В 11 классе гто: Нормативы 11 класса по физкультуре для мальчиков и девушек

Posted on 26.05.202323.05.2023 by alexxlab

Нормативы по физкультуре 11 класс (физическая культура)

Насколько недооценивают физкультуру в школе? Недавно услышал на телевидении в какой-то передаче, говорили родители детей, которые учатся в школе. Речь шла о запрете уроков физкультуры в школе, так как они очень нагружают детишек, они могут там получить повреждения, да и в общем, только время отнимают. Эти люди действительно ничего не понимают, и очень недооценивают пользу уроков физкультуры для детей. Я больше чем уверен, что при нынешних интересах детей, физкультура это единственное их единственное физическое развитие. Ведь большинство из ребят любят сейчас жить в виртуальном мире интернета, а не бегать на площадке. Эта тенденция ведет упадку сил и болезням, так что действительно надо что-то менять. Для этого в 11 классе, как и во всех остальных есть свои нормативы по физической культуре для своего возраста.

Примерные нормативы за 11 класс / все классы

Упражнения, 11 класс

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Челночный бег 4×9 м, сек9,29,610,19,810,211,0
Бег 30 м, с4,44,75,15,05,35,7
Бег 100 м, с13,814,215,016,217,018,0
Бег 2 км, мин10,0011,1012,20
Бег 3 км метров, мин 12,2013,0014,00
Бег на лыжах 1 км, мин4,304,505,205,456,157,00
Бег на лыжах 2 км, мин10,2010,4011,1012,0012,4513,30
Бег на лыжах 3 км, мин14,3015,0015,5018,0019,0020,00
Бег на лыжах 5 км, мин25,0026,0028,00без учета времени
Бег на лыжах 10 км, минбез учета времени
Прыжки в длину с места, см230220200185170155
Подтягивание на перекладине14118
Подъем переворотом в упор на высокой перекладине432
Отжимания в упоре лежа322722201510
Наклон вперед из
положения сидя, см		1513824
20		13
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз12107
Наклон вперед из положения сидя14127221813
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз554945423630
Прыжки на скакалке, за 30 секунд706555807565
Прыжки на скакалке, за 60 секунд13012512013311070
Нормативы по баскетболу в 11 классе

Нормативы по баскетболу — 11 класс

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бросок в кольцо после ведения (из 6 бросков)543432
Штрафной бросок (из 10 бросков)542531

Первым хотелось бы отметить, что уроки физкультуры нельзя запрещать с 1 по 11 класс, ведь они помогут детям не только там, в физическом плане, они помогут детям найти много чего интересного в различных играх и эстафетах.

Важно что бы дети могли легко отвлечься от нынешних технологий, ведь сейчас редко увидишь ребенка без смартфона с кучей игр. Ребята поймут, что есть намного интересней занятия, например футбол. Любой из мальчиков, только попробовав, уже никогда не сможет оторваться от этой интересного соревнования, там они найдут друзей и соперников, узнают, что такое борьба и еще много чего полезного. А занимает это всего полчаса простого урока физкультуры. То же касается и девушек, которые могут позаниматься гимнастикой, сделать себя более красивыми и гибкими, ведь если начать заниматься этим с детства, то результаты будут приличными, даже в любительском плане. Да что там говорить, если даже разминка на этих уроках разгоняет кровь по вашему телу, как ничто другое, не говоря уже о беге которым нужно заниматься постоянно. А что качается травм, то тут можно сказать только то, что нужно быть аккуратней и следит за этим, а простые ссадины и синяки только помогут укрепить характер человека.

Я думаю после всего сказанного, ни у кого не останется сомнений на счет пользы физкультуры в школе, детям она определенно нужна.

Многие люди в наш просветленный век считают, что умственная деятельность наиболее важная и стоит на ступень выше физической. Ведь сейчас идет развитие технологий, поэтому требуется острый ум, а не сильное тело. Это очень большое заблуждение, ведь в здоровом теле сильный дух и чистый разум. Вот это и должно быть лозунгом современных людей, начиная с детства и на всю жизнь. К сожалению, дети сейчас не очень стремятся к тому, что бы бегать с ребятами играя в различные игры, их се больше привлекает общение в социальных сетях и в виртуальном мире. Вот тут и вступают, так сказать, в борьбу уроки физкультуры.

Конечно, всегда надуться скептики, которые будут выступать за то, что бы запретить эти не нужные, по их мнению, уроки. Но они даже не понимают, о чем говорят. Обычное занятие длиться сорок пять минут, и при правильной структуре этого вполне достаточно и для физического развития, и удалению времени на индивидуальные интересы. В начале урока идет разминка с бегом, которая, дает наибольше пользы для здоровья ребенка. Кровь начинает активней работать, повышается выносливость, легкие работают сильней, все это называется неким позитивный стрессом, который нужно делать регулярно и тогда можно забыть о многих болезнях. После этих первых пятнадцати минут, учитель может распределить время по-разному, эстафеты или игры с мячом, гимнастика или различные упражнения, выбор очень велик. А хороший тренер будет всегда учитывать интересы детей, и делать программу так, как они этого пожелают. При таком подходе ребята смогут найти себе команду для игр по душе, найти родственных по духу друзей и товарищей, с которыми будут и далее играть, а не говорить только о социальных сетях. В конце концов, физкультура – это первый жизненный опыт получения травм, который рано или поздно нужно получить, ведь чем дальше растешь, тем больнее бьет эта жизнь. Так, что ребята никогда не пропускайте этих уроков, но и не переусердствуйте на уроках, ведь хорошего понемножку.

Учет индивидуальных достижений для поступления в ИТМО

Перечень учитываемых индивидуальных достижений:

Тип достиженияНаименование/результатБаллы
Тип достижения
Наличие аттестата о среднем общем образовании с отличием или диплома о среднем профессиональном образовании с отличием		Наименование/результат
Аттестат о среднем общем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании с записью об отличии, однократно		Баллы
3
Тип достижения
Осуществление волонтерской деятельности		Наименование/результат
Книжка волонтера или справка об участии с записью о деятельности продолжительностью не менее 10 часов и не менее, чем на двух мероприятиях, проводимых некоммерческими организациями		Баллы
1
Тип достижения
Итоговое сочинение в выпускных классах		Наименование/результат
Зачет		Баллы
1
Тип достижения
Спортивные достижения		Наименование/результат
Наличие статуса призера (1-3 место) и участника (4-10 место) Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, чемпиона мира, чемпиона Европы, победителя первенства мира, первенства Европы по видам спорта, включенным в программы Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, полученных в 10-11 классах, однократно		Баллы
10
Тип достижения
Наименование/результат
Наличие статуса призера (1-3 место) Чемпионатов и Первенств России по видам спорта, включенным во второй раздел (общероссийские) Всероссийского реестра видов спорта, а также включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Минспорта России, полученных в 10-11 классах в 2022 и 2023 годах, однократно		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Золотой, серебряный, бронзовый значок ГТО, полученный в 10-11 классах в 2022 или 2023 году, однократно		Баллы
2
Тип достижения
Участие и (или) результаты участия в олимпиадах школьников (не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления)		Наименование/результат
Диплом победителя или призера профильных олимпиад за 2023 год, подтвержденный 75 баллами по профильной дисциплине		Баллы
5
Тип достижения
Олимпиады школьников и иные интеллектуальные и (или) творческие конкурсы		Наименование/результат
Диплом или грамота победителя или призера регионального этапа Всероссийской олимпиады школьников по математике и (или) информатике и (или) физике, и (или) химии, и (или) биологии, и (или) экологии, и (или) иностранному языку		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Национальной технологической олимпиады (не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления), полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Всероссийского конкурса «Большая перемена», полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера финального этапа Чемпионата сочинений «Своими словами», полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя регионального этапа Чемпионата сочинений «Своими словами», полученный в 2023 году		Баллы
3
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Конкурса докладов школьников в рамках школьной секции КМУ, полученный в 2022 или 2023 годах		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера конкурса докладов Школы лазерных технологий, полученный в 2023 году		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Открытой олимпиады школьников по физике, однократно		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера конкурса на лучший школьный интердисциплинарный проект Ichem Prize, однократно		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом конкурса работ школьников в рамках школьной секции конференции «Навигация и управление движением в школьных проектах», однократно		Баллы
3
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера олимпиады ITMO Security		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Финалист акселерационных программ по развитию предпринимательских талантов для школьников — SberZ		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера соревнований «Neva CTF»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя ЭКОтона «Гиперпрыжок в устойчивое развитие»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителей и призеров Турнира «Умножая таланты»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Сертификат «Летней практики Нового физтеха»		Баллы
5
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя или призера Национальной олимпиады по анализу данных Dano		Баллы
7
Тип достижения
Наименование/результат
Диплом победителя конкурса докладов на молодежной школе-конференции «Наноструктуры. Свойства и применение»		Баллы
3

Учебная программа для 11-го класса | Time4Learning

Посмотрите наши демонстрации уроков!

В младших классах средней школы большинство учеников уже задумываются о жизни после школы — будь то колледж, военная служба, профессионально-техническое училище или трудоустройство. Гибкая учебная программа 11-го класса может позволить учащимся усовершенствовать свои курсы, чтобы подготовить их к пути, который им интересен.

Когда они планируют то, что будет после окончания средней школы — академическое и эмоциональное — важно помочь им сосредоточиться на навыках, которые им необходимо освоить, чтобы добиться успеха.

Узнайте, что должны изучать ваши 11-классники, что включено в онлайн-учебную программу Time4Learning для 11-го класса и как вы можете использовать ее как полную учебную программу или как дополнительную программу.

  • Чему учатся одиннадцатиклассники?
  • Обзор учебной программы 11-го класса
  • Учебная программа по математике для 11-го класса
  • Учебная программа по языкознанию для 11-го класса
  • Учебная программа по общественным наукам для 11-го класса
  • Учебная программа по естественным наукам для 11-го класса
  • Как обучать одиннадцатиклассника на дому
  • Почему стоит выбрать программу обучения на дому для 11-го класса Time4Learning?

Чему учатся одиннадцатиклассники?

11-классникам обычно преподают продвинутые концепции на основных занятиях, и они начинают расширять свои знания, изучая другие предметы, такие как психология, наука об окружающей среде, искусство и многое другое.

Это также год, когда многие студенты сдают тесты SAT или ACT, начинают сужать список своих колледжей, узнают о финансовой помощи и продолжают участвовать во внеклассных мероприятиях. В целом учащиеся 11 класса должны: