Целое Море (!) полезных видео-уроков
Видео-упражнения Утренняя зарядка под музыку: видео для детей и взрослых
Видео-упражнения Утренняя зарядка под музыку: видео для детей и взрослых
Видео-упражнения Фитнес: видео-занятия для похудения и стройной фигуры
В фильме «Фитнес для мужчин от А до Я» представлен комплекс упражнений для самостоятельных занятия.
Видео-упражнения Фитнес: видео-занятия для похудения и стройной фигуры
Предлагаю вам еще одну тренировку от замечательной Кэти Смит — функциональная тренировка и сжигание жира.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом, выбирайте упражнения без дополнительного веса.
Видео-упражнения Боевые искусства — видео-фильмы: смотрите бесплатно техники японских и китайских школ онлайн, Карате
Все 26 комплексов каратэ Шотокан демонстрирует известный японский мастер — Хироказу Канадзава — 10 Дан.
Видео-упражнения Боевые искусства — видео-фильмы: смотрите бесплатно техники японских и китайских школ онлайн, Карате
Мастер боевых искусств из Сербии, обладатель 10 дана, создатель стиля карате Фудокан.
Видео-упражнения Дыхательные упражнения: практические видео техник Пранаяма и Бодифлекс, Пранаяма, Уроки йоги для начинающих: видео упражнения для занятий йогой в домашних условиях, Хатха-йога
Видео-упражнения Дыхательные упражнения: практические видео техник Пранаяма и Бодифлекс, Пранаяма, Уроки йоги для начинающих: видео упражнения для занятий йогой в домашних условиях, Хатха-йога
Видео-упражнения Хатха-йога
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку своими руками — пазл-котик из флизелина
Видео-упражнения Игрушки своими руками — бесплатное видео: развитие ребенка — счастье, радость и любовь в семье
В этом видео — рассказ от том, как можно своими руками сделать для своего ребенка мягкие развивающие игрушки-пазлы.
Как убрать живот: упражнения для женщин
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях
Эффективный комплекс несложных упражнений для женщин, который поможет быстро убрать живот.
Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине в домашних условиях
Видео-упражнения Силовые тренировки
На видео — высокоэффективный комплекс упражнений для женщин, который при регулярном выполнении поможет накачать пресс и избавиться от излишков жира на животе и боках.
Упражнения для похудения для женщин после 40
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях
Смотрите на видео новый комплекс упражнений для похудения, которые можно делать женщинам за 40.
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Видео-упражнения Общеукрепляющие упражнения: видео комплексных занятий
Какие упражнения можно (и нужно) делать во время месячных? Критические дни для любой женщины — это время неприятных и болезненных ощущений, напряжённых мышц, ухудшения настроения.
Развивающие игрушки из фетра своими руками: озеро, домик и хлев
Видео-упражнения Игрушки своими руками — бесплатное видео: развитие ребенка — счастье, радость и любовь в семье
Три развивающие игрушки для малышей, которые можно добавить в развивающую книжку, сделана своими руками: хлев для животных, домик с героями пальчикового театра и озеро.
Развивающий планшет своими руками: развлекательные треки для мальчиков
Видео-упражнения Игрушки своими руками — бесплатное видео: развитие ребенка — счастье, радость и любовь в семье
Два одинаковых развивающих планшета для двух братиков (тема — трек), которые можно соединить в одну большую дорогу.
Гимнастика для шеи: комплекс упражнений Шишонина
Видео-упражнения Упражнения для шеи
Занятия по парной йоге с Александром Ласточкиным (12 видео уроков)
Видео-упражнения Уроки йоги для начинающих: видео упражнения для занятий йогой в домашних условияхПарная йога появилась на постсоветском пространстве не так давно, но уже приобрела огромную популярность и множество приверженцев.
9 эффективных упражнений для улучшения зрения
Видео-упражнения Видео упражнения для глаз и улучшения зрения при близорукости и дальнозоркости
Первое упражнение: нужно стоять перед каким-то объектом, который расположен на таком расстоянии от нас, чтобы вы могли его видеть без очков, без линз.
Почему можно заниматься упражнениями для лица при куперозе?
Видео-упражнения Видео упражнения для лица: гимнастика лица и шеи
Можно ли заниматься фейсбилдингом, если на лице есть сосудистая сетка (купероз).
Упражнение для похудения ляжек — очень эффективная тренировка
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях
Это — действительно очень хорошее упражнение для ног и ягодиц, способствующее эффективному снижению веса в ваших ляжках.
Простые упражнения для похудения живота и боков
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях
Я думаю, каждый из вас мечтает о плоском животике и в этом упражнении мы будем избавляться от жирка на животе.
Табата: жиросжигающее упражнение для похудения
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях
Упражнение «табата» — это высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка.
Упражнения на растяжку и гибкость в ушу
Видео-упражнения Упражнения для Растяжки, Ушу
При практике любых видов боевых искусств крайне важно подготовить связки и мышцы спортсмена к последующей физической нагрузке.
Упражнения для похудения: тренировка мышц живота и боков
Видео-упражнения Гимнастика
Упражнения для похудения: тренировка мышц живота и боков.Исходное положение — сидя на пятках.
Как выполнять упражнения по фейсбилдингу: количество, темп и периодичность тренировок
Видео-упражнения Видео упражнения для лица: гимнастика лица и шеи
Ответы на вопросы о количестве выполнений упражнений по фейсбилдингу, о темпе занятий и о том, как часто нужно делать эти упражнения.
Как убрать морщину между бровями?
Видео-упражнения Видео упражнения для лица: гимнастика лица и шеи
Скажите честно, вы хмуритесь? Очень многие люди любят хмуриться.
Реальное айкидо Приемы синий пояс
Видео-упражнения Боевые искусства — видео-фильмы: смотрите бесплатно техники японских и китайских школ онлайн
Приемы синий пояс
Восстановление зрения: техника Лотоса
Видео-упражнения Видео упражнения для глаз и улучшения зрения при близорукости и дальнозоркости
Техника Лотоса: восточная техника восстановления зрения.
Укрепляем и развиваем гибкость спины / прогибы / осваиваем полную позу лука
Видео-упражнения Упражнения для Растяжки
Упражнение Дханурасана («поза лука» в переводе с санскрита) пришло в современный спорт из йогических занятий: оно отлично развивает гибкость позвоночника, а также способствует укреплению органов в брюшной полости.
Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс
Видео-упражнения Упражнения для похудения в домашних условиях, Упражнения по коррекции фигуры
До начала отпуска осталось совсем немного времени, а стройная фигура все еще остается мечтой? Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс!
Развивающая книжка с улиткой
Видео-упражнения Игрушки своими руками — бесплатное видео: развитие ребенка — счастье, радость и любовь в семье
Развивающая книжечка для маленькой девочки, ей всего годик, поэтому книжечка сделана с учетом этого и плюс на вырост конечно же.
Волшебные капли для глаз восстановят зрение — как сделать глазные капли самому
Видео-упражнения Видео упражнения для глаз и улучшения зрения при близорукости и дальнозоркости
Благодаря чему можно улучшить своё зрение помимо гимнастики, массажа, аутотренинга и йоги? Нужно подкармливать свои глаза витаминами.
Как убрать живот
Видео-упражнения Полезная информация
70 процентов людей, которые начинают заниматься в тренажерном зале или дома, хотят избавиться от ненавистного живота.
Как правильно самостоятельно снимать макиаж в домашних условиях
Видео-упражнения Видео упражнения для лица: гимнастика лица и шеи
.
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь
Видео-упражнения Гимнастика
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь.
Фитнес тренировки для мужчин онлайн
Видео-упражнения Фитнес: видео-занятия для похудения и стройной фигуры
В фильме «Фитнес для мужчин от А до Я» представлен комплекс упражнений для самостоятельных занятия.
Бодифлекс на растяжку
Видео-упражнения Бодифлекс комплекс: видео-уроки по дыхательным упражнениям
Упражнения бодифлекс для того, чтобы вы улучшили свою растяжку.
Как убрать морщины вокруг глаз? Коррекция зоны глаз
Видео-упражнения Видео упражнения для лица: гимнастика лица и шеи
На этом видео прорабатывается зона глаз.
Самостоятельная работа
Рекомендуемые интернет-ресурсы для самостоятельной работы.
Сайты:
https://www.minsport.gov.ru/
Министерство спорта Российской Федерации.
https://goodlooker.ru/
Тренировка для начинающих в домашних условиях для похудения: подборка упражнений + готовый план.
https://vaosport.ru/sport-doma
Тренируйся дома, статьи.
https://gol.ru/materials/3324-kak-trenirovatsa-doma-besplatno-i-po-programmam-trenirovki-ronaldu-i-zagitovoj-bessumnye-zanatia-i-p
Как тренироваться дома.
http://wrestlingua.com/
Вольная борьба, греко-римская борьба, спортивная борьба, бокс.
http://wrestlingua.com/news/
Тренируйся вместе с чемпионами: видеоуроки от Александра Чернецкого и Оксаны Ливач.
http://wrestlingua.com/news/
html
Тренируемся дома: видео уроки от Василия Шуптара и Аллы Черкасовой
https://www.stadium.ru/news/
Тренируйся дома. World Class. Функциональная тренировка. Дети 3-8 лет с Евстратовым и Короленко (видео)
https://bodymaster.ru/
Сайт о: Чем полезна растяжка дома для начинающих на каждый день
Видео:
Бокс. Тренируемся дома.Школа бокса.Средняя, ближняя дистанции
Тренировки дома. Бокс. Как правильно укреплять кисти рук. Тренировки дома
Тренируйся дома. Фдерация бокса России.
Подборка базовых упражнений в домашних условиях
Подборка упражнений для борца
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
Подготовительные упражнения для лыжных гонок
Описание под видео: Преподаватель физкультуры МОУ «СОШ №7» Малков Игорь Витальевич знакомит нас с имитационными упражнениями для лыжных гонок.
Великие борцы в истории спорта по вольной борьбе — теория
Описание под видео: Обзор ВЕЛИКИХ БОРЦОВ В ИСТОРИИ. Это вторая часть про сильнейших борцов, в первой части я рассказал про 10 из них. Но выдающихся борцов на самом деле огромное количество и про всех их в одном видео рассказать просто не возможно.
Кардио для начинающих для похудения без прыжков и бега
Тренируемся дома с детьми
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
Силовая тренировка ДОМА: Упражнения на все мышцы тела БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Фитнес для всей семьи в домашних условиях.
Тренировка для начинающих дома
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
Фитнес дома. Комплекс упражнений на 1 час
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА! ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ + ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Тренировка дома 8-10 лет
10.
000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
Качаем пресс дома. Упражнения на пресс в домашних условиях | PopSport
ТОП 3 Отжиманий на МАССУ Груди (НАЧНИ НАБИРАТЬ)
Как приседать правильно. Топ 5 ошибок [Workout | Будь в форме]
Лучшая утренняя зарядка
Домашняя тренировка для детей 8-13 лет | ОФП для детей 8-13 лет | Физкультура для детей дома
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ | ФИТНЕС ДОМА
6 элементарных упражнений для коррекции осанки у подростков
Зарядка для начальной школы
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей — Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой
Описание видео: Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.
Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.
Ускорьтесь с зарядкой электромобиля
bZ4X Limited AWD в цвете Heavy Metal с черной крышей и доступным задним спойлером с раздельной крышей
Готовы к зарядке?
Расширьте свои знания об электричестве с помощью видеороликов, которые упрощают концепции электричества и зарядки.
Узнайте, что вам нужно знать о процессе зарядки — дома или в пути.
Как: зарядка электромобиля
Электрификация: основы электричества
Время зарядки зависит от типа используемого зарядного устройства.
Уровень 3: Быстрая зарядка постоянным током
- » src=»/content/dam/toyota/miscellaneous/charge-icon. png»/>
Обычно это самый быстрый способ зарядки на ходу.
В настоящее время доступно только на общественных зарядных станциях.
В настоящее время доступно только для bZ4X.
png»/>Установите домашнюю зарядную станцию.
Prius Prime LE в синем цвете Magnetism
Как установить зарядное устройство уровня 2.
Для установки вам нужен только лицензированный электрик. Вот некоторые варианты оборудования и установки:
ChargePoint® Home Flex позволяет заряжать ваш электромобиль, не выходя из собственного гаража.
Исследуйте ChargePoint
Нужна помощь в поиске электрика? Qmerit может связать вас с лицензированным электриком рядом с вами.
Исследуйте Qmerit
Зарядка стала общедоступной.
Подзарядитесь на ходу, подключившись к сети общественных зарядных станций.
bZ4X Limited в цвете Heavy Metal с черной крышей
Найти станцию еще никогда не было так просто.
В настоящее время более 30 000 общественных станций поддерживают 2-й уровень и быструю зарядку постоянным током, поэтому зарядка на ходу стала более удобной, чем когда-либо. Просто поднимите, подключите и зарядите. А Toyota сотрудничает с ChargePoint и EVgo, чтобы сделать подключение к их сетям еще проще.
Клиенты, приобретающие или арендующие новую Toyota bZ4X 2023 года выпуска, получат один год неограниченной бесплатной зарядки на всех общественных зарядных станциях, принадлежащих и управляемых EVgo, по всей стране.
Исследуйте EVgo
Зарядные станции в вашем районе
Типы зарядных устройств
Зарядные сети
Ой…
У нас возникли проблемы с загрузкой вашей карты. Приносим извинения за неудобства.
Toyota не владеет и не управляет станциями и не несет ответственности за их доступность или работу. Нажмите на название станции для адреса.
100 % зарядной энергии соответствует возобновляемой энергии.
Clean Assist позволяет владельцам полностью электрических транспортных средств по всей стране и владельцам подключаемых гибридных транспортных средств в Калифорнии компенсировать зарядку своих транспортных средств с помощью 100% возобновляемой энергии — независимо от того, где транспортные средства подключены к сети.
программа.
Как это работает
ШАГ 1
Владельцы соответствующих транспортных средств могут принять участие в программе Toyota Clean Assist через приложение Toyota. Требуется пробная версия Active Remote Connect или подписка.
ШАГ 2
Затем приложение Toyota отслеживает количество электроэнергии, использованной во время зарядки, и рассчитывает чистые выбросы, произведенные при зарядке.
ЭТАП 3
Затем Toyota создает или покупает эквивалентное количество сертификатов возобновляемой энергии (REC), гарантируя, что вся деятельность по зарядке соответствует электроэнергии с нулевым выбросом углерода.
Узнайте больше о Clean Assist
Часто задаваемые вопросы
Какие существуют типы электрифицированных транспортных средств?
Электрифицированные автомобили бывают четырех видов: гибрид , подключаемый гибрид , топливный элемент и полностью электрический (называемые Аккумуляторными электромобилями, BEV или просто электромобилями).
Toyota предлагает широкий выбор гибридов и подключаемых гибридов, а также Mirai на топливных элементах в Калифорнии и полностью электрический bZ4X. Откройте для себя этот растущий модельный ряд на сайте toyota.com/electrified.
Зачем водить полностью электрический автомобиль?
Три слова: удобство , удовольствие и экономия .
Полностью электрические автомобили можно удобно заряжать дома, ночью и по требованию, а также на общественных зарядных станциях, когда вы находитесь вне дома. Больше не нужно ездить на заправку.
Вождение также доставляет удовольствие благодаря быстрой реакции электродвигателей на крутящий момент, плавному ускорению и тихому салону.
Водители не только сэкономят деньги, избегая бензоколонки, они также смогут воспользоваться государственными льготами, а также потенциальной долгосрочной экономией на обслуживании, характерной для полностью электрической трансмиссии.
Вишенкой на торте является то, что вождение полностью электрического автомобиля также может помочь окружающей среде, сократив выбросы CO 2 .
На что похож опыт вождения полностью электрического автомобиля?
Благодаря использованию электродвигателей вместо двигателей внутреннего сгорания полностью электрические транспортные средства обеспечивают плавное ускорение , немедленная реакция на крутящий момент и удивительно тихая езда впечатления.
Как далеко пойдет полностью электрический автомобиль?
Запас хода полностью электрического автомобиля зависит от того, как и где вы едете, привычек зарядки, использования аксессуаров, температуры наружного воздуха и других факторов. Емкость батареи также уменьшается со временем и использованием, что снижает дальность действия.
Что может повлиять на запас хода?
Запас хода полностью на электричестве может значительно уменьшиться в зависимости от скорости, температуры наружного воздуха, использования аксессуаров, способа и места вождения, привычки зарядки и других факторов.
Емкость батареи также уменьшается со временем и использованием, что снижает дальность действия.
Где я могу зарядить полностью электрический автомобиль?
Полностью электрические автомобили можно заряжать дома с помощью зарядных устройств уровня 1 или 2 или на общественных зарядных станциях с помощью устройств уровня 2 и 3 .
Многие общедоступные сети зарядки, такие как ChargePoint и EVgo, еще больше упрощают процесс зарядки, предоставляя доступ к зарядному устройству и оплату через приложение.
Какие бывают уровни зарядки?
Существует три различных уровня зарядки электромобилей.
Уровень 1 — это базовое решение для зарядки. В первую очередь для домашнего использования зарядные кабели уровня 1 подключаются непосредственно к стандартной настенной розетке. Обычно они идут в комплекте с автомобилем и полностью переносимы, поэтому их можно взять с собой туда, куда направляетесь вы и ваш автомобиль. Однако это самый медленный вариант, поскольку полностью электрическим автомобилям требуется несколько дней для полной зарядки.
Из-за такого времени зарядки Уровень 1 лучше всего использовать с подключаемыми гибридами.
Уровень 2 — более мощное решение для зарядки от сети переменного тока, которое обычно используется как дома, так и на общественных зарядных станциях. Зарядные устройства уровня 2 идеально подходят для зарядки полностью электрических транспортных средств в ночное время, но для домашнего использования оборудование должно приобретаться и устанавливаться лицензированным электриком.
Уровень 3 также известен как «Быстрая зарядка постоянным током» и обычно может быть самым быстрым решением для зарядки. Это частично связано с тем, что он выводит электричество постоянного тока, что означает, что транспортному средству не нужно сначала преобразовывать входящий переменный ток. Уровень 3 не подходит для использования в жилых помещениях и доступен только на некоторых общественных зарядных станциях.
Время зарядки сильно зависит от температуры наружного воздуха и других факторов. В настоящее время быстрая зарядка постоянным током доступна только для bZ4X.
Как зарядить полностью электрический автомобиль?
Фактический процесс заправки аналогичен заправке бензинового автомобиля — просто вставьте разъем в автомобиль, и зарядка начнется. Фактически, большинство полностью электрических транспортных средств также позволяют вам установить график зарядки, чтобы использовать различные тарифы на электроэнергию в течение дня.
Этот процесс зарядки может различаться в зависимости от оборудования и местоположения. Посмотрите обучающее видео на этой странице, чтобы узнать больше.
Как контролировать и управлять зарядкой?
Для автомобилей Toyota с активными пробными версиями или подписками на Connected Services приложение Toyota является лучшим ресурсом для управления домашней зарядкой.
Он предлагает отличные инструменты и информацию, включая диапазон транспортных средств, расписание зарядки, отслеживание статуса и затрат на зарядку и многое другое.
Приложение Toyota также можно использовать для поиска общественных зарядных станций, а также для управления зарядкой и оплатой на некоторых сетевых станциях.
Вы также можете следить за зарядкой, включая уровень заряда батареи и расчетный запас хода, с помощью многофункционального информационного дисплея (MID) и центрального сенсорного экрана в автомобиле.
Важно отметить, что любые приведенные расчеты предполагаемой дальности действия транспортного средства основаны на предыдущих моделях использования и могут не точно предсказать дальность действия транспортного средства.
Где я могу найти дополнительную информацию об электрифицированных автомобилях Toyota?
Узнать больше о текущей и будущей линейке электрифицированных автомобилей Toyota можно на сайте toyota.
com/electrified.
Все еще не можете найти свой вопрос? Позвоните нам!
Зарядка электромобилей | Средне-государственный технический колледж
Технический колледж штата Мид-Стейт гордится тем, что обеспечивает зарядку электромобилей во всех четырех кампусах нашего кампуса в Адамсе, Маршфилде, Висконсин-Рапидс (на солнечной энергии!) и Стивенс-Пойнт.
Стоимость: Зарядка электромобилей в Mid-State БЕСПЛАТНА! Если вам нравится использование какой-либо станции для зарядки электромобилей в Среднем штате, рассмотрите возможность поддержки наших студентов, сделав пожертвование в Фонд технического колледжа Среднего штата, Inc.
Финансирование всех установок было щедро пожертвовано Constellation Energy через E2 — Energy Образовать грант.
Технический колледж Среднего штата не несет ответственности за любой ущерб, который может возникнуть при использовании оборудования для зарядки электромобилей. В экстренных случаях звоните в Центр обслуживания и информации для студентов по телефону 888.
575.6782.
Кампус Адамс
Доступна одна зарядная станция уровня 2. Зарядная станция расположена в юго-восточной части большинства парковочных мест рядом с дорогой.
Зарядное устройство Clipper Creek
Установленное на постаменте зарядное устройство для двух автомобилей одновременно
Обеспечивает суммарную силу тока 32 А или 16 А каждый при подключении двух автомобилей. . Зарядная станция расположена в юго-восточной части парковки.
Зарядное устройство Clipper Creek
Установленное на подставке зарядное устройство для двух автомобилей одновременно
Обеспечивает суммарную силу тока 32 ампера или 16 ампер каждый при подключении двух автомобилей.
Кампус Висконсин-Рапидс
Зарядка электромобилей в нашем кампусе Висконсин-Рапидс не только бесплатна, но и работает от солнечной энергии! Вся электроэнергия вырабатывается за счет установленной на площадке солнечной батареи, обеспечивающей 48 высокоэффективных солнечных панелей мощностью 325 Вт общей мощностью 15,6 кВт.
Стойка для солнечных батарей была изготовлена компанией Sinclair Designs and Engineering, а солнечные панели были подарены Panasonic Solar.
Технический колледж Среднего штата, техник по возобновляемым источникам энергии, установил массив при содействии Кооператива возобновляемых источников энергии Northwind в 2018–2019 годах.учебный год.
Доступно шесть зарядных станций уровня 2. Зарядные станции расположены в северо-западном углу парковки Wisconsin Rapids Campus.
Зарядные устройства SolarEdge©
Две средние стойки (два зарядных устройства)
Обеспечьте по 32 А каждая.
Две стойки на каждом конце (четыре зарядных устройства)0004 Посмотрите наше пошаговое руководство по использованию солнечной зарядной станции Mid-State для автомобилей в кампусе Висконсин-Рапидс. Видеоруководство
