Занятия физкультурой: Урок 3. Занятия физической культурой и спортом — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Урок 3. Занятия физической культурой и спортом

Спорт является одним из самых популярных явлений в массовой культуре. Интерес к разным видам спорта объединяет армии поклонников по всему миру, эта тенденция также повсеместно поддерживается различными медиа. Разговоры о прошедшем футбольном матче сборной или предстоящем боксерском поединке можно услышать в транспорте, кафе, офисе, банке. Огромные гонорары профессиональных спортсменов являются прямым следствием такой популярности, а также мотивацией для многих людей достигать высот в спортивной карьере.

Сегодня занятия спортом — это и активный досуг, и хобби, и даже образ жизни. Редко можно встретить человека, который вообще не интересовался бы спортом. И даже общеобразовательная школьная программа включает в себя уроки физкультуры для детей с целью поддержания оптимального баланса между физическим и умственным развитием.

Занятия физической культурой и спортом приносят несомненную пользу и фактически неотделимы от понятия здорового образа жизни, которому посвящен наш тренинг.

Регулярное выполнение упражнений дисциплинирует, помогает держать себя в тонусе, быть здоровым и избегать многих заболеваний. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, ребенок или пенсионер, может и должен заниматься спортом. Спорт настолько доступен, что мы можем поддерживать форму в любое время года, в любых условиях, сегодня в каждом городе или поселке есть свои спортивные площадки для бесплатных занятий.

В данном уроке вы узнаете, как эффективно использовать все возможности и инфраструктуру для занятий физической культурой, а также как внедрить спорт в свой здоровый образ жизни.

Содержание:

Зачем нужны спорт и физкультура

Современные эталоны красоты в сфере рекламы, модельного бизнеса, масс-медиа представляют обывателям тип мужчины/женщины с подтянутой спортивной фигурой, здоровой кожей, которые много времени уделяют работе над собой. Предлагаемые идеалы находят свое отражение в сознании миллионов людей и вызывают желание им соответствовать.

Для этого нужно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. В предыдущем уроке мы рассматривали структуру здорового питания, а здесь остановимся на практических рекомендациях о том, как сделать тело не только красивым, но и здоровым.

Зачем заниматься спортом? Ответ на этот вопрос станет мотивацией и подтолкнет к действию. Еще сто лет назад, чтобы получить продукты питания, человеку нужно было работать физически. Сегодня ситуация кардинально изменилась. Умственный труд не связан со значительными физическими нагрузками, а развитие техники и инфраструктуры, помноженное на сидячий образ жизни, не идет на пользу телу человека. Из понимания этого и культивируется стремление улучшить общее состояние организма посредством занятий спортом. Физическая культура поможет сохранить форму, похудеть, накачать мышцы, обеспечить заряд бодрости. Не зря существует поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух».

Но давайте сведем все воедино – плюсы и польза от занятий спортом:

✔	Укрепляется сердечнососудистая система, кровяное давление держится в пределах нормы, активизируется кровообращение, работа капилляров, замедляются процессы старения организма.
✔	Спорт тонизирует мышцы, добавляет им силы и выносливости, помогает избавиться от суетливости. Упражнения также позитивно влияют на кожу: она становится упругой и эластичной.
✔	Люди, занимающиеся физической культурой, более активны и медленнее утомляются в течение дня.
✔	Регулярные занятия и тренировки способствуют глубокому, спокойному сну. Они также позволяют избегать нервных расстройств, поскольку в процессе физической активности вырабатываются эндорфины, так называемые «гормоны счастья».
✔	Нагрузки стимулируют обмен веществ.
✔	Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстанавливаться после перенесенных болезней, травм, а женщинам – после родов.
✔	Спорт укрепляет веру в собственные силы, повышает самооценку. Лучшая мотивация – видеть и чувствовать изменения.

Кроме того, занятия спортом минимизируют риск возникновения многих серьезных заболеваний, улучшают ментальное здоровье и дарят огромное количество других преимуществ [Insportscenters, 2020]. Но не менее важен и вопрос того, каким именно спортом стоит заниматься. Об этом и поговорим дальше.

Какой вид спорта выбрать?

Физическая активность может быть разной: одним нравится футбол, другим – горные лыжи, третьим – бокс, четвертым – шахматы. В последнее время стало модным посещать тренажерный зал и заниматься фитнесом. Кроме того, разные виды спорта требуют различных условий. При выборе вида спорта важно исходить из нескольких важных аспектов,

главный из которых – субъективный интерес. Что вам нравится больше всего, к чему «лежит душа»? Это очень важно, ведь для того, чтобы получить и результат, и удовлетворение, нужно любить то, чем занимаешься. Не бойтесь экспериментировать – вне зависимости от возраста можно попробовать освоить любой вид спорта!

Второй важный нюанс – нет ли противопоказаний по здоровью. Важно проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы, если есть подозрения, что спорт может нанести вред вашему здоровью. Но можно отметить, что иногда происходит обратное, и в медицинской практике существуют случаи, когда занятия спортом врачи рекомендуют больным с болезнями или после травм.

Еще один аспект – время и средства. При выборе вида спорта честно дайте себе ответ на вопрос, сколько времени и сил вы готовы посвящать будущему занятию и сколько готовы за это платить. Условия бывают разные: к примеру, занятия скалолазанием, теннисом или дзюдо, скорее всего, потребуют от вас материальных затрат. Однако если ваша цель добиться роста мышечной массы и накачаться, необязательно ходить в тренажерный зал и тратить деньги. Подобного результата можно достичь, занимаясь отжиманиями дома, выполняя упражнения на турнике и брусьях, которые есть практически в каждом дворе. Чтобы быть подтянутым и поддерживать тело в тонусе, можно бесплатно заниматься комплексом простых упражнений дома.

Если вы до сих пор не определились с выбором, рекомендуем обратить внимание на некоторые виды активности, не требующие особых условий.

Утренняя гимнастика

Самый простой и доступный способ поддерживать форму, быть бодрым и активным, а также хорошо выглядеть – утренняя зарядка. В последнее время на многих форумах зарядку, во многом безосновательно, критикуют. Аргументы противников сводятся к тому, что это такой вид упражнений является пережитком советской эпохи и неблаготворно влияет на организм сразу после сна. Любое мнение имеет право на существование, однако стоит внести некоторую ясность.

Во-первых, утренняя гимнастика совсем не одно и то же, что полноценная. Зарядка выполняется плавно, без резких движений и серьезных физических нагрузок, утренние упражнения призваны разогреть мышцы после сна, повысить тонус организма, избавить от сонливости и вялости. Во-вторых, выполнение зарядки ускоряет процессы метаболизма, способствует выработке гормона счастья эндорфина, который заряжает бодростью и отличным настроением [Payne L., 2018]. Этого вполне достаточно, чтобы 10 минут с утра уделить физической активности.

Правила утренней зарядки:

1	Никаких тяжелых нагрузок и резких движений. Поскольку после сна легкие сужены, сердцебиение замедленно, циркуляция крови снижена, нужно медленно встать с кровати, пройтись, умыться и только потом приступать к упражнениям.
2	Перед гимнастикой нужно хорошо проветрить помещение. Во время выполнения зарядки важно правильно дышать. Глубоко, полной грудью, не торопясь. Так легкие плавно вернутся к своему обычному размеру.
3	Зарядку нужно делать постоянно, не меньше 6 раз в неделю. Только в таком случае можно добиться долгосрочного позитивного результата.
4	Нельзя принимать пищу до зарядки.
5	После утренней гимнастики неплохо принять контрастный душ и растереть тело полотенцем.

Вот примеры некоторых упражнений, которые подойдут и взрослым, и детям:

Упражнения для шеи и головы: круговые вращения головой, наклоны головы вверх-вниз, повороты влево-вправо.
Упражнения для рук и плеч: вращательные движения плечами поочередно и вместе, круговые движения согнутыми в локтях руками, поочередные быстрые махи руками: правая – вверх, левая – вниз.
Упражнения для ног: поочередные махи ногами вперед-назад, приседания без отрыва пяток от пола.
Упражнения для туловища: ставим ноги на ширину плеч, затем плавно выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонями пола, выполняем вращения тазом, держа руки на поясе.

Существует много готовых комплексов упражнений длительностью до 10 минут, найти которые на различных видеоресурсах в Интернете не составит труда. Вот пример популярного анимационного ролика с зарядкой для детей:

Несколько серьезнее дело обстоит с упражнениями для домашних занятий.

Упражнения в домашних условиях

Каждый, кто интересуется занятиями в домашних условиях, наверняка просмотрел миллион и одно видео с упражнениями на YouTube, прочел столько же похожих друг на друга статей с советами и рекомендациями. Кто-то с успехом их использовал, кто-то через некоторое время разочаровался. Действительно, ни одна методика не может претендовать на универсальность и гарантировать успешный результат. Многим из них не хватает структурированности, завершенности, они сосредотачиваются лишь на отдельных аспектах. Мы постараемся максимально полно и детально осветить данную проблематику, чтобы вы смогли понять, как сделать домашние тренировки по-настоящему эффективными.

Прежде всего, нужно самостоятельно определиться с выбором программы, которая, конечно же, будет корректироваться вами в дальнейшем. Когда вы занимаетесь сами в домашних условиях, опытный специально обученный тренер не будет вам подсказывать, какие упражнения, на какие группы мышц лучше всего выполнять. В данном отношении вы сами свой тренер. И вам понадобятся знания. Прежде чем составлять свою тренировочную программу, пообщайтесь с друзьями, которые занимаются спортом, почитайте специализированные форумы, спросите совета там, просмотрите несколько программ, изучите отзывы к ним. Если резюмировать, то перед началом занятий вам нужно обзавестись багажом профильных знаний по физиологии, основам правильного питания и непосредственно упражнений.

Будьте честны с собой. Если последние два года вы работаете в офисе, ваша физическая активность ограничивается прогулкой от дома до остановки общественного транспорта, а упражнения вы выполняли последний раз на уроках физкультуры в школе, не стоит питать излишние иллюзии, с ходу принимаясь за тяжелые тренировочные комплексы. Большинство из них будут непосильны для нетренированного человека, который при выполнении комплекса рискует навредить организму или получить травму. Вливаться в процесс нужно постепенно, начиная с минимальных нагрузок небольшого количества подходов и наращивая темп от занятия к занятию.

Следует настраиваться на продолжительную последовательную работу над собой. Быстрые результаты обещают только в рекламе, тогда как на практике добиться успеха можно лишь регулярными тренировками. Ваш путь индивидуален, и пройти его нужно самому, хотя поддержка родных и близких станет прекрасным мотиватором для ваших занятий. А совместные занятия с друзьями и семьей дадут дополнительный стимул и опору.

Ставьте перед собой четкую цель, не отвлекаясь, следуйте только ей. Не стоит сразу хвататься за упражнения на прокачку всех групп мышц – груди, ног, бицепса, спины. Есть специально разработанные программы занятий, учитывающие строение организма, где детально описано, как оптимальным образом комбинировать упражнения на разные группы мышц.

Очень важным условием успешного результата тренировок является правильное питание. О принципах здорового питания для спортсменов и о некоторых диетах мы рассказывали в предыдущем уроке. Какую бы цель вы ни ставили – похудение, набор мышечной массы, рельефность фигуры или поддержание текущей формы – достижение результата напрямую зависит от вашего рациона.

В интернет-источниках, на полках магазинов с DVD и книгами представлен широкий ассортимент разнообразных готовых тренировок. В зависимости от поставленной цели, можно выделить упражнения, направленные на выносливость и сжигание жира (кардио), силовые и закрепляющие.

Упражнения для похудения

Данная проблематика обычно интересует женщин, однако рекомендации и программы похудения будут полезны и мужчинам. Мы предлагаем лишь несколько методик с видеоматериалом, другие подобные упражнения и видеокурсы можно легко найти в Интернете самостоятельно.

Особой популярностью сейчас пользуются сеты от ведущих тренеров, работающих со знаменитостями. Популярные комплексы, по сути, представляют собой разнообразные комбинации давно известных упражнений, дополненные некоторыми авторскими вариациями. Рассмотрим несколько примеров таких комплексов:

1. Программа от Джиллиан Майклс, тренера голливудских актеров. Она предлагает цикл упражнений, рассчитанный на 30 дней. Данный комплекс разработан по авторской методике и состоит из комбинации силовых, кардио упражнений и тренировки мышц пресса, которые позволяют за 30 дней привести тело в форму. Курс состоит из 3-х частей по 10 дней на каждую.

2. Фитнес-тренер Трейси Андерсон предлагает свое видение трансформации тела к лучшему. Согласно ее программе, во время нагрузок необходимо задействовать не основные мышцы, а вспомогательные, что позволяет создать стройную и женственную фигуру. Популярный курс Трейси Андерсон называется «Метаморфозы» и рассчитан на 90 дней. Суть методики состоит в получасовой силовой нагрузке, за которой следует кардио – танцы. Данная программа уже имеет множество позитивных отзывов женщин со всего мира.

3. А также комплекс для мужчин. Язык видео – английский, но упражнения просты и понятно показаны:

Особое внимание следует уделять кардиотренировкам, поэтому здесь следует дополнительно сказать несколько слов:

Не нужно тренироваться каждый день. Согласно традиционному мнению, на отдых и восстановление конкретной группы мышц организму требуется 48 часов. На начальном этапе не стоит сокращать это время. Оптимальное количество занятий в неделю – 4-5 раз, с чередованием нагрузок на разные части тела.
Кардиотренировка не должна длиться дольше 45 минут, поскольку по истечении этого времени начинает сжигаться не жир, а мышечная масса.
Постоянное выполнение одного и того же комплекса тренировок в одном и том же ритме не даст оптимального результата. Время от времени необходимо менять интенсивность и виды упражнений.
Хорошая тренировка должна быть высокоинтенсивной, но не изматывающей. Если после занятий вы валитесь от усталости, это значит, что данные упражнения слишком тяжелы для вас, поэтому они не дадут нужного эффекта. Стоит объективно оценивать свои возможности и ставить перед собой реальные достижимые цели.

И еще одна важная категория упражнений, которую мы рассмотрим, – это упражнения для роста мышц.

Упражнения для роста мышц

Упражнения для роста мышц должны заинтересовать, в первую очередь, мужчин. Прокачать каждую группу мышц в домашних условиях так же, как в тренажерном зале, тяжело. Но правильно работая над основными группами (грудь, руки, плечи, ноги, пресс), можно добиться относительно неплохих результатов.

Занятия с собственным весом (калистеника) будут эффективны только в первое время – первые 1-2 месяца, и чтобы мышцы расли дальше, необходимо увеличивать нагрузки и работать с отягощением. Для этого можно купить специальное снаряжение, которое продаётся, наверное, в любом крупном городе. Но если такой возможности нет, для отягощений можно использовать рюкзак с книгами, в качестве гантелей для фитнеса – бутылки 1-2 л с водой, позже – с песком. Одним словом, место для фантазии есть.

Многие спортсмены, желая добиться отличных результатов в бодибилдинге, употребляют специальные спортивные добавки, которые способствуют ускоренному росту мышц. Это делает спортивное питание привлекательным для начинающих. Самые популярные группы добавок – это протеин, гейнер, креатин, аминокислоты, энергетические батончики. Все эти продукты по-разному воздействуют на организм, поэтому стоит внимательно изучить их свойства и, по возможности, перед употреблением проконсультироваться со специалистом.

Вернемся непосредственно к упражнениям. Выбор программы домашних тренировок должен учитывать ваш уровень начальной подготовки и цель тренировок. Ниже приведены несколько примеров упражнений на разные группы мышц:

1. Упражнения для мышц груди (на английском языке, но все предельно ясно и хорошо показано):

2. Упражнения для пресса (английский язык, самый просматриваемый ролик о тренировке пресса):

3. Упражнения на турнике:

Но и здесь следует учитывать несколько важных нюансов:

Необходимо разминаться перед началом тренировки и делать растяжку в конце занятия.
Качать нужно одну-две группы мышц за одну тренировку.
Чтобы мышцы увеличивались в объемах, нужно постепенно наращивать рабочий вес.
Для красивого и рельефного тела силовую тренировку нужно подкреплять кардионагрузками.
Оптимальная продолжительность силового сета – 40-60 минут. С учетом кардиоупражнений вся тренировка должна занимать максимум 1,5 часа.
Для набора мышечной массы нужно соответствующим образом скорректировать свое питание.
Если выполнение упражнений приводит к боли в спине, шее, суставах и т. д., нужно немедленно прекратить тренировки и возобновлять занятия только после консультации с врачом.
В процессе тренировок набор мышечной массы может замедляться или вовсе останавливаться. Это нормально и называется периодом стагнации. При правильно подобранной программе через 1-2 недели рост продолжится.

Занимайтесь на здоровье, но помните главное – результат не приходит сам собой, к тому же моментально, а требует регулярных, длительных занятий спортом в комбинации с правильным сбалансированным питанием.

Мотивация к спорту

Профессиональный спорт – это тяжелый труд, где, стиснув зубы, каждый день нужно работать на результат. Глупо предполагать, что бегать по полю за мячом, стараясь затолкать его в ворота, или кататься на ледовой арене, жонглируя шайбой с помощью клюшки, легко и под силу каждому. Порой тяжело заставить себя сделать даже элементарную зарядку, что уж говорить о ежедневных интенсивных тренировках. Исходя из этого, становится понятно, что в процессе тренировок не последнюю роль играет мотивация. Многие люди не занимаются спортом не потому, что у них нет времени или денег, а потому, что они не могут найти в себе силы, собрать волю в кулак и просто начать что-то делать.

Помните, главное – побороть свою лень и сделать первый шаг: приступить к тренировкам. После того как физическая активность войдёт в привычный ритм жизни, она не будет казаться чем-то сложным и невыполнимым. Спорт дисциплинирует, а организованность поможет вам и в повседневной деятельности.

Вдохновить на занятия спортом и мотивировать могут самые разнообразные вещи вокруг нас. Это может быть музыка и другие формы искусства, примеры успешных людей, сильные чувства. Подробнее о вдохновении можно прочитать в одной из статей нашего блога.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Следующий урок посвящен психическому здоровью.

Сергей Крутько

Советы инструктора по физической культуре

Культура семейных отношений и физическая культура — нерасторжимое единство, звенья одной цепи. Совместные занятия физкультурой и спортом укрепляют силы «внутреннего притяжения», увеличивают «потенциал доверия» семьи. Физкультура и спорт – это та сфера, которая раскрепощает родителей и детей, уменьшает дефицит их общения, прививает иммунитет против вредных привычек.

Чему учатся наши дети?

У детей 3-4 лет продолжают развиваться разнообразные виды движений. Они учатся ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений ног и рук. Приучаются действовать совместно. Учатся энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед, принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и в высоту с места; в метании предметов. Закрепляют умение энергично отталкивать предметы при катании и бросании. Продолжают учиться ловить мяч двумя руками одновременно. Обучаются хвату за перекладину во время лазанья. Закрепляют умение ползать. Учатся строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях. Учатся сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии. Учатся выполнять правила в подвижных играх. Развиваются психофизические качества, самостоятельность и творчества при выполнении физических упражнений в подвижных играх.

К концу года дети 3-4 лет могут:

obr55.ru/wp-content/themes/mx/images/postbullets.png")» shadow=»none» size=»13px» spacing=»0″> Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное направление; выполнять задания: останавливаться, приседать, поворачиваться.
Бегать, сохраняя равновесие, изменение направления, темп бега в соответствии с указанием.
Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
Ползать на четвереньках, лазать по лесенке стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.
Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее 40см. в длину.
Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м. Бросать мяч двумя руками от груди; из-за головы, ударять мяч об пол, бросать мяч вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстоянии не менее 5м.
Уметь выполнять движения, проявляя творчество и фантазию.

Совет родителям:

Родителям все время нужно ободрять своего ребенка похвалой, удивляться тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, смелый, сколько он уже умеет.

У детей 4-5 лет продолжают развиваться и совершенствоваться двигательные умения и навыки, дети учатся творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности. Закрепляют умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног. Учатся бегать легко и ритмично, энергично отталкиваясь носком. Дети учатся ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учатся энергично отталкиваться и правильно приземлятся в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в пространстве. Учатся прыжкам через короткую скакалку. У детей закрепляется умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук. В этом возрасте дети учатся кататься на двухколесном велосипеде по прямой и по кругу. У детей развиваются психофизические качества: быстрота, гибкость, выносливость, ловкость. Учатся выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознано относиться к выполнению правил игры. Во всех формах организации двигательной деятельности развивается у детей организованность, самостоятельность, инициативность, творчество.

К концу года дети 3-4 лет могут:

Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.
Лазать по гимнастической стене, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.
Принимать правильное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстоянии не менее 70 см.
Ловить мяч кистями рук с расстояния 1,5 м.; принимать правильное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю не менее пяти раз подряд.
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
omsk.obr55.ru/wp-content/themes/mx/images/postbullets.png")» shadow=»none» size=»13px» spacing=»0″> Строиться в колонну по одному, парами, в круг, в шеренгу.
Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.
Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения.
Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность. Пластичность движений.

В этом возрасте у детей формируется правильная осанка. Важно следить, чтоб ребенок не сутулился.

У детей 5-6 лет совершенствуются двигательные умения и навыки. Развивается культура движений и телесная рефлексия. Развиваются психофизические качества: быстрота, сила, выносливость, гибкость. Формируется умение осознанно и творчески выполнять движения. У детей закрепляется умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваться от опоры. Они учатся бегать наперегонки, с преодолением препятствий. Учатся лазать по гимнастической стенке, меняя темп. Учатся прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, правильно отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении. Учатся сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе. Всесторонне развивается личность ребенка, формируются физические, умственные, нравственные, эстетические, духовные качества.

К концу года дети 5-6 лет могут:

Ходить и бегать легко и ритмично, сохранять правильную осанку, направление и темп.
png")» shadow=»none» size=»13px» spacing=»0″> Лазать по гимнастической стене, с изменением темпа.
Прыгать в длину с места, с разбега, не менее 100 см., прыгать через скакалку.
Метать предметы правой и левой рукой на расстоянии 5-9м., в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м., бросать мяч верх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч о землю не менее 10 раз, владеть школой мяча.
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, в шеренге; выполнять повороты на право, налево, кругом.
Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, формировать умение варьировать упражнения и игры, придумывать и выполнять имитационные и не имитационные упражнения, демонстрируя красоту и грациозность, выразительность и пластичность движений.

У детей 6-7 лет формируется потребность в ежедневной двигательной деятельность. Совершенствуется техника основных видов движений, появляется естественность, легкость, точность, выразительность их выполнения. Закрепляется умение соблюдать заданный темп при ходьбе и беге. Дети учатся сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега. Учатся перелазать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали. Учатся перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном темпе. Также у детей развиваются психофизические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость. Дети продолжают упражняться в статистическом и динамическом равновесии, развивают координацию движений и ориентировку в пространстве. Закрепляют навыки спортивных упражнений. Учатся самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвуют в уходе за ними. Продолжают учиться самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

К концу года дети 6-7 лет могут:

omsk.obr55.ru/wp-content/themes/mx/images/postbullets.png")» shadow=»none» size=»13px» spacing=»0″> Выполнять правильно все основные виды движений.
Прыгать в длину с места не менее 100см., с разбега 10см., в высоту 50см., прыгать через короткую и длинную скакалку.
Перебрасывать набивные мячи, бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с 4-5 м., метать предметы правой и левой рукой на 5-12 м., владеть школой мяча.
png")» shadow=»none» size=»13px» spacing=»0″> Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко, ритмично, в заданном темпе.
Сохранять правильную осанку.
Активно участвовать в играх с элементами спорта.
Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений.

Совет родителям: Родители должны поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Как заинтересовать ребенка занятиями дома?

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не стоит принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Занятия дома должны проходить в виде игры. Постепенно вовлекайте ребенка во все новые игры и забавы. Пробудить у ребенка интерес, также можно демонстрируя его умения перед членами его семьи или же его сверстниками. Так у ребенка развивается уверенность в своих силах, и стремление учится дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры.

Игры, физические упражнения, спорт едва ли не самое интересное в этой жизни. Спорт укрепляет здоровье ребенка, способствует развитию творческих, духовных способностей.

Давай поиграем малыш!

В играх развиваются активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Организовываются игры с правилами. Дома больше поощряйте игры с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами. Развивайте навыки лазанья, ползания; ловкость, творчество и выразительность движений. Вводите различные игры с более сложными правилами и сменой видов движений. Воспитывайте дома у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.

Порой родители ошибочно полагают, что детство – это лишь подготовка к настоящей жизни. Нет, детство, включая самые ранние периоды, и есть жизнь. Нелегкая полная загадочных происшествий и захватывающих событий…

Играем дома, в саду, на природе!

Главная и самая правильная форма физического воспитания детей – игра. Игровая деятельность – это очень важный и просто не обходимый элемент развития каждого ребенка. Можно ли с пользой для здоровья заниматься подвижными играми не выходя из квартиры? И при этом не только детям, но и взрослым? Если у вас семейный праздник или у ребенка день рожденье, включите в праздничный день несколько подвижных игр. Дети будут рады, и вам будет весело!

Помните: Родители должны освоить азбуку воспитания и не бояться самостоятельно и активно заниматься со своими детьми. Без помощи родителей любые усилия в этом направлении могут пойти насмарку….

Дети растут и развиваются, насколько это будет гармонично, зависит не только от педагогов, но и от родителей!

Навигатор по спецразделу

Особенности обучения

Физкультура является обязательной дисциплиной для студентов I и II курсов исторического факультета.

Учебный процесс по этой дисциплине в МГУ организует межфакультетская кафедра физического воспитания и спорта. Ответственным преподавателем на историческом факультете (т.е. главным для студентов преподавателем) является Алла Константиновна Бурова, которую обычно можно найти в спорткомплексе Шуваловского корпуса (по понедельикам с 10:45 до 18:00, по вторникам с 15:00 до 18:00, по средам с 9:00 до 12:15, по пятницам с 15:00 до 18:00). Она дает разрешение на переход из одной группы в другую, на занятия студента в зачетной секции и решает другие важные вопросы.

В МГУ существует огромное число центральных спортивных секций от йоги до дуэльной стрельбы. Занятия в некоторых секциях могут заменить обычные занятия по физкультуре. Если студент хочет заниматься в такой секции, ему необходимо написать заявление о приеме в секцию, которое должен подписать тренер выбранной вами секции, и отнести это заявление А.К.Буровой, чтобы она дала свое согласие. Это обязательно нужно сделать в первые две недели семестра (на первом курсе – в первые четыре недели). А если студент будет просто так ходить в секцию и не посещать обычные занятия, никакого зачета он не получит.

Все поступившие проходят обязательный медицинский осмотр в поликлинике МНОЦ, по результатам которого делятся на категории. В соответствии с этим формируются учебные группы. Спецгруппы занимаются лечебной физкультурой, подготовительные занимаются по облегченной программе с небольшими нагрузками, а вот основные группы занимаются по полной программе. Каждая группа построена на основе разного вида спорта: есть группы с упором на гимнастику, на легкую атлетику или, например, на баскетбол.

В зависимости от группы занятия проходят на различных площадках: спортивном комплексе Шуваловского корпуса, Манеже, Трехзальном корпусе, на стадионе и в спорткомплексе Главного здания, где располагается бассейн.

Случается так, что студент болеет и не может посещать занятия, в том числе и по физподготовке. Пропуски занятий по болезни будут являться уважительной причиной только в том случае, если студент предъявляет медицинскую справку, свидетельствующую о его болезни и освобождении от занятий физической культурой на конкретный период времени. Справка может быть выдана любым лицензированным медицинским учреждением. После выздоровления ее надо в течение двух недель передать преподавателю по физподготовке. Преподаватель имеет право (и часто им пользуется) проверить подлинность справки звонком в то учреждение, которым она была выдана студенту.

Многие первокурсники пренебрежительно относятся к физкультуре и часто пропускают занятия. Однако стоит помнить, что по этой дисциплине предусмотрен зачет и что его отсутствие у студента – точно такая же академическая задолженность, как незачет по отечественной истории.

Если после изучения данного материала у вас остались вопросы об организации занятий по физподготовке в МГУ, то вы можете зать их в «Электронной приемной» кафедры физического воспитания и спорта МГУ.

Помещения (объекты) для занятия физкультурой и спортом

Зал лечебной физкультуры

Зал лечебной физкультуры — структурное подразделение отделения медико-социальной реабилитации центра. Площадь – 82,8 кв.м. Пропускная способность – 43 человека в день. Зал лечебной физкультуры предназначен для индивидуальных и групповых занятий с детьми-инвалидами по лечебной физкультуре: лечебная гимнастика, упражнения на специальных тренажерах, упражнения на равновесие и координацию движений, на увеличение амплитуды движений, дозированная ходьба, утренняя гигиеническая гимнастика и др., с использованием дозированных современных средств и методов адаптивной физкультуры и спорта, освоение и внедрение новых методов восстановительного лечения и реабилитации.

Аппарат для активной механотерапия верхних и нижних конечностей (мотобайк), Аппарат электрический вибромассажер Киндадзя, Беговые дорожки, Вертикализаторы, ДСК Карусель, Костюм Фаетон, Тренажерная скамья, Опора-ходунки с изол.отвед. бедра Газель р.2, Опора для стояния ОСО-212, Позиционная многофункциональная укладка, Силовой тренажер, Скамейки гимнастические 4 шт., Костюмы «Атлант», Лечебные костюмы Адели, Стол многофункциональный, Тренажер «Гросса», Тренажер для детей с ДЦП с имитац.верх.езды, Тренажер для растяжки CETRUW, Тренажер для ходьбы ортопедич. с передней и задней поддержкой «Пейсер», Тренажер имитатор ходьбы со счетчиком шагов Имитрон, Тренажер подъем по ступенькам, Устройство 2-х ярусное для обучения ходьбе, Ходунки-ползунки, Тренажер для разработки нижних конечностей «Ормед Flex», Спортивное оборудование и инвентарь универсального назначения: тренажер «Здоровье», Модули для перешагивания, Модули для подлезания, Тренажер для укрепления мышц бедра («Жим ногами»+Детский степпер с компьютером), Коврик массажный «Тропа здоровья», Балансировочная доска-лабиринт , Дорожка беговая стандартная с электропит., Тренажер для реабилитации верхних и нижних конечностей,Виброплатформа TAKASIMA, Силовой тренажер Yshaper, Вертикализатор обратного наклона, Ходунки, Механическая беговая дорожка, Мотомед сидячий, Мотомед лежачий, Имитатор ходьбы Имитрон, Параподиум динамический, Easy shaper, Тренажер имитатор ходьбы со счетчиком, 3-х опорный бадик

Уличные детские игровые и спортивные площадки

Уличные детские игровые и спортивные площадки предназначены для активного досуга детей и подростков

Карусель платформенная Подкова, Качели балансир Рыбка, Качели маятниковые Карета, Спорт.инв. Игровой комплекс Слон, Стол теннисный, Подвесная дорожка Крокодил, Стол для игры в шахматы, волейбольная площадка, ворота хоккейные

правила занятий физкультурой для старшего поколения / Новости города / Сайт Москвы

Горожане старшего возраста — участники пилотного проекта, который запустили в столице, получили возможность посещать разнообразные кружки и секции, в том числе спортивные. Mos.ru и главный гериатр Департамента здравоохранения Москвы Ольга Ткачева рассказывают, почему важно дружить с нагрузками в любом возрасте и как правильно тренироваться, чтобы не навредить себе.

Движение к долгой жизни

С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. Влияет на это сразу несколько факторов: изнашиваются ткани и органы, перестают вырабатываться несколько гормонов, уменьшается скорость работы нервной системы. Замедлить эти процессы и помогают систематические занятия спортом.

«Физическая нагрузка дает многогранный эффект: замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему», — объясняет Ольга Ткачева.

Есть и еще один эффект от занятий спортом, не такой очевидный, как здоровье тела. По словам Ольги Ткачевой, в 2017 году было опубликовано несколько крупных научных исследований, которые подтвердили предположение: занятия физкультурой положительно влияют на центральную нервную систему.

«Это уже доказано и не оспаривается никем: физические нагрузки уменьшают риск развития деменции. Спорт способствует нормальному функционированию нервной системы», — рассказывает врач.

Чем бы заняться?

Есть мнение, что чем старше человек, тем ниже должны быть нагрузки: максимум, что можно пожилым, — это свежий воздух на лавочке у подъезда или партия в шахматы в каком-нибудь тихом парке.

На самом же деле преклонный возраст для физических нагрузок вовсе не противопоказание.

«Если, например, у человека болят суставы или есть какое-то другое заболевание, которое ограничивает его активность, все равно не надо отказываться от физических нагрузок, а заниматься в пределах возможного», — добавляет Ольга Ткачева.

Более того, по словам специалиста, если серьезных ограничений у человека в возрасте нет, нагрузки должны быть достаточно интенсивными, требующими усилий.

Список рекомендованных занятий достаточно широк: в нем и плавание, и популярная теперь скандинавская ходьба, а еще танцы, гимнастика, бадминтон. Чтобы добиться положительного эффекта, заниматься следует не меньше 40 минут в день.

«Скандинавская ходьба у нас три раза в неделю, — рассказывает руководитель кружков общей физической подготовки и скандинавской ходьбы в территориальном центре социального обслуживания “Тимирязевский” Наталья Дроздова. — Занятия проходят в “Дубках”. Сначала делаем разминку на свежем воздухе — разминаем ноги, руки, потом упражнения на расслабление и несколько кругов по трассе в парке. Мы обязательно проходим минимум два круга, это около трех километров. Самому старшему из моих учеников 84 года, самые младшие — молодые пенсионеры, им где-то за 60. Всего у меня занимаются около 40 человек, в группе — 10–12. Так удается уделить внимание всем: мы стараемся никого не пропустить».

Рядом с домом

Участникам пилотного проекта для старшего поколения будут доступны разные виды спортивных занятий: тренироваться можно будет и на свежем воздухе, и в залах рядом с домом. Более того, пенсионеры смогут пройти курс «Здорово жить». Его слушателям расскажут об основах здорового образа жизни, правильном питании и умении прислушиваться к своему организму, чтобы распознать сигналы, при которых стоит обращаться к врачу.

«Такие программы очень важны для столицы. Мы знаем, что человек, который живет в мегаполисе, где столько домов, машин, людей, тем не менее остается одинок. Поэтому необходимо создавать инфраструктуру. Мы сейчас говорим, что очень полезно ходить, а, предположим, лет пять-шесть назад по центру города нельзя было прогуляться. Сейчас ситуация изменилась. В этом огромном городе появились места, где можно гулять как одному, так и с детьми или внуками», — уверена Ольга Ткачева.

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ

-приказ МЗ РФ от 23.10.20 г. № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и форм медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях»

— СП 3.2.3110-13 «Профилактика энтеробиоза» (до 01.09.21г.)

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ МЕДИЦИНСКОГО ОСМОТРА ЛИЦ,

ЖЕЛАЮЩИХ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

И (ИЛИ) ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ) КОМПЛЕКСА ГТО

1.Медицинский осмотр не включен в Программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи

2. Перед прохождением медицинского осмотра необходимо пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр для установления группы здоровья с учетом периодичности их проведения (в поликлинике по месту прикрепления)

3.Перечень специалистов для врачебного осмотра, необходимые исследования (после прохождения диспансеризации или профилактического медицинского осмотра)

В случае установления I или II группы здоровья при диспансеризации или профилактическом осмотре

1.Врачебный осмотр:

— врача-терапевта

(в т.ч. антропометрию, оценку типа телосложения, оценку уровня физического развития)

-врачи-специалисты (дополнительно, по медицинским показаниям)

-врач по спортивной медицине (дополнительно проводимые программы нагрузочного тестирования с целью выявления жизнеугрожающих состояний и имеющихся патологических изменений для допуска лиц с установленной первой или второй группой здоровья к некоторым видам спорта, программа которых включает повышенные нагрузки и соответствующие риски для здоровья (согласно раздела II приложения 1 к Порядку — Приложению 1 Приказа 1144н графы «тренировочный этап»)

2.Лабораторные исследования:

-дополнительно, по медицинским показаниям

-исследование на энтеробиоз (для занятия плаванием)

3.Инструментальные исследования:

-дополнительно, по медицинским показаниям (проведение электрокардиографии, проведение функциональных (нагрузочных) проб)

В случае установления III или IV группы здоровья при диспансеризации или профилактическом осмотре

1.Врачебный осмотр:

— врача по спортивной медицине

(в т.ч. антропометрию, оценку типа телосложения, оценку уровня физического развития, скрининга на наличие сердечно-сосудистых заболеваний, оценку наследственных факторов риска (опросники и протоколы)

-врачи-специалисты (дополнительно, по медицинским показаниям)

2.Лабораторные исследования

-дополнительно, по медицинским показаниям

-исследование на энтеробиоз (для занятия плаванием)

3.Инструментальные исследования

4.Стоимость осмотра зависит от перечня специалистов для врачебного осмотра и необходимых исследований

Стоимость может быть увеличена при назначении по показаниям дополнительных исследований, или уменьшена — при наличии результатов ранее проведенных осмотров врачей и исследований, входящих в данный медицинский осмотр (например, диспансеризации или профилактического медицинского осмотра в поликлинике по месту прикрепления)

5.По результатам медицинского осмотра оформляется медицинское заключение с указанием группы здоровья, либо о допуске к прохождению спортивной подготовки или занятиям физической культурой и спортом в организациях или к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО либо о наличии медицинских противопоказаний к прохождению спортивной подготовки или занятиям физической культурой и спортом в организациях или к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО

6. По результатам проведенного медицинского осмотра определяется группа здоровья:

6.1.Лицам, которым установлена I или II группа здоровья, либо основная медицинская группа для занятий физической культурой), врачом-терапевтом оформляется соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья

Для допуска данных лиц (за исключением инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья) к некоторым физкультурным и спортивным мероприятиям, программа которых включает виды спорта с повышенными нагрузками и соответствующие риски для здоровья лиц, требуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительных клинико-лабораторных и функционально-диагностических методов обследования

6.2.Лица, которым установлена III и IV группа здоровья, направляются на дополнительные обследования и консультацию врача по спортивной медицине, который по результатам обследований решает вопрос о допуске

Лица, которым установлена IV группа здоровья к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО не допускаются

7.Для решения вопроса о допуске к прохождению спортивной подготовки, занятиям физической культурой и спортом и (или) к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья направляются к врачу по спортивной медицине, который по результатам обследований решает вопрос о допуске

8.Медицинские противопоказания к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях определяются в соответствии с клиническими рекомендациями, с учетом состояния здоровья, стадии и степени выраженности и индивидуальных особенностей течения заболевания (состояния), а также вида физической активности, предполагаемой нагрузки, вида спорта и спортивной дисциплины с учетом возрастных особенностей и пола лица

9.При невозможности оказания медицинской помощи в поликлинике лицо, занимающееся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении мероприятий), направляется в медицинскую организацию, оказывающую первичную специализированную медицинскую помощь по профилю «Лечебная физкультура и спортивная медицина» (в т.ч. врачебно-физкультурный диспансер)

АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ ГРАЖДАН

ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ МЕДИЦИНСКОГО ОСМОТРА

Необходимо:

1.Обратиться в Окно по платным услугам (1 этаж, регистратура, рядом со стойкой информации) для:

-определения состава медицинского осмотра

-оформления информированного добровольного согласия, договора об оказании платных услуг (1-С)

-оплаты (наличным расчетом/безналичным расчетом через эквайринг)

-записи на прохождение осмотра (по графику предоставления платных услуг)

2.Пройти медицинский осмотр (осмотр психиатром, наркологом выполняется по месту регистрации)

3.Получить медицинское заключение в Окне по платным услугам непосредственно после завершения осмотра

При получении медицинского заключения необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность

Работа «Горячей линии»

для рассмотрения обращений граждан

с понедельника по пятницу с 08.00 до 16.30 (перерыв с 12.30 до 13.00)

Главный врач или его заместители лично ответят Вам в максимально короткий срок

По вопросам оказания медицинской помощи в поликлинике

телефон 217-17-28 (добавочный 317)

телефон 217-17-28 (добавочный 300)

Обращение к администрации

посредством почтовой связи/электронного письма

на официальный адрес нашего учреждения: [email protected]

через официальный сайт нашего учреждения http://www.hospital28.ru/

(раздел «Обращения граждан. Электронное обращение»)

Эксперт: занятия физкультурой в Арктике должны учитывать уровень адаптации людей — Северо-Запад

АРХАНГЕЛЬСК, 31 октября. /ТАСС/. Программы занятий физкультурой и спортом в арктических регионах должны учитывать геоклиматические особенности территорий и уровень адаптации человека к ним. Об этом в четверг в кулуарах научно-практической конференции о современных проблемах физкультуры, спорта и здоровья в циркумполярном регионе в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ) рассказала ТАСС заведующая кафедрой физической культуры вуза Ирина Корельская.

«В циркумполярном регионе есть геоклиматические особенности, в том числе у нас недостаток кислорода, соответственно, дыхательная и сердечно-сосудистая системы работают по-особенному, им приходится приспосабливаться. Мы выпускаем учителей физической культуры и нацеливаем их, что у нас регион с особыми геоклиматическими условиями, и необходимо ориентироваться на особенности физической подготовленности детей», — сказала Корельская.

Недостаток кислорода вызывает эффект, похожий на тот, который наблюдается в горах. «В норме потребление кислорода составляет в 200-240 условных единиц, у среднестатистического нетренированного человека в Архангельской области около 160. У спортсменов этот показатель значительно выше», — отметила она.

При этом когда человек с Севера выезжает более южные регионы, этот показатель приходит в норму, но требуется время. «Поэтому для отпуска неделя — это мало. На неделю выезжают — вдохнул кислорода, а организм еще не перестроился на большое количество кислорода. Лучше отдыхать недели три», — добавила собеседница агентства.

WorldSkills по физкультуре

САФУ присоединился к проекту, инициатор которого — Московский городской педагогический университет — предложил включить компетенцию «Технологии физического развития» в число тех, по которым проводятся всероссийские чемпионаты по стандартам WorldSkills. Специалистами московского университета были составлены задания по компетенции. Для включения во всероссийское движение чемпионаты должны быть проведены в пяти вузах страны. «Наш университет подхватил эту идею, и мы впервые провели такой чемпионат. Также их провели в Москве, Ярославле, и планируется устроить во Владивостоке», — сказала Корельская.

Технология физического развития направлена на формирование способности проектировать и реализовывать индивидуальную программу спортивной подготовки с использованием современных знаний. «Современный педагог должен не только показывать и рассказывать, но и должен быть научно подкован», — отметила заведующая кафедрой.

От участников чемпионата требовалось оценить физическое развитие своего подопечного, на основе этого составить индивидуальную программу тренировки и показать ее. «Учителя физической культуры находятся в зоне риска, — сказала Корельская. — Справка, которую школьники приносят от врача, далеко не всегда характеризует здоровье. Тому подтверждение случай, как, например, девочка с основной группой здоровья, побывав на уроке физической культуры и получив не высокую, а стандартную нагрузку, через полчаса умерла в машине скорой помощи».

Адаптация в любом возрасте

Ученые САФУ в рамках проекта «Арктика — территория здорового образа жизни» изучают адаптацию студентов арктического региона к учебно-профессиональной и военно-профессиональной деятельности. «В арктическом регионе короткий световой день, низкие температуры, низкое барометрическое давление, что негативно отражается на здоровье, — рассказала ТАСС кандидат биологических наук, доцент кафедры физической культуры САФУ Ирина Каркавцева. — Мы можем оценить эффективность методик по ускорению адаптации молодых людей».

Исследователи выделяют три уровня адаптации: базовый, оптимальный и лимитирующий. При базовом организм адаптируется к экстремальным условиям с нагрузкой на системы, при оптимальном нагрузка при адаптации ниже, а при лимитирующем экстремальные условия не вызывают стресса в организме. «Мы можем сказать, что те молодые люди, которых мы исследовали, находятся на оптимальном уровне, — отметила исследователь. — Чтобы достичь лимитирующего уровня, необходима работа специалистов, психофизиологов, чтобы повысить мотивацию».

Исследования ученых в целом показывают высокую способность к адаптации у жителей арктических регионов. «Сам факт того, что люди всю жизнь прожили на севере, их результаты, например, по показателю «жизненная емкость легких», намного выше, чем у южан. Люди более закаленные, более приспособленные к неблагоприятным условиям, и работоспособность у них повыше», — отметил студент четвертого курса по направлению «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» САФУ Илья Семенов, который также работает тренером.

Семенов проводил исследование, в котором показал, что даже не длительные, но регулярные физические упражнения способствуют нормализации показателей организма. «Я проводил исследование в области влияния оздоровительной гимнастики на организм женщин 55-60 лет, — сказал он. — В результате физических нагрузок, которым были подвергнуты мои испытуемые в течение двух месяцев, наблюдался прирост по значимым показателям, а также снизились болезненные ощущения в суставах и мышцах. Они не просто в отражении в зеркале увидели свои достижения, но и еще и по показателям, на которые смотрят врачи».

Присоединяйтесь к SHAPE America

SHAPE America — это организация, управляемая членами и руководимая волонтерами. Наши преданные волонтеры имеют основополагающее значение для СОЗДАЙТЕ успех Америки и работайте в советах программ, комитетах по обзору публикаций и рабочих группах.

В качестве волонтера вы поможете сформировать направление SHAPE America и профессию. Вы также познакомитесь с новыми коллегами, налаживать ценные и прочные отношения и решать ключевые проблемы, влияющие на здоровье и физическую педагоги.

Мы стремимся способствовать большей справедливости, разнообразию и вовлеченности в сообщество наших членов — и в наших возможности волонтерского лидерства. Надеемся, вы примете участие!

Крайний срок подачи заявок: 15 октября

Быть волонтером в SHAPE America — значит вносить свой вклад в идею о том, что физическое воспитание — это инклюзивный опыт, который обладает способностью улучшить физическую, умственную и эмоциональную жизнь студентов, которых мы обслуживаем.Физическое воспитание должно продолжать развиваться, чтобы достичь его в полной мере. потенциал. Как волонтер национальной организации, я считаю, что SHAPE America намерена продвигать физическое воспитание, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Поэтому я волонтер.

Джонатан Джонс

2018 SHAPE Учитель начальной школы физкультуры в Мэриленде

Подробнее

Работая в качестве лидера волонтеров, я могу еще чаще получать новую энергию благодаря работе, которую я выполняю в SHAPE America.Мне нравится быть лидером волонтеров в SHAPE America, потому что я могу общаться с замечательными учителями во всем мире! Мне также нравится, что я могу отдавать организации, которая помогает мне быть лучшим учителем. Я был участником SHAPE America с тех пор, как учился в колледже, и каждый раз, когда я приезжаю на национальный съезд, я получаю новую энергию, чтобы вернуться к своим ученикам и усерднее работать для них. Я могу быть в курсе лучших практик и получать новые идеи от учителей со всего мира.

Меган МакКоллом

Директор Центрального округа SHAPE America

Подробнее

Возможность работать вместе с некоторыми из самых увлеченных и целеустремленных учителей и защитников в этой области позволяет нам добиваться великих результатов вместе с помощью силы многих. Служение SHAPE America на уровне штата, округа и страны дало мне возможность выступить в защиту двух самых важных вещей в нашей жизни: здоровья и физического воспитания.Если вы думаете о служении… пожалуйста, сделайте это! Нам нужны свежие идеи и страстная энергия, чтобы вести SHAPE в будущее!

Джо Дойч

Совет директоров SHAPE America и бывший президент, Центральный округ SHAPE America

Подробнее

Физическое воспитание (BSE) — Государственный университет Дакоты

Упражнение для молодых умов

Упражнения и обучение идут рука об руку.Учащиеся, которые ведут активный образ жизни в течение учебного дня, показали значительные улучшения в посещаемости, поведении и успеваемости. Они также обретают уверенность, которая может повысить самооценку. Вот где вы входите.

С нашей программой физического воспитания вы будете мотивировать, воодушевлять и вдохновлять учеников на полную реализацию своего фитнес-потенциала. В качестве образца для подражания вы поможете своим будущим ученикам овладеть такими навыками, как лидерство, спортивное мастерство, сотрудничество, терпение и сотрудничество.

Передовые технологии используются в спорте и в школах. Мы предоставляем практический опыт в нашей лаборатории Human Performance и даем вам доступ к следующим технологиям:

Анализ движения Dartfish
FitLights
FitWall
Мониторы сердечного ритма
Нейротрекер
Анализ походки Optogait
Разнообразные приложения, связанные с фитнесом и физкультурой

Окунись в игру

Представьте себе это.Ваша команда участвует в чемпионате штата, а вы тренируете в сторонке. За 20 секунд до окончания игры ваш квотербек делает выигрышный тачдаун. Толпа сходит с ума!

Если вы можете это представить, представьте, что вы получаете одобрение тренера, что позволит вам тренировать учеников в том виде спорта, который вам нравится.

Наша программа также включает одобрение технологий K-12 в учебный план. Вы сможете преподавать компьютерные классы в дополнение к физическому воспитанию и коучингу.

Развивайте свои навыки

Пройдя годичную ординатуру, вы будете готовы преподавать физкультуру и здоровье от детского сада до средней школы. Ваш опыт позволит вам следить за своими учениками и альтернативными видами деятельности, чтобы поддерживать их интерес; а также адаптировать планы уроков для учащихся разного возраста и учащихся с ограниченными возможностями.

Физическое воспитание | Университет Южной Каролины

Как никогда важно обеспечить детей и подростков образовательными опыт, который развивает физическую грамотность и способствует долгосрочному здоровью и благополучию.Ваша страсть к физической активности, спорту, физической подготовке и здоровью может сделать положительно повлияет на качество жизни ваших учеников в зрелом возрасте.

Чего ожидать

По специальности «физическое воспитание» вы научитесь обучать детей этим знаниям. и навыки, необходимые для уверенного и компетентного движения в самых разных физических виды деятельности.Вы также узнаете стратегии, необходимые для развития личного и социального навыки, которые важны для участия в физической активности и получения удовольствия от нее на всю жизнь.

Программа физического воспитания занимает первое место в стране и третье место в мире. в 2016 году включает несколько семестров практических занятий, в которых вы будете преподавать как в школах, так и в других местах, где можно поощрять физическую активность.Тренировка вы получите в Южной Каролине подготовит вас к профессии физического образование, обучение как лидера.

Бакалавриат

B B.S. в физическом воспитании

Помимо основной учебной программы Педагогического колледжа, курсовая работа по физическому воспитанию начинается с занятий по биологии, физике, химии, анатомии и физиологии.

Следующие курсы составляют основу образования для получения степени бакалавра в области физических наук. образование:

Введение в описание и анализ человеческих движений
Философия и принципы физического воспитания
Моторное обучение в физическом воспитании
Обучение физической подготовке, связанной со здоровьем
Наблюдательный анализ спортивных приемов и тактик
Американская программа повышения эффективности коучинга

Подать заявку на поступление в бакалавриат

Наш отдел приема на бакалавриат предоставляет самую свежую информацию о процессе подачи заявления, поэтому вы можете проверить требования, исходя из вашего текущего статуса, и найти университетские стипендии.

Ученая степень

Педагогический колледж предлагает три программы для выпускников: степень магистра педагогических наук, предназначенная для студентов, ищущих «вторую карьеру» в сфере образования, степень магистра наук в области адаптированного физического воспитания и степень доктора философии. программа:

Развернуть всеM Магистр обучения физическому воспитаниюM Магистр адаптированного физического воспитанияD Ph.D. в физическом воспитании

Узнайте больше о Высшей школе, вариантах получения степени и о том, как подать заявку на поступление к программам докторантуры, магистратуры, сертификации и комбинированной степени в Южной Каролине.

Департамент здравоохранения и физического воспитания

Наша команда обеспечивает поддержку учителей здоровья и физического воспитания в непрерывных циклах обучения и поддержку школ в разработке качественных программ здоровья и физического воспитания.

Мы приняли национальные стандарты санитарного просвещения и физического воспитания, которые полностью соответствуют стандартам обучения штата Иллинойс.

Медицинское просвещение

Мы предоставляем школам рекомендации, позволяющие им соответствовать цели Национальных стандартов санитарного просвещения (NHES) по продвижению и поддержке здорового образа жизни учащихся. Санитарное просвещение проводится в виде уроков, разделов и оценок на основе навыков, которые используются в наших классах с изменениями, соответствующими потребностям наших учащихся.

Стандарт 1: Учащиеся будут понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

Стандарт 2: Учащиеся проанализируют влияние семьи, сверстников, культуры, средств массовой информации, технологий и других факторов на поведение в отношении здоровья.

Стандарт 3: Учащиеся продемонстрируют способность получать доступ к достоверной информации, а также продуктам и услугам для улучшения здоровья.

Стандарт 4: Учащиеся продемонстрируют способность использовать навыки межличностного общения для улучшения здоровья и предотвращения или снижения рисков для здоровья.

Стандарт 5: Учащиеся продемонстрируют способность использовать навыки принятия решений для улучшения здоровья.

Standard 6: Учащиеся продемонстрируют способность использовать навыки постановки целей для улучшения здоровья.

Standard 7: Учащиеся продемонстрируют способность практиковать укрепляющие здоровье методы поведения и избегать или снижать риски для здоровья.

Стандарт 8: Учащиеся продемонстрируют способность защищать личное, семейное и общественное здоровье.

Физическое воспитание

Мы предоставляем школам рекомендации, чтобы дать им возможность соответствовать цели Национальных стандартов физического воспитания по развитию физически грамотных людей, которые обладают знаниями, навыками и уверенностью, чтобы наслаждаться здоровьем и физической активностью на протяжении всей жизни.

Стандарт 1: Физически грамотный человек демонстрирует компетентность в различных моторных навыках и моделях движений.

Стандарт 2: Физически грамотный человек применяет знания о концепциях, принципах, стратегиях и тактиках, связанных с движением и производительностью.

Стандарт 3: Физически грамотный человек демонстрирует знания и навыки для достижения и поддержания оздоровительного уровня физической активности и физической формы.

Стандарт 4: Физически грамотный человек демонстрирует ответственное личное и социальное поведение, уважающее себя и других.

Стандарт 5: Физически грамотный человек осознает ценность физической активности для здоровья, удовольствия, трудностей, самовыражения и / или социального взаимодействия.

физическое воспитание | Британника

физическое воспитание , обучение физической подготовке и навыкам, требующим или способствующим такой физической форме. Многие традиционные общества включали обучение охоте, ритуальным танцам и военным навыкам, в то время как другие — особенно те, которые делали упор на грамотность — часто исключали физические навыки.

Распространение грамотности на Западе между 1500 и 1800 годами совпало с новым осознанием того, что фитнес помогает уму. Гимназии открылись по всей Европе, первые в Копенгагене в 1799 году.Немецкое движение Turnverein росло, расширяясь за счет иммиграции в США. Пер Линг разработал систему обучения физическому воспитанию в Стокгольме в 1814 году, а Отто Списс (1810–1858) популяризировал другую систему в Германии. Когда государственные школы Германии, Дании и Соединенных Штатов опробовали эти системы, физическое воспитание вошло в программу бакалавриата, став основной в Колумбийском университете в 1901 году, а позже и в других местах.

Подробнее по этой теме

образование: физическое воспитание

Эллинистическая школа по преимуществу все еще была школой гимнастики, занятий атлетическими видами спорта и наготы, в которой они нуждались…

В школах Японии физическая и умственная подготовка объединены с 17 века. Общественные школы с обязательным физическим воспитанием были основаны в 1872 г .; с 1945 г. наблюдается тенденция к индивидуальному физическому и умственному развитию. Советский Союз после 1917 года уделял большое внимание физическому воспитанию как в школах, так и в специальных институтах физического воспитания.

Сегодня физическое воспитание является обязательным предметом во многих начальных и средних школах в странах с обязательным образованием.Большая часть обучения проходит в спортзалах или других помещениях, построенных специально для занятий физкультурой, хотя особое внимание уделяется занятиям спортом на открытом воздухе.

Дети на уроках физкультуры в начальной школе.
© Corbis Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишись сейчас Эта статья была недавно отредактирована и обновлена Челси Парротт-Шеффер.
Физическое воспитание и здоровье — Little Keswick School
Физическое воспитание и здоровье
ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
В учебной программе физического воспитания используется подход, основанный на последовательном развитии навыков, с упором на успехи учащихся через небольшие классы и последовательное развитие двигательных навыков.Разделы физического воспитания включают футбол, флаг-футбол, волейбол, развлекательные игры, баскетбол, лакросс и плавание летом. Навыки, отрабатываемые в классе, распространяются на дневную программу занятий спортом. Особое внимание уделяется спортивному мастерству и участию в мероприятиях. Футбол и баскетбол — это командные виды спорта, в которых LKS играет в других небольших частных школах в этом районе, чтобы учащиеся могли заниматься командными видами спорта и соревнованиями, характерными для обычной школьной среды.
Учебная программа по здоровью интегрирована как в академическую, так и в жилую программу. Темы, касающиеся здоровья, включают:
Эмоциональное здоровье, включая гнев, депрессию, разочарование, привязанность и личное пространство
Физическое здоровье, включая болезни, диету, упражнения, фитнес, первую помощь и личную безопасность
Социальное здоровье, включая работу с другими, лидерство, принятие себя и других, значимых других
Духовное здоровье, включая отдых, интересы и увлечения
Гигиена труда, включая переход, школу, колледж и работу
Интеллектуальное здоровье, включая школу, интересы, цели и амбиции
Мы обращаемся к вопросам здоровья в контексте развития учащихся, и информация предоставляется мальчикам в подходящее и подходящее время, а не изолированно в классе здоровья.Эмоции выявляются и описываются в ежедневной программе и групповой работе во время собраний в общежитии. Некоторые темы, такие как первая помощь и личная безопасность, рассматриваются во время программы проживания. Социальные темы рассматриваются во время групповых занятий и в рамках ежедневной программы. Расслабление, интересы и хобби усиливаются во время пятничных клубов и во время сеансов трудотерапии. Темы, связанные с переходным периодом, школой, будущими целями и амбициями, обсуждаются в школе и во время переходных групп, проводимых каждую весну.Кроме того, проводится несколько общешкольных мероприятий, посвященных вопросам здоровья, в том числе ярмарка вакансий и здоровья.
Физическое воспитание | Государственный университет Среднего Теннесси
выпускников факультета физического воспитания используют свои навыки и знания в различных сферах. профессии, начиная от преподавания в различных условиях и заканчивая работой терапевтами и управление другими в этой области.Далее следуют различные примеры:
Людям, которые начинают заниматься преподавательским делом, обычно предлагается возможность обучать большинство школ или районов.
Учитель начальной физкультуры
Учитель физкультуры средней школы
Учитель физкультуры средней школы
выпускников факультета физического воспитания наняты школьными округами по всему Теннесси и в окружающих штатах.
Фитнес / оздоровительные центры
Инструктор по аэробике
Спортивные клубы / Директор центра
Менеджер корпоративного фитнес-центра
Фитнес-тренажер
Менеджер оздоровительного или фитнес-клуба
Персональный фитнес-тренер
Инструктор соматики
Силовой тренажер
Консультант по управлению стрессом
Консультант по весу
Карьера в сфере отдыха
Инструктор по деятельности
Специалист по водным видам спорта
Инструктор лагеря / смотритель парка
Инструктор по коммерческому отдыху
Директор по отдыху исправительного учреждения
Директор / инструктор танцевальной студии
Заведующий производством
Директор по очному / любительскому спорту
Частные клубы фитнес-инструктора
Инструктор по работе на курорте
Инструктор спортклуба
Спортивный туроператор
Директор по оздоровлению Больницы для ветеранов
Директор программы терапии дикой природы
Инструктор по деятельности YMCA / YWCA
Карьера, связанная с терапией
Танцевальный терапевт
Терапевт движения
Физиотерапевт
Лечебный терапевт
Другие родственные профессии
Инструктор службы спасения
Военный специалист по физической культуре
Профессиональный танцор
Инструктор по охране персонала
Профессиональные ассоциации / организации
Помощник администратора
Заместитель директора администрации
Заместитель исполнительного директора
Директор по коммуникациям
Исполнительный директор
Координатор встреч и мероприятий
Координатор членства
Чтобы получить полную информацию о программе, щелкните вкладку ТРЕБОВАНИЯ выше.
Бакалавриат
После выполнения требований программы студенты получают степень бакалавра наук. (Бакалавр наук) по специальности «Педагог по физическому воспитанию» с лицензией на преподавание K-12. Доступны три различных области в рамках степени:
Программа подготовки учителей физической культуры
Бакалавр наук (B.S.) степень в области физического воспитания предлагается студентам. ищу лицензию на преподавание физического воспитания Теннесси K-12. Под руководством НАСПЕ Нормы для начинающих учителей, по специальности готовит кандидатов в учителя по направлениям знаний по физическому воспитанию, педагогическая оценка, планирование учебной программы, и эффективные педагогические навыки. Программа включает курсы по основным дисциплинам. области физического воспитания, а также курсы, которые включают важные клинические и практический опыт.
Программа PETE состоит из 120 кредитов, включая 41 час общих исследований. Миссия программы PETE — подготовить кандидатов в учителя к ответственной роли школьных учителей физкультуры, которые стремятся предоставить своим ученикам с высококачественными программами физического воспитания, где обучение продвигается через разнообразные физические нагрузки и двигательные переживания.
Программа физического воспитания без преподавания
Физическое воспитание — это обширная область, в которой участвуют люди всех возрастов, способности и культура движения, которые способствуют их росту и разработка. Физическое воспитание — это динамичная область, постоянно развивающаяся по мере развития общества. на него влияют тенденции, демография и другие факторы.
Программа мероприятий
Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего образовательного процесса, который способствует для развития когнитивных, эмоциональных, моторных и связанных со здоровьем фитнес-обучения домены. Достижение физической формы, навыков и знаний в различных областях физической подготовки. деятельность способствует социальному и эмоциональному росту, а также физическому развитие каждого ученика.
Целью программы мероприятий Департамента ООП является ознакомление студентов к разнообразным видам спорта, играм и / или занятиям на протяжении всей жизни. Участие в этих физическая активность необходима молодым людям в колледже для улучшения их физической формы, навыки и знания для безопасного и удовлетворительного участия в этих мероприятиях в течение их продолжительность жизни.
Студенты, специализирующиеся на физическом воспитании, должны будут иметь несовершеннолетние в средней школе. Образование. Второй несовершеннолетний может быть получен, если физическое лицо заинтересовано в посещении дополнительные условия. Другие области интересов несовершеннолетних могут включать санитарное просвещение, коучинг, водительское образование и танцы. Конкретные несовершеннолетние, предлагаемые в Департаменте здоровья и работоспособности человека — спортивные тренировки и судейство, водитель и Обучение безопасности дорожного движения, расстройства общения, здоровье, здоровье и физическое воспитание, Здоровье и деятельность человека, отдых и образование соматических движений.
Выпускник
Студенты могут получить M.P.H. степень в области общественного здравоохранения с выбором из двух концентраций: общественное здоровье и физическая активность. В Программа физической активности предназначена для повышения педагогических навыков и знаний. студентов, уже имеющих степень бакалавра физического воспитания.Студенты, которые иметь степень бакалавра в другой области, может получить степень магистра в области здравоохранения. в области общественного здравоохранения с концентрация на физической активности после прохождения обязательных курсов. Другой вариант — объединить M.H.P. программа с лицензией пост-бакалавриата K-12 программа. Студенты должны пройти программу «Готовы к обучению», чтобы быть принятыми. в программу.
Студенты также могут получить степень доктора философии. in Human Performance со специализацией в области физического воспитания. Эта степень направлена на переход от учителя физкультуры до учителя физкультуры педагог и исследователь. См. Подробности у менеджера программы физического воспитания для выпускников.
Другие программы, предлагаемые HHP
Другие специальности бакалавриата, предлагаемые Департаментом здравоохранения и деятельности человека которые приводят к B.С. включают спортивную подготовку; Наука о физических упражнениях; Общественное здравоохранение и общественное здравоохранение с двумя концентрациями: общественное здравоохранение и санитарное просвещение и здоровье на протяжении всей жизни; Управление досугом и спортом; и патология речи и аудиология.
Прочие специальности докторантуры. в области деятельности человека — это наука о физических упражнениях, здоровье и исследования досуга.
Кроме того, М.С. Имеются степени по специальности «Наука о физических упражнениях» и по специальности «Управление досугом и спортом» с возможностью выбора специализации в сфере услуг в сфере отдыха и развлечений и индустрии спорта.
Раскрытие информации о профессиональной лицензии
Программы подготовки преподавателей педагогического колледжа Государственного университета Среднего Теннесси (MTSU) аккредитованы Национальным советом по аккредитации педагогического образования (NCATE) и имеют право на аккредитацию Советом по аккредитации подготовки преподавателей (САЕР). Бакалавр наук (Б.S.) по физическому воспитанию с программой лицензирования учителей в MTSU разработана в соответствии с лицензионными требованиями, установленными Министерством образования штата Теннесси. Студенты должны знать, что требования к лицензированию варьируются от штата к штату и могут меняться. MTSU не определило, будет ли конкретная программа соответствовать всем требованиям другого штата или территории США. MTSU рекомендует студентам, которые планируют получить лицензию за пределами штата Теннесси, связаться с соответствующим лицензирующим агентством и обсудить свои планы со своим консультантом.Чтобы получить текущую информацию о лицензионных требованиях каждого штата и территории и любых дополнительных правилах, учащиеся должны проконсультироваться с веб-сайтом Министерства образования США по адресу https://www2.ed.gov/about/contacts/state/index.html.
Выпускники программ подготовки учителей MTSU, сертифицированные для преподавания в Теннесси, имеют право на взаимную сертификацию во многих штатах. Взаимность — это не автоматическая или полная передача сертификата, поэтому физическим лицам следует проконсультироваться на сайте Министерства образования штата Теннесси (TDOE) по адресу https: // www.tn.gov/education/licensing.html и сайт Национальной ассоциации директоров штата по педагогическому образованию и сертификации (NASDTEC) по адресу https://www.nasdtec.net/page/Interstate, а также сайт контактов штата Департамент образования США для информации о любых дополнительных государственных требованиях.
Физическое воспитание
Департамент здравоохранения и деятельности человека
Дон Белчер, координатор программы
615-898-2904
Дон[email protected]
Специальность «Физическое воспитание» предлагает подготовку к преподавательской работе в государственных и частных начальных и средних школах Теннесси. Учащиеся должны получить второстепенное образование в области среднего образования, которое включает преподавание учащимися.
Лица, желающие продолжить карьеру, не связанную с преподаванием, могут проконсультироваться с назначенным консультантом.
Академическая карта
Ниже предлагается распечатанный четырехлетний график курсов:
Физическое воспитание, B.С., Академическая карта
Требования к ученой степени
52 часа 27 часов
Общее образование 41 час
Основное требование Минимальное образование
ИТОГО 120 часов
Общее образование (41 час)
Общее образование Требования включают курсы коммуникации, истории, гуманитарных наук и / или изящных искусств, математики Категории, естественные науки и социальные / поведенческие науки.
Основные требования (52 часа)
HLTH 3300 — Первая помощь и обучение технике безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и PHED 3300.) Занимается мерами первой помощи, предотвращением несчастных случаев и сердечно-легочной реанимацией. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
PHED 3300 — Первая помощь и обучение технике безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3300.) Занимается мерами первой помощи, предотвращением несчастных случаев и сердечно-легочной реанимацией. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
PHED 3430 — Темы навыков: игры, гимнастика и ритмы
3 часа кредита
Фундаментальные области образовательной гимнастики, образовательных игр и образовательных / творческих танцев / ритмов. Как обучение движению связано с индивидуальным развитием ребенка — интеллектуальным, эмоциональным, социальным и физическим. Мероприятия, соответствующие потребностям, способностям и интересам детей, а также методы, соответствующие их развитию.
PHED 3720 — Фитнес-образование K-12
3 кредитных часа
Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для школьников K-12. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценки связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями, у ученика K-12. Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
PHED 2800 — Введение в физическое воспитание
2 кредитных часа
Знакомит будущих студентов с физическим воспитанием.Для тех, кто интересуется обучением физической активности. Учащиеся проходят широкий спектр мероприятий в классах, гимназиях и на открытом воздухе.
PHED 4000 — Педагогика физического воспитания
3 кредитных часа
Предварительные требования: PHED 2800 и PHED 4400. Необходимое условие: PHED 4001. Планирование и обучение в условиях физического воспитания K-12, включая экологические мероприятия, задание презентация, разработка контента и управление классом.
PHED 4001 — Практикум по педагогике физического воспитания
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 4000. Предоставляет кандидатам учителей практический опыт со сверстниками и молодежью в области физического воспитания. У студентов будет возможность применить и развить навыки и знания, полученные в PHED 4000.
PHED 3900 — Адаптированная физическая культура
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями.Включает передовой опыт и подходы к планированию и внедрению инструкций по физическому воспитанию для включения детей и взрослых с ограниченными возможностями в образовательный, рекреационный и физический процесс и их размещение в наименее ограничительной среде и общественных программах. Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4400 — Motor Behavior
3 кредитных часа
Процессы, связанные с обучением, контролем и координацией движения.Принципы моторного обучения, моторного развития и моторного контроля, относящиеся к движению и приобретению навыков. Изучает основные поведенческие и контрольные процессы, лежащие в основе обучения и реализации двигательных навыков.
PHED 4470 — Образовательные ритмы для учителей
2 кредитных часа
Образовательные ритмы для обучения физическому воспитанию. Ритмические навыки, прогрессивные движения и творческие физические нагрузки исследуются и используются для понимания учащимися образовательных ритмов.Исследует образовательные ритмы как академическую дисциплину, а также как форму искусства и как социальную / развлекательную деятельность на протяжении всей жизни.
PHED 4710 — Аутентичная оценка в обучении физическому воспитанию
3 кредитных часа
Аутентичные методы оценки, используемые при обучении физическому воспитанию. Соответствие соответствующей оценки различным типам инструментов оценки и целям учебной программы физического воспитания. Используются компьютерные приложения, относящиеся к оцениванию физического воспитания.
PHED 4780 — Учебная программа по физическому воспитанию
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями и без них. Обзор передовой практики и подходов к планированию и реализации обучения, а также моделей учебных программ физического воспитания. Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4800 — Методика преподавания начального физического воспитания
3 кредитных часа
Необходимые условия: Допуск к программе педагогического образования; PHED 3430, PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780 — все с минимальной степенью C.Планирование, реализация и оценка учебно-педагогического процесса на уровне начальной школы. Требуется практический опыт преподавания физического воспитания в местной начальной школе.
PHED 4801 — Практический курс начального физического воспитания
3 кредитных часа
Практический опыт обучения физическому воспитанию детей с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и развитие содержания.
PHED 4900 — Методика преподавания среднего физического воспитания
3 кредитных часа
Пререквизиты: Допуск к программе педагогического образования; PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780, все с минимальной оценкой C. Возможность наблюдать искусство преподавания и процесс обучения на уроках физического воспитания на среднем уровне. Углубленное изучение и практика эффективного преподавания и изучения теории среднего физического воспитания в классе, спортзале и полевых условиях.
PHED 4901 — Практикум по обучению среднему физическому воспитанию
3 кредитных часа
Практический опыт обучения физическому воспитанию учащихся средних и старших классов с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и содержание разработка.
PHED 4910 — Прикладная кинезиология и биомеханика
3 кредитных часа
Изучение анализа движений человека на основе анатомических, физиологических и механических принципов человеческой деятельности.Включены лабораторные опыты.
PHED 4930 — Обучение территориальным играм
3 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с разнообразными территориальными играми. Включает в себя баскетбол, футбол, флаг-футбол, лакросс, хоккей на траве и т. Д. Упор на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
PHED 4940 — Обучающая сетка и настенные игры
2 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными сетками / настенными играми, включая волейбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракетбол и т. Д.Особое внимание уделяется планированию и применению мероприятий, соответствующих уровню развития, для всех учащихся.
PHED 4990 — Семинар по преподаванию физического воспитания
1 кредитный час
Пререквизиты: PHED 4800, PHED 4801, PHED 4900 и PHED 4901. Всесторонний обзор организации и управления физическим воспитанием, представление учащиеся, обладающие навыками и стратегиями для того, чтобы стать эффективными начинающими учителями. Ключевые вопросы и тенденции, влияющие на области физического воспитания, включая вопросы защиты интересов, юридической ответственности, альтернативных стратегий обучения, этики и профессионализма, разнообразия, управления классом и планирования карьеры.
Второстепенное среднее образование (27 часов)
Дополнительную информацию см. В Второстепенное среднее образование .
Учебная программа: физическое воспитание
Учебные планы включают в себя общеобразовательные требования по коммуникациям, истории, гуманитарным наукам и / или изящным искусствам, математике, естественным наукам и социальным / поведенческим наукам.
Следующая учебная программа представляет собой рекомендуемую последовательность курсов. Каждый семестр требуется консультация консультанта.
Первокурсник
ENGL 1010 — Expository Writing
3 кредитных часа
Первый общеобразовательный курс английского языка. Акцент на обучении адаптации процессов сочинения к разнообразным пояснительным и аналитическим письменным заданиям. Минимальная оценка C- требуется для кредита.
ENGL 1020 — Исследования и аргументация в письменной форме
3 кредитных часа
Предварительное условие: ENGL 1010.Второй общеобразовательный курс английского языка. Упор на аналитическое и аргументированное письмо, а также на поиск, организацию и использование материалов библиотеки при написании. Минимальная оценка C- требуется для кредита.
Гуманитарные науки и / или изобразительное искусство (2 рубрики) 6 кредитных часов
Социальные / поведенческие науки 3 кредитных часа (рекомендуется HLTH 1530 / HLTH 1531)
Естественные науки (Рубрика 1) 4 кредитных часа
PHED 2800 — Введение в физическое воспитание
2 кредитных часа
Знакомит будущих студентов с физическим воспитанием.Для тех, кто интересуется обучением физической активности. Учащиеся проходят широкий спектр мероприятий в классах, гимназиях и на открытом воздухе.
HLTH 3300 — Первая помощь и обучение правилам безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и PHED 3300.) Занимается мерами первой помощи, предотвращением несчастных случаев и сердечно-легочной реанимацией. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
PHED 3300 — Первая помощь и обучение правилам безопасности 3 кредитных часа (или утвержденная компетенция по оказанию первой помощи / СЛР)
(или утвержденная компетенция по оказанию первой помощи / СЛР)
dotslash: (или утвержденная компетенция по оказанию первой помощи / сердечно-легочной реанимации) title: (или утвержденная компетенция по оказанию первой помощи / сердечно-легочной реанимации) (или утвержденная компетенция по оказанию первой помощи / сердечно-легочной реанимации)
PHED 3300 — Первая помощь и обучение технике безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
Выберите 6 часов из :
HIST 2010 — Обзор истории США I
3 кредитных часа
Обзор политической, экономической, социальной, культурной и дипломатической фаз американской жизни в его региональные, национальные и международные аспекты.Обсуждает эпоху с начала до 1877 года. Может использоваться для удовлетворения одной части требований по истории общего образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2010
HIST 2020 — Обзор истории Соединенных Штатов II
3 кредитных часа
Обзор политических, экономических, социальных, культурных и дипломатических фаз американской жизни в ее региональных, национальных и международных аспектах. Обсуждает эпоху с 1877 года по настоящее время.Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2020
HIST 2030 — История Теннесси
3 кредитных часа
Роль государства в развитии нации. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. Общий курс TBR: HIST 2030
HIST 2040 — Обзор истории афроамериканцев I
3 кредитных часа
(То же, что AST 2040.) Роль афроамериканцев в становлении и формировании американской нации. Охватывает их историческое развитие и вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
HIST 2050 — Обзор истории афроамериканцев II
3 кредитных часа
(То же, что и AST 2050.) Роль афроамериканцев в формировании американской нации и создании расовой идентичности двадцатого века.Охватывает их историческое развитие и исследует их вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
Промежуточный итог: 30 часов
Второкурсник
ENGL 2020 — Темы в литературе и культуре
3 кредитных часа
Предварительные условия: ENGL 1010 и ENGL 1020. Отслеживает конкретную тему или идею через номер художественных текстов, отражающих различные исторические и культурные контексты.Тема будет отличаться.
ENGL 2030 — Опыт литературы
3 кредитных часа
Предварительные требования: ENGL 1010 и ENGL 1020. Чтение различных литературных жанров, освещающих темы и переживания, общие для человеческого существования.
HUM 2610 — Мировая литература
3 кредитных часа
Предварительные требования: ENGL 1010 и ENGL 1020. Репрезентативные работы французских, немецких и латиноамериканских авторов в английском переводе.Знание иностранного языка не требуется. Имеет зачетные единицы общего образования.
Естественные науки (Рубрика 2) 4 кредитных часа
Математика (статистика рек.) 3 кредит. Часа
Социальные / поведенческие науки (Рубрика 2) 3 кредитных часа
COMM 2200 — Основы коммуникации
3 кредитных часа
Знакомит с принципами и процессами эффективного публичного устного общения, включая исследования, критическое мышление, организацию, представление, слушание и использование соответствующего языка.Считается частью требований к общению в сфере общего образования. Общий курс TBR: COMM 2025
PHED 3430 — Темы навыков: игры, гимнастика и ритмы
3 часа кредита
Фундаментальные области образовательной гимнастики, обучающих игр и образовательных / творческих танцев / ритмов. Как обучение движению связано с индивидуальным развитием ребенка — интеллектуальным, эмоциональным, социальным и физическим. Мероприятия, соответствующие потребностям, способностям и интересам детей, а также методы, соответствующие их развитию.
PHED 3720 — Фитнес-образование K-12
3 кредитных часа
Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для школьников K-12. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценки связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями, у ученика K-12. Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
PHED 4910 — Прикладная кинезиология и биомеханика
3 кредитных часа
Изучение анализа движений человека на основе анатомических, физиологических и механических принципов человеческой деятельности.Включены лабораторные опыты.
PHED 4930 — Обучение территориальным играм
3 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с разнообразными территориальными играми. Включает в себя баскетбол, футбол, флаг-футбол, лакросс, хоккей на траве и т. Д. Упор на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
YOED 2500 — Планирование и оценка
3 кредитных часа
Предлагает подготовку к планированию обучения, оценке обучения студентов и пониманию того, как оценка в классе и стандартизированное тестирование должны повлиять на обучение.Знакомит с политикой в области образования, профессионализмом и теорией, которые информируют студентов, когда они начинают свою профессию и практикуют ее. Требуется полевой опыт.
Промежуточный итог: 33 часа
Юниор
PHED 4000 — Педагогика физического воспитания
3 кредитных часа
Предварительные условия: PHED 2800 и PHED 4400. Необходимое условие: PHED 4001. Планирование и обучение Настройка физического воспитания в K-12, включая организацию среды, представление задач, разработку содержания и управление классом.
PHED 4001 — Практикум по педагогике физического воспитания
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 4000. Предоставляет кандидатам учителей практический опыт со сверстниками и молодежью в области физического воспитания. У студентов будет возможность применить и развить навыки и знания, полученные в PHED 4000.
PHED 3900 — Адаптированная физическая культура
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями.Включает передовой опыт и подходы к планированию и внедрению инструкций по физическому воспитанию для включения детей и взрослых с ограниченными возможностями в образовательный, рекреационный и физический процесс и их размещение в наименее ограничительной среде и общественных программах. Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4400 — Motor Behavior
3 кредитных часа
Процессы, связанные с обучением, контролем и координацией движения.Принципы моторного обучения, моторного развития и моторного контроля, относящиеся к движению и приобретению навыков. Изучает основные поведенческие и контрольные процессы, лежащие в основе обучения и реализации двигательных навыков.
PHED 4470 — Образовательные ритмы для учителей
2 кредитных часа
Образовательные ритмы для обучения физическому воспитанию. Ритмические навыки, прогрессивные движения и творческие физические нагрузки исследуются и используются для понимания учащимися образовательных ритмов.Исследует образовательные ритмы как академическую дисциплину, а также как форму искусства и как социальную / развлекательную деятельность на протяжении всей жизни.
PHED 4710 — Аутентичная оценка в обучении физическому воспитанию
3 кредитных часа
Аутентичные методы оценки, используемые при обучении физическому воспитанию. Соответствие соответствующей оценки различным типам инструментов оценки и целям учебной программы физического воспитания. Используются компьютерные приложения, относящиеся к оцениванию физического воспитания.
PHED 4780 — Учебная программа по физическому воспитанию
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями и без них. Обзор передовой практики и подходов к планированию и реализации обучения, а также моделей учебных программ физического воспитания. Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4940 — Обучающая сетка и настенные игры
2 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными сетками / настенными играми, включая волейбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракетбол и т. Д.Особое внимание уделяется планированию и применению мероприятий, соответствующих уровню развития, для всех учащихся.
YOED 3000 — Управление классом
3 кредитных часа
Необходимые условия: 2500 YOED с оценкой B- или выше и допуск к педагогическому образованию. Знакомит с различными стратегиями и методами управления классом, которые будут способствовать созданию позитивной учебной среды в классах. Обзор моделей, теорий и исследований управления поведением в качестве основы для практики в классе.Облегчает, используя практический опыт, анализ общешкольных политик / процедур и понимание реальных ожиданий учителя первого года обучения в классе.
YOED 3300 — Стратегии обучения на основе задач
3 кредитных часа
Необходимые условия: 2500 YOED с оценкой B- или выше и допуск к педагогическому образованию. Предлагает студентам подготовку к разработке и представлению учебных стратегий, которые определяют содержание учебной программы в контексте решения проблем.Требуется практический опыт работы в государственной школе.
Промежуточный итог: 26 часов
Старший
PHED 4800 — Методы преподавания начального физического воспитания
3 кредитных часа
Необходимые условия: Допуск к программе педагогического образования; PHED 3430, PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780, все с минимальной оценкой C. Планирование, внедрение и оценка процесса преподавания и обучения на уровне начальной школы.Требуется практический опыт преподавания физического воспитания в местной начальной школе.
PHED 4801 — Практический курс начального физического воспитания
3 кредитных часа
Практический опыт обучения физическому воспитанию детей с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и развитие содержания.
PHED 4900 — Методика преподавания среднего физического воспитания
3 кредитных часа
Пререквизиты: Допуск к программе педагогического образования; PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780 — все с минимальной степенью C.Возможность наблюдать за искусством обучения и процессом обучения на уроках физкультуры на среднем уровне. Углубленное изучение и практика эффективного преподавания и изучения теории среднего физического воспитания в классе, спортзале и полевых условиях.
PHED 4901 — Практикум по обучению среднему физическому воспитанию
3 кредитных часа
Практический опыт обучения физическому воспитанию учащихся средних и старших классов с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и содержание разработка.
PHED 4990 — Семинар по преподаванию физического воспитания
1 кредитный час
Предварительные требования: PHED 4800, PHED 4801, PHED 4900 и PHED 4901. Всесторонний обзор организации и управления физическим воспитанием , знакомство студентов с навыками и стратегиями, позволяющими им стать эффективными начинающими учителями. Ключевые вопросы и тенденции, влияющие на области физического воспитания, включая вопросы защиты интересов, юридической ответственности, альтернативных стратегий обучения, этики и профессионализма, разнообразия, управления классом и планирования карьеры.
YOED 4020 — Резиденция I: классы K-12
6 кредитных часов
Предварительные условия: Допуск к программе педагогического образования; успешное завершение YOED 2500, YOED 3000, YOED 3300 с оценкой B или выше; общий средний балл поддерживается на уровне минимум 2,75; средний балл по специальности минимум 2,50; и старшее положение. Школьный клинический опыт в проблемном формате обучения искусству, драме, музыке или физическому воспитанию.
ПРИМЕЧАНИЕ: Все учащиеся должны получить оценку B или выше в этом курсе, чтобы перейти в резиденцию II.
YOED 4400 — Residency II
12 кредитных часов
Предварительные условия: Допуск на программу педагогического образования; успешное завершение (с оценкой B или выше) YOED 2500, YOED 3000, YOED 3300, YOED 4020, YOED 4030 или YOED 4040; проходной балл (-ы) на экзамене (-ях) по специальности Praxis II; общий средний балл поддерживается на уровне минимум 2.75; средний балл по специальности минимум 2,50; и старшее положение. Опыт преподавания в общеобразовательной школе под присмотром в течение всего дня и полного семестра. Оценка «прошел / не прошел».
Промежуточный итог: 31 час
Концентрация по спортивной педагогике
Здоровье и деятельность человека
Дон Белчер, координатор программы
615-898-2904
Дон[email protected]
Концентрация по спортивной педагогике предоставит возможность тем, у кого есть двигательные навыки и учебные амбиции, получить степень по физическому воспитанию. Эта концентрация не приведет к сертификации учителя; тем не менее, его можно комбинировать с несколькими вариантами для несовершеннолетних (например, спортивная подготовка, танцы, соматические движения), предоставляя учащимся знания, которые можно использовать в более широком спектре смежных областей.
Академическая карта
Ниже предлагается распечатанный четырехлетний график курсов:
Физическое воспитание, спортивная педагогика Concentration, B.S., Academic Map
Требования к ученой степени
-18 часов
Общее образование 41 час
Основное требование
Элективы 7-10 часов
ИТОГО 120 часов
9014 95 Общие требования к образованию Категории истории, гуманитарных наук и / или изящных искусств, математики, естественных наук и социальных / поведенческих наук.
Основные требования (54 часа)
ATHC 3810 — Управление внутренним обучением
3 кредитных часа
Организация и администрирование очных программ. Фактическое участие в разработке и курирование очной деятельности.
LSTS 4110 — Молодежное спортивное программирование и администрирование
3 кредитных часа
Исследует и изучает историю молодежного спорта, философию, этапы развития молодежи, администрирование и программирование для молодежи, а также текущие вопросы и события, необходимые для реализации спортивные мероприятия для молодежи в различных учреждениях, агентствах и / или организациях.Рассматриваются различные этапы обучения молодежному спорту и влияние, которое этот опыт может оказать на молодежь.
PHED 2800 — Введение в физическое воспитание
2 кредитных часа
Знакомит будущих студентов с физическим воспитанием. Для тех, кто интересуется обучением физической активности. Учащиеся проходят широкий спектр мероприятий в классах, гимназиях и на открытом воздухе.
PHED 3430 — Темы навыков: игры, гимнастика и ритмы
3 часа кредита
Фундаментальные области образовательной гимнастики, обучающих игр и образовательных / творческих танцев / ритмов.Как обучение движению связано с индивидуальным развитием ребенка — интеллектуальным, эмоциональным, социальным и физическим. Мероприятия, соответствующие потребностям, способностям и интересам детей, а также методы, соответствующие их развитию.
PHED 3720 — Фитнес-образование K-12
3 кредитных часа
Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для школьников K-12. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценки связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями, у ученика K-12.Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
PHED 3900 — Адаптированная физическая культура
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями. Включает передовой опыт и подходы к планированию и внедрению инструкций по физическому воспитанию для включения детей и взрослых с ограниченными возможностями в образовательный, рекреационный и физический процесс и их размещение в наименее ограничительной среде и общественных программах.Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4400 — Motor Behavior
3 кредитных часа
Процессы, связанные с обучением, контролем и координацией движения. Принципы моторного обучения, моторного развития и моторного контроля, относящиеся к движению и приобретению навыков. Изучает основные поведенческие и контрольные процессы, лежащие в основе обучения и реализации двигательных навыков.
PHED 4470 — Образовательные ритмы для учителей
2 кредитных часа
Образовательные ритмы для обучения физическому воспитанию.Ритмические навыки, прогрессивные движения и творческие физические нагрузки исследуются и используются для понимания учащимися образовательных ритмов. Исследует образовательные ритмы как академическую дисциплину, а также как форму искусства и как социальную / развлекательную деятельность на протяжении всей жизни.
PHED 4910 — Прикладная кинезиология и биомеханика
3 кредитных часа
Изучение анализа движений человека на основе анатомических, физиологических и механических принципов человеческой деятельности.Включены лабораторные опыты.
PHED 4930 — Обучение территориальным играм
3 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с разнообразными территориальными играми. Включает в себя баскетбол, футбол, флаг-футбол, лакросс, хоккей на траве и т. Д. Упор на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
PHED 4940 — Обучающая сетка и настенные игры
2 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными сетками / настенными играми, включая волейбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракетбол и т. Д.Особое внимание уделяется планированию и применению мероприятий, соответствующих уровню развития, для всех учащихся.
PHED 4250 — Стажировка От 3 до 12 кредитных часов (требуется 6 кредитных часов)
(требуется 6 кредитных часов)
dotslash: (требуется 6 кредитных часов) title: (требуется 6 кредитных часов) (Требуется 6 кредитных часов)
PHED 4250 — Стажировка
От 3 до 12 кредитных часов
Предварительные условия: Требуется разрешение факультета области.Практический опыт на местах в области физического воспитания, науки о физических упражнениях / программы укрепления здоровья.
факультативы по спортивной педагогике 9 кредитных часов
PHED 4000 — Педагогика физического воспитания
3 кредитных часа
Предварительные условия: PHED 2800 и PHED 4400. Основные требования: PHED 4001. Планирование обучение в системе физического воспитания K-12, включая организацию среды, представление задач, разработку содержания и управление классом.
PHED 4001 — Практикум по педагогике физического воспитания
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 4000. Предоставляет кандидатам учителей практический опыт со сверстниками и молодежью в области физического воспитания. У студентов будет возможность применить и развить навыки и знания, полученные в PHED 4000.
PHED 3300 — Первая помощь и обучение технике безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
HLTH 3300 — Первая помощь и обучение правилам безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и PHED 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
Незначительное (15-18 часов)
Элективы (7-10 часов)
Учебная программа: физическое воспитание, спортивная педагогика
В учебные планы включены требования общего образования в области коммуникации, истории, гуманитарных наук и / или изобразительных искусств, математики Категории, естественные науки и социальные / поведенческие науки.
Следующая учебная программа представляет собой рекомендуемую последовательность курсов. Каждый семестр требуется консультация консультанта.
Freshman Fall
ENGL 1010 — Expository Writing
3 кредитных часа
Первый общеобразовательный курс английского языка. Акцент на обучении адаптации процессов сочинения к разнообразным пояснительным и аналитическим письменным заданиям. Минимальная оценка C- требуется для кредита.
Гуманитарные науки и / или изящные искусства 3 кредитных часа
Социальные / поведенческие науки 3 кредитных часа
HLTH 3300 — Обучение по оказанию первой помощи и безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и PHED 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
PHED 3300 — Первая помощь и обучение правилам безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
HIST 2010 — Обзор истории Соединенных Штатов I
3 кредитных часа
Обзор политических, экономических, социальных, культурных и дипломатических фаз американской жизни в ее региональном, национальном и международном масштабе аспекты.Обсуждает эпоху с начала до 1877 года. Может использоваться для удовлетворения одной части требований по истории общего образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2010
HIST 2020 — Обзор истории Соединенных Штатов II
3 кредитных часа
Обзор политических, экономических, социальных, культурных и дипломатических фаз американской жизни в ее региональных, национальных и международных аспектах. Обсуждает эпоху с 1877 года по настоящее время.Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2020
HIST 2030 — История Теннесси
3 кредитных часа
Роль государства в развитии нации. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. Общий курс TBR: HIST 2030
HIST 2040 — Обзор истории афроамериканцев I
3 кредитных часа
(То же, что AST 2040.) Роль афроамериканцев в становлении и формировании американской нации. Охватывает их историческое развитие и вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
HIST 2050 — Обзор истории афроамериканцев II
3 кредитных часа
(То же, что и AST 2050.) Роль афроамериканцев в формировании американской нации и создании расовой идентичности двадцатого века.Охватывает их историческое развитие и исследует их вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
Промежуточный итог: 15 часов
Первокурсник Весна
ENGL 1020 — Исследования и аргументированное письмо
3 кредитных часа
Пререквизиты: ENGL 1010. Второй курс общеобразовательного английского языка. Упор на аналитическое и аргументированное письмо, а также на поиск, организацию и использование материалов библиотеки при написании.Минимальная оценка C- требуется для кредита.
PHED 2800 — Введение в физическое воспитание
2 кредитных часа
Знакомит будущих студентов с физическим воспитанием. Для тех, кто интересуется обучением физической активности. Учащиеся проходят широкий спектр мероприятий в классах, гимназиях и на открытом воздухе.
Гуманитарные науки и / или изящные искусства 3 кредитных часа
Естественные науки 4 кредитных часа
HIST 2010 — Обзор истории США I
3 кредитных часа
Обзор политической, экономической, социальной, культурной и дипломатической фаз американской жизни в ее региональных, национальных и международных аспектах.Обсуждает эпоху с начала до 1877 года. Может использоваться для удовлетворения одной части требований по истории общего образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2010
HIST 2020 — Обзор истории Соединенных Штатов II
3 кредитных часа
Обзор политических, экономических, социальных, культурных и дипломатических фаз американской жизни в ее региональных, национальных и международных аспектах. Обсуждает эпоху с 1877 года по настоящее время.Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. HIST 2010 НЕ является предварительным условием для HIST 2020. Общий курс TBR: HIST 2020
HIST 2030 — История Теннесси
3 кредитных часа
Роль государства в развитии нации. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования. Общий курс TBR: HIST 2030
HIST 2040 — Обзор истории афроамериканцев I
3 кредитных часа
(То же, что AST 2040.) Роль афроамериканцев в становлении и формировании американской нации. Охватывает их историческое развитие и вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
HIST 2050 — Обзор истории афроамериканцев II
3 кредитных часа
(То же, что и AST 2050.) Роль афроамериканцев в формировании американской нации и создании расовой идентичности двадцатого века.Охватывает их историческое развитие и исследует их вклад в американское искусство, музыку, литературу и религию. Может использоваться для выполнения одной части требований по общей истории образования.
Промежуточный итог: 15 часов
Второкурсник Осень
COMM 2200 — Основы общения
3 кредитных часа
Знакомит с принципами и процессами эффективного публичного устного общения, включая исследования, критическое мышление, организацию, презентации, слушание и используя соответствующий язык.Считается частью требований к общению в сфере общего образования. Общий курс TBR: COMM 2025
PHED 3720 — Фитнес-образование K-12
3 кредитных часа
Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для школьников K-12. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценки связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями, у ученика K-12. Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
ENGL 2020 — Темы в литературе и культуре
3 кредитных часа
Предварительные требования: ENGL 1010 и ENGL 1020. Прослеживает конкретную тему или идею в ряде литературных текстов, отражающих различные исторические и культурные аспекты контексты. Тема будет отличаться.
ENGL 2030 — Опыт литературы
3 кредитных часа
Предварительные требования: ENGL 1010 и ENGL 1020.Чтение различных литературных жанров, освещающих темы и переживания, общие для человеческого существования.
HUM 2610 — Мировая литература
3 кредитных часа
Предварительные требования: ENGL 1010 и ENGL 1020. Репрезентативные работы французских, немецких и латиноамериканских авторов в английском переводе. Знание иностранного языка не требуется. Имеет зачетные единицы общего образования.
Математика 3 кредитных часа
Социальные / поведенческие науки 3 кредитных часа
Промежуточный итог: 17 часов
Пружина второкурсников
PHED 3430 — Темы навыков: игры и гимнастика
3 кредитных часа
Фундаментальные области образовательной гимнастики, обучающих игр и образовательных / творческих танцев / ритмов.Как обучение движению связано с индивидуальным развитием ребенка — интеллектуальным, эмоциональным, социальным и физическим. Мероприятия, соответствующие потребностям, способностям и интересам детей, а также методы, соответствующие их развитию.
PHED 4910 — Прикладная кинезиология и биомеханика
3 кредитных часа
Изучение анализа движений человека на основе анатомических, физиологических и механических принципов человеческой деятельности.Включены лабораторные опыты.
PHED 4930 — Обучение территориальным играм
3 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с разнообразными территориальными играми. Включает в себя баскетбол, футбол, флаг-футбол, лакросс, хоккей на траве и т. Д. Упор на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
Естественные науки 4 кредитных часа
Незначительный 3 кредитных часа
Промежуточный итог: 16 часов
Junior Fall
PHED 4940 — Обучающие сетевые и настенные игры
2 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными играми в сетку / стену, включая волейбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракетбол и т. Д.Особое внимание уделяется планированию и применению мероприятий, соответствующих уровню развития, для всех учащихся.
PHED 4470 — Образовательные ритмы для учителей
2 кредитных часа
Образовательные ритмы для обучения физическому воспитанию. Ритмические навыки, прогрессивные движения и творческие физические нагрузки исследуются и используются для понимания учащимися образовательных ритмов. Исследует образовательные ритмы как академическую дисциплину, а также как форму искусства и как социальную / развлекательную деятельность на протяжении всей жизни.
PHED 3900 — Адаптированная физическая культура
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физического воспитания, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания для учащихся с ограниченными возможностями. Включает передовой опыт и подходы к планированию и внедрению инструкций по физическому воспитанию для включения детей и взрослых с ограниченными возможностями в образовательный, рекреационный и физический процесс и их размещение в наименее ограничительной среде и общественных программах.Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4400 — Motor Behavior
3 кредитных часа
Процессы, связанные с обучением, контролем и координацией движения. Принципы моторного обучения, моторного развития и моторного контроля, относящиеся к движению и приобретению навыков. Изучает основные поведенческие и контрольные процессы, лежащие в основе обучения и реализации двигательных навыков.
Спортивная педагогика факультатив 3 кредитных часа
Промежуточный итог: 13 часов
Junior Spring
ATHC 3810 — Направление внутреннего обучения
3 кредитных часа
Организация и управление внутренними программами.Фактическое участие в разработке и курирование очной деятельности.
Спортивная педагогика факультатив 3 кредитных часа
Элективный 3 кредитных часа
Незначительный 3 кредитных часа
PHED 4000 — Педагогика физического воспитания
3 кредитных часа
кредитных часа
Предварительные требования: PHED 2800 и PHED 4400. Необходимое условие: PHED 4001. Планирование и обучение в системе физического воспитания K-12, включая мероприятия по окружающей среде, представление задач, разработку содержания и управление классом.
PHED 4001 — Практикум по педагогике физического воспитания
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 4000. Предоставляет кандидатам учителей практический опыт со сверстниками и молодежью в области физического воспитания. У студентов будет возможность применить и развить навыки и знания, полученные в PHED 4000.
Промежуточный итог: 16 часов
Senior Fall
LSTS 4110 — Молодежное спортивное программирование и администрирование
3 кредитных часа
Исследует и изучает историю молодежного спорта, философию, этапы развития молодежи, администрирование и программирование для молодежь, а также текущие вопросы и события, необходимые для проведения молодежных спортивных мероприятий в различных учреждениях, агентствах и / или организациях.Рассматриваются различные этапы обучения молодежному спорту и влияние, которое этот опыт может оказать на молодежь.
Незначительный 6 кредитных часов
Спортивная педагогика факультатив 3 кредита часов
Элективный 1 кредитный час
Промежуточный итог: 13 часов
Senior Spring
PHED1450 — Internship От 3 до 12 кредитных часов (6 кредитных часов)
(требуется 6 кредитных часов)
dotslash: (требуется 6 кредитных часов) title: (6 кредитных часов) (Требуется 6 кредитных часов)
PHED 4250 — Стажировка
От 3 до 12 кредитных часов
Предварительные условия: Требуется разрешение факультета области.Практический опыт на местах в области физического воспитания, науки о физических упражнениях / программы укрепления здоровья.
Факультативный / несовершеннолетний 3 кредитных часа
Факультативы 6 кредитных часов
Промежуточный итог: 15 часов
Наши дополнительные преподаватели привносят в наши программы выдающийся профессиональный опыт.Многие из них являются лидерами отрасли с наградами и наградами. Важно отметить, что они являются инновационными педагогами, которые предлагают нашим студентам практическое обучение, чтобы подготовить их к вступлению и процветанию в динамичном и часто развивающемся мире индустрии и профессионализма. Они вдохновляют, наставляют и побуждают наших студентов к академическому и профессиональному успеху.
Физическое воспитание
PHED 1010 — Начало народных танцев и кадриль
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1020 — Начало социального танца
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1040 — Теннис для начинающих
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1050 — Адаптированная физическая активность
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1060 — Адаптированная физическая активность
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1080 — Начало боулинга
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1100 — Начало карате
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1110 — Методы заброса и ловли рыбы
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1120 — Походы и пешие прогулки
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1130 — Начало езды на велосипеде
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1140 — Гимнастика
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1150 — Начальный бадминтон
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1160 — Начало стрельбы из лука
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1170 — Начало ракетбола
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1180 — Аэробная ходьба
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1182 — Введение в деятельность на протяжении всей жизни
1 кредитный час
Введение в управление весом и тренировки с отягощениями, тренировки с набивным мячом и гирями, езду на велосипеде в помещении и йогу.
PHED 1190 — Аэробные танцы
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1200 — Начало силовых тренировок
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1210 — Начальный баскетбол
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1220 — Начало футбола
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1240 — Водная аэробика
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1250 — Самозащита
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 1260 — Велосипед среднего уровня
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1270 — Йога
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 1271 — Йога среднего уровня
2 кредитных часа
Необходимое условие: PHED 1270 с минимальной оценкой B.Углубленное изучение хатха-йоги, включая восемь стадий (или частей) йоги, как объясняется в Йога-сутрах Патанджали, написанных около 200-300 лет до нашей эры. Упор делается на асаны (физические позы, пранаяма (техники дыхания) и дайхана (медитация). Йога как наука, искусство, философия и образ жизни переплетаются с академическим опытом. Можно повторять максимум четыре балла.
PHED 1272 — Продвинутая йога
3 кредитных часа
Предварительные требования: PHED 1270 и PHED 1271.Углубленное изучение хатха-йоги, включая восемь стадий, или частей, йоги, как объясняется в Йога-сутрах Патанджали, написанных около 200-300 лет до нашей эры. Акцент делается на асане (физические позы), пранаяме (дыхательные техники) и дайхане (медитации). Йога как наука, искусство, философия и образ жизни будут вплетены в академический опыт. Может повторяться не более шести кредитов.
PHED 1280 — Начало пилатеса
1 кредитный час
Серия вольных упражнений, разработанная Джозефом Х.Пилатес разработан для увеличения силы, гибкости, выносливости и концентрации. Сосредоточьтесь на выравнивании осанки и механике тела; способствует усилению кинестетического чувства в целом и повышает осведомленность о теле. Класс собирается на два часа.
PHED 1281 — Пилатес среднего уровня
2 кредитных часа
Необходимое условие: PHED 1280 или разрешение отдела. Углубленное изучение методики пилатеса. Разработан для увеличения силы, гибкости, выносливости и концентрации, объединяя разум и тело, обеспечивая связь между повседневной жизнью и оптимальной производительностью.Акцент делается на технике (физические и умственные упражнения) и философии движения. Пилатес как наука, искусство, философия и физические упражнения переплетены с академическим опытом. Может повторяться дважды, максимум четыре кредита.
PHED 1290 — Тайцзи
1 кредитный час
Все 56 поз тайцзи в стиле Чэнь преподаются за один семестр. Включает обзор истории, философии, принципов и преимуществ тай-чи. Класс собирается на два часа.
PHED 1300 — Персональное кондиционирование
1 кредитный час
Основные концепции, методы и действия, необходимые для разработки индивидуальной программы кондиционирования.Также предоставляется базовое питание. Класс собирается на два часа.
PHED 1301 — Средства личной гигиены для женщин
1 кредитный час
Основные концепции, приемы и действия, характерные для женщин, в отношении привычек и образа жизни в фитнесе на протяжении всей жизни.
PHED 1310 — Начало регби
1 кредитный час
Знакомит с основами игры в регби. Совместная, бесконтактная игра в сочетании с анализом в классе. Класс собирается на два часа.
PHED 1320 — Регби среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 1310.Продолжение изучения непрерывной игры. Принципы игры с дополнительным упором на тренерскую работу, судейство, а также законы и стратегии регби. Класс собирается на два часа.
PHED 1330 — Тайцзи среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 1290 или разрешение инструктора. Все 40 поз стиля Тайцзи на Международном конкурсе Ян преподаются за один семестр. Исследует историю, философию, принципы и преимущества тай-чи. Класс собирается на два часа.
PHED 1340 — Чи Гун
1 кредитный час
Включает в себя координацию различных моделей дыхания с различными физическими положениями и движениями тела.Польза от исследований: снижение стресса, снижение артериального давления, улучшение здоровья. Класс собирается на два часа.
PHED 2000 — Начало борьбы
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2010 — Начало современного танца
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 2020 — Начало гольфа
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа. Требуется комиссия.
PHED 2030 — Акробатика и батут
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2040 — Начало плавания
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 2050 — Адаптированная физическая активность
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2060 — Адаптированная физическая активность
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2070 — Плавание среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 2040.Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2071 — Фитнес, плавание
1 кредитный час
Улучшение плавательных движений, чтобы учащиеся могли плавать с большей легкостью, эффективностью и силой. Предлагает информацию, необходимую для разработки тренировки для использования плавания в качестве занятия фитнесом. Класс собирается на два часа.
PHED 2080 — Современный танец для среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 2010.Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2090 — Теннис среднего уровня
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 1040. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2120 — Подводное плавание с аквалангом
2 кредитных часа
Студенты должны сдать экзамен на знание плавания.
PHED 2121 — Продвинутый дайвинг I
2 кредитных часа
Предпосылка: требуется сертификация для работы в открытых водоемах; не является предварительным условием для PHED 2124. Предоставляет дайверам возможность ознакомиться с техническим обслуживанием подводного снаряжения, навыками навигации, способностью безопасно участвовать в ночных погружениях в условиях ограниченной видимости, а также базовыми навыками морского дела.
PHED 2123 — Первая помощь для аквалангистов
3 кредитных часа
Предварительное условие: PHED 2120. Предоставляет знания и навыки, необходимые для сертификации в области сердечно-легочной реанимации профессионального спасателя.Охватывает информацию о патогенных микроорганизмах, передающихся с кровью, о приеме кислорода и оказании первой помощи аквалангистам.
PHED 2124 — Продвинутый дайвинг II
2 кредитных часа
Предпосылка: требуется сертификация для работы в открытых водоемах; можно пройти до PHED 2121. Предлагает обучение по предотвращению, распознаванию и устранению проблем на воде и чрезвычайных ситуаций с подводным плаванием; в качестве среды для дыхания использует обогащенный воздух нитрокс. Дополнительные лекции, необходимые для сертификации Master Diver.
PHED 2130 — Базовая гребля на каноэ по реке
1 кредитный час
Студенты должны сдать экзамен на знание плавания.Класс собирается на два часа.
PHED 2140 — Базовая служба спасения
2 кредитных часа
Включает обучение спасателей, автоматическую внешнюю дефибрилляцию, введение кислорода профессиональным спасателям и предотвращение передачи заболеваний.
PHED 2160 — балетная школа
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2170 — балет среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 2160.Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2180 — Начало джазового танца
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2190 — Начинающий степ
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа ..
PHED 2200 — Современная гимнастика
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2240 — Роликовые коньки для начинающих
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа. Требуется комиссия.
PHED 2250 — Боулинг среднего уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 1080.Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа. Требуется комиссия.
PHED 2260 — Базовое скалолазание
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2270 — Волейбол для начинающих
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках.Класс собирается на два часа.
PHED 2280 — Танцы чечётки среднего уровня
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 2190. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2320 — Продвинутая силовая тренировка
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 1200. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков.Класс собирается на два часа.
PHED 2330 — Продвинутое каратэ
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 1100. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2340 — Сертификат инструктора по водным видам спорта
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2350 — Бадминтон среднего уровня
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 1150. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2380 — Джазовый танец для среднего уровня
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 2180. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2410 — Софтбол для начинающих
1 кредитный час
Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в фундаментальных навыках. Класс собирается на два часа.
PHED 2420 — Гольф среднего уровня
1 кредитный час
Предварительное условие: PHED 2020. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2430 — Волейбол продвинутого уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 2270.Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2440 — Расширенное плавание
1 кредитный час
Пререквизит: PHED 2070. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков. Класс собирается на два часа.
PHED 2450 — Теннис для продвинутого уровня
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 2090. Предлагает подготовку к будущему участию в этой деятельности путем развития базовых компетенций в области фундаментальных навыков.Класс собирается на два часа.
PHED 2800 — Введение в физическое воспитание
2 кредитных часа
Знакомит абитуриентов с физическим воспитанием. Для тех, кто интересуется обучением физической активности. Учащиеся проходят широкий спектр мероприятий в классах, гимназиях и на открытом воздухе.
PHED 3200 — Соматическое движение
3 кредитных часа
Введение в соматику, предлагающее разнообразный спектр движений и техник, направленных на изучение единства разума и тела.История, теория и практика изучаются для развития и укрепления психического, физического и эмоционального здоровья и благополучия. Включает восточные и западные методы обучения с упором на пилатес, йогу, танцы и тайцзи.
PHED 3250 — Семинары и учебные методы в санитарном просвещении
3 кредитных часа
Подготовка к проведению семинаров в различных профессиональных условиях.
PHED 3300 — Первая помощь и обучение технике безопасности
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3300.) Оказывает первую помощь, предотвращает несчастные случаи и сердечно-легочную реанимацию. Решает вопросы, связанные с употреблением / злоупотреблением наркотиками и связанными с ними актами насилия. Удовлетворительное завершение курса дает студенту право на получение сертификатов Стандартной первой помощи и СЛР Института неотложной помощи и безопасности. ПРИМЕЧАНИЕ. При онлайн-обучении студент должен пройти тест навыков с инструктором, чтобы получить сертификат.
PHED 3430 — Темы навыков: игры, гимнастика и ритмы
3 кредитных часа
Фундаментальные направления учебной гимнастики, развивающих игр и обучающих / творческих танцев / ритмов.Как обучение движению связано с индивидуальным развитием ребенка — интеллектуальным, эмоциональным, социальным и физическим. Мероприятия, соответствующие потребностям, способностям и интересам детей, а также методы, соответствующие их развитию.
PHED 3500 — Физическое воспитание для детей младшего возраста
3 кредитных часа
Принципы, стратегии обучения и учебные мероприятия для детей младшего возраста. Планирование соответствующей возрасту физической активности и разработка навыков двигательных навыков для детей младшего возраста.
PHED 3720 — Фитнес-образование K-12
3 кредитных часа
Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для K-12. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценки связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями, у ученика K-12. Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
PHED 3760 — Обучение безопасности на воде
2 кредитных часа
(То же, что и HLTH 3760.) Предназначен для предоставления знаний и навыков, необходимых для преподавателей физической культуры и рекреационных лидеров в обучении безопасности на воде.
PHED 3800 — Преподавание в области физического воспитания
3 кредитных часа
Ориентирован на планирование и обучение в системе физического воспитания K-12, включая организацию среды, представление задач, разработку содержания и управление классом. Также включает информацию об истории, философии и современных тенденциях профессии преподавателя физического воспитания.
PHED 3810 — Внутреннее руководство
2 кредитных часа
(То же, что и ATHC 3810.) Организация и администрирование очных программ. Активное участие в разработке и курирование очной деятельности.
PHED 3850 — Основы физического воспитания
3 кредитных часа
Лекции, обсуждения и отчеты знакомят студентов с важностью физической активности и пищевой ценности, поскольку они связаны с благополучием на протяжении всей жизни. Изучение физического воспитания на основе его истории, философии, лидерства и организации, включая связанные принципы из биологии, физиологии, социологии и психологии.
PHED 3900 — Адаптированная физическая культура
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физкультуры, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания учащихся с ограниченными возможностями. Включает передовой опыт и подходы к планированию и внедрению инструкций по физическому воспитанию для включения детей и взрослых с ограниченными возможностями в образовательный, рекреационный и физический процесс и их размещение в наименее ограничительной среде и общественных программах.Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 3910 — Судейство
2 кредитных часа
Техника и практика судейства по основным видам спорта.
PHED 3930 — Концепции и тактика обучающих игр
2 кредитных часа
Знакомит с тактическим подходом к обучающим играм по физическому воспитанию. Особое внимание уделяется играм с ударами, атакам и мишеням.
PHED 4000 — Педагогика физического воспитания
3 кредитных часа
Предварительные требования: PHED 2800 и PHED 4400.Необходимое условие: PHED 4001. Планирование и обучение в системе физического воспитания K-12, включая организацию окружающей среды, представление задач, разработку содержания и управление классом.
PHED 4001 — Практикум педагогики физического воспитания
1 кредитный час
Необходимое условие: PHED 4000. Предоставляет кандидатам в учителя практический опыт работы со сверстниками и молодежью по физическому воспитанию. У студентов будет возможность применить и развить навыки и знания, полученные в PHED 4000.
PHED 4250 — Стажировка
От 3 до 12 кредитных часов
Предварительное условие: Требуется одобрение факультета области. Практический опыт на местах в области физического воспитания, науки о физических упражнениях / программы укрепления здоровья.
PHED 4340 — Фитнес-образование для взрослых
3 кредитных часа
(То же, что и HLTH 4340 / REC 4340.) Планирование, обучение и участие в индивидуальных и групповых фитнес-программах для взрослых. Предлагает подготовку к администрированию и интерпретации оценок связанных компонентов с пониманием физиологических принципов, связанных с упражнениями у взрослых.Охвачены основные оздоровительные мероприятия на протяжении всей жизни.
PHED 4400 — Поведение двигателя
3 кредитных часа
Процессы, связанные с обучением, контролем и координацией движений. Принципы моторного обучения, моторного развития и моторного контроля, относящиеся к движению и приобретению навыков. Изучает основные поведенческие и контрольные процессы, лежащие в основе обучения и реализации двигательных навыков.
PHED 4470 — Образовательные ритмы для учителей
2 кредитных часа
Учебные ритмы для обучения физическому воспитанию.Ритмические навыки, прогрессивные движения и творческие физические нагрузки исследуются и используются для понимания учащимися образовательных ритмов. Исследует образовательные ритмы как академическую дисциплину, а также как форму искусства и как социальную / развлекательную деятельность на протяжении всей жизни.
PHED 4600 — Технологические приложения
1 кредитный час
Предварительные требования: вводный курс компьютерной грамотности или эквивалентный курс с разрешения преподавателя; обязательное условие: PHED 4601. Понимание и компетентность в использовании различных технологических приложений, связанных с профессией.Студенты должны записаться в соответствующую лабораторию в течение того же семестра.
PHED 4601 — Лаборатория технологических приложений
2 кредитных часа
Необходимое условие: PHED 4600. Исследование и применение специализированных программных и аппаратных приложений.
PHED 4710 — Аутентичная оценка в преподавании физического воспитания
3 кредитных часа
Аутентичные методы оценки, используемые при обучении физическому воспитанию. Соответствие соответствующей оценки различным типам инструментов оценки и целям учебной программы физического воспитания.Используются компьютерные приложения, относящиеся к оцениванию физического воспитания.
PHED 4780 — Учебная программа по физическому воспитанию
3 кредитных часа
Для кандидатов в учителя физкультуры, заинтересованных в повышении качества программ физического воспитания учащихся с ограниченными возможностями и без. Обзор передовой практики и подходов к планированию и реализации обучения, а также моделей учебных программ физического воспитания. Удовлетворяет уникальные потребности будущих учителей физического воспитания.
PHED 4800 — Методика преподавания элементарной физической культуры
3 кредитных часа
Пререквизиты: Допуск к обучению по программе педагогического образования; PHED 3430, PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780, все с минимальной оценкой C. Планирование, внедрение и оценка процесса преподавания и обучения на уровне начальной школы. Требуется практический опыт преподавания физического воспитания в местной начальной школе.
PHED 4801 — Практикум начального физического воспитания
3 кредитных часа
Практический опыт обучения детей физическому воспитанию с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и разработку содержания.
PHED 4900 — Методы преподавания среднего физического воспитания
3 кредитных часа
Пререквизиты: Допуск к обучению по программе педагогического образования; PHED 3900, PHED 4000, PHED 4001, PHED 4710 и PHED 4780, все с минимальной оценкой C. Возможность наблюдать искусство преподавания и процесс обучения на уроках физического воспитания на среднем уровне. Углубленное изучение и практика эффективного преподавания и изучения теории среднего физического воспитания в классе, спортзале и полевых условиях.
PHED 4901 — Преподавание практики среднего физического воспитания
3 кредитных часа
Практический опыт обучения физическому воспитанию учащихся средних и старших классов с особым упором на планирование уроков, управление, оценку, представление задач и разработку содержания.
PHED 4910 — Прикладная кинезиология и биомеханика
3 кредитных часа
Изучение анализа движений человека на основе анатомических, физиологических и механических принципов человеческой деятельности.Включены лабораторные опыты.
PHED 4920 — Независимое исследование
От 1 до 3 кредитных часов
(То же, что и ATHT 4920 / EXSC 4920 / HLTH 4920 / LSTS 4920.) Темы для самостоятельного обучения на основе плана обучения, подготовленного в сотрудничестве с руководителем факультета. Завершается официальной работой и / или комплексным экзаменом. Формы заявлений должны быть заполнены и утверждены до зачисления. Для получения степени можно использовать не более трех кредитных часов.
PHED 4930 — Обучающие игры на территории
3 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными играми на территории.Включает в себя баскетбол, футбол, флаг-футбол, лакросс, хоккей на траве и т. Д. Упор на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
PHED 4940 — Учебная сеть и настенные игры
2 кредитных часа
Игры и навыки, связанные с различными играми с сеткой / стеной, включая волейбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракетбол и т. Д. Упор делается на планирование и применение соответствующих развивающих занятий для всех учащихся.
PHED 4960 — Повышение квалификации в области физического воспитания
3 кредитных часа
Предварительные требования: PHED 4800, PHED 4801, PHED 4900 и PHED 4901 (каждый со степенью B или выше).Необходимое условие: YOED 4020. Практический опыт под руководством специалиста, полученный за семестр перед резидентством II (обучение студентов). Кандидаты в учителя будут проводить один полный учебный день в неделю, изучая передовой опыт, основанный на исследованиях, под совместным наблюдением высокоэффективных учителей-наставников и преподавателей университета. Семинары построены на основе эффективных навыков преподавания и различных моделей совместного обучения.
PHED 4990 — Семинар по преподаванию физического воспитания
1 кредитный час
Предварительные требования: PHED 4800, PHED 4801, PHED 4900 и PHED 4901.Комплексный обзор организации и управления физическим воспитанием, знакомящий учащихся с навыками и стратегиями, позволяющими им стать эффективными начинающими учителями. Ключевые вопросы и тенденции, влияющие на области физического воспитания, включая вопросы защиты интересов, юридической ответственности, альтернативных стратегий обучения, этики и профессионализма, разнообразия, управления классом и планирования карьеры.

Общее образование	41 час
Основное требование	Минимальное образование
ИТОГО	120 часов