Как выбрать шапочку для плавания в бассейне?
Все, кто регулярно занимается плаванием или хотя бы иногда посещает бассейн, непременно знают о таком спортивном аксессуаре, как шапочка для плавания. При систематических тренировках в бассейне, конечно же, вам нужно обзавестись минимальным набором необходимой экипировки. Плавательная шапочка, как раз один из таких аксессуаров. Её наличие в вашем спортивном гардеробе в первую очередь будет зависеть от правил посещения, выбранного вами заведения и поставленных спортивных, либо оздоровительных целей.
Зачем нужна шапочка для бассейна?
1. Гигиена.
Шапочка для плавания в бассейне необходима в первую очередь в гигиенических целях. Люди, у которых длинные волосы должны для собственного удобства и уважения к другим посетителям общественного бассейна использовать специальную спортивную шапочку. Это будет не только практично, но и правильно с точки зрения гигиены, если у вас очень длинные волосы. По умолчанию это относится ко всем девушкам, а также
2. Правила.
Второй момент – это зависит от установленных правил выбранного вами бассейна для тренировок. Если бассейн не ваш собственный, то приходится принимать его устав и правила посещения. Опять же, по умолчанию во всём мире подразумевается, что люди, имеющие на голове длинные волосы должны из-за уважения к другим посетителям и соблюдения норм гигиены использовать шапочки для плавания в общественном или спортивном бассейне. Поэтому данная норма скорее традиционная, нежели жёстко регламентированное правило. И в большинстве случаев все это соблюдают.
На сегодняшний день, имея в своём спортивном активе тренировки по плаванию более чем в 30-ти странах мира, единственная страна, где даже если вы профессиональный атлет и коротко пострижены под машинку практически наголо, а вас без плавательной шапочки всё равно не подпустят к бортику бассейна – это Беларусь. Ну что же, правила для того и есть, чтобы их соблюдать, но когда рядом с вами плавают люди в буквальном смысле слова в обрезанных по колено джинсах (типо плавательные шорты) в олимпийском бассейне, но зато в шапочке, то это уже грустно.
3. Спорт.
В спортивном плавании шапочка, как часть экипировки пловца, и она предназначена для уменьшения сопротивления воды на какой-то минимальный процент, с целью улучшения результата. Также шапочка является прекрасным рекламным атрибутом, ведь уже издалека видно к какому спортивному клубу или стране относится атлет. А на соревнованиях по плаванию в открытой воде или триатлону, спортивная шапочка является необходимым для участия элементом экипировки: на неё наносится стартовый номер, логотип турнира или спонсора, а цвет может символизировать причастность спортсмена к определённой возрастной категории.
Мифы о шапочках для плавания.
1. Волосы останутся сухими.
Ну-ну, даже надев плотную силиконовую или полиуретановую спортивную шапочку для плавания, волосы всё равно намокнут. А чтобы этого не произошло, то вам придётся плавать в бассейне как черепаха Тортилла с высоко поднятой головой на протяжении всего занятия. А в чём смысл вообще всей этой затеи? Ведь после любой тренировки всё равно следует принять душ.
2. Шапочка защитит от хлора и реагентов в воде бассейна.
Практически 1-й пункт, но вдобавок плотное трение резины (латекса, силикона или полиуретана) о ваши волосы в течение тренировки, наносит не меньше неприятностей для здоровья волос, чем их намокание в воде любого бассейна.
3. Шапочка помогает сохранить тепло.
Согласен, что тепло из организма большей частью уходит через голову, но будет полным бредом, если рассчитывать на то, что обыкновенная спортивная шапочка, предназначенная для бассейна, будет помогать вам сохранять тепло и энергию. Температура воды в бассейнах не менее +26 градусов и если плавать, а не стоять неподвижно у бортика всю тренировку, то миф о согревающем эффекте обычной плавательной шапочки сразу исчезнет.
Для плавания в холодной морской воде или в озере, во время соревнований по триатлону, либо заплывах open water swimming, используются абсолютное другие спортивные шапочки. Их конструкция и состав из неопренового термоматериала действительно помогает сохранять тепло, но это уже совсем иные аксессуары экипировки, предназначение для экстремальных условий плавания.
Как выбрать шапочку для плавания?
Шапочки для плавания в бассейне различаются материалами, из которых они изготовлены:
Латексные шапочки – самый дешёвый вариант плавательных шапочек. Они наиболее тонкие и намного тяжелее одеваются на голову за счёт специфических качеств латекса как материала. Кроме того, после занятий снятие шапочки доставляет массу неприятных ощущений, так как волосы приклеиваются к ней и могут выдираться при снятии. Латекс как материал очень тонкий и клейкий, поэтому латексные шапочки относительно непрочные и легко рвутся.
Силиконовые шапочки – всегда дороже, качественнее и прочнее, чем латексные. Они более приятны на ощупь и в использовании. Могут изготавливаться в комбинации разных цветов и рисунков. Шапочки из силикона антиаллергенны. Хорошим их преимуществом является то, что силиконовые шапочки более эластичны, легко растягиваются и комфортнее сидят на голове. Дорогие профессиональные шапочки из силикона изготовлены таким образом, что полностью облегают голову пловца (конструкция 3D) и идеально подходят для применения на соревнованиях.
Тканевые или текстильные шапочки для плавания, предназначены больше для отдыха в воде и обеспечивают максимальный комфорт при их использовании. Конечно, они моментально намокают и пропускают воду. Такие шапочки выпускаются из полиамида, эластомера, полиэстера, лайкры и т.д. Я не особый любитель ежедневного использования плавательных шапочек в тренировках, но когда это предписано правилами бассейна, предпочитаю именно текстильные шапочки. Они меньше давят на голову, и в них гораздо комфортнее плавать продолжительное время, чем в «резиновых».
Существуют и комбинированные модели шапочек, изготовленные из композиционных материалов. Например, внутренняя часть – лайкра, внешняя – силикон или полиуретан. Это позволяет сочетать в себе комфорт и оптимальное трение с водой.
Как правильно надевать плавательную шапочку?
Самый простой и правильный способ надеть плавательную шапочку – это вставить в неё полукруглые ладони, растянуть стенки шапочки немного в стороны и начать натягивать её со лба до затылка. Если у вас длинные волосы, лучше собрать их в пучок на макушке и после этого уже начать одевать шапочку.
Как ухаживать за плавательной шапочкой?
После каждого занятия в бассейне рекомендуется прополоскать шапочку холодной водой и дать ей высохнуть в минимально сложенном виде. Нельзя оставлять шапочку сохнуть под прямыми солнечными лучами или на любых батареях – материал боится нагревания и быстро порвётся. Любые острые предметы (кольца, серёжки, цепочки), могут привести к разрыву шапочки.
© Andrzej Waszkewicz, Swim.by © Copyright. All rights reserved.
Сейчас эту статью пользователи просматривают более 1000 раз в течение суток!
Используйте возможности Swim.by для рекламы
Вам будет интересно:
Почему вам нужно заниматься плаванием
Короткие ласты Mad Wave для бассейна
Шапочка для плавания — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 марта 2013; проверки требуют 6 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 марта 2013; проверки требуют 6 правок. Шапочка для плавания
Шапочка для плавания на голове у спортсменаШапочка для плавания — плавательный аксессуар, представляющий собой головной убор для плавания в воде. Используется для исключения попадания волос в воду бассейна и засорения фильтров, а также для защиты волос от хлорированной воды.
В зависимости от материала, из которого они изготовлены, все шапочки для плавания можно разделить на четыре вида:
1) Резиновые (латексные). Самые первые шапочки были именно резиновые. Обладают существенными недостатками: легко рвутся, часто такие шапочки бывает трудно надеть или снять. У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на материал.
2) Силиконовые. Главные преимущества — комфорт ношения (эластичный, мягкий материал), долговечность (отлично растягиваются, трудно порвать). Силикон, как правило, не вызывает аллергии. Самый популярный вид шапочек для плавания на сегодняшний день. Изготавливаются во множестве вариаций.
3) Тканевые. Чаще всего выпускаются из лайкры (а также других материалов). Преимущество — идеальный комфорт ношения. Недостатки — ткань пропускает воду: невозможна защита волос от хлорированной воды и поверхности головы от охлаждения.
4) Комбинированные. Снаружи — силиконовое покрытие, изнутри — тканевое.
- Шапочки резиновые для купания // Товарный словарь / И. А. Пугачёв (главный редактор). — М.: Государственное издательство торговой литературы, 1960. — Т. IX. — Стб. 581 — 890 с.
Кстати, для чего нужна шапочка в бассейне?
Каждый раз посещая бассейн, я невольно становлюсь свидетелем того, как люди учатся «летать». Поражаясь винтам и оборотам с вышки, которые совершают наши юные прыгуны без страха в глазах, я замираю на мгновение. Однако недавно я задалась вопросом – почему прыгуны не надевают шапочки, ведь когда-то сказанные мне слова тренера надолго вписались мне в голову – «Форма есть форма, и не важно, лысый ты или нет, шапочку надевать должны все без исключения». Ответ на мой вопрос найти было не так-то просто.
Итак, для начала разберемся, для чего нужна шапочка в бассейне? Во-первых, волосы, находящиеся под шапочкой меньше подвержены контакту с водой, которая в большинстве наших бассейнов хлорированная. Во-вторых, волосы не лезут в глаза, тем самым не отвлекая пловца. Выпавшие волосы засоряют фильтры очистки бассейна и вызывают отвращение у других пловцов, а шапочка поможет этого избежать. В-третьих, правильно одетая шапочка предохраняет уши от попадания в них воды. В-четвертых, вода, обладающая большой теплоемкостью и сравнительно низкой температурой, непрерывно отбирает тепло у нашего тела и в первую очередь тепло уходит через голову. Шапочка же помогает поддерживать определенную температуру тела. В-пятых, шапочка дает определенное преимущество во время соревнований, так как помогает снизить сопротивление, которое создают уши и волосы. При отсутствии сопротивления пловец может скользить дальше по прямой и глубже во время стартов и разворотов.
Порывшись на отечественных сайтах и в книжных источниках, я не нашла ответа на мой вопрос и только обратившись к иностранным поисковикам, удалось обнаружить лишь то, что во время прыжков в воду нет необходимости в снижении сопротивления воды, так как это не соревнование на скорость – здесь совсем другие параметры оценки. Да и чаще всего тренируются прыгуны в отдельных бассейнах.
Синхронисты тоже представляют особый интерес, ведь они тренируются в шапочках, а выступают без них. Когда я искала информацию о прыгунах, то наткнулась на секрет синхронистов, который «выдали» иностранцы. Во время показательных соревнований мы видим, что их волосы собраны в пучок, который не распадается ни в воде, ни на «суше». Секрет этот очень простой: желатин смешивается с водой и растапливается на водяной бане. Этот состав наносится на волосы, и пока они влажные, им придают форму. Желатин засыхает и создает эффект «заморозки». Смывается этот «секрет» обильным количеством горячей воды в течение получаса. Несмотря на то, что при таком смывании выпадает много волос, желатин делает волосы гладкими и блестящими и, что немало важно, помогает защитить волосы от вредного воздействия хлора.
Синхронистам, в отличие от других пловцов, запрещено выступать в слишком откровенных купальниках, однако и этого достаточно, чтобы синхронное плавание выглядело одним из самых зрелищных видов спорта.
Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что объединяет эти три вида плавания — вода.
Зачем в бассейне шапочка
Придя впервые в бассейн, новички узнают, что обязательный аксессуар во время тренировок – шапочка для плавания. Если ее нет, то придется отправляться домой или покупать нужный предмет на месте (благо, их обычно продают в каждом бассейне). Спорить и возмущаться бесполезно – таковы правила. И даже если на голове короткий «ежик», то все равно придется надеть шапочку. Возникает вопрос, действительно ли данные правила целесообразны, или же это чистая бюрократия? Выясняем.
Шапочка – защитное средство пловца
Плавая с непокрытыми волосами, мы подвергаем их воздействию хлора, которого по нормам содержится в воде бассейна не менее 0,5 мг/л. Волосы пересыхают, становятся тусклыми и ломкими, даже выпадать начинают. Если они окрашены, то иногда может даже появиться зеленоватый оттенок. А детские нежные волосики страдают особенно. Закрыв голову купальной шапочкой, мы этого всего избегаем.
Теперь еще о здоровье. В холодное время года выходить из бассейна с мокрыми волосами и неприятно, и вредно. Вполне может продуть по пути в душ, и простуда обеспечена. Вода, случайно попавшая в ухо, причиняет немало неприятных ощущений, и в некоторых случаях может привести к ушным болезням. А шапочки для бассейна (особенно силиконовые) плотно закрывают уши и оставляют сухими волосы. И плавать в них гораздо теплее – это важно зимой и осенью.
Относительно безопасности и комфорта можно сказать следующее: длинные волосы в воде могут устроить неприятный «сюрприз». Они порой обматываются вокруг очков, закрывают глаза и лезут в рот. Потом приходится долго распутывать пряди, а некоторые даже отрезать.
Шапочка – способ добиться рекордов
Гладкая форма, которую придают голове латексные и силиконовые изделия, позволяет значительно уменьшить сопротивление трения. Поэтому скорость движения гораздо выше, чем при плавании с открытыми волосами. Спортсмены-пловцы никогда не приступают к тренировкам без шапочки. Естественно, и в соревнованиях без этого атрибута никто не участвует.
Шапочка – защита оборудования бассейна
Фильтры тонкой очистки, которые установлены в каждом бассейне, предназначены для удаления мелких частиц загрязнений. Когда в них попадают волосы (а это неизбежно, если люди плавают с непокрытой головой), они быстро забиваются. Результат – фильтры работают менее качественно. Продлить их безотказную службу несложно – нужно лишь купить шапочку для плавания.
Латекс, силикон или ткань?
Сегодня в магазинах в основном продаются головные уборы для плавания, сделанные из латекса (иначе, резины) или силикона. Существуют и тканевые шапочки, в составе которых имеется лайкра, полиэстер или полиамид. Они достаточно удобны, но имеют огромный минус – пропускают воду. Поэтому их обычно покупают лишь для аква-аэробики.
Латексные шапочки дешево стоят, но и служат не слишком долго. Их легко порвать, не очень удобно надевать, они неприятно прилипают к волосам и требуют посыпания тальком при хранении. Кроме того, натуральный латекс часто вызывает аллергию.
Силиконовые шапочки стоят несколько дороже. Зато они удобные и очень эластичные – могут при натягивании растянуться вдвое, а голову облегают просто идеально. Надевать и снимать такую шапочку легко, аллергии при ее использовании никогда не наблюдается. И не нужно держать запасы талька – после плавания изделие достаточно лишь сполоснуть водой и высушить.
Комбинированные шапочки имеют внутри подкладку из ткани с лайкрой, а снаружи – полиуретан или силикон. Стоят они дорого, и используются в основном для тренировок профессиональными спортсменами.
Нужны ли детям шапочки в бассейн
Посещение бассейна детьми требует наличия обязательного аксессуара – шапочки. Она нужна для защиты волос от влияния хлористых добавок, а также для предотвращения попадания в фильтры бассейна. Кроме того в ношении такого аксессуара есть куча преимуществ, поэтому ее советуют иметь даже грудничкам, которые посещают водные процедуры. А знаете ли вы что шапочки бывают разных видов? Эта информация поможет вам сделать правильный выбор при приобретении головного аксессуара для бассейна, изучив все плюсы при их использовании.
Какие бывают шапочки для плавания в бассейне
Детская шапочка для бассейна, как и взрослая изготавливается из многих материалов. Это может быть резина, силикон, латекс, элатан, спандекс и другие. Каждая из них имеет свои свойства, рассмотрим их подробнее:
- Шапочки из резины отличаются плотностью и легкостью. На современном рынке они представляют один из самых бюджетных вариантов. Благодаря толстому материалу, в них можно купаться в прохладной и даже холодной воде.
- Силиконовые – самые распространенные и эластичные. Отличаются долговечностью. Их очень любят и дети, и взрослые, ведь при их снимании не выдергиваются волосы.
- Латексные – не такие прочные, как другие, зато очень легкие и удобные. Их берут для плавания в теплой воде, поскольку они не позволяют голове сильно нагреваться. Стоят они недорого, однако людям, склонных к аллергическим реакциям, они не рекомендованы.
- Элатановые и спандексовые шапочки будут служить долгие годы. Они хорошо пропускают воздух. Главное их предназначение – защита от выпадения волос в воду. Могут использоваться для плавания в открытых бассейнах, защищая голову от попадания прямых солнечных лучей.
- Комбинированные состоят из двух слоев: снаружи с полиуретана или латекса, а внутри из ткани с лайкрой. Такие шапочки стоят дорого и считаются профессиональными. Покупаются преимущественно спортсменами.
Чтобы выбрать шапочку ребенку не нужно знать каких-то конкретных размеров. Их выпускают одного универсального объема. А вот изобилие цветов и дизайнов может быть на любой вкус.
Зачем носить шапочку в бассейне:
ее основные функции и предназначение
Многие родители, которые планируют записать свое чадо на занятия плаванием задаются вопросом: «Зачем нужна шапочка в бассейн?». Часто большинство думает, что она существует для того, чтобы у ребенка не намокли волосы. Однако это не совсем так. Рядом с самым известным мнением, шапочка выполняет еще несколько главных функций:
- предохраняет структуру волос от воздействия хлорированной воды, защищает от пересыхания, ломкости и выпадения;
- закрывает уши от попадания в них воды и причинения неприятных ощущений;
- не дает голове переохлаждаться, что очень важно для детей до 6 лет, у которых еще не полностью сформирована терморегуляция;
- обеспечивает безопасное плавание в бассейне, так как позволяет тренеру следить за состоянием каждого пловца, ориентируясь на яркая расцветка шапочки;
- предотвращает попадание волос в воду, тем самым делает службу очистных фильтров долгосрочной, а воду гигиенически чистой, ведь они предназначены для того, чтобы удалять мелкие частицы грязи;
- при плавании за счет шапочки уменьшается сопротивление воды, поэтому скорость передвижения в воде намного возрастает, а это очень важно для тех, кто профессионально занимается плаванием и готовиться к соревнованиям.
Кроме того, благодаря шапочке, волосы ребенка никогда не запутаются в очках и не будут закрывать путь при плавании. А этот аргумент очень актуален для девочек с длинными волосами.
Клуб детского плавания «Океана» (okeana.club) приглашает посещать бассейн для детей. Мы позаботились о том, чтобы занятия плаванием проходили в помещениях, оформленных по самым новым технологиям и обеспечивали полную безопасность. Мы проводим занятия с разными возрастными категориями, начиная с грудничкового периода. Наши квалифицированные тренеры индивидуально подходят к каждому ребенку, помогают освоить основные навыки. Именно поэтому вы можете без сомнений отправить свое чадо к нам на занятия. С нами надежно, выгодно, профессионально и весело. Убедитесь сами.
Зачем в бассейне нужна шапочка для плавания
В бассейне рекомендуется надевать специальный головной убор — резиновую шапочку, полностью закрывающую волосы. Многим новичкам использование этого атрибута кажется неудобным или не слишком нужным — ведь волосы все равно не удается сохранить сухими, затем их приходится сушить.
Функции плавательной шапочки
Шапочка для бассейна нужна для защиты воды от загрязнения. Выпавшие волосы ухудшают качество условий в бассейне, что создает дискомфорт для всех посетителей. Но главная опасность — засорение очистных фильтров, которое может вызвать серьезную поломку оборудования. В некоторых современных бассейнах используются улучшенные системы активной очистки, поэтому посетителям могут разрешить заниматься без шапочки. Но это изделие отвечает также за другие полезные функции:
• защита от агрессивных веществ — в воде содержится большое количество хлора, других обеззараживающих растворов, которые негативно влияют на здоровье кожи головы;
• фиксация волос — даже заплетенные пряди под воздействием влаги могут выбиться из прически, закрывать глаза, мешать правильно двигаться;
• увеличение скорости плавания — изделие из латекса или силикона придает голове обтекаемую форму, позволяя легче преодолевать сопротивление воды, выигрывая дополнительные секунды;
• защита от попадания влаги в ушной проход — так же как зажимы для носа, шапочка в бассейне обеспечивает комфорт во время ныряния;
• уменьшение теплопроводности — слой влагонепроницаемого материала создает изолирующую прослойку, защищая голову от переохлаждения.
Головной убор для плавания выполняет действительно важные функции, обеспечивая санитарно-гигиеническую безопасность и правильную работу оборудования. Его использование также увеличивает комфорт при плавании, создает дополнительную защиту для владельца. Поэтому рекомендуется надевать шапочку не только при занятиях в спортивных учреждениях, но также при плавании на отрытых природных водоемах.
Обязательна ли шапочка для посещения бассейна? | Спорт в городе | Спорт
Собираясь в бассейн, необходимо взять с собой индивидуальные средства гигиены, а также купальный костюм. Кроме того, обязательным аксессуаром обычно является шапочка: резиновая, как ее называют по старинке, а точнее, силиконовая или, например, из специальной ткани. Администрация бассейна может не разрешить плавать без нее, придется либо брать напрокат, либо покупать ее на месте.
С чем связан запрет на посещение бассейна без шапочки?
Работники бассейна требуют во время плавания надевать шапочку в первую очередь из-за гигиенических причин, а именно — для исключения попадания волос в воду. Кроме этого, такое требование связано с защитой фильтров от засорения. В бассейнах используются фильтры тонкой очистки, предназначенные для удаления мелких частиц, и, когда в них попадают волосы, они быстро забиваются.
Кто решает, можно или нет плавать в бассейне без шапочки?
Подобный запрет является требованием администрации, а не регламентированным правилом. К примеру, в бассейнах некоторых спа-центров и большинства отелей можно находиться без шапочек. В фитнес-центрах и спортивных бассейнах чаще всего действует запрет на плавание без шапочек. В Санитарно-эпидемиологических правилах и нормах СанПиН 2.1.2.1188-03 ничего не сказано о таком требовании. В пункте 3.12.5 лишь указывается, что в бассейне допускается прокат шапочек, а также купальников при условии обеспечения их обеззараживания. Но администрация вправе устанавливать внутренние правила для посетителей. Обычно, согласно этим правилам, посещение плавательного бассейна разрешается только при наличии купального костюма, шапочки для плавания, специальной обуви, принадлежностей для душа.
«Не допускается посещение бассейна при отсутствии купальной одежды и шапочки. Такие нормы установлены внутренними правилами бассейна, и они носят обязательный характер. Это обусловлено гигиеническими требованиями», — рассказал АиФ.ru директор бассейна олимпийского резерва «Невская волна» Юрий Феленко.