5 признаков, когда надо что-то менять в жизни — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»
Если ты ждешь знака свыше, чтобы начать новую жизнь – считай, что это он. Простые советы психолога помогут тебе стать счастливее уже сегодня.
Если тебя многое не устраивает в личной жизни, работе или внешности, но ты ждешь знака свыше, чтобы начать исправлять ситуацию – считай, что это он. Простые советы психолога помогут стать счастливее уже сегодня.
Поделиться:
Ты чувствуешь постоянную усталость
Совет: меняй режим дня
Если утренний подъем все больше напоминает реанимацию, ты давно перестала реагировать на оба будильника, основу твоего дневного рациона составляет американо и латте на миндальном, зато ночью ты «живее всех живых» – надо серьезно пересматривать свой распорядок дня.
Смотри также: Дело привычки — 7 простых шагов, которые перевернут твою жизнь >>>>>
Хочешь вставать свежей и отдохнувшей и выглядеть на свой возраст – так, чтобы в магазине спрашивали паспорт, а не пенсионное удостоверение? Тогда придется на протяжении трех недель усилием воли делать следующее:
1) выключать гаджеты в 22:00. Да-да, мы понимаем, что у тебя гигабайты непросмотренных сторис в Инстаграм, куча закладок на Фейсбуке и обновления подписок на Youtube. Считай, что это осознанная жертва – видео с детишками, котиками и платьями из примерочных, фотографии ногтей, еды и поп в зеркале спортзала мы меняем на здоровый сон и родной цвет лица.
2) ложиться спать в 23:00. Мы не предлагаем тебе следовать примеру голливудских красоток и укладываться в 21 вечера. В конце концов, большинство из нас, простых смертных, в это время только загоняет детей в ванную, или устраивается на диване с любимым и сериалом, или вовсе возвращается с работы.
Ты тренируешься, а фигуры мечты так и нет
Совет: меняй систему питания
Ты начала готовиться к пляжному сезону как положено – в марте, но вот уже июль в разгаре, а бикини так и грустит в дальнем углу шкафа? Ты часами делаешь кардио и вообще прописалась в фитнес-клубе, но кроме выносливости положительных изменений не замечаешь? А может, ты решила вылепить себе бразильский «орех», сроднилась с приседами, жимами и румынской тягой – а «орех» все такой же кедровый, как и три месяца назад?
Смотри также: Переходим на ПП – 5 шагов до тела мечты >>>>>
Ответ на все эти страдания один – питание.
К сожалению, ни похудеть, ни набрать мышечную массу одним только спортом не удастся – придется прибегнуть к одному из следующих способов:
1) уменьшить калорийность рациона. Чудес не бывает – если ты проводишь по полтора часа на эллипсоиде или бегаешь по 7 км в день, но все равно не худеешь, значит, добежав до дома, ты с лихвой возмещаешь все с таким трудом потраченные калории. Если записывать съеденное и взвешивать еду тебе «долго» и «сложно», начни с трех небольших изменений: уменьши порцию вдвое, ешь последний раз за 3 часа до сна и смени тренировки на менее интенсивные – так тебя не будет одолевать волчий голод по возвращении домой.
2) выйти на профицит калорий. Если твоя цель как раз обрести формы, а не согнать лишнее, забудь о диете – пока организм недополучает энергии или получает ровно столько, сколько расходует, он не станет наращивать мышцы. Твоя цель – дать ему больше строительного материала, то есть потреблять больше полезных белков, жиров и углеводов (да, не только белков), чем ты привыкла.
Ты не хочешь выходить из отпуска
Совет: меняй работу
И не только из отпуска: каждый понедельник для тебя – «день тяжелый», среда – «маленькая пятница», а смысл и радость всей недели – дождаться выходных. А когда наконец наступает время оплачиваемого отдыха, ты можешь лежать на пляже 2 недели, лишь изредка переворачиваясь – и все равно не заскучаешь по работе.
Читай также: Твоя территория – что такое личные границы и как их отстоять >>>>>
Похоже, для тебя профессия – это только способ добывания денег на жизненные нужды: ЖКХ, кредиты, продукты и туфельки. Но точно не призвание и дело жизни. Когда-то ты, конечно, мечтала петь, собирать букеты или шить плюшевых мишек на заказ, но в итоге «трезво» рассудила, что это занятие не принесет прибыли – выучилась на бухгалтера и пришла в офис, который едва выносишь. А теперь уже поздно что либо менять. Или нет?
1) Пойми, чем хочешь заниматься.
Представь, что это игра – тебе не надо быть серьезной и принимать взвешенные решения, речь идет только о «хотелках», желаниях, пусть они будут «глупыми» и «бесперспективными». Какое занятие тебе действительно по душе? Тебе нравится писать, фотографировать, печь тортики, заниматься дыхательной гимнастикой? Тебе интересны языки, или семейная психология, или модные тренды, а может, игры с детьми – твоя стихия? Ты удивишься, но любое из этих занятий можно успешно монетизировать.
2) Пойми, как зарабатывать на этом деньги. Мы не призываем завтра бросить нелюбимую работу и начать судорожный поиск первых клиентов. Возможно, для собственного бизнеса тебе не хватает элементарной квалификации – скажем, тебе очень нравится идея быть шопером, но ты имеешь лишь отдаленное представление о работе стилиста и брендах. В таких случаях начинать стоит с обучения – мастерклассы, курсы, которые ты сможешь совмещать с нынешней работой. Главное, не превращайся в вечного студента – не пропусти момент, когда полученных знаний станет достаточно, чтобы отправляться в свободное плавание.
Тебе постоянно указывают на твои недостатки
Совет: меняй окружение
Светлую мысль о том, что «только друг скажет правду», каждый трактует по-своему. Если для твоих подруг или молодого человека «правда» – это сказать, что ты плохо выглядишь, явно «поплыла» в бедрах, обзавелась новой морщинкой, а эта юбка тебе вообще не идет – поверь, это не из благих побуждений.
Читай также: Токсичные отношения – как понять, что живешь с абьюзером >>>>>
Любой подобный комментарий – камень в огород твоей уверенности в себе и попытка подняться в собственных глазах за твой счет. И самое неприятное, когда такие неприятные ремарки заворачивают в заботливые интонации. Если тебе самой трудно отличить, где дружеский совет, а где – негатив и переход твоих границ, сверяйся с этой шпаргалкой:
1) ты слышишь только отрицательные комментарии в свой адрес. Наверняка в твоей жизни есть такие знакомые, которые не заметят удачную стрижку, загар или обновку, но обязательно заострят внимание на «поехавших» колготках или твоей неудачной шутке.
2) тебя сравнивают с другими – не в твою пользу. Молодой человек постоянно ставит тебе в пример Монику Беллуччи, свою маму или некий умозрительный идеал женщины, до которого ты, конечно, не дотягиваешь? Самый простой способ выйти победителем из этой гонки – это не вступать в нее вовсе. Скажи – в первую очередь себе – «меня все устраивает». А всем, кому не дают жить твои несовершенства, советуй сконцентрироваться на себе.
Ты завидуешь инстадивам и удачливым подружкам
Совет: меняй самооценку
Лена уже третьего рожает, а ты все так и сидишь с двумя высшими и без мужа? Аня уже дослужилась до генерального, а ты последние годы только и делаешь, что вытираешь носы и попы и с дергающимся глазом слушаешь песню про синий трактор? А может, Маша сбросила 20 кг и теперь сверкает ногами и новым любовником в Инстаграм, а ты набрала 5 кило, облюбовала оверсайз и выкладываешь только фото кота?
Смотри также: Новая жизнь с понедельника – вся правда о бодипозитиве >>>>>
Стоп.
Чей это голос у тебя в голове? Почему он сравнивает тебя с другими и, главное, обесценивает все, что у тебя есть? И как его остановить?
1) Представь полную картину. Даже успешные и со всех сторон прекрасные голливудские звезды подвержены депрессиям, переживали предательства, расставания и неудачи. Помни, что мы никогда не знаем правду о человеке, скрытом за глянцевой картинкой. Вполне возможно, если бы ты действительно поменялась местами с одной из тех, кому завидуешь, уже к концу дня ты бы захотела обратно в свою жизнь – к неидеальному, но любимому мужу, непослушным детям, не самой высокооплачиваемой, но интересной работе и даже к толстому коту.
2) Люби себя просто так. На самом деле тебе не нужны тысячи лайков под фото ног, чтобы раз и навсегда решить для себя, что они – самые лучшие. Не потому, что собрали комменты и даже сохранения, не потому, что попали на обложку журнала, и не потому, что на 2 см длиннее, чем у Жизель Бундхен, а просто потому, что они – твои.
Пока ты сравниваешь себя с другими и других с собой, всегда найдется объект для зависти и повод для комплексов. Как только ты ставишь себя в центр собственной Вселенной, выясняется, что ты уже идеальна – и успехи других перестают тебя раздражать.
Дарья Крутских
6 признаков того, что пора изменить свою жизнь — Организованная жизнь
Не пришло ли время внести некоторые изменения в вашу жизнь? Очень может быть. Жизнь слишком коротка, чтобы не прожить ее в полной мере.
Вот некоторые признаки того, что в жизни пора что-то менять:
Вы не можете дождаться пятницы
Пятницы — это классно, но есть одна вещь, которую я обнаружила в своем стремлении найти и выполнять работу, которая действительно мне нравится — это то, что почти каждый день может быть действительно классным. Если вы «копите» свою жизнь на выходные, самое время задуматься о своем образе жизни и что-то изменить. Не поймите меня неправильно: здОрово иметь планы на выходные, которых вы с нетерпением ожидаете.
Но что, если такое же воодушевление и предвкушение вы имели бы и в остальные дни недели? Для этого требуется много работы и самопознания, но это действительно возможно — жить такой жизнью, которая вам нравится — даже по понедельникам.
Прекратите ждать пятницы, ждать лета, ждать, что кто-то влюбится в вас, ждать жизни. Счастье будет достигнуто, когда вы прекратите ждать и будете максимально использовать момент, в котором находитесь сейчас.
2. Вы живете в ожидании отпуска
Отпуск — это прекрасно, но еще лучше — строить жизнь, от которой не нужно «отпускаться». Такую жизнь, в которой у вас есть возможности делать то, что зажигает и бодрит вас большинство недель в году, а не 2-3 недели отпуска.
3. Вы не сфокусированы на своих приоритетах
Запишите свои 3 главных приоритета. Затем запишите 3 вещи, на которых вы сосредоточены большую часть своей жизни. Вы проводите время, ориентируясь на свои главные приоритеты? Тратить бОльшую часть времени на то, что для вас важнее всего — это один из краеугольных камней счастливой и насыщенной жизни.
Если вы заметили, что то, чем вы ежедневно занимаетесь, никак не поддерживает ваши ценности и приоритеты, пора внести изменения.
4. Вы не представляете, что вас увлекает и у вас нет пространства, чтобы выяснить это
Если вы до сих пор не нашли свою страсть в жизни, вы так не найдете ее, если будете продолжать делать то же самое, снова и снова, год за годом. Чтобы узнать, что вас зажигает, начните с создания пространства в своей жизни для этих поисков. Дайте себе время, чтобы выяснить, кто вы, каковы ваши сильные стороны, и что вызывает ваш интерес. Экспериментируйте с изучением новых вещей, проводите время с вдохновляющими людьми и делайте больше того, что вас увлекает, и меньше того, что высасывает вашу энергию.
5. Вы часто завидуете
Если вы часто чувствуете зависть к кому-то, есть 3 варианта, которые следует рассмотреть:
- Переместите точку фокуса с чужого пути на свой собственный. Иногда это означает отдых от социальных сетей.
- Получите вдохновение от человека, которому вы завидуете, и работайте для достижения аналогичной цели в своей жизни.
- Решите, что то, что имеют другие люди — не то, что вы готовы вложить для достижения цели, так что вы будете поддерживать их, но не завидовать.
Когда вы чувствуете зависть, подумайте, почему вы хотите того, что есть у другого человека, каковы ваши истинные мотивы. Жизнь на ваших условиях, по вашим правилам, сфокусированная на ваших приоритетах, увлечениях и сильных сторонах, даст вам гораздо больше удовлетворения, чем попытка быть кем-то другим.
6. Вы не помните, когда в последний раз делали или учились чему-то новому
Ваша жизнь может стать еще более удивительной, если вы поставите себе задачу получать новый опыт и новые впечатления. Составьте список всего, о чем вы хотели бы узнать, испытать, попробовать, научиться — и вносите пункты из этого списка в ваш обычный график.
Жизнь слишком коротка, чтобы провести годы, не раскрыв ее полный потенциал. Если вы решите, что готовы изменить свою жизнь, я призываю вас начать предпринимать небольшие шаги в направлении той жизни, которой вы хотите жить.
Найдите то, что важнее всего для вас — и настройте все области жизни исходя из этого.
Присоединяйтесь к программе «Жизнь: тонкая настройка» и начните изменения уже сегодня >>
| ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ VIP-СООБЩЕСТВУ …и получите бесплатный доступ к библиотеке планировщиков, чек-листов, руководств и тематических серий. Все инструменты для создания простой и организованной жизни по вашим правилам! |
5 признаков того, что пора кардинально изменить жизнь
Моя 18-летняя дочь недавно покинула гнездо, оставив трех своих младших братьев — да, и меня тоже! И ее братья плакали, и я истерически плакал. Мы не хотели, чтобы она ушла или того хуже… ИЗМЕНИЛАСЬ! Однако она не сбежала в университет, чтобы продолжать делать то, чем она занималась последние 14 лет… нет. Она сделала что-то еще более экстремальное и взяла годичный перерыв! Лично я думаю, что на какое-то время ей надоело то, что можно было бы назвать душераздирающей учебой для A-levels.
Университет может подождать. Так может учиться. На мой взгляд, она учится с 4 лет. Кто бы не хотел перемен в жизни после 14 лет в очной школе? Но это может быть страшно, пугающе и, откровенно говоря, вне «зоны комфорта». И я говорю не только о том, чтобы пойти на перерыв в год…. Я говорю о ЛЮБЫХ изменениях в жизни. Все, что вы чувствуете, нуждается в встряхивании. И вот у нас в самом разгаре осень, когда деревья сбрасывают старые и скоро будут открывать новые листья… так как же мы можем сказать, что пришло время «Дерево вверх»?!
Очевидно, что иногда переходные периоды в жизни неизбежны. Вы можете потерять работу, и вам придется приспосабливаться к новой карьере, или вам придется переехать домой по независящим от вас причинам. Когда вас вынуждают к жизненному переходу, вам может показаться, что с этим легче справиться, чем с так называемым добровольным переходом, потому что у вас нет другого выбора, кроме как двигаться вперед.
Но именно серьезные изменения в жизни, которые мы вызываем и решаем сами, могут показаться такими сложными.
Это потому, что половина усилий заключается в принятии сознательного решения о внесении изменений в первую очередь!
Колея — это чувство, которое мы все можем понять, и часто мы не виноваты в том, что чувствуем себя так. Позволим ли мы себе продолжать испытывать это несчастье или мы боремся за то, чтобы внести изменения и преодолеть рутину и застой?
Не всегда легко понять, что пришло время перемен, но есть несколько явных признаков того, что вы, возможно, захотите стать деревом.
1) Однообразие
Это, пожалуй, самый очевидный признак того, что пришло время встряхнуть свою жизнь.
Вы делаете одно и то же изо дня в день? Вы настолько привыкли к своей рутине, что спонтанность полностью выпала из вашего лексикона?
Это не значит, что есть что-то плохое в том, чтобы ходить на одно и то же занятие йогой каждый вечер вторника и питаться в одних и тех же ресторанах каждую неделю. Возможно, фамильярность покажется вам комфортной — и это нормально! Но, как сказал Нил Дональд Уолш, «жизнь начинается за пределами вашей зоны комфорта»!
Когда вы начинаете искать новые впечатления, вы выходите за пределы своей зоны комфорта и приглашаете перемены в свою жизнь.
Вы встретите новых людей, откроете себя для новых и захватывающих ситуаций, а потенциал самопознания безграничен.
Джули носит леггинсы от [Tiny Fish](http://www.tinyfishco.com)
2) Скука
Это еще один очевидный признак того, что пора что-то менять. Если то, что вы делаете, и люди, с которыми вы проводите время, больше не стимулируют и не бросают вам вызов, то пришло время расширяться! Это не означает, что вы должны полностью отказаться от этих вещей и людей, это просто означает, что вы жаждете большего для себя.
3) Ностальгия
Если вы обнаружите, что тратите много времени на романтизацию прошлого, то пришло время заново изобрести настоящее! Мы с большей вероятностью благосклонно отнесемся к прошлому, когда настоящее не кажется нам таким прекрасным, и это надвигающийся знак того, что вам нужно что-то изменить.
4) Нечестность
Если вы позволили себе быть нечестным в какой-либо ситуации, то вполне вероятно, что вы стали недовольны своей жизнью.
Если вы обнаружите, что говорите людям, что у вас все отлично, когда они спрашивают, как у вас дела, даже если вы не чувствуете, что это правда, то пришло время устранить причины этой потребности скрывать свои истинные эмоции. Недовольство собой, скорее всего, проистекает из недовольства своей жизнью — проблему, которую можно решить, сделав выбор в пользу больших перемен.
Джули носит леггинсы от [Tiny Fish](http://www.tinyfishco.com)
5) Тоска
Вы регулярно ловите себя на том, что мечтаете о гамаке на пляже или спортивном автомобиле с завышенной ценой? Нет ничего плохого в том, чтобы желать роскоши для себя, но если этот мыслительный процесс становится привычкой, то вполне вероятно, что вы используете эти мысли, чтобы уйти от текущей ситуации.
Когда вы понимаете, что пришло время что-то изменить, тогда это полностью зависит от вас, чтобы привести это в действие! Но как вы спрашиваете??? Ну… я не могу рассказать все это в одной статье! Итак, следите за обновлениями до следующей недели, чтобы узнать о моих «Шагах, которые нужно предпринять, если вы, наконец, готовы к долгосрочным изменениям», потому что тема этого месяца ВСЕ об изменениях.
..
Чтобы узнать больше о «Маленьких моментах заботы о себе», позвоните по номеру www.truly-julie.com
003 ПОДРОБНЕЕ: 11 вдохновляющих аккаунтов в Instagram, на которые нужно подписаться сейчас ПОДРОБНЕЕ: Deliciously Ella: «Я ненавижу идею чистой еды» Просто чтобы вы знали, пока мы можем получать комиссию или другую компенсацию от ссылки на этом веб-сайте, мы никогда не допускаем, чтобы это повлияло на выбор продукта — узнайте, почему вы должны доверять нам Как принять перемены… Это главный вопрос на заре нового года. Несколько недель назад я читал книгу «Философия Энди Уорхола » (чей ум меня просто завораживает), и он сказал: «Всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами». И это правда, я активно ищу перемен в своей карьере, отношениях и личном развитии, но это также напомнило мне, как часто мы можем забывать, что контролируем перемены, к которым стремимся. Один из вопросов, который мне задают, когда я наставляю или разговариваю с молодыми специалистами, это Как вы узнали, что пришло время изменить свою жизнь? И когда я думаю о катализаторе каких-либо изменений в профессиональном или личном плане, есть одно связующее звено: удовольствие. Знание работы и отношений может быть трудным, если мне не весело, я иду дальше. Веселье стало моей главной ценностью и не подлежит обсуждению. Когда я развлекаюсь, я чувствую, что могу полностью проявить себя и добавить легкомыслия в работу и жизнь. Веселье не означает, что я клоун или неуважителен на собраниях, или что я не принимаю серьезные разговоры близко к сердцу. Это означает, что я веду с радостным, игривым, полным шуток отношением во всех сферах моей жизни. Для эмоциональных Рыб это не всегда происходит естественным образом. Но я всегда знаю, что когда веселья нет, я не проявляю себя мощно. *Прежде чем идти дальше, я хотел бы признать: я белая привилегированная женщина, и я знаю, что у моих сверстников из BIPOC совсем другой опыт доступа к изменениям из-за системного расизма и несправедливости. Когда я имею в виду «подсказки», я знаю, что испытывать расовое угнетение и работать над тем, чтобы стать антирасистом, — это не весело. Тем не менее, это опыт, от которого я не буду уклоняться. Хотите узнать, как принять перемены? Вот семь главных признаков, которые помогают мне понять, что пришло время изменить жизнь. Вы когда-нибудь просыпались с абсолютной скорбью от мысли о том, что придется работать несколько недель, если не месяцев подряд? Это огромный красный флаг для меня. Когда я начинаю бояться встреч или работы, которые напоминают День сурка, я слушаю — пришло время изменить жизнь. Это большое дело для меня. Я не думаю, что каждый день должен быть монументальным обучением, но мне нужно работать с людьми и выполнять работу, которая подталкивает меня к изучению нового навыка, отрасли или способа работы. Это одна из главных причин, по которой я ушел с прошлой работы. Я проработал в отрасли 15 лет, и, хотя я значительно вырос, пришло время узнать что-то совершенно новое. СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: если вы полностью меняете отрасль, будьте готовы к очень утомительным дням, используя свой мозг и разум по-новому. Обратите особое внимание на то, как стресс проявляется в вашем теле. Мой эндометриоз был огромным индикатором стресса, который я держала как в отношениях, так и на работе — он усугублялся так, как я никогда не испытывал. Для меня это всегда сигнал замедлиться и провести инвентаризацию. Я не имею в виду, что у меня задерживается вода, я имею в виду, что мое отношение полностью меняется, и я могу немного сорваться или расстроиться в разговоре. Это почти несправедливо по отношению ко мне, потому что я был нерешителен с пяти лет, но обычно, если мне приходится спрашивать мнение целой группы людей, я уже решил, что пришло время что-то изменить. Как будто я не доверяю своему собственному решению, или, если я думаю о кресле терапевта, может быть, какая-то часть меня чувствует, что я не достойна лучшего, но я знаю, когда начинаю задавать вопросы. -режим, пора. Я должен отдать себе должное, что мое чутье и интуиция обычно верны. Это истинное, гортанное чувство, что что-то не так и мне это не нравится, поэтому я меняю это. Мы вырастаем из людей и ситуаций, когда они больше не соответствуют нашим основным ценностям, и это нормально — повторяю, это нормально. Несмотря на то, что в 2020 году мы все вместе пережили так много изменений (могу добавить, что это запоздалое изменение), это был также год, когда я проверил и переоценил свои ценности и больше всего думал об изменениях: Я уезжаю из Остина? Хочу ли я детей? Хочу ли я детей соло? В этом году я покупаю дом? Стоит ли запускать подкаст? Что я делаю недостаточно? Все очень важные вопросы, которые нужно рассмотреть, и я не мог не задаться вопросом (голосом SJP «Секс в большом городе »)… каких изменений я действительно жду, чтобы получить эти ответы? В конце года я призываю вас подумать о том, как вы справляетесь, инициируете или начинаете думать об изменении жизни. «Я знаю, что готов к переменам, когда стану по-настоящему замкнутым и тихий. Затем я начинаю ходить из комнаты в комнату и отбраковывать то, что мне больше не нужно. Это может занять день или несколько недель, но тишина и отбраковка очищают мою голову. И тогда изменение, которое я хочу сделать, становится действительно очевидным». «Я чувствую это в животе, а также я не могу это объяснить, но в моем сердце и в моем уме набухание. Почти как в кино, когда музыка расширяется, и ты знаешь, что что-то произойдет… но в моей груди». «Интуиция, недавний опыт». «Я плачу из-за тупого дерьма». «Для меня это внутренние сигналы и самооценка. Нравится ли мне, где я нахожусь? Буду ли я счастлив, если буду продолжать в том же духе следующие шесть месяцев, 12 месяцев и так далее? Если нет, то какие вещи в моей жизни эффективны? Как мое психическое здоровье после всего происходящего? Я также добавлю, что я чрезмерно анализирую, поэтому изменения, как правило, действительно занимают много времени, потому что мне нужно увидеть как можно больше вариантов или сценариев, прежде чем я смогу двигаться вперед. Как принять перемены — 7 признаков Пришло время изменить жизнь
Зная Как принять перемены — это более важный вопрос, и я хотел бы обсудить его с вами сегодня.
Хотя веселье (или отсутствие веселья) так много для меня информирует, есть еще много сигналов, к которым я склонен прислушиваться, когда пришло время встряхнуться.
Около 90% времени это не имеет никакого отношения к этому человеку и все, что связано с текущей ситуацией и отсутствием у меня установленных границ. 
Я надеюсь, что вы не держитесь за то, что больше не служит вам или не помогает вам достичь своего наивысшего потенциала — я не могу не подчеркнуть этого достаточно. Это может означать получение меньшего количества денег, потерю спонсорства или одобрения, изменение круга друзей и даже потерю друзей. Но вы бы предпочли довольствоваться взглядами или системами, с которыми вы не согласны, или жить в полном согласии? Я знаю, что я предпочел бы.
Я провел неофициальный опрос в Instagram, в котором просил читателей поделиться тем, как принять перемены и как они узнают, когда пришло время перемен в жизни. Вот их анонимные ответы: