Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Для каждой женщины, которая хочет похудеть, важно знать, к какой массе тела она должна стремиться. Этот показатель называется идеальным весом – или идеальной массой тела. Как же вычислить идеальный вес?
Существует несколько способов вычисления идеальной массы тела. О самом простом способе известно всем – из своего роста в сантиметрах нужно вычесть 100 – полученный результат и составит ваш идеальный вес.
Идеальный вес по типу строения тела
Хоть это и самый легкий способ, однако он точен только для людей с ростом до 165 см. Если если вы выше этого значения, то от числа своей высоты следует отнять 105. В случае, если вы выше 175 см, то минусовать следует 110.
Вес астеника, нормостеника и гиперстеника
Каждый человек обладает индивидуальным типом строения тела. Морфологически люди делятся на астеников (людей с тонкими костями), гиперстеников (ширококостных) и нормостеников, то есть людей со средними показателями ширины кости.
Показатели идеального веса для представителей этих групп будет разным.
Как определить конституционный тип? Для этого с помощью сантиметровой ленты следует измерить длину окружности вашего запястья. Для женщины-астеника этот показатель менее 16 см, для нормостеника – от 16 до 18, и для гиперстеника – более 18 см. Для мужчины-астеника показатели будут следующими: до 17 – астеник, 17-19 – нормостеник, 19 и более – гиперстеник.
Для того чтобы узнать идеальный вес астеника, отнимите от полученного результата 10%, гиперстеника – прибавьте к результату те же 10%. Для астеников формула вычисления идеальной массы тела останется неизменной.
Формулы вычисления идеального веса для представителей разных морфологических типов с учетом их роста:
Рост до 165 см
Астеники: (Рост-100) – (Рост-100)*0,1
Нормостеники: Рост-100
Гиперстеники: (Рост-100) + (Рост-100)*0,1
Рост 165-175 см
Астеники: (Рост-105) – (Рост – 105)*0,1
Нормостеники: Рост – 105
Гиперстеники: (Рост – 105) + (Рост-105)*0,1
Рост 175 и выше
Астеники: (Рост-110) – (рост – 110)*0,1
Нормостеники: Рост-110
Гиперстеники: (Рост-110) + (Рост-110)*0,1
Пример
Рассчитаем идеальный вес для женщины-гиперстеника ростом 175 см.
Просто подставим данные в представленную выше формулу:
(175-110) + (175-110)*0,1 = 65+6,5=71,5 кг
Как узнать индекс массы своего тела
Следующий способ – расчет индекса массы тела. Именно этим способом пользуются врачи, когда вычисляют степень ожирения или дефицита веса пациента.
Чтобы вычислить ИМТ, рост в метрах нужно возвести в квадрат, а затем разделить вес на полученное число.
Если результат меньше 18 – значит, налицо дефицит веса.
Если показатель будет колебаться в пределах 18-26, то вес в норме.
Если полученный результат составит 26-29 — это признак избыточного веса.
Если показатель составляет 30-35, значит, вы имеете дело с I степенью ожирения.
II степень ожирения характеризуется индексом массы тела, лежащим в пределах 35-40.
Если результат перевалил за 40 – значит, вы имеете дело с третьей степенью ожирения.
Пример
Рассчитаем ИМТ для девушки ростом 165 см и весом 60 кг. 60/1.652= 60/2,72=22,2, что соответствует норме
Вес и объем грудной клетки
Еще один оригинальный способ узнать свой идеальный вес, связан с объемом грудной клетки на выдохе и вдохе.
Чтобы вычислить идеальную массу тела, вычислите длину окружности вашей грудной клетки на выдохе или на вдохе, затем среднее арифметическое этих значений умножьте на свой рост, и полученный результат разделите на 240.
Пример
Окружность грудной клетки на выдохе – 95, на вдохе – 89. Рост – 171 см. Рассчитаем идеальный вес:
(95+89)/2= 92
92*171 = 15732
15732/240 = 65,5 кг
Индекс массы тела. Калькулятор — Доказательная медицина для всех
Введите ваш рост
Введите рост с СМ
Введите ваш вес
Введите вес в КГ
text7
Ваш ИМТ
Ваш ИМТ
Ваш ИМТ
Ваш ИМТ
Ваш ИМТ
Ваш ИМТ
Нормальный вес
Недостаток веса
Избыток веса
Введенные значения роста и массы тела соответствуют дефициту массы тела. Пониженная масса тела ассоциируется с рядом проблем со здоровьем, может быть признаком или следствием заболеваний. Рекомендуем обратиться к врачу. Подробнее об индексе массы тела
Введенные значения роста и массы тела соответствуют нормальному диапазону индекса массы тела.
Мы рекомендуем измерить Вам о кружность талии, и если этот показатель также будет соответствовать рекомендованным значениям, вернуться через год для очередной оценки состояния здоровья. Подробнее об индексе массы тела
- Артериальное давление
- Сахарный диабет
- Гиподинамия
- Уровень холестерина
Оценка пациента с избыточным весом или ожирением включает сбор анамнеза, физикальное обследование и измерение глюкозы натощак (или гликированного гемоглобина [A1C]), тиреотропного гормона (ТТГ), ферментов печени и холестерина.
введенные значения роста и массы тела соответствуют ожирению. Ожирение — один из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Рекомендуем обратиться к врачу для обсуждения лечения ожирения и оценки других факторов риска, таких как:
- Артериальное давление
- Сахарный диабет
- Гиподинамия
- Уровень холестерина
Оценка пациента с избыточным весом или ожирением включает сбор анамнеза, физикальное обследование и измерение глюкозы натощак (или гликированного гемоглобина [A1C]), тиреотропного гормона (ТТГ), ферментов печени и холестерина. Иные обследования, если они необходимы, основывается на анамнестических, физических и / или лабораторных результатах.
введенные значения роста и массы тела соответствуют тяжелому ожирению.
Рекомендуем обратиться к врачу для оценки сопутствующих факторов риска, а так же для обсуждения лечения ожирения и оценки других факторов риска, таких как:
- Артериальное давление
- Сахарный диабет
- Гиподинамия
- Уровень холестерина
Оценка пациента с избыточным весом или ожирением включает сбор анамнеза, физикальное обследование и измерение глюкозы натощак (или гликированного гемоглобина [A1C]), тиреотропного гормона (ТТГ), ферментов печени и холестерина. Иные обследования, если они необходимы, основывается на анамнестических, физических и / или лабораторных результатах.
text8
Индекс массы тела (англ. Body-mass index, BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Подробнее о данном инструменте в статье: Индекс массы тела.
Данный онлайн калькулятор ИМТ может применяться у представителей европеоидной и негроидной расы, мужчин и женщин старше 20 лет. Для представителей азиатской расы используются иные инструменты. Результатом вычислений является собственно показатель ИМТ, а также рекомендации по дальнейшим действиям. Данные рекомендации не являются заменой консультации врача, и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Чтобы воспользоваться калькулятором Индекса Массы Тела, введите в соответствующие поля свой рост (в метрах или сантиметрах) и свой вес в килограммах. После чего нажмите кнопку «Рассчитать». Если данные введены корректно, Вы получите следующие результаты:
Калькулятор идеального веса. Рассчитайте свой идеальный вес тела (ИМТ). Формула Devine IBW для справки.
Быстрая навигация:
- Как рассчитать идеальный вес?
- Формула идеального веса
- Сравнение формулы Петерсона с формулой Дивайна
- Применение оценок идеальной массы тела (ИМТ)
Существует несколько формул расчета идеальной массы тела, первая из которых была изобретена еще в 1871 году французским хирургом доктором Пьером Полем Брока.
Гораздо позже, в 1974 году, д-р Б. Дж. Дивайн опубликовал свое знаменитое уравнение, которое, по сути, преобразовывало простое правило, основанное на формуле идеального веса тела Брока, из фунтов в килограммы. Он используется во многих калькуляторах ИМТ, но в нашем калькуляторе идеального веса тела мы выбрали другой подход и объясним почему (для справки мы также показываем результат формулы Дивайна).
Основная проблема формулы Дивайна в том, что она не является научной . В отличие от других формул здоровья, он не был получен в результате каких-либо систематических исследований, регрессионного анализа и т. д., а был основан на оценках наставника Девайна [1] . Проверка результатов формулы по сравнению с фактической безжировой массой тела и средней массой тела показала, что результаты формулы искажаются на обоих концах спектра — они занижают массу тела при более низком росте и завышают ее для людей более высокого роста. Вопрос на самом деле не был решен формулами, представленными в работах Robinson et al. и Миллер и др. в 1983. Эти проблемы делают уравнения ИМТ в целом несовместимыми с ИМТ, а в сочетании с тем фактом, что они предписывают только одно значение, делают их не очень подходящими даже для предполагаемой цели. Вместо этого часто используются диапазоны ИМТ для здоровой массы тела.
Пытаясь устранить эти недостатки Devine и более поздних формул, Peterson at al. [2] выпустил в 2016 году новое уравнение веса тела , которое является более точным, чем предыдущие уравнения ИМТ, и может быть обобщено для любого целевого ИМТ и роста . Его точность была оценена с помощью теоретических и эмпирических средств (последнее путем применения его к историческим данным взрослых, участвовавших в NHANES 1999-2006 гг.). Было обнаружено, что максимальная процентная ошибка в диапазоне высот 95% составляет 2,4%, и уравнение наиболее точно в середине диапазона. Что касается средней абсолютной погрешности, то она составила 1,1 фунта и 0,4 кг для имперской и метрической версий соответственно, по оценке по эмпирическим данным.
Учитывая вышеизложенное, мы решили использовать формулу, предложенную Peterson et al. как основной вывод для нашего калькулятора идеального веса . Когда ввод вводится в футах и дюймах, мы конвертируем его в метрическую систему, используем метрическую формулу, а затем преобразуем ее обратно в британскую из-за большей точности. Мы также показываем результат формулы Devine для сравнения.
Формула идеального весаКак описано выше, мы используем Peterson at al. Формула ИМТ, более точная во всех отношениях, чем устаревшая формула Дивайна. Он выглядит следующим образом:
Вес (кг) = 2,2 x ИМТ , целевой показатель + 3,5 x ИМТ , целевой показатель x (рост (м) — 1,5 м)
ИМТ , целевой показатель — целевой ИМТ для расчета. В этом онлайн-инструменте мы используем значение 22 .
Для целевого ИМТ 20 формула выглядит так: Идеальный вес (кг) = 44 + 70 x (Рост (м) — 1,5 м), а для значения 22, которое мы используем по умолчанию, оно становится 48,4 + 77 x (Высота (м) — 1,5 м)
Формула имперских метрик в нашем калькуляторе не используется, но приведена здесь для справки:
Вес (фунты) = (5 x ИМТ , целевой показатель ) + (ИМТ , целевой показатель / 5)) x (Рост (дюймы) — 60 дюймов)
Формула B. J. Devine для мужчин: 50 + 0,9 * (Рост (см) — 152)
и для женщин:
45,5 + 0,9 * (Рост (см) — 152)
Мы рекомендуем использовать калькулятор выше, вместо любого вида диаграмма идеального веса , поскольку диаграммы по своей природе неточны, так как они дают только значения диапазона. Использование формулы с вашими точными измерениями должно быть более точным.
Сравнение формулы Петерсона с формулой ДевайнаМы подумали, что было бы полезно нарисовать сравнительный график между двумя формулами, чтобы подчеркнуть их различия. Мы построили формулу Петерсона с тремя значениями ИМТ: 19, 22 и 25, чтобы проиллюстрировать различное поведение, а также служить более подробным сравнением с формулой Девайна.
Даже без сравнения с безжировой массой тела очевидно, что формула Дивайна предполагает слишком низкий вес для женщин в целом, но особенно для более коротких, так как для них эквивалентный ИМТ становится весьма ограничительным. Для мужчин все наоборот — для более высоких мужчин рассчитанный идеальный вес немного выше нормы. Приведенные выше диаграммы были подготовлены с использованием этого калькулятора идеальной массы тела.
Применение оценок идеальной массы тела (ИМТ)
Формулы идеальной массы тела предназначались для назначения дозировок лекарств, но их применение выходит за рамки этого, поскольку они используются в качестве ориентиров при составлении диеты и рациона питания ( калорий в день). Некоторые ошибочно используют его как эталон красоты, но это всего лишь удобная быстрая оценка массы тела для оценки питания и состава тела. Формула Петерсона, учитывая ее связь с ИМТ, может использоваться для определения целевого веса для снижения риска различных проблем со здоровьем и заболеваний.
Ссылки[1] Пай М.П., Палоучек Ф.П. (2000) «Происхождение «идеальных» уравнений массы тела» Annals of Pharmacology 34:1066-69
[2] Петерсон С. М., Томас Д.М., Блэкберн Г.Л., Хеймсфилд С.Б. (2016) «Универсальное уравнение для оценки идеальной массы тела и массы тела при любом ИМТ» The American Journal of Clinical Nutrition 103(5):1197-1203
Калькулятор ИМТ – Потеря веса в App Store
Описание
С помощью этого калькулятора ИМТ вы можете рассчитать свой индекс массы тела, чтобы найти свой идеальный вес.
Это идеальное вспомогательное приложение для вашей программы по снижению веса. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или набрать вес, это приложение поможет вам оценить свой текущий вес.
• Расчет ИМТ для всех в возрасте 7 лет и старше
• Поддерживаются метрические и имперские системы
Информация:
• ИМТ — индекс массы тела: определяется как масса тела, деленная на квадрат роста. Он обеспечивает приблизительное руководство, поскольку ИМТ не принимает во внимание телосложение человека или состав массы тела.
Критика, похвала, проблемы с этим приложением?
Не стесняйтесь посетить appovo. com/support
Версия 1.8.0
Классификация ИМТ теперь может быть изменена в настройках приложения. В настоящее время мы поддерживаем классификацию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Немецкого общества питания (DGE). Также теперь поддерживается темный режим.
Рейтинги и обзоры
Делает именно то, что он сказал
Это показывает ваш ИМТ. Я вижу все отзывы о нем, говорящие о вашем избыточном весе или ожирении. Приложение дает вам ваш ИМТ, и если вас это не устраивает, сделайте что-нибудь. Это не приложение, потому что приложение делает именно то, что оно говорит.
Я не знаю, чего люди ожидают. И в обзорах я вижу, что люди просто указывают там возраст и вес. Это в основном о вашем росте, а не только о вашем возрасте.
Люди это проблема
Слушай. Это приложение отлично подходит для определения вашего ИМТ, для чего оно и предназначено. Я видел так много людей, просматривающих приложение и говорящих: «Все тела прекрасны» или «Это приложение должно мотивировать вас на похудение», нет. Я толстяк, и даже я считаю, что быть толстым нехорошо. Ты не должен быть счастлив быть толстым. Если вы поощряете людей оставаться толстыми и быть «бодипозитивными», вам должно быть стыдно. Единственный положительный момент в избыточном весе — это то, что я уверен, что мое и многие другие сердца борются, как сумасшедшие, чтобы сохранить нам жизнь. И тому, кто сказал, что приложение должно стимулировать вас к похудению. Это не работа mf apps, чтобы заставить ВАС быть на высоте.
Получите мотивацию сами. Нет мотивации? Хоть занимайся. Ты знаешь, что это хорошо для тебя, так какая еще мотивация тебе нужна, детка. В любом случае, немного побегайте, продолжайте жаловаться на толстяков. Я похудела и до сих пор смеюсь над вами.
К сожалению, это неверно.
Привет, я Девин, мой рост 4 фута 8 дюймов, мне 11 лет, и я едва вешу 131 фунт. Мой врач говорит, что у Девин нормальный средний вес и он очень здоров, хотя это легко притворяется. Скажи мне еще раз, что я толстый приложение! Потому что я тебе не поверю! Я знаю, что расчеты неверны, потому что я знаю, что в основном я нормального роста. Кроме того, тот, кто когда-либо делал это приложение, продвигает выпечку печенья с овощами, потому что вы бы не стали его есть, если бы не были тучными. Класс 1. Кем я не являюсь, лол. Я удалю это приложение, потому что слышал, что оно фальшивое и запутанное. А еще мне стало очень очень грустно.
Я все равно буду есть. Меня не обманешь 😜😜😜😜😜😜😜😜😜
Разработчик Штеффен Майер указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные, не связанные с вами
Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:
- Расположение
- Диагностика
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше
Информация
- Продавец
- Штеффен Майер
- Размер