Вести себя достойно: Как научиться вести себя достойно в конфликтных ситуациях? Как сохранить спокойствие и не становиться агрессивным?

«Похолодание рано или поздно закончится, поэтому нужно вести себя достойно»

За двадцать лет своего существования российский юридический бизнес изменился до неузнаваемости и приобрел цивилизованные формы. Управляющий партнер Borenius в Санкт-Петербурге АНДРЕЙ ГУСЕВ в интервью с корреспондентом «Ъ — Юридический форум» КРИСТИНОЙ НАУМОВОЙ вспоминал «бурлящие» девяностые и переломные моменты при формировании отечественного рынка правовых услуг.

— Как российский юридический бизнес выглядел двадцать лет назад, когда он только начинал формироваться?

— В советский период юридическое сообщество делилось на несколько групп: всевозможные госслужащие с юридическим образованием и функциями (например, юристы собесов), судьи, нотариусы, представители, как сейчас говорят, силовых ведомств (милиции, прокуратуры), адвокатская корпорация и внутренние юристы организаций (так называемые юрисконсульты). Адвокаты в советское время были странным, особым, не очень прозрачным, отдельно существующим сословием, окутанным ореолом тайны и в известной степени романтики.

Среди них, конечно, выделялись известные адвокаты по нашумевшим уголовным делам. А по советским меркам громкие дела — это, например, дела о хищении социалистического имущества. Однако мне кажется, таких адвокатов было немного. Остальные занимались каким-то мелким «кормлением», в основном мелочью, рутиной. При этом адвокаты по гражданским делам, как мне кажется, были не очень-то востребованы — ведь не было реальных имущественных (тем более предпринимательских) отношений. Что касается внутренних юристов, то у них был крайне низкий рейтинг. В иерархии советского предприятия юрисконсульт был где-то на одной планке с работником отдела кадров. Понятие юрисконсультов сейчас полностью исчезло — теперь их называют «инхаусами», и теперь эти самые «инхаусы» являются очень важным звеном бизнеса, а руководители внутренних юридических служб — важной частью управленческой команды.

— И потом начинается новое время…

— В 1990-е развиваются предпринимательские отношения. Начинается бурление. Юридическая профессия не регулировалась, как не регулируется и по сей день. Возникают всевозможные юридические фирмы, как грибы после дождя. Кто оказывает юридические услуги на молодом рынке? Остались адвокаты. И если в уголовном праве они себя чувствуют уверенно, то в стремительно развивающемся коммерческом (как раньше говорили — хозяйственном) праве их начинают теснить новые игроки. В них работают юристы с высшим юридическим образованием, студенты, а также всевозможные авантюристы и персонажи, которые никакого отношения к юридической профессии не имеют, но активно оказывают правовую помощь. И вдруг во всем этом бурлении появилось нечто новое: на российский рынок пришли иностранные юридические фирмы, как «лучик света в темном царстве». Как сказано выше, юридическая профессия не регулируется, и это означает, что любой юрист, например из Лондона, может, не сдавая никаких экзаменов, оказывать услуги по российскому праву. В это время в России наблюдается приток иностранных инвесторов, и они обращаются за правовой помощью в российские филиалы зарубежных юрфирм.

Это очень просто объяснить. На российском рынке из россиян было обратиться не к кому: никто не умел работать по европейским стандартам качества, на английском языке. Пока у нас был «железный занавес», мы варились в собственном соку, а, например, в Европе происходило формирование юридического рынка, стандартов профессии. Когда занавес открыли, плотину прорвало. Нужно было всему научиться заново и очень быстро. Обучение международным стандартам работы проходило в условиях страшных цейтнотов и перегрузки информацией. Я помню себя в 1992 году, когда я только начал работать. Я просто перегревался от новой информации. А ведь интернета нет. Приходишь домой, — проверяешь почтовый ящик, открываешь его, и на тебя вываливаются газеты и журналы с новой информацией (включая тексты нормативных актов), которой нужно владеть буквально уже завтра. Была неразбериха, царил полный хаос, из которого постепенно начали выстраиваться новые конструкции.

— Кто пришел работать в иностранные фирмы, которые открыли представительства в России?

— Молодые кадры, которые быстро соображают и хотя бы как-то знают английский язык. В их категорию в 1994 году попал и я. На новом месте работы меня ждало обучение «международной» культуре работы, составлению документов по западному образцу (драфтингу) и английскому языку. К школьному «the weather is nice, isn’t it?» пришлось добавить «effective tax rate», «material adverse change» и многое другое. В первые годы в моей орбите были почти только одни иностранные клиенты. Потом мы стали «обводить взглядом» рынок и поняли, что он уже начинает приобретать некие формы. Например, четко выделились так называемые ILF (International Law Firms, или «ильфы») с офисами в Москве и иногда в Петербурге. Адвокаты по-прежнему доминировали на уголовном поле. Кроме того, на сцене появляется первое поколение российских юристов, выросших внутри ILF. Эти кадры, получившие тренинг в международных фирмах, начинают образовывать свои собственные юридические фирмы. Они устали долго делать карьеру. Ведь, например, некоторые иностранные юридические фирмы организованы по принципу глобального партнерства: то есть ты не можешь быть партнером, если не становишься партнером всей фирмы.

А это очень высокая планка, если не сказать «вызов», и талантливые (как бы сказал Гумилев — пассионарные) кадры начинают терять терпение, если партнерские «лычки» им не дают хотя бы после семи лет работы. Итак, новые (российские) фирмы начинают развиваться, и в 2000-х будут названы RLF (Russian Law Firms, или «рульфы»). Не все клиенты хотят идти в ILF, многие замкнуты на внутреннем рынке, не имеют иностранных элементов в своей деятельности и поэтому тяготеют к чисто российским юридическим советникам. В результате «рульфы» набирают обороты, подпитываясь переходом кадров из «ильфов». Таким образом, к концу 1990-х, как сказано выше, уже образовался класс российских юристов с высоким уровнем иностранного языка, культуры работы, которые знают, чего от них ждут иностранные клиенты, — и «рульфы» выходят на международную арену.

А дальше начинается дискуссия — что делать с адвокатами? Они всегда были немного обиженным, «задвинутым» сословием (если, разумеется, не говорить об уголовном праве). Тогда под давлением лоббистов вышли изменения в Гражданско-процессуальном кодексе, которые запретили всем, кроме адвокатов и «инхаусов», судебное представительство. Представьте, вы обращаетесь ко мне за юридической помощью и узнаете, что я своего рода «недоюрист»: не могу представлять интересы клиента в суде, потому что не имею соответствующего статуса. Конечно, это вынудило многих юристов (особенно занимающихся судебным представительством) получать адвокатский статус. Но существует еще одна проблема. По российскому законодательству адвокатский статус запрещает работать по найму. Тогда юридические фирмы начали образовывать собственные адвокатские подразделения, многие из которых существуют и сегодня. Потом все смеялись, потому что этот запрет отменил Конституционный суд.

— Какие дискуссии в юридическом сообществе есть сегодня?

— Вопрос номер один — нужно ли регулировать юридическую профессию. Нужно ли сделать так, чтобы юридические услуги могли оказывать только определенные категории граждан? Второй вопрос — что делать с иностранцами, работающими в России? Можно ли допускать их до российской практики? Третий вопрос — что делать с адвокатами, нужно ли устанавливать адвокатскую монополию? Сейчас мы ходим по этому кругу вопросов.

Многие адвокаты старой формации, конечно, считают, что адвокатская монополия необходима. На мой взгляд, что действительно необходимо, так это законодательно защитить титул юриста. Никто не должен иметь права называться юристом, если нет юридического образования.

— Но наличие диплома — тоже не показатель. Юридические факультеты есть почти во всех вузах.

— И меня очень сильно это беспокоит. Если институт физкультуры имеет юридический факультет, это смешно. Необходимо закончить эту ерунду и закрыть юридические факультеты в непрофильных вузах. Уже не девяностые, и пора навести порядок в новых реалиях. В Петербурге достаточно было бы иметь пять юрфаков. Я не могу смириться с юристами-ракетостроителями, юристами-экскаваторщиками, юристами-спортсменами…

— Как вы подбираете команду?

— У нас в компании очень сильна корпоративная культура, и мы прежде всего хотим убедиться в том, что нанимаемый человек — наш человек. В свое время нам надо было стандартизировать процесс, чтобы не запутаться в том большом потоке интервью, которые мы проводили при укрупнении фирмы. Тогда мы придумали тест HRC — honest, responsible, committed («честный, ответственный, преданный делу»). Это люди, которые честны друг с другом и по жизни, лишний раз перепроверят информацию, не уйдут на обед, если ждут важный звонок. Наши люди не уходят из офиса со словами: «Мой рабочий день окончен». Наши сотрудники ходят по офису и спрашивают, нет ли у кого-то аврала, не нужна ли помощь. И делается это не демонстративно. Если по итогам нескольких собеседований мы приходим к выводу, что этот человек — HRC, мы следим за его успеваемостью, проверяем его уровень английского языка. Мы проводим много собеседований, так как боимся сделать ошибку. Но я могу почти со стопроцентной уверенностью сказать, что если человек работает с нами около двух лет, он уже никогда от нас не уйдет.

— Изменились ли потребности клиентов в этом году на фоне геополитических событий?

— Появились запросы о том, как себя вести в конкретной отрасли или, например, можно ли работать с определенным контрагентом. Среди наших клиентов есть организации, которые исторически работали с компаниями, попавшими в ограничительные списки. Но нервозность и истеричность уже осели, клиенты стали более рационально мыслить. Для всех очевидно, что похолодание рано или поздно закончится, поэтому нужно вести себя достойно. Более того, именно сейчас время вкладывать деньги, потому что когда рынок потеплеет, на него уже будет дорого входить.

Как вести себя достойно при увольнении

К сожалению, не всегда люди увольняются в хорошем настроении, особенно если эта работа порядком надоела или скопилось немало обид. Но, как говорится, «не плюй в колодец» – неизвестно, как сложится ваша судьба после ухода, может быть именно бывшая компания снова поможет вам встать на ноги. Но после скандального ухода и сопутствующих оскорблений отношения с людьми могут быть испорчены навсегда.

Как же уйти достойно, чтобы не сожалеть в дальнейшем и не уронить своей репутации в глазах людей? 

Агентство по подбору персонала всегда советует кандидатам не торопиться с увольнением и дать руководству не менее двух недель на решение этого вопроса. Это будет порядочно и вполне по-человечески, и начальство такой поступок обязательно оценит.

Бывают ситуации, когда действительно «накипело», но попробуйте не обвинять начальство. Если вы сами никогда не руководили, вы не поймёте, насколько это большая ответственность и как бывает непросто разобраться в отношениях между разными людьми. «Лить грязь» на компанию того хуже – вряд ли после этого вы сможете возвратиться в случае своего провала в другом месте.

Также смешны и неуместны упрёки в том, что повышение в должности получили не вы, а какой-то другой сотрудник. Стоит ли сетовать на успешность своих коллег? Тут уж стоит задуматься о собственных способностях или посетовать на свою леность.

Ещё одна распространённая причина для обиды – низкая (по личному убеждению) зарплата. Даже если это правда, такое замечание напоследок не принесёт вам ничего хорошего, заявляет рекрутинговое агентство спб, ведь это уже критика работы целой компании, и такая ошибка может стоить вам испорченной рекомендации.

При уходе не жалуйтесь на своих коллег и руководство, пытаясь доказать, что вам не давали работать или задания были неинтересными – этим вы только покажете свою несостоятельность и безынициативность. Никогда не хвастайтесь популярностью вашей новой компании и тем более не озвучивайте её названия перед практически бывшим начальством. Кто знает, возможно, вам ещё придётся об этом пожалеть.

О своем решении уволиться не следует рассказывать всему коллективу и только потом руководителю – это просто неуважительно. Обязательно постарайтесь встретиться с ним лично и поговорить в спокойной обстановке. Бывали случаи, когда такая беседа разрешала многие недоразумения и конфликты и человек оставлял мысли об уходе и продолжал работать на старом месте с удовольствием, продвигаясь по карьерной лестнице.

 

КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В НОВОМ КОЛЛЕКТИВЕ?

• Всегда входи в аудиторию уверенно, обязательно здоровайся.  
• Ни в коем случае не стесняйся и не замыкайся!
• Не суетись.
• Не пытайся понравиться, поговорить со всеми сразу. Веди себя достойно. Ни под кого не подлаживайся и не давай себя в обиду.
• Будь естественным — не притворяйся. Помнишь, в  школе у тебя был приятель, которому ты нравился таким, какой есть на самом деле?
• Носи только те вещи, которые тебе нравятся на самом деле. Не меняй полностью стиль одежды, иначе будешь себя чувствовать в ней некомфортно. Окружающие быстро подметят твое смущение, и ты рискуешь стать «белой вороной».
• На уроке не мешай отвечать другим. Прекрасно известно, что эгоистов никто не любит.
• Включайся в разговор на переменке. Но постарайся никого не обсуждать — сплетников все обходят за версту. Избегай резких слов, интонаций и поступков.
• Не торопись критиковать порядки в группе, нужно быть осторожнее и сдержаннее. И уж тем более не сравнивай их с чем-то из твоего прежнего опыта, если это сравнение не в пользу нового места. Всему свое время.
• Чаще улыбайся и все будут относиться к тебе с симпатией.
• Если кто-то пригласил тебя в кино, прогулять или съесть по мороженому, не отказывайся, даже если тебе на самом деле не очень хочется идти. Но не вводи такие мероприятия в правила.
• Старайся быть открытым, всегда приходи на помощь. Но не бойся сказать «нет», если не хочешь или не можешь.
• После занятий не беги сломя голову домой, найди минутку пообщаться вне аудитории.
• Старайся не опаздывать. Своим опозданием ты отвлекаешь, привлекаешь всеобщее внимание к своей персоне, а это не всегда нравится ребятам. И вообще, надо стараться быть пунктуальным.
• Общайся не только со сверстниками, но и с преподавателями. Прояви интерес к их  дисциплинам.

Я надеюсь, что эти советы помогут тебе легче найти свое место в новом коллективе. Удачного учебного года!

Как вести себя в конфликтной ситуации: стратегия поведения

Конфликт – это всегда напряженная ситуация для обеих сторон. Чтобы сохранить свое душевное здоровье и не доводить себя до стресса, рекомендуется придерживаться определенных правил в споре. Нужно обратиться к советам психологов, как вести себя в конфликтной ситуации.

Анализ ситуации

Для начала необходимо произвести анализ произошедшего и понять, какие причины могли привести к такому развитию событий. Помимо этого, вы должны осознать степень опасности, которая вам угрожает в данный момент.

Не нужно думать, что случившееся было спровоцировано только необходимостью доказать истину или сложившимися именно в этот момент обстоятельствами, так как проблема может быть намного глубже. Ваш оппонент мог затаить на вас обиду намного раньше или же копить свое недовольство долгое время, что привело к ругани между вами. Разобравшись в причинах конфликта, можно перейти к следующему шагу.

Анализ соперника

При возникновении конфликта вы должны четко осознавать, с каким человеком имеете дело.

1. Если он не уверен в себе, то в такой ситуации он будет стараться как можно дальше и лучше спрятаться, не отрицая при этом свою правоту и настаивая на своих принципах.
2. Уверенная же личность сможет дать вам отпор в словесном поединке, так как она не привыкла отступать, в том числе и от выяснения отношений.
3. Наиболее тяжелой ситуацией можно считать спор с чрезмерно упрямым и недалеким человеком, который в силу своего положения в обществе пытается всяческими силами навязать свою позицию лишь потому, что считает себя «хозяином жизни».
4. Также необходимо остерегаться конфликтов с людьми, имеющими отклонения в психике или низкий уровень интеллекта. Основными причинами, по которым вам не следует связываться с такими личностями, являются наличие агрессивного поведения и отсутствие разумного финала. Кроме этого, существует вероятность, что конфликт можете перерасти в физическое столкновение, в котором вы можете пострадать из-за неразделенного мнения.

Какую стратегию поведения выбрать

Если вы уже выявили, к какой категории можно отнести вашего оппонента, то рекомендуется перейти к подбору стиля поведения и понять, как нужно вести себя в конфликтной ситуации.

Психологи утверждают, что существует пять основных типов стратегий поведения в конфликте. Для чего нужно знать эти стратегии? Как правило, человек обычно использует одну из них – это зависит от его характера и положения в коллективе. Однако не исключено, что при определенных условиях он может применить и другую стратегию. Разрушать таким образом динамические стереотипы – значить развиваться как личность.

Уклонение от спора

Применение этой стратегии можно считать целесообразным, если у вас отсутствует время на решение проблемы. Выяснение отношений нужно отложить, поскольку ситуация должна быть более тщательно проанализирована. Ее советуют использовать для спорных вопросов с руководством. Выбор такого стиля поведения является разумным тогда, когда:

• вы не видите сейчас решение проблемы}
• в процессе переговоров вы начинаете сомневаться в своей правоте}
• отстаивание своей точки зрения является более важным для собеседника, а не для вас}
• существует нехватка времени на разрешение конфликта}
• целесообразней согласиться с мнением оппонента}
• вы не считаете предмет разногласий довольно серьезным}
• спор может вызвать более сложные проблемы для вас}
• существует вероятность ухудшения положения в связи с открытостью обсуждений.

Соперничество

Данная стратегия предполагает открытое отстаивание своей позиции. Она применима в таких ситуациях, когда решение проблемы важно для обоих участников конфликта. Не исключена вероятность проигрыша в споре. Подбор такого стиля поведения должен обуславливаться следующими обстоятельствами:

• высокая важность решения проблемы именно для вас}
• у вас отсутствует другой выбор}
• публичность обсуждения, когда мнение окружающих является для вас небезразличным}
• вы имеете большую силу или власть над человеком и уверены в исходе спора}
• вы представляете собой авторитет для оппонента}
• необходимо быстрое решение проблемы.

Сотрудничество

Для такого стиля поведения характерен длительный процесс разрешения возникшей ситуации, исход которого должен привести к удовлетворению обеих сторон. В данном случае необходимо участие всех спорщиков и строгий учет их интересов. Использование данной стратегии возможно при:

• желании остаться с оппонентом в хороших отношениях, так как он является для вас близким человеком, другом или коллегой}
• равноправии сторон}
• наличии достаточного количества времени для разрешения конфликта}
• необходимости в поиске обоюдовыгодного решения вопроса.

Это наиболее конструктивный вариант выхода из конфликта. В его результате появляется новый продукт, новая идея, новая команда.

Приспособление

Нередко люди сталкиваются с такими ситуациями, когда им просто необходимо пойти на уступки своему собеседнику. Такое поведение в конфликтах психологи называют приспособлением. Чтобы спор не принял более серьезный характер, вам следует принять мнение оппонента, хотя бы внешне.

Данную стратегию лучше всего выбирать тогда, когда вопрос не является для вас принципиальным. Это может быть конфликт с руководством, в котором просто жизненно необходимо уступить, если вы, конечно, не хотите усугубить свое положение. Используя такой подход, вы не только сохраните хорошие отношения с человеком, но и сможете выиграть значительное количество времени на принятии общей позиции.

Компромисс

Здесь вы сможете отстаивать свою точку зрения на проблему, что является положительным моментом. Но вам придется также признать мнение другой стороны, хоть и частично. Такая стратегия позволяет избежать серьезного развития конфликта и принятия решения, удовлетворяющего не только вас, но и вашего собеседника.

Такой способ поведения целесообразно использовать тогда, когда обе стороны являются равноправными спорщиками и выдвигают одинаково разумные аргументы в свою пользу. Если изменение вашего мнения в соответствии с потребностями оппонента является не такой серьезной проблемой, то данный способ подойдет идеально. Полученный в ходе обсуждения компромисс даст возможность получить вам хотя бы часть того, что вы хотите, а также сохранить доброжелательные отношения с соперником.

Второй этап решения спорного вопроса

Данная стадия предполагает разрешение конфликтной ситуации. Делать это необходимо в соответствии с подобранным вами стилем поведения. В данном случае вам и вашему оппоненту потребуется установить свои ограничения, которые должна будет принять каждая из сторон. На этом этапе вам придется очень быстро перестраивать свои суждения и довольно умело лавировать ситуацией.

Существует ряд правил, которым рекомендуется следовать в процессе обсуждения:

1. Не закрывайтесь от собеседника. Поза «руки на груди» здесь неуместна.
2. Не нужно пристально смотреть на оппонента, поскольку это может привести к возникновению агрессии с его стороны.
3. Ни в коем случае не отвечайте в том же тоне, если он является резким, так как впоследствии вы не сможете услышать собеседника, а он – вас.
4. Нельзя с ходу давать отрицательную оценку мнению другой стороны.
5. Не перебивайте. Всячески давайте понять, что вы слушаете и понимаете то, о чем вам говорят, будьте снисходительны к оппоненту.
6. Принимайте человека таким, какой он есть, и не принимайте на свой счет исходящую из его уст ненормативную лексику или другие ругательства. Это позволит избежать личностных столкновений.
7. Осуществляйте постоянный контроль над своими действиями, эмоциями, речью и мимикой. Если вы будете вести себя спокойно, то страсти смогут существенно утихнуть.
8. Рекомендуется показывать оппоненту свои чувства к его позиции, а не предъявлять ему сразу оценку его мнения. Такое поведение приведет к более аргументированным и развернутым ответам собеседника. Вам в обязательном порядке требуется четко понять, что имеет в виду другой участник конфликта.
9. Не применяйте в своей речи слова-паразиты, используйте только понятные словесные выражения для вашего собеседника, которые он с легкостью сможет разобрать. Ни в коем случае не показывайте свое интеллектуальное преимущество перед ним.
10. Необходимо периодически отвлекать другую сторону от спора, пусть даже на небольшое время. Такими способами можно считать необходимость сделать важный звонок, просьба к собеседнику о перемещении его в другое место комнаты, а также все, что вы посчитаете уместным в такой ситуации.

Спокойствие и уравновешенность – ваши союзники

Помимо всего прочего, вам следует подождать немного времени со своим ответом на мнение оппонента. Все его требования или фразы нужно пропускать мимо ушей, а также делать периодические паузы в разговоре.

Сразу отвечать на все вопросы участника спора совсем необязательно – лучше всего отвлечь его от этого посредством других вопросов, которые никак не соответствуют заданной теме. Это позволит вам более тщательно продумать стиль вашего поведения для разрешения конфликта.

Когда другая сторона немного успокоится и прекратит аргументировать свою позицию, вам рекомендуется оценить ее мнение, но таким образом, что бы она поняла свою значимость тоже. Здесь можно предложить внести некоторые коррективы в идею собеседника, которые помогут при решении проблемы. Выполнение данного требования при любых ситуациях оставляет безоружным самого негативно настроенного соперника.

Умение вести себя достойно

Полное собрание материалов по теме: умение вести себя достойно от специалистов своего дела.

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, в которых так и норовим сделать неправильный выбор. Нахамила продавщица и хочется ей ответить. Любимый человек нарывается на скандал. Начальник безосновательно отчитывает. Как вести себя достойно в любой ситуации? Сегодня я предлагаю вашему вниманию ответ на этот вопрос.

Что такое достойное поведение

Что значит быть достойным человеком? Отличается ли его поведение от обычного принятого поведения в обществе? Отличается. Давайте попробуем разобрать какие принципы способствуют достойному поведению.

Конечно же, уважение. Без него невозможно спокойно и уверенно идти по жизни. Относиться уважительно следует к каждому человеку, которого вы встречаете в своей жизни. Часто случается так, что мы более уважительно относимся к незнакомцам, нежели к своим близким.

Это непростительная ошибка. Старайтесь испытывать уважение ко всем. Ведь каждый человек имеет право на собственное мнение, на свой выбор. Они могут не совпадать с нашими убеждениями, но это не избавляет вас от необходимости уважать других людей.

Достойное поведение не имеет пола. Совершенно не важно, девушка вы или парень. В первую очередь вы человек. И все качества достойного поведения распространяются на оба пола. Более того, даже возраст здесь не имеет никакого значения. Ребенок, подросток, зрелый человек, старик — каждый может быть достойным человеком.

Кроме уважения, очень важно быть спокойным в любой ситуации. Трезво и рассудительно подходить к любому вопросу, не торопиться и не пороть горячку. Спокойствие помогает взглянуть на ситуацию более детально и глубоко. Ведь в спешке можно упустить важные детали, которые имеют наиболее важное значение.

Достойный человек — тот, кто не боится брать ответственность за свои поступки. Он не перекладывает вину на другого, если что-то пошло не так и он ошибся. Он смело и уверенно отвечает не только за свои поступки, но и за слова.

Сегодня словам придают мало значения, и очень зря. Старайтесь следить за тем, что и как вы говорите.

Если вы испытываете трудности со своей эмоциональностью, часто принимаете поспешные решения, делаете глупости из-за неуравновешенности, страдаете из-за слишком ярких вспышек гнева и прочее, рекомендую вам ознакомиться со статьей «Как стать эмоционально устойчивым».

Помните, научиться контролировать свои эмоции вполне реальная задача. У вас обязательно это получится, если вы приложите необходимые усилия.

Достоинство в личной жизни

Как я уже сказала, часто случается такое, что мы пренебрегаем хорошим отношением близких людей. Ведь нельзя сорваться на начальника. Мы приходим домой и грубим своим близким. В корни неправильное поведение. Дом и семья — наша крепость, место, где мы можем не бояться, нам не нужно там защищаться.

Если вы не знаете, как выстроить грамотные отношения с мужчиной, мужем, парнем, то вам будет очень полезно прочитать статью «Уважение между мужем и женой». Начните с основ. Поймите, что без взаимного уважения вы не сможете выстроить гармоничные отношения. Это первый шаг.

Но если в отношениях дела обстоят не так критично, то вот при встрече с бывшими мы начинаем порой вести себя крайне неадекватно. Женщине, которую бросил любимый человек, бывает очень тяжело не потерять достоинство.

После расставания она долгое время заходит на все его странички в социальных сетях, следит за его комментариями, новыми фотографиями, лишний раз нагнетает обстановку, расстраивается и может натворить глупостей.

Помните, при расставании нужно сохранять уважение к человеку, даже если он поступил крайне неприятно для вас. Нет ничего хуже, чем бывшие супруги, которые поливают друг друга грязью. Ведь вы были вместе, даже были счастливы какое-то время, дарили друг другу радость.

Зачем все убивать негативом после? Оставьте хорошие воспоминания о человеке и живите дальше. Если не получилось с этим партнером построить отношения, значит, это не ваша половинка и вы просто ее еще не встретили.

Но и мужчины порой ведут себя не менее по-дурацки. У меня есть один знакомый, который постоянно шпионит за всеми своими девушками. Он в буквальном смысле слова не дает им сделать шаг влево или вправо. Такое поведение точно нельзя назвать достойным. Дорогие мужчины, не поленитесь прочитать статью «Что настоящий мужчина никогда не должен делать».

Самый распространенный момент, когда человек теряет лицо и становится хамом — в момент ссоры. Человек начинает переходить на личности, оскорбляет, унижает партнера. Оба человека не слышат друг друга и просто орут. Мало того что в таком положении не идет речи о достижении компромисса, так еще и дело усугубляется взаимными нападками.

В любой ситуации необходимо соблюдать хладнокровие. В хорошем смысле этого слова. Не стоит становиться бесчувственным чурбаном. Необходимо научиться разговаривать спокойно и уважительно.

Если сейчас эмоции зашкаливают, то самым верным решением будет разойтись в разные углы и вернуться к диалогу, когда сменится настрой. Не пытайтесь решать проблемы в момент нервного возбуждения.

Еще один вариант, когда наше достоинство под угрозой — встреча соперника или соперницы. Женщины при сопернице начинают вести себя крайне необдуманно и противоестественно.

Некоторые пытаются унизить ее, считая, что тем самым покажут свое превосходство. Другие всячески пытаются задеть и уколоть побольнее. Не думайте, что мужчины ведут себя по-другому. Они еще и руки могут начать распускать.

Если вы встретили соперника держите себя приветливо и отстранено. Не стоит слишком сильно любезничать с человеком, но и нападать на него тоже не следует. Особенно глупо выглядят такие нападки в случае, если у вас с партнером свободные отношения.

Достоинство по жизни

Умение достойно держаться пригождается нам не только в личной жизни, но и на работе, в общественных местах, на учебе и так далее. Помните, достойно можно выйти из любой ситуации, все зависит от вашего желания и умения работать над собой.

На работе есть четкие правила, субординация, карьерная лестница. Все это диктует свой свод законов в поведении. Но что делать, если коллега вечно издевается и подтрунивает над вами? Молча терпеть подобные нападки, отшучиваться или один раз ответить?

Рекомендую вашему вниманию статью «Что делать, если тебя оскорбляют». В ней вы найдете рекомендации как вести себя в различных конфликтных ситуациях, какую стратегию лучше выбрать и как не усугубить положение.

Дома, на работе, в транспорте, в магазине — не важно где — всегда придерживайтесь основных правил достойного поведения: уважайте других, не начинайте конфликт, не оскорбляйте других, не отвечайте на хамство хамством, смело берите ответственность за свою жизнь на себя, не уходите от проблем.

Быть честным, правильным и достойным человеком не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Стоит только начать жить подобным образом и вы уже не сможете действовать по-другому. Да, вокруг множество несправедливостей, встречаются мерзкие люди, которым наплевать на мораль. Но мир не начнет меняться, пока вы не измените себя.

Кто для вас достойный человек? Чем он отличается от большинства? Как им можно стать? Вы считаете себя достойным человеком?

Будьте достойным!

Первое, что важно сделать — это объективно оценить свое поведение до того момента, как вы пришли к выводу, что пора меняться. Для этого нужно посмотреть на себя со стороны. И таким образом продумать все ошибки и неправильные поступки, привычки, свою культуру поведения. А затем браться за их изменение.

Следующим пунктом стоит воспитание в себе внимательного отношения к людям. Без него человек постоянно попадает в неловкое положение, из которого трудно порой выкарабкаться. Ваше общение с другими будет приятным и гармоничным, если каждый человек будет уважать мнение любого другого.

В обществе следует держаться непринужденно. Я уверена в том, что каждый из вас подмечал, что некоторые ваши друзья и товарищи совершенно теряются, оказываясь перед широкой аудиторией, в центре внимания, им совсем нечего сказать, в голову лезут лишь одни бредовые и глупые мысли, которые вслух произнести даже язык не поворачивается. А другие — наоборот: в любой компании чувствуют себя, как дома с близкими и родными, и ведут себя спокойно, уверенно и раскрепощенно.

Тренируйтесь в общении, учитесь непринужденности
Фото: pixabay.com

У таких людей много поклонников и друзей. Потому что они умеют и любят общаться. Чтобы стать таким человеком, не обязательно иметь талант с рождения, достаточно его просто развить, так как внутри нас уже заложены азы этого таланта, надо просто знать, «на какие кнопочки нажать», чтобы дело начало набирать обороты.

Для этого нужно много тренироваться в общении, желательно заводить новые знакомства именно в сфере интеллектуально развитых, интересных людей. Побольше читать, особенно русскую классику. Посещать театры, музеи, читать журналы, смотреть новости, чтобы быть в курсе всех интересных событий и фактов.

Все это гарантирует вам в любой ситуации быть на высоте, в центре всеобщего внимания и интереса, вы всегда будете способны найти темы для разговора с любым собеседником. В ваших проблемах зачастую помогут разобраться поступки героев из литературы, которую вы прочтете.

Главное правило — никогда не говорите плохо о людях, как бы ни были злы на них, не сплетничайте (это не пристало воспитанному человеку).

Необходимо стараться вести себя так, чтобы вы сами ощущали себя достойным этого общества. Есть такое высказывание: «относись к другим людям так, как хотел бы, чтобы они относились к тебе». Старайтесь следовать этому высказыванию.

Посещайте различные мероприятия, будьте среди людей
Фото: pixabay.com

Юмор уместен, но только, прежде чем пошутить, важно подумать: а не заденет ли моя шутка кого-нибудь из присутствующих? Не обижу ли я кого-нибудь? Очень важно запомнить и понять тот факт, что шутить над внешностью, голосом, поведением, именами недопустимо. Такие шутки обидят и расстроят человека. В конце концов, он же не виноват в том, что он толст, у него смешные маленькие поросячьи глазки или у него смешное имя.

Ваше хорошее поведение в обществе не должно быть наигранным, оно должно исходить из души, это своеобразное выражение внутреннего «Я» человека, который уважает других, но и к себе относится с уважением. Если кто-то не ценит себя, считая, что у него есть какие-то недостатки, не уважает себя — значит, его не будут уважать и другие. До тех пор, пока он не изменит своего отношения к себе. Идеальных людей не бывает. Но у каждого человека должно быть чувство собственного достоинства.

Не следует перебивать человека, когда он говорит, нужно дослушать до конца, а потом выражать свое мнение. А если перебьют вас, то не надо кричать, стоит молча выслушать. Ведь вокруг полно невоспитанных людей!

Называть людей, с которыми вы в данный момент общаетесь, желательно только по имени. Если вам дарят подарок, то принимать его надо с улыбкой, с восхищением. Даже если вас подарок чем-то не устраивает.

Отдельно внимания заслуживают правила поведения в театрах
Фото: pixabay.com

Мы живем среди людей. Множества людей, с которыми мы общаемся ежедневно. Если вы хотите, чтобы каждый день заканчивался удачными знакомствами и приятным общением, нужно быть воспитанным человеком, а также непринужденным и веселым собеседником, умеющим вовлечь других в интересную и захватывающую беседу. Иными словами, нужно поддерживать отношения с окружающими.

Если вы пришли в театр, то до своего места необходимо пройти, повернувшись лицом к уже сидящим людям. Если вы, наоборот, уже заняли свое место, то нужно пропустить проходящего человека, встав при этом, чтобы он мог пройти.

У многих на слуху известная пословица, в которой говорится о том, что ничто не стоит нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость. Вы обязательно должны понять и принять тот факт, что какое бы ни было у вас отношение к конкретному человеку, какими бы враждебными ни были ваши чувства к нему, вы в любом случае обязаны вести себя с ним вежливо и учтиво.

Вежливому человеку присуще:

• за любую оказанную помощь или поддержку поблагодарить и ответить тем же;
• если воспитанный человек побеспокоит кого-либо, он всегда улыбнется и скажет: «Извините, пожалуйста»;
• первым пожелать «доброго утра» или поздороваться;
• все свои просьбы сопровождать словами «спасибо», «пожалуйста», «не могли бы вы…», «будьте любезны…».

Вежливый человек ведет себя тактично и доброжелательно
Фото: pixabay.com

Вежливый человек тактичен, ему присуще чувство меры. Быть тактичным — это означает уметь чувствовать настроение собеседника, принимать во внимание особенные качества его характера, считаться со свойствами его натуры и в зависимости от конкретного человека находить подходящую форму общения, находить общий язык.

Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то через некоторое время обнаружите, что ваш круг общения медленно, но верно расширяется, вы не страдаете от нехватки общения. Вам становится намного легче разговориться с незнакомым человеком, быстрей отыскать подходящую тему для разговора.

Общеизвестно, что человек не способен долго быть один. А если мы научимся правильному общению, то раз и навсегда забудем, что означает это слово — одиночество.

Вопрос: Умение вести себя достойно, 4 буквы, на Т начинается, на Т заканчивается

Слово из 4 буквы: Первая буква — Т, вторая буква — А, третья буква — К, четвертая буква — Т

Полный ответ на кроссворд: ТАКТ

Другие вопросы к сканвордам и кроссвордам с таким же ответом

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

СМИ США о пресс-конференции Путина: президент посоветовал Белому дому вести себя достойно — Международная панорама

ВАШИНГТОН, 23 декабря. /Корр. ТАСС Андрей Шитов, Анатолий Бочинин, Игорь Борисенко/. Президент России Владимир Путин посоветовал Белому дому вести себя достойно и подтвердил стремление к нормализации отношений с США при новой республиканской администрации Дональда Трампа.

Об этом пишет газета Washington Post, излагая и комментируя высказывания российского лидера на его традиционной большой пресс-конференции по итогам года.

Путин «дал совет Белому дому и лидерам Демократической партии (в США), обвиняющим его в том, что он украл у них победу: учитесь проигрывать достойно, — указывает издание. — Так он ответил на вопрос о том, вмешивалась ли Россия в президентские выборы в США на стороне Дональда Трампа».

«Трамп «тонко почувствовал настроения общества и… шел до конца шел, хотя никто не верил, что он победит», — сказал Путин и с улыбкой добавил: «Кроме нас с вами», — отмечает издание.

Далее газета сообщает, что «Путин вновь подтвердил свою заинтересованность в улучшении отношений с США после инаугурации Трампа, обещающего тесно сотрудничать с Россией в борьбе с терроризмом». В этом контексте газета напоминает, что большая конференция президента была сдвинута на день в связи с тем, что Россия провожала в последний путь своего посла в Турции, застреленного террористом.

Отчаяние демократов

Издание Politico, со своей стороны, также обратило внимание на то, что Путин фактически раскритиковал Демпартию за неумение проигрывать. «В пятницу Путин заявил, что демократы ведут себя как люди, доведенные до отчаяния», — отмечает автор статьи, в которой затем приводятся высказывания президента РФ о том, что Демпартия проигрывает «по всем фронтам». «Путин сказал: «Нужно уметь проигрывать достойно», — отмечает издание.

Коснулся этой же темы и канал CBS. «Путин также раскритиковал администрацию США за то, что она пытается выставить российское вмешательство причиной поражения Хиллари Клинтон. Он сказал, что демократы в США должны извиниться перед американскими избирателями в связи с информацией, представленной хакерами, которые опубликовали письма Национального комитета Демократической партии (НКДП)», — говорится в материале, размещенном на сайте канала.

Из этих посланий, о которых общественности стало известно этим летом, следует, что сторонники Клинтон в НКДП искали способы помешать кампании ее соперника по партии Берни Сандерса, в том числе, посредством публикаций в СМИ.

«Рейган был бы рад»

Канал обращает внимание и на несогласие российского лидера с высказываниями президента США Барака Обамы о том, что «Рональд Рейган перевернулся бы в гробу», увидев, что треть республиканцев положительно настроены по отношению к Кремлю. «Путин сказал, что Рейган был бы рад видеть, как его партия побеждает», — добавляет CBS.

Жесткий выпад

Телекомпания CNN в репортаже отметила, что президент России «крайне критически отозвался о Демократической партии США, указав на то, что нынешняя администрация постоянно пытается переложить ответственность на кого-то другого». «Это был жесткий выпад в адрес Демократической партии в последние недели пребывания у власти администрации Обамы, — отмечалось в репортаже. — Это резко контрастирует с теми ожиданиями, которые питают в отношении новой администрации Трампа. Путин позитивно высказывался о Трампе, точно так же как и Трамп — о Путине. В Москве ожидают, что, несмотря на недавние жесткие заявления по поводу гонки вооружений, отношения между двумя странами улучшатся». 

Проблема ядерного вооружения

«Владимир Путин подчеркнул, что все новые российские ядерные вооружения будут в пределах, определенных действующими соглашениями, — пишет газета New York Times. — Хотя Москва и Вашингтон чаще, чем прежде выступали с воинственной риторикой, эксперты говорят, что архитектура достигнутых ранее соглашений в сфере контроля над вооружениями все еще сохраняется».

«Затронув вопрос о выборах в США, Путин подчеркнул, что демократы пытаются переложить ответственность за поражение на выборах на внешние факторы, в частности на Россию, — указывается в статье. — По его словам, его популярность среди республиканцев в США носит не личный характер, а является отражением их взглядов на мир».

Надежда на улучшение отношений

«Путин выразил надежду на то, что отношения с США улучшатся после того, как Трамп займет пост президента, — пишет Associated Press. — Выступая на марафонской по продолжительности пресс-конференции по итогам года, которая продолжалась почти четыре часа, Путин весьма позитивно отозвался об избранном президенте США, но в то же время отмел озабоченность, высказанную в связи с тем, что Трамп поддерживает укрепление американского ядерного потенциала. Путин также воспользовался пресс-конференцией для того, чтобы подвергнуть жесткой критике соперников Трампа в Демократической партии за их попытки возложить ответственность за поражение на ноябрьских выборах на Москву, обвиняемую в хакерских атаках».

Кадыров попросил чеченскую молодежь вести себя достойно — Российская газета

Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров выразил обеспокоенность участившимися случаями конфликтов с участием уроженцев ЧР. На встрече с депутатом Госдумы РФ Думы Адамом Делимхановым он отметил, что за последнее время зарегистрировано несколько подобных фактов.

— Такое поведение молодежи просто возмутительно. То они столик в кафе не поделили, то автостоянку, или кто-то кому-то не понравился. До каких пор такое будет продолжаться? Все эти конфликты, по моему мнению, происходят, потому, что отдельные молодые люди ведут праздный образ жизни. Ничем не занятая молодежь ищет выход невостребованной энергии. В большинстве случаев зачинщиками конфликтов называют бывших жителей республики, — возмущался глава ЧР. — Из-за их недостойного поведения возникает негативное отношение ко всему народу. Они, видимо, забыли времена, когда и выйти на улицу не могли из-за постоянных досмотров, проверок.  Если хотят драки, пусть идут на ринг и там выясняют свои отношения, не создавая проблем другим людям.

Отметим, что скандальные ситуации с участием «выходцев из Чечни», как правило, происходят не в самой Чечне, а в других регионах, но чаще — в Москве. Последний подобный случай был в начале июня. Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении студентов, оказавших сопротивление полиции при задержании подозреваемых в нападении на футбольных болельщиков возле торгового центра «Европейский» в Москве. За оказание активного сопротивления полиции были задержаны 18 студентов Государственной классической академии имени Маймонида — выходцев с Северного Кавказа. Полицейские прибыли в общежитие Академии, чтобы принудительно доставить на допрос двух возможных участников драки у ТЦ «Европейский», в которой были ранены два болельщика московского «Спартака». Однако земляки попытались их отбить. Пресненский суд Москвы санкционировал арест возможных участников молодежного побоища — 22-летнего Дихкама Ризванова и 21-летнего Магомеда Эльдиева (объявлен в международный розыск).

На встрече с Делимхановым глава республики подчеркнул, что каждый человек должен соблюдать законы и нормы поведения региона или страны, в которой он проживает.

— Сформируйте представительные делегации, которые будут выезжать в субъекты России, встречаться с выходцами из Чеченской Республики и местными жителями. Пусть доведут до сведения наших земляков, что мы не намерены мириться с таким поведением молодежи. Больше со стороны руководства республики не будет оказываться никакого содействия тем, кто будет задержан за хулиганство, — предупредил он.

По мнению Кадырова, главы диаспор должны тщательно следить за тем, чем занимается молодежь.

— Хотят ли молодые люди вернуть те времена, когда нас досматривали на каждом посту, или хотят дальше свободно передвигаться по стране, пользоваться уважением и гостеприимством других народов? По поведению одного человека судят обо всем народе. Мы знаем, какой ценой мы достигли мира, каких усилий потребовалось завоевать потерянное уважение к чеченскому народу, — подчеркнул Кадыров.

Он также отметил, что сегодня чеченцы могут свободно ездить по всей России и выезжать за ее пределы, работать и учиться за границей, развивать свой бизнес.

— Чеченский народ сделал выбор. Мы — граждане России и хотим мирно жить вместе с другими народами в многонациональной и многоконфессиональной стране. И мы, как граждане этой страны, должны защищать Конституцию России и соблюдать российские законы, — заявил он.

Кадыров также пообещал оказать содействие в трудоустройстве молодежи, окончившей вузы в регионах России и желающей вернуться в республику. 

Самоуважение и сила достоинства: как вести себя в кризисной ситуации

Сила ДОСТОИНСТВА

Больше всего мы восхищаемся людьми, которые действуют честно и прилично в трудные времена, — говорит Элизабет Уилсон. (Джеки Смит против Шерил Коул? Никакого соревнования.) Поэтому, когда вы чувствуете, что шансы складываются против вас, задействуйте свое внутреннее достоинство — люди будут уважать вас за это, и вы тоже повысите свою самооценку

ЭЛИЗАБЕТ WILSON

Обновлено: 15:46 BST, 24 апреля 2009 г.

Боль Шерил Коул из-за неверности ее мужа Эшли была очевидна, но она всегда держалась за свое достоинство и никогда не ломалась на публике

Жюстин Александер, арт-директор рекламного агентства, недавно вынуждена была глубоко копнуть, когда из-за увольнений ее рабочая среда стала крайне напряженной.
«Возникли давние обиды и ежедневные ссоры.

Большинство вечеров я плакал. Мне помогла идея, которую я почерпнул из книги по саморазвитию: выберите кого-то, кого вы уважаете, и, когда вы окажетесь в затруднительном положении, спросите себя, что он будет делать. Для меня это был Нельсон Мандела.

Был один ужасный инцидент, когда мы не получили работу, на которую рассчитывали, и меня обвинили. Мой начальник перед всей командой раскритиковал мою работу над проектом. Мне удалось удержать свое «Что бы сделал Нельсон?» отношение, чтобы указать, что было хорошего в моей работе, но принимал критику там, где она была оправдана.Я также оставался вежливым с людьми, которые ударили меня ножом в спину. Это было нелегко, но это дало мне моральное превосходство, которое помогло мне почувствовать себя лучше ».

Во время второй волны увольнений Жюстин потеряла работу, но через месяц получила новую. «Один из режиссеров замолвил за меня словечко со своим другом. Должно быть, что-то в моем поведении привлекло его внимание », — говорит Жюстин.

Тем из нас, кто хочет процветать прямо сейчас, следует уловить намек от таких людей, как Жюстин, которые знают, что когда дела идут тяжело, сильные вырастают.Посмотрите на Обаму.

По словам психолога Сьюзан Куиллиам, они представляют собой конец отношения «я, я, я», которое преобладало с 1980-х годов. «Во время кризиса мы объединяемся и заботимся друг о друге.

Разница примерно такая же, как между подростками и взрослыми: подростки поглощены собой, а взрослые чувствительны к другим людям », — говорит она. Вот что Мишель Обама говорит о своем муже: «Он потребует, чтобы вы избавились от цинизма. Что вы подавляете свои подразделения.Что вы вышли из своей изоляции. И в этом вы участвуете ». От школьных ворот до зала заседаний — если вы хотите преуспеть в этом новом веке, вам следует поступать как Обама.

По словам Куиллиама, отсутствие достоинства — верный признак того, что человек мало о себе думает. «Достоинство обосновано, сосредоточено, контролируется; когда мы ведем себя таким образом, мы чувствуем себя лучше, тем самым повышая нашу самооценку », — говорит она.

«Те, у кого отсутствует чувство собственного достоинства, склонны злиться на других людей или зависеть от них, когда что-то идет не так.«Услышав это, невозможно не думать о другой первой леди, Чери Блэр. Умная и успешная, она, тем не менее, не отличалась достоинством — будь то из-за ее склонности злиться на людей (пресса или всех, кто ее критиковал) или из-за ее зависимости от других (вспомните Кэрол Кэплин). Мишель Обама знает, что нельзя проявлять такую ​​слабость.

Обамы представляют собой конец отношения «я, я, я», которое преобладало с 1980-х годов

Недавно мы стали свидетелями того, как новый президент Мальдив, Мохамед Нашид, отказался от показного богатства, которым предыдущие президенты наслаждались скромным городским домом и живут в нем, чтобы выразить солидарность с островитянами, пострадавшими от рецессии.«В это трудное время президенту неуместно слоняться по дворцам», — говорит он, подавая сдержанный и сочувственный пример. Обратите внимание на Джеки Смит, Тони МакНалти и др.…

Эпоха декаданса закончилась вместе с привлекательными тусовщицами, такими как Зои Болл и Кейт Мосс (помните, как фотографии Кейт Бэнкси в последнее время не привлекали покупателей?) . Вместо этого есть более взрослое чувство приличия.

Посмотрите новое лицо на диване GMTV, Эмму Кросби, чей сдержанный стиль — добросовестный, но привлекательный — без особых усилий преодолел опасения критиков по поводу ее способности заполнить пространство, оставленное ее предшественницей Фионой Филлипс.Посмотрите, как голливудские звезды в подавляющем большинстве отразили трезвую экономическую ситуацию на церемонии вручения «Оскара» в этом году и продемонстрировали новую сдержанность на красной ковровой дорожке — спокойные линии, холодные тона и приглушенные украшения, а не обычный блеск и шик.

Сейчас мы требуем достоинства от наших образцов для подражания и от наших лидеров, потому что мы доверились им, чтобы вывести нас из этой рецессии, и мы инстинктивно понимаем, что развитие достоинства — лучший выход из черной дыры. Те, кто по-настоящему достойны, достигают этого только через развитие чугунного самоконтроля.Вспомните пилота, разбившегося на реке Гудзон, Чесли Б. Салленбургера, которого во время кризиса считали образцом достоинства. Мы не должны удивляться.

«Достоинство требует самодисциплины», — говорит психиатр Джулиан Шорт, автор книги «Модель для жизни». «Это означает стремление быть как можно лучше, независимо от обстоятельств».

Капитан Салленбургер преуменьшил свою храбрость, заявив, что он «снаружи спокоен, а внутри — суматоха». Но в том-то и дело: достоинство происходит от развития самообладания, которое позволяет вам вести себя хорошо, даже когда вы боитесь.Из тех, что позволили Салленбургеру дважды пройти через свой самолет, проверяя пассажиров, прежде чем покинуть его.

«Достоинство — наш лучший друг в кризисной ситуации», — говорит Куиллиам. «Потому что это напоминает нам, что, хотя мы можем быть во власти неопределенных обстоятельств, мы, по крайней мере, можем контролировать себя».

Фиона Тернбулл считает, что сохранение достоинства в неспокойный период в ее браке улучшило общение с ней. муж.

«Разговор может превратиться в спор в любой момент», — вспоминает она.

«Однажды мы оба потеряли его на глазах у нашего семилетнего ребенка, который в итоге заплакал. Мне было так стыдно, что я решил не позволять своим чувствам диктовать мои действия. Вместо этого во время любого разговора с мужем я садилась, никогда не перебивала его, а после того, как он закончил говорить, делала глубокий вдох, прежде чем отвечать. Это изменило то, как он разговаривал со мной — он стал менее критичным и более склонным к сотрудничеству. Наше общение стало лучше ».

« Если вы стали банкротом, потеряете работу или ваш парень переспал с вашим другом, вы, безусловно, заслуживаете сочувствия », — говорит Джулиан Шорт.

«Но это времена, когда вы должны жестко контролировать свои действия. Ведь именно в ужасные времена вам нужно быть лучшим партнером, другом и родителем, на который вы только можете. Вы не решите нерешаемую проблему, но будете чувствовать себя настолько хорошо, насколько это возможно. Если вы сможете вести себя добрым и достойным образом, особенно в разгар бедствия, другие люди будут уважать вас, а вы будете уважать себя.

«Первоначальная проблема может остаться, но вы почувствуете себя более счастливым, если будете иметь некоторый контроль над тем, как люди реагируют на вас.«Достоинство не обязательно означает, что нужно скрывать свои эмоции или занимать твердую позицию, — говорит Куиллиам.

«Вы можете расстроиться и оставаться достойным, пока вы честны и сохраняете контроль».

Шерил Коул начала свой путь от энергичной девушки вслух к возлюбленной нации, не боясь показать свою боль из-за неверности своего мужа без всяких опасений. публичное разрушение. В отличие от этого, посмотрите на Мадонну, чей ответ на развод состоял в том, что она выложила фотографии ее с бразильским игрушечным мальчиком и тонко завуалировала своего мужа на сцене.

Может быть трудно «сделать Шерил» и добиться правильного сочетания силы и искренности. Но есть надежный сценарий, который советует Джулиан Шорт для сохранения достоинства, даже если вы чувствуете себя жертвой.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что на вас напали, попробуйте сказать: «Мне неприятно, что вы видите меня таким, и я не уверен, что вы справедливы. Я хочу убедить вас, что вы не должны так думать обо мне. Возможно, мы могли бы обсудить это, когда я не так расстроен ».

Это честно, напористо, но не агрессивно и, в сущности, не приносит извинений за ваши чувства.Вы по-прежнему контролируете ситуацию и уважительно относитесь к себе и другим. Это очень достойно.

В эти нестабильные времена никто из нас не чувствует себя полностью защищенным, но единственный способ гарантировать, что вы выживете, — это уважать других и вести себя так, чтобы они уважали вас. Сделайте это, и «даже если вы проиграете, вы будете выглядеть победителем», — говорит Джулиан Шорт. Это магия достоинства.

Как повысить свою внутреннюю силу
«Вы — то, что делаете, а не то, что вы думаете или чувствуете», — говорит Джулиан Шорт.Вот несколько советов…

• Даже если вы чувствуете угрозу, действуйте по отношению к другим так, как будто вы считаете, что вы им нравитесь. Вероятно, они это делают, так что вы получите от них лучшее. Если вы им не нравитесь, вы повысите свою самооценку, если будете вести себя хорошо.
• Помните, что гневная реакция всегда подкрепляется страхом. Это поможет вам пожалеть разгневанного человека и действовать хорошо.
• Если вы злитесь, выскажите свою точку зрения, но никогда не атакуйте самооценку другого человека, пытаясь принизить его.
• Когда вам больно, действуйте как жертва, а не как жертва; Никогда не пытайтесь заставить кого-то чувствовать себя виноватым или чтобы они заботились о вас.
• Будьте как можно добрее как можно чаще. Необязательно быть совершенным: достаточно общей тенденции в вашем поведении, чтобы заслужить уважение.
• В тяжелые времена люди обычно хотят общаться. Пришло время сформировать преданность.

Дигнитометр

ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Путь Николь Ричи от дикого ребенка (наркотики, тюрьма, стремительный вес) к достойной женщине завершен.Теперь жена, мать и дизайнер, она с удовольствием рассказывает о прошлых ошибках.

Келли Брук хранила достойное молчание, когда Саймон Коуэлл уволил ее из британской группы Got Talent — в отличие от Кейт Торнтон, которая в ужасе высказывалась из-за того, что ее исключили из The X Factor.

Николь Кидман никогда не ругала своего первого мужа Тома Круза, но рассказывает о проблемах во втором браке, признавая, что искренность в сочетании с верностью — это выигрышная комбинация.

ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Шэрон Осборн яростно лояльна, когда дело касается ее семьи, но вступление в насилие с участником американского реалити-шоу «Школа очарования» за оскорбление Оззи было слишком большим шагом.

Пьяная речь Кейт Уинслет о вручении «Золотого глобуса» и ее отказ отложить «Оскар» в течение нескольких дней после мероприятия были менее чем достойными, но мы надеемся, что это был временный промах.

Взволнованная Гвинет Пэлтроу и предполагаемое пристрастие к сигаретам кажутся откровенно неискренними после многих лет пропаганды изображения «белее белого».

Как создать культуру достоинства и что произойдет, если вы этого не сделаете

Часть серии «Настоящее лидерство сегодня»

Чтобы процветать, рабочая культура должна уважать достоинство.

Фото: iStock

Специалисты, которые на протяжении своей карьеры проработали в нескольких организациях, возможно, испытали то, что значит, когда к ним относятся с достоинством и уважением, как к людям, которых ценят за то, кто они есть, а не только за то, что они вносят. Но за 13 лет работы в качестве карьерного и исполнительного тренера я слышал буквально от тысяч людей со всего мира, которые разделяли противоположное мнение — насколько это болезненно и деморализует, когда к нам не относятся как к ценным или достойным людям по своей сути. существа.

Чтобы узнать больше о том, как вести рабочую культуру, которая сохраняет и уважает достоинство на рабочем месте, и исследовать, как это важно для успеха организации, я недавно встретился с доктором Донной Хикс, экспертом по достоинству и той роли, которую оно играет на работе. и в обществе.

Сотрудник Центра международных отношений Уэтерхеда при Гарвардском университете, Хикс был заместителем директора Программы анализа и разрешения международных конфликтов (PICAR) в Гарварде в течение десяти лет и много работал над проблемами международных конфликтов и дипломатическими усилиями в Ближний Восток, Шри-Ланка, Колумбия, Куба и Северная Ирландия.Она преподавала курсы разрешения конфликтов в университетах Гарварда, Кларка и Колумбии, а также проводит тренинги и образовательные семинары в Соединенных Штатах и ​​за рубежом о роли достоинства в разрешении конфликтов. Она является автором книги «Достоинство: важная роль, которую оно играет в разрешении конфликтов» и ее будущей книги « Ведя с достоинством: как создать культуру, которая проявляет лучшие качества в людях ».

В своей новой книге Хикс исследует недооцененную роль достоинства в корпоративной культуре.Она утверждает, что у конфликтов в бизнесе и международной дипломатии есть один общий знаменатель: наша человеческая реакция на то, как с нами обращаются. Когда люди сталкиваются с посягательством на их достоинство на рабочем месте, они испытывают те же инстинктивные реакции, которые испытывают стороны в международных конфликтах, — желание отомстить тем, кто их нарушил. То, насколько лидеры обращают внимание, признают и понимают проблемы достоинства, лежащие в основе недовольства людей, определяет, могут ли эти конфликты быть разрешены.Хикс опирается на исследования и тематические исследования, чтобы показать лидерам, как создавать культуру, уважающую человеческое достоинство и раскрывающую в них лучшее.

Вот что Хикс рассказывает о формировании культуры достоинства:

Кэти Каприно: Как вы определяете достоинство? Вы бы сказали, что это то же самое или похожее на уважение?

Донна Хикс: Достоинство — это не то же самое, что уважение. Это наиболее распространенное заблуждение, с которым я сталкиваюсь при ознакомлении с концепцией людей и организаций.Достоинство — это то, с чем мы рождены, это наша неотъемлемая ценность и ценность. У нас нет проблем увидеть это, когда рождается ребенок; нет никаких сомнений в том, представляют ли они что-то ценное. Фактически, мы бы сказали, что дети бесценны, , бесценны и незаменимы.

Как мы относимся к тому, что бесценно, бесценно и незаменимо? Мы уделяем ему максимальную заботу и внимание. Несмотря на то, что все мы рождены достойными этой заботы и внимания, мы рождены уязвимыми к тому, что наше достоинство будет ущемлено.Таким образом, достойное обращение с другими становится основой нашего взаимодействия. Вам не нужно ничего делать, чтобы заслужить достоинство.

Уважение, с другой стороны, нужно заслужить. Если я говорю, что уважаю кого-то, этот человек сделал что-то выдающееся, чтобы заслужить мое уважение. Я восхищаюсь ею. Она образец для подражания того, как я хочу быть в этом мире.

Caprino: Как лидеры чаще всего унижают достоинство людей на работе?

Hicks: Когда я провожу оценку того, как сотрудники считают, что их достоинство нарушается на рабочем месте, наиболее распространенной реакцией, независимо от того, где я нахожусь, является нарушение их чувства безопасности (другие элементы включают принятие идентичности лет, независимо от нашей расы, религии, этнической принадлежности, сексуальной ориентации или пола, признание хорошо выполненной работы, признание страданий, которые мы пережили, если что-то случится, справедливость , мы должны лечиться в беспристрастный подход, независимость — — не управляемость на микроуровне, — право на сомнение — — заслуживающий доверия и подотчетность — извинения, если кто-то нас нарушает.) Дело не в том, что они не чувствуют себя в физической безопасности — они не чувствуют себя психологически в безопасности, чтобы говорить, когда на работе происходит что-то плохое. Они боятся говорить о том, как их менеджеры и лидеры унижают их достоинство. Есть опасения, что, если они все-таки откликнутся, они могут получить плохую оценку работы, а в крайних случаях, возможно, потеряют работу.

Caprino: Почему для стольких лидеров, менеджеров и других лиц очень сложно уважать достоинство людей, с которыми они работают? Чего им не хватает в их собственных персонажах, личностях или эмоциональных состояниях?

Hicks: Уважать достоинство не так-то просто.Мы все можем родиться с достоинством, но мы не рождены с умением вести себя подобным образом. Этому нужно научиться. Мой опыт показывает, что это отсутствие «осознания достоинства» просто означает, что люди не научились обращаться друг с другом таким образом, чтобы демонстрировать ценность и признательность. Чего не хватает, так это воспитания достоинства. Например, легко дискриминировать кого-то, кто отличается от нас. У нас врожденная предвзятость к людям, которые больше всего на нас похожи. Мы, как лидеры, должны усердно работать, чтобы преодолеть эту предвзятость и относиться ко всем справедливо и беспристрастно.Чтобы узнавать людей, нужна практика.

Если с ними случится что-то плохое, важно сказать им: «Мне жаль, что это произошло, должно быть, вам было очень трудно». Очевидный способ уважать достоинство — это отдавать должное, когда сотрудник хорошо выполняет свою работу. Очень часто мы упускаем из виду этот шаг, полагая, что это всего лишь часть работы человека. Все мы любим слышать, что наши усилия признаются и ценятся. Большинство лидеров, с которыми я работал, — хорошие люди с хорошими намерениями, которые не знали, как быть в здоровых, поддерживающих отношениях.

Caprino: Каковы признаки того, что культура на рабочем месте имеет проблемы с достоинством?

Хикс: Две вещи: конфликты и сплетни. Мой опыт показал, что в основе большинства конфликтов на рабочем месте лежат нерешенные нарушения достоинства. Надежная сеть сплетен также демонстрирует, что люди не чувствуют себя в безопасности, когда с ними случается что-то плохое, и негативные последствия этих нарушений прямо уносятся на мельницу сплетен.

Мэтт Фейнберт и его коллеги пишут: «Сплетни представляют собой широко распространенную, эффективную и недорогую форму наказания.«Если вы слишком боитесь противостоять человеку, который насиловал вас, сплетни — это один из способов отомстить и отомстить.

Caprino: Когда дело доходит до разрешения конфликта, вы говорите, что нам не нужны точки соприкосновения. Нам нужна «возвышенность». Вы можете поделиться еще?

Hicks: Когда люди нарушают достоинство поведения, лежащего в основе конфликтов, нами движут низменные инстинкты самосохранения, которые обнаруживают худшее из того, на что мы способны. Мы можем сделать намного лучше, чем это.Что нам нужно, так это повысить уровень взаимодействия с пониманием достоинства — того, к чему мы все стремимся и которое является нашим высшим общим знаменателем. Путь к этому высшему положению — сознания достоинства. Мы можем достичь этого, обучая себя — находя время, чтобы узнать об этом и практиковать уважение к собственному достоинству и достоинству других.

Caprino: Вы разделяете мнение, что одним из ключевых компонентов достойного лидерства является ответственность. Расскажите, пожалуйста, подробнее.

Hicks: Возвращаясь к зашитым инстинктам самосохранения, с которыми мы все рождены (я назвал их Десятью искушениями оскорбить достоинство), когда мы совершаем ошибку, эти инстинкты самосохранения не хотят, чтобы мы взять на себя ответственность.

Плохо выглядеть в глазах других — это то, чего мы избегаем, как чумы. Вместо этого наши инстинкты хотят, чтобы мы прикрывались, лгали, обвиняли и стыдили других вместо того, чтобы открыться. Сознание достоинства позволяет нам преодолевать эти базовые инстинкты и брать на себя ответственность за свои действия, тем самым сохраняя свое достоинство.

Caprino: Для руководителей важно научиться относиться ко всем с достоинством на индивидуальном уровне. Но как насчет рабочего места в целом? Как лидеры могут создать культуру достоинства?

Hicks: Если лидер хочет создать культуру достоинства, важно не только обладать навыками межличностного общения в уважении достоинства, но и помнить о важности разработки политики, уважающей достоинство. Эти общесистемные решения, которые реализуются сверху, должны учитывать влияние своих решений на всех своих сотрудников.Например, если создается политика, которая отдает предпочтение одной группе над другими или дискриминирует некоторые группы, эта политика будет стимулировать недовольство внутри системы, способствуя развитию токсичной рабочей культуры. Самое главное, лидеры должны учитывать последствия своих решений. Политика кажется справедливой? Дает ли людям преимущество сомнения? Это дает людям независимость и свободу работать без микроменеджмента. Лидеры должны осознавать все элементы достоинства и оценивать, насколько политика их уважает или нет.

Caprino: Что, по вашему мнению, является самым важным, что лидеры сегодня будут делать иначе с точки зрения достоинства?

Hicks: Я бы хотел, чтобы они подумали о том, сколько времени и усилий они потратили на свое профессиональное образование — ученые степени и опыт работы, которые помогли им добиться того, чем они являются. Если бы они посвятили часть времени самообразованию в вопросах достоинства, они бы улучшили свои способности и стали не просто хорошими лидерами, но и великими лидерами.Наконец, когда они научились уважать достоинство, практиковать его ежедневно.

Для получения дополнительной информации посетите Лидерство с достоинством: как создать культуру, которая раскрывает лучшее в людях .

Чтобы узнать больше о том, как привнести храбрость и достоинство в свою карьеру и лидерство, подключитесь к подкасту Кэти Каприно В поисках храбрости и пройдите ее онлайн-курс Amazing Career Project .

Галерея: Лучшие работодатели Америки для женщин 2018

11 изображений

Искусство достоинства и как я его потерял

Счастливого воскресенья, дамы.Так как может казаться, что жизнь находится в свободном падении, я подумал, что поделюсь этим постом у себя. Я думаю, что способность смеяться над собой — это здорово, поэтому сегодня я делюсь постом, который расскажет вам обо мне с другой стороны 🙂 Это примерно то время, когда я протиснулся через собачью дверь посреди ночи, надев мокрую одежду Мокрый Пи Джей… такие приятные воспоминания заставили меня задуматься о достоинстве.

Что такое достоинство?

• Обычно приходит с возрастом, но нет никаких гарантий.

• Это неразрывно связано с уверенностью в себе и манерами.

• Вы, , можете подделать этот, пока не сделаете это… но он только чувствует себя хорошо когда подлинный.

• Обычно наиболее энергично его проверяют во время воздействия критики.

• Он выглядит уравновешенным и действует как чувство собственного достоинства.

• Его нельзя отнять, но вы можете выбросить.

• Наряду с уравновешенностью это неотъемлемый компонент элегантности.

• Его можно культивировать, взращивать и стать естественной частью вас.

Так как же себя ведут достойные люди?

1. Они берут на себя ответственность и встают на высокий моральный путь.
2. Они уважают чужое право на их мнение.
3. Они вежливы и уважительно относятся к другим.
4. Они заземлены, сосредоточены и контролируют свои эмоции.
5. Они отстаивают свою позицию напористо, не становясь агрессивными.
6. Они скромные, гражданские и хорошие спортсмены.

Слово «достоинство» мелькнуло на вашем радарном экране в последнее время?

* Это отредактированная запись. Обычно муж проверяет мои сообщения на орфографические ошибки. Он спросил: «Где ваши границы для того, чтобы делиться личными вещами?»

Хмм… Я упомянул члена семьи (его сторону), который, как я был свидетелем, бросил свое достоинство. Я не называла имен, но это заставило его спросить. Вот и достал

~~~

Я стараюсь прожить свою жизнь максимально изящно и элегантно… но иногда… это не в моих руках.

Дело в пункте … Две недели назад сыпались кошки и собаки. Мой муж крепко спал наверху. Запираясь внизу (в моей пижаме, без тапочек и халата), я услышал кошачий вой за входной дверью нашего двора. Из любопытства я оставил дверь нашего дома открытой и проскользнул через дверь внутреннего двора, чтобы разобраться. Ветер захлопнул внешнюю дверь, что автоматически заперло меня. ЭТО БЫЛО ПОЛИВАТЬ! Так весело.

К счастью, в нашем гараже есть клавиатура для доступа.К тому времени, как я зашел в гараж, я был весь промокший и замерзший. К сожалению, дверь из нашего гаража в дом была заперта (я такой ловкий) на замок с двумя ключами. У вас должен быть ключ , чтобы отпереть его изнутри и снаружи. Мы установили его, чтобы грабители не могли проникнуть через собачью дверь и открыть ее. Блестящий ход.

Ни звонка в гараж, ни ключа… Я встал на четвереньки, проткнулся как можно дальше через собачью дверь и позвал на помощь.Тогда я закричал. В конце концов, я начала рычать, как жена-рыбка, пока мой муж не проснулся и не пришел меня спасти.

Я, должно быть, был зрелищем, втиснутым в эту собачью дверь, потому что он все еще смеется над этим.

Что для вас значит достоинство?

Что на самом деле означает достоинство?

Примерно в то же время, когда я осознал мощную роль, которую достоинство играет в разрешении конфликта, я также осознал кое-что еще. Независимо от того, в каком уголке мира меня ведет моя работа, немногие люди понимают истинное значение достоинства, и еще меньше людей осознают, какое необычайное влияние оно оказывает на нашу жизнь и отношения.

Нельзя сказать, что люди не реагируют, когда я использую слово «достоинство». Слово и его важность всегда сразу же узнаются, но когда я прошу людей дать ему определение или сказать мне, как выглядит уважение их достоинства, разговор замирает.

Чаще всего люди говорят, что достоинство — это уважение. Напротив, достоинство — это не то же самое, что уважение. Достоинство — это наша неотъемлемая ценность и ценность как человеческих существ; все рождаются с этим.С другой стороны, уважение зарабатывается своими действиями.

Общее отсутствие осведомленности обо всех вопросах, касающихся достоинства (включая мое собственное), вдохновило меня на то, чтобы узнать больше, написать мою книгу и профессионально выступить, чтобы помочь организациям, предприятиям и ассоциациям сформировать культуру достоинства. Я изменил способ, которым я помогал людям разрешать их конфликты, начав диалог с семинара «Достоинство 101». Прежде чем погрузиться в какой-либо конфликт, я буду сидеть с обеими сторонами и преподавать им уроки достоинства.Когда люди действительно понимали, о чем они говорят, это разрушало пределы исцеления их эмоциональных ран.

Когда люди узнают о достоинстве, происходит замечательная вещь. Все признают, что у всех нас есть глубокое человеческое желание, чтобы к нам относились как к чему-то ценному.

Наше общее стремление к достоинству превосходит все наши различия, ставя нашу общую человеческую идентичность превыше всего. Хотя наша уникальность важна, история показала нам, что, если мы не сделаем следующий шаг к признанию нашей общей идентичности, конфликты на нашем рабочем месте, в нашей личной жизни и между странами будут продолжать расти.

Клей, который скрепляет все наши отношения, — это взаимное признание желания быть увиденным, услышанным, выслушанным и справедливым; быть узнаваемым, понятым и чувствовать себя в безопасности в этом мире. Когда наша идентичность принята и мы чувствуем себя включенными, нам дается чувство свободы и независимости, а также жизнь, наполненная надеждой и возможностями. И когда нам приносят извинения, когда кто-то причиняет нам вред, мы понимаем, что даже если мы не в состоянии быть лучшими, всегда есть способ восстановить связь.«Прости» — два самых сильных слова, которые может произнести любой человек.

Достоинство может изменить мир, но только если такие люди, как вы, помогают распространять его глубокое послание. Подпишите Декларацию достоинства! Каждый день находите время, чтобы напоминать себе и окружающим правду о том, насколько мы все ценные. Фактически, мы рождены бесценными, бесценными и незаменимыми. В то же время никогда не упускайте из виду присущую вам уязвимость. Всем нам знакомо внутреннее чувство, которое возникает из-за плохого обращения или пренебрежения — вы должны уважать достоинство других людей.В процессе вы укрепите свои собственные.

Значение достоинства | BetterHelp

Автор: Joanna Smykowski

Обновлено 6 октября 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Источник: pixabay.com

Достоинство — это слово, о котором мы часто слышим. Когда мы молоды, нас учат, что это то, чем мы должны обладать.Это одно из тех абстрактных слов, истинное определение которых мы еще редко получаем; нам это нужно, чтобы иметь полноценную жизнь.

Несмотря на то, что это часть нашего представления о себе, мы часто делаем в нашей жизни вещи, которые отнимают его. Частично это связано с тем, что мы не знаем истинного значения слова «достоинство», а отчасти в том, что мы не понимаем, насколько это сложно. Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о достоинстве и о том, откуда оно берется.

Что в словаре говорится о достоинстве?

В словаре Мерриам-Вебстера есть три определения слова «достоинство».

Достоинство:

1. Формальная сдержанность или серьезность манер, внешнего вида или языка.
2. Качество или состояние того, чтобы быть достойным, уважаемым или уважаемым.
3. Высокое звание, должность или должность

Определение номер один отражает то, как, по нашему мнению, выглядит достоинство. Мы ассоциируем идею достоинства как противоположность таким понятиям, как аморальное или неприличное. Это означает, что достоинство в этом смысле имеет здоровое поведение, скромное проявление и красноречиво.Это определение описывает достоинство как очень целеустремленное, преднамеренное и обученное. Это означает, что достоинство можно получить, просто действуя или представляя себя определенным образом.

Определение номер два описывает внутреннее понятие достоинства. Он состоит из субъективных представлений, таких как ценность, честь и чувство собственного достоинства. Это определение достоинства, которое немного более гибкое, чем предыдущее, и почти точно описывает истинное значение.

Определение номер три ограничено обществом.Он не сосредоточен на описании концепции достоинства, которая исходит из нас самих. Это просто относится к социальному статусу, связанному с достоинством.

Источник: pexels.com

Почему словарные определения «достоинства» неверны?

Проблема с первым определением достоинства заключается в том, что оно зависит от внешнего восприятия нашей личности, внешнего вида и коммуникативных навыков. Он игнорирует идею о том, что достоинство должно исходить изнутри. Это дает ложное представление о том, что достоинство — это то, что мы можем «включить» в любой момент.Это также заставляет нас рассматривать свое достоинство как продукт того, что другие люди хвалят в нас, хотя на самом деле истинное значение достоинства гораздо глубже.

Определение номер два достоинства, затрагивая ключевые слова, близкие к истинному определению, игнорирует тот факт, что такие понятия, как ценность, честь и чувство собственного достоинства, развиваются внутри нас. Достоинство не может быть дано нам кем-то другим, и когда мы смотрим на других, чтобы создать его внутри нас, это часто приводит к обратным результатам.

Хотя определение номер три является вполне приемлемым определением этого слова по стандартам общества, оно не помогает нам раскрыть истинное значение достоинства, которое заложено в нас.Истинное достоинство никогда не должно зависеть исключительно от своего ранга или положения в обществе.

Истинное значение достоинства

На самом деле понятие достоинства — это гораздо больше, чем то, как мы выглядим или как нас видят другие. Это сложная сеть позитивности, которая развивается внутри нас самих. Это то, о чем мы должны помнить каждый божий день.

Сан требует:

• Самооценка
• Самоуважение
• Самолюбие
• Самооценка
• Уход за собой
• Уверенность в себе

Обратите внимание, как все эти элементы достоинства начинаются со слова «я».»Это потому, что достоинство может исходить только изнутри. Независимо от того, сколько признательности или любви нам дает кто-то другой, оно никогда не станет прочным основанием для нашего достоинства. Только понимая каждую из этих концепций, мы можем надеяться понять истинное понимание значение достоинства.

Развитие чувства достоинства

Чтобы понять истинное значение достоинства и развить в себе здоровое чувство достоинства, нужны время и терпение. Часто это сложный процесс, но это возможно.Чтобы добиться успеха, важно уделять время работе над элементами достоинства один за другим.

Самооценка : Самооценка — это мера того, насколько мы себя ценим. Это требует понимания того, что делает нас особенными и почему мы важны.

Мы можем раскрыть свою самооценку, активно ища то, что делает нас значимыми, когда все внешние влияния уходят. Один из способов сделать это — избавиться от поведения, стереотипов мышления или людей, которые не заставляют вас чувствовать себя лучше.Постарайтесь привести каждый аспект своей жизни в соответствие с вашими ценностями и ценить то, кем вы являетесь по своей сути, тогда вы будете жить достойно.

Самоуважение : Самоуважение очень тесно связано с самооценкой. Он проистекает из нашего отношения, чувств и мнений о себе. Часто внутренний голос говорит нам, что «вы недостаточно хороши». Когда у нас низкая самооценка, страдает и наша эмоциональная самооценка.

Самоуважение можно улучшить, если мы заставим нашего внутреннего критика замолчать и найдем причины бросить вызов его логике.Если ваш внутренний критик кричит: «Ты никогда ничего не делаешь правильно!» Вы можете сесть и написать список всего, что доказывает, что эта мысль ошибочна. Даже если список такой простой, как «Я каждый день прихожу на работу вовремя», это нормально. Даже одной задачи достаточно, чтобы начать менять свое отношение к себе.

Любовь к себе : Любовь к себе — это концепция любви к себе так же сильно, как вы любите кого-то другого. Когда в нашей жизни есть кто-то, кто страдает или пострадал, мы часто изо всех сил стараемся утешить их и позаботиться о них.Однако, когда это нам больно или кому-то больно, мы в значительной степени игнорируем то влияние, которое это оказывает на нас.

Увеличение любви к себе требует от нас иногда ставить себя на первое место. Мы должны сделать наше благополучие физическим, эмоциональным и умственным. Часто первый шаг к любви к себе — это прощение прошлых ошибок. Мы также должны научиться отключать чувство, что мы недостаточно хороши, чтобы быть любимыми, или что мы не заслуживаем того, чтобы нас любили сами.

Источник: pexels.com

Самооценка : Когда кто-то изо всех сил старается быть к нам добрым, мы проявляем к нему признательность разными способами. Иногда ситуация требует простого «спасибо». В других случаях мы можем купить им подарок или провести с ними время в знак нашей благодарности.

Признательность не только для других; мы тоже можем выразить свою признательность. Каждый раз, когда мы делаем что-то успешное или продвигающее нас вперед, или когда мы просто делаем что-то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, важно выделить несколько минут, чтобы поблагодарить себя за то, что мы воспользовались возможностью сделать это.

Забота о себе : Забота о себе идет рука об руку с любовью к себе, но это шаг к действию, стоящий за любовью к себе. Любовь — это то, что мы можем чувствовать, но забота требует, чтобы мы что-то делали. Мы можем проявлять заботу о себе физически, выспавшись, хорошо питаясь и занимаясь спортом.

Эмоционального и психического самопомощи можно достичь, проявляя доброту по отношению к себе, занимаясь медитацией или просто уделяя время размышлениям о великих вещах в нашей жизни. Есть бесчисленное множество способов заботиться о себе каждый день.

Уверенность в себе : Уверенность в себе — это идея, что мы можем достичь того, к чему мы стремимся. Это основано не на вере в то, что мы добьемся успеха во всем, что мы делаем, но на понимании того, что даже если мы не добьемся успеха, все будет в порядке. Чтобы всегда двигаться вперед, нужны позитив, мотивация и внутреннее желание.

Источник: pexels.com

Уверенность в себе достигается за счет развития отношения «все можно сделать».Это требует понимания того, что неудачи — это всего лишь часть большого пути и что неудачи не обязательно требуют от нас полного отказа. Уверенность в себе — это баланс между перфекционизмом и ощущением, будто нет контроля над тем, что встречается на вашем пути.

Как распознать достоинство

Достоинство — это то, что не проявляется в одночасье. Это непрерывный процесс. Когда вы можете прийти в норму и уверенно держать голову в свете всего происходящего. Это значит любить и ценить себя так же, как вы любите и цените человека, который дороже всего вашему сердцу.Это способность бросать вызов негативным голосам, исходящим изнутри и вне нас.

Достоинство — это то, о чем нужно заботиться. Его необходимо постоянно пополнять новой мотивацией. Это факт жизни, что в некоторые дни мы будем чувствовать, что мы недостаточно хороши или что мы не имеем значения, но это дни, когда вы должны смотреть внутрь себя на элементы достоинства и стремиться усерднее работать над ними.

НАСТОЯЩЕЕ истинное значение достоинства

Истинное значение достоинства состоит в том, что на каждом из нас оно выглядит по-разному.Когда вы можете окутать себя достоинством, которое вы создали сами, то, что произойдет в будущем, вас не потрясет. Истинное достоинство — это прочный фундамент, на котором вы можете стоять каждый день в жизни. Настоящее достоинство не может быть отнято у вас, что бы ни случилось.

Иногда нам нужна помощь, чтобы развить чувство собственного достоинства. Если это так, поговорите со специалистом BetterHelp сегодня. Наши специалисты помогут вам достичь поставленных целей и создать лучшее завтра!

FAQ

Что на самом деле означает достоинство?

Настоящее значение достоинства — это самоуважение, самооценка и любовь к себе, которые вы развиваете в зависимости от того, кто вы есть, что вы сделали и каких ценностей придерживаетесь.

Если вы просмотрите словарь, вы найдете несколько определений для достоинства, а также другие связанные слова. Определение достоинства начинается с этимологии, также называемой словом происхождение. Слово «достоинство» произошло от латинского слова «dignitas», означающего «достоинство, заслуга или звание». Позже это слово вошло в древнеанглофранцузское как «dignite». Наконец, слово «достоинство» было принято на среднеанглийском языке как «dignitee».

Кембриджский словарь английского языка дает несколько определений «достоинству».»Первое относится к поведению, которое является спокойным, серьезным и контролируемым. Второе — это важность и ценность человека, которые заставляют его уважать себя, а другие уважают его. Другое — качество быть достойным, которое кто-то мог бы иметь.

Слова, относящиеся к слову «достоинство», включают синонимы достоинства, такие как величие, уравновешенность, самоуважение, добродетель, статус и благодать. Похожая фраза — «ниже достоинства». Эта фраза означает что-то, что не подходит для человека с вашим статусом.Например, если вы были генеральным директором организации, вы могли бы подумать, что носить мешки с бетоном ниже вашего достоинства и что это должен делать сотрудник более низкого ранга. Однако эта концепция не является абсолютной — это зависит от того, как вы думаете и чувствуете по этому поводу, а также от ситуации. В этом примере генеральный директор может получить достоинство от того, что он делает то, что нужно, и когда это необходимо.

Если вы используете поисковик слов или просматриваете полный словарь, вы можете найти еще больше определений и связанных слов и фраз.Однако настоящее значение достоинства выходит за рамки словесных игр или слов дня. В самом важном смысле достоинство — это то, что вы развиваете в себе.

Что такое пример достоинства?

Медсестры практикуют оказание правильной помощи, чтобы сохранить достоинство своих пациентов. Например, медсестра может принять дополнительные меры предосторожности, чтобы гарантировать пациенту, страдающему недержанием, надлежащую конфиденциальность, практическую помощь и личную гигиену, чтобы его пациент мог продолжать чувствовать самоуважение и самоуважение, несмотря на эту медицинскую проблему.

Как мы проявляем достоинство?

Проявлять достоинство для себя означает уверенно общаться, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворены, не опускаясь до уровня агрессии или пассивной агрессии. Чтобы проявить достоинство по отношению к кому-то другому, будьте добры к ним и относитесь к ним так, как они хотят, чтобы относились к ним.

Какие четыре типа достоинства?

Есть четыре понятия, относящиеся к достоинству, которые проявляются как четыре типа достоинства. Вот эти типы:

1. Достоинство заслуг
2. Достоинство морального роста
3. Достоинство личности
4. Menschenwurde

Достоинство заслуги — это достоинство, связанное с вашим статусом.Статус может быть положением в обществе, наградой, достижением или титулом, и это лишь некоторые из них. Некоторые из этих статусов зарабатываются, а другие могут передаваться по наследству, например, титул монарха. Этот социальный статус сделает вас высокопоставленным лицом. Достоинство, исходящее от вашего положения в обществе, может быть отнято или потеряно, но вы все равно можете почувствовать достоинство того, что когда-то занимали это положение. Это особенно важно для пожилых людей, вышедших на пенсию и утративших прежний статус.

Достоинство морального роста основано на ваших нравственных поступках.Если вы видите себя хорошим человеком, у вас есть личное моральное достоинство. Другие также могут видеть вашу добродетель и уважать вас за нее. Но если вы делаете аморальные поступки, особенно если сами думаете, что они аморальны, вы можете потерять часть этого достоинства.

Достоинство личности — это еще одно определение достоинства. Это относится к тому, как вы воспринимаете свой разум и тело, и ваше представление о себе играет в этом роль. Если вы считаете себя здоровым, психически здоровым, а также физически и умственно компетентным, вы обладаете достоинством личности.

Menschenwurde относится к достоинству каждого человека. Если вы живы, у вас есть Menschenwurder. Вы не можете потерять его, если вы больше не существуете.

Почему достоинство так важно?

Если достоинство — не слово года, так оно и есть. Фактически, это должно быть слово дня каждый день. Это потому, что достоинство — важная часть жизни. Без достоинства трудно быть смелым и уверенным в достижении своих целей, будь то на работе, в школе, в своем сообществе и в отношениях.А без достоинства нам было бы стыдно за то, кто мы есть.

В чем разница между достоинством и уважением?

Достоинство — это качество чести или почитать кого-то. Уважение — это качество человека, который возвышает других. Если вы проявите к кому-то уважение, вы можете усилить его чувство собственного достоинства.

Какое еще слово означает достоинство?

Другое слово дня — «честь», синоним слова «достоинство». Честь — это высокое уважение или почтение, делать то, что морально правильно, с уважением относиться к другим людям или выполнять обязательства.

В чем достоинство женщины?

В современном обществе часто принижается достоинство женщины. Достоинство женщины требует, чтобы она могла жить без страха, без принуждения и от насилия и дискриминации. Отстаивая честь и достоинство женщин, мы создаем лучший мир.

Как выглядит человеческое достоинство?

Человеческое достоинство — это внутренняя ценность человека, которая говорит о том, что он достоин уважения независимо от возраста, статуса, способностей, пола, расы и религиозных убеждений.Когда мы относимся к другим с достоинством, мы делаем их жизнь лучше, и в то же время мы растем как личности. Когда мы держимся с достоинством, мы можем чувствовать себя достойными и способными быть частью общества.

В чем разница между достоинством и самоуважением?

Самоуважение — это часть достоинства. Достоинство также включает самооценку, чувство собственного достоинства, любовь к себе, самооценку, заботу о себе и уверенность в себе.

Какое ваше достоинство?

Ваше достоинство — это одновременно источник и результат вашей внутренней силы и положительных эмоций по отношению к себе.

Что такое примеры достоинства?

Вот несколько примеров достоинства:

• Вы внимательно и чутко слушаете других.
• Вы спрашиваете мнение других и делитесь своим здоровым образом.
• Вы постояли за себя, не нарушая прав других.
• Вы чувствуете себя уверенно, принимая собственные решения, и предоставляете другим возможность принимать свои решения.
• Вы разговариваете с другими взрослыми, учитывая их возраст и ожидаете, что они будут относиться к вам как к взрослому.
• Вы проявляете уважение и признательность как к себе, так и к другим.

Как защитить чье-то достоинство?

Защита чьего-либо достоинства — важная часть заботы о нем. Это важно для всех, о ком вы заботитесь, будь то ребенок, инвалид, больной или любой, кто входит в вашу жизнь. Чтобы защитить их достоинство, поговорите с ними с добротой. Помогите им получить любую помощь, в которой они нуждаются, не заставляя их делать то, что они считают неправильным или унизительным.Уважайте их пожелания и их конфиденциальность. Проявляйте сочувствие, не предполагая, что вы точно знаете, что они чувствуют. Затем, если кто-то еще угрожает причинить им вред, осудить или поставить их в неловкое положение, заступитесь за них любым удобным для них способом.

Что означает личное достоинство?

Личное достоинство — это ваши внутренние чувства и отношение к себе, заботе о себе, самоуважению и самоуважению. Это то, как вы думаете и чувствуете себя. Это также ваше поведение, которое усиливает ваше чувство собственного достоинства и уверенности в себе.Доброта к себе помогает обрести больше достоинства.

Достоинство — это слово, о котором мы часто слышим. В молодости нас учат, что достоинство — это то, что мы должны иметь.

Как относиться к другим с уважением на рабочем месте

Формирование культуры взаимного уважения на рабочем месте является успешным, когда все, от руководства до сотрудников начального уровня, привержены этой цели.Уважительное поведение может быть интуитивно понятным для некоторых в офисе, но большинству людей может быть полезно напоминание о том, как действовать в соответствии со своими лучшими и наиболее уважительными инстинктами. Когда вы ищете работу или начинаете новую работу, вы можете подать пример человека, который пытается относиться к другим с уважением, и передать это чувство на собеседовании и при первом общении с новыми коллегами. В этой статье мы обсудим некоторые практики и советы, как относиться к людям с уважением и достоинством.

Как выглядят уважение и достоинство на рабочем месте?

Уважение — это чувство восхищения и уважения к другим, а достоинство — это вера в то, что все люди обладают неотъемлемой ценностью и заслуживают основных прав и справедливого обращения.Когда вы стремитесь применить эти две концепции вместе на рабочем месте, вы можете с уважением относиться к опытным и знающим коллегам, ценить и ценить их вклад в команду. Вы будете стремиться наладить отношения сотрудничества с другими людьми, которые принесут позитив и продуктивность в офис и помогут каждому члену команды выполнить свою часть миссии компании.

Как относиться к другим с достоинством и уважением

Вы, вероятно, проведете значительную часть своей недели, общаясь с коллегами.Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор, если вы будете относиться к другим с уважением.

1. Признавайте основное достоинство каждого человека.
2. Сочувствуйте к жизненной ситуации каждого человека.
3. Слушайте и поощряйте мнения и предложения друг друга.
4. Подтвердите вклад других людей.
5. Избегайте сплетен, поддразнивания и прочего непрофессионального поведения.
6. Подражайте действиям человека, которого вы считаете уважительным.
7. Соблюдайте политику и процедуры своего работодателя.

1. Признать основное достоинство каждого человека

Концепция человеческого достоинства гласит, что людей следует ценить по своей природе независимо от статуса или ситуации. Если вы видите других людей с таким глобальным чувством собственного достоинства, это может помочь вам с самого начала стать позитивным.

2. Сочувствуйте к жизненной ситуации каждого человека

Признание достоинства — первый шаг к сочувствию другим. Сочувствие — это ваша способность понимать других, представляя себя в их ситуации.Это позволяет вам почувствовать их радость или их горе и искренне отпраздновать или предложить помощь и поддержку. Ваши коллеги могут делиться многими подробностями своей личной жизни или предпочитают держать их в секрете. Однако, даже если вы не знаете деталей их дома, семьи и основных ценностей, вы все равно можете сочувствовать и относиться к ним так, как будто вы понимаете их трудности и успехи.

Чтобы практиковать сочувствие, примите во внимание следующие советы:

• Подумайте о недавнем поведении ваших коллег.

• Спросите себя, не выглядят ли они обеспокоенными, подчеркнутыми или действуют ли они иначе, чем обычно.

• Постарайтесь определить, сделали ли вы что-нибудь, чтобы способствовать их проблемам.

• Спросите, хотят ли они поговорить, и, если они согласны, практикуйте хорошие навыки слушания, включая зрительный контакт, не перебивая советами или собственными историями и не глядя в свой телефон или компьютер во время разговора.

• Извинитесь, если вы создали проблему, и подтвердите свои чувства.

3. Слушайте и поощряйте мнения и предложения друг друга

В рабочих ситуациях, таких как мозговой штурм в начале проекта или во время встреч по оценке проекта, люди с большей вероятностью будут чувствовать себя уважаемыми, если другие члены команды слушают их мнения и признать их ценности.

Офисы состоят из людей с самыми разными характерами, и некоторые из них менее склонны высказывать свое мнение в большой группе. Другие могут доминировать на собрании с большим количеством идей, и стоит признать, что все виды подходов имеют ценность.

Иногда помогает людям объяснить, как им нравится работать, а вы не делаете предположений. Если коллега часто молчит на собраниях, в то время как все остальные говорят, вы можете предложить этому человеку возможность высказать свое мнение позже в частном разговоре или по электронной почте.

Не спрашивая предварительно, вы можете отпустить их как незаинтересованных, когда они могут быть просто застенчивыми или более тихими в групповой обстановке. Уважение дает людям возможность вносить свой вклад так, как они чувствуют себя наиболее комфортно.

Связано: Навыки совместной работы: определение и примеры

4. Подтверждение вклада других людей

Проверка показывает людям, что их чувства понятны. Многое из того, что люди вносят в свою работу, мотивируется их профессиональным опытом и их мнением о том, как нужно делать что-то, выработанным в ходе их карьеры. Подтверждение лично или письменно помогает людям почувствовать, что их философия и подходы ценны и способствуют успеху проекта.

Конкретные комплименты и благодарности обычно имеют больше силы, чем что-то неопределенное. Вместо того, чтобы отправлять электронное письмо, в котором говорится: «Хорошая работа на сегодняшнем собрании!» , вы можете зайти в чей-нибудь офис и сказать что-то вроде: «План, который вы представили на нашей сегодняшней встрече, помог мне более ясно увидеть некоторые аспекты проекта. Вы очень талантливы, помогая нам стать более организованными. Спасибо за ваш вклад ».

В этих примерах вы оценили время, которое кто-то вкладывает в свою работу, и указали на талант, оба из которых могут заставить кого-то почувствовать себя важным и полезным.

5. Избегайте сплетен, поддразнивания и другого непрофессионального поведения

Чтобы поощрять сотрудничество и уважение среди коллег, лучше всего избегать сплетен любого рода, даже если они могут показаться вам безобидными. Как обсуждалось ранее, признание достоинства и отношение к другим с сочувствием означает, что вы избегаете приписывать мотивы жизни людей. Вы проявляете уважение, не обсуждая ситуации или поведение других людей за пределами приемлемых каналов, например, с менеджером или персоналом.

Точно так же слишком много насмешек, шуток или прозвищ может быть неудобно для всех.Даже если вам кажется, что это безобидное развлечение, лучше всего уважать границы других. Концепция профессионализма побуждает коллег избегать чрезмерного знакомства с личной жизнью других, чтобы они могли поддерживать профессиональное разделение, если они того пожелают.

Связано: Окончательное руководство по профессионализму

Описание изображения

10 качеств профессиональных людей:
1. Надежность
2. Смирение
3. Этикет
4.Аккуратность
5. Внимательность
6. Преданность
7. Организация
8. Подотчетность
9. Целостность
10. Опыт

6. Подражайте действиям человека, которого вы считаете уважительным

На протяжении всей карьеры вы скорее всего, у вас будут наставники или сослуживцы, чьим поведением вы восхищаетесь. Вспоминая эти хорошие примеры, вы можете записать случаи или действия, в которых вы видели, что они демонстрируют уважение к другим.

Если у вас все еще есть отношения с этим человеком, вы можете спросить его, как он развил эту характеристику или что они узнали о проявлении уважения на работе.Вы, вероятно, будете очень уважать своего наставника, и эти чувства, естественно, могут показать вам, как относиться к другим, с которыми вы будете работать.

Связано: Как найти наставника

7. Соблюдайте политику и процедуры своего работодателя

Обязательство быть честным и этичным человеком, который точно следует правилам и политикам, свидетельствует о том, что вы уважаете организацию в целом. Это хороший пример для всех, кто работает с вами. Вы демонстрируете это уважение, соблюдая соглашения о конфиденциальности, продуктивно работая в те часы, когда вам платят, соблюдая дресс-код, используя ресурсы компании, такие как ключи, автомобили, компьютеры и кредитные карты, только для служебных задач и строго соблюдая все правила техники безопасности и законодательства. требования в вашей отрасли.

Многие из этих моделей поведения обеспечивают безопасность и безопасность других сотрудников на их рабочих местах, и вы можете не ставить других в компромиссное положение. Ваша компания может поощрять отзывы о политиках, и когда вы проявите доверие и уважение, вы сможете внести свой вклад, который поможет определить культуру компании.

Достоинство и уважение в классе — Learning Hub

В этой статье представлены стратегии для структурирования работы в малых группах с упором на решение сложных или деликатных тем.

Взаимодействие со студентами играет важную роль в обучении в системе высшего образования.

Чтобы взаимодействие студентов было эффективным и безопасным для участников, преподавательский состав должен создать среду, в которой люди относятся друг к другу с достоинством, вежливостью и уважением, а также способствуют открытому и критическому обмену идеями.

Это руководство предназначено, чтобы помочь преподавательскому составу разработать собственный способ достижения этого баланса.

Обеспечьте основу

Это поможет с самого начала прояснить ваши ожидания. Вот некоторые полезные основные правила:

• относиться друг к другу с достоинством и уважением
• выслушивать точки зрения друг друга, признавая, что могут быть разногласия
• продолжать обсуждение и комментировать тему, а не людей
• делать не используйте подстрекательские или оскорбительные выражения, сарказм или повышенные голоса.

Кроме того, подумайте о том, чтобы напомнить учащимся, что если у них есть инвалидность или нарушение, которое может повлиять на участие, вы можете лучше поддержать их, если они сообщат вам об этом.

Работа в малых группах

Убедитесь, что задачи и ожидаемые результаты четко определены: неопределенность может позволить уверенным учащимся доминировать. Также полезно составить письменные инструкции для задач и либо предоставить их заранее, либо выделить достаточно времени для чтения.

Подумайте, разрешить ли учащимся выбирать свои собственные группы или вы распределите их самостоятельно, случайным образом или каким-либо другим способом. Если учащиеся выбирают свои собственные группы, они могут самостоятельно разделиться, что может оказаться бесполезным.

Признайте, что предоставленные сами себе, студенты могут несправедливо распределять рабочую нагрузку группы, и подумайте, следует ли предоставить дополнительную структуру для решения этой проблемы.

Структурируйте задачи так, чтобы члены группы имели четкие роли и обязанности. Если задачи выполняются без присмотра или вне офиса, подумайте о том, чтобы предоставить председателю краткое описание ролей для управления собраниями и удержания группы на задании.

Для расширенной групповой работы, особенно когда она оценивается, подумайте о том, чтобы потребовать от каждого студента вести записи о том, как группа решила задачи, организовала встречи и распределила работу.Это может побудить их помнить о необходимости справедливости и может предоставить вам полезный отчет о деятельности группы.

Обращение к сложным или деликатным темам

Подготовь себя

Познай себя. Если вы знаете свою позицию по вопросам и свою чувствительность, вероятность того, что вы втянетесь в полемику, меньше.

Решите, собираетесь ли вы сохранять беспристрастность или признать свои собственные убеждения.

Будьте честны с самим собой относительно своего уровня опыта и навыков в управлении классом и содействии групповой работе.При необходимости обратитесь за дополнительным руководством и обучением.

Структурируйте обсуждение

Попросите студентов принять участие в обсуждениях, чтобы понять причины, по которым другие люди высказывают свою точку зрения, и сформулировать свои собственные.

Дайте студентам возможность написать перед выступлением или поговорить с партнером, прежде чем говорить со всей группой.

Поощряйте активное слушание: прежде чем излагать свою точку зрения, попросите учащихся признать предыдущего оратора, повторив содержание или указав, что они слышали сообщение другого.

Сами моделируйте хорошие практики, открываясь для разных точек зрения; Если вы открыто со студентами высказываете свои собственные взгляды, старайтесь различать доказательства и предположения и поощряйте студентов делать то же самое.

Поощряйте студентов различать свидетельства и мнения, используя утверждения «Я…» при выражении мнений.

Попросите учащихся подумать о том, как их собственные реакции на эту тему отражают реакцию общества в целом. Чему студенты могут научиться на собственном поведении и поведении своих одноклассников?

Реагирование на сложные ситуации в классе

Сохраняйте спокойствие.Студенты доверяют вам сохранять контроль и ответят на ваше спокойствие.

Не избегайте проблем. Университеты — это то место, где обучение должно происходить, и вы должны дать студентам возможность конструктивно решать сложные вопросы.

Возможный ответ: попросите студентов сделать паузу и записать, что, по их мнению, было последней парой сделанных утверждений или заявлений. Затем используйте то, что они написали, чтобы замедлить обсуждение и разобрать сказанное.

Возможный ответ: попросите учащегося перефразировать свои комментарии, чтобы уменьшить эмоциональные реакции и повысить вероятность того, что их точка зрения будет усвоена и понята.

Возможный ответ: «Мне неприятно слышать, как вы говорите…» (возможно, особенно уместно, если используются оскорбительные слова или фразы, даже если речь идет о однокурснике).

Возможный ответ: перенаправьте оскорбительный комментарий, разместив его на столе в качестве темы для общего обсуждения. Скажите: «Многие так думают. По каким причинам кто-то может придерживаться этой точки зрения? » Затем: «Почему несогласные придерживаются других взглядов?»

Возможный ответ: отложить занятие и поговорить с отдельными людьми или небольшими группами наедине перед повторным собранием.

Если в классе возникает тема и у вас слишком мало информации для ее адекватного решения, отложите обсуждение до следующей недели и предложите всем воспользоваться возможностью, чтобы подготовиться к сбалансированному обсуждению.

Затем подведите итоги с коллегой или наставником ; Управление конфликтом может быть обманчиво напряженным, даже если вы думаете, что справляетесь. Обсудите то, что произошло, держите это в перспективе и подумайте, как вы справитесь с этим в следующий раз.

После этого поговорите с любым учеником, который казался расстроенным.Воспользуйтесь консультационной службой университета как для направления студентов, так и для поиска поддержки самостоятельно.

Сценарии

Вы преподаватель или руководитель курса, отвечающий за среду обучения этих студентов. Что ты будешь делать? Можно ли это предотвратить?

1. Студент часто использует терминологию, которая обычно считается неприемлемой для описания людей из этнических меньшинств. Это создает дискомфорт для обучающей группы, и другой ученик возражает в классе.Студентка настаивает на том, что, поскольку она не направляет термины человеку в обучающей группе или в лекционном зале, люди должны быть менее политкорректными и перестать обижаться.
2. Некоторым студентам дается задание выполнить оцениваемую групповую работу в течение нескольких недель. Студент-мусульманин не приходит на первую встречу, потому что она находится в пабе, и роли в рамках оцениваемой групповой работы определяются на этой встрече. Он просит провести вторую встречу где-нибудь в другом месте — другие студенты соглашаются, но следуют уничижительные комментарии и недопустимые «шуточки».Кроме того, ключевые решения и обсуждения продолжают происходить в неформальной обстановке в пабе. Теперь он просит работать с другой группой.
3. Студентка изучает инженерный курс, в котором преобладают мужчины. Она работает с мужчиной для оценки. Другой студент говорит ему, что ему лучше быть осторожным, так как он знает, что в прошлом она подавала жалобу в соответствии с Законом о дискриминации по признаку пола. Теперь он попросил репетитора поработать с кем-нибудь еще. Также по студентам ходят слухи, что она является «серийным жалобщиком» и что она получила несколько неприятных писем (с сексуальным содержанием) от учетной записи Hotmail, в которых упоминается ее жалоба на дискриминацию по признаку пола.
4. У студента-инвалида есть дополнительное время для оценки и использования диктофона для записи лекций. Другой студент начинает использовать негативный и покровительственный язык, говоря об инвалидах: это включает в себя утверждение, что они не так компетентны, как другие студенты, из-за особого отношения к ним и не должны получать квалификацию. Они также подходят к лектору и говорят, что студенту нельзя разрешать записывать лекции на магнитную ленту.
5. Студентка получила отличные оценки в классе.Ходят упорные слухи о том, что преподаватель — лесбиянка, и что студентка спит с ней в обмен на хорошие оценки, а в Facebook появились уничижительные комментарии о них обоих, связанных со студенческим обществом. Другие ученики шепчутся и хихикают за ее спиной, и посещаемость учеников падает.
6. Аспирант, который является открытым геем, ведет учебные курсы по курсу биоэтики. В лекции об усыновлении и лечении ЭКО для однополых пар студент заявляет, что согласно его религиозным убеждениям, гомосексуальность является неестественной мерзостью, а затем громко повторяет это утверждение однокурсникам, используя уничижительные и оскорбительные выражения.Затем аспирант подходит к лектору, озабоченный учебной сессией, в которой будет участвовать студент.

Последние мысли

Есть несколько простых и основных вещей, которые большинство людей уже делают, которые могут повысить вероятность того, что учащиеся положительно отреагируют на вас и друг друга в классе. Их выполнимость в некоторых случаях будет зависеть от размера группы, но подумайте, будете ли вы:

• приходите, начинаете и заканчиваете вовремя
• убедитесь, что все могут слышать и видеть, что происходит
• , предоставьте план курса и сеанса (и придерживайтесь им, насколько это разумно)
• сообщить свои ожидания и критерии оценки
• установить зрительный контакт со всеми учащимися
• продемонстрировать уважение к авторам и исследователям, с которыми вы не согласны
• используйте имена учащихся, когда говорите с ними
• Приходите в указанное рабочее время
• дайте возможность задать вопросы и ответить на них серьезно и вдумчиво.

Достоинство на работе и учебе: Заявление о политике (отрывок)

1. Кардиффский университет стремится поддерживать, развивать и продвигать равенство и разнообразие во всех своих практиках и мероприятиях. Университет стремится создать инклюзивную культуру, свободную от дискриминации и основанную на ценностях достоинства, вежливости и уважения. Университет признает право каждого человека на обращение в соответствии с этими ценностями.
2. Неспособность сотрудников и студентов Университета вести себя достойно, вежливо и уважительно по отношению к другим может причинить вред людям и нанести ущерб функционированию и репутации Университета.В частности, домогательства, издевательства и преследования могут вызывать страх, стресс и беспокойство, а также создавать нагрузку на работу, личную и семейную жизнь. Они могут привести к болезни, несчастным случаям, прогулам, плохой успеваемости, явному отсутствию обязательств, увольнению сотрудников или выбыванию студентов из университета. Преследование, запугивание и виктимизация — недопустимые формы поведения, с которыми нельзя мириться.
3. Любое заявление о домогательствах, издевательствах или преследовании будет рассматриваться серьезно, независимо от стажа причастных, и любое лицо, в котором будет установлено неприемлемое поведение, может быть подвергнуто дисциплинарному взысканию вплоть до увольнения или исключения.