ВЛИЯНИЕ ВЫСОКИХ ТЕМПЕРАТУР НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА — Новости
При большой разнице температуры тела и окружающей среды организм подвергается изменениям. Жидкость выходит из организма человека для того, чтобы его остудить, в свою очередь не хватает жидкости для нормальной работы мозга и других органов и, соответственно, человек становится неадекватным.Некоторые люди могут испытывать дискомфорт от жарких солнечных летних дней. У них возникают симптомы дисфории, а именно, плохое настроение с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, плюс раздражительность, агрессивность, часто страхи, резкие перепады настроения, бессонница.
Для кого-то жаркая погода может оказаться мощным стрессовым фактором, приводящим к выше описанным расстройствам, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи подобных эмоциональных реакций.
Снять негативное состояние помогут, по заключению врачей, дозированная физическая нагрузка, общение и чуткое отношение к собственному телу.
Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети.
жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда. В преддверии жаркого летнего периода возможны негативные последствия жаркой погоды на здоровье людей.
При жаре рефлекторно расширяются сосуды кожи, учащаются дыхание, пульс, нередко падает кровяное давление. Температура кожи повышается, что приводит к большей теплопотере за счет излучения. Но основным механизмом регуляции в случае перегрева является потоотделение. Интенсивность охлаждения зависит от объема и скорости испарения пота с поверхности тела.
Считается, что у жителей жаркого пояса сальные и потовые железы кожи более развиты, чем у людей, проживающих на севере. Выделяемые сальными железами жировые вещества также способствуют более быстрому испарению пота.
При высоких температурах окружающей среды самочувствие человека резко ухудшается. Особенно неблагоприятно сочетание высокой температуры и повышенной влажности воздуха. Например, при температуре 40°С и относительной влажности 30% самочувствие может быть примерно таким же, что и при 30°С и влажности 80%. При повышенных значениях этих элементов самочувствие людей, как правило, сильно страдает.
Влагопотери человека в жаркий день при физической работе средней трудности на открытом воздухе составляют от 2 до 4-6 л. Скажем, если вы копаете огород на солнцепеке, то теряете порядка 2-4 л влаги, а туристы в жаркий день могут «сбросить» за счет влагопотерь до 6 кг. При больших физических нагрузках и в жаркую погоду следует особо соблюдать питьевой режим и беречься от теплового удара.
При повышении температуры до 30°С потоотделение увеличивается в 4-5 раз. Тот же эффект наблюдается, когда человек приступает к работе или начинает двигаться. Так, уже при ходьбе по открытому шоссе выделение пота возрастает в 2-3 раза, а при беге – в 4-6 раз по сравнению со спокойным состоянием.
Затраты энергии и влагопотери следует учитывать при организации физической работы, туристских походов, дозировании нагрузки при спортивных играх, а также и в повседневной жизни. Особенно это касается больных и пожилых людей.
Итак, формы и степень влияния температуры на человека различны в разные сезоны, при различной бытовой и производственной обстановке. Это влияние зависит от величины и знака отклонений фактически наблюдаемых значений метеофакторов, от некоторого оптимального их сочетания, которое принято называть «комфортным». Дело в том, что на теплоощущение влияет не только приход тепла, но и влажность и интенсивность движения воздуха.
Поэтому зона комфорта, то есть таких параметров внешней среды, при которых человек чувствует себя наилучшим образом (не испытывая жары, духоты, холода, сырости и пр.), определяется рядом условий – не только погодных, но и других сопутствующих факторов жизнедеятельности человека.
Способы защиты и профилактики
Людям, страдающим артериальной гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление.
Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям, принимающим антибиотики, категорически не рекомендуется находиться на солнце, так как некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи, что приводит к солнечным ожогам кожи. То же самое касается людей, страдающих онкологическими заболеваниями и получающим химиотерапевтические препараты.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, не рекомендуется пользоваться городским транспортом в жаркое время суток.
Используя эти простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.
Кардиологи советуют избегать летом употребление алкоголя, особенно это касается тяжелых алкогольных напитков.
Тепловой и солнечный удары: признаки, скорая помощь при тепловом и солнечном ударах, профилактика
Причины теплового и солнечного ударов
• интенсивная изнуряющая физическая нагрузка на организм;
• применение миорелаксантов (анестезиологических препаратов), которые могут стать причиной гипертермического синдрома.
Солнечный удар провоцирует длительное и интенсивное непосредственное воздействие солнечного излучения на организм.
Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову.
Солнечный удар – это проблема, с которой мы можем столкнуться исключительно в летний период времени, в то время как тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха.
Признаки теплового и солнечного ударов:
• головокружение;
• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• холодный пот;
• покраснение кожных покровов лица;
• упадок сил.
В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С.
Не все люди в одинаковой степени подвержены опасности получить тепловой или солнечный удар. Существуют предрасполагающие факторы, которые способствуют этому.
Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам
• слишком большая масса тела;
• состояние повышенного психоэмоционального напряжения;
• препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
• проблемы неврологического характера;
• прием некоторых лекарственных средств;
• состояние алкогольного опьянения;
• курение.
Течение теплового удара
Затем пульс человека учащается, часто становится аритмичным, кожные покровы становятся неестественно сухими и горячими, артериальное давление понижается, появляется одышка. В тяжелых случаях температура тела повышается выше 40°С и становятся явными признаки того, что поражается нервная система, а именно: зрачки расширяются, мышечный тонус нарушается, появляются судороги, может даже случиться непроизвольное мочеиспускание или дефекация. Достаточно часто тепловой удар протекает на фоне носовых кровотечений, рвоты, диареи, анурии (задержки выделения мочи).
Скорая помощь при тепловом или солнечном ударе
При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Важно знать, что в момент охлаждения человек может проявлять признаки резкого психического двигательного возбуждения.
Если пострадавший потерял сознание, то он обязательно должен быть доставлен в лечебное учреждение для последующего обследования и лечения.
Профилактика теплового и солнечного ударов
Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствия обезвоживания являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п.
Одним из самых важных моментов профилактики теплового удара является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу. Выходя на улицу в знойный день, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также помните о головном уборе.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12-15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.
Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания. Помимо большого количества жидкости в жаркие дни нужно есть как можно больше фруктов и овощей.
Берегите себя и будьте здоровы!
Механизмы влияния температуры и влажности внешней среды на человека
В основном на комфортное самочувствие человека оказывают влияние следующие четыре фактора: температура и влажность воздуха, скорость его перемещения и температура ограждающих поверхностей помещения. Тепловые ощущения человека могут оказываться одинаковыми при различных комбинациях этих параметров.
Но нужно иметь в виду, что не любое сочетание этих параметров обеспечивает комфортные условия. Любой из перечисленных параметров может быть изменен только в определенных пределах, которые удовлетворяют условиям комфортного ощущения температуры.
Знание допустимых пределов изменения температуры, влажности и подвижности воздуха дает возможность регламентировать использование тех или иных видов СКВ.
Климатические кондиции можно считать комфортными в тепловом отношении, если человек не ощущает ни холода, не перегрева, ни движения воздуха около тела.
Другими словами, он чувствует себя комфортно в случае, когда от него отводится столько тепла, сколько вырабатывает его организм, т.е. комфортное ощущение человека зависит от баланса между теплогенерацией и теплопотерями в окружающую среду. В результате теплообмена внутренняя температура человеческого тела поддерживается на уровне 36,6-36,8°C и управляется таким сложным механизмом как автоматическая терморегуляция организма — увеличение или уменьшение потока крови через кожный покров, а также усиленным или пониженным обменом веществ. Температура кожного покрова человека в среднем равна 33°C и зависит от параметров окружающей среды.
На рисунке показано изменение температуры кожного покрова различных участков тела в зависимости от изменения температуры окружающей среды.
Можно заметить некоторые различия температурных уровней между разными зонами.
Средней температурой традиционно считается температура лба, которая составляет приблизительно 32°Cпри температуре окружающей среды 20-21°C.
Благодаря механизму автоматической терморегуляции организма человек адаптируется к изменениям окружающего воздуха. Однако этот механизм эффективен лишь при малых и медленных отклонениях параметров от нормальных, необходимых для комфортного самочувствия. При сильных отклонениях параметров воздуха нарушаются такие физиологические функции организма как: терморегуляция, обмен веществ, работа нервной и сердечно-сосудистой системы и т.п. Также могут наблюдаться и серьезные нарушения в организме человека. Например, у человека, попавшего в условия «перегрева» наблюдается повышенная температура тела, снижается работоспособность и появляется повышенная раздражительность.
На рисунке показана зависимость производительности труда от изменений температуры окружающей среды. Здесь можно увидеть, что при температуре более 26°C наблюдается резкое падение показателей производительности труда.
Главная задача кондиционирования воздуха заключается в поддержании таких параметров воздушной среды, при которых любой человек благодаря своим индивидуальным особенностям организма чувствовал себя комфортно.
extraclimate.ruВлияние температуры в помещении на производительность труда работников
Микроклимат в помещении оказывает значительное влияние на людей, пользующихся зданием. Слишком низкая или слишком высокая температура негативно влияет на самочувствие сотрудников и их производительность. Эта статья объяснит:
- Что такое тепловой комфорт и какие элементы его формируют.
- Какова оптимальная температура на рабочем месте и что происходит, когда она значительно повышается или понижается.
- Каковы юридические условия в отношении температуры в офисе.
- Как можно предотвратить повышение температуры воздуха внутри зданий и как повысить тепловой комфорт сотрудников.
Влияние микроклимата помещений на тепловой комфорт
Между людьми и окружающей средой происходит непрерывный теплообмен, на который влияют температура и скорость движения частиц воздуха, давление водяного пара, средняя температура излучения.
Человеческое тело функционирует правильно, если его температура поддерживается постоянной. Вот почему существуют механизмы, которые регулируют его температуру — для выработки тепла, необходимого для жизни, или для отвода избыточного тепла. Термические нагрузки от окружающей среды ослабляют эти механизмы. Это приводит к тепловому дисбалансу тела, что снижает тепловой комфорт.
Тепловой комфорт влияет на самочувствие человека, и к нему добавляются различные факторы, такие как: тип одежды, физическая активность и другие параметры окружающей среды. Применительно к комнатным условиям температура и относительная влажность воздуха оказывают ключевое влияние на самочувствие людей.
При строительстве объектов, проектировании интерьеров, систем вентиляции и кондиционирования следует учитывать эти факторы, следя за тем, чтобы работникам было комфортно. Необеспечение надлежащих условий труда может привести к серьезным последствиям.
Температура в помещении и снижение производительности
Польская ассоциация экологического строительства в своем отчете «Здоровый офис» указывает, что температурный комфорт влияет на настроение, эффективность, производительность и удовлетворенность работой.
Если температура в помещении слишком высока, сотрудники чувствуют усталость, а слишком низкая температура мешает сохранять концентрацию. Исследования, на которые они ссылаются, показывают, что в прохладных помещениях эффективность работы падает на 4%, а в жарких — на целых 10%. Эти результаты подтверждены исследованиями, проведенными в Техническом университете Хельсинки и Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли. Учеными установлено, что продуктивность работников наиболее высока при 21-22°С, а каждое повышение на 1°С вызывает снижение производительности на 2 процентных пункта.
Влияние температуры на эффективность работы
Правила по охране труда и безопасности обычно регулируют минимальное значение температуры на подъеме — высокая температура часто остается неопределенной. Высокая температура воздуха в помещении существенно влияет на самочувствие находящихся в нем людей – снижается физическая и умственная работоспособность, учащается сердцебиение и падает артериальное давление, учащается дыхание и усиливается потоотделение.
Стоит знать, что в соответствии с идеей обеспечения теплового комфорта и здоровья и безопасности людей в здании сложившиеся условия на рабочем месте могут вызывать повышение температуры тела на 1°С (до 38°С) .
Стандарты температуры на рабочем месте определяются по-разному в зависимости от страны. Ниже вы можете найти несколько примеров стран с разных континентов. В местах, где преобладают высокие температуры наружного воздуха, соответствующие нормативы были установлены еще в 20 веке. В Польше экстремальные значения температуры на рабочем месте были определены в постановлении об общих правилах охраны здоровья и техники безопасности в 2003 году. В связи с происходящими в настоящее время экстремальными погодными явлениями (включая периоды сильной жары) и прогрессирующими изменениями климатической зоны Польши установлены правила считаются недостаточными. До сих пор нет четких указаний по верхнему пределу температуры внутри зданий, которые определены и приняты только по согласованию.
Нормы температуры на рабочем месте в отдельных странах
В помещениях, предназначенных для постоянного использования (более 4 часов), должны люди, работающие там, но и по экономическим причинам. Снижение производительности труда сотрудников приводит к финансовым потерям для компании (более частые перерывы, снижение производительности труда, простои производства и т. д.). Далее следуют повышенные эксплуатационные расходы на вентиляцию и кондиционирование воздуха, а также высокие счета за электроэнергию.
Что вызывает повышение температуры в зданиях?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно начать с теплового баланса здания. Это разница между притоком и отдачей тепла, на которую влияют расположение и форма здания, способ отопления и вентиляции, наличие машин, тепло, выделяемое людьми и животными, тип освещения или утепления, среди другие.
Летом, когда температура снаружи выше, чем внутри здания, одним из основных факторов, влияющих на повышение температуры в помещении, является повышенный приток тепла в помещения за счет тепла, проводимого через перегородки здания.
Теплопередача зависит от 3-х факторов: температуры наружных и внутренних поверхностей и термического сопротивления перегородок, которое описывается отношением толщины материала к величине коэффициента теплопроводности. Вектор потока зависит от распределения температуры внутри и снаружи, и чем больше разница температур, тем больше тепла (в данную единицу времени) проникает через перегородку.
Одной из самых больших поверхностей в одноэтажных домах большой площади является крыша. Солнечное излучение заставляет его нагреваться и генерировать тепловую энергию. Тепло выделяется внутрь и повышает температуру воздуха, что приводит к снижению комфорта сотрудников, потерям хранимого ассортимента или увеличению затрат на обслуживание кондиционера в летний период.
Влияние неадекватной температуры на рабочем месте
Наиболее популярным способом снижения температуры в помещении является использование систем кондиционирования воздуха.
Использование переменного тока в некоторых зданиях невозможно из-за технических ограничений или высоких инвестиционных затрат. С другой стороны, установка установки в помещении с высокими «температурными строгими требованиями» часто недостаточна для поддержания надлежащей температуры, даже если крыша надлежащим образом изолирована. Продолжающиеся климатические изменения, провоцирующие аномальную жару, снижают эффективность работы кондиционеров, поэтому владельцы зданий часто не соблюдают температурные требования. Решением может быть создание усовершенствованной системы охлаждения и вентиляции, т.е. использовать прецизионную систему кондиционирования, которая поможет поддерживать постоянную температуру в заданном помещении. Примером могут служить серверные комнаты, где необходимо поддерживать определенные условия, и где при повышении температуры воздуха всего на 1°С производительность устройств ухудшится, что немедленно повысит потребность в энергии. В этом случае использование современной и оптимизированной по энергопотреблению прецизионной системы кондиционирования воздуха обеспечивает постоянное поддержание надлежащей температуры в помещении.
Однако даже самые энергоэффективные установки могут ежегодно потреблять несколько миллионов киловатт-часов, что выливается в сотни тысяч или даже миллионы счетов за электроэнергию. *
Что можно сделать, чтобы понизить температуру в здании?
Решение вышеуказанных проблем заключается в использовании отражающих материалов на крыше для регулирования солнечного излучения. В результате крыша не будет нагреваться и не будет аккумулировать тепло, а, следовательно, и не передавать его внутрь.
Жидкое гидроизоляционное покрытие COOL-R отличается высокой излучательной и отражательной способностью – оно эффективно отражает солнечные лучи, препятствует перегреву данной поверхности и препятствует выработке тепловой энергии. COOL-R снижает температуру крыши и сводит к минимуму передачу тепла в здание. Температура обшивки по сравнению с другими покрытиями может быть до 70% ниже. Это подтверждено показаниями пирометров и тепловизионных камер при проведении испытаний на эталонных объектах.
Крыша COOL-R, Медицинские лаборатории, Мадрид, Испания В результате, снижая температуру внутри помещения, COOL-R улучшает тепловой комфорт сотрудников и значительно снижает потребность в кондиционировании воздуха, а значит, снижает общее потребление электроэнергии. Таким образом, COOL-R помогает повысить энергоэффективность и снизить выбросы CO2.
Дополнительно COOL-R:
- продлевает срок службы кровли до 10 лет за счет уменьшения повреждений кровли, вызванных температурой,
- — прочное покрытие, защищающее крышу от УФ-излучения и погодных условий,
- создает бесшовный водонепроницаемый слой, исключающий протечки.
В результате использования системы COOL-R повышается температурный комфорт, что не только улучшает условия труда ваших сотрудников, но и повышает их эффективность, поскольку им потребуется меньше перерывов и простоев, что приведет к повышению эффективности производства и снижение складских потерь.
* Заключение основано на данных, представленных в тематическом исследовании «Компоненты эффективной и безопасной системы прецизионного кондиционирования воздуха в центре обработки данных» Петра Ковальского, директора инженерного отдела Emerson Network Power Sp. о.о. для веб-сайта Klimatyzacja.pl.
Как точно измерить температуру воздуха?
Кредит: Н. Ханачек/NIST
Температура на улице важна не только для того, чтобы знать, нужно ли вам носить куртку, но и для наблюдения за изменением климата во времени.
Для измерения температуры термометры исторически использовали тот факт, что жидкости, такие как ртуть и спирт, расширяются при нагревании. Эти термометры достаточно точны, с точностью до градуса или двух. Ртуть более точна, но у ртути есть и обратная сторона, поскольку она является опасным нейротоксином. NIST в сотрудничестве с Агентством по охране окружающей среды США (EPA) прекратил калибровку ртутных термометров 1 марта 2011 года, чтобы поддержать переход от ртутных термометров к более безопасным, но не менее точным альтернативам.
В настоящее время в целях безопасности, точности и удобства температуру воздуха чаще всего измеряют с помощью электронных термометров с точностью до долей градуса. Эти термометры измеряют температуру, обнаруживая изменения сопротивления протеканию электрического тока через металл, которое меняется при изменении температуры. Поскольку они электронные, их измерения могут постоянно передаваться в офис метеоролога, давая мгновенные показания температуры.
Для измерения температуры наружного воздуха на суше установка проста. Термометр помещается внутрь ограждения, такого как обычное убежище Хлопкового региона в форме деревянного ящика, которое представляет собой американскую версию экрана Стивенсона, разработанного шотландским инженером-маяком и метеорологом Томасом Стивенсоном в 19 веке. Существует также более современная система максимальной-минимальной температуры (MMTS), которая часто используется для официальных измерений температуры воздуха в США и больше похожа на улей.
Независимо от формы корпус имеет белый цвет, чтобы отражать солнечное излучение, которое нагревает термометр и мешает ему получать точные показания температуры воздуха. Корпус также обычно имеет решетчатые стороны для обеспечения потока воздуха и двойную крышу (крышу и приподнятую над ней крышу) для защиты термометра от дождя и дальнейшего противодействия влиянию солнца.
Нижняя часть вольера расположена на высоте от 1,2 до 2 метров (от 4,1 до 6,5 футов) над землей, которая должна быть покрыта травой или землей (если это трава, она должна быть короткой). Территория вокруг вольера должна быть свободна от деревьев, желательно, чтобы был хороший обзор горизонта. Корпус следует держать вдали от зданий и тротуаров, которые в течение дня поглощают солнечное тепло и могут искусственно нагревать термометр. Все это предназначено для того, чтобы термометр измерял истинную температуру при беспрепятственном потоке воздуха и без помех излучаемого тепла. Некоторые шкафы и все MMTS оснащены вентилятором для поддержания постоянного потока воздуха независимо от условий окружающей среды, что еще больше повышает точность измерения температуры воздуха.