобные вопросы ответят на консультации.

Восстановление после подтяжки бедра

Хотя ваши бедра станут стройнее сразу после операции, вероятно, будут наблюдаться отек, синяки и дискомфорт, а также объем от повязок. Ваши бедра также могут быть завернуты в компрессионную одежду.

Управление послеоперационным уходом — ключ к достижению прекрасного результата. Это может включать в себя дренирование (при избытке жидкости — обычно при липосакции), компрессионное белье, антибиотики и повязки для разрезов.Учитывая, что разрез и повязка находятся в паху и на внутренней стороне бедра, поддержание чистоты и сухости этих участков имеет решающее значение для правильного заживления.

В течение первых двух недель занятия ограничены, чтобы не повредить зашитые области. Даже сила тяжести при ходьбе и сидении может вызвать нагрузку на участки разреза. Двигаясь, двигайтесь медленно и старайтесь не напрягаться. Лучше всего, чтобы кто-то оставался с вами, чтобы вы могли управлять своим послеоперационным уходом с минимальными усилиями и усилиями.

В течение первых двух месяцев ваша деятельность вернется в норму, постепенно увеличиваясь по мере заживления и укрепления тканей. Ваша скорость выздоровления и уровень дискомфорта будут направлять вас, когда вы вернетесь к нормальной деятельности. Отек обычно полностью проходит в течение трех-пяти недель; однако компрессионное белье можно носить до месяца, чтобы оптимизировать контур и форму бедер. Вам также могут дать местные рекомендации (гели, кремы или массаж), чтобы успокоить кожу, помочь в заживлении и минимизировать образование рубцов.

Результаты подтяжки бедра

После операции по подтяжке бедра пациенты часто говорят, что лучший результат — это свободное ношение узких брюк, купальников и другой одежды, в которой они раньше чувствовали себя некомфортно. Пациентам также нравится более пропорциональная фигура. Рубцы от операции по подтяжке бедра, как правило, очень легко скрыть. Наши хирурги всегда аккуратно делают разрезы, чтобы минимизировать видимые рубцы, а уход за разрезами и защита их от воздействия солнца помогут им исчезнуть.

Планирование процедуры подтяжки бедра *

Средняя стоимость: 8 500 — 12 000 долларов
Среднее время процедуры: 2 часа
Среднее время восстановления: 2 недели
Послеоперационная консультация: 2 месяца

^{* Ваш план лечения в Hankins & Sohn Plastic Surgery Associates будет адаптирован в соответствии с вашими потребностями, и ваш индивидуальный опыт будет зависеть от ряда факторов. Вся информация, представленная на этой странице, является приблизительной оценкой времени и стоимости и не представляет собой предложение или гарантию цены или наличия.Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить, какие варианты могут вам подойти.}

Часто задаваемые вопросы об операции по подтяжке бедра

Избавится ли подтяжка бедер от целлюлита?

Хотя часть жира удаляется в рамках процедуры подтяжки бедер, целлюлит она не устраняет. Целлюлит возникает в результате стягивания полос соединительной ткани, которые проходят снизу поверхности кожи через жировой слой и связываются с нижними тканями.Это затягивание вызывает появление морщин или ямок, которые идентифицируются как целлюлит. Подтяжка бедер не освобождает и не удаляет связки соединительной ткани, образующие складки. Однако мы предлагаем нехирургическую процедуру под названием VelaShape ™, одобренную FDA для уменьшения проявления целлюлита.

Приведет ли операция по подтяжке бедра к «щели между бедрами»?

Подтяжка бедра может привести к разрыву бедра. Однако, если в остальном вы довольны формой и контуром своих бедер и хотите только создать или увеличить промежуток между бедрами, наши хирурги могут предложить одну из наших хирургических процедур контурной пластики, например липосакцию, или одну из наших нехирургических процедур. как CoolSculpting.При необходимости эти варианты можно обсудить на консультации.

Можно ли комбинировать другие процедуры с подтяжкой бедер?

Очень часто другие процедуры для тела совмещают с подтяжкой бедер. Некоторые из наиболее распространенных комбинаций — это добавление подтяжки бедер к: преображению мамочки (подтяжка груди и подтяжка живота), брахиопластике (подтяжке рук), липосакции живота или BBL (бразильской подтяжке ягодиц). Подтяжка бедер также может сочетаться с нехирургическими процедурами, чаще всего CoolSculpting живота, боков или живота.

Какие риски связаны с операцией по подтяжке бедра?

Все процедуры несут в себе определенный уровень риска. Риски подтяжки бедра аналогичны большинству операций, выполняемых под анестезией, и включают: кровотечение, инфекцию, повреждение здоровых тканей, плохое заживление, онемение и неблагоприятное рубцевание. Потенциальные риски подтяжки бедер также включают асимметрию, тромбоз глубоких вен и необходимость второй процедуры. ¹ Хотя ни одна процедура не является безопасной, ваша безопасность является главным приоритетом наших хирургов на каждом этапе вашего лечения.

Могу ли я подтянуть бедра?

Если вас беспокоит избыток жира и кожи на бедрах, у вас относительно стабильный вес, вы не курите и хорошее здоровье, вы можете быть кандидатом на пластику бедра, также известную как подтяжка бедер. Независимо от того, потеряли ли ваши бедра форму из-за беременности, потери веса или старения — вы можете восстановить форму и контур, которые у вас когда-то были, с помощью подтяжки бедер. ² Консультация — лучший способ определить, подходит ли вам подтяжка бедер.

Свяжитесь с Hankins & Sohn по поводу операции по подтяжке бедра в Лас-Вегасе

Если вас интересует операция по подтяжке бедра, свяжитесь с нашим офисом для получения бесплатной консультации с одним из наших опытных пластических хирургов, сертифицированных Советом директоров. Вы можете нажать кнопку «Контакты» на этом сайте или позвонить нам по телефону 702-948-7595.

Ссылки
^{1 https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/thigh-lift/safety
2 https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/thigh-lift/candidates}

Подтяжка бедра Фотографии до и после Нэшвилл, Франклин, Теннесси

Для женщин и мужчин, которым нужна помощь в уменьшении размера внутренней или внешней поверхности бедер, подтяжка бедра может улучшить имидж тела и комфорт при ношении одежды.Эта процедура включает удаление лишней кожи, чтобы сделать тело более пропорциональным, в результате чего бедра становятся более упругими и молодыми, а кожа — гладкой. Если у вас возникли проблемы с уменьшением лишнего жира и дряблой кожи с помощью диеты и физических упражнений, подтяжка бедер может оказать значительную помощь.

Обслуживая районы Нэшвилла и Франклина, обученный в Mayo-Clinic сертифицированный пластический хирург из Нэшвилла Чад Роббинс, доктор медицины, F.A.C.S., проконсультируется с вами, чтобы определить ваше видение и цели процедуры.Используя общую или местную анестезию, доктор Роббинс сделает разрез в паху и удалит лишнюю кожу и жир. В зависимости от потребностей пациента доктор Роббинс может сделать более крупный разрез от паха до бедра.

Рубцы минимальны, а подтяжка бедер изменит и подтянет дряблую кожу, придав ей более приятную пропорциональную форму. Помня о желаемой эстетике, доктор Роббинс будет работать с вами, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов. Чтобы узнать, как подтяжка бедра может изменить вашу форму, посмотрите фотографии до и после ниже:

Пациент 7008: женщина 47 лет с 3 детьми, которым была сделана подтяжка бедра.

Пациент 6164: женщина 49 лет, перенесшая подтяжку бедра.

Пациент WA155822: женщина 38 лет, потерявшая примерно 100 фунтов до подтяжки бедер.

Пациент CS784171: женщина 34 лет, потерявшая 200 фунтов до операции

Подтяжка бедра — Пациент CS784171

Пациент GJ666924: женщина 33 лет, потерявшая более 150 фунтов до операции, а затем перенесшая подтяжку бедра.

Подтяжка бедра — пациент GJ666924

Пациент 2: здоровая женщина среднего возраста

Подтяжка бедра — пациент 2

Пациент SY621218: 45 лет.старый

Пациент MY388390: 53 г. старая женщина

Пациент ES17806: 41-летняя женщина, потерявшая примерно 70 фунтов до подтяжки бедер.

Чем спиральная подтяжка отличается от подтяжки бедра?

31 марта 2020 г. | Спиральный подъемник, Подтяжка бедра, Без категории

Спиральный подъемник — альтернатива подтяжке бедер, предлагающая гармоничные контуры.

3 минуты чтения:

Это может быть проблемой, когда жир продолжает накапливаться в вашей проблемной области, и может быть еще более неприятным, когда у вас есть несколько проблемных областей.Часто это связано с генетикой: у людей часто возникают проблемы с лишним жиром в нижней части тела.

Спиральная подтяжка и подтяжка бедер — оба варианта коррекции излишка жира и кожи на нижней части тела, но в чем разница между ними?

Что такое спиральный подъемник?

Спиральный подъемник работает для уменьшения и удаления лишнего жира и кожи с бедер, бедер, ягодиц и туловища.

Спиральная подтяжка бедер предлагает комплексное моделирование контуров тела за счет воздействия на несколько областей для создания гармоничных контуров.Спиральный лифтинг выполняется с использованием комбинированных методов липосакции, операции по подтяжке бедер, увеличения ягодиц и подтяжки кожи (с BodyTite® или Fractora ™).

Чем спиральная подтяжка отличается от подтяжки бедра?

При подтяжке бедра или пластике бедра используется иссечение кожи и липосакция для удаления дряблой кожи и упрямого жира, как правило, только с внутренней стороны бедра.

В то время как подъем бедер является основным элементом спирального подъема, спиральный подъем — это гораздо больше. Традиционная подтяжка бедра обычно направлена ​​на внутреннюю поверхность бедра, тогда как спиральная подтяжка затрагивает внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, а также переднюю и заднюю части ног (лечение по всей окружности бедра).Вы можете сказать, что это подтяжка бедер на 360 градусов!

За счет обработки окружности бедра спиральный подъемник создает более гладкие и гладкие контуры.

Какой вариант подъемника мне подходит?

Вариант подъемника, который лучше всего подходит для вас, будет зависеть от ваших целей и потребностей в отношении здоровья. У каждого человека свое представление о том, каких результатов он хочет. Точно так же у каждого человека разный состав тела, который влияет на методы, необходимые для решения проблемных зон.

Например, спиральная подтяжка бедер может быть хорошим вариантом для человека, который значительно похудел (и теперь имеет избыточную кожу и жир по всей нижней части живота) или для людей с грушевидным телом, которые более вероятно скопление жира на бедрах, бедрах и ягодицах.

С другой стороны, человек с более узким телосложением может набрать вес на внутренней стороне бедер, но при этом у него практически не будет жира, скапливающегося вокруг бедер и ягодиц. В этом случае для достижения желаемых контуров может быть достаточно традиционной подтяжки бедер.

Лучший способ узнать, какой вариант подойдет вам, — это пройти консультацию. Консультация даст вам возможность поделиться своими целями и проблемами с вашим хирургом, который поможет ему оценить ваши потребности и посоветовать, какая процедура будет лучше всего.

Хотите узнать больше?

Если вы заинтересованы в спиральной подтяжке или подтяжке бедер и хотели бы узнать больше о ваших возможностях в Эль-Пасо, штат Техас, пожалуйста, свяжитесь с доктором Агулло по телефону 915-590-7900 или заполните эту форму, чтобы записаться на прием .

Вы можете посмотреть, как Доктор Ворлд Вайд выполняет процедуру подтяжки бедер и многое другое! Следуйте за доктором Фрэнком Агулло, также известным как «Dr. WorldWide »в Snapchat под именем пользователя RealDrWorldWide. #StayBeautiful

Информация о кожных трансплантатах для лечения рака кожи

Операция по поводу рака кожи заключается в удалении пораженного участка и части окружающей кожи здорового вида.Если площадь достаточно мала, можно будет закрыть рану, сведя края кожи вместе. Для более крупных ран может потребоваться кожный трансплантат, чтобы закрыть эту область.

Кожные трансплантаты — это слои кожи, взятые с другой части тела (см. Листок «донорский участок») и помещенные на область, где был удален рак. Кожный трансплантат частичной толщины (или разделенной толщины) — это место, где используется эпидермис и часть слоя дермы. Кожа обычно берется с бедра, ягодиц или плеча.Кожа в этой области снова отрастет.

Полнослойный кожный трансплантат — это место, где используются эпидермис и полные слои дермы. В этом случае с донорского участка берется только небольшой участок, а затем края кожи на донорском участке сшиваются для заживления. Кожа может быть снята с шеи, области за ушами и внутренней стороны плеча.

Как применяется кожный трансплантат?


Вам может быть назначен общий или местный анестетик, в зависимости от области трансплантации.Ваш врач посоветует вам, что лучше для вас. После снятия кожного слоя с донорского участка его накладывают на рану, в которой был удален рак. Трансплантат можно прикрепить скобами, сшить или приклеить на место или просто положить на место. Эти методы зависят от пациента, размера кожного трансплантата и области, на которую он накладывается, или от инструкций Консультанта.

Что происходит после операции?


Первые две недели вам нужно будет осторожно относиться к вещам, чтобы трансплантат зажил должным образом.Зона трансплантата довольно хрупкая, поэтому важно не тереть и не трогать трансплантат или повязку, а также не давить на эту область. Если он находится где-либо, кроме ног, вы можете начать ходить, как только почувствуете, что это нужно. Если он находится на одной или обеих ногах, мы рекомендуем ограниченную подвижность, как правило, в течение 2 дней или до тех пор, пока кожный трансплантат не станет достаточно надежным для ходьбы. Это означает, что вы можете переходить только с кровати на стул, избегая нагрузки на пересаженную ногу. Медперсонал сообщит вам, когда вы можете начать ходить.Если область трансплантации находится на вашей руке, вы можете использовать повязку, чтобы держать руку максимально поднятой.

Какая повязка будет использоваться?


И трансплантат, и донорский участок будут закрыты повязкой. Повязка, наложенная на трансплантат, важна, поскольку она помогает иммобилизовать область трансплантата, что стимулирует захват трансплантата.

Нужно ли будет одевать его, когда я пойду домой?


Да, в первые дни потребуется защитная повязка.Это может изменить либо перевязочная клиника пластической хирургии в больнице, участковая медсестра, либо медсестра общей практики, если вы можете там присутствовать.

Как я могу помочь пересадить кожный трансплантат?


Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с большим количеством белков, таких как молоко, мясо, сыр, йогурт, яйца и рыба. Также помогает отказ от курения, так как курение замедляет процесс заживления, уменьшая приток кислорода и крови к области трансплантации.

Как будет выглядеть мой кожный трансплантат?


При любом кожном трансплантате образование рубца неизбежно.Внешний вид кожного трансплантата значительно изменится в последующие недели и месяцы, поэтому его первоначальный вид не должен вызывать тревогу. Для «созревания» рубца может потребоваться до 18 месяцев, обычно оставляя бледную, мягкую, плоскую и эластичную поверхность.

Как ухаживать за кожным трансплантатом после его заживления?


В кожных трансплантатах меньше сальных и потовых желез, поэтому они становятся сухими. Когда трансплантат полностью заживет, его следует поддерживать в чистоте, осторожно промывая.Избегайте очень горячей воды и никогда не используйте ароматизированное мыло, кремы или пенные ванны, пока она не заживет. Для увлажнения трансплантата и сохранения эластичности кожи нужно осторожно массировать жирный крем один или два раза в день. Можно использовать E45, водный крем или Nivea без запаха. Обычно это сохраняется в течение 6 месяцев.

Нужно ли мне носить какую-нибудь поддержку, когда я пойду домой?


Если кожный трансплантат находится на ноге, да. Тубигрип (эластичный чулок) необходим для ходьбы в течение нескольких месяцев после этого, и его нельзя прекращать без консультации с врачом.Тубигрип следует наносить утром и снимать, когда ложитесь спать. Когда вы отдыхаете, ногу (-и) следует приподнимать на стуле, чтобы избежать ненужного отека.

Есть ли еще какой-нибудь совет по уходу за кожным трансплантатом, который мне следует знать?


Да, кожный трансплантат будет очень чувствителен к солнцу. Трансплантат может быстрее загореться или развить пятнистую пигментацию. В течение первого года при ярком солнечном свете ваш трансплантат следует беречь.Держите его закрытым или используйте крем Total Block, который можно купить в местном аптеке.

Если у вас возникнут какие-либо проблемы сразу после выписки из больницы, вы можете в любое время позвонить в Lynher Ward по телефону 01752 792274 и получить консультацию. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, когда вы окажетесь на попечении перевязочной клиники, свяжитесь с ними по телефону 01752 431024 (с понедельника по пятницу, с 08:30 до 16:30).

Как найти свои сухопутные ноги

(Фото: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Обретение «сухопутных ног» относится к состоянию, при котором у человека возникает дисбаланс или ощущение раскачивания после того, как он провел время на лодке.В своей крайней форме она известна как «mal de debarquement», что по-французски означает «болезнь высадки». На самом деле нет проверенного способа найти свои сухопутные ноги, кроме как дать ему время. Тем не менее, существуют некоторые предложения по ускорению процесса, хотя отчеты о том, действительно ли какое-либо из этих «лекарств» работает, неоднозначны.

Шаг 1

Продолжайте движение после того, как вы сошли с лодки: совершите долгую прогулку, чтобы получить ваше тело восстановлено, чтобы вернуться на сушу. Сделайте некоторые двигательные упражнения, такие как прыжки с трамплина.Также могут помочь упражнения йоги.

Step 2

Поездка в автомобиле, чтобы воссоздать ощущение движения.

Step 3

Позаботьтесь о себе. Уменьшите стресс и высыпайтесь. Недостаток сна может усилить дисбаланс движений.

Step 4

Надавите большим пальцем на точку давления на теле, например, прямо над запястьем. Это также помогает снизить стресс и может помочь контролировать укачивание.

Step 5

Примите противозастойное средство или драмамин.Нет убедительных медицинских доказательств того, что они будут работать, когда вы выйдете из лодки, но некоторые люди сообщают об успехе с этими продуктами.

Step 6

Обратитесь к врачу и попросите о помощи, если состояние сохраняется в течение длительного времени. Известно, что такие лекарства, как клонопин, который связан с валиумом, помогают. Но имейте в виду, что нет однозначных научных доказательств того, что эти лекарства действительно вылечат ваше состояние.

Ссылки

Ресурсы

Советы

• Будьте терпеливы.