Жизненные приоритеты что такое: Жизненные приоритеты: иерархия мотивов — Психологос

Таким образом, при расстановке приоритетов очень важно составить реалистичный список , включив в него ровно столько вещей, с которыми вы можете с комфортом справиться.

3. Знайте разницу между потребностью и желанием

Когда вы составляете список своих приоритетов, вы должны понимать разницу между тем, что вам действительно «нужно», и тем, что вы должны делать, потому что это хорошо для вас, а не тем, что вы может «хотеть или желать».

С другой стороны, желания и желания различны для разных людей и могут меняться со временем. Например, желание обладать материальными вещами или иметь роскошную машину.

4. Не позволяйте другим определять ваши приоритеты

Ваши приоритеты дают вам видение жить и служить мотивации вас. Если приоритеты не резонируют с вами, вы не сможете отдать им должное.

Вы лучше всех разбираетесь в своих приоритетах, и поэтому именно вы должны контролировать свой список приоритетов.

Никогда не позволяйте никому составлять для вас список приоритетов, независимо от того, насколько они близки к вам или насколько хорошо они заявляют, что понимают вас. Вещи, которые важны с чьей-то точки зрения, могут не заслуживать вашего внимания.

5. Придерживайтесь своих приоритетов

Вещи будут украшать ваш список приоритетов, пока вы не начнете действовать и работать над ними. Если вы хотите уделить самое пристальное внимание своим приоритетам и довести их до конца, вам нужно посвятить им .

Например, если ваши карьерные цели являются вашим приоритетом, вы должны посвятить себя их достижению. Все, что отвлекает или не помогает вам двигаться в этом направлении, следует отвергать и отбрасывать.

6. Вы должны постоянно пересматривать свои приоритеты

Жизнь непостоянна; по мере вашего продвижения по жизни ваши приоритеты также будут меняться. Поэтому вы должны периодически переоценивать их.

Время от времени анализируйте свои приоритеты и оценивайте, правильно ли вы их преследуете и хотите ли вы этого в своей жизни.

Если вы тратите свое время и ресурсы на достижение чего-то, что не приносит вам чувства удовлетворения , пришло время пересмотреть и пересмотреть свои приоритеты.

Как управлять своими ежедневными приоритетами

Большинство людей, из-за их сильного желания сделать больше, стараются уместить все в своем расписании.

Слишком много еды на тарелке может привести к обратным результатам. Это делает выполнение списка приоритетов сложной задачей и приводит к переутомлению и переутомлению.

Понятно, что вы не можете уделить внимание всему в своем списке желаний, потому что у вас есть только ограниченное количество времени.

В этом и заключается важность расстановки дел по приоритетам и выполнения их одно за другим, в зависимости от степени и срочности, с которой они связаны.

Вот основные принципы управления повседневными приоритетами:

– Не садитесь за работу, не подготовив список дел

– Решите, что важно, и упорядочите список дел по приоритетам.

– Ограничьте количество пунктов в списке приоритетов до 4-5

– Сосредоточьтесь на самом важном

– Не беритесь за другие задачи, пока не закончите выполнение высокоприоритетной работы

– Отложите второстепенное на второй план

– Установите сроки

Работа в соответствии с вашими приоритетами поможет вам сохранить большую часть вашего время, которое вы можете потратить на другие значимых дел .

В заключение

Суть жизни состоит в том, чтобы целенаправленно тратить время на то, что меняет вашу жизнь к лучшему, помогает вам достигать целей и, таким образом, делает вашу жизнь значимой и целеустремленной.

Как сказал Стив Джобс: «Ваше время ограничено», у вас никогда не будет времени делать все, что вы хотите. Поэтому вы должны жить своей жизнью активно и выбирать «обязательные» вещи, которые заслуживают вашего времени и внимания.

Чтобы чувствовать себя наполненным и любимым, спланируйте свою жизнь в соответствии со своими приоритетами и займитесь тем, что действительно важно.

«Хорошие вещи случаются, когда вы правильно расставляете приоритеты».

— Скотт Каан

Вам также может понравиться:

Как перестать сравнивать себя с другими и сосредоточиться на своей жизни

9 типов людей, которыми вы должны себя окружить

Как перестать искать одобрения у других и начать самоутверждаться

18 простых способов показать себя близким Искренне заботьтесь о них

Как определить свои жизненные приоритеты и почему это важно

Независимо от того, в каком периоде жизни вы сейчас находитесь, полезно четко понимать, что для вас действительно важно. Это может помочь во многих отношениях, чтобы гарантировать, что мы наилучшим образом используем наши драгоценные и ограниченные ресурсы, включая наше время, энергию, любовь, свободу и многое другое. Я надеюсь, что следующие советы дадут вам некоторые идеи о как определить свои жизненные приоритеты и почему это важно.

1. ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИОРИТЕТЫ

Когда мы не знаем, что важно, трудно понять, на чем сосредоточиться. Рассмотрим процесс наведения порядка в доме: когда вы думаете, что оставить, а что выбросить, вы задаете себе 90 195 простых вопросов 90 196 . Этот предмет важен? Добавляет ли это каким-то образом ценность? Я использую его? Мне это нужно или нравится? Вы не хотите сохранять все, но сохраняете приоритеты.

Жизнь такая же. Если вы позволяете своей жизни наполниться беспорядком, то вы тратите свое время и энергию на уборку, уборку, борьбу с «вещами» в вашей жизни, немного так же, как вы убираете, убираете и боретесь с захламленными рабочими поверхностями и шкафами. Эта борьба может закончиться разочарованием, беспокойством, негодованием, подавлением, выгоранием.

Уберите эти «вещи», и вы сможете наслаждаться своим домом и своей жизнью и освобождать место для того, что важно. Читайте о том, как меньше может быть больше и преимущества упрощения жизни .

Определение приоритетов заключается в том, чтобы задавать правильные вопросы и уточнять для себя правильные ответы.

2. КАК ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ ПОМОГАЕТ НАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Я бы, наверное, сказал, что расставлять приоритеты не просто «полезно». Я бы сказал, что они были жизненно важны для многих из нас, кто когда-либо чувствовал, что жизнь — это беговая дорожка, или вихрь, или убегающий паровоз! Выберите свою собственную аналогию, но я уверен, что многим из нас может быть знакомо чувство, что жизнь иногда движется в направлении или темпе, которые вам не нужны или о которых вы мало что говорите. Хотя мы не можем контролировать все в жизни, расстановка приоритетов может помочь нам сделать жизнь чувствовать себя проще и легче и больше нашего выбора.

Вот несколько ключевых причин, по которым мне нравится время от времени пересматривать свои приоритеты:

• Чтобы понять, куда я должен вкладывать свое время, энергию и деньги — Это помогает мне перестать говорить «да» все, сжигая себя на вещах, которые на самом деле не вознаграждают меня или тех, кого я люблю, или даже неразумно тратя деньги.
• Не позволяй мне отвлекаться или отвлекаться — Я лучше сосредоточусь на том, чтобы сделать свою жизнь как можно лучше, чем на том, чтобы быть как все. Если у меня есть немного времени для себя, я лучше потрачу его на что-то важное для меня, чем потрачу его на размышления о том, что мне следует делать. Узнайте больше на , как быть преднамеренным со своим временем .
• Чтобы установить здоровые и полезные границы . Границы — это ваше невидимое силовое поле. Как общие заявления о намерениях, они избавляют вас от необходимости принимать некоторые из тех крошечных решений, которые вы принимаете каждый день. Например, у нас нет политики вечернего просмотра фильмов (кроме субботнего вечера кино). Мои дети знают правила, я знаю правила, и это избавляет от множества споров! Подробнее на установка границ .
• Структурируйте свой день . Независимо от того, насколько занят мой день, я уделяю немного времени тому, чтобы соблюдать свои приоритеты. Это может быть 5 минут для меня, чтобы помочь мне стать более спокойным человеком, проводить время в чате с моим партнером, чтобы наверстать упущенное в течение дня, или читать книгу своим детям. Эти вещи важны для меня, поэтому я так или иначе включаю их в свой день.
• Облегчить принятие решений – Я делаю то или это? Я говорю «да» на это или «да» на это? Выясните, что является самым важным, и ответы на вопросы станут яснее сами по себе.
• Предотвращает переутомление и выгорание, поскольку мы не пытаемся делать все одновременно. – О да, самым большим облегчением для меня было отпустить как можно больше дел. Четкое понимание того, что важно, помогло мне сократить списки дел, избежать многозадачности, иметь меньше обязательств в моем дневнике, меньше вещей, которые нужно помнить в моем мозгу. Это означало больше свободного времени, больше гибкости и пространства для маневра, меньше стресса и больше времени и пространства для моих приоритетов.

3. ОЦЕНКА ТЕКУЩИХ ПРИОРИТЕТОВ

Жизнь бывает сезонной. Возможно, вы ищете свой путь в мире с жизнью впереди, планируете свою карьеру или переезжаете, чтобы жить самостоятельно. Или, возможно, вы достигли более медленного сезона, когда ваши дети ушли из дома, ваши дни, кажется, растягиваются, и вам нужно что-то, чтобы заполнить их.

В каком бы сезоне вы ни находились, изучение того, как определить свои приоритеты и привести их в соответствие с вашей повседневной жизнью, поможет вам строить планы и направлять свою энергию туда, где она должна быть для вас.

Ваша жизнь и то, что вы хотите от нее, состоит из уникального набора опыта, навыков и приоритетов. Уважайте эту жизнь прямо сейчас, сосредоточившись на важном и предоставив себе пространство, время и свободу для изучения ваших текущих приоритетов. Не зацикливайтесь на том, что делают другие люди, перестаньте откладывать дела или оправдываться. Это ваша жизнь, и вы сами выбираете, как использовать ее по максимуму. Оценка текущих приоритетов — отличное начало.

4. ПРИОРИТЕТЫ СО ВРЕМЕНЕМ МЕНЯЮТСЯ

Сейчас самое время признать, что приоритеты со временем могут меняться. Хотя есть приоритеты, которые многие из нас сочтут важными и даже жизненно важными для полноценной и счастливой жизни, суть приоритетов в том, что они должны быть приоритетными. Сосредоточьтесь на всем одновременно, и эти приоритеты перестанут быть приоритетными. Они просто становятся еще одним пунктом в вашем списке.

Способ убедиться, что вы сосредотачиваетесь на правильных для вас приоритетах по мере того, как время идет, а вы и ваши обстоятельства меняются, — это регулярно проверять себя, чтобы оценивать свои приоритеты.

• Спросите, являются ли приоритеты, которые у вас были в прошлом месяце или в прошлом году, по-прежнему приоритетными?
• Возможно, что-то другое стало для вас важнее?
• Произошло ли что-то, что изменило (или заставило вас изменить) ваши приоритеты?
• Ваши приоритеты по-прежнему находят отклик в вас и говорят с вашим сердцем? Если ваша интуиция нерешительна, возможно, пришло время провести переоценку.

Обучение тому, как определять свои жизненные приоритеты, связано с постоянным личным ростом и саморазвитием. Мы учимся осознавать, что нас вдохновляет, и разрабатываем стратегии на случай, если мы чувствуем себя неуверенно или что-то нужно изменить.

5. ПРИОРИТЕТЫ И НАМЕРЕННАЯ ЖИЗНЬ

Краеугольным камнем целенаправленной жизни, жизни, которая действительно служит и поддерживает вас, чтобы вы стали лучшей версией себя (для себя и тех, кого любите), — это определить, что для вас важно. Определение ваших приоритетов является ключом к жизни на ваших условиях, а не к жизни, которая диктуется вам тем, что появляется в ваших лентах социальных сетей, вашим списком дел или количеством часов в сутках.

Время от времени жизнь может быть немного занята, и многие из нас борются с финансовыми проблемами, семейными проблемами или проблемами со здоровьем, но ваша жизнь в целом более сложна и запутанна, чем эта. Ваша жизнь состоит из отдельных дней, в течение которых вы принимаете миллионы маленьких решений, которые формируют эти дни (и, в конечном счете) вашу жизнь.

Зная, как определить свои приоритеты, понять, что важно, и вы можете обнаружить, что ваши дни и решения будут иметь новый смысл, направление и фокус, даже если они не всегда идут по плану!

6. ЦЕЛИ ПРОТИВ ПРИОРИТЕТОВ

Я очень люблю ставить цели, поскольку они помогают мне сосредоточиться. Мне нравится планировать, организовывать и ставить галочки. Я также знаю, что иногда предпочитаю оставаться гибким и видеть, куда меня ведет жизнь, поэтому постановка целей — полезный, но не единственный инструмент для полноценной и счастливой жизни. Вот где приоритеты пригодятся!

• Цели помогут вам достичь конкретных целей. Они полезны для планирования и создания мотивации, структуры и ответственности.
• Приоритеты более расплывчаты в определении, но, возможно, более важны для формирования нашей жизни.
• Цели помогают нам развивать наши приоритеты, но определение этих приоритетов — это основная работа, которая предшествует им.

Взглянув на это с другой стороны, как бы вы узнали, какие цели ставить, если бы вы сначала не определились, чего хотите достичь, сделать или кем стать?

7. ПРИМЕРЫ ЖИЗНЕННЫХ ПРИОРИТЕТОВ

Вот список различных областей вашей жизни. Некоторые из них могут быть важны для вас лично или на вашем текущем жизненном этапе, другие могут показаться не такими важными или актуальными прямо сейчас. Нет правильных или неправильных списков, поэтому не думайте, что вы должны добавлять или вычитать что-то, когда вы этого не хотите. Приоритеты должны что-то значить для вас, чтобы быть для вас приоритетом.

Найдите минутку, чтобы просмотреть список. Возьмите блокнот и составьте свой собственный список, добавляя все, что я не перечислил.

• Здоровье
• Работа/карьера
• Семья
• Отношения
• Духовный
• Психическое здоровье
• Финансовый
• Баланс между работой и личной жизнью
• Отношения
• Досуг и хобби
• Личное развитие

Как видите, эти области могут быть более важными в некоторые периоды жизни, чем в другие. Вот почему важно оставаться гибким и переоценивать их регулярно или всякий раз, когда вы чувствуете, что жизнь каким-то образом меняется, или вам нужно принять какие-то важные решения.

8. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ

Есть несколько способов начать думать о своих приоритетах и ​​о том, что для вас важно. Вот несколько идей, которые вы могли бы попробовать. Важно отметить, что понимание ваших приоритетов — это не разовая задача. Требуется время, чтобы получить представление о своей жизни, понять, что важно, и действительно прочувствовать это в разные дни и в разном настроении.

• Ведите дневник или журнал . Это помогает в ежедневном самоанализе, но в течение определенного периода времени полезно составить представление о том, как вы относитесь к своей жизни, а не только о том, как вы себя чувствуете в определенный день.
• Разработайте ежедневную практику благодарности. – Каждый день составляйте список того, за что вы благодарны своей жизни. Замечаете ли вы закономерность и помогает ли она вам понять, что может быть для вас самым важным в жизни? Подробнее о ежедневных благодарностях .
• Задайте себе несколько поисковых вопросов – Что вам нравится? Как ты любишь проводить дни? Когда вы чувствуете себя наиболее довольным? Когда вы чувствуете себя наименее счастливым, удовлетворенным или наиболее беспокойным?

9. КАК СООТВЕТСТВОВАТЬ ЭТИ ПРИОРИТЕТЫ ВАШЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ

Если вы начинаете задумываться о том, что для вас важно в жизни, но это также начинает вас немного пугать или сбивать с толку, не волнуйтесь! Точно так же, как когда мы начинаем наводить порядок, комната часто становится немного грязной, прежде чем все встанет на свои места. Мы сортируем, организуем, выбрасываем и переупорядочиваем, и это целый процесс. Определение приоритетов — это тоже процесс.

Вот некоторые идеи и вещи, о которых следует подумать, когда вы вписываете свои приоритеты в свою повседневную жизнь:

• Можете ли вы составить список ежедневных, еженедельных, ежемесячных или годовых приоритетов, который поможет вам не сбиться с пути? ? Храните его в безопасности, часто обращайтесь к нему и переоценивайте его, когда он больше не кажется правильным.
• Что нужно изменить? Вам нужно избавиться от хлама (навести порядок в доме, расписании, жизни), чтобы освободить место? Узнайте больше о расхламлении дома и жизни.
• Какие компромиссы? Вам нужно отложить что-то на второй план на этот месяц или семестр, пока вы сейчас отдаете свое время и энергию чему-то более важному?
• Вы ставите цель? Есть ли критерий, по которому вы знаете, что чего-то достигли? У вас есть сроки или конкретная цель? Делайте пометки в своем списке, в календаре на телефоне, в блокноте на холодильнике. Не забывайте, если у вас есть цель, вам нужно помнить, чтобы ссылаться на нее!
• Вам нужна отчетность? Заключите договор с самим собой, чтобы делать то, что вы собираетесь делать. Расскажите своему партнеру или близкому другу. Поделитесь своими планами, если вам нужна небольшая поддержка или поощрение. Если вам нужна большая поддержка или поощрение, еще раз перепроверьте, выбранный вами приоритет действительно так важен, как вы думали!

10. СОХРАНЯЙТЕ ЭТО РЕАЛЬНОСТЬЮ

Изучение того, как определять свои приоритеты, не означает, что вы сбиваетесь с толку или даете вам еще одну тему для размышлений или действий. Они разработаны, чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо в отношении себя, своей жизни и каждого дня. Не стремитесь к совершенству, а вместо этого стремитесь к жизни, которая уважает ваши приоритеты и позволяет вам как можно больше присутствовать в них. Если что-то не работает, спросите себя, почему. Оставайтесь гибкими, чтобы меняться, будьте последовательны и делайте маленькие шаги, если большие шаги кажутся вам слишком страшными.