Здоровье самое интересное в блогах: Здоровье — Самое интересное в блогах — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Здоровье — Самое интересное в блогах

svetstep Пятница, 24 Января 2014 г. 13:06 (ссылка)
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщениеЭто должна знать каждая женщина.

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок

10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

14. Масло чайного дерева — от прыщиков

15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица

17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

18. Бодяга — от синяков

19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами

20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу

22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос

23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос

24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

Какими маслами пользуетесь вы?

janka-71 Пятница, 24 Января 2014 г. 12:47 (ссылка) Точечный массаж для омоложения лица

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица. Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.

Главное — делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.

Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.
Последовательно проходите все биологически активные точки, описанные ниже, воздействуя на них следующим образом: парные точки обрабатывайте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами вашей ведущей руки.

Техника такая – положите палец на очередную точку, слегка надавите на неё (не сильно, но ощутимо). Оставляйте это давление постоянным в течение 5-7 секунд, затем нажмите сильно и отпустите. Финальный нажим должен быть таким, как если бы вы вдавливали канцелярскую кнопку в доску – не резким, но достаточно сильным. В результате такого массажа активизируется деятельность подкожных сосудов, улучшается лимфодренаж и ускоряется процесс отшелушивания и регенерации кожных покровов.

А теперь перечислим все биологически активные точки (БАТ), используемые в технике точечного массажа лица от морщин.

Точка 1. Начинаем массаж с точки в середине лба для разглаживания морщин на лбу

Точка 2. Очень часто используемая точка: расположена она между бровями в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет и другое название — «третий глаз». Убирает вертикальные морщины на переносице
Массаж этой точки также снимает усталость и в целом улучшает самочувствие.

Точки 3 находятся в начале бровей. Их массирование поможет разгладить морщинки между бровями. Мед показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа

Точка 4 — парная, расположена на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массаж этой точки повышает тонус лобных мышц.
Если вас одолевает сон (например, когда вы сидите за рулем), в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

5-тые точки имеют название «нить бамбука» и находятся у окончания естественной линии бровей – данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.

Обратите внимание! Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость

Точка 6 расположена между верхушкой уха и наружным концом бровей в височной ямке.. Это парная точка (то есть воздействовать надо на обе ямки одновременно). Массаж этих точек также избавляет от

мигреней
обычной головной боли
отлично преодолевает серьезные нарушения сна

Точки 7 располагаются в углублении напротив верхнего края уха. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.

К точке 8 движемся вниз вдоль уха к следующей ямке в углублении между челюстями (возле слухового прохода).

Точка 9— парная точка, которую вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха (угол нижней челюсти). Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины.

Точка 10 находится под подбородком, там, где чувствуется впадина. Стимулирует подбородочные мышцы.

Точки 11 располагаются под нижними клыками на подбородке. Улучшает состояние кожи, тонизирует подбородочную мышцу.

Точка 12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы). При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Точки 13 находятся :
а). под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — приводит в тонус круговую мышцу рта и разглаживает морщинки вокруг губ. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
Также эффективен массаж этой точки при обмороке, шоке, истеричном припадке

б). в центре под нижней губой. Массаж данной точки убирает морщины вокруг губ (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы)

Мед. показания: ее массируют при отеке лица, зубной боли (в нижней челюсти)

Один указательный палец кладут над верхней губой (вдоль), а второй — под нижней и интенсивно нажимают (10 раз).

Точка 14 — парная и находятся они чуть выше уголков рта. Воздействие на эти точки активизирует мышцы, поднимающие уголки рта

Точки 15 расположены над верхней губой под ноздрями (серединка между носом и верхней губой) и их массаж поможет предотвратить появление морщинок вокруг рта

Точки 16 — парные, расположены у крыльев носа, самое начало носогубного треугольника. Массируем их и сглаживаем носогубные складки.

Точки 17 находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови на уровне «слёзного мешочка» (у внутренних уголков глаз). Точечный массаж этой области поможет избавиться от мешков под глазами и отёка век.

Также массаж этой точки помогает при насморке, гайморите, усиливает остроту зрения.
Устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз(одна из самых распространенных причин головной боли).
Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами.

Точки 18 называются «точка красоты» и находятся на скуловой дуге приблизительно под зрачками, под серединой глазных впадин, на верхней части скулы (на месте точки прощупывается небольшое углубление) . Массаж этих точек сохраняет молодость и красоту кожи лица.

Воздействие на каждую точку в косметологических целях не должно превышать 8 секунд. Общее время точечного массажа вотнимет у вас не более 5 минут. Такой массаж удобно выполнять утром перед умыванием

Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

Противопоказания

Точечный массаж лица не рекомендуется в следующих случаях:

Наличие повреждений кожного покрова. Массаж лица не рекомендуется при наличии ожогов, ран, гнойничковых поражений и воспалительных процессов, так как может травмировать восстанавливающиеся после повреждения ткани.

Вирусные и инфекционные заболевания. Массажные процедуры противопоказаны при острых вирусных и грибковых заболеваниях и любых инфекционных проявлениях, в том числе острых воспалениях лицевого нерва. Несоблюдение данных ограничений может привести к обострению указанных болезней.

Наличие злокачественных образований. Массажные процедуры не рекомендуются при наличии онкологических заболеваний любой локализации, а также болезней крови. Несоблюдение данных ограничений может привести к распространению опухолевого процесса через лимфо- и кровоток в другие ткани.

Специфика кожного покрова. Омолаживающие массажные процедуры не рекомендуются при избыточном оволосении, повышенной кровоточивости и куперозе, поскольку могут раздражать кожу лица и вызывать устойчивые покраснения.

Интересные факты о здоровье человека. Блог ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ.

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

1. Соль вредна для сердечно сосудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.

2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.

3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.

4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.

5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.

6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.

8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.

9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?

10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.

11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.

12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.

13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.

14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.

16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.

17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.

18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.

19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.

20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.

21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

20 идей для блога о здоровье

Для отдельных лиц и компаний, которые ведут блоги, посвященные здоровью, постоянный поиск тем для освещения иногда может быть проблемой. Независимо от того, являетесь ли вы влиятельным лицом в области здравоохранения, организацией по защите интересов пациентов или другим игроком в индустрии клинических испытаний, найти уникальные темы для дифференцирования блога не всегда легко. Тем не менее, благодаря приведенным ниже идеям и уникальному голосу можно вести множество блогов о клинических испытаниях, которые выделяются среди остальных.

Идеи для блога, связанные со здоровьем

Поделитесь обзором исследований. Обзоры исследований могут стать отличной темой для блогов, ориентированных как на пациентов, так и на профессионалов отрасли. Они не только дают возможность поделиться новейшей информацией о результатах исследования состояния, но также дают возможность включать сторонние ссылки, что полезно для целей SEO.

Пишите о мифах и заблуждениях по теме. К сожалению, распространена дезинформация о многих состояниях здоровья, но это также означает, что обмен фактами может быть чрезвычайно ценным. Блоги, которые сосредоточены на решении вопросов о состоянии или его лечении, могут служить полезным ресурсом для любого типа аудитории.

Подчеркните национальные санитарные нормы. Национальные мероприятия по охране здоровья — это дни, недели или месяцы, предназначенные для повышения осведомленности по конкретным темам, связанным со здоровьем. Сообщения в блогах могут быть отличным местом, чтобы выделить эти особые дни наблюдения и рассказать о любом другом контенте, который может быть уместным.

Поделитесь историей пациента. Поскольку блоги о здоровье часто фокусируются на научной стороне вещей, предоставление информации, ориентированной на пациента, может послужить долгожданным изменением точки зрения. Освещение истории пациента может стать мощным напоминанием о том, почему медицинские исследования важны для всех, кто работает в сфере здравоохранения.

Проводите вопросы и ответы с некоммерческими организациями и другими партнерами. Если существуют отношения с некоммерческими организациями, группами защиты интересов пациентов или другими организациями в отрасли, ответы на вопросы могут быть полезны для обеих сторон. Вопросы могут варьироваться от информационно-пропагандистской работы до отраслевых тенденций и интересных новых исследований, и обе организации могут извлечь выгоду из наличия такого типа контента под рукой.

Блог о клинических исследованиях. Чтобы новые методы лечения и терапии были одобрены, важно, чтобы люди добровольно участвовали в медицинских исследованиях, но, к сожалению, многие люди по-прежнему сообщают, что не знакомы с клиническими испытаниями. Освещение таких тем, как присоединиться к научному исследованию или обзор того, как работают клинические испытания, может стимулировать участие и заполнить этот пробел в знаниях.

Ответьте на часто задаваемые вопросы. Часто люди обращаются к онлайн-поиску потому, что у них есть вопрос, на который они ищут ответ. Блоги, в которых рассматриваются часто задаваемые вопросы по теме, будь то клинические испытания, конкретное состояние или какая-либо другая тема, могут предоставить полезный ресурс для тех, кто ищет свои запросы.

Предоставьте пояснения к непонятным терминам. Промышленный жаргон может сбивать с толку, особенно в области медицины. Предоставление объяснений запутанных терминов может быть полезным ресурсом для пациентов, которые хотят лучше понять состояние или узнать больше о вариантах лечения.

Создавайте списки полезных советов. Несмотря на то, что у каждого человека разные потребности в здоровье, в условиях, когда диета, физические упражнения или другие привычки образа жизни могут играть роль, перечисление некоторых полезных идей, основанных на текущих исследованиях, может помочь тем, кто ищет идеи.

Расскажите другим игрокам отрасли. В сфере медицины и здравоохранения полно компаний, выполняющих невероятную работу, которая заслуживает расширения. Если есть организации, которые делают что-то примечательное, сообщения в блогах могут дать возможность рассказать об этом.

Яркие события и конференции. Блог должен быть предназначен не только для статей — он также может быть местом для освещения предстоящих событий и конференций, которые будет посещать организация. Публикация заблаговременно может предупредить других участников и вызвать разговоры о подключении, а публикация позже может стать идеальным способом обобщить основные знания и тенденции.

Составьте список ресурсов поддержки. Людям, живущим с хроническими заболеваниями, часто трудно тратить время и силы на поиск ресурсов поддержки в Интернете. Совместное использование набора групп поддержки, информационных центров и других ресурсов, которые могут быть полезными, может обеспечить ориентированный на пациента опыт для тех, кто ищет помощи.

Трансляция текущих отраслевых тенденций. Тенденции в медицинской отрасли могут меняться из года в год и даже из месяца в месяц. Быть в курсе этих тенденций — мудрая идея для любой организации, равно как и делиться значимой информацией с более широкой аудиторией.

Перепрофилируйте другие типы контента. Создавать новые статьи — это здорово, но не забывайте и о других типах контента, которые можно перепрофилировать. Видео, одностраничные материалы или тематические исследования могут получить вторую жизнь, если их включить в сообщение в блоге.

Создавайте сезонные посты, посвященные определенным праздникам или событиям. В зависимости от сферы деятельности, с которой организация пытается работать, сезонные публикации могут быть подходящей стратегией контента. Определенные условия могут быть особенно важными для признания в определенные сезоны, и обсуждение этого в определенное время может обеспечить идеальный способ оставаться актуальным.

Напишите контент специально для лиц, осуществляющих уход. Уход может быть сложной задачей и требовать от человека значительного количества времени и энергии, но часто лица, осуществляющие уход, не включаются в контент-стратегии. Выступление с точки зрения опекунов может быть отличной идеей для блога, особенно для организаций, которые сосредоточены на состояниях, при которых пациентам может потребоваться помощь по уходу, таких как болезнь Альцгеймера или педиатрические заболевания.

Делитесь новостями компании. Если ваша организация добилась значительных успехов, таких как получение награды или заключение нового партнерства, не забудьте включить эту информацию в сообщение в блоге. Несмотря на то, что пресс-релизы — отличный способ связаться с профессионалами в области отраслевых новостей, перенос этого контента в блог компании может позволить ему охватить гораздо более широкую аудиторию.

Исследуйте глубокие погружения. Интернет как никогда упрощает изучение состояний, медицинской терминологии и многого другого, но зачастую всю информацию невозможно найти в одном месте. Выбор темы для исследования и использование ее для публикации в блоге — идеальный способ собрать большой объем знаний в одном месте.

Различать подтипы состояний. Определенные типы состояний часто имеют подтипы, которые можно отличить друг от друга; например, термин «рак легкого» может относиться либо к мелкоклеточному, либо к немелкоклеточному раку легкого, что является двумя совершенно разными вещами. Блоги могут стать идеальной площадкой для дифференциации подтипов условий жизни, таких как эти.

Свяжитесь с гостевым блоггером. Если есть другие организации, у которых есть контент, который может дополнять ваш, размещение гостевого блога может быть идеальным. Это может предоставить новый блог для вашей постоянной аудитории и, возможно, привлечь новые взгляды на страницу вашего блога.

Хотите узнать больше о наших стратегиях охвата нашей аудитории пациентов, заинтересованных в клинических испытаниях? Свяжитесь с нами сегодня!

Свяжитесь с нами, чтобы узнать о преимуществах присоединения к нашей сети Connect Network.

100 обязательных к прочтению идей блога о здоровье и благополучии [2023]

Хотите написать новый пост в блоге, но испытываете трудности с публикацией?

Придумывание новых идей и тем для постов в блоге может отнимать много времени и быть сложной задачей.

Что еще сложнее, так это придумать отличная идея контента — та, которая принесет вам нужный трафик и найдет отклик у вашей аудитории.

Написание отличного поста в блоге может занять часы, дни, а иногда и недели, поэтому очень важно провести исследование, чтобы убедиться, что ваш пост дойдет до целевой аудитории.

В этом посте вы найдете креативные идеи для постов в блоге, которые помогут вам найти идеи для вашей следующей статьи.

Кроме того, мы предлагаем вам проверенные советы и стратегии по как найти подходящую тему для сообщений в блоге о товарах для здоровья и хорошего самочувствия.

Темы и категории сообщений в блогах о здоровье и благополучии

Вот несколько самых популярных категорий и тем для сообщений в блогах о здоровье и благополучии:

Питание
Психическое здоровье
Фитнес
Гигиена сна
Отношения
Сексуальное здоровье
Проблемы с питанием
Внимательность и медитация
Стресс и устойчивость
Управление весом
Алкоголь и другие наркотики
Изображение тела
Общее оздоровление
План диеты

Различные типы сообщений в блогах (и как их использовать)

Практические руководства

Практические руководства — отличный способ поделиться идеями и знаниями со своей аудиторией.

Эти руководства носят информативный характер и научат вашего читателя, как выполнить заданную задачу, используя пошаговые инструкции.

Чем больше ценности и ответов вы предлагаете своим читателям, тем больше вероятность того, что они вернутся на ваш сайт и, в конечном счете, станут вашими клиентами. Вот несколько моментов, о которых следует помнить при написании руководства:

Пишите непосредственно читателю с четкими и краткими инструкциями.
Определите логический порядок инструкций и используйте нумерованные списки.
Используйте заголовки и выделение жирным шрифтом ключевых этапов пошагового руководства.
Максимально используйте фото и видео, чтобы предоставить читателю контекст

Контент на основе списков

Списки — отличный способ консолидировать информацию и предоставить пользователям возможность быстрого и простого чтения.

Для тех, кто хочет получить быстрый ответ или у кого нет времени читать длинную статью, списки — отличный способ быстро ответить на запрос пользователя.

Содержимое списков отлично подходит для привлечения трафика на ваш блог, и их часто можно быстро создать.

Другие типы сообщений в блогах

Существуют различные другие стили сообщений в блогах, которые можно использовать для создания контента.

Когда вы комбинируете различные стили постов в блоге в своей контент-стратегии, вы создаете привлекательный опыт для своей аудитории.

Вот некоторые другие стили сообщений в блогах, с которыми стоит поэкспериментировать:

Электронные книги
Инфографика
Видеоконтент
Тематические исследования
Интервью или ответы на вопросы

Как вести блог Идеи для продуктов для вашего здоровья и хорошего самочувствия

ознакомьтесь с полным постом здесь

Как вести блог о здоровом образе жизни
Как начать готовить здоровую пищу
Как связать My Fitness Pal с телефоном для подсчета шагов
Сколько кофеина слишком много
Как остаться здоровым этим летом
Как выработать новую здоровую привычку
Как избежать пищевых соблазнов в доме
Как улучшить свои отношения с едой во время вспышки коронавируса
Как правильно питаться, когда все делаешь из дома
Как составить личное расписание во время блокировки
Как убить коронавирус в вашем доме
Сколько калорий сжигается во время каждой тренировки
Как найти время для тренировок, когда у вас совсем нет времени
Как сделать тренировки привычкой
Как начать заниматься для начинающих
Как фитнес помогает поддерживать психическое здоровье
Как упражнения помогают снять стресс
Как использовать Strava для отслеживания ваших пробежек и поездок
Как использовать приложение для тренировок на Apple Watch
Как провести идеальный виртуальный счастливый час
Как дезинфицировать экраны
Как планирование питания может сэкономить деньги
С чего начать планирование питания
Сколько белка вам на самом деле нужно
Как избавиться от жира и сохранить мышечную массу
Как ваши привычки в еде влияют на вашу кожу
Как создавать программы здоровья и хорошего самочувствия учащихся
Как начать корпоративную программу оздоровления
Как рекламировать онлайн-программы оздоровления
Сколько подходов и повторений нужно делать
Как составить программу тренировок
Как похудеть (без диеты)
Как быстро я могу похудеть
Как начать силовые тренировки или тренировки с отягощениями
Как получать достаточно белка
Как использовать протеиновый порошок
Как начать приседать как профессионал
Как использовать предметы домашнего обихода в качестве тренажеров
Как начать бизнес в сфере здоровья и хорошего самочувствия в Интернете

Узнайте больше о создании товаров для здоровья и хорошего самочувствия:

С чего начать?

-> Сколько стоит запуск продуктов для здоровья и хорошего самочувствия?
-> Плюсы и минусы товаров для здоровья и хорошего самочувствия

Нужно вдохновение?

-> Другие истории успеха продуктов для здоровья и хорошего самочувствия
-> Примеры известных продуктов для здоровья и хорошего самочувствия
-> Маркетинговые идеи для продуктов для здоровья и хорошего самочувствия
-> Товары для здоровья и хорошего самочувствия Подписи в Instagram

Другие ресурсы

-> Советы по продуктам для здоровья и хорошего самочувствия

Стиль контента на основе списков

Списки — отличный способ объединить информацию и предоставить пользователю возможность быстрого и простого чтения.

Для тех, кто хочет получить быстрый ответ или у кого нет времени читать длинную статью, списки — отличный способ быстро ответьте на запрос вашего поисковика.

Содержимое списков отлично подходит для привлечения трафика на ваш блог, и их часто можно быстро создать.

Список идей для сообщений в блоге о продуктах для вашего здоровья и хорошего самочувствия

ознакомьтесь с полным сообщением здесь

5 лучших приложений для подсчета шагов
7 оздоровительных продуктов, которые помогут вам стать здоровее
Лучшие новые книги о здоровье и благополучии
Лучшие приложения для фитнеса
Список 3 лучших продуктов для ванн и тела
Советы по уходу за собой
5 советов по написанию отличного блога о здоровье
5 шагов, чтобы создать прибыльный бизнес-блог о здоровье в 2021 году
Советы по расслаблению при стрессе
Топ-5 тенденций в области здравоохранения на 2021 год
3 лучшие станции Spotify для прослушивания во время тренировки
7 способов сжигать калории и быть продуктивным во время самоизоляции
5 простых способов укрепить иммунную систему
6 продуктов, снижающих стресс и питающих организм
10 способов позаботиться о себе во время самоизоляции
8 доказанных преимуществ медитации
3 блестящих способа виртуально общаться с другими людьми во время коронавируса
5 занятий на заднем дворе для детей во время изоляции
Перечислите способы поддержания здоровья при работе за столом
101 Новейшая программа оздоровления сотрудников Идеи, которые работают
20 лучших способов начать заботиться о себе
5 лучших книг, в которых содержится настоящая правда о правильном питании
Список предтренировочных продуктов
Top Протеиновые порошки и коктейли
Лучшая тренировочная одежда для бега
Лучшие кроссовки для бега на короткие дистанции
Лучшие аксессуары для тренировок дома
Лучшие музыкальные приложения для тренировок
Лучшие подкасты для длительного прослушивания
10 лучших продуктов, которые укрепят ваш иммунитет
7 распространенных ошибок при выполнении приседаний
3 способа защитить руки от солнца и сухости

Другие стили сообщений блога

Существуют различные другие стили сообщений блога, которые можно использовать для создания контента.

Вот некоторые другие стили сообщений в блогах, с которыми стоит поэкспериментировать:

Электронные книги
Инфографика
Видеоконтент
Тематические исследования
Интервью или ответы на вопросы

Другой пост в блоге Идеи продуктов для вашего здоровья и хорошего самочувствия

ознакомьтесь с полным постом здесь

Fit Bit и Apple Watch
Лучший фитнес-трекер
Предметы первой необходимости для начала занятий в тренажерном зале (сумка, замок, перчатки, наушники и т. д.)
Полное руководство по сбалансированному питанию
Помогает ли употребление большего количества воды похудеть
Полное руководство по управлению стрессом
Лучший уход за кожей для активных женщин
Важность регулярного режима во время изоляции
Руководство по безопасному отдыху на свежем воздухе во время пандемии коронавируса
Здравоохранение в эпоху цифровых технологий
Как ваш смартфон влияет на ваше здоровье
Влияние технологий на здравоохранение
Польза для здоровья от ведения дневника
Лучший плейлист (бег, кроссфит, йога)
Руководство по созданию фитнес-блога
Наука о похудении
Разница между силовыми тренировками и физическими упражнениями
Небольшие изменения для успешного похудения
Искусство здорового образа жизни
Плюсы и минусы вегетарианства: полное руководство
Полное руководство по использованию эспандеров
Руководство по лучшим продуктам для здоровья 2021 года
Наборы для домашнего тестирования на COVID-19
Лучшие товары для здоровья и хорошего самочувствия 2021 года
Советы по выбору оздоровительных продуктов для вашего образа жизни
Важность последовательного графика сна
Мотивируйте свою семью быть более здоровыми
Преимущества силовых тренировок
Какова ваша мотивация быть здоровым?
Ваш путь к здоровью и фитнесу

Руководство: как найти идеи для контента

Очень важно найти правильный тип контента и тему для своего блога. Последнее, что вы хотите, — это тратить часы и дни на написание части контента, который в конечном итоге не будет работать хорошо.

Мы собрали советов, которые помогут вам найти правильную тему сообщения в блоге

1. Поиск тем сообщений в блоге с помощью Google

Поиск Google — отличный (и бесплатный) инструмент для поиска типа контента и темы.

Вы действительно можете использовать google autocomplete , чтобы увидеть, что ищут люди:

2. Найдите идеи для постов в блогах через конкурентов и полезные веб-сайты

Отличный способ найти типы контента — посмотреть, что делают ваши конкуренты с похожей аудиторией.

Это можно сделать несколькими способами:

Вручную просмотреть различные веб-сайты, чтобы узнать, о чем пишут другие.
Используйте такой инструмент, как Ahrefs, чтобы увидеть самые эффективные веб-сайты и темы

3. Найдите идеи для контента с помощью Google Search Console

Поисковая консоль Google — отличный и бесплатный способ узнать, что ищет ваша аудитория :

4. Убедитесь, что вы хорошо работаете с контентом

То, что ваша аудитория что-то ищет, не всегда означает, что вы можете выиграть этот контент.

Подумайте о просмотре существующих результатов поиска и других наиболее эффективных веб-сайтов. Тогда задайте себе несколько вопросов:

Являются ли эти наиболее эффективные сайты крупным бизнесом? Если да, то , что нужно, чтобы занять -е место в чем-то подобном?
Является ли существующий контент в результатах поиска хорошего качества ?
Можно ли улучшить этот тип контента ? (например, добавление фотографий, видео, оптимизация ключевых слов, увеличение длины сообщений и повышение их ценности для читателя и т. д.)

Часть

Запуск продуктов для здоровья и хорошего самочувствия: все, что вам нужно знать

200 лучших подписей о здоровье и благополучии для Instagram [2023]
1 из 8
Сколько стоит запустить продукты для здоровья и хорошего самочувствия? (в 2023 г.

Здоровье самое интересное в блогах: Здоровье — Самое интересное в блогах