[ОЛИМПИАДА 2021] Олимпийские Игры 2021 смотреть онлайн #Олимпиада Первый Канал: ПРЯМОЙ ЭФИР ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ #Олимпиада 1 канал 2021: смотреть #Олимпиада 2021: воллейбол футбол баскетбол #Олимпиада 2021: Расписание на 7 августа 2021 #Олимпиада 2021: первый канал 07.08.2021
[ОЛИМПИАДА 2021] Олимпийские Игры 2021 смотреть онлайн #Олимпиада Первый Канал: ПРЯМОЙ ЭФИР ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ #Олимпиада 1 канал 2021: смотреть #Олимпиада 2021: воллейбол футбол баскетбол #Олимпиада 2021: Расписание на 7 августа 2021 #Олимпиада 2021: первый канал 07.08.2021 Бесплатные прямые эфиры, записи и обзоры будут доступны на обновленном приложении Первого канала для смартфонов и Smart TV Оно позволит смотреть на одном экране несколько прямых эфиров.
Перед последним выстрелом она выигрывала у соперницы 0,2 очка, но совершила неудачный выстрел и не смогла добраться до золота Впрочем, и серебро — результат отличный.
Скорее всего, решения будут приниматься в том числе в оперативном режиме, в зависимости от присутствия россиян в главных финалах Какие каналы покажут Олимпийские игры
А в одном из заключительных финалов дня отличился тхэквондист Михаил Артамонов Он проиграл первую свою схватку на Олимпиаде, но добрался до бронзы сквозь утешительную сетку.
Насыщенный календарь соревнований может оказаться проблемой для «России 1» Неспортивный канал вряд ли сможет уделять достаточно времени Играм.
«Матч ТВ» покажет часть соревнований на основном канале «Матч!», а также распределит трансляции по тематическим каналам.
Олимпиада-2021 в Токио: где смотреть и какие каналы покажут, расписание соревнований сборной России Три канала с телеправами — и до сих пор не до конца известная программа трансляций.
Официальные сайты трансляций «Матч ТВ» покажут все эфиры онлайн, кроме футбольных матчей на «Футбол 2» Трансляции на «России 1» можно смотреть в сервисе «Смотрим».
Затем в 8:20 — баскетбол «три на три» — новый формат для Олимпиады. Встречаются женские и мужские команды России и Китая.
Права на телетрансляцию Олимпиады переданы трем телеканалам: Первому, «России 1» и «Матч ТВ» Как каналы распределят трансляции между собой, пока не объявлено.
По 29 июля включительно программа «России 1» не содержит ни одной трансляции, связанной с Олимпиадой: ни в прямом эфире, ни в записи, ни кратких обзоров.
Судья из Украины объяснила, почему русская гимнастка Аверина проиграла израильтянке на Олимпиаде: видео — 9 августа 2021
Судья международной категории Лидия Виноградная из Украины объяснила, почему русская гимнастка Дина Аверина заняла второе место на Олимпиаде в Токио, проиграв израильтянке Линой Ашрам.
В России очень многие подвергли судейство жесткой критике, выразив уверенность, что Аверину засудили. Такое мнение высказала и сама Дина, и президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова, и знаменитая в прошлом гимнастка Алина Кабаева.
«Все решила именно трудность тела. Если кто-то разбирается, то может посмотреть протоколы. Там преимущество Линой Ашрам перед российскими гимнастками в трудности тела было просто огромным. Они не смогли победить эту разницу даже за счет более чистого исполнения и сложной работы с предметом, а также несмотря на ошибку Линой с лентой.
Эта разница произошла именно из-за того, что раньше Линой крутила поворот в Планше на полной стопе и получала за него максимум 0,7. А здесь она скрутила повороты… В булавах очень хороший был ракурс и было видно, насколько четко она скрутила четыре оборота на полупальце и сразу получила балл 1. Уже сразу ее оценка на 0,4 в каждом виде выросла. У Дины Авериной в булавах максимальная сложность с телом была 4,8 — ей все засчитали, что она сделала.
А Линой получила 5,5. Сразу же только в булавах произошел этот громадный разрыв в 0,7. Я уже молчу про другие виды.
Поэтому дело не в исполнении, не в работе предметом, не в артистизме и даже не в потере. За потерю Линой сняли. По сумме исполнения Дина выиграла у Линой — разница в исполнении больше балла. А вот именно в трудности тела… Просто никто, очевидно, не ожидал, что Линой сможет подняться на полупальце в этом повороте. Можно сказать, что этот поворот ей принес золото Олимпийских игр. Я всегда говорю про этот поворот, он всегда делает большую разницу в оценке гимнасток», — сказала Виноградная в видеоинтервью, которое опубликовала бывшая украинская гимнастка Анна Ризатдинова, бронзовый призер Олимпиады 2016 года в Рио-де-Жанейро.
Скачать приложение Sport24 для Android
Скачать приложение Sport24 для iOS
Дыхтельная гимнастика А.Н.Стрельниковой — Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой.
Мой диагноз: хронический гайморит, двухсторонний верхнечелюстной синусит.
Болею непрерывно около 2х лет. З это время я три раза обращался с жалобами к участковому отоларингологу. Мне делали проколы, назначили антибиотики, физиотерапевтическое лечение. В марте этого года пролечился в стационаре 2 недели. Каждый раз после очередного лечения наступало кратковременное облегчение, но потом болезнь возвращалась вновь. У меня появилось ощущение тупикового положения, как бег по кругу, где не видно конца. Настроение соответственно падало.
Начал заниматься самостоятельно по книге М.Н.Щетинина, купленной в 2016 году. После 2х месяцев занятий самочувствие улучшилось, нос задышал, да и работоспособность повысилась. Но, до конца побороть болезнь не получалось.
Стал искать специалиста по гимнастике Стрельниковой в своём городе. Обратился в один из оздоровительных центров, где практиковали гимнастику Стрельниковой. Инструктор уверяла, что занимается гимнастикой давно. Но, ценных советов по корректировке упражнений я не услышал. Более того, сравнивал описание упражнений в книге Щетинина и на видео с действиями и пояснениями инструктора, видел большую разницу и несоответствие движений и счёта.
Попробовал обратиться с тем же вопросом в другой оздоровительный центр. Инструктор – женщина с медицинским образованием. Показывала комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой. Техника дыхания, да и сами движения рук и ног были неточными, также не соответствовали описанию в книге.
Я убедился, что в этих оздоровительных центрах гимнастика Стрельниковой сильно искажается, и помощи мне оказать там не смогут. После этого я твёрдо решил ехать в Москву к доктору М.Н.Щетинину на консультацию. Это была последняя надежда на помощь.
Улучшилось общее самочувствие. С утра до вечера гуляем по Москве. На 6-7 сеансе заболели оба колена. Сказал об этом М.Н. Он сказал – продолжать. К 11 сеансу всё прошло, встало в норме. Стал более подвижен, меньше стал сутулиться. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Стал более подвижен. Слизь из носа стала менее вязкой. Нос задышал чуть лучше. Перестал на 5 сеансе принимать таблетки. Гимнастику стал делать легко, свободно с увлечением.
Она коренным образом отличается от того, что я делал.
Историческая победа Рылова и два золота за 10 минут в гимнастике и тхэквондо! Итоги вторника на Олимпиаде в Токио
Очередная порция спорта высшего качества. Внутри много эмоций, интервью и видео.
- Накануне сборная России завоевала 5 медалей (3-1-1). Подробнее читайте здесь
- 27 июля разыграли 22 комплекта наград. Наши завоевали 6 медалей (3-2-1)
- Утро началось с того, что Рылов добыл для России первое за 25 лет олимпийское золото, опередив Климента Колесникова
Позже две медали пришли в стрелковых микстах — в пистолете (серебро Бацарашкиной и Черноусова) и винтовке (бронза Каримовой и Каменского)
Вечером российские гимнастки (Мельникова, Ахаимова, Уразова и Листунова) стали лучшими в командном многоборье, повторив вчерашний триумф мужской команды
- Спустя всего 10 минут после гимнасток золото взял Владислав Ларин, а Россия стала первой в медальном зачете по тхэквондо на Олимпийских играх в Токио
Общий медальный зачет
Все медали 27 июля:
Триатлон (женщины): Флора Даффи (Бермудские острова), Джорджия Тейлор-Браун (Великобритания), Кэти Заферес (США)
Плавание, 200 м вольным стилем (мужчины): Том Дин (Великобритания), Данкан Скотт (Великобритания), Фернандо Шеффер (Бразилия)
Плавание, 100 м спина (женщины): Кайли Маккеон (Австралия), Кайли Массе (Канада), Риган Смит (США)
Плавание, 100 м спина (мужчины): Евгений Рылов (Россия), Климент Колесников (Россия), Райан Мерфи (США)
Плавание, 100 м брасс (женщины): Лидия Джейкоби (США), Татьяна Шонмейкер (ЮАР), Лилли Кинг (США)
Пневматический пистолет (микст): Китай, Россия (Виталина Бацарашкина, Артем Черноусов), Украина
Синхронные прыжки в воду, вышка (женщины):
Китай, США, МексикаПневматическая винтовка (микст): Китай, США, Россия (Юлия Каримова, Сергей Каменский)
Серфинг (мужчины): Итало Феррейра (Бразилия), Каноа Игораши (Япония), Оуэн Райт (Австралия)
Маунтинбайк (женщины): Йоланда Нефф (Швейцария), Зина Фрай (Швейцария), Линда Индерганд (Швейцария)
Гребной слалом, байдарка (женщины): Рикарда Функ (Германия), Майялен Шурро (Испания), Джессика Фокс (Австралия)
Серфинг (женщины): Карисса Мур (США), Бьянка Бутендаг (ЮАР), Амуро Цузуки (Япония)
Тяжелая атлетика, до 59 кг (женщины): Куо Синчунь (Тайвань), Полина Гурьева (Туркменистан), Микико Андо (Япония)
Дзюдо, до 63 кг (женщины): Кларисса Агбенену (Франция), Тина Трстеняк (Словения), Катрин Бошемин-Пинар (Канада) и Мария Чентраккио (Италия)
Дзюдо, до 81 кг (мужчины): Таканори Нагасэ (Япония), Саед Моллаеи (Монголия), Маттиас Кассе (Бельгия) и Шамиль Борчашвили (Австрия)
Фехтование, шпага (женщины): Эстония, Корея, Италия
Тхэквондо, свыше 69 кг (женщины): Милица Мандич (Сербия), Да-Бин Ли (Корея), Алтея Лорин (Франция) и Бьянка Уолкден (Великобритания)
Спортивная гимнастика, команды (женщины): Россия (Ангелина Мельникова, Лилия Ахаимова, Владислава Уразова, Виктория Листунова), США, Великобритания
Тхэквондо, свыше 80 кг (мужчины): Владислав Ларин (Россия), Деян Георгиевски (Северная Македония), Дон Ге Ин (Корея), Рафаэль Кастильо (Куба)
Софтбол (женщины): Япония, США, Канада
Конный спорт, команды, выездка: Германия, США, Великобритания
Тяжелая атлетика, до 64 кг (женщины): Мод Черрон (Канада), Джорджия Бордильон (Италия), Вен-Хеи Чень (Китайский Тайбэй)
Открыть видеоХронология дня на ОИ-2020:
19:00 Материалы наших корреспондентов из Токио.
18:45 Оксана Логвинова прокомментировала победу своего молодого человека, пловца Евгения Рылова на Олимпиаде в Токио.
— Мне не особо обидно, что Женю не допустили с маской котика на церемонию. Я переживала, чтобы разрешили хотя бы на заплывы выходить в ней. Наверное, по правилам нужно в стерильной и чистой разовой маске выходить. Почему такая идея? Из-за большой любви к котикам. На Новый год я решила сделать Жене подарок. Ему понравилось, он решил взять с собой в Токио и носить на соревнованиях. У нас шесть котиков: Мейн, Маляська, Милка, Пепел, Рыжик и Тьма. Спасибо всем за поздравления. Мы все счастливы. Все ждем 200 метров, там будет тоже интересно.
Оксана Логвинова и Евгений Рылов / Фото: © Instagram Оксаны Логвиновой18:00 Президент РФ Владимир Путин обратился Владиславу Ларину.
— Поздравляю вас с замечательным достижением — победой на Играх XXXII Олимпиады в Токио. Ваш успех — яркое свидетельство того, что единоборства в России на подъеме, а отечественная школа тхэквондо готовит достойных борцов, которым по силам самые серьезные спортивные вызовы.
Также президент поздравил гимнасток.
— Уважаемые Ангелина Романовна, Виктория Викторовна, Владислава Сергеевна, Лилия Игоревна! Впервые Россия выиграла олимпийское золото в командных соревнованиях по спортивной гимнастике. От души поздравляю вас с заслуженной победой. Этот успех стал достойной наградой за ваш талант и упорство в достижении поставленных целей, за дух товарищества, сплоченность и красивое, грациозное исполнение самых сложных элементов. Обойдя именитых соперниц в честной и бескомпромиссной борьбе, вы вписали яркую страницу в летопись олимпийских достижений, оправдали надежды тренеров, наставников и многочисленных болельщиков, почитателей спортивной гимнастики. Желаю крепкого здоровья, благополучия и новых свершений.
17:10 Бывший футболист сборной Англии Гари Линекер оценил выступление россиян на Олимпиаде в Токио.
— Олимпийский комитет России, безусловно, уже стал самым успешным комитетом в истории Игр, — написал Линекер в своем Twitter.
Из-за санкций ВАДА россияне не могут выступать на Олимпиаде в Токио с национальной символикой. Спортсмены на Играх выступают под флагом Олимпийского комитета России (ОКР) и аббревиатурой ROC — Russian Olympic Committee.
16:50 А это искреннее интервью Ольги Богословской с Владиславом Лариным.
— Конечно, приехал за золотом. Столько лет шли за этим. Меня бы не устроила другая медаль. Как пришел в тхэквондо? В школе, где я учился, было объявление о наборе в секцию. У меня было много энергии, поэтому мама решила отвести меня туда. Плюс у нее соседка была, у которой сын также занимался тхэквондо. Решили, чтобы мы с ним вместе ходили. Получается, набрали по объявлению. Я занимался гимнастикой.
Если не соврать, год там занимался или полтора, потом в детском саду сломал руку, а тренер сказал, что не готов взять на себя ответственность.
В шоке, что сразу смог пообщаться с родственниками сегодня сразу после финала. До чего технологии дошли. Были жена, мама, папа, бабушка, крестная, может, кто-то из друзей семьи.
Македонец — непростой парень. Мы до этого не встречались. Думал, что пройдет другой спортсмен. На Играх провели работу, посмотрели его сильные и слабые стороны. Построили план на бой и придерживались его. Да, у меня было пару ошибок. Если бы не допустил их, счет был бы побольше.
Кому посвящаю победу? Дедушке, которого уже нет в живых. Он очень сильно хотел увидеть, как его внук завоевывает олимпийское золото. Надеюсь, что он рад. Чуть-чуть недотерпел до Олимпийских игр. Дальнейшее желание? У России еще нет двукратного олимпийского чемпиона и двукратного чемпиона мира. Есть куда стремиться и над чем работать. Спасибо болельщикам за поддержку и за то, что переживали.
16:40 Интервью наших гимнасток. Общался Дмитрий Занин.
Открыть видеоМельникова: У меня были настолько сильные эмоции, — начала Мельникова, вспоминая о моменте после объявления оценок. — Я сразу же вспоминала весь свой путь, потому что он был тяжелым. С прошлых Олимпийских игр я не пропустила ни одного старта, и это было хорошо, плохо, с травмами, без травм. Я оборачиваюсь назад, и это такой груз с плеч, это стоило того. Нам стало легче еще после квалификации, потому что когда мы увидели себя первыми после квалификации, это уже какой-то исторический момент. Я даже не помню, когда в последний раз российская команда выигрывала у Америки квалификацию. Мы все поняли, что это реально, и нам стало легче. Сегодня мы выходили более уверенными.
Листунова: Я просто подошла, спокойно сделала и ушла. Но когда выступала, внутри было волнение, чтобы на какой-то глупости не упасть. Просто сделала свое дело — ни хуже, ни лучше, старалась как могла. Байлз? На утренней тренировке она со мной первая даже поздоровалась, я вообще удивилась.
Я поворачиваюсь, а она мне ручкой машет: «Hello». Я такая: «Оу».
Ахаимова: Я сделала свой прыжок, а то, что произошло потом с Байлз, даже не знаю, что сказать, это настолько нас не касалось. Конечно, то, что она не смогла прыгнуть свой прыжок, это такой нонсенс для всех. Я лишь чувствовала, что сделала то, что нужно было сделать для команды.
16:30 Церемония награждения. Лучшие! Кстати, сразу после победы наших гимнасток поздравил Томас Бах.
Открыть видео16:10 Эмоции гимнасток. Тут не нужно слов!
Открыть видео16:00 И еще одно золото, фантастика! Российский тхэквондист Владислав Ларин завоевал олимпийское золото на Играх в Токио в весовой категории свыше 80 кг.
В финальном поединке 25-летний россиянин победил македонца Деяна Георгиевски со счетом 15:9.
Открыть видео15:51 ЗОЛОТО! ЗОЛОТЫЕ ГИМНАСТКИ! Ангелина Мельникова, Лилия Ахаимова, Владислава Уразова, Виктория Листунова — имена героинь!
Видео всех выступлений наших чемпионок — здесь.
15:50 Плачет Ангелина Мельникова после своего выступления. А мы ждем оценки…
15:45 Сербская тхэквондистка Милица Мандич победила кореянку Да-Бин Ли в финале Олимпийских игр в весовой категории свыше 67 кг. Для 29-летней Мандич это второе олимпийское золото, ранее она побеждала в Лондоне-2012.
15:22 Мужская сборная России по баскетболу 3×3 вслед за женской выходит в полуфинал! В четвертьфинале повержены голландцы — 21:19.
Открыть видео15:02 И Мельникова на полу. Да что ж такое-то…
Красивый момент: первой к расстроенной россиянке подошла травмированная Байлз, поддержав ее.
15:00 Четвертьфинал мужского баскетбольного турнира 3×3 у нас. Россия — Нидерланды. Включайте!
14:57 Уразова — 12,633 при трудности 5,3. Цена соскока с бревна…
14:54 Женская сборная Китая победила команду Италии в четвертьфинале олимпийского турнира по баскетболу 3×3. Встреча завершилась со счетом 19:13.
В полуфинале турнира китаянки сыграют со сборной России, встреча пройдет 28 июля.
14:44 После брусьев сохраняем лидерство — 88,498 против американских 85,998.
14:35 Молния! Симон Байлз не выступит в оставшихся дисциплинах командного турнира из-за травмы.
14:33 Сборная Эстонии по фехтованию одолела команду Кореи в финале командного первенства на шпагах на Олимпийских играх в Токио. Встреча завершилась со счетом 36:32.
Эстонские саблистки впервые в истории пробились в финал Игр и завоевали олимпийское золото. В Рио-2016 они заняли 4-е место. Для Кореи это олимпийское серебро стало вторым в истории — такой же результат они выдали в Лондоне-2012, а в Рио-2016 стали шестыми.
Бронзовые медали завоевала сборная Италии, они обыграли китаянок.
14:22 Российские пловцы выступили в квалификации 4×200 м вольным стилем на Олимпийских играх в Токио. В состав национальной команды вошли Михаил Довгалюк, Александр Красных, Иван Гирев и Михаил Вековищев.
Россияне показали время 7,05.16 минуты и вышли в финал соревнований.
14:20 Это вообще что?! Боксер-тяжеловес из Марокко Юнесс Баала укусил соперника на Олимпиаде! С точки зрения бокса он без шансов уступил сопернику из Новой Зеландии Давиду Ньике, но точно запомнится этим диковатым поступком.
Открыть видео14:15 После опорного прыжка мы впереди. Без выводов — просто смотрим дальше.
Байлз вновь заявила самый сложный прыжок, но чисто его исполнить не удалось.
Открыть видео13:30 Через несколько минут стартует финал у гимнасток (команды). Включайте «Матч ТВ» или трансляцию на сайте. Болеем за повторение вчерашнего золотого успеха мужчин! Состав: Лилия Ахаимова, Виктория Листунова, Ангелина Мельникова и Владислава Уразова.
ХХXII Летние Олимпийские игры. Спортивная гимнастика. Женщины. Команды. Финал13:15 Премьер-министр Японии Ёсихидэ Суга исключил отмену дальнейших олимпийских соревнований, объяснив это сокращением потоков людей.
— Нет волнений относительно возможности отмены олимпийских соревнований, так как людские потоки снижаются. Мы намерены работать с высокой тщательностью для недопущения распространения инфекции. Я бы также хотел попросить всех не выходить из дома без крайней на то необходимости, а Олимпийские и Паралимпийские игры смотреть по телевизору, — заявил Суга.
12:55 Еще немного порадуемся, глядя на награждение Рылова и Колесникова.
Открыть видео12:48 В финале соревнований по дзюдо (до 63кг) встретились француженка Кларисса Агбенену и представительница Словении Тина Трстеняк, где победу одержала 28-летняя Агбенену. Обладателями бронзовых наград стали итальянка Мария Чентраккио и Катрин Бошемин-Пинар из Канады.
В мужском разряде чемпионом в весе до 81 кг стал японский дзюдоист Таканори Нагасе, победивший Саеда Моллаеи из Монголии. Бронзовую медали взяли австриец Шамиль Борчашвили, а также Маттиас Кассе из Бельгии, который ранее одержал победу над россиянином Аланом Хубецовым.
12:40 Большой комментарий нашего сегодняшнего призера:
Сергей Каменский / Фото: © Kevin C. Cox / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru12:26 Мужская сборная России проиграла команде Сербии на групповом этапе олимпийского турнира в баскетболе 3×3. Встреча завершилась со счетом 10:21.
Ранее россияне уже обеспечили себе путевку в четвертьфинал турнира. Их соперником станет команда Нидерландов (сегодня в 15:00).
Открыть видео12:15 Российский боксер Андрей Замковой победил замбийца Стефена Зимбу в поединке 1/8 финала Олимпиады в Токио в категории до 69 кг.
Замковой выиграл раздельным решением судей — четверо арбитров присудили победу россиянину, а один рефери признал победителем замбийца.
В четвертьфинале Игр Замковой встретится с грузином Эскерханом Мадиевым.
12:05 Бывший главный тренер женской сборной России по гандболу Евгений Трефилов просто зажег в интервью после крупного поражения наших гандболисток от Швеции:
— Надо начинать работать.Не ходить и рассказывать, а спуститься вниз с пьедестала, приподнять штаны, юбки и вперед по бездорожью! Другого способа нет. Игрок должен выполнять указания тренера. Дисциплина и еще раз дисциплина. Так было всю жизнь. А у нас — одна пропустила, другая пропустила. Сами гандболистки должны следить за этим. Нужен лидер на поляне. Всё равно верю, что мы выйдем из группы, но что мне делать? Снять штаны и выйти на поле? Там пять советников сидит! Что они советуют? Не знаю.
Не ходить и рассказывать, а спуститься вниз с пьедестала, приподнять штаны, юбки и вперед по бездорожью! Другого способа нет. Игрок должен выполнять указания тренера. Дисциплина и еще раз дисциплина. Так было всю жизнь. А у нас — одна пропустила, другая пропустила. Сами гандболистки должны следить за этим. Нужен лидер на поляне. Всё равно верю, что мы выйдем из группы, но что мне делать? Снять штаны и выйти на поле? Там пять советников сидит! Что они советуют? Не знаю.Полное интервью читайте тут
12:00 Президент России Владимир Путин поздравил пловца Евгения Рылова с победой на Олимпиаде в Токио.
— Уважаемый Евгений Михайлович! Поздравляю Вас с золотом Игр XXXII Олимпиады в Токио. Сила воли и вера, решительный, победный настрой и высочайший профессионализм помогли Вам опередить серьезных соперников и показать отличный результат. Ваш яркий триумф — не только большой личный успех, но и весомый вклад в укрепление авторитета России в водных видах спорта.
Желаю Вам новых достижений и всего самого доброго, — говорится в поздравительной телеграмме главы РФ.11:52 Российские баскетболистки напрямую вышли в полуфинал! В первом же розыгрыше олимпийского турнира по баскетболу 3×3. Россиянки победили команду Италии в последнем матче группового этапа со счетом 17:9. Девчонки напрямую прошли в полуфинал со 2-го места, опередив по дополнительным показателям Китай и Японию.
Открыть видео11:50 А у нас своя теория по поводу гандбольной неудачи (смотреть со звуком!)
Ты вообще когда-нибудь такое видел? 😲
— Матч ТВ (@MatchTV) July 27, 2021
В гандбольном матче России и Швеции мяч просто приклеился к линии ворот. Похоже, все из-за мастики, которой спортсменки мажут руки ✋
Но это банально. Куда интереснее думать, что тут замешано нечто паранормальное 👻 pic.twitter.com/3OhJtkxkWF
11:45 Главный тренер женской сборной России по гандболу Алексей Алексеев после поражения от шведок:
— То, чего мы опасались, произошло. Нам забивали дальними бросками с отрывов. Весь перелом в этом. Было много неоправданных удалений. Плюс наша реализация — и в первой игре, и сегодня она была не на высоте. Очень слабая. Шведки очень сильны, мы ждали такой игры от них, но развалились.
Выход в четвертьфинал под вопросом? Сильные соперники, да, следующая игра с Венгрией, Францией, Испанией. Нам нужна уверенность — мы начинаем сыпаться командой, у нас нет лидера. Мы в каких-то моментах выглядели просто беспомощно. 11:35 Российский дзюдоист Алан Хубецов уступил немцу Доминику Ресселю в весовой категории до 81 кг на Олимпийских играх в Токио. 28-лентий спортсмен завершил выступление на турнире, не сумев побороться за бронзу.
11:15 Эмоции Губерниева от победы Рылова и Колесникова
Открыть видео10:56 Российский теннисист Карен Хачанов вышел в третий круг олимпийского турнира, обыграв австралийца Джеймса Дакворта со счетом 7:5, 6:1. За выход в четвертьфинал Хачанов сыграет с аргентинцем Диего Шварцманом.
10:32 Российский тхэквондист Владислав Ларин вышел в финал Олимпиады в весе свыше 80 кг. Лидер мирового рейтинга одержал победу над китайцем Сунем Хунъи в полуфинале. Поединок закончился с разгромным счетом 30:3 в пользу российского спортсмена.
Финал состоится сегодня чуть позже.
10:25 Первым олимпийским чемпионом в серфинге в истории Игр стал действующий чемпион мира 27-летний бразилец Итало Феррейра. У женщин первой победительницей Игр стала американка Карисса Мур.
Italo Ferreira is the inaugural men's Olympic #Surfing champion!@isasurfing @TimeBrasil #BRA pic.twitter.com/hNV6qv1Ihj
— Olympics (@Olympics) July 27, 2021
10:15 Китай завоевывает девятую золотую медаль на Олимпиаде в Токио. В пневматической винтовке в командном первенстве китайцы Ян Циань и Ян Хаожань были точнее американцев Мэри Кэролин Такер и Лукаса Коженески — 17:13. Бронзу в этом виде программы завоевали российские стрелки Юлия Каримова и Сергей Каменский.
Открыть видео10:04 Виталина Бацарашкина:
— Работа была проделана достаточно большая, огорчаться чему-то не стоит. Надеюсь, смотреть было весело. Каждый финал — сложный, и в каждом финале спортсмен прежде всего борется сам с собой.
Виталина Бацарашкина — о серебре ОИ в миксте: «Работа проделана большая, огорчаться чему-то не стоит»
09:57 Российский теннисист Аслан Карацев выбыл из борьбы на Олимпиаде, проиграв в матче 2-го круга французу Жереми Шарди.
Уступив в первом сете, 11-й сеяный в Токио Карацев затем взял следующую партию, но в решающем сете отдал брейк при счете 3:4.
09:50 Первые олимпийские медали в истории разыграли в серфинге. Бронзовым призером у мужчин стал австралиец Оуэн Райт, у женщин третье место заняла японка Амуро Цузуки
Japan🇯🇵 has now won a medal in all of the new sports that have debuted at #Tokyo2020 #Surfing #Skateboarding pic.twitter.com/qvTfTFBmzC
— #Tokyo2020 (@Tokyo2020) July 27, 2021
09:35 Российские гандболистки потерпели поражение от команды Швеции во втором матче олимпийского турнира со счетом 24:36. В следующем туре россиянки сыграют с Венгрией 29 июля. Напомним, что на прошлой Олимпиаде в Рио-де-Жанейро российские гандболистки стали победительницами турнира.
Открыть видео09:32 Российские стрелки завоевали бронзовые медали! В стрельбе из пневматической винтовки в командном первенстве Юлия Каримова и Сергей Каменский во встрече за третье место оказались точнее корейцев Квон Ынджи и Нам Тхэен — 17:9. В финальном матче за золото поборются сборные Китая и США.
09:30 Российская теннисистка Анастасия Павлюченкова вышла в четвертьфинал олимпийского турнира, она обыграла испанку Сару Соррибес-Торно в третьем круге.
В четвертьфинале россиянка сыграет с победительницей в паре Белинда Бенчич (Швейцария) — Барбора Крейчикова (Чехия).
09:26 Российская шпажистка Виолетта Колобова объявила о приостановке карьеры после выступления на Олимпиаде в Токио.
— Теперь — отдыхать, домой, к семье. Я в любом случае возьму паузу, а сколько она продлится, сказать пока не могу, не буду загадывать. Но я не прощаюсь! Характер, желание и силы у меня есть, но фехтования нет — взрывного, быстрого, очень много промахов, технического брака.
Колобова приостановила карьеру после поражения на Олимпиаде в Токио
09:13 Милота дня. Евгений Рылов и его «котик»
Евгений Рылов / Фото: © Fred Lee / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ruЕвгений Рылов — после завоевания золота Игр: «Плакать хочу. Мне не дали выйти в маске с котиком»
09:11 Мужская сборная России вышла в плей-офф олимпийского турнира 3×3. Баскетболисты сборной России 3×3 сыграют в ¼ финала Олимпиады. Это стало известно после того, как Бельгия победила Польшу и лишила ее шансов догнать нашу команду в турнирной таблице. Независимо от исхода оставшихся матчей россияне займут четвертое или пятое место в группе и встретятся вечером в ¼ финала соответственно с пятой или четвертой командой по итогам кругового турнира. Сборная Сербии и команда, занявшая второе место (Бельгия либо Нидерланды), выйдут напрямую в полуфинал.
Сегодня в 12:00 по московскому времени россияне проведут заключительный матч в группе — против Сербии. Прямая трансляция — на телеканале «Матч ТВ».
08:58 Российский дзюдоист Алан Хубецов не смог одержать победу над бельгийцем Маттиасом Кассе в четвертьфинале весовой категории до 81 кг. Но для нашего спортсмена еще не все потеряно — впереди вечерняя сессия и утешительный раунд, через который он еще сможет пробиться к медали.
07:50 Вот это сенсация! Японская теннисистка Наоми Осака, вторая ракетка мира, проиграла в третьем круге одиночного теннисного турнира 42-й в рейтинге WTA чешке Маркете Вондроушовой 1:6, 4:6. Напомним, Осака на церемонии открытия Олимпиады зажигала олимпийский огонь. На теннисном турнире перенесли матчи, которые должны были проходить на открытых кортах, игры проходят только на главном — крытом — корте.
07:30 Российский дзюдоист Алан Хубецов вышел в четвертьфинал олимпийского турнира в весе до 81 кг. В 1/8 финала он победил соперника из Канады Антуана Валуа-Фортье. В четвертьфинале он поборется с бельгийцем Маттиасом Кассе.
07:15 Награждение наших парней Евгения Рылова и Климента Колесникова золотой и серебряной медалью Токио-2020
Открыть видео
07:00 Теннисные матчи с участием россиян прерваны из-за дождя. Игра Аслана Карацева с французом Жереми Шарди прервана при счете 3:2 на подаче россиянина. Матч Анастасии Павлюченковой против испанки Сары Соррибес-Торно остановлен при счете 3:0, 30:0 на подаче россиянки.
06:32 Юлия Ефимова:
— Все равно я подходила к этому финалу с самыми лучшими ожиданиями. Работала для этого. Получила время совсем не то, которое планировала. Не знаю почему. Может быть, в карантин мы работали не так. Но я сделала очень большую и хорошую работу у Дэвида Сало в Америке. Потом с папой работала на технику. Немножко не понимаю, что произошло. У меня не было еще соревнований, где я настолько плохо плыву. Но после Олимпиады будем разбираться, в чем дело.
Меня все тащат еще на одну Олимпиаду! Вообще все, кроме, кажется, папы. Чтобы я осталась еще на три года. Ведь это так мало! Ну я не знаю, не знаю, не знаю.
Юлия Ефимова: «Я еще не до конца всем надоела!»
06:29 Женская сборная России по шпаге проиграла команде Италии в четвертьфинале олимпийского турнира. Итальянки выиграли с разницей всего в два укола — 33:31.
06:19 На этот заплыв можно смотреть вечно!
Открыть видео06:15 Евгений Рылов:
— Это очень круто! Раньше американцы никогда не проигрывали спину. Никогда! А тут мы вдвоем забираем у них золото и серебро. Да, рекорд мира пока не побит. Но думаю, это еще можно исправить. Просто работаем дальше. Впереди у меня еще 200 м на спине, у Клима — 100 м вольным стилем. Так что поздравлять меня сейчас можете, но заканчивать Олимпиаду пока рано.
— Россия ждала 25 лет золота Олимпиады в плавании. Сейчас ваш мир перевернулся?
— Если честно, то нет. Моей целью было не исправить положение вещей, а доказать, что я лучше всех в мире.
Евгений Рылов: «Раньше американцы никогда не проигрывали спину. А тут мы с Колесниковым забираем у них золото и серебро»
06:05 Российский тхэквондист Владислав Ларин одолел Тофатофуа Пита из Тонга в 1/8 финала олимпийского турнира в весе свыше 80 кг. Ларин, лидер мирового рейтинга в своем весе, одержал победу с разгромным счетом 24:3. Примечательно, что Тофатофуа — тот самый знаменосец Тонга с голым торсом, который выступал на третьих подряд Олимпийских играх, летних и зимних. Такое было впервые с момента, когда зимние Игры начали проводить в 1924 году.
«Сейчас перемотаю свои ребра и буду думать, что делать дальше». Похоже, мы увидим парня в масле и в Пекине
By Gods grace we made it- Three in a row !! 🤙🏽😁
— Pita Taufatofua (@pitaTofua) July 21, 2021
—
Maybe at some stage I will share more of the real struggle it took to get here, but for now its all about one of the greatest celebrations of Sport and Humanity — THE OLYMPIC GAMES!#olympian @tokyo2020 @olympics #tonga pic.twitter.com/5ZRIpsNb6b
05:58 Климент Колесников:
— Не каждый на пьедестал попадает, так что я доволен. Тем более что мы вперед никого не пустили. У меня вообще не было мысли, чтобы кому-то проигрывать, если честно. Настраивался серьезно, но больше расстроился бы, победи кто из иностранцев. Обидно уступить две сотые секунды. Потому что перед дистанцией была мысль о том, что может быть поражение, которое однажды случилось у соперника Майкла Фелпса — тот выиграл золото с разницей в одну сотую. Видимо, эта мысль в голове была лишней. Но я доволен. Тем более это моя первая Олимпиада. Думаю, другие будут впереди.
05:50 У России еще одно серебро! Его принесли Виталина Бацарашкина и Артем Черноусов в стрельбе из пневматического пистолета 10 м, микст. В финале наш дуэт отлично боролся, но все-таки уступил китайской паре Цзян Ранксинь и Пан Вэй в меткости в решающих выстрелах — 14:16. Для Виталины это уже вторая медаль на Играх в Токио.
Открыть видео05:17 Евгения Чикунова и Юлия Ефимова не смогли завоевать медаль на дистанции 100 м на спине, заняв четвертое и пятое места соответственно. Победительницей стала 17-летняя американка Лидия Джейкоби, а обладательница действующего мирового рекорда и олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро Лилли Кинг взяла бронзу.
05:05 Утром 27 июля оргкомитет Игр сообщил о 16 новых случаях заражения COVID-19 среди лиц, имеющих отношение к Олимпиаде. Среди них восемь представителей персонала, пять подрядчиков и три спортсмена. Один человек сдал положительный тест уже после заселения в Олимпийскую деревню. Всего, начиная с 1 июля, в Олимпийской деревне было выявлено шестнадцать случаев заражения. Суммарное число случаев заражения на Играх достигло 153 (79 японцев и 74 иностранца).
04:58 Есть российское золото и серебро в плавании! Евгений Рылов буквально касанием выиграл стометровку на спине (51,98), вторым стал россиянин Климент Колесников (52,00).
Открыть видеоТретьим стал олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро американец Райан Мерфи (52,19). Этого золота Россия ждала 25 лет. Последний раз российские пловцы побеждали на Олимпиаде в Атланте в 1996 году, когда победителями стали Денис Панкратов и Александр Попов.
Это были долгие 25 лет без золота в плавании в бассейне. И вот, Рылов наконец-то нас порадовал 😍😍😍
— Матч ТВ (@MatchTV) July 27, 2021
Женя, огромное спасибо 👏
Мы помним про победу Ларисы Ильченко на Олимпиаде в Пекине. Но это было на открытой воде 😉 pic.twitter.com/TCnOsY5xTh
04:50 Российский пловец Мартин Малютин не смог завоевать медаль на дистанции 200 м вольным стилем, став пятым в финальном заплыве. Золото на своей первой Олимпиаде завоевал 21-летний британец Том Дин.
04:28 Женская сборная России по волейболу одержала первую победу на Олимпиаде. Россиянки победили Аргентину в матче 2-го тура группового этапа волейбольного турнира со счетом 25:19, 25:15, 25:13.
Открыть видео04:12 Российские стрелки Виталина Бацарашкина и Артем Черноусов вышли в финал, заняв второе место во втором этапе квалификации в стрельбе из пневматического пистолета 10 м в миксте с результатом 386 очков. В финале их соперниками станут представители Китая Цзян Ранксинь и Пан Вэй, набравшие 387 очков.
Самые меткие стрелки из пневматического пистолета ворвутся в наш эфир в 4:55
— Матч ТВ (@MatchTV) July 27, 2021
Розыгрыш медалей увидим на Матч ТВ через час 📺https://t.co/Wt8Ke57ITZ pic.twitter.com/GF1uExzt9g
02:40 Двукратная чемпионка мира Флора Даффи, представляющая Бермудские острова, принесла своей стране первую в истории золотую медаль Олимпийских игр. Группа из пяти лидеров, в числе которых были будущие медалистки и победительница, оторвалась на втором этапе, 40-километровой велогонке. Даффи лидировала с самого начала последнего, бегового, этапа и в итоге финишировала с преимуществом в полторы минуты над ближайшей соперницей. Россиянки Александра Разаренова и Анастасия Горбунова не финишировали.
01:00 А здесь истории героев Олимпийских игр в Токио. Василий Конов в своем репортаже упомянул самых ярких персонажей, успевших засветиться в первые три дня Олимпиады.
Открыть видео00:00 Пока медальный день только разгоняется, давайте вспомним лучшие материалы, посвященные событиями дня минувшего. Было много интересного:
Аксенов оценил благоустройство Крыма: Симферополь «хромает» — видео
2021-08-10T11:58
2021-08-10T12:33
https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210810/1119891258/Aksenov-otsenil-blagoustroystvo-Kryma-Simferopol-khromaet.html
https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//07e5/06/0b/1119672424.jpg
РИА Новости Крым
https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png
РИА Новости Крым
11:5810.08.2021
(обновлено: 12:33 10.08.2021)
17600
СИМФЕРОПОЛЬ, 10 авг – РИА Новости Крым. Темпы работ по благоустройству придомовых территорий и общественных пространств в Симферополе пока что неудовлетворительны и не факт, что будут выполнены до 1 сентября в соответствии с поручением. Об этом журналистам заявил глава республики Сергей Аксенов.
По его словам, у столицы Крыма значительные отставания от графиков по разным причинам.
«Из 17 придомовых территорий на прошлой неделе работы велись только на трех. Валентин Валентинович (глава администрации Симферополя – ред.) это знает. Это в силу обстоятельств, которые образовались по контрактам прошлого года. К сожалению, генподрядчиком не были выполнены обязательства, материалы находятся в органах, по факту возбуждено уголовное дело, задержан директор компании, которая проводила ремонты в прошлом году», — напомнил Аксенов.114 нарушителей благоустройства за неделю «привлекли» в Симферополе
Из-за этих обстоятельств пришлось задержаться с заключением контрактов в этом году.
«Тем не менее, обязательство сегодня у Демидова Валентина Валентиновича до 1 сентября все работы закончить. Не готов сказать, что так будет – пока что ситуация деградирует, к сожалению. Подрядчики не мобилизуют людей, есть проблемы с взаиморасчетами, — оценил работу Аксенов. – Даже на площадь Ленина я из кабинета смотрю и считаю (число рабочих – ред.), с утра и в обед, докладывают, сколько работает людей, куда они ушли. Правда, сейчас число немного увеличилось, однако все равно не соответствует той норме, чтобы срок выполнить вовремя. К сожалению, по стройкам такая ситуация: Симферополь хромает».
Видео Сергей Аксенов/ «ВКонтакте»
Ранее, как сообщал сайт РИА Новости Крым, в ближайшее время в администрации Симферополя планируют заключить договор с новой подрядной организацией, которая должна сократить сроки отставания по благоустройству придомовых территорий.
Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советов
Автор фото, Getty Images
Бывали ли случаи, когда вы судорожно пытаетесь вспомнать чье-то имя, факт или место — и попросту не можете этого сделать?
Мы часто слышим, что с возрастом память ухудшается и то же происходит с другими когнитивными функциями мозга вроде логического мышления.
Впрочем, отчаиваться не стоит. Есть ряд способов, которые могут помочь «поменять проводку» в вашем мозгу и улучшить его работу.
1. Физические упражнения
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Физические упражнения укрепляют не только мышцы — мозгу они тоже идут на пользу
Как выясняется, мозг действительно увеличивается от регулярной нагрузки на тело.
В частности, увеличиваются в размерах синапсы — места контакта нейронов. Клеток в мозгу становится больше, и между ними возникают новые связи.
Здоровое сердце обеспечивает мозг большим количеством кислорода и глюкозы, а также выводит токсины.
А если вам повезло заниматься на свежем воздухе, к этому добавляется и порция столь необходимого нам витамина D.
Попробуйте внести в физические упражнения элемент новизны: выполняйте их в разных местах и в разной компании. Тогда у формирующихся клеток будет больше шансов соединиться в правильную цепочку.
Например, если вам нравится копаться в земле, выберите участок, где можно будет познакомиться с новыми людьми, пока вы занимаетесь любимым делом.
Главное — получайте удовольствие от того, что вы делаете. Это помогает усилить эффективность упражнений, в том числе и для мозга.
2. Нагружайте память в движении
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,И урожай, и время подумать о важном
Эффективность этого метода доказана и хорошо известна актерам: если вы пытаетесь запомнить что-то новое на ходу, информация с большей вероятностью осядет у вас в голове.
В следующий раз, репетируя выступление на публике, попробуйте сделать это на ходу или в танце.
3. Зарядите мозг правильной едой
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Здоровый желудок — здоровый мозг!
Мозг отбирает примерно 20% всего потребляемого телом сахара и энергии и сильно зависит от уровня глюкозы в крови.
Когда сахар выходит из-под контроля, мозг протестует — и вы это чувствуете.
Когда мы едим вкусную еду, в центр удовольствия в мозге выделяется допамин. Поэтому нам и нравится вкусная еда.
Однако положительные эмоции нужны не только мозгу, но и желудку.
В пищеварительной системе человека прописаны около 100 триллионов микробов, и их баланс чрезвычайно важен для здоровья мозга, связанного с пищеварительной системой сложной нервной цепочкой.
Более того, желудок часто называют «вторым мозгом». Разнообразная и здоровая диета — это то, что нужно, чтобы желудочные микроорганизмы жили счастливо. А вместе с ними — и ваш мозг.
Клетки мозга сделаны из жиров, поэтому полностью исключать жиры из рациона нельзя. Жирные кислоты, содержащиеся в орехах, авокадо и рыбе (а еще в турмерике и розмарине), очень хороши для производства новых клеток мозга.
Кстати, есть в компании тоже полезно — это помогает мозгу закрепить эффект от поглощения полезной еды.
4. Дайте мозгу передышку
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Отдыхать тоже надо
Умеренный стресс необходим — это помогает нам мобилизоваться в моменты опасности. Стресс провоцирует выработку гормона кортизола, который, будучи впрыснут в кровь короткими «очередями», помогает нам сосредоточиться.
Однако продолжительное ощущение тревоги и высокий уровень стресса токсичны для мозга.
А потому чрезвычайно важно научиться «отключаться» время от времени, чтобы дать передышку этой части мозга. Отключая ее, вы на самом деле тренируете другой участок.
В мозгу есть особая сеть, которая наделяет нас способностью мечтать, а также важна для укрепления памяти.
Отключаясь от внешних раздражителей, мы даем ей возможность поработать.
Так что когда вас в следующий раз застанут витающим в облаках во время работы, объясните, что вы делали критически необходимую зарядку для мозга.
Если вам бывает трудно отключиться от внешнего мира. попробуйте техники вроде медитации, которые помогают снизить выделение гормонов стресса до приемлемых уровней.
5. Ставьте перед собой новые задачи
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Выучитесь чему-нибудь новому — и проложите новую нейронную магистраль в мозге
Чтобы как следует раскочегарить мозг, нужно подкидывать ему задачи, с которыми он раньше не сталкивался.
Начните учить иностранный язык или займитесь искусством — это поможет держать мозг в форме.
Или сразитесь с семьей или друзьями в онлайн-игру. Это не только упражнение для мозга, но и социальное взаимодействие, которое ему только на пользу.
6. Включите музыку
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Музыка «зажигает» практически весь мозг
Существуют доказательства того, что музыка стимулирует мозг совершенно особым образом.
На энцефалограмме мозг человека, слушающего или исполняющего музыкальное произведение, активен практически целиком.
Музыка может улучшать способность человека к познанию в целом, а, например, при деменции музыкальная память исчезает одной из последних.
Не умеете играть на гитаре или пианино? Не беда — пойте в хоре или купите билет на концерт любимой группы.
7. Готовьтесь к экзаменам во сне
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Сначала учеба, потом — сон
Если днем вы запомнили или выучили что-то новое, в вашем мозге формируется нейронная связь между отдельными клетками. Когда вы засыпаете, эта связь усиливается — и то, что вы выучили, запоминается.
Сон, таким образом, исключительно важен для консолидации памяти.
Допустим, человеку нужно запомнить некий список дел на будущее. Если он перечитает перечень перед сном, то наутро он будет помнить список лучше, чем вечером после ознакомления утром того же дня.
Поэтому если вы готовитесь к экзамену, прокрутите ответы на вопросы в голове, когда вы уже засыпаете.
По этой же причине лучше не вспоминать на ночь случившуюся с вами неприятность. Это может «вбить» ее в память и усилить связанные с ней негативные эмоции.
И не смотрите на ночь фильмы ужасов! Лучше сконцентрируйтесь на случившихся днем приятных событиях.
8. Научитесь правильно просыпаться
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Просыпайтесь постепенно с рассветом — и мозг щедро отплатит вам в течение дня
То, что сон полезен, ни для кого не секрет. Меньше пяти часов — и ваше мышление несколько притупляется. Больше десяти — и вы как будто сошли с трапа самолета после длительного перелета.
Но чтобы функционировать в полную силу в течение дня, мало достаточно спать — надо правильно просыпаться.
В идеале спать надо в темной комнате и просыпаться постепенно, вместе с дневным светом.
Свет проникает через закрытые веки и «взводит» мозг, что улучшает контроль над выработкой кортизола. Количество этого гормона в момент пробуждения влияет на то, как мозг функционирует в течение всего дня.
Заведите «умный» будильник, который постепенно увеличивает освещение и помогает проснуться естественно. Если вы спите крепко, то не стоит забывать и о традиционном звуковом сигнале: чтобы попросту не проспать!
Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть
Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений. Они были придуманы ещё древними йогами, позже дыхательная гимнастика стала отдельной формой ЛФК (лечебной физкультуры). Гимнастика поможет улучшить общий и местный крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии.
Анна Орлова, врач-терапевт из Западного округа рассказывает, как регулярные нагрузки могут улучшить самочувствие:
«Для людей пожилого возраста регулярные занятия станут профилактикой заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа. Помогает как вспомогательная терапия при болезнях внутренних органов, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы, включая реабилитацию после инфаркта и ишемического инсульта. Не стоит заниматься дыхательной гимнастикой если есть болезни или состоянии, при котором возможно развитие сильных кровотечений; инфекционном заболевании в остром периоде; резком ухудшении общего самочувствия, которое, например, грозит перерасти в сердечный приступ, привести к гипертоническому кризу или обмороку; температуре тела, выше 39 градусов.»
Когда человек в возрасте начинает заниматься дыхательной гимнастикой, улучшается его состоянии в общем. Занятия для пожилых отличаются своей спецификой и интенсивностью. Для них гимнастика оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную и другие системы организма, а также помогает затормозить снижение жизненной ёмкости лёгких. Комплекс разрабатывается с учетом физиологических особенностей людей пожилого возраста.
Дыхательные упражнения обычно делят на три вида:
статические – выполняемые в неподвижном состоянии;
динамические – выполняемые в содружестве с движениями;
дренажные – специальные дыхательные движения, которые помогают удалению мокрот и оттоку экссудата из плевральной полости.
Они могут выполняться в положениях стоя, сидя или лёжа. Также типы дыхания подразделяются на:
— грудные (верхние) на вдохе грудная клетка расширяется, а на выдохе сжимается; — диафрагмальные или брюшные (нижнее) при вдохе грудная клетка остаётся неподвижной, а округляется (выпячивается) живот, а при выдохе он втягивается в себя; — смешанные или комбинированные (полные) в дыхательном цикле поочерёдно участвуют мышцы живота и грудная клетка.
Самые известные — это методики парадоксальной дыхательной гимнастики Стрельниковой и Волевой, ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Они достаточно сложны, для того чтобы правильно их выполнить, пожилыми людьми необходимо внимательно изучить видео уроки.
Расскажем о нескольких видах, которые можно выполнять не выходя из дома. Топ-10 дыхательных упражнений из гимнастики Стрельниковой. С их выполнением справиться каждый.
«Ладошки». Стоя прямо, руки согнуты в локтях, ладони на зрителя. Делая шумные вдохи, сжимаем ладони в кулаки. Выдох при этом неслышный (пассивный), руки разжимаем.
«Погончики». Стоя прямо, руки сжаты в кулаки и расположены на уровне пояса. На вдохах руки толкаем вниз, на выдохе возвращаем обратно.
«Насос». Ноги на ширине плеч, наклоняемся немного вниз, спина округлена, руки спокойно свисают. Наклоняемся ниже с вдохом, как будто надуваем шину, до пола руками доставать не нужно. С выдохом поднимаемся в исходное положение. Не рекомендуется выполнять при травмах головы, повышенном давлении, образованиях конкрементов (в почках или желчном пузыре).
«Кошка». Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища, кисти спокойно свисают. Делайте поворот туловища вправо и одновременно полуприседание, в этот момент должен быть вдох, при этом руки выполняют хватательное движение. При возврате в исходное положение выдох. Затем в обратную сторону.
«Обними плечи». Стоя, поднимите руки на уровень груди и согните. Делая вдох, резко обнимание себя за плечи ладонями, старайтесь руки свести максимально. Они должны быть параллельны, но не скрещены, во время упражнения руки не меняйте. Не рекомендуется после инфаркта, при пороках сердца.
«Большой маятник». Коллаборация упражнений «Насос» и «Обними плечи». При наклоне вниз делаем вдох, поднимаемся, обнимем себя за плечи. Голову вверх, тоже вдох. Выдохи маленькие межу наклонами. Не рекомендуется при проблемах с позвоночником, особенно травмах.
«Повороты головы». Стоя, руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом.
«Ушки». Стоя, руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении. Наклоняем голову (ухом к плечу), делая вдох, к другому плечу тоже самое. Не забывайте выдыхать.
«Маятник головой». Наклоняем голову вниз (в том же исходном положении), делаем вдох, поднимаем и запрокидываем назад. Еще раз вдох. Выдыхаем, когда голова перемещается из одного положения в другое.
«Перекаты». Стоя, ставим правую ногу позади, левую впереди. Опираемся на левую ногу, правая стоит на носке. Приседаем на левой ноге, делая вдох, тут же выпрямляем ногу. Затем приседаем на правой, вдох, выпрямляем, левая на носке. Поменяйте ноги и повторите упражнение.
«Шаг». Стоя, поднимите левую согнутую ногу до уровня груди. Тяните при этом носок, чуть присядьте при этом на правой, делаем вдох. Примите исходное положение. Тоже самое делаем с правой ноги.
Для пожилых, такие гимнастические упражнения помогут предотвратить развитие острых заболеваний, например бронхита и пневмонии.
Наклоны головы в стороны. На вдохе – наклон головы к уху. На выдохе – возвращение головы в исходное положение прямо. При грыже в шейном отделе позвоночника делайте это упражнение с особой осторожностью или вообще пропустите. Следующее упражнение требует внимания от тех, у кого есть проблемы с поясницей.
Обнимание плеч + «Грудной насос». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
«Курица, машущая крыльями». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
Маршировка на месте. Шагайте на месте или имитируйте это движения сидя на стуле или стоя, делая вдох на один шаг, а на другой шаг – выдох. Выполняя движения руками старайтесь не поднимать плечи.
Полуприседы. Упражнение доступно только тем пожилым людям, которые в состоянии выполнять комплекс, хотя бы частично, стоя. Поставив ноги на ширину плеч, делая полуприседание – вдох, распрямляя колени – выдох.
Упражнения нужно выполнять в течение 15-20 минут, 2-3 раза в день. Но не стоит забывать, что нужно придерживаться важных правил во время занятий: вдохи – через нос, предельно короткие, резкие, «шмыгающие», на весь объём лёгких; выдохи – через рот, «самотёчные», без акцентированного внимания; темп – в идеале согласован с биением сердца; дозировка – группами от 4 до 8 вдохов-выдохов, с общим суммарным количеством от 32 до 100 раз, с небольшими паузами для отдыха; исходные положения – в зависимости от самочувствия (лёжа, сидя на стуле или стоя).
Специальная подборка из упражнений поможет самостоятельно освоить новые методики: https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ, https://www.youtube.com/channel/UCL8-jIU1Juh5VlozIcyrVFg. Не забывайте заботиться о своём здоровье и выполнять минимальный оздоровительный комплекс. Людям старше 65-ти обязательно перед выполнением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Симона Байлз вышла из финала сборной по гимнастике на Олимпийских играх Видео
Стенограмма Симоны Байлз вне финала командных соревнований по спортивной гимнастике на Олимпийских играх
Мы хотим сразу перейти к последним новостям из Токио. Суперзвезда Олимпийских игр в Токио Симона Байлз выбывает из командных соревнований. Эми Робах на месте происшествия. Доброе утро, Эми. Репортер: Привет, тебе доброе утро.Мы только что получили заявление от США, в котором говорится, что она отказалась от участия в командных финальных соревнованиях из-за проблем со здоровьем. Они говорят, что ее будут ежедневно обследовать, чтобы определить медицинское освидетельствование для будущих соревнований. Мы знаем, что это произошло после грубого выступления в хранилище всего несколько минут назад. Было замечено, как она спускалась с пола, сбившись в кучу со своими товарищами по команде, а затем разговаривала со своим тренером. После этого мы увидели, как Симона возвращается на арену. Она снова надела свои спортивные штаны. Она сняла то, что собиралась использовать для соревнований с брусьями, а затем вмешался ее товарищ по команде, Джордан Чайлс, во время той части соревнований.Я должен сказать, что у нее было звездное выступление, и вы могли видеть, как Симона подбадривала ее, поздравляла с тем, что она вступила в игру и так хорошо справляется с командой. Все это, мы должны упомянуть, произошло после довольно скалистого выступления во время отборочных матчей, когда мы видели, как Симона Байлз отправилась в Instagram, чтобы сказать, что она чувствовала себя так, как будто на ее плечах лежала тяжесть мира. Она говорила о том, какое давление она чувствовала, и ранее говорила о том, как трудно соревноваться без присутствия своей семьи из-за ограничений, связанных с ковидом, ее близких вынуждены оставаться дома, как и все друзья и семьи спортсменов в штатах. .Это огромный удар по команде США с неизвестным будущим олимпийского спортсмена. В четверг она должна была выступить в индивидуальном многоборье. Здесь она, конечно же, надеялась привезти домой еще одно золото, так что нам придется каждый день видеть, чем она закончила, Джордж. Но, безусловно, сокрушительный удар по команде США сегодня. Боже, это точно. Хорошо, Эми Робах, большое спасибо. Джордж, Джеймс Лонгман, недалеко от места проведения гимнастики в Токио, расскажет подробнее об этой большой потере для сборной США. Джеймс, какие последние новости? Репортер: Привет, Майкл.Просто выйдите с арены. Невероятно просто видеть ее в поте лица и поддерживать своих товарищей по команде, и они действительно кажутся в хорошем настроении. Само хранилище не выглядело необычным. Она просто не приземлилась, глубоко приседала и осталась стоять на ногах, и она ушла и поговорила со своим тренером. Неясно, физическая травма это или другая проблема. Атмосфера там была повсюду так много перешептывалась. Это одно из самых ярких событий олимпиады для спортсмена, многие люди пришли посмотреть, что произошло.Она выглядит очень смущенной. Другие девушки действительно активизируются. Ли просто великолепно выступил. Есть еще три. Без Симоны они все еще невероятная команда, так что есть надежда, что они выживут. Сейчас их только трое, и россияне должны победить, но все здесь, их сердца с Симоной прямо сейчас. Командное соревнование, кто-то падает, кто-то поднимается. Похоже, ее товарищи по команде
Эта стенограмма была создана автоматически и может быть неточной на 100%.
Еще одно видео о гимнастике UCLA стало вирусным
Так выглядит #blackexcellence. @DennisNia делает это снова! 🔥
📹 @ Pac12Network pic.twitter.com/2vxgyTvUCG
— UCLA Gymnastics (@uclagymnastics) 24 января 2021 г.
(CNN) — Упражнение гимнастки Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Ниа Деннис не только принесло ей наивысший балл, но и получило широкое признание.
Мисси Эллиотт и Симона Байлз среди тех, кто добавил аплодисменты в Твиттере к видео с субботней победы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе над штатом Аризона.
Видео, набравшее более 6 миллионов просмотров в Твиттере, было опубликовано в аккаунте UCLA Gymnastics с подписью: «Вот как выглядит #blackexcellence. @DennisNia делает это снова! »
Программа включает музыку Кендрика Ламара, Бейонсе, Мисси Эллиотт, Соулджа Боя, Тупака Шакура и Меган Ти Жеребец.
«Делай, черт возьми, девочка», — написал в Твиттере Байлз, самый титулованный гимнаст всех времен. «Это было так весело смотреть! Продолжай убивать его! »
Эллиотт также одобрила этот распорядок, написав в Твиттере: «Snappin»
Оценка за упражнение 9.950 и помог Калифорнийскому университету в Лос-Анджелесе одержать победу с 196.150 по 195.950 над штатом Аризона. Деннис получил высшие оценки в вольере и опорном прыжке.
«Этот распорядок определенно отражает все, чем я являюсь сегодня как женщина, и, конечно же, мне пришлось включить многие элементы моей культуры», — сказал Деннис газете Los Angeles Daily News. «Я хотел устроить танцевальную вечеринку, потому что это моя личность, и, конечно же, мне пришлось кричать Лос-Анджелес, потому что мы здесь, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе».
Для Денниса, 21-летнего пожилого человека из Чикаго, это не первый опыт интернет-славы.В прошлом году ее распорядок, вдохновленный Бейонсе, получил похвалу от Алисии Киз и Камалы Харрис.
В предыдущем сезоне ее напарница Кейтлин Охаши произвела фурор, выполнив веселую тренировку на паркете, получив наивысшую оценку 10.
The-CNN-Wire
™ и © 2021 Cable News Network, Inc., компания WarnerMedia. Все права защищены.
Джоанна Гейнс и ее дочери занимаются гимнастикой в новом видео
- Джоанна Гейнс, 43 года, опубликовала очаровательное видео, на котором дочери тренируют ее, выполняя несколько впечатляющих гимнастических движений.
- Дизайнер раньше занималась гимнастикой и любит оставаться активными, когда это возможно, чтобы поддерживать свое физическое и психическое здоровье.
- Раздел комментариев был заполнен поддерживающими комментариями, в том числе одним от олимпийской гимнастки.
Есть ли что-нибудь, что Джоанна Гейнс, 43 года, не может сделать? Дизайнер и мама пятерых детей заставляют все выглядеть так просто, от украшения гостиной до приготовления пятизвездочного ужина — и теперь, колеса телеги!
В новом очаровательном видео в Instagram Джоанна и ее дочери, Эмми Кей и Элла Роуз, вместе занимаются гимнастикой во дворе своего дома.Джоанна снимает впечатляющие колеса телеги, передние ходунки и многое другое (Симона Байлз, съешь свое сердце). Звездочка Fixer Upper Team USA-ready добавила сладкую подпись под постом. «Босиком по траве и сегодня вечером выполняю несколько старых трюков. Я уверен, что почувствую это утром… Спасибо, девочки, за тренировки!».
Поклонники в комментариях очень меня поддержали, в том числе один олимпиец: «Давай, мама !!» — написал золотой медалист Шон Джонсон. Другие фанаты прокомментировали: «Я ТАК впечатлен тем, что вы можете это сделать! Думаю, я потянул мышцу ноги, смотря это видео.😂, «и» ты качаешься !!! 👏👏 «(что она, безусловно, делает). Джоанна даже установила видео на классику Синди Лаупер» Girls Just Want to Have Fun «.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Итак, как Джоанна остается в такой гибкой, прекрасной форме? Она делится множеством подробностей о своих тренировках в своем Instagram. «Всего 20 минут, заполненных приседаниями, тренировками рук, спринтами и греблей», — написала она в одном из обновлений.Но для Джоанны передвижение — это не только поддержание формы. «Я обнаружила, что это улучшает мое настроение, помогает снизить уровень стресса и это весело», — сказала она Health .
Соучредитель Magnolia также придерживается здоровой диеты, состоящей из домашних фруктов, овощей и белков. «У меня есть огромный сад позади, где мы все едим всю нашу еду, всю нашу листовую зелень, наши овощи, наши фрукты, происходящие из этого сада», — сказала она Health. «По большей части я просто стараюсь есть много белка в течение дня, а затем не слишком много углеводов, иначе я не выдержу.«
Джоанна также знает, что все дело в балансе, а не только в том, что на бревне». Речь идет не о совершенстве или приготовлении домашних блюд на обеденном столе каждый вечер в 6:30, а о том, чтобы делать то, что вы может со временем, которое у вас есть «, — написала она в своем блоге.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
руб., Тренируюсь в колесе.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Симона Байлз вышла из финала олимпийской сборной по гимнастике в Токио
Женская сборная США по спортивной гимнастике большую часть командных финальных соревнований, суперзвезду Симон Байлз , не играла в команде после того, как Байлз боролась в опорном прыжке, а затем снялась с оставшихся трех соревнований. Суниса Ли , Грейс МакКаллум и Джордан Чили все соревновались на брусьях, бревне и вольных упражнениях, чтобы выиграть серебряную медаль. Олимпийский комитет России выиграл золото с командным результатом 169,529, а сборная США — 166,096. Великобритания заняла третье место с результатом 164,096 балла. Это первый раз за одиннадцать лет, когда американки не выиграли командное золото на крупном международном соревновании.
ПОТОК: Основное покрытие | Аппаратная подача | Команда США Трекер
Итоги каждой ротации и полные очки команд ниже:
Вращение 1
U.С. на убежище
МакКаллум вывел американцев на опорный прыжок и выполнил двойное скручивание Юрченко. При приземлении она вышла за пределы поля.
На втором месте Чайлз соревновался с почти безупречной версией того же самого хранилища. Она чуть не застряла при приземлении, но сделала небольшой прыжок.
У Байлза, похоже, были проблемы с ее Аманаром, хранилищем на два с половиной скручивания, во время разминки, а также изо всех сил на соревнованиях. Она выполнила всего полтора скручивания и приземлилась в глубоком приседании, прежде чем сделать шаг вперед.Поскольку она не выполнила Аманар, ее оценка была значительно ниже ее обычных оценок.
МакКаллум — 14,300
Чили — 14,666
Байлз — 13,766
Топ-3 команды после ротации 1:
1. Китайская республика — 43,799
2. США — 42,732
3. Франция — 41,399
Официальное заявление: «Симона Байлз отказалась от участия в командных финальных соревнованиях из-за проблем со здоровьем. Она будет проходить ежедневный осмотр для определения медицинского допуска к будущим соревнованиям.»
Думаю о тебе, Симона! Pic.twitter.com/QA1GYHwWTv
— Гимнастика США (@USAGym) 27 июля 2021 г.
Вращение 2
США на брусьях
Первой идет МакКаллум, которая ударилась ногой о нижнюю планку при переходе на высокую планку. Других серьезных ошибок у нее не было.
Чили стряхнула нервы, которые у нее были во время квалификаций, и прибила клатч в середине состава. Она засунула свой соскок с двойным скручиванием назад и сжала кулаки.
Ли выполнила самую сложную версию своего распорядка и легко замахнулась. Она выполнила все свои расслабляющие движения и плавно прошла через свои переходы, прежде чем придерживаться своего двойного соскока с двойным скручиванием назад.
МакКаллум — 13,7
Чили — 14,166
Ли — 15,400
Положение команд после ротации 2:
1. Китайская Народная Республика — 88,498
2. США — 85,998
3. Италия — 83,031
Вращение 3
США на балансирной балке
МакКаллум удачно стартовал команде США с бревна.У нее была одна проверка равновесия в прыжке и небольшой шаг при соскоке с двойной спиной на пику, но в остальном она сохраняла самообладание.
Ли опирался на выступление МакКаллума с помощью программы, которая включала в себя безупречную акробатическую серию. Она сделала небольшой покачивание на передней антенне и сделала шаг при спешивании, но не сделала больших ошибок.
После двух неудач в квалификационном раунде, Чайлз спасается с помощью твердого набора балок. 20-летняя девушка, которую назвали в честь Майкла Джордана, подавила свое выступление и вскинула руки вверх на праздновании.
МакКаллум 13,66
Чили 14,133
Ли 13,433
Олимпийский комитет России допустил свои первые серьезные ошибки на соревнованиях: Владислава Уразова и Ангелина Мельникова упали с бревна, набрав 12,633 и 12,566 соответственно
.Счет команд после ротации 3:
1. ROC — 128,030
2. США — 127,230
3. Италия — 124,530
Вращение 4
США по вольным упражнениям
В последний раз Маккаллум возглавил состав сборной США.Она отскочила при приземлении своего первого кувырка, но осталась в пределах. На втором пасе она вышла за пределы поля. Ее последние два прохода были выполнены с лучшим контролем.
Chiles вышла за пределы при своем первом акробатическом пасе и села на третий. Она завершила свое олимпийское выступление твердым двойным согнувшись назад, чтобы завершить свое упражнение на волях.
Ли завершает забег американца в командных финалах с помощью тренировок на паркете, включая контролируемые акробатические прыжки и отличные пасы в прыжке.Позже на этой неделе она вернется к соревнованиям в индивидуальном многоборье.
Мельникова завоевала золото ОКР с результатом 13,966.
МакКаллум — 13,500
Чили — 11,700
Ли — 13,666
Итоговое положение команд:
1. Китайская Республика — 169,528
2. США — 166,09
3. Великобритания — 164,09
4. Италия — 163,63
5. Япония -164,280
6. Франция — 163,264
7. Китай — 161,196
8. Бельгия — 159,695
Выступление Суни Ли в гимнастике, результаты и анализ на золото
29 июля 2021 года, 8:58 утра ETSunisa Lee, 18, финишировала, опередив Ребеку Андраде из Бразилии и Ангелину Мельникову из России. Фото … Дуг Миллс / The New York TimesТОКИО — В течение многих лет Суниса Ли, Девушка из Миннесоты, которая в четверг вечером стала олимпийской чемпионкой по гимнастике в многоборье, тренировалась не только для себя.
Ли, американец хмонг, ходил в спортзал каждый день для всех американцев первого поколения, которые хотели добиться успеха, когда их родители приехали в Соединенные Штаты ни с чем.И она тренировалась с помощью изнурительных тренировок и болезненных травм для своего отца, Джона, который получил травму спинного мозга в 2019 году и теперь пользуется инвалидной коляской.
Ли, 18 лет, приехала на Олимпиаду, желая выиграть золотую медаль для своего отца, который является ее самым большим поклонником, и для всех американцев хмонгов, которых она считает невидимыми в Соединенных Штатах. Но она публично заявила, что ее цель — выиграть серебро в многоборье, потому что ее партнерша по команде Симона Байлз, четырехкратная олимпийская медалистка, считалась замком для завоевания этого титула.
Но после целой жизни погони за Байлзом в многоборье, потому что Байлз не проигрывал в этом турнире с 2013 года, Ли воспользовалась своим шансом, чтобы сделать это в Токио. Байлз, считавшийся лучшим гимнастом всех времен, отказался от командных соревнований и многоборья из-за психологического стресса, оставив Ли в состоянии выиграть все.
«Я даже не думал, что когда-нибудь попаду сюда», — сказал Ли. «Мне даже не кажется, что я нахожусь в реальной жизни».
В четверг Ли занималась рутиной за рутиной, часто как если бы она была на тренировке, а не на самом важном соревновании в своей жизни.Она даже отлично справилась с вольными упражнениями в своем последнем повороте за вечер, с новой хореографией и элементами, которые были изменены ее тренером Джессом Граба этим утром. Они решили исключить ее четвертый кувырок, потому что ее левая лодыжка, которую она сломала в прошлом году, не зажила полностью, что привело к плохим приземлениям — и большим сбавкам — для этого последнего прохода.
Смена сработала. У Ли был лучший результат на этих Олимпийских играх в вольных упражнениях.
Ребека Андраде из Бразилии выиграла серебро, а Ангелина Мельникова из России выиграла бронзу.
Граба, тренер Ли с начальной школы, знала, что она сможет выполнить свой новый распорядок, а также другие распорядки. С самого начала он считал, что она особенная спортсменка, у которой «много мужества» и она бесстрашна. Он и его жена, второй тренер Ли, Элисон Лим, работали в тесном сотрудничестве, чтобы вывести Ли на вершину этого вида спорта, но при этом сохраняли спортивное развлечение.
Суниса Ли выиграла золото, выполнив новую программу в вольных упражнениях. Кредит … Дуг Миллс / The New York TimesПобеда, конечно же, также была важна.Граба сказал, что они с Ли часто обсуждали выигрыш олимпийской золотой медали, даже в эпоху Байлза, потому что он знал, что у нее есть потенциал сделать это при подходящих обстоятельствах. Он сказал, что даже если бы Байлз участвовал в соревнованиях в Токио, он думал, что Ли может быть близок к тому, чтобы победить ее.
«Слишком много разговоров велось об одном человеке», — сказал Граба, добавив, что он был взволнован тем, что мир получил возможность увидеть Ли в ее лучшем виде и оценить ее, как он и его жена делали больше, чем десятилетие.«Я всегда думал, что она так хороша. Я чувствую себя лучше, если все остальные увидят это. Наконец-то ей удалось это показать ».
Золото Ли в многоборье, которое определяет лучшую гимнастку в целом, было получено всего через два дня после того, как она собрала своих товарищей по команде и выиграла серебро в командном финале. Байлз выбыл из командных соревнований после соревнований в опорном прыжке, первом из четырех соревнований. На следующем мероприятии, на брусьях, Ли решила выполнить свою самую сложную программу на брусьях — самую сложную в мире — вместо более легкой, которую она планировала, потому что она знала, что команде потребуется каждая десятая балла, чтобы выиграть медаль.Ее 15,4 балла на брусьях были наивысшим результатом за вечер.
Позже Ли участвовала в вольных упражнениях после двух дней бездействия, потому что ее тренер хотел пощадить ее лодыжку. Изначально она не была выбрана для выполнения вольных упражнений в командном финале, потому что каждая страна выбирает только трех из четырех гимнасток для соревнований на каждом предмете. Однако без Байлза у Ли не было выбора.
Во время многоборья Ли с такой же решимостью пробился на подиум.И в конце концов она добралась до вершины.
Перед церемонией награждения она отметила в FaceTime свою семью, которая наблюдала за соревнованием из большого зала рядом с ее домом в Сент-Поле. К ним присоединился огромный контингент семьи и друзей, многие из которых принадлежали к американскому сообществу хмонгов. Сначала она поговорила со своим отцом, сказав: «Я сделала это!»
Они оба плакали.
29 июля 2021 года, 8:58 утра по восточному времениДжейд Кэри выполняет невероятно сложную тренировку на полу с двойным скручиванием, двойным скручиванием, двойным скручиванием и двойной вытачкой, двойная группировка с полным скручиванием и двойная группировка с полным скручиванием.Сегодня она не выиграет медаль, но на следующей неделе у нее все еще есть финалы в опорном прыжке и на полу.
29 июля 2021 года, 8:57 утра по восточному времениРебека Андраде — первая женщина, когда-либо выигравшая медаль в многоборье любого цвета для страны, которая не прошла квалификацию полная команда к Олимпийским играм.
29 июля 2021 года, 8:57 утра по восточному времениЧто будет дальше с Ли? Это наверняка будет ураган, но на данный момент у нее есть планы в будущем выступить за команду по гимнастике Обернского университета в Алабаме.Там команду возглавляет брат ее тренера Джесса Граба.
29 июля 2021 года, 8:57 по восточному времениСуни Ли — пятая подряд американка, выигравшая олимпийский титул среди женщин в многоборье после Карли Паттерсон в 2004 году. , Настя Люкин в 2008 году, Габби Дуглас в 2012 году и Симона Байлз в 2016 году. Ни в одной другой стране нет такой полосы в женском многоборье. Ближе всех к стране подошел Советский Союз, гимнасты которого выиграли три золотые медали в многоборье подряд в 1952, 1956 и 1960 годах.
29 июля 2021 года, 8:57 утра по восточному времениЛи сейчас в очень эксклюзивной группе: только 16 женщин имеют олимпийский титул в многоборье.
Кредит … Чанг В. Ли / The New York Times 29 июля 2021 года, 8:57 утра по восточному времениРебека Андраде выигрывает серебряную медаль — первую медаль в истории за сборную Бразилии по женской гимнастике — и Ангелина Мельникова завоевывает бронзу.
29 июля 2021 года, 8:57 утра ETSUNISA LEE — ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН В ОБЛАСТИ.
29 июля 2021 года, 8:54 утра по восточному времениАндраде нужен 13,802 на полу, чтобы выиграть золото.
29 июля 2021 года, 8:53 утра по восточному времениЛи выходит на первое место с 13,7 балла, что означает, что ей гарантирована как минимум серебряная медаль! Андраде сейчас на ногах.
29 июля 2021 г., 8:52 a.м. ETУразовой были проблемы с формой ног во время ее первого акробатического паса, фулл-ин с наклоном и пары шагов на приземлении. Остальная часть ее распорядка была чище, и она закончила приземлением на двойном повороте.
29 июля 2021 года, 8:52 утра по восточному времениСуни Ли приступает к выполнению упражнения на полу, начав с чрезвычайно сложного двойного скручивания двойной спиной.
29 июля 2021 года, 8:49 утра по восточному времениАнгелина Мельникова выглядит совершенно напуганной, ожидая своего счета.Это 13,966, что выводит ее на первое место, а впереди — Суни Ли и Ребека Андраде. Кажется, она вполне довольна таким счетом.
29 июля 2021 года, 8:44 по восточному времениСтоит отметить, что российская напарница Уразовой Виктория Листунова не вышла в многоборье из-за двух- по правилу страны. Здесь Листунова наверняка претендовала бы на медаль, возможно, на золото.
29 июля 2021 г., 8:41 a.м. ETУразова — самая молодая из женщин, претендующих на золото. В свои 16 лет она новичок на международной арене на высшем уровне, и, скажем так, она неплохо приспосабливается.
Кредит … Дуг Миллс / Нью-Йорк Таймс 29 июля 2021 года, 8:40 по восточному времениНина Дервэл приступает к своим обычным занятиям на полу, но это намного проще, чем что мы увидим от других главных претендентов. Всего два акробатических паса по сравнению с четырьмя у многих других.
29 июля 2021 года, 8:33 утра по восточному времениЭто будет очень близко. Если бы каждый из четырех лидеров набрал в вольных упражнениях точно такой же результат, как и в отборочном раунде, в итоговом рейтинге были бы Андраде, Мельникова, Уразова, а Ли лишился медалей на четвертом месте. Но разрыв между первым и четвертым будет всего около четырех десятых.
29 июля 2021 года, 8:33 утра по восточному временипросто примечание, чтобы напомнить вам, что олимпийские гимнасты иногда падают и ВЫ.Некоторые из них сделали то, что выглядит как шлепок животом во время разминки на брусьях, и этот БУМ ужасен. Затем они встают и повторяют это снова и снова.
29 июля 2021 года, 8:33 утра по восточному времениПеред выполнением упражнения с балансиром можно было сказать, что Суниса Ли нервничала. Она сидела на корточках и смотрела в пол. А потом шагая. А затем сделала глубокий вдох за глубоким вздохом, положив руку на живот, чтобы успокоиться. Ее дрожь тоже сохранялась на протяжении всего ее распорядка.
Она несколько раз покачивалась и ловила себя, чтобы не упасть после завершения своего волчьего поворота, при котором одна нога была полностью согнута, так что ее тело было близко к балке, а другая нога была прямой. Но она не упала, и это было ключевым моментом. Ее приземление было твердым, без ступенек. Она получила 13,833 балла, этого достаточно, чтобы вывести ее в лидеры. Переходя к финальному предмету, вольному упражнению, тройка лучших гимнасток: Ли, россиянка Владислава Уразова (теперь вторая) и Андраде (третья) разделяют всего две десятых балла.Любой из них мог выиграть золото.
29 июля 2021 года, 8:32 утра по восточному времениКакое захватывающее соревнование. Оценка сложности 6,1 в упражнении Сунисы Ли с лучами была ключевой. У Ребеки Андраде был 5,6 балла.
29 июля 2021 года, 8:30 утра по восточному времениРебека Андраде выполнила упражнение с лучами, сделав лишь шаг назад во время своего двойного соскока с копытами, но результат 13,566 сдвинул ее. с первого места на третье.В финальной ротации Суни Ли идет первой с 43,733, Владислава Уразова — второй с 43,566, а Андраде — третьей с 43,532.
29 июля 2021 года, 8:28 утра по восточному времениСуни Ли набрала 13,833, что чуть менее четырех десятых ниже, чем в отборочном раунде. Частично это было колебанием при повороте волка, но я думаю, что у нее также была немного меньшая оценка сложности, чем планировалось — она обычно делает двойной поворот волка сразу после тройного поворота волка, а сегодня она этого не сделала.
29 июля 2021 года, 8:24 утра по восточному времениСуни Ли сделала невероятный сейв на луче. Она потеряла равновесие, откинулась назад в своем тройном волчьем повороте, но сумела остаться, прижав ногу к балке. Основная сила, необходимая для этого…
29 июля 2021 года, 8:19 утра по восточному времениЗа кулисами одна из гимнасток, в настоящее время находящихся в опорном прыжке, выполняет стойку на руках. , поднимая одну руку за раз и вращая другой рукой, пока тренер поддерживает ее.Немного о разминках на брусьях!
29 июля 2021 года, 8:17 утра по восточному времениМельникова, которая также упала с луча в командном финале, покачивается на своем прыжковом приспособлении, но попадает в остальную часть себя. программа, заканчивающаяся соскоком с почти застрявшей двойной пикой.
29 июля 2021 г., 8:14 по восточному времениУразова набрала 14,2 балла на бревне, что на две десятых выше, чем в квалификации. Ангелина Мельникова сейчас на ногах.
29 июля 2021 года, 8:14 по восточному времениВладислава Уразова, упавшая с бревна в командном финале, сегодня выполняет свою программу, завершившись соскоком на 2,5 скручивания. .
29 июля 2021 года, 8:14 утра по восточному времениОбновление Эда Ширана: мы не только должны слышать «Shape of You» между каждым поворотом, но теперь и китайцы гимнастка Лу Юйфэй исполняет песню — ну, версию музыки в лифте — во время вольных упражнений.Отправьте помощь.
29 июля 2021 года, 8:11 утра по восточному времениЗдесь, на трибунах, я вижу, как Суниса Ли наблюдает за другими гимнастками, выступающими на бревне, и это помогает я нервничаю. Она сидит на корточках, опустив голову, и смотрит в пол. Затем шагая. Затем проходит через нее луч движется. Я так близко, что вижу, как она делает глубокий вдох за глубоким вдохом, держа одну руку на животе. Следующие два занятия — самые важные в ее жизни.
29 июля 2021 года, 8:10 утра по восточному времениНина Дервал покачивалась на своей задней опоре для балки с пружинной пружиной, и похоже, что она также могла пропустить предполагаемое соединение между двумя навыки. Она набрала 13,366 балла, что на четыре десятых ниже, чем в отборочном раунде.
29 июля 2021 года, 8:08 по восточному времени финалы упражнений. 29 июля 2021 года, 8:07 утра по восточному времениМай Мураками из Японии делает отличный двойной поворот Юрченко в опорном прыжке. После нескольких несвойственных ей ошибок в квалификационном раунде она заняла 18-е место в квалификации к финалу многоборья, но сегодня вполне могла бы выступить лучше.
29 июля 2021 года, 8:05 утра ETS У Сунисы Ли самая сложная в мире программа на брусьях.Ли / The New York TimesРаспорядок дня Сунисы Ли на брусьях — самый сложный в мире: она летает над брусьями и между ними так грациозно, что кажется, будто она танцует в воздухе. Она мечтала завоевать олимпийскую медаль в этом виде во время финальных соревнований по снарядам на следующей неделе, и она, безусловно, является одним из фаворитов на это.
Ее упражнения на брусьях только что были лучшими в ее группе, даже лучше, чем у Нины Дервал. Дервал — крупнейший спортсмен Ли на брусьях, и это видно по их результатам.Ли имел 15,3 очка, а Дервал — 15,266. Этот высокий результат вывел Ли на второе место в общем зачете, отстав от бразильской Ребеки Андраде всего на 0,66 балла. Осталось еще два мероприятия, мы на полпути, а остаток ночи будет для нас непростой задачей.
Мы рассмотрели шаги Ли перед Олимпиадой.
Подробнее 29 июля 2021 г., 8:03 по восточному времениТо, что Андраде не только претендует на медаль, но и является фаворитом на медаль в многоборье, примечательно.Она провела большую часть четверного — гимнастический термин для четырехлетнего цикла между Олимпийскими играми — из-за травм, и она прошла квалификацию на эти Игры в последний возможный момент.
29 июля 2021 года, 8:03 утра по восточному времениДжейд Кэри падает на спину с пружиной, шаг макета, шаг макета на балке.
29 июля 2021 года, 7:57 утра по восточному времениВ мире гимнастики самые большие фанаты шутят, когда у них возникают вопросы о набранных ими результатах: Кэрол судит? Кэрол — это Карен, которая подсчитывает очки в гимнастике, она принимает решения, с которыми не обязательно соглашаться зрители.Это популярный термин среди тех, кто следит за N.C.A.A. гимнастика, в которой упражнения с очевидными ошибками получают очень высокие баллы, даже безупречные 10. Честно говоря, оценки здесь не были особенно похожими на Кэрол.
29 июля 2021 года, 7:57 утра по восточному времениНа полпути к концу соревнования Ребека Андраде остается на первом месте с общим результатом 29 966, а Суни Ли подскочила до второе место с 29.9. Третья — Ангелина Мельникова с 29,533.
29 июля 2021 года, 7:55 утра и т. Д. Кредит … Чанг В. Ли / The New York TimesСуниса Ли взлетела и обогнула брусья, выполняя некоторые из самых сложных маневров, выполненных на предмете. Она набрала 15,3, что всего на десятую часть ниже ее оценки в командном финале. Никто не выполняет такую сложную программу на брусьях, как Ли.
Кредит … Дуг Миллс / The New York TimesCredit … Чанг В. Ли / The New York TimesCredit … Чанг В. Ли / The New York TimesCredit … Дуг Миллс / The New York TimesCredit … Дуг Миллс / Нью-Йорк Таймс Кредит…Чанг В. Ли / The New York TimesCredit … Doug Mills / The New York TimesCredit … Doug Mills / The New York TimesПодробнее 29 июля 2021 г. , 7:51 утра по восточному времениСуни Ли показала впечатляющие результаты на перекладине — не потому, что она была идеальной, а потому, что ей удалось преодолеть несколько незначительных ошибок, которые очень легко могли сорвать рутину.
29 июля 2021 года, 7:50 по восточному времениМельникова, на мой взгляд, получила небольшой подарок от судей.Она красива на барах, но я считаю, что на прогулках она получила меньше баллов.
29 июля 2021 года, 7:49 утра по восточному времениАнгелина Мельникова из России выполняет то же упражнение, что и ее подруга по команде Уразова, и набирает на несколько сотых больше — 14.9.
29 июля 2021 года, 7:47 по восточному времениВладислава Уразова набрала 14,866 баллов на брусьях, точно так же, как и в квалификации. Это очень хороший результат.
Армия встретится с японским университетом в виртуальной гимнастике.
ЗАПАДНАЯ ТОЧКА — Сегодня вечером армейские гимнасты с правильным приветствием встретятся с видеокамерой и предложат Ohayou gozaimasu или «доброе утро» перед виртуальной встречей со своими японцами. аналоги.
Появление виртуальных соревнований по видеоконференцсвязи в период COVID не только поддержало развитие мужской гимнастики, но и предоставило Черным рыцарям уникальную возможность.
Предложенный человеком, создавшим видеоплатформу, армейский тренер Дуг Ван Эверен согласился встретиться с университетом Ниигата в Японии на виртуальной встрече.
«Это просто попытка найти как можно больше возможностей», — сказал Ван Эверен. «Когда это произошло, я подумал:« Ну, черт побери, а почему бы и нет? »Почему бы не посоревноваться с Японией? Это будет первый раз, когда в каком-либо виде спорта (здесь) это делается, так что с таким же успехом можем быть и мы ».
Армейские гимнасты будут выполнять упражнения с 20:00. Среда, чередование с гимнастками Ниигаты, которые соревнуются одновременно в 9 часов утра.м. Четверг. Судьи, работающие из удаленных мест, будут просматривать одни и те же видеопотоки и выставлять оценки.
«Я думаю, это потрясающе», — сказал старший гимнаст армии Мэтью Мартин, который специализируется на коне, брусьях и кольцах. «Жаль, что мы не можем проводить каждую встречу лично. Я думаю, что разрешение иметь виртуальную опцию открывает такие замечательные возможности, как эта, где мы обычно никогда не сможем конкурировать с какими-либо школами в Японии. Это действительно захватывающий и отличный шанс для нас выйти и представить Соединенные Штаты и показать им, что у нас есть.’’
У двух команд была возможность встретиться друг с другом и задать вопросы во время видеоконференции в понедельник вечером. Мартин сказал, что спортсмены через переводчика говорили о тренировках и борьбе с вирусом COVID, что сделало их жизнь более интересной. По словам Мартина, это также помогло сделать это соревнование более представительным.
«У нас очень похожий опыт», — сказал Мартин. «Мы сказали им, что очень рады сразиться с ними».
Несмотря на то, что это международное мероприятие, это соревнование не является выставкой и учитывается при подсчете рекордов Армии и квалификационных результатов в постсезонье.
«Давление идет, и мы будем готовы к соревнованиям», — сказал Мартин. «Мы хотим надрать задницу».
Хотя гимнастика не рассматривалась учеными как вид спорта с высоким риском передачи COVID, большинство команд поддержали концепцию виртуальных соревнований в этом сезоне. Это не только безопаснее для участников и судей, но и дает значительную экономию средств. Ван Эверен сказал, что типичный визит армии в Колорадо для борьбы с ВВС, включающий перелет и как минимум две ночи в отеле, может стоить до 16000 долларов.Проведение виртуальной встречи, такой как мероприятие в среду, стоит 900 долларов. Ван Эверен не удивится, если в каждом сезоне будут разрешены две виртуальные встречи, чтобы сэкономить на расходах.
На данный момент армия приняла участие в четырех виртуальных встречах: 16 января против штата Пенсильвания; 30 января — Оклахома; 6 февраля против Калифорнии; и 20 февраля по сравнению со Спрингфилдом. Ван Эверен сказал, что первоначальные правила, которые были установлены в этом сезоне, были изменены с учетом полученных знаний о плюсах и минусах. Хотя видеокамеры размещены в отдельных спортзалах, они установлены в одинаковых положениях для каждого снаряжения.С дополнительным временем между упражнениями, соревнования, которые обычно длились час 40 минут, теперь превратились в два часа 20 минут.
Помимо встречи в Японии, у Army есть еще два виртуальных события: 19 марта с участием ВВС и 21 марта снова со Спрингфилдом. 27 марта перенесена встреча с военно-морским флотом, но в Аннаполисе, штат Мэриленд, возникли серьезные проблемы с COVID, поэтому Star Meet остается предварительным. Чемпионат ЕКГА состоится 3 апреля.
Армейские гимнасты, как «домашние», будут первыми на каждом этапе, чередуя с гимнастками из Ниигаты.Мигающий зеленый свет означает начало процедуры. После того, как программа будет завершена, судьи включат желтый свет, подсчитывая очки перед тем, как дать добро следующему участнику. Каждая команда выставит по пять гимнасток на каждый предмет в порядке выполнения вольных упражнений, стрельбы на коне, стопорных колец, прыжков, брусьев и перекладины.
Ван Эверен сказал, что его армейская команда весь сезон боролась с вирусом COVID на посту, с карантином зараженных или отслеженных вирусом спортсменов и пропуская от двух до девяти гимнастов за одно соревнование.Он сказал, что его команда на 90 процентов здорова к этому финальному отрезку.
Twitter: @KenMcMillanTHR
Хотите знать, как выглядит настоящий успех? Посмотрите 88-секундное видео Кейтлин Охаши о вирусной гимнастике
Все выступление занимает около полутора минут. Двадцатилетняя Кейтлин Охаши выходит на паркет на соревнованиях Collegiate Challenge, помогая своей команде UCLA победить три другие школы с помощью упражнений на полу по гимнастике, за которые судьи установят идеальные 10 баллов.Видео стало вирусным — на данный момент его просмотрели около семи миллионов человек — не только потому, что это безупречный рутинный образ, исполненный Майклом Джексоном и Тиной Тернер, но и из-за безошибочного выражения радости на ее лице от начала до конца.
Действительно ли занятия гимнастикой делают Охаши таким счастливым, как кажется? Она говорит да. «Выступление — мое любимое занятие», — сказала она The New York Times . «То, что вы видите, — это то, что я чувствую».
Так было не всегда.В прошлом Охаши выступал в качестве элитной гимнастки. В 2013 году она обыграла Симону Байлз и выиграла Кубок Америки, прежде чем Байлз стал олимпийским золотым медалистом. Охаши была слишком молода, чтобы присоединиться к олимпийской сборной США в 2012 году, но все ожидали от нее многого на Олимпийских играх 2016 года.
Она даже не пошла. Вместо этого она бросила спорт. Оказалось, что она боролась с переломом спины и двумя разорванными плечами. И ее психика была повреждена даже сильнее, чем ее тело.«Та девушка, у которой, как вы думаете, есть все, все эти медали в своей комнате или подиум, на котором она стоит? Она чувствовала, что у нее ничего нет», — говорит Охаши в видео, озвученном самими игроками Players ‘Tribune.
Несмотря на то, что она была гимнасткой-чемпионкой, она боролась с проблемами образа тела. «Поклонники говорили ей, что она недостаточно хороша. Она не выглядела определенным образом», — говорит Охаши в видео. «Мне сказали, что мне неловко, каким большим я стал». По мере того, как она продвигалась в подростковом возрасте, Охаши выросла из сильфоподобного юношеского взгляда, преобладающего среди элитных гимнасток, которые в основном являются подростками.Вскоре она «постоянно тренировалась после еды, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы лечь спать», — говорит она. В 2010 году она записала в своем дневнике: «Я привыкла просыпаться от вкуса крови или железа во рту, как будто меня чуть не вырвало от такого голода». Ей было 13 лет.
В 2014 году, после того, как она выиграла Кубок Америки, Охаши перенесла операцию на плече, а затем на спине. Но она не хотела возвращаться к страданиям элитной гимнастики, поэтому она сделала удивительный выбор, чтобы поступить в колледж и вместо этого соревноваться в этом менее престижном мире.Вначале ее мать была недовольна, говорит она в видео, но передумала, когда увидела, насколько счастливее стала ее дочь. Специализация Охаши — гендерные исследования, которые, похоже, идеально подходят ей после всего, что она пережила в подростковом возрасте.
Она помогла команде UCLA выиграть чемпионат NCAA в прошлом году, а также одержать победу в эти выходные. И Охаши, которая выглядит серьезной и мрачной в своих видео как претендент на Олимпийские игры, теперь явно проводит время своей жизни.
Итак, как вы определяете успех? Соревноваться в условиях голода и несчастья на самом почитаемом уровне гимнастики или быть веселым соперником в команде колледжа? Даже если у нее не было вирусного видео, чтобы показать это, Охаши сделал правильный выбор.Это особенно верно для гимнасток, но на самом деле верно для всех нас, что все, что мы получаем от многих часов, которые мы посвящаем нашей карьере, будет быстро забыто. Какая пустая трата времени — тратить все эти часы на то, что не приносит нам радости.