Все о здоровье: Все статьи о здоровье — Полезная информация на сайте Эвалар

Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день | Здоровая жизнь | Здоровье

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

В ресторанах отказывайтесь от блюд, которые вызывают у вас сомнение. Отравление, или даже расстройство желудка, подрывает силы организма. Что делать при отравлении немытыми или просроченными продуктами >>

Все продукты храните в холодильнике, чтобы они как можно медленнее портились. Выкидывайте всё, что уже прошло рубеж своего срока годности.

Фото: www.globallookpress.com

Если у вас сидячая работа, в течение каждого часа тратьте минимум три минуты на «разминку» — потянитесь, разомните ноги, стопы, сделайте повороты корпуса, поднимите и опустите плечи. Всё это можно сделать, не вставая со стула.

Откажитесь от курения. Мало того, что это поможет сэкономить вам деньги — жизнь без сигарет спасёт вас от множества вредных веществ, из которых никотин — далеко не самый опасный. 5 веских причин бросить курить >>

Волнуйтесь как можно меньше, а лучше — вообще не волнуйтесь. Чем больше человек нервничает, тем быстрее он стареет. Кроме этого, стресс — главный виновник появления морщинок и выпадения волос.

Не покупайте овощи и фрукты в больших количествах, приобретайте ровно столько, сколько получится съесть в ближайшие пару дней.

Ограничьте количество потребляемого алкоголя и соблюдайте культуру его потребления, чтобы не нанести организму ощутимого вреда. Читайте подробнее о том, что происходит в организме, когда в него попадает спиртное >>

Если злитесь — то делайте это открыто, не копите в себе. Злость, нашедшая выход, гораздо полезнее для здоровья, чем сдерживаемое внутреннее недовольство.

Не сутультесь, сидите и ходите с прямой спиной, шею тоже держите прямо. Очень многие болезни провоцируются проблемами с позвоночником.

Старайтесь пить как можно больше воды. Средняя рекомендуемая доза жидкости в день — 1,5-2 литра, однако помните, что 50% жидкости нужно получать из супа, чая, соков и так далее.

Будьте семейным человеком. Специалистами самых разных стран доказано, что семейные люди живут на 5-7 лет дольше.

При приготовлении пищи как можно меньше жарьте продукты, лучше — варите, тушите или готовьте на пару.

Откажитесь от всего, что содержит канцерогены — в основном, это копчёности и пища, жаренная на жиру, белковые продукты после высокотермической обработки, консервированные, маринованные и солёные продукты, продукты с добавками нитрита натрия. Специалисты подсчитали, что 50 г копчёной колбасы могут содержать такое же количество канцерогенов, как и дым от пачки сигарет. А банка шпрот эквивалентна 60 пачкам сигарет. Читайте подробнее о том, какие вредные вещества содержатся в пище и как от них избавиться >>

Спите минимум 8 часов в сутки, при этом важно, чтобы сон был регулярным, ложиться спать нужно в одно и то же время. Именно сон помогает восстановить физические силы, вернуть ясность голове, улучшить память и внимание, получить хорошее настроение, повысить иммунитет. Читайте о том, почему важно хорошо спать и зачем человеку нужен мелатонин >>

Фото: www.russianlook.com

Гоните грустное настроение любыми способами, ведь пессимизм — это завуалированная форма хронической депрессии, которая повинна в возникновении множества заболеваний.

Не поднимайте тяжести — из-за этого резко увеличивается давление на межпозвонковые диски и суставы позвоночника. Даже при здоровой спине не рекомендуется поднимать одновременно более 15 килограмм.

Занимайтесь спортом, ведь 150 минут фитнеса в неделю продлят молодость на 5 лет. Какой именно вид физической нагрузки выбрать — решать вам, главное — регулярность. Для здоровья подходят танцы, йога, пилатес, ходьба. Только с силовыми упражнениями, бегом и контактными видами спорта стоит быть осторожным — во-первых, они травматичны, во-вторых, лучше ими заниматься под присмотром инструктора.

Не сидите дома — активно встречайтесь с друзьями, ходите в театры, кино и музеи. Жизнь, насыщенная положительными эмоциями, может многое компенсировать.

Принимайте ванны — они очень полезны как для тела, так и для души. Горячая вода поможет расслабиться, отдохнуть, освежить кожу, а некоторые виды домашних ванн помогут похудеть. Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами >>

Целуйтесь и обнимайтесь как можно чаще. Психологи советуют обнимать свою вторую половинку или просто близкого или приятного вам человека не меньше восьми раз в день.

Никогда не пропускайте завтрак, это один из самых важных приёмов пищи за весь день. Мужчины, часто пропускающие завтрак, имеют на 27% выше шансы заполучить инфаркт или погибнуть от ишемической болезни сердца (ИБС)! Рассказываем, что же полезно есть утром >>

Обставьте квартиру зелёными растениями в горшках, комнатные растения не только помогают скрасить дождливые дни, но и обладают лечебными свойствами. Рассказываем, какие растения лучше всего выбрать для квартиры >>

Занимайтесь плаванием — оно поможет укрепить иммунитет, закалить организм, развить силу и выносливость, гармонично развить мускулатуру всего тела, улучшить работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, заняться профилактикой болезней позвоночника и суставов. Ну и похудеть, наконец. Главное — правильно выбрать бассейн >>

Спите на ортопедических матрасах и подушках, и относитесь осознанно к организации спального места. Очень важно правильно подобрать бельё для сна, а так же выбрать идеальную подушку >>

Экспериментируя с косметикой, будьте осторожны — крем для лица, глаз и рук нужно выбрать тщательно и очень индивидуально. Ориентируйтесь на свой тип кожи и её свойства. Кроме этого, важно правильно хранить косметику. Рассказываем, где и как нужно хранить помаду, тушь, тональный крем, духи и другую косметику >>

Идите в баню! И ходите туда как можно чаще. Баня — это не только приятно, но и очень полезно. Рассказываем, как самостоятельно сделать пар лечебным >>

Старайтесь ни с кем не ругаться, но если уж ссора началась, то выясняйте отношения спокойно и конструктивно, что бы конфликт разрешился, а не усугубился. При любых, даже самых бурных выяснениях отношений необходимо не терять головы и держать контроль над собой. Как это сделать — советуют психологи >>

Ешьте мёд — он очень полезен, в нём содержатся сотни ценнейших для организма веществ: глюкоза, фруктоза, сахароза, макро- и микроэлементы, белки, аминокислоты и другие. Для того, чтобы все они заработали в полную силу, мёд должен отвечать ряду условий, главное из которых — натуральность. Рассказываем, как правильно выбирать и хранить мёд >>

Фото: www.globallookpress.com

Не забывайте чистить зубы — это нужно делать утром и вечером. Стоматологи уверяют, что зубную щётку заменить жвачками или простым полосканием рта невозможно. А если научиться чистить зубы правильно, то и визиты к стоматологу заметно сократятся >>

Не терпите — категорически нельзя терпеть голод, боль, холод и жажду, ведь это всё сигналы организма, часть из них можно легко понять, то есть просто поесть или попить, а часть придётся расшифровывать у специалистов, и — лечить.

Найдите любимую работу или любимое дело. Помните, что работа — это не только источник денег, она должна приносить моральное удовлетворение. АиФ.ru выяснил у экспертов, когда лучше всего искать новую работу, ходить в отпуск и просить повышения зарплаты >>

Регулярно отдыхайте, планируйте и совершайте путешествия, насыщайтесь новыми эмоциями и впечатлениями. Но помните, что меньше чем на пару недель в жаркие страны отправляться не стоит! Читайте подробнее о том, как правильно распланировать свой отпуск и как долго нужно отдыхать >>

Держите дома все важные лекарства — пусть они будут под рукой и не понадобятся, чем они будут нужны, но не найдутся в вашей домашней аптечке. И не жалейте лекарства, у которых закончился срок годности. Рассказываем, как правильно хранить таблетки, капсулы, порошки, перевязочный материал >>

Не бойтесь врачей, здоровье любого человека требует регулярного обследования. Помните, что ваше здоровье — в ваших руках, и именно в ваших силах не допустить серьёзных заболеваний, или вовремя их выявить.

«Здоровье не все, но все без здоровья – ничего»

Каждый человек сам несет ответственность за свое здоровье. Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо правильно питаться и выбирать полезные продукты. Употреблять витамины, продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно-кишечный тракт, что добавит 5-7 лет жизни. 

·  Необходимо развивать интеллект, ведь доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.

·  Необходимо тренировать естественные защитные силы организма: заниматься фитнесом, больше двигаться, ходить пешком, закаляться.

·  Для поддержания здоровья нельзя быть злым и таить обиды. Необходимо сразу избавляться от негативного взгляда на мир.

·  Неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче, недостаток движения и физических нагрузок очень вредно.

·  Для долгих лет жизни необходимо отказаться от курения. Оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным. Также, необходимо пресекать пассивное курение, ведь оно укорачивает жизнь до 10 лет.

·  Нельзя употреблять психоактивные вещества, которые разрушают ткани мозга и весь организм.

Первый рецепт здоровья: правильный отдых –прогулки, занятия спортом, творческая деятельность, походы, путешествия и т. д.

Второй рецепт здоровья: двигательная активность, которая благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы. Систематические тренировки делают мышцы сильнее, а организм – более приспособленным к условиям внешней среды. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом имеют преимущества перед малоподвижными членами общества. Они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.

Третий рецепт здоровья: рациональное питание как фактор продления активного периода жизнедеятельности.

Четвертый рецепт здоровья: закаливание, которое позволит тренировать организм. Основным средством закаливания является вода. С ее помощью можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ.

Пятый рецепт здоровья: полноценный сон, который является необходимым условием здорового существования. Ложиться желательно не позднее 22 часов. В спальне обязательно должен быть свежий воздух.

Занятие №1 — Основы здорового образа жизни

Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.

Виды здоровья:

Соматическое (я могу)- это текущее состоян6ие органов и систем органов в организме человека. Основу его составляет генетическая программа индивидуального развития. Оно зависит от того, как функционирует организм от его морфологических и функциональных показателей.

Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма. Основой его являются резервы организма. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических, физиологических и биохимических показателей, которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания и обучения. Человеку необходимо знать, как должны функционировать органы, чтобы понять, здоров он или в его организме что-то не так.

Психическое здоровье (я хочу) – это состояние психической сферы. Его основу составляет общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватные поведенческие реакции, характер, тип высшей нервной деятельности. Психическое здоровье зависит от того, насколько хорошо мы разбираемся в своих чувствах, умеем делиться ими с другими людьми. Важно, чтобы человек понимал, какие чувства являются нормальными :добро, любовь, красота, сопережевание.

Нравственное здоровье (я должен) – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе. Нравственное здоровье зависит от того, что мы относим к жизненным ценностям, что для нас имеет наибольшее значение. Оно является стержнем нашего образа жизни.

Индивидуальное здоровье зависит от того, как мы воспринимаем себя как личность, в каком направлении ее в себе развиваем, чего надеемся достичь в личной и общественной жизни( в семье, профессиональной деятельности).

Популяционное здоровье – это здоровье населения какого-либо региона, республики. Оно определяется по ряду демографических показателей (рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни) и социально-медицинских(общая, инфекционная онкологическая заболеваемость, частота заболеваемости).

Репродуктивное здоровье – это функциональное состояние репродуктивных органов.

Здоровье – состояние, имеющее границы.

Количество здоровья определяется уровнем функционального состояния систем организма и суммой их резерва.

Резервы здоровья – максимальное количество физиологических возможностей органов и систем органов.

Признаки здоровья:

• Устойчивая иммунная система
• Рост и развитие организма
• Резервы здоровья – максимальные возможности организма
• Отсутствие заболеваний
• Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

Промежуточное (или третье) состояние человека — это состояние между здоровьем и болезнью. Поэтому оно сочетает признаки здоровья и болезни. Третье состояние характеризуется следующими симптомами: неврастенией, потерей аппетита, головными болями, общей слабостью, сухостою кожи. По мнению некоторых исследователей, в третьем состоянии находится 75-80% населения.

Группы людей, находящихся в третьем состоянии:

Люди, регулярно потребляющие наркогенные вещества (алкоголь, наркотики, никотин), отнимающие у них здоровье и творческий потенциал.

Люди с ограниченной двигательной активностью (работники умственного труда).

Лица, работающие на химических производствах (нефтехимических, шинных, лакокрасочных, свинцово-цинковых, алюминиевых, кислотных).

Группа людей третьего состояния, формирующаяся в результате неправильного питания (углеводно-жирового, голодания, авитаминоза).

Факторы обеспечения здоровья

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х годах 20-го века определили ориентировочное соотношение различных факторов, которые оказывают определенное влияние на здоровье современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Какие же это факторы?

Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.

Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний

Медицинское обеспечение -10-15% Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Образ жизни и его компоненты

Образ жизни— это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.

Формирование образа жизни

Экономическая категория или уровень жизни — понятие, характеризующее размер и структуру материальных и духовных потребностей людей, т.е. количественную, поддающуюся измерению, сторону условий жизни.

Показатели уровня жизни:

• размер внутреннего валового продукта
• размеры реальных доходов населения и их потребление
• обеспеченность жильем
• доступность медицинской помощи
• продолжительность свободного и рабочего времени,
• структура доходов и расходов
• показатели здоровья населения и демографических процессов и др.

Социологическая категория или качество жизни — понятие, характеризующее качественную сторону жизни.

Показатели качества жизни:

• уровень комфорта,
• удовлетворенность работой,
• качество образования,
• качество медицинского обслуживания,
• качество жилищных условий,
• качество питания и др.

Социально — психологическая категория или стиль жизни -это относительно устойчивый стереотип поведения, привычек, межличностных отношений индивида, формирующийся в процессе его социализации и свойственный социальной группе, к которой он принадлежит.

Показатели стиля жизни:

• ценностные ориентации,
• отношения с окружающими,
• привычки
• мотивации

Социально -экономическая категория или уклад жизни — понятие, характеризующее порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которой происходит жизнедеятельность людей.

Показатели уклада жизни:

• семейные традиции
• культурные традиции
• национальные традиции

В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:

1. Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела.
2. Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации учебы, работы, отдыха.
3. Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие.
4. Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.
5. Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек.

Исходя из необходимости решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни:

1.Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы (которая при регулярных занятиях физкультурой оказывается хорошо развитой и придает внешнюю привлекательность, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.

2.Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Они связаны со многими обстоятельствами: с учебой, с взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на неприятные или неожиданные ситуации. Неумение адекватно вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние человека. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение.

3.Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел.

4.Закаливание и тренировка иммунитета.

5.Четкий режим жизни. Любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны быть все стороны его жизнедеятельности : учеба, сон, занятие своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку(выполнение домашних заданий) и встречи с друзьями. Только при выполнении этих условий жизнь человека будет насыщенной интересными и важными делами, в ней найдется место для регулярных занятий своим здоровьем, и он не будет испытывать постоянное чувство недостатка времени.

6.Психосексуальная жизнь. Является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Значение этого фактора образа жизни, восприятие его и отношение к нему в различные возрастные периоды меняется, тем не менее сказывается на всем протяжении жизни. В связи с этим умение весим рациональную психосексуальную жизнь( и речь идет не только о непосредственно о половом акте, а о всем многообразии взаимоотношений женщины и мужчины) играет важную роль в обеспечении здоровья человека.

7.Отказ от вредных привычек.

8.Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается кожи, волос, полости рта, дыхательного аппарата, половых органов, то есть всех тех частей тела, которые контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, питания.

9.Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении. Находясь в постоянном контакте с окружающей средой и с другими людьми, человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку знать, как предупредить их возникновение и каким образом вести себя в самой опасной ситуации.

Как правильно вести здоровый образ жизни. Советы по ЗОЖ

Советы «как вести ЗОЖ» становятся все более востребованным запросом в интернет поисковиках. Вряд ли кто-то поспорит, что заниматься своим здоровьем — это пустая трата времени. Более того, в современном обществе наличие здоровых привычек не только продлевает жизнь, но и даёт значительные преимущества. Исследования показывают, что такие люди занимают высокие должности и зарабатывают больше тех, кто не следит за своим питанием и физической активностью.
Если вас интересую и другие сюжеты по тематике здорового образа жизни, переходите на наш сайт, там вас ждем много интересных и познавательных статей!
А, как вести правильный ЗОЖ далее в этой статье.

Составление графика

И так, у вас уже есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ просто необходим и без него никуда. Но что теперь с ней делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Сразу хотим предупредить, если вы не обладаете достаточными знаниями о том, как правильно вести здоровый образ жизни, то лучше обратитесь к специалисту, чтобы не наломать дров. Полезный совет: перед обращением к диетологу пройдите ДНК-тест. Этим вы не только упростите работу врача, но и сделаете его рекомендации более точными и эффективными.

При составлении графика следует помнить, что каждый из нас уникален на генетическом уровне и то, что подходит вашему другу или подруге не обязательно подойдёт и вам.

Для женщины

Вести ЗОЖ женщине и девочкам просто необходимо, ведь любая нездоровая привычка в первую очередь сказывается на внешности. Например, курение — это основная причина быстрого разрушения белка коллагена, отвечающего за упругость кожи и здоровье волос.

Конечно же, любой здоровый дневной распорядок будет персональным. Он должен учитывать самые разные индивидуальные особенности: от режима сна, до метаболизма жиров и углеводов. Но некоторые общие моменты, выделить всё-таки можно:

1. Качественный сон. Под этим мы понимаем сразу 2 аспекта, касающихся того, как вы спите. Во-первых, это нормальная длительность сна. Да, те самые пресловутые 7-8 часов в день. Во-вторых, режим сна, ведь для того, чтобы хорошо выспаться специалисты рекомендуют вставать и ложиться в одно, и то же время.
2. Подходящее питание. Не просто “правильное”, а подобранное под особенности вашего организма. Помните, чуть раньше мы говорили о ДНК-тесте? Так вот, по данным NCBI питание, подобранное с его помощью, эффективнее общих рекомендаций в 2-3 раза!
3. Физическая активность. Важно не только заниматься спортом, а делать это регулярно и не пренебрегать физическими нагрузками в течении дня. Например, предпочитать лифтам лестницы. Даже если пакеты с гречей очень тяжелые.

Для мужчины

Самые распространенные рекомендации по здоровому распорядку дня также подойдут и любому мужчине. Естественно придерживаться их надо с умом.

Пожалуй, главный совет по ЗОЖ для мужчины — заниматься спортом. Это благотворно скажется на гормональном фоне и сделает практически из любого тюфяка настоящего мачо. Тем более, что занятия спортом позволяют стать увереннее в себе, что никогда не помешает ни в жизни, ни в карьере.

Для подростка

Рассказывать о том, как важно сформировать здоровые привычки у ребёнка можно много. Можно даже посвятить этому целую статью, что мы обязательно сделаем, но в следующий раз. Сейчас хотелось бы рассказать именно о подростковом периоде, ведь именно в это время многие обзаводятся самыми разными вредными пристрастиями.

Большинство родителей знают не понаслышке, как трудно поддерживать дисциплину у подростка. Однако учёные настаивают — привычки, выработанные в пубертатном возрасте, являются одними из самых сильных.

Сейчас мы не будем напоминать, что правильно организованный дневной распорядок — это ещё и гармоничное развитие для растущего организма, как в физической, так в духовной и умственной сфере. Напомним, что именно входит в такой режим:

•  Правильное распределение нагрузки и отдыха.
•  Регулярное питание.
•  Качественный сон с точно определённым временем пробуждения и отхода ко сну.
•  Время на утреннюю “зарядку” и гигиену.
•  Время на домашние задание.
•  Отдых с обязательными прогулками на свежем воздухе.

Правильно сбалансированное питание

Вопреки расхожим заблуждениям, здоровое сбалансированное питание не только не подразумевает под собой диет и голодания, но требует постоянного приема пищи небольшими порциями. В соответствии с этим придется изменить и свой график: пища употребляется небольшими порциями по 100-200 грамм от 5 до 7 раз в день с перерывами между трапезами в 2 часа.

Одним махом заменять все свои кулинарные предпочтения так же не требуется:

•  Заведите привычку выпивать не менее стакана воды сразу после пробуждения и за полчаса до приема пищи. Вода притупляет аппетит и помогает выдерживать небольшие порции при приеме пищи. Научитесь носить воду с собой в небольшой баночке или специальном термосе, что бы она всегда была под рукой.
• Придется отказаться от сладких и газированных напитков (в том числе и нектары на основе соков). Чай и кофе употребляются без сахара. В свои ежедневные напитки можно добавить травяные отвары: чай из шиповника, с мятой, имбирем и т.д.
• Для начала можно отказаться от жареной пищи: мясо и рыбу варят или готовят на пару.
•  Колбасные изделия, сардельки и сосиски заменяются блюдами из куриной грудки – это легкое диетическое мясо допускается к употреблению даже при соблюдении строгой диеты.
• Пиццу, гамбургеры и прочий фастфуд заменяют красной рыбой, авокадо и бутербродами из отрубного хлеба.
• Мороженое, торты и прочие сладости легко заменить на фруктовый смузи, творожными десертами и сухофруктами.

Так же, желательно постепенно снижать количество соли в блюдах и в идеале полностью от нее отказаться. Поначалу еда без соли будет казаться странной на вкус или не вкусной, но постепенно рецепторы привыкнут, и вы начнёте чувствовать естественный вкус продуктов.

Рыбий жир

Как это видно из названия, рыбий жир добывается из рыбы, преимущественно из большой (в среднем от одного до двух килограмм) печени трески. Так же, рыбий жир в больших количествах содержится в морской рыбу: сельди, скумбрии и т.д.

Рыбий жир употребляется в пищу уже с давних пор. Из записей арабского путешественника 10 века Ибн-Фадлана следует, что башкиры, хазары, русы и булгары готовили исключительно только на рыбьем жире. Намного позже он добрался и до Европы.

Первыми рыбий жир стали употреблять в Норвегии около 150 лет назад. Это привело к тому, что в 19 веке норвежский фармацевт Петер Мёллер заметил, что жители западного побережья Норвегии, в рационе которых постоянно присутствует масло из печени трески, обладают более крепким здоровьем и иммунитетом, чем остальные жители Норвегии. Чуть позже он разработал свою технологию производства рыбьего жира и стал первым, кто наладил его продажу, как лекарственного средства.

В послевоенные годы, на заре развития советской пищевой промышленности, советские ученные пришли к выводу, что большинство советских граждан испытывает недостаток в полиненасыщенных  жирах и ввели обязательной употребление рыбьего жира в учебных заведениях. В этих полиненасыщенных жирных кислотах и содержится основная польза от приема рыбьего жира. Полиненасыщенные жирные кислоты уменьшают риски развития болезней сердечнососудистой системы и диабета.  

Зеленый чай

Ежедневное употребление двух-трех чашек зеленого чая способствует сжиганию лишних жиров, улучшает обмен веществ во всем организме и укрепляет сердечнососудистую систему. А все благодаря тому, что в зеленом чае содержится много антиоксидантов-катехинов. Они защищают организм от действий свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток.

Постоянное употребление зеленого чая заряжает бодростью и улучшает общее самочувствие.

Вода

Как уже было сказано выше, вода это основа сбалансированного питания. Остановимся на этом подробнее.

Во-первых, поддержание водного баланса организма благотворно влияет на обмен веществ и на выведение из организма шлаков и токсинов. Во-вторых, нередко легко чувство жажды может примешиваться к чувству голода и усиливать его. Поэтому и рекомендуется употребление не менее одного стакана воды до начала трапезы.

В современных мегаполисах в каждую квартиру проведено центральное водоснабжение, и это конечно высокое достижение цивилизации, недоступное жителя многих стран, которые не редко страдают от засухи и недостатка питьевой воды. Но, в силу ряда причин, качество этой воды оставляет желать лучшего даже после кипячения.

Для здорового питания лучше всего подходит родниковая вода (конечно из чистого, проверенного родника), талая вода или, в крайнем случае, фильтрование кипячёной домашней воды. А вот частой употребление минеральной воды не советуется – при слишком частом её употреблении в организме может скопиться много лишних минералов и солей.

Фрукты и ягоды

Не считая того, что в ягодах и фруктах содержатся почти все необходимые организму витамины и микроэлементы:

• Их не надо готовить. Эти продукты обладают хорошим вкусом и легко усваиваются организмом в сыром виде.
• Есть множество блюд и напитков, которые можно приготовить из фруктов и ягод. Эти блюда заменят любые вредные сладости и десерты.
• Фрукты и ягоды можно заготавливать на зиму различными способами и питаться ими круглый год.

Соки

Говоря о соках, давайте сразу забудем о ярких тетрапаках с большой надписью сок и надписью поменьше «нектар» — эти, как и другие сокосодержащие напитки, не являются соками, как таковыми, и содержат много сахара и консервантов.

Полезным для здоровья соком можно считать только свежевыжатый сок, который вы приготовили себе на соковыжималке. Такой сок перед употреблением необходимо разбавлять водой один к двум. В неразбавленном виде он может нанести вред желудку из-за высокой кислотности. По этой же причине рекомендуется пить сок через трубочку, что бы уберечь эмаль зубов от разрушения кислотами.

Ввиду множества различных соков и высокого содержания в них витаминов и микроэлементов, необходимо точно знать особенности своего организма, его непереносимости и аллергические реакции. На сегодняшний день самый точный способ получить такую информацию об индивидуальных особенностях своего организма – это ДНК-тестирование.

Физическая активность и нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Главное поддерживать активный ритм жизни и не засиживаться на одном месте. Если у вас сидячая работа, то рекомендуется по возможности каждые 50 минут отвлекаться минут на 10 и совершать прогулки – это полезно для ума, который немного разгрузится за это время, и для здоровья. В ином случае можно и задуматься о смене такой работы – работа занимает значительную часть нашей жизни и ощутимо влияет на состояние здоровья.

Отказ от алкоголя и курения

О вреде злоупотребления алкоголем и табаком исписана уже ни одна страница и выпущено множество книг, и видеоматериалов. Чем это вредно и почему с детства на слуху у каждого. И, тем не менее — это все еще является большой проблемой в нашем обществе.

Стоит лишь напомнить, что алкоголь пагубно влияет на все органы в организме человека, а в сочетании с курением табака может привести к образованию тромбов и гангрене конечностей.

Хватит питаться фастфудом

Как и в случае с вредными привычками, вред фастфуда давно определен и о нём слышал, наверное, каждый. Можно лишь добавить, что помимо трансгенных жиров (и ожирения из-за их накопления в организме), некоторые исследователи связывают питание в закусочных с ростом числа онкологических заболеваний в развитых странах.

Почему ЗОЖ — это круто?

С каждым годом ЗОЖ набирает всё большую популярность среди людей успешных и знаменитых. Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:

• Это делает вас внешне привлекательней и харизматичней.
• Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах.
• Увлечение ЗОЖ сразу располагает к вам большинство цивилизованных людей. Это даст преимущество, как при трудоустройстве, так и при ведении личного бизнеса.
• И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей (если они есть) и близкого окружения!

Что нужно знать о здоровье каждому? — Практика Здоровья

Существует много определений понятия «здоровье», но все они сводятся к единому:
здоровье – это не только отсутствие болезней, это полное физическое, духовное и социальное благополучие.

Самые распространенные параметры определения «состояние здоровья» – это:
антропометрические и физические. С ними наверняка сталкивался каждый. Для ясности, к первым относятся такие показатели, как рост, вес, объем грудной клетки, ко второй группе – частота пульса, артериальное давление, температура тела.

Следуя из этих параметров можно определить состояние «нормы» здоровья. Отклонение от нормы может свидетельствовать о нарушении состояния здоровья.

Здоровье – это неоцененное достояние всего общества. Люди всегда, при любой возможности желают друг другу здоровья, будь то день рождения, или просто при встрече. Ведь именно здоровье залог успешной, счастливой жизни и жаль, что многие не уделяют ему должного внимания. Большинство задумываются о здоровье только тогда, когда, к сожалению, уже появился какой-либо недуг.

Всемирная Организация Здравоохранения составила список факторов, которые больше других влияют на здоровье:

– рацион питания и образ жизни – 50%;

– наследственная и генетическая предрасположенность – 20%;

– окружающая среда – 20%;

– здравоохранительная система – 10%;

Основы человеческого здоровья заложены в генах родителей. Но все же, из списка видно, что именно сам человек – главный фактор, который оказывает влияние на собственное здоровье. Для поддержания здоровья необходимо следить за своим рационом питания, полноценным сном и выделять время на тренировки и разные физические упражнение. Следует отказаться от курения и избегать алкоголя, которые очень пагубно влияют на наш организм, а именно – нарушают обмен веществ, ухудшают память и общую работу мозга. Так же происходит быстрое старение организма. Но самое страшное, эти вредные привычки могут стать причиной такого страшного заболевания, как рак.

Зачем же ждать, пока настигнет недуг? Нужно уже сейчас начать заботиться о своем здоровье. Начать никогда не поздно. Результат не заставит себя ждать. Отличное настроение, бодрость, энергичность – побочные эффекты здорового образа жизни.

Программы общей проверки здоровья (check-up)

Программы общей проверки здоровья (check-up)

Высоко оценивая время занятых и ответственных людей, мы предлагаем программы общей проверки здоровья или check- up  программы, предусматривающие оценку состояния здоровья всех важнейших систем организма за максимально краткие сроки без пребывания в стационаре. Программы check- up  позволяют оценить действительное состояние здоровья каждого пациента и в случае необходимости своевременно начать лечение, по возможности на более ранней стадии обнаружить патологии, изменения, отклонения от нормы, риски и наиболее эффективно их устранить.

Предлагаем 5-ступенчатые программы общей проверки здоровья – «Стандарт», «Бронза»,  «Серебро», «Золото» и «Платина», из которых клиент может выбрать подходящий именно для его пожеланий. 

 

ОБЩАЯ ПРОВЕРКА ЗДОРОВЬЯ (CHECK-UP)

 

 

Учитывая то, что  все мы различные, и каждому из нас необходима индивидуальная программа, мы уже изначально предусматриваем пополнение стандартной программы check-up индивидуально назначенными исследованиями и консультациями. Для каждого в зависимости от возраста, пожеланий, состояния здоровья можно приспособить индивидуальную программу.

Что следует знать о своем состоянии здоровья?

Сначала следует объективно оценить, как собственный образ жизни, зависимости, стресс, нагрузки и другие обстоятельства могут повлиять на здоровье. Следует осознать, что не диагностированные проблемы со здоровьем и необследованные заболевания могут иметь неприятные последствия. Знаешь ответы на вопросы? Задумался когда-нибудь над ними?

• Соответствует ли норме уровень холестерина и сахара в крови?
• Артериальное давление оптимальное?
• Не слишком ли велик лишний вес?
• Здоровья сердца безупречно?
• Мозг получает достаточный объем кислорода?
• Система пищеварения не доставляет проблем – что «сообщает» желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь?
• Как работают почки и система мочеиспускания, не угрожает ли им киста, образование камней?
• Как работает система обмена веществ, работает ли щитовидная железа безупречно?
• Оценивали состояние кожи, родимые пятна, новообразования на коже?
• Проверяли здоровье груди, проходили сонографию (для женщин)?
• Проводили исследования простаты и анализы простата-специфического антигена (для мужчин)?
• Помнишь, что неустановленные инфекционные заболевания (например, гепатит) могут нанести серьезный вред здоровью?

Все больше человек оценивают значение профилактических проверок здоровья в обеспечении качества жизни, ведь мы все желаем жить долго и прекрасно, быть здоровыми и счастливыми. Но статистика свидетельствует о том, что абсолютно здоровых людей фактически нет, либо их очень мало. Каждому приходилось в каком-нибудь периоде времени заболеть и искать помощь врача. Это прекрасное ощущение, когда человек после выздоровления может вернуться к повседневным делам и снова жить полноценной жизнью. В свою очередь, очень неприятно, если болезнь становится хронической или даже неизлечимой, при этом из-за стремительного ритма жизни болезнь настигает нас неожиданно и в очень острой форме.

Чтобы по возможности предупредить неприятных сюрпризов и избежать необратимых последствий болезни, каждому, а в особенности – после достижения возраста 40 лет рекомендуется пройти профилактические проверки здоровья или check-up здоровья (такое понятие хорошо известно в развитых странах – регулярные профилактические проверки здоровья являются одной из причин, почему продолжительность жизни жителей развитых стран превышает продолжительность жизни в Латвии даже на 10-20 лет).

 

Звони и узнай все о программах общей проверки здоровья или программах check-up Телефон: +371 66333333, +371 29334224

 

• Программы Check – up позволяют оценить действительное состояние здоровья каждого клиента и в случае необходимости начать своевременное лечение, определяя на возможно ранней стадии патологии, изменения, отклонения от нормы, риски и, как можно, раньше их устранить.
• Руководитель программы Check – up наблюдает за ходом исследований каждого клиента программы, руководствуясь особо подготовленным протоколом и при необходимости привлекая специалистов и определяя исследования, не включенные в программу. Вся программы Check – up нацелена на то, чтобы как можно раньше идентифицировать возможные риски заболеваний. Своевременно определенные первые признаки болезни являются надежный гарант того, что болезнь не распространится и будет излечена.
• Программы Check – up идеально подходит для современных, прогрессивно мыслящих, но занятых и деловых людей, для которых время является самой большой ценностью, так как все исследования здоровья можно провести в максимально короткие сроки без необходимости пребывания в стационаре.

Врачи признают, что люди за помощью обращаются слишком поздно, когда появляются боли, неприятные ощущения, но следует помнить, что большинство серьезных болезней поначалу проходят без болей и выраженных симптомов. Не зря часто слышим: у него констатировали рак, но он же был совершенно здоров, ни на что не жаловался, анализы были хорошими. К сожалению, даже профилактические проверки не могут гарантировать того, что человек спустя месяц не заболеет, но регулярные проверки позволяют наблюдать за состоянием здоровья человека  динамике, то есть, оценить, не ухудшились или не изменились ли за определенное время показатели здоровья. Таким образом, программы Check – up обеспечивают возможность не упустить существенные изменения состояния здоровья человека.

В распоряжении «Capital Clinic Riga» имеются уникальные технологии и диагностические методы, которые в соединении с профессиональностью и компетенцией лучших врачей обеспечивают идеальные возможности для оценки состояния здоровья клиента.

Различные опросы и исследования свидетельствуют, что очень большая часть людей свое здоровье считают лучшим, чем оно есть в действительности, при этом также свой образ жизни считают более здоровым, чем тот оказывается в действительности. А это означает, что большинство нашего общества, особенно мужчины, живут в иллюзии: со мной все в порядке, я здоров, со мной ничего не может случиться. К сожалению, медикам приходится констатировать, что очень часто, особенно после 50-лет, многим приходится столкнуться с неприятными сюрпризами, внезапными тяжелыми заболеваниями, нередко даже с несколькими одновременно, следствием чего является ухудшение качества жизни. Этому существенно способствуют стресс на работе, психоэмоциональная нагрузка, малоподвижный образ жизни, невозможность расслабления и восстановления сил, употребление алкоголя, курение, нездоровое питание и другие факторы.

Программы осуществляется согласно специально составленному протоколу проверок состояния здоровья.

Клиент своей подписью подтверждает, что:

I.  Я поставлен в известность, что суть программы профилактической проверки состояния здоровья представляют:

• Регулярная оценка состояния здоровья и функций систем организма и возможность ранней констатации нарушений здоровья
• Возможность своевременной диагностики хронических заболеваний
• Возможность динамического наблюдения и контроля за существующими хроническими заболеваниями

II. Участие в программе профилактической проверки состояния здоровья не защитит меня от заболевания, но дает возможность своевременно его определить и начать необходимые исследования и лечение, реабилитацию и дальнейшие профилактические мероприятия.

III. Осознаю, что вся ответственность за выполнение и соблюдения указаний и рекомендаций врача полностью ложится на меня, а также отдаю себе отчет в том, что невыполнение или частичное выполнение какого-либо указания может нанести вред моему здоровью и повлиять на развитие болезни.

IV. Заключение программы профилактической проверки состояния здоровья содержит информацию о состоянии здоровья на период времени проведения профилактической программы.

V. Я поставлен в известность о том, что после первого визита к семейному врачу и после проведения всех дополнительных обследований, консультаций и анализов я обязан явиться на заключительный визит этой программы.

VI. Информация о состоянии моего здоровья соответствует действительности, что подтверждаю своей подписью.

 

 

ВНИМАНИЕ! Страховые компании не оплачивают медицинские check — up  программы!

 

Услуга	Цена EUR
ВНИМАНИЕ! Из-за изменений цен на определенные позиции, цены программ общей проверки здоровья в ближайшеe время будут изменeны, пока цены информативны.
Общая проверка здоровья СТАНДАРТ для женщин до 40 лет	318.60 €
Общая проверка здоровья СТАНДАРТ для женщин после 40 лет	449.55 €
Общая проверка здоровья СТАНДАРТ для мужчин до 40 лет	289.10 €
Общая проверка здоровья СТАНДАРТ для мужчин после 40 лет	361.85 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для женщин до 40 лет	384.30 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для курящих женщин до 40 лет	499.30 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для женщин после 40 лет	605.20 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для курящих женщин после 40 лет	720.20 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для мужчин до 40 лет	354.80 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для курящих мужчин до 40 лет	469.80 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для мужчин после 40 лет	700.20 €
Общая проверка здоровья БРОНЗА для курящих мужчин после 40 лет	815.20 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для женщин до 40 лет	621.95 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для курящих женщин до 40 лет	686.95 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для женщин после 40 лет	764.95 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для курящих женщин до 40 лет	829.95 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для мужчин до 40 лет	635.45 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для курящих мужчин до 40 лет	700.45 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для мужчин после 40 лет	902.95 €
Общая проверка здоровья СЕРЕБРО для курящих мужчин после 40 лет	967.95 €
Общая проверка здоровья ЗОЛОТО для женщин до 40 лет	998.40 €
Общая проверка здоровья ЗОЛОТО для женщин после 40 лет	1345.35 €
Общая проверка здоровья ЗОЛОТО для мужчин до 40 лет	1007.15 €
Общая проверка здоровья ЗОЛОТО для мужчин после 40 лет	1492.60 €
Общая проверка здоровья ПЛАТИНА для женщин до 40 лет (Обследование магнитным резонансом всего организма)	1802.10 €
Общая проверка здоровья ПЛАТИНА для женщин после 40 лет (Обследование магнитным резонансом всего организма)	2097.90 €
Общая проверка здоровья ПЛАТИНА для мужчин до 40 лет (Обследование магнитным резонансом всего организма)	1708.05 €
Общая проверка здоровья ПЛАТИНА для мужчин после 40 лет (Обследование магнитным резонансом всего организма)	2031.15 €

Здоровье — Материалы Всемирного банка для учащихся «А знаешь ли ты… ?»

Здоровье

Что это такое?

Здоровье — это физическое, умственное и социальное благополучие.

Хорошее здоровье представляет собой важную основу экономического роста и процветания. В развивающихся странах плохое здоровье создает порочный круг, т.е. те же самые условия, которые порождают нищету, являются источником повышенной угрозы для здоровья. Опасные условия включают в себя небезопасную и загрязненную окружающую среду, неадекватное питание, отсутствие доступа к медицинским услугам. В обществах, возникающих вследствие конфликта, население нередко подвергается опасности распространения психических расстройств. В любой кризисной ситуации  люди  в большей степени предрасположены к  психическим заболеваниям.

Здравоохранение связано с развитием настолько тесно, что оно занимает центральное место в трех Целях развития тысячелетия, установленных ООН:  борьба с ВИЧ/СПИДом, малярией и другими заболеваниями; улучшение охраны материнства и сокращение детской смертности. Недостаточно развитое здравоохранение также усугубляет проблему гендерного неравенства, поскольку женщины в наибольшей степени страдают от плохого состояния здоровья.

Почему это касается меня?

Речь идет о вашей  жизни. Хорошее состояние здоровья отражается на всем, чем занимаются люди. Это могут быть не только их собственные жизни, но и здоровье их общин.

Только факты

Среди детей школьного возраста наиболее распространенной причиной инвалидности являются травмы.

Вскоре наибольшее число людей за всю историю человечества достигнет детородного возраста. Но в большинстве развивающихся стран  (и в некоторых развитых) все еще:

• отсутствует  достаточно развитая система охраны репродуктивного здоровья;
• отмечается высокий уровень смертности среди беременных женщин и во время родов;
• имеет место большое количество (около 75 миллионов в год)  случаев нежелательной беременности;
• роженицам не обеспечивается достаточный уход, в результате чего уровень смертности среди новорожденных превышает 30–40%.

Должны быть приняты незамедлительные меры по улучшению здоровья людей. Многие серьезные проблемы, связанные со здоровьем, можно  легко предотвратить посредством обеспечения адекватного питания и  медицинского обслуживания. Вот некоторые факты:

• малярия, которую можно предотвратить и вылечить, является причиной одного миллиона смертей ежегодно и оказывает влияние на жизнь гораздо большего числа людей;
• туберкулез, представляющий собой наиболее распространенное в мире инфекционное заболевание, можно легко предотвратить;
• каждый второй молодой человек, который начал и продолжает курить, умрет от болезни, связанной с курением;
• основная причина детской слепоты — нехватка витамина А;
• единственная предотвратимая причина задержки умственного развития и повреждений мозга у детей — нехватка йода.

Что делает международное сообщество?

Крупные международные организации, такие как Всемирная организация здравоохранения, Организация Объединенных Наций и Всемирный банк, осуществляют многосторонние программы, предусматривающие проведение исследований, предоставление консультаций и финансирование программ по повышению уровня жизни людей. Более того, многие организации гражданского общества (представляющие неправительственные и некоммерческие организации) занимаются решением конкретных проблем на местном уровне.

Что могу сделать я?

Самое простое, что вы можете сделать, это научиться следить за своим здоровьем в целях предотвращения заболеваний, которых можно избежать. Согласно недавно проведенному исследованию Всемирного банка, в развивающихся регионах простое мытье рук сокращает количество случаев заражения некоторыми болезнями (например желудочно-кишечное расстройство) на 50%.

Вы можете найти информацию о таких важнейших аспектах здравоохранения, как репродуктивное здоровье, психическое здоровье, или о поведении, которое подвергает ваше здоровье неоправданному риску. Узнайте, куда обращаться за помощью в случае физических или умственных расстройств.

Вы  можете также принять участие в решении проблем здравоохранения на более высоком уровне, т.е. принимая участие, в том числе и на добровольческих началах, в работе многих организаций, целью которых является достижение физического, психического и социального благополучия людей.

Дополнительные ресурсы

 

Дополнительная информация на веб-сайте Всемирного банка

медицинских работников в Нью-Йорке должны пройти вакцинацию, говорит Куомо

Губернатор Нью-Йорка Эндрю М. Куомо, издав важное распоряжение в последние недели своего пребывания в должности, заявил в понедельник, что все медицинские работники в штате, включая персонал вообще больницы, дома престарелых, учреждения по уходу за взрослыми и другие места коллективного ухода должны получить как минимум одну дозу вакцины от коронавируса к 27 сентября.

Департамент здравоохранения штата, как сообщил г-н Куомо в пресс-релизе, издаст специальные приказы, предназначенные для предотвращать «опасность для здоровья людей», чтобы заставить медицинских работников пройти вакцинацию, с некоторыми исключениями для тех, кто возражает против религии или имеет медицинские льготы.Он процитировал траекторию более заразного варианта Дельта по всему штату и сказал: «Теперь мы должны действовать снова, чтобы остановить распространение».

Неясно, заменит ли новый мандат г-на Куомо менее строгий мандат мэра Билла де Блазио «еженедельно проводить вакцинацию или тестирование» для городских медицинских работников.

Это было первое серьезное заявление г-на Куомо с тех пор, как он заявил на прошлой неделе, что уйдет в отставку в конце этого месяца из-за скандала с сексуальными домогательствами. Возможно, это указывает на то, что возможны и другие важные шаги до того, как он уйдет с должности в 11:59 p.м. 23 августа в пресс-релизе намекалось, что может появиться и разрешение на вакцинацию предприятий и учителей.

«Я настоятельно призвал частные компании внедрить политику приема только вакцинированных, а школьные округа — ввести обязательные прививки для учителей», — сказал г-н Куомо в пресс-релизе. «Ни то, ни другое не произойдет без законодательного санкционирования действий со стороны государства — частный бизнес не будет обеспечивать соблюдение требований к вакцинации, если это не закон, а местные школьные округа будут нерешительно принимать эти сложные решения без юридического указания.

Значительное число из более чем 600 000 медицинских работников штата остаются непривитыми. По данным штата, на сегодняшний день полностью вакцинированы 75 процентов из примерно 450 000 работников больниц штата, 74 процента из 30 000 работников учреждений по уходу за взрослыми и 68 процентов из 145 500 работников домов престарелых.

Полномочия будут распространяться на больницы, дома престарелых и учреждения по уходу за взрослыми, как государственные, так и частные. В настоящее время большинство государственных служащих, включая работников больниц, которые не имеют прямого отношения к населению, имеют возможность еженедельно проходить тестирование вместо вакцинации.В понедельник было неясно, изменит ли новый государственный мандат эту политику в отношении работников государственных больниц, которые не взаимодействуют с общественностью.

Работники частных больниц и домов престарелых больше не смогут пройти тестирование, сказал Ричард Аззопарди, старший советник губернатора.

«Мы заинтересованы в том, чтобы остановить Delta, особенно в тех местах, где риску подвергаются наиболее уязвимые», — сказал г-н Аззопарди.

Кэти Хочул, вице-губернатор штата, которая сменит г-наКуомо 24 августа была проинформирована о новой политике, подтвердил ее офис, хотя неясно, сыграла ли она роль в принятии решения. Г-жа Хочул неоднократно заявляла, что борьба с пандемией и повышение уровня вакцинации являются ее главным приоритетом.

Дэниел Э. Слотник предоставил репортаж.

Ведущие медицинские группы призывают к обязательной вакцинации всех медицинских работников

Работодатели здравоохранения должны обязать вакцинировать всех своих сотрудников, заявила в понедельник коалиция ведущих медицинских групп, поскольку случаи Covid-19 продолжают расти по всей стране.

Хотя 60 процентов взрослого населения США были полностью вакцинированы, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, миллионы людей до сих пор не получили этих жизненно важных прививок, что делает страну уязвимой для быстро распространяющегося дельта-варианта вируса.

«Поскольку медицинское сообщество лидирует в требовании вакцинации для наших сотрудников, мы надеемся, что все другие работодатели по всей стране последуют нашему примеру и будут реализовывать эффективную политику по поощрению вакцинации», — говорится в совместном заявлении 56 ассоциаций здравоохранения.

«От этого зависит здоровье и безопасность американских рабочих, семей, сообществ и нации».

В коалицию входят Американская медицинская ассоциация, Американский колледж врачей, Американская ассоциация медсестер, Американская академия педиатрии, Американский колледж хирургов и Американская ассоциация общественного здравоохранения.

Требование вакцинации при приеме на работу является «логическим выполнением этических обязательств» по ​​отношению ко всем пациентам, находящимся на их лечении, согласно группам.

«Наши медицинские организации и общества выступают за то, чтобы все работодатели в сфере здравоохранения и долгосрочного ухода требовали, чтобы их работники получали вакцину от COVID-19», — написали они в совместном заявлении.

Требования к вакцинам по-прежнему являются горячим вопросом для американцев, некоторые из которых отказались делать прививки из-за нерешительности по поводу их быстрой разработки или распространения дезинформации в социальных сетях.

Несмотря на то, что вакцины были разработаны с беспрецедентной скоростью и получили разрешение на использование в экстренных случаях, испытания и постоянный мониторинг показали, что прививки оказались очень эффективными в безопасном предотвращении заболевания или уменьшении его воздействия на пациентов.

Ранее этим летом более 150 сотрудников больничной системы Хьюстона, отказавшиеся от вакцинации Covid, были уволены или уволены после того, как судья отклонил иск сотрудника по поводу требования о вакцинации.

А на прошлой неделе губернатор Алабамы Кей Айви, выразившись одним из самых резких из всех высказываний представителя Республиканской партии, разорвала жителей ее штата, отказавшихся от вакцинации.

«Но пора начинать обвинять непривитых людей, а не обычных людей», — сказала она.«Нас подводят непривитые люди».

Дэвид К. Ли — репортер новостей NBC News.

Информация о планах сравнения основных льгот для здоровья (EHB)

Закон о доступном медицинском обслуживании требует, чтобы планы медицинского страхования на отдельных рынках и рынках небольших групп покрывали основные медицинские льготы (EHB), которые включают товары и услуги в следующих десяти категориях льгот: (1) амбулаторные услуги для пациентов; (2) аварийные службы; (3) госпитализация; (4) уход за беременными и новорожденными; (5) психиатрические услуги и услуги по лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включая лечение психических расстройств; (6) лекарства, отпускаемые по рецепту; (7) реабилитационные и реабилитационные услуги и устройства; (8) лабораторные услуги; (9) профилактические и оздоровительные услуги и лечение хронических заболеваний; и (10) педиатрические услуги, включая уход за полостью рта и зрения.

Правила

HHS (45 CFR 156.100 и последующие) определяют EHB на основе планов тестирования EHB для конкретных штатов. Ниже приведены эталонные планы EHB для каждого из 50 штатов и округа Колумбия (округ Колумбия). В плановые годы с 2014 по 2016 год план EHB-эталонного теста — это план, который был продан в 2012 году. Эти планы EHB-эталонного теста на 2014-2016 гг. И сопутствующие материалы можно найти здесь. Для плановых лет 2017, 2018 и 2019 эталонный план EHB каждого штата основан на плане, который был продан в 2014 году. Для планового года 2020 и после него в Окончательном уведомлении о льготах и ​​параметрах платежей HHS 2019 года был опубликован 45 CFR 156.111, который предоставляет государствам большую гибкость, устанавливая новые стандарты, позволяющие государствам обновлять свои планы эталонных EHB, если они того пожелают. Для планового года 2020 CMS одобрила изменения в эталонном плане EHB штата Иллинойс (ZIP). На плановый год на 2021 год CMS утвердила изменения в эталонном плане EHB для Южной Дакоты (ZIP). Для планового года 2022 CMS утвердила изменения в эталонном плане EHB для штата Мичиган (ZIP), в эталонном плане EHB для штата Нью-Мексико (ZIP) и в эталонном плане Oregon EHB (ZIP).Государства, которые предпочли не использовать эту гибкость, продолжают использовать тот же план EHB-эталонного тестирования из плановых годов 2017-2019.

Для плановых годов 2020 и 2021 ни один штат не разрешил эмитентам заменять льготы между категориями льгот в соответствии с 45 CFR 156.115 (b) (2) (ii).

Навигация:

, план на 2020 год и последующий период, план EHB-Benchmark

Процесс выбора плана EHB-Benchmark на 2020 год и последующий период

CMS предоставила государствам большую гибкость при выборе своего эталонного плана EHB, предоставив три новых варианта для выбора в плановом году 2020 и далее, в том числе:

• Вариант 1: Выбор плана EHB-benchmark, который другой штат использовал для планового года на 2017 год.
• Вариант 2: Замена одной или нескольких категорий EHB в его эталонном плане EHB, использованном в плановом году на 2017 год, на ту же категорию или категории EHB из эталонного плана EHB, который другое государство использовало в плановом году 2017.
• Вариант 3: В противном случае выбор набора льгот, который станет эталонным планом штата EHB.

По каждому из этих трех вариантов новый EHB-эталонный тест также должен соответствовать дополнительным требованиям, включая требования к объему преимуществ, согласно 45 CFR 156.111 (б).

Шаблон и требования к документации на 2020 год и последующий период

В соответствии с 45 CFR 156.111 (a), государства могут выбрать новый план EHB-эталонного теста, который будет применяться начиная с 2020 планового года. Чтобы выбрать новый эталонный план EHB, штат должен представить:

1. Шаблон подтверждения состояния EHB,
2. Актуарная сертификация / отчет,
3. EHB-Benchmark Plan Document и
4. Шаблон сводной диаграммы EHB-Benchmark.

Шаблон списка лекарств обычно требуется только для варианта 3. В приведенной ниже диаграмме описаны требования штата к документации для каждого варианта выбора.

Требования государственной документации	Вариант 1. Выберите план EHB-benchmark для другого штата Обязательно?	Вариант 2: Замена категории или категорий льгот из плана EHB-benchmark другого штата Обязательно?	Вариант 3: В противном случае определите план штата EHB-эталон Обязательно?
Подтверждения: Соответствует §156.111 (а), (б) и (в)	Есть	Есть	Есть
Актуарный сертификат и отчет: 1. Объем льгот, предоставляемых в соответствии с типичным планом работодателя, равен или больше, чем требуется для обеспечения покрытия в рамках каждой категории EHB.	Есть	Есть	Есть
2. Не превышает щедрость самого щедрого из планов, перечисленных в §156.111 (б) (2) (ii)	Есть	Есть	Есть
Преимущества и ограничения / Документ государственного эталонного плана EHB: 1. Описывает преимущества и ограничения в соответствии с §156.111 (e) (3)	Есть	Есть	Есть
2. Предоставляет формулярный список лекарств для эталонного плана EHB штата .	№	Нет, если штат не заменяет покрытие рецептурных препаратов в соответствии с вариантом 2	Есть
Сводная таблица EHB: Содержит сводку государственного плана EHB-эталонного теста	Есть	Есть	Есть

Обзор текущих контрольных планов основных льгот для здоровья (EHB)

Щелкните здесь (PDF), чтобы просмотреть сводный список планов тестирования EHB для 50 штатов и D.C. в котором указано, что они использовались, по крайней мере, в течение плановых лет 2017, 2018 и 2019. Дополнительную информацию о каждом из этих планов можно получить, выбрав конкретный штат ниже. Во время периода общественного обсуждения выбора планов EHB-эталонного года на 2017-2019, который завершился 30 сентября 2015 года, Аляска, Аризона, Калифорния, Гавайи, Айдахо, Канзас, Мичиган, Миссури, Монтана, Нью-Гэмпшир, Нью-Мексико , Северная Каролина, Огайо, Орегон, Южная Каролина, Южная Дакота, Юта, Вирджиния и Вайоминг представили изменения в свои соответствующие сводные документы EHB-эталонных планов.Эти изменения были внесены в итоговые сводные документы плана EHB-эталонного теста.

Для планового года 2020 и после окончательного уведомления о льготах и ​​параметрах платежей HHS 2019 обнародован 45 CFR 156.111, который предоставляет государствам большую гибкость, устанавливая новые стандарты для государств по обновлению своих планов EHB-эталонных, если они того пожелают. Для планового года 2020 и последующих лет CMS утвердила изменения в эталонном плане EHB штата Иллинойс (ZIP). На плановый год на 2021 год и далее CMS утвердила изменения в эталонном плане EHB в Южной Дакоте.Для планового года на 2022 год и далее CMS утвердила изменения в эталонном плане EHB для штата Мичиган (ZIP), в эталонном плане EHB для штата Нью-Мексико (ZIP) и в эталонном плане Oregon EHB (ZIP). Государства, которые предпочли не использовать эту гибкость, продолжают использовать тот же план EHB-эталонного теста, действующий с 2017 планового года.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть контрольные планы EHB для 50 штатов и округа Колумбия, которые были применимы к плановым годам 2014-2016.

Поскольку базовые планы эталонных тестов, на которых основаны некоторые текущие эталонные планы EHB, являются планами планов на 2014 год, некоторые планы эталонных тестов EHB могут не соответствовать текущим федеральным требованиям.Следовательно, при разработке планов, которые по существу равны плану EHB-benchmark, эмитентам может потребоваться согласовать преимущества плана, включая покрытие и ограничения, чтобы соответствовать текущим требованиям и ограничениям, включая, помимо прочего, следующее:

Годовые и пожизненные лимиты в долларах

Отображаемые планы EHB-benchmark могут включать годовые и / или пожизненные долларовые лимиты; однако в соответствии с 45 CFR 147.126 эти ограничения не могут применяться к основным преимуществам для здоровья.Годовые и пожизненные долларовые лимиты могут быть преобразованы в актуарные эквивалентные лимиты лечения или обслуживания.

Предел покрытия

В соответствии с 45 CFR 156.115 (a) (2), за исключением покрытия педиатрических услуг, план не может исключать участника из страхового покрытия по всей категории EHB, независимо от того, существуют ли такие ограничения в плане EHB-benchmark. Например, план не может исключать детей-иждивенцев из категории покрытия материнства и новорожденных.

EHB Benchmark Plan Покрытие рецептурных препаратов по категориям и классам

Обратите внимание, что в некоторых случаях категория рецептурных лекарств указана без класса Фармакопеи США (USP), потому что в этой категории есть лекарства, которые не были отнесены к определенному классу.

Также обратите внимание, что в соответствии с 45 CFR 156.122, если план EHB-benchmark не включает какое-либо покрытие в категории и / или классе USP (количество равно нулю), планы EHB должны покрывать как минимум одно лекарство в этой категории USP и / или класс.

Исключенные льготы

Согласно 45 CFR 156.115, следующие льготы исключаются из EHB, даже если план EHB-ориентир может их покрывать: обычные непедиатрические стоматологические услуги, обычные непедиатрические услуги офтальмологического обследования, долгосрочные льготы по уходу в доме престарелых / под стражей, и / или ортодонтия, не имеющего медицинской необходимости.Также обратите внимание, что хотя план EHB-ориентир может охватывать услуги по прерыванию беременности, раздел 156.115 (c) предусматривает, что план медицинского страхования не требуется для покрытия услуг по прерыванию беременности как части требования по покрытию EHB. Ничто в этом положении не ограничивает возможности эмитента по выбору покрывать услуги по прерыванию беременности или ограничивает возможность штата либо запретить, либо потребовать эти услуги в соответствии с законодательством штата.

Медицинские услуги и устройства

Показанные планы тестирования EHB могут не включать покрытие вспомогательных услуг и устройств.В соответствии с 45 CFR 156.110 (f), штат может определить, какие услуги включены в категорию вспомогательных услуг и устройств, если план базовых показателей не включает такое покрытие. Если государство не дополняет категорию недостающих абилитативных услуг и устройств, эмитенты должны охватывать абилитативные услуги и устройства, как определено в 45 CFR 156.115 (a) (5) (i).

Паритет психического здоровья

Представленные планы EHB-benchmark могут не соответствовать Закону о паритете психического здоровья и равноправии в области психического здоровья от 2008 года (MHPAEA) Пола Веллстоуна и Пита Доменичи.Однако, как описано в 45 CFR 156.115 (a) (3), планы EHB должны соответствовать стандартам, внедренным в рамках MHPAEA, включая стандарты, действующие в 2017 плановом году.

Профилактические услуги

Показанные планы EHB-benchmark могут не предлагать профилактические услуги, описанные в 45 CFR 147.130. Однако, как описано в 45 CFR 156.115 (a) (4), планы EHB должны соответствовать этому разделу.

Государственные пособия

Для целей определения EHB считается, что государственные льготы (или мандаты) включают только требования для покрытия определенного ухода, лечения или услуг.Обязательства поставщика, которые требуют возмещения расходов конкретным специалистам здравоохранения, оказывающим покрываемые услуги в рамках своей практики, не считаются необходимыми государством льготами для целей покрытия EHB. Точно так же требуемые государством пособия не считаются включенными в мандаты иждивенцев, которые требуют определения иждивенцев особым образом или охватывают иждивенцев при определенных обстоятельствах (например, страхование новорожденных, приемных детей, сожителей и детей-инвалидов). Наконец, государственные антидискриминационные требования в отношении метода предоставления услуг (например,g., телемедицина) не считаются льготами, требуемыми государством.

Дополнительную информацию о льготах, требуемых государством, см. В разделе часто задаваемых вопросов о возмещении расходов по дополнительным обязательным льготам штата (PDF).

Контрольные планы основных льгот для здоровья

Чтобы просмотреть текущий план тестирования EHB для определенного штата, выберите штат ниже.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть контрольные планы EHB для 50 штатов и округа Колумбия, которые были применимы к плановым годам 2014-2016.

Алабама | Аляска | Аризона | Арканзас | Калифорния | Колорадо | Коннектикут | Делавэр | Округ Колумбия | Флорида | Джорджия | Гавайи | Айдахо | Иллинойс | Индиана | Айова | Канзас | Кентукки | Луизиана | Мэн | Мэриленд | Массачусетс | Мичиган | Миннесота | Миссисипи | Миссури | Монтана | Небраска | Невада | Нью-Гэмпшир | Нью-Джерси | Нью-Мексико | Нью-Йорк | Северная Каролина | Северная Дакота | Огайо | Оклахома | Орегон | Пенсильвания | Род-Айленд | Южная Каролина | Южная Дакота | Теннесси | Техас | Юта | Вермонт | Вирджиния | Вашингтон | Западная Вирджиния | Висконсин | Вайоминг |

Алабама

Аляска

Аризона

Арканзас

Калифорния

Колорадо

Коннектикут

Делавэр

Округ Колумбия

Флорида

Грузия

Гавайи

Айдахо

Иллинойс

Индиана

Айова

Канзас

Кентукки

Луизиана

Мэн

Мэриленд

Массачусетс

Мичиган

Миннесота

Миссисипи

Миссури

Монтана

Небраска

Невада

Нью-Гэмпшир

Нью-Джерси

Нью-Мексико

Нью-Йорк

Северная Каролина

Северная Дакота

Огайо

Оклахома

Орегон

Пенсильвания

Род-Айленд

Южная Каролина

Южная Дакота

Теннесси

Техас

Юта

Вермонт

Вирджиния

Вашингтон

Западная Вирджиния

Висконсин

Вайоминг

Все медицинские работники Нью-Йорка должны быть вакцинированы против COVID-19, говорит Куомо

Все медицинские работники в штате должны получить хотя бы одну дозу вакцины COVID-19 до сентября.27, губернатор Эндрю М. Куомо объявил в понедельник.

Заказ распространяется на сотрудников, работающих в больницах, домах престарелых и других учреждениях долгосрочного ухода, а также в «учреждениях по уходу за взрослыми и в других учреждениях коллективного ухода». В заявлении Куомо говорится, что будут ограниченные исключения по религиозным или медицинским причинам.

Штат сообщил, что около 75% работников больниц и 74% работников учреждений по уходу за взрослыми в Нью-Йорке полностью вакцинированы.Только 68% работников домов престарелых полностью вакцинированы.

«Теперь дельта-вариант распространяется по стране и Нью-Йорку — новые ежедневные положительные результаты выросли более чем на 1000% за последние шесть недель», — говорится в заявлении Куомо. «И более 80 процентов недавних положительных результатов в штате Нью-Йорк связаны с дельта-вариантом. Теперь мы должны действовать снова, чтобы остановить распространение».

Объявление поступило, когда во вторник Нью-Йорк готовится ввести в действие свой собственный мандат для людей от 12 лет и старше предъявлять доказательства хотя бы одной дозы COVID-19 для участия в различных мероприятиях в помещении, включая обеды и концерты.

А поздно в понедельник Associated Press сообщило, что эксперты из США, как ожидается, порекомендуют бустеры вакцины COVID-19 всем американцам, независимо от возраста, через восемь месяцев после того, как они получили вторую дозу прививки.

Что нужно знать

• Все работники здравоохранения в штате должны получить хотя бы одну дозу вакцины COVID-19 к сентябрю.27.
• Губернатор Эндрю М. Куомо заявил, что введение вакцинации медицинским работникам необходимо, поскольку предыдущие рекомендации не помогли повысить вакцинацию.
• Поступающая губернаторская администрация лейтенанта-губернатора Кэти Хочул была проинформирована о новом мандате на вакцинацию медицинских работников.

Департамент здравоохранения штата издаст приказы, требующие от всех больниц, учреждений долгосрочного ухода и домов престарелых «разработать и внедрить политику, требующую вакцинации сотрудников», — говорится в сообщении.

Подпишитесь на обновления о коронавирусе

Получайте последние новости о возобновлении работы Лонг-Айленда из-за ограничений COVID-19, обновленных инструкциях по безопасности и показателях вакцинации.

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

Не уточняется, что произойдет с медицинскими работниками, которые откажутся от вакцинации от COVID-19.

«Мы работаем над окончательной проработкой деталей, и в ближайшее время будет представлена ​​дополнительная информация», — заявила Джилл Монтаг, директор по связям с общественностью Департамента здравоохранения штата, в электронном письме, отвечая на вопрос Newsday.

В последние недели Куомо потребовал, чтобы сотрудники администрации порта и MTA, работающие в Нью-Йорке, получили вакцину до Дня труда. Государственные служащие также должны пройти вакцинацию ко Дню труда или проходить еженедельное тестирование.

После объявления в понедельник еженедельное тестирование не является вариантом для медицинских работников государственных больниц, таких как Стоуни-Брук.

Куомо сказал, что введение вакцинации медицинским работникам необходимо, потому что предыдущие рекомендации не помогли повысить вакцинацию.

«Я настоятельно призвал частные компании внедрить политику приема только вакцинированных, а школьные округа — ввести обязательную вакцинацию учителей», — сказал Куомо. «Ни то, ни другое не произойдет без законодательного санкционирования действий государством — частный бизнес не будет обеспечивать соблюдение требований к вакцинации, если это не закон, а местные школьные округа не решатся принимать эти сложные решения без юридического указания».

В Нью-Йорке все муниципальные служащие, включая школьных учителей, должны пройти вакцинацию или еженедельно проходить тесты на COVID-19.Хотя Куомо призвал школьные округа по всему штату разработать планы с просьбой к учителям пройти вакцинацию или регулярное тестирование на COVID-19, в настоящее время этого требования нет. И последнее руководство по COVID-19 от Департамента образования штата не обсуждает вакцинацию персонала.

United Teachers штата Нью-Йорк заявила, что не поддерживает никаких требований о вакцинации учителей от COVID-19.

Новое губернаторское управление лейтенанта.Губернатор Кэти Хочул была проинформирована о новом мандате на вакцинацию медицинских работников, говорится в пресс-релизе офиса Куомо.

Куомо также сказал, что министерство здравоохранения штата — действуя по рекомендации, сделанной на прошлой неделе Центрами по контролю и профилактике заболеваний США — санкционировало третью дозу вакцины COVID-19 для людей с ослабленной иммунной системой.

По последним государственным данным — 69.9% населения Нью-Йорка старше 18 лет полностью вакцинированы, а 77,6% людей старше 18 получили хотя бы одну дозу. В округе Саффолк 77,8% населения старше 18 получили хотя бы одну дозу вакцины, а в округе Нассау 84,9% людей старше 18 получили хотя бы одну дозу вакцины.

В воскресенье в штате было зарегистрировано 3575 новых случаев COVID-19 на основе полученных 99005 результатов тестов, по словам официальных лиц, при ежедневном положительном результате 3.61%. На округ Нассау приходилось 347 новых случаев заболевания, а на округ Саффолк — 476 случаев.

По состоянию на воскресенье 1722 человека были госпитализированы по всему штату с COVID-19, включая 217 новых.

В понедельник Ассоциация больниц Большого Нью-Йорка высказалась в поддержку этого мандата.

«Это критический момент, требующий смелых действий», — Кеннет Э.Об этом говорится в заявлении президента ассоциации Раске. «Число госпитализаций COVID-19 в штате Нью-Йорк увеличилось почти на 400% за последний месяц и на 28% только за последнюю неделю».

Несколько больничных систем, таких как Northwell Health и Mount Sinai, уже приняли правила, требующие от сотрудников вакцинации от COVID-19.

В понедельник NYU Langone Health заявила, что «будет полностью соответствовать директиве губернатора».«Официальные лица заявили, что 83% персонала полностью вакцинированы.

Ранее система здравоохранения заявляла, что сделает вакцинацию обязательной после получения полного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Вакцина в настоящее время доступна после разрешения агентства на экстренное использование.

Ассоциация медсестер штата Нью-Йорк, которая представляет 42 000 медсестер первой линии, опубликовала заявление, в котором говорится, что больницы должны следить за тем, чтобы новые полномочия не способствовали нехватке персонала.

«В связи с резким увеличением числа пациентов, в основном не вакцинированных, поступающих в больницы по всему штату, мы понимаем, что необходимо сделать больше для обеспечения безопасности наших сообществ», — говорится в заявлении профсоюза. «Мы надеемся, что к тому времени, когда этот мандат вступит в силу, вакцины получат полное одобрение FDA».

Стюарт Алмер, президент и главный исполнительный директор компании Gurwin Healthcare System, в которую входит Центр сестринского ухода и реабилитации Gurwin в Коммаке, сказал, что этот мандат является «хорошей новостью для отрасли.«

«Мы предлагаем вакцинацию на дому, и у нас 70% случаев в домах престарелых», — сказал он, отметив, что этот процент выше, чем во многих других подобных учреждениях.

Алмер сказал, что важно, чтобы дома престарелых, больницы и другие учреждения соответствовали одним и тем же стандартам с точки зрения требований к вакцинам.

Он отметил, что предыдущее требование Гурвина о вакцинации сотрудников от гриппа было успешным, но признал, что введение обязательной вакцины против COVID-19 отличается.

«Если [сотрудники] примут решение не делать укол и уйдут от нас, это будет сложно, потому что укомплектование кадрами — это проблема для нас и всех остальных», — сказал он.

Со вторника в Нью-Йорке начнется программа вакцинации людей от 12 лет и старше для участия во многих мероприятиях в помещении — от обеда в ресторане до тренировки в тренажерном зале или похода на концерт или в музей.Для участия люди должны будут предъявить подтверждение хотя бы одной дозы вакцинации от COVID-19.

С Янси Роем

Подпишитесь на текстовые оповещения о COVID-19 на newsday.com/text.

Лиза присоединилась к Newsday в качестве штатного писателя в 2019 году.Ранее она работала в amNewYork, New York Daily News и Asbury Park Press, освещая политику, правительство и общие назначения.

Калифорния внедряет первоочередные меры для поощрения государственных служащих и медицинских работников к вакцинации

Государственные служащие и медицинские работники должны предъявить доказательства вакцинации или регулярно проходить тестирование

Государство поощряет все местные органы власти и предприятия к принятию аналогичных мер

САКРАМЕНТО — Сегодня штат Калифорния принимает решительные меры по борьбе с распространением COVID-19 и защите уязвимых сообществ, внедряя первый в стране стандарт, требующий от всех государственных служащих и работников здравоохранения и лиц с высоким риском собираться вместе, чтобы либо предъявить доказательство полной вакцинации, либо проходить тестирование не реже одного раза в неделю, и побудить все местные органы власти и других работодателей принять аналогичный протокол.

«Сейчас мы имеем дело с пандемией непривитых, и нам потребуются новые усилия для защиты калифорнийцев от опасного варианта Дельты», — сказал губернатор Гэвин Ньюсом. «Как крупнейший работодатель штата мы подаем пример и требуем, чтобы все государственные и медицинские работники предъявляли доказательства вакцинации или регулярно проходили тестирование, и мы призываем местные органы власти и предприятия делать то же самое. Вакцины безопасны — они защищают нашу семью, тех, кто действительно не может пройти вакцинацию, наших детей и нашу экономику.Вакцины — это способ положить конец этой пандемии ».

California также потребует от медицинских учреждений проверять, что работники полностью вакцинированы или регулярно проходят тестирование. Невакцинированные работники будут проходить как минимум еженедельное тестирование на COVID-19 и должны будут носить соответствующие СИЗ. Это требование также распространяется на места скопления людей с повышенным риском, такие как жилые дома для взрослых и престарелых, приюты для бездомных и тюрьмы. Эти шаги помогут защитить уязвимых пациентов и жителей.

Новые правила для государственных служащих вступят в силу 2 августа, и испытания будут проводиться поэтапно в течение следующих нескольких недель.Новая политика в отношении медицинских работников и мест для собраний вступит в силу 9 августа, а медицинские учреждения должны будут полностью соблюдать ее до 23 августа.

Несмотря на то, что Калифорния лидирует в стране по вакцинации, было введено более 44 миллионов доз и 75 процентов подходящего населения получили хотя бы одну дозу, в штате наблюдается увеличение числа людей, отказавшихся от вакцинации, поступающих в отделение интенсивной терапии и умирающий. Это увеличение в значительной степени связано с вариантом Дельта, который более заразен и быстрее убивает людей:

• По состоянию на прошлую неделю количество заболевших в Калифорнии увеличилось более чем в четыре раза по сравнению с минимумом 1 мая.От 9 случаев / 100000 в день до не менее 9,5 случаев / 100000.
• Наша положительная оценка тестирования была на низком уровне 0,7 процента в июне, теперь она выросла до 5,2 процента.
• В июне количество госпитализаций было минимальным — менее 900, а сейчас приближается к 3000.
• Подавляющее большинство новых случаев происходит среди непривитых, при этом уровень заболеваемости среди непривитых на 600 процентов выше, чем среди вакцинированных.

«В Калифорнии было введено больше вакцин, чем в любом другом штате, причем 75 процентов подходящих получили хотя бы одну дозу, и мы на несколько недель опередили цель президента Байдена в 70 процентов.Но мы должны сделать больше для борьбы с дезинформацией и поощрения сообществ и отдельных лиц, не решающихся на вакцинацию, — сказал министр здравоохранения и социальных служб доктор Марк Гали. «Вариант Delta до 60 процентов более заразен, чем штамм Alpha, но во много раз более заразен, чем исходный штамм COVID-19. Если вы ждали вакцинации, сейчас самое время ».

Штат Калифорния по-прежнему привержен сохранению экономики штата открытой, обеспечивая при этом, чтобы сотрудники чувствовали себя в безопасности на рабочем месте.С этой целью государство поощряет работодателей обеспечить вакцинацию своих сотрудников и будет показывать пример, внедряя новые меры вакцинации для государственных и медицинских работников.

В дополнение к этим новым мерам штат продолжает свои усилия по вакцинации калифорнийцев. На прошлой неделе количество привитых в Калифорнии превысило 2 миллиона человек с момента запуска программы стимулирования Vax for the Win. Программа увеличила количество прививок от HPI Q1 и увеличила дозы, вводимые для латинского населения, на 10 процентов.Это также успешно замедлило темпы снижения показателей вакцинации в Калифорнии. Пик программы показал 33-процентное увеличение количества вакцинаций, «опережая тенденции вакцинации в большей части страны», включая недавнее увеличение на 4,4 процента за неделю, закончившуюся 14 июля, что является многообещающим признаком для Калифорнии, поскольку показатели вакцинации снизились по всей стране.

По предварительным данным за неделю, закончившуюся 25 июля, мы увидели рост на 16 процентов числа людей, получивших первые дозы вакцины Джонсона и Джонсона, с 220 294 две недели назад до 254 807 на прошлой неделе.Мы очень широко наблюдаем эту тенденцию, представляя 51 округ из 58.

Другие меры по распространению вакцин и обеспечению справедливости. Калифорния активно участвует в многосторонней стратегии охвата и стимулирования для охвата несогласных, особенно в сообществах, наиболее пострадавших от пандемии, и в тех, кто проявляет особую сдержанность (например, привязанный к дому, ограниченный транспорт и гибкость, более высокая нерешительность в отношении вакцинации и / или проживание в более удаленный район). Усилия стали более хирургическими и по-прежнему основаны на данных: переход от массовых сайтов к более мелким и целенаправленным усилиям и продолжение активизации наших информационно-просветительских и просветительских усилий за счет развертывания мобильных мощностей, а также для облегчения доступа людей к вакцинам.Такие информационно-пропагандистские мероприятия / меры стимулирования для достижения большей справедливости включали:

Мультимедийные и многокультурные общественные образовательные кампании. Кампания «За обеспечение иммунитета» теперь сопровождается кампанией для молодежи старше 12 лет, охватывающей семьи. Усилия направлены на развитие партнерских отношений с более чем 400 этническими СМИ, которые охватывают более 25 языков, включая языки коренных народов.

Телефонный банк и кампания «Убери вакцину». Созданная по образцу успешных кампаний на местах, государственная программа «Get Out the Vaccine» координируется с 70 общественными организациями.По состоянию на 13 июля кампания «Убери вакцину» привела к 1,3 миллионам разговоров в поддержку вакцинации посредством личных телефонных звонков и обходов жителей менее благополучных районов Калифорнии.

Поддержка общественных организаций в области охвата, помощи при прямом назначении и направления. Инвестиции Калифорнии и государственно-частные партнерства составляют 127,7 миллиона долларов в поддержку примерно 500 местных организаций, работающих с общинами, не получающими достаточного обслуживания.Подмножество этих организаций уже помогло примерно 184 986 приемам вакцинации и 710 429 направлениям к платформам назначения или поставщикам.

Усилия поставщиков медицинских услуг. Новая программа грантов для местных поставщиков под названием CalVaxGrant (с 12 июля по 13 августа) предназначена для возмещения расходов до 55000 долларов США на создание их офисов в качестве небольших местных пунктов вакцинации против COVID-19. В качестве доверенных мессенджеров врачи, педиатры и поставщики медицинских услуг могут проактивно связываться с членами сообщества, а также отвечать на вопросы, когда пациенты входят в их офисы.Департамент здравоохранения также работает над увеличением показателей вакцинации получателей Medi-Cal, включая: участие в еженедельных звонках о планах управляемого медицинского обслуживания, поощрение их работы с пациентами, обмен еженедельными данными о вакцинации получателей и распространение открыток об улучшении качества со стратегиями и методами для решения проблемы нерешительности в отношении вакцины.

Сообщество / Деловые партнерства

• Парикмахерские: «Помогая общинам помочь самим себе» — это партнерство с Black Beauty and Wellness Foundation, которое учредило 100 парикмахерских, салонов красоты и косметических товаров по всему штату в качестве общественных центров ресурсов по COVID-19.Магазины и стилисты продвигают информацию о вакцинах и маскировке вплоть до вакцинации.
• Высшие учебные заведения: В рамках кампании были задействованы системы CCC, CSU и UC, а также AICCU (Ассоциация независимых колледжей и университетов Калифорнии) для обмена информацией о кампании Vaccinate ALL 58 и возможностях партнерства и поощрения других пройти вакцинацию студентов, чтобы они могли безопасно вернуться в кампус. Каждой из этих групп был предоставлен настраиваемый набор инструментов.
• Школьные организации: Школьные организации помогают возвращаться в школу, используя инструментарий и заработанные возможности для СМИ.
• Благовестие на вероисповедании: Религиозные организации и лидеры являются надежными посланниками в своих общинах. Через эти сети кампания может предоставить религиозным лидерам и их общинам четкую, фактическую и точную информацию о вакцинах. Многие из этих партнерств привели к совместному размещению клиник по вакцинации в религиозных общинах.
• McDonald’s: McDonald’s размещает более 150 всплывающих окон вакцинации в более чем 80 ресторанах в 11 различных LHJ по всему штату. 107 уже построены.
• Six Flags: Более 42 000 из 50 000 имеющихся билетов Six Flag были розданы в 100 участвующих пунктах вакцинации по всему штату, в основном в районах с низким доходом и с высокой потребностью. Почти каждый участвующий поставщик сообщил, что льготы по билетам помогли улучшить явку пациентов, а один поставщик сказал, что билеты помогли членам семей пациентов пройти вакцинацию.Другой провайдер сообщил о большом росте числа подростков, решивших пройти вакцинацию, чтобы получить билет.

###

Добро пожаловать в раздел «Все вопросы здоровья — все вопросы здоровья» (AHM)

Бесплатные материалы по укреплению здоровья

Хотели бы вы получать бесплатные материалы по укреплению здоровья по электронной почте, чтобы поделиться ими со своими командами? Поощряйте здоровый образ жизни и покажите своим командам, что вы неравнодушны, подписавшись здесь.

Работодатели

Самый большой актив, который может иметь бизнес, — это рабочая сила.Поэтому имеет смысл поддерживать эту рабочую силу в отличном состоянии и тем самым защищать людей, бизнес и прибыль от вреда. Как и с любым ценным активом.

Хороший поставщик услуг по охране труда — это все о поддержке бизнес-менеджеров по персоналу и ОТ и ТБ с их здоровьем и благополучием, чтобы удержать их на работе и защитить их от связанных с работой заболеваний.

All Health Matters — ведущий поставщик услуг в области гигиены труда местным и национальным компаниям.Наша команда — это квалифицированные и опытные практикующие врачи, которые обслуживают внушительный список клиентов от FTSE100 до микробизнеса. Нефтегазовый сектор, транспорт, строительство (аккредитовано CBH), машиностроение, производство и автомобилестроение — вот лишь некоторые из поддерживаемых секторов. От медицинского обследования перед приемом на работу до выхода на пенсию; наблюдение за состоянием здоровья до управления отсутствием болезни. Кроме того, мы предлагаем дружественные и профессиональные частные медицинские услуги для предприятий, включая туристические и другие профессиональные вакцинации, психологическую терапию и кардиологический скрининг.

У нас есть полностью оборудованные клиники в Кенте, Сассексе, Доклендсе, Западном Лондоне, а недавно мы переехали в новые помещения в Кентербери, где мы являемся лишь одной из двух частных клиник, предлагающих кардиологический скрининг.

Наряду с стационарным оборудованием клиники мы вложили средства в новую передвижную скрининговую установку, которая может посещать объекты клиентов, чтобы уменьшить влияние простоев на любой проект. Автомобиль оборудован для проведения полного спектра оценок, включая медицинское обследование в строительной отрасли, тесты на наркотики и алкоголь, проверку слуха, функции легких, зрения и опорно-двигательного аппарата — и все это подходит для всех отраслей промышленности.

Гилл Монк, основатель и владелец, понимает проблемы бизнеса, с которыми сталкивается работодатель, и понимает, почему гигиена труда так важна для здорового бизнеса. Гилл учредила All Health Matters в 2010 году, так как она чувствовала, что не было достаточно честных и качественных мер, чтобы помочь компании удовлетворить постоянно растущие требования законодательства в области здравоохранения и безопасности в отношении здоровья, а также влияние на здоровье людей, которые берут отпуск по болезни. бизнес.

Гилл говорит: «Тележка с четырьмя колесами движется со скоростью в одном направлении.Если одно колесо отваливается или перекручивается, а остальные три испытывают большую нагрузку, тележка замедляется и ходит по всему телу. Смотри на свой бизнес как на тележку, а на своих сотрудников — как на колеса.

Мы понимаем, что персонал, вероятно, является вашим самым большим активом и, как любой актив, его необходимо поддерживать. Если сломалось оборудование, его починили. Почему рабочая сила должна быть другой? All Health Matters может помочь найти способы обеспечить им хорошее состояние на работе или вернуть их к работе, когда они больны «.

Работодатели, подробнее здесь

Физические лица

All Health Matters также предлагает профессиональные личные медицинские консультации, кардиологическое обследование, вакцинацию во время путешествий и психологические услуги с оплатой по факту использования как корпоративным, так и частным клиентам.

Физические лица, подробнее о частном здравоохранении читайте здесь.

Здоровье во всех стратегиях

APHA продвигает подход, основанный на учете здоровья во всех стратегиях, как стратегию устранения сложных факторов, влияющих на здоровье и справедливость, также называемых социальными детерминантами здоровья, которые включают уровень образования, жилье, варианты транспорта и т. Д. и безопасность соседства.

Здоровье во всех стратегиях: руководство для государственных и местных органов власти путем включения вопросов здоровья в процессы принятия решений в широком спектре секторов. Руководство в значительной степени опирается на опыт Калифорнийской целевой группы по вопросам здоровья во всех политиках и включает информацию из опубликованной и серой литературы, а также интервью с людьми по всей стране.

Здоровье во всех политиках: руководство для органов власти штата и местного самоуправления (169 страниц; PDF)

Введение в здравоохранение во всех стратегиях: руководство для государственных и местных органов власти (4 страницы; PDF)

Здоровье во всех политиках и законодательстве (веб-семинар APHA)

Узнайте больше о «Здоровье во всех политиках» на уровне штата и на местном уровне

В межведомственную рабочую группу

Балтимора по вопросам здравоохранения входят представители всех городских агентств, которые вместе работают над поддержкой 10 приоритетных областей, включая содействие доступу к качественному медицинскому обслуживанию для всех и сокращение употребления наркотиков и алкоголя.

Целевая группа

Бостон «Здоровье во всех стратегиях» объединяет городские агентства и лидеров сообществ, чтобы использовать оценки воздействия на здоровье для изучения воздействия всех решений и политики на здоровье.

Калифорнийская рабочая группа «Здоровье во всех стратегиях» полагается на межведомственное сотрудничество, чтобы учитывать соображения здоровья, справедливости и устойчивости в процессах принятия решений, которые влияют на будущее Калифорнии.

Ассоциация местных служащих общественного здравоохранения штата Колорадо собирает ресурсы, анализирует данные и изучает тематические исследования, чтобы выявить потенциал «Здоровье во всех стратегиях» в том виде, в каком он в настоящее время находится в штате Колорадо.

Коалиция местных чиновников здравоохранения штата Орегон создала рабочую группу «Здоровье во всех стратегиях», которая будет работать с местными департаментами здравоохранения штата в рамках совместного подхода к разработке политики.