В 11 классе гто: Нормативы 11 класса по физкультуре для мальчиков и девушек

Posted on 26.05.202323.05.2023 by alexxlab

Нормативы по физкультуре 11 класс (физическая культура)

Насколько недооценивают физкультуру в школе? Недавно услышал на телевидении в какой-то передаче, говорили родители детей, которые учатся в школе. Речь шла о запрете уроков физкультуры в школе, так как они очень нагружают детишек, они могут там получить повреждения, да и в общем, только время отнимают. Эти люди действительно ничего не понимают, и очень недооценивают пользу уроков физкультуры для детей. Я больше чем уверен, что при нынешних интересах детей, физкультура это единственное их единственное физическое развитие. Ведь большинство из ребят любят сейчас жить в виртуальном мире интернета, а не бегать на площадке. Эта тенденция ведет упадку сил и болезням, так что действительно надо что-то менять. Для этого в 11 классе, как и во всех остальных есть свои нормативы по физической культуре для своего возраста.

Примерные нормативы за 11 класс / все классы

Упражнения, 11 класс

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3
Челночный бег 4×9 м, сек 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0
Бег 30 м, с 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7
Бег 100 м, с 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0
Бег 2 км, мин 10,00 11,10 12,20
Бег 3 км метров, мин 12,20 13,00 14,00
Бег на лыжах 1 км, мин 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00
Бег на лыжах 2 км, мин 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30
Бег на лыжах 3 км, мин 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00
Бег на лыжах 5 км, мин 25,00 26,00 28,00 без учета времени
Бег на лыжах 10 км, мин без учета времени
Прыжки в длину с места, см 230 220 200 185 170 155
Подтягивание на перекладине 14 11 8
Подъем переворотом в упор на высокой перекладине 4 3 2
Отжимания в упоре лежа 32 27 22 20 15 10
Наклон вперед из
положения сидя, см		 15 13 8 24
20		 13
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз 12 10 7
Наклон вперед из положения сидя 14 12 7 22 18 13
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз 55 49 45 42 36 30
Прыжки на скакалке, за 30 секунд 70 65 55 80 75 65
Прыжки на скакалке, за 60 секунд 130 125 120 133 110 70
Нормативы по баскетболу в 11 классе

Нормативы по баскетболу — 11 класс

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3
Бросок в кольцо после ведения (из 6 бросков) 5 4 3 4 3 2
Штрафной бросок (из 10 бросков) 5 4 2 5 3 1

Первым хотелось бы отметить, что уроки физкультуры нельзя запрещать с 1 по 11 класс, ведь они помогут детям не только там, в физическом плане, они помогут детям найти много чего интересного в различных играх и эстафетах.

Важно что бы дети могли легко отвлечься от нынешних технологий, ведь сейчас редко увидишь ребенка без смартфона с кучей игр. Ребята поймут, что есть намного интересней занятия, например футбол. Любой из мальчиков, только попробовав, уже никогда не сможет оторваться от этой интересного соревнования, там они найдут друзей и соперников, узнают, что такое борьба и еще много чего полезного. А занимает это всего полчаса простого урока физкультуры. То же касается и девушек, которые могут позаниматься гимнастикой, сделать себя более красивыми и гибкими, ведь если начать заниматься этим с детства, то результаты будут приличными, даже в любительском плане. Да что там говорить, если даже разминка на этих уроках разгоняет кровь по вашему телу, как ничто другое, не говоря уже о беге которым нужно заниматься постоянно. А что качается травм, то тут можно сказать только то, что нужно быть аккуратней и следит за этим, а простые ссадины и синяки только помогут укрепить характер человека.

Я думаю после всего сказанного, ни у кого не останется сомнений на счет пользы физкультуры в школе, детям она определенно нужна.

Многие люди в наш просветленный век считают, что умственная деятельность наиболее важная и стоит на ступень выше физической. Ведь сейчас идет развитие технологий, поэтому требуется острый ум, а не сильное тело. Это очень большое заблуждение, ведь в здоровом теле сильный дух и чистый разум. Вот это и должно быть лозунгом современных людей, начиная с детства и на всю жизнь. К сожалению, дети сейчас не очень стремятся к тому, что бы бегать с ребятами играя в различные игры, их се больше привлекает общение в социальных сетях и в виртуальном мире. Вот тут и вступают, так сказать, в борьбу уроки физкультуры.

Конечно, всегда надуться скептики, которые будут выступать за то, что бы запретить эти не нужные, по их мнению, уроки. Но они даже не понимают, о чем говорят. Обычное занятие длиться сорок пять минут, и при правильной структуре этого вполне достаточно и для физического развития, и удалению времени на индивидуальные интересы. В начале урока идет разминка с бегом, которая, дает наибольше пользы для здоровья ребенка. Кровь начинает активней работать, повышается выносливость, легкие работают сильней, все это называется неким позитивный стрессом, который нужно делать регулярно и тогда можно забыть о многих болезнях. После этих первых пятнадцати минут, учитель может распределить время по-разному, эстафеты или игры с мячом, гимнастика или различные упражнения, выбор очень велик. А хороший тренер будет всегда учитывать интересы детей, и делать программу так, как они этого пожелают. При таком подходе ребята смогут найти себе команду для игр по душе, найти родственных по духу друзей и товарищей, с которыми будут и далее играть, а не говорить только о социальных сетях. В конце концов, физкультура – это первый жизненный опыт получения травм, который рано или поздно нужно получить, ведь чем дальше растешь, тем больнее бьет эта жизнь. Так, что ребята никогда не пропускайте этих уроков, но и не переусердствуйте на уроках, ведь хорошего понемножку.

Учет индивидуальных достижений для поступления в ИТМО

Перечень учитываемых индивидуальных достижений:

Тип достиженияНаименование/результатБаллы
Тип достижения
Наличие аттестата о среднем общем образовании с отличием или диплома о среднем профессиональном образовании с отличием		Наименование/результат
Аттестат о среднем общем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании с записью об отличии, однократно		Баллы
3
Тип достижения
Осуществление волонтерской деятельности		Наименование/результат
Книжка волонтера или справка об участии с записью о деятельности продолжительностью не менее 10 часов и не менее, чем на двух мероприятиях, проводимых некоммерческими организациями		Баллы
1
Тип достижения
Итоговое сочинение в выпускных классах		Наименование/результат
Зачет		Баллы
1
Тип достижения
Спортивные достижения		Наименование/результат
Наличие статуса призера (1-3 место) и участника (4-10 место) Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, чемпиона мира, чемпиона Европы, победителя первенства мира, первенства Европы по видам спорта, включенным в программы Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, полученных в 10-11 классах, однократно		Баллы
10
Тип достижения
Наименование/результат
Наличие статуса призера (1-3 место) Чемпионатов и Первенств России по видам спорта, включенным во второй раздел (общероссийские) Всероссийского реестра видов спорта, а также включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Минспорта России, полученных в 10-11 классах в 2022 и 2023 годах, однократно		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Золотой, серебряный, бронзовый значок ГТО, полученный в 10-11 классах в 2022 или 2023 году, однократно		Баллы
2
Тип достижения
Участие и (или) результаты участия в олимпиадах школьников (не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления)		Наименование/результат
Диплом победителя или призера профильных олимпиад за 2023 год, подтвержденный 75 баллами по профильной дисциплине		Баллы
5
Тип достижения
Олимпиады школьников и иные интеллектуальные и (или) творческие конкурсы		Наименование/результат
Диплом или грамота победителя или призера регионального этапа Всероссийской олимпиады школьников по математике и (или) информатике и (или) физике, и (или) химии, и (или) биологии, и (или) экологии, и (или) иностранному языку		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Национальной технологической олимпиады (не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления), полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Всероссийского конкурса «Большая перемена», полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера финального этапа Чемпионата сочинений «Своими словами», полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя регионального этапа Чемпионата сочинений «Своими словами», полученный в 2023 году		Баллы
3
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Конкурса докладов школьников в рамках школьной секции КМУ, полученный в 2022 или 2023 годах		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера конкурса докладов Школы лазерных технологий, полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Открытой олимпиады школьников по физике, однократно		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера конкурса на лучший школьный интердисциплинарный проект Ichem Prize, однократно		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом конкурса работ школьников в рамках школьной секции конференции «Навигация и управление движением в школьных проектах», однократно		Баллы
3
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера олимпиады ITMO Security		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Финалист акселерационных программ по развитию предпринимательских талантов для школьников — SberZ		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера соревнований «Neva CTF»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя ЭКОтона «Гиперпрыжок в устойчивое развитие»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителей и призеров Турнира «Умножая таланты»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Сертификат «Летней практики Нового физтеха»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Национальной олимпиады по анализу данных Dano		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя конкурса докладов на молодежной школе-конференции «Наноструктуры. Свойства и применение»		Баллы
3

Учебная программа для 11-го класса | Time4Learning

Посмотрите наши демонстрации уроков!

В младших классах средней школы большинство учеников уже задумываются о жизни после школы — будь то колледж, военная служба, профессионально-техническое училище или трудоустройство. Гибкая учебная программа 11-го класса может позволить учащимся усовершенствовать свои курсы, чтобы подготовить их к пути, который им интересен.

Когда они планируют то, что будет после окончания средней школы — академическое и эмоциональное — важно помочь им сосредоточиться на навыках, которые им необходимо освоить, чтобы добиться успеха.

Узнайте, что должны изучать ваши 11-классники, что включено в онлайн-учебную программу Time4Learning для 11-го класса и как вы можете использовать ее как полную учебную программу или как дополнительную программу.

  • Чему учатся одиннадцатиклассники?
  • Обзор учебной программы 11-го класса
  • Учебная программа по математике для 11-го класса
  • Учебная программа по языкознанию для 11-го класса
  • Учебная программа по общественным наукам для 11-го класса
  • Учебная программа по естественным наукам для 11-го класса
  • Как обучать одиннадцатиклассника на дому
  • Почему стоит выбрать программу обучения на дому для 11-го класса Time4Learning?

Чему учатся одиннадцатиклассники?

11-классникам обычно преподают продвинутые концепции на основных занятиях, и они начинают расширять свои знания, изучая другие предметы, такие как психология, наука об окружающей среде, искусство и многое другое.

Это также год, когда многие студенты сдают тесты SAT или ACT, начинают сужать список своих колледжей, узнают о финансовой помощи и продолжают участвовать во внеклассных мероприятиях. В целом учащиеся 11 класса должны: