Топ-8 видео тренировок из ютуб
Главная » Youtube
YoutubeАвтор Дмитрий Карельский На чтение 3 мин Опубликовано Обновлено
Содержание
- Для мужчин
- Комплекс от BioMachine
- Для женщин
- Танцевальная
Утренняя зарядка для любого возраста. Повышает подвижность суставов, эмоциональный настрой и заряд энергии на весь день. Комплексы упражнения на все мышцы тела. Подходят для мужчин и женщин. Фитнес инструкторы покажут правильную технику выполнения. Представляем подборку ютуб видео с занятиями, достойными вашего внимания.
Для мужчин
Утренняя гимнастика без прыжков и без инвентаря.
Подойдёт для людей всех возрастов. Простой комплекс из 21 упражнения в домашних условиях. Занятие длится около 15 минут. Ведущий покажет правильную технику выполнения.
Комплекс упражнений для утренней разминки от Ивана Красавина. Основной упор на амплитудные движения и растяжку мышц. Спокойный темп. Время на выполнение до 15 минут.
Комплекс от BioMachine
Оригинальная зарядка от BioMachine. Подборка упражнений для развития и активации всех мышц организма.
Регулярное выполнение комплекса помогает избавиться от усталости, приводит мышцы в тонус, и противодействует появлению “хвори”, вызванной сидячим образом жизни. Упражнения можно выполнять дома. Зарядка рассчитана на 10 – 20 минут. Автор доступно и понятно объясняет методику.
Новый комплекс зарядки BioMachine, рассчитанный не только на мышцы, но и подвижность суставов, вестибуляторный аппарат, зрение и кровоток. Ежедневное выполнение от 5 минут сохранит здоровье и приведёт организм к хорошим результатам на “долгосрочной дистанции”.
com/embed/83GihaKfaPM?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Для женщин
Кому важно, чтобы в зарядке были только упражнения стоя, этот комплекс для вас. Ведущая — Татьяна Метельская. Позитивный настрой и спокойное музыкальное сопровождение. Включает простые упражнения на все группы мышц.
Простая утренняя зарядка в спокойном темпе. Знакомые с детства упражнения на движения и растяжку мышц. Поможет зарядиться бодростью на весь день, и сохранить тело в тонусе. Смотрим на инструктора и повторяем. Время занятия 7 минут.
Онлайн фитнес» src=»https://www.youtube.com/embed/tXpz-tzxB-w?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Альтернативная зарядка с прыжками, кардио нагрузкой и высоким темпом. Для тех, кто с утра чувствует себя бодро и желает “встряски” для тела. Автор канала делится собственной программой, помогающей сделать тело стройным и увеличить ясность мышления.
Танцевальная
Танцевальная тренировка для утра под ритмичную музыку. Повторяйте за инструктором. Видео без слов. Длительность около 8 минут. Регулярное выполнение наполнит организм бодростью.
Танцы для похудения дома | PopSport» src=»https://www.youtube.com/embed/anxm4n5BsjM?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
видео тренировки утренняя зарядка видео
Поделиться с друзьями
Татьяна Тотьмянина — Максим Маринин. Русский вызов. 18.03.2023
Не помните название видео, но помните фразу из него? Попробуйте поискать видео по словам в субтитрах!
Скачать видео с Ютуба
Канал: Фигурное катание
Дата: 20:22:27 — Суббота 18 Марта 2023
Лайков : 216
Комментариев : 24
Продолжительность: 00:07:06
FPS: 25
Информация Смотреть на
Запрет: Беларусь, Казахстан, Россия
Скачать видео с YouTube!
3:31
Шоу «Чемпионы» Татьяна Тотьмянина — Максим Маринин 04.
05.2023 Москва7:01
Михаил Коляда На Шоу-Турнир «Русский Вызов»5:32
Первая Красавица Стала Отшельницей.жизнь И Судьба Анастасии Вертинской51:32
Произвольная Программа. Женщины. Кубок Первого Канала По Фигурному Катанию 20218:57
Актрисы, Которых Погубил Алкоголь5:08
Татьяна Тотьмянина, Максим Маринин И Анжелика Варум — «Мост». Праздничное Шоу «Ледниковый Период».4:39
Анастасия Мишина — Александр Галлямов: Вечная Любовь. Шоу Чемпионы На Льду В Москве 20227:22
Анна Щербакова — Егор Гончаров. Произвольный Танец. Танцы На Льду. Юниоры. Финал Кубка России По Фиг9:16
Татьяна Тотьмянина И Иван Колесников. Ледниковый Период. Снова Вместе. 15.10.20224:04
01-19_Totmianina_Marinin_Snowstorm_Olys06_Nbc_Rpg0885.Avi5:19
Тотьмянина Маринин «Вдвоем» 10.02.17 Екатеринбург, Шоу Авербуха1:44
Аделия Петросян И Майя Хромых Готовятся К Сезону 2023/248:10
Глаз Не Оторвать! Семья Алексея Воробьёва [ Как Выглядят Жена И Сын ]26:41
Тренировки А.
михеевой И М.маринина37:27
Alina Zagitova 2023.03.18 Ex Marilyn Monroe Premiere!8:21
Татьяна Тотьмянина И Иван Колесников — «Останься». Ледниковый Период. Снова Вместе. 22.10.20227:30
Татьяна Тотьмянина И Иван Колесников. Ледниковый Период. Снова Вместе. 10.12.20229:51
Дарья Мельникова И Максим Маринин. Ледниковый Период 2021. 02.10.20213:12:20
Произвольная Программа. Кубок Первого Канала По Фигурному Катанию 2021Смотри клипы, качай клипы на ClipMUZ.RUЛегендарный плеер WinAmp вернулся! Не веришь? Загляни на наш сайт! |
Скачать видео и аудио с YouTube
Все видео файлы компилируются с максимальной AUDIO дорожкой, не зависимо от разрешения видео, вы получите самый качественный звук!- MP4
- WebM
- Poster
- PreView
- Subtitles
| Формат | AverageBitRate | Размер | Скачать |
|---|---|---|---|
1280×720. | 1 453 064 | 80.38MB | |
854×480.mp4 | 744 547 | 44.4MB | |
640×360.mp4 | 349 672 | 24.34MB | |
426×240.mp4 | 185 326 | 15.99MB | |
256×144.mp4 | 84 070 | 10.85MB | |
256×144.mp4 | 32 047 | 8.21MB | |
176×144.3gp | 75 366 | 3.83MB | |
| audio.m4a | 129 491 | 6.58MB | |
| audio.m4a | 48 803 | 2.48MB | |
| audio.m4a | 30 807 | 1.57MB | |
| audio.mp3 | 129 497 | 6.58MB |
| Формат | AverageBitRate | Размер | Скачать |
|---|---|---|---|
1280×720. |
599 617 | 37.03MB | |
854×480.webm |
351 569 | 24.44MB | |
640×360.webm |
222 286 | 17.87MB | |
426×240.webm |
145 994 | 13.99MB | |
256×144.webm |
79 970 | 10.64MB | |
256×144.webm |
28 201 | 8.01MB | |
| audio.webm | 138 086 | 7.01MB | |
| audio.webm | 69 983 | 3.55MB | |
| audio.webm | 52 396 | 2.66MB | |
| audio.webm | 35 268 | 1.79MB |
webm| Name | Size | View |
|---|---|---|
| Default | 120 x 90 | |
| Medium | 320 x 180 | |
| High | 480 x 360 | |
| Standard | 640 x 480 | |
| Maxres | 1280 x 720 |
| Image | Time | Size | Скачать |
|---|---|---|---|
| Image 0 | 00:00:00 — 00:02:05 | 160 x 90 Step: 5s | |
| Image 1 | 00:02:05 — 00:04:10 | 160 x 90 Step: 5s | |
| Image 2 | 00:04:10 — 00:06:15 | 160 x 90 Step: 5s | |
| Image 3 | 00:06:15 — 00:08:20 | 160 x 90 Step: 5s |
| language | XML | SRT | WebVTT | Text |
|---|---|---|---|---|
| Русский | XML | SRT | VTT | TXT |
Простой и быстрый способ скачать с YouTube
После youtube вставьте 01 в ссылке, чтобы скачать видео с YouTube самым простым и быстрым способом.
https://www.youtube01.com/watch?v=kTGIEu_jzbg
Все видео файлы с YouTube компилируются с максимальной AUDIO дорожкой, не зависимо от разрешения видео, вы получите самый качественный звук! Save4K позволяет скачивать видео и аудио с Ютуба, вКонтакте, Одноклассников, РуТуба, Дзена и многих других сайтов в MP3, 3GP, WebM, MP4 в HD 720, Full HD 1080, Ultra HD 4K и даже Ultra HD 8К качестве! С помощью Save4K вы можете скачать видео и аудио с соцсетей на компьютер, телефон или планшет без установки дополнительного программного обеспечения. Вы можете легко и бесплатно скачать видео с YouTube, VK, OK, RuTube, Mail, Dzen и многих других сайтов без торрент torrent magnet, только прямые ссылки.
7 простых видеороликов с тренировками на YouTube для начинающих — утренняя лень
Поиск
Цитаты
Войти в новый фитнес-режим не так-то просто. Это требует мотивации, внутренней силы и самоотверженности.
Поэтому, если вы начинаете тренироваться, вы должны начать с чего-то сложного, но не настолько сложного, чтобы потерять мотивацию.
В этой статье вы найдете несколько простых упражнений для начинающих, которые помогут вам двигаться вперед и процветать.
Это тщательно подобранный список упражнений для сжигания жира, высокоинтенсивных интервальных тренировок и танцевальных тренировок, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.
10-минутная тренировка для сжигания жира от Chloeting
Это отличная тренировка, если вы никогда раньше ее не делали. Единственным интенсивным упражнением здесь являются берпи, на 20, а затем на 30 секунд (конечно, с паузами). Остальные упражнения удобны для новичков, но заставят вас вспотеть. Хлоя также делит тренировку на три подхода, давая вам время на отдых, прежде чем она начнет следующий.
Эми Вонг — 30-минутная высокоинтенсивная тренировка для полного сжигания жира — без прыжков
Несмотря на то, что это высокоинтенсивная интервальная тренировка, в ней нет прыжков, и ее можно спокойно выполнять в квартире.
Это интенсивно, и вы убедитесь, что все ваше тело работает, но вы не запыхались. Как и Хлоя, она также включает время отдыха между ними, чтобы вы могли отдышаться.
20-минутная тренировка для сжигания жира для начинающих от Madfit
— Реклама —
Эта тренировка не требует оборудования и идеальна, если вы тренировались раньше и возвращаетесь к ней спустя долгое время. Эта тренировка наполнена отдыхом / маршем между ними, чтобы ваш сердечный ритм мог замедлиться в нормальном темпе. Кроме того, она дает подробные инструкции по каждому упражнению, чтобы вы точно знали, как все делать, даже если вы новичок в тренировках.
15-минутная танцевальная тренировка от Памелы Рейф
Эта легкая и увлекательная тренировка бросает вам вызов. Вы можете сжигать калории, танцуя и получая удовольствие от этой тренировки. Она использует поп и танцевальную музыку; после того, как вы закончите тренировку, вы будете удовлетворены и почувствуете себя счастливым.
Dance #LikeNina — танцевальная тренировка от Reebok
Эта 40-минутная танцевальная тренировка медленно, шаг за шагом научит вас танцевать под потрясающую музыку, в которой Нина Добрев будет участвовать вместе с вами.