Здоровье лучше всех: Здоровье. Выпуск от 27.06.2021

Содержание

у какой иконы просить помощи в трудные времена.

Чаще всего в церковь люди идут с проблемами, но не всегда знают, у какого образа нужно поставить свечу и произнести молитву. Мы постараемся немного сориентировать вас в этом вопросе и расскажем, в каких храмах России можно найти нужный образ.

Финансовые проблемы

Если в кошельке образовалась дыра, душат кредиты и ипотеки — не опускайте руки. Самое главное — продолжайте работать. И попросите помощи у чудотворных икон святых, покровительствующих финансовому благополучию.

Святитель Спиридон Тримифунтский служил епископом и был известным филантропом — он всегда старался помочь людям с материальными проблемами.

— Храм Иоанна Предтечи в селе Ключищи Республики Татарстан

— Храм Воскресения Словущего на Успенском Вражке

— Храм преподобного Сергия Радонежского в Высоко-Петровском ставропигиальном мужском монастыре в Москве

— Троицкий собор, Данилов ставропигиальный мужской монастырь в Москве


Преподобный Иосиф, игумен Волоцкий, славен не только как священнослужитель, но и как успешный менеджер: он организовал в Волоколамске монастырь.

— Скит Всех Святых Иосифо-Волоколамского монастыря в селе Теряево Московской области

— Пафнутьев-Боровский мужской монастырь в Калужской области


Икона Николая Чудотворца принесет вам успех в торговых делах и финансовых вопросах. Еще при жизни святитель покровительствовал купцам и отдал унаследованное состояние на благотворительность.

— Собор Николая Чудотворца в Никольском Калининградском монастыре

— Храм Николая Чудотворца в селе Быньги Свердловской области

— Храм Николая Чудотворца в Приволжске Ивановской области

— Храм Николая Чудотворца в Великом Устюге

— Храм Николая Чудотворца в Дмитриевском Ставропольского края

— Храм Святителя Николая Чудотворца в Подкопаях в Москве

— Морской собор Святителя Николая Чудотворца и Богоявления в Санкт-Петербурге


Проблемы со здоровьем

Если у вас проблемы со здоровьем и нужно набраться сил, в том числе и духовных, — обратитесь к святым, помогающим в болезнях. Но помните, что молитвы не заменяют визиты ко врачу, а дополняют их.

Великий Иоанн Предтеча, или Креститель, помог огромному количеству людей, чему свидетельством стала посвященная ему книга благодарностей, хранящаяся в часовне Иоанно-Предтеченского монастыря.

— Иоанно-Предтеченский ставропигиальный женский монастырь в Москве

— Храм Иоанна Предтечи в Твери

— Храм Усекновения Главы Иоанна Предтечи в Кирилло-Белозерском монастыре в Вологодской области

— Церковь Иоанна Предтечи в Толчкове

— Храм Иоанна Предтечи в селе Ключищи Республики Татарстан

— Храм Иоанна Предтечи при Смоленском духовном училище

Читайте также:

Святой Симеон Верхотурский жил в XVII веке в селе Меркушино на Урале. Многочисленные исцеления людей стали происходить на его могиле. С XVIII века мощи святого Симеона хранятся в городе Верхотурье. А путешественники обращаются к иконе святого Симеона с просьбой уберечь от опасностей в пути.

— Никольский Верхотурский мужской монастырь в Свердловской области

— Нижнетагильский Скорбященский женский монастырь в Свердловской области

— Храм Иконы Божией Матери Живоносный Источник в скиту Октай Свердловской области

— Храм Воздвижения Честного Креста Господня в Нижнетагильском Скорбященском монастыре Свердловской области

— Храм Иверской иконы Божией Матери на Всполье в Москве

— Храм Святителя Николы на Берсеневке в Москве


Целительные свойства иконы Богоматери «Троеручица» известны во всем мире: говорят, что она обладает даром излечивать многие заболевания и избавлять от печали.

— Троицкий собор, Данилов ставропигиальный мужской монастырь в Москве

— Нило-Столобенская пустынь в Осташковском районе Тверской области

— Новодевичий монастырь в Москве

— Воскресенский Ново-Иерусалимский мужской монастырь в Истре Московской области


Проблемы с учебой

Бывает в жизни студента или школьника полоса, когда кажется, что все предыдущие точно были белыми. Книги не читаются, тексты не запоминаются, цифры не складываются, сочинения не пишутся. Сходите в храм — но прежде выучите уроки.

В детстве Сергий Радонежский долго не мог научиться грамоте. До тех пор, пока неизвестный старец не предложил ему прочитать молитву. Сергий справился без труда, прочитав церковный текст даже не по слогам, а бегло. А затем будущий святой стал учиться лучше всех своих сверстников. Сегодня святого Сергия Радонежского просят помочь в учении, которое, к слову, труд, поэтому не стоит уповать исключительно на высшие силы.

— Храм Сергия Радонежского в городе Чапаевске Самарской области

— Храм преподобного Сергия Радонежского в Крапивниках в Москве

— Церковь Сергия Радонежского в Москве

— Свято-Троицкая Сергиева лавра в Сергиевом Посаде

— Собор Сергия Радонежского и Иконы Божией Матери «Казанская» в Курске

— Храм Сергия Радонежского в Агро-Пустыни Рязанского района Рязанской области


Нет любви

Как найти любовь, когда опускаются руки? Во-первых, не сидеть дома. Во-вторых — улыбаться. В-третьих — полюбить себя. В-четвертых — поверить в чудо, и начать нужно — с посещения храма.

Святого Серафима Саровского называют покровителем браков.

— Храм Серафима Саровского в Светлогорске Калининградской области

— Храм Серафима Саровского в Турнаево Новосибирской области

— Собор Серафима Саровского в Кирове

— Собор Троицы Живоначальной в Троицком Серафимо-Дивеевском монастыре в Нижегородской области


Нет детей

Самое главное — не отчаивайтесь!

Икона Божией Матери «Всецарица» имеет мощное исцеляющее начало. Имя иконы — Всегоспожа, Всеповелительница — говорит о ее особой силе.

— Новоспасский ставропигиальный мужской монастырь в Москве

— Храм Всех Святых Алексеевского монастыря в Москве


Святая Параскева Пятница покровительствует материнству и маленьким детям. Девушки обращаются к иконе с просьбой посодействовать замужеству и излечить от женских заболеваний.

— Храм Параскевы (Пятницы) в деревне Большая Тросна Тульской области

— Никольский Староладожский мужской монастырь в Волховском районе Ленинградской области

— Храм Анастасии Узорешительницы в Пскове

— Собор Георгия Победоносца за верхом в Калуге

— Пайгармский Параскево-Вознесенский женский монастырь в Рузаевском районе Мордовии

Шагомер в айфон, или как бесплатно считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

♥ ПО ТЕМЕ: Зарядка в офисе: комплекс упражнений для всех частей тела (видео).

 

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone 13 Pro Max;
  • iPhone 13 Pro;
  • iPhone 13;
  • iPhone 13 mini;
  • iPhone 12 Pro Max;
  • iPhone 12 Pro;
  • iPhone 12;
  • iPhone 12 mini;
  • iPhone 11 Pro Max;
  • iPhone 11 Pro;
  • iPhone 11;
  • iPhone SE 2;
  • iPhone XS Max;
  • iPhone XS;
  • iPhone XR;
  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

♥ ПО ТЕМЕ: Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

 

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в НастройкиКонфиденциальностьДвижение и фитнес.

2. Активируйте переключатель напротив пункта «

Фитнес-трекинг» и разрешите доступ приложению «Здоровье».

♥ ПО ТЕМЕ: 2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы.

 

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».

В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:

  • Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
  • Шаги – указывает количество пройденных шагов.
  • Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
  • Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.

В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.

Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.

Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:

Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.

После выполненных действий, выбранные активности появятся в «Избранном» во вкладке «Сводка».

♥ ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.

 

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

К сожалению, iPhone не сможет отследить двух достаточно необходимых вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Смотрите также:

Какое вино полезнее для здоровья — какое вино лучше пить: сухое, полусухое, полусладкое

Утолить жажду можно водой, но как только человек научился ценить удовольствия, он изобрел вино. Археологи нашли сосуды со следами алкоголя, произведенного за 6—7 тысяч лет до нашей эры — время совпадает с началом эпохи виноградарства.

Вряд ли кто-нибудь в древности задавался вопросом, какое вино полезнее, но в середине I в. до н. э. Гиппократ уже советовал пить вино с водой от головных и сердечных болей и для пищеварения. Юлий Цезарь распорядился выдавать солдатам каждый день порцию алкоголя не только для храбрости — забродивший виноградный сок помогал от желудочных расстройств.

Французский парадокс

Официальная медицина отказывается признавать целебные свойства алкоголя, но невозможно отрицать очевидные факты: в местах традиционного и умеренного употребления натурального виноградного вина, преимущественно красного, люди реже страдают от болезней сердца, сосудов и желудка.

О том, что красное вино полезно для здоровья, свидетельствуют исследования, проведенные во Франции в девяностых годах прошлого века. Французов спартанцами не назовешь, они далеки от гастрономического воздержания, любят сыры, жирные соусы, калорийные десерты и с удовольствием запивают все вкусные излишества красным вином.

Ученые университетов Парижа и Бордо после тридцатилетних изысканий пришли к выводу, что благодаря виноградному напитку французы живут на 2,5 года дольше американцев, гораздо реже причиной их смерти становятся сердечно-сосудистые болезни и другие возрастные проблемы со здоровьем.

Новость быстро разлетелась по СМИ, граждане США дружно переключились на красное сухое и увеличили количество продаж в два раза. Американские ученые не поверили результатам исследований и провели собственные, которые подтвердили — ингредиенты красного сухого вина полезны для здоровья.

Полифенолы из кожицы винограда и древесины бочек в составе вина расширяют сосуды, препятствуют образованию тромбов, развитию инфекций, регулируют глюкозу в крови, служат профилактикой развития диабета второго типа.

Дубильные вещества и танины, которыми богато красное вино, связывают и нейтрализуют свободные радикалы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний.

Вещество ресвератол — антиоксидант. Оно замедляет старение организма на уровне клеток. Кровь разжижается, и риск тромбоза многократно снижается. Кроме этого, эффект ресвератола сравним с действием эстрогена. Этот гормон называют эликсиром молодости, при его недостатке нарушается работа желудка, кости становятся хрупкими, возможно развитие опухолей. Стоит отметить, что количество ресвератола в красном вине 0,2—5,0 мг/л — существенно больше, чем в белом.

Комплекс веществ в составе красного вина приостанавливает засорение сосудов холестерином, который образуется при злоупотреблении жирной пищей. 50 мл в день достаточно, чтобы ускорить липидный обмен.

Сбалансированный рацион и небольшое количество хорошего красного вина за обедом не дают развиться ожирению.

Сухое красное вино устраняет оксалаты из организма, предотвращает формирование камней в почках и выводит уже существующие.

Красное вино создает барьер на клеточном уровне для ультрафиолетового и рентгеновского излучения, что важно как мера профилактики онкологии.

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в винограде, сохраняются и в вине. Железо позволяет преодолеть анемию и авитаминоз, тиамин нужен для бодрости, оптимизма и хорошей памяти, рибофлавин активизирует когнитивные способности и участвует в синтезе гемоглобина.

Катехины необходимы для поддержания защитных сил организма и нейтрализуют продукты окисления.
Мелатонин — гормон, отвечающий за сон. Небольшой дозы спиртного достаточно, чтобы бессонница отступила.

Процианиды в красных сортах вина — профилактика кардиологических заболеваний, атеросклероза, гипертонии, сердечной недостаточности.

Глинтвейн при простуде — отличное лекарство. Стакан горячего красного вина устраняет первые симптомы бронхита и ускоряет выздоровление после острой фазы болезни.

Виноградный напиток полезен, если суточная доза не превышает 50 мг. Неумеренные и частые возлияния действуют разрушительно, могут вызвать аллергию, спровоцировать приступ астмы и мигрени, болезни печени.
Теперь точно известно, что вино при умеренном употреблении полезно для здоровья. Остается выяснить, какое лучше выбрать.

Чем сухое вино отличается от полусухого и полусладкого?

Крепость натурального виноградного вина находится в пределах от 9 до 16%об. Производят сухие, полусухие и полусладкие марки брожением без добавления спирта. Процесс изготовления происходит в два этапа:

  • первичный — переработка винограда до молодого вина.
  • вторичный — выдержка молодого вина, насыщение вкусом и ароматом.

Для белого вина ягоды прессуют и отделяют мезгу, красное готовят с кожицей — это различие определяет цвет алкоголя, его вкус и свойства. Сусло выбраживают в чанах: белое при температуре +20-22°C и красное при +28-30°C. После этого молодое вино осветляют, осаждают, обогащают кислородом.

Сухое вино отличается более низким содержанием сахаров. Для его производства используют виноград красных и белых сортов. Выдерживают алкоголь, пока сахар почти полностью не сбродит. Белое вино имеет выраженную кислинку, красное характеризуется терпкостью и выраженным ароматом. В самом сухом брют-кюве сахара нет вообще, а обычный брют содержит не больше 15 г сахара на литр алкоголя, во всех случаях сахара не больше 4%.

Для полусухих вин подходит белый, красный или розовый виноград. Брожение приостанавливают, когда сахара в сусле остается от 1 до 2,5%, выдерживают при температуре 4—5°C около 30 дней, крепость при этом не изменяется. Напиток получается не сладким, но в нем нет кислоты и терпкости сухих сортов. В готовом вине от 4 до 18% сахара.

Полусладкое вино делают из поздних сортов винограда, сахаристость которых превышает 20%. Технология сложнее, чем для сухих вин, так как необходимо вовремя остановить брожение. Добиваются этого понижением температуры до нуля градусов или повышением до +70°C, и введением диоксида углерода, вкус которого сохраняется в готовом полусладком вине. Алкоголь фильтруют, осветляют и разливают в бутылки. Сахара в нем содержится от 18 до 45%.

Статистика исследований подтверждает, что сухое вино полезнее сладкого и полусладкого. Так, ученые из Бостонского университета совместно с римскими исследователями пришли к заключению, что сладкие напитки, в том числе алкогольные, приводят к образованию камней в почках. Если вместо сладкого алкоголя пить красное сухое вино, то риск камнеобразования снижается на 33%. Минимальное присутствие сахара, вред которого доказан, а также более низкая калорийность по сравнению со сладкими винами — важные преимущества сухих вин.

Красное или белое?

Технология производства красного и белого вина неодинакова, и этим объясняются различия в их свойствах. Источником полезных веществ для красного вина служат виноградный сок и кожица ягод. Для белых сортов вин используют только сок и мякоть, процентное содержание витаминов и микроэлементов в них ниже, чем в красных.

Согласно результатам исследований разных лет, проводимых университетскими лабораториями Франции, Италии, Дании, Норвегии, США, Канады, Новой Зеландии, красное вино полезнее белого. Антиоксидантное действие, снижение риска онкологии на 20%, а также предупреждение преждевременной смерти от сердечно-сосудистых болезней на 40% — таково подтверждение пользы красного вина в цифровом выражении от французских ученых, наблюдавших за 35 тысячами мужчин в возрастной категории от 40 до 65 лет на протяжении трех десятилетий. Относительно белого вина таких данных нет.

Какое вино выбрать?

Любители тонкого аромата и благородного вкуса выбирают сухие вина, красные или белые. Полусухие марки не намного слаще, но виноградная кислинка и терпкость в них приглушены. Если виноделы использовали сырье не высшего качества, замаскировать дефекты стараются сладостью.

По составу витаминов и полезных веществ вина практически одинаковы. Сорта винограда отличаются вкусом и сахаристостью. Сухое вино самое слабое, с повышением сладости увеличивается крепость алкоголя. Чем больше сахара, тем выше калорийность, это также нужно учитывать, решая, какое вино полезнее для здоровья.

Противопоказания

Вино в любом количестве противопоказано при диабете, подагре, тяжелых заболеваниях желудка, почек, печени, астме.

Женщинам в период беременности и лактации следует отказаться от любого алкоголя.

Если вы принимаете лекарства, узнайте у врача об их совместимости со спиртным.

Красное вино небольшими порциями полезно для поддержания работы сердца, но невоздержанность превращает в яд даже полезный продукт. Не злоупотребляйте вином, чтобы не нарушить работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Легкий алкоголь действует мягче крепкого спиртного, но и он может стать причиной остеопороза, гипертонии и алкоголизма.

Для здоровья полезно красное и белое натуральное вино, произведенное в местности с развитым виноградарством. В умеренном количестве качественный алкоголь улучшает аппетит, поднимает настроение, поддерживает работу сердца, укрепляет организм, защищает от простуд и депрессий.

Французы лучше всех знают, какое вино наиболее полезно. Они говорят, что белое вино нужно пить для утоления жажды, розовое создано для любви, красное вино приносит удовольствие и лечит анемию, а единственная болезнь, от которой нельзя вылечиться вином, — алкоголизм.

Вам может понравиться

что такое синдром отличницы и что с ним делать

Тебе нравится делать все на 100% и получать признание? Тебе очень часто приходится переделывать одну задачу несколько раз и доводить до идеала, а если что-то не получилось очень сильно расстраиваться? Ты любишь быть первая во всем и никогда не признаешь поражения? Поздравляем, у тебя синдром отличницы! Что это такое и как с ним жить — мы и расскажем в нашей статье.

Синдром отличницы: откуда ты взялся?

Синдром отличницы, как и все наши взрослые проблемы родом из детства, этим уже никого не удивишь. Заполучить мы его могли несколькими, очень банальными способами. Первый и самый распространенный — через родителей, которые желали нам только добра. В школу мы всегда ходили не за знаниями, а за оценками. И если вдруг по всем предметам у тебя 12, а по физкультуре ноль отжиманий на нормативе — доченька, физкультуру нужно подтянуть, ты же хорошая умная девочка, вот смотри как Леночка быстро бегает и с математикой у нее тоже все хорошо. Нет, тебя даже не ругают, а просто намекают, что нужно было бы стать отличницей во всем, и ты и становишься ею, только уже на всю жизнь.

Второе почетное место в навязывании синдрома отличницы занимают наши любимые учителя. Вот Лидия Васильевна такая хорошая учительница, так тебе нравится, но хвалит почему-то Леночку, ведь у нее всегда хорошие оценки, а ты отжимания сдать не можешь (это я из собственного опыта). И тогда ты тоже хочешь, чтобы тебя похвалили, чтобы всегда 12 было, даже 10 это уже не достижение, все равно могло быть лучше. Вот и выросли мы с синдромом: все равно могло быть лучше, так и живем.

Читать также Психосоматика женских болезней: почему мы болеем

Синдром отличницы во взрослой жизни: мешает или помогает

Главная особенность девушек с явным синдромом отличницы — они всегда зациклены на результате, а не на самом процессе. Им не важно, каким был путь, какие эмоции получены, что хорошего произошло, важен только итог — что я получаю в результате, я выиграла игру или нет. Также, что немаловажно, когда у тебя синдром отличницы, ты сама же всегда обесцениваешь весь свой труд. Например, всю ночь ты готовила пирог для коллег — красивый такой, большой, безумно вкусный и безумно сложный. Его попробовали 20 человек и 19 из них были просто в восторге, а вот Леночке он показался слишком сладким. И на этом все, ты в расстроенных чувствах и вряд ли тебе в ближайшее время захочется что-то еще приготовить и вообще это провал, и ты плохая хозяйка. А как же остальные 19 человек? Нет, они все придумали, просто не хотели обидеть и твой якобы невкусный пирожок куда-то испарился, интересно куда?)

Синдром отличницы всегда порождает комплексы — ты сравниваешь себя с другими, ты не веришь в свои силы, тебе нужно одобрение от кого-то, подтверждение того, что ты классная. Также такие девушки всегда работают на износ, они пытаются все успеть, делают миллионы дел одновременно, вечно куда-то несутся и в итоге остаются один на один с переутомлением, упадком сил или даже депрессией, такой себе расклад, правда?

Конечно, в синдроме отличницы есть и свои плюсы. Хорошо, когда ты не стоишь на месте и стараешься быть лучше, когда ты постоянно работаешь над собой и успешно реализовываешься во всех сферах жизни. Синдром отличницы может помогать лишь в том случае, если единственный человек, с которым ты себя сравниваешь, это ты в прошлом. Тогда есть смысл работы над собой и идеализации всех процессов, только не перестарайся.

Как жить с синдромом отличницы?

Чтобы с синдромом отличницы жилось спокойно и хорошо, нужно признаться себе самой, что он у тебя есть, это самый важный шаг! Дальше, тебе следует дать себе разрешение на ошибку, даже если все случилось не так, как ты хотела, вспомни, что ты сама себе разрешила, это было твое решение и расстраиваться не нужно. Также, учись наслаждаться процессом, а не результатом. Чтобы ты не делала задавай вопрос: а что мне понравилось делать в этом задании, что я люблю делать больше всего, как я становлюсь лучше с каждым своим действием? Еще всем отличницам мы советуем хорошо отдыхать и уделять время себе, мы же знаем, как ты работаешь и сколько всего делаешь. Выбери день и посвяти его себе, сходи в СПА или на шопинг и разреши себе хотя бы один день быть девочкой и никуда не бежать, предупреждаем, будет очень сложно, но ты справишься.

Еще один совет — вноси в свою жизнь немножко неправильности, даже если это какая-то мелочь — не помыть сразу посуду или нарушить дедлайн на 15 минут, просто почувствую себя нарушителем, вскоре тебе даже понравится. И самое важное — не сравнивай себя ни с кем кроме себя, ведь ты это ты — и такого человека больше на свете нет!

История из жизни. Валерия, 25 лет. Мои родители оба были отличниками в школе, всегда висели на доске почета. И когда я пошла в школу, всем уже было понятно, кто станет лучшей ученицей класса. Мне не очень хотелось хорошо учиться, больше хотелось рисовать, но родители говорили: ты же наша доченька, значит у тебя точно должна быть золотая медаль. Вместе c золотой медалью я наработала себе комплекс отличницы — хорошо училась, ходила на кружки, участвовала в конкурсах талантов и мечтала только о победах. Дальше пошла работать по специальности и постоянно убивалась, что я не самый лучший юрист и у кого-то эта работа получается гораздо лучше, но все же все время пыталась быть выскочкой и доказывать свое совершенство. К парням у меня тоже были особые требования, ведь мой будущий муж должен быть самым лучшим, поэтому кандидатов становилось все меньше, точнее сказать, достойных было 0. Сейчас я снова начала рисовать и понимаю, что это именно то, чего мне хотелось, но опять боюсь, что буду стремиться стать лучше всех, но постараюсь просто получать удовольствие.

Синдром отличницы — это желание быть самой лучшей во всем — чтобы на работе ты была самой незаменимой, твой муж был самым красивым, а дети — самые умные. Но, к сожалению, эти гонки за победой не приносят ничего хорошего, ты всегда будешь куда-то бежать, уставать и стараться для кого-то, не для себя. Если ты обнаружила у себя синдром отличницы, научись ни с кем себя не сравнивать, больше отдыхай и дай себе право на ошибку. Помни, что тебе нужно стать не лучше всех, а только лучшей версией себя. И у тебя обязательно все получится!

Читай также: Он с ней очень тесно общается, или Как распознать эмоциональную измену

Обложка: Светлана Кармадонова

Список бойцов и рейтинги — EA SPORTS UFC 3 — Официальный сайт

США Австралия Австрия Аргентина Бельгия Бразилия Великобритания Венгрия Германия Гонконг Греция Дания Израиль Индия Ирландия Испания Италия Канада Китай Колумбия Корея Мексика Нидерланды Новая Зеландия Норвегия ОАЭ Польша Португалия Россия Саудовская Аравия Сингапур Словакия Таиланд Тайвань Турция Украина Финляндия Франция Чешская Республика Чили Швейцария Швеция Южная Африка Япония Я могу отозвать своё согласие в любое время, изменив свои предпочтения, связавшись с Electronic Arts Inc. на веб-сайте privacyadmin.ea.com или написав по адресу ATTN: Email Opt-Out, 209 Redwood Shores Pkwy, Redwood City, CA, 94065, USA. Войти и подписаться Подписаться Обновить страницу

Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы получать последние новости о UFC, обновления, закулисный контент, эксклюзивные предложения и многое другое (включая прочие новости EA, информацию о продуктах, событиях и акциях) по электронной почте.

Необходимо выполнить вход и подписаться на новостную рассылку UFC и EA, чтобы получить предмет «[IN-GAME ITEM]».

Чтобы получить предмет, необходимо подписаться на новостную рассылку UFC.

Вы успешно подписались на рассылку новостей о UFC и прочих новостей EA, включая информацию о продуктах, событиях и акциях. Отменить подписку можно в любое время, изменив свои предпочтения электронных сообщений.

Вы уже подписались на новостную рассылку UFC из письма выше. Проверьте папку «Спам», письмо могло попасть в нее. Если вы так и не получаете нашу рассылку, свяжитесь с EA.

Вы не можете подписаться на новостную рассылку.

Произошла ошибка. Повторите попытку позже.

MEDIKID | Педиатрия

Специализированные осмотры

Мы предоставляем осмотры, консультации и лечение детей в следующих областях:


Диагностика

Мы предоставляем широкий спектр диагностических услуг, от лабораторного анализа до сканирования на современных устройствах. Мы используем самые современные, проверенные в мире методы, а также оборудование и приборы последнего поколения, которыми управляет профессиональнный персонал.

В рамках диагностики у нас можете получить следующие услуги:

Все услуги, которые мы предоставляем в нашей клинике, предназначены для новорожденных, детей и подростков. Мы уделяем особое внимание безопасности и комфорту детей, а также своевременному предоставлению результатов для максимально быстрой диагностики.

Примите правильное решение для вашего ребенка

Сохранение здоровья является универсальной целью и обязанностью всех нас, но эта ответственность еще выше, если Вы родитель и, помимо Вашего здоровья, также заботитесь о здоровью своих детей.

Однако, не только родители, но и окружающая среда, в которой дети живут, их друзья, педиатры и общество в целом, участвуют в воспитании и сохранении здоровья детей. Для этого все участники должны сотрудничать друг с другом.

Всем видно, что кроме преимуществ, прогресс цивилизации приносит с собой регресс во многих аспектах нашей жизни, например условия, в которых растут наши дети. Очевидно, что всего несколько десятилетий назад дети росли в более здоровой среде, ели натуральные продукты, больше двигались и проводили меньше времени перед экраном. Все это значит, что дети подвергаются постоянному риску заболеть.

Не только дети проводят время перед экраном. Интернет — это огромная сокровищница знаний, и часто взрослые пытаются там найти ответы. Тем не менее, многие в Интернете дают свое мнение обо всем, и эти мнения обычно не профессиональные.

Самую надежную профессиональную помощь в воспитании детей можно получить только у педиатра — врача, который занимается здоровьем детей, следит за их ростом и развитием, дает советы, когда дети здоровы, и лечит их, когда они болеют.

В Медикиде Вы можете выбрать своего педиатра и до цели — здорового ребенка, добраться с помощью медицинского эксперта. Помимо врача, выбор педиатра даст Вам надежного партнера, который лучше всех знает медицинские нужды Вашего ребенка. Педиатр поможет Вам избежать стресса и сосредоточиться на приятных воспоминаниях в течении взросления Ваших детей.

Выберите своего педиатра

ВЦИОМ назвал самый популярный сервис среди программ нацпроектов — Общество

МОСКВА, 19 июля. /ТАСС/. Сервис «Мое здоровье» на портале госуслуг стал самым популярным среди россиян в рамках программ нацпроектов, о нем осведомлены 85% респондентов. Об этом говорится в опросе Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), проведенном по заказу АНО «Национальные приоритеты» и опубликованном в понедельник на сайте организации.

В материалах опроса отмечается, что 85% респондентов информированы об использовании сервиса «Мое здоровье» на портале госуслуг (нацпроект «Здравоохранение»). В прошлом году этот показатель был равен 73%. При этом лучше всех о сервисе «Мое здоровье» знают жители Москвы и Санкт-Петербурга (90%).

За последний год осведомленность населения о нацпроекте «Цифровая экономика», а в частности о создании онлайн-суперсервисов (единых окон получения государственных и негосударственных услуг в конкретных жизненных ситуациях) выросла на 31 п. п. и составила 74%. Отмечается, что чаще других о сервисах осведомлены наши соотечественники 45-59 лет.

О развитии экотуризма в РФ знают 79% россиян, этот показатель за год вырос на 16 п. п. «О программе развития экотуризма чаще других осведомлены граждане старше 60 лет (88%) и жители городов с численностью населения от 100 [тыс. ] до 500 тыс. человек (86%)», — уточняется в сообщении.

О строительстве высокоскоростной магистрали «Москва — Казань» (по плану модернизации и расширения магистральной инфраструктуры) теперь знают 61% респондентов, что на 12 п. п. больше, чем годом ранее.

Кроме того, на 10 п. п. выросла информированность граждан об организации центров амбулаторной онкологической помощи и строительстве онкодиспансеров (нацпроект «Здравоохранение»), она достигла 66%.

Всероссийский опрос «ВЦИОМ-Спутник» проведен 25-30 июня 2021 года по заказу АНО «Национальные приоритеты». В нем приняли участие 1,6 тыс. россиян в возрасте от 18 лет. Максимальный размер ошибки с вероятностью 95% не превышает 2,5%.

История национальных проектов в РФ

Национальные проекты, инициированные президентом России Владимиром Путиным, стартовали в 2019 году. В их число вошли «Демография», «Здравоохранение», «Образование», «Культура», «Безопасные качественные дороги» и другие.

Ключевые задачи нацпроектов обозначены в указе главы государства «О национальных целях развития России до 2030 года». Среди них — сохранение здоровья и благополучия граждан, развитие возможностей для реализации и развития их талантов, создание безопасной и комфортной среды для жизни, возможностей для труда, а также задачи по цифровой трансформации.

С момента старта в 2019 году некоторые нацпроекты вслед за временем менялись и дополнялись, появлялись новые направления. Например, в апреле 2021 года был представлен нацпроект «Туризм и индустрия гостеприимства».

лучших акций здравоохранения для покупки в 2021 году

Обновлено: 22 ноября 2021 г., 17:13

Всем нужна медицинская помощь — или она когда-нибудь понадобится. А когда есть что-то, что нужно каждому, у инвесторов открываются огромные возможности.

Около 8,3 триллиона долларов расходуется на здравоохранение во всем мире. Почти половина — примерно 3,8 триллиона долларов — расходуется в США. Поскольку сектор здравоохранения растет значительно быстрее, чем общая мировая экономика, эти цифры почти наверняка будут намного больше к концу десятилетия.

Как инвесторы могут получить прибыль от этого роста? Вот что вам нужно знать об инвестировании в акции здравоохранения.

Различные типы акций здравоохранения

Сектор здравоохранения настолько широк, что существует несколько различных типов акций здравоохранения. Четыре из наиболее важных типов:

  1. Запасы лекарств: Фармацевты сосредоточены на разработке лекарств для лечения болезней. Биотехнологии используют живые организмы, такие как бактерии или ферменты, для разработки лекарств, а фармацевтические компании используют химические вещества.Запасы лекарств варьируются от огромных компаний с продажами на миллиарды долларов каждый год до небольших биотехнологических компаний, у которых еще нет продуктов на рынке.
  2. Запасы медицинского оборудования: Производители медицинского оборудования производят устройства, используемые для ухода за пациентами. Эти устройства варьируются от простых, таких как одноразовые перчатки и термометры, до очень сложных, включая искусственные клапаны сердца и роботизированные хирургические системы.
  3. Акции плательщиков: Плательщики, в том числе медицинские страховые компании и руководители аптек, играют особенно важную роль в США.С. Система здравоохранения. Страховщики взимают страховые взносы с физических лиц и работодателей для оплаты расходов на здравоохранение, в то время как PBM распределяют льготы на лекарства, отпускаемые по рецепту, для работодателей и страховых планов.
  4. Запасы поставщиков медицинских услуг: Поставщики медицинских услуг стоят на передовой, оказывая медицинские услуги пациентам. К ним относятся больницы, врачебные кабинеты, медицинские компании на дому и учреждения долгосрочного ухода (LTC).

Отрасль здравоохранения обширна и включает ряд подотраслей.

Лучшие акции здравоохранения

Сильные компании можно найти в каждом типе акций здравоохранения. Ниже мы рассмотрим примеры каждого из них, рассмотрев Vertex Pharmaceuticals (NASDAQ: VRTX), Intuitive Surgical (NASDAQ: ISRG), UnitedHealth Group (NYSE: UNH) и Teladoc Health (NYSE: TDOC).

  • Vertex Pharmaceuticals выделяется как одна из ведущих биотехнологических компаний на рынке. Компания в первую очередь занимается разработкой лекарств, которые лечат первопричину муковисцидоза (МВ), редкого генетического заболевания, которое поражает легкие и другие органы.Новейший препарат Vertex от CF, Trikafta, может увеличить количество пациентов, которым его лекарства могут лечить, более чем на 50%. Компания также разрабатывает лекарства, нацеленные на другие редкие генетические заболевания, а также более распространенные заболевания, включая диабет 1 типа.
  • Intuitive Surgical — отличный пример медицинского оборудования, которое также попадает в категорию хирургических инструментов. Роботизированная хирургическая система da Vinci компании была использована в более чем 8,5 миллионах процедур с момента ее внедрения в 1999 году.Пандемия COVID-19 нанесла ущерб бизнесу компании, поскольку многие плановые операции были отложены. Однако доступность вакцин помогла компании Intuitive вернуться к прежнему динамичному росту. В долгосрочной перспективе компания ожидает огромных возможностей роста, поскольку стареющему населению требуются хирургические процедуры, для которых часто используется da Vinci.
  • UnitedHealth Group считается крупнейшей медицинской страховой компанией в мире. Он также управляет одним из крупнейших PBM.Размер, стабильность и дивиденды компании делают UnitedHealth Group одной из самых привлекательных компаний-плательщиков на рынке.
  • Teladoc Health , возможно, является одним из лучших поставщиков медицинских услуг. Компания предоставляет услуги телемедицины, оказывая медицинскую помощь удаленно через Интернет и по телефону. Приобретение Livongo Health компанией Teladoc в 2020 году дало компании платформу цифрового здравоохранения, которая помогает людям справляться с хроническими заболеваниями, такими как диабет. Пандемия привела к увеличению использования виртуальных услуг по уходу.Рост Teladoc несколько замедляется, поскольку возросшая доступность вакцин помогает вернуть жизнь в нормальное русло в некоторых регионах. Тем не менее, перспективы компании после пандемии по-прежнему должны быть очень хорошими. Частные лица, работодатели, правительства и медицинские страховые компании стремятся контролировать расходы на здравоохранение, чему помогает телемедицина и ведение хронических заболеваний.
Фармацевтические запасы

В этой огромной отрасли есть возможности для долгосрочных инвесторов, но есть и риски.

Акции биотехнологий

Научные достижения открывают новые возможности для лечения и профилактики заболеваний.

Акции марихуаны

Узнайте о рисках и быстро меняющейся среде в этой зарождающейся отрасли.

Акции медицинского страхования

Здравоохранение и медицинское страхование часто идут рука об руку.Узнайте, как они соотносятся и дополняют друг друга.

На что обращать внимание на акции медицинских компаний

Как найти лучшие акции медицинских компаний для покупки? Есть четыре ключевых момента, на которые следует обращать внимание:

1. Перспективы роста

Самое важное, что вы хотите проверить с акциями любой компании в сфере здравоохранения, — это перспективы роста компании. Определите, насколько быстро вырос доход за последние годы. Будущее не всегда отражает прошлое, но, если компания пока не смогла добиться значительного роста доходов, вероятно, не будет и в будущем.

Прочтите презентации для инвесторов на веб-сайтах компаний, чтобы узнать об их стратегиях роста и размере потенциальных рынков. Изучите конкурентов компаний, чтобы узнать, кажутся ли их стратегии такими же хорошими или даже лучше. Обратите внимание, что компании часто упоминают конкретных конкурентов поименно в своих 10 тыс. Ежегодных нормативных документов, поданных в Комиссию по ценным бумагам и биржам США (SEC).

Не упускайте из виду возможность того, что слияния и поглощения (M&A) могут улучшить перспективы роста компании.Компании, которые выросли за счет слияний и поглощений в прошлом, могут искать новые сделки для заключения в будущем.

Имейте в виду, что заключение сделки не обязательно включает прямую покупку другой компании. Более крупные компании иногда сотрудничают с более мелкими игроками вместо того, чтобы покупать их. Например, Vertex Pharmaceuticals объединилась с небольшой биотехнологической компанией CRISPR Therapeutics (NASDAQ: CRSP), чтобы разработать терапию для редактирования генов CTX001 для лечения бета-талассемии и серповидно-клеточной анемии, двух редких заболеваний крови.

2. Финансовая устойчивость

Документы SEC также включают финансовые отчеты, которые могут помочь оценить финансовую устойчивость компании. В идеале компания уже будет прибыльной. Если это не так, убедитесь, что вы знаете, как компания планирует достичь прибыльности и как быстро она это сделает.

Денежная позиция компании, которая включает денежные средства, их эквиваленты и краткосрочные инвестиции, может быть найдена в балансе (финансовом отчете, в котором перечислены все активы, обязательства и акционерный капитал компании) в ее годовом и квартальном нормативном акте. документы.Думайте о денежном положении так же, как вы думаете о сумме денег на своих текущих, сберегательных и пенсионных счетах: чем больше, тем лучше.

Еще одним важным показателем финансовой устойчивости является свободный денежный поток (FCF), генерируемый компанией. Свободный денежный поток — это денежные средства, оставшиеся после операционных расходов и капитальных затрат (которые включают деньги, потраченные на здания, оборудование и землю). Как и в случае с денежной позицией, чем выше свободный денежный поток компании, тем сильнее ее финансовое положение.

3.Оценка

Перед покупкой вы хотите узнать, сколько стоит новый автомобиль. Также важно определить стоимость медицинских акций перед их покупкой, чтобы убедиться, что вы платите справедливую цену.

Есть довольно много показателей оценки. Отношение цены к прибыли (P / E) является наиболее популярным, измеряя цену акции по отношению к ее прибыли на акцию — или тому, что вы получаете на каждый вложенный доллар.

Некоторые коэффициенты P / E являются ретроспективными и отражают прибыль за предыдущий период (обычно за последние 12 месяцев).Форвардные коэффициенты P / E, которые используют оценки прибыли на один год в будущем, могут быть более полезными при оценке стоимости быстрорастущих акций здравоохранения. Сравнение коэффициентов P / E с другими акциями той же отрасли поможет вам определить, являются ли акции относительно дешевыми или относительно дорогими.

Но то, что коэффициент P / E акции выше, чем у ее аналогов, не означает, что это хорошая или плохая покупка. Это может указывать на то, что перспективы роста компании намного лучше, чем у ее конкурентов.Обязательно ознакомьтесь с соотношением цены акций к прибыли к росту (PEG), которое включает прогнозируемые темпы роста прибыли (обычно в течение пяти лет). Акции с более низкими коэффициентами PEG (особенно, когда коэффициенты меньше единицы) более привлекательны, чем акции с более высокими коэффициентами PEG.

4. Дивиденды

Некоторые акции здравоохранения выплачивают дивиденды — часть прибыли, которую компания возвращает акционерам. Дивиденды могут повысить общую прибыль, которую вы получаете от владения акциями.

Дивидендная доходность показывает, насколько велики годовые дивидендные выплаты по акциям в процентах от текущей цены акции. Рассмотрим коэффициент выплат по акциям, который измеряет дивиденды как процент от прибыли и показывает, какая часть денежных средств компании используется для покрытия дивидендов. Чем ниже коэффициент выплат, тем больше вероятность того, что компания сможет продолжать выплачивать дивиденды в будущем.

Ваши и мои доллары, наша столица, помогают формировать мир.

Дэвид Гарднер, соучредитель, The Motley Fool

Каковы риски инвестирования в акции здравоохранения?

Инвестирование в акции любого типа сопряжено с риском, в том числе с возможностью того, что конкуренты разработают более успешные продукты и услуги. Акции компаний здравоохранения сталкиваются с этими рисками, а также с другими, более уникальными для данного сектора.

Здравоохранение строго регулируется. Производители лекарств и производителей медицинского оборудования могут не получить необходимых разрешений регулирующих органов для вывода на рынок новых продуктов, а изменения в нормативных актах могут кардинально изменить перспективы роста акций здравоохранения.В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) контролирует регулирование лекарств и медицинских устройств. Разумно обращать внимание на любые действия FDA, связанные с медицинскими товарами, за которыми вы наблюдаете.

Многие медицинские компании также сталкиваются с серьезным риском судебных разбирательств. Например, биофармацевтические компании, производители медицинского оборудования и поставщики медицинских услуг могут быть привлечены к ответственности, если пациенты считают, что продукты и услуги компаний причинили им вред.

Кроме того, производители лекарств и производителей медицинского оборудования должны убедить плательщиков, в том числе медицинских страховых компаний, PBM и правительственные учреждения, покупать их продукты.Если компаниям не удается получить разрешения на возмещение расходов, их перспективы роста могут быть снижены.

Многие медицинские компании также сильно зависят от уровней возмещения Medicare. Администрация Байдена призвала внести изменения в Medicare, чтобы программа могла согласовывать цены с производителями лекарств. Если эти изменения будут внесены, доходы и прибыль производителей лекарств могут упасть, поскольку Medicare платит меньше за некоторые лекарства.

Акции здравоохранения должны иметь хорошую доходность

Несмотря на эти риски, общие перспективы для акций здравоохранения в долгосрочной перспективе выглядят очень хорошо.Старение демографических тенденций во всем мире в сочетании с достижениями в области технологий должны открыть огромные возможности для акций здравоохранения и обеспечить здоровую прибыль для терпеливых инвесторов.

Последние статьи

Эти 2 акции Кэти Вуд кричат ​​о покупках

Не дайте себя обмануть недавней низкой производительностью этих двух компаний.

Проспер Джуниор Бакины | 24 нояб.2021 г.

Как эта новость может стать решающим испытанием для Moderna и Pfizer

Это может определить будущее продаж вакцин.

Адрия Чимино | 24 нояб.2021 г.

2 лучших биотехнологических продукта готовы к росту

У обеих этих компаний есть потенциальные катализаторы.

Проспер Джуниор Бакины | 24 нояб.2021 г.

Монстр-бизнес, скрывающийся за результатами Fulgent в отношении COVID
Недавний отчет компании

Fulgent о прибылях и убытках подтвердил эффективность ее основного бизнеса по тестированию.

Джефф Санторо | 24 нояб.2021 г.

Вот что нужно, чтобы акции Moderna стали кричащими покупателями

Для этого есть хороший способ — и плохой.

Кейт Спейтс | 24 нояб.2021 г.

Почему во вторник здоровье Teladoc ухудшилось

Еще один день, еще одно снижение целевой цены аналитика.

Эрик Фолькман | 23 нояб.2021 г.

Почему Tonix Pharmaceuticals сегодня выросла на 6%

Путь компании к разрешению регулирующих органов на ключевой лекарственный препарат для трубопроводов стал немного короче.

Эрик Фолькман | 23 нояб.2021 г.

OrganiGram Holdings (OGI) Стенограмма звонка о доходах за 4 квартал 2021 года

Отчет о прибылях и убытках OGI за период, заканчивающийся 30 сентября 2021 г.

Пестрый дурак Расшифровка | 23 нояб.2021 г.

Medtronic PLC (MDT) Q2 2022 Расшифровка телефонного разговора о доходах
Отчет о прибылях и убытках

MDT за период до 29 октября 2021 г.

Расшифровщики Пестрого Дурака | 23 нояб.2021 г.

Почему сегодня популярны акции Organigram

Канадская компания по производству каннабиса увеличила долю рынка и показала положительную валовую прибыль.

Говард Смит | 23 нояб.2021 г.

Лучшее здравоохранение? Америка и мир

Серия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *