Юкуко танака причина смерти: Танака юкока. Узнайте, почему умерла автор японского массажа Юкуко Танака

Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи) — «Японский массаж лица Асахи (Зоган). Эффект может превзойти ваши ожидания! 😉 Лучше всего его делать с овсяным молочком…»

Массаж лица делаю давно.

Делаю его курсами. У меня неглубокие морщинки на лице.

 

Начинала с «Фейсбилдинга».

Затем заинтересовалась «молодильным» массажем – Асахи (Zogan или «Цоган»).

 

Но, прежде чем начинать курс самомассажа для омоложения лица Zogan (асахи), прочитала массу отзывов и пересмотрела много видео на youtube.

 

Редко когда отзыв был отрицательным и автор недовольным. В основном, девушкам/женщинам лимфодренажный массаж помогал изменить состояние кожи лица в лучшую сторону.

 

Так что, воодушевившись историями, проделала курс данного омолаживающего массажа лица Зоган.

 

Под влиянием массажа расширяются кровеносные сосуды, и усиливается прилив крови к коже и тканям, улучшается кислородный обмен, отток лимфы и поступление питательных веществ. В результате нормализуются физиологические функции кожи (сало- и потоотделение, обмен веществ), что, в свою очередь, позволяет избавиться от отечности, синяков и одутловатости, уменьшить жировые отложения, сделать кожу мягкой и эластичной, вернуть здоровый цвет лица. Кроме того, массаж повышает силу мышц и их упругость, сохраняя правильный овал лица без всяких операций.

 

• Противопоказания массажа лица:

 

Наличие гнойничковых поражений (акне), выраженная розацеа, экзема, гипертрихоз, аллергический дерматит, тяжелые нарушения сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертоническая болезнь, заболевания нервной системы, наличие проявлений вирусных заболеваний на коже (герпес) и обострение хронических болезней.

 

• Нюансы:

 

1. Многие категорически не советуют делать такой массаж во время женских дней.

Асахи в этот период может спровоцировать появление больших болезненных прыщей.

 

2. Сила нажатия: некоторые советуют делать массаж лица плавно, как бы скользя. Другие (например, в видео на youtube – «Yukuko Tanaka’s Face massage Zogan (Asahi)»), делают это уверенно и сильно придавливая.

 

Я же выбрала середину – бережное нажатие.

Нажатия ощущались, но не было следов на коже лица.

 

3. Обязательно во время массажа смыкаем зубы и губы (совет Yukuko Tanaka из видео).

 

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

Некоторые утверждают, что причиной смерти Юкуко Танака является данный массаж.

Но это не так, автор умерла от рака лёгких — много курила.

 

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

Делать лечебный массаж мне нравилось. Движения со временем запоминаешь и не отвлекаешься на видео.

Можно фоном включить расслабляющую мелодию.

 

• Какое масло использовала для массажа лица?

 

Чередовала:

 

1. Оливковое масло.

 

Оливковое масло является универсальным, потому что позволяет решить любые кожные проблемы и подходит абсолютно для всех типов кожи. Ценность данного масла заключается в высокой концентрации в нем витаминов А и Е. С помощью оливкового масла можно значительно продлить молодость, сохранить кожу подтянутой и упругой, а также обеспечить дерме ответствующее увлажнение и питание. Масло оливы – это лучшее масло для массажа лица людям с сильно сухой и гиперчувствительной кожей.

 

2. Масло грецкого ореха.

 

 

3. Кунжутное масло.

 

Содержит в своем составе линолевую кислоту, обладающую антикосидантными и заживляющими свойствами. Действие кунжутного масла при массаже лица направлено на выведение токсинов и шлаков, очищение и регенерацию кожных покровов. Данная массажная основа идеально подходит обладательницам жирной и проблемной кожи.

 

 

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

! Затем прочитала, что от масел могут закупориваться поры и вылезут большие подкожные прыщи.

 

А для меня это самое страшное, так как долгое время мучили большие болезненные прыщи под скулами, на шее.

Помог тогда улучшить ситуацию йогурт из закваски.

 

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

В общем, решила не испытывать судьбу и делала массаж уже с овсяным молочком.

 

• Готовила овсяную воду сама:

 

— Заливала овсяные хлопья горячей водой 1:2. Например, 1 стакан хлопьев и 2 стакана воды.

— Оставляла на 8 часов в тёплом месте.

— Взбивала полученную смесь измельчителем.

— И хранила 3-4 дня.

 

Юкуко Танака же рекомендует (в видео) использовать пенку/крем для массажа.

 

 

После массажа умывалась и протирала лицо кубиками льда.

 

 

Сделала специально несколько скриншотов из видео, чтобы вы имели представление, что такое «Лимфодренажный массаж лица Zogan».

 

 

 

 

 

 

 

 

• Курс, как часто делала:

 

2 недели делала массаж каждый день. Читала, что автор массажа советовала его делать так часто, как часто вы чистите зубы.

Затем 2 недели через день.

И 1 месяц 3 раза в неделю.

 

• Эффект:

 

— Прежде всего, это релакс – успокаиваем нервы.

— Прошли отёки.

— Улучшился цвет лица. На расширенные поры, как у некоторых, массаж не повлиял.

— Скулы выделились, появился «рельеф».

— Самое главное для меня – тонус, упругость кожи.

 

Но…

Результат, как и при «Фейсбилдинге» (после прекращения массажа), держится около месяца.

Затем нужно снова проводить курс.

 

Ничто, увы, не вечно.

Эх, нужно работать, работать и работать!

Японский массаж лица Асахи Зоган, опасности самомассажа

1 О массаже Асахи Зоган

1.1 Правила выполнения японского массажа Юкуко Танака

2 Опасности массажа Асахи Зоган

2.

1 Противопоказания японского массажа Асахи

3 Мнение косметолога о самомассаже Асахи Зоган

4 Видео: Японский массаж Асахи Зоган

Японские женщины выглядят поразительно молодо. Неудивительно, что японский массаж лица, известный еще как массаж Зоган или Асахи, вызвал неподдельный интерес со стороны наших соотечественниц. Техника лимфодренажного массажа была в деталях описана, проиллюстрирована на картинках и показана на видео ее автором- японкой Юкуко Танака. У методики есть противопоказания и чтобы добиться омолаживающего эффекта нужно знать немало тонкостей. Но как говорится, глаза боятся, а руки делают и большое количество женщин стали повторять приемы самомассажа в домашних условиях. И результаты подтвердили известную всем истину: «Что русскому хорошо, то немцу- смерть». Мы поговорим о том, какие опасности и последствия может иметь японский массаж лица Асахи Зоган.

О массаже Асахи Зоган

Японский массаж лица Асахи Зоган, название которого переводится как «Создание лица», на первый взгляд несложен в освоении. Суть техники в воздействии на кости черепа и глубокие ткани лица. Исполняется самомассаж всей поверхностью пальцев, некоторые движения требуют участия всей кисти руки.

Автор Юкуко Танака показывает на видео, приложенном в конце статьи, постановку рук и описывает силу нажатия, направление движений. Все движения выполняются плавно, по линиям лимфооттока, в процессе происходит воздействие на «точки красоты». Если верить обещаниям, уже через несколько дней самомассаж принесет видимые результаты:

• Морщины заметно сократятся и разгладятся.
• Повысится эластичность кожи.
• Овал лица подтянется.
• Постакне и прыщики пропадут.
• Цвет лица выровняется.

Все это должно быть достигнуто благодаря тому что лимфодренажный массаж способствует выведению токсинов, улучшению кровоснабжения тканей, выведению переизбытка жидкости. Так как техника предполагает силовое воздействие и относится к глубокому массажу лица, в процессе достигается расслабление мышц и укрепление стенок сосудов.

Правила выполнения японского массажа Юкуко Танака

Самое важное правило: японский массаж лица выполняется строго по ходу лимфатических путей. Сами же лимфатические узлы затрагивать не стоит. Существует 5 основных постулатов:

1. Перед процедурой необходимо тщательно очистить лицо.
2. Чтобы руки скользили по коже, а не растягивали ее, обязательно использовать молочко, масло или массажные сливки.
3. Изучив расположение лимфоузлов, движения выполняются аккуратно и без нажима на сами узлы.
4. Если в процессе у вас появятся болезненные ощущения, прекратите процедуру.
5. В завершении процедуры лицо очищается в обязательном порядке.

Опасности массажа Асахи Зоган

Ко всем вышеописанным правилам нужно добавить следующее: любому массажу нужно учиться. Производя любые манипуляции с собственным лицом, руководствуйтесь правилом: «Не навреди!» Техника простая лишь на первый взгляд: смотришь, повторяешь, и многочисленные отрицательные отзывы это уже подтвердили. У большинства женщин морщины наоборот появились, вдобавок массаж лица по-японски способствует заметному его похудению, придавая лицу не моложавый, а изможденный вид. Об основных опасностях подробнее:

• Прыщи. Одна из наиболее распространенных проблем- появление подкожных прыщей по линиям лимфооттока. Делать японский массаж лица не рекомендуется в критические дни. Появление прыщей может быть и аллергической реакцией на масло или крем, а может быть результатом несоблюдения техники. Столкнувшись с такой проблемой нужно прекратить процедуры до полного исчезновения акне.
• Похудение лица. Эффект, которого добиваются практически 90% всех женщин- похудение лица. Некоторые отзывы говорят о том, что объем жировой прослойки уменьшается до минимума. Не рекомендуется пользоваться техникой женщинам с и без того худым лицом или прорабатывать стоит только его верхнюю часть.
• Отеки. Если японский массаж лица Асахи Зоган выполняется вечером перед сном, он нередко провоцирует появление отеков. В таком случае рекомендуется изменить время проведения процедуры.
• Купероз. Если у вас есть склонность к появлению «сосудистых звездочек», выполнять самомассаж нужно очень мягко, без давления. В качестве профилактики можно использовать крема для укрепления стенок сосудов, например, Геспередин.
• Дряблость. Некоторые женщины отмечают, что кожа не подтягивается, а наоборот провисает и становится дряблой. Если у вас тонкая кожа, а возможно еще и истонченная пилингами, вам не подходит силовая техника, а можно производить только нежные поглаживания. Откажитесь от этой методики во избежания подобной проблемы!

Кроме того, причиной негативных последствий становится то, что проблемы кожи у 20 и 60 летней женщины совершенно разные, потому и движения отличаются. В сети можно найти видеоуроки для разных возрастов. Если вы решитесь на самомассаж, ознакомьтесь с ними.

Противопоказания японского массажа Асахи

Массаж лица по-японски имеет ряд противопоказаний:

• Дерматологические заболевания.
• Проблемы лимфатической системы.
• Наличие любого воспаления кожи.
• Наличие купероза.
• Болезни ЛОР-органов.
• Плохое самочувствие.

Мнение косметолога о самомассаже Асахи Зоган

Чтобы предостеречь женщин от возможных проблем, косметологи и профессиональные массажисты не рекомендуют проводить самомассаж без предварительного обучения его основам.

Врач-косметолог с многолетним стажем Тийна Орасмяэ-Медер предупреждает, что: «Исполнять массаж по видео- то же, что и учиться игре на пианино по видеозаписи и комментариям вроде «нажимаем быстренько на черные палочки, а затем одним пальцем на белую». Имитировать научиться вы сможете, а правильно массировать навряд ли.»

Если вы впервые сталкиваетесь с самомассажем, рекомендуется обратиться к профессионалу хотя бы для минимальной постановки рук. Важным является знание физиологии тканей лица и линий Лангера, то есть линий натяжения кожи. Если вы пробовали лично данную методику, ждем ваши отзывы под статьей. Ваш опыт будет полезен другим женщинам.

Видео: Японский массаж Асахи Зоган

Почему японки в 40 лет выглядят на 20?

Allontario ads

Возраст японки можно определить только по количеству внуков! Как японкам удается выглядеть на 20 в 40 и на 30 в 50? Они не стареют?

Конечно, имеют, но дело в том, что женщины Страны восходящего солнца сохраняют свою молодость намного дольше, чем другие женщины в мире. Это научно доказанный факт.

Ладно, забудь о науке! Просто взгляните (и очень хорошо) на фотографии ниже.

Посмотрите на это фото и попытайтесь определить: где мать, а где дочь?

Не торопитесь.

…………………..

Запутались? Девушка в розовом платье — дочь. Она родилась в 1992 году. А девочка в черно-белом платье – ее мать. Масако Мизутани. Она родилась в 1968 году. И на данный момент ей 49 лет. Ты веришь в это? Мы тоже!

Масако Мизутани (19 г.р.68)

Масако — бывшая модель и мать двоих детей. Сейчас она не работает и ведет свой блог, где рассказывает об уходе за собой. На родине ее называют «Госпожой вечной молодости». В чем секрет? Масако тратит около 5 часов в день на уход за кожей. Кроме того, она пьет много воды, высыпается, не курит и пользуется кремом с витамином Е.

А вот и еще три невероятно молодые и очень красивые японки.

 

Миеко Йошимару (1949 г.р.)

Миеко Йошимару (1949 г.р.) — мать двоих детей. В 51 год Миеко Йошимару открыла школу красоты, где обучает своему методу сохранения молодости лица и тела. Курсы красоты в ее школе прошли более миллиона человек. В Японии издано 15 книг и 7 дисков с рекомендациями и секретами этой удивительно молодо выглядящей женщины, несмотря на ее реальный возраст более 70 лет.

 

Риса Хирако (1971 г.р.)

Риса Хирако — японская фотомодель и певица. Она харизматичная модель и звезда, которой за сорок. На снимках она выглядит просто нереально молодо, при этом говорит, что почти не обрабатывает свои фотографии. Риса пользуется косметикой только из натуральных компонентов, питается здоровой пищей, любит мед, бананы и шоколад. Вообще долгожителей в Японии много, и одной из причин этого являются их пищевые привычки: они вообще едят меньше мяса, жира и сахара, чем жители других развитых стран.

Миеко Йошимура (1951 г.р.)

Миеко Йошимура — бывший губернатор префектуры Ямагата, Япония. Она была избрана 25 января 2009 года. В свои шестьдесят она выглядела как 45

И вот мы готовы поговорить о:

Думаете, хватит переключаться на морепродукты и рис и — вуаля! — Возраст исчезнет с лица, а фигура вернется к форме 20-летней девушки? Это немного сложнее.

Благодаря особому уходу и образу жизни японка сохраняет упругость кожи и подтянутый вид. Для японских женщин забота о себе — это искусство. Они не экономят деньги и время на красоте. Начиная с 20-ти, восточные красавицы ежедневно проходят стандартный ряд косметических процедур, превращая их в ежедневную привычку и обязательный ритуал.

Итак, во-первых, в Японии высокий уровень жизни. Во-вторых, японки любят себя. И, наконец, японки свято соблюдают три правила:

1. едят только здоровую натуральную пищу
2. тренировки на регулярной основе
3. заботятся о своей внешности с юных лет.

Помните, непреходящая красота — это образ жизни, а не проект, и, увы, легких путей нет.

Обучение с детства

Философии правильного питания японских женщин учат с детства. Как только ребенок поступает в детский сад или дошкольное учреждение, его (и его) начинают приучать к здоровой натуральной пище. Большое внимание уделяется тому, чтобы они съели все. Диетологи очень мягко расширяют рацион ребенка. Например, из двух не очень любимых продуктов предлагают выбрать один и съесть половину порции. Более того, ежемесячно родители школьника получают от диетолога таблицу питания, в которой подробно расписано, какие продукты и в каком количестве необходимо есть их ребенку.

Защита от солнца

Японские женщины защищают кожу от солнца в любое время года. Пока мы изо всех сил стараемся загореть и потемнеть, у японских девушек есть запрет на солнце.

Японские женщины очень тщательно оберегают свою кожу от воздействия ультрафиолета – одного из главных врагов молодости кожи. Ничто так не старит, как привычка загорать. Японка не пренебрегает качественными солнцезащитными очками, носит шляпу с полями и одежду, закрывающую декольте.

Японские секреты ухода за кожей

Уход за кожей – это ритуал

Уход за кожей для японок – это настоящий ритуал, важным этапом которого является многоэтапное очищение.

• Многоэтапное очищение : Начинают с использования гелей для поверхностных загрязнений и снятия макияжа. После этого на лицо наносится мыльная пена, которая мягко, но глубоко очищает кожу. На следующем этапе сыворотку наносят промокающими движениями. Уход завершается закрывающим средством – гелем, молочком или кремом с гелевой структурой. Защищает кожу и удерживает в ней влагу.
• Несмываемые маски : Японки очень любят несмываемые маски, которые наносятся на ночь и действуют на кожу в течение 10-12 часов.
• Никаких механических скрабов : Японки предпочитают не пользоваться механическими скрабами, но любят пилинг.
• Теплые руки : При уходе за кожей обязательно должны быть теплые руки. Прежде чем прикасаться к своей коже или наносить на нее что-либо, нужно растереть ладони и согреть пальцы и только потом делать то, что нужно.
• Массаж лица легкими шлепками : Очищение и увлажнение кожи часто сочетают с легким массажем лица: его регулярное применение улучшает кровоток и активизирует естественные процессы регенерации кожи. Никогда не трите кожу, вместо этого попробуйте легкие шлепки — это еще один хороший способ улучшить кровообращение.
• Натуральные масла : Японские женщины часто используют натуральные масла для ухода за кожей, делая единственное исключение для минеральных масел (они закупоривают поры и вызывают воспаление). Масла не делают жирную кожу жирной, напротив, они достаточно эффективно растворяют другие масла (косметику, кожное сало, солнцезащитный крем) и, таким образом, прекрасно очищают поры.
• День без макияжа : Японские женщины не красятся раз в неделю, чтобы дать коже отдохнуть. В этот день они используют только очищающие и увлажняющие средства, что невероятно полезно для кожи.
• Рисовая вода : Гейши, как и многие другие японские женщины, моются кипяченой рисовой водой (комнатной температуры), которая способствует эластичности кожи и постепенно осветляет цвет лица. Это старый трюк, используемый, чтобы сохранить их кожу яркой и светлой. Даже если вы не гейша, вы можете сделать то же самое.
• Если не можешь есть, не наноси на лицо : Из поколения в поколение японские женщины считают красоту простой, естественной и съедобной. Если не можешь есть, не наноси на кожу — это их золотое правило и хорошо заученная привычка. Поскольку кожа пористая, все, что вы нанесете на нее, впитается в течение нескольких минут и попадет в нашу кровь.

Косметика из 100% натуральных ингредиентов

Японские женщины используют косметику только из натуральных ингредиентов. В своих формулах японские производители косметики умело сочетают натуральные ингредиенты с последними достижениями науки. Поэтому японская косметика практически не содержит консервантов. В качестве основы производители чаще всего используют экстракт свиной или конской плаценты, пептиды или растительные экстракты. Но, несмотря на такую ​​нежную любовь ко всему натуральному, вряд ли японка будет делать маски из огурцов или клубники. Японские девушки с большой осторожностью относятся к таким «народным» рецептам, так как не знают, сколько там пестицидов, гормонов и прочей химии.

Средства по уходу за кожей из одной линейки

И еще один интересный момент: на туалетном столике японки вы никогда не увидите разномастный набор лосьонов, сывороток и кремов – все средства должны быть из одной линейки . Это связано с тем, что любой японский комплекс по уходу за кожей разрабатывается с учетом того, что каждый последующий компонент усиливает действие предыдущего.

Нет ботоксу и пластическим операциям

Этот факт действительно удивляет: японские женщины крайне негативно относятся к механическим скрабам, инъекциям ботокса и других пломб, лазерным процедурам и пластическим операциям! Во-первых, это дорого. Во-вторых, японки считают такие методы слишком агрессивными для организма. Вместо этого большинство жителей Страны восходящего солнца предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств, как снаружи, используя косметику глубокого проникновения на основе плаценты и пептидов, так и изнутри, здоровой есть и принимать добавки.

Массаж – самая популярная процедура в салонах красоты

Самая популярная процедура в японских салонах красоты – массаж, особенно антивозрастной массаж Юкуко Танаки. В свои 63 года эта японка разработала серию массажей лица, которые могут сделать вашу кожу намного моложе всего за две недели. Это массаж, который быстро борется с морщинами и подтягивает кожу. Массаж стимулирует лимфатические узлы, тем самым ускоряя вывод токсинов и лишней жидкости из лица. Это уменьшит морщины, подтянет лицо, предотвратит и улучшит дряблость кожи, уменьшит размер пор, угри и белые точки, а также избавит от опухших глаз и мешков под глазами. Этот японский массаж лица может омолодить вас. Однако делать это нужно каждый день без перерыва.

Горячее Купание

В японцах восхищаются их уважением к своей культуре и умелым использованием даров Матери Природы. Из-за вулканической активности в Японии огромное количество горячих источников. Купание в таком источнике имеет огромную пользу для здоровья и красоты.

Японки обожают купаться и превращают это в долгий ритуал. Горячие источники стараются посещать раз в неделю, и эта традиция существует уже давно. Они расслабляются в воде с нанесенным на лицо питательным маслом. Тело и лицо распаривают, затем применяют пилинговые средства и обязательный массаж, а в конце – омовение и увлажнение кожи. Благодаря этой процедуре организм насыщается минералами, улучшается кровообращение, а ночной сон становится более здоровым. Он позволяет уйти от стресса, улучшить общее самочувствие, сохранить молодость и красоту.

Занятые японки заменяют купание в природных термальных источниках горячей ванной с ароматическими солями и маслами, что также благотворно влияет на состояние организма и кожи.

Хватит ночного сна

Как бы нам не хотелось игнорировать этот пункт и искать разные отговорки (мне не хватает времени / Я поздно прихожу домой с работы / Имею ли я право смотреть телевизор? … ), без достаточного сна о красоте своей кожи можно и не мечтать. Японки относительно рано ложатся спать, если сравнивать это с западными привычками: в 11 вечера большинство из них уже спит. Но они встают на рассвете. Масако Мизутани, например, уже готовит завтрак для семьи в 5.30 утра.

Однако ранний отход ко сну — не панацея. Также нужно правильно спать. В идеале – на спине, чтобы на лице не образовывались заломы, а на груди – некрасивые складки и провисания вообще. Многие японки используют ночные аппликации под глаза, специальные сыворотки и маски.

Спокойствие

Жизнерадостная женщина стареет гораздо позже: у нее нет привычки делать брезгливое или недовольное лицо. Мрачное выражение лица изо дня в день входит в привычку и откладывает скорбные складки, опущенные уголки губ, птоз. Японки удивительно уравновешены. Конечно, это в первую очередь особенность воспитания с детства, но почему бы и нам не последовать их примеру?

Питьевая вода

Японские женщины пьют воду натощак после пробуждения и в течение дня. Те, кто следит за своим здоровьем и красотой, отказываются от любых напитков со льдом и холодной воды. Даже в жару они спасаются глотками теплой воды или чайной церемонией.

Японский пять элементов философия питания

Японская диета основана на философии пяти элементов, утверждающей, что каждый из пяти элементов – земля, вода, огонь, дерево и металл – должен находиться в правильном отношении к каждому другой элемент для того, чтобы люди могли поддерживать оптимальное психическое и физическое здоровье.

• Пять цветов: белый, черный, красный, зеленый и желтый
• Пять основных вкусов : сладость, кислинка, горечь, соленость и умами. «Умами» можно охарактеризовать как пикантный и характерный для бульонов и вареного мяса. Люди ощущают вкус умами через вкусовые рецепторы, которые обычно реагируют на глутаматы, которые широко присутствуют в мясных бульонах и ферментированных продуктах и ​​обычно добавляются в некоторые продукты в форме глутамата натрия. Поскольку умами имеет свои собственные рецепторы, а не является результатом комбинации традиционно признанных вкусовых рецепторов, ученые теперь считают умами особым вкусом.
• Пять техник приготовления: блюда могут быть сырыми, приготовленными на гриле, тушеными, приготовленными на пару и во фритюре.
• Пять чувств: вкус, обоняние, осязание, зрение и слух. Японские блюда идеально сбалансированы. Пища должна не только утолять голод, но и доставлять удовольствие, развлекать и питать всеми пятью чувствами:

Основные продукты японской диеты

Благодаря долгому кулинарному прошлому японцы разработали утонченную и изысканную кухню. В последние годы японская кухня стала модной и популярной в США, Европе и многих других странах. Блюда, такие как суши, темпура, лапша и терияки, являются одними из самых известных продуктов.

Традиционная кухня Японии основана на рисе с супом мисо, овощами, грибами, рыбой, водорослями, зеленым чаем и другими блюдами с упором на сезонные ингредиенты. Гарниры часто состоят из рыбы, маринованных овощей и овощей, сваренных в бульоне. Помимо риса, основные продукты включают лапшу, такую ​​​​как соба и удон. В Японии также есть много приготовленных на медленном огне блюд, таких как рыбные продукты в бульоне, называемом одэн, или говядина в сукияки и никудзяга.

Морепродукты

Поскольку Япония является островным государством, окруженным океаном, ее жители всегда пользовались обильными запасами морепродуктов. Распространены морепродукты, часто приготовленные на гриле, но их также подают в сыром виде в виде сашими или суши. Морепродукты и овощи также обжариваются во фритюре в легком кляре, как темпура.

Мисо-суп:

В японской культуре питания мисо-суп представляет собой блюдо из супа, которое подают с рисом. Суп мисо готовится на бульоне даси (костном бульоне), в который вмешивается размягченная паста мисо.

• Даши служит основой для супа мисо, супа на прозрачном бульоне, супа на бульоне с лапшой и многих кипящих жидкостей, чтобы подчеркнуть пикантный вкус, известный как умами.
• Бульон составляет основу многих блюд, особенно супов, тушеных блюд и соусов. Изготовление запасов включает варку костей животных, мяса, морепродуктов или овощей в воде или вине, часто в течение длительного периода времени. Некоторые ароматизаторы могут быть добавлены для большего аромата.
• Мисо — традиционная японская приправа, получаемая путем ферментации соевых бобов с добавлением соли и грибка кодзи, а иногда риса, ячменя, морских водорослей или других ингредиентов. Это густая паста, используемая для соусов и намазок, маринования овощей, рыбы или мяса и, конечно же, супа мисо. Мисо с высоким содержанием белка и богатым витаминами и минералами играло важную роль в питании в феодальной Японии. Мисо до сих пор широко используется в Японии, как в традиционной, так и в современной кулинарии, и вызывает интерес во всем мире.

Кроме того, существует множество дополнительных ингредиентов (различные овощи, тофу и т. д.), которые можно добавлять в зависимости от региональных и сезонных рецептов и личных предпочтений.

Соевые бобы

Суп мисо, эдамаме, тофу и натто… Японцы потребляют в среднем 50 граммов сои в день по сравнению с менее чем 5 граммами для среднего жителя Запада.

Масло для жарки

Вообще говоря, традиционная японская кухня готовится с небольшим количеством масла для жарки. Основным исключением является жарка продуктов во фритюре. Этот метод приготовления пищи был введен в период Эдо из-за влияния западной и китайской кухни и стал обычным явлением из-за повышения производительности.

Равновесие и умеренность

С тех пор как буддизм пришел в Японию из Китая в 6 веке, господство пяти цветов – белого, черного, красного, зеленого и желтого – стало традицией. Японцы считают, что эти пять цветов должны быть включены в каждый прием пищи. Действительно, такая практика поможет вам составить сбалансированное и полезное меню: белый рис, черный кунжут, красные помидоры, желтый омлет и стручковая фасоль повышают питательную ценность блюда. Каждое блюдо подается небольшими порциями, чтобы обеспечить удовольствие от еды.

Уловки с палочками для еды

Если вы когда-нибудь ели палочками для еды, то знаете, что они собирают гораздо меньше пищи, чем вилки и ложки. Меньшие кусочки приводят к более эффективному жеванию и лучшему пищеварению. Но не только это: использование палочек для еды замедляет весь процесс еды, обманывая мозг, давая ему время понять, что желудок наполняется; поэтому вы едите меньше. Тем не менее, вы можете съесть один гамбургер за минуту и ​​все еще чувствовать себя голодным.

3% Уровень женского ожирения

Вы когда-нибудь видели толстую японку? Мы тоже! Все, кто приезжает в Японию, удивляются, что там много едят, но не толстеют. Прежде всего, это связано с их питанием. Но что именно? Вот краткий обзор:

• Много растительной пищи : В японском меню много сезонной растительной пищи (овощей, бобовых и фруктов), рыбы, морепродуктов, круп, в частности, очень качественного риса. Если основное блюдо подается к столу, то в нем будет около 30% мяса или рыбы, остальное – овощи.
• Готовим быстро : Вторым, но не менее важным фактором является то, что японская кухня относится к фаст-фуду (не означает фаст-фуд). Быстрое приготовление позволяет сохранить в пище максимальное количество питательных веществ и витаминов.
• Меньше соли и специй : Кроме того, в процессе приготовления мало используются соль и специи. Блюда дополняются легкими «приправами» на основе соевого соуса и растительных масел.
• Много клетчатки : Ежедневный ритуал заключается в дополнительном приеме порции клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые необходимо разбавлять водой.

Японские женщины — одни из самых заботящихся о весе в мире. Уровень женского ожирения в Японии составляет около 3% по сравнению с 36% в США, 23% в Великобритании, 24% в Австралии и 14% в Германии.

Долголетие японцев

Японская диета состоит в основном из риса; свежие нежирные морепродукты; и маринованные или вареные овощи. Считается, что здоровая японская диета связана с долголетием японцев. В списках стран по средней ожидаемой продолжительности жизни при рождении в 2018 г. Япония занимает второе место в мире (после Гонконга): всего – 84,5 года; женщина – 87,5 лет; мужчина – 81,1 года.

Наконец, последний, но не менее важный секрет японок: спать на спине и представлять себя красивой, молодой и здоровой женщиной.

9 0003

9000 3

90 002

9 0002

90 002

9 0002

 

(посетили 6, 191 раз, 2 посещения сегодня)

Внезапная неожиданная смерть, связанная с эпилепсией: целенаправленный молекулярный анализ генов наследственных заболеваний сердца с использованием ДНК нового поколения секвенирование

1. Амендола Л.М., Доршнер М.О., Робертсон, полиция Салама Дж.С., Харт Р, Рубашки ЧД и др. (2015) Случайные экзомические находки у 6503 участников: проблемы классификации вариантов. Геном Res 25:305–315. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

2. Аримура Т, Хаяши Т, Терада Х, Ли С.И., Чжоу Цюй, Такахаши М et al (2004) Мутация Cypher/ZASP, связанная с дилатационной кардиомиопатией, изменяет аффинность связывания с протеинкиназой C. J Biol Chem 279: 6746–6752. [PubMed] [Google Scholar]

3. Бэгнолл РД, Дас К.Дж., Дюфлоу Дж, Semisarian C (2014)Молекулярная аутопсия на основе анализа экзома в случаях внезапной необъяснимой смерти у молодых. Ритм сердца 11: 655–662. [PubMed] [Google Scholar]

4. Бэгнолл РД, Кромптон, штат Делавэр, Петровский С, Лам Л, Катмор С, Гарри С.И. et al (2016)Экзомный анализ генов сердечной аритмии, контроля дыхания и эпилепсии при внезапной неожиданной смерти при эпилепсии. Энн Нейрол 79: 522–534. [PubMed] [Google Scholar]

5. Барро-Сориа Р, Ребольдо С, Лиин С.И., Перес М.Е., Сэмпсон К.Дж., Касс Р.С., Larsson HP (2014) KCNE1 делит перемещение датчика напряжения в каналах KCNQ1/KCNE1 на два этапа. Нац Коммуна 5:3750. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

6. Бассо С, Берк М, Форнес П, Галлахер Пи Джей, де Гувейя Р.Х., Шеппард М et al (2008) Руководство по аутопсии при внезапной сердечной смерти. Арка Вирхова 452:11–18. [PubMed] [Google Scholar]

7. Бассо С, Коррадо Д, Маркус Ф.И., Нава А, Тиен Г. (2009)Аритмогенная кардиомиопатия правого желудочка. Ланцет 373: 1289–1300. [PubMed] [Google Scholar]

8. Begni E (2009)Несчастный случай и травмы у пациентов с эпилепсией. Эксперт преподобный Нейротер 9: 291–298. [PubMed] [Google Scholar]

9. Бер ER, Далагеоргу С, Кристиансен М, Сиррис П, Хьюз С, Эстебан МТТ et al (2008)Синдром внезапной аритмогенной смерти: семейная оценка выявляет наследственное заболевание сердца в большинстве семей. Европейское сердце J 29: 1670–1680. [PubMed] [Google Scholar]

10. Берг А.Т., Беркович С.Ф., Броди МДж, Буххальтер Дж., Крест ДЖ, ван Эмде Боас (Ж) и др. (2010) Пересмотренная терминология и концепции организации припадков и эпилепсии: отчет комиссии ILAE по классификации и терминологии, 2005-2009 гг. Эпилепсия 51: 676–685. [PubMed] [Академия Google]

11. Берк АП, Фарб А, Ташко Г, Virmani R (1998)Аритмогенная кардиомиопатия правого желудочка и жировое замещение миокарда правого желудочка: разные заболевания? Тираж 28:1571–1580. [PubMed] [Google Scholar]

12. Каталано О, Антоначи С, Моро Г, Муссида М, Фраскароли М, Балди М и др. (2009) Магнитно-резонансные исследования при синдроме Бругада выявили неожиданно высокий уровень структурных аномалий. Европейское сердце J 30:2241–2248. [PubMed] [Академия Google]

13. Чиба Т, Ямаути М, Нисида Н, Канеко Т, Йошизаки К, Yoshioka N (2005)Факторы риска внезапной смерти в японской горячей ванне у пожилых людей. Судебно-медицинская экспертиза 149: 151–158. [PubMed] [Google Scholar]

14. Колл М, Аллегия С, Партеми С, Мэйтс Дж, Дель Олмо Б, Кампузано О и др. (2016) Генетическое исследование внезапной неожиданной смерти в когорте пациентов с эпилепсией с помощью панельного целевого повторного секвенирования. Международная юридическая медицина 130:331–339. [PubMed] [Академия Google]

15. Коррадо Д, Бассо С, Бужа Г, Нава А, Росси Л, Thiene G (2001) Блокада правой ножки пучка Гиса, правая прекардиальная элевация сегмента ST и внезапная смерть у молодых людей. Тираж 103: 710–717. [PubMed] [Google Scholar]

16. Делмар М, McKenna WJ (2010)Кардиальная десмосома и аритмогенные кардиомиопатии: от гена к заболеванию. Цирк Рез 107: 700–714. [PubMed] [Google Scholar]

17. Девинский О. (2011) Внезапная, неожиданная смерть от эпилепсии. N Engl J Med 365: 1801–1811. [PubMed] [Академия Google]

18. Эспиноза ПС, Ли Дж.В., Тедроу УБ, Бромфилд Э.Б., Дворецкий Б. А. (2009)Внезапная неожиданная близкая смерть при эпилепсии: злокачественная аритмия от парциального припадка. неврология 72: 1702–1703. [PubMed] [Google Scholar]

19. Фельдман А.Е., Gibal BE (2013)Продление интервала QTc противоэпилептическими препаратами и риск torsade de pointes у пациентов с эпилепсией. Эпилепсия 26:421–426. [PubMed] [Google Scholar]

20. Фикер ДМ, Итак, ЭЛ. Шен В.К., Аннегерс Дж. Ф., О’Брайен ПК, Каскино ГД, Белау PG (1998) Популяционное исследование частоты внезапной необъяснимой смерти при эпилепсии. неврология 51:1270–1274. [PubMed] [Google Scholar]

21. Гемлич К, Сиррис П, Пескетт Э, Эванс А, Элер Э, Асимаки А и др. (2011)Механистическое понимание аритмогенной кардиомиопатии правого желудочка, вызванной мутациями десмоколлина-2. Кардиовасц Рес 90:77–87. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Гхаус Дж, Пройти КТ, Уик П, Билле Нильсен Дж, Альберг Г, Балслев-Хардер М et al (2015) Редкие генетические варианты, ранее связанные с врожденными формами синдрома удлиненного интервала QT, практически не влияют на интервал QT. Европейское сердце J 36:2523–2529. [PubMed] [Google Scholar]

23. Голдман А.М., Бер ER, Семсарян С, Бэгнолл РД, Сисодия С, Купер П.Н. (2016)Внезапная неожиданная смерть в генетике эпилепсии: молекулярная диагностика и профилактика. Эпилепсия 57:17–25. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Хата Ю, Мори Х, Танака А, Фудзита Ю, Шимомура Т, Табата Т et al (2014)Идентификация и характеристика новой генетической мутации с синдромом удлиненного интервала QT при необъяснимой послеоперационной смерти. Международная юридическая медицина 128:105–115. [PubMed] [Google Scholar]

25. Хата Ю, Киношита К, Кудо К, Икеда Н, Nishida N (2015)Аномальное отхождение правой коронарной артерии от левого коронарного синуса с интрамуральным течением — сравнение случаев внезапной смерти и не внезапной смерти. Сердечно-сосудистый патол 24:154–159. [PubMed] [Академия Google]

26. Хата Ю, Киношита К, Мизумаки К, Ямагучи Ю, Хироно К, Ичида Ф и др. (2016) Посмертный генетический анализ синдрома внезапной необъяснимой смерти в возрасте до 50 лет: исследование секвенирования нового поколения. Ритм сердца (в печати) doi: 10.1016/j.hrthm.2016.03.038. [Epub перед печатью] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Хирш Л.Дж., Hauser WA (2004) Можно ли предотвратить внезапную необъяснимую смерть при эпилепсии? Ланцет 364: 2157–2158. [PubMed] [Академия Google]

28. Холм Х, Гудбьяртссон Д.Ф., Сулем П, Массон Г, Хельгадоттир ХТ, Занон С и др. (2011) Редкий вариант MYH6 связан с высоким риском синдрома слабости синусового узла. Нат Жене 43:316–320. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Хуан Х, Чжао Дж, Барран ФЗ, Шампанское Дж, Chahine M (2006) Полиморфизм Nav1.5/R1193Q связан как с синдромом удлиненного интервала QT, так и с синдромом Бругада. Кан Джей Кардиол 22:309–313. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30. Капплингер Д.Д., тестер диджей, Солсбери BA, Карр Дж. Л., Харрис-Керр С, Поллевик Г.Д. и др. (2009) Спектр и распространенность мутаций у первых 2500 последовательных неродственных пациентов, направленных на генетический тест FAMILION на синдром удлиненного интервала QT. Ритм сердца 6: 1297–1303. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31. Капплингер Д.Д., тестер диджей, Олдерс М, Бенито Б, Берте М, Бругада Дж. et al (2010) Международный сборник мутаций в кодируемом SCN5A сердечном натриевом канале у пациентов, направленных на генетическое тестирование синдрома Бругада. Ритм сердца 7:33–46. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

32. Капплингер Д.Д., Ландстрем АП, Солсбери BA, Каллис Т.Е., Поллевик Г.Д., тестер диджей et al (2011) Отличие аритмогенных мутаций, связанных с кардиомиопатией/дисплазией правого желудочка, от фонового генетического шума. J Am Coll Кардиол 57:2317–2327. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

33. Капплингер Д.Д., Джудичесси Дж. Р., Е Д, тестер диджей, Каллис Т.Е., Вальдивия ЧР et al (2015) Расширенная классификация генетических вариантов, связанных с синдромом Бругада и синдромом удлиненного интервала QT, в натриевом канале сердца Nav1.5, кодируемом SCN5A. Circ Cardiovasc Genet 8: 582–595. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Ле Скуарнек С, Каракач М, Гурро Дж. Б., Линденбаум П, Бонно С, Портеро В et al (2015) Тестирование бремени редких вариаций в генах предрасположенности к аритмиям дает новое понимание молекулярной диагностики синдрома Бругада. Хум Мол Жене 24:2757–2763. [PubMed] [Google Scholar]

35. Лопес-Аяла Дж. М., Пастор-Киранте Ф., Гонсалес-Каррильо Дж. Лопес-Куэнка Д, Санчес-Муньос Дж.Дж., Олива-Сандовал М.Дж., Gimeno JR (2015)Генетический миокардит при аритмогенной дисплазии правого желудочка. Ритм сердца 12: 766–773. [PubMed] [Академия Google]

36. Лубиц С.А., Эллинор П.Ю. (2015)Секвенирование нового поколения для диагностики синдрома сердечной аритмии. Ритм сердца 12:1062–1070. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

37. Мэсси Калифорния, Сеятели ЛП, Длоухи Би Джей, Richerson GB (2014)Механизмы SUDEP: путь к профилактике. Нат Рев Нейрол 10: 271–282. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

38. Мецкер М.Л. (2010)Технологии секвенирования – следующее поколение. Нат Рев Жене 11:31–46. [PubMed] [Академия Google]

39. Монте КП, Арендс Дж.Б., Тан И.Ю., Альденкамп АП, Лимбург М, de Krom MC (2007)Внезапная неожиданная смерть у пациентов с эпилепсией: факторы риска. Систематический обзор. Захват 16:1–7. [PubMed] [Google Scholar]

40. Нашеф Л. (1997)Внезапная неожиданная смерть при эпилепсии: терминология и определения. Эпилепсия 38:С6–С8. [PubMed] [Google Scholar]

41. Нашеф Л, Итак, ЭЛ. Рывлин П, Tomson T (2012) Унификация определения внезапной неожиданной смерти при эпилепсии. Эпилепсия 53:227–233. [PubMed] [Академия Google]

42. Нг Д, Джонстон Джей Джей, Тир Дж.К., Сингх Л. Н., Пеллер ЛК, Винтер Дж.С. и др. (2013)Интерпретация вторичных вариантов сердечного заболевания в экзомной когорте. Circ Cardiovasc Genet 6: 337–346. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

43. Нисида Н, Ёсида К, Хата Ю, Араи Ю, Киношита К. (2015)Патологические особенности доклинических или ранних клинических стадий кортикобазальной дегенерации: сравнение с запущенными случаями. Нейропатол Аппл Нейробиол 41:893–905. [PubMed] [Академия Google]

44. Нисио Ю, Макияма Т, Ито Х, Сакагучи Т, Оно С, Гонг ЮЗ et al (2009) D85N, полиморфизм KCNE1, представляет собой вариант гена, вызывающий заболевание при синдроме удлиненного интервала QT. J Am Coll Кардиол 54:812–819. [PubMed] [Google Scholar]

45. Ноф Е, Барахас-Мартинес Х, Эльдар М, Уррутия Дж, Касерес Г, Розенфельд Г. et al (2011) LQT5, маскирующийся под LQT2: доминирующий негативный эффект редкого полиморфизма KCNE1-D85N на ток KCNh3. Европейс 13:1478–1483. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

46. Нанн Л.М., Лопес ЛР, Сиррис П, Мерфи С, Планьоль В, Фирман Э и др. (2015) Диагностические результаты молекулярной аутопсии у пациентов с синдромом внезапной аритмогенной смерти с использованием целевого экзомного секвенирования. Europace (в печати) doi: 10.1093/europace/euv285. [Epub перед печатью] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Опенски К, Томас А, Berkovic SF (2000) Способствует ли патология проводимости кардии внезапной неожиданной смерти при эпилепсии? Эпилепсия Рез 40:17–24. [PubMed] [Академия Google]

48. Паризи П, Олива А, Колл Видал М, Партеми С, Кампусано О, Иглесиас А и др. (2013) Сосуществование эпилепсии и синдрома Бругада в семье с мутацией SCN5A. Эпилепсия Рез 105:415–418. [PubMed] [Google Scholar]

49. Партеми С, Сестель С, Пеццелла М, Кампусано О, Паравидино Р, Паскали В.Л. и др. (2013)Мутация потери функции KCNh3 в семье с синдромом удлиненного интервала QT, эпилепсией и внезапной смертью. Эпилепсия 54:е112–е116. [PubMed] [Академия Google]

50. Партеми С, Видаль МЦ, Стриано П, Кампусано О, Аллегия С, Пеццелла М и др. (2015)Генетические и судебные последствия эпилепсии и сердечных аритмий: серия случаев. Международная юридическая медицина 129: 495–504. [PubMed] [Google Scholar]

51. Патсалос ПН, Берри диджей, Буржуйский БФ, Клойд Джей Си, Глаузер Т.А., Йоханнессен С.И. и др. (2008) Противоэпилептические препараты – передовые практические рекомендации по мониторингу терапевтических препаратов: документ с изложением позиции подкомиссии по мониторингу терапевтических препаратов, Комиссия ILAE по терапевтическим стратегиям. Эпилепсия 49: 1239–1276. [PubMed] [Google Scholar]

52. Паулюссен АД, Гилисен Р.А., Армстронг М, Довенданс Пенсильвания, Верхасселт П., встречает дрочка и др. (2004)Генетические вариации KCNQ1, KCNh3, SCN5A, KCNE1 и KCNE2 у пациентов с синдромом удлиненного интервала QT, индуцированным лекарствами. Джей Мол Мед 82:182–188. [PubMed] [Google Scholar]

53. Раутахарью П.М., Суравиц Б, Геттес Л.С., Бейли Джей Джей, Чайлдерс Р, сделка минет и др. Комитет по электрокардиографии и аритмиям Американской кардиологической ассоциации, Совет по клинической кардиологии; Фонд Американского колледжа кардиологии; Общество сердечного ритма (2009 г.) Рекомендации AHA/ACCF/HRS по стандартизации и интерпретации электрокардиограммы: часть IV: сегмент ST, зубцы T и U и интервал QT: научное заявление Комитета по электрокардиографии и аритмиям Американской кардиологической ассоциации, Совета по клинической кардиологии ; Фонд Американского колледжа кардиологов; и Общество сердечного ритма. Одобрено Международным обществом компьютеризированной электрокардиологии. J Am Coll Кардиол 53:982–991. [PubMed] [Академия Google]

54. Ричардс С, Азиз Н, Бэйл С, Бик Д, Дас С, Гастье-Фостер Дж. и др. Комитет по обеспечению качества лабораторий ACMG. (2015) Стандарты и рекомендации по интерпретации вариантов последовательностей: совместная согласованная рекомендация Американского колледжа медицинской генетики и геномики и ассоциации молекулярной аутопсии. Жене Мед 17: 405–423. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

55. Райан Калифорния, Dowling G (1993) Смертность от утопления у людей с эпилепсией. Can Med Assoc J 148: 781–784. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

56. Рывлин П, Нашеф Л, Лхату С.Д., Бейтман Л.М., Берд Дж, Близель А и др. (2013)Частота и механизмы остановки сердца и дыхания в отделениях мониторинга эпилепсии (MORTEMUS): ретроспективное исследование. Ланцет Нейрол 12:966–977. [PubMed] [Google Scholar]

57. Шредер ПЛ, Lathers CM (1983)Сердечный нервный разряд и эпилептогенная активность у кошек: животная модель необъяснимой смерти. наука о жизни 32:1371–1382. [PubMed] [Google Scholar]

58. Шорвон С, Томсон Т. (2011) Внезапная неожиданная смерть от эпилепсии. Ланцет 378: 2028–2038. [PubMed] [Академия Google]

59. Штольбергер С, Finsterer J (2004)Кардиореспираторные данные при внезапной необъяснимой/неожиданной смерти при эпилепсии (SUDEP). Эпилепсия Рез 59:51–60. [PubMed] [Google Scholar]

60. Всплески R, Sander JW (2012)Внезапная неожиданная смерть при эпилепсии: механизмы, распространенность и профилактика. Карр Опин Нейрол 25:201–207. [PubMed] [Google Scholar]

61. тестер диджей, Ackerman MJ (2007) Посмертное генетическое тестирование синдрома удлиненного интервала QT на предмет внезапной неожиданной смерти у молодых. J Am Coll Кардиол 49: 240–246. [PubMed] [Google Scholar]

62. тестер диджей, Медейрос-Доминго А, будет мл, Хаглунд КМ, Ackerman MJ (2012)Молекулярная аутопсия сердечного канала: выводы из 173 последовательных случаев внезапной неожиданной смерти с отрицательным результатом вскрытия, направленных на посмертное генетическое тестирование. Майо Клин Прок 87: 524–539. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

63. Тайрон С, Кампусано О, Перес-Серра А, Мадмонт I, Колл М, Обвинение С et al (2015) Дополнительные доказательства связи между синдромом удлиненного интервала QT и эпилепсией в семье с KCNQ1 патогенный вариант. Захват 25:65–67. [PubMed] [Google Scholar]

64. Ту С, Багнолл Д, Дуфлпу Дж, Semsarian C (2011)Посмертный обзор и генетический анализ случаев внезапной неожиданной смерти при эпилепсии (SUDEP). Мозговой патол 21:201–208. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

65. Вата М, Дюмен Р, Варгезе Г, Ричард Т.А., Симидзу В, Айхара Н. и др. (2002) Генетическая и биофизическая основа внезапной необъяснимой смерти синдром ночной смерти (SUNDS), заболевание, аллельное синдрому Бругада. Хум Мол Жене 11: 337–345. [PubMed] [Академия Google]

66. Вестенскоу П, Сплавский I, Тимоти КВ, Китинг МТ, Sanguinetti MC (2004)Комплексные мутации: частая причина тяжелого синдрома удлиненного интервала QT. Тираж 109: 1834–1841. [PubMed] [Google Scholar]

67. Син Ю, Ичида Ф, Мацуока Т, Изобе Т, Икемото Ю, Хигаки Т и др. (2006) Генетический анализ у пациентов с неуплотнением левого желудочка и доказательства генетической гетерогенности. Мол Генет Метаб 88:71–77.