Зависть как избавиться: Как избавиться от зависти: 8 способов побороть зависть

Как избавиться от зависти: 8 способов побороть зависть

Повсюду нас подстерегает болезненное чувство зависти. Попробуем разобраться, как преодолеть зависть и стоит ли переживать о том, что у кого-то жизнь сложилась лучше, чем у нас.

Определения в психологии: черная и белая зависть

Для начала давайте узнаем, как определяет зависть психология. Наука о душе говорит нам, что это многогранное чувство, состоящее из нескольких уровней переживания, за которыми стоят разнообразные мотивы. Обычно, когда о зависти отзываются негативно, имеют в виду ее темную сторону, иначе говоря, «черную зависть». В этом случае человек может желать вреда объекту своей зависти.

При этом обычно завистник неосознанно подменяет истинные причины своего будто бы униженного положения: он воспринимает свой объект зависти как причину собственных неудач и фактически снимает с себя ответственность как за свои провалы, так и за успехи и достижения. Причины этого индивидуальны, но, как правило, за этим скрывается чувство собственной неполноценности и заниженная самооценка.

Как следствие, завистник оценивает себя только по сравнению с другими людьми и зачастую сам не замечает того, как вступает в гонку за чужими ценностями и целями. Начинает хотеть чего-то просто потому, что это есть у другого, а не потому, что ему самому это в действительности необходимо. Поэтому так важно побороть «черную зависть» и обрести свободу и внутреннюю гармонию.

Однако существует и такой феномен, который можно описать как «белую зависть». В этом случае тот, кому завидуют, становится кумиром, образом для подражания, неким эталоном, с которым завидующий сверяет свои достижения и цели. Это продуктивная сторона зависти, которая помогает стремится вперед и достигать большего.

8 способов борьбы с завистью

Как можно избавиться от «черной зависти» и использовать себе во благо все преимущества «белой»? Мы собрали для вас несколько советов.

1. Вместо самокритики сконцентрируйтесь на собственных достоинствах. Не бывает человека без недостатков. Составьте полный перечень своих и подумайте, какие из них вы могли бы простить себе. Взгляните на этот список глазами своего близкого. Возможно, среди этих качеств есть и ваши сильные стороны? Или стоит поработать над собой, и тогда недостатки станут достоинствами? Научитесь подмечать в себе положительные качества, и вы заметите, что будете чувствовать себя спокойнее и свободнее.
2. Сравнивайте себя только с собой. Как мы выяснили ранее, за чувством зависти скрывается заниженная самооценка и чувство собственной неполноценности, а также ориентация на достижения окружающих. Поэтому так важно оценивать себя только по сравнению с собой в прошлом. Каким человеком вы были вчера и каким можете стать завтра? Вот что в действительности имеет значение.
3. Подумайте о своих истинных желаниях и ценностях. Подруга похвасталась новым смартфоном, ваши соседи уехали на зимовку в теплые края, а коллега вместо вас получил повышение в должности. Это лишь несколько примеров того, что может стать поводом для зависти. И когда возникает это чувство, подумайте, принесет ли вам счастье этот предмет зависти? Ваша ли это цель? Действительно ли вам тоже нужно обновить телефон, готовы ли вы резко изменить свою привычную жизнь, уехав в другую страну, и правда ли вам нужно повышение — со всей ответственностью, которое оно предполагает? А главное, как эти три таких разных цели сочетаются между собой?
4. Радуйтесь маленьким победам каждый день. Вместо того, чтобы огорчаться из-за того, что у вас чего-то нет, лучше научиться радоваться тому, что у вас есть. Составьте список того, что вас радует в жизни, из 30–50 пунктов. Очень важно, чтобы это были действия разного масштаба — от покупки шоколадки до кругосветного путешествия. И чтобы это было действие, которое вы можете реализовать сами. Например, формулировку «Меня порадует звонок лучшей подруги» стоит заменить на «Я радуюсь, когда звоню и общаюсь с лучшей подругой». А теперь самое интересное: проведите личный марафон, и в течение 2 недель выполняйте действия из списка. С одним условием — не ограничиваться чем-то одним, а все время выполнять разные действия. Результат не заставит себя ждать: вскоре вы почувствуете, что стали чаще радоваться жизни. Пусть это станет хорошей привычкой!
5. Чаще обращайтесь к приятным воспоминаниям. Наверняка, в вашей жизни происходят интересные события, просто человеку свойственно быстро забывать о них, погружаясь в негативные переживания. Почаще задавайте себе вопрос: «За что я благодарен в жизни?» Может, в прошлом году у вас было прекрасное путешествие на море или вы посетили концерт любимой рок-звезды, встретились с друзьями. Именно в это и есть настоящая жизнь, а не в постоянном сравнении себя с другими.
6. Не забывайте о том, что зависть разрушает. Причем страдает от этого не только ваша психика, но и физическое самочувствие. В нескольких исследованиях убедительно доказано, что зависть, как и другие негативные чувства, плохо сказывается на здоровье. Для организма чувства не проходят бесследно, они могут провоцировать возникновение психосоматических заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье и отпустите тяжелые мысли.
7. Оцените реально, стоит ли вам завидовать кому-то. Многие изо всех сил стремятся произвести впечатление на окружающих, но «за глянцевым фасадом» может скрываться совсем не радужное содержание. Например, ваша подруга купила новую машину. Но для этого она взяла большой кредит и теперь вынуждена экономить на всем, да еще и теряет много времени в пробках. Есть ли тут чему позавидовать?
8. Относитесь к зависти, как к мотивации для собственного развития и роста. Пусть победы других вдохновляют вас на новые подвиги. К тому же на свете очень мало счастливчиков, которым все досталось просто так, без упорного труда. Как правило, людям требуется прикладывать большие усилия для достижения успеха. Работа над собой — это постоянное самосовершенствование. Ваши знания и опыт должны накапливаться и развиваться. В этом случае у вас просто не останется времени размышлять о безоблачной жизни тех, кому вы завидуете.

Блог психолога: как избавиться от «жабы»-завистницы?

• Елена Савинова
• психолог

28 октября 2016

Автор фото, UNIAN

Підпис до фото,

Можно ли избавиться от «жабы»-завистницы?

Что бы там ни говорили, а практически каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе, а может и постоянно испытывает невыносимый «жабий» синдром — зависть.

И хотя эмоция эта не так остра, как ревность, обида или чувство вины, но, в отличие от них, довольно длительна и устойчива. Поэтому способна изрядно отравлять жизнь.

Почему одни завидуют, а другие — нет, и как научиться спокойно воспринимать чужой успех?

Духовный голод

О том, что люди завидовали друг другу давно, свидетельствует причисление зависти к семи самым большим грехам еще библейскими пророками.

Латинское слово invidia — соответствие этому понятию — производное от глагола invidere, что означает «смотреть против» или, вероятно, — неодобрительно, враждебно. Этим словом древние римляне пользовались, когда речь шла об антипатии, ненависти, слабой воле, ревности, соперничестве. Следовательно, эти чувства были известны уже в те времена.

Кстати, зависть часто путают с якобы ревностью к чьей-то лучшей жизни. Хотя исследователи считают, что ревность как таковая — происходит от любви, и речь там идет по крайней мере о трех людях. Тогда как зависть возникает между двумя. Но легче ли от этого?

Ревнивцев романтизировали писатели и драматурги — ибо они якобы терпят муки из-за любви (хотя более вероятно — из-за уязвленного самолюбия). Тогда как завистливых просто презирали как слабых, неспособных, жадных до чужого. Испанский философ и писатель Мигель де Унамуно говорил в одном из произведений, «зависть в тысячу раз страшнее, чем голод, потому что это — голод духовный».

Вроде бы все правильно, но в то же время и не совсем. Не будем торопиться осуждать сами себя или зачислять какие-то наши чувства в разряд «плохих». Ведь от того, что мы «запрещаем» себе какую-то эмоцию, она не исчезает, а лишь загоняется в подсознание. Разбираться же в чем-то заранее табуированном значительно труднее.

Выученная беспомощность

Автор фото, BBC World Service

Підпис до фото,

Склонность постоянно сравнивать себя с другими может быть заложена еще в детстве

Если у человека чужой успех вызывает чувство неполноценности, чья-то радость — обиду, а везение — впечатление собственной обделенности, это значит, что сам он — пуст, несчастен и ему словно бы нечем жить. Поэтому относительно духовного голода Унамуно отчасти был прав.

Вспомните счастливые периоды своей жизни, было ли вам дело до кого-то? Почему же, когда мы недовольны собой, мы «переводим стрелки» на других?

Причин несколько. Например, обостренное чувство справедливости приводит к тому, что мы считаем, что кому-то везет исключительно за наш счет. Это вызывает «праведный» гнев. Но никто и не обещал нам, что жизнь будет состоять только из приятного. Кстати, такие сторонники вселенской справедливости обычно удачно маскируют собственную бездеятельность тем, что им хронически не везет.

Поскольку, по их мнению, счастье — величина постоянная, значит его в это время получает другой. У завистливых людей почти всегда — внешний локус контроля. То есть, они видят причины их неудач в ком-то или чем-то, но не в них самих. И вместо того, чтобы спросить себя, а все ли от меня зависящее я сделал, охотно «назначают» виновными в собственных неудачах кого-то, на их взгляд, более успешного.

Следующая причина — склонность к сравнениям себя с другими в сочетании с комплексом неполноценности. Корни этого — в детстве, когда родители, пытаясь, видимо, выработать в нас желание здорового соперничества, так же сравнивали из лучших побуждений своих детей с теми, кто лучше ел, быстрее одевался, запоминал стихи. Сравнение было, конечно же, не в нашу пользу, потому и эффект возник прямо противоположный. То есть, мы хорошо запомнили, что себя можно с кем-то сопоставлять, руководствуясь при этом критерием «лучше-хуже». Причем, «хуже» — всегда было о нас.

И хотя эти отождествления — только в нашем воображении, на всю жизнь запечатлелось осознание: что бы мы ни делали, всегда лучшим (более послушным, сильным, умным) будет другой. Это состояние психологи называют выученной беспомощностью.

Но сравнение себя с другими неадекватно уже потому, что себя мы чувствуем круглосуточно. А вот кого-то видим несколько минут, и то — только парадную сторону успеха.

Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство…

Автор фото, ap

Підпис до фото,

Покупка подругой новых сапог может вызвать больше зависти, чем приобретение олигархом очередной яхты — потому что подруга социально ближе

Стоит спросить себя, какие усилия прилагает, каким рискам подвергается или в чем себе отказывает человек, вызывающий зависть, чтобы уверенно выглядеть или иметь высокий уровень достатка. Может, не завидовать надо, а пожалеть?

И согласились бы вы, например, отказаться от любимого дела, не видеть семью, вставать на рассвете, чтобы купить дорогое авто или большую квартиру? Оно вам надо? Как говорилось в популярном в мои студенческие времена стихотворении: «Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство, не жалейте, что вам не досталось их бед».

Завистливыми бывают также люди с высоким уровнем ожиданий, слишком требовательные к себе и другим, пренебрежительные. Им трудно понять, что вот они так тяжело работают для достижения чего-то, а какой-то, по их мнению, «выскочка» все получает легко и без напряга. Обиден чужой успех и для тех, кто привык все контролировать. Как это? Я ж не давал согласия на чье-то счастье!

Установлено, что чем люди ближе по социальному и материальному статусу, тем с большей вероятностью они будут завидовать друг другу. То есть, нас больше будет «доставать», что подруга купила красивые сапоги, чем то, что какой-то олигарх приобрел очередную яхту.

Согласно исследованиям, острее всего завидуют с 18 до 27 лет, отпускает же это неприятное чувство тех, кому перевалило за 60. Возможно, с годами приходит понимание, что вместо того, чтобы переживать из-за чьего-то мнимого успеха, лучше ценить то, что имеешь сам.

Сравнение себя с другими иногда побуждает к самосовершенствованию — это конструктивная сторона зависти, ее, так сказать, «белая» ипостась. Но какой бы ни была эта «жаба» — белой или зеленой — она все равно раздражает, рождает неприятные ощущения и плохое настроение.

При всем разнообразии, у всех подверженных зависти есть общая черта — это ориентация на внешний успех, желание казаться красивыми вместо того, чтобы красивыми БЫТЬ.

Как избавиться от зависти и дышать полной грудью

Евдокия Лучезарнова, исследователь и философ-космист, автор книг, статей и тренингов по развитию личности.

К сожалению, чувство зависти со временем может выйти из-под контроля и привести к депрессии или деструктивной ревности. А это уже, как вы понимаете, дело посерьезнее.

Как можно остановить столь неприятный процесс – рассказала Евдокия Лучезарнова, исследователь и философ-космист, автор книг, статей и тренингов по развитию личности.

—Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз в жизни ощутил укол зависти. Но большинство людей просто не обращают на это внимания или воспринимают как досадную помеху. Чем она так опасна?

— Зависть нам мешает быть счастливыми. Она буквально «сгрызает» жизнь, заставляя мозг отвлекаться на чужие цели и ценности. Это коварное чувство делает нас злыми, эгоцентричными и глубоко несчастными. И самое главное — мы за собой этого даже не замечаем. Человек начинает постоянно сравнивать свое и чужое. Но ведь у каждого из нас собственная жизнь, которой надо успеть насладиться.

Каждому из нас отведен не такой уж долгий срок. И тратить все свое внимание на достижение чужих идеалов — означает потерять свою ценностную ориентацию. Потерять и без того тонкую связь со своим уникальным предназначением в этом мире. Завидующий человек напоминает мне существо, которого начинает бросать по волнам в океане.

— Психологи считают, что зависть закладывается в глубоком детстве. Как вырастить ребенка свободным от зависти?

— Прежде всего, ребенка нельзя ни с кем сравнивать. К сожалению, у нас это повсеместно. У Коли пятерка — он отличник. У соседки дочка — чемпионка Европы, а ты нет. Ребенок понимает: чтобы быть достойным любви, он не должен быть собой. Когда человек вырастает, то бессознательно ищет нового Колю или соседкину дочку, чтобы с ними соперничать. Но это замкнутый круг, потому что всегда находится кто-то успешнее, богаче, красивее, сильнее. Отсюда и постоянная неудовлетворенность жизнью и невозможность найти и принять свои жизненные ориентиры.

Мода – это тоже неиссякаемый источник зависти. Многие следуют за трендами, теряя собственное «я». Взять девушек. Они хотят походить на красавиц из глянцевых журналов. Не спорю, иногда — это способ самовыражения, но очень часто людьми движет обычная зависть.

— Есть ли какой-то простой способ избавиться от зависти?

— Займитесь собственной жизнью. Только так можно стать счастливым. Когда ваши таланты максимально раскроются, вы свободно отметете все лишнее. И тогда уже вам будут завидовать. Сегодня существуют методики, такие как ритмомеры, помогающие человеку увидеть собственный путь, определить цели, важные именно для него. Ведь когда вы заняты своей жизнью, зависть и много других разрушительных вещей – исчезают.

Как избавиться от зависти? | Passion.ru

Живя в обществе, мы всегда – осознанно или неосознанно – сравниваем себя с другими людьми. И результатом такого сравнения иногда является зависть. Что делать, если вас посетило это разрушительное чувство и вам кажется, что даже солнце у соседа по даче светит ярче, чем у вас, рассказывает Рassion.ru.

Есть люди, которые не замечают за собой зависти, и, тем самым, каждый день понемногу разрушают себя. Ведь помимо прочего, зависть, как концентрация негатива, зачастую приводит к разным заболеваниям, среди которых бесконечные нервозы и головные боли.

Зависть не дает сил что-то делать, она не вдохновляет. Особенно страшно, когда зависть испытывает коллектив. Например, собрались подружки и обсудили в лучших традициях «разговорного» жанра, как «Людка машину свою заработала». В итоге, мотивов работать и развиваться, чтобы получить машину, ни у кого не появилось, зато червь зависти накормлен и готов разрушать сознание.

Кроме того, зависть разрастается как снежный ком, ведь все мы ищем себе подобных. Она портит отношения с окружающими, и не только с теми, кому мы завидуем, но и с другими людьми. Ведь завистник – часто неискренний человек, неспособный радоваться жизни и дарить другим хорошие и теплые эмоции.

Психологи говорят, что нет смысла просто пытаться искоренить в себе это чувство, необходимо найти причину и избавиться, прежде всего, от нее.

В чем настоящие причины зависти?

Неудовлетворенность собой

Человек подсознательно знает все свои недостатки и жизненные промахи. И все бы ничего, но успехи окружающих сильно подчеркивают собственную ущербность. Так как завистливые люди по природе своей ленивы, то им куда проще залить грязью чужие достижения, чем совершить свои. А если они завидуют тихо, то только из-за того, что кто-то ярким примером показал, что нужно что-то менять в жизни. Но сил и смелости на эти достижения нет, поэтому появляется зависть.

Постоянное сравнение себя с другими

Сравнивают завистливые люди для того, чтобы найти таких же, как они, успокоиться и дальше ничего не делать: «У меня нет машины, но сколько еще людей, которые тоже хотят иметь автомобиль и у которых его нет. Значит все нормально!» Но как только на горизонте появляется счастливый автомобилист (примерно такого же возраста и достатка), то его образ тут же оскверняется и очерняется завистью. В итоге завистнику не приходится признавать свою лень и жизненную пассивность.

Незнание своих желаний

Уже с малого возраста нас всех подводят под «общий знаменатель»: учиться на пятерки хорошо, на двойки – плохо, много денег – хорошо, мало – плохо, быть экономистом или юристом – хорошо, поэтом и танцором – плохо, ездить на Мальдивы – хорошо, растить капусту на даче – плохо. Бесконечная гонка к тому, что, может, совсем и не нужно приводит к тому, что мы постоянно завидуем машинам, квартирам, Мальдивам и прочим прелестям жизни, хотя были бы счастливы, тихо сочиняя стихи на даче и кушая бутерброд с абрикосовым вареньем.

Неумение ценить свое

«Еще, еще, ещееее!!!», — кричим мы, как жадный раджа из «Золотой антилопы», не понимая, что не ценя то, что есть, мы никогда не будем удовлетворены, сколько бы нам не дали.

Подверженность общественному мнению

Живет себе девушка не замужем, помогает бабушкам, работает, гуляет с подругами и друзьями. Но в один прекрасный момент все в один голос начинают спрашивать, почему она не замужем и когда она все-таки образумится. В итоге, девушка начинает хотеть замуж или, по крайней мере, начинает думать, что хочет. И начинает завидовать тем, кто замужем, отчасти потому что им уже не задают этого вопроса.

Как избавиться от зависти?.. — Психология счастливой жизни

Зависть — плохая черта характера, зависть — это порок, зависть счастья не прибавляет… Да, все мы наслышаны о чем то подобном и с этим не поспоришь! Но с завистью очень сложно бороться. Чем больше мы ругаем себя за зависть и стараемся от нее избавиться, тем сильнее она становится. Порою хочется в отчаянии махнуть рукой на все и еще раз убедиться в собственном бессилии. Потешить себя вынашиванием планов мести, пусть хотя бы в мыслях.

А может все таки есть способ получше, о котором вы не догадываетесь?…

Притча о зависти. У крестьянина лисица задрала его единственную индюшку, осталось только яйцо, снесенное поутру. Узнав об этом, сосед предложил купить яйцо за хорошие деньги.  Его курица-наседка как раз высиживала цыплят. Крестьянин подумал-подумал и на следующий день отдал ему яйцо.  Скоро из яиц вылупились цыплята, но птенец индюшки так и не появился на свет…  Прежде чем отдать яйцо соседу, мужик его сварил.

Начнем с того, что признаться себе в зависти — уже половина успеха на пути к избавлению от зависти. Есть люди, которые не в силах признаться себе в ее существовании. 

Хотя те же сплетни и злословие — это одна из форм зависти. «Никто не бьет мертвую собаку». Говоря так, Дейл Карнеги был совершенно прав: если кого-то обсуждают, неважно в положительном или отрицательном ключе,  значит он не пустое место. Если пытаются унизить, выставить в неприглядном свете — он чего-то да добился, кому-то нужно выглядеть лучше в своих глазах и глазах других на его фоне. Причиной тому является собственная неуверенность, убежденность в собственной ущербности, непривлекательности, невезучести и т.д.  Даже демонстративно жалея кого-то, жалеющий «признается» в своем подсознательном страхе оказаться на его месте. 

Что же делать? Чувства и эмоции напрямую нам не подвластны. Можно констатировать существование негативных чувств, либо их игнорировать. До какого то момента! Страшась признаться себе в любой эмоции и чувствах или объявив им войну не на жизнь, а на смерть, мы закрепляем за ними полномочия и нерушимый авторитет. Потому что никто не борется с таким ожесточением с чем-то незначительным. Игнорируя эмоции, мы подписываемся в собственной беспомощности что-либо сделать, изменить ситуацию в свою пользу.

Бывает черная и белая зависть. Черная зависть ставит своей целью лишить кого-то «незаслуженных» преимуществ, средств, отношения других людей и т.д. Восстановить справедливость, иначе говоря. Потому что достичь чего то подобного невозможно, считает завидующий. (А по правде говоря, даже и нет нужды!)  Поэтому будет правильнее, чтобы везунчик испытал страдания равнозначные страданиям завидующего.

Белая зависть  в какой то степени признает справедливость и заслуженность радости и удовольствия другого. Хотя бы потому что он чем-то симпатичен, возможно частично достоин обладания своими «преимуществами».

Чем больше человек завидует, тем больше он верит в собственную беспомощность, неспособность получить то, что есть у других. 

Если задуматься в каждом есть то, чем можно восхищаться и завидовать. Но сам завидующий в упор не видит своих сильных сторон, плюсов своей внешности, поведения, образа жизни, характера. Даже замечая что-то подобное, он не ценит то, чем обладает, считая их маловажными и несущественными. 

Притча «Мечты императора». Клерк, выйдя из канцелярии, взглянул на дворец императора с его сверкающими куполами, и подумал: «Как жаль, что я не родился в королевской семье, жизнь могла бы быть такой простой…» И пошёл по направлению к центру города, откуда слышался ритмичный стук молотка и громкие крики. Это рабочие строили новое здание прямо на площади. Один из них увидел клерка с его бумажками и подумал: «Ах, почему я не пошёл учиться, как мне велел отец, я мог бы сейчас заниматься лёгкой работой и переписывать тексты весь день, и жизнь была бы такой простой…»   А император в это время подошёл к огромному светлому окну в своём дворце, и взглянул на площадь. Он увидел рабочих, клерков, продавцов, покупателей, детей и взрослых, и подумал о том, как, наверное, хорошо весь день быть на свежем воздухе, заниматься физическим трудом, или работать на кого-то, или вовсе быть уличным бродягой, и совсем не думать о политике и о прочих сложных вопросах. «Какая, наверное, простая жизнь, у этих простых людей»,  с грустью подумал он.

Завидуя другому, человек переносит все свое внимание и внутреннюю энергию со своих  преимуществ на предполагаемые плюсы другого, тем самым его собственные уникальные способности и благоприятные возможности остаются в зачаточном состоянии. Хотя вот здесь то и зарыта золотая жила! Но зависть не появляется на пустом месте, она особенно любит несчастных  жертв обстоятельств или тех, кто таковыми себя считает.  А все потому, что завидующий слишком низкого о себе мнения. Он сам для себя малоценен, не значителен его успех, слаба вера в свои силы и поэтому, все что остается — завидовать счастливому и благополучному. При этом вовсе не обязательно, что завидующий абсолютный неудачник, он достигает успеха, но в чем то своем, только не придает значения своим преимуществам, не умеет насладиться своими победами. Потому что «чужое всегда лучше». При этом люди не страдающие завистью, в таком случае сплошные эгоисты — они не думают о других, о чужом триумфе, им нет дела до мести другим, хотя их тоже обижали — они думают о себе, как сделать лучше себе, как достичь успеха в том, в чем они сильны.

Разобравшись, почему возникает зависть, будет проще с ней совладать.  Энергию потраченную на зависть (а как известно негативные эмоции отнимают очень много психических и физических сил и мешают радоваться жизни) необходимо трансформировать в родственную зависти эмоцию роста, развития, и успеха. Вашего успеха!

Вы можете управлять чувствами и эмоциями. Раз уж с завистью ничего нельзя сделать, продолжайте завидовать восхищаясь! 

Когда видишь, как другой совершает хорошее, поддержи его, следуя его примеру.

Тому, кем восхищаемся, стараемся подражать. Восхищение — вежливое признание сходства с собой.

Если зависть говорит: «А у меня этого нет (и не будет)», то восхищение уверенно заявляет: «Круто, я тоже так хочу (знаю куда расти)!» Зависть зацикливается на своих минусах, восхищение проникается духом радости от обладания плюсами. Восхищение тем похоже на зависть, что признает за другим человеком его способности, достоинства и преимущества, и отсутствие у себя этих ресурсов на данный момент. Восхищаясь кем-то или чем-то, вы, хотите того или нет, занимаетесь хищением (именно от этого глагола возникло слово восхищение) чужих плюсов. Как такое возможно? Восхищение сродни любви, даже есть такая пословица: чтобы победить врага нужно его полюбить, узнать поближе, другими словами, секреты его мастерства.

У меня нет идолов. Я восхищаюсь работой, самоотверженностью и умением. Айртон Сенна

Восхищаясь кем-то, вы уподобляетесь объекту восхищения в той области, которая для вас важна. Вы, в какой-то степени, переходите на его уровень мышления, активности. Вы перенимаете его опыт,  заражаетесь его радостью, а значит «подпитываетесь» его потенциалом и энергией. Восхищение окрыляет, придает сил, расширяет горизонты, открывает новые возможности. Причем человек, которым восхищаются, узнав о ваших чувствах — будет рад поделиться тем, что есть у него…

Притча о силе восхищения. В одной восточной стране, в саду падишаха цвела замечательной красоты роза. И была она настолько прекрасна, что весть о ней разнеслась по всему миру. И поехали к падишаху гонцы от королей, царей, мандаринов с богатым выкупом за розу. И приходили они к падишаху и просили отдать розу в сад к своему правителю за большие деньги и подарки. Всем падишах говорил одно и то же: «Идите и берите». Вот только не рассказывал он о том, что у прекрасной розы были длинные и острые шипы, которые не позволяли взять ее в руки, а значит, и увезти. Гонцы шли в сад, бросали перед розой жемчуга, шелка, драгоценные камни. Но роза была неприступна. И вот однажды в эту восточную страну приехал принц, чтобы посмотреть на чудесную розу, о которой много слышал. Увидел ее и влюбился. Не мог он есть, пить, спать, только и думал о розе. Но он знал, что забрать с собой этот прекрасный цветок ему навряд ли удастся. И тогда он пришел в сад, упал на колени, и сказал: «Прекрасная роза! Ты настолько хороша, что я не могу думать ни о чем другом. Ты такая прекрасная, что я не могу даже просить уехать со мной, могу только выразить свое восхищение и рассказывать о твоей красоте всем, кого встречу на своем пути». Роза была поражена словами принца: слова восхищения и признания, которые оказались дороже всех денег мира, и она скинула свои шипы. И смог он ее взять и увез в свою страну, где ею восхищались  еще долгие годы.

В любом случае, предмет вашего восхищения станет для вас путеводной звездой, не дающей сбиться с пути. У вас появляются реальные шансы догнать и перегнать того, кем вы восхищаетесь.  И продолжая восхищаться,  узнав его поближе, возможно, вы будете удивлены, обнаружив, что ваш идеал вовсе не так идеален, у него есть слабые стороны, он, как и все, ошибается время от времени, и другие стороны его жизни совсем не так безупречны, как казалось на первый момент. «Сглазили» как раз о том — все ошибаются, никто не является безукоризненно совершенным.

Восхищение — это не фанатизм или поклонение. Последние два предполагают, что вы изначально ставите себя на более низкую ступень, чем объект поклонения. Вы сравниваете и это сравнение не в вашу пользу. Вы не допускаете даже мысли о чем-то подобном лично у вас. Сравнивая себя с другими, невозможно добиться удовлетворения собой: всегда будет кто-то в чем-то лучше вас. Восхищаясь вы подсознательно приближаетесь к тому, чем или кем восхищаетесь. 

Сравнивайте себя только с самим собой: если вы сегодняшний в чем то лучше себя вчерашнего, великолепно! В том случае, если прогресс мало заметен, поинтересуйтесь совпадает ли ваше мнение с мнением ваших близких, возможно вы слишком самокритичны к себе. К тому же, развитие не всегда заметно и очевидно,  очень часто требуется сделать шаг назад, чтобы позднее — два вперед.

Ошибки, как и физическая боль, как и негативные эмоции сигнализируют о том,  что мы удаляемся от счастья, благополучия, успеха. Зависть же нужна, для того, чтобы по новому взглянуть на себя, осознать, что мы все «ингредиенты одного супа» и доступ к желаемым ресурсам открывается через восхищение, любование ими. 

Резюмируя, мудрая притча о зависти.»Что такое зависть?» — спросили ученики мудреца. Учитель ответил:

«Зависть есть форма переживания человеком единства мира. Для нее характерно выведение сознания за пределы эго.

Низшая ступень зависти — «черная” — возникает, когда эго полностью отрицает недоступный, но желаемый объект.

На второй ступени находится «белая” зависть, когда эго идентифицируется с желаемым объектом.

Третья ступень развития зависти — это поклонение желаемому объекту как идолу.

И лишь немногие достигают четвертой ступени, когда зависть полностью растворяется в любви к Единому».

Как избавиться от зависти?..

psycabi.net

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Детско-родительские отношения: общение взрослых детей и родителей.
• Вперед: Правила общения для астеников и с астениками.

Как избавиться от зависти | Школа «Леди Фриланс»

ВСЕ СТАТЬИ, ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ

Главная / Все статьи / Жизнь в балансе / «Избавиться от зависти? Сделай её союзником!»

«Зависть – яд для сердца». Вольтер. 

Мы привыкли считать зависть чем-то жутким: плохо завидовать, неприятно, когда завидуют тебе. Кто не сталкивался с такой ситуацией: делишься счастьем, а в ответ попытки найти изъян или указать на твои косяки. Неприятно. И уже кажется, что ничего особенного-то ты и не сделал. Чужая зависть ранит.

И до чего же противно понять, что ты и сам завидуешь другому человеку! «Он такой талантливый, а я что? Серость, бездарность», – тоже проявление зависти, которую пытаются скрыть под комплиментом. Никто не хочет признавать в себе это мерзкое чувство. 

Но настолько ли оно плохо, стоит ли давить в себе его и чем чревато подавление? 

«Я еще года четыре назад прочитала, кстати, у Синельникова, о том, что если что-то вызывает у вас прям зависть и цепляет, то это же может и в вашей реальности быть. Мы же не завидуем топ-моделям, «рокфеллерам» и прочим публичным людям. Наша зависть – она ведь «мелкая» в этих масштабах. И любая завидка – это просто маячок, что и у вас может быть так же при определенных условиях», – пишет Валя Молдовановой в своем аккаунте про женский фриланс в инстаграм. Действительно! Мы завидуем только тем, чьи достижения кажутся нам осуществимыми: подруге, соседке, родственнице. 

Стоит ли в себе ее давить? Нет. Подавленная эмоция может стать причиной тревожности. Плюс зависть легко трансформируется в ориентир: вы понимаете, что вас не устраивает нынешнее положение вещей в жизни и пора действовать.

«Зависть — сестра соревнования, следственно из хорошего роду». Александр Сергеевич Пушкин.

Как избавиться от зависти?

1. Признать ее. Понять, чему завидуете.
2. Посмотрите на зависть не как на врага, а как на союзника, пусть она толкает вас  дальше. Определите предмет зависти и подумайте, как бы вы могли успокоить себя в этой ситуации? Предположим, у подруги новая классная машина, а о чем давно мечтаете вы? Составьте план, как идти к этой цели.
3. Чувство зависти – повод вспомнить о своих достижениях. Сконцентрируйтесь на том, в чем вы хороши, заодно самооценку поднимите. 
4. Подумайте, настолько ли вы хотите получить то, чему завидуете. Возможно, у вас сейчас просто эмоциональный застой, и любые новости из жизни других людей вызывают раздражение. Разнообразьте свою жизнь, встряхнитесь.   

А что делать, если завидуете не вы, а завидуют вам? 

◊ Часто мы сами не выдерживаем свой успех и изо всех сил пытаемся преуменьшить достижения. Принято быть успешным только в социальных сетях, когда пытаешься продать свой личный бренд. Рассказывать о победах близким мы боимся. 

• «А вдруг сглазят!»

Ответьте, пожалуйста: кто сказал, что ваши друзья и знакомые обладают какой-то сверхмогущественной силой и в состоянии одной лишь мыслью убить все хорошее, к чему вы шли долгое время? А может вы настолько сомневаетесь в себе, что готовы при любой малюсенькой неудаче сказать: «Ну вот, я так и знала, ничего не получится. Не надо было никому говорить, сглазили, теперь дела наперекосяк пойдут». В нашем менталитете быть несчастным – очень просто. 

• Будут искать, к чему придраться. 

И найдут. На свете нет ничего идеального. Посочувствуйте таким людям. У них очень скучная жизнь, в которой есть время на то, чтобы цепляться к чужим действиям.

 ◊ Если все же напрягает нездоровое внимание к вашим успехам, то искусственно преуменьшите их величину. Или расскажите, какой тяжелый был путь. Как только собеседник понимает, что все не так легко и просто, чувство зависти с его стороны ослабевает. 

---

Помните, зависть – чувство вполне естественное, не стоит его пугаться, а особо сознательные могут преобразовать его в двигатель своей жизни. 

---

Еще полезные статьи:

---

Как перестать завидовать и чего-то добиться — Офтоп на vc.ru

Всем привет, меня зовут Анжела. Наверно каждый из нас ловил себя на мысли, что у другого что-то лучше получается. Выглядит лучше, работает лучше, учиться ему легче. Сегодня хочу затронуть тему зависти, как избавиться от нее, либо повернуть в свою пользу.

Итак, зависть — это совсем неприятное чувство, сказать честно, я тоже его испытывала. Думала, почему подруга всегда выглядит лучше меня, а одногруппнице так везет с оценками по учебе. Мне кажется, что для того чтобы перестать завидовать стоит научиться просто не замечать успехи других людей. Понять и принять, что человек может быть удачливым, богатым, с хорошей фигурой от природы. Не стоит искать какие-то подвохи и скрытые детали, типа «ну понятно, если у нее в 25 лет несколько машин значит по-любому эксортница». Стоит просто принять факт, что пока она живет лучше тебя и даже если она эскортница, то тебя это не касается. У тебя своя дорога, а у нее своя, вот и все.

Более того, зависть можно обратить и заставить играть на себя. Я говорю о том, что зависть — сильнейший мотиватор. Кто-то просто сидит и думает какие все вокруг плохие, а у него просто нет везения и возможности заработать, а кто-то смотрит как другие путешествуют несколько раз в год по миру, покупают себе дорогую одежду и понимает, что пришло время меняться, и его жизнь зависит только от него самого. Можно смотреть на профили успешных людей и везде искать обман и грязь, а можно смотреть и вдохновляться ими, питаться энергией для своих собственных начинаний. Благодаря тому, что вы поменяете вектор своего восприятия, вам станет гораздо легче и спокойнее жить.

Все это, конечно, хорошо, но важно понимать, что на одной мотивации далеко не уедешь. В таких случаях нужно понять правильно направление, в котором ты хочешь расти и развиваться и делать все возможное, чтобы продвигаться к своей цели. Если хочешь добиться успеха, то стоит привить себе постоянное желание что-то делать. Следует сделать акцент на том, что это «что-то» должно идти вам на пользу, а не делать лишь занять свой день. Попробуйте распланировать свой день, выписать все важные дела, которые хотите сделать в заметки на телефоне, либо записать в блокнот, также можно выписать больше дел, для того чтобы попытаться выполнить их все. Когда чем-то занимаешься, то старайся не отвлекаться на соц.сети, потому что все мы этим грешим. Три минуты делать ДЗ в универ, потом сделать перерыв три часа на Тик-Ток или Инстаграм. Здесь некоторым помогают специальные приложения, типа такого где надо вырастить дерево, не отвлекаясь на телефон и уведомления. Более того, очень важно соблюдать баланс, ведь если ты много работаешь, то тебе нужен качественный отдых. Совсем неважно каким он будет, поехать на природу с друзьями или просто лежать целый день и ничего не делать, главное — это найти нужный баланс между работой и отдыхом.

Надеюсь, статья будет вам полезной. Спасибо, что потратили время на чтение!

4661 просмотров

Хотите побороть зависть? Сделай это своим учителем

Условия использования, DMCA и Конфиденциальность EU + CA 2019

Последнее изменение: 22 августа 2019 г.

ВВЕДЕНИЕ

Jordan Harbinger LLC («КОМПАНИЯ») приветствует вас jordanharbinger.com («ВЕБ-САЙТ» или «УСЛУГА») и любые другие веб-сайты, управляемые Компанией.

ПОСЕЩАЯ САЙТ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С СЛЕДУЮЩИМИ УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. НИЖЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ ПОЛОЖЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ОТКАЗА ОТ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЮРИДИЧЕСКИХ ПРАВ.ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ.

Веб-сайт находится в США. Независимо от того, находитесь ли вы внутри или за пределами США, вы несете единоличную ответственность за соблюдение всех применимых законов вашей конкретной юрисдикции.

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Используя Веб-сайт или любые услуги, предоставляемые в связи с Веб-сайтом, вы соглашаетесь соблюдать настоящие Условия использования, поскольку они могут время от времени изменяться Jordan Harbinger, LLC («Компания»). Компания будет размещать уведомление на Веб-сайте каждый раз, когда эти Условия использования будут изменены или обновлены иным образом.Любой пользователь, который добровольно подписывается для получения дополнительной информации или покупает продукт, услугу или программу через Веб-сайт, соглашается как с условиями настоящего Соглашения, так и с прилагаемыми Условиями покупки, где это применимо, в отношении такого продукта, услуги или программы. .

БЕЗ ЛИЦЕНЗИИ. Ничто, содержащееся на Веб-сайте, не следует понимать как предоставление вам лицензии на использование каких-либо товарных знаков, знаков обслуживания или логотипов, принадлежащих Компании или любой третьей стороне.

УВЕДОМЛЕНИЕ О ПРАВАХ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ, КАЛИФОРНИЯ

Пользователи веб-сайта

Калифорния имеют право на следующую информацию в соответствии с разделом 1789 Гражданского кодекса Калифорнии.3:

По любым вопросам или жалобам в отношении Компании, наших продуктов, услуг или Веб-сайта, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected], отправив письменную корреспонденцию на адрес Jordan Harbinger, 1821 S Bascom Ave # 174 Campbell, CA 95008 -2357 СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ.

Компания занимается продажей услуг по всему миру и в США. В настоящее время с потребителя не взимается плата за использование Веб-сайта, кроме стоимости любых продуктов, программ или услуг, приобретенных через Веб-сайт, и применимых сборов, связанных с такими покупками.Если не указано иное, эти расходы отображаются для каждой покупки на странице подтверждения заказа или в подтверждении заказа, отправляемом по электронной почте потребителю после его покупки. Компания оставляет за собой право изменять цены на любые продукты, программы или услуги, предлагаемые через Веб-сайт, в любое время. Эти изменения будут отражены в условиях продажи и на странице заказа.

Если вы являетесь физическим лицом моложе 18 лет и каким-либо образом предоставили нам личную информацию или контент, вы имеете право потребовать удаления этой информации в соответствии с «Законом штата Калифорния о стирающих средствах».«Свяжитесь с нами, чтобы сделать такой запрос, по адресу [email protected].

В соответствии с Законом штата Калифорния о защите конфиденциальности в Интернете настоящим сообщаем, что в настоящее время мы не принимаем во внимание сигналы «не отслеживать», выдаваемые браузерами или другими сторонними источниками.

С отделом помощи с жалобами Отдела обслуживания потребителей Департамента по делам потребителей в Калифорнии, с информационным центром для потребителей, можно связаться в письменной форме по адресу 1625 North Market Blvd, Suite N-112, Sacramento, CA 95834, или по телефону 1-800 -952-5210.

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ. Компания уважает вашу конфиденциальность и позволяет вам контролировать обработку вашей личной информации. Полное заявление о текущей политике конфиденциальности Компании можно найти, щелкнув ссылку «конфиденциальность» внизу страницы или иным образом находясь в навигации Веб-сайта. Политика конфиденциальности компании прямо включена в настоящее Соглашение посредством этой ссылки. Посетители — это те, кто посещает Веб-сайт, но не регистрируется у нас. От наших посетителей не требуется вход в систему или личная информация, поскольку они могут просматривать все общедоступное содержимое веб-сайта.Зарегистрированные пользователи могут получить доступ ко всему общедоступному контенту на Веб-сайте, а после регистрации на информационный бюллетень / список рассылки, продукт, услугу или программу могут также получить доступ к эксклюзивному контенту Веб-сайта. Компания не обязана принимать какое-либо лицо в качестве Зарегистрированного пользователя и может принять или отклонить любую регистрацию по своему единоличному и полному усмотрению. Кроме того, Компания может деактивировать любую учетную запись в любое время, в том числе, помимо прочего, если она определит, что Зарегистрированный пользователь нарушил настоящие Условия использования или Условия использования какой-либо конкретной услуги, продукта или программы.

ВОЗРАСТ. Сайт предназначен только для пользователей в возрасте 18 лет и старше. Лицам в возрасте до 18 лет строго запрещено использовать Веб-сайт, и учетные записи любого такого лица будут закрыты после обнаружения Компанией.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ / ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Веб-сайт содержит текст, графику, логотипы, изображения, курсовую работу, программное обеспечение, видео или аудио файлы и другие материалы, предоставленные Компанией или от ее имени (совместно именуемые «Контент»).Контент включает в себя конкретный выбор и расположение или дизайн всего Контента. Компания сохраняет за собой все права, титулы и интересы, включая все права интеллектуальной собственности, в отношении Контента. Вы должны сохранить все уведомления об авторских правах и других правах собственности, содержащиеся в исходном Содержании. Вы соглашаетесь не дублировать, имитировать, копировать, воспроизводить, передавать, публиковать, отображать, распространять, продавать, передавать, переуступать, лицензировать, сублицензировать, публично выполнять, использовать в коммерческих целях или создавать производные работы из таких материалов и контента, а также помогать или помогать третьим лицам сделать то же самое.Вам также запрещается публиковать любую часть Контента в печатном или цифровом формате, размещать на любом другом веб-сайте, на странице в социальных сетях или в сетевой компьютерной среде для любых целей. Контент не может быть использован в связи с какими-либо продуктами или услугами, которые не являются нашими, каким-либо образом, который может вызвать замешательство среди пользователей или унизить или дискредитировать кого-либо.

Вы соглашаетесь не использовать Веб-сайт таким образом, который может привести к прерыванию работы Веб-сайта, повреждению, снижению эффективности или снижению эффективности или функциональности Веб-сайта.Вы соглашаетесь не предпринимать попыток несанкционированного доступа к любой части или компоненту Веб-сайта. Вы не должны использовать Веб-сайт в каких-либо незаконных целях, и вы будете использовать его в соответствии со всеми применимыми законами и постановлениями.

Вы соглашаетесь с тем, что в случае, если у вас есть какие-либо права, претензии или действия в отношении любого пользователя, возникающие в результате использования этим пользователем веб-сайта, вы будете преследовать такое право, претензию или действие независимо от нас и без обращения к нам. Бремя доказывания того, что какой-либо Контент не нарушает никаких законов или прав третьих лиц, лежит исключительно на вас.

ЛИЦЕНЗИЯ И ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО КОНТЕНТА

Вы предоставляете Компании лицензию на использование материалов, которые вы публикуете на Веб-сайте или в Сервисе. На веб-сайте могут быть части, позволяющие публиковать обзоры, комментарии, фотографии или другой контент («Пользовательский контент»). Вы можете отправлять такой контент через Веб-сайт, если он не является угрожающим, нежелательным, незаконным, непристойным, дискредитирующим (для нас или кого-либо еще), нарушающим права на неприкосновенность частной жизни или интеллектуальной собственности или иным образом наносящим ущерб нам или третьим лицам.Пользовательский контент также не может пропагандировать или поощрять поведение, которое может представлять собой уголовное преступление, повлечь за собой гражданскую ответственность или иным образом нарушать любые применимые местные, государственные, национальные или иностранные законы или постановления; или рекламировать, или иным образом запрашивать средства, или действовать в качестве предложения товаров или услуг. Компания оставляет за собой право прекратить получение, передачу или другое распространение любого такого материала с помощью Сервиса и, если применимо, удалить любой такой материал со своих серверов.Компания намерена в полной мере сотрудничать с любыми правоохранительными органами или агентствами в расследовании любого нарушения настоящих Условий использования или любых применимых законов.

Любой контент, который вы отправляете нам, не будет зависеть от каких-либо ожиданий конфиденциальности, доверия или уверенности между нами, и между вами и нами не предполагается или не создается никаких конфиденциальных, фидуциарных или иных отношений. Вы соглашаетесь с тем, что мы будем иметь неограниченные права на использование Контента для любых целей, коммерческих или иных, без какого-либо дополнительного разрешения или какой-либо оплаты вам или кому-либо еще.Это включает в себя права на использование имени, которое вы отправляете, вместе с любым другим именем, под которым вы известны, в связи с Контентом, созданным пользователями. Вам не будет выплачиваться компенсация за Пользовательский контент. Вы заявляете и соглашаетесь с тем, что вы владеете, имеете полные права или иным образом контролируете весь Пользовательский контент, который вы отправляете или отправляете нам, что такой Пользовательский контент является точным и правдивым и не нарушает настоящие Условия использования или наши Политика конфиденциальности. Вы соглашаетесь освободить нас, наших аффилированных лиц и уполномоченных лиц от любых претензий, возникающих в связи с любым таким Пользовательским контентом или связанных с ним.У нас есть право, но не обязанность, просматривать и удалять любые действия или контент, связанные с вами или вашей учетной записью. Мы не несем ответственности и не несем ответственности за любой Пользовательский контент, созданный или размещенный вами или кем-либо еще.

Каждый раз, когда вы получаете доступ к Веб-сайту или создаете или отправляете Пользовательский контент, вы соглашаетесь ратифицировать и подтверждать условия существующей на тот момент Лицензии на Пользовательский контент для этого представления и всех предыдущих представленных вами нам материалов.

ПРИМЕНИМОЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО.Настоящие Условия толкуются в соответствии с законами США и штата Калифорния и регулируются ими без ссылки на их правила, касающиеся коллизионного права. Настоящим вы безоговорочно соглашаетесь с исключительной юрисдикцией судов штата или федеральных судов в Сан-Хосе или ближайшем к нему Сан-Хосе, Калифорния, во всех спорах, возникающих в связи с использованием Веб-сайта или связанных с ним.

ВНЕШНИЙ И СТОРОННИЙ КОНТЕНТ. Вы принимаете на себя весь риск, ответственность и последствия, связанные с использованием или доступом к сторонним веб-сайтам.Вы также соглашаетесь с тем, что мы не несем ответственности за доступность каких-либо внешних веб-сайтов или ресурсов, а также не поддерживаем и не несем ответственности и не несем ответственности, прямо или косвенно, за контент (включая искажающий или дискредитирующий контент) любых сторонних веб-сайтов, а также за любой ущерб, убытки или правонарушение, вызванные или предположительно вызванные или в связи с использованием или использованием любого такого контента, товаров или услуг, доступных на таких внешних веб-сайтах или ресурсах, в том числе аффилированных лиц, партнеров по совместному предприятию , или другим лицам, которым мы можем время от времени предоставлять ссылки.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ. Компания может предоставить вам доступ к определенному программному обеспечению с Веб-сайта. Если вы загружаете программное обеспечение с Веб-сайта, программное обеспечение, включая все файлы и изображения, содержащиеся в программном обеспечении или сгенерированные им, а также сопутствующие данные (совместно именуемые «Программное обеспечение») считаются лицензированными вам Компанией для ваших личных, не — только для коммерческого использования в домашних условиях, если не согласовано иное, в письменной форме, подписанной Компанией. Компания не передает ни титул, ни права интеллектуальной собственности на Программное обеспечение, и Компания сохраняет за собой полное право собственности на Программное обеспечение, а также все права интеллектуальной собственности на него.Вы не можете продавать, распространять или воспроизводить Программное обеспечение, а также не можете декомпилировать, реконструировать, дизассемблировать или иным образом преобразовывать Программное обеспечение в доступную для человека форму.

ИЗМЕНЕНИЯ НА САЙТЕ. Мы оставляем за собой право изменять или удалять, временно или постоянно, Веб-сайт (или любую его часть) с уведомлением вас или без него. Вы соглашаетесь с тем, что мы не несем ответственности перед вами или какой-либо третьей стороной за какие-либо изменения или отзыв Веб-сайта. Вы не имеете права на компенсацию, потому что вы не можете использовать какую-либо часть Веб-сайта или из-за сбоя, приостановки или закрытия всего или части Веб-сайта.Мы также можем время от времени изменять эти положения и условия, и, таким образом, использование вами Веб-сайта (или любой его части) после такого изменения будет считаться вашим согласием с таким изменением. Вы обязаны регулярно проверять, были ли изменены Условия использования. Если вы не согласны с какими-либо изменениями Условий использования, вы должны немедленно прекратить использование Веб-сайта.

ЗАПРЕЩЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. Компания накладывает определенные ограничения на допустимое использование вами Сайта и Сервиса.Вам запрещается нарушать или пытаться нарушить какие-либо функции безопасности Веб-сайта или Сервиса, включая, помимо прочего, (а) доступ к контенту или данным, не предназначенным для вас, или вход на сервер или учетную запись, доступ к которым у вас нет; (b) попытки исследовать, сканировать или протестировать уязвимость Сервиса, Веб-сайта или любой связанной системы или сети, или нарушить меры безопасности или аутентификации без надлежащего разрешения; (c) вмешательство или попытка вмешательства в обслуживание любого пользователя, хоста или сети, включая, помимо прочего, отправку вируса на веб-сайт или службу, перегрузку, «лавинную рассылку», «рассылку спама», «бомбардировку почты», «Или» грохот «; (d) использование Веб-сайта или Сервиса для отправки нежелательной электронной почты, включая, помимо прочего, рекламные акции или рекламу продуктов или услуг; (e) подделка любого заголовка пакета TCP / IP или любой части информации заголовка в любом электронном письме или в любой публикации с использованием Сервиса; или (f) попытки изменить, реконструировать, декомпилировать, дизассемблировать или иным образом уменьшить или попытаться уменьшить до воспринимаемой человеком формы любой исходный код, используемый Компанией при предоставлении Веб-сайта или Услуги.Любое нарушение безопасности системы или сети может повлечь за собой гражданскую и / или уголовную ответственность.

ЦИФРОВОЙ АКТ ОБ АВТОРСКИХ ПРАВАХ ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ; НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ

В соответствии с Законом о защите авторских прав в цифровую эпоху («DMCA») и другим применимым законодательством Компания приняла политику прекращения, в соответствующих обстоятельствах и по собственному усмотрению Компании, пользователей или владельцев учетных записей, которые считаются повторными нарушителями. Компания также может (по своему собственному усмотрению) ограничить доступ к Сервису и / или закрыть учетные записи любых пользователей, которые нарушают какие-либо права интеллектуальной собственности других лиц, независимо от того, произошло ли повторное нарушение.

Если вы считаете, что что-либо на Веб-сайте или в Сервисе нарушает какие-либо авторские права, которыми вы владеете или контролируете, вы можете подать уведомление о таком нарушении нашему Назначенному агенту, как указано ниже.

Jordan Harbinger LLC
1821 S Bascom Ave # 174
Campbell, CA 95008-2357
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ
[email protected]

См. 17 U.S.C. §512 (c) (3) для требований надлежащего уведомления о нарушении. Обратите внимание: если в своем уведомлении вы сознательно искажаете информацию о том, что материал или действие нарушает авторские права, вы можете нести ответственность за любой ущерб, включая любые расходы и гонорары адвокатов, понесенные нами или предполагаемым нарушителем в результате того, что мы полагаемся на такое искажение в удаление или отключение доступа к материалу или действию, как указано в уведомлении.

Компания

оставляет за собой право прекратить использование вами Сервиса и / или Веб-сайта. Чтобы гарантировать, что Компания предоставляет высококачественный опыт для всех пользователей Веб-сайта и Сервиса, вы соглашаетесь с тем, что Компания или ее представители могут получить доступ к вашей учетной записи и записям для расследования жалоб или заявлений о злоупотреблениях, нарушении прав третьих лиц или других несанкционированное использование Веб-сайта или Сервиса. Компания не намеревается раскрывать факт проведения такого расследования, если это не требуется по закону, но Компания оставляет за собой право немедленно прекратить действие вашей учетной записи или вашего доступа к Веб-сайту, с уведомлением вас или без него и без ответственности перед вами, если Компания считает, что вы нарушили какое-либо из Условий использования, предоставили Компании ложную или вводящую в заблуждение информацию или препятствовали использованию Веб-сайта или Сервиса другими лицами.

ВОЗМЕЩЕНИЕ. Вы соглашаетесь полностью возмещать, защищать и защищать нас (включая наших агентов, представителей и правопреемников, совместно именуемые «Стороны, освобожденные от ответственности») от любых претензий, ответственности, убытков, убытков, издержек и расходов, включая судебные издержки и расходы, понесенные нами и возникшие в результате любого нарушения вами условий или любых других обязательств, возникающих в результате использования вами Веб-сайта или Услуг, или использования любым другим лицом, осуществляющим доступ к Веб-сайту с использованием вашего пароля, персонального компьютера или другого электронного устройства или учетной записи для доступа в Интернет.Вы должны сотрудничать с нами в защите любого иска, включая предоставление нам помощи, бесплатно, в связи с любой такой защитой, включая, помимо прочего, предоставление нам такой информации, документов, записей и разумного доступа к вам, как мы считаем нужно. Мы оставляем за собой право нанять отдельного юриста и взять на себя исключительную защиту и контроль над урегулированием и урегулированием любых претензий, подлежащих возмещению с вашей стороны. Вы не имеете права урегулировать какие-либо претензии третьих лиц или отказываться от какой-либо защиты без нашего предварительного письменного согласия.

ОТСУТСТВИЕ ГАРАНТИЙ. КОМПАНИЯ НАСТОЯЩИМ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ. ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВЕБ-САЙТА И ЛЮБОГО СОДЕРЖАНИЯ НА ВАШЕМ СОБСТВЕННОМ РИСКЕ. КОМПАНИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВЕБ-САЙТ ДОСТУПНЫМ «КАК ЕСТЬ» БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ. ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НА себя РИСК ЛЮБОГО ПОВРЕЖДЕНИЯ ИЛИ УБЫТКОВ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЕБ-САЙТА ИЛИ СЛУЖБЫ. В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОМ, КОМПАНИЯ ЯВНО ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ЛЮБЫХ И ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, В ОТНОШЕНИИ ВЕБ-САЙТА, ​​ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ГАРАНТИИ.МЫ НЕ ГАРАНТИРУЕМ, ЧТО ВЕБ-САЙТ ИЛИ ЛЮБОЕ ЕГО СОДЕРЖАНИЕ БУДЕТ БЕСПЕРЕБОЙНЫМ ИЛИ БЕЗОШИБОЧНЫМ, ЧТО ДЕФЕКТЫ БУДУТ ИСПРАВЛЕНЫ, ИЛИ ЧТО ВЕБ-САЙТ ИЛИ СЕРВЕРЫ, НА КОТОРЫХ ИМЕЕТСЯ ТАКОЕ СОДЕРЖАНИЕ, БЕЗ ВИРУСОВ ИЛИ ДРУГИХ ВРЕДНЫХ КОМПОНЕНТОВ ИЛИ БУДУТ ПОЛНОСТЬЮ РАБОТАЮТ ТОЧНЫЙ ИЛИ НАДЕЖНЫЙ.

ВЕБ-САЙТ И ПРОДУКТЫ, УСЛУГИ ИЛИ ПРОГРАММЫ, СОДЕРЖАЩИЕСЯ ЗДЕСЬ, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЗАМЕНАМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ ИЛИ ЛЕЧЕНИЯ, ВКЛЮЧАЯ КОНСУЛЬТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЛИЦЕНЗИРОВАННОГО ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. МЫ НЕ ДАЕМ НИКАКИХ ЗАЯВЛЕНИЙ ИЛИ ГАРАНТИЙ И ЯВНО ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ЛЮБОЙ И ВСЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В ОТНОШЕНИИ ЛЮБОГО ЛЕЧЕНИЯ, РЕЗУЛЬТАТОВ ИЛИ ДЕЙСТВИЙ ПОСЛЕ ИНФОРМАЦИИ, ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ НА ВЕБ-САЙТЕ.ПО КОНКРЕТНЫМ ПРОБЛЕМАМ, ВОПРОСАМ ИЛИ СИТУАЦИЯМ, ТРЕБУЮЩИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ИЛИ МЕДИЦИНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ, СЛЕДУЕТ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБУЧЕННЫМ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ, ТАКИМ КАК ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ВРАЧ, ПСИХОЛОГ ИЛИ ДРУГОЙ МЕДИЦИНСКИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬ. НИКОГДА НЕ ПРЕПЯТСТВУЙТЕ МЕДИЦИНСКИМ КОНСУЛЬТАЦИЯМ ПСИХОЛОГА, ВРАЧА ИЛИ ДРУГОГО ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ИЛИ ЗАДЕРЖКИ ПОЛУЧЕНИЯ ТАКОГО КОНСУЛЬТАЦИИ ИЗ-ЗА ИНФОРМАЦИИ, ПРЕДЛОЖЕННОЙ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ НА САЙТЕ

ОГРАНИЧЕННАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КОМПАНИИ ПЕРЕД ВАМИ ОГРАНИЧЕНА.В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ, КОМПАНИЯ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА УБЫТКИ ЛЮБОГО ВИДА (ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ, ПОТЕРЯ ПРИБЫЛИ ИЛИ УТЕРЯ ДАННЫХ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПРЕДОСТАВЛЕННЫХ ДАННЫХ. ) ВОЗНИКНОВЕНИЕ ИЛИ В СВЯЗИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВАМИ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБЫХ ДРУГИХ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ УСЛУГ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫХ ВАМ КОМПАНИЕЙ. Это ограничение применяется независимо от того, возникли ли убытки в результате нарушения контракта, деликта или любой другой правовой теории или формы иска.

ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ, ЧТО ВЫ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЛИ ДАННЫЙ «ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ И ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ» И ПОЛНОСТЬЮ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЭТО ОСВОБОЖДАЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ВЫ ЯВНО СОГЛАШАЕТЕСЬ ОСВОБОДИТЬ ВСЕ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ СТОРОНЫ (КАК ОПРЕДЕЛЕННО ВЫШЕ) ОТ ЛЮБЫХ И ВСЕХ ПРЕТЕНЗИЙ ИЛИ ПРИЧИН ДЕЙСТВИЙ, И ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ НА ДОБРОВОЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ И НЕОБРАЗНО ОТКАЗАТЬ И ОСВОБОДИТЬ ЛЮБОЕ ПРАВО, КОТОРОЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛИЦЕНЗИОННАЯ СТОРОНА ЗА ЛИЧНЫЕ ТРАВМЫ ИЛИ УЩЕРБ ИМУЩЕСТВА.

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ (ВКЛЮЧАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ) МЫ НЕ НЕСЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, КАРАТЕЛЬНЫЕ ИЛИ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ УБЫТКИ (ВКЛЮЧАЯ) ЗАЩИТА ОТ ПРОФИЛЯ ЛЮБОГО ТИПА ИЛИ ПРИРОДЫ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБОГО СОДЕРЖАНИЯ ИЛИ ФУНКЦИЙ ИЛИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ, ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ; ИЛИ ЛЮБЫЕ ДЕЙСТВИЯ ИЛИ УПУЩЕНИЕ, В СЕТИ ИЛИ ОФФЛАЙН, ЛЮБОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ВЕБ-САЙТА ИЛИ ЛЮБОГО ЛЮБОГО ЛИЦА, ДАЖЕ ЕСЛИ МЫ БЫЛИ ИЗВЕСТЕНЫ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКИХ УБЫТКОВ.НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НАША ПОЛНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ УБЫТКИ, СТОИМОСТЬ, УЩЕРБ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ИЛИ РАСХОДЫ (ВКЛЮЧАЯ АДВОКАТСКИЕ СБОРЫ И ИЗДЕРЖКИ), КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСТРАНИТЬ ИЛИ НЕСЕТ, ПО ЛЮБОЙ ТЕОРИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ВКЛЮЧАЯ ОГРАНИЧЕНИЕ ДО, НЕБРЕЖНОСТЬ), ИЛИ ИНАЧЕ, ПРЕВЫШАТЬ МЕНЬШУЮ СУММУ, ВЫПЛАЧЕННУЮ ВАМИ, ЕСЛИ ЛЮБОЙ, ЗА ПРАВО НА ДОСТУП ИЛИ УЧАСТИЕ В ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, СВЯЗАННОЙ С ВЕБ-САЙТОМ ИЛИ 100,00 $

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ МЫ ИЛИ ЛЮБАЯ ИЗ ОСВОБОЖДЕННЫХ СТОРОН НЕ НЕСЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ЗАДЕРЖКИ ИЛИ НЕПОСРЕДСТВЕННЫЕ НЕПОСРЕДСТВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ПРЯМЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ПРИ ЛЮБОМ СЛУЧАЕ форс-мажора ИЛИ ДРУГОЙ ПРИЧИНЫ, НЕЗАВИСИМОГО НАШЕГО ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ, ВКЛЮЧАЯ КОНТРОЛЬ ВОЙНА, ОБОРУДОВАНИЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ ОТКАЗЫ, ОТКАЗЫ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ, УБАСЫ, ТРУДОВЫЕ СПОРЫ, БУНТЫ, ГРАЖДАНСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ, НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ТРУДА ИЛИ МАТЕРИАЛОВ, СТИХИЙНЫЕ БЕДСТВИЯ, ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ ИЛИ ПРИНЯТИЯ ИЛИ ПРИКАЗАНИЙ СТОРОНЫ.НИ МЫ, НИ ЛЮБАЯ ДРУГАЯ СТОРОНА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ИЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ВЕБ-САЙТА И ЛЮБЫХ ВЕБ-САЙТОВ, СЛУЖБ, ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ИЛИ ОБОРУДОВАНИЯ, ИЛИ ЗАДЕРЖКУ ИЛИ ОТКАЗА, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕЕЗДАТЬ НА САЙТЕ С ЛЮБОЙ ПЕРЕДАЧЕЙ ПЕРЕДАЧИ.

ОГРАНИЧЕНИЯ, ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОТКАЗЫ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗДЕСЬ И ДРУГИЕ В ДАННЫХ УСЛОВИЯХ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ДЕЙСТВУЮЩИМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ.

ГДЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЗАКОНЫ ГОСУДАРСТВА НЕ ДОПУСКАЮТ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ИСКЛЮЧЕНИЙ, ОГРАНИЧЕНИЙ ИЛИ ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, УКАЗАННЫХ НАСТОЯЩИМИ УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ТАКИЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ, ОГРАНИЧЕНИЯ ИЛИ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.

РАЗДЕЛЕНИЕ; ОТКАЗ. Если по какой-либо причине суд компетентной юрисдикции сочтет какое-либо условие или условие в настоящих Условиях использования не имеющим исковой силы, все остальные положения и условия останутся неизменными и будут иметь полную силу. Никакой отказ от любого нарушения какого-либо положения настоящих Условий использования не означает отказ от любого предшествующего, одновременного или последующего нарушения того же или любых других положений настоящего Соглашения, и никакой отказ не имеет силы, если он не оформлен в письменной форме и не подписан уполномоченным представитель отказавшейся стороны.

ПОЛНОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Эти Условия и документы, упомянутые в настоящем документе (с поправками, которые время от времени изменяются), содержат полное Соглашение между вами и нами в отношении Веб-сайта и любых затронутых вопросов и заменяют собой все предыдущие и одновременные соглашения, заявления, договоренности или предложения между нами. Никакие устные объяснения или устная информация, предоставленная кем-либо из нас, не должны изменять толкование настоящих Условий.

ПОПРАВКИ. Компания оставляет за собой право вносить изменения в настоящие Условия в любое время.Если Компания попытается внести такую ​​поправку, и мы (по нашему собственному усмотрению) сочтем поправку существенной по своему характеру, мы обязательно опубликуем на домашней странице уведомление о внесении поправки. Затем вы можете связаться с нами и предоставить контактную информацию, чтобы вы могли обсудить с нами предлагаемые изменения.

Если суд компетентной юрисдикции признает недействительным новое положение о Поправке, действие этого положения о Поправке прекращается как часть настоящего соглашения с соглашением между всеми сторонами с возвратом к предыдущему набору условий, применимых к Веб-сайту и Сервису.Все поправки к Условиям носят прогнозный характер.

РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АРБИТРАЖ. В случае спора, возникающего в связи с настоящим Соглашением, Контентом или Веб-сайтом (каждый из которых именуется «Спор»), стороны соглашаются сначала передать этот вопрос на посредничество, которое будет проводиться взаимно выбранным квалифицированным лицом. нейтральный сторонний поверенный / посредник из Сан-Хосе, Калифорния. Такое посредничество может происходить лично, онлайн (через веб-камеру) или по телефону и должно быть запланировано в течение 30 дней после того, как одна из сторон предоставит другой стороне запрос на посредничество.Если посредничество не разрешит спор, любая из сторон может потребовать разрешения спора путем конфиденциального, обязательного арбитража в соответствии с Федеральным законом об арбитраже («FAA»). Любые выборы в арбитраж в любое время будут окончательными и обязательными для другой стороны. ЕСЛИ ЛЮБАЯ СТОРОНА ВЫБИРАЕТ АРБИТРАЖ, НИКАКАЯ СТОРОНА НЕ ИМЕЕТ ПРАВА НА РАЗБИРАТЕЛЬСТВО С ТАКИМ ПРЕТЕНЗИЕМ В СУДЕ ИЛИ ПРОВЕДЕНИЕ СУДЕБНОГО РАЗБИРАТЕЛЬСТВА. ПРАВА НА ОБНАРУЖЕНИЕ И АПЕЛЛЯЦИЮ ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ ОГРАНИЧЕНЫ В АРБИТРАЖЕ. Все споры будут разрешаться нейтральным арбитром, решение которого будет окончательным, за исключением ограниченного права на апелляцию в соответствии с FAA.Любой суд в Сан-Хосе, Калифорния, может привести в исполнение решение арбитра. Арбитраж может проводиться лично, путем подачи документов, по телефону или через Интернет и должен проводиться квалифицированным арбитром Американской арбитражной ассоциации (AAA). Если арбитраж проводится лично, он будет проходить в Сан-Хосе, Калифорния. Стороны могут подать иск в суд для принуждения к арбитражу, приостановить производство в ожидании арбитража или подтвердить, изменить, отменить или вынести решение по решению, вынесенному арбитром.Кроме того, мы можем подать иск в суд, чтобы добиться судебного запрета.

ОТКАЗ ОТ ДЕЙСТВИЯ КЛАССА. Вы соглашаетесь с тем, что любое арбитражное или судебное разбирательство должно ограничиваться спором между нами и вами в индивидуальном порядке. В полной мере, разрешенной законом, (1) никакое арбитражное или судебное разбирательство не может быть объединено с каким-либо другим; (2) нет права или полномочий для арбитража или разрешения споров на основе коллективных исков или использования процедур коллективных исков; и (3) нет права или полномочий для возбуждения спора в предполагаемом представительском качестве от имени широкой общественности или любых других лиц.ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕТЕНЗИИ ПРОТИВ НАС ТОЛЬКО В ВАШЕМ ЛИЧНОМ ПОМОЩИ, А НЕ В КАЧЕСТВЕ ОБЩЕСТВЕННОГО ИЛИ КЛАССНОГО ЧЛЕНА В ЛЮБОМ ПРЕДПОЛАГАЕМОМ КЛАССЕ ИЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКОМ ПРОЦЕССЕ.

ЭЛЕКТРОННАЯ СВЯЗЬ. Когда вы посещаете Веб-сайт или переписываетесь с нами по электронной почте, вы общаетесь с нами в электронном виде. Вы соглашаетесь получать от нас сообщения в электронном виде. Мы будем связываться с вами по электронной почте или размещая уведомления на Сайте. Вы соглашаетесь с тем, что все соглашения, уведомления, раскрытия и другие сообщения, которые мы предоставляем в электронном виде, удовлетворяют любым юридическим требованиям, согласно которым такие сообщения должны быть в письменной форме.

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАВОВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Никакой отказ Компании от каких-либо положений в данном документе не является отказом от любых других положений, равно как и любой отказ не является продолжающимся отказом. Предметные заголовки в данном Соглашении предоставлены только для удобства и не изменяют толкование или толкование каких-либо его условий или положений. Если какое-либо положение настоящих Условий использования является недействительным или не имеющим исковой силы в соответствии с действующим законодательством, остальные положения будут продолжать действовать в полной мере, а недействительное или не имеющее исковой силы положение будет считаться замененным действующим, имеющим исковую силу положением, которое наиболее точно соответствует намерению исходное положение.

Если мы продадим этот сайт или Компанию, ваша личная информация будет передана новому владельцу. Если у вас есть вопросы по этому поводу, свяжитесь с нами.

Для пользователей в Европейском союзе (и всех, кому интересно, как мы используем вашу информацию) вы защищены Общим регламентом защиты данных (GDPR), а для пользователей в Калифорнии вы защищены Законом о защите прав потребителей Калифорнии (CCPA) с 1 января 2020 г. Компания будет соблюдать GDPR и CCPA в соответствии с приведенными ниже рекомендациями.

Дата модификации: 21 августа 2019 г.

Дата вступления в силу: 19 апреля 2019 г.

Какие личные данные мы получаем от вас?

Персональные данные — это информация, которая может быть использована для вашей идентификации, например ваше имя, IP-адрес и адрес электронной почты. Как компания, мы собираем ваши персональные данные несколькими способами, в том числе:

Подписка на списки рассылки или списки ожидания: ваше имя и адрес электронной почты.

Транзакции: ваше имя, адрес электронной почты, платежная информация и источник платежа.

Отправка вопросов или использование контактной формы: ваше имя, адрес электронной почты, вопрос или комментарий.

уроков / курсов / продуктов: Ваше имя и адрес электронной почты.

Мы собираем вышеуказанную информацию для следующих целей.

Подписка на списки адресов электронной почты или списки ожидания: чтобы предоставить вам информацию о компании, курсах или продуктах, о которых идет речь, а также о теме (ах) или предмете в целом.

транзакции: для обработки покупки, которую вы делаете у нас.

Отправка вопросов или использование контактной формы: чтобы ответить на любые комментарии, вопросы или сообщения, которые у вас есть для нас.

уроков / курсов / продуктов: для отправки вам уроков, курсов или продуктов, которые вас интересуют.

Какая у нас есть правовая основа для сбора и обработки вашей информации?

Веб-сайты, подобные нашему, должны иметь правовую основу для сбора информации от лиц, находящихся в Европейском Союзе. Наша правовая основа для каждого из способов получения информации от вас подробно описана ниже.Обратите внимание, что если согласие является основой, вы можете отозвать согласие в любое время, связавшись с Джен Харбингер или отказавшись от любого электронного сообщения, используя ссылку «отказаться от подписки».

Подписка на списки адресов электронной почты или списки ожидания: сначала мы попросим вашего согласия.

транзакции: мы будем собирать вашу информацию в рамках юридической договорной транзакции.

Отправка вопросов или использование контактной формы: У нас есть законный законный интерес в предоставлении ответа на ваши вопросы, и для этого нам необходимо использовать ваши данные и контактную информацию.Мы не будем использовать данные для других целей, если сначала не попросим (и, конечно, вы дадите на это согласие).

уроков / курсов / продуктов: сначала мы запросим ваше согласие.

«Законные интересы» в отношении обработки вашей личной информации существуют, когда вы отправляете информацию с ожиданием, что она будет обработана и не окажет на вас чрезмерного воздействия. Если вы не согласны или у вас есть вопросы, свяжитесь с Джен Харбингер по адресу [email protected], и мы прекратим обработку ваших данных в соответствии с этой правовой основой.

У кого есть доступ к данным, которые мы собираем?

Мы обрабатываем данные, которые мы получаем от вас, и получаем к ним доступ. Тем не менее, мы пользуемся услугами третьих лиц для обработки ваших персональных данных, включая следующие категории получателей:

• Обработчики финансовых транзакций (обработка ваших платежей)
• Программное обеспечение для управления клиентами коммуникационной платформы обслуживания клиентов
• Конкурсно-обзорная площадка
• Менеджер электронной почты
• Провайдеры маркетинговой воронки
• Услуги по управлению сайтом
• Услуги по разработке и программированию веб-сайтов

Эти третьи стороны подписали с нами соглашения, в которых им запрещено использовать, передавать или хранить ваши личные данные для любых целей, кроме тех, которые согласованы между нами и ими в рамках наших деловых отношений.

Файлы cookie и аналогичные технологии

Этот сайт использует файлы cookie и аналогичные технологии для отслеживания определенных аспектов, касающихся людей, которые нас посещают. Это отслеживание делается для того, чтобы предоставить нам информацию о том, как люди перемещаются по сайту, что интересует этих людей (а что нет), чтобы изучить, как работает наш маркетинг, а также побочные элементы, например, что процент пользователей заходят на сайт с персонального компьютера или мобильного телефона.Вы можете заблокировать множество файлов cookie, изменив настройки своего браузера, а также ответив на уведомление о согласии на использование файлов cookie, которое появляется при посещении этого сайта.

Как долго мы храним ваши данные?

Мы храним ваши персональные данные в течение разных периодов времени в зависимости от причины, по которой они были собраны.

Подписка на списки адресов электронной почты или списки ожидания: 36 месяцев (24 месяца для списков ожидания)

Сделки: 4 года для целей налогового соответствия и аудита IRS.

Отправка вопросов или использование контактной формы: 5 лет

Уроков / Курсов / Продукция: 26 месяцев

Если возникнет судебный иск, связанный с вашими данными, мы будем хранить и раскрывать эти данные до тех пор, пока вопрос не будет полностью решен.

Ваше право требовать исправления, удаления и экспорта ваших данных

Вы имеете право контролировать свои личные данные. В частности, у вас есть следующие права:

• Право на получение информации: мы информируем вас сейчас с помощью этой политики.
• Право на исправление: Запросите исправление неверных данных о вас.
• Право доступа: мы предоставим вам данные о вас, которые у нас есть.
• Право на удаление: запросить удаление определенных данных о вас.
• Право на переносимость данных: попросите нас предоставить ваши личные данные для экспорта.
• Право на ограничение обработки: попросите нас ограничить определенный тип обработки вашей личной информации.
• Право на возражение: возражение против того, как мы используем ваши данные.

Чтобы воспользоваться любым из этих прав, свяжитесь с Джен Харбингер по адресу [email protected] с вашим запросом.

Мы находимся в США. Здесь собираются и хранятся ваши данные. Некоторые сторонние сайты и поставщики могут собирать ваши данные и хранить их в другом месте в соответствии со своими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности.

Вы можете связаться с Джен Харбингер по адресу [email protected] с любыми вопросами или запросами, касающимися этих политик или ваших личных данных.Если после обращения к нам вы по-прежнему считаете, что проблема не решена, вы имеете право подать жалобу в надзорный орган, например, в Уполномоченный по защите данных Ирландии.

Контроллер данных

Представитель: Jordan Harbinger

JordanHarbinger.com

Вы также можете отправить корреспонденцию по обычной почте на:

Jordan Harbinger LLC
1821 S Bascom Ave # 174
Campbell, CA 95008-2357
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ

АВТОРСКОЕ ПРАВО.Все на этом веб-сайте, включая настоящие Условия и положения, является собственностью Jordan Harbinger LLC, 2019.

Как навсегда избавиться от ревности — Wealest

Ревность разрушительна. Это корень плохих инвестиций, FOMO (страх упустить), и, как указывает Мангер, нет никаких преимуществ — только боль.

Если ревность причиняет только страдания, почему она вообще существует у людей?

Ревность — это механизм выживания.

Мы эволюционно запрограммированы желать того, что есть у другого человека, для увеличения наших шансов на выживание.

До того, как мы жили в эпоху неограниченного изобилия, мы бродили по земле в поисках пищи, воды и убежища. И если мы нашли кого-то еще, живущего с изобилием этих ресурсов, наши инстинкты выживания сработали, чтобы увидеть, как мы можем взять эти ресурсы у них.

Иногда для этого нужно было заставить их делиться друг с другом. В других случаях он становился враждебным, организовывая наше племя для переворота другой стороны.

В любом случае ревность является продуктом этого эволюционного инстинкта выживания.

Социальные сети усугубляют этот естественный инстинкт.

Социальные сети — это не что иное, как цифровые события из жизни другого человека. Когда вы видите эти основные моменты, вы запрограммированы на ревность. Похоже, что жизнь этого другого человека намного лучше, чем ваша. Это потому, что, хотя вы переживаете и взлетов и падений в своей жизни, вы только видите взлеты жизни этого другого человека.

Если вы увидели реальную жизнь, стоящую за вашим любимым персонажем в Instagram или Twitter, вас ждет грубое пробуждение.Никто не показывает в социальных сетях, сколько работы нужно, чтобы построить что-то стоящее. Оформление документов, конференц-связь и электронные письма — это не сексуально. Этот контент не набирает подписчиков (он просто способствует развитию бизнеса).

Вместо этого вы получаете постоянный поток социальных событий из жизни других людей. А для вашего инстинкта выживания это утомительно.

Так что попробуйте уловку Равиканта в следующий раз, когда ревность поднимется вверх. Может, это поможет.

Начать сейчас.

Превращая зависть в радость | Психология сегодня

Мой хороший друг Кари уехал в двухнедельный отпуск на Гавайи.Когда она сказала мне, что уезжает, я почувствовал укол зависти, но ничего об этом не подумал. Однако, как только она оказалась там и начала публиковать «обновления статуса» и фотографии в Facebook, я обнаружил, что быстро пролистываю мимо ее имени. Я был настолько переполнен завистью, что не мог читать о том, что она делает, или смотреть на ее фотографии.

Я был удивлен, что так чувствую. В конце концов, я написал о преодолении зависти во всех своих книгах. Я также писал об этом в «Как найти радость в отпуске, который вам не подходит».После более десяти лет болезни, который держал меня от поездки более чем на пару часов с моей Северной Калифорнии домой, я много работал на преодоление зависти, потому что это болезненная эмоция, которая держит меня от чувства в мире со своей жизнью как это является.

Почему я так завидовал? Почему я не мог почувствовать к Кари то, что в буддизме известно как мудита — радоваться чужой радости? Почему я не был счастлив за нее? Если я посмотрю на то, что происходило в моей голове, я вижу, что мое желание поехать на Гавайи было настолько сильным, что я связал поездку туда с самой моей способностью быть счастливым.Я поймал себя на мысли: «Если бы я только мог поехать на Гавайи, с этого момента я был бы счастлив и доволен». Я знаю, что это звучит бредово, но иногда именно так работает эгоцентричное желание. Мы воспринимаем это как потребность , а не просто предпочтение. Я также чувствовал собственничество в отношении Гавайев: «Это мои Гавайи. Кари и ее семья находятся в моем Гавайях «.

У меня был роман с Гавайями с двенадцати лет, и моя семья ездила туда три лета подряд.Спустя десятилетия, когда мы с мужем начали зарабатывать достаточно денег, чтобы брать летние каникулы, я настояла на этом. За редким исключением, мы отдыхали только на Гавайях: Оаху, Большой остров, Кауаи, Мауи, даже Ланаи и Молокаи.

Что касается mudita , я знаю мир и удовлетворение, которые приходят с переживанием радости для другого человека, который хорошо проводит время. Мой муж только что провел две недели на Восточном побережье, в том числе несколько дней в Нью-Йорке. Он ходил на бродвейское шоу и на балет с нашим старым другом.Он даже посетил моего дорогого друга, с которым я никогда не встречался лично, потому что мы сблизились в Интернете, и мы оба слишком больны, чтобы путешествовать. Да, я хотел бы быть там, но я никогда не завидовал ему. А когда он вернулся домой, я хотел услышать все о поездке — каждую деталь — и все же… без зависти.

Но мне было невыносимо читать «обновления статуса» Кари или смотреть на ее фотографии. Мое желание оказаться на Гавайях было слишком сильным, а затем возникло чувство собственничества: если я не могу поехать на Гавайи, я не хочу, чтобы кто-то еще туда поехал.Насколько это эгоистично? Это может показаться эгоистичным — даже абсурдным, — но я так себя чувствовал и знаю следующее об эмоции: 1) когда я сопротивляюсь ей, она только усиливается; и 2) отрицательная оценка себя за то, что я чувствую то, что я делаю, только увеличивает мои страдания и несчастья.

Работа с завистью

Возможно, вы сейчас кому-то завидуете. Может быть, у вас есть друг, который путешествует туда, куда вы хотите. Или, может быть, вы знаете кого-то, кто находится в новых романтических отношениях, или кто только что получил отличную работу, или кто находится в отличной физической форме.Я упорно работал над преобразуя свою собственную «Гавайи зависть.» Если вы будете следовать инструкциям, вы можете использовать это как образец для работы над своей завистью.

[За исключением небольшого редактирования, ниже приводится отчет о словах, которые я записал, пытаясь справиться со своей завистью к поездке моего друга.]

Всякий раз, когда я страдаю от болезненных эмоций, первое, что я делаю, — это обращаюсь к себе с состраданием. Если бы любимый человек страдал из-за зависти, я бы сочувствовал ему или ей, так почему бы не себе? (Если вы пробуете это со мной, выберите фразы, которые говорят о конкретных страданиях, которые вы испытываете.) Когда я пишу это, я говорю себе: «Трудно не иметь возможности поехать на Гавайи, когда я так сильно хочу быть там» и «Мне грустно, что я не могу радоваться Кари. ” (Каким бы ни был источник вашей зависти, найдите время, чтобы придумать правильные фразы; найдите слова, которые прямо говорят о вашей боли.)

Поговорив с собой с сочувствием, я уже чувствую себя немного лучше. Это потому, что до тех пор, пока я не начал относиться к себе хорошо, я не осознавал, что присутствует негативное самооценка, наряду с завистью — суждение в форме: «Я думал, что перестал завидовать; Я паршивый буддист из-за зависти.Но теперь, когда я ласково говорю себе о том, как мне больно не иметь возможности поехать на Гавайи и не иметь возможности испытывать радость за Кари, самооценка утихла.

В этом пространстве без осуждения я собираюсь обратить свое внимание на то, чтобы чувствовать себя счастливым за Кари. Я начну с простого задания, представив, как она занимается тем, чем она, , особенно любит заниматься, — пешим туризмом. Когда я это делаю, я могу радоваться тому, что она хорошо проводит время. Но как только я представляю, как она занимается моим любимым занятием — плаванием в океане, — желание оказаться там самой сильнее любой радости, которую я могу испытывать к ней.Я хочу то, что у нее есть — в этом суть зависти. Это желание болезненно, поэтому я собираюсь сделать еще один шаг и попытаться прикоснуться к ее радости своими словами: «Желаю вам насладиться теплой водой и волнами, разбивающимися о вас». «Желаю вам найти идеальную волну для бодибилдинга на берегу».

И вдруг я чувствую за нее радость… и я знаю почему. Это потому, что я больше не думаю о себе. Вместо этого мой разум наполнен мыслями и образами Кари в океане, и я надеюсь, что она в восторге.

Пробудив в своем сердце эту радость по поводу нее, я даже чувствую себя хорошо из-за того, что не могу сам поехать на Гавайи. Я больше не чувствую, что это связано с моим счастьем. Вместо этого я понимаю, что жизнь такова: я не всегда могу получить то, что хочу. Никто не может. Поездка на Гавайи — это просто еще одно желание, которое в моих нынешних обстоятельствах не может быть выполнено. И я смиряюсь с этим.

Хорошо. Пришло время настоящих испытаний. Пойду взгляну на ее фото:

У меня все нормально! Я счастлив за нее и уверен, что буду получать удовольствие от чтения об остальной части ее поездки и просмотра фотографий, которые она публикует.

***

Ответ с помощью mudita требует практики, поэтому, пожалуйста, не расстраивайтесь, если вы попробуете это сделать и не добьетесь такого успеха, как я. Я практикую мудиту много лет. Все, о чем я прошу, это то, что если вы чувствуете зависть и, несмотря на ваши усилия, не в состоянии испытывать радость за человека, которому завидуете, вы немедленно относитесь к себе с состраданием и добротой. В этой жизни мы не так много контролируем, но одна вещь, которую мы можем контролировать, — это то, как мы относимся к себе.Нет веской причины не относиться к себе так же доброжелательно, как относиться к людям, которым вы больше всего дорожите.

© 2012 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитали мою работу. Я автор трех книг:

Как быть больным: буддийское руководство для хронических больных и лиц, ухаживающих за ними (второе издание) 2018

Как жить хорошо с хронической болью и болезнью: внимательное руководство (2015)

Как проснуться: буддийское руководство по преодолению радости и печали (2013)

Все мои книги доступны в аудиоформате на Amazon, без звука.com и iTunes.

Посетите www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить это произведение по электронной почте. Я активен в Facebook, Pinterest и Twitter.

Как избежать ревности и зависти от отравления своей жизни | Густаво Разцетти | «Бесстрашная культура»

«Плохо говорить о других — это нечестный способ хвалить себя». — Уилл Дюрант

«Мама, что такое вода?» — спросил мальчишка

«Вода — это то, в чем ты плаваешь.Вода — это то, из чего вы в основном состоите. Он повсюду вокруг вас ». — ответила рыба-мать.

«Но я этого не вижу». — сказал малыш.

Самые драгоценные вещи в жизни подобны воде — они окружают нас, но мы их не видим.

Вы видите, что у вас есть? Или просто обращайте внимание на то, что есть у других людей, чего они достигают, или на признание, которое они получают? Вот как зависть и ревность проникают в вашу жизнь — вместо того, чтобы ценить воду вокруг вас; они пробуждают в вас самое худшее.

Ревность и зависть связаны, хотя и не одно и то же — это два разных типа яда.

«Ревность — это не более чем чувство одиночества против улыбающихся врагов». — Элизабет Боуэн

Зависть и ревность идут рука об руку, но это разные эмоции — оба они негативны и могут заставить вас чувствовать себя несчастными и разрушить ваши отношения.

Зависть — это отношения двух человек: я хочу то, что у вас есть. Ревность — это треугольник из трех лиц: я хочу признания , которое вы получаете от других.

Если вы хотите, чтобы у вас был офис коллеги, это зависть. Когда вы чувствуете угрозу от того, как начальник хвалит работу вашего коллеги, это ревность.

Зависть — это обида на других из-за их собственности или успеха. Вы идеализируете, когда завидуете. Вам не нужно просто то, что у них есть; хочешь их рост тоже.

Ревность — это когда кто-то угрожает отношениям — вы боитесь потерять любимого человека в руках другого.

Ревность — это эмоция предвкушения, как сказал Ральф Хупка. «Ревность заставляет нас принимать меры предосторожности. Если они потерпят неудачу и у партнера будет роман, новая ситуация вызовет гнев, депрессию и разочарование ». — добавил профессор психологии Калифорнийского государственного университета.

Ревность и зависть — естественные инстинкты. Однако вы можете управлять своей реакцией, . Обе эмоции маскируют другие чувства, которые могут стать смертельными. Они скрывают нашу незащищенность, стыд или потребность обладать — они подпитывают нашего внутреннего критика, заставляя нас чувствовать себя никчемными.

Зависть — реакция на недостаток чего-либо; Ревность — реакция на угрозу потерять что-то или кого-то.

И ревность, и зависть проистекают из примитивной реакции «бей или беги». Когда вы чувствуете, что вас атакуют, ваш мозг подает предупреждающий сигнал.

Наши предки жили в страхе вызвать зависть богов своей гордостью или удачей. Зависть Геры к Афродите положила начало Троянской войне в греческой мифологии.

Ревность и зависть по-прежнему являются причиной большинства текущих конфликтов как в профессиональном, так и в личном мире.

Зависть ведет к саботажу, вызывая войны и другие конфликты. Обычно это становится групповым явлением и превращается в ненависть и нападения на других, как объясняет Фрэнк Дж. Ниниваджи в книге Envy Theories .

У нас ложное чувство справедливости — наша система подчеркивает равенство всех. Это любопытный парадокс: чувство, что мы заслуживаем свою справедливую долю вещей, лежит в основе зависти.

Жизнь несправедлива. Всегда будут люди, у которых больше талантов, здоровья, имущества или репутации, чем у вас. Право не помогает — мысль о том, что вы заслуживаете большего, заставляет вас сосредоточиться на результате, а не на усилиях.

Ревность проистекает из перспективы неудачи; зависть от реальной «неудачи».

Чтобы отпустить эти две негативные эмоции, мы должны полностью понять, откуда эти чувства берутся. И перестань считать себя неудачником.

«Зависть — религия посредственных.Он утешает их, успокаивает их переживания и, наконец, разлагает их души, позволяя им оправдывать свою подлость и свою жадность, пока они не поверят, что это добродетели ». — Карлос Руис Зафон

Буддизм учит нас, что все, что вызывает наши страдания, имеет свои корни в Трех Ядах: Невежество, Ненависть и Жадность.

Невежество — мать всех ядов. Это вера в то, что вещи постоянны и постоянны. Когда мы видим, что у кого-то дела идут лучше, чем у нас, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как мы можем улучшить, мы застреваем на текущем статусе.

Вот почему сравнения обманчивы: всегда есть люди лучше и хуже нас. Когда мы сравниваем, мы видим вещи как статичные. Мы смотрим вовне (что есть у других), а не внутрь (что мы можем изменить).

Мы сами создаем яд и пьем его.

Невежество цепляется за людей, предметы или эмоции. Мы не хотим, чтобы что-то менялось. Это желание защитить наш идеализированный статус. Противоядием от невежества является мудрость: самосознание может освободить вас от ядовитых эмоций.

Ненависть возникает из-за незнания. Мы верим, что мир вращается вокруг нас. Мы хотим выделиться из вселенной вместо того, чтобы видеть нашу связь со всем и всеми остальными. Наше общество — это система: когда мы отключаемся от нее, мы начинаем видеть во всех конкурента или врага. Зависть и ревность — всего лишь защитные механизмы.

Жадность — это не просто желание большего — это фантазия о том, что добавление большего количества вещей принесет личное удовлетворение. К сожалению, заблуждение создает порочный круг.Это не только нас расстраивает; мы жаждем большего. Жадность также основана на вашей потребности защитить свой статус — вы верите, что объекты определяют то, кем вы являетесь.

Привязанность мотивирует зависть и ревность. Вы цепляетесь за вещи или отношения, которых у вас нет — вы хотите контролировать ситуацию, чтобы чувствовать себя более важным.

Бертран Рассел сказал: «Нищие не завидуют миллионерам, хотя, конечно, они будут завидовать другим нищим, которые более успешны».

Мы завидуем тем, кого сравниваем, например, вашим коллегам, друзьям, родственникам или соседям.

Социальные сети не только расширили круг «нищих», с которыми вы сравниваете; это ускоритель, превращающий зависть в лесной пожар. Идеальное общество не приносит нам пользы, поощряя зависть и бесплодные сравнения.

Итак, как же избежать этого смертельного яда?

Если невежество — мать всех ядов, то мудрость — универсальное противоядие. Быть мудрым — значит ценить воду вокруг себя .

Мудрость скорее прислушивается к другим точкам зрения, чем к различению; внимательно изучать факты, даже если они противоречат нашим убеждениям; быть объективным, а не предвзятым, и всегда быть готовым изменить свои убеждения, когда нам представляются противоположные факты.

Мудрость заключается в том, чтобы непосредственно видеть и понимать для себя — сохранять непредвзятость, а не ограниченность.

Уверенность может искалечить вашу мудрость, как я писал здесь. Скептическое мышление поможет вам остро взглянуть на жизнь. Путь простой веры в то, что вам говорят, прост. Путь к мудрости требует уверенности, мужества, приспособляемости и терпения.

Противоядие от жадности — щедрость ; ненависть — любящая доброта .

Отказ от собственности и отношений требует мудрости. Вы поняли, что вам не нужно обладать объектами или людьми, чтобы быть собой. Они могут способствовать вашей радости, но ваше счастье не зависит от них.

Отсутствие привязанности не означает отсутствие заботы — это означает осознание того, что никогда не было ничего, за что можно было бы цепляться. Вы перестаете смотреть на то, что есть у других. Вы освобождаетесь от владения или владения.

«Не завидуйте тому, что есть у людей, подражайте тому, что они сделали, чтобы иметь это.”- Тим Фарго

1. Повысьте уровень самосознания

Познать себя — значит принять себя. Самосознание требует наблюдения и принятия того, кто вы есть, а не того, кем вы должны или не должны быть. Размышляйте, не осуждая себя. Научитесь быть нежными и снисходительными к себе — вы перестанете нуждаться в собственности или отношениях, чтобы чувствовать себя лучше.

Ты ревнуешь? Вы всегда сравниваете себя с другими? Глубоко внутри вы можете чувствовать себя неуверенно, напуганным, преданным или угрожаемым.Это нормально. Обратная связь поможет вам обнаружить слепые пятна, чтобы вы могли их преодолеть.

Чтобы расширить свое самосознание, вам нужно смотреть вовне, а не только внутрь, как я писал здесь. Люди с высокими показателями самосознания хорошо знают себя и понимают, как их видят другие.

2. Освободитесь от ядовитых сравнений

Станьте своим собственным эталоном. Научитесь ценить себя таким, какой вы есть, а не за то, чем вы обладаете или за свои достижения. Успех личен — счастье определяет успех на ваших собственных условиях.

Социальное давление только расстроит вас — оно посеет зависть из-за того, что у вас нет большего, или заставит вас ревновать, если кто-то получит больше признания, чем вы. Сравните себя с тем, кем вы были вчера. Сосредоточьтесь на своих улучшениях, а не на других. По сравнению с другими людьми ситуация проигрышная.

3. Предотвратить вспышку болезни

Нормальная ревность возникает в начале отношений; его можно улучшить, повысив самооценку пострадавших партнеров. Честность имеет решающее значение для купирования ранних симптомов до того, как они вызовут вспышку ревности.

Сохранять и поддерживать доверие непросто — не путайте это со слепой верой. Считайте доверие чем-то хрупким и несовершенным, как я писал здесь. Ревность связана с контролем; доверие — это уверенность и свобода.

Невозможно избежать чувства ревности, но вы можете предотвратить его усугубление.

4. Подражайте, а не завидуйте

Искать вдохновение в других — это неплохо; проблема в том, чтобы быть похожими на них. Medium Staff изобилует статьями о том, как Илон Маск, Стив Джобс или Тони Роббинс стали успешными и богатыми.Это не значит, что вы должны следовать их путем или стремиться к тем же целям.

Реагировать на подражание, а не на зависть — значит открыться, чтобы учиться у других.

Каждая жизнь уникальна. Те, кто сравнивают себя с известными предпринимателями, в конечном итоге ничего не делают. Выберите пункт назначения и выберите учебный маршрут, а не ярлык. Подражатели скучны; Лучше быть оригинальным, как писал здесь Леон Хо.

5. Почувствуйте боль воочию

Зависть и ревность не только смертельны для вас самих.Они также могут навредить окружающим. Иногда нужно принять немного собственного яда, чтобы осознать это.

Пусть другие станут вашим противоядием.

Если вы ревнивы, попросите вашего партнера переиграть свою ревность в течение одной или двух недель. Ощущение боли на собственном опыте поможет вам осознать побочные эффекты собственного поведения.

Если вы страдаете завистью, общайтесь с людьми, у которых значительно меньше или больше, чем у вас. Проживите один день с общим бюджетом в два доллара.Станьте волонтером на одну ночь на вечеринке миллионера. Сравните оба опыта, чтобы увидеть, что они говорят о вас, когда вы испытываете крайности.

Как победить зависть и ревность раз и навсегда | Сара Сай | Mission.org

«Ревнивые причиняют беспокойство другим, но мучают самих себя». — Уильям Пенн

Вы когда-нибудь испытывали зависть или ревность? Хотели чего-то другого? Ненавидел (или, по крайней мере, не любил) кого-то за то, что у вас есть то, что вы хотели бы иметь?

Есть.

На самом деле, довольно часто.

Так что это как напоминание для меня, так и, надеюсь, что-то, что поможет вам, дорогой читатель.

Зависть и ревность — ужасные, едкие эмоции, которые причиняют боль нам и другим, особенно когда мы позволяем им выйти из-под контроля.

Но вот два действенных способа борьбы и преодоления зависти и ревности:

«Выдающихся людей объединяет одно: абсолютное чувство миссии». — Zig Ziglar

Если у вас есть четкое ПОЧЕМУ для того, что вы делаете, цель или миссия глубже славы / удачи / эгоистичных достижений, у вас нет причин никому завидовать.

Потому что, когда у вас есть ясная, сильная, позитивная цель в жизни, вам неинтересно сравнивать себя с другими людьми.

Обычные трофеи славы, богатства и даже признания больше не привлекают вас, потому что они не помогут вам выполнить вашу истинную миссию. (Они могут быть результатом вашего стремления к цели, но сами они не являются целью.)

Так что вы не будете чувствовать себя плохо, если другие люди получат эти вещи (и давайте посмотрим правде в глаза, слава, удача и признание — наиболее частые триггеры зависти и ревности).

По словам Саймона Синека, экстраординарного докладчика TED и автора проницательной книги «Начни с почему» (партнерская ссылка):

Компании [или люди!] С ясным ПОЧЕМУ обычно игнорируют своих конкурентов. Но компании [и люди] с нечеткими объяснениями «ПОЧЕМУ?» Одержимы тем, что делают другие. [примечания добавлены]

Легко игнорировать конкуренцию, когда у вас есть четкое ПОЧЕМУ, потому что вы понимаете, что на самом деле конкуренции нет. Когда другие люди стремятся к славе / богатству / признанию, а вы — нет, нет необходимости соревноваться с ними — соревноваться не за что.

Когда люди даже не соревнуются в тех же вещах, что и вы, нет причин ревновать или завидовать им за их успехи и достижения.

И если пойти дальше, если кто-то другой работает над той же миссией или целью, что и вы, вместо того, чтобы ревновать, вы будете рады!

Самые важные и мощные миссии не могут быть выполнены одним человеком в одиночку. Все величайшие достижения были результатом совместной работы нескольких человек.

Обладая четким пониманием ПОЧЕМУ, вы игнорируете людей, работающих ради меньших целей, и вступаете в партнерские отношения с теми, у кого такое же убедительное ПОЧЕМУ, как и у вас.

Другими словами: вас не будут интересовать те, кто не работает для достижения той же цели, что и вы, и те, кто добивается большего успеха, чем вы, ваши друзья и партнеры, а не конкуренты!

Когда у вас будет такое отношение, вашу зависть нечем утолить, и она умрет.

«В ​​этой жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым. — Жорж Санд

Когда вы кому-то завидуете, вам нужно то, что у него есть. Это заставляет их чувствовать себя в том смысле, что вы получаете то, что имеете, на человека. Это заставляет их чувствовать себя врагами.

Итак, ключ к преодолению зависти — это изменить свое мнение о людях, которым вы завидуете, используя эту вневременную мудрость от Иисуса:

Любите своих врагов, делайте добро тем, кто вас ненавидит, благословляйте тех, кто проклинает вас , молитесь за тех, кто плохо с вами обращается. — Луки 6: 27–28

Это особенно полезный совет, если учесть, что люди, которым мы завидуем, даже не являются нашими настоящими врагами — мы просто заставили их казаться врагами в наших собственных головах.

Итак, когда вы сознательно отказываетесь от этого мышления и пытаетесь любить людей, вы начинаете видеть правду — вам не нужно не любить или ненавидеть людей, которым вы завидуете. Они не твои враги. Фактически, они потенциальные друзья и наставники.

Даже если вы не нравитесь кому-то другому, они могут и часто будут покорены тем, что вы проявляете к ним постоянную любовь.

Возьмем, к примеру, Авраама Линкольна и Эдварда Стентона.

Стентон ненавидел Линкольна за большую часть их знакомства, называя его, среди прочего, «гориллой».

Но Линкольн не обиделся. Вместо этого он признал мастерство Стентона и даже нанял его своим военным секретарем!

Спустя годы, когда Линкольн был убит, Стентон рыдал над смертным одре своего президента. Он также продолжал навещать сына Линкольна после его смерти, просто чтобы хоть мельком увидеть Линкольна в лице своего сына.

Благодаря своей любви и смирению Линкольн превратил своего бывшего врага в своего друга.

Вы можете сделать то же самое. Большинство людей не могут устоять перед преобразующей силой настоящей любви.

• Если вы полюбите людей, вы превратите воображаемых врагов в настоящих друзей.
• Если вы ставите себе целью любить людей, вы тоже полюбите их и будете искренне счастливы за них, когда они будут хорошо себя вести.
• Если вы ставите себе целью любить людей, зависти и ревности негде спрятаться в вашем уме или сердце.
• Если вы ставите себе целью любить людей, то все, что они делают хорошо, больше не является источником зависти, а праздником. Потому что, когда вы кого-то любите, его победы делают вас счастливее, чем ваши собственные.

На самом деле у вас мало или совсем нет реальных врагов или конкурентов. Просто люди, которых вы ДУМАЕТЕ, являются врагами.

Выполняя первый шаг, вы избавитесь от половины своих воображаемых врагов, потому что поймете, что вы даже не стремитесь к одному и тому же.

Выполнив второй шаг, вы научитесь любить оставшуюся половину, и вместе вы сможете достичь высот, которых никто из вас не смог бы достичь в одиночку.

«Когда вы соревнуетесь со всеми, никто не хочет вам помогать.Но когда вы соревнуетесь сами с собой, все хотят вам помочь ». — Саймон Синек

Все, о чем я говорил выше, конечно, невозможно, если вы не отпустите свое эго — самозащитный, самодовольный, эгоцентричный аспект себя, с которым мы все имеем дело.

Я понимаю, что это невероятно сложно.

И я не могу дать вам пошаговых инструкций, как это сделать в вашей жизни. Все разные. По большей части цель этой статьи — показать вам, что вы не должны , чтобы страдать от зависти и ревности.

Зависть и ревность — отвлекающие и болезненные эмоции. Они мешают вам делать то, что вы должны делать, и мешают формированию сильных, позитивных отношений с потенциальными друзьями и партнерами.

Без этого бремени вы сможете идти дальше, прыгать выше, летать выше, быть счастливее и делать гораздо больше.

Так что не позволяйте своему эго сбивать вас с толку. Не позволяйте зависти и ревности мешать вам реализовать свой истинный потенциал. У вас есть выбор, пользуйтесь им!

Какие еще способы вы нашли для борьбы с завистью и ревностью?

Я создал Контрольный список для блестящего писателя, чтобы помочь вам прояснить свое сообщение, привлечь больше читателей и изменить мир своими словами.

Получите манифест здесь!

Как перестать завидовать, казалось бы, идеальной жизни других людей

«Причина, по которой мы боремся с незащищенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что мы делаем, за кулисами, с тем, что показывали другие» ~ Стив Фуртик

В нашей природе сравнивать себя с другими. Способность сравнивать одну ситуацию с другой помогает нам принимать решения и продуктивно проживать свою жизнь.

Обратной стороной является то, что когда вы постоянно сравниваете свою жизнь с жизнью других людей, вы всегда будете проигрывать.

Чрезмерное сравнение вызывает зависть. Зависть — это чувство или ощущение, которое мы испытываем, когда хотим получить что-то, что есть у кого-то еще, и мы не можем радоваться за них, когда это есть у них.

Застрять в круговороте зависти — это лучший способ разрушить свою жизнь. К счастью, есть несколько способов справиться с завистью, которые приведут вас к счастью и благополучию.

Не сравнивайте пол вашей столовой с чьей-то подборкой Highlight

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь разместил нелестное фото в Facebook? Посмотрим правде в глаза, вы редко читаете о том, что кто-то борется со своим супругом, ненавидит свою работу или объявляет о банкротстве.Большинство людей показывают вам то, что они хотят, чтобы вы видели — сильно отредактированную, приукрашенную версию их жизни.

В следующий раз, когда вы почувствуете зависть к чужой жизни, помните, что вы смотрите только на часть истории, ту часть, которую они хотят, чтобы вы увидели.

Подумайте о том, что есть у другого человека, что вы хотите. Например, возможно, кто-то из ваших знакомых намного популярнее вас. На первый взгляд может показаться, что они окружены людьми, которые уважают их, и что их любят и уважают.

Но на самом деле за закрытыми дверями люди могут по-другому взглянуть на них. В этом случае реальная реальность и то, что мы воспринимаем как реальность, — две очень разные вещи.

Даже самый завидный образ жизни имеет недостатки. Например, многие люди жаждут гламура и блеска богатых и знаменитых. Но вы когда-нибудь садились и задумывались о том, какая жизнь у известного человека?

Спросите себя, понравится ли вам, как кто-то прыгает из куста и делает снимок вас в грязных спортивных штанах, пока вы собираете газету на лужайке перед домом.

У каждой монеты всегда две стороны. То, что вы думаете, что видите, не обязательно является реальностью. Так что в следующий раз, когда вы впадете в зависть, всегда помните, что, если вы не тот человек, у вас нет всей истории.

Разве это не так?

Я по натуре частное лицо, но не всегда был таким. Когда мне было двадцать, меня приглашали на каждую вечеринку, у меня было множество друзей, и я был (по крайней мере, в моем понимании) забавным, умным и популярным.

С годами я стал более замкнутым, и не так давно я начал ругать себя за то, что у меня мало друзей. Почему я не был таким популярным, как другие?

Мне пришла в голову одна особенная пара, с которой мы с мужем любим встречаться. Всякий раз, когда мы хотели их увидеть, нам приходилось заказывать буквально за несколько месяцев, потому что они были очень заняты другими социальными обязательствами.

Тогда я начал серьезно спрашивать себя, в чем суть того, что, я думаю, принесет мне популярность ? Ответ был прост: я хотел почувствовать чувство связи и принадлежности.

Именно тогда я понял, что суть того, что я хотел, уже здесь. У меня есть любящий муж, отличная семья, пара хороших друзей, которые сделают для меня все, что угодно, и много времени, чтобы делать то, что я хочу.

Я также понял, что мне совершенно не понравится отсутствие времени наедине с собой; быть популярным, вероятно, сделало бы меня довольно несчастным.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что упускаете что-то, что есть у кого-то еще, углубитесь в суть того, что, по вашему мнению, эта вещь может дать вам, и спросите себя: это уже здесь?

Вы,

, действительно, хотите то, что у них есть?

Если вы действительно хотите поиграть в игру сравнения, помните, что если вы хотите чью-то жизнь, вы должны быть готовы сделать полный обмен; то есть вам придется отказаться от своей жизни такой, какая она есть, и переключиться на их.

Вот упражнение, которое поможет вам решить, действительно ли вы хотите выйти из своей ситуации и перейти в другую:

Когда будете готовы, подумайте о ком-нибудь, кого вы знаете, и у которого есть та жизнь, которой вы завидуете. Затем возьмите лист бумаги и в левой колонке напишите заголовок «Что у меня есть, чего нет у них».

Затем в правом столбце напишите заголовок «Что у них есть, что я хочу». В этом столбце вы составите список всего, что у этого человека есть, что вы хотите.Записывайте все, что приходит вам в голову. Например, у них есть много денег, хороший дом, красивая одежда или идеальный партнер?

Когда вы закончите, перейдите в левый столбец. Запишите все, что вы цените в своей жизни. Например, семья, друзья, домашние животные и все, кто для вас важен.

Одно предостережение: у другого человека действительно могут быть такие же друзья, семья и домашние животные, как и вы. Но в данном случае вы смотрите не столько на , сколько на , которые у них есть (т.е.э .: собака, ребенок, муж), но уникальные отношения и связь, которые у вас есть с вашими домашними животными и близкими. Поэтому не забудьте записать имена членов вашей семьи, друзей и домашних животных.

Будьте как можно более конкретными. Получите действительно ясное представление о том, что вам нравится в своей жизни. Это может быть что-то столь же простое, как возможность рано закончить работу по четвергам, чтобы пойти в спортзал.

Теперь настало время кризиса; вы, вероятно, обнаружите, что список слева намного больше, чем список справа.Итак, спросите себя, есть ли в этом списке что-нибудь, от чего вы готовы отказаться, чтобы жить той же жизнью, что и другой человек?

Вы, вероятно, обнаружите, что все, что есть в вашем списке, столь же ценно или более ценно, чем то, что есть у другого человека.

Практика благодарности

Одна из причин, по которой мы испытываем зависть, заключается в том, что мы часто воспринимаем хорошее в нашей жизни как должное.

Чем счастливее вы будете со своей судьбой, тем больше хорошего будет с вами.Исследования счастья показывают, что по-настоящему счастливые люди не обязательно богаты, влиятельны или знамениты.

Они просто сделали выбор быть счастливыми, обратив внимание на то хорошее, что их окружает. Поскольку все, на чем вы сосредотачиваетесь, станет склонностью ума, это имеет смысл.

Каждую ночь перед сном я задаю себе следующие вопросы:

• Что я считаю само собой разумеющимся в моей жизни?

• Кто самые важные люди (или животные) в моей жизни?

• Какими свободами я пользуюсь?

• Какие преимущества мне дали в жизни?

Это позволяет мне подвести итоги того, что важно, и дает мне приятное чувство удовлетворения, прежде чем я засыпаю.Попробуйте сами!

–

Наше общество заставило нас поверить в то, что ваш собственный капитал приравнивается к счастью. Соответственно, многие люди стремятся быть больше, делать больше и иметь больше.

Но ничто из этого на самом деле не приносит длительного счастья. Все они непостоянны и могут изменяться. Что наиболее важно, они представляют собой другие качества сердца, которых можно достичь независимо от состояния собственного капитала.

Задайте себе вопрос: «Что на самом деле делает меня счастливым?» Действительно ли дело в деньгах, имуществе или репутации? Или это свобода, радость, мир и безмятежность?

Счастье — это высшая валюта, и нет закона, который гласит, что этого недостаточно, чтобы обойтись без него.

Изображение зависти через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

устранить вредоносного червя. Как избавиться от зависти

Наверное, нет в мире такого человека, который честно скажет, что никогда никому не завидовал. Это чувство иногда возникает в течение жизни человека и неизменно приносит деструктивные эмоции. Неприятные эмоции приносят и те ситуации, когда нам завидуют. Какова природа зависти и как побороть это чувство недостойности мудрых людей?

Что такое зависть.

В самом простом смысле зависть означает желание иметь то, что есть у другого. Если рассматривать этот вопрос с научной точки зрения, то завистью называется определенный набор чувств и соответствующего поведения, которые возникают в ответ на осознание того, что у кого-то есть что-то желаемое, и не всегда материальное.

Зависть — не самое приятное чувство, и оно разрушает жизнь завистников и жизнь среды зависти. Это часто сопровождается чувством вины, обиды, страха и других разрушительных эмоций с обеих сторон.

Но можно найти и положительные моменты даже в таком негативном переживании. Считается, что чувство зависти способствует развитию самооценки и самоконтроля. Просветленный человек начинает стремиться к саморазвитию, и это, несомненно, хорошо. Правда, хорошо только в том случае, если деструктивное чувство зависти реализовано и отработано.

См. Зависть.

Некоторые традиционно выделяют несколько видов или проявлений зависти, хотя, конечно, деление весьма условно:

• «Черная» зависть — самое страшное и неприятное чувство.Просветить черным — этого желает зло тому, кто добился чего-то большего, чем вы, хотя у всего остального человека все не так гладко. Например, если ему вдруг знакомому с таким же уровнем образования и опыта предлагается должность, где зарплата больше, чем у вас, почему у вас внезапно появляются мысли типа «почему все это с ним происходит?», «Чем он это заслужил? ? » и т.д. Если появляется некая обида на судьбу или того хуже, желание друга все равно не получить, это проявления черной зависти.Что удивительно, это чувство испытывают не представители элиты или известные богатые люди, а их собственные знакомые, которые мало чем отличаются от жизни завистников.
• «Белая» зависть считается хорошим чувством, если так можно выразиться. Это описанное чувство, близкое к восхищению, когда достижения другого человека вызывают растущую зависть. Однако между белой завистью и восхищением большая разница. Когда человек восхищается, он просто заявляет, насколько здоровым является то, что делают или достигают другие.Когда человек завидует, пусть якобы в белом, он сравнивает себя с другим, т.е. здесь не только осознание успеха другого, но и негативные мысли «Но я …» или «Но у меня есть …». Если человек сможет остановить себя до появления этих мыслей, такое чувство пойдет ему на пользу. Если нет, то это мало чем отличается от первого типа зависти.
• «Серая» зависть — это своего рода пограничное чувство, которое не всегда можно распознать. Это чувство зависти, которого не осознает человек.Просто иногда кому-то становится неприятно и некомфортно в присутствии другого: падает настроение, появляется уныние и апатия, может даже вызывать недовольство жизнью. Если попытаться распознать причину таких психических изменений, можно обнаружить, что это реакция на рассказы об успехах других людей, на какое-то хвастовство или несдержанность знакомых. Неспособность радоваться чужим достижениям — довольно плохой фактор. Как и со всеми другими проявлениями зависти, с такими чувствами нужно бороться.

Как бороться с чувством зависти.

Во-первых, чтобы бороться с чувством зависти, важно принять тот факт, что она обычно существует у людей. Осознание этого — почти половина решения проблемы. Но отрицание проблемы может запустить ситуацию. Тогда разобраться в клубке сложных и запутанных чувств можно будет только с психологом или психотерапевтом.

Во-вторых, нужно разобраться с истоками этого чувства. Необходимо выявить причину, по которой это вызывает зависть.Так что это могут быть либо карьерные успехи других людей, либо хорошие личные и семейные отношения, либо даже появление другого человека. И тогда уже можно подумать, почему эти достижения или качества не появляются у вас. Может быть, другой прикладывает больше усилий для достижения карьерных высот, бросил карьеру ради сохранения семьи или старательно занимается вопросами своей внешности? Важно объективно оценить всю ситуацию, учитывая возможные ее недостатки: бездумность, слабость и т. Д.

В-третьих, нужно попробовать представить себя на месте человека, вызывающего зависть. И представьте его жизнь целиком, а не только те области, которые вызывают чувство зависти. На что, хотелось бы тратить деньги своими карьерными достижениями, тратить деньги на лечение длительного больного желудка или постоянно ссориться с семьей из-за постоянного присутствия на работе? Или вы хотите пережить это слишком милыми родственниками с прекрасным мужем, число которых, кажется, только растет? Или вдруг захотелось отказать себе в идеальной внешности, отказать себе во всем, что радует глаз и живот, и почти всегда быть «забытыми» друзьями? Только после ответов на эти вопросы человек начинает ставить цели, которых он действительно хочет достичь.

В дальнейшем, когда в мыслях появилось малейшее чувство, нужно сразу желать хорошего человека. Такая тактика распространения позитивных мыслей во Вселенной обязательно сработает, потому что мысли материальны. Ведь если кому-то довелось достичь цели, то окажется, что это будет другой.

Важно научиться и дальше не сравнивать себя с другими. Единственный, с кем можно сравнивать себя, — это ты в прошлом. Всегда найдутся люди, которые успешнее нас, красивее нас, богаче и знамениты.Но это не значит, что мы плохие. Это означает, что наши положительные черты и черты немного другие. А если вы выполнили какой-то пункт своего личного плана, поставьте себе мысленную «галочку», что вы это сделали, почувствуйте гордость за себя и возьмитесь за дело для следующей «галочки»!

Если вам завидуют.

Когда находишь то, что тебе завидуют, а это довольно сложно скрыть, можно предусмотреть две тактики поведения:

• От завидующего можно немного отдалиться.Это не значит, что с ним нужно перестать общаться, просто нужно поменьше делиться фактами из своей жизни, особенно положительными. Можно даже назвать его сочувствием, ведь человек, которому жалко, вряд ли позавидует.
• Другой случай представляет собой меньшую демонстрацию того, что вызывает зависть. Как обычно, завидуют люди из ближайшего окружения, нельзя продемонстрировать их достижения в других сферах. Если они завидуют приятелям, не стоит кричать об успехах в работе.Если коллеги завидуют, нужно поменьше говорить о красавцах и детях дилеров.

В общем, если не проявлять по отношению к окружающим неуважение или снисходительность, не гордиться мерой своего успеха, то люди будут относиться к вам без отрицательных эмоций.

Многим людям мешают личные качества развиваться и развиваться как полноценная личность.

В частности, многие предотвращают такие чувства, как злая зависть, дружелюбие и нервозность.В первую очередь стоит избавиться от зависти, что душа преподносит и разъедает человека.

Есть такая поговорка: «Как ты относишься к людям, так и они относятся к тебе». Мудрое высказывание помогает понять множество значений межличностных отношений.

Помимо общепринятых понятий Злость оказывает на людей весьма материальное влияние. От этого чувства страдал не только человек, но и завидующий.

Как ненависть влияет на человека:

1. На энергетическое поле влияет, где время может происходить с течением времени.
2. Есть такое понятие: порча и сглаз, возникающие в результате негативного воздействия на чувственный и энергетический уровень одного человека на другого.
3. Люди, которые чувствуют зависть к другим, могут чувствовать себя неуверенно и неудобно. Такие ощущения могут привести к проблемам в делах и личной жизни.
4. Из-за плохой посылки во вселенную человек губит себя и своего «соперника» на сенсорном уровне.
5. Люди-засайцы, чувствуя зависть, комфортно и даже заворачивают из-за чужих мучений.

Ученые пытаются доказать, что люди, которые испытывают зависть, растут быстрее. Это происходит в результате эмоциональной нестабильности.

К чему проявляется зависть

Психологи утверждают, что все проблемы происходят из детства. В этом утверждении ученые абсолютно правы.

Многие утверждают, что в результате детских психологических травм люди оплодотворены злым умыслом.

Почему появляется зависть:

1. Если в детстве ребенок был восхищен родителями, ограничен в действиях и желаниях, то человек будет расти с завистью ко всем и вся.
2. Часто девушки испытывают зависть к подруге. У девушек это чувство возникает чаще. Чем у мужчин — такова женская природа эмоциональной устойчивости.
3. Человек, который не может чего-то добиться в жизни, будет испытывать негативные чувства к другим, более успешным и счастливым людям.
4. У людей, ранее не указанных в отношении плохих поступков, может накапливаться негативное проявление зависти.

Большинство людей испытывают отрицательные эмоции по отношению к другим людям в возрасте от 18 до 25 лет. С возрастом это ощущение притупляется.

Внимание! Иногда появление зависти у человека свидетельствует о его нездоровой психике.

Людей, пораженных завистью, нужно «лечить» от потери части положительной энергии. Что касается завидного, то нет несчастного человека, излучающего гнев и черноту.

Как бороться со злым умыслом

Условно злость можно разделить на два типа: скрытая и явная. Некоторые люди скрывают агрессию, подавляя негативные чувства.

Другие личности выплеснули негатив во время конфликта.В норме человек должен проявлять агрессию в стрессовых ситуациях — это естественный процесс.

Примечание! Чрезмерное проявление гнева свидетельствует об эмоциональной неустойчивости, поэтому стоит контролировать себя в момент проявления чувств.

Бывают моменты, когда злоба переживается постоянно и по отношению ко всем остальным. В этом случае стоит умело и правильно бороться с такими проявлениями характера.

Существует множество приемов борьбы с оптимальным результатом.Самая действенная и простая — это техника из 5 шагов.

Как бороться с проявлениями злого умысла:

Правило	Принцип борьбы
Написание ощущений в особый момент	Лучше не копить отрицательные эмоции. Вы можете найти себе хобби, которое позволит вам изгнать злость: бокс, тире, пейнтбол
Не доводить себя до предела	Не копите жалоб, в момент конфликта стоит сразу выразить свое возмущение
Предупредить эмоциональный всплеск паузы	Настоящие картины природы, моря.Можно наладить дыхание: глубокий вдох / выдох. Можно про себя рассказать мини-сказку, чтение, стихотворение, то есть отвлечь
Поход к невропатологу	Специалист выявит патологию и проблемы. Поможет избавиться от агрессии и злобы благодаря особому обращению
Внутренняя перестройка	Стоит заниматься восточными практиками, которые наведут порядок в духовной сфере. Изучить аспекты и основные положения

Молитвы и ходят от зависти и злых людей

Ревнивый должен умело защищаться от энергетических атак такого рода.

Защита может выполнять заклинание или заговор с магическим талисманом. Православие рекомендует читать молитвы, чтобы обезопасить себя и близких.

Защита от плохого воздействия:

• От сглаза используются: красная нить, натуральный камень по знаку зодиака, вышивка со специфическим орнаментом, металлические элементы в одежде, травы.
• В Православии используется молитва от сглаза и злобы «Живите в помощь Всевышнему».Ненависть не наполняет сердца просящих и близких.
• Помимо обсеров, используются особые заговоры и ритуалы. Такое действие требует определенного опыта в магии.

Лучше всего убрать от злых людей, которые могут плохо желать и близких вам. В этом случае защита все равно нужна.

Внимание! Не совмещайте православные молитвы и элементы магии. Вам нужно определиться с одним видом защиты.

Если один человек может совершать молитву без последствий, то с магией и магическими амулами нужно обращаться осторожно.

Чтобы не испытывать чувства зависти и злобы, нужно стать успешным человеком. Тогда сосредотачиваться на жизни других людей не будет смысла.

Советы психологам, которые предлагают различные формулы успеха, будут успешными. Статус успешного человека поможет уберечься от проблем и невзгод.

Консультации психолога для достижения успеха:

1. Выберите свой самый яркий талант, который помогает добиться успеха в жизни.
2. Определитесь с желаемым.
3. Создайте план действий.
4. Надо действовать и не унывать в случае неудачи.
5. Ищи позитив, муза.

Цитаты великих людей помогут добиться желаемого. Успех помогает уберечься от дурного влияния завистников.

Полезное видео

Сегодня мы освоим психологическую технику борьбы с приступами зависти, разработанную на основе НЛП.

Но сначала я познакомлю вас с необходимым условием ресурсов для этого. Запишу вам сцену из замечательного (любимого мной) советского фильма «Безымянная звезда». Это дуэт Михаила Казакова и Анастасии Вертинской, который они ярко сыграли на фоне условной «Румынии перед Первой мировой войной».

В фильме есть одна замечательная сцена. В доме провинциального учителя астрономии случайно попадают две женщины.

Одному около тридцати.Она носит великолепное платье, которое стоит годового бюджета Австро-Венгерской империи. Пахнет парижскими духами.

Второй женщине всего 16. На ней ужасный школьный фартук и скомканный коричневый бант. У нее тонкие конечности и вихри на вертеле. Ее зовут Лэнди. Только фамилия, как в классном журнале … Пахнет молодостью и всеми надеждами, которые этот мир готов подарить юному существу.

Гимнасианка Земфирску и столичное содержание Моника, Моника (Анастасия Вертинская) знакомятся в гостиной учителя астрономии и почти сразу, после минутной театральной паузы, начинают восторженно звонить друг другу в приступе почти гомоэрмической страсти… Но мы знаем цену этих изысков …

«Какие прекрасные!» — шепот, плач, земфирску, умница в пальцах Парижские кружевные модные платья Взрослые дамы.

«Какие прекрасные!» — шепот, рыдания, гламурная дива, разглаживающая школьные луки в провинциальных косах, свои учебники и тетради, перевязанные ремнем …

Одна женщина выбирает запах духов и бензина из красной машины. Еще одна женщина в это же время усиливается — запах блокнотов, туши и туалетного мыла «Ежевика».

Зависть и как с ней справиться с помощью метода НЛП

Воспользуемся техникой НЛП. И зафиксирую в памяти эту сцену из фильма как образцовую. (Состояние ресурса). Чтобы вернуться к нему и взять оттуда:

правильный узор для правильной реакции,

вдохновение для веселой импровизации вместо привычного «негатива».

Ситуация, в которой мы можем спровоцировать резкий приступ зависти, всегда возникает очень просто.

Встречаем человека, в котором все это внезапно видит прекрасное (в полном наборе), которого у нас нет, и все мы хотели это иметь.

Для того, чтобы оказаться выше этой «ловушки зависти», вам нужно залиться в небо и посмотреть на ситуацию с высоты птичьего мальчика. Выйдите из роли «самого себя» и войдите в роль кинорежиссера.

Проще говоря: посмотреть на ситуацию с точки зрения зрителя сверху или наблюдателя-юноши …

Именно в таком (выгодном) положении и мы с вами, когда видим столкновение двух разочарованных героинь фильма «Безымянная звезда» друг в друге.

Мы видим героиню Вертинской, которая приносит плоды к негодованию богатыря и свежести девушки.

Мы видим гимнастику приземленности, фроузитизированную до оскорбления дорогого гардероба прекрасной дамы.

Оба видят только друг друга, но не видят — каждая сама.Мы видим их обоих — вместе, сразу и одновременно. Мы видим все их преимущества.

Следовательно, мы смешные. Мы смешны, потому что знаем — они тоже прекрасны, оба должны страдать — они оба, и они есть, и другой, не видят эту ситуацию так, как мы ее видим.

Что нам мешает в ситуации, когда мы все сами окажемся в роли одной из этих героинь, быстро «вылезем из роли» и окажемся на мостике режиссера? Ничего такого.

Внимание как победить зависть

Судьба поймала тебя в ловушку и в очередной раз попыталась спровоцировать на отрицательные эмоции И посмотри на свое военное самоуважение.

Судьба подсунула вам человека, который вызвал у вас острый приступ зависти, человека, доведенного до депрессии …

Итак, ты — Земфирску … Сейчас ты начнешь, глотая слезы, прикоснуться (мысленно) пальцами к чьему-то шнурку и прошептать: «Какие они красивые! ..»

Подождите.

Вы не приземленность. Вы — режиссер этого фильма. Вы читаете сценарий. И вы точно знаете, что при этом красавица мона, вышедшая из Красного Авто, глотает слезы негодования, глядя на косички 16-летней «Твигги», которая не подозревает, насколько она хороша в их нелепые гимнастические наряды.

Тебе нужно увидеть в себе то, что видит в тебе этот момент — эту прекрасную мона, но ты почему-то не видишь в себе!

Вместо того, чтобы замечать взор в чужом кружеве и шелке, купленном в Париже, раскройте глаза на 180 градусов и сначала посмотрите в себя: в свои длинные косы, в нежную кожу и очаровательную улыбку, как Одре Хёпберн.

Представьте себе — что это одновременно, смотреть на вас, думать о вас, вспоминать вас, может быть, с такой же силой завидовать этой даме?

Что ей отсутствует излишек вы ?

Представьте себе, как она Убитый, (с такой же силой!) Страдающий от зависти — тебе, да, да, тебе мы про себя со стоном поем: «Ой, как красиво !.. «

Вы должны уметь быть режиссером такого фильма о НЛП. Вы обязательно когда-нибудь представите себе, что — хорошее и лестное Другие люди думают о вас, смотрят на вас и, черт возьми, завидуют вам.

Когда-нибудь. Когда-нибудь.

На самом деле это не так уж и сложно …

Елена Назаренко , Яковлева Наталья
Психологи Центра «1000 идей»

Зависть — это непреодолимая страсть иметь то, что есть у другого.В некоторых случаях другой человек проявляет зависть к тому, чтобы потерять то, что имеет. Объектов зависти много — красота, материальное положение, здоровье, счастье, успехи, любовь и многое другое.

Завистник ограничивает свое мышление рамками злого умысла и негативной мотивации. Такой человек не ценит своих достижений и постоянно сравнивает себя с другими. Это вызывает недовольство собственной жизнью и желание быть на месте другого человека.

Зависть к природе

Появление зависти можно отнести к первобытному обществу.

В те времена ей хотелось доминировать и добиться больших успехов. Мужчины хотели быть лучшими на охоте. Для этого они пытались улучшить оружие или научиться особым приемам, которые помогали добывать пищу.

В случае неудачи использовались менее успешные меры. Например, инструменты для разрушения или подножка во время охоты. Из этого следует, что зависть — постоянная проблема любого общества.

Завистники всегда недовольны и недружелюбны по отношению к другим.

Даже если самочувствие человека на порядок выше, объект зависти. Такие люди могут позавидовать покупке отечественного автомобиля, когда в его особняке стоит джип последней модели.

Они даже не думают, как бороться с завистью. Это привычное для них состояние, которое годами поедает изнутри.

Зависть и ее последствия.

Это чувство вредно не только объекту зависти, но и человеку, который погрузился в это состояние.Такие люди не находят счастья в простых вещах.

Завистник, вряд ли станет лидером среди коллег. Да, его просто проигнорируют, и он никогда не добьется успеха в карьере.

Чтобы удовлетворить это чувство, им просто нужно немедленно. Недаром есть выражение «черная зависть». Такое чувство наносит колоссальный вред здоровью завистников.

Зависть к медицинским последствиям:
1. Беспокойство.
2. Студенческий пульс.
3. Заболевания нервной системы.
4. Бессонница.
5. Проблемы с пищеварением.

Здоровье человека зависит от эмоционального состояния.

Психологи считают, что зависть к эмоциям, вызывающим стресс, требует профессионального консультирования. Такие консультации помогают людям научиться бороться с завистью и ее последствиями.

Факторы зависти
Возникновение зависти зависит от внешних и внутренних факторов.

Внутренние факторы перекликаются с особенностями и характером человека. Эгоизм, самовлюбленность и гордость — черты человека, которому легко испытывать чувство зависти.Внешние факторы включают близость с объектом зависти.

Таким людям очень сложно наблюдать за успехами и достижениями других. Они постоянно упрекают себя в несостоятельности, глупости и безуспешности. Такие люди не думают, как бороться с завистью.

Есть те, кто специально выставляет свои достижения на выставке и самим станет завидовать. Им нужно внимание и рассказывать о своем материальном положении, новых поступках, успехах в работе или учебе и многом другом.

Часто такие личности сами завидуют, но таким образом компенсируют и улучшают свое эмоциональное состояние.

Или у такого человека были тяжелые времена, когда ему приходилось завидовать почти всем. Такой человек умеет бороться с завистью. А хвастовство в его случае — пример борьбы.

См. Зависть

Очень часто встречаются понятия «черная зависть» и «белая зависть». Черная зависть считается самой опасной и разрушительной. Объект такой зависти может подвергаться не только психологическому и эмоциональному воздействию, но может оказаться в ситуации, когда возникает угроза здоровью.

Человек с чувством черной зависти готов на самые грамотные поступки, чтобы лишить объект своей ненависти чего-либо. Немного проинформировано о том, как бороться с завистью к такому персонажу.

Белая зависть в природе должна выражать радость и счастье для другого человека. В семейном кругу это можно назвать гордостью за достижение родного человека. Но как понять такую ​​зависть постороннего? Со стороны незнакомых людей такую ​​зависть следует расценивать как самую обыкновенную.

Получается, что разделить зависть на белое и черное невозможно. Это чувство необходимо искоренить. Нет белой зависти. Это просто «прикрытие» людей, которые хотят спровоцировать свое отношение к объекту этих эмоций.

Этот вопрос актуален практически для всех людей, которые подумали и пришли к выводу, что это чувство до сих пор навещает. Борьба с завистью начинается с внутреннего противостояния этому чувству. Вам нужно настроиться на волну позитива и счастья.

В борьбе с завистью полезно реализовать следующие действия:

1. Поставить себя на место зависти окружающего. В жизни любого человека есть проблемы. Конечно, увидеть это удается не всегда, но глядя на успехи человека, можно найти много недостатков. Например, у друга отличная высокооплачиваемая работа. Но работает днем ​​и ночью и практически не находит времени для семьи и друзей.

2. Направьте эмоции на достижение цели.Бывают ситуации, когда один человек достигает больших результатов, чем другой. Это не повод для зависти, а повод для самоанализа и самокритики.

3. Будь всегда занятым человеком. Если наполнить свою жизнь разнообразием, просто не пора будет изучать других людей.

Зависть разрушает жизни многих людей. Как бороться с завистью? Этот вопрос всегда актуален. Завистники, не понимая, перестают ценить свои достижения и счастье, которое уже есть.Это чувство разрушает психологическое и физическое здоровье. С завистью нужно бороться, как с самой опасной болезнью.

Зависть заставляет чувствовать себя плохо. Сначала вы испытываете прилив крови к мозгу, он буквально «кипит» от злости, что кто-то получил то, чего у вас нет, вы ненавидите, агрессию, желаете другому человеку зла, и уже чувствуете опустошение, разложение, разочарование. Всего этого можно избежать, зная, как бороться с завистью.

Работаем над собой Прежде всего, почувствовав начало происхождения этого вреда, нужно научиться превращать его в положительные отложения.Борьба с завистью — способ извлечь из этого явления что-то продуктивное.

Итак, ваша девушка купила машину и вы почему-то задумываетесь об этом, перематывая в метро в час пик. Начинаешь «жульничать»: мол, у тебя всегда меньше в жизни на меньшее, чем у других, а эта «вертикахвостка» все на руки уходит. Здесь нужно сказать «Стоп»: вы только что назвали «вертихвосток» человека, который является вашим другом, с которым у вас много общих воспоминаний. Задайте себе вопрос, нужна ли вам машина? Может, у вас нет прав, и вы не умеете водить машину? А если вам нужна машина, то почему бы не достичь ее постепенно?

Это единственный способ победить зависть, когда она уже зародилась.Либо сделайте предмет зависти второстепенным («Я не нужен мне»), либо направьте свои силы на достижение зависти («Пора найти другую работу, которая позволит вам копить машину».

Упражнения для повышения самооценки

Есть также способы искоренить зависть как явление, но для этого нужно много работать над собой. При этом, заметьте, избавиться от этого чувства на все 100% невозможно, так как зависть — это часть нашей человеческой природы.

• «Я такой, какой я есть!»;
• «Я уникален, и я так себя люблю!»;
• «Это моя жизнь, не хочу сравнивать ее ни с кем!».

Чаще думайте о том, что у вас есть. Вы не будете раздражены воспитанием друга, если вам нравится свободное время.

Подумайте о тех, у кого нет того, что у вас есть. Если вы вспомните друга, который снимает квартиру, вы не будете сердиться на ту, что я купил трехкомнатную, потому что у вас есть свои личные 20 м², которых нет у вашей первой девушки.

Когда завидуешь

На первый взгляд нам нравится, что именно мы являемся предметом зависти. Если вы ревнуете, значит, вы добились того, чего не умеете другим.Но мы думаем о том, как бороться с завистью окружающих, только тогда, когда эта негативная аура начинает действительно разрушительно действовать на нашу жизнь.

Чтобы вы не желали зла, лучше будет хвастаться своими достижениями и делиться радостью только с проверенными, мало завистливыми людьми. Не делитесь успехом с теми, кто в ответ желает вам несчастья, иначе это действительно выбьет вам дверь, ведь мысли материальны.